วิธีมีลูกที่แข็งแรง: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ การมีลูกที่แข็งแรงต้องทำอย่างไร?

บุคคลใดที่คาดหวังว่าลูกจะฝันว่าเขาเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง น่าเสียดายที่ความฝันเหล่านี้ไม่เป็นจริงเสมอไป คุณทำอะไรไม่ได้ แม้แต่เศษขนมปังก็ยังอ่อนไหว โรคร้ายแรงเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับโรคและความผิดปกติที่มีมาแต่กำเนิดทุกประเภท

หลายคนสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงภัยพิบัติจาก ที่รักที่รอคอยมานานนานก่อนที่เขาจะมา และเป็นพ่อแม่ของเขาที่จะต้องดูแลเรื่องนี้ก่อน - ทันทีที่พวกเขาวางแผนทายาท

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เริ่มต้นก่อนการปฏิสนธิ และน่าเสียดายที่หลายคนละเลยสิ่งนี้ ดูทันสมัยชีวิตนำพาผู้คนไปสู่ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทที่มากเกินไป ความเครียดเรื้อรัง โภชนาการที่ไม่ดี และการไม่ออกกำลังกาย

น้อยคนนักที่จะคอยติดตามสุขภาพของตนเองอย่างใกล้ชิดโดยไม่ทันสังเกต อาการวิตกกังวล; มีโรคมากมายแฝงอยู่หรือเรื้อรัง ส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ในทางที่ไม่ดีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในเขตปริมณฑล เมืองใหญ่ในมุมมองของนิเวศวิทยาไม่ได้มากที่สุด ที่ที่ดีที่สุดเพื่อการมีชีวิตอยู่.

บางคนพึ่งพาสุขภาพอายุของตัวเองโดยหวังว่าทุกอย่างจะออกมาดีและธรรมชาติจะช่วยได้ ช่วยได้แต่ไม่เสมอไป บ่อยครั้ง ธรรมชาติของมนุษย์ไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองกับผลร้ายแรงของการกระแทกและความเครียดทุกประเภทที่ตกอยู่ในเวลาของเราในชีวิตของคนทั่วไปทั่วไป

ตรวจร่างกายก่อนตั้งครรภ์

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ที่จะเกิดขึ้น คุณควรพยายามกำจัด การละเมิดที่เป็นไปได้และการเบี่ยงเบน - ไม่เพียง แต่ในสภาพแวดล้อมภายนอก แต่ยังรวมถึงสุขภาพของพ่อแม่ด้วย ไม่จำเป็นต้องละอายใจกับการตรวจร่างกายก่อนตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลลูกชายตัวน้อยในอนาคต

ประการแรก สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ เป็นไปได้มากที่คู่สมรสจะมีการสัมภาษณ์ด้วย ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ - สิ่งสำคัญคือต้องประเมินพันธุกรรมของพ่อแม่ที่มีศักยภาพและประเมินสภาพร่างกายของพวกเขา

แน่นอนว่าความใส่ใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นจ่ายให้กับความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพ แม่ในอนาคต. เธอจะต้องพบสูตินรีแพทย์ ตรวจหาโรคมะเร็ง - ตรวจเต้านมและต่อมไทรอยด์ การตรวจร่างกายเป็นประจำจะช่วยเสริมอัลตราซาวนด์ซึ่งกำหนดไว้ในระยะเริ่มต้น รอบประจำเดือน.

การติดเชื้อที่คุกคามทารกในครรภ์

การติดเชื้อจำนวนหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งแม่และพ่อมักจะมีหลักสูตรแฝงและให้บริการ เหตุผลหลักสร้างความเสียหายต่อทารกในครรภ์, การตายของมัน, เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของความผิดปกติต่างๆ เกิดโรคมากมายใน รูปแบบแฝง,ขู่ว่าจะทำให้เกิดโรคประจำตัวของทารกในครรภ์.

จุลินทรีย์และไวรัสทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นเชื้อโรคที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อของทารกในครรภ์และมีเงื่อนไขซึ่งยังไม่ได้รับการพิสูจน์ผลทางพยาธิวิทยา

บ่อยครั้งสาเหตุของโรคคือไวรัส (การติดเชื้อ cytomegalovirus, เริม, หัดเยอรมัน, ไวรัสตับอักเสบซีและบี, enteroviruses, adenoviruses, HIV); แบคทีเรีย (treponema, streptococcus, klebsiella, chlamydia, listeria, staphylococcus); โปรโตซัว (toxoplasma, มาลาเรีย, พลาสโมเดีย); เห็ดแคนดิดา. การตรวจหาจุลินทรีย์ในทารกในครรภ์ไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดการพัฒนาของโรค แต่เพิ่มความเสี่ยงของความเป็นไปได้ ผลกระทบด้านลบ. แม้แต่ผู้หญิงที่ป่วยระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถมีลูกที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้

จากแม่สู่ลูก การติดเชื้อจะติดต่อผ่านทางอวัยวะเพศหรือทางรก การติดเชื้อในร่างกายของมารดาไม่เพียงพอที่จะทำให้เด็กติดเชื้อต้องมีจุลินทรีย์จำนวนมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการติดเชื้อเฉียบพลันหรือมีอาการกำเริบรุนแรงเรื้อรัง แต่ในกรณีนี้ เด็กไม่จำเป็นต้องป่วย

โรคอีสุกอีใส

เมื่อในวัยเด็กเราได้ยินมาว่าดีกว่าที่จะป่วยด้วยโรคอื่น ๆ ก่อนโตขึ้น ไม่ชัดเจนว่าเราพูดถึงอะไร แต่เมื่อต้องเผชิญกับการตั้งครรภ์ หลายคนเข้าใจว่าความคิดเห็นนี้ไม่ได้ไร้เหตุผล

มีโรคติดต่อที่ วัยเด็กดำเนินไปแทบไม่มีอันตราย แต่สำหรับสตรีมีครรภ์นั้นอันตรายมาก โรคที่ถ่ายโอนในวัยเด็กนั้นมาพร้อมกับการผลิตแอนติบอดี ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคและกำจัดความเป็นไปได้ของการติดเชื้อในวัยผู้ใหญ่โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์

ในบรรดาการติดเชื้ออื่นๆ อีสุกอีใสอาจเป็นอันตรายน้อยที่สุด ควรเน้น - อันตรายน้อยกว่า แต่ไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ประการแรก โรคนี้ไม่มีใครสังเกตเห็น และคนๆ หนึ่งมักจะรู้แน่ชัดว่าเขาเป็นโรคอีสุกอีใสในวัยเด็กหรือไม่ ประการที่สอง อีสุกอีใสเป็นโรคในวัยเด็กใน 90% ของกรณี

ประการที่สาม หลักสูตรนี้มีความเสี่ยงต่ำต่อความเสียหายของตัวอ่อน โรคอีสุกอีใสจะกลายเป็นโรคที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์หากเกิดขึ้นก่อนยี่สิบสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับก่อนหรือหลังการคลอดบุตร

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าบางครั้งโรคอีสุกอีใสไม่ใช่เหตุผลที่ต้องไปพบแพทย์ ความเสี่ยงอาจเกิดขึ้นได้เสมอ และมีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยง

หัดเยอรมัน

ถือว่าอันตรายที่สุด: ส่วนใหญ่มักจะถูกส่งไปยังทารกในครรภ์และทำให้เกิดความเสียหายกลับไม่ได้ บ่อยครั้งที่โรคหัดเยอรมันที่มีมา แต่กำเนิดเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ ต้อกระจก และหูหนวก บางครั้งโรคปอดบวมพัฒนาความผิดปกติของเลือดความล้าหลังของร่างกายเป็นไปได้ การติดเชื้อที่อันตรายที่สุด วันแรก- เสี่ยงที่จะพิการแต่กำเนิด

สาเหตุเชิงสาเหตุถูกส่งโดยละอองในอากาศแหล่งที่มาของการติดเชื้อคือเด็กป่วย สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสดังกล่าว การติดเชื้อจำเป็นต้องติดต่อกับผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดและเป็นเวลานาน เช่น การอยู่ร่วมกันในห้องหรือการดูแลผู้ป่วย

แต่ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงได้รับการพัฒนาต่อโรค ดังนั้นหากมารดาเป็นโรคหัดเยอรมันในวัยเด็กหรือได้รับการฉีดวัคซีน เธออาจไม่กลัวการติดเชื้อ ในกรณีอื่น ควรทำการตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อเชื้อโรค

หากมีการวางแผนการตั้งครรภ์ล่วงหน้า การฉีดวัคซีนจะได้รับหลายเดือนก่อนการปฏิสนธิ ตามด้วยการตรวจหาแอนติบอดีที่ยืนยันการก่อตัวของภูมิคุ้มกัน และอีกอย่างหนึ่ง ลักษณะเด่นโรคในหญิงตั้งครรภ์ - การติดเชื้อในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์หลังจาก 20 สัปดาห์แทบไม่มีผลเสียต่อทารก

ไซโตเมกาโลไวรัส

ถือเป็นการติดเชื้อที่อันตรายที่สุดเป็นอันดับสองในบรรดาเชื้อที่แพร่โดยละอองในอากาศและทางเพศสัมพันธ์ ทางเลือกที่แย่ที่สุดคือการติดเชื้อของหญิงตั้งครรภ์จากผู้ป่วย รูปแบบเฉียบพลันเนื่องจากการขาดแอนติบอดีในร่างกายของเธอทำให้ไวรัสสามารถข้ามรกได้อย่างอิสระและส่งผลต่อทารกในครรภ์

หากผู้หญิงติดเชื้อไวรัสก่อนตั้งครรภ์ และในระหว่างตั้งครรภ์ โรคนั้นแย่ลง แอนติบอดีจะทำให้ไวรัสอ่อนแอลงอย่างมาก ป้องกันไม่ให้เข้าสู่ทารกในครรภ์ เมื่อติดเชื้อในระยะแรกมีโอกาสเกิดความผิดปกติทางพัฒนาการหรือ การแท้งบุตรโดยธรรมชาติ. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม วันหลัง polyhydramnios, "cytomegaly แต่กำเนิด" อาจพัฒนา, การคลอดก่อนกำหนดเป็นไปได้ ทารกจะมีอาการตัวเหลือง ม้ามและตับโต โลหิตจาง ความเสียหายต่อการได้ยิน ดวงตา และระบบประสาทส่วนกลาง ที่สุด มาตรการป้องกัน- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อและผู้ป่วย

เริม

ไวรัสเริมท่ามกลางการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ถือว่ามีอันตรายน้อยที่สุดเนื่องจากความน่าจะเป็นของการติดเชื้อของทารกหรือการปรากฏตัวของโรคบางอย่างต่ำ สถานการณ์ที่ร้ายแรงคือการกำเริบของโรคเริมที่อวัยวะเพศในมารดาที่ตั้งครรภ์หลังจาก 32 สัปดาห์ หากแพทย์ยืนยันการมีอยู่ของโรคจะแสดงขึ้น C-sectionไม่รวมความเป็นไปได้ในการติดเชื้อของทารกในช่องคลอด เพื่อความสงบในคะแนนนี้ เมื่อเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การทดสอบหาไวรัสเริมก็ไม่เสียหายอะไร

ไข้หวัดใหญ่

ทุกคนรู้เกี่ยวกับอันตรายของไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อในมารดาในอนาคตอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงได้ ไม่ใช่เชื้อโรคที่อันตรายอีกต่อไป แต่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน, ไต และ หัวใจ นอกจากนี้โรคนี้เต็มไปด้วยการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม หลังไข้หวัดใหญ่ จะเป็นการง่ายกว่าที่จะจับการติดเชื้อ staph หรือ pneumococcal

ไข้หวัดใหญ่มีผลร้ายแรงที่สุดต่อ ระยะแรกพัฒนาการของตัวอ่อนในไตรมาสแรก เป็นช่วงเวลาที่มีการวางหลักและการพัฒนาเบื้องต้นของระบบและอวัยวะที่สำคัญที่สุดของทารกในครรภ์ ข้อสรุปแนะนำตัวเอง - เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์แนะนำให้ชุบแข็ง โภชนาการที่ดีและวิตามิน

ทอกโซพลาสโมซิส

อันตรายที่สุดของ การติดเชื้อแบคทีเรียหมายถึง toxoplasmosis ซึ่งสามารถหดตัวผ่านเนื้อสัตว์ที่ปนเปื้อนหรือสัมผัสกับแมวที่ป่วย หากผู้หญิงป่วยก่อนตั้งครรภ์ เธอจะได้รับภูมิคุ้มกันตลอดชีวิต อันตรายของ toxoplasmosis เติบโตควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของระยะ การติดเชื้อในไตรมาสแรกไม่น่าจะทำให้เกิดพยาธิสภาพ ในวินาทีความเป็นไปได้ของโรคประจำตัวเพิ่มขึ้น 20% - เชื้อโรคจำนวนมากสะสมในเนื้อเยื่อสมองและ ระบบประสาททารกในครรภ์

ผลที่ตามมาบ่อยครั้งของแผลดังกล่าวจะเพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะ, โรคลมบ้าหมู, ปัญญาอ่อนและตาบอด ในไตรมาสสุดท้าย ความน่าจะเป็นของโรคคือ 50-60% เพื่อเป็นการป้องกัน สตรีมีครรภ์ควรรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปอย่างดีและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแมว

การติดเชื้ออื่นๆ

โรคต่างๆ เช่น เชื้อราในสกุล เชื้อรา เชื้อรา เชื้อรา ไมโคพลาสโมซิส การ์เดนเนลโลซิส ทริโคโมแนส ลิสเตอริโอซิส และคลามีเดีย ภัยคุกคามที่แท้จริงสำหรับทั้งแม่และลูกอ่อน โรคที่รุนแรงอาจทำให้แท้งบุตรได้เองและนำไปสู่การตายคลอด การวินิจฉัยทันท่วงทีและ การรักษาที่เหมาะสมระงับการติดเชื้อโดยไม่ทิ้งร่องรอยไว้แม้แต่น้อย สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบตามที่กำหนดในเวลาที่เหมาะสมและเชื่อฟังแพทย์ในทุกสิ่ง

ป้องกันการเบี่ยงเบนในทารก

ถ้าคู่นี้มีอยู่แล้ว ตั้งครรภ์ไม่สำเร็จและ ปัญหาต่างๆนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด การแท้งบุตร หรือการคลอดทารกที่ป่วย - จำเป็นต้องมีการตรวจอย่างละเอียด มันควรจะรวมถึง การวิเคราะห์โดยละเอียด, อัลตราซาวนด์ในบางช่วงของรอบประจำเดือน (เพื่อกำหนดสถานะของเยื่อบุโพรงมดลูก), การให้คำปรึกษาทางพันธุกรรม

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ การศึกษาและการปรึกษาหารือก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งจะช่วยระบุความเบี่ยงเบนและความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ แม้จะมีประจำเดือนล่าช้าทุกสัปดาห์ก็เป็นไปได้ที่จะกำหนดค่าโดยใช้อัลตราซาวนด์ ถุงตั้งครรภ์และตำแหน่งในมดลูก

ในอีกสองสามสัปดาห์ สตรีมีครรภ์จะได้รับการตรวจร่างกาย รวมถึงการไปพบแพทย์ โสตศอนาสิกแพทย์ และทันตแพทย์ กำหนดอัลตราซาวนด์ถัดไปเป็นระยะเวลา 10-12 สัปดาห์และทำหน้าที่เพื่อแยกการละเมิดที่ชัดเจนในการพัฒนาตัวอ่อน

หากสงสัยว่ามีโครโมโซมผิดปกติ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองที่มีศักยภาพมีอายุมากกว่า 35 ปี) การวิเคราะห์ทางพันธุกรรม- การตรวจชิ้นเนื้อของคอริออน วิธีนี้ช่วยให้ เงื่อนไขขั้นต่ำแยกความผิดปกติร้ายแรงหรือโรคของเด็กในครรภ์ออกได้อย่างน่าเชื่อถือ

จากการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ด้วยอัลตราซาวนด์คุณสามารถตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์ได้โดยตรง: ในระหว่างขั้นตอนอวัยวะจะมองเห็นได้ชัดเจนจำนวน น้ำคร่ำ, สถานะของรก, คุณภาพของการไหลเวียนของเลือดในสายสะดือและหลอดเลือดในมดลูก และตัวชี้วัดที่สำคัญอื่นๆ

การตั้งครรภ์และไลฟ์สไตล์

ในการวางแผนการตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่สุขภาพของทารกในครรภ์และผู้ปกครองเท่านั้นที่มีความสำคัญ ไม่เกิน 2 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่ตั้งใจไว้ ผู้ปกครองควรเริ่มป้องกันการเบี่ยงเบนและความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น - ในช่วงเวลานี้ "ปริมาณสำรอง" ของตัวอสุจิทั้งหมดจะได้รับการต่ออายุอย่างสมบูรณ์ในผู้ชาย

คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและความเครียด ระวังโรค "อุบัติเหตุ" และโรคหวัด งดแอลกอฮอล์ และถ้าเป็นไปได้ ให้หยุดสูบบุหรี่ การใช้ยาควรตกลงกับแพทย์ ยกเว้นยาที่ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์

คนเป็นแม่ควร ภาพที่ถูกต้องชีวิตและการสังเกตอาหาร: กินผักและผลไม้, เนื้อสัตว์และปลา, ชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์จากนม พวกเขาเป็นแหล่งที่มาของ ความต้องการของทารกโปรตีนและแคลเซียม จำเป็นสำหรับการสร้างทารกในครรภ์กระดูกโครงกระดูกและฟันที่สมบูรณ์รวมทั้งเพื่อชดเชยการสูญเสีย ร่างกายผู้หญิงและเพื่อรักษาสุขภาพของผู้หญิง

เป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด จานแป้งและขนมหวาน - น้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ น้ำอัดลมต่างๆ ชาและกาแฟเข้มข้น ซึ่งมีผลกับ ระบบหัวใจและหลอดเลือดโหลดเพิ่มขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยเครื่องดื่มผลไม้เพื่อสุขภาพและน้ำผลไม้จากผลไม้และจาก น้ำแร่กำจัดก๊าซที่ไม่ต้องการ

การออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลางและวางแผนไว้ ที่พัฒนา คอมเพล็กซ์พิเศษเพื่อรักษาสุขภาพของทั้งเด็กและแม่ ตลอดจนเตรียมการคลอดบุตร การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำในร่มมีประโยชน์ - ช่วยเตรียมกล้ามเนื้อเชิงกราน หลัง และหน้าท้องสำหรับการโหลดที่จะเกิดขึ้น ในสระน้ำมีกลุ่มยิมนาสติกเสริมสุขภาพพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์และสำหรับ เงื่อนไขที่แตกต่างกันพัฒนาคอมเพล็กซ์ของตัวเอง

การว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำธรรมชาติเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด หรือแม้กระทั่งทิ้งไว้ในภายหลัง - ความเป็นไปได้ที่จะติดเชื้อในแหล่งหนึ่งนั้นมากเกินไป ต้องใช้ความระมัดระวังพอสมควร กิจกรรมมอเตอร์ควรสลับกับการพักผ่อน สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย ปรึกษาแพทย์และตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นการตั้งครรภ์จะดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน และทารกจะเกิดใน วันครบกำหนดและมีสุขภาพดี

ความคิดที่จริงจังเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์มักมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ เมื่อสายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม

ตามสถิติทางการแพทย์ ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ความเสี่ยงต่อการคลอดบุตรคือ 5% หากครอบครัวไม่ตกอยู่ในเปอร์เซ็นต์เหล่านี้แน่นอนว่าไม่มากนัก ถ้าโดนจะเป็นยังไง...

เป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงทั่วโลกมานานแล้ว วางแผนการตั้งครรภ์. คู่สามีภรรยาที่เตรียมตั้งครรภ์ต้องผ่านการบริบูรณ์ การตรวจสุขภาพแม้กระทั่งก่อนการปฏิสนธิเพื่อป้องกัน ปัญหาที่เป็นไปได้ต่อไปในอนาคต. เริ่มวางแผน เด็กสุขภาพดีฉันต้องไปพบนักพันธุศาสตร์ นี่คือผู้เชี่ยวชาญที่จะรวบรวมสายเลือดตรวจสอบว่าครอบครัวมีความเสี่ยงหรือไม่ จากนั้นเขาจะแนะนำให้ผ่านการวิจัยที่จำเป็นทั้งหมด

ขั้นตอนสำคัญในการ การวางแผนลูกที่ดี- ชี้แจงชุดโครโมโซมของพ่อแม่ในอนาคต การตรวจเลือดในบางประเทศเป็นเรื่องปกติในการกำหนดหมู่เลือดและปัจจัย Rh การศึกษาชุดโครโมโซมเป็นการวิเคราะห์สำหรับสองคน เนื่องจากเด็กได้รับโครโมโซมครึ่งหนึ่งจากแม่และอีกครึ่งหนึ่งจากพ่อ อย่างแน่นอน คนรักสุขภาพอาจเป็นพาหะของการจัดเรียงโครโมโซมที่สมดุลโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าเด็ก "ได้รับ" การปรับโครงสร้างที่ไม่ต้องการจากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง ความไม่สมดุลก็เป็นไปได้ ในครอบครัวดังกล่าวความเสี่ยงที่จะมีบุตรที่มีพยาธิสภาพของโครโมโซมอยู่ที่ 10-30% แต่ถ้าตรวจพบการจัดเรียงใหม่ในชุดโครโมโซมของคู่สมรสตรงเวลาการตรวจพิเศษระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้ซึ่งจะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของลูกหลานที่มีข้อบกพร่อง

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ คู่สมรสควรเลิกสูบบุหรี่ เสพยา แอลกอฮอล์ก่อนตั้งครรภ์สักสองสามเดือน ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของการตั้งครรภ์คือ 12 สัปดาห์แรกเมื่อวางอวัยวะของทารก ในเวลานี้ ผู้หญิงควรได้รับสารอาหารที่ดี มีวิตามิน มีความเครียดและความเครียดน้อยที่สุด จำเป็นต้องแยกแผนกต้อนรับหากเป็นไปได้ ยา, ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ (สารเคมี, การได้รับรังสี).

ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนควรได้รับการศึกษาที่ซับซ้อนรวมถึงการคัดกรองการติดเชื้อไวรัสนานถึง 10 สัปดาห์ (เริม, ไซโตเมกาโลไวรัส, ทอกโซพลาสโมซิส, หัดเยอรมัน) การตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 11-12 และ 20-22 รวมถึงกำหนดระดับของโปรตีนพิเศษ (alfafetoprotein, human chorionic gonadotropin) ที่ 16-20 สัปดาห์

การติดเชื้อไวรัสในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การแท้งบุตรหรือทำให้ทารกในครรภ์ผิดรูปได้ หนึ่งใน การติดเชื้อที่เป็นอันตรายคือหัดเยอรมัน โรคนี้ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกในครรภ์พิการได้: โรคหัวใจ สูญเสียการได้ยิน สูญเสียการมองเห็น จิตใจและ พัฒนาการทางร่างกาย. หากคุณเป็นโรคหัดเยอรมันก่อนตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ ระดับความเสี่ยงคือ 70 - 80% ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ การป้องกันโรคหัดเยอรมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ หากพบว่าผู้หญิงไม่มีภูมิต้านทานโรคหัดเยอรมัน จำเป็นต้องฉีดวัคซีน 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ มีการติดเชื้ออื่น ๆ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กในครรภ์ ตัวอย่างเช่น เริม, cytomegalovirus, toxoplasmosis การตรวจคัดกรองการติดเชื้อควรทำก่อนตั้งครรภ์และในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เมื่อยังคงสามารถป้องกันผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

ที่ การสแกนอัลตราซาวนด์, เริ่มต้น ตั้งแต่ 11 - 13 สัปดาห์การตั้งครรภ์ เป็นไปได้ที่จะวินิจฉัยความผิดปกติบางอย่างและระบุการเปลี่ยนแปลงที่อาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของโครโมโซมของทารกในครรภ์ ดังนั้นการปรากฏตัวของเขตคอหนาในทารกในครรภ์ 11-13 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ใน 70% เผยให้เห็นกลุ่มอาการดาวน์ เพื่อแยกพยาธิสภาพของโครโมโซมออกจะทำการตรวจมดลูกพิเศษ (การตรวจชิ้นเนื้อ chorionic ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์)

ที่สอง การตรวจอัลตราซาวนด์จัดขึ้นใน 20-22 สัปดาห์. ในช่วงของการตั้งครรภ์นี้ เป็นไปได้ที่จะระบุความเบี่ยงเบนส่วนใหญ่ในการพัฒนาใบหน้า แขนขา ตลอดจนระบุความผิดปกติ อวัยวะภายในทารกในครรภ์

การศึกษาระดับของตัวบ่งชี้ทางชีวเคมี(alfafetoprotein และ human chorionic gonadotropin) ในเลือดของหญิงตั้งครรภ์จะดำเนินการในสัปดาห์ที่ 16-20 ของการตั้งครรภ์ โดยการเปลี่ยนความเข้มข้นของโปรตีนเหล่านี้ในเลือดของมารดา อาจทำให้สงสัยว่ามีพยาธิสภาพของโครโมโซมและความผิดปกติของทารกในครรภ์จำนวนหนึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผนังหน้าท้องและระบบประสาท ระดับของสารบ่งชี้ทางชีวเคมีสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามภัยคุกคามของการทำแท้ง ความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์ และสภาวะอื่นๆ ดังนั้นเฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินผลการทดสอบทางชีวเคมีได้อย่างถูกต้อง

หญิงตั้งครรภ์บางคนต้องการ ดำเนินการวิธีการรุกรานพิเศษ การวินิจฉัยก่อนคลอด เช่น การตรวจชิ้นเนื้อคอริออน การเจาะน้ำคร่ำ ข้อบ่งชี้สำหรับการวินิจฉัยที่แพร่กระจายคืออายุของหญิงตั้งครรภ์ที่อายุมากกว่า 35 ปี การมีอยู่ในครอบครัวของเด็กที่มีความผิดปกติหรือพยาธิวิทยาของโครโมโซม เพิ่มความเสี่ยงโรคทางพันธุกรรมของทารกในครรภ์ การจัดเรียงใหม่ของโครโมโซมโดยคู่สมรสคนหนึ่ง ความผิดปกติของอัลตราโซนิกและการเปลี่ยนแปลงของระดับอัลฟา-เฟโตโปรตีนที่ตรวจพบระหว่างการตรวจระหว่างตั้งครรภ์

การจัดการที่รุกรานทั้งหมดจะดำเนินการภายใต้คำแนะนำอัลตราซาวนด์ในโรงพยาบาลหนึ่งวันโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ หลังจากทำหัตถการแล้ว หญิงตั้งครรภ์ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลาสี่ถึงห้าชั่วโมง หลีกเลี่ยง ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นผู้ป่วยจะได้รับยาป้องกันโรคก่อนและหลังขั้นตอน

การตรวจชิ้นเนื้อ Chorionicคือการผลิตเซลล์จาก รกในอนาคตดำเนินการในช่วง 8-12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน (การทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง) หลังจากการตรวจชิ้นเนื้อ chorionic คือ 2-3% ข้อดีของวิธีนี้คือระยะเวลา - สูงสุด 12 สัปดาห์และความเร็วในการรับคำตอบ - 2-3 วัน ดังนั้นหากตรวจพบพยาธิสภาพในทารกในครรภ์ก็เป็นไปได้ที่จะยุติการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก

การเจาะน้ำคร่ำ- ความทะเยอทะยาน น้ำคร่ำที่อายุครรภ์ 16-24 สัปดาห์ เพื่อให้ได้การวิเคราะห์ทางเซลล์ เซลล์ของน้ำคร่ำต้องได้รับการเพาะเลี้ยงระยะยาว (2-3 สัปดาห์) การเจาะน้ำคร่ำเป็นที่สุด วิธีที่ปลอดภัยการวินิจฉัยก่อนคลอดเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของภาวะแทรกซ้อนหลังการใช้งานไม่เกิน 1%

ข้อมูลสูง วิธีการรุกรานเป็น ไขกระดูก- การเจาะสายสะดือของทารกในครรภ์ เวลาที่เหมาะสมการทำ Cordocentesis - 22-25 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยก่อนคลอดแบบแพร่กระจาย, พยาธิสภาพของโครโมโซม เช่น โรคดาวน์ (มีโครโมโซมพิเศษ 21 ตัว), กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์ (เอ็กซ์โครโมโซม X พิเศษ), กลุ่มอาการเทิร์นเนอร์ (ขาดโครโมโซม X) รวมถึงโรคที่เป็นเนื้อเดียวสำหรับการวินิจฉัยก่อนคลอด (ฮีโมฟีเลีย, ฟีนิลคีโตนูเรีย) ตรวจพบ , โรคกล้ามเนื้อเสื่อม Duchenne, โรคซิสติกไฟโบรซิสและอื่น ๆ ).

วิธีการวินิจฉัยก่อนคลอดอย่างครบถ้วน ซึ่งช่วยให้คุณระบุพยาธิสภาพที่มีมา แต่กำเนิดและถ่ายทอดทางพันธุกรรมส่วนใหญ่และป้องกันการคลอดบุตรได้ ดำเนินการที่ศูนย์การวางแผนครอบครัวและการสืบพันธุ์บนถนนเซวาสโทพอล

• ที่สุด ฤกษ์งามยามดีสำหรับความคิดของเด็กปลายฤดูร้อน - ต้นฤดูใบไม้ร่วง อยู่ใน อากาศบริสุทธิ์, อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน, แสงแดด, การไม่มีการติดเชื้อไวรัส - ทั้งหมดนี้ส่งผลดีต่อการกำเนิดของเด็กที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี
• ประกอบอาชีพอย่าลืมว่าผู้หญิงอยู่ใน ฟอร์มดีที่สุดสำหรับการเกิดของเด็กที่มีสุขภาพดีตั้งแต่ 18 ถึง 35 ปี หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหลังจากอายุ 35 ปี จำเป็นต้องได้รับการตรวจทางพันธุกรรม
• ไม่แนะนำการแต่งงานที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด ยิ่งระดับความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากเท่าไร ความเสี่ยงที่ลูกจะเกิดโรคร้ายแรงในอนาคตก็จะยิ่งสูงขึ้น
• แผนกต้อนรับ กรดโฟลิค 2 มก. วันละ 2 ครั้ง 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์และ 3 เดือนหลังการตั้งครรภ์สามารถลดโอกาสในการมีลูกที่มีความผิดปกติของสมองและผนังหน้าท้องได้อย่างมีนัยสำคัญ

หนึ่งในชะตากรรมและ เหตุการณ์สำคัญในครอบครัวคือการเกิดของเด็ก ความกลัวหลายอย่างหลอกหลอนพ่อแม่ในอนาคตตั้งแต่เตรียมตั้งครรภ์จนคลอดเอง พวกเขาต้องการให้ลูกเกิดมามีสุขภาพดี มีความสุข แข็งแรง และฉลาด แต่ทันสมัย สภาพแวดล้อมความเครียดและโรคทางพันธุกรรมจำนวนมากใส่ คำถามใหญ่ต่อหน้าพ่อแม่ - จะให้กำเนิดและเลี้ยงลูกให้แข็งแรงได้อย่างไร? หัวข้อนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อความเสี่ยงที่มารดาต้องเผชิญหลังจาก 35 ปีและวิธีย่อให้เหลือน้อยที่สุด - เพิ่มเติมในบทความ

ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ตอนปลาย

แน่นอนว่าปัจจุบันอายุเฉลี่ยของผู้หญิงที่คลอดบุตรลดลงอย่างมาก มันอยู่ในระยะเวลาตั้งแต่ 25 ถึง 32 ปี แต่ยังคง แม่ในอนาคตหลัง 35 ถือว่าแก่ สัญญานี้มีปัญหาอะไรกับเด็กและหญิงที่กำลังคลอดบุตร?

ประการแรก น่าเสียดายที่ร่างกายของเรามีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพ เมื่ออายุมากขึ้นโรคเรื้อรังก็ปรากฏขึ้นบางทีอาจเป็นผลมาจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สำหรับบางคน การตั้งครรภ์ก่อนกำหนดถูกยกเลิกด้วย

ประการที่สอง มดลูกของสตรีไม่สามารถแบกรับได้อีกต่อไปเมื่ออายุ 25-30 ปี

ประการที่สาม ตามสถิติ ผู้หญิงที่มีอายุมากมักมีลูกที่มีโครโมโซมผิดปกติ เด็กดาวน์ซินโดรม 70% เกิดจากมารดาที่มีอายุมากกว่า 35 ปี

ประการที่สี่ สิ่งเหล่านี้มักเป็นภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ยาก ภาวะเป็นพิษ การหลั่งเร็ว น้ำคร่ำ, อ่อนแอ กิจกรรมทั่วไป,ความจำเป็นในการผ่าตัดคลอด.

นอกจากนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมพัฒนาการของเด็ก

โดยทั่วไปแล้ว มีปัญหามากมายนับไม่ถ้วน แต่ก็มีตัวอย่างมากมายเมื่อผ่านไป 35 ปี ทารกที่มีสุขภาพดีและมีความสุขได้ถือกำเนิดขึ้น ข้อสรุปจากข้างต้นคือต้องมีการวางแผนการตั้งครรภ์ช่วงปลายครั้งแรก ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น ผู้หญิงต้องได้รับการปรึกษาหารืออย่างถี่ถ้วนกับแพทย์อย่างถี่ถ้วน ดังนั้นหลังจาก 35 ปี?

การวางแผนการตั้งครรภ์

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหามากมายเกี่ยวกับสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก การตรวจสุขภาพเบื้องต้นของบิดาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมารดาจะอนุญาตให้ จะให้กำเนิดและเลี้ยงดูลูกที่แข็งแรงได้อย่างไร? Komarovsky แนะนำให้ก่อนอื่นเพื่อกำหนดความเสี่ยงทางพันธุกรรมทางพันธุกรรมที่อาจเกิดขึ้นเมื่อ ตั้งครรภ์ตอนปลาย. ในการทำเช่นนี้ทั้งพ่อและแม่จะต้องไปพบนักพันธุศาสตร์ซึ่งจะทำการตรวจเลือดเพื่อหาสมดุลของชุดโครโมโซม หากโครโมโซมของพ่อและแม่ไม่ตรงกัน หากผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะมีลูกบกพร่อง แพทย์จะรายงานหลังการตรวจ

ขั้นที่ 2 เป็นผู้หญิงไปหาหมอสูตินรีแพทย์จะทำทุกอย่าง การทดสอบที่จำเป็นและไม้กวาดสำหรับโรคทางเพศ ทอกโซพลาสโมซิส ไวรัสตับอักเสบบีและซี และอื่นๆ จะตรวจหามะเร็งเต้านม และจะทำการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์ หากมีการระบุโรคและความผิดปกติใด ๆ จะต้องจัดการกับมันก่อนเกิดการตั้งครรภ์ ถ้าพ่อจากไป สอบเต็มที่ urologist และ venereologist

และแน่นอน สิ่งสำคัญในการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีคือ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตของทั้งพ่อและแม่ การเลิกบุหรี่และสุราแต่เนิ่นๆ สุขภาพกาย, กีฬา กิจกรรมกลางแจ้ง และโภชนาการที่เหมาะสม

ปฏิสนธิ

มีคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์และไม่ใช่ทางวิทยาศาสตร์มากมายเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์ให้ประสบความสำเร็จ

อันดับแรก คุณควรปฏิบัติตามวัฏจักรของการมีประจำเดือน เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการปฏิสนธิคือการตกไข่ (12-14 วันหลังจากเริ่มรอบเดือน) คุณสามารถกำหนดได้โดยความเป็นอยู่ของคุณเอง ( ตกหนัก, บางครั้งมีเลือดปน, ปวดท้องน้อย, มีความต้องการทางเพศรุนแรง) หรือใช้วิธีการที่แม่นยำกว่า เช่น การทดสอบการตกไข่

ประการที่สอง คุณควรสงบสติอารมณ์ทั้งระหว่างมีเพศสัมพันธ์และหลังรอผล นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่อิริยาบถที่ส่งผลกระทบ ผลบวก. หลังการกระทำ คุณไม่ควรวิ่ง กระโดด หรือนอนโดยยกขาขึ้นถึงเพดาน แค่นอนหงายเป็นเวลา 20-30 นาทีก็เพียงพอแล้วตำแหน่งนี้ถือว่าดีที่สุดสำหรับสเปิร์มที่จะไปถึงผนังมดลูก

ประการที่สาม การมีเพศสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องระหว่างการตกไข่ไม่เพิ่มขึ้น แต่ช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ เนื่องจากสเปิร์มหลังจากการหลั่งหลายครั้งจะสูญเสียคุณสมบัติพื้นฐาน ทางที่ดีควรปรับเทียบการตกไข่อย่างถูกต้องและลองในระหว่างนั้น

การตั้งครรภ์: ขั้นตอนแรก

ทันทีที่ผู้หญิงรู้ว่าเธอจะกลายเป็นแม่ ความสุขที่ไม่มีการควบคุมครั้งแรกเกิดขึ้นในหัวของเธอ และจากนั้นความกลัวก็ปรากฏขึ้น: จะให้กำเนิดและเลี้ยงดูลูกที่แข็งแรงได้อย่างไร? ใช่ เธอรู้ว่าเธอมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดีในวัยที่โตเต็มที่เช่นนี้หรือไม่?

อย่าตกใจ ประการแรกเพราะอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์

เมื่อทำการทดสอบหรือพิจารณาถึงความล่าช้าในตัวเองแล้ว สิ่งแรกที่คุณควรทำคือไปพบสูตินรีแพทย์ เขาจะทำการทดสอบและทำอัลตราซาวนด์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์และระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แล้วเขาจะจดทะเบียนให้คุณตั้งครรภ์ เริ่มเลย บัตรแพทย์จะรวบรวมความทรงจำและส่งไปให้แพทย์จำนวนมากตั้งแต่ทันตแพทย์ไปจนถึงศัลยแพทย์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตรวจสอบได้อีกครั้งว่าทุกอย่างเป็นไปตามสุขภาพของคุณหรือไม่

นอกจากนี้ สูตินรีแพทย์มีหน้าที่แนะนำคุณเกี่ยวกับโภชนาการและพฤติกรรมของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น ในสัปดาห์แรก แพทย์ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาหรือมีเพศสัมพันธ์ เพราะไข่ยังไม่จับที่ผนังมดลูก และกิจกรรมของคุณอาจทำให้แท้งได้ ดังนั้นในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงที่อยู่ในท่าควรสงบที่สุด ผ่อนคลาย ไม่ควรกังวลและประหม่า

การตั้งครรภ์: โภชนาการและวิตามิน

นรีแพทย์ที่อธิบายให้คุณทราบถึงวิธีการคลอดบุตรและเลี้ยงลูกที่แข็งแรงจะต้องกำหนดหลักสูตรของวิตามิน ในระยะแรกคือวิตามินดีและกรดโฟลิก นอกจากนี้ แมกนีเซียม บี 6 ไอโอดีน แคลเซียม และอื่นๆ จะถูกเพิ่มลงในรายการนี้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาเองตามขั้นตอนของการตั้งครรภ์และความจำเป็น การซื้อและรับวิตามินเชิงซ้อนไม่คุ้มค่าโดยไม่ปรึกษาหารือ

ในด้านโภชนาการ ในช่วง 2 ไตรมาสแรก คุณสามารถกินเกือบทุกอย่างที่ร่างกายต้องการ ยกเว้นแอลกอฮอล์ กาแฟมากเกินไป และชาเข้มข้น เครื่องดื่มอัดลม ของสดของคาวและปลา สารกันบูดและสารเคมี อาหารค้าง

ฟังร่างกายของคุณ มันจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าจะกินอะไร

การตั้งครรภ์: พักผ่อนและนอนหลับ

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณต้องอดทนและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงคือการพักผ่อนและนอนหลับอย่างเหมาะสม สภาพจิตใจของแม่ก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เช่นกัน รักษาการตั้งครรภ์เหมือนพักผ่อนก่อน ปีที่ยากลำบากคืนนอนไม่หลับ ความฝัน และน้ำตาของเด็ก นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะได้พักผ่อน ดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองทำงานหนัก นอนหลับให้เพียงพอ ใช้เวลาในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้น ใช้เวลาของคุณ และสนุกกับช่วงเวลาอันเงียบสงบนี้

ไม่ควรลดการออกกำลังกายหากไม่มีข้อบ่งชี้จากแพทย์ ตัวอย่างเช่น การว่ายน้ำและการเดินสบาย ๆ จะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดบุตรในอนาคต อย่าวิ่ง กระโดด ยกของหนัก หรือยกแขนขึ้นเป็นเวลานาน

อย่าลืมอารมณ์เชิงบวกเพราะทารกรู้สึกและเข้าใจทุกสิ่งภายใน และถ้าคุณอารมณ์เสียหรือกระสับกระส่าย เขาก็รู้สึกอารมณ์เดียวกัน

ป้องกันการเบี่ยงเบน

ทำอย่างไรให้คลอด พักผ่อน นอนหลับ ทานอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอย่าประหม่า ส่วนที่เหลือควรมอบความไว้วางใจให้แพทย์ คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการเบี่ยงเบนที่อาจเกิดขึ้นของเด็กเนื่องจากนรีแพทย์จะพบคุณทุกเดือนและติดตามความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ เป็นเวลา 9 เดือนแห่งการรอคอย คุณจะพบกับการตรวจเลือดและปัสสาวะหลายครั้ง อัลตราซาวด์ 3 ครั้ง การปรึกษาของแพทย์ประเภทต่างๆ - ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไป ศัลยแพทย์ จักษุแพทย์ นักประสาทวิทยา ทันตแพทย์ และอื่นๆ หากมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้น คุณจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้น พักผ่อนให้น้อยลงและอย่าประหม่า

การคลอดบุตร

หากคุณคิดว่าปัญหาของการคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แสดงว่าคุณคิดผิด นี่เป็นสิ่งสำคัญ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือคำถามที่ว่าจะให้กำเนิดและเลี้ยงดูลูกที่แข็งแรงได้อย่างไร

การคลอดบุตรเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับทั้งทารกและแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 35 ปี เป็นไปได้มากว่าการผ่าตัดคลอดกำลังรอคุณอยู่เนื่องจากกิจกรรมการใช้แรงงานของผู้หญิงในช่วงเวลานี้อ่อนแออยู่แล้ว แต่ไม่ควรกลัวแม้แต่การผ่าตัดเพราะคุณแม่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากหลายสาเหตุ

มันจะดีกว่าถ้าคุณทั้งทางใจและทางปฏิบัติ เข้าร่วมหลักสูตรสำหรับคุณแม่ การฝึกการหายใจ พฤติกรรมระหว่างการหดตัว ความพยายาม ฯลฯ

จำไว้ว่าเมื่อ แนวทางที่ถูกต้องคุณเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรงและมีความสุขได้อย่างมาก

ผู้ปกครองหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าต้องทำอะไรเพื่อให้ลูกเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการเล็กน้อยก่อนอื่นผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองความอดทนและสุขภาพของพวกเขา

ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับสุขภาพของคุณเพราะสุขภาพของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับมัน การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาในชีวิตที่ต้องมีการวางแผน ขอแนะนำให้คู่สมรสทั้งสองเข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน แม่ที่แข็งแรงจะตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ง่ายขึ้น สุขภาพแข็งแรงนะลูก.

สุขภาพของสตรีมีครรภ์

หากผู้ปกครองไม่รู้ว่าจะคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร ให้เปลี่ยนคำถามนี้เป็น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะให้ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเคล็ดลับ

ต้องจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์มักจะทำให้รุนแรงขึ้น โรคเรื้อรังดังนั้นคุณต้องรักษาทุกอย่างที่เป็นเรื้อรังไว้ล่วงหน้า สิ่งนี้จำเป็นสำหรับเด็กในครรภ์ เป็นการดีกว่าที่จะรักษาล่วงหน้าทุกอย่างที่สามารถรักษาได้โดยไม่ส่งต่อปัญหาที่ไม่จำเป็นไปยังทารกในครรภ์ ที่ โรคเรื้อรังอย่างน้อยคุณต้องบรรลุสภาวะสุขภาพและสภาพที่มั่นคง

นอกจากนี้คุณต้องรู้ว่ามีโรคที่มีความเสี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่โรคบางอย่าง การตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงอาจเป็นข้อห้าม และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง

โรคเหล่านี้รวมถึง:

โรคมะเร็ง

โรคทางพันธุกรรมที่รุนแรง

ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง

โรคปอดที่มีภาวะหายใจล้มเหลว

โรคร้ายแรง ระบบต่อมไร้ท่อ: โรคต่อมไทรอยด์, โรคเบาหวาน;

ภาวะไตวายเรื้อรังเนื่องจากโรคไต

การติดเชื้อบางอย่างระหว่างตั้งครรภ์: ทอกโซพลาสโมซิส, หัด, หัดเยอรมัน สายตาสั้นรุนแรง ซับซ้อนโดยการแยกม่านตา

หากคุณต้องการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี คุณไม่ควรละเลยคำแนะนำของแพทย์ เพราะอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหลายเท่าทั้งสำหรับสตรีมีครรภ์และสำหรับทารก

การป้องกันการเบี่ยงเบนและการละเมิด

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องดูแลสุขภาพของพ่อแม่และลูกน้อยเท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดำเนินการป้องกันต่างๆ ความเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้และการละเมิดและการป้องกันควรเริ่มต้นโดยพ่อแม่ทั้งสองก่อนการปฏิสนธิสองเดือน (ในผู้ชายในช่วงเวลานี้จะมีการต่ออายุ "สำรอง" ของตัวอสุจิอย่างสมบูรณ์)

เพื่อให้เด็กเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง ต้องหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและ ความเครียดทางประสาทระวังโรคหวัดและความเจ็บป่วย "โดยบังเอิญ" อื่นๆ กำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด และหยุดสูบบุหรี่ถ้าเป็นไปได้ (หรือลดจำนวนบุหรี่ที่สูบให้มากที่สุด) ในเวลานี้อนุญาตให้ทานอาหารเสริมและยาได้เฉพาะตามข้อตกลงของแพทย์เท่านั้น จำเป็นต้องยกเว้นยาที่ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์

โภชนาการและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สตรีมีครรภ์ต้องมีวิถีชีวิตและการควบคุมอาหารที่ดี คุณต้องพยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้นทุกวันอาหารควรรวมถึงเนื้อสัตว์หรือปลาซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ขาดไม่ได้ของชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่มีแคลเซียมที่สำคัญซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างที่เหมาะสมของ ทารกในครรภ์โดยเฉพาะฟันและโครงกระดูกตลอดจนเพื่อรักษาสุขภาพ แม่ในอนาคต.

จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคแป้งและอาหารหวาน ( น้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์), เครื่องดื่มอัดลม, รสเค็ม กาแฟและชาที่เข้มข้นสามารถสร้างความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด - การแทนที่ด้วยผลไม้และน้ำผลไม้เบอร์รี่และผลไม้และน้ำผลไม้จะมีประโยชน์มากกว่า คุณไม่สามารถกินอาหารรสเผ็ดจานที่มีเครื่องปรุงรสมากมาย

สตรีมีครรภ์ควรบริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและบริสุทธิ์เท่านั้น คุณสามารถหารือเกี่ยวกับเมนูกับแพทย์ คุณจะต้องพัฒนาแผนโภชนาการพิเศษที่จะเป็นประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับคุณแม่ในอนาคต แต่ยังสำหรับทารกด้วย ดี รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง

การออกกำลังกาย

มีประโยชน์มากวางแผนอย่างรอบคอบและปานกลาง การออกกำลังกาย: ไม่แนะนำให้ "อยู่นิ่งๆ" เพื่อรักษาสุขภาพของแม่และลูก มีการพัฒนาขั้นตอนและแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ชั้นนำ

กีฬาทางน้ำและขั้นตอนต่างๆ ช่วยในการคลอดบุตรที่แข็งแรง หากในเมืองมีสระว่ายน้ำในร่ม คุณสามารถลงเล่นน้ำได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการรับกล้ามเนื้อกระดูกเชิงกราน หน้าท้อง และหลังที่กำลังจะเกิดขึ้น ปัจจุบันที่สระว่ายน้ำหลายแห่งมีการจัดกลุ่มยิมนาสติกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจพิเศษ - แอโรบิกในน้ำมีการพัฒนาคอมเพล็กซ์ต่างๆโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มี เงื่อนไขต่างๆการตั้งครรภ์

แต่การว่ายน้ำในที่โล่งจะต้องมีการจำกัด เพราะมี เสี่ยงมากจับการติดเชื้อต่างๆ นอกจากนี้ ในปัจจุบัน มีหลักสูตรยิมนาสติกแบบเบาสำหรับสตรีมีครรภ์หลากหลายหลักสูตร ซึ่งสอนโดยอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพที่มีประสบการณ์ ในหลักสูตรดังกล่าว คุณแม่จะได้รับชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ ชั้นเรียนเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพและสภาพของแม่และลูก ช่วยให้ผู้หญิงแบกรับสิ่งนี้ได้ง่ายขึ้น ช่วงเวลาที่ยากลำบากชีวิตของพวกเขาเช่นเดียวกับการเตรียมตัวที่ดีสำหรับการคลอดบุตร

ด้วยกิจกรรมดังกล่าว การคลอดบุตรจึงง่ายขึ้นมาก นอกจากนี้ ในระหว่างเรียน สตรีมีครรภ์จะได้รับการสอนวิธีปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตร คุณยังสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ หากไม่สามารถไปสระว่ายน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาได้ด้วยเหตุผลบางประการ

สำหรับสิ่งนี้ สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้สอนที่มีประสบการณ์ซึ่งเชี่ยวชาญในชั้นเรียนกับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างชุดแบบฝึกหัดที่เหมาะสมได้ การออกกำลังกายที่บ้านคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดในร่างกายใน ระยะเวลาต่างกันไปการตั้งครรภ์

วี ปีที่แล้วการวางแผนอย่างมีสติสำหรับความคิดของเด็กที่มีสุขภาพดีกำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ผู้ปกครองพยายามป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์ล่วงหน้า โดยขจัดความเสี่ยงทั้งหมดของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และเพื่อสุขภาพของทารกที่ต้องการ เพื่อให้เด็กเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง คู่สามีภรรยาที่แต่งงานแล้วจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างครบถ้วนก่อนการปฏิสนธิ

อะไรเป็นตัวกำหนดการเกิดของเด็กที่มีสุขภาพดี?

ความน่าจะเป็นที่จะมีลูกที่มีสุขภาพดีนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับวิถีชีวิตของผู้ปกครอง หมอให้หลายอย่าง คำแนะนำการปฏิบัติวิธีตั้งครรภ์ทารกที่แข็งแรง:

• ที่สุด ถูกเวลาสำหรับการปฏิสนธิในเดือนสิงหาคม - กันยายน คุณควรเดินมากขึ้นและกินอาหารที่มีวิตามินสูง
• อายุที่ดีที่สุดสำหรับการเกิดของเด็กอายุ 18 ถึง 35 ปี หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นภายหลัง จำเป็นต้องตรวจโดยนักพันธุศาสตร์
• การแต่งงานที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดเพิ่มความเสี่ยงของการมีลูกที่มีโรคร้ายแรง
• สามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผนและสามเดือนหลังจากแนะนำให้ใช้กรดโฟลิก 2 มก. สามครั้งต่อวัน การบริโภคดังกล่าวช่วยลดความเสี่ยงของทารกในครรภ์ที่มีรูปร่างผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับผนังหน้าท้องและสมอง

จะตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรงได้อย่างไร?

การตรวจโดยนักพันธุศาสตร์จะพิจารณาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าคู่สมรสนี้จะมีความเสี่ยงหรือไม่ แพทย์ตามผลการวินิจฉัยจะบอกวิธีให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง การศึกษาเริ่มต้นด้วยการชี้แจงชุดโครโมโซมของคู่สมรส

คนเราจะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ด้วยการจัดเรียงโครโมโซมที่สมดุล และเมื่อโอนโครโมโซมดังกล่าวไปยังลูกหลานความเสี่ยงของการมีลูกป่วยจะอยู่ที่ 10 ถึง 30% การตรวจจับการละเมิดอย่างทันท่วงทีจะป้องกันการปรากฏตัวของทารกพิการ

ไม่กี่เดือนก่อนปฏิสนธิจำเป็นต้องละทิ้ง นิสัยที่ไม่ดีเช่น แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาเสพติด ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานยา

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ก่อนสัปดาห์ที่ 10 ผู้หญิงควรได้รับการตรวจโรคหัดเยอรมัน ทอกโซพลาสโมซิส ไซโตเมกาโลไวรัส และเริมอย่างเหมาะสม

จะทราบได้อย่างไรว่าเด็กจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่?

เมื่อรู้วิธีให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง คุณไม่ควรผ่อนคลายและละเลยการตรวจและการทดสอบที่กำหนดโดยนรีแพทย์ จำนวนมากของตรวจพบพยาธิสภาพของโครโมโซมโดยใช้อัลตราซาวนด์

ดังนั้นในสัปดาห์ที่ 11-13 การวินิจฉัยเขตคอหนาขึ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ดาวน์ซินโดรม นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้จะทำการตรวจชิ้นเนื้อคอริออนเพื่อแยกพยาธิสภาพของโครโมโซมออก

อัลตร้าซาวด์ที่วางแผนไว้ครั้งต่อไปจะดำเนินการในช่วง 20-22 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ในเวลาเดียวกันจะกำหนดพยาธิสภาพของการพัฒนาอวัยวะภายในแขนขาและใบหน้าของเด็ก

เนื่องจากคุณสามารถคลอดบุตรที่มีสุขภาพดีได้โดยใช้ วิธีการที่ทันสมัยการวินิจฉัย ผู้หญิงควรทำการศึกษาเพื่อระบุระดับของเครื่องหมายทางชีวเคมี: chorionic gonadotropin และ alphafetoprotein การเปลี่ยนแปลงระดับความเข้มข้นในเลือดของโปรตีนเหล่านี้บ่งชี้ถึงความเสี่ยงของความผิดปกติของผนังหน้าท้องด้านหน้า ระบบประสาท และการคุกคามของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง

จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงได้อย่างไรหากทั้งคู่มีการตั้งครรภ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จซึ่งจบลงด้วยการแท้งบุตร? ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียดถี่ถ้วนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างละเอียดถี่ถ้วน และแน่นอน อย่าหยุดหวังว่าการตั้งครรภ์นี้จะจบลงอย่างปลอดภัย