Шархалсан зүрх. Эвдэрсэн зүрхийг хэрхэн эдгээх вэ

Люба чинээлэг, чинээлэг гэр бүлд төрсөндөө азтай байсан. Бага наснаасаа тэрээр ямар нэгэн зүйл шаардагддаггүй байсан тул эцэг эхийн асрамж, халамжаар хүрээлэгдсэн байв. Насанд хүрэхэд бүх зүйл аль болох сайн болсон: хайртай нөхөр Леонид, гайхалтай охин. Гэвч аав нь санаандгүй байдлаар нас барсан бөгөөд нас барахаасаа өмнө Любад хагас эгчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрчээ. Хорин жилийн өмнө тэрээр гэрлээгүй төрсөн охиноо хаяж явсан бөгөөд үүнд үргэлж өөрийгөө гэм буруугийн мэдрэмж төрүүлдэг байв. Люба аавдаа эгчийгээ олохоор амлаж байна. Удалгүй тэр энэ охины хувь заяанд ямар хүнд хувь заяа унасныг ухаарах болно. Ээж Виккигаас татгалзаж, тэр асрамжийн газарт үлдэж, энэ харгис ертөнцөд амьд үлдэхийн тулд хулгай хийхээс өөр аргагүй байдалд ороод эцэст нь шоронд оржээ. Люба азгүй охинд туслахын тулд бүхий л хүчээ дайчлан, байшингийнх нь хаалгыг түүнд нээж, гэр бүлийнхэнд нь танилцуулж, ажилд орж, эцгийнхээ алдааг цайруулахыг хичээдэг. Любагийн амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэж байна ... Дараа нь юу болсныг та "Эвдэрсэн зүрхнүүд" мелодрамыг онлайнаар үзэхээр шийдсэн эсэхийг мэдэх болно.

Та Эвдэрсэн зүрхнүүд киноны цуврал бүх цувралыг HD чанар сайтай, бүрэн үнэгүй онлайн үзэх боломжтой. Аз жаргалтай үзээрэй!

Өнөөдөр бид харилцаагаа таслах, салалтын зовлонгоос хэрхэн ангижрах тухай сэдвийг хөндөх болно. Нарийн, гүнзгий түвшинд ямар харилцаа холбоо байдаг, бидний зүрх сэтгэл хэрхэн "эвдэрдэг", яагаад ийм шаналалтай байгаа талаар бид ярилцах болно.

Эрчим хүчний түвшинд ямар хавсралт харагддаг вэ?

Харилцаа холбоо нь амьдралын хамгийн хэцүү талуудын нэг юм. Гэхдээ харилцаа нь бүр хэцүү байдаг - тэдний завсарлага. Хайртай хүнээсээ салах, салах, салахтай тулгардаггүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Тиймээс л зүрхний шархыг ярих нь маш чухал юм. Эхлэхээсээ өмнө харилцаагаа дуусгахаас өмнө ч гэсэн зүрх сэтгэлээ хугалж болно гэсэн захиалга хийхийг хүсч байна. Үнэн хэрэгтээ, олон хүмүүс зүрх сэтгэл нь эвдэрсэн харилцаатай байдаг. Энэ тохиолдолд харилцаа аль хэдийн дууссан боловч дотроо гүнзгий түвшинд байна.

Хэн нэгнийг хайрлана гэдэг нь тухайн хүнтэй сэтгэл хөдлөлийн түвшинд нэг хүн болно гэсэн үг юм. Хүний хувьд энэ бол байгалиас заяасан байдал бөгөөд түүнд агуу мэдрэмж төрүүлдэг. Чичирхийллийн түвшинд бид эх үүсвэрийн давтамжтай синхрончилдог. Үүний эсрэгээр, харилцаагаа таслах нь салах гэсэн үг юм. Энэ бол эх үүсвэрийн эсрэг тэсрэг чичиргээ юм. Энэ бол оршихуй биш, харин энерги байхгүй байх явдал юм. Энэхүү чичиргээний давтамж нь хамгийн муу үзүүлэлт юм.

Салах мөн чанар

Бүх салалтууд нь угаасаа урвалт юм. Урвалт - энэ бол зөрчил гэрээ эсвэл гэрээ. Бид хэн нэгнийг хайрлахдаа энергийн тохиролцоонд ордог бөгөөд энэ нь далд утгаар илэрхийлдэг үл үзэгдэх гэрээ юм эв нэгдэл... Бие махбодийн ч бай, эрч хүчтэй ч бай салалт тохиолдвол гэрээг цуцалдаг. Үүний үр дүнд бид урвасан мэт санагддаг. Сэтгэл хөдлөлийн гэрээнээс урвах нь доромжлол, эх орноосоо урвах, шүүмжлэлээс үл хамаарна харь гаригийн шалтгаан хоёр хүн.

Тэгэхээр яагаад нулимс ийм их шаналдаг вэ? Өмнө дурьдсанчлан, хэн нэгнийг хайрлах нь өөрийгөө түүнтэй нэг хүн гэж үзэх гэсэн үг юм. Салах үед та үүнийг санаачилсан эсвэл орхисон нь хамаагүй, та өөрийнхөө нэг хэсгийг алддаг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд салах нь зарим нэг чухал хэсэг нь танаас тасарч байгаа юм шиг тайралт мэт санагддаг.

Ихэнхдээ бид салсан хүмүүсээ үзэн яддаг. Үүний шалтгаан нь энгийн : үзэн ядах– хамгаалалтын урвал өвдөлтийн хариуд. Энэ төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хамарсан... Хэрэв таны амьдралд заналхийлж буй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн туршлагатай тулгарвал таны бие амьд үлдэх механизмыг идэвхжүүлдэг. Бие махбодь нь хариу үйлдэл хийхийг чичиргээний давтамж өндөр болоход хүргэдэг. Сэтгэл судлалд үүнтэй төстэй үзэгдлийг заримдаа нэрлэдэг хоёрдогч сэтгэл хөдлөл... Ийм сэтгэл хөдлөлийг бүрхэвч гэж нэрлэж болно, учир нь тэд бага чичиргээнээс хамгаалдаг, хөлдсөн нуурын гадаргуу дээр мөс шиг тогтдог.

Өвдөлт мэдрэхүйг хамарсан үзэн ядалт нь хүмүүст хайртай хүнээсээ салж, салсны үр дүнд бий болсон тэр аймшигт сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн үзэн ядалт мэдрэх үед зүрх нь шархлах магадлал өндөр байдаг. Та үзэн ядалтын ард нуугдсан өвдөлттэй яг нарийн ажиллах хэрэгтэй.

Бид яагаад зүрх сэтгэл минь эвдэрсэн юм шиг санагддаг вэ?

Зүрхний чакра нь биеийн төвд байрладаг бөгөөд бусад зүйлсийн дотор үүнийг хариуцдаг холболт, бүрэн бүтэн байдал, хайр энэрэл... Зүрхний чакра нэгддэг. Тиймээс бие махбод дахь олон эрхтэн, тогтолцоо (жишээлбэл, цусны эргэлтийн систем) үүнтэй холбоотой байдаг. Эдгээр системүүд нь бие махбодийг бүхэлд нь болгодог.

Бид тайралт шиг нулимс мэдрэхэд хамгийн их шаналдаг. зүрхний чакраболон холбогдох биологийн системүүд. Биологийн түвшинд сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн өвдөлт нь тархины ижил хэсэгт нөлөөлдөг. Өвдөлт ихтэй хагарал үүссэн тохиолдолд тархины хэсэг өдөөгдөж, улмаар Вагус хэмээх мэдрэлийг идэвхжүүлдэг гэдэгтэй олон эрдэмтэд санал нэгддэг. Энэ мэдрэл нь цээжний өвдөлтийг хариуцдаг. Энэ өвдөлтөөс болж хүмүүс шууд утгаараа зүрх нь шархалж байгаа юм шиг санагддаг гэж хэлдэг. Чакра ба харилцаа холбоог хариуцдаг биологийн систем нь алдагдал, урагдалаас болж хамгийн их нөлөөлдөг. Учир нь тэд л ачааны хүндийг үүрдэг.

Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө бас нэг зүйлийг хөндье. Бидний хэн нь ч энэ талаар ярихыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн муу харилцаатай байгаа тохиолдолд хамтрагчаа гамшиг, ослын улмаас үхэх болно гэж найдаж эхэлдэг. Санаа зовох хэрэггүй, олон хүнд ийм бодол төрдөг. Үүний шалтгаан нь энгийн. Аливаа завсарлага бол үхлийн төрөл юм. Бидний нэг хэсэг энэ завсар дунд үхдэг. Хэрэв бид ийм үхлийг санаатайгаар өдөөх хүч чадлаа дотооддоо мэдрэхгүй бол энэ нь бидний оролцоогүйгээр болно гэж найдаж байна.

Бид яагаад ийм хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байна вэ? Бид гэм буруугаа алдагдалтай хольж хутгамааргүй байна. Та өөр хүнээ алдсан ч нэг хэсэг нь үхдэг. Салах мэдрэмж нь зарим талаараа хайртай хүний \u200b\u200bжинхэнэ үхлийн мэдрэмжтэй төстэй байдаг.

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ - Анхны тусламж

Салсны дараа та нэг өдөр бүх зүрх сэтгэлээрээ сэрэх боломжгүй болно. Эвдэрсэн зүрх бол гэмтэлбусад гэмтэл бэртлийн адил эрүүлжих, бие нь эдгэрэх процессыг дамжих ёстой... Та цаашаа явахаар шийдэж магадгүй, гэхдээ энэ нь эдгэрсэн гэсэн үг биш юм. Салсны дараа нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахыг хичээх нь хайртай хүнээ нас барахад уй гашууг аль болох хурдан зогсоохыг хичээхтэй адил юм.

Зүрхний шаналал үүрд үргэлжлэх шаардлагагүй. Эдгэрэх явцыг хэдий чинээ сайн мэднэ, төдий чинээ бага хугацаа шаардагдана.

Тэгэхээр, бид юу хийх ёстой вэ?Хэрэв таны зүрх сэтгэл эвдэрсэн бол? Эхлэх энгийн дүрмийг сур - Хэрэв салалт саяхан болсон бол та цочрол, уйтгар гунигтай хэвээр байгаа бол энэ өдөр эсвэл энэ долоо хоногийн тухай бодлоор амьдрахаа боль. Дараагийн таван минут эсвэл нэг цагийн бодол санаагаар амьдар. Амьдрал нурж, бид гүн шархтай ганцаараа үлдэх үед энэ нь чухал юм амьдралаа богино хоромд л төлөвлө урагш. Дараагийн таван минутын турш надад илүү сайн болоход юу туслах вэ? Дараагийн цагт миний нөхцөл байдлыг юу бууруулах вэ? Эдгэрэх тусам цаг хугацааг уртасгаж, минут минутаар, цагаар цагийг өнгөрөө. Одоо чиглүүлэлт рүү шилжье зөвлөгөө.

1. Өөрийгөө бүү сатааруул. Анхаарал сарниулах нь салах үед хамгийн их зөвлөгөө өгдөг. Та явган аялал, тоглох, архи уух зэргээр сатаарахыг зөвлөж байна ... Гэхдээ энэ тохиолдолд дахилт нь зайлшгүй юм... Хэрэв та өөрийгөө үгүйсгэж, өөрийгөө үл тоомсорловол (энэ нь таны анхаарлыг сарниулах гэж байхад тохиолддог) зөвхөн хүндрүүлэхтаны гэмтэл. Эвдэрсэн зүрхний мэдрэмжийг дийлэхгүй түүнийг оролцуул чиний амьдралд. Заримдаа ойгоос гарахын тулд маш гүн рүү явах хэрэгтэй болдог. Та улам дотносож, зууралдсан байдал дээр үндэслэн харилцаа холбоо бий болгохын хэрээр нэгэн үе алдаж байсан хэсгүүдийнхээ хэсгийг нөхөх гэж оролдож байгааг ойлгоорой.

   Өөр хүнтэй харьцах харьцаа нь таныг ямар нэгэн хэмжээгээр илүү сэтгэл ханамжтай болгодог. Та хичээх хэрэгтэй өөрийгөө сэргээ... Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай. Донтохоос бүү ай. Манай ертөнц бүхэлдээ харилцан хамаарлаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь хохирол учруулдаггүй, гэхдээ хараат бус байдал нь хохирол учруулдаг. Нөгөөтэйгүүр, бие даасан байдал нь дотоод бүрэн бүтэн байдлын мэдрэмж юм. Хэрэв та өөрийгөө бүрэн дүүрэн хүн гэж бодож байвал цоорхойг нөхөхийн тулд бусадтай ойртох шаардлагагүй болно. Гэхдээ бие даасан болохын тулд сурах хэрэгтэй өөртөө итгэ... Өөртэйгөө итгэлтэй харилцаа холбоо тогтоох, үүний үр дүнд автономит байдалд хүрэх алхамуудыг хийх хэрэгтэй. Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл зүрх чинь хугарсан үе шатанд тэр дороо шинэ харилцаанд умбанхайр дээр суурилсан. Энэ нь ялангуяа романтик харилцаа тасрахад илүү их тохиолддог. Шинэ харилцааг нэн даруй эхлүүлэх та зөвхөн сэтгэлийн шархыг улам л дордуулдагӨмнөх хэсэгт хүлээн авсан.

Бүрэн төгс хүн болох алхамаа хий. Өөрийгөө хангах арга зам бол өөртөө эргэж, өөрийгөө олох явдал юм. Би хэн бэ? Би юу хүсч байна вэ? Надад юу хэрэгтэй вэ? Би амьдралаа хэрхэн өөрчлөхийг хүсч байна вэ? Амьдралдаа ганцаараа аз жаргалтай байсан тэр үеэ эргэн дурс. Тэр үед та юу хийж байсан бэ? Амьдралдаа эргэж ирээрэй.

Ихэнхдээ завсарлага авсны дараа та эхлэх цэг рүүгээ эргэж, огт өөр чиглэлд хөдөлж эхэлдэг. Таны тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдсөн. Та өөрийгөө хэн болохыг санах хэрэгтэйдахин өөрийгөө ол. Цоорхойг санаачлагчид хүртэл ийм алдагдлын үеийг ганцаараа туулдаг.

Амьдралаа шинээр эхлээрэй. Та өөр хот руу нүүж, шинэ ажил хайж болно, нэг үгээр хэлбэл эхнээс нь эхлээрэй... Эсвэл та ердөө л тавилгыг өөрчилж эсвэл байшинд засвар хийж болно. Та шинэ хоол бэлтгэж эхлэх эсвэл гадаад төрхөөрөө ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх боломжтой. Өөрчлөлталдагдлын өвдөлт хэр хүчтэй байгааг танд сануулж байна. Өнгөрсөн үеийн дурсамжаас салахаас бүү ай. Хайртай хүнтэйгээ харилцаа холбоогоо бүр мөсөн таслахыг хүсэхгүй байгаа тул энэ нь таныг айлгаж магадгүй юм. Гэхдээ нөхцөл байдлыг орхихын тулд үүнийг шууд утгаар нь хийх шаардлагагүй л бол та эдгээр сануулгыг шатаахгүй байгаа гэж өөртөө хэл. Та ердөө л эдгээр зүйлийг нүднээс нь зайлуулж, хүссэн үедээ буцааж өгч болно. Эсвэл бэлэн бол хаях хэрэгтэй.

Өөрт тохиолдсон өвдөлтийн үр дүнд сөрөг итгэл үнэмшлээ эмчил. Эдгээр нь "Би дахиж хэзээ ч хэнд ч итгэж чадахгүй" эсвэл "Би харилцаа холбоо тогтоож чадахгүй" гэх мэт итгэл үнэмшил юм. Биднийг хамгийн их гомдоосон итгэл үнэмшил "ёстой" ... Харилцаа холбоо нурахад бид ийм зүйл болохгүй байсан гэж боддог. Бид энэ хүнтэй насан туршдаа хамт байх ёстой. Хэрэв бид ямар нэг зүйл тохиолдох ёстой гэж итгэдэг бөгөөд энэ нь тийм биш юм бол энэ нь тохиолддог сэтгэл хөдлөлийн гамшигт хүргэх зам.

Яагаад ийм зүйл болсныг өөрөөсөө асуу. Үүний эсрэгээр олон хүмүүс танд ийм дүн шинжилгээ хийхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь танд улам их шаналал авчрах болно, гэхдээ энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Үйл явдлын шалтгааныг ойлгох нь маш чухал бөгөөд энэхүү ойлголт нь биднийг чөлөөлөх болно. Ирээдүйд алдаагаа давтахгүйн тулд юу болсныг ойлгох нь маш чухал юм. Дэлхий дээр илүү чухал зүйл байдаг гэдгийг байнга анхаарч байгаарай. Ухаантай хандлагыг дадлагажуулах нь маш чухал юм. Бид болсон үйл явдлын шалтгааныг ойлгохгүй байна гэж мэдэгдсэн ч гэсэн бараг үргэлж мэдэрдэг. Бид үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна учир нь энэ нь өвдөх болно.

Хүмүүс бидний амьдралд орж ирээд үүнийг тодорхой шалтгааны улмаас орхидог. Энэ хүний \u200b\u200bбидний амьдралд байх зорилго нь романтик харилцаа байсан гэж бид бодож магадгүй, гэхдээ үнэндээ зорилго нь огт өөр юм. Таны амьдралд нэг хүн эндүүрэл өгөх гэж ирсэн гэж бодож үзээрэй. Түүнээс яг аль хэсгийг авсанаа олж мэдэхийг хичээ.

Зүрх нь хугарсан хүн дэлхий ертөнц түүний эсрэг байна гэж бодох дуртай. Энэ харилцаанд тохиолдсон бүх сайн зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Энэ нь тэд танд өвдөлтөөс өөр юу ч авчирсангүй гэсэн итгэл үнэмшлээс салах сайхан арга юм.

2. Танд сайн, зөв \u200b\u200bгэж юу байдгийг ойлгохыг хичээ. Бид салахдаа бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш ихээр зовдог... Бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодож эхэлдэг. Хэрэв бид зүгээр байсан бол ийм зүйл болохгүй байсан гэж өөрсдийгөө итгүүлж эхэлдэг. Өөрийнхөө давуу болон эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл... Хэрэв танд ийм жагсаалт гаргахад хэцүү байгаа бол найз нөхдөөсөө тусламж хүс. Дараа нь чанар тус бүр нь амьдралд хэрхэн тусалдаг, эсвэл бидэнтэй харилцаа холбоо тогтоохыг хүсч буй хүнд хэрэгтэй байж болохыг ойлгохыг хичээ.

   Мэдрэмж бусад хүмүүстэй дэмжлэг үзүүлэх, холбогдох... Олон нийтийн хүрээлэлд бай. Салах нь холбоо тасрах тул маш их зовиуртай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та бусад хүмүүстэй харьцаж эхэлбэл алдагдалд тийм их автахгүй байх болно. Одоо энерги авах тал дээр ажиллах сайхан цаг үе байна. Энэ нь танд ганцаардах мэдрэмжээс зайлсхийхэд туслах тул санаа зовох зүйлгүй болно. Таны өвдөлт таныг хүмүүстэй ойртохоос сэргийлж магадгүй юм. Гэхдээ ойр дотно байх нь танд ойр дотно харилцааны хомсдолд ордог тул танд туслах болно. Бусад хүмүүс байгаа нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулах болно.

   Хамгийн сайн үйл ажиллагааны талаар бод. Салах гэж байгаа үед амьдрал чинь нурж унаж байгаа юм шиг санагдах тул та аль болох муу хувилбаруудын тухай л боддог. Үүний оронд ирэх жилийн хамгийн сайн хувилбарыг бодож үзээрэй. Та юу хийх, хэнтэй хамт байх, таны амьдралд ямар шинэ зүйл гарч ирэх болно. Бодож сурах аргыг эндээс авна уу. Бодит байдал дээр цоорхой нь нэг хаалгыг хааж, нөгөө хаалгыг онгойлгож чаддаг. Энэхүү шинэ нээлтийн хаалга таныг яг одоо хүсч байсан зүйлдээ хөтлөх байх.

   Хэрэв танд таалагдаж байвал өөрийгөө уйлуул. Уйл- сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг хоргүйжүүлэх. Дарангуйлах нь эмчлэхийн эсрэг зүйл юм. Хэрэв та уйлсан бол ичмээр санагдаж магадгүй, гэхдээ та нийгмийн итгэл үнэмшлээсээ гарах нь чухал юм сэтгэл хөдлөлд гарах гарцыг өгөх.

   Биеэ амраа. Бие махбодийг тайвшруулах нь оюун санааг тайвшруулж, эсрэгээр нь тайвшруулдаг.Энэ бол замын хөдөлгөөний давхар гудамж юм. Салах явцад бид яаж ч хичээгээд сэтгэлээ тайвшруулж чадахгүй тул бид энэ зарчмыг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж чадна. Үүний оронд биеэ амраахыг хичээгээрэй. Бие махбодийг тайван байлгахын тулд чадах бүхнээ хий. Таны сэтгэл санааг гэрэлтүүлсэн дууг тоглуул. Массаж хийлгээрэй. Йог эсвэл бусад спортоор хичээллэ. Будаг. Амьсгалын дасгал хий. Давстай усанд ор. Таны биеийг тайвшруулах бүх зүйлийг хий.

   Өдөр бүр бясалгал хий. Бясалгалбодол санаагаа чөлөөтэй болгох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бодол гүйхээ болино. Энэ бол гайхалтай тусламж юм. Энэ нь салах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бясалгал нь энергийн эх үүсвэр, оюун санааны хүрээнүүдтэй холбогдох боломжийг бидэнд олгодог. Энэ нь бидэнд илүү өргөн цар хүрээг хамардаг бөгөөд энэ нь гашуун туршлагыг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай юм. Түүнчлэн, бясалгалын үеэр бид зөвшөөрөгдсөн төлөвт ордог эдгээдэг.

   Талархал эсвэл эерэг тэмдэглэлийн дэвтэр хөтлөөрэй. Завсарлага авсны дараа бид ертөнцийг хар өнгөөр \u200b\u200bхардаг. Бид эерэг зүйлийг олж харахгүй бөгөөд зөвхөн сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Бид хяналтаа алдаж байна. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол ялангуяа сэрснийхээ дараа, унтахынхаа өмнөхөн талархсан эсвэл зүгээр л таашаал авдаг зүйлээр өөрийгөө хуудсаа дүүргэх явдал юм.

   Сэтгэлийн шаналал мэдрэх үед жижиг ангиллаар бодох нь дээр... Шударга байцгаая - дэлхийн зарим зүйлүүд яг одоо танд нэмэр болохгүй. Үүний оронд сайхан зүйлүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Заль мэх бүү хий, зөвхөн таны сэтгэл санааг үнэхээр дээшлүүлдэг зүйлийг л бич, харин онолын хувьд өргөх ёстой зүйлээ бичих хэрэггүй. Хэрэв та унтахаасаа өмнө өдрийн тэмдэглэл хөтлөвөл илүү сайн унтаж, унтаж байсан тэр чичиргээгээр сэрэх болно. Хэрэв та өглөө өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг бол та өдрийн турш сэтгэл санаагаа тохируулна гэсэн үг юм. Хэрэв таны зүрх сэтгэл шархлавал энэ нь ялангуяа чухал юм.Сэтгэлийн цочролд орсон хүн сэрж, юу болсоныг ухаарах нь толгой дээр өгзөг шиг цохиулав. Тиймээс, хүн өдөржингөө амьдрах биш амьдрахыг хичээх болно.

   Өөрийгөө хайрлаж сур. Хэцүү үед сайн санаат хүн тан дээр ирээд: "Өөрийгөө хайрла" гэж хэлэхэд эгдүүцдэг, учир нь "Таны өдрүүд дуустал та ганцаараа байх болно" гэж сонсдог. Гэхдээ энд өөр зүйл орно. Энэ ертөнцийг захирч байна татах хууль... Дэлхий бол том толь юм.

   Бидний бүх чичирхийлэл Орчлон ертөнцөд тусгалаа олдог. Бид өөрсдөдөө хичнээн их хайр илгээх тусам бусад хүмүүсээс илүү их хайр авдаг.

   Өөрийгөө гутаах- өөрийгөө үзэн ядсан дараагийн үе шат. Хэрэв та өөрийгөө хайрладаг бол өөрийгөө гэмтээж чадахгүй. Ихэнхдээ зүрх нь шархалсан хүмүүс өөрсдийгөө улам их гомдоож чаддаг.

   Сэдвийг хаахыг өөртөө зөвшөөр. Үүнийг хийхэд юу саад болж байгааг ойлгож, цааш үргэлжлүүлээрэй. Магадгүй та уучлалт гуйх хэрэгтэй гэж бодож байгаа байх. Магадгүй та яагаад хамтрагч таньтай ийм зүйл хийснийг асуумаар байна. Ирээдүйд иймэрхүү алдаанаас хэрхэн зайлсхийх талаар мэдэхийг хүсч байгаа байх. Магадгүй та хуучин эд зүйлсээ хаях хэрэгтэй байх. Магадгүй та бэлгэдлийн ёслол хийх хэрэгтэй болов уу. Шаардлагатай гэж үзвэл сэдвийг хаахыг өөртөө зөвшөөр.

   Танд тохирсон эмчилгээг хайж олох.

   Эдгээр өдрүүдэд танд сонгох зүйл маш их байна, тэр ч байтугай онцгой зүйл байна хүнийг хямралаас гаргах боломжийг олгодог техниксалсны дараа. Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ холбоо тасарсан эсвэл харилцаа холбоо тасарсан бол албан ёсоор салсан эсэх нь хамаагүй, эмч тодорхой хугацааны туршид таны хамгийн ойр дотны хүн болж чадна. Тийм учраас эмчилгээ тиймээс энэ нь эдгэрдэг. Хэрэв бидэнд тусламж хэрэгтэй бол бид үүнийг авах боломжтой байх ёстой. Салалт гэдэг нь тухайн хүнд тусламж хэрэгтэй байдаг яг ийм нөхцөл байдал юм. Алдсандаа харамсахыг өөртөө зөвшөөр. Өнгөрсөн харилцаанд гацсан хүмүүс ихэвчлэн ханддаг дарахгунигтай мэдрэмж.

   Бодит байдал дээр бид бүгд ижил энергиэс бүрддэг. Бид бүгдээрээ нэг эрчим хүчний талбайн нэг хэсэг юм. Тиймээс бид ямар нэг зүйлийг эсвэл хэн нэгнийг алдаж чадахгүй. Бид алдагдлын хуурмаг байдлыг бий болгож чадна. Энэ ертөнцийг юу ч ирэхгүй, юу ч орхихгүй. Та холбогдсон зүйлээ дотроосоо алдаж чадахгүй.

   Өвдөлт түр зуурын шинжтэй байдаг. Гэхдээ үүнийг мэдрэх үед та үүнийг мэдэхгүй байна. Гэхдээ чиний шаналал яг л уйлж байгаа хүүхэд шиг. Түүнд зохих ёсоор хандаарай. Өвдөлт нь таныг гэмтээхийг оролддоггүй. Тэр өөрөө бэртэж, тусламж дууддаг.

Биднийг алдаггүй бүх зүйл бидний ойр дотны хүмүүсийг алж байна.

Шархалсан зүрх.
Шархалсан зүрх

Би ҮХЭХГҮЙ БАЙНА.

Одоо би чиний зовлонг харж байна уучлаарай
Баяртай
Би маш их уйлдаг
Одоо би чиний зовлонг харж байна уучлаарай
Баяртай
Би өнөө орой уйлж байна

Одоо би чиний зовлонг мэдэрч байна, намайг уучлаарай
Баяртай!
Уйлах нь миний сэтгэлийг салгаж байна.
Одоо би чиний зовлонг мэдэрч байна, намайг уучлаарай
Баяртай!
Энэ бол миний шөнийн нулимс.

Энэ ертөнц намайг яаж олж авсан юм. Би тэнгэр баганадсан байшингийн дээвэр дээр гарч үсрэхийг хүсч байна. Бүх зүйлийг дуусга. Хагарах юмсан гэж мөрөөддөг нь ... Хэрхэн салж сарниулахыг хүсч байна. Би амьдралыг үзэн яддаг, үзэн яддаг!
Гэхдээ тэр нэгэнт үхэшгүй мөнх болохыг мөрөөддөг байсан ... Үхэшгүй байдал ... Тарчлаах. Жинхэнэ шаналал. Энэ амьдралаас хэзээ ч салж чадахгүй гэдгээ мэдсээр байж эцэс төгсгөлгүй амьдар.
Үзэн ядалт, энэ ... Энэ л намайг амьдруулж байгаа байх. Эсвэл үгүй \u200b\u200bбайх. Гэхдээ унтах бүртээ би үхэхийг мөрөөддөг. Би зүгээр л яаж мэдэхгүй байна ...
Би чиний туулж мэдэрсэн зүйлийг мэдрэхийг хүсч байна. Тэр өвдөлт. Миний бие тэсэхийн аргагүй өвдөлтөөр тэсрэхийг хүсч байна. Тэгээд л би үхэх болно. Та яаж байна. Би чам шиг л явах болно.
Хэзээ нэгэн цагт тантай уулзахдаа би баяртай байх болно. Би чамайг тэвэрч байна. Одоо ... Би үүнийг хийж чадахгүй. Чадахгүй болохоор л. Өөрийгөө ал ...
Би хулчгар хүн байж магадгүй, гэхдээ та бухимдах байх гэж бодож байна. Тэгээд ямар ч байсан ... Энэ ямар тэнэг юм бэ!
Бид хэзээ үхэхийг хэн ч мэдэхгүй. Гэхдээ энэ нь зарим талаар бидний мэдэлд байгаа юм. Зарим талаар биш. Та бид үргэлж үхэхгүй гэж үргэлж хэлдэг байсан. Гэхдээ чи надад худлаа хэлсэн ... Чи надад худлаа хэлсэн! Та амласан ... Амласан ... Гэхдээ би чамд итгэсэн.
Гэхдээ цаг хугацаа ямар хэцүү байдаг вэ. Энэ нь чамайг алсан. Дэлхийн бүх цагийг эвдэхийн тулд ... Бүх зүйл, бүх зүйл. Дараа нь цаг хугацаа үхэх байсан. Үүрд \u200b\u200bмөнхөд. Хүмүүс мөнх бус байх болно. Гэхдээ би бусад хүмүүст хамаагүй. Чи над шиг үхэшгүй мөнх байх болно. Дараа нь таны мөрөөдөл биелэх болно ... Та үүнийг насан туршдаа мөрөөдөж байсан.
Та яагаад ийм их амьдрахыг хүссэн юм бэ? Энэ талаар би чамаас нэг бус удаа асууж байсан. Та надаас болж үргэлж ингэж хариулдаг байсан. Гэхдээ үнэхээр тийм байсан уу? Одоо бүгд адилхан. Дараа нь бүх зүйл ижил байсан, юу ч өөрчлөгдсөнгүй. Бид хүмүүст хэзээ ч ач холбогдол өгдөггүй. Гэхдээ яагаад энэ асуулт намайг зажилж байна вэ? Би реалист болохоор л тэр байх. Та дахиж хэзээ ч хариу өгөхгүй гэдгийг би мэднэ.
Би чиний дуу хоолойг сонсохоо болино ... Би үүнийг эрт дээр үеэс ухаарсан боловч чамайг байхгүй болсон гэж бодох бүрт надад бүх зүйлийг шинээр ойлгож байгаа юм шиг санагдаж байв. Тэр болгонд би үүнийг анх удаа сурч байгаа юм шиг. Чамайг гэсэн бодол толгойд минь шингэтэл л ... Энэ намайг өвтгөв. Гэхдээ бие нь өвдсөнгүй ... Сэтгэл нь өвдөж байна. Би өөртөө байр олж чадсангүй. Бүгдийг үзэн ядаж, би үхэхийг хүссэн.
Тэгээд дараа нь мартагдах гэж байгаа юм шиг тэр улилаа. Тэр өрөөг тойрон ёолж, ханыг цоолж байв. Чи тэнд байгаагүй, хэн ч намайг тайвшруулсангүй. Би хуруугаа хугална гэж найдсаар л байсан. Гэхдээ харамсалтай нь. Би гараа хугалаагүй. Би зүрх сэтгэлээ хугалсан.
Чамайг үхсэн тухай дөнгөж сая мэдэхэд ийм зүйл болсон. Тэр мөчөөс өнөөдрийг хүртэл энэ нь намайг зовоож байна. Эвдэрсэн зүрх хэзээ ч эмчлэхгүй Та гипс эсвэл зүү тавьж чадахгүй. Энэ нь амьдралынхаа туршид эвдэрч, зовж, өвдөж, аажмаар үхдэг. Би түүнээс салж чадна ... Гэхдээ тэгвэл чи үнэхээр үхэх байсан. Бие махбодь бол өчүүхэн зүйл юм. Чи миний ой санамжинд байгаа л бол, чиний тухай бодсон л бол, намайг алсан ч гэсэн, чи миний хажууд байна, амьд байна. Үл ойлгогдох боловч та амьдардаг. Хамгийн гол нь чи миний дотор амьдардаг. Хэрэв би өөрийгөө алчихвал чи ч бас үхэх болно. Чамайг бодох нь намайг өвтгөхөд хүргэдэг, гэхдээ би ийм маягаар амьдрахад бэлэн байна. Зөвхөн чамайг хэзээ ч мартахгүйн тулд л болоо.

Бидний цаг үед зүрх сэтгэл, итгэл найдвар машинаас илүү олон удаа тасардаг гэсэн хэллэгийг би саяхан сонссон. Тиймээс бидний зүрх сэтгэл хэсэг хэсгээрээ хагарахаас илүүтэйгээр эвдэрсэн машиныг харах нь бидний олонх нь гайхах зүйл биш юм ...

Өвчний түүх. Шинж тэмдэг

Эцсийн эцэст, эвдэрсэн зүрх бол хоосон чанар бөгөөд энэ нь түүнийг зовоодог. Энэ нь дугтуй шиг санагдаж, үүнээс өөр гарцгүй юм шиг санагдаж байна. Төгсгөл. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Магадгүй тэр буруу хүнд хайртай байсан болов уу? Тэгээд яагаад тэгж болохгүй гэж ...? Тэр бол хамгийн сайхан, эелдэг, хамгийн хайртай хүн юм. Хамгийн их нь. Мөн тэрээр "экс" -дээ хайртай хэвээр байгаа нь түүний буруу юу? Уучлаарай, найзууд байцгаая гэсэн. Таны буруу юу? Үгүй ээ, энэ нь түүний буруу биш шүү дээ ... Тэр түүнд нэг удаа хайртай гэж хэлсэн нь түүнийг гайхшруулж байгаа юм болов уу ... Гэхдээ тэр үнэнээ хэлсэн ... Тэр ч бас хайрладаг байсан, ганц ч биш ... Бас тэр эмэгтэйн зүрхэнд маш их шаналал байсан. Би түүнийг хайрладаг гэж боддог байсан, гэхдээ тэд түүнд хайргүй байсан ... Тэр бас онцгой, өөр, хамгийн шилдэг нь. Гэхдээ тэд түүнд дургүй, магадгүй тэд түүнд хайргүй байсан байх ... Энэ нь өвдөж байна. Тэр одоо түүнийг мартахгүй, магадгүй хэзээ ч ... Гэхдээ чи түүнийг явуулаарай ... Олон хүмүүс ийм шаналалтай амьдарч, адилхан амьдардаг ... Тэгээд тэр урьдын адил зөвхөн түүнгүйгээр, түүний нүд, гар, инээмсэглэлгүйгээр амьдрах болно ... Тэд яг л ийм амьдардаг бусад нь түүнгүйгээр ... Тэр бол түүний амьдралын утга учир, нар, хязгааргүй дулаан, баяр хөөртэй байв. Одоо одоо бороо орж байна ... Гудамжинд болон түүний сэтгэлд хүйтэн саарал бороо орно. Тэр түүнгүйгээр цаашид амьдрах хүчгүй болсон ... Тэр магадгүй түүний хамгийн чухал хэсгийг авч өгөв. Түүнийг уйтгар гунигтайгаа ганцааранг нь үлдээв ... Зүрх сэтгэл эмзэглэв!

Эвдэрсэн зүрхийг хэрхэн наадаг вэ? Эмчилгээ.

1. Хэцүү салалтын дараа олон хүн өөртөө эргэн ордог. Тэд гуниглах, бодох, уйлахын тулд ганцаараа байхыг хүсдэг. Бид уйлах ёстой. Таны дотор хуримтлагдсан бүх сөрөг сэтгэл хөдлөл нулимстай гарч ирдэг. Гэхдээ өөртөө эргэн орох нь хамгийн сайн санаа биш юм. Найз нөхөд, хамаатан садан, хамаатан садан, хамт ажиллагсад тань таныг үл тоомсорлодог хүмүүс үргэлж байдаг. Тиймээс тэд сэхээн амьдруулах арга хэмжээг зүрх сэтгэлээрээ хамгийн түрүүнд хийж эхлэх болно.

2. Үр дагаврыг нь үл харгалзан хэдхэн хоногийн турш сэтгэлийнхээ хувьд ямар ч амттай зүйлийг өөртөө хийхийг зөвшөөр. Ганц бие бүсгүйн үдэшлэг, "гэдэс үдэшлэг" -ийг зохион байгуулж, дуртай газартаа эсвэл авахыг мөрөөдөж байсан газартаа амраарай, өөртөө анхаарал тавь (үсчин, рашаан, бассейн), өөртөө шинэ даашинз эсвэл солиотой үнэтэй дотуур хувцас худалдаж аваарай. Эсвэл шүхрээр үсрэх үү, салхин хонгилоор нисэх үү? "Өмнөх" амьдралдаа хэзээ ч зүрхлэхгүй байсан бүх зүйлийг хий. Мэдээжийн хэрэг эрэгтэй хүний \u200b\u200bанхаарал бидний хувьд үргэлж чухал байдаг, гэхдээ түүнгүйгээр энэ нь хязгааргүй сайн байж болохыг та ойлгох болно. Та өөрийнхөө төлөө, хайртай хүнийхээ төлөө амьдарч, амьдралаас хамгийн их таашаал, баяр баяслыг авах хэрэгтэй.

3. Мөн энд зүрхний шархыг хэрхэн эмчлэх талаар сайн мэддэг арга байна.

Таныг экстэй холбосон суваг төсөөлөөд үз дээ. Бидний нүдийг хааж, энерги таны хооронд эргэлддэг хоёр хоолойг төсөөлөөд үз дээ. Дахин хэлэхэд оюун санааны хувьд бид хайч аваад хоолойг нь хоёр хуваана. Танд ирж буй үзүүрийг оюун санааны хувьд чимх. Зүрхний шарх нэн даруй биш боловч эдгэрч эхлэх боловч илүү хялбар болно.

4. Өөрийгөө аль болох их ачааллахыг хичээ. Жишээлбэл, ажил. Мэргэжлийн эмчилгээ нь үргэлж зүрх сэтгэлийн асуудалд үр дүнтэй арга хэрэгсэл болдог. Туршлага, бодол санааны чөлөөт цаг байх ёсгүй.

5. Хуучин хүнээс өшөө авах санааг толгойноосоо гарга. Чи түүнтэй хамгийн сайн байсан гэдгээ, түүнд хичнээн их зүйл алдсанаа нотлох шаардлагагүй. Бид түүнийг уучлахыг хичээх ёстой.

Хамтдаа өнгөрөөсөн гайхалтай мөчүүдийнхээ талаар сүүлчийн удаа санаж, түүнд талархлаа илэрхийл (зөвхөн оюун ухаанаараа!). Учир нь түүний ачаар та хэсэг хугацаанд маш их аз жаргалтай байсан.

Та аль хэдийн бусад эрчүүд рүү шилжиж болно!

6. Сэтгэл судлаачид хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол азгүйтлийнхээ талаар өөртөө гомдол гаргах явдал юм. Чанга. Толины урд. Энэ нь стрессийг тайлахад тусалдаг гэж үздэг. Сэтгэл зүйч биш тул толины өмнө энэ эмчилгээгээ хоёр инээдтэй царайгаар дуусгахыг зөвлөж байна. Одоо танд эерэг сэтгэл хөдлөл урьд өмнөхөөс илүү их хэрэгтэй байна.

7. "Биднийг алаагүй бүх зүйл биднийг хүчирхэгжүүлдэг" гэсэн энэхүү ухаалаг хэллэгийг та мэдэх үү? Эрдэмтэд тархи нь шинэ ажил, сургууль эсвэл шинэ амьдралгүйгээр түүнтэй хамт эвдэрч зүрх сэтгэлээрээ дахин тохируулахын тулд 21 хоног хэрэгтэй гэж үздэг. Гурван долоо хоногт онолын хувьд юу ч хийгээгүй байсан ч илүү хялбар байх ёстой. Зүрхний шарх өөрөө эдгэрч эхэлнэ.

8. Хэрэв юу ч огт ажиллахгүй бол та сэтгэлзүйн мэргэжилтэн рүү хандаж болно, зүрхний асуудал хариуцсан мэргэжилтэн, зүрхэнд хадгалагдсан зүрх сэтгэлд үргэлж цавуу байдаг. Өөрийн биеэр цаг товлох шаардлагагүй тул та сэтгэл зүйчтэй интернетээр ярилцаж болно. Москвагийн сэтгэлзүйн тусламжийн албаны статистик мэдээллээс харахад хүмүүс харилцаагаа тасалдуулснаас болж тусламж эрэлхийлэх нь ховор (300-20000 тохиолдол).

9. Хамгийн чухал "Үгүй", эсрэг заалт: Хагарсан зүрхийг согтууруулах ундаагаар бүү эмчил. Нэгдүгээрт, эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө энэ бол бага зэргийн эмчилгээ юм. Хоёрдугаарт, хяналтаас гарахад бүх зүйл шөнийн цагаар "exu" нулимс асгаруулж дуустал гарч болзошгүй юм. Гэмтсэн зүрхийг "ус зайлуулах хоолойгоор" эмчлэх өмнөх бүх оролдлогууд. Зарим төрлийн харгис тойрог!

Уулзалт, салалт, олз, гарз нь бидний сайхан амьдралын зайлшгүй хэсэг юм. Эхэндээ хичнээн хэцүү байсан ч сэтгэлийн тэнхээ сэргээж, эвдэрсэн зүрхийг эмчлэх боломжтой. Гэхдээ чанарын хувьд эдгэрсэн шарх ч гэсэн насан туршдаа сорви үлдээдэг, харамсалтай нь ...

ЭВДЭРСЭН ЗҮРХИЙН ҮЛГЭР

Сайн уу, би зар дээр байна. Та зүрх сэтгэлээ сайн гарт өгч байна уу?

Тийм ээ. Энэ нь гурван жилийн турш нэг хүнд хайртай байсан.

За! Гурван жил ажиллах нь нэлээд урт хугацаа юм! Та яагаад өгч байгаа юм бэ?

Түүний өнгөрсөн эзэн зүрхийг буруу ашигласан байжээ. Тэр үүнийг хугалж, тайрч, түүнтэй тоглож, хурц зүйлүүдийг түүн рүү чихэв ... Зүрх нь өвдөж, цус гарч байсан боловч үндсэн үүргээ гүйцэтгэсээр л байсан: тэр түүнд хайртай ... Тэгээд нэг л өдөр харьяалагдаж байсан хүн нь түүнийг эвдлээ ...

Та үүнийг яаж эвдсэн бэ? Та шинэчлэгдсэн үү? Танд юу гэж хэлсэн бэ?

Сэргээх боломжгүй ...

Та яагаад зараа оруулсан бэ? Үнэхээр чиний эвдэрсэн зүрх хэн нэгэнд хэрэгтэй гэж та бодож байна уу?

Үүнийг хэлтэрхийнүүдээс нааж чаддаг хүн дэлхий дээр байдаг гэдэгт би итгэдэг. Тэрээр үүнийхээ төлөө хайр, цаг хугацаагаараа харамсахгүй гэдэгт би итгэдэг. Түүнд хоёр дахь амьдралаа өгч чадна гэдэгт би итгэдэг ...

“Би ... Би хичээхэд бэлэн байна. Энэ нь мэдээж хэцүү байх болно, гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Надад ямар нэгэн баталгаа өгч чадах уу? Хэрэв би үүнийг сэргээж чадвал би таны зүрх сэтгэлийг сэргээж чадна ... энэ нь хичнээн их хайрлаж чадах вэ?

Энэ нь цохилж байхад ...

Та зар сурталчилгаандаа зөвхөн нэг л нөхцлөөр зүрх сэтгэлээ өгөх болно гэж заасан байсан ...

Тийм ээ. Би түүнийг гомдоохгүй байх хэрэгтэй.

Харамсалтай нь би ирээдүйгээ харж чадахгүй байна. Энэ нь цаашид зовохгүй байх болно гэж би танд итгэлтэйгээр амлаж чадахгүй ... Өнөөдөр миний хийж чадах зүйл бол хариуд нь зүрх сэтгэлээ өгөх явдал юм ...

Би зөвшөөрч байна!

Гэрээний бүх нөхцөл байдалд би бас сэтгэл хангалуун байна.

Тэгэхээр бид маргааш уулзах уу?! Солилцох уу?

Тийм ээ. Хайрт минь баяртай.

"зүрх сэтгэлийн шаналал", "чин сэтгэлийн хайр, хайр".

"чулуун зүрх" (хайхрамжгүй байдал), "зүрх өсгий рүү явсан" (айдас), "зүрхийг хугалах" (дурлах, бухимдах), "хүнд зүрхээр" эсвэл "дурамжхан" (дурамжхан), "том зүрх сэтгэлтэй" (өгөөмөр сэтгэл, сайхан сэтгэл), "зүрх сэтгэл нь тохиромжгүй" (сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл), "зүрх нь цус урсаж байна" эсвэл "зүрх нь хэсэг хэсгээрээ урагдсан" (сэтгэлийн шаналал), "зүрх нь эвдэрсэн эсвэл унасан" (айдас), "эхийн зүрх сэтгэл", "зүрх сэтгэлийг хүлээн авах дусал "(хүчтэй мэдрэмжийн үр дүнд)," хайраар дүүрэн зүрх сэтгэл "," цөм "(гол зүйл, оршихуй)," зүрх сэтгэлтэй "," найрсаг "," чин сэтгэлийн талархал "," ууртай "," ууртай "," энэрэнгүй ", "heartthrob" (хайраар дүүрэн хүн), "heartbreaker" (хүний \u200b\u200bсэтгэлийн талаархи мэргэжилтэн), "алтан зүрх", "чин сэтгэлээсээ", "бүх үнэнч шударгаар", "зүрх бол чулуу биш", "зүрх сэтгэл дээр чулуу оршдог", "бүхий чулуу зүрх унав "," зүрх сэтгэлдээ ав "," зүрхнээсээ урагд "," ухаанаас гадуур харагдана "," зүрхний шаналал ".

"зүрх сэтгэлд" уур хилэн, цочромтгой байдал.

"дэлхийн зүрх" (төв, дунд), "түүнд зүрх байдаггүй", "зүрхгүй", "зүрхний хатагтай", "зүрх сэтгэлээсээ ав", "гар, зүрх сэтгэлээ өргө", "зүрхний дулаан, дулаан", " оюун санааны зүрх сэтгэл. "

Мөрөөдлийн хэллэгийг зүүдний тайлбараас тайлбарлах
Хэрэв та зүүдэндээ зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа хандуулсан бол энэ нь танд санаа зовох шалтгаан байгааг харуулж байна. Магадгүй зарим үйл явдал танд санаа зовох болно.

Үүний зэрэгцээ мөрөөдлийн зургуудыг дагалдаж үзэхэд таны сэтгэлийн түгшүүр хэр зэрэг үндэслэлтэй болохыг харуулж чадна.

Амьтдын зүрх сэтгэлийг хардаг зүүдний утга: энэ нь ямар амьтан болохоос хамаарна.

Үхэр эсвэл гахайн зүрх: таны сайн сайхан байдал, нохойн зүрх сэтгэлтэй холбоотой мэдрэмжийг илэрхийлдэг.

Мөрөөдлийн тайлбар