Хүүхдэд зориулсан acupressure-ийг хэрхэн зөв хийх вэ. Бидэнд хурц туяа сунга

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ илүүдэл жин, нурууны өвчнөөр шаналалгүй эрүүл чийрэг өсөхийг хүсдэг нь эргэлзээгүй. Одоо хүүхдүүд чөлөөт цагаа ихэнх цагаа компьютер дээр өнгөрөөхийг илүүд үзэх болсон үед эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудал нэн их хамааралтай болжээ. Өөртөө иллэг хийх үндсэн ур чадварыг эзэмших нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягт нэгдэх нэг арга юм.

Массажны гол үнэ цэнэ нь үүнд хамгийн түрүүнд нөлөөлдөгт оршино мэдрэлийн систем хүүхэд, ерөнхий ядаргаа тайлахад тусалдаг, бүх эрхтэн, тогтолцоог жигд, үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг. Бүх дасгалуудыг хүүхдийн эерэг сэтгэгдлийн дагуу хийх хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан өөрөө массажийг хөгжилтэй байдлаар хийдэг тоглоомын хэлбэр - Массажны бөмбөлөг, барилгын иж бүрдэл, харандаа, цаас зэргийг ашиглан яруу найраг дээр зааж, тоглуул гайхалтай арга булчингаа сулруулж, мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийн стрессээс ангижрах. Гэхдээ үүний зэрэгцээ Хиппократын зарлигийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй

"Хохиролгүй!" Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах эерэг үр дүн нь зөвхөн ач холбогдол, ач холбогдлын талаархи ойлголтыг олж авах боломжтой юм эрүүл мэндийн ажил хүүхдүүдтэй. Өөртөө массаж хийх үйл явц нь шалтгаан болохгүй өвдөлт, уйтгартай байх ёсгүй, хүүхдүүдийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, түүний элементүүд, тэдгээрийн хэрэгжилтийн дарааллыг санахад хялбар байх ёстой.

Өөртөө массаж хийх хүүхдүүдэд зориулсан сайн сургалт болж өгдөг дүрслэх сэтгэлгээ, тэдний ой тогтоолтыг сургаж, шүлэг, дууг хурдан бөгөөд амархан цээжлэхэд тусалдаг, сэтгэцийн болон биеийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Цэг өөрөө массажийг ихэвчлэн мэдрэлийн процессыг хэвийн болгоход ашигладаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн толгой, нүүр, гар, хөлийн хуруу, улны массаж юм. Ижил цэгэн массаж сэргийлдэг ханиад, хүүхдүүдэд нүүрний хувирлыг удирдаж сурахад тусалдаг.

Ийм массажийг арьс, булчингуудыг хурууны үзүүрээр дарж, эрч хүчтэй цэгүүдийн байршилд хийдэг. Зүү массаж хийхдээ хүүхдүүдийг бүх хүчээрээ шахахгүй байхыг зааж сургах шаардлагатай халуун цэгүүд, зөөлөн, болгоомжтой дар.

Энэ төрлийн массаж нь тайвшруулах эсвэл идэвхижүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хослуулан хэрэглэвэл хүүхдийн биед эерэгээр нөлөөлдөг.

"Неболика"

(духан дээрээ "нүдний үзүүр" тавиад хажуу тийш нь хөдөлгөөнөөр үрнэ)

Хүүхдэд зориулсан нүүрний массажны массаж

Бид нүүрний дунд хэсгээс сүм хийд хүртэл хацар, хамрын далавч, духан дээрээ цус харвана.
Хамрын гүүр, хөмсөгний дундах цэгүүд дээр хуруугаараа дарж, эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргэлт хийх хөдөлгөөнийг хий. Бид 5-6 удаа хийдэг.
Хүчин чармайлт гаргах, шахалт үзүүлэх, хөмсөгийг "зурах", тэдэнд сайхан муруй өгөх. "Бид уран баримал" өтгөн хөмсөг хавчихаар.
Бид нүдийг нь зөөлөн зөөлөн шүргэж, сормуус самна.
Бид хуруугаа хамрын гүүрнээс хамрын үзүүр хүртэл "сийлж" хөдөлгөдөг урт хамар Буратиногийн хувьд.

Татаж авах:

Урьдчилан харах:

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан өөрөө массаж, зүүний массаж

Массажны гол ач холбогдол нь нялх хүүхдийн мэдрэлийн системд голлон нөлөөлж, хүүхдэд ерөнхий ядаргаа тайлж, бүх эрхтэн, тогтолцоог жигд, үр дүнтэй ажиллахад тусалдагт оршино. Бүх дасгалуудыг хүүхдийн эерэг сэтгэгдлийн дагуу хийх хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан өөрөө массаж нь хөгжилтэй тоглоом хэлбэрээр хийгддэг - цэг тавих, тоглох, яруу найргаар, массажны бөмбөлөг, барилгын иж бүрдэл хэсэг, харандаа, цаас хүртэл ашиглах нь булчингаа тайвшруулах, мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийн стрессээс ангижрах сайхан арга юм. Гэхдээ үүний зэрэгцээ Хиппократын зарлигийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй

"Хохиролгүй!" Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах эерэг үр дүн нь зөвхөн хүүхдүүдтэй эрүүл мэндийн сайжруулах ажлын ач холбогдол, ач холбогдлыг ойлгосноор боломжтой юм. Өөртөө массаж хийх үйл явц нь өвдөлтийг үүсгэдэггүй, ядардаггүй, хүүхдүүдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бөгөөд түүний элементүүд, тэдгээрийн хэрэгжилтийн дарааллыг санахад хялбар байх ёстой.

Өөртөө массаж хийх хүүхдүүдэд уран сэтгэмжийн сайн бэлтгэл, санах ойг сургах, шүлэг, дууг хурдан, амархан цээжлэх, сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Цэг өөрөө массажийг ихэвчлэн мэдрэлийн процессыг хэвийн болгоход ашигладаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн толгой, нүүр, гар, хөлийн хуруу, улны массаж юм. Түүнчлэн, массажны массаж нь ханиаднаас сэргийлж, хүүхдүүдэд нүүрний хувирлыг зохицуулж сурахад тусалдаг.

Энэхүү массаж нь арьс, булчингуудыг эрч хүчтэй идэвхтэй цэгүүдийн байрлалд хурууны үзүүрээр дарж хийдэг. Хүүхдүүдэд зүүний массаж хийхдээ идэвхитэй цэг дээр бүх хүчээрээ шахаж болохгүй, харин зөөлөн, болгоомжтой дарж сургах хэрэгтэй.

"Неболика"

(Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх массаж)

Хоолой өвдөхгүйн тулд бид үүнийг зоригтойгоор цус харвах болно

(хүзүүгээ алганаас дээш доош нь илэх)

Ханиалгахгүй, найтаахгүйн тулд хамраа үрэх хэрэгтэй

(долоовор хуруугаараа хамрын далавчийг үрэх)

Бид бас духаа үрэх болно, бид далдуу модоороо барьдаг

(духан дээрээ "нүдний үзүүр" тавиад хажуу тийш нь хөдөлгөөнөөр үрнэ)

Хуруугаараа "сэрээ" хийж, чихэндээ зоригтой иллэг хий

(индексийг тарааж, дунд хуруунууд чихний хэсэгт иллэг хийх)

Бид мэднэ, мэднэ, тийм ээ, тийм ээ, бид ханиад хүрэхээс айдаггүй.

(алгаа хавчуулаарай)

Хүүхдэд зориулсан массажны массаж

Бид нүүрний дунд хэсгээс сүм хийд хүртэл хацар, хамрын далавч, духан дээрээ цус харвана.
Хамрын гүүрэн дээр хуруугаараа дарж, хөмсөгний дунд зааж, эргэлдэх хөдөлгөөнийг эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг хийнэ. Бид 5-6 удаа хийдэг.
Хүчин чармайлт гаргах, шахалт үзүүлэх, хөмсөгийг "зурах", тэдэнд сайхан муруй өгөх. Бид өтгөн хөмсгийг хямсаагаар "сийлдэг".
Бид нүдийг нь зөөлөн зөөлөн шүргэж, сормуус самна.
Бид Буратиногийн урт хамарыг "баримал" хийж хамрын гүүрнээс хамрын үзүүр хүртэл хуруугаа гүйлгэдэг.

МАССАЖИЙН ЦОГЦОЛБОР

БА АМЬСГАЛЫН ГИМНАСТИК.

зорилго массаж, амьсгалын дасгалын цогцолбор нь зөвхөн ханиад, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй нэмэгдэх болно амьдрах чадвар хүүхдүүдэд төдийгүй тэдний эрүүл мэндэд хариуцлагатай хандах мэдрэмж, тэдний сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэхэд өөрсдөө тусалж чадна гэсэн итгэлийг төрүүлдэг. Дотоод эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

ЦОГЦОЛБОР №1.

1. Алгаа холбоод халах хүртлээ үрж үрнэ.

2. Дарна уу долоовор хуруу хамар доорхи цэг.

3. Индекс хуруу, эрхий хуруугаараа "чих" баримал хий.

4. Зүүн хамрын нүхээр амьсгалах (баруун нь долоовор хуруугаараа хаалттай), баруун хамрын нүхээр амьсгалах (зүүн тал нь хаалттай байхад).

5. Хамараараа амьсгалж, амаараа аажмаар гаргана.

ЦОГЦОЛБОР №2.

1. Алгаа холбоод халаах хүртэл нэг алгаа нөгөөд нь үрнэ.

3. Индекс хуруугаараа хамрын нүхийг массаж хийлгээрэй.

4. Чихний араас дээрээс доош чигчий хуруугаараа үрж:

"Бууж" ирэхгүй байхын тулд "т рхэц".

5. Амьсгалаа гаргахдаа "Ммм" дууг хэлж, хамрын далавч дээр хуруугаа тогш.

6. Хамараараа амьсгалах, алгаараа амаараа гаргах - "алган дээрээс үлээх".

ЦОГЦОЛБОР №3.

1. "Миний" гарууд.

2. Индекс ба эрхий хуруугаараа нөгөө гарынхаа хумс бүр дээр дар.

3. " Хунгийн хүзүү". Хүзүүгээ цээжнээс эрүү хүртэл бага зэрэг илнэ.

4. Хамараараа амьсгалж, амьсгаагаа дарж, амаараа аажмаар гаргаарай.

5. Хэд хэдэн удаа эвшээж, сунгана.

ЦОГЦОЛБОР №4.

1. Алгаа холбоод халааж дуустал үрнэ.

2. Индекс хуруугаараа хамрын нүхний ойролцоо цэгүүдийг дар.

3. индекс ба "хатгах" эрхий хуруу"чимхлүүр" хамрын таславч шиг.

4. Индекс хуруугаа ашиглан хөмсгөө "зурах" хэрэгтэй.

5. Индекс ба эрхий хуруугаараа бид чихийг доороос дээш "баримал" хийдэг.

6. Хамараараа амьсгалаа гаргаж, амаараа аажмаар гарга.

ЦОГЦОЛБОР # 5.

1. Алгаа хавсарч, халах хүртлээ үрнэ.

2. Хамрын үзүүрийг бага зэрэг мушгина.

3. Индекс хуруугаараа хамрын доорхи цэгийг массажлаарай.

4. Индекс хуруугаараа уруулын уулзвар дахь амны цэгийг дар.

5. Чихний араар үрнэ.

6. Амьсгалаа гаргахдаа "Мммм" гэсэн дуугаар хамрынхаа нүхийг хөнгөхөн тогш.

7. Хамараараа амьсгалах, амаараа амьсгалаа алган дээрээ гаргах - “цасан ширхгийг гараараа үлээлгэх”.

ЦОГЦОЛБОР №6.

1. "Миний" гарууд.

2. Хамрын хамараас хамрын гүүр хүртэл цус харвах.

3. Чихний трагус дээр дунд хуруугаараа дар.

4. Цээжнээс эрүү хүртэл хоёр гараараа хүзүүгээ илнэ.

5. "Merry Bee" тоглоом. Амьсгалаа чөлөөтэй гаргахдаа "Z-z-z" дууг дуудаарай. Хүүхдүүд зөгий гар, хөл, хамар дээр сууж байсан гэж төсөөлөх ёстой. Хүүхдүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нь тусал хүссэн сайт бие.

6. Хэд хэдэн удаа эвшээж, сунгана.

ЦОГЦОЛБОР №7

Би алгаа хүчтэй илж байнаАлгаа үрж байна.

Би хуруу бүрийг мушгинаХуруу бүрийг шүүрч ав

Түүнд хүчтэйгээр мэндчилээрэйсуурь ба эргэлтийн

Би татаж эхэлнэ.хумсны залгиур руу шилжих.

Дараа нь би гараа угаах болно.Алгаа алган дээрээ үрээрэй.

Би хуруугаа хуруугаараа хийх болно,"Түгжээ" дэх хуруунууд.

Би тэднийг цоожоор хаах болно

Би дулаахан байх болно.

Би хуруугаа сулланаХуруугаа салгаад хүрнэ үү.

Тэднийг бөжин шиг гүйгээд байг.

ЦОГЦОЛБОР №8

(нүүрний массаж)

1. Дух, хацар, хамрын далавчийг төвөөс ариун сүм рүү илж, бид уян хатан байхаар чангалж байгаа юм шиг арьс дээр зөөлөн товшино.

2. Хамрын гүүр, хөмсөгний дунд хуруугаа дарж, цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний дагуу эргэлтийн хөдөлгөөн хийнэ.

3. Хичээл зүтгэлээр, хөмсөгний хүссэн сайхан нугалалтыг зураад, дараа нь засахдаа хамрын гүүрнээс сүм хийд хүртэл өтгөн хөмсөг зурна.

4. Нүдэндээ зөөлөн бөгөөд зөөлөн баримал хийж, буланг нь дарж, урт, сэвсгэр сормуус самна.

5. Хамрын далавч дээр дарахад бид хуруугаа хамрын гүүрнээс синусууд руу чиглүүлж, хамарнаас нь татаад ямар үзэсгэлэнтэй хамар болсныг төсөөлөөд үзээрэй.

ЦОГЦОЛБОР # 9

(толгой массаж)

1. Хуруугаа чанга дарах нь шампунийг дуурайдаг.

2. Бид тармуур шиг хуруугаараа толгойн ар тал, сүм хийд, магнайгаас толгойны дунд хэсэг хүртэл өвс хадлан хаддаг шиг машинаар явдаг.

3. Спираль хөдөлгөөн нь хуруугаа сүм хийдээс толгойны ар тал руу чиглүүлдэг.

4. "Барих": бид гарынхаа хуруугаараа толгойны гадаргуу даган "гүйж" байгаа юм шиг хүчтэй цохино. Хоёр гарын хуруу гүйдэг, гүйдэг, бие биенээ гүйцдэг.

5. Хайр, энхрийлэлээрээ бид үсээ хуруугаараа сам шиг самнаж, үс засалт нь хамгийн үзэсгэлэнтэй гэж төсөөлдөг.

Судалгаанаас харахад таагүй байдал тодорхой харагдаж байна экологийн байдал, нийгэм, эдийн засгийн хүнд нөхцөл байдал нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Түүнээс гадна насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа зовж шаналж байдаг тул бие махбодийг хамгаалах анхан шатны аргыг эзэмших нь маш чухал юм урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээЭнэ нь хүүхдийг бэрхшээлээс хамгаалахад тусална.

Хүүхдүүдэд тусгай хамгаалалт хэрэгтэй сургуулийн өмнөх насныУчир нь тэдний бие нь өвчнийг бие даан эсэргүүцэх хангалттай хүчтэй биш байна.

Энэ жагсаалтад өөрийгөө массаж хийх нь онцгой байр суурийг эзэлдэг боловч таны сайн сайхан байдалд нөлөөлөх олон арга байдаг. Бие махбодийн зарим хэсэгт бие даан нөлөөлөх чадварыг нялх хүүхдэд зааж өгснөөр та өөрийгөө тайвшруулж, тайвшруулах боломжийг олгоно зөв хөгжил.

Цэцэрлэгийн шүлэгт хүүхдүүдэд массажны массаж хийх

Энэхүү арга хэмжээний гол зорилго нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, ерөнхий тайвшралаас ангижрах, ажлыг сайжруулах явдал юм дотоод эрхтэнүүд болон амьдралын системүүд. Бүх дасгалуудыг хийх хэрэгтэй эерэг хандлага таашаал авчрах болно өөрөөр тэднээс гарах үр нөлөө нь маш бага байх болно.

Ишлэл дэх хүүхдүүдэд зориулсан массажны массаж цэцэрлэг - энэ бол ярианы чадварыг хөгжүүлэх, булчин хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг чөлөөт цагаа зөв зохистой өнгөрөөх зуршилыг нялх хүүхдэд бий болгох боломж юм. та хөлөөрөө хөдөлж, толгойгоо илж хичээлээ дуусгаад гараараа эхлэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд өөрийгөө массаж хийх үндсэн нөхцөлүүд:

заасан цэгүүд дээр дарахад хэт их хүч хэрэглэхгүй байх;
хөдөлгөөн нь массаж, гөлгөр байх ёстой;
захаас төв рүү, өөрөөр хэлбэл гараас мөрөн рүү чиглэлд шилжих шаардлагатай;
та илж эхлэх хэрэгтэй, дараа нь биеийг илж, зуурах, чичрэх, өөрөөр хэлбэл сэгсрэх хэрэгтэй.

Энэ аргыг эзэмшсэн нялх хүүхэд зөвхөн хөл, гартаа зөв иллэг хийхээс гадна хөхөрсөн үед анхны тусламж үзүүлэх эсвэл олон хүнийг айлгадаг галууны овойлтыг бие даан даван туулах чадвартай болно.

Дасгалын үргэлжлэх хугацаа нь өдөрт 5-10 минут байна. Өглөө нь уламжлалт гимнастикын өмнө, үдээс хойш зууш идсэний дараа унтахаас өмнө маш их хугацаа шаардагдах боловч сэрэх гол үе ард үлдэх нь дээр.

Энэ үйл явцыг илүү хөгжилтэй болгохын тулд олон хүүхдийн эмч нар үүнийг тоглоом болгохыг зөвлөж байна, харин үйрмэгийг өөрийн биеийг илж, илэх мөчид хэлэх ёстой энгийн шүлгүүдийг заахыг зөвлөж байна.

Гар массаж:
Эхний байрлал: шалан дээр эсвэл сандал дээр сууж, гараа урд нь тавь. Хүүхэд гараа аажмаар илж эхлэв.

Ай тари, тари, тари, би Машад хув худалдаж авъя.
Мөнгө үлдэх болно, би Машад ээмэг худалдаж авна.
Никель байх болно, би Машад гутал худалдаж авна.
Зоосууд үлдсэн байх болно, би Масад халбага худалдаж авна.
Полушки үлдэх болно, би Машад зориулж дэр худалдаж авна.

Үрэлт нь мөр бүрт нэмэгдэх ёстой. Давталтын тоо: 2-3. Үүний дараа дулаан далдуу нь хоолойг бүх талаас нь тэвэрч дулаацуулдаг.

Манай цэцэрлэгт байдаг шиг
хэдэн цэцэг цэцэглэдэг вэ:
сарнай, намуу, хүрэн цэцэг,
алаг цэцгүүд,
мандарваа ба левкой.
Та алийг нь сонгох вэ?

Энэ шүлэг нь нударгаа нугалахад тохиромжтой.
Хурууны өөр массаж (хуруу бүрийг тус тусад нь үрэх шаардлагатай) дараахь үгсийн дор явуулна.

Бид бин хийсэн:
Эхнийх нь бөжинд, туулай руу үсрэхэд өгсөн.
Хоёр дахь үнэг, улаан үстэй эгч.
Гурав дахь нь хүрэн ах баавгайд өгсөн.
Дөрөв дэх нь хараал идээрэй - муур, сахалтай муур.
Бид тав дахь хуушуураа шарсан тул өөрсдөө идэх болно.

Хөлийн массаж:
Шагайгаас хонго хүртэл чиглэлд алгаараа өөрийгөө алгадах хэрэгтэй. Дараа нь хөлийг алган хавиргаар, дараа нь нударгаар үрнэ. Энэ бүх хугацаанд дараахь зүйлийг хэлэх хэрэгтэй.

Туки-токи, туки-токи,
алх цохилоо.
Туки-туки-туки-цэг
алх цохилоо.
Туки-ток, туки-ток,
тиймээс алх тогшдог.

Хөлийн массаж:
Байрлал эхлэх: сандал дээр суугаад нэг хөлөө нөгөө хөлөөрөө шиднэ. Үүний зэрэгцээ алган дээрээ хүрч, үрж, зуурч эхлэхэд хялбар байдаг.

Baiu-baiu-bainki,
хүүдээ гутал худалдаж ав
хөл дээрээ тавь,
замаа эхлүүлье.
Таны хүү алхах болно
өмсөх шинэ гутал.

Толгой массаж:
Гавлын тойргийн массажийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: баруун далдуу нь толгойны ар тал руу хөдөлж байхдаа баруун сүмийг цохино. Энэ үед зүүн гараараа иллэг хийх хөдөлгөөнийг духан дээрээ хийдэг. Энэ бүгдийг рифмээр хийдэг:
Зараа шүүгээнд авирав

Түүний хөл харагдахгүй байна.
Түүнд ийм муу залуу бий
Өргөс самнахгүй:
Та үүнийг олж чадахгүй
Энэ нь сойз эсвэл зараа юу?
Дараа нь саван үсрэв,
Тэгээд үсийг нь шүүрч авав
Тэгээд эргэлдэж, угааж, соно шиг хазав.
Галзуу алчуурнаас
Би саваа шиг гүйлээ,
Тэр миний араас гүйж,
Тэр чоно шиг хаздаг.

Биеэ тайвшруулж, тааламжтай нөлөө үзүүлдэг янз бүрийн хийцтэй зүйлсийн тусламжтайгаар өөрөө массаж хийлгэх боломжтой (жишээлбэл, хөл, гаран дээрх ороомог "өнхрүүлэх" нь таашаал авчрах болно). Хамгийн гол нь нялх хүүхдэд энэ бүхэн маш хэрэгтэй гэдгийг тайлбарлаж өгөх хэрэгтэй бөгөөд булчинд үе үе завсарлага өгөх хэрэгтэй, тэгэхгүй бол хүч чадал хамаагүй бага байх болно.

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ илүүдэл жин, нурууны өвчнөөр шаналалгүй эрүүл чийрэг өсөхийг хүсэх нь дамжиггүй. Одоо хүүхдүүд чөлөөт цагаа ихэнх цагаа компьютер дээр өнгөрөөхийг илүүд үзэх болсон үед эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудал нэн их хамааралтай болжээ. Өөртөө иллэг хийх үндсэн ур чадварыг эзэмших нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягт нэгдэх нэг арга юм. Хүүхдэд зориулсан өөрөө массаж - шүлэг, оноож, тоглож, массажны бөмбөлөг, барилгын иж бүрдэл хэсэг, харандаа, тэр ч байтугай цаас ашиглан булчингаа тайвшруулах, мэдрэлийн болон сэтгэлийн хямралыг хөгжилтэй байдлаар арилгах гайхалтай арга юм.

Хүүхдэд хөгжүүлэх зорилгоор сайн зуршил массаж тогтмол хий, энэ нь тэдэнд ядаргаатай биш байх ёстой. Өөртөө массаж хийх үйл явц нь хүүхдүүдэд хөгжилтэй байх ёстой, өвдөхгүй, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, түүний элементүүд, тэдгээрийн хэрэгжилтийн дарааллыг санахад хялбар байх ёстой. Тоглоомын өөрөө массаж нь хүүхдүүдэд уран сэтгэмжийн чадварыг дээшлүүлэх, тэдний ой тогтоолтыг сургах, шүлэг, дууг хурдан бөгөөд амархан цээжлэх, сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хүүхдэд зориулсан массажны массажны массаж нь арьс, булчингийнхаа хурууны үзүүрээр дарж, эрч хүчтэй цэгүүдийн байршилд хийгддэг. Энэ төрлийн массаж нь тайвшруулах эсвэл идэвхижүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хослуулан хэрэглэвэл хүүхдийн биед эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн мэдрэлийн процессыг хэвийн болгоход ашиглагддаг бөгөөд ихэвчлэн хөл, хуруу, гар, толгой, нүүрний массаж юм. Хүүхдүүдэд массаж хийлгэх үед бүх хүчээрээ шахаж болохгүй, харин зөөлөн, болгоомжтой дарж сургах хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан массажны массаж

Массажны зорилго нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, нүүрний хувирлыг хянах аргад суралцахад оршино. Энэ нь уран барималчийн бүтээлийг дууриаж, тоглоомын хэлбэрээр хийгддэг.

Хамрын гүүр, хөмсөгний дундах цэгүүд дээр хуруугаараа дарж, эргэлтийн хөдөлгөөнийг эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний дагуу хийнэ. Бид 5-6 удаа хийдэг.

Хүчин чармайлт гаргах, шахалт үзүүлэх, хөмсөгийг "зурах", тэдэнд сайхан муруй өгөх. Бид өтгөн хөмсгийг хямсаагаар "сийлдэг".

Бид нүдийг нь зөөлөн зөөлөн шүргэж, сормуус самна.

Бид Буратинод зориулж урт хамарыг "баримал" хийж хамрын гүүрнээс хамрын үзүүр хүртэл хуруугаа гүйлгэдэг.

"Хамар, өөрийгөө угаа!" Шүлэгт хүүхдүүдэд зориулсан нүүрний өөрөө массаж хийх.

1."Кран, онгой!" - баруун гар бид краныг "онгойлгож" эргэлтийн хөдөлгөөн хийдэг.

"Хамар, өөрийгөө угаа!"- хамрын далавчийг хоёр гарын долоовор хуруугаараа үрэх.

"Хоёр нүдийг нэг дор угаана" - гараа зөөлөн нүдэн дээгүүр гүйлгэх.

"Чихээ угаа!" - чихээ алган дээрээ үрээрэй.

"Өөрийгөө угаа, хүзүү!" - зөөлөн хөдөлгөөнөөр урд хүзүүгээ илэх.

"Хүзүү, өөрийгөө сайн угаа!" - гавлын ёроолоос цээж рүү хүзүүний ар талыг илж байна.

“Уга, угаа, шүршүүрт ор!- хацраа зөөлөн илнэ.

“Бохир, угаа! Бохир, угаа! " - бие биенийхээ эсрэг гурван алган.

"Энэтхэг" хүүхдийн нүүр, хүзүүнд зориулсан өөрөө массаж.

Массажны зорилго нь хүүхдүүдэд толины өмнө массаж хийхдээ нүүр, хүзүүний булчинг хэрхэн сулруулж сургах явдал юм. Бид дайны будагтай индианчууд гэж төсөөлөөд үз дээ.

Духны дундаас чихний хооронд хүчтэй хөдөлгөөнөөр "зурах" шугамууд - 3 удаа давтана.

Бид хамараас чих рүү "зурж", хуруугаа өргөн тарааж байхдаа 3 удаа давтана.

Эрүүний дундаас чих рүү чиглэсэн "зурах" шугамууд - 3 удаа давтана.

Хүзүүн дээр эрүүгээс цээж рүү чиглэсэн шугамуудыг "зурах" - 3 удаа давтана.

"Бороо орж байна" - төгөлдөр хуур тоглож байгаа юм шиг хуруугаараа нүүрээ зөөлөн тогш.

"Бид нүүрнийхээ дусалж буй будгийг арчина" гээд алгаа нүүрэндээ зөөлөн илж, өмнө нь дулаацуулж байгаад үрж байгаарай.

"Үлдсэн усны дуслыг бидний гараас сэгсэр" гэж доош буулгана.

Хүүхдүүдийн янз бүрийн өвчлөл нэмэгдэх хандлагыг харгалзан өөрийгөө массаж хийлгэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар рефлексотерапийн зарим дархлаа судлалын индикаторуудад мансууруулах бодисгүйгээр үр дүнтэй, гаж нөлөө үзүүлдэггүй өдөөх нөлөөг тэмдэглэж байна. Биологийн идэвхит цэгүүдийг өдөөх нь макрофагуудын идэвхийг нэмэгдүүлж, фагоцитозыг нэмэгдүүлж, эсрэгбиеийн нийлэгжилтэд нөлөөлж, мэдрэлийн үйл явц, гипоталамус-өнчин тархины тогтолцооны байдал, организмын дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.

Идэвхтэй бүсүүдийн массаж нь өөрөө өөрийгөө эмчлэх арга юм. Энэ аргыг авч үздэг хятад массажны мэргэжилтнүүд ийм бодолтой байна уламжлалт анагаах ухаан зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд хөгжүүлэхэд нэлээд хүртээмжтэй байдаг.

График зураг дээр харуулсан цэгүүдийн байршил (Зураг 1, 2, 3) тэдгээртэй бараг яг таарч байгаа боловч тэдгээрийн 1 см-ийн дотор хазайлтыг тэмдэглэж болно.Идэвхитэй бүсийн хүссэн цэг нь хурц (тодорхой) өвдөлтийн дохио бүхий хүчтэй даралтад хариу үйлдэл үзүүлдэг. (импульс), энэ нь биеийн хүссэн хэсэгт тодруулдаг.

Идэвхтэй бүсүүдэд массаж хийхдээ та амрах хэрэгтэй, гадны бүх яриа, анхаарал сарниулахаа зогсоож, процедур дээр анхаарлаа төвлөрүүл. ARVI-ийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх шинж чанарууд нь дөрвөн нүүртэй бөгөөд бүгд нүүрэндээ байрладаг (Зураг 1).

Зураг: 1. Товчилсон схемийн дагуу ARVI-ийн эсрэг массаж хийлгэх

Массаж нь хоёр гарын долоовор хурууны үзүүрээр хоёр талдаа, синхроноор 15-20 секундын турш хийгддэг. цэг бүрийн хувьд секундэд нэг эсвэл хоёр эргэлтийн хэмнэлээр. Хордлогын дараалал нь 1 → 2 → 3 → цэгүүд юм. Товчилсон схемийн дагуу массажийг хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд ур чадварын түвшинд нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд угаахтай ижил хэрэгцээтэй болно. сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад өдрийн унтах, гэртээ унтахынхаа өмнө нэг удаа унтах. Түүгээр ч зогсохгүй өглөө, үдээс хойш арьсаа илүү хүчтэй шахаж, хурдан, хүчтэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй бөгөөд унтахынхаа өмнө (гэртээ) массаж нь хөнгөн, тайван, хүчтэй биш байх ёстой. Идэвхтэй бүсийн массажны гүнзгий схемийг Зураг дээр үзүүлэв. 2 ба 3.

Зураг: 2. "In шидэт оноо "сөрөг хүчин зүйлүүдэд бие махбодийн дасан зохицох урвалыг идэвхжүүлэх гадаад орчинүүнд вирусын амьсгалын бүлэг орно (А.Л. Уманскаягийн хэлснээр)

Бага насны хүүхдүүдийн бие даасан өндөр чанартай массажны массаж хийлгэх боломжийг зарим зохиогчид нухацтай асууж байна. Хоёр төрлийн acupressure байдаг - өдөөх, тайвшруулах. Эхнийх нь өвдөлтийн ирмэг дээр байгаа даралтыг 2-3 минутын турш явуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, учир нь энэ нь тодорхой хүсэл эрмэлзэл шаарддаг. Хоёр дахь нь цэг дээр бага даралттай, цэг бүрт 8-10 минутын турш явагдана сургуулийн өмнөх насны байдал давтагдахгүй. Гэсэн хэдий ч бид хүүхдүүдэд өөрийгөө массаж хийлгэх дүрмийг заахын эсрэг биш, харин 5.5-6 настайгаасаа л гол зорилго нь ирээдүйд хүүхдүүдэд байгалийн хэрэгцээгээ орхихтой адил байнгын хэрэгцээтэй болгохыг зорьж байна. Үүнийг цэгэн массажны дасгал тогтмол хийж, нэгэн зэрэг сайн хийснээр л олж авах боломжтой. Хөгжлийн ангиудад бие бялдрын боловсролын минутын хөтөлбөрийн заавал биелүүлэх бүрэлдэхүүн хэсэг болгон нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна (товчилсон схемийн дагуу түр зогсоох бүрт 2-3 оноо (Зураг 2).

1-р цэг нь гуурсан хоолойн салст бүрхэвч, гуурсан хоолой, мөн ясны чөмөгтэй холбоотой байдаг. Энэ цэгийг массаж хийхэд ханиалгах нь багасч, цусны формац сайжирдаг.

2-р цэг нь залгиур, мөгөөрсөн хоолойн доод хэсгийн салст бүрхэвч, мөн биеийн дархлааны хариу урвалыг зохицуулдаг тимус (тимус булчирхай) -тай холбоотой байдаг. Энэ цэгийг массаж хийлгэх нь бие махбодийн халдварт өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

3-р цэг нь каротид синусуудтай холбоотой бөгөөд энэ нь цусны химийн найрлагыг хянаж, залгиур, залгиурын салст бүрхүүлийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.

4-р цэг нь салст бүрхэвчтэй холбоотой байдаг арын хана залгиур, мөгөөрсөн хоолой ба умайн хүзүүний дээд симпатик зангилаа. Энэ цэгийг массаж хийснээр толгой, хүзүү, их биеийн цусны хангамж идэвхждэг.

5-р цэг нь умайн хүзүүний 7-р хэсэг, 1-р цээжний нугаламын бүсэд байрладаг. Энэ нь гуурсан хоолой, залгиур, улаан хоолойн салст бүрхэвч, хамгийн чухал нь умайн хүзүүний доод симпатик зангилаатай холбоотой юм. Энэ цэгийн массаж нь зүрх, гуурсан хоолой, уушгины судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

6-р цэг нь булчирхайн булчирхайн урд ба дунд хэсэгтэй холбоотой байдаг. Энэ цэгийг массаж хийлгэх нь хамрын салст, дээд эрүүний хөндий, хамгийн гол нь өнчин тархины булчирхайн цусан хангамжийг сайжруулдаг. Хамараар амьсгалах нь чөлөөтэй болж, хамрын хамар арилдаг.

7-р цэг нь хамрын хөндий ба урд талын синусын этмоид формацийн салст бүрхэвч, тархины урд хэсгүүдтэй холбоотой байдаг. Энэ цэгийг иллэг хийснээр хамрын хөндийн дээд хэсгийн салст бүрхэвч, түүнчлэн хүний \u200b\u200bсэтгэцийн үйл ажиллагааг хариуцдаг нүдний алим ба тархины урд хэсгийн цусны эргэлт сайжирдаг.

8-р цэгийн массаж нь сонсголын эрхтэн болон vestibular аппаратад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

9-р массажны цэг нь биеийн олон үйл ажиллагааг хэвийн болгодог, учир нь умайн хүзүүний нугас болон тархины бор гадаргын тодорхой хэсгүүдээр дамжин дээрх бүх цэгүүдтэй холбогддог.

Массажийг өдөрт 3 удаа индекс эсвэл дунд хурууны үзүүрээр бага зэргийн өвдөлт гарах хүртэл арьс дээр дарж хийдэг. Дараа нь цагийн зүүний дагуу 9, цагийн зүүний эсрэг 9 хөдөлгөөн хийнэ. Цэг тус бүрт өртөх хугацаа дор хаяж 3-5 сек байх ёстой. 3, 4, 7, 8 тэгш хэмтэй цэгүүдийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг иллэг хийх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхдэд өвдөлтийн мэдрэмж нэмэгдсэн эсвэл буурсан цэгүүд байвал тэдгээрийг 40 минут тутамд массаж хийлгэх хэрэгтэй. мэдрэмжийг бүрэн хэвийн болгох хүртэл.

Тиймээс өдөр бүр acupressure ашиглан хүүхдийн эрүүл мэндийг сахиж, эрүүл чийрэг өсгөх боломжтой.

"Өөрөө массаж хийлгээрэй

хүүхэдтэй ажиллахад эрүүл мэндийг хамгаалах хүчин зүйл болно. ”

(ажлын туршлагаас)

Одоогийн байдлаар орчин үеийн хэд хэдэн хямд өртөгтэй ба үр дүнтэй арга хүүхдүүдийн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх (байгалийн физик хүчин зүйл, ардын эрүүл мэндийг сайжруулах систем). Тиймээс олон багш өөрөө массаж хийх аргыг ашигладаг бөгөөд үүний зорилго нь ерөнхий өнгө аясыг дээшлүүлэхэд оршино хүүхдийн бие цусны эргэлтийг сайжруулах.

Гэсэн хэдий ч өөрөө массаж хийлгэх эрүүл мэндийн чадавхийг шинжлэхэд энэ чиглэлд хэд хэдэн асуулт байгаа нь жишээлбэл, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд хэрхэн дасан зохицох, хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. энэ журам хамгийн дур булаам, ядаргаа багатай. Миний бодлоор ийм бүрэн бус байдал нь үүнийг боломжтой болгодог бүтээлч хайлт... Тиймээс би практик дээрээ өөрийгөө массажны арга техникийг зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг төдийгүй хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд хандах ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх, өөрсдийгөө сэргээх чадварыг хөгжүүлэхэд ашигладаг. Тоглоомын өөрөө массаж хийх нь санамсаргүй байдлаар сонгогдоогүй юм. Энэ бол хамгийн хялбаршуулсан хэлбэрээр хүүхдүүдэд тэдний эрхтэн, биеийн хэсгүүдийн ажлын физиологийн үндэс суурийг ойлгоход тусалдаг. Системчилсэн массаж хийснээр замын рецепторуудын үйл ажиллагаа сайжирч, тархины бор гадаргын булчин ба судасны рефлекс холболт сайжирна. Арьс ба булчингийн рецепторуудад тархины бор гадаргын төв мэдрэлийн системд тоник нөлөө үзүүлдэг импульс үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд бүх систем, эрхтнүүдийн ажилд түүний зохицуулах үүрэг нэмэгддэг.

Тоглоомын өөрөө массажийг би ганцаарчилсан байдлаар болон хэсэг хүүхдүүдтэй хамт анги хамт олон, өдөр тутмын үйл ажиллагаануудаар хийдэг байсан бөгөөд өдрийн цагаар янз бүрийн горимд олон удаа ашиглаж байсан.

Үүний үндэс нь би хүүхдүүдэд өөрийгөө массаж хийлгэх тодорхой арга техникийг заахаас гадна танилцах арга барилыг бий болгосон физиологийн шинж чанар биеийн массажны хэсэг (чих, хөл, нуруу, гар гэх мэт) ба процедурын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө. Онцгой анхаарал хүүхдүүдийг татав өөрөө массаж хийх дүрмүүд:

Гар, бие нь цэвэр байх ёстой

Булчингууд аль болох тайван байх ёстой,

Массажны хөдөлгөөн нь зөөлөн, гөлгөр байх ёстой.

Хэрэв массажийг зөв хийвэл дараа нь массаж хийлгэсэн хэсэгт халуун дулаан мэдрэмж төрдөг болохыг онцолсон юм. Бүх өөрөө массажийг сэтгэлзүйн байдлыг харгалзан хийдэг байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. сэтгэл хөдлөлийн байдал хүүхдүүд, учир нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, муу сэтгэлийн байдал нь хүсээгүй үр дагавар, таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Тоглоомын өөрөө массаж хийх аргыг ашигласан.

Хөвөн өөрөө массаж - толгойноос хөл хүртэл биеийн бүх хэсгийг яруу найргийн текстийн хэмнэл дээр алга ташилтаар массаж хийдэг.

Point (A. Umanskaya-ийн дагуу) - биологийн идэвхит цэгүүдийг гэрлийн даралтаар массаж хийдэг.

Хөл, гар, чих, хэвлий, цээжний хэсэг, хүзүү, толгой, нүүрний өөрөө массаж - хөнгөн илбэх, үрэх, алгадах, чимхэх хөдөлгөөнөөр хийдэг.

Хосолсон - хүүхдүүд ээлжлэн хосоороо эсвэл дэд бүлэгт бие биенийхээ нурууг чөлөөтэй, яруу найргийн хэлбэрээр массаж хийдэг.

Массажны бөмбөлгөөр - биеийн бүх хэсгийг шулуун, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг.

Элс - гар, бугуй, шуугаа элсээр массаж хийдэг. Элс. байдлаар байгалийн материал эерэг энергийн цэнэгийг өгдөг.

Саван - тохойноос гараа гарган дугуй савантай, өтгөн савантай хөөсөөр үрж иллэг хийдэг. Энэ нь угаах явцад хатуу алчуураар аль алинд нь хийгддэг.

Үйсэн массажны тусламжтайгаар хөл, гар, нуруугаар массаж хийдэг хуванцар таголсоор уяж эсвэл даавуун зам дээр оёдог.

Цаас - гар, хөлийг хатуу үрчийсэн цаасаар хийсэн янз бүрийн диаметртэй бөмбөлгөөр массаж хийдэг.

Харандаа - гар, хөлийг хавиргатай харандаагаар иллэг хийж, дээш доош доош эргүүлж, эсрэгээр нь хийдэг. Энэ нь хосуудын арын массажинд хэрэглэгддэг.

Mitten - биеийн хэсгүүдийг хатуу үслэг даавуу эсвэл ноосон утсаар хийсэн митенээр массаж хийдэг.

Тоглоомын өөрөө массажийг эрүүл мэндийг хамгаалах хүчин зүйл болгон ашиглах нь бид хүүхдүүдийн моторт болон практик туршлагыг хуримтлуулах, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих зуршил, тэдний биеийн байдлыг мэдрэх, өвчний эхэн үеийг хүлээхгүйгээр нөөцийг сэргээхэд шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлж чадна.

www.maam.ru

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх хэрэгсэл болох өөрөө массаж хийх

Хүндэт мэргэжил нэгтэнгүүдээ!

Өөртөө массаж гэж юу вэ? - энэ бол уламжлалт массажны хөдөлгөөнийг ашигладаг идэвхгүй гимнастикийн нэг төрөл юм: үрэлт, дарах, чимхэх, зуурах. Үүнийг өдөр бүр, өдөрт 2-3 удаа хийх ёстой. Өөртөө массаж хийх нь төв мэдрэлийн системд тоник нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хамгийн гол нь тийм их зай шаардагддаггүй, зурагтны урд буйдан дээр, түшлэгтэй сандал дээр, компьютер дээр сууж байхдаа хийж болно.

Манай бүлэгт бид эдгээр дасгалуудыг шууд боловсролын үйл ажиллагааны үеэр, ганцаарчилсан ажил, үнэгүй тоглоомын үйл ажиллагаа... Бид эдгээр бүх дасгалыг үржүүлгийн шүлэг, тоолох, шүлэг, цэвэр хэллэг, хүүхдийн дуугаар хийдэг.

Би хамгийн энгийн зүйлээс эхэлье - нүүрэндээ өөрөө массаж хийх:

"Чих дэггүй"

Бид чихтэй, чих дуулгаваргүй байдаг

Бид тэднийг чимхэж, илбэдэг

Бидний чих дэггүй

"Хацар бол зөөлөн бөөн юм"

Зөөлөн бөөнд нь хацар байна

Бид тэднийг алган дээрээ алга ташина

Ийм, ийм байна

Дараа нь бид цус харвах болно

Бидний хацар зөөлөн байдаг.

"Бариул - гэнэт"

Бид бариул, бариултай байна

Тэд дараалан бүгдийг нь барьж, шүүрч авдаг.

бариул - атгах.

БА дараахь дасгалууд Би GCD-д зураг зурах, загварчлахад ашигладаг. Алганы хоорондох харандаа, дээш доош өнхрүүл.

Хүүхдүүдэд сонирхолтой болгохын тулд бид энэ хөдөлгөөнийг хүүхдийн шүлэг, үржүүлгийн аливаа шүлэгт зориулж хийдэг.

Жишээлбэл:

Tili - tili - tili bom

Муурын байшин шатаж байна

Нүд нь бүлтийсэн муур үсрэн гарч ирлээ ...

(эхлээд бид хөдөлгөөнийг удаанаар, дараа нь илүү хурдан гүйцэтгэдэг).

Ширээ эсвэл өвдөг дээрээ гараа тавиад, хүүхдийн дууны үгээр далдуу модны ар талыг чимх.

Тахиа гадуур зугаалахаар гарав

Шинэхэн өвсийг идээрэй

Яг үүнтэй адил, иймэрхүү байдлаар - шинэ өвсийг чимх.

Гараа урагш сунгаж, нударгаа шахаж, тайл.

Бид бичсэн, зурсан

Бидний хуруу ядарч байна

Бид бага зэрэг амрах болно

Дахин зурж эхэлье.

Булцуутай: алга тоолохдоо хүүхдийн тоолох хэллэгийн дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр:

Гурван баавгай ой дундуур алхав

Аав, ээж, хүү

Аав, ээж хурдан явав

Тэдний хүү гүйцэж чадахгүй байв.

Биеийн хувьд:

Хүүхдүүд хосоороо зогсож, нэг хүүхэд нуруугаа эргүүлдэг.

Үг дор:

“Бороо, бороо! Бид гэртээ харих хэрэгтэй.

(Нуруун дээр алгадах)

Үг дор:

Аянга! Аянга! Их буу шиг!

Өнөөдөр мэлхийнүүдийн баярын өдөр.

(Нуруугаараа нударга зангидах)

Үг дор:

“Сайн уу! Сайн байцгаана уу! Мөндөр цутгана

Бүгд дээвэр дор сууж байна "

(Нуруун дээр хуруугаа товших).

Дараа нь хосууд байраа солино.

Товчлуур, үйсэн замаар алхах; гулсмал конус; хөлийн хуруунаас шүүрч авах жижиг зүйлс; өсгий, хөлийн хуруун дээр эргэлдээрэй.

Энэ бол магадгүй бүх зүйл юм: Би ажилдаа ашигладаг, хүүхдүүдийн хөгжил, эрүүл мэндэд чиглэсэн цөөн хэдэн техник, дасгалуудыг л өгсөн.

www.maam.ru

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан өөрийгөө массажны тоглоом

Ач холбогдол

Олон тооны судалгаагаар хүрээлэн буй орчны таагүй байдал, нийгэм, эдийн засгийн хүнд нөхцөл байдал нь хүүхдийн хүн амын эрүүл мэнд сайжрахгүй, харин ч эсрэгээрээ муудах хандлагатай байгааг харуулж байна. Тиймээс сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй эрүүл мэндийг сайжруулах ажил өнгөрсөн жил онцгой хамааралтай болсон. Одоогийн байдлаар багш нарын өмнө тулгарч буй чухал зорилтуудын нэг бол боловсрол, сургалтын явцад хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах явдал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь цэцэрлэгээс эхэлнэ. Хүүхдийн бүх амьдралын үйл ажиллагаа сургуулийн өмнөх насны эрүүл мэндийг дэмжихэд анхаарлаа хандуулах ёстой.

Туршлагаас харахад ахмад настан сургуулийн өмнөх насны хүүхэд хүүхдүүдгүй онцгой хүчин чармайлт биеийн бүтцийн талаархи мэдлэгийг олж авах, мэдлэгийг хүртээмжтэй, сонирхолтой хэлбэрээр танилцуулсан бол амьдралын аюулгүй байдлын анхан шатны ур чадварыг эзэмших. Үүнтэй холбогдуулан эрүүл мэндийг сайжруулах шинэ аргуудыг боловсруулж, практик дээр ашиглаж байна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй эрүүл мэндийг сайжруулах ажлын нэг хэлбэр бол өөрөө массаж хийх явдал юм.

Өөртөө иллэг хийх гол үнэ цэнэ нь хүүхдийн мэдрэлийн системд хамгийн түрүүнд нөлөөлж, ерөнхий ядаргаа тайлахад тусалдаг бөгөөд бүх эрхтэн, тогтолцоог жигд, үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг. Бүх дасгалуудыг хүүхдийн эерэг санал хүсэлтийн дагуу хийх хэрэгтэй. Бид Хиппократын “Хор хохирол учруулах хэрэггүй! »Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах эерэг үр дүн нь зөвхөн хүүхдүүдтэй эрүүл мэндийн сайжруулах ажлын ач холбогдол, ач холбогдлыг ойлгосноор боломжтой юм.

Одоогийн байдлаар гимнастикийн нэгэн адил янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэрэгсэл болох өөрөө массаж хийдэг тоглоомонд ихээхэн анхаарал хандуулж байна. Өөрөө массаж хийх техникийг хэн ч эзэмшиж чаддаг тул та онцгой авьяастай эсвэл тусгай боловсролтой байх шаардлагагүй.

Тоглоомын өөрөө массаж - уламжлалт бус төрх хүүхдийн бие махбодийг байгалийн, морфологи, үйл ажиллагааны хувьд бие даасан эрхтэн, тогтолцоогоо сайжруулахад тусалдаг дасгалууд.

Өөртөө массаж хийхдээ хүүхдүүдийг заасан цэг дээр хүчтэй дарж болохгүй, харин хурууныхаа зөөлөн хөдөлгөөнөөр илж, зөөлөн дарж эсвэл зөөлөн илж сургаарай. Массажны хөдөлгөөнийг зах хязгаараас төв рүү (гараас мөр рүү гэх мэт) чиглэлд хийх хэрэгтэй. Өөртөө массаж хийх техникийг дараах дарааллаар явуулна: илэх, үрэх, зуурах, чичиргээ (сэгсрэх), илбэх. Хүүхдүүдэд өөрийгөө массаж хийх хугацаа нь даалгавараас хамааран өдөр бүр эсвэл хэлбэрээр 5-7 минут байна динамик түр зогсолт боловсролын үйл ажиллагааны явцад.

Төслийн зорилго:

Тогтвортой урам зоригийг бий болгох, өөрийн болон бусдын эрүүл мэндийг хадгалах хэрэгцээ;

Хүүхдүүдэд эрүүл мэндээ хариуцлагатай, ухамсартайгаар эмчлэхийг заах;

Хүн өөрийгөө өвчнөөс хамгаалах чадвартай гэдгээ тайлбарлах;

Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх;

Гар, хөл, толгой, нүүр гэх мэт өөрийгөө массаж хийх анхан шатны ур чадварыг эзэмшүүлэх.

Төслийн зорилго:

Хүүхдийн үйл ажиллагааны тогтолцооны ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө;

Булчингийн мэдрэмж ба уян хатан байдлыг хэвийн болгох, үр ашгийг дээшлүүлэх;

Төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны байдлыг сайжруулах;

Биеийн хамгаалалтын болон дасан зохицох хүчийг дайчлах;

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх.

Тооцоолсон үр дүн:

Бүлгийн өвчлөлийг бууруулах, бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх;

Хүүхдийн хөгжилд эерэг өөрчлөлтүүд;

Таныг хүрээлэн буй ертөнцөөр дамжуулан танин мэдэхүй;

Эрүүл мэндээ хамгаалах талаар санаа тавих хүслийг бий болгох;

Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмүүдтэй танилцах.

Төслийг хэрэгжүүлэх хугацаа, үе шат: урт хугацааны төсөл (9-5 сар).

Зохион байгуулалтын үе шат:

Төслийн зорилго, зорилтыг тодорхойлох, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах;

Мэдээлэл цуглуулах урьдчилсан ажил;

Эцэг эхийн асуулт.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан булан тохижуулах.

Үндсэн үе шат:

Хүүхдүүдэд өөрийгөө массаж хийх техникээр тоглохыг заах;

Хүүхэд, эцэг эх, багш нарын дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх.

Эцсийн шат:

Гүйцэтгэсэн үйл ажиллагаанд дүн шинжилгээ хийх, "Өөрөө массажист" гэрэл зургийн үзэсгэлэн гаргах, эцэг эхийн сэтгэл ханамжийн талаар асуулт тавих.

Төсөлд оролцогчид: сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, эцэг эх, багш нар.

Төслийн төрөл: давамгайлсан аргаар (тоглоом, оролцогчдын тоогоор (бүлэг, үргэлжлэх хугацаа (урт хугацааны)).

Төслийн үндсэн үе шатыг хэрэгжүүлэх.

9-р сар Массажны ач тусын талаар хүүхдүүдтэй ярилц.

Биеийн зарим хэсгийн нэр (гар, дал, дэлбээ, трагус гэх мэт) нэртэй танилцах.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд өөрөө массаж хийх үүрэг."

Биеийн хэсгүүдийг хөгжилтэй байдлаар бэхлэх.

Хүүхдүүдтэй хийсэн яриа "Өөрөө массажист".

Өөртөө массаж хийх техник сургалт:

Тэврэх;

Зовлонт байдал;

Зуурах;

Чичиргээ.

Аравдугаар сар "Нугас ба муур" - ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх биологийн идэвхт бүсийн массаж.

Э.Поплянскаягийн "Мөн бид ангидаа тоглож байна" дууг сурч байна.

"Rain" - Э.Поплянскаягийн "Мөн бид ангидаа тоглож байна" дууны бие биенийхээ нурууг иллэг хийх.

"Уйтгараас эвшээхгүйн тулд" - бүхэл бүтэн биеийн эрүүл мэндийн өөрөө массаж.

"Нугас ниссэн" - нүүрний өөрөө массаж.

"Галуу" - хуруугаараа өөрөө массаж хийх.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө "Массаж, өөрөө массаж хийх практик арга бол хөгжлийн нэг хэлбэр юм хөдөлгүүрийн нарийн ур чадвар гарууд. "

"Бидний чих" - чихний массаж (чихний массаж).

Арваннэгдүгээр сар "Нугад хэн бэлчдэг вэ" - бие биенийхээ нурууг иллэг хийх.

"Ladybugs" - хөлийг өөрөө массаж хийх.

"Мэлхий" - биеийн өөрөө массаж хийх.

"Butterscotch from pussy" - нүдэндээ өөрөө массаж хийх (Хятадын анагаах ухааны дагуу).

"Бидний нүд" - нүдэндээ өөрөө массаж хийх (йогисын аргын дагуу).

"Pies" - бие махбодийн өөрөө массаж хийдэг.

Арванхоёрдугаар сар Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж бичиг “Өөртөө массаж хийх - ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх.

“Энэ бол сахал” - Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх биологийн идэвхт бүсийн өөрөө массаж.

"Үүл" - биеийн өөрөө массаж хийх.

"Цагаан Миллер" - Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх нүүрний өөрөө массаж.

"Үнэг" - нүдэнд зориулсан гимнастик.

"Нар" - нүдэнд зориулсан гимнастик.

"Өвөө Егор" - хөлний гимнастик (хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх).

1-р сар "Бидний хөл" - өөрөө массаж хийх рефлексийн бүс хөл.

"Bunny" - хамрын өөрөө массаж хийх.

М.Красевын "Медведюшка" дууг сурч байна.

"Медведюшка" - хөлний гимнастик (М. Красевын "Медведюшка" дуу).

"Цагийн" - чихний массаж (чихний массаж).

"Цасан ширхгүүд" - нүдэнд зориулсан гимнастик.

". Нууцлаг зам дээр" - хөлний гимнастик.

2-р сар "Цас орох" - нүдэнд зориулсан гимнастик.

"Колобок" бол хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх дасгал юм.

"Бидний нуруу" - Нурууны уян хатан чанарыг хөгжүүлэх, нурууны булчинг бэхжүүлэх зорилгоор бие биенээ ар араас нь иллэг хийх.

"Мужаан" - гар өөрөө массаж хийх.

Бид ядарч байна - туслах дасгалууд хурдан сэргээх ядаргаа, хэт их сэтгэлийн хөдлөлийн үед гүйцэтгэл.

"Cock" - хүзүүний булчингийн дасгал.

"Walk" - хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх дасгал.

Гуравдугаар сар "Ээждээ өгөх бэлэг" шүлгийг сурч байна.

"Ээждээ өгөх бэлэг" - хуруугаараа өөрөө массаж хийх.

"Rain" - нүдэнд зориулсан гимнастик.

"Бидний хөл" - хөлийг өөрөө массаж хийх.

Су-Жок бөмбөгөөр гараа өөрөө массаж хийх.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж бичиг "Су-Жок бөмбөгөөр өөрийгөө иллэг хийх".

Хуурай усан сангууд нь ер бусын бүтэцтэй задгай материалаар дүүргэсэн жижиг сав юм.

Дөрөвдүгээр сар "Дэггүй баавгай" - Профессор Ауглины өөрөө массаж хийх.

Зургаан өнцөгт харандаагаар гараа өөрөө массаж хийх.

"Бөмбөлөг - дэггүй" - дүүргэгч бүхий бөмбөлөг (элс, гурил, давс, хайрга).

Цаас ашиглан гараа өөрөө массаж хийх.

"Сахал" - биологийн идэвхит бүсийн өөрөө массаж.

Массаж тайвшруулах (бие махбодийн болон сэтгэл санааны стрессийг тайлах зорилгоор).

Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө "Тоглоомын өөрөө массажны тусламжтайгаар бид уурладаг."

5-р сар "Эрвээхэй" - шагай үений хөдөлгөөнт дасгал.

"Линденс" - нүдэнд зориулсан гимнастик (толгойгоо эргүүлэлгүйгээр бүх хөдөлгөөнийг нэг харцаар дагаж мөрдөөрэй).

"Цэцэг ба эрвээхэй" - хуруугаараа өөрөө массаж хийдэг.

"Ногоон ой" - Хятадын анагаах ухааны дагуу нүүрэндээ өөрөө массаж хийх (нүүрний арьсны цусан хангамжийг сайжруулж, тайвшруулна толгой өвдөх, нүдний ядаргаа тайлах).

"Зараа ээжийн илбэдсэн" - Үсний сойзоор алган дээрээ өөрөө массаж хийх.

“Сайн уу, хуруугаараа! "- хуруугаараа өөрөө массаж хийдэг.

"Hedgehog" - толгойдоо өөрөө массаж хийх.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан "Миний өөрийн массажист" буланд байрлуулсан гэрэл зургийн үзэсгэлэн.

Шинэ төслүүдийн сэдвийг тодорхойлох.

1. "Хүүхдэд зориулсан массажны массаж".

www.maam.ru

Хүүхдэд зориулсан өөрөө массаж хийх тоглоом

(Интернетээс авсан материалыг үндэслэн Мамаева Н.В. эмхэтгэв)

Өөртөө массаж хийх нь хүүхдийн ярианаас урьдчилан сэргийлэх, засах арга хэрэгслийн нэг юм.

Хүндрэлгүй нөлөөн дор массажны дасгал хэвийн байдалд хүрсэн булчингийн ая, мэдрэхүйн мэдрэмжийг өдөөж, тархины бор гадаргын хөдөлгүүрийн бүсээс яриа руу шилжих импульсийн нөлөөн дор ярианы функц илүү үр дүнтэй хөгждөг.

Хэл ярианы бэрхшээлтэй хүүхдүүд бичгийн техникийг эзэмшихэд ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг. Аман ярианаас бичгийн ярианд шилжихдээ ярианы хөгжлийн дутагдал, нарийн ялгавартай гарын хөдөлгөөн, графомоторын ур чадвар илт харагдаж байна.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд гарын булчингууд хангалттай хөгжөөгүй байгаа тул бугуй ба хурууны фаленгацийн ясжилтын ажил хараахан дуусаагүй байгаа тул гарын массаж, графомотор чадварыг хөгжүүлэхэд хамгийн таатай үе тул энэ үед өөрөө массаж хийх хэрэгтэй. Хоёр гараараа өөрөө массаж хийлгэх нь тархины хоёр бөмбөрцгийн ярианы бүсийг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал бөгөөд энэ нь гавлын ясны гэмтлийн үед хэл ярианы алдагдлаас даатгал болдог. Психоневрологчид оюуны ачааллыг бүхэлд нь хүүхдэд зөвхөн "халуун гар" -ын ард өгөхийг зөвлөж байна.

Өөртөө иллэг хийхдээ илбэх, үрэх, хөнгөн илбэх, дарах, чимхэх, гулзайлгах, хуруугаа сунгах зэрэг олон аргыг хэрэглэдэг.

Сургуулийн өмнөх насанд өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд өдөрт 2-3 удаа 5-10 минутын турш 3-5 дасгал хийж, булчингаа сулруулахыг зөвлөж байна. Дасгал бүрийг 8 удаа хийнэ: баруун гартаа 4 удаа, зүүн гартаа 4 удаа.

Бүх дасгалыг тунгалгийн булчирхай руу чиглүүлдэг: хурууны үзүүрээс бугуй, гараас тохой хүртэл. Дасгал бүрийн дараа тайвшрал хийдэг.

Өөрөө массаж хийлгэх нь зөвхөн цэвэр, хуурай аргаар хийгддэг дулаан гар, богино зүсэгдсэн хумстай. Эсрэг заалт: халууралт, үрэвсэлт үйл явц, коньюнктивит, өвчин арьс толгой, томорсон тунгалгийн булчирхай.

Уламжлалт бус материалыг ашиглан маш олон дасгал хийдэг. Дасгалыг ашигладаг: хушга, хавирганы харандаа, хувцасны хавчаар, буржгар өнхрүүлэх гэх мэт. Та Ляпко, Кузнецов аппликейшн, Су Жок массажист ашиглаж болно.

Артикуляцийн дасгалын цогцолборыг өөрөө массаж хийх аргуудын нэг болгон ашигладаг. Өөр төрлийн массажны талаар бид дараагийн удаа илүү их ярих болно.

Нүүр, гар, хуруу, толгой, чихэндээ өөрөө массаж хийлгэх зорилгоор (үүнийг хүүхэдтэй хүүхдэд зааж өгдөг бага нас) өөр тоглоом, дасгалыг ашиглаж болно. Жишээлбэл:

ГАРЫН ӨӨРИЙН МАССАЖ

"Хамтдаа хоол хийх" - өнхрөх колобокуудыг дууриах

Бид бяслагтай жигнэмэг хийж, зуурсан гурилаа сайтар чанах болно.

Бид колобочковыг өнхрүүлж, ээждээ туслах болно.

"Гал гаргах" - алгаа хавчуулж илж халаана

Бид эртний Энэтхэгчүүдийн адил гэрлийг гаргаж авдаг.

Энд бид алгаа үрж, галд дулаацах болно.

"Үзэг дулаацуулах"

Өвөл маш хүйтэн байдаг, гар хөлддөг, өө, өө!

Бид гараа дулаацуулж, илүү сайн нунтаглах хэрэгтэй.

“Хөрөө” - нэг гарынхаа далны ирмэгээр, “алгангаараа, нөгөө гарынхаа шуугаар харав.

Бид харсан, харсан, бид бол дүнзэн мод юм - энэ нь маш зузаан юм.

Бид шаргуу хичээж, тэвчээртэй байх ёстой.

Хуурай усан сан

Үүнийг хийхийн тулд хайрцаг эсвэл аяга (диаметр нь ойролцоогоор 25 см, өндөр нь 12-15 см) аваад 8 см-ээр, жишээлбэл, угааж хатаасан вандуй, шошоор дүүргэнэ. Янз бүрийн дасгал хийдэг, хүүхдийн гарт массаж хийж, хуруугаа илүү мэдрэмтгий болгож, хөдөлгөөнийг нь зохицуулдаг.

Ийм өөрөө массаж нь булчингийн аяыг хэвийн болгох, хүрэлцэх мэдрэмжийг өдөөх, хурууны хөдөлгөөний хэмжээ, далайцыг нэмэгдүүлэх, дур зоргоороо зохицуулсан хөдөлгөөнийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. "Хуурай усан сан" дахь өөрөө массаж нь яруу найргийн текстийг дагалдаж болно.

Бид хүүхдэд хайрцагт гараа хийж, вандуйгаа хутгаж, "усан сан" дотор хуруугаа шахаж, тайлахыг санал болгож байна.

Вандуйг саванд хийж хуруугаа эхлэв,

Хуруу гуниглахгүйн тулд тэнд үймээн самуун хийв.

"Зуурсан гурил зуурах." Бид хүүхдийг "усан сан" руу сойзоо буулгаж, бялуу эсвэл боовны "зуурсан гурил зуурах" -ыг урьж байна.

Зуурах, зуурсан гурил зуурах, зууханд нэг газар байна.

Зуухнаас боов, ороомог байх болно.

"Цэнэглэж байна". Хүүхэд "усан сан" дотор хурууныхаа хөдөлгөөнийг ээлжлэн солихыг санал болгож байна: нударгаа шахаж, дараа нь хуруугаа хажуу тийш нь өргөн тараана уу.

Ядаргаа багасгахын тулд хуруугаараа дасгал хийдэг.

Дараа нь тэд тэмдэглэлийн дэвтэрт үсэг бичих болно.

Тоглоом хайх. "Усан бассейны" доторх гэнэтийн сюрпризээс "булшлаарай" тоглоомууд, хүүхдийг хайж олоход нь нэр өг. Өөрчлөлт - Үүнтэй ижил зүйлийг хий хаалттай нүдэдгээр тоонуудтай танилцсаны дараа.

Аяга нь давс биш, огт давс биш, харин олон өнгийн шош юм.

Доод талд нь хүүхдүүдэд зориулсан тоглоомууд байдаг бөгөөд бид тэднийг ямар ч шуугиангүйгээр гаргаж чаддаг.

Гар, хөлний товчлуурын массаж

(товчлуурын тоглоомууд)

Хайрцаг (жишээлбэл, гутлын доороос товчлуураар дүүргэж, илүү том, том хэмжээтэй өөр өөр хэмжээтэй). Дараа нь бид дасгал хийдэг:

Бид "товчлуурын далайд" тоглодог. Бид хүүхдээ хайрцагт хийж, алгаа товчлуурын гадаргуу дээгүүр хөдөлгөж, товчлуурыг гараараа барьж, гараа бага зэрэг дээшлүүлж, мултлахыг урьж байна.

Бид хүүхдэд "товчлуурын далай" руу гараа гүнзгий дүрж, усанд сэлэхийг санал болгож, товчлууруудыг алганы завсраар үрж, цөөхөн хэдийг нь аваад нэг гараараа алган дээрээс алган руу, дараа нь нөгөө гараараа, дараа нь хоёуланг нь ("ус асгах") хийнэ.

"Бүрхүүл хайж байна." Бид хүүхдийг "чимхэх" товчлуурыг авах, суллах, хамгийн том, хамгийн жижиг, дугуй, дөрвөлжин гэх мэтийг татахыг урьж байна.

"Бид загас барьдаг". Та хөлний товчлуурын массаж, дугуй хөдөлгөөн хийх, гүнзгий дүрэх, хуруугаа хөдөлгөх, хуруугаа аваад "товчлуурын далай" -аас "загас" улаан эсвэл цэнхэр "загас" гэх мэтийг ашиглаж болно.

"Зам дагуу, зам дагуу" - товчлуурын хивсэн дээр нүцгэн хөлөөрөө алхах, зам.

"Бид товчлууруудыг ялгаж, шүлгүүдийг давтана" - шүлэг, хэллэгийг дуудаж байхдаа хуруугаараа нэхсэн нэхсэн товчлууруудыг ялгах.

Энэхүү массажны ачаар бид "гарын авлага" гэж нэрлэгддэг зүйлийг хуруу, хөлийн хуруу, алга, хөлний үзүүрийг идэвхжүүлж идэвхжүүлдэг. Тиймээс гадаад ертөнцтэй амжилттай харилцан ажиллахад шаардлагатай мэдрэхүйн-хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Гар, хөлний массаж нь хүний \u200b\u200bамин чухал төвүүдийг идэвхжүүлдэг.

НҮҮР, ХҮЗҮҮНИЙ ӨӨРИЙГӨӨ Массаж

Би циркчин биш, өөрөө массажист юм!

(О. И. Крупенчук)

Нүүр ба хүзүүндээ өөрөө массаж хийх нь булчингуудыг уран сайхны гимнастикт бэлдэж, цусыг нь түргэсгэж, хүүхдэд эдгээр булчингийн мэдрэмжийг илүү сайн барьж, хянахад тусалдаг, нүүрний хувирлыг илүү илэрхий болгодог.

Ерөнхий дүрмүүд:

Хүүхэд хичээл эхлэхээс өмнө үргэлж гараа угааж байх ёстой;

Эхлээд хөдөлгөөнийг тусад нь харуулсан бөгөөд зөвхөн ууссаны дараа хичээлд бүрэн оруулсан болно;

Шүлэг нь хөдөлгөөнийг өөрсдөө болон тэдний дарааллыг удирддаг;

Энд шүлгийн мөрийг уртасгах нь олон янзын хөдөлгөөн хийх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй бөгөөд хүүхэд эдгээр хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давтаж амжсан байх ёстой;

Шүлгийн хэмнэл нь массажны хөдөлгөөний хэмнэлийг тогтоодог;

Насанд хүрэгчдэд зориулсан текстийг дуудах хэмнэл, ялангуяа эхний үе шатанд удааширч, ингэснээр хүүхэд өөрөө массаж хийлгэх цаг завтай болж, түүний хөдөлгөөнийг заагаагүй болно.

БИД ДАЛААРАЛЖ БАЙНА (алгаа үрэх), ДУЛААХ (алга таших),

БИД БИДНИЙ ДУЛААНААР НҮҮРЭЭ УГАЖ БАЙНА (дулаан алгаараа тэд нүүрэн дээрээс доошоо гүйнэ),

РАКЕ БҮХ МУУ СЭТГЭЛИЙГ ХУГААЛДАГ (духны дундаас сүм хийд хүртэл тармууртай төстэй хурууны хөдөлгөөн).

БИД ЧИГИЙГ ДЭЛГҮҮРҮҮЛЖ, ХУРДАН АВААРАЙ (зүрхний ирмэгийг доороос дээш, дээрээс доошоо үрэх).

Бид тэднийг урагш бөхийлгөдөг (зүрхний сувгийг урагш бөхийлгөдөг),

Дэлбэн дээрээс доошоо татах (дэлбэн дээрээс доошоо татах),

ТЭГЭЭД ХАцар дээр хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хацар дээр нь гүйх болно.

ЦЭВЭРЛЭХ ӨВДИЙН ШАЛГАЛТ (индекс, дунд ба бөгж хуруу дугуй хэлбэртэй хацраа зуурах)

Инээмсэглэх өвдөгний хөвөн (эрхий, долоовор хуруугаараа эхлээд доод, дараа нь дээд уруулаа зуурна)

Нугасанд нугас шиг, цохилтууд татагдах болно (хоёр уруулаа урагш татах)

ХУМСГҮЙ ХЭРЭГГҮЙ ЗӨӨЛӨН ЗӨВШӨӨРӨӨ (эрхий, долоовор хуруу нь хоёр уруулаа зуурдаг).

ЭРҮҮЛИЙН ӨНЦГҮҮДЭЭР ХАЦРЫГ ӨСГӨНӨ (дунд хуруунууд нь амны буланд байрладаг ба эргээд баруун, дараа нь зүүн булангаа дээшлүүлнэ),

Дараа нь бид хамраас уруул руу нисдэг (хамрын далавчнаас хамрын далавчнаас амны булан хүртэл дунд хурууны спираль хөдөлгөөн)

БИД БӨМБӨГӨӨ (зураг 28), БӨМБӨГӨӨ (доод уруулыг дээд шүдээрээ хазаж, эсрэгээр нь хацар дээр нь илж, уруул нь агаарыг барьж байх)

БА УРУУНЫ ЗҮҮН ЗҮҮН БҮЖГЭЭ (долоовор хуруугаа бие биентэйгээ зэрэгцүүлэн уруул дээр байрлуулна, жишээлбэл, баруун - дээд уруул, зүүн - доод уруул).

УРУУНЫ ХУРУУНЫ ХУРУУНЫ ХӨВХӨН, ХЭЛНИЙ ХӨРӨНД ХЭЛНЭЭРЭЭ Хэл нь дээд уруулын доор, нударгаараа тогшино. дээд уруул)

НӨГӨӨ ЭРҮҮЛ ХУДЛЫГ ДООРОО, НЭГДЭГДЭХҮҮНИЙГ ХЭЛНЭ (хэл - доод уруулын доор, доод уруулыг товшино).

ЭРҮҮГЭЭ ЧИГЛҮҮЛЭХ (Зураг 32) ба түүнийг чимхэх (доошоо татаж эрүүгээ нухах: доод эрүүгээ эрүүнээс чих хүртэл чимхэх),

Дараа нь бариултай шилэн хүзүүгээр (доод эрүүгээс хүзүүг бүхэл бүтэн далдуугаар хүзүүг илбэх; хүзүүний дунд хэсэг эрхий хуруу ба бусад хурууны хооронд дамждаг).

Очсон тоо

Сайт нь технологийг ашиглан бүтээгдсэн " Вэбсайт бүтээгч e-Publish»

Вэбсайт дээрх дэлгэрэнгүй мэдээллийг

Log1.dou5.caduk.ru вэбсайтаас дэлгэрэнгүй мэдээллийг авна уу

Холбооны улсын боловсролын стандарт сургуулийн өмнөх боловсрол 2013 он
Журам ярианы эмчилгээний газар MBOU дээр "6-р дунд сургууль" (сургуулийн өмнөх бүлгүүд).

Төсөл боловсруулагч

Журавел Надежда Ивановна - "6-р дунд сургууль" MBOU-ийн багш-ярианы эмч (сургуулийн өмнөх бүлгүүд)

Төслийн зорилго, зорилтууд

Зорилго: захын ярианы аппаратын ажилд оролцдог булчингийн мэдрэмжийг өдөөх, үе мөчний аппаратын булчингийн булчингийн аяыг хэвийн болгох.

Хэрэгжүүлэх хугацаа, төслийн оролцогчид

2014-2015 оны хичээлийн жилийн бэлтгэл үе (богино хугацааны,

2 сар: 10-р сар, 11-р сар).

Ярианы эмчилгээний төвд хамрагдсан хүүхдүүд, багш нар, эцэг эхчүүд.

Технологи

төслийн хэрэгжилт

Хүүхдүүдийн ярианы эмчилгээний өөрөө массаж хийлгэх оношлогооны техник, схем, хүснэгт, тоглоомын цогцолбор, тоглох дасгалууд аман, тоглоомын арга, аудио бичлэг дээр үндэслэсэн.

Төслийн материал техникийн бааз

Ярианы эмчилгээний төвийн залруулах үйл ажиллагааны хөтөлбөр. Хуваарь багшийн ярианы эмч. Өөрөө массаж хийх арга техникийг харуулсан хүснэгт, диаграмм. Эцэг эхчүүдэд зориул. Эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө (товхимол, танилцуулга), санамж бичиг. МХТ. Арга зүй ба тоглоомын гарын авлага.

Өөртөө массаж хийх аялгууны аудио бичлэг.

Төслийн товч тайлбар

Энэхүү төслийн зорилго нь ярианы эмч, багш, хүүхдүүдийн эцэг эхийн ажлыг зохион байгуулах явдал юм сургуулийн өмнөх бүлгүүд MBOU "ЕБС-ийн 6-р сургууль" нь залруулгад нэгдмэл байдлаар хандах нөхцлийг бүрдүүлдэг ярианы эмгэг: кинестетик мэдрэмжийг өдөөж, толгой, хүзүү, үе мөчний аппаратын эрхтнүүдийн булчингийн аяыг хэвийн болгох.

Өөртөө иллэг хийх нь ярианы гажигтай хүүхдийн хийдэг иллэг бөгөөд энэ нь массажны нэгэн адил үр нөлөө үзүүлдэг динамик үе мөчний дасгал юм. Үений эд эрхтэнд өөрөө массаж хийх нь уруул, хэлний цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Хүүхэд өөрөө өөрөө массаж хийх аргыг насанд хүрэгчдэд үзүүлдэг. Ярианы эмчилгээний практикт өөрөө массаж хийх аргыг ашиглах нь хэд хэдэн шалтгаанаар маш их хэрэгтэй байдаг.

Логопедын хийдэг ярианы эмчилгээний массажнаас ялгаатай нь өөрөө массажийг дангаар нь биш, урд талын хүүхдүүдийн хамт нэгэн зэрэг хийж болно.
Нэмж дурдахад өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд өдрийн цагаар олон удаа ашиглаж болно. Хүүхдүүд өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд өглөөний дасгал хийсний дараа, үдээс хойш унтаж амарч болно (аутогеник сургалт).
Өөртөө массаж хийх, шууд асааж болно боловсролын үйл ажиллагаа ярианы залруулга хийх, харин өөрөө массаж хийх техник нь үе мөчний гимнастикын өмнө эсвэл бүрэн гүйцэд хийгддэг

Энэхүү төслийн ажлыг дараахь чиглэлээр барьж байгуулав.

оношлогоо
мэдээллийн - арга зүйн:

Төслийн гол зорилго, зорилтууд.

Зорилго: ярианы эмгэгийг засах, захын ярианы аппаратын ажилд оролцдог булчингийн кинестетик мэдрэмжийг өдөөх, үе мөчний аппаратын булчингийн булчингийн аяыг хэвийн болгоход чиглэсэн нэгдсэн арга барилыг бүрдүүлэх.

Хайх онолын үндэс хүүхдийн ярианы хөгжлийн системд ярианы эмчилгээний өөрөө массаж хийх аргыг хэрэглэх.
Ярианы эмчилгээний өөрөө массаж хийх аргыг ашиглан хичээл хийх төлөвлөгөө гаргана уу.
Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчидтэй зөвлөлдөх арга зүйн үндсийг сонгоно уу.
Илтгэх эмчилгээний өөрөө массаж хийх аргыг ашиглан ярианы ур чадварыг дээшлүүлэхийн тулд ярианы эмгэг судлаачидтай хамт анги хөгжүүлэх.
Илтгэх эмчилгээний массажны техникийг ашиглах боловсруулсан төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх практик үйл ажиллагаа хүүхдүүдтэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн ярианы ур чадварыг дээшлүүлэх зорилгоор ярианы эмчилгээний массаж, өөрөө массаж хийх механизмыг ашигласан байдлыг харгалзан багшлах боловсон хүчний үйл ажиллагааг засах.

Оролцогчид, төслийн түншүүд.

ярианы эмчилгээний төвд хамрагдсан хүүхдүүд;
багш ярианы эмч;
эцэг эх.

Хүүхдүүдэд ярианы эмчилгээний удирдамжийн дагуу өөрөө массаж хийх арга техникийг заадаг. Өөртөө массаж хийх техник хийхээс өмнө хүүхдүүд тайван, тайван байр суурьтай байх ёстой. Тэд өндөр сандал дээр сууж эсвэл хэвтэж байж болно (жишээлбэл, унтсаны дараа хүүхдийн ор дээр). Хүүхдүүдэд өөрийгөө массаж хийлгэхийг заадаг ярианы эмч нь техник тус \u200b\u200bбүрийг өөртөө харуулж, тайлбараа өгдөг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие даан массаж хийлгэх нэг үргэлжлэх хугацаа 7-10 минут байна. Хөдөлгөөн бүрийг дунджаар 4-6 удаа хийдэг. Санал болгож буй техникүүдийн цөөхөн хэдийг нь өөрөө массаж хийлгэх хэсэгт оруулах боломжтой.

Үүнээс гадна, тэдгээр нь өдрийн цагаар өөр өөр байж болно. Өөртөө массаж хийхийн өмнө хүүхдийг сайтар угаах хэрэгтэй.

Хүүхдүүд тоглолт хийдэг массажны хүлээн авалт бие даан, эхлээд харааны хяналт (толь), дараа нь түүнгүйгээр. Өөртөө массаж хийх арга техникийг хүүхдүүд эзэмшсэн тохиолдолд яруу найргийн текст эсвэл тусгайлан сонгосон намуухан хөгжмийн дор удаан хэмнэлээр хөдөлгөөн хийх боломжтой (Моцартын бүтээлүүд). Энэ арга нь тодорхой хэмнэлээр хүрэлцэх-проприоцептив өдөөлтийг өгдөг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө моторт шинж чанартай хэмнэлийн мэдрэмжийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг тул энэ арга нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Өөртөө массаж хийлгэх процедурыг багшийн зөвлөсөн схемийн дагуу дүр төрхөөр тоглоом хэлбэрээр явуулдаг: толгой массаж, нүүрний нүүрний булчин, уруул, хэл.

Хөдөлгөөн хийхдээ хүүхдэд ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрөх ёсгүй, харин эсрэгээрээ өөрийгөө массаж хийх бүх хөдөлгөөн хүүхдэд таашаал авчрах ёстой.

Төлөвлөсөн үр дүн

Ерөнхий, нүүр, үе мөчний булчингийн булчингийн аяыг хэвийн болгох;
Артикуляцийн аппаратын булчингийн саажилт, саажилт бууруулах;
Артикуляцийн хөдөлгөөний хэмжээ, далайцын өсөлт;
Агшилтын үйл ажиллагаа хангалтгүй байсан булчингийн бүлгүүдийг идэвхжүүлэх.
Үений эрхтнүүдийн сайн дурын, зохицсон хөдөлгөөнийг бий болгох.

Дуут дуудлага засахын тулд өөрөө массаж хийх аргыг ашиглах нь ярианы эмчилгээний ажилтанд тусалдаг, хүүхдүүдийг идэвхжүүлдэг, учир нь энэ нь тоглоом хэлбэрээр явагддаг, хүүхдийн ярианы аппаратыг бэлтгэдэг, яриаг хөгжүүлдэг.
Өөртөө массаж тоглох нь анхаарал, ой тогтоолт (аман-логик, моторт, мэдрэгчтэй, сэтгэл хөдлөм, рефлекс, харааны гэх мэт сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах гайхалтай хэрэгсэл юм. хөдөлгөөний зохицуулалт). Хүүхдүүдийн ярианы болон бүтээлч хүрээний хөгжил нь тоглоом, өөрийн эрхгүй хэлбэрээр явагддаг.
Хөгжилтэй шүлгүүд тод дүрсзодох массажны хөдөлгөөн, энгийн байдал, хүртээмжтэй байдал, массажны техникийг өөр өөр орчинд, ямар ч үед ашиглах боломж нь тухайн хүүхдийг объектоос сурган хүмүүжүүлэх нөлөөллийн сэдэв рүү шилжихэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь залруулах, хөгжүүлэх ажлын амжилтын баталгаа юм.

Програм.

1. Толгой, хүзүүний булчингийн өөрөө массаж

1. "Би сайн байна." Хоёр гарын алгаа толгойныхоо хэсэгт духан дээрээ ойрхон байрлуулж, хуруугаа төв хэсэгт холбоод, дараа нь алгаа үсээрээ дамжуулж, хүзүү, чихний хажуу ба мөрөөр доош унага. Гар хөдөлгөөн нь нэгэн зэрэг, удаан, илбэж байх ёстой.

2. "Малгай өмсье." Гарны анхны байрлал ижил байна. Хоёр алганы хөдөлгөөн чихэндээ доошоо, дараа нь хүзүүний урд талын хэсгийн дагуу эрүү хүртэл.

2. Нүүрний булчингийн өөрөө массаж хийх

1. "Зам зур." Духны дундаас сүм хийд хүртэлх хурууны хөдөлгөөн.

2. "Алим зурах." Духны дундаас сүм хийд хүртэлх хурууны дугуй хөдөлгөөн. "Зул сарын гацуур мод зурах." Духны дундаас сүм хийд хүртэлх хурууны хөдөлгөөн.

Хөдөлгөөн нь зарим талаараа ташуу чиглэсэн байдаг.

3. "Хурууны шүршүүр". Хурууныхаа үзүүрийг духан дээрээ бага зэрэг тогших буюу алгадах.

4. "Хөмсөг зур." Хамрын гүүрнээс сүм хийд хүртэл хөмсөгний дагуу хуруу тус бүрээрээ ээлжлэн гүйнэ үү: индекс, дунд, бөгж, жижиг хуруугаараа. "Нүдний шил зүүлчихье." Долоовор хуруугаараа сүмээс зигоматик ясны ирмэгээр хамрын гүүр хүртэл, дараа нь хөмсөгний дагуу ариун сүм рүү зурахад хялбар байдаг.

5. "Нүд унтаж байна." Нүдээ аниад зовхио хуруугаараа бага зэрэг бүрхээд 3-5 секундын турш барь.

6. "Сахлаа зуръя." Дээд уруулын дунд хэсгээс индекс ба дунд хуруугаа амны булан хүртэл хөдөлгөнө.

7. " Хөгжилтэй алиалагч". Индекс ба дунд хуруугаа доод уруулын дундаас амны буланд, дараа нь зигоматик яс хүртэл хөдөлгөнө.

8. "Гунигтай алиалагч". Индекс ба дунд хуруугаа дээд уруулын дунд хэсгээс амны булан, дараа нь доод эрүүний буланд ав.

9. "Хушуу". Индекс ба дунд хуруугаа дээд уруулын булангуудаас дунд хүртэл, дараа нь доод уруулын булангуудаас дунд хүртэл хөдөлгөнө.

10. "Эрүүгээ илэх." Хурууны ар талыг эрүүний дундаас чих хүртэл цус харвах.

11. "Сам". Шүдээрээ уруулаа базлах.

12. "Алх". Шүдээр уруулаа тогших.

13. Дээд ба доод уруулыг ээлжлэн сорох.

14. Дээд ба доод уруулыг ээлжлэн зажлах.

15. "Хурууны шүршүүр". Дээд уруулын доор агаар татаж, хурууныхаа өндгөөр зөөлөн товшиж, ижил хөдөлгөөн хийж, доороо агаар зурна доод уруул.

16. "Гурван зам зуръя." Доод уруулын дундаас чих, дээд уруулын дунд хэсгээс чих, хамрын дундаас чих хүртэл хурууны хөдөлгөөн.

17. "Тойрог зуръя." Хацрын дагуу хурууны үзүүрээр дугуй хөдөлгөөн хийх.

18. "Хацараа дулаацуулъя." Алгаа янз бүрийн чиглэлд хацар дээр үрэх.

19. "Зүтгүүрүүд". Нударгаа зангидан, нуруугаа хацар дээр наав. Эхлээд цагийн зүүний эсрэг, дараа нь хацрын булчингуудыг нүүлгэн дугуй хөдөлгөөн хийх.

Та дугуй хөдөлгөөнийг хэмнэлтэй дуудлагаар дагалдаж болно: "Чух, чух, чух".

20. "Хурууны шүршүүр". Хацар доогуураа агаар зураад хурууныхаа өндгөөр бага зэрэг цохино.

21. “Хуушуур хийцгээе” Алгаараа хацраа илнэ.

22. "Нүүрээ угаав." Хоёр гарын алган дээр духныхаа дундаас хацрыг нь хүртэл эрүү хүртэл хөнгөн илбэх хөдөлгөөнийг хий.

3. Хэлний булчинд өөрөө массаж хийх

Хэлний өөрөө массаж хийх эдгээр аргуудыг идэвхтэй гимнастикийн нэг хэсэг гэж үзэж болно.

1. "Хэлийг уруулаараа илэх." Уруулын хоорондох нарийхан завсраар хэлээ аль болох наалдуулж, дараа нь хэлний хажуугийн ирмэгүүд амны буланд хүрэхээр тайвшир. Хэлийг ам руу аажмаар арилгана.

2. "Уруулаараа хэлээ цохих." Хэлийг уруулаараа урагш нь цоолж, уруулаараа алгадаад, "таван-тав-тав" гэсэн чимээг сонсохдоо яг л амны доторх хэлийг зайлуулахтай адил.

3. "Хэлийг шүдээр илэх." Шүдний хоорондох нарийхан завсраар хэлээ аль болох наалдуулж, дараа нь хэлний хажуугийн ирмэгүүд амны буланд хүрэхээр тайвшир. Хэлийг ам руу аажмаар арилгана.

4. "Хэлийг шүдээр хазах." Хэлийг шүдээрээ хазаж, урагш нь түлхэж, амны хөндий рүү буцааж татахад амархан байдаг.

5. "Лийр зажил." Дасгал хийхэд №1 тариур ашиглана уу. Үүнийг талыг нь нугалаад, атираат хэсгийг нь чихэрлэг сиропоор дүрээд хүүхдийн аманд хийж үзүүр нь гадуур үлдэнэ.

Зажлахыг санал болго. Энэ дасгалыг зөвхөн хэл массаж хийхэд ашигладаг төдийгүй зажлах булчингийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, амны хөндийн булчингийн кинестетик мэдрэмжийг өдөөхөд ашигладаг.

1. "Чихээ дулаацуулав." Алга ташиагаа сонсголон дээрээ тавиад үрээрэй.

2. "Тэд чихийг нь татав." Чихний дэлбээг хуруугаараа атгаад татаарай

3-5 дахин доош (Зураг 136).

3. "Чимээгүй байдлыг сонсъё." Алгаараа чихээ тагла. Тэднийг энэ байрлалд барь

5. Нүүрний булчин (хацар, уруул) -д өөрөө массаж хийх.

Бид хацар, уруул, амны дугуй булчинг бэхжүүлдэг. Хэзээ аялгуу нэмэгдсэн булчингууд - Дисартригийн спастик хэлбэр, хэл нь чангарсан, арагшаа татагдсан, хэлний ар тал нь бөхийсөн, хэлний үзүүр нь тод харагдахгүй, уруул нь нягт хаалттай, хурц, хэл, уруулын идэвхтэй хөдөлгөөн хэцүү, дараа нь хацрын булчинг массаж хийхэд хэлний булчингууд рефлексээр тайвширдаг.

Исгэрэх (хацрын хаван), хацрын булчингийн сулралыг "buccal" дуудлагаар тэдгээрийг бэхжүүлэх массаж хийдэг.

Бидний хацар нь энгийн биш (хацраа алган дээрээ дээш доош нь илж).

Бидний хацар алтан өнгөтэй (дугуй хөдөлгөөнөөр хацраа үрж).

Ухаалаг (хацрыг бага зэрэг чимхэх). Эрдэмтэд (хурууны шүршүүр)

Гайхамшигтай (алгаа дээшээ доошоо алгаараа илээд).

Артикуляцийн дасгалууд - өөрөө массаж хийх аргуудын хувьд:

Тарган эр туранхай

Бөмбөлөг - бид агаарыг нэг хацраас нөгөөд хүргэдэг,

Хөл бөмбөг дээр бид хэлний хөдөлгөөнийг дээш, доошоо хийдэг,

Clapperboard - хацрыг агаараар шахаж, нударгаараа бага зэрэг цохино - агаар чимээ гарган гарч ирдэг.

Самовар - уруулаа шах, хацраа үлээнэ. Дараа нь "P" дууг гаргаж, уруулаараа агаарыг суллана.

Загас - амаа хэд хэдэн удаа дараалан өргөн нээгээд, дараа нь хацраа бүлтийлгэн амаа хурдан хаа. Үүний үр дүнд та амандаа түгжигдсэн агаар чимээгүйхэн гарахыг сонсох болно.

Уруул:

Уруулыг бэхжүүлэх дасгалууд:

Хөгжилтэй дуу - долоовор хуруугаараа урууландаа хүрэхэд "B-B-B ...." -тэй төстэй дуугарч байна.

Энэтхэгчүүд - амаа өргөн нээгээд "А" дууг гаргаад алгаа алган дээрээ цохиод дараа нь нээгээд дараа нь таглана.

Уруулын будаг - бид уруулаа долоовор хуруугаараа дугуйлна. Нэгдүгээрт, "А" авиаг дуудахад ам нь нээлттэй, хоёрдугаарт - "У" авиаг дуудахтай адил уруулыг хоолойгоор урагш сунгана, гуравдугаарт "ба" авиаг дуудахтай адил уруулыг инээмсэглэв.

Бийр - хүүхдийн уруул дээр зөөлөн үстэй сойз ажиллуул.

Сам - доод уруулаа бага зэрэг хазаад дээд шүдээрээ самнасан юм шиг хэд хэдэн удаа хус. Дараа нь бид дээд уруулаа хазаж, доод шүдээрээ хусдаг.

Нуугдаарай - бид уруулаа гаднаас нь харагдахгүй байхаар нь татаж, дараа нь суллаж өгөөд, уруулаа нуух үед нь хэлээрээ хэд хэдэн удаа гүйж болно. Энэ дасгал нь охидыг хадгалахад тусална байгалийн өнгө уруул, эхчүүдэд зориулж дээд уруул, давхар эрүүнд үрчлээ гарахаас сэргийлнэ.

Артикуляцийн бүсэд өөрөө массаж хийх

Уруулаа булан тохойгоороо нэг удаа инээмсэглэх хүртэл, хоёр удаа - нахиа болгон хаа. (индекс хуруу).
Бид уруулын эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу тойрог хэлбэрээр массаж хийдэг: бид дээд талыг нь ёроолоор нь эхлүүлж цэг рүү шилжүүлдэг. (долоовор хуруу).
Бид хэлээ аль болох ихээр гадагшлуулдаг: бид хамар, эрүүнд хүрнэ.

Янз бүрийн нүүрний хувирал маш их хэрэгтэй байдаг тул тоглож байхдаа аль болох олон нүүр царай гарга.

"Эмээ, өвөө дээрээ" үлгэр

Өөх тосны ач зээ нар зочилсон (хацрыг нь хөөргөх)

ТЭДНИЙГЭЭ БОДООРОЙ - ЗӨВХӨН АРЬС, ЯС (хацар татах).

ЭМЭЭ БА ӨВӨӨ БҮГДЭЭ ИНЭЭМСЭГЛЭНЭ (уруул нь өргөн инээмсэглэн, дээд ба доод шүд нь харагдана),

БҮГДИЙГЭЭ ҮНСЭХИЙН тулд (уруулаа урагш сунгана).

Өглөө сэрэхэд - уруулын инээмсэглэлд (дахин өргөн инээмсэглэл).

БИД ӨӨРИЙН ШҮДЭЭ ЦЭВЭРЛЭВ (дээд шүдний ард өргөн хэл)

БАРУУН ЗҮҮН ДОТОР, ГАДААД (өргөн хэлээр харгалзах хөдөлгөөнүүд).

БИД ДООР ШҮДТЭЙ НӨХӨӨ (эдгээр хөдөлгөөнийг доод шүдний ард байрлалтай хэлээр давтах).

Бид уруул, амны уруулыг гүйцээнэ (ээлжлэн хацраа үлээж - уруул агаар нэвтрүүлдэггүй),

ШИНЭ ЮУ БОЛДОГТОЙ САМОВАРТАЙ БИД ТУРШЛАГА (уруулаар дамжин агаар ялгарч хоёр хацрын нэгэн зэрэг инфляци).

ЗААХЫГ ХҮРГЭЭЦГЭЭЕ - БИДЭНД ХӨНГӨНИЙГ ХИЙХ (өргөн хэл нь доод уруул дээр хэвтэж байна).

БИД ХОНГОНЫ ХӨНГӨНД ҮЛДЭГДЭГ - ХАЦРААРАА БИШ, ӨТӨХГҮЙ (өргөн хэлээр үлээх).

БИД ХӨНГӨНИЙХӨӨ ХӨХӨӨРӨӨСӨН, БИШ ДЭЭР ХАЗУУЛСАН (бид тархсан хэлээ зажлаад дараа нь доод шүдээрээ ороод хаздаг),

РАСПБЕРРИЙН АМТТАЙ ЖАМАГТАЙ ХУУШИГ (өргөн уртаараа дээд уруулаа араас нь долоох).

ЦАЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЦОМЫГ ХҮРГЭЕ (бид өргөн хэлээрээ аягатай дээшээ нугална),

ХАМРЫН ТАВХАН ДЭЭР БИДЭНД СУУГААД ЦАЙ БАЙНА ("аяга" -аас үлээлгэх) ..

ЦАЙ УУДАЖ БАЙНА - ХЭН Ч ХҮНИЙГ ГОМДОГГҮЙ ("аяга" нааш цааш хөдөлдөг).

АМТАЛТТАЙ ӨГЛӨӨНИЙ ӨГЛӨӨ - БИД ХӨӨРӨӨ ДУРЛАЖ БАЙНА (хэлний үзүүр уруулаа дугуйлан долооно).

ГЭРЭЛТЭЙ БАРСИК ГЭРМИЙН АВЛ

АМЬД МАЛТАЙ ХҮРЭХЭЭР АЖИЛЛААРАЙ (бид хэлний үзүүрийг доод урууландаа зүүгээд, хэлийг нааш цааш хөдөлгөнө).

БИД БИЗЭЭ ЭМЭГТЭЙГЭЭ ТУСЛААРАЙ:

ЗҮҮНД МӨРӨӨ ОГДОЖ БАЙНА (нарийн хэлийг урагш нь татна).

ЭМЭЭД МАШИН ДЭЭРЭМЖИЛГЭЭРЭЙ (нарийн хэл нааш цааш хөдөлнө)

ЗИГЗАГ дээр би үүнийг шилжүүлсэн (нарийн хэл нь баруун, зүүн тийш хөдөлдөг).

ЗҮҮНИЙГ НУУРАА НУТАЖ (хэлний үзүүр нь уруулын ард тойргийг дүрсэлсэн),

ДҮГНЭХ ТОВЧИЛГУУДЫГ ОГДСОН (хэлний үзүүр нь нэг юмуу нөгөө хацар дээр тогтох бөгөөд хуруу нь ам руугаа түлхэхийг оролддог).

ЗАЛУУДАД СОЛГОЖ ӨВӨГЧ БОЛСОН (өргөн хэлийг дээд, доод шүдний ард ээлжлэн тавьдаг),

БИД БҮГДЭД АМЖИЛТТАЙ Тэдэн дээр давхиж явдаг.

Савлуурын дараа бид хаалган дээр тоглов

Дээврийн хөндий ба сууринд нуугдсан (өргөн хэл - доод уруулын доор).

ӨВӨӨ АЯЛАГЧ МОРЬ УНАЛЖ БАЙНА (хэл дээр товшино уу),

МОРИНЫ НАСАН ДЭЭР ДУУДЛАГААР (дээд уруул дээр бөөндөх).