Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг юу хийх вэ. Жирэмсэн үед сунгах тэмдэг: шалтгаан ба эмчилгээ

Жирэмсний эхний үе шатанд зөв ажиллаж байвал арьсны суналтын ул мөрөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Арга No1: Амьдралын хэв маягаа өөрчил!

1) Арьсаа тэжээх хоол хүнс идээрэй.Та хүүхдээ хангалттай хэмжээний амин дэм, шим тэжээлээр хангахын тулд аль хэдийн эрүүл, тэнцвэртэй хоолонд шилжсэн байх. Арьсны эрүүл мэндэд нэн тустай хоол хүнсийг оруулаарай.

Антиоксидант агуулсан хоол хүнс нь арьсыг тэжээх, хамгаалахад тусалдаг: бууцай, нэрс, гүзээлзгэнэ, шинэ жимс, хүнсний ногоо.
Е витамин агуулсан хоол хүнс нь арьсны эсийг хамгаалахад тусалдаг: самар, үр, авокадо, брокколи, байцаа.
А аминдэм агуулсан хоол хүнс нь арьсны эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг: лууван, манго, хулуу, улаан чинжүү.
Омега 3 агуулсан хоол хүнс нь таны арьсыг гэрэлтүүлдэг: загас, загасны тос, самар, өндөг.

Өдөрт 8 аяга ус ууна. Гэхдээ нэг амьсгаагаар биш, харин 30 минут тутамд бага багаар ууж идээрэй.
Ургамлын гаралтай цай ууна. Биеийнхээ чийгшлийг хангахын тулд кофейнгүй цай сонго.
Шүүслэг жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Өргөст хэмх, Болгарын чинжүү, селөдерей салат хийх. Талх нарийн боов, зайрмагны амттангийн оронд тарвас, гүзээлзгэнэ, амтат гуа идээрэй.

3) Гимнастик хийх.

Сунгах, Кегелийн дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайн хангах болно.
Йог, Пилатес нь хичээлийн үеэр хурдан, огцом хөдлөх шаардлагагүйгээр тайвшрахад тусална.

4) Жингээ аажмаар нэмнэ.

Масс хурдан өсөхөд сунгах тэмдэг гарч ирдэг. Хэрэв та аажмаар жин нэмбэл төрсний дараа сунгах тэмдэг үлдэх магадлал хамгийн бага байдаг. Та хоёр хоол идэх шаардлагагүй. Тийм ээ, танд илүү их калори шаардагдах нь дамжиггүй, гэхдээ таны хэрэглээ хоёр дахин нэмэгдэхгүй байх ёстой.

Арга 2: Танд тусгай арьс арчилгаа хэрэгтэй болно.

1) Хуурай сойзоор массаж хийлгээрэй.

Хуурай сойзоор арьсыг гуужуулах нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг эрүүл байлгадаг. Энэ нь мөн аль хэдийн биед наалдсан суналтын тэмдгийг бууруулах арга юм. Байгалийн хуурай шилэн скруббер ашиглана уу. Энэ нь хэтэрхий хатуу байх ёсгүй. Зүрх рүү чиглүүлэн өсгий, гараас эхлээрэй. Сунгах тэмдгийн асуудал үүсгэж болзошгүй газруудад анхаарлаа хандуулаарай: өгзөг ба хэвлий. Цээжин дээрээ хуурай сойз бүү хэрэглээрэй, тэнд арьс илүү мэдрэмтгий байдаг.

3) Арьсаа чийгшүүлнэ. Ердийн нойтон жин нь арьсанд хангалттай гүн нэвчихгүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулан бүтээсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглаарай эсвэл байгалийн гаралтай тосыг сонгоорой. Жирэмсэн үед какаоны цөцгийн тос, бүйлсний тос, ши тос, улаан буудайн үр хөврөлийн тос зэрэг нь түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арьсны чийгшүүлэгч тос юм. Өглөө, усанд орсны дараа, шөнийн цагаар арьсаа чийгшүүлнэ. Хэрэв таны арьс сунаж байгаа газарт загатнах мэдрэмж төрвөл тэр хэсэгтээ нэмж тос нэмээрэй.

4) Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Хэрэв та усанд сэлэх эсвэл наранд хэсэг хугацаа өнгөрөөх гэж байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг хангалттай хэрэглэж байгаарай.

Арга 3: Төрсний дараах арчилгааг дэмжих

1) Арьсныхаа уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд туслах хоол хүнс хэрэглээрэй.

Хүүхэд төрсний дараа шинэхэн жимс, ногоо, самар, загас, авокадо зэргийг орхиж болохгүй. Төрсний дараах хугацаанд витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь бие махбодийг шинэчлэх, сэргээхэд тусална. Жирэмсний дараа жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барьж болохгүй. Жингээ аажмаар хасах нь хамгийн сайн арга юм.

Одоо таны хүүхэд төрсөн тул та дасгал хөдөлгөөн хийхээ больсон. Дараахь зүйлүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэн долоо хоногт 3-4 удаа дасгал хий.

Эрчим хүчний сургалт. Хүчтэй булчин барих нь арьс чангалахад тусалдаг. Жингээ өргөхийг хичээ (дунд зэрэг), дасгалжуулагчтай зөвлөлдөөд аль дасгалууд танд тохирохыг олж мэдээрэй.
Кардио дасгал. Усанд сэлэх, гүйх, дугуй унах нь таныг эрүүл байлгаж, арьсаа анхны хэлбэрт оруулахад тусална.

3) Сунгах тэмдгийг багасгах ажил. Хэрэв та хэдэн сунгалтын тэмдэг үлдсэн бол тэдгээрийг засахын тулд ажиллана уу. Хэрэв та хөхөөр хооллохоо больсон бол илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гликолийн хүчил ба ретиноид тос хэрэглэж болно. Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн тус болохгүй бол лазер эмчилгээг ашиглаж болно.

Сунгах тэмдгийг генетикийн хувьд тодорхой хэмжээгээр дамжуулдаг гэдгийг та мэдэх ёстой. Ээжтэйгээ ярилцаж, жирэмсний явцын талаар олж мэдээрэй. Үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл энх байхыг хүсье. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг багасгах эсвэл урьдчилан сэргийлэхийн тулд дээр дурдсан аргуудыг ашиглана уу.

Сунгах тэмдэгтэй харьцах аргуудын талаар мартахгүйн тулд энэ нийтлэлийг ханан дээрээ нэмээрэй!

Жирэмсэн бол өөрчлөлтүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь гоо зүйн үр дагаврыг үлдээдэг. Эдгээр нөхцлүүдэд сунгах тэмдэг эсвэл стрия орно. Энэ таагүй мөчөөс юу хийх, хэрхэн зайлсхийх талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгүүд гэж юу вэ?

Хүүхэд тээх үедээ эмэгтэй бие махбодь хэд хэдэн өөрчлөлт (биохимийн болон физиологийн процессууд) дамждаг. Гормоны өөрчлөлт, бодисын солилцоо шинэ аргаар, тухайлбал хоёр буюу ... Үр дүнд нь үс, хумс, арьсны бүтцэд зарим төрлийн хувирал үүсдэг болохыг олон эмэгтэйчүүд анзаардаг.

Сунгах тэмдэг буюу стрия нь эдгээр өөрчлөлтүүдийн нэг юм. Тэдний гадаад төрх нь арьсны хүчтэй суналттай холбоотой байдаг.

Хүний арьс нь гурван давхаргаас бүрдэнэ.

эпидерми - гаднах давхарга;
дерми - дунд давхарга;
арьсан доорх өөхний давхарга.

Сунгах тэмдгийн хөгжлийн үйл явц нь дунд давхаргад, холбогч эд, суналт, эсийн хэв гажилт, зарим тохиолдолд тэдгээрийн бүрэн тасархай үүсдэг.

Америкийн Арьс судлалын академийн мэдээлснээр тав, зургаа дахь сард жирэмсний үед эмэгтэйчүүдийн 90% -д суналтын шинж тэмдэг илэрдэг.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн шинж тэмдэг

Сунгах тэмдэг нь өөрсдийгөө бие махбодийн таагүй байдалд хүргэдэггүй боловч эмэгтэйчүүд гоо зүйн үүднээс маш их санаа зовдог. Төрсний дараа тэд эхчүүдийг гадаад төрхөөс нь шууд айдас төрүүлдэг.

Тэд янз бүрийн өнгөний нимгэн эсвэл хэмжээст судлууд шиг харагдаж болно.

улаан;
хөхрөлт;
ягаан;
цагаан эсвэл мөнгө.

Улаан, цэнхэрдүү өнгийн стрия үүсэх нь утаснуудын хэт их суналт ба тасарснаас болж жижиг судаснуудад гэмтэл учруулж байгааг харуулж байна.

Тэд хаана байрладаг вэ?

Тэдний нутагшуулалт нь олон янз байдаг боловч тэдгээр нь ихэвчлэн гарч ирдэг:

ходоод дээр;
хонго дээр;
цээжин дээр;
биеийн хажуугийн гадаргуу дээр;
мөрөн дээр;
нурууны бүсэд ар тал дээр;
явган.

Сонирхолтой баримт
Цайвар арьстай эмэгтэйчүүдэд сунгах тэмдэг нь ихэвчлэн бараан шинжтэй болдог бол хар арьстай эмэгтэйчүүдэд сунгах тэмдэг нь ихэвчлэн цайвар эсвэл цагаан өнгөтэй байдаг.

Жирэмсэн үед биеийн сунгалтын тэмдэг гарч ирэх үед харбингерууд

Жирэмсэн үед бие махбодь хэд хэдэн өөрчлөлтөд ордог. Гормоны өөрчлөлтийн нөлөөн дор эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг. Арьс нь өөрчлөгдөж болно.

Америкийн эрдэмтэд арьсны эсийн рецепторуудын гормоны (эстроген, андроген, глюкокортикоид) нөлөөнд үзүүлэх хариу урвалыг тэмдэглэжээ. Үүний үр дүнд уян хатан утаснуудын суналт ба урагдалт үүсдэг.

Уян хатан чанар алдагдаж, хэт хуурайшилт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь сунгах тэмдгийн харагдах байдалд хүргэдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь загатнах, цочроох дагалддаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд хэвлийн урд хананд тохиолддог энэ шинж тэмдгийн талаар гомдоллодог.

Эхний шинж тэмдгийг эхний гурван сард харж болно, энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд хавагнах эсвэл илүүдэл жин нэмэгдэх зэргээр тайлбарлагдана. Эсвэл хоёр, гурав дахь гурван сард ургийн эрчимтэй өсөлт, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нэмэгдэх, хаван үүсэх гэх мэт.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн эхлэл

Жирэмсний сүүлийн гурван сард ураг хурдацтай өсч, эмэгтэй жин нэмэхэд сунгах тэмдгүүд ихэвчлэн гарч ирдэг. Дүрмээр бол гадаад төрх нь гурван үе шатанд явагдана.

үе шат - загатнах дэвсгэр дээр холбогч эдийг сунгах замаар тодорхойлогддог. Арьс нимгэрч уян хатан чанараа алддаг.
үе шат - striae-ийн өргөн ба урт нэмэгдэх. Өнгө нь цайвар, ягаан өнгөтэй байж болно.
үе шат - сунгах тэмдгүүд нь өнгө алдаж, төрсний дараа мөнгөлөг эсвэл цагаан өнгөтэй болдог.

Жирэмсэн үед яагаад сунгах тэмдгүүд гарч ирдэг

Эрдэмтэд арьсны энэ гажиг яагаад үүсдэг болохыг бүрэн судлаагүй байгаа боловч зарим шалтгааныг олж тогтоов.

генетикийн урьдал нөхцөл;
удамшил;
эрт жирэмслэлт;
давтан жирэмслэлт;
дааврын хүчин зүйл;
жирэмсний хугацаа;
жин нэмэгдэх;
хаван;
согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах.

Жирэмсний дараа сунгах тэмдэг нь гарч ирдэг бөгөөд нутагшуулалт нь хамгийн их суналт, холбогч эдийн бүтцээс хамаарна. Жишээлбэл, энэ нь ихэвчлэн хэвлийн урд хана, цээж, гуя гэх мэт хэсэгт тохиолддог.

Сунгах тэмдгийг арилгах аргууд

Хүүхэд төрүүлсний дараа арьсны гоо үзэсгэлэнгүй байдал нь олон эхчүүдэд санаа зовдог. Заримдаа сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал хэлбэрээр масштабыг олж авдаг. Эмэгтэй хүн өөрийгөө алдаатай, сонирхолгүй гэж үздэг тул нөхцөл байдлыг засах хувилбаруудыг бие даан хайж эхэлдэг.

Энэ согогоос ангижрах ёстой гэсэн олон домог байдаг. Жишээлбэл, тос хэрэглэх, янз бүрийн хольцонд үрэх гэх мэт. Эдгээр бүх аргууд нь шилэн хугарлыг засдаггүй тул үр дүнгүй байдаг.

Сунгах тэмдгийг санах хэрэгтэй - энэ нь өөрөө сэргээгдэх боломжтой эргэх процесс боловч хүнд тохиолдолд эмчийн туслалцаа шаардлагатай болно. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө үр дүнгүй эмчилсний дараа л мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэг.

Сунгах тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмсэн, хөхүүл үед зарим аргыг хэрэглэхийг хориглодог тул арьсны согогийг зөвхөн төрсний дараа засах боломжтой болно.

Эмчилгээний арга нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Хэрэв сунгах тэмдгүүд нь зөвхөн утас сунахтай холбоотой бөгөөд тэдгээр нь жижиг хэмжээтэй бол өөрийгөө нөхөн сэргээх боломжтой бөгөөд төрсний дараа 6-12 сарын дараа харагдахгүй болно.

Согог ихтэй газар, суналтын тэмдгийн тод өнгө байвал мэс заслын аргыг ашиглан эмчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Эмчилгээний төрөл

Өнөө үед гоо зүйн мэс засал нь жирэмсний дараах согогийг арилгах хэд хэдэн аргыг санал болгодог. Үүнд:

Хэвлийн хөндийн сунгах тэмдэг Энэ нь хүнд хэлбэрийн согогтой, мэс заслын дараах барзгар сорвитой, хэвлийн урд хананд арьсан доорх өөх тос их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүнд тохиолдолд хэрэглэгддэг. Үйл ажиллагаа хэдэн цаг үргэлжилдэг бөгөөд ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг;
Коллагены индукцийн эмчилгээ коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг тарилга ашиглан суналтын тэмдгийг арилгах боломжийг олгодог.
Микродермабрази - энэхүү бичил мэс засал нь гэмтсэн давхаргыг арилгаж арьсны өнгийг сэргээдэг хэлбэр юм. Уг процедур нь зөвхөн сунгах тэмдгийг арилгахаас гадна батга, сорви болон бусад арьсны эмгэгүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг.
Химийн аргаар хальслах, энэ тохиолдолд арьсны давхаргыг химийн бодис (сүүн, салицил, трихлорацетик болон бусад хүчил) ашиглан арилгадаг. Арьсны өөрчлөлт, хэвийн бус пигментаци болон бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй;
Лазер эмчилгээ бага инвазив арга бөгөөд энэ нь арьсны согогийг богино хугацаанд арилгах лазер туяа ашиглах боломжийг олгодог. Коллаген ба эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулна. Гэсэн хэдий ч хар арьстай хүмүүст арилгахад бэрхшээлтэй байдаг.
Арьс нөхөн төлжүүлэх идэвхжүүлэгч бодисууд Үүнд суналтын тэмдгийн өнгийг өөрчлөх, эсийн нөхөн төлжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гоо сайхны тос орно.

Зөв тосыг хэрхэн сонгох вэ

Өнөөдөр зах зээл нь сунгах тэмдгийг арилгах янз бүрийн эмчилгээг санал болгодог. Сонголтыг хэрхэн яаж андуурч, согогийг арилгахад туслах цөцгий худалдаж аваарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг бүдүүлгээр зөрчихөд үр дүнгүй гэдгийг санаарай.

Цөцгий нь арьсны эсийн нөхөн төлжилт, арьсны байдлыг сайжруулдаг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

Хүснэгт 1. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн тосыг харьцуулах

Бүрэлдэхүүн хэсэг	Хөрөнгө
Ретинол	Арьсны чийгшлийг дэмжиж, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулна.
Коллаген ба эластин	Арьсны уян хатан байдал, нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг уураг.
Гиалуроны хүчил	Нөхөн сэргэлтийг өдөөж, арьсны уян хатан байдал, өнгийг сэргээхэд тусалдаг.
Жожоба тос, ши тос	Цусны эргэлтийг сайжруулж, тэжээллэг шинж чанартай.
Витамин ба амин хүчил	Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах.
Эфирийн тос	Бодисын солилцоог сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Жирэмсэн үед тос, арьс арчилгааны бусад бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орсны дараа цэвэр арьсан дээр түрхэх хэрэгтэй. Тиймээс агентийг түгээх нь илүү хялбар бөгөөд гүн давхаргад ордог тул түүний үр нөлөө илүү үр дүнтэй байх болно.

Тос эсвэл цөцгийд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эхлээд шалгаж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүнийхээ бугуйны дотор талд бага зэрэг түрхээд бага зэрэг хүлээгээрэй, хэрэв арьсны улайлт, улайлт байхгүй бол хэрэглээг нь зааж өгнө.

Хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Ялангуяа та кремээ цагийн зүүний дагуу гэдсэндээ түрхвэл сайн.

Гэнэтийн хөдөлгөөн нь тааламжгүй үр дагавар, хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэлд ардын эмчилгээ

Ардын эмчилгээний аргыг хэрэглэх нь арьсны сунгалт, бага зэргийн гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. Арьс ширний ургамлын гаралтай эмийг эмчлэхэд туслах нь үр дүнгүй болно.

Байгаль нь зарим ургамалд эдгэрэлтийн процессыг түргэсгэх, арьсны чанар, түүний хавсралт (хумс, үс) чанарыг сайжруулах шинж чанарыг эзэмшсэн байдаг. Эдгээр санд дараахь зүйлс орно.

зуун настын ханд - олон тооны ашигтай шинж чанартай бөгөөд арьсны өвчин, түүний дотор янз бүрийн өвчинд ашиглагддаг. Эдгэрэлт, эдийн тэжээлийг дэмжиж, загатнах, цочролыг арилгах;
төмсний шүүс нь их хэмжээний микроэлемент агуулдаг бөгөөд арьсны эсийн өсөлт, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг;
элсэн чихэр нь байгалийн хальс бөгөөд үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг;
өндөгний цагаан нь арьсны гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай уураг, амин хүчлээр баялаг;
нимбэгний шүүс - арьсны өвчний эмчилгээнд тусалдаг байгалийн хүчил агуулдаг бөгөөд үүнд бага зэргийн сунгах тэмдэг орно;
царгас, түүний навч, нахиалдаг найрлага нь арьсанд ашигтай 8 амин хүчил агуулдаг. Энэ нь нөхөн сэргээх процесст оролцдог Е, К витамин агуулдаг бөгөөд арьсны өнгийг сайжруулж, орон нутгийн дархлааг сайжруулдаг.

Ургамлын тос - байгалийн эмчилгээ

Ургамлын тосны шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эртний гар бичмэлүүд дээр ч гэсэн чидуны тосны эдгэрэлтийн шинж чанарыг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь зөвхөн дотоод өвчнөөс эдгэрээд зогсохгүй залуу арьсан дээр эргэж ирэв. Тэд яагаад хэрэгтэй вэ, тэд хэрхэн ажилладаг вэ, нарийвчлан ярилцъя.

Чидун жимсний тосыг олон төрлийн ашигтай бодис агуулдаг тул амин дэм, амин хүчил, эрүүл өөх тос Омега3, эрдэс бодис гэх мэт ашигтай бодис гэж үздэг. Арьсны тэжээл, нөхөн төлжилт, уян хатан байдал, өнгө аяс, бүтцийг сайжруулах үйлчилгээтэй. Та Extra Virgin тос, өөрөөр хэлбэл анхны хүйтэн шахалт, намар эсвэл өвлийн улиралд хурааж авсан ургацаа сонгох хэрэгтэй. Энэ хугацаанд чидунууд нь эсийн амин чухал үйл ажиллагаанд хэрэгцээтэй бодис болох хлорофиллийн хамгийн их концентрацийг агуулдаг.
Касторын тос нь эсийн шинэчлэлт зэрэг хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Триглицеридын холимог нь эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, арьсны нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг, ялангуяа жирэмсэн үед арьс хуурайшиж сунах шинжтэй болдог. Ашигласан тохиолдолд гадаргуу дээр хальс үүсгэдэггүй.
Какаоны цөцгийн тос нь арьсны янз бүрийн асуудалд үр дүнтэй байдаг. Арьсны чанарыг сайжруулж, янз бүрийн гэмтэл (түлэгдэлт, сунгалт гэх мэт) -ээр нөхөн сэргээхэд тусалдаг олон тооны амин хүчил, витамины цогцолбор, эрдэс, өөх тос агуулсан байдаг.
Рапсын тос нь шим тэжээлээр баялаг юм. Үүнийг хэрэглэх нь үрэвслийн процесс буурч, арьсны цочрол, загатнаа багасгаж, эпидермисийн эдгэрэлтийн явцыг сайжруулдаг болохыг тэмдэглэжээ.
Улаан буудайн үр хөврөлийн тос нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй арьсанд хэрэгтэй бодисын агуулах юм. Түүний хэрэглээ нь арьсны өнгө, уян хатан байдал, өнгийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг. Энэ нь эмгэг, арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүний дотор жирэмсний үеийн суналтын тэмдэгт ашиглагддаг.
Бүйлсний тосыг арьсны болон гоо сайхны салбарт ашигладаг. Арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг витамин Е, ханасан ба нэг төрлийн өөх тос, амин хүчил, антиоксидант зэрэг олон тооны бодис агуулдаг. Арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, бага зэргийн сунгалтыг эмчлэхэд тохиромжтой.
Усан үзмийн үрийн тос нь гоо сайхны салбарт сүүлийн үеийн нээлт болжээ. Түүний ашигтай шинж чанарыг арьсны болон гоо сайхны эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Энэ бол флавоноид - байгалийн антиоксидант, байгалийн антибиотик ба нянгийн эсрэг бодисын эх үүсвэр юм.

Энэ эсвэл тэр тосыг сонгох нь чанар, сонголтоос хамаарна. Чанаргүй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэх үед хүсээгүй зүйл юм.

Сонгохдоо үйлдвэрлэлийн огноо, хадгалах хугацаа, өнгө, гадны орц (ширхэгтэй, тунамал гэх мэт) байгаа эсэхийг анхааралтай уншихыг зөвлөж байна. Та тосыг төрөлжсөн дэлгүүрүүд эсвэл эмийн сангаас худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд худалдан авагчийн хүсэлтээр тэд зохих чанарын гэрчилгээ өгөх боломжтой.

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн бол бие махбодийн стресс бөгөөд олон тооны өөрчлөлтүүд дагалддаг, заримдаа сөрөг байдаг. Нөхцөл байдлыг эгзэгтэй цэгт хүргэхгүйн тулд тодорхой муж улс хөгжихөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Сунгах, загатнах нь онцгой тохиолдол биш юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн санамж бичиг

Та хоолны дэглэмийг хянах хэрэгтэй. Зөрчил нь хэт их жин нэмэгдэх, арьсны өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь сунгах тэмдгийг боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Бүх эрүүл бус хоолыг хасах: түргэн хоол, сод, чихэрлэг, цардуултай хоол, хиам, тамхи татдаг мах, өөх тостой хоол гэх мэт. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, туранхай мах, загас, ургамлын тос гэх мэт зүйлүүдэд давуу эрх олгох.
Ус уу, гэхдээ бөөрнийхөө үйл ажиллагааг ажигла. Хэрэв хавдах эрсдэл байгаа бол шингэний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Өдөр тутмын шүршүүр нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол температурыг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна. Тиймээс арьс нь уян хатан чанараа алддаггүй бөгөөд ургийн цаашдын өсөлтөд бэлтгэгддэг.
Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх аргуудыг нөхөх болно. РН-ийн төвийг сахисан харшилтай бүтээгдэхүүнүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Асуудалтай хэсэгт (гэдэс, гуя, хөх гэх мэт) арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан ургамлын тос эсвэл тос хэрэглэнэ.
Хэт хуурайших, сунахаас зайлсхийхийн тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.
Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд спортыг зааж өгнө. Эрүүл арьсыг хадгалахад тусалдаг. Усанд сэлэх, йог, алхах, өдөр бүр тогтмол алхах.

Сунгах тэмдэг нь санаа зовох гол шалтгаан биш гэдгийг санаарай. Энэхүү гоо зүйн согогийг засч, жирэмсний хөгжилд нөлөөлөхгүй. Зөв бэлтгэл, урьдчилан сэргийлэлт нь тохиолдох эрсдлийг бууруулж, жирэмсний хугацааг таны амьдралд хамгийн таатай үе болгоно.

Тухайн үед бие махбодид мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь арьсны өнгөний байдал, гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв хүүхдийг хүлээх хугацаанд гарч ирсэн насны толбо ихэнх тохиолдолд хурдан алга болдог бол сунгах тэмдгүүд удаан хугацаанд хадгалагдаж, гоо зүйн хувьд маш их таагүй байдал үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдэг (сунгах тэмдэг) арьсыг сунгасны үр дүнд гарч ирдэг: умайн хэмжээ ихсэж, хэвлийн ханыг бичил нулимс үүсгэдэг арьсны хамт сунгаж өгдөг. Striae нь эрүүл мэндэд аюулгүй ч гэсэн тэд муухай харагддаг тул жирэмсэн эмэгтэй бүр сунгах тэмдгүүд гарахаас сэргийлж, аль хэдийн гарч ирсэн хүмүүсээс салахыг хүсдэг. Энэ боломжтой юу? Тийм ээ, хэрэв та орчин үеийн анагаах ухаан, гоо сайхны тусламжийг дуудвал.

Сунгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та арьсныхаа байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. уян хатан, эрүүл арьс нь урагдахад бага өртдөг. Үүнийг хийхийн тулд та дор хаяж зөв хооллох хэрэгтэй.

чихэр, нарийн боовыг хоолны дэглэмээс хасах;
ургамлын тос хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх - чидун, маалинга, наранцэцэг;
илүү шинэхэн жимс, хүнсний ногоо идэх;
үхрийн мах, тахианы махан хоолыг бүү мартаарай;
ихэвчлэн хатуу бяслаг, фета бяслаг, самар байдаг.

Дунд зэргийн хөдөлгөөн нь сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жирэмсний бүх үе шатанд усанд сэлэхийг зөвлөж байна (хэрэв эмч зөвшөөрвөл мэдээжийн хэрэг)

Өглөө нь та хөнгөн гимнастик, тодосгогч шүршүүр, хөнгөн массаж хийлгэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дэмжих дотуур хувцас өмсөж, жингээ хянах замаар сунгах тэмдгийн магадлалыг бууруулдаг. Хүүхэд хүлээх хугацаанд хэвийн жин нэмэгдэх нь дунджаар 10-15 кг байдаг. Гэдэс том, хүнд байх тусам сунгах тэмдгийн магадлал өндөр байдаг.

Шалтгаан нь ихэвчлэн генетикийн урьдал нөхцөл байдалд байдаг целлюлитийн нэгэн адил хүүхдээ тээх үедээ ээж, эмээ нар нь ийм гамшигт нэрвэгдсэн эмэгтэйчүүдэд суналтын шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь арьсны бүтэц нь ихэвчлэн удамшдаг тул үүнийг тайлбарладаг. Гэхдээ таны ээж бүх амьдралынхаа туршид нэг ч сунгах тэмдэг гаргаагүй байсан ч энэ нь та бүрэн тайвширч чадна гэсэн үг биш юм: чихэрлэг зүйлд дурлах, биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах нь сунгах тэмдгийг үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн тос

Хэрэв striae аль хэдийн үүссэн бол харамсалтай нь тэдгээрийг бүрэн, ул мөргүй арилгахад үр дүнгүй болно. Гэхдээ та тэдний илрэлийг багасгах боломжтой. Үүний тулд жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд аюулгүй орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.

Маш үр дүнтэй тос байдаг, гэдэс, цээжний арьсны анхны асуудлууд гарахаас өмнө хамгийн сайн хэрэглэдэг: түрхлэгийг эрт эхлүүлэх тусам сунгах тэмдэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх магадлал өндөр байдаг. Цөцгийн найрлага нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, чийгшүүлж, механик стресст тэсвэртэй болгодог. Асуудалтай хэсэгт хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр тос түрхэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн бол ирээдүйн эхчүүдэд тааламжтай мөч биш юм, учир нь тэдний биеийн зарим өөрчлөлтүүд аймшигтай байдаг. сунгах тэмдэг… Сунгах тэмдэг гэж юу вэ, жирэмсний үед таны биед гарч ирэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Жирэмсэн үед сунгах тэмдэгнь коллагены дутагдлаас болж эд цуурсны үр дүнд үүссэн сорвины эд юм. Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн харагдах байдал нь арьсны хурцадмал байдал (гэдэс томрох, жин нэмэгдэх) байдалтай холбоотой байдаг. Уян хатан чанар алдагдсанаар арьсны гадаргуугийн давхарга - хучуур эд нь өсөн нэмэгдэж буй суурь эд эсийн цаана ургах цаг хугацаа байдаггүй тул нимгэрч, урагдаж эхэлдэг.

Жирэмсний эрт сунгалтын тэмдгүүд нь ягаан, ягаан, улаан өнгөтэй байдаг тул хучуур эдийн бүрэн бүтэн байдлыг сэргээх нь цусны судаснуудтай холбогч эдийн үржүүлгийн улмаас үүсдэг (суналтын тэмдгийн өнгө). Хэсэг хугацааны дараа цусны судасны тоо буурснаас жирэмсний үед сунгах тэмдэг цагаан болдог. Жирэмсэн үед сунгах тэмдэг нь арьсны хангалттай уян хатан бус биеийн аль ч хэсэгт илэрч болно. Ихэнх тохиолдолд жирэмсний үед сунгах тэмдгүүд нь хонго, цээж, хэвлий дээр үүсдэг. Арьсан дээрх сунгах тэмдэг нь өөрөө арилдаггүй.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн харагдах шалтгаан

Үүний гол шалтгаан нь тэнцвэргүй хоол тэжээл, жирэмсний өмнө ба дараа огцом турах, бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт юм.
Мэдээжийн хэрэг жирэмсний үед суналтын шинж тэмдэг илэрч байгаа нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөхгүй ч энэ нь ямар ч эмэгтэй хүнийг бухимдуулах болно. Урьдчилан хэлэх хэрэгтэй жирэмсний үед сунгах тэмдэг хэлэх, хэлэх боломжгүй юм.

Шийдвэрлэх үүрэг нь удамшлын (таны ээж сунгалтын тэмдэгтэй байсан уу), жин нэмэгдсэн (та илүү их нэмэгдэж, энэ нь жигд бус болох тусам таны биед стрия илрэх магадлалтай байдаг). Сонирхолтой баримт бол туранхай эмэгтэйчүүд илүү их магадлалтай байдаг жирэмсний үед сунгах тэмдгийн харагдах байдал.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг гурван сараар хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Эхний гурван сард сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсний эхний гурван сардхамгийн чухал нь арьсыг зөв арчлах нь чийгшүүлж, тэжээлээр хангаж, цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед та урьд өмнөхөөсөө илүү их цаг хугацаа, анхаарал арьсандаа зориулах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед дааврын өөрчлөлтөөс болж арьс илүү мэдрэмтгий болдог. Тэрээр таны дотор болж буй өөрчлөлтөд төдийгүй ердийн олон арга хэрэгсэлд (таны дуртай тос, ихэвчлэн хэрэглэдэг угаалгын нунтаг) арьсыг хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Арьсанд ямар нэгэн байдлаар хүрсэн бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг эхлээд датчик ашиглан шалгаж байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шуу эсвэл чихний арын хэсэгт бага зэрэг түрхээд арьсны урвал байгаа эсэхийг шалгаарай. Өдөр бүр биеийн скраб, мөн А, Е витамин агуулсан цөцгий эсвэл чийгшүүлэгч сүү хэрэглэх нь зүйтэй.

Жирэмсний үед суналтын тэмдгүүд гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхний гурван сард илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягт дасаж, биеийн тамирын дасгалын төрлийг сонгох хэрэгтэй. Жирэмсэн үед эрүүл хоол хүнс идээрэй. Эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй, таны хоолонд зайлшгүй шаардлагатай бүх элементүүд байх ёстой. Унданд агуулагдах нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь арьсны уян хатан чанарыг бууруулдаг тул та хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсний гурав, дөрөв дэх сар бол жирэмсний явцад суналтын шинж тэмдэг илрэх чухал үе юм. Энэ үед дүрмээр гарч ирдэг жирэмсний үед сунгах тэмдэг... Хоёр дахь гурван сард жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн эсрэг тусгай гель, тос хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр коллаген, эластин үйлдвэрлэх үүрэгтэй эсийн амин чухал үйл ажиллагааг идэвхжүүлж арьсыг бэхжүүлдэг бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг хангаж өгдөг эдгээр бодисууд юм.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг арилгах тусгай эмчилгээтэд мөн арьсны нөхөн төлжүүлэх үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг: эсийн хуваагдлыг түргэсгэж, эпидермисийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Энэ нь шинэ сунгах тэмдгээс салахад тусалдаг. Бараг бүх сунгах тэмдгийн тусгай тос шинээр гарч ирсэн сунгах тэмдгийг амжилттай даван туулж чадна.

Гурав дахь гурван сард сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

шингэн уух олон (зөвхөн та хавдар байна вэ биш, таны эмч танд зөвшөөрөх юм бол) нь таны арьсны одоо ус хэрэгтэй. Ногоон цай, цангис жимсний жүүс эсвэл шингэрүүлсэн ус уух нь хамгийн тохиромжтой.

Хавангаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдрийн эхний хагаст уух шингэний хэмжээг хамгийн их байлгахыг хичээ. Жирэмсний төгсгөлд давсны хэрэглээг хязгаарлахыг хичээ. Эслэгээр баялаг хоол хүнс: түүхий ногоо, буурцагт ургамал, үр тарианы талх, эмийн ургамал, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, үр тарианы талх, загас, усан дээрхи үр тариа, далайн хоол, ургамлын тос. бага зэрэг махлаг мах, шувууны аж ахуй, утсан мах, аль болох их өөх тос бяслаг гэх мэт идэж үзээрэй. Жирэмсний 38 дахь долоо хоногоос эхлэн жин ихэвчлэн тогтворждог.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг үргэлжлүүлээрэй

Өдөр бүр сунгах тэмдгийн ус зайлуулах ба чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Жирэмсэн үед сунгах тэмдэг илэрвэл та тэр даруй тэмцэж эхлэх хэрэгтэй. Гурав дахь гурван сард тоног төхөөрөмжийн процедур хийх боломжгүй тул та зөвхөн сунгах тэмдгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх шаардлагатай болно.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг арилгах арга

Е витамин нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.Е витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэвэр, чийглэг арьсанд түрхэх хэрэгтэй. 5 минут хүлээгээд шингээгүй зүйлийг чийгтэй даавуугаар арилгана. Энэ процедурыг төрсний дараа 2 долоо хоногийн дараа өдөр бүр, дараа нь долоо хоногт хоёр удаа давтан хийх хэрэгтэй. Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх процедур нь маш тааламжтай байдаг - үнэрт тосоор массаж хийх, тодосгогч шүршүүрт орох. Та үнэрийн хольцыг өөрөө бэлтгэж болно: үүнд 3 дусал лаванда цэцгийн тос, улаан буудайн үр хөврөл эсвэл жожоба халбагаар ууна.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ?

Хэрвээ жирэмсний үед сунгах тэмдэг Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрсний дараа тоног төхөөрөмжийн аргыг ашиглах боломжтой: химийн хальс бүхий микродермабрази.

Хөнгөн цагааны исэлдлийн талстын урсгалыг хоолойгоор дамжуулан өндөр хурдаар тэжээнэ. Хөнгөн цагааны оксидын хэсгүүд арьсанд нэвчиж, эпидермисийн кератинжсан тоосонцортой хамт вакуум аппаратаар соруулж авдаг. Энэ аргын тусламжтайгаар арьсны гадаргууг эпидермисийн үхсэн арьсны эсүүдийг нэгэн зэрэг зайлуулж тэгшитгэдэг.

Микродермабрази нь суналтын тэмдгийг "жигд" болгодог химийн аргаар хальслах замаар нөхөн төлжих механизмыг өдөөдөг.

Эпидермисийн эвэрлэг давхаргыг авсны дараа арьсыг эрчимтэй нөхөн төлжүүлдэг. Микродермабразийг хүүхэд төрснөөс хойш нэг сарын дараа хийж болно.

Үр дүнг сайжруулахын тулд та маск, боолтыг ашиглаж болно, тэдгээрийн хэрэглээ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шинэ сунгах тэмдгүүд гарахаас сэргийлдэг. Эдгээр аргуудын гоо сайхны нөлөө нь дор хаяж нэг жил үргэлжилдэг.

Нарийвчилсан тохиолдолд хэвлийн хөндийн мэс засал хийлгэж болно.

Энэ арга нь сунгах тэмдгийг мэс заслын аргаар арилгах явдал юм. Энэ аргыг сунгах тэмдгийн нарийхан хэсэгт ашиглах боломжтой.

Хөхөөр хооллох хугацаа дууссаны дараа маск, боолт, мөн хэвлийн хөндийн мэс заслыг ашиглаж болно.

Сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэлд хамгийн сайн үр дүн нь сунгах тэмдгүүд нь шинэлэг байвал хүрдэг болохыг анхаарна уу.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх:

Жирэмсэн үед хоол тэжээлээ хянах, жирэмсний үед огцом үсрэлтгүйгээр жингээ нэмэгдүүлэхийг хичээ. Тэгэх ёстойжингээ хэвийн хэмжээнд байлгахжирэмслэхээс өмнө... Жирэмсний хэвийн жинд эхлэх нь жирэмсний магадлалыг бууруулдаг жирэмсний үед сунгах тэмдэг хоёр удаа.
Бага сандарч, стрессийн хэмжээг багасгахыг хичээ. Аливаа стресс - бие махбод дахь бодисын солилцоонд нөлөөлдөг.
Асуудалтай арьсны хэсгүүдэд Цээж, хэвлий, гуяны чийгшлийг хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт ойролцоогоор 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол.
Арьсны асуудалтай хэсэгт 5 минутын турш тогтмол иллэг хий.
Та халуун усанд орох ёсгүй, өдөр бүр шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч тос, А, С, Е витамины цогцолбор, коллаген, эластин агуулсан байх ёстой. Мөн скраб, сойз, эрсдэлтэй хэсгийн массажийг ашиглаарай.
Калигаар баялаг хоол хүнс идээрэй.лийр, банана, хатаасан чангаанз, үзэм.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь таныг үүсэхээс хамгаална гэж найдаж байна.

Сайхан охидууд, сунгах тэмдгүүд нь генетикийн хувьд дамждаггүй бөгөөд тэднээс хамгаалах баталгаатай тос манай гариг \u200b\u200bдээр байдаггүй. Энэ бол өөртэйгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсдэггүй хүмүүст зориулсан шалтаг юм.

Гэхдээ ийм асуудалтай хэрхэн харьцах вэ?

Бяцхан хүүхдүүд яагаад төрсний дараа жингээ хасаж эсвэл жингээ хасаж болдог вэ, гэхдээ тэдний арьс сайн хэвээр байх вэ? Учир нь энэ нь 100% шингэн байдаг! Илүү юу? Ээжийн дөрвөн хувийн сүү.

Арьсаа хэрхэн уян хатан болгох вэ?

1 . Өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууна (дангаар нь).

2. Е витамин ууна.

3. Зөв зохистой хооллолт

4. Спорт тоглох

5. Мөн миний бодлоор хамгийн тохиромжтой сонголт Маалинганы үр нь газрын тос, ногооны салат газрын тосны залгих юм. Эдгээр нь хэт үнэтэй маскгүйгээр үрчлээг толийлгох үйлчилгээтэй тос бөгөөд эдгээр нь дотроосоо ажилладаг тул таны холбогч эдийг чийгшүүлэхэд хамгийн түрүүнд анхаарах болно! Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд өөр дээр нь байдаг: Жирэмсний 21 долоо хоногоос хойш амаар газрын тосны байнгын хэрэглээ ч бас төрөх үед урагдалт нь таныг хамгаалах болно!

Нэг эсвэл хоёр хоолны халбагыг өлөн элгэн дээрээ авч, сүү эсвэл kefir -ээр угаана. Төрөхөөс 3-4 долоо хоногийн өмнө уулзалтыг орой давтах ёстой! Эсвэл салатанд нэмнэ үү.

ЧУХАЛ: Ундны Маалинганы үр нь газрын тос хатуу хориглоно энэ нь амттай бол наад зах нь жаахан гашуун бит!

6. Уян хатан чанарыг хадгалахын тулд тодосгогч шүршүүр нь маш үр дүнтэй байдаг, энэ нь цусны судасны байдлыг өдөөж, нарийсгаж, нарийсгаж, далайн давстай баннуудыг өдөөдөг. Тэднийг 2-3 хоног тутамд 7-10 удаагийн сургалтанд хамруулах нь дээр. ус, зөөлрүүлэх нь туслах, таны арьсыг чийгшүүлдэг болно тулд оливын тос цөөн хэдэн хоолны халбагын нэмэх хэрэгтэй.

Далайн давстай усанд орох нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед сайнаар нөлөөлдөг. Давс усны үр дүнтэй, булчин амрах хавдар багасгах, биеэс илүүдэл шингэн, хорт бодисыг устгах тайтгаруулахын тулд аяыг багасгах хурцадмал байдал болон хэтийн бууруулахад тусална.

Харшлын урвал үүсгэх эрсдлийг бууруулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд далайн давсгүй давс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, ердийн үнэр хүртэл бие махбодь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тодорхойгүй байна.

Дашрамд хэлэхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орохдоо өмнө нь өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж байсан гель, хөөс, скрабаа орхихыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст эдгээр бүх угаалгын нунтаг нь хүчтэй харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд харшил багатай угаалгын өрөө, шүршүүрт зөвхөн байгалийн орц найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Та асуулт тулгарсан үед: а угаал авах, үгүй, та үргэлж бүхнийг өөрийн сайн сайхан байдал дээр зөвхөн анхаарах ёстой. Эцсийн эцэст, зөвхөн эмэгтэй хүн түүний нөхцөл байдлыг мэдэрч чаддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн тэр хоёр хүний \u200b\u200bхувьд шийдвэр гаргах ёстой гэсэн үг юм. Би хувьдаа усанд орохгүйгээр амьдарч чадахгүй.

Усанд орох талаар ярилцъя. халуун нь ашигтай байж, зөвхөн таашаал авчрах тулд, энэ явцад анхан шатны тусламж ажиглаж, зарим нэг дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн байхдаа долоо хоногт нэг удаа усанд орохыг зөвлөж байна. Зөвлөмж болгож буй процедурын хугацаа 20 минутын дотор байна. Ариун цэврийн өрөөний усны температур 36-38 градусын хооронд байх ёстой.

Ариун цэврийн өрөөнд сууж байхдаа ураг хэт халахгүйн тулд мөрөө нүцгэн үлдээхийг зөвлөж байна. Мөн энэ нь ус явцад жирэмсэн эмэгтэй бие тавгүйрхээд гэж бодоогүй бол туслалцаа хугацаанд хангаж чадах нь та нарт хэн нэгэн ойр байгаа нь маш чухал юм.

Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ванны ёроолд тусгай резинэн дэвсгэр дэвсэх хэрэгтэй. Энэ нь хальтирахаас сэргийлж, унах магадлалыг бууруулна. Та бас ванныг цэвэр байлгах хэрэгтэй. Хүүхэд тээх гэж буй эмэгтэйн бие нь мөөгөнцрийн халдвард өртөмтгий байдаг.

Мэдээжийн хэрэг та эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй. Хэрэв усанд орохын эсрэг заалтууд байгаа бол (жишээлбэл, умайн цус алдалт, жирэмсний гурав дахь гурван сар), энэ өдөр тутмын халуун шүршүүрт ороод энэ тааламжтай процедурыг орхих хэрэгтэй.

Ургамлын гаралтай декоциний хамт банн

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ургамлын гаралтай декоциний хамт усанд орж болох уу? Эмийн ургамлын декоциний нэмсэн банн нь жирэмсний үед төдийгүй маш их ашиг тустай байдаг.

Хэрэв арьсыг toning хийх шаардлагатай бөгөөд бие нь тайвширсан бол та chamomile, гаа, calendula, нимбэгний гавар гэх мэт декоциний хамт усанд орж болно. Та 2-3 хоолны халбагын жижиглэсэн хуурай өвсийг 2-3 стакан халуун усаар асгаж, зүгээр л декоциний хийж болно. хуурай өвсийг даавуун уутанд хийж, усанд дүрнэ.

Зөвхөн мэс засал хийснээр сунгах тэмдгийг бүрэн арилгах боломжтой гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, гэхдээ та тэдгээрийн өнгөний эрчмийг бууруулж, янз бүрийн гоо сайхны процедурыг ашиглан тэдгээрийг бага мэдэгдэхүйц болгож болно, жишээлбэл:

шавар, замаг ороосон;
mesotherapy;
лазерын өнгөлгөө;
химийн хальс.
Та биеийн тос түрхэх ёстой юу? Тиймээ мэдээжийн хэрэг! Арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь таныг сунгах тэмдгээс 100% ангижруулна гэж найдалгүйгээр! Учир нь хойш сууж, дан ганц кремд найдах нь сонголт биш юм.