เป็นไปได้หรือไม่ที่หญิงตั้งครรภ์จะยกมือขึ้น: เหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวนี้ผลที่ตามมาคืออะไร? ทำไมคุณไม่สามารถยกมือขึ้นระหว่างตั้งครรภ์: ความเชื่อโชคลางและภัยคุกคามที่แท้จริง

ช่วงอายุครรภ์เต็มไปด้วยตำนานและโชคลางมากมาย พวกเขาปรากฏตัวก่อนการพัฒนาของยาและมีชีวิตรอดมาจนถึงทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้การเกิดพยาธิสภาพในการคลอดบุตรอธิบายได้จากพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื่อกันว่าคุณไม่ควรยกแขนขึ้นและเอื้อมมือขึ้น ลางเก่ามีความเกี่ยวข้องอย่างไรในปัจจุบัน?

ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่จะยืนยันความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์การเจ็บครรภ์คลอดและการที่แม่ตั้งครรภ์ยกมือขึ้น อย่างไรก็ตามแพทย์ยอมรับว่าบางครั้งการกระทำอย่างแข็งขันของผู้หญิงอาจส่งผลเสียได้ แต่ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในเรื่องนี้ - เงื่อนไขทั้งหมดที่ระบุไว้ด้านล่างเป็นภาพสะท้อนของกลไกทางสรีรวิทยา

สายสะดือพันกัน

สายสะดือล้อมรอบด้วยเยื่อวุ้นพิเศษที่ทำให้ยืดหยุ่นและลื่น แม้แต่การผูกปมกับมันก็เป็นปัญหามาก เด็กมักจะหลุดออกจากห่วงของสายสะดือโดยไม่ได้รับอันตรายมากนัก ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับ polyhydramnios สายสะดือยาว สภาพทั่วไปของทารกในครรภ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน หากมีสัญญาณของการขาดออกซิเจนเด็กสามารถเคลื่อนไหวได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งและมักจะโยนและพลิกเปลี่ยนตำแหน่ง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของความสับสน แต่การออกกำลังกายของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ

ในขณะเดียวกันแพทย์บางคนเชื่อว่าด้วยการเหวี่ยงแขนขึ้นเหนือศีรษะหรืออยู่ในท่านี้เป็นเวลานานหลอดเลือดบางส่วนที่ไปเลี้ยงมดลูกและทารกจะบีบตัว สิ่งนี้นำไปสู่การขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์และกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้สายสะดือพันกันยุ่งเหยิง

เพิ่มเสียงของมดลูก

สถานะของมดลูกขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายของผู้หญิง มันตอบสนองอย่างเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการคุกคามที่มีอยู่ของการยุติการตั้งครรภ์ การยกแขนขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรับน้ำหนัก (เช่นผ้าปูเปียกผืนใหญ่) ทำให้กล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องตึง สิ่งนี้มีผลต่อโทนสีมดลูกค่อยๆเพิ่มขึ้น ประการแรกความเจ็บปวดที่น่าปวดหัวจะปรากฏขึ้นซึ่งแผ่กระจายไปยังทวารหนักหลังส่วนล่างฝีเย็บ

การรักษาในสถานการณ์นี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและอายุครรภ์ ในไตรมาสแรกการพักผ่อนในตำแหน่งแนวนอนโดยยกขาให้สูงขึ้นและรับประทานยาต้านอาการกระตุกก็เพียงพอ ในไตรมาสที่สองและสามควรใช้แมกนีเซียมซัลเฟตเป็นสารละลายในหลอดเลือดดำ ด้วยโทนเสียงที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนและความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดจึงจำเป็นต้องให้ยา "Ginipral" ในรูปแบบของสารละลายทางหลอดเลือดดำ

ตำแหน่งของทารกในครรภ์

ผู้สูงอายุบางคนโต้แย้งว่าหากผู้หญิงยกแขนขึ้นในระยะสุดท้ายสิ่งนี้จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของทารกในครรภ์: มันจะกลิ้งไปที่บั้นท้ายและจะเกิดการนำเสนอก้น ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในกลุ่มดึกดำบรรพ์

ยาช่วยให้เกิดสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อยกแขนขาขึ้นโพรงมดลูกจะเพิ่มขึ้นซึ่งอาจเป็นสัญญาณให้เด็กดำเนินการ หากนี่เป็นไตรมาสที่สามและใกล้จะถึงวันเกิดการเปลี่ยนแปลงการนำเสนอจากกระดูกเชิงกรานเป็นกระดูกเชิงกรานอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติในการคลอด

การคลอดก่อนกำหนด

ในผู้หญิงบางคนความเสี่ยงที่จะไม่ตั้งครรภ์เกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงแรกของการปฏิสนธิ การยกแขนขึ้นในสถานะนี้สามารถเพิ่มอาการไม่พึงประสงค์ได้เล็กน้อย

ในกรณีอื่น ๆ การคลอดก่อนกำหนดเช่นการแตกของน้ำคร่ำก่อนคลอดเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ส่วนใหญ่มักเป็นการติดเชื้อที่แฝงอยู่ในช่องปากมดลูกช่องคลอด

เวียนหัว

หากผู้หญิงเปลี่ยนตำแหน่งของแขนขาส่วนบนอย่างมากอุปกรณ์ขนถ่ายของเธออาจไม่มีเวลาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงซึ่งจะนำไปสู่ตำแหน่งของร่างกายที่ไม่มั่นคง บางครั้งการอยู่นานโดยยกแขนขึ้นทำให้ลักษณะของการไหลเวียนของเลือดในร่างกายส่วนบนเปลี่ยนไป สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะสูญเสียความมั่นคงและดวงตามืดลง

ข้อควรระวัง

แพทย์แนะนำให้กำจัดกิจกรรมที่ต้องให้ผู้หญิงยกและยืดแขนของเธอในระยะแรกเมื่อมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ หากมีการวินิจฉัยภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวดังกล่าวตั้งแต่ 15 สัปดาห์ ผู้ป่วยที่เหลือสามารถปฏิบัติตนได้เกือบเป็นปกติ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อมีสุขภาพปกติการออกกำลังกายพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์จะเป็นประโยชน์

อย่างไรก็ตามคุณยังคงต้องใช้ความระมัดระวัง ควรหลีกเลี่ยงงานดังกล่าว:

• ล้างหน้าต่าง
• แขวนผ้าลินินขนาดใหญ่
• เคาะพรม
• เช็ดฝุ่นบนโคมไฟระย้า

เป็นการดีกว่าที่จะย้ายความกังวลเหล่านี้ไปไว้บนบ่าของคู่สมรสหรือญาติสนิท

ผู้หญิงที่เป็นโรคสร้างรังพร้อมกับความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ต้องการปรับปรุงอพาร์ทเมนต์หรือห้องสำหรับลูกน้อย พวกเขาเริ่มงานปรับปรุง การฉีกวอลล์เปเปอร์เก่า ๆ จะไม่ใช่เรื่องยากและการติดกาวใหม่จะไม่ใช่เรื่องง่าย กิจกรรมนี้จะบังคับให้คุณต้องรักษามือเป็นเวลานาน ดังนั้นในกรณีของการซ่อมแซมควรมอบความไว้วางใจให้กับคนงาน อย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายของควันจากผลิตภัณฑ์สีและสารเคลือบเงาและวัสดุก่อสร้างอื่น ๆ คุณแม่ที่มีครรภ์ควรชอบเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เพื่ออยู่ในอพาร์ทเมนท์

พิมพ์

19 หญิงตั้งครรภ์สามารถบินบนเครื่องบินได้: กฎสำหรับการเดินทางทางอากาศอย่างปลอดภัยในช่วงแรกและช่วงปลาย

คำถาม "ทำไมคนท้องไม่ควรยกมือขึ้น" ขอให้คุณแม่ในอนาคตทั้งหมด ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาหลายคนได้รับแจ้งจากญาติที่สงสัยมากเกินไปและ "ผู้ปรารถนาดีที่มีความรู้" พวกเขาทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังให้เหตุผลว่าหากหญิงตั้งครรภ์ยกมือขึ้นศีรษะของเด็กจะเกิดขึ้นในครรภ์ของเธอ เป็นเรื่องจริงหรือไม่? มาดูกันว่าผู้เชี่ยวชาญคิดอย่างไรกับเรื่องนี้?

ความจริงแล้วการยกแขนขึ้นและการห่อตัวทารกด้วยสายสะดือนั้นไม่เกี่ยวข้องกัน แต่อย่างใด สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งยากที่จะคาดเดาได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

1. กรรมพันธุ์... สายสะดือที่ยาวเกินไปจะ "ถ่ายทอด" ในระดับพันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่น เป็นผลให้มีความเสี่ยงต่อการพัวพัน
2. กิจกรรมของทารกในครรภ์มากเกินไป... ลูกน้อยในท้องแม่มีการเคลื่อนไหวมากจนสายสะดือพันกันได้ง่าย

แม้ว่าการพันกันของสายสะดือจะเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก ในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นมากมายและแท้จริงก่อนที่การคลอดบุตรจะเข้าสู่สถานที่ และยังเกิดขึ้นเมื่อทารกเข้าไปพัวพันกับสายสะดือที่อยู่ในกระบวนการคลอดแล้ว ในสถานการณ์เช่นนี้สูติแพทย์ที่มีประสบการณ์จะรับมือกับปัญหานี้และไม่มีอะไรจะคุกคามเด็กได้

สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้จริงๆคือยืนเป็นเวลานานโดยยกมือขึ้น ในตำแหน่งนี้การเข้าถึงออกซิเจนของทารกในครรภ์จะลดลงอย่างรวดเร็วและสามารถพัฒนาได้นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ด้วยเช่นกันเนื่องจากขาดอากาศหายใจเธออาจเป็นลมได้ การสูญเสียสติในกรณีนี้อาจคุกคามด้วยการบาดเจ็บซึ่งส่งผลให้เกิดการหลั่งออกมาด้วยเหตุนี้การคลอดก่อนกำหนดจะเกิดขึ้นซึ่งเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับทั้งทารกที่คลอดก่อนกำหนดและมารดา

ดังนั้นคำถาม "ทำไมคนท้องไม่ควรยกมือขึ้น" ไม่ถูกต้องเล็กน้อย การถามว่า "คุณอยู่ในตำแหน่งนี้ได้นานแค่ไหน" ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไป ห้ามสตรีมีครรภ์แขวนผ้าที่ซักแล้วทำยิมนาสติกเบา ๆ หรือนำจานออกจากชั้นบน จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ยกมือขึ้นกลางอากาศในขณะที่แสดงการกระทำทางโลกเหล่านี้

แทนที่จะสงสัยว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้นขอแนะนำให้คุณแม่ที่มีครรภ์ติดตามตรวจสอบสุขภาพและสภาพจิตใจของเธอ ในตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" นี่เป็นจุดสำคัญอย่างยิ่ง และเพื่อที่จะไม่รวมภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นระหว่างการก่อตัวของชีวิตใหม่คุณจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าว่าอะไรเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ในความเป็นจริง มัน:

1. รองเท้าส้นสูง... ในหญิงตั้งครรภ์เริ่มตั้งแต่กลางภาคการศึกษาที่สองเนื่องจากช่องท้องที่โตขึ้นจุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไป ด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อขาและหลังจึงมีภาระมากเกินไป กระดุมในกรณีนี้มี แต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง

2. เซ็กส์สุด ๆ... การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นไปได้และมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีภัยคุกคามจากการแท้งบุตรและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ นี่เป็นเพียง "ตัวเลขกายกรรม" ในระหว่างการเกี้ยวพาราสีจะต้องรอ

4. อาบแดดเยอะ ๆ... 20 นาทีต่อวันเป็นผิวสีแทนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มัน "ให้" เด็กในครรภ์ด้วยวิตามินดีซึ่งจะขัดขวางการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในตัวเขา การอาบแดดมากเกินไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

5. นอนหงาย... ในตำแหน่งนี้หญิงตั้งครรภ์จะหดตัวของ vena cava ที่อยู่ใต้มดลูก สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของความดันโลหิตเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจบกพร่องซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนได้ ควรนอนตะแคงซ้าย

ทุกอย่างเป็นไปได้! ฟังเพลงโปรดเล่นยิมนาสติกเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือในป่า ... แล้วปล่อยให้คำถาม "ทำไมคนท้องไม่ควรยกมือขึ้น" ไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ชีวิตของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปอย่างมาก นิสัยเก่าหลีกทางให้คนใหม่ ชีวิตเก่าถูกเสริมด้วยช่วงเวลาใหม่ความปรารถนาและความกังวล ผู้หญิงกลายเป็นคนเชื่อโชคลางและขี้สงสัยและเริ่มฟังสัญญาณและข้อห้ามทุกประเภท
คนขี้ระแวงจะบอกทันทีว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่นมีคำอธิบายสำหรับสัญญาณ ทำไมคุณไม่ควรยกมือขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

จริงหรือเปล่า? มาลองหาคำตอบกัน
เมื่อตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งจะกระตือรือร้นน้อยลงเธอจะระมัดระวังในการเคลื่อนไหวเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในอนาคตของเธอ ชีวิตที่กระตือรือร้นตามปกติของเธอเริ่มมีการวัดผลและสงบมากขึ้น กีฬาที่ใช้งานอยู่การสร้างหุ่นฟิตเนสกลายเป็นอดีตไปแล้ว การวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้าถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนดสิ่งสำคัญคือสุขภาพของเด็ก

ดังนั้นผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการเล่นกีฬาสามารถแทนที่กีฬาที่ใช้งานได้ด้วยโยคะ ทางเลือกที่ดีสำหรับวิธีนี้คือการออกกำลังกายแบบพิเศษและยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาปรับปรุงท่าทางและการยืดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตร

ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ทำไมคุณไม่สามารถยกมือขึ้นระหว่างตั้งครรภ์.

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่อธิบายถึงการห้ามยกแขนของหญิงตั้งครรภ์โดยข้อเท็จจริงที่ว่าในตำแหน่งนี้มีช่องท้องมากขึ้นและเด็กสามารถเปลี่ยนท่าได้ และยังมีความเสี่ยงที่สายสะดือจะพันกันยุ่งอีกด้วย นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าความยาวสายสะดือของผู้หญิงอยู่ในระดับพันธุกรรมและเธอไม่สามารถเปลี่ยนแปลงกระบวนการต่อไปได้ แม้ว่าก่อนหน้านี้นรีแพทย์จะเชื่อว่าการพันกันของทารกในครรภ์ด้วยสายสะดือเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการยกมือขึ้น ใช่แล้วสูติแพทย์และนรีแพทย์สมัยใหม่ไม่แนะนำให้ยกมือขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องยกเว้นการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงปรารถนา

ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ยกมือขึ้นเป็นเวลานาน

ตัวอย่างเช่นการแขวนผ้าซักผ้าหน้าต่างหรือผ้าม่านหรืองานอื่น ๆ ที่ต้องใช้มือ นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะอาจเดินโซเซและล้มลงและทำร้ายตัวเองหรือสูญเสียลูกได้ การอยู่ในท่านี้เป็นเวลานานอาจทำให้น้ำคร่ำระบายออกและส่งผลให้การคลอดบุตรสามารถเริ่มก่อนกำหนดได้
นอกจากนี้เมื่อยกแขนขึ้นจะมีความตึงเครียดที่กล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้

และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งความคิดเห็น ทำไมคุณถึงยกมือขึ้นไม่ได้... ไม่ว่าในกรณีใดนรีแพทย์ทุกคนมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในความเห็นว่าในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพซึ่งรกติดอยู่กับมดลูกอย่างไม่ถูกต้องสามารถยกมือขึ้นได้ แต่ไม่สูงเกินไปและไม่กะทันหัน

สำหรับหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนแนวคิดเรื่องภาระเป็นของแต่ละบุคคล หากการตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากและผู้หญิงนั่งหรือนอนราบตลอดเวลาการยกแขนขึ้นถือเป็นภาระหนัก แต่ถ้าผู้หญิงเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตอยู่เสมอสิ่งนี้ก็ไม่เป็นปัญหาสำหรับเธอ แน่นอนคุณต้องยึดมั่นในค่าเฉลี่ยสีทองและดูแลสุขภาพของคุณและเด็กในครรภ์

การตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นความสุข แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและมีความรับผิดชอบในชีวิตอีกด้วย สตรีมีครรภ์ควรดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป สิ่งนี้จำเป็นสำหรับทารกในการพัฒนาตามปกติและคลอดตรงเวลา

มีข้อห้ามอีกมากมายสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปซาวน่าหรือสวมรองเท้าส้นสูง และยังเชื่อกันว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้น บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่และการยกมือขึ้นอาจคุกคามสุขภาพของทารกในครรภ์ได้หรือไม่

จำกัด กิจกรรมระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งควรระมัดระวังอย่างยิ่งและ เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิง... เราควรเลิกนิสัยไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเล่นกีฬาด้วย อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงควรยกเว้นการออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลานี้

สามารถเล่นกีฬาระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? มีคำตอบหลายประการสำหรับคำถามนี้ ตัวอย่างเช่น มีประเภทของการออกกำลังกายซึ่งไม่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

การออกกำลังกายที่ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อทำแบบฝึกหัดต่างๆผู้หญิงไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไป ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรยกเว้นกีฬาต่อไปนี้:

• วิ่งและกระโดด
• ชั้นเรียนในโรงยิม
• ฟิตเนส;
• ยกของหนัก

มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับการห้ามนี้ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อห้ามที่ว่าทารกสามารถเปลี่ยนตำแหน่งและพันรอบสายสะดือได้

สิ่งนี้ส่วนใหญ่ใช้กับไตรมาสที่สองและสาม... ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์การยกแขนขึ้นอาจกระตุ้นให้มีน้ำคร่ำออกมา และด้วยเหตุนี้การคลอดบุตรอาจเริ่มก่อนกำหนด

สำหรับคำถาม "ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้น" มีคำตอบอื่น ๆ เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ด้วยการยกมือขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้:

1. เวียนหัว. เมื่อคุณยกมือขึ้นแสดงว่ามีเลือดไหลเข้าสู่สมองของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนได้ และเป็นลมด้วยและด้วยเหตุนี้การล้มอาจเกิดขึ้นซึ่งอาจส่งผลที่น่าเศร้า
2. ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ ท่านี้ที่ผู้หญิงยกแขนขึ้นทำให้เลือดไปเลี้ยงมดลูกเสื่อมสภาพ ในขณะที่ยกมือขึ้นทารกจะไม่ได้รับออกซิเจนและสารที่จำเป็นอื่น ๆ ในระดับที่กำหนด ภาวะขาดออกซิเจนเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะปัญญาอ่อนและความผิดปกติทางจิตในเด็กที่คลอดออกมา
3. การปลดรก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากหญิงตั้งครรภ์มีภาวะรกเกาะต่ำ
4. hypertonicity ของมดลูก หากหญิงตั้งครรภ์มีปัญหาเกี่ยวกับเสียงของมดลูกก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกาย
5. ตำแหน่งของทารกในครรภ์อาจเปลี่ยนไป เหตุใดจึงเกิดขึ้น เมื่อยกมือขึ้นทารกมีพื้นที่มากขึ้นและเขาสามารถเปลี่ยนตำแหน่งได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในวันที่คาดว่าจะเกิดอาจทำให้กระบวนการของพวกเขาซับซ้อนขึ้นอย่างมาก
6. การทำแท้ง การออกแรงอย่างหนักซึ่งมาพร้อมกับการยกแขนขึ้นอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

จากที่กล่าวมาเราสามารถสรุปได้ว่าการออกกำลังกายไม่ได้เป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามแบบฝึกหัดทั้งหมดควรค่าแก่การทำ อย่างระมัดระวังที่สุด... ก่อนที่จะดำเนินการคุณควรปรึกษากับแพทย์ที่นำการตั้งครรภ์

ในกรณีที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายหรือการตั้งครรภ์ดำเนินไปด้วยภาวะแทรกซ้อนหลายประเภทควรเลิกทำกิจกรรมที่หนักหน่วง ไม่ควรออกกำลังกายในระยะหลัง

ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องคิดว่าทำไมคุณไม่ควรยกมือขึ้น คุณควรตั้งใจฟังร่างกายของคุณ ที่จะปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดีกังวลน้อยลงและเครียดมากเกินไป ขอแนะนำให้ตรวจสอบอาหารของคุณและรับประทานเฉพาะอาหารที่มีคุณภาพสูงและได้รับการเสริม

ในขณะที่คาดหวังว่าจะมีลูกผู้หญิงควรดูแลสุขภาพของเธออย่างรอบคอบ และหนึ่งในคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดของสูตินรีแพทย์สำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออย่ายกมือขึ้น ควรปฏิบัติตามกฎนี้และเพราะเหตุใด

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้น?

ตำแหน่งที่ยกแขนขึ้นจะไม่เอื้ออำนวยต่อมารดาและทารกที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามอันตรายจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณเคลื่อนไหวอย่างคมเกินไปหรือยกมือขึ้นเป็นเวลานาน

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกสตรีมีครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้นเป็นเวลานาน

สถานการณ์นี้ไม่ปลอดภัยเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

• ขาดออกซิเจน ในตำแหน่งนี้สมองของผู้หญิงจะได้รับออกซิเจนน้อยลงซึ่งนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม การเข้าสู่เลือดจะลดลงเช่นกันและสิ่งนี้นำไปสู่ความอดอยากของออกซิเจนของทารกในครรภ์
• การคลอดก่อนกำหนด ในระยะต่อมาการอยู่ในท่าที่ยกแขนขึ้นเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำคร่ำไหลออกมาอย่างกะทันหันและทำให้เด็กเกิดก่อนกำหนดได้
• ความเสี่ยง เป็นเรื่องยากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะรักษาสมดุลเนื่องจากการเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงดังนั้นในตำแหน่งนี้จึงมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดอุบัติเหตุตก
• เปลี่ยนตำแหน่งของทารกในครรภ์ หากคุณยกมือขึ้นบ่อยเกินไปทารกอาจใช้ตำแหน่งที่ผิดในมดลูก - หงายศีรษะขึ้น

มีความเห็นว่าท่าทางนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกของเด็กที่มีสายสะดือ แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการ ตำแหน่งที่ยกแขนขึ้นไม่ส่งผลต่อการพันกันของทารกในสายสะดือ

คุณสามารถออกกำลังกายโดยยกแขนขึ้นได้หรือไม่?

การออกกำลังกายพิเศษและการออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์อาจมีกิจกรรมบางอย่างที่คุณต้องยกมือขึ้น:

• ชาร์จง่าย
• ชั้นเรียนโยคะยิมนาสติกหรือพิลาทิสสำหรับสตรีมีครรภ์
• ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ
• งานบ้านที่มีความพยายามต่ำ

เวลาออกกำลังกายระวังอย่าให้เมื่อยล้ามากเกินไป เฉพาะในกรณีนี้การออกกำลังกายจะไม่เป็นอันตราย แต่จะเป็นประโยชน์ - จะทำให้หัวใจแข็งแรงปรับกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

โดยปกติแล้วแม่ที่มีครรภ์จะรู้สึกว่าตัวเองสามารถทำอะไรได้บ้างและไม่ทำให้การเคลื่อนไหวเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ชั้นเรียนที่คุณต้องยกมือขึ้นก็ไม่ควรกลัวเช่นกัน ให้เราอธิบายเหตุผล: หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกมือขึ้นเป็นเวลานานนั่นคืออยู่ในท่านิ่งที่ตึงเครียด

การออกกำลังกายในระดับปานกลางจะไม่เป็นอันตราย แต่ในทางกลับกันจะเป็นประโยชน์ และถ้าสำหรับพวกเขาคุณต้องยกมือขึ้นสักสองสามวินาทีอย่ากลัว แต่หากยังมีข้อสงสัยอยู่ให้ตรวจสอบกับแพทย์ที่ติดตามการตั้งครรภ์ของคุณ