Эрүүл мэндийн төлөө

амьдралын хэв маяг

(Бага сургуулийн анги танхимын эцэг эхийн хурал)

Г.Домодедово

2015 он

"Эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө" эцэг эхчүүдийн сэрүүн уулзалт

Зорилго:эрүүл амьдралын хэв маягийг бүрдүүлэх, сурагчид, эцэг эхчүүдийн дунд нийгмийн идэвх, эрүүл мэндийг дэмжих.

Даалгавар:

Хүүхэд, эцэг эхийн хоорондын харилцааг сайжруулах;

Гэр бүлд сэтгэлзүйн эерэг уур амьсгалыг бий болгоход хувь нэмэр оруулах;

Оюутнууд, эцэг эхчүүдийн дунд нийгмийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах эцэг эхийн бүтээлч чадварыг хэрэгжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх.

Гүйцэтгэх хэлбэр: хосолсон (онолын мэдээллийн уламжлалт танилцуулгыг нэгтгэх, багаар ажиллах)

Бэлтгэл үе шат

1. Онолын мэдээлэл бэлтгэх.

2. Эрүүл хүүхдийн хөргийг зурах. "Эцэг эхчүүдэд зориулсан тэмдэглэл" боловсруулах

3. Эцэг эхийн хурлын сэдвээр эцэг эх, хүүхдүүдээс асууж лавлах.

Уулзалтын явц.

Багшийн танилцуулах үгс

Ж.Ж.Руссогийн хэлсэн үг: "Хүүхдийг ухаалаг, ухаалаг болгохын тулд түүнийг хүчирхэг, эрүүл чийрэг болго."
Хүүхдийн амжилт (эсвэл бүтэлгүйтэл) нь эрүүл мэнд, бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн аль ч бүрэлдэхүүн хэсгээс хамаарна.

Хүндэт эцэг эх!

Бид аль хэдийн дээд хурд, шинжлэх ухааны зуун гэж нэрлэгдсэн 21-р зуунд амьдарч байна. Шинэ зуун, техник, шинжлэх ухааны дэвшил нь аливаа хүнээс асар их ачаалал, хүчин чармайлт шаарддаг. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Зөвхөн өдөр тутмын болон байнгын ажлын тусламжтайгаар өөртөө ажиллана. Орчин үеийн боловсролын өнөө үед санал болгож буй ийм оюун санааны ачааллыг зөвхөн бие махбодийн байнгын хөдөлмөрийг даван туулж чадна, өөрөөр хэлбэл туйлын эрүүл оюутан юм. Тиймээс өнөөдөр бид ерөнхийдөө эрүүл мэндийн тухай, ялангуяа сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн талаар, хүүхдүүддээ эрүүл мэндээ хамгаалж, сайжруулахад нь хэрхэн туслах, бусад маш чухал, ноцтой зүйлийн талаар ярилцах болно.

Эрүүл мэнд гэж юу вэ?

Энэхүү уулзалтад бэлтгэхийн тулд энэ асуултыг хүүхдүүддээ тавьсан юм. . (Хүүхдүүдийн зарим мэдэгдлийг уншина уу)

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын тодорхойлолтыг үндэслэн эрүүл мэндийн дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ялгаж салгасан болно.

Биеийн эрүүл мэнд - энэ бол хүн физиологийн үйл явцын зохицол, хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд хамгийн их дасан зохицох нөхцөл юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд - энэ нь хүний \u200b\u200bгадаад болон дотоод өдөөгч хүчин зүйлд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар, хүрээлэн буй орчинтойгоо өөрийгөө тэнцвэржүүлэх чадвар юм.

Нийгмийн эрүүл мэнд - нийгмийн үйл ажиллагааны хэмжүүр, тухайн хүний \u200b\u200bертөнцөд хандах идэвхтэй хандлага.

Ёс суртахууны эрүүл мэнд Энэ бол хувь хүний \u200b\u200bсэдэл ба мэдээллийн хүрээний шинж чанаруудын цогц бөгөөд түүний үндэс суурийг ёс суртахууны үнэт зүйлсийн системээр тодорхойлдог.

Анагаахын шинжлэх ухааны дагуу хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийг дараахь дөрвөн үндсэн хүчин зүйлээр тодорхойлдог.

50-55% нь амьдралын хэв маягаас хамаарна: суурин амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд, эрүүл бус хооллолт, сэтгэлзүйн уур амьсгал.

20-25% хүрээлэн буй орчин, экологийн нөлөө (хүүхдүүдийн зөвхөн 5-10 хувь нь эрүүл төрдөг).

20% - удамшил (Дауны өвчин, бодисын солилцооны өвчин, вируст болон бусад өвчин зэрэг нь удамшлаар дамждаг).

Зөвхөн 5% нь эмээс хамаардаг.

Эрүүл мэндийн дараахь сөрөг хүчин зүйлс нь сурах үйл явцад суралцагчдын нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

сурагчдын суурин дүр төрх;

олон салбартай боловсролын үйл явцын хэт ачаалал;

сургалтын үеэр стресст орох нөлөө;

тэнцвэргүй хооллолт;

олон гэр бүлд эрүүл амьдралын хэв маяг байхгүй;

өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх;

эрүүл ахуйн шаардлагад нийцэхгүй байх.

Дотоодын судлаачдын үзэж байгаагаар сургуулийн төгсгөлд бараг эрүүл хүүхдүүдийн тоо сурагчдын 10% хүрэхгүй байна. Тиймээс, хайрт эцэг эхчүүд, цаг хугацаа алдахгүй, харин сурагчдын өсөлт, хөгжил, сурах үйл явцад сурагчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх үндсэн ажлуудыг гэр бүл бүрт зөв томъёолох, гэр бүл бүрт эрүүл мэндийг хамгаалах боловсролын орчныг бүрдүүлэх нь маш чухал юм.

2 Сургуулийн эрүүл мэндийн ажилтны хэлсэн үг “ Манай сургуулийн 1-4 ангийн сурагчдын эрүүл мэндийн байдал "

Эмнэлгийн үзлэгийн үр дүнгээс харахад сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн байдал янз бүр байна.

Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, хөгжил нь гэр бүл, сургуулийн гол бэрхшээлүүдийн нэг юм. Сүүлийн жилүүдэд хүүхдүүдийн эрүүл мэнд тогтмол буурч байна. Бид зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярьж байна. Хүрээлэн буй орчны экологийн таагүй байдал, улс орны хүн амын нийгэм, эдийн засгийн амьдралын түвшин маш бага байсан нь организмын хамгаалалтын болон дасан зохицох чадварыг бууруулахад хүргэсэн. Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн түвшин доогуур байгаа нь боловсролын ачаалалд дасан зохицох үйл явцад нөлөөлж, асуудлыг улам хүндрүүлж байна. Эдгээр нь архаг ханиад, бүдэг бадаг хараа, сколоз, хүний \u200b\u200bсоёлгүй харилцааны үр дүнд бага насны мэдрэлийн өвчин юм.

Хүүхэд эрүүл мэндээ алдахгүй байхыг хэрхэн яаж баталгаажуулах вэ? Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхийн тулд хэрхэн яаж хийх вэ?

Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд бол хүн бүрийн анхаарал хандуулдаг асуудал юм. Үүнээс гадна, энэ нь улс орны ерөнхий нөхцөл байдлаас үүдэлтэй юм. Тиймээс хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудлыг дэлхий нийтээр цогцоор нь шийдвэрлэх ёстой.

3 Бүлгийн ажил

Хүүхдүүдээ эрүүл өсч торнихыг хүсдэггүй эцэг эхчүүдийг та бараг олохгүй. Та эрүүл хүүхдийг хэрхэн төсөөлж байна вэ?

Энэ асуултанд хариулахын тулд та бүлгээр ажиллахыг санал болгож байна.

"Эрүүл хүүхэд" -ийн хөргийг бүтээх.

(Эцэг эхчүүд бүлгээрээ ажиллана, ярилцана, бүлэг тус бүрийн төлөөлөгч ярьж байна.)

Таныг ярьж байх үед самбар дээр дараах тэмдэглэлүүд гарч ирнэ.

ЭРҮҮЛ ХҮҮХДИЙН ЗӨВЛӨМЖ

Хөгжилтэй;

Идэвхтэй;

Тэрбээр эргэн тойрныхоо хүмүүс, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд сайхан сэтгэлээр ханддаг;

Түүний амьдралд эерэг сэтгэл хөдлөлийн сэтгэгдэл давамгайлдаг бол сөрөг туршлагыг тэрээр тогтвортой, хортой үр дагаваргүйгээр тэсвэрлэдэг;

Түүний бие бялдрын, голчлон хөдөлгүүрийн шинж чанарууд нь эв нэгдэлтэй байдаг;

Хурдан, уян хатан, хүчтэй;

Түүний амьдралын өдөр тутмын дэглэм нь хувь хүний \u200b\u200bбиоритмологийн болон насны онцлог шинжтэй нийцдэг: энэ бол сэрүүн байдал, унтах оновчтой харьцаа, үйл ажиллагааны бууралт, уналтын үе;

Эрүүл хүүхэд цаг агаарын таагүй нөхцөл байдал, эрс өөрчлөгдөхөөс айдаггүй, учир нь тэр хатуурч, терморегуляцын систем нь сайн сургагдсан байдаг.

Түүнд ямар ч эм хэрэггүй;

Илүүдэл жингүй.

Мэдээжийн хэрэг, өнөө үед амьдралд тэр бүр олддоггүй, хамгийн тохиромжтой эрүүл хүүхдийн тухай “хөрөг” энд байна. Гэсэн хэдий ч ийм идеалийн ойролцоо хүүхдийг өсгөх, өсгөх нь нэлээд боломжтой ажил юм. Үүнийг хэрхэн яаж хэрэгжүүлэх талаар цаашид авч үзэх болно.

4 Физик минут

Таныг бага зэрэг ядарч байгааг би харж байна. Одоо жаахан амарцгаая. (Эцэг эхчүүд хөгжимд халаалт хийдэг. Үүнийг эцэг эхийн аль нэг нь явуулдаг, багц дасгалуудыг урьдчилж өгсөн.) Та эдгээр дасгалуудыг ажил дээрээ, гэртээ хийж болно. Гэрийн даалгавраа хийхдээ таны хүүхэд даалгавраа биелүүлбэл сайн байна. Энэ бол биеийн хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг дасгалын багц юм.

Биеийн минут нь ашигтай бөгөөд шаардлагатай, эрүүл мэндийг бэхжүүлж, хүүхдүүдэд тусалдаг.

Та хүүхэдтэйгээ бага наснаасаа хөгжилтэй дасгал хийж болно. Ийм энгийн гадаа тоглоомын явцад нялх хүүхэд өөрийн бие галбиртай танилцаж, үгийн хэмнэл, гоо сайхныг сурдаг. Хөгжилтэй бие бялдрын минут бол хүүхдүүдэд тэсвэр тэвчээр, анхаарал шаарддаг өөр өөр ажлуудын хооронд ашигтайгаар дулаацах сайхан боломж юм.
Ялангуяа өглөөнөөс эхлэн нялх хүүхдийн сэтгэл санааг дээшлүүлж, сонирхолтой, үр дүнтэй өдөрт бэлтгэдэг өглөөний дасгал хөдөлгөөнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Агуулгын хувьд биеийн тамирын минутын олон янз байдаг.
Амралт, эрүүл ахуй.
Эдгээрийг босоо болон сууж буй аль алинд нь гүйцэтгэж болно: мөрөө тэгшлээд, нуруугаа нуман, дээшээ тат, толгойгоо эргүүл, “хөлөө савлуул.
Нүдний дасгал хийх шаардлагатай. Толгойгоо эргүүлэлгүйгээр баруун, зүүн, дээш, доошоо хар.
Бүжиг.
Тэднийг үргэлж хөгжилтэй хөгжимөөр тоглодог тул хүүхдүүд тэдэнд маш их хайртай байдаг. Бүх хөдөлгөөнүүд дур зоргоороо байдаг, тэд аль болох бүжиглэдэг.
Хэмнэлтэй.
Тэд бүжигтэй ижил төстэй байдаг, учир нь хөгжимд тоглодог, гэхдээ элементүүдийн илүү нарийвчилсан гүйцэтгэлээр ялгаатай байдаг.
Биеийн тамир, спорт.
Энэ бол уламжлалт гимнастик бөгөөд тооллын дор хийгддэг бөгөөд амьсгал, амьсгалыг жигд ээлжлэн хийдэг. Үүнд гүйх, үсрэх, хэвтэх, байрандаа алхах ... орно.
Моторт яриа.
Энэ төрлийн биеийн тамирын боловсрол хамгийн түгээмэл байдаг. Хүүхдүүд хамтдаа жижиг хөгжилтэй шүлэг уншиж, жүжиглэх мэт янз бүрийн хөдөлгөөн хийдэг, жишээлбэл:
Нэг өдөр модны хожуул дээр сууж,
Өдөр сууж байсан, өдөр харагдаж байв.
Тэрбээр гацуур дээр гарч, бүрэн алга болжээ.
Тоглоом.
Тоглоомууд хэдэн минутын турш явагддаг. Эдгээр нь агуулгын хувьд энгийн боловч баяр баясгалантай хөдөлгөөнт дүрс авчирдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэл санааны тайвшралын хэрэгсэл юм.
-Дууриамал (дууриамал).
Хүүхдүүд мэлхий, сармагчин, царцаа, муур, туулай, үнэг, шувуу гэх мэт хөдөлгөөнийг дуртайяа дуурайдаг.

Хүүхэдтэйгээ хамт суралцаарай!
Энэ бол хүүхэдтэйгээ харьцах бас нэг боломж юм!

5 Бага сургуулийн сурагчдын өдөр тутмын хэвшил, ашигтай, муу зуршлуудын тухай түүх

Жаахан цагаа ярилцаж өнгөрөөцгөөе өдрийн дэглэмийн талаар бидний хүүхдүүд.

Өдрийн дэглэм бол яг үнэндээ өдрийн дэглэм юм гэж хэлье; бүх 24 цагийг тодорхой байдлаар төлөвлөх ёстой бөгөөд энэ төлөвлөгөө нь ямар ч төлөвлөгөөний нэгэн адил үүнийг дагаж мөрдөж байж л утга учиртай болно. Хэрэв та дэглэмийн мөн чанарыг товчхон илэрхийлэх гэж байгаа бол үүнийг гэж хэлэх хэрэгтэй болно. ажил, амралтыг оновчтой солих ... I.P.-ийн үгсийг эргэн санацгаая. Павлова: “ Аливаа амьд ажлын систем, түүнчлэн түүний бие даасан элементүүд амрах, сэргээх ёстой. Кортикал эсүүд гэх мэт реактив элементүүдийн үлдсэн хэсгийг онцгойлон хамгаалах хэрэгтэй. "

Хүүхдүүдийн амьдралд чухал байр суурь эзэлдэг боловсролын үйл ажиллагаа нь яг эдгээр "хамгийн реактив элементүүд" -ийг эрчимтэй ажиллуулахыг шаарддаг. Хүүхдүүдийн оюуны хөдөлмөр, амралтын зөв өөрчлөлтийг бий болгох нь хичнээн чухал юм.

Гэхдээ ихэнхдээ сургуулийн хичээл, тэдэнд зориулсан гэрийн бэлтгэл нь хүүхдүүдээс маш их цаг хугацаа шаарддаг тул тоглох, унших, дуртай зүйлээ хийх, цэвэр агаарт байх цаг үлдэхгүй (эсвэл хангалттай биш) ... Түүнээс гадна, илүү ухамсартай хүмүүсийн зарим нь нойрноосоо зав гаргадаг. Өсвөр насны хүүхэд хэт их ачаалалтай байдаг нь гайхмаар зүйл биш бөгөөд ингэснээр гүйцэтгэл огцом буурдаг. Хүүхэд харгис тойрогт унадаг: тэр бүр их ажиллахыг хичээдэг, бүр их ядардаг, улам бүр дорддог. Энэ нь өөрөө гүйцэтгэлийн уналтын тухай биш юм. Энэ бүхэн нь эрүүл мэндийн ноцтой зөрчилд хүргэж болзошгүй юм - толгой өвдөх, цочромтгой болох, хоолны дуршил буурах, өвчин эмгэгийн үүд хаалгыг нээж өгдөг.

Энэ бүх таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та сурагчдын өдрийн дэглэмийг зөв барих хэрэгтэй.

Сургуулийн болон гадуурх үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа нь насны онцлогт тохирсон байх ёстой;

Хангалттай амралтыг хангах ёстой (гадаа хамгийн их өртөх боломжтой);

Шаардлагатай цагийг унтахад зориулах хэрэгтэй.

Хичээл тарсны дараа амрахгүйгээр хичээлдээ суух нь практик биш юм. Хичээлээ үдийн цайгаа ууж, гадаа 1.5-2 цаг болсны дараа эхлэх нь дээр. Хичээлийн дараа идэвхитэй амрах нь "тайвшрах" боломжийг олгодог бөгөөд хүүхдийн бие махбодийн хөдөлгөөн, харилцаа холбооны хэрэгцээг хангаж өгдөг, өөрөөр хэлбэл сургуулийн хүүхдүүд өглөө эрчимтэй ажиллахтай холбоотой стрессийг тайлж чаддаг. Хүүхдүүд агаарт байх нь байгалийн хүчин зүйлийг ашиглан бие махбодоо эдгээж, хатууруулах явдал юм. Санаж байгаарай: хүүхэд хэдий чинээ их хөдөлнө төдий чинээ сайн хөгжиж, өсдөг. Эцсийн эцэст та алхаж яваад хүүхдийн хацар яаж ягаан болж, идэвхитэй, хөгжилтэй болж, ядаргаагаа гомдоллохоо больдгийг та өөрөө анзаардаг.

Гэрийн даалгавар эхлэх цагийг хатуу засах хэрэгтэй. Гэрийн даалгавраа нэг цагт нэг цагт хийх нь хүүхдэд хурдан босож, гэрийн даалгавраа илүү сайн бэлтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ажлын байрыг тохь тухтай байлгах. Хүүхэд өөрийн гэсэн ширээтэй байх ёстой.

Өдөр тутмын горимд хүүхдийн хүсэл сонирхолд нийцсэн ангиудад ойролцоогоор 1.5 цагийг өгөх шаардлагатай. Унших, клубын ажил, телевизээр кино үзэх, хөгжим, спортын үйл ажиллагаа - хүүхдүүдийн сонирхлын хүрээ маш өргөн байдаг. Нэг зүйлийг хийх нь бүх чөлөөт цагаа зарцуулахгүй байхыг анхаарна уу. Харамсалтай нь зурагт эсвэл компьютер ийм хүүхдийн “цаг заваа гаргадаг” болж хувирдаг.

Хоол тэжээлийн шаардлагыг тусад нь авч үзэх шаардлагатай. Хүүхэд зугтаж байхдаа ямар нэгэн зүйлийг "таслан зогсоох" зуршлыг эсэргүүцэх бүхий л арга замаар зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бид энд онцлон тэмдэглэх болно. Сургуулийн дараа өглөөний цай уух нь сургууль дээр халуун өглөөний цай уухад зайлшгүй шаардлагатай (охин, хөвгүүн хоёулаа өөрсдөө дулаацах боломжтой байх ёстой); Хэрэв хоолны төлөвлөгөөнд үдээс хойш зуушаар хооллодог бол өсвөр насны хүүхэд амарч, зугаалахаас өмнө гэрийн даалгавраа хийхээс өмнө муу зүйл хийхгүй. Өглөөний ба оройн хоолны цагийг хүүхдийг сэрээд унтахаар тодорхойлдог (өглөөний хоол - сэрснээс хойш хагас цагийн дараа, оройн хоол - унтахаасаа 1.5 цагийн өмнө). Тодорхой цаг хугацаанд хоол идэх нь хоолны дуршил сайтай, хэвийн хоол боловсруулалтыг баталгаажуулдаг. Унтах эрүүл ахуй нь эрүүл мэнд, эрч хүч, өндөр гүйцэтгэлд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм. Унтах хэрэгцээ нь: 10-12 насандаа - 9-10 цаг, 13-14 насандаа - 9-9.5 цаг, 15-16 насандаа - 8.5-9 цаг. Израилийн эрдэмтэд шөнийн цагаар 1 цаг унтдаггүй нь хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн байдалд муу нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Тэд үдэш илүү их ядардаг бөгөөд ой санамж, хариу урвалын тест дээр илүү муу хийдэг. Тиймээс хүүхдийн нойрыг хамгаалах ёстой гэдгийг батлах шаардлагагүй болно: хурц гэрэл, дуу чимээ, харилцан яриа - энэ бүгдийг хасах хэрэгтэй. Хүүхдийн унтдаг өрөөний агаар цэвэр байх ёстой. Унтах нь хүүхдийг унтахаас өмнө хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэр шөнийн цагаар аймшигтай үлгэр ярьж чаддаггүй хүүхэд биш, гэхдээ бие махбодийн болон оюун санааны хувьд сэтгэл хөдөлгөдөг бүх зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй: гадаа тоглох, удаан хугацаагаар унших, зурагт үзэх. Хүүхэд бүх зүйлээс хамгаалагдаагүй, шилэн таган дор байрлуулж чадахгүй нь ойлгомжтой боловч үдшийн сэтгэгдлийг боломжийн хязгаарлах шаардлагатай байна. Үгүй бол энэ нь зүүдэнд нөлөөлөх болно - түүний эхлэл хойшлогдож, гүехэн болно. "Гэхдээ бид яах ёстой вэ?" Гэж зарим эцэг эхчүүд асууж, "хэрэв бид өөрсдөө телевизийн нэвтрүүлэг үзэхийг хүсч байгаа боловч хүүгээ унтуулах хүч чадал байхгүй гэж үү?" Тэр гомдож, түүнд харамсаж байна: бид өөрсдийгөө хардаг ч түүнд өгдөггүй. " Эцэг эхчүүдэд тохиолддог гэм буруугийн мэдрэмж дэмий хоосон юм шиг санагддаг. ТВ нь өнгө аясаар ярьж, хүүхэд өөр өрөөнд хаалттай хаалганы цаана унтвал зүгээр юм. Гэхдээ гэр бүл нь тайвшралгүй, энгийн байдлаар мэдрэгдэхийн тулд үүнийг зохион байгуулж чадаагүй бол өөр гарц бий: нэвтрүүлгийг өөрсдөө үзэхгүй байх. Энэ бол хамгийн бага хорон санаа юм.

Өдөр тутмын тогтсон дэглэмийг зөрчих нь хүсээгүй зүйл бөгөөд энэ нь хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаанд боловсронгуй дэглэмийг алдагдуулж болзошгүй юм.

Хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн хувьд өдөр тутмын дэглэм нь маш чухал юм. Бүх эцэг эхчүүд өдөр тутмын дэглэмийн ашиг тусын талаар аль хэдийн хангалттай илэрхийлсэн тул энэ давуу талыг батлах шаардлагагүй байх. Хүүхдүүдийн асуулгын хуудсанд хийсэн дүн шинжилгээнээс харахад ихэнх хүүхдүүд өдөр тутмын хэв маягийг дагаж мөрддөггүй (өөр өөр цаг үед гэрэл асдаг, гэрийн даалгавар хийдэг, алхдаг гэх мэт).

Эрүүл амьдралын хэв маягт саад болж буй бас нэг ноцтой асуудлын талаар ярихыг хүсч байна. Эдгээр нь муу зуршил юм: тамхи татах, архи уух, мансууруулах бодисонд донтох.

Та эдгээр дүрмийг хүүхдүүддээ танилцуулах хэрэгтэй, гэхдээ өөрсдөө сайн судлаарай. (Эцэг эхчүүдэд санамж өгдөг)

.

Мансууруулах бодис, хортой бодис, согтууруулах ундаа, утаа хэрэглэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

Хэрэв та богино насалмаар байвал;

Хэрэв та хичээлээсээ хоцрохыг хүсч байвал;

Хэрэв та ХДХВ-ийн халдвар авахыг хүсч байвал халдвар авах;

Хэрэв та өвчтэй үр удмаа үлдээхийг мөрөөддөг бол;

Хэрэв та хүүхдүүдээ муухай төрөхийг хүсч байвал;

Хэрэв та хамаатан садан, найз нөхөд чинь чамайг хаяхыг хүсч байвал;

Хэрэв та орон зайд чиг баримжаагаа алдагдуулахыг хүсч байвал;

Хэрэв та цоолох чичрэх, бие сулрахыг хүсч байвал;

Хэрэв та "хөлдөөсөн маск" нүүртэй байхыг хүсч байвал;

Хэрэв та татгалзан гарах шинж тэмдгээр тарчлахыг хүсч байвал.

Үүнийг эхлүүлэхэд хялбар байдаг. Тамхинаас гарах нь тийм биш юм. Үүний тухай бодож үз!

6. Одоо бид "Blitz - тэмцээн" зохион байгуулна.

Тоглоомын талбар таны өмнө байна. Эхний алхам хийх эрхийг авсан бүлэг нь ямар ч сэдэв, асуултын дугаарыг сонгоно.

Сэдэв 1. Хувийн эрүүл ахуй.

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (урьдчилан сэргийлэх)

Бие махбодь, оюун санаа, нийгмийн бүрэн бүтэн байдал (эрүүл мэнд)

Арьс нь зөвхөн хүний \u200b\u200bбиеийг бүхэлд нь бүрхээд зогсохгүй арьс ... (даралт, чичиргээ, дулаан, хүйтэн, өвдөлт гэх мэт) мэдрэмж төрүүлдэг.

Амны хөндийн эрүүл ахуйд ... (шүдээ, хэлээ угааж, амаа зайлах) орно.

Сэдэв 2. Сурах, амрах горим.

Ажил, амралтын хугацааг зөв сольж, үргэлжлэх хугацаа, нэг өдөр, долоо хоног, сар, жилийн хугацаанд оновчтой хуваарилах нь - (горим)

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь ... (төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа алдагдахад) хүргэдэг.

Хэт их ажилласны шалтгаан нь юу вэ (ажлын зохисгүй зохион байгуулалт, хэт их ачаалал, өдрийн дэглэмийг биелүүлэхгүй байх)

Унтах хугацаа (наснаас хамаарч өөр өөр байдаг)

Сэдэв 3. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн

1. Хөдөлгөөний дутагдал (хөдөлгөөний хомсдол)

2. Хүний ертөнцтэй харьцах зорилготой үйл ажиллагаа (үйл ажиллагаа)

3. Дахин давтах (ур чадвар) -аар үүссэн зохицуулалтгүй ухамсрын үйлдэл

4. 1863 онд И.М. Сеченов анх удаа аргумент, практик үр дүн (идэвхтэй амралт) өгсөн

7. "Зөвлөгөө хэрэгтэй" практик асуудлыг шийдвэрлэх.

Алексей өөр сургуульд шилжсэн. Шинэ ангид тэрээр тэр даруй залуустай найз нөхөд болж, тэд олон нийтлэг сонирхолтой байдаг. Гэхдээ зарим залуус тамхи татдаг бөгөөд Алексейг бас тамхи тат гэж шаарддаг. Алексейд юу хийх вэ.

Чи цахилгаан шат руу ороход хөрш чинь тамхи бариад ирнэ. Таны үйлдэл үү?

Тамхи татцгаая гэж ангийнхан нь хэлэв. Та юунаас айгаад байна вэ? Одоо нялх хүүхдүүд л тамхи татдаггүй юмуу? Таны үйлдэл үү? (Хүүхдэд өгөх жишээ).

8. Хурлын сэдвийг нэгтгэн дүгнэх

Бүгдэд нь баярлалаа! Дараагийн удаа хүртэл! (Эцэг эх бүрт тэмдэглэл өгдөг)

"Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж бичиг"

Хүндэт эцэг эх! Тус сургууль танд хүүхдээ хүмүүжүүлэхэд хамтран ажиллахыг санал болгож байна. Таны төлөө таны хүүхэд бол таны ирээдүй, энэ бол таны үхэшгүй байдал юм. Эцсийн эцэст хүн бүр бие махбодийн хувьд үр хүүхдүүд, ач зээ нар, үр удамдаа үргэлжлүүлэн явдаг. Мэдээжийн хэрэг та бие махбодийн үргэлжлэлийг зохистой байлгахыг хүсч байгаа бөгөөд ингэснээр таны бүх ариун журмыг хадгалаад зогсохгүй үржүүлж өгөх болно.

Бид танай хүүхдийг бүрэн төлөвшсөн, соёлтой, өндөр ёс суртахуунтай, бүтээлч идэвхитэй, нийгмийн төлөвшилтэй хүн болгохыг сургууль, багш нар маш их хүсч байна. Үүний тулд бид өөрсдийн сэтгэл, зүрх сэтгэл, туршлага, мэдлэгээ хүүхдүүдэд өгдөг. Бидний хамтын ажиллагаа үр дүнтэй байхын тулд хүүхдээ хүмүүжүүлэхдээ гэр бүлийн боловсролын дараахь үндсэн дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.

1. Гэр бүл бол үр хүүхдээ хүмүүжүүлэх, гэр бүлийн аз жаргал, баяр баясгаланг бий болгох материаллаг ба оюун санааны нэгдэл юм. Гэр бүлийн үндэс, цөм нь хосолсон хайр, харилцан анхаарал, хүндэтгэл юм. Хүүхэд гэр бүлийн гишүүн байх ёстой, гэхдээ түүний төв биш байх ёстой. Хүүхэд долоогийн төв болж, эцэг эх нь түүнд өөрийгөө золиослосноор өөрийгөө өндөр үнэлдэг эгоист болж өсөхөд тэрээр "бүх зүйл түүний төлөө байх ёстой" гэж итгэдэг. Өөртөө зориулж буй ийм хайхрамжгүй хайрын төлөө тэрээр ихэнхдээ эцэг эх, гэр бүл, хүмүүсийг үл тоомсорлож, бузар муугаар хариулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд хайхрамжгүй хандах нь илүү үл тоомсорлох хандлага юм. Хүүхдээ хэт их хайрлахаас зайлсхий.

2. Гэр бүлийн гол хууль: хүн бүр гэр бүлийн гишүүн бүрт анхаарал халамж тавьдаг бөгөөд гэр бүлийн гишүүн бүр өөрийн чадлынхаа хэрээр бүхэл бүтэн гэр бүлд анхаарал тавьдаг. Таны хүүхэд энэ хуулийг хатуу барих ёстой.

3. Гэр бүлдээ хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлэх нь гэр бүл дэх амьдралын явцад ашигтай, үнэ цэнэтэй амьдралын туршлагыг зохистой, тасралтгүй олж авах явдал юм. Хүүхэд өсгөх гол хэрэгсэл бол эцэг эхийн үлгэр жишээ, тэдний зан байдал, тэдний үйл ажиллагаа юм. Энэ бол гэр бүлийн амьдрал, анхаарал халамж, баяр баясгалан дахь хүүхдийн сонирхолтой оролцоо юм. Энэ бол таны захиалгыг ажил хэрэгч, ухамсартайгаар биелүүлэх явдал юм. Үг бол тусламж юм. Хүүхэд нас ахих тусам өөрсдөдөө, бүхэл бүтэн гэр бүлд илүү төвөгтэй болох зарим ажлыг хийх ёстой.

4. Хүүхдийн хөгжил гэдэг нь түүний бие даасан байдлыг хөгжүүлэх явдал юм. Тиймээс түүнийг ивээн тэтгэхгүй, түүний төлөө чадах, хийх ёстой зүйлийг нь бүү хий. Түүнд ур чадвар, ур чадвар эзэмшихэд нь тусал, хийж чадах бүхнээ хийж сурцгаая. Хэрэв тэр буруу зүйл хийвэл энэ нь аймаар биш юм: алдаа, бүтэлгүйтлийн туршлага нь түүнд ашигтай байдаг. Алдаагаа түүнд тайлбарлаж, түүнтэй ярилц, гэхдээ үүнийхээ төлөө шийтгэхгүй байх. Түүний чадвар, сонирхол, хандлагыг тодорхойлохын тулд өөр өөр аргаар өөрийгөө туршиж үзэх боломжийг түүнд олго.

5. Хүүхдийн зан үйлийн үндэс нь түүний дадал зуршил юм. Түүнд сайн муу, сайн зуршил байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнд сайн мууг ялгаж сурга. Тамхи татах, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, садар самуун, эд хөрөнгө, худал хуурмагийн хор уршгийг тайлбарлаж өгөөрэй. Түүнийг гэр орон, гэр бүл, сайхан сэтгэлтэй хүмүүс, газар шороогоо хайрлаж сур.

Түүний хувьд хамгийн чухал зуршил бол өдөр тутмын хэв маягийг дагаж мөрдөх явдал юм. Түүнтэй өдөр тутмын боломжийн дэглэмийг боловсруулж, хэрэгжилтэд нь хатуу хяналт тавиарай.

6. Хүүхэд өсгөхийн тулд эцэг эхийн шаардлагын зөрчил нь маш хортой байдаг. Тэднийг хооронд нь зохицуулах. Таны шаардлага болон сургуулийн шаардлагын хоорондох зөрчил нь үүнээс ч илүү хор хөнөөлтэй юм, багш нар аа. Хэрэв та бидний шаардлагыг хүлээн зөвшөөрөхгүй эсвэл та тэдгээрийг ойлгохгүй байвал бидэн дээр ир, бид үүссэн асуудлуудыг хамтдаа ярилцах болно.

7. Хэн ч хэн нэгэн рүү хашгирдаггүй, тэр ч байтугай алдаа, ёс зүйгүй байдал нь хүчирхийлэл, истерикгүйгээр яригдах үед гэр бүлд тайван, энэрэнгүй уур амьсгалыг бий болгох нь маш чухал юм. Хүүхдийн сэтгэцийн хөгжил, түүний хувийн төлөвшил нь гэр бүлийн боловсролын хэв маягаас ихээхэн хамаардаг. Ердийн хэв маяг нь хүүхдүүдэд бие даасан байдал өгч, тэдэнд халуун дулаан сэтгэлээр хандаж, зан чанарыг нь хүндэтгэх үед ардчилсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн хүнд хэцүү нөхцөл байдалд туслахын тулд түүний зан байдал, сурч боловсрох байдлыг хянах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ түүний үйл ажиллагаа, зан авирыг хянах, өөрийгөө хянах, өөрийгөө зохицуулах чадварыг хөгжүүлэхийг бүх талаар дэмжих нь илүү чухал юм.

Хүүхдээ сэжиглэж бүү доромжил, түүнд итгээрэй. Таны мэдлэгт суурилсан итгэл хувийн хариуцлагыг төлөвшүүлэх болно. Хэрэв тэр өөрөө алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн бол хүүхдийг үнэний төлөө шийтгэж болохгүй.

8. Хүүхдээ гэр бүлийнхээ бага, том хүмүүст анхаарал халамж тавьж сургаарай. Хүү нь охиноос доогуур байг, энэ бол ирээдүйн аав, ээжийн хүмүүжил, аз жаргалтай гэрлэлтийг бэлтгэх эхлэл юм.

9. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хяналт тавих. Түүнд өөрийнхөө эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд анхаарал тавихыг заа. Энэ масштабаар судлах олон жилийн туршид хүүхэд насны хямралыг нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр мэдэрдэг гэдгийг санаарай: 6-7 настайдаа хүүхэд дотоод байр суурьтай байх, түүний мэдрэмж, туршлагыг мэддэг байх; ихэвчлэн охидын дунд хөвгүүдийнхээс 2 жилийн өмнө тохиолддог бэлгийн бойжилтын хямрал; амьдрал дахь байр сууриа олох залуу хямрал. Эдгээр хямралын үеэр хүүхэддээ анхааралтай хандаарай, нэг наснаас нөгөөд шилжихдээ түүнд хандах хандлагын хэв маягийг өөрчил.

10. Гэр бүл бол гэр орон бөгөөд бусад байшингийн нэгэн адил цаг хугацаа өнгөрөх тусам ялзарч, засвар, шинэчлэлт хийх шаардлагатай болдог. Таны гэр бүлийн байшинд засвар, шинэчлэлт хийх шаардлагатай байгаа эсэхийг үе үе шалгаж байгаарай.

Хүүхдийнхээ гэр бүлийг өсгөх хүнд хэцүү, эрхэм сайхан ажилд тань амжилт хүсье, тэр танд баяр баясгалан, аз жаргал авчрах болтугай!

"Эрүүл мэнд бол бүх зүйл биш, харин эрүүл мэндгүйгээр бүх зүйл юу ч биш юм" гэж Сократ нэгэнтээ хэлсэн нь эдгээр үгс нь бидний цаг үед хамаатай юм.

10. Хурлын шийдвэр

1. Айл өрх бүрт эрүүл мэндийн сүнс, эрүүл мэндийн шүтлэг давамгайлж байг.

2. Та хүсч байна уу, та хүсч байна уу,

Гэхдээ гол санаа нь нөхдүүд ээ

Юуны өмнө бид бол эцэг эх

Бусад бүх зүйл - дараа нь!

3. Гэр бүлдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, муу зуршлаа өөрсдөө орхиж, хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хүслийг дэмжинэ.

Ашигласан материал:

д

М.Антропова, Л.Кузнецова, Т.Параничева “Бага сургуулийн сурагчийн хэв маяг”, “Хүүхдийн эрүүл мэнд” сонины 2003 оны 19-р дугаар. 16-17-р тал.

А.С. Батуев. Биологи: Хүн. - М.: Боловсрол, 1994.

Ю.Ф.Змановский “Мансууруулах бодисгүй эрүүл мэндийн төлөө”, Москва, “Зөвлөлт спорт”, 1990 он.

М.Матвеева, С.В. Хрущев "Шулуун буц!" х.14-15, “Хүүхдийн эрүүл мэнд” сонины 2003 оны 12 дугаарт.

Өсвөр насны ертөнц: Өсвөр насны хүүхэд / Ред. А.Г. Хрипкова; Хариулт хэвлэл Г.Н. Филонов. - М.: Сурган хүмүүжүүлэх ухаан, 1989.

Ю.А. Фролова, Тобольск “Муу зуршилд үгүй \u200b\u200bгэж хэлье”. S.65-68. "Ангийн багш" №8 - 2001 он.

Гэрийн багшийн хамтрагч. / М.: "Сурган хүмүүжүүлэх эрэл хайгуул" төв, 2001 он.

Л.И. Саляхова. Эцэг эхийн хурал. Сценари, зөвлөмж, хэрэгжүүлэх материал. 1-4 анги .- М .: Глобус, 2007.

Зорилтууд: Хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудлаар цэцэрлэг, гэр бүлийн нягт хамтын ажиллагаа, жигд шаардлагыг хангах.
Хуралд бэлдэж байна
1. Хүүхдүүдтэй эцэг эхийн уулзалтад урилга хийх
уулзалтын сэдэвт өргөдөл бүхий ил захидал хэлбэрээр (эмч Айболит, эрүүл нялх хүүхэд). Текст: “Эрхэм хүндэт Татьяна Владимировна! "Эрүүл мэндийн талаар нухацтай" эцэг эхийн уулзалтад таныг урьж байна.
Манай уулзалтын үеэр та хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах, бэхжүүлэх талаар олон сонирхолтой зүйлийг сурч мэдэх болно. Бид таныг 11-р сарын 15-ны 17.00 цагт цэцэрлэгийн 9-р бүлэгт хүлээж байна. Сурган хүмүүжүүлэгчид. " (уулзалтаас гурван долоо хоногийн өмнө).
“Эрхэм хүндэт Татьяна Владимировна! 11-р сарын 15-ны 17.00 цагт Ульянагийн эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулсан эцэг эхийн хурал дээр уулзахдаа бид тэсэн ядан хүлээж байна. Сурган хүмүүжүүлэгчид. " (Уулзалтаас 3 хоногийн өмнө).
2 бичлэгийн зурагт хуудас
"Эрүүл мэнд бол хүн бүр өөрөө өөрийгөө авирах ёстой оргил юм."
"Би мөнгө алдсан - Би юу ч алдаагүй, цаг хугацаа алдлаа - Би маш их зүйл алдлаа, эрүүл мэндээ алдлаа - Би бүгдийг алдлаа".
"Долоон нас хүрээгүй хүүхдүүдийн асуудал бол тэдний эцэг эхийн асуудал юм."
3. Эцэг эхчүүдэд зориулсан асуулга. Хоёр хоногийн дараа ирүүлэхийг хүссэн анхны уулзалтын урилгын хамт гаргана уу.
4. Эцэг эх бүрт уулзалтын сэдвээр зөвлөгөө өгөх гарын авлага бэлтгэ.
Ухаалаг зөвлөгөө өгөх гахайн банк.
Хоол тэжээлийн талаархи ашигтай зөвлөгөө.
Уламжлалт анагаах ухааны зөвлөгөө.
Цагаан хоолны жор.
Сэтгэц засалч Юрий Мерзляковын зарлиг
5. Хүүхдүүдийн асуултанд хариулсан аудио бичлэг:
- хэнийг эрүүл гэж нэрлэдэг вэ?
- эрүүл байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
- Хэрэв та өвчтэй бол яаж биеэ авч явах ёстой вэ?
- алхаж байхдаа юу аюултай байж болох вэ?
- Хэрэв та хамар чинь цус алдвал юу хийх вэ?
хуруугаа тайрч байна уу?
хөхөрсөн хөл эсвэл биеийн бусад хэсэг үү?
6. Эцэг эхийн уулзалтын сэдэвт уран зохиолын үзэсгэлэн.
Уулзалтын явц
"Get Tempered" дуу сонсогдож байна. Хөгжим Соловьев-Седов, үг Лебедев-Кумач.
Сайн байцгаана уу эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд ээ. Бидний өнөөдрийн уулзалтын зорилго нь эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу болох, энэ нь хүүхдүүдийнхээ хөгжилд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэх явдал юм. Асуулгын асуултанд өгсөн хариултдаа дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр бид өнөөдрийн уулзалтынхаа төлөвлөгөөг гаргаж, тэдгээрийг харгалзан үзэв. Бид таны бүх асуултанд хариулж, олон сонирхолтой зүйлийг өөртөө сурах болно гэж найдаж байна.
Хүүхдийн эмчийн хэлсэн үг. Хүүхдийн өвчлөл. Хүүхдийн эрүүл мэндийн бүлгүүдийн шинжилгээ. Эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөмжүүд. Эрүүл мэнд, хоол хүнс. Эрүүл мэнд, дадал зуршил.
2. Хүүхдүүд эрүүл мэндийн талаар юу бодож байгааг олж мэдээрэй. Хүүхдүүдийн асуултанд хариулсан аудио бичлэг.
3. Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд ээ, та бидний асуултанд хариулахад бэлэн байна уу?
Бөмбөлөг. Бөмбөлөг бүрт эцэг эхчүүдэд зориулсан асуулт бүхий тэмдэглэл байдаг.
Багш эцэг эхчүүдэд бөмбөлөг шиддэг. Баригдсан нь бөмбөгийг цоолж, асуултанд хариулна.
-Эрүүл хүн гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
-Эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? "
-Хүүхдүүдийн ямар муу зуршил эрүүл мэндэд хортой вэ?
-Хүүхдүүдэд эрүүл байхын тулд ямар эерэг дадлыг төлөвшүүлэх ёстой вэ? Гэх мэт Бусад эцэг эхчүүд асуусан асуултаа нөхөж, санал бодлоо илэрхийлэх боломжтой.
4. Сэтгэл судлаачийн хэлсэн үг.
Хүний эрүүл мэнд нь оюун санаа, оюун санаа, бие махбодийн зохицолд оршдог.
5. Эцэг эхтэйгээ "Үг дамжуулах" тоглоом
Эцэг эхчүүд тойрог дээр суудаг. Хүүхэлдэйн тоглоомыг тойрог хэлбэрээр дамжуулдаг. Тоглоомоо гартаа авч, эцэг эх нь хөтлөгчийн эхлүүлсэн өгүүлбэрийг үргэлжлүүлэн "Би ... байвал миний хүүхэд эрүүл байх болно."
6. Дүгнэлт. Эцэг эхчүүд уулзалтын талаар санал бодлоо хуваалцаж байна. Тэд ирээдүйн талаар саналаа хэлдэг. Санамж бичгийг эцэг эх бүрт өгдөг.

Хурлын шийдвэр

1. Айл өрх бүрт эрүүл мэндийн сүнс, эрүүл мэндийн шүтлэг давамгайлж байг.

3. Гэр бүлдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, муу зуршлаа өөрсдөө орхиж, хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хүслийг дэмжинэ.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Зорилго: ёс суртахууны шинж чанарыг сургах, эрүүл мэндээ хүндэтгэх.

Даалгавар: хүүхдүүдэд үйл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийж, дүгнэлт гаргахыг заах;

муу зуршлаас урьдчилан сэргийлэх, түүнээс ангижрахад туслах ажил хийх.

Уулзалтын явц

1. Танилцуулга. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи яриа.

Манай хүүхдүүдийн эв найртай хүмүүжил нь сургууль, эцэг эхчүүдийн нийтлэг шалтгаан болдог. Энэ нь биднийг нэгтгэж, аливаа асуудлын шийдлийг эрэлхийлж, олон зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг. Бид бүгдээрээ хүүхдүүдээ аз жаргалтай байхыг хүсч байна! Үүнд юу хэрэгтэй вэ?

Бидний хүүхдүүд, бид эрүүл саруул байна уу? Цөөхөн хүн ийм асуултанд эерэгээр хариулах болно. Сүүлийн үед хүмүүсийн эрүүл мэнд ихээхэн доройтсон. Энэ нь бидний амьдралын хэв маягаар хөнгөвчлөгдөнө: оюун санааны ноцтой ажил, хөдөлгөөнийг эрс хязгаарлах, муу зуршлууд. Эрүүл амьдралын хэв маягийг нэвтрүүлэх ажлыг гэр бүл, сургууль дээр суулгаж өгөх хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодь нь хүрээлэн буй орчны аливаа хүчин зүйлийн нөлөөнд өртөмтгий байх үед хүүхдийн өсөлт, хөгжлийн явцад маш чухал юм. Хүүхдүүд бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндээ алддаггүй, харин чийрэгжүүлдэг байх хэрэгтэй. Гэр бүл эрүүл байх хэрэгцээг сургах ёстой! Биднийг хэвийн амьдрахад саад болж буй муу зуршлуудын талаар ярих болно.

Архи, никотин, хар тамхи бол хүн төрөлхтний мөнхийн бөгөөд далд дайснууд юм. Тэднийг допинг, хор, хор гэж нэрлэдэг. Тэдэнд баригдсан хүмүүсийн тоо ихэнхдээ насан туршдаа байдаг. Тэдэнтэй аюултай танил болох нь эрт дээр үеэс, бага наснаасаа уламжлал, зан заншлаас үүдэлтэй юм.

2 "Муу зуршил" танилцуулга

3 Асуудлыг ерөнхийд нь авч хэлэлцэх.

Үүний тухай бодож үз! Хүүхдүүдэд архины хор уршгийн талаар заа, муу үлгэр жишээ бүү үзүүл.

Хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулж, түүний зан авирыг ажигла! Өдөр тутмын үнэнүүд хүүхдүүддээ муу зуршлыг бий болгохгүй байх гэж найдъя. Бодол дээр үндэслэн зөв дүгнэлт гаргах бөгөөд гэр бүлийг эрүүл амьдралын хэв маягт чиглүүлэх болно. Эрүүл өсвөр үеийнхнийгээ бий болгох үүрэг хариуцлага бидэн дээр байна! Бид үүнийг үргэлж санаж, хүүхдүүдийг муу зуршлаас авардаг!

4 Зургийн тусламжтайгаар "эрүүл амьдралын хэв маяг" гэж юу гэсэн үг вэ гэсэн хүүхдүүдийн хариулт (үзэсгэлэнд толилуулсан).

"Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө байна" хүүхдийн зургийн үзэсгэлэнг сэтгэгдлүүдтэй хамт үзэж байна

Там руу хөтөлдөг муу муухай зүйлс
Бид хамтдаа "Үгүй!" Гэж хэлэх болно.
Цэцэрлэгээ цэцэглээрэй
Амьдрал хэдэн зуун жил үргэлжилдэг!

A) Би эрүүл мэндийг аврах болно

Би өөртөө туслах болно!

B) Цаг хэрхэн амьдрахыг хэн мэддэг вэ

Цаг бүрийг үнэлдэг

Энэ нь өглөө шаардлагагүй

Арван удаа сэр.

C) Тэд тамхи гэж хэлдэг

Гар буунаас илүү аюултай

Галгүйгээр ална

Гэрэлт морь.

D) Ойролцоох тамхины утаа.

Тэр байшинд надад байр байхгүй.

D) Миний тамхины хамт

Би туранхай болж, сульдаж байна

Мөн трамвай шиг шар өнгөтэй болно

Ядаж л хуурай цэвэрлэгээнд өгөх хэрэгтэй.

E) Залхуурахгүй байхыг хичээгээрэй -

Хоол идэхээсээ өмнө,

Та ширээнд суухаасаа өмнө

Гараа усаар угаана уу.

G) Бүгд мэдээж

Энэ нь танд маш их тус болно!

Цэвэр агаараар амьсгал

Хэрэв боломжтой бол үргэлж,

Ойд зугаал

Тэр бидэнд хүч чадал өгөх болно, найзуудаа!

Кожедуб Николай

5 Ажил, дүгнэлтийг нэгтгэн дүгнэх

Эрүүл амьдралын хэв маяг, өөр сонголт байхгүй!
Сонголт байхгүй бөгөөд боломжгүй,
Чамаас өөр хэн ч танд туслахгүй.
Үүнээс илүү үнэтэй зүйл байхгүй, эрүүл мэндийг худалдаж авах боломжгүй,
Би эрүүл саруул амьдарч байна.

Зөвхөн эцэг эх, хүүхдүүд, багш нарын хоорондын холбоо нь л хүүхдийн хүмүүжилд эерэг үр дүн өгдөг. Олон зүйл гэр бүлээс хамаарна! Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ ирээдүйг сонирхож байгаа бол түүний амьдрал, амжилт, хүсэл мөрөөдөл, зовлон зүдгүүрийг сонирхох хэрэгтэй. Бид хүүхдүүдийн чөлөөт цагийг зөв зохион байгуулахыг хичээх ёстой. Хамгийн гол нь хүүхдэд дагаж мөрдөх сайн үлгэр жишээ байх ёстой.

Бүх нууцууд илчлэгддэг

Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Танд амьдрахад хялбар байх болно!

Та бүхэнд эрүүл энх, амьдралд тань маш их баяр баясгалан хүсье!

Уран зохиол:

Эрүүл мэндийн түлхүүрүүд. Э.Лэдингтон, Г.Дейл, И.Гамлешко. Заокский "Амьдралын эх сурвалж" 2002 он

Ангийн багш, ахлах сургуулийн сурагчдын харилцан үйлчлэлийн тогтолцоо. А.Литвинов. Волгоград "Багш" 2014 он

Яагаад аюултай вэ Л.Генкова, Н.Славков Москва "Гэгээрэл" 2009 он

Хотын сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага "Саратов мужийн Саратов дүүрэг, Красный Текстильщик, 1-р цэцэрлэг"

Эцэг эхийн хурал

сэдвээр:

"Эрүүл амьдралын хэв маяг -

сайн зуршил "

Дунд бүлэг

Сурган хүмүүжүүлэгч: Салеева Светлана Сергеевна

аравдугаар сар 2014

Эрүүл амьдралын хэв маяг бол сайн зуршил "

Зорилго: эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээний боловсролыг боловсруулахад хувь нэмэр оруулах; бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангах.

I. Хуралд бэлтгэх төлөвлөгөө

Гэр бүл бүрт тексттэй урилга бэлтгэж байна.

Эцэг эхийн хурлын сэдэвт арга зүйн уран зохиолын үзэсгэлэнгийн дизайн.

"Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн горим" -ын дизайн.

Эцэг эхчүүдэд "Хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих" сэдвээр мессеж бэлтгэх.

Уулзах газрын бүртгэл.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан санал асуулга бэлтгэх.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар эцэг эхчүүдэд зориулсан заавар бэлтгэх.

II. Уулзалтын төлөвлөгөө

1. Оршил.Богино, сэтгэл хөдлөм танилцуулга , удахгүй болох ярианы сэдэвт тохируулах. Арын хөгжмийн хэрэглээ (П.И.Чайковский "Улирал").

2. Хэлэлцүүлэг.Сурган хүмүүжүүлэгчид, хүүхдүүд, эцэг эхчүүдийн санаа бодлыг илэрхийлж "Хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих" сэдэвт асуулт, нөхцөл байдлыг авч үзэх.

3. Хөгжмийн түр зогсолт.Бүх эцэг эхчүүд бие бялдрын боловсролыг хөгжмийн аянд хийж, уулзалтын сэдвийн дагуу хийх.

4. Ухаантай бодол. Ширээ болгон дээр уулзалтын сэдэвт нийцүүлэн агуу хүмүүсийн хэлсэн үгс бүхий хөзрүүд байдаг. Хөгжмийн дагуу картуудыг тойрог хэлбэрээр дамжуулдаг тул эцэг эхчүүд карт бүрийн агуулгатай танилцаж, дуртай хуудсыг нь чангаар уншдаг.

5. Санамж бичигтэй ажиллах. Эцэг эхчүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи зөвлөмжүүдтэй танилцдаг. Дүгнэлт гаргах, туршлагаа хуваалцах.

6. Дүгнэлт.Сэдвийн талаархи дүгнэлт. Шийдвэр.

7. Эцэг эхийн асуулт. Уулзалтын эерэг ба сөрөг талыг харах.

III. Уулзалтын явц

1. Танилцуулга.

Хөгжим чимээгүйхэн сонсогдож байна. Ширээнүүдийг хагас тойрог хэлбэрээр байрлуулсан бөгөөд тэдгээр дээр эцэг эхийн нэр, эцгийн нэр, карт, эцэг эхчүүдэд зориулсан гарын авлага, агуу багш нарын хэлсэн үг, анкет, цаас, харандаа зэргийг байрлуулсан болно. Багшийн ширээн дээр: зөөврийн компьютер, уулзалтын материал.

2. Хэлэлцүүлэг.

Оройн мэнд, хайрт эцэг эхчүүд ээ! Бид тантай уулзаж байгаадаа баяртай байна. Цаг зав гарган эцэг эхийн хуралд ирсэнд баярлалаа.

Хүний хүүхэд эрүүл ... хөгжсөн ...

Энэ бол зөвхөн хамгийн тохиромжтой, хийсвэр утга биш юм.

гэхдээ бас практик хүрч болохуйц амьжиргааны түвшин.

Та үүнд хэрхэн хүрдэг вэ?

Өнөөдөр энэ талаар бид тантай ярилцахыг хүсч байна.

Орчин үеийн нийгэмд XXI зуунд хүн, түүний дотор хүүхдэд мэдлэг, чадварын хувьд илүү өндөр шаардлага тавьдаг.

Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь дэлхийн өнцөг булан бүрт тэргүүлэх байр суурийг эзэлж эхлэв. Аливаа улс оронд бүтээлч, эв найртай хөгжсөн, идэвхтэй, эрүүл чийрэг хүмүүс хэрэгтэй байдаг тул энэ нь ойлгомжтой юм.

Эрүүл хүүхэд өсгөхөд анхаарал тавих нь манай сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын тэргүүлэх чиглэл юм. Эрүүл, хөгжилтэй хүүхэд нь хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлүүдэд тэсвэртэй, ядаргаа тэсвэртэй, нийгэм, физиологийн хувьд дасан зохицсон байдаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс суурь тавигдаж, эрчимтэй өсөлт хөгжилт, үндсэн хөдөлгөөн, төлөв байдал, шаардлагатай ур чадвар, дадал зуршил, бие бялдрын үндсэн шинж чанарыг олж авах, зан чанарын шинж чанарыг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох боломжгүй юм.

Сөрөг нөхцөл байдалд удаан хугацаагаар өртөх нь бие махбодийн дасан зохицох чадварыг хэт ихээр нэмэгдүүлж, дархлаа буурахад хүргэдэг. Бронх-уушгины тогтолцооны архаг өвчин, чих хамар хоолойн эрхтэн болон бусад өвчин байдаг.

Өвчний тоо нэмэгдэх нь зөвхөн нийгэм-экологийн байдал төдийгүй хүүхдийн гэр бүлийн амьдралын хэв маягтай холбоотой бөгөөд энэ нь гэр бүлийн уламжлал, хөдөлгүүрийн дэглэмийн шинж чанараас ихээхэн хамаардаг. Хүүхдийн хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа хангалтгүй (гиподинами) тохиолдолд хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааны хөгжил зайлшгүй доройтож, хүүхдийн биеийн тамирын чадвар буурдаг.

Өнөөдөр насанд хүрэгчид бид өөрсдийгөө болон үр хүүхдээ эрүүл мэндийг сайжруулах сонирхлыг бий болгож, хадгалах нь чухал юм. “Эцэг эх бол анхны сурган хүмүүжүүлэгчид юм. Тэд нялх байхаасаа хүүхдийн хувийн бие бялдар, ёс суртахуун, оюуны хөгжлийн үндэс суурийг тавих үүрэгтэй "(" Боловсролын тухай "RF-ийн тухай хуулийн 18 дугаар зүйлийн 1 дэх хэсэг).

Харамсалтай нь манай нийгмийн хөгжсөн соёлын түвшингээс шалтгаалан хүний \u200b\u200bхэрэгцээний дунд эрүүл мэнд хараахан эхний байранд ороогүй байна. Тиймээс олон эцэг эхчүүд тамхи татах, архидан согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг тул хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн эерэг жишээ болж чадахгүй.

телевиз, видео үзэх, хатуужуулалт, биеийн тамир, цэвэр агаарт алхахыг илүүд үздэг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл амьдралын хэв маягаар нэвтрүүлэх шаардлагатай талаар муу ойлголттой байдаг.

Хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд эцэг эхчүүд юу хийж чадах вэ? (эцэг эхийн мэдэгдэл)

Юуны өмнө та идэвхтэй ашиглах хэрэгтэй байгалийн гаралтай хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс: цэвэр ус, нарны гэрлийн хэт ягаан туяа, цэвэр агаар, ургамлын фитонцид шинж чанарууд, учир нь байгалийн байгалийн хүч нь хүрээлэн буй орчны ердийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд бөгөөд бие махбодийн амьдралд шаардлагатай байдаг.

Хүүхэд тайван, найрсаг сэтгэлзүй хэрэгтэй

уур амьсгал.

Хүүхдийн дэргэдэх маргаан нь зарим тохиолдолд түүний дотор мэдрэлийн өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд зарим тохиолдолд мэдрэлийн тогтолцооны аль хэдийн үүссэн эмгэгийг улам хүндрүүлдэг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн бие махбодийн хамгаалалтын чадварыг ихээхэн бууруулдаг. Үүнийг санаж бид үргэлж сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээх хэрэгтэй. Бид инээмсэглээд шууд л амархан болж, хөмсөг зангидан гунигт автдагийг санаарай. Тэд хөмсгөө зангидаж - адреналин ялгарч эхлэв, уйтгар гунигт сэтгэл хөдлөлд хувь нэмрээ оруулав, тэд инээмсэглэв.Тэд өөр гормон болох өөртөө итгэлтэй, хөгжилтэй сэтгэл санааг өгдөг эндорфинд туслав. Эцсийн эцэст, нэг тохиолдолд нэг баримт нь бидэнд үл үзэгдэх байж болох бөгөөд нөгөө тохиолдолд уур хилэнг өдөөж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулна. Гэхдээ бидний цочролыг хүүхдэд механикаар шилжүүлдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал, түүнтэй холбоотой зан үйлийг төлөвшүүлдэг. Үзсэн, ойлгосон, сонссон зүйлтэйгээ зөв бөгөөд оновчтой харьцаж чаддаг байх нь энд чухал юм.

Тиймээс илүү их инээмсэглэж, бие биедээ баяр баясгалан бэлэглэцгээе.

Бид зөвхөн хүүхдийн биеийг хортой нөлөөллөөс хамгаалах ёсгүй,

бас хүүхдийн бие махбодийн хамгаалалт, түүний гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулах нөхцлийг бүрдүүлэх. Энд чухал зүйл байна өдөр тутмын зөв зохион байгуулалттай,өдрийн сэрүүн байдал, унтах хугацааг оновчтой хослуулсан, хоол хүнс, идэвхитэй үйл ажиллагаа, амралт, биеийн тамирын дасгал гэх мэт хэрэгцээг нь хангадаг. Нэмж дурдахад дэглэм нь хүүхдүүдийг сахилгажуулж, олон ашигтай ур чадварыг төлөвшүүлж, тодорхой хэмнэлд сургадаг.

Явган явах нь дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ бол хамгийн үр дүнтэй амралтын төрөл бөгөөд биеийн үйл ажиллагааны нөөцийг сэргээж, үйл ажиллагааны явцад буурч, үр ашгийг нь дээшлүүлдэг. Агаарт ил гарах нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж хатууруулдаг. Идэвхтэй алхсаны дараа хүүхдийн хоолны дуршил, нойр үргэлж хэвийн байдаг. Явган аяллыг ялангуяа цаг агаарын тааламжгүй байдлаас бусад цаг агаарт хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хувцас, гутал нь цаг агаар, эрүүл ахуйн бүх шаардлагыг хангасан байх ёстой. Явган аяллын үеэр хүүхдүүдийг удаан хугацааны туршид нэг хэвийн байдалд байлгахыг хориглож байгаа тул үйл ажиллагааны төрөл, тоглох газраа өөрчлөх шаардлагатай байна. Алхах явдлыг спорт, гадаа тоглоомтой хослуулах нь сайн хэрэг. Хүүхдүүд өдөрт дор хаяж 2 удаа 2 цаг, зуны улиралд хязгааргүй алхах ёстой.

Унтах нь дэглэмийн адил чухал хэсэг юм. ялангуяа сул дорой хүүхдүүдэд шаардлагатай байдаг. Таны хүүхэд өдөр бүр (өдөр шөнөгүй) нэг цагт унтах нь чухал юм.

Тиймээс хүүхдийн гэрийн дэглэм нь цэцэрлэгийн өдрийн дэглэмийн үргэлжлэл байх ёстой.

Сайн хоол тэжээл- баялаг хоол хүнсэнд оруулах

витамин A, B, C, D, эрдэс давс (кальци, фосфор, төмөр, магни, зэс), түүнчлэн уураг. Хүүхдэд зориулсан бүх хоолыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс боловсронгуй бус, нэмэлт, халуун ногоо, консервантгүйгээр бэлтгэхийг зөвлөж байна. Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд зуслангийн байшин бяслаг, Сагаган, овъёосны гурилыг ихэвчлэн оруулдаг.

Ямар ч ач холбогдолгүй зүйл бол хоолны дэглэм, өөрөөр хэлбэл хоолны хоорондох тодорхой хугацааны давтамжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Хүүхдүүд өөрсдийгөө сайжруулах сонирхлыг бий болгох нь чухал юм

организм.Хүүхэд хүний \u200b\u200bбиеийн бүтцийн талаархи ойлголтыг аль болох эрт олж авах, хатуурал, хөдөлгөөн, зөв \u200b\u200bхооллолт, унтахын ач холбогдлын талаар мэдэж авах тусам тэр эрүүл амьдралын хэв маягтай танилцах болно. Хэрэв хүүхдийг хүчээр бие бялдрын боловсрол эзэмших, түүнчлэн эрүүл ахуйн дүрмийг сахихыг албадаж байгаа бол хүүхэд үүнийг хурдан сонирхохоо болино.

Хүүхэд сургуульд орохдоо түүний оюуны хөгжил төдийгүй бие бялдрын хөгжлийн түвшинг харгалзан үзэх нь чухал юм. Сургуулийн өмнө хүүхдийг мэдлэгээр дүүргэх шаардлагагүй. “Хор хөнөөл учруулахгүй байх” зарчим нь хүүхдийн хүмүүжил, хөгжлийн үндэс суурь байх ёстой. "Эрт сурах" нь хэт ачаалал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, мэдрэлийн эмгэг, бусад хүсээгүй үзэгдлийг өдөөж, улмаар сурах сонирхол буурч байгааг санаж байх хэрэгтэй.

Цэцэрлэгт сургуульд бэлтгэх нь зөвхөн математик, ярианы хөгжлийн ангиудад төдийгүй хүүхдүүдийн анхаарал, сэтгэлгээ, ой тогтоолт, яриа, төсөөлөл, хөдөлгөөний нарийн ур чадвар, сургуулийн амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай хөдөлгөөний уялдаа холбоог бий болгодог биеийн тамирын хичээл дээр хийгддэг. ; түүнчлэн хүүхдүүдийн тоглох үйл ажиллагаа. Тоглоом бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн тэргүүлэх үйл ажиллагаа юм. Хүүхэд дүрд тоглох тоглоомыг хэдийчинээ сайн тоглуулна, тэр сургуульдаа төдий чинээ амжилттай байх болно. Тоглоом нь сургуульд сайн бэлддэг. Хүүхдийн сэтгэл зүй хөгжиж байх үед тэр заавал тоглох ёстой. Тоглоомгүй бол хүүхдүүдэд айдас, идэвхгүй байдал, идэвхгүй байдал бий болдог. Тоглоом бол хүний \u200b\u200bтэргүүлэх хэрэгцээ юм. Одоо телевизээр насанд хүрэгчдэд зориулсан бага наснаасаа хангалттай тоглодоггүй тоглоомын олон нэвтрүүлэг гардаг нь хоосон зүйл биш юм.

Алхах, гүйх нь эрүүл мэндийг дэмжих, жинг хэвийн болгоход үр дүнтэй байдаг.

хүний \u200b\u200bбиеийг өвчин эмгэгээс хамгаалдаг. Эдгээр нь сургалтын үр нөлөөтэй бөгөөд бие махбодийг хатууруулахад тусалдаг.

Хатуулаг гэж юу вэ? (эцэг эхийн мэдэгдэл)

Хатууруулахын утга нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам тусгай процедурын тусламжтайгаар хүний \u200b\u200bбие махбодийн хамгаалалтын урвалаар хариу үйлдэл үзүүлэх тул бие махбодийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж, дулаан дамжуулалт буурч байгаатай холбоотойгоор хүний \u200b\u200bхөргөх эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Хатуурах үед бие махбод дахь интерферон болон бусад хамгаалалтын хүчин зүйлүүд нэмэгддэг тул дархлаа нэмэгддэг. Тиймээс уур уцаартай болох нь гэр бүлийн нийтлэг асуудал байсан бол маш сайн байх болно.

Гэрт та нарын хэн нь уур уцаартай арга хэмжээ явуулдаг вэ, аль нь вэ? (эцэг эхийн мэдэгдэл)

Одоо бид хүүхдүүдийнхээ мэдэгдлийг сонсохыг санал болгож байна (бичлэгийн бичлэг асаалттай байна).

Багш хүүхдээ нэрээр нь нэрлэхгүйгээр асуултанд хариулахыг хүсдэг: Хүүхдүүд ээ, та яагаад ууртай байх ёстой вэ? Та гэртээ хатуурч байна уу? Яаж? Та үүнийг хэнтэй хийж байгаа юм бэ? Энэ өдөр бүр үү? Энэ таалагдаж байна уу? Чи яагаад болохгүй гэж?

Хатууруулах,э.А. Аркин, суларсан хүүхдэд эрүүл байхаас илүү чухал ач холбогдолтой. Уламжлалт хатуурлын аргуудтай (агаар, усан хөлийн угаалга, угаалга) уламжлалт бус аргуудыг өргөн хэрэглэдэг.

– Агаарын хатуулаг ялгаатай(дулаан өрөөнөөс хүүхдүүд "хүйтэн" өрөөнд унадаг).

– Хөл нүцгэн алхах.Үүний зэрэгцээ хөлний нуман хаалга, шөрмөс бэхжиж, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлж байна. Зуны улиралд хүүхдүүдийг хөл нүцгэн, халуун элс, асфальтан дээгүүр, хүчтэй цочроох үйлчилгээтэй жижиг чулуу, овойлт дээр алхах боломжийг олгоно. Үүний эсрэгээр дулаан элс, зөөлөн өвс, доторх хивс нь тайвширдаг. Хөл нүцгэн алхах нь бараг бүх булчингийн үйл ажиллагааны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бүх биеийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

– Хүйтэн ба халуун шүршүүр- гэрийг хатууруулах хамгийн үр дүнтэй арга.

(Богино хугацаанд цэнэглэсний дараа хүүхэд шүршүүрт орж, 36 - 38 градусын турш 30-40 секундын турш усаар шүршиж дараа нь усны температур 2 - 3 градусаар буурч, шүлтийн үргэлжлэх хугацаа 20 - 25 секунд болж буурна. Уг процедурыг 2 удаа давтана. 1 - дараа 1.5 долоо хоногт усны температурын ялгаа 4 - 5 градус хүртэл нэмэгдэж, 2-3 сарын дотор 19 - 20 градус хүрнэ).

– Сэрүүн усаар угааж цэвэрлэнэтемператур буурах нь хамрын хөндийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга юм. (Угаах нь 36-37 градусын усны температураас эхэлж, 2-3 хоногт 1 градусаар буурч, өрөөний температурт хүргэнэ.)

Хоёроос гурван долоо хоногийн турш хатуурах нь бие махбодийн ханиад тэсвэрлэх чадварыг бууруулдаг тул маш их хүсээгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Хүүхдийн бие даасан шинж чанар, нас, хатуурлын процедурт мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзэхгүй байх боломжгүй юм. Жишээлбэл айдас, дургүйцэл, айдас, сэтгэлийн хөдлөлийн сөрөг байдлын эсрэг хатуу байхыг зөвлөдөггүй. Энэ нь мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг.

Хатууруулах талаар ямар дүгнэлт хийж болох вэ? (эцэг эхийн мэдэгдэл)

Тиймээ, хэрэв бид хүүхдээ эрүүл байхыг харахыг хүсвэл өдөр бүр хатууруулах журмыг хэрэгжүүлж байх ёстой. "Хамгийн бага" хатууралд агаар, усны горим, зөв \u200b\u200bсонгосон хувцас орно.

Та мөн хүүхдийн бие махбодийг хоол хүнсээр уурлаж болно.

Биостимулятор ба дасан зохицуулагч зарим ургамал нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Сүүлийнх нь бие махбодийг зарим хортой, физик, хими, биологийн хүчин зүйлийн нөлөөнд, түүний дотор хүрээлэн буй орчны ер бусын нөхцөлд дасан зохицдог.

Ярилцъя, ямар хоол хүнс эсвэл бодисууд хүүхдэд уур уцаартай болоход тусалдаг вэ? (хариултын хуудсыг эцэг эхчүүдэд тараах)

Зөв хариултууд:

Хар үхрийн нүд, сарнай хонго нь хүний \u200b\u200bбиеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг

хөргөх ба ARVI.

"Хамгаалалт" ундаа - луувангийн шүүс. Шинээр уухыг зөвлөж байна

луувангийн шүүс өдөрт 1 хоолны халбаганаас хагас шилэн шил, гэхдээ 100 гр-аас ихгүй байдаг тул их хэмжээгээр арьсны өнгөт будгийг үүсгэдэг. Энэ нь зарим хүүхдэд харшил үүсгэдэг.

3. Шүүс нь экологийн цэвэр бүтээгдэхүүн юм. Тэд бие махбодид илүү хурдан шингэдэг (нэг цагийн дотор) тул хэрэглээний дараа бараг тэр даруй бодисын солилцоонд ордог бөгөөд энэ нь бие махбодийн нөхөн сэргээх үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг. Шүүсэнд маш их ус байдаг боловч энэ нь үнэхээр амьд ус юм.Энэ нь ургамлын эсийн биологийн идэвхт бодисоор баялаг юм.

Бүх жүүс нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд хоол боловсруулалт, шингээлтийг идэвхжүүлж, хорт бодис, түүний дотор цацраг идэвхт бодис (лууван, алим) -ыг биеэс гадагшлуулдаг. Эцэст нь хэлэхэд жүүс нь витамин, эрдэс давс, олон тооны микроэлементүүдийн эх үүсвэр юм.

Хүүхдийн бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг зөвлөж байна

витамин уух.

"Витамин" гэдэг үг нь Латин vita - амьдралаас гаралтай. Витаминууд нь метаболизмд оролцдог бөгөөд бие даасан биохими, физиологийн процессыг зохицуулдаг. Хоолонд амин дэмийн дутагдал эсвэл тэдгээрийн уусмал өөрчлөгдөх нь бодисын солилцооны эмгэг, улмаар гипо- ба авитаминозын хөгжилд хүргэдэг. Витамины ханалтын тодорхой түвшинд хүрэхийн тулд витамины цогцолбор агуулсан бэлдмэлийг оновчтой харьцаагаар, ялангуяа өвөл-хаврын улиралд хэрэглэх шаардлагатай. Дашрамд хэлэхэд, томуу, томуу төст өвчний тархалтын үед мультивитамин, өдөрт 1-2 шахмалыг ердийн тунгаар хэрэглэх нь хүүхдүүдийн өвчлөлийг дор хаяж 2 дахин бууруулдаг.

Хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой үр дагавар дагуулж байна гэмтэл ба

осол.

Гэрийн нөхцөлд ямар нөхцөл байдал хүүхдийн амьдралд аюул учруулж болохыг надад хэлж өгөөч? (эцэг эхийн мэдэгдэл)

Тийм ээ, хүүхдүүд маш их сониуч зан чанартай бөгөөд бүх зүйл дээр бид, томчууд биднийг дууриахыг хичээдэг. Тэд цахилгаан халаагуур оруулж болно, тэд жижиг зүйлсээр тоглох дуртай.

Таны хүүхдийн эрүүл мэнд таны гарт байгаа гэдгийг санаарай!

Үүний зэрэгцээ, насанд хүрэгчид бага зэрэг өвдөж, хүүхдүүд эрүүл чийрэг байдаг гэр бүлүүдэд аль хэдийн мэдэгдэж байсан.

3. Биеийн тамир.

Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд ээ, бид жаахан суув, амарцгаая. (Багш эцэг эхчүүдийг тэдний хүсэлтээр гадаа тоглоом тоглохыг урьж байна).

4. Ухаантай бодол.

Хүүхдүүдийн яриаг хөгжүүлэх талаар манай мундаг багш нар юу гэж хэлдэг вэ? Тэдний хэлсэн үгэнд анхаарлаа хандуулаарай. Тэднийг чангаар уншаарай. (Эцэг эхчүүд мэдэгдлийг уншдаг.) \u200b\u200b(Хавсралт 1.3-аас материалыг үзнэ үү.)

("Хатуулаг ба эрүүл ахуйн журам" хавтсыг үзнэ үү.)

5. Санамж бичигтэй ажиллах.

Хүндэт эцэг эх! Таны ширээн дээр гэр бүлийн хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи тэмдэглэл байдаг. Тэдэнтэй танилцана уу.

Эдгээр зөвлөмжүүдтэй та санал нийлж байна уу? Хэрэв тийм бол та алийг нь хамгийн чухал гэж үздэг вэ? Та эдгээр зөвлөмжүүдийн аль нь эцэг эхийн практик дээр аль хэдийн ашиглагдсан бэ? Энэ хэр амжилттай байна вэ?

(Эцэг эхчүүд хамгийн чухал бөгөөд шаардлагатай гэж үзсэн зөвлөгөөгөө чангаар уншдаг.)

Бид эдгээр сануулгыг танд өгч байна. Тэд танд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах дунд талыг олоход нь тусалъя.

(Эцэг эхийн сануулгын агуулгыг Хавсралт 1.5-аас үзнэ үү).

6. Дүгнэлт.

Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь дэлхийн өнцөг булан бүрт тэргүүлэх байр суурийг эзэлж эхлэв. Бид хүүхдэд эрүүл мэндийн талаар илүү ихийг үзүүлж, хэлж байх тусам түүний хөгжилд сайнаар нөлөөлнө.

Цэцэрлэгийн санаачлагыг дэмжиж, гэр бүлд эрүүл амьдралын хэв маягийг нэвтрүүлэхийг урьж байна.

Санал асуулга, хэлэлцүүлэг, эцэг эх, хүүхдүүдтэй тоглох эмчилгээний үр дүнд үндэслэн бид үүнийг санал болгож байна эцэг эхийн хурлын шийдвэр:

Эрүүл амьдралын хэв маягийг айл өрх бүрт нэвтрүүл.

Хүүхдийн гэрийн дэглэм нь цэцэрлэгийн өдрийн дэглэмийн үргэлжлэл байх ёстой.

Гэр бүлийн орчинд хүүхдийг системтэйгээр хатууруул.

Амралтын өдрүүдэд хүүхдүүдтэй хамт өдөрт дор хаяж 2 удаа зугаалахаа мартуузай. Хүүхэд алхаж байхдаа илүү их хөдөлж, гадаа тоглоом тоглоорой. Тоглоомтой хүүхдүүд - бид эдгэрэх болно, бид өөрсдийгөө сэргээх болно.

Гэртээ байгаа бүх гэмтлийн цэгүүдийг шалгаж, хүүхдийг гэмтээхээс сэргийлээрэй.

7. Эцэг эхчүүдийг асууж лавлах.

Хүндэт эцэг эх! Эцэст нь хэлэхэд эцэг эхийн хурлын сэдэв, агуулга нь эцэг эхийн хурлын шаардлага, гэр бүлийн шаардлагыг хэрхэн хангаж байгааг олж мэдэхийн тулд танд санал асуулга бөглөхийг зөвлөж байна.

(Эцэг эхчүүд асуулга бөглөнө.)

(Эцэг эхчүүдэд зориулсан санал асуулгын агуулгыг хавсралтаас үзнэ үү).

Танд эрүүл энх, аз жаргал, гэр бүлд тань сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе.

Хүүхдүүд чамайг баярлуулцгаая!

Ном зүй

Алямовская В.Г. Эрүүл хүүхдээ хэрхэн өсгөх вэ. - М., 1993 он.

Граевская Н.Д. Хөгжилтэй байдал, эрүүл мэнд. - М.: Анагаах ухаан, 1979. - 76 х.

Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Эрүүл мэндийг сайжруулах сурган хүмүүжүүлэх ухааныг хөгжүүлэх (сургуулийн өмнөх нас): програм хангамж, арга зүйн гарын авлага. - М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2000. - 296 х.: Өвчтэй.

Лайзане С.Я. Хүүхдэд зориулсан биеийн тамирын боловсрол. - М.: Боловсрол, 1978. - 94 х.

Лаптев А.П. Хатуурлын цагаан толгой. - М.: Биеийн тамир, спорт, 1986. - 96 х.

Леви-Гориневская Е.Г. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн биеийн тамирын боловсрол. - М: Учпедгиз, 1953.

В.П.Празников Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хатуурал. - Л.: Анагаах ухаан, 1988. - 224 х.

Багш: Эцэг эх бүр хүүхдүүдээ эрүүл, аз жаргалтай байхыг харахыг хүсдэг боловч хүүхдүүдээ өөртэйгээ, хүрээлэн буй ертөнцтэйгээ, хүмүүстэйгээ хэрхэн зохицон амьдрахыг боддоггүй.

Энэхүү эв найрамдлын нууц нь энгийн бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маяг:

• биеийн эрүүл мэндийг хадгалах,
• муу зуршлын дутагдал,
• зөв хооллолт,
• хүмүүст хандах хандлага,
• энэ ертөнцөд оршин тогтнох тухай баяр баясгалантай мэдрэмж.

Өсвөр насныхны эрүүл амьдралын хэв маягийн үр дүн нь бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Хүмүүс: "Эрүүл биед - эрүүл ухаан" гэж хэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Сэтгэл судлаачид сургуулийн өмнөх болон сургуулийн нас нь сайн зуршлыг төлөвшүүлэх хамгийн таатай нас болохыг тогтоожээ. Энэ хугацаанд хүүхэд гэр бүлдээ, сургууль дээрээ, хамаатан садан, сурган хүмүүжүүлэгч, багш, үе тэнгийнхнийхээ дунд амьдралынхаа хэв маяг, зан үйлийн хэвшмэл ойлголт нь амьдралын талаархи тэдний үзэл бодлыг бий болгох хамгийн хүчтэй хүчин зүйл болдог.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь том, жижиг хүмүүсийн баяр баясгалан боловч үүнийг бий болгохын тулд хэд хэдэн нөхцөлийг хангасан байх ёстой.

• ёс суртахууны таатай уур амьсгалыг бий болгох, энэ нь нинжин сэтгэл, уучлахад бэлэн байх, ойлголцох, туслах хүсэл эрмэлзэл, бие биенээ баярлуулах зэргээр илэрдэг.
• хүүхдүүд, эцэг эх, багш нарын чин сэтгэлийн дотно нөхөрлөл. Харилцаа холбоо нь хүүхдийн сэтгэлгээний галт тэрэгийг ойлгож, цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэхийн тулд сөрөг үйлдлүүдийн хандлагыг тодорхойлоход тусалдаг агуу хүч юм.
• хүүхдийн эрүүл мэндийн байдалд анхаарлаа нэмэгдүүлэх.

Боловсролын ажилтай харьцуулахад маш их боломж, давуу талтай байгальд зугаалах, амралтын бэлтгэл зэрэг багт багт багтсан бичил уур амьсгалд юу ч нөлөөлдөггүй.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь ирээдүйд дэлхий ертөнцтэй зохицон нийцсэн хүүхдийн аз жаргалтай, баян чинээлэг амьдрах түлхүүр юм.

Тийм ээ, эрүүл амьдралын хэв маяг, аз жаргал, урт наслах замыг сонгосон тул хүн бүр зөвхөн эрүүл мэндийнхээ талаар бодохоос гадна ажиллах ёстой цаг үе ирлээ! Амьдралын зам хэцүү байж болно. Амьдралд болон үр хүүхдүүдийн тань зам дээр хэзээ ч эвдэрч сүйрэх шинж тэмдэг байгаагүй байхыг би хүсч байна: "ДОХ", "Архи", "Мансууруулах бодис", "Никотин" гэх мэт.

Манай хүүхдүүд өсч торниж байна. Жижиг, арчаагүйгээс тэд өсвөр насныхан болж хувирдаг. Хүүхдүүд өсч томрох нь бидний өмнө тулгараад буй асуудлууд улам бүр ноцтой болж байна. Гол үнэ цэнэ нь эрүүл мэнд бөгөөд бидний болон таны даалгавар бол байгалийн энэхүү бэлгийг хадгалахад нь туслах явдал юм.

Өсвөр нас бол өөрийгөө батлах нас бөгөөд өсвөр насныхантай ажилладаг багшийн гол үүрэг бол амьдралд ямар үнэ цэнэ хамгийн чухал болохыг ойлгоход туслах явдал юм. Хүүхдүүд өөрсдийгөө бататгаж, энэ ертөнцөд, гэр бүл, сургууль, анги, гудамжинд байр сууриа эзлэхийг хичээдэг.

Сургууль, эцэг эхийн даалгавар бол өсвөр насныханд гоо үзэсгэлэн (мөн тэд бүгдээрээ үзэсгэлэнтэй, хайрлагдахыг хүсдэг) \u200b\u200bбол бие бялдар, оюун санааны гоо үзэсгэлэн, энэ бол эрүүл мэнд гэдгийг тайлбарлах явдал юм. Жил бүр сургууль дээрээ явуулдаг хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн үзлэг өсвөр насны хүүхдүүдийн өвчлөлийг улам бүр ихээр илрүүлж байгаад харамсаж байна. Дөнгөж амьдарч эхэлж байгаа хүүхдүүд маань нэлээд ноцтой архаг өвчний бүхэл бүтэн "баглаатай" байдаг.

Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хүний \u200b\u200bэрүүл мэнд 50% - түүний амьдралын хэв маяг, 20% - удамшил, 20% - хүрээлэн буй орчин, ердөө 10% нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ юм.

Ангийн багш бид хүүхдийн эрүүл мэндэд илүү их цаг зарцуулах ёстой. Энэ насны оюутнуудыг биеийн тамир, спортод татан оролцуулах, байгалийн аялал жуулчлалын аялал зохион байгуулах нь үр дүнтэй арга хэмжээ гэж би ажлын туршлагаасаа хэлье. Үүнээс гадна, энэ нь бас харилцааны нэмэлт хэсэг юм (мөн өсвөр насныхан бол нийтэч хүмүүс юм), мөн энэ нь ижил төстэй хүмүүсийн багийг бүрдүүлэх явдал юм. Хүүхдүүд явган аялалд хэрхэн нээлттэй байдгийг та мэднэ. Манай хүүхдүүдэд ихэвчлэн байдаггүй "нүднээс нүд рүү" харилцаа холбоо, багштай болон тэдний ангийнхантай ижил тэгш харилцаа, эерэг сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндийн төлбөр байдаг.

Зөв зохистой хооллолт бол эцэг эхчүүд юуны түрүүнд хүүхдээ эрүүл чийрэг байлгахыг хүсч, түүнд анхаарал тавих ёстой. Нэгэн цагт эртний Грекийн гүн ухаантан Сократ хүн төрөлхтөнд "идэхийн тулд амьдрах биш амьдрах хэрэгтэй" гэсэн зөвлөгөөг өгч байжээ. Сократын талаар одоогоор хэн ч маргаагүй байгаа боловч түүний зөвлөгөөг дагаж мөрдөж байгаа хүн цөөн байна. Эцэг эхчүүд хоолны дэглэм барих нь эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс гэдгийг мартаж болохгүй. Зөв зохистой хооллолтыг зохион байгуулахад амаргүй. Хүүхдийн хоолонд янз бүрийн хоол хүнс, химийн бодисыг зөв хослуулахын тулд анхаарал тавих хэрэгтэй. Хоолны үргэлжлэх хугацаа болон эдгээр хоолны хоорондох интервалын үргэлжлэх хугацааг хоёуланг нь авч үзэх шаардлагатай. Боломжийн хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын ажил, хоол хүнсийг сайн шингээж, бодисын солилцооны хэвийн явцыг зохицуулж, эрүүл саруул байдлыг хангаж өгдөг. Өсөн нэмэгдэж буй бие нь өдөрт дөрвөн удаа хооллоход тохиромжтой байдаг. Завсарлагааны үеэр сургуулийн зууш, цайгүй боов нь ходоодонд сайнаас илүү хортой байдаг. Хүүхдүүдэд зөв хоолны дэглэмийн талаар мэдлэг олгох нь таны хүч юм. Ялангуяа охидын эцэг эхчүүдэд хандахыг хүсч байна. Өсвөр насандаа өөрсдийгөө болон гадаад төрхөндөө сэтгэл ханамжгүй байдал нь өсөн нэмэгдэж буй биед тэр бүр ашиггүй байдаг боловч ихэнхдээ түүнд нөхөж баршгүй хор уршиг авчирдаг төрөл бүрийн хоолны дэглэмийг хэрэглэхэд түлхэц болдог.

Өнөөдөр би эрүүл, эрүүл бус дадал зуршлын талаар дахин нэг бодож үзэхийг урьж байна. Хүүхдээ тамхи татах, архи, мансууруулах бодисоос хэрхэн хамгаалах вэ. Өнөөдөр бид тантай хамт өвөрмөц жор олохгүй байж магадгүй ч бид хичээх болно.

Зуршил бол хоёр дахь шинж чанар юм. Эдгээр үгсийг бид олонтаа сонсдог. Дадал зуршил гэдэг нь тэдний хүслээс үл хамааран хүнд илэрдэг автомат үйлдэл юм. Сайн зуршил нь бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн, цуглуулсан мэдрэмжийг мэдрэхэд тусалдаг. Эдгээр нь цаг хугацаа дутагдалтай, стрессийн үед хүнд тусалдаг. Гэхдээ муу зуршлууд бас байдаг бөгөөд үр хүүхдүүддээ аль болох цөөхөн байлгах нь бидний хүч юм.

Миний хэлсэнчлэн өсвөр нас бол өөрийгөө батлах нас юм. Үе тэнгийнхэнтэйгээ хамт вандан сандал дээр суугаад тамхи чирсээр эсвэл шар айраг ууж байгаа өөрийгөө насанд хүрсэн хүн шиг мэдрэх нь хичнээн амархан бэ? Манай хүүхдүүд ийм байдлаар хөгширнө, тэдэнтэй тооцно гэж итгэдэг.

Бид тантай хамт тусад нь биш яг юу хийж чадах вэ. Сургууль дээр муу зуршлын асуудлыг багш, сэтгэл судлаачид шийддэг бөгөөд эцэг эхчүүд муу зуршилтай тэмцэж байна.

Бүх хүмүүс, түүний дотор өсвөр насныхан тамхи татах, архидалт, мансууруулах бодисын хор хөнөөлийн талаар мэдээлэлтэй байдаг бөгөөд эдгээр гэм зэмгүй явдлыг хаашаа чиглүүлж байгааг тэд хэдийнээ мэддэг. Шударга бус худалдагчид эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүүхдүүдэд зүгээр л зөвлөгөөгөөр зарж борлуулдаг тул багш гудамжинд болон дэлгүүрүүдэд зар сурталчилгааны зурагт хуудсуудтай тэмцэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бид хичээлийн цагаар, ганцаарчилсан яриандаа хүүхдүүдэд нийтлэг үнэнийг давтаж хэлдэг. Эцэг эхчүүд та бүхнээс дэмжлэг хүсч, та бид нэг зүгт явж, үр хүүхдүүддээ эрүүл амьдралын хэв маягийн хүсэл тэмүүллийг бий болгохыг би үнэхээр хүсч байна.

Эцэст нь бидний ярианы хамгийн хэцүү хэсэг. Энэ бол бидний хүн нэг бүрийг бодохыг хүсэхгүй байгаа асуудал бөгөөд энэ нь биднийг заавал тойрч гарах болно гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ Сенека “Сайн зүйл гэж юу вэ? Мэдлэг. Муу гэж юу вэ? Мунхаглал. Муу зүйлийг эсэргүүцэхийн тулд түүнээс илүү хүчтэй байх ёстой. ” Энэ асуудал бол хар тамхинд донтох явдал юм. Бид хүнд хэцүү цаг үед амьдарч байгаа бөгөөд гол зүйл бол үр хүүхдээ энэ бузар муугаас хамгаалах явдал юм. Харамсалтай нь өсвөр насныхны гэмт хэрэг улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд бид өсвөр насныхны дунд мансууруулах бодис донтох, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх талаар сонсох нь элбэг байдаг (эцэст нь тэд тогтворгүй сэтгэлзүйтэй байдаг, тэд л "сул дорой" -д дарамт шахалт үзүүлэх замаар энэ адал явдалд татагдах нь илүү хялбар байдаг).

Одоогийн байдлаар өсвөр насныхан анх удаа мансууруулах бодис хэрэглэдэг болсон шалтгаан, энэ бузар муу зүйлийг эсэргүүцэхийг хүсч буй эцэг эхчүүдийн байр суурийн талаархи мэдээллийг агуулсан хэвлэлүүд байдаг.

Тиймээс, хар тамхи өнөөдөр бодит байдал бөгөөд түүнтэй хамт:

1. Мансууруулах бодис нь түүний хэрэглээний хэрэгцээг байнга нэмэгдүүлдэг эм юм. Энэ бол бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын нэг хэсэг болох хорт бодисыг хүлээн авах явдал бөгөөд донтуулдаг.
2. Мансууруулах бодисонд донтох нь өсвөр насны хүүхдийн зан чанарыг доройтуулж, гүйцэтгэл, ой тогтоолт, анхаарал эрс буурдаг.
3. Мансууруулах бодис бол байнгын мөнгийг үр ашиггүй зарцуулдаг бөгөөд өсвөр насны хүүхэд үүнийг эцэг эхээсээ авах эсвэл хулгайлах боломжтой тул өсвөр насны хүүхдүүд гэмт хэрэг үйлдэх нь ихэсдэг.

Мэргэжилтнүүд өсвөр насны хүүхдийг хар тамхинд татахад нөлөөлдөг хүчин зүйлийг тодорхойлдог бөгөөд эцэг эхчүүд дараахь зүйлийг мэдэж, санаж байх хэрэгтэй.

Ахмад хүмүүстэй харилцах харилцаанд хүндрэлтэй эсвэл эцэг эхийн хяналт сул;

Зарим өсвөр насныхан эцэг эхийнхээ анхаарлыг ихэсгэж сурсан тул үе тэнгийнхнийхээ анхаарлыг ямар ч хамаагүй үнээр татахыг хичээдэг.

Ихэнх тохиолдолд албадлагын хүчийг, ялангуяа зориг муутай, эсвэл насанд хүрэгчдийн анхаарлаас ангид байдаг өсвөр насныханд ашигладаг.

Санал асуулгын дүнгээс үзэхэд 16-аас доош насны өсвөр насныхны 12% нь мансууруулах бодисыг амьдралынхаа наад зах нь нэг удаа хэрэглэж үзсэн бол 1% нь байнга хэрэглэдэг байна. Гэхдээ эдгээр нь бидний хүүхдүүд.

Эцэг эх бүр хүүхдийн мансууруулах бодисонд донтох шинж тэмдгийг сайн мэддэг байх ёстой.

1. найзуудын огцом өөрчлөлт
2. зан үйлийн огцом доройтол
3. хооллох зуршлаа өөрчлөх
4. мартах тохиолдол
5. зан аашны хувиралт
6. өмнөх ашиг сонирхлоо бүрэн алдах
7. хошигнол, харилцан ярианд мансууруулах бодисыг байнга дурдах.

Гэсэн хэдий ч анхаарал болгоомжтой байх нь хүүхдийн алхам бүрийг сайтар ажиглаж, түүнийг бүх муу зүйлээс сэжиглэж байгаа гэсэн үг биш юм. Энэ нь түүнийг хайрлаж, дэмжих гэсэн үг юм. Алдарт жүжигчин Марлен Дитрих ээжийнхээ талаар “Намайг нялх байхад хөлийн доорхи шалнаас илүү хатуу байсан. Дэмжлэг хэрэгтэй үед чулуунаас хэцүү, тусламжгүй зогсоод асар хурдтай гүйхэд бэлэн байх үед чулуунаас хамаагүй хэцүү байдаг. "

Ярианыхаа төгсгөлд би өсвөр насны хүүхдийг дэмжих үндсэн зарчмуудыг боловсруулах болно.

• тэвчээр
• анхаар
• эелдэг зөөлөн байдал
• харилцааны чухал хэрэгсэл болгон ашигладаг нарийн үгс
• өөрийгөө хүүхдийн оронд тавих чадвар
• хүүхдийн ухамсарт давамгайлдаггүй, түүнийг дэмждэг хяналтын уян хатан систем
• өсвөр насны хүүхдийг хорт зуршлын хор уршгийн талаархи шинжлэх ухааны баримт, мэдээлэлтэй танилцуулах.

Өсвөр насныханд зориулсан гэр бүл бол дэмжлэг юм гэдгийг гэр бүлдээ л хамгаалж, хэрэгтэй, ойлгож мэдэрч байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй харьцах харьцаа нь гэр бүлд байдаг.

Эцэг эхийн хурлын үеэр багш дэлгэцэн дээрх танилцуулгыг харуулдаг мултимедиа тохиргоог ашигладаг