Жирэмсэн эмэгтэй нуруу нь өвдвөл яах ёстой вэ - нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Өвдөлтийн синдромыг эмчлэх аргууд. Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд сунгалтын дасгалуудыг сайн эзэмших хэрэгтэй

Мария Соколова

Унших хугацаа: 11 минут

А А

Хамгийн аз жаргалтай, хамгийн их хүлээгдэж буй жирэмслэлт хүртэл нурууны өвдөлтөөр бүрхэгдэнэ. Заримдаа - нэн даруй эрт огноо, заримдаа - хүүхэд төрөхөд ойртож, зарим нь бүр - бүхэл бүтэн үе. Бараг бүх эхчүүд ийм өвдөлтийн талаар гомдоллодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй (статистикийн дагуу 74%), тэр дундаа бүрэн эрүүл, нуруунд нь асуудалгүй байдаг.

Шалтгаан нь юу вэ, та өөртөө хэрхэн туслах вэ?

Жирэмсний эхэн ба хожуу үеийн нурууны өвдөлтийн шинж чанар, гол шалтгаанууд

Харамсалтай нь нуруу яагаад өвдөж байгааг хоёрдмол утгагүй хэлэх боломжгүй юм. Энэ үзэгдлийн олон шалтгаан байж болно - аль аль нь хамгийн анхдагч (урт хугацааны, доод нуруунд ачаалал), мөн харуулж байна. ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.

Өвдөлтийн мөн чанарыг ойлгох нь чухал бөгөөд эмчтэй уулзах шаардлагатай мөчийг алдахгүй байх нь чухал юм.

"Нурууны доод хэсгийг татдаг." Умай нь эхэлдэг идэвхтэй өсөлтжирэмсний 16 дахь долоо хоног орчим. Өсөлтөөс болж мэдрэлийн төгсгөлүүд, түүнчлэн нурууны эргэн тойрон дахь цусны судаснууд шахагдаж, үүний үр дүнд нурууны доод хэсэгт энэ татах өвдөлт үүсдэг.
Бүсэлхий нуруунд тогтмол бус, эрчимтэй биш "уйлах". "Хэвтэх" байрлалд чимээгүй амарсны дараа багасдаг ийм шинж чанартай өвдөлт нь ихэвчлэн 20 дахь долоо хоногийн дараа тохиолддог. Шалтгаан нь энгийн - томорсон хэвлий дэх хүндийн төвийн шилжилт. Бүсэлхий нуруу нь улам бүр нугалж, улмаар ачааллыг нуруунд жигд бус хуваарилдаг. Бүсэлхий нурууны хэсэг нь ачааны арслангийн хувийг эзэлдэг.
Сакрумын бүсэд орон нутгийн шинж чанартай удаан хугацааны, байнгын (байнгын) өвдөлт. Тэд шөнийн цагаар ч гарч ирж, жирэмсэн эхийг нойргүйдэлд хүргэдэг бөгөөд амралт нь зүгээр л тайвшрахгүй. Гаргасан релаксин дааврын нөлөөн дор нийтийн үе мөч сунаж, аарцаг / аарцагны ясны үеүүд зөөлөрч, бие нь бэлддэг. эрт төрөлт... Өөрөөр хэлбэл, аарцаг нь "ялгардаг" зөв мөчүйрмэгийг гэрэлд чөлөөтэй оруулаарай. Хүүхэд төрөхийн өмнөхөн энэ даавар нь умайн хүзүүний залгиурыг нээхэд "тусалдаг".
37 дахь долоо хоногоос хойш тогтмол давтамжтайгаар эхэлдэг өвдөлт. Санаа зовох хэрэггүй - энэ бол. Үүнээс гадна, 3-р гурван сард эхийн нуруунд хүүхдийн толгойн даралт бас байдаг.
Өвдөлтийг хурцатгах, хэрэв аль хэдийн тодорхой асуудлууднуруутай. Жишээлбэл, хөхөрсөн, гэмтэлтэй эсвэл архаг өвчинбулчингийн тогтолцоо. Хэрэв жирэмсэн эх өндөр өсгийтэй гутал эсвэл жирэмсэн үед өмсөөгүй бусад гутал өмссөн хэвээр байвал өвдөлт, хавтгай хөл нь өөрөө мэдрэгдэх болно.
Нурууны өвдөлт. "Цахилгаан цочрол"-той төстэй, ихэвчлэн нэг талын, гэнэтийн өвдөлт нь остеохондроз, нугалам хоорондын дискний ивэрхий, радикулит, сколиоз болон бусад өвчний үед тохиолддог. Хөл бадайрах, цочроох мэдрэмж дагалдаж болно. Өвдөлт намдаах нь амьсгалыг барих эсвэл биеийг урагш хазайлган хөдөлгөөнийг зогсоох үед үүсдэг.
Нэг талын нурууны өвдөлт. Энэ тохиолдолд бөөрний асуудал үүсч болно (дагалдах / шинж тэмдэг - колик, үүлэрхэг шээс, хүчтэй өвдөлтшээх үед) эсвэл нугасны мэдрэл / үндсийг чимхэх. 1-р оношийг хэт авиан шинжилгээ, шинжилгээний тусламжтайгаар шалгадаг, 2-р - MRI-ийн тусламжтайгаар.
Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь цуст ялгадас болон татах мэдрэмжхэвлийн доод хэсэгт. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь (ойролцоогоор 1-р гурван сард) яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг бөгөөд зулбах аюулын талаар ихэвчлэн ярьдаг. Гурав дахь гурван сарын хувьд ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн умайн залгиурыг нээхийг харуулдаг.
Умайн тонустай тохиолдолд нурууны өвдөлтийг бас тэмдэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барьж, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй.

Нурууны өвдөлтөөс гадна дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай гэдгийг санаарай.

Төрөлтийн өвдөлттэй төстэй өвдөлт.
Шээх үед өвдөх.
Үүлэрхэг шээс эсвэл хөөстэй толгой.
Умайн тонус нэмэгдэж буй мэдрэмж (ойролцоогоор - гэдэс нь "бөмбөг шиг хавдаж, хатуу болдог", хэвлийд хүчтэй хурцадмал байдал үүсдэг).
Цустай асуудлууд.
Бага зэрэг / мэдэгдэхүйц температурын өсөлт.

Жирэмсэн эмэгтэй нуруу нь өвдвөл яах ёстой вэ - нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Удаан үргэлжилсэн, хүчтэй өвдөлтийн үед нэмэлт шинж тэмдэгМэдээжийн хэрэг та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмсэн эх нь өвдөлтийн шинж чанарын талаар санаа зовж байгаа бол сайжруулалт, өөрийгөө эмчлэхийг хүлээх ёсгүй, эмчид цаг тухайд нь очиж үзэх нь түүнийг болон ирээдүйн хүүхдийг аюулаас аврах болно.

Түгшүүртэй шинж тэмдэг байхгүй тохиолдолд өвдөлтийг дараахь арга, дүрэм, аргуудыг ашиглан өөрөө арилгах боломжтой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэр. Хэрэв өвдөлт нь ердийн зүйлээс үүдэлтэй бол физиологийн өөрчлөлтүүдЖирэмсэн эхчүүдийн хувьд ийм дэр нь нойрыг хэвийн болгож, эхийн хэвлийг дэмжиж, нурууг нь хэсэгчлэн тайвшруулж, стрессийг нь арилгахад тусална. Ээж нь шаардлагатай бол дэрний ямар ч хэлбэрийг сонгож болно - бумеранг хэлбэртэй, зүгээр л өнхрөх, U хэлбэртэй, "C", "G", "U" гэх мэт үсгийн хэлбэрээр. Анхаар: a Төрсний дараа "С" хэлбэртэй дэрийг түр зуурын манеж болгон ашиглаж болох бөгөөд бул нь хөлний ядаргаа арилгах маш сайн төхөөрөмж юм.
... Энэ нь 20 дахь долоо хоногийн дараа хэрэг болж магадгүй юм. Зорилго - гэдэс дотрыг дэмжиж, нурууны стрессийг арилгах. Үнэн бол үүнийг 4 цагаас илүү хугацаагаар өмсөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг та үүн дээр унтаж чадахгүй.
Усан бассейн, йог, усан аэробик гэх мэт. Ерөнхийдөө ийм нөхөн сэргээх журам ирээдүйн ээжтуйлын тустай. Ялангуяа усан сан. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд цаг бүү үрээрэй - ийм хүнд хэцүү үед биедээ туслаарай.
Хөнгөн массаж. Та тааралдсан анхны "гарын авлага" руу бүү яар. Энэ хугацаанд массаж хийх нь "мэргэжилтэн" -ээс зохих ур чадваргүй бол ээж болон түүний хүүхдэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санаарай. Гэхдээ зохих туршлагатай мэргэжлийн хүнээс хөнгөн массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны нурууны булчинг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална ерөнхий байдал.
Бие, байрлал. Та ихэнхдээ хаана, хэрхэн сууж байгаагаа анхаарах хэрэгтэй. Нуруунд хэт ачаалал өгч болохгүй. Сандал (сандал) нь нурууг нь дэмжих оновчтой өндөртэй, тав тухтай байх ёстой бөгөөд тавиур нь хөлөнд саад болохгүй (дашрамд хэлэхэд энэ нь дараа нь хүүхдийг хооллоход ашигтай байх болно). Мөн хөлөө хөндлөн гарахыг зөвлөдөггүй. Мөн байрлалаа илүү олон удаа сольж, хөнгөн бие халаалт эсвэл алхахдаа завсарлага авахаа бүү мартаарай.
Фитбол. Бөмбөгийг ашиглан нурууны булчингаа "тогтворгүй тулгуур" -аар буулгана. Бөмбөг дээр суугаад хөлөө бага зэрэг салга (сонго тав тухтай байрлал!). дараа нь биеийг зүүн / баруун тийш 5-6 удаа эргүүлнэ. Дахиад нэг ашигтай дасгал- сууж буй байрлалаас нуруун дээрээ хэвтэж буй байрлал руу өнхрөх. Энэ нь нурууг сунгаж, нурууг нугалж, нурууны булчинг сулруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, дасгалыг зөвхөн эхнэр, нөхрийн хяналтан дор хийх ёстой.
Жин байхгүй! Та ямар нэг зүйлийг өргөх, хөдөлгөх, дамжуулах шаардлагатай эсэхийг эхнэр, нөхөр, хамаатан саднаасаа асуу. Хэрэв та өөрөө ямар нэг зүйлийг өргөх шаардлагатай бол нуруугаараа нэг өвдөг дээрээ сөхөрч, бөхийлгөж болохгүй, хэт ачаалалтай нуруугаараа биш хөлийнхөө хүчийг ашиглан ачаагаа өргө.
Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Таны мэдэж байгаагаар кальци (жирэмсний үед "угаах"), эрдэс бодис дутагдалтай байгаа нь өвдөлтийг илтгэж болно. Одоо урьд өмнөхөөсөө илүү тэнцвэртэй, зөв хооллолт хэрэгтэй байна.
Сонго зөв гутал. Шүүгээнд үсний хавчаарыг хэсэг хугацаанд байрлуул, өндөр өсгийт, нарийн балетын байр. Одоо танд жижиг өсгийтэй гутал хэрэгтэй ба (маш их зөвлөдөг!) -тэй ортопедийн улавч, нурууны ачааллыг бууруулж, нурууг osteochondrosis гэх мэт өвчнөөс хамгаалдаг.
Ортопедийн матрас. Бас туйлын ашигтай зүйлшөнийн цагаар болон өдрийн амралтын үеэр нөхөн сэргээх. Ийм матрасанд мөнгө бүү харамлаарай, энэ нь таны амьдралыг ихээхэн хялбаршуулах болно. Үүнийг ортопедийн дэртэй тохируулаарай.
Биеийн тамирын дасгалууд. Ямар дасгалууд нь таны нуруун дээрх стрессээс ангижрах, ерөнхий байдлыг сайжруулах талаар эмчтэйгээ ярилц. Энэ хугацаанд хамгийн алдартай дасгалуудын нэг бол "дөрвөн хөл дээр" байрлал дахь "зулзага" нурууны нугалах явдал юм. Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр та төрөх үйл явцыг өөртөө хөнгөвчлөх болно.
Бүсэлхий нурууны бүсэд халуун банн, тодосгогч шүршүүр. Үүнийг бүү хэтрүүл тодосгогч шүршүүр, мөн ванны ус маш халуун байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлтийг эмчлэх - эмч юу зааж өгөх вэ?

Юуны өмнө, хэрэв та ямар нэгэн өвчний хөгжилд сэжиглэж байгаа бол (жирэмсний шинж чанартай өвдөлт биш) тэднээс зөвлөгөө авдаг. эмэгтэйчүүдийн эмч, мэдрэлийн эмч, ортопедист, мэс засалч, түүнчлэн нефрологич .

Шалгалтын үр дүнгийн дагуу эмчилгээг тогтооно.

At өвдөлтбөөрний спазмаас үүдэлтэй no-shpu-г зааж өгч болно. Жирэмсэн үед спазм, өвдөлтийг арилгах үйлчилгээтэй ихэнх эмийг хэрэглэхийг хориглодог. Эмч өвчний ерөнхий дүр зураг, мэдээжийн хэрэг урагт үзүүлэх хор хөнөөлийг харгалзан эмчилгээг тогтооно.
Байлцуулан нурууны өвдөлтийн хувьд цуст ялгадасзулбах аюул заналхийлж болно. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн эмнэлэгт хэвтэх, бүрэн амрах, хэвтэх зэргийг заадаг. -аас эм, Дүрмээр бол Magnesia, Dyufaston эсвэл Utrozhestan-ийг томилно , болон бусад арга хэрэгсэл нь умайн аяыг бууруулж, жирэмслэлтийг хадгалах.
Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой өвдөлтийн хувьд Меновазиныг зааж өгч болно. Жишээлбэл, тос, уусмал хэлбэрээр. Бүсэлхий нурууны мэдрэл хавчуулсан тохиолдолд энэ эмийг маш үр дүнтэй гэж үздэг. Анхаар: жирэмсэн үед дулаацуулах тосыг хориглоно! Тэд зулбахад хүргэдэг.

Жирэмсэн үед нуруу нь өвддөггүйн тулд өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх аргууд

Өвдөлт намдаах эрсдлийг бууруулж, бие махбодоо хэт ачааллаас хамгаалахын тулд эмэгтэй хүнд ийм хүнд хэцүү үед өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй бөгөөд мэдээжийн хэрэг тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх:

Өсөн нэмэгдэж буй умай нь шээсний сувгийг агшаах хандлагатай байдаг бөгөөд үүний үр дүнд шээсний зогсонги байдал үүсч, улмаар пиелектаз, улмаар пиелонефрит үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс үүнийг зөвлөж байна 20 дахь долоо хоногийн дараа өдөрт хоёр удаа дөрвөн хөл дээрээ зогс шээсний урсгалыг сайжруулах.
3-4 сартайгаас нь эхлээд худал хэлэх зуршилтай болго (хэвлийн доор тусгай дэртэй) зүүн талдаа өвдөг сөгдөн. Энэ нь ургийн байрлал юм. Оддын байрлалын хувьд (ар талд) - төрөх хүртэл үүнийг март. Онцгой тохиолдолд - хэвтэж, хатуу гадаргуу дээр.
Орноосоо үсэрч болохгүй. Өнхрөх замаар дээш яв. Шалнаас ямар нэг зүйл өргөхдөө эхлээд өвдгөө нугалах хэрэгтэй. Та зүгээр л урагш тонгойсноор шалан дээрээс юм өргөж чадахгүй.
Нурууны өвдөлтийг өдөөдөг бүх хүчин зүйлийг арилгах, нурууны ачааллыг нэмэгдүүлэх : жин өргөхгүй байх, тухтай орон дээр унтах, зөв гутал өмсөх, идэх зөв бүтээгдэхүүн, нуруутай сандал дээр суух гэх мэт.
Ашиглах пренатал хамтлагболон

Ээж бүрийн хувьд хүүхэд төрөхийг хүлээх нь амьдралын хамгийн аз жаргалтай мөч юм. Гэхдээ заримдаа эдгээр баяр баясгалантай мөчүүд нь жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлт гэх мэт тааламжгүй мэдрэмжээр бүрхэгдсэн байдаг.

Жирэмсний хоёр дахь хагасаас эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд жингээ нэмэгдүүлж, идэвхтэй өсч эхлэхэд эмэгтэйн нуруу нь асар их хэмжээний нэмэлт ачаалал авдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн хүндийн төв урагш хөдөлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед нуруу өвддөг шалтгаан болдог. Эхэндээ өвдөлт нь хааяа тохиолддог, дараа нь тодорхой интервалтай тайван байх үед байнга эсвэл бага байдаг. Хэрэв та нуруугаа тайвшруулж сурахгүй бол нурууны өвдөлт нь таныг галзууруулах байнгын асуудал болж хувирдаг.

Нарийхан байр сууриа үл харгалзан жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг илүүд үздэг хүмүүсээс хамаагүй олон удаа өмсдөг эмэгтэйчүүд тав тухтай гуталбага өсгийтэй гуталтай. Тиймээс, хэрэв та энэ асуудлын барьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа бол стилетто өсгийтэй гуталнаас түр татгалзаж, хөлөө эвтэйхэн пүүз, гутал эсвэл жижиг, цэвэрхэн өсгийтэй гутал өмсөөрэй. Энэ нь нурууны ачааллыг мэдэгдэхүйц бууруулж, нурууны өвдөлтөөс өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгоно.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед нуруу нь өвддөг гэж гомдоллож эхэлдэг анхны огноо... Энэ нь цусан дахь тодорхой дааврын концентраци ихэссэнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь үр хөврөлийг илүү тохь тухтай байлгахын тулд умайн булчинг сулруулдаг. Гэхдээ тэдний тайвшруулах нөлөө нь зөвхөн умайд төдийгүй бусад булчингууд, түүний дотор мөчрүүдэд нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд эдгээр дааврын үйл ажиллагаа нь булчингийн эдийг үрэвсэхэд хүргэдэг тул жирэмсний эхний гурван сард нурууны өвдөлт аль хэдийн тохиолддог.

Жирэмсэн үед?

Жирэмсэн үед таны нуруу өвдөж байвал энэ өвдөлтийг багасгахын тулд хэд хэдэн энгийн дасгал хийж болно, эсвэл бүрмөсөн хэрхэн ангижрах талаар сурах боломжтой. Хамгийн энгийн дасгал бол хатуу гадаргуу дээр өвдгөө нугалан хэвтэх бөгөөд өвдөлт намдаж, бүрэн арилах хүртэл хэвтэнэ.

Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг аль болох багасгах, алхах хугацааг богиносгох, дэлгүүрээр зочлохдоо цүнх бүү ач, учир нь та алхах эсвэл бага зэрэг удаан зогсоход л таны нуруу шууд мэдрэгдэж эхэлдэг. Ийм ачааллаас болж булчингууд нь ядарч, улмаар жирэмсэн үед нуруу нь өвддөг. Та гэрийнхээ зарим ажлыг хайртай хүмүүстээ шилжүүлж болно - энэ нь биеийн хөдөлгөөний хэмжээг багасгахад тусална.

Буцаж ачаалал орж байна сүүлийн саруудЖирэмслэлт нь унтах үед ч тохиолддог. Олон эмэгтэйчүүд нуруун дээрээ хэвтэх гэж оролдохдоо таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ нь умайн хананы хэмжээ ихсэх тусам нурууны судас хавчдагтай холбоотой юм. Үүний үр дүнд цусны урсгал эвдэрч, өвдөлт нэн даруй үүсдэг. Ийм тохиолдолд унтахын тулд илүү тохь тухтай байрлалыг олох шаардлагатай байдаг. Та өвдөгнийхөө хооронд дэр тавиад хажуу тийшээ хэвтэж болно.

Жирэмсний үед нуруу өвдвөл зочилж болно.Усанд байх нь бүх булчин, эд эрхтнийг тайвшруулна. Энэ нь нурууны өвдөлтийг намдаах болно.

Гэсэн хэдий ч нурууны өвдөлт системтэй болж, тайвшруулах арга нь түүнийг живүүлэхэд тус болохгүй бол та эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй, учир нь ийм өвдөлт нь танд норм мэт санагдах ёсгүй. Хүүхдийнхээ дүр төрхийг хүлээх минут нь таны хувьд хамгийн аз жаргалтай байх ёстой бөгөөд ачаалал ихтэй, зовлонтой байх ёсгүй.

Наад зах нь нэг удаа жирэмсэн болсон эмэгтэй бүр нурууны өвдөлт, ялангуяа нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг сүүлийн огноожирэмслэлт. Ер нь хүүхэд тээж явах нь их юм хэцүү үйл явц: эмэгтэй хүний бие, бүх эрхтнүүд дахин бүтээгдэж, давхар ачаалалтай байдаг. Хоол боловсруулах, цусны эргэлт, амьсгалын замын болон ялгарлын систем - бүгд одоо зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй хүүхдийнхээ төлөө ажиллах ёстой. Энэ нь мөн булчингийн тогтолцоонд нөлөөлсөн.

Тиймээс жирэмсэн үед нурууны өвдөлт нь ер бусын биш, харин байгалийн юм.Яагаад ийм зүйл тохиолдож байгааг олж мэдье, хэрвээ энэ нь маш их өвдөж байвал яах вэ, жирэмсэн эмэгтэйд уламжлалт өвдөлт намдаах эм худалдаж авах боломжгүй юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед эхний өдрүүдээс эхлэн өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг ирээдүйн баяр баясгалантай үйл явдалд бэлддэг. Жирэмсний туршид, бүх хугацаанд байгаль нь зарим залруулга, ялангуяа дааврын талаар байнга нэвтрүүлдэг.

Тиймээс гормон үйлдвэрлэсэн тайвшруулах sacral, тэр ч байтугай coccygeal үений шөрмөсийг тайвшруулдаг. Энэ нь тэдэнд төрөх үед шаардлагатай хөдөлгөөнийг бий болгодог.
Гэвч sacral бүсийн тогтвортой байдал буурч, эмэгтэй хүн нурууны болон хэвлийн булчингуудыг нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог.
Жирэмсэн үед эстрогенэмэгтэй бараг бүхэл бүтэн нэр томъёог багасгасан, мөн прогестероннэмэгдсэн - энэ нь даацын оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Урвуу харьцаа (прогестерон буурах, эстроген нэмэгдэх) нь өдөөн хатгаж болно умайн цус алдалтба зулбалт)
Төрөхөөс өмнө прогестерон дааврын түвшин огцом буурч, эстроген дааврын хэмжээ нэмэгддэг.

Умайн уян хатан байдал, өнгө аяс, түүнчлэн агшилтын чадвар нь эстроген дааврын дааврын дааврын дааврын нөлөөнөөс хамаардаг. Прогестерон дааврын ачаар жирэмсний бүх хугацаанд ихэс үүсэх, умайн өсөлт хангагдана.

Долоо хоног бүр эмэгтэй хүн шинэ фунт нэмж, гэдэс нь бөөрөнхийлж, урагшаа урагшаа гарч ирдэг. Ойролцоогоор 14 дэх долоо хоногоос эхлэн ийм шинж тэмдгийг гаднаас нь таамаглаж байгаа бөгөөд жирэмслэлтийг нуухад хэцүү байдаг. Ирээдүйн эхийн алхалт, биеийн байдал нь бас өөрчлөгддөг: хэрэв та анзаарсан бол тэд бүгд толгойгоо өндөрт өргөж, мөрөө эргүүлж алхдаг. Ийм алхалтыг ард түмэн "бардам" гэж нэрлэдэг.

Чухамдаа эмэгтэй хүн бүр байгалиас заяасан дотоод, зөн совингоор өөрийн байр сууриа бардам зантай байдаг ч ийм маягийн шалтгаан нь маш уран зохиол юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн хүндийн төв урагшаа шилжиж, аарцагны хазайлтын өнцөг нэмэгдэж, үүнээс болж харцаганы лордоз нэмэгдэж, тэнцвэрийг хадгалахын тулд цээжний бүс дэх нурууг мөр, толгойн хамт буцааж татдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ байрлалд байнга алхах нь амаргүй байдаг - нуруу нь зайлшгүй өвдөж эхэлдэг, ялангуяа цээж, харцаганы бүсэд.

Тиймээс жирэмсний үеийн гол шалтгаанууд нь физиологийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь тухайн байрлалтай шууд холбоотой байдаг, өөрөөр хэлбэл жирэмслэлтийн үед ямар ч эмэгтэй хүний онцлог шинж чанартай байдаг.Энэ нь:

Байгалийн өөрчлөлт ба түүний хүндийн төвийн шилжилт
Шөрмөсний уян хатан байдал, sacral бүсийн үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх
Ясны хэвийн бүтцийг бий болгоход оролцдог гол даавар болох эстрогений хэмжээг бууруулна

Эстрогений дутагдал нь ясны эмзэг байдлыг үүсгэж, ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг.

Тийм ч учраас чухал зөвлөмжүүдИрээдүйн эхчүүдэд өгөхийг хүсч буй зүйл бол:

Жирэмсний үед хийх хамгийн эхний зүйл бол кальцийн хоногийн хэвийн хэрэглээг хангах явдал бөгөөд D амин дэм нь биед хамгийн чухал байдаг.
Түүнчлэн, ургийн хөгжилд маш чухал ач холбогдолтой фолийн хүчил заавал уух ёстой.
Алдаа Фолийн хүчилтаны хүүхэд төрөлхийн байж болзошгүй
Жирэмсэн үед та жирэмсэн эхчүүдэд өдөр бүр дасгал хийх ёстой. Энэ нь таны хүүхэд эсвэл танд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэж бүү ай:
- Чиний хүүхэд идэвхтэй ажил мэргэжилзөвхөн ашиг тусаа өгөх болно, учир нь тэд цусны эргэлт, хоол тэжээл, тэр ч байтугай сэтгэл санааг сайжруулах болно
- Таны нурууны хувьд гимнастик нь ашигтай байх болно, учир нь энэ нь нуруу өвдөж буй булчингийн спазмыг арилгах, мөн булчин шөрмөсний системийг бэхжүүлэх боломжийг олгоно.

Жирэмсэн үед өвдөлтийн нэмэлт шалтгаанууд

Эмэгтэй хүн бүрийн өвдөлтийн шалтгаанууд байдаг.

Жирэмсний өмнө ч гэсэн нуруунд дистрофийн дегенератив үйл явц байдаг
Хэт өндөр өсгийт гэх мэт эвгүй гутал
Бусад өвчин, эмгэг
Умайн биеийн байдал сайн байна
Умайн уналт

Хэрэв эмэгтэй хүн lumbosacral ивэрхийтэй бол өвчнөө, ялангуяа жирэмсний хоёрдугаар хагаст хоёр дахин хянах шаардлагатай.
Ортопедист очиж үзэхээ мартуузай
Сунгах дасгал хий
Туслах корсет өмс

Сүүлийн саруудад тохиолдсон бэрхшээлүүд

Хүүхэд төрөхөөс өмнөх сүүлийн хоёр сар нь эмэгтэй хүний хувьд хамгийн хэцүү байдаг.

Ургийн жин аль хэдийн хангалттай болсон бөгөөд энэ нь түүний нуруунд улам бүр дарамт учруулж байна. Нурууны өвдөлт нь радикуляр болж, хөл рүү, ялангуяа алхах үед цацруулж болно
Умай нь доошилж, аарцагны бусад эрхтнүүд дээр дарж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэйд циститийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Гурав дахь гурван сард бөөрний ачаалал цусны эргэлтийн системээр эргэлдэж буй шингэний хэмжээ нэмэгдэж, ургийн хог хаягдал ихэссэнээс болж нэмэгддэг.
Жирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүн бөөрний өвчтэй байсан бол энэ нь пиелонефрит эсвэл бөөрний дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Бөөрний асуудал нь жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлтийн нэмэлт эх үүсвэр болдог

Умайн тонус нэмэгдсэн

Жирэмсний үед тохиолддог нийтлэг асуудал тонус нэмэгдсэнумай. Ерөнхийдөө энэ үзэгдэл нь зулбах аюул заналхийлсэн эхний үе шатанд аюултай байдаг. Ирээдүйд энэ нь эмэгтэй хүнийг төлөөлөхгүй, үүнээс гадна тааламжгүй мэдрэмжүүд, аюул байхгүй.

Ямар шалтгааны улмаас умайн тонус нэмэгдэж байна вэ? Хамгийн энгийн бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аль аль нь:

Хүүхэд чинь чамайг зүгээр л өшиглөж, унтаагүй, түүнийг мартаагүй, удахгүй төрөхөд бэлэн үү гэдгийг шалгаж байна.
Стресс, муу сэтгэлийн байдал нь зөвхөн "сэтгэлийн утаснууд" төдийгүй умайг тайвшруулдаг
Тиймээс жирэмсэн үед та үргэлж тайван байж, дотор нь байхыг хичээх хэрэгтэй сайн төлөв байдал, энэ нь эрүүл мэндэд илүү чухал юм мэдрэлийн системтөрөөгүй хүүхэд
Хурцадмал байдал, хэвлийн стресс нь умайн булчинд дамждаг
Асаалттай хожуу огноохуурамч агшилт үүсдэг (Бракстон Хикс синдром)
Тиймээс ирээдүйн хүүхэд төрүүлэх "хувцаслалтын бэлтгэл" -ийг хийдэг.

Жирэмсэн үед ямар эм хэрэглэх вэ

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн дараахь асуудалтай тулгардаг: тэд ядуу хүмүүс олон эм хэрэглэж чадахгүй.

Тиймээс бид бүгдээрээ нурууны өвдөлтийн үед хэрэглэдэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг жирэмсэн эмэгтэйд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Яагаад?

Учир нь тэд энгийн хүмүүст аюултай, тэр ч байтугай нөхцөл байдалд маш их аюултай байдаг.

Гэхдээ эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үедээ өвдөж, нурууны өвдөлтийг тэсвэрлэх чадваргүй бол яах вэ?

Эмчилгээний хувьд та ургамлын гаралтай декоциний, зөгий бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.

Эм үгүй шпа- байрлалд хэрэглэж болох antispasmodic.

Та гомеопатик эм хэрэглэж болно, энэ нь бас бүрэн гэм хоргүй юм.

Мансууруулах бодис Nux Vomica (nux vomica)ашигласан:
- Нурууны хүнд өвдөлт, остеохондроз, ивэрхийн хурцадмал байдал, гэмтэл
- Мэдрэлийн өвчин
- Өтгөн хаталт зэрэг гэдэсний эмгэгийн хувьд
Мансууруулах бодис Сепиа:
- Арын нүхний хувьд
- Доош бөхийх үед улам дорддог өвдөлтийн хувьд
- Хагарах үед уйтгартай өвдөлтдоод нуруунд болон мөрний ирний хооронд
- Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын үед

Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийж, эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл жирэмслэлт амархан явагдаж, хүүхэд эрүүл, хөгжилтэй төрөх болно.

Жирэмслэлт нь хичнээн хүсч байгаагаас үл хамааран бие махбодид хүчтэй стрессийн хүчин зүйл болж, түүнд асар их ачаалал өгдөг. Энэ ачаалал болон биеийн тэсвэрлэх чадвар хоёрын хооронд нарийн тэнцвэр хадгалагддаг. Түүний зөрчил нь янз бүрийн хөгжилд хүргэдэг эмгэгийн нөхцөлжишээлбэл, жирэмсэн үед нурууны өвдөлт.

Нурууны таагүй байдлын талаар гомдоллох нь хамгийн их тохиолддог байнга тохиолддог асуудлууджирэмсэн эхчүүд хэнтэй хамт эмчид ханддаг. Ялангуяа жирэмсний хожуу үед.

Дүрмээр бол жирэмсэн үед нуруу яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултад нэг ч хариулт байдаггүй.

Таагүй байдал нь нэг биш, харин бүхэл бүтэн цогц хүчин зүйлээс үүдэлтэй.

аажмаар нэмэгдэж буй жирэмсэн умайг шахах нөлөө;
хүндийн төвийн шилжилт хөдөлгөөн;
жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жин нэмэгдэх.

Умай нь өөрөө бусад эрхтнүүдээр хүрээлэгдсэн жижиг хөндий бүтэц юм. Тиймээс түүний хэмжээ ихсэх нь хөрш зэргэлдээх эрхтнүүд, түүний дотор булчингийн тогтолцоонд механик дарамт учруулах болно.

Араг ясны бие даасан хэсгүүд нь хөдөлгөөнгүй бүтэц (жишээлбэл, жижиг аарцагны яс) бөгөөд энэ нь жирэмсэн умайгаар шахагдаж, нуруу, нурууны өвдөлт үүсгэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйд дахин өсөн нэмэгдэж буй умайн улмаас ердийн хүндийн төв өөрчлөгддөг. Үүний үр дүнд доод нуруу, нуруунд ихээхэн ачаалал өгдөг. Нурууны булчингийн гипертоник байдал, мэдрэлийн үйл явцыг хавчих боломжтой бөгөөд энэ нь өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Умайнаас гадна нурууны ачаалал нь жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жин ихсэх, хоол тэжээл нэмэгдэх, янз бүрийн дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Энэ шалтгааны улмаас өвдөлт үүсэх механизм нь туйлын ижил байдаг.

Түүнчлэн, жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлт нь зөвхөн түүний физиологийн өөрчлөлтөөс гадна хэд хэдэн эмгэгийн нөхцлөөс шалтгаалж болох бөгөөд бид дараа нь ярих болно.

Энэ нь мөн тохиолдлын хувьд сонирхолтой юм өвдөлтийн хам шинжЖирэмсний цаг хугацаа нь тийм ч чухал биш юм. Нурууны өвдөлт, доод нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн хожуу үе шатанд үүсдэг. Гэхдээ жирэмсний эхэн үед ч гэсэн нурууны өвдөлт тийм ч түгээмэл биш юм.

Өвдөлтийн шинж чанар

Жирэмсний үед нурууны өвдөлтийн хүрээ өргөн байдаг. Энэ нь нурууны доод хэсэг, сүүлний яс, нурууны "булчин" гэх мэт өвдөлт байж болно. Мөн төлөө өөр өөр цагийн хүрээжирэмслэлт нь нурууны өвдөлтөөр тодорхойлогддог.

Эхний үе шатанд ихэнх эмэгтэйчүүд нурууны доод хэсэгт байрлах өвдөлтийг мэдэрдэг, магадгүй өвдөлтийн шинж чанартай байдаг. Тэд сарын тэмдгийн үед тохиолддог өвдөлттэй төстэй шинж чанартай байдаг.

Өвдөлтийн хам шинжийн шалтгаан нь умайн хэмжээ ихсэж, дарж байгаа нь дахин оршдог давсагболон гэдэс. Үүний үр дүнд өвөрмөц гомдол гарч ирдэг.

Хожим нь эмэгтэйчүүд тайлбарладаг байнгын өвдөлт, доод нуруу, нурууны булчинд нутагшсан тул 25 долоо хоногтой жирэмсэн эмэгтэйд нуруу нь өвддөг. Үүний шалтгаан нь зөвхөн хүндийн төвийн өөрчлөлт, нурууны булчингийн хэт ачаалал юм. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэй хэвтээ байрлал эсвэл нурууны ачааллыг бууруулахад өвдөлт алга болно.

Өвдөлт хэзээ хэвийн байдаг вэ?

Жирэмсэн үед нуруу минь өөрөө өвдөж болох уу? Үгүй ээ, ямар нэгэн өвдөлтийн хам шинж илрэх нь норм биш юм. Жирэмсэн эмэгтэйд түүний гадаад төрх байдал нь анхаарал болгоомжтой байх, шалтгааныг хайхыг шаарддаг. Жирэмсэн эмэгтэйн нурууны урт хугацааны өвдөлт нь нойргүйдэл, нойргүйдэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ураг төрөх, тэр ч байтугай төрөхөд нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна нурууны өвдөлт нь жирэмсэн эмэгтэйн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, амьдралын хэв маягийг зөрчихөд хүргэдэг. Энэ нь стрессийн хөгжил, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, үүсэхийг өдөөж болно.

Жирэмсний үед хэд хэдэн эмгэгийн эмгэгүүд байдаг бөгөөд нуруу, нурууны өвдөлт нь нэг төрлийн "түгшүүртэй шинж тэмдэг" болдог.

Та хэзээ сэрүүлэг дуугарах ёстой вэ?

Үүнтэй төстэй "аймшигтай" нөхцөл байдал: эсвэл зулбалт өөрөө. Энэ тохиолдолд нурууны өвдөлт нь тодорхой шинж чанартай байдаг: нурууны доод хэсэгт байрлах татах, өвдөх. Зарим эмэгтэйчүүд "сарын тэмдгийн үед өвдөх шиг" эсвэл "хөдөлмөрлөх үеийнх шиг өвдөлт" гэсэн мэдрэмжийг тодорхойлдог.

Өвдөлтийн ийм шинж чанар нь умайн агшилтын чадварыг идэвхжүүлж байгааг харуулж байна. Эрт үе шатанд дутуу үйл ажиллагаа нь зулбах, дараа нь дутуу төрөлтөд хүргэдэг.

Хэрэв таны нуруу 36 долоо хоногтой, ялангуяа жирэмсний 39-40 долоо хоногоос эхлэн өвдөж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчид заавал мэдэгдэх ёстой.

Үүнээс гадна жирэмслэлттэй холбоогүй, нурууны өвдөлтийн янз бүрийн шинж тэмдгүүд дагалддаг хэд хэдэн нөхцөл байдаг. Эдгээр нөхцлүүдийн аль нэг нь жирэмслэлт, ялангуяа түүний хожуу үе шатанд хослуулах нь төрөлт, ураг, эхийн амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлж, төрөл бүрийн хүндрэл үүсгэдэг.

Эдгээр нөхцөлүүд нь:

Бөөрний өвчин. Тэдний дунд пиело- ба гломерулонефрит нь жирэмсэн эмэгтэйд онцгой аюултай. Эдгээр өвчнийг жирэмслэлттэй хослуулах нь өмнөх болон эклампси үүсэхэд хүргэдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэл
Osteochondrosis, intervertebral ивэрхий, radiculitis.

Нурууны өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг эмчлэх нь янз бүрийн арга техникээс бүрддэг. Эмийн нөлөө, ихэвчлэн өргөн хэрэглэгддэг, жирэмсэн үед эмчийн хяналтыг дээд зэргээр шаарддаг бөгөөд ихээхэн хязгаарлагдмал байх ёстой. Энэ нь зарим өвдөлт намдаах эмүүд байж болохтой холбоотой юм сөрөг нөлөөураг дээр.

Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа хүчтэй нуруугаар өвдөж, юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хамгийн түрүүнд нурууг "буулгах", ачааллын түвшинг бууруулах шаардлагатай.

Дүрмээр бол энэ арга нь хэвлийг дэмждэг тусгай хувцас өмсөх явдал юм. Бас байдаг тусгай массажжирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан нуруу. Түүний хэрэглээ нь нурууны булчинг сулруулж, өвдөлтийн түвшинг бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв нурууны өвдөлт нь жирэмслэлттэй холбоотой биш, харин бусад эрхтнүүдийн эмгэгтэй холбоотой бол цаашдын эмчилгээ нь аль хэдийн илүү нухацтай хандах, эмнэлгийн хяналт, дүрмээр бол жирэмсний эмгэг судлалын тасгийн нөхцөлийг шаарддаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн эмэгтэйн нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь эмийг томилох явдал юм физик эмчилгээний дасгалууд, жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан гимнастик эсвэл йог. Энэ нь жирэмсний үеийн бие махбодийн стрессийг эсэргүүцэх биеийн чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Мөн йог нь эмэгтэйчүүдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг зөв төрөламьсгалах, дараа нь түүнийг төрөх явцад ашиглаж болно.

Эмчилгээний тунгаар хэрэглэхээс гадна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, жирэмсэн эмэгтэй мөн хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

жирэмсэн үед өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс татгалзах;
хүнд ачаа өргөх, хэт их биеийн хүч чармайлт гаргахгүй байх;
тусгай хэрэглээ ортопедийн матрас, энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн булчингийн тогтолцооны ачааллыг бууруулах боломжийг олгодог;
биеийн байрлалыг үе үе өөрчлөх;
биеийн жинг хянах, илүүдэл жинг бууруулах.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийн хамшинж нь умайн хэмжээ ихсэх, эмэгтэйн нуруунд ачаалал ихсэх, түүнчлэн хэд хэдэн ноцтой нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Тиймээс хэрэв жирэмсэн үед нуруу нь гэнэт өвдөж, зулбах, татах, эсвэл доод нуруунд цочмог "колик" өвдөлт гарч ирвэл зулбах аюул, жирэмсэн эмэгтэйн хавсарсан эмгэгээс зайлсхийхийн тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Ашигтай видео: Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг намдаах дасгалууд

Би дуртай!

Жирэмслэлт нь биеийн бүх системд стресстэй байдаг. Гормоны өөрчлөлт, нэмэлт стресс нь хамгийн их таагүй байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг өөр өөр хэсгүүдбие. Жишээлбэл, бараг бүх эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед нурууны өвдөлт их бага хэмжээгээр өвддөг.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Өвдөлттэй үзэгдлээс зайлсхийх боломжтой юу? Өвдөлтийг тэвчих ёстой юу, ямар тохиолдолд заавал эмчид үзүүлэх ёстой вэ? Та энэ нийтлэлийг уншсаны дараа эдгээр болон бусад асуултын хариултыг авах болно.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлт - өвдөлтийн гол шалтгаан, мөн чанар

Таны нуруу жирэмсний эхэн болон хожуу үед өвдөж болно. Өвдөлт нь шалтгаантай физиологийнболон эмгэгшалтгаанууд.

Физиологийн шалтгаануудБие махбод дахь дааврын болон бодисын солилцооны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байгалийн хүчин зүйлүүд юм.

Өвдөлт мэдрэхүй нь ихэвчлэн гормоны улмаас үүсдэг тайвшруулах... Энэ бодис нь бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд аарцгийн болон sacral шөрмөсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Тайвшруулахгүй бол хүүхэд төрөх сувгаар дамжихгүй.

Хоёр дахь байгалийн шалтгаан нь жирэмсний сүүлийн үе шатанд ургийн хэмжээ, жин нэмэгдэх... Ураг хүнд байх тусам нурууны ачаалал нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд биеийн хүндийн төв шилжиж, умайн хэмжээ ихсэх бөгөөд энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг шахахад хүргэдэг. Энэ нь өвдөлтийг үүсгэдэг, заримдаа маш хүчтэй байдаг.

Түүнчлэн, хожуу үе шатанд "туршилт" эсвэл "сургалт" гэж нэрлэгддэг агшилтууд ихэвчлэн тохиолддог - ийм байдлаар бие нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлддэг. Энэ нь зөвхөн нуруунд төдийгүй аарцаг-бүсэлхий нуруунд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Эмгэг судлалын шалтгаануудилүү аюултай бөгөөд бараг үргэлж шаарддаг мэргэжлийн оролцоо... Эрт үе шатанд хүчтэй нурууны өвдөлт нь зулбах аюул заналхийллээр дүүрэн байдаг тул эмэгтэйчүүдийн эмчид энэ талаар мэдэгдэх шаардлагатай.

Хамгийн их давтамжтай эмгэгийн шалтгаануудөвдөлт:

нугасны өвчин - intervertebral ивэрхий, цухуйх, osteochondrosis;
бөөр болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны бусад эрхтнүүдийн халдварт ба үрэвсэлт өвчин - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
эмэгтэйчүүдийн өвчин;
хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин - бүслүүрийн өвдөлтийг үүсгэдэг;
неоплазмууд;
гипотерми;
зүрхний эмгэгүүд - өвдөлт нь мөрний ирний хэсэгт илэрдэг.

Өвдөлтийн шинж чанар нь өвдөлтийн шалтгаантай адил олон янз байдаг. Өвдөлт нь өвдөлт, байнгын, хурц, булчинлаг, coccyx эсвэл нурууны зүүн / баруун хагаст, доод ба дээд хэсэгт байрладаг. Цаг хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр эрч хүч ихэвчлэн нэмэгддэг.

Асаалттай эрт үе шатуудЭдгээр нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн өвдөлттэй төстэй доод нурууны өвдөлт, богино хугацааны өвдөлт юм. Хожуу үе шатанд доод нуруу, нурууны булчингууд бүхэл бүтэн уртын дагуу өвддөг. Хэвтээ байрлалд өвдөлт мэдрэхүй буурч эсвэл бүрмөсөн алга болдог.

Заримдаа нуруу нь физиологийн шалтгаан, эмгэгийн улмаас биш, харин хэт их стрессээс болж өвддөг. Жишээлбэл, та хэт шаргуу ажилладаг эсвэл хэт их дасгал хийдэг. Мөн жин өргөх нь нурууны булчин, шөрмөсийг суллахад тус болохгүй, ялангуяа жирэмсэн үед.

Ихэнх болзошгүй шалтгаануудфизиологитой холбоотой өвдөлт: булчин болон шөрмөс нь хурдан өөрчлөгдөж буй жинд дасан зохицох цаг байдаггүй... Гэсэн хэдий ч та бие даан онош тавих боломжгүй - хэрэв өвдөлт байнга гарч, бага эсвэл бага хэмжээгээр илэрч байвал эмнэлгийн оношлогоо шаардлагатай.

Жирэмсэн үед нурууны өвдөлтийг оношлох

Оношлогооны аргуудЖирэмсний үед шинжилгээ хийх нь ердийн үзлэгээс олон талаараа ялгаатай байдаг. Ураг, эхийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зөвхөн зөөлөн багажийн болон лабораторийн процедурыг ашигладаг.

Үүнд:

цусны ерөнхий эмнэлзүйн шинжилгээ;
цусны биохими;
Шээсний шинжилгээ;
Хэт авиан хэвлийн хөндий, аарцагны бүс, бөөр;
нян судлалын өсгөвөр (т рхэц) - үтрээний микрофлорын төлөв байдлыг тодорхойлж, халдварт бодисыг тодорхойлох;
пренатал скрининг.

Оношлогооны арга хэмжээг эмч үзлэг, ярианы үндсэн дээр (шинж тэмдгийг тодруулах) зааж өгдөг. Туршлагатай мэргэжилтэн нэмэлт судалгаа хийлгүйгээр онош тавих боломжтой боловч гэм буруугүй гэдгээ батлахын тулд түүнд заавал шинжлэх ухааны баталгаа хэрэгтэй.

Хэрэв шинжилгээнд үрэвсэл, халдварын шинж тэмдэг илрээгүй бол өвдөлт нь үүнээс үүсдэг физиологийн шалтгаанууд... Энэ тохиолдолд чадварлаг консерватив эмчилгээ шаардлагатай - физик эмчилгээ, хоол тэжээлийн залруулга, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх.

Хэрэв цусанд байгаа бол өндөр түвшинлейкоцитууд, ESR нэмэгдсэн, шээсэнд уураг болон бусад үрэвсэл, халдварууд байдаг тул өвчний үндсэн шалтгааныг тогтоохын тулд нэмэлт шинжилгээг томилно.

CT, MRI гэх мэт оношлогооны аргууд, амнион шингэн эсвэл тархи нугасны шингэн авах цоорхойг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвхөн эдгээр процедурын ашиг тус нь илт давсан тохиолдолд л тогтоодог. болзошгүй хор хөнөөлхүүхдэд зориулсан.

Эдгэрэх журамоношоос хамаарна. Хэрэв өвдөлтийн шалтгаан нь эмгэг юм бол эмч эмчилгээг тогтооно. Ихэвчлэн энэ эмийн эмчилгээүрэвслийн эсрэг эмүүд, аюулгүй антибиотикууд, туслах эмүүд нь тодорхойлогдсон эмгэгээс хамаарна.

Физиологийн өвдөлтийг гэртээ арилгадаг, амбулаторийн эмчилгээг бага тогтоодог - жишээлбэл, мэргэжлийн массаж.

Тэгэхээр та хэрхэн өвдөлтийг намдаах вэ? Эмчилгээний үр нөлөө нь батлагдсан аргуудыг авч үзье.

Нурууны дасгалууд

Эмчилгээний гимнастик нь зөв хийгдсэн тохиолдолд булчингийн корсетийг бэхжүүлж, өвдөлтийг хурдан арилгах болно. Гэхдээ та эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр дасгал хийж чадахгүй.... Эмэгтэйчүүдийн эмч танд зориулж бие даасан гимнастикийн цогцолборыг бий болгох нь зүйтэй.

Дасгал нь зөвхөн шинж тэмдгийг арилгахаас гадна удахгүй төрөхөд булчин, үе мөч, шөрмөсийг бэлддэг. Хэрэв та хамгийн их эмчилгээний үр нөлөөг авахыг хүсч байвал жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай ангиудын захиалга худалдаж аваарай. Ганцаарчилсан сессүүдДасгалжуулагчтай ажиллах нь гэмтэл, дасгалын алдааны магадлалыг бууруулна.

Гэрийн даалгавраа зөв хийвэл үр дүнтэй байх болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол дэвсгэр, хөнгөн дамббелл, гимнастикийн тусгай бөмбөг - фитбол юм.

Энэ видеон дээрх фитболтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалууд:

Нурууны массаж

Массаж нь ямар ч нөхцөлд хүнд тустай боловч жирэмсэн үед үүнийг онцгой чадварлаг массажист хийх ёстой бөгөөд зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгсөн дагуу хийх ёстой. Хамгийн зөв замэмч өөрөө танд мэргэжилтэн олж, таны нөхцөл байдлын онцлогийг тайлбарлах үед.

Эхний гурван сард массаж хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хамгийн их байдаг аюултай үехүүхдийн эмзэг байдлын хувьд. Хоёр ба гурав дахь гурван сард эмэгтэй хүн гэдсэн дээрээ хэвтэж чадахгүй. Тиймээс массажийг хажуу тийшээ сууж эсвэл хэвтэж байхдаа хийдэг.

Унтах зөв байрлал

Та гэдсэн дээрээ унтаж чадахгүй гэдэг нь бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ойлгомжтой. Энэ нь ургийн эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд жирэмсэн эхийн хувьд ч таагүй байдаг. Гурав дахь сараас эхлэн эмэгтэйчүүд зөвхөн унтахаас гадна ходоод дээрээ хэвтэхийг хориглодог.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед нуруун дээрээ унтахыг хориглоно.... Хэвтээ байрлалд томорсон умай дээр дарж эхэлдэг дотоод эрхтнүүдаарцаг, хэвлийн болон нурууны бүсэд өвдөлт үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь зүрхний дутагдлаар дүүрэн байдаг - энэ байрлалд венийн хөндий хавчдаг.

Ихэнх аюулгүй байрлалжирэмсэн эмэгтэйд унтахын тулд - зүүн талд тав тухтай байлгах үүднээс хөлний хооронд тусгай дэр байрлуулна. Мөн унтаж байхдаа санамсаргүйгээр нуруун дээрээ хэвтэхээс бүү ай. Байгаль бол ухаалаг - та энэ байрлалд удаан хугацаагаар хэвтэхгүй.

Усанд сэлэх

Усанд сэлэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гимнастикаас багагүй ашиг тустай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн усанд сэлэх нь болгоомжтой, хяналттай байх ёстой гэж хэлэх шаардлагагүй гэж бодож байна.

Зөв зохистой хооллолт

Хачирхалтай нь хоол тэжээлийн залруулга нь жинг хэвийн болгохоос гадна нурууны өвдөлтийг намдаадаг. Бие махбодид бүрэн шингээнэ зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон микроэлементүүд нь булчин, шөрмөсийг бэхжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгадаг.

Боолт

Нуруунд хэт их ачаалал өгөх нь хамгийн их байдаг нийтлэг шалтгаанжирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нурууны өвдөлт. Боолт нь өвдөлтийг намдаах эсвэл бүрэн арилгахад тусална.. Орчин үеийн загваруудбоолт нь тав тухтай, хөнгөн, гоо зүйн шинж чанартай байдаг. Зургийн хэмжээ, шинж чанарын дагуу тэдгээрийг сонгоход хялбар байдаг.

Та боолтыг байнга өмсөж болохгүй: энэ нь хэвлийн дээр сунгах тэмдгийн харагдах байдалд заналхийлж байна. Үүнийг хааяа өмс - жишээлбэл, урт алхах үед.

Нурууны өвдөлт хэвийн үед, дохиолол хэзээ дуугарах вэ

Тэр ч байтугай хамт ирдэг өвдөлт байгалийн шалтгаанууд, эмчилгээний арга хэмжээ авах шаардлагатай. Өвдөлттэй мэдрэмжүүднойрыг тасалдуулж, сэтгэцийн тэнцвэрийг алдагдуулж, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг. Эмгэг судлалын эмгэгийн үед өвдөлтийн шалтгааныг арилгах нь илүү чухал юм.

Эхний эсвэл хоёр дахь гурван сард өвдөж, өвдөх шинж чанартай, нурууны доод хэсэгт байрладаг өвдөлт нь ихэвчлэн зулбалт эсвэл зулбах шинж тэмдэг болдог. эктопик жирэмслэлт... Мөн тэд дутуу дагалдаж байгаа бол агшилтын үйл ажиллагаа, та яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Шээсний болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны аливаа үрэвсэл, халдвар нь мэргэжлийн хүмүүсийн заавал оролцоог шаарддаг. Хэрэв өвдөлт нь ямар нэгэн шинж чанартай үтрээний шүүрэл дагалддаг бол яг одоо эмэгтэйчүүдийн эмчид хандаарай.

Нурууны ачааллыг хэрхэн бууруулах вэ - батлагдсан аргууд

Стресс бага байх нь өвдөлт багатай гэсэн үг. Нурууны булчинд ачааллыг бууруулах талаар анхны мэргэжилтний зөвлөгөө: өмсөх эвтэйхэн хувцасболон гутал. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өсгийтэй гутал, тэр ч байтугай жижиг өсгийтэй гутал өмсөж болохгүй, бариу хувцас өмсөх ёсгүй.

Хоёр дахь зөвлөгөө бол өдрийн цагаар илүү их амрах явдал юм. Хэрэв та эрчимтэй бие махбодийн хөдөлмөр (цэцэрлэгт, цэцэрлэгт, байшингийн эргэн тойронд) дассан бол жирэмсэн үед та зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй болно. Таслах Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхамрах хугацаа.

Жин өргөх, хүнд зүйлийг хөдөлгөхийг хориглоно: жирэмсний хожуу үед 2 кг ч гэсэн хэт их ачаалалтай байдаг. Нөхөр нь ачааг үүрүүлээрэй.

Дүгнэж хэлье

Жирэмсэн үед нуруу нь ихэвчлэн байгалийн шалтгаанаар өвддөг - булчингууд шинэ нөхцөлд дасан зохицох цаг байдаггүй. Гэхдээ заримдаа өвдөлтийн шалтгаан нь эмгэгийн шинж чанартай бөгөөд мэргэшсэн тусламж шаарддаг.

Ямар ч тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч нурууны өвдөлтийн талаар ямар ч байсан мэддэг байх ёстой. Сайн сайхан байдал бага зэрэг муудсан ч түүнтэй холбоо бариарай.

Амжилт хүсье, удахгүй уулзацгаая!