เด็กต้องการอาหารเท่าไรใน 1 ปี เราทำเมนูที่สมบูรณ์

หลังจากนั้นหนึ่งปีเวทีใหม่ก็เริ่มขึ้นสำหรับเด็ก ๆ ในวัยนี้ทารกยังคงเรียนรู้โลกกว้าง แต่พวกเขารู้แล้วและสามารถทำอะไรได้มากมาย ร่างกายของพวกเขาเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในอวัยวะและระบบทั้งหมดและระบบย่อยอาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น

เมื่อพวกเขาอายุหนึ่งขวบทารกส่วนใหญ่มีฟันประมาณแปดซี่ทักษะการเคี้ยวของพวกเขากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและพวกเขาแสดงความสนใจที่เพิ่มขึ้นในอาหารแข็ง เอนไซม์ที่ผลิตโดยระบบทางเดินอาหารมีการทำงานมากขึ้นดังนั้นร่างกายของเด็กจึงพร้อมที่จะประมวลผลและดูดซึมอาหารที่ซับซ้อนได้มากกว่าสองสามเดือนที่ผ่านมาและกระเพาะอาหารก็โตขึ้นและมีขนาดเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่แนะนำให้เปลี่ยนอาหารของเด็กอย่างมีนัยสำคัญเมื่ออายุ 1 ขวบและแนะนำ "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" ลงในทันที

วิธีเลี้ยงลูกเมื่ออายุ 1 ขวบ

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องและการรับประทานอาหารที่มีการคิดอย่างรอบคอบตามกฎแล้วเด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์หลักทุกประเภทเมื่ออายุครบ 1 ปีแล้ว ตั้งแต่วัยนี้ขอแนะนำให้ทารกเริ่มถ่ายโอนไปยังอาหารที่แข็งและหลากหลายมากขึ้นอย่างราบรื่น อาหารกึ่งเหลวควรเป็นพื้นฐานของอาหาร แต่ไม่เพียง แต่บดเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยอาหารชิ้นเล็ก ๆ ไม่ควรให้อาหารแห้งเกินไปแก่ทารกในตอนนี้เพราะเขาอาจกลืนลำบาก

อย่างไรก็ตามโภชนาการของเด็กอายุ 1 ปีต้องสมดุลเช่นเดียวกับในวัยอื่น ๆ ประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภคต่อวันควรอยู่ที่ประมาณ 1300 แคลอรี่และปริมาตรควรอยู่ที่ประมาณ 1200 มล. สำหรับน้ำหนักทารกทุกกิโลกรัมต่อวันควรมีคาร์โบไฮเดรตประมาณสิบหกกรัมไขมันสี่กรัมและโปรตีนสี่กรัม

เมื่อจัดทำเมนูควรระลึกไว้เสมอว่าร่างกายของเด็กไม่เพียงต้องการโปรตีนในปริมาณที่ต้องการเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์คุณภาพสูงอีกด้วย ดังนั้นควรใช้องค์ประกอบของกรดอะมิโนที่แตกต่างกันของโปรตีนจากสัตว์และพืช จากจำนวนโปรตีนทั้งหมดสัตว์ควรมีสัดส่วน 75 เปอร์เซ็นต์ แหล่งที่มาหลักควรเป็นเนื้อสัตว์สัตว์ปีกและปลา

ผลิตภัณฑ์หลักในเมนูของเด็กอายุหนึ่งขวบ

• เนื้อ... ทุกวันเด็กต้องการผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ประมาณหนึ่งร้อยกรัม อาจเป็นกระต่ายเนื้อหมูไม่ติดมันเนื้อลูกวัวไก่ไก่งวงรวมถึงเครื่องใน - หัวใจลิ้นหรือตับ ขอแนะนำให้ปรุงลูกชิ้นนึ่งลูกชิ้นเนื้อทอดซุปเนื้อ ฯลฯ
• ไข่... ในเมนูของเด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปีเช่นเดิมอนุญาตให้แนะนำเฉพาะหรือไข่ไก่ แต่เฉพาะในกรณีที่เด็กไม่แพ้พวกเขา หลังจากหนึ่งปีทารกสามารถได้รับทั้งไข่แดงและโปรตีน ขอแนะนำให้รวมไข่ไว้ในเมนูวันเว้นวันหรือสามครั้งต่อสัปดาห์หนึ่งชิ้น ควรต้มให้สุกหรือปรุงเป็นไข่เจียวเท่านั้น
• ปลา... ขอแนะนำให้ให้ทารกไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง 30-40 กรัมและต้องยกเว้นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ในปัจจุบัน ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ลีนที่มีปริมาณกระดูกต่ำที่สุด ปลาค็อดหอกคอนฮาเกะหรือปลากะพงขาวเหมาะกับเมนูสำหรับเด็ก
• ไขมัน... ตามกฎแล้วเด็กจะได้รับไขมันสัตว์ในส่วนที่จำเป็นพร้อมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่นอกจากนั้นเขายังต้องการน้ำมันพืช ขอแนะนำให้เพิ่มลงในจานเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารเพื่อไม่ให้ผ่านการอบด้วยความร้อนขนาดใหญ่ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ใส่เนยลงในอาหารสำเร็จรูปเช่นโจ๊กหรือมันฝรั่งบด
• ผัก... อาหารของเด็กอายุ 1 ขวบต้องมีผักหลากหลายชนิด เป็นการดีอย่างยิ่งที่จะรวมการบริโภคเข้ากับผลิตภัณฑ์โปรตีนเนื่องจากช่วยเพิ่มการดูดซึมโปรตีน ปัจจุบันอาหารผักสามารถเพิ่มความหลากหลายได้ด้วยถั่วลันเตามะเขือเทศหัวผักกาดและหัวบีท ในหนึ่งปีเศษควรได้รับผักในรูปแบบของมันฝรั่งบดประมาณหนึ่งปีครึ่งเขาสามารถนำเสนอผักตุ๋นหรือต้มเป็นชิ้น ๆ ได้แล้ว
• ผลไม้และผลเบอร์รี่... หลังจากผ่านไปหนึ่งปีทารกจะได้รับผลเบอร์รี่และผลไม้ที่ไม่คุ้นเคยอย่างช้าๆเช่นพีชแอปริคอตกีวีเชอร์รี่ลิงกอนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มะยมเชอร์รี่ผลไม้รสเปรี้ยวสตรอเบอร์รี่เชอร์รี่ลูกเกด แต่ป้อนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ลงในเมนูทีละรายการและในปริมาณเล็กน้อยจากนั้นสังเกตปฏิกิริยาของทารกที่มีต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างระมัดระวัง ให้ลูกของคุณได้ผลเบอร์รี่และผลไม้เนื้อนุ่มชิ้นเล็ก ๆ เช่นสตรอเบอร์รี่และลูกพีช แต่หั่นผลไม้เนื้อแข็งหรือเนื้อแน่นเช่นมะเฟืองในมันฝรั่งบด สามารถเสนอให้ทารกแยกกันหลังอาหารมื้อหลักหรือร่วมกับซีเรียลชีสกระท่อมหรือผลิตภัณฑ์จากนม เด็กควรบริโภคผลไม้ประมาณสองร้อยกรัมต่อวัน
• ผลิตภัณฑ์นม... โภชนาการของทารกหลังจากหนึ่งปียังต้องรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม ในวัยนี้ทารกควรได้รับประมาณ 600 มิลลิลิตรต่อวัน ขอแนะนำให้ใส่ kefir มากถึงสองร้อยกรัมหรือโยเกิร์ตมากถึงสองร้อยกรัมในเมนูสำหรับเด็กทุกวัน ในกรณีนี้ต้องทำโยเกิร์ตสำหรับเด็กโดยเฉพาะหรือมีแบคทีเรียที่มีชีวิต ชีสกระท่อมสามารถให้ทารกได้เพียงแค่ขูดหรือเป็นส่วนหนึ่งของหม้อปรุงอาหารหรือพุดดิ้งตอนนี้ค่าเผื่อรายวันอยู่ที่เจ็ดสิบกรัม ควรใช้ครีมเปรี้ยว (แต่มีไขมันต่ำ) สำหรับการเพิ่มในหลักสูตรแรกเท่านั้น
• ธัญพืช... เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงอาหารของเด็กที่ไม่มีธัญพืช สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กคือบัควีทและข้าวโอ๊ตและคุณยังสามารถนำเสนอ crumbs semolina, ข้าว, ลูกเดือย, ข้าวโพด อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์ แต่โจ๊กสามารถมอบให้กับเศษขนมปังได้ไม่เกินวันละครั้งเนื่องจากธัญพืชรบกวนการดูดซึมแคลเซียม
• ขนม... อาหารของทารกอายุ 1 ขวบยังไม่รวมขนมและลูกกวาด จากขนมหวานเด็กในวัยนี้อาจได้รับแยมแยมน้ำผึ้งเป็นครั้งคราว (แต่ถ้าเด็กไม่แพ้) ผลไม้แห้งและคุกกี้ อนุญาตให้ใส่น้ำตาลลงในจานได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น (ไม่เกิน 40 กรัมต่อวัน)
• ขนมปัง... ก่อนที่ทารกจะอายุ 1 ขวบครึ่งควรรวมขนมปังขาวไว้ในเมนูเท่านั้นเนื่องจากย่อยได้ดีกว่าของอื่น ๆ ปริมาณต่อวันไม่ควรเกินหนึ่งร้อยกรัม
• พาสต้า... ไม่แนะนำให้รวมอาหารประเภทนี้ในเมนูบ่อยเกินไปสามารถทำได้ไม่เกินหนึ่งครั้งสูงสุดสัปดาห์ละสองครั้ง นี่เป็นเพราะพาสต้ามีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายจำนวนมาก คุณสามารถเสนอพาสต้าให้ลูกเป็นกับข้าวหรือเติมลงในซุป
• ดื่ม... อย่าลืมให้น้ำสะอาด (พยายามใช้ทารกในขวด) ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณ นอกจากเธอแล้วทารกยังสามารถดื่มน้ำผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมผลไม้แช่อิ่มชาอ่อน ๆ และยาต้มสมุนไพรเช่นจากสะระแหน่ยี่หร่าหรือคาโมมายล์

อาหารเช้า: โจ๊กข้าวโพดกับลูกพลับชา

อาหารค่ำ: ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นไก่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก น้ำแอปเปิ้ล.

ของว่างยามบ่าย: น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ลกล้วยลูกแพร์)

อาหารเย็น: น้ำซุปข้นผัก (แครอทกะหล่ำปลีบวบ) หลังจากนั้นให้คีเฟอร์หรือนมแก่ลูกน้อยของคุณ

วันศุกร์

อาหารเช้า: โจ๊กบัควีทกับลูกพรุน

อาหารค่ำ: ซุปข้าวกับน้ำซุปไก่ไก่งวงนึ่งและมันฝรั่งบด น้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้เล็ก ๆ

ของว่างยามบ่าย: ชีสกระท่อมกับผลไม้

อาหารค่ำ: พุดดิ้งแอปเปิ้ล ก่อนนอนให้ทารกดื่มคีเฟอร์

วันเสาร์

อาหารเช้า: โจ๊ก semolina กับผลไม้ชา

อาหารค่ำ: ซุปข้นผักตุ๋นกับตับไก่ ผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่และแอปริคอท

ของว่างยามบ่าย: หม้อตุ๋นนมชา

อาหารค่ำ: ไข่เจียวนึ่งนมขนมปังดำ

วันอาทิตย์

อาหารเช้า: โจ๊กนมจากธัญพืช 3 ชนิด: ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์ ชาขนมปังและชีส

อาหารค่ำ: ซุปถั่วลูกชิ้นเนื้อลูกวัวนึ่งผลไม้แช่อิ่ม

ของว่างยามบ่าย: โยเกิร์ตและบิสกิตบิสกิต

อาหารค่ำ: พุดดิ้งกล้วยชา ก่อนนอนทารกจะดื่มนม

นี่เป็นอาหารที่หยาบมากสำหรับทารกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แน่นอนว่าจะต้องมีการปรับเปลี่ยนตามความชอบส่วนบุคคลของทารกและลักษณะของร่างกายของเขา

คุณสามารถซื้อซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับลูกน้อยได้ในแผนกอาหารเด็ก ที่บ้านก่อนใช้คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มนมและจานก็พร้อม

แต่จะดีกว่าที่จะไม่ขี้เกียจทำอาหารเอง ไม่ต้องใช้ความพยายามและเวลามากนัก แต่ลูกน้อยของคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ

ใส่ผลไม้ (กล้วย, บลูเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, แอปริคอท) ลงในโจ๊กที่สุกแล้วตีด้วยเครื่องผสมจนเนียน ใส่นมและเนย เด็กจะรักมัน!

ฉันต้องให้อาหารตอนกลางคืนหรือไม่?

ไม่มีคำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถามนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็กระบบประสาทของเขา

สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน: หากสัตว์เลี้ยงของคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนร้องมากและอยากกินอย่างชัดเจน - ไม่ว่าในกรณีใดจะปฏิเสธเขาและอย่าพยายามหย่านมเขาจากการให้อาหารตอนกลางคืน

อดทน: ไม่ว่าคุณจะตื่นตอนกลางคืนยากแค่ไหนสุขภาพของเด็กก็สำคัญกว่า นั่นหมายความว่าทารกยังไม่โตเกินหลักเมื่อเขาสามารถนอนหลับได้อย่างสงบตลอดคืน

เชื่อฉันเถอะว่าเวลาของคุณจะมาถึงไม่ช้าก็เร็วทารกจะหยุดกินอาหารตอนกลางคืน ทุกคนมีเกณฑ์อายุของตัวเองสำหรับสิ่งนี้

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเศษหนึ่งชิ้นไม่ต้องการกินตอนกลางคืนตั้งแต่ยังเป็นทารกตอนต้นและอีกอันจะไม่ปฏิเสธนมทุกคืนแม้แต่ตอนอายุ 3 ขวบ

อย่าสร้างตัวละครและลักษณะของเด็กวัยหัดเดินขึ้นใหม่ปรับให้เข้ากับโหมดของเขาได้ดีขึ้น มันสะดวกกว่าสำหรับเขาที่จะเติบโต!

ฉันจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มพร้อมอาหารหรือไม่?

มันเคยเป็นความคิดเห็นการดื่มของเหลวในขณะรับประทานอาหารนั้นไม่ควรอย่างยิ่ง เชื่อกันว่าน้ำที่ผสมกับน้ำย่อยมีผลเสียต่อเยื่อเมือกและก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่ได้จัดตั้งขึ้นว่านี่ไม่เป็นความจริงเลย! ปรากฎว่ากระเพาะอาหารมีรอยพับตามยาวซึ่งน้ำจะออกจากอวัยวะนี้อย่างรวดเร็วโดยแทบจะไม่ผสมกับน้ำย่อย ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าเมื่อใดที่คนเราดื่มน้ำ: หลังรับประทานอาหารหรือระหว่างนั้น

เกี่ยวกับเด็ก: เขาจะห้ามไม่ให้ดื่มอาหารที่เขาไม่สามารถกลืนได้เนื่องจากลักษณะอายุของเขาได้อย่างไร? ตัวอย่างเช่นเด็กกินโจ๊กและลูกชิ้น แม้ว่ามันจะอร่อย แต่เขาก็ดันผ่านมันไปไม่ได้ในทันที!

แต่หลังจากดื่มเพียงเล็กน้อยเศษก็กินทุกอย่างได้อย่างง่ายดายจนหยดสุดท้าย เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะดื่มอาหารไม่

สิ่งสำคัญคือมันควรจะเป็น ไม่ใช่ของเหลวเย็น แต่เป็นอุณหภูมิห้อง.

เพราะการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ อาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและยังนำไปสู่โรคอ้วนได้!

ดังนั้นเด็กวัยเตาะแตะอายุ 1 ขวบของคุณจึงโตเป็นผู้ใหญ่จนสามารถกินอาหารของผู้ใหญ่ได้เกือบหมดแล้ว มันไม่ควรทอด จะดีกว่าถ้าคุณนึ่งอาหารให้ทารก.

อาหารของทารกควรได้รับการเสริมสร้างและสมดุลหลากหลายและอร่อย มีเด็กในวัยนี้ต้อง 4 ครั้งต่อวัน.

หากทารกชอบกินมากขึ้นในเวลากลางคืนอย่าขัดขวางเขานี่คือคุณลักษณะของเขา

ค่อยๆคุ้นเคยกับอาหารแข็งของลูกน้อยเขาไม่จำเป็นต้องตีอาหารด้วยเครื่องปั่นอีกต่อไป ก็เพียงพอที่จะนวดให้เข้ากันด้วยส้อมหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นี้มีเงื่อนไขว่า crumbs มี อย่างน้อย 8 ฟัน.

อาหารของเด็กควรรวมถึง ธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้ คุณสามารถแนะนำพันธุ์ปลาไขมันต่ำในเมนูสำหรับเด็กได้อย่างช้าๆ หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถกลืนอาหารได้อย่ากลัวที่จะให้เขาดื่ม

ให้ลูกของคุณเติบโตอย่างแข็งแรงและมีความสุขและคุณสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับสิ่งนี้: ให้ความรักและความเอาใจใส่เลี้ยงดูอย่างถูกต้องและเป็นเพื่อนแท้กับเขา!

จูเลีย: | 3 เมษายน 2561 | 21:51 น

สูตรอาหารมีความน่าสนใจคุณสามารถเลือกไอเดียได้ คุณสามารถลองทำเมนูสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ (โปรตีนนมวัว, กลูเตน) ได้หรือไม่?
ตอบ: จูเลียที่นี่คุณจะพบกับเมนูสำหรับเด็กมากมาย
นี่คือ“ เมนูประจำสัปดาห์ของเด็กที่เป็นภูมิแพ้” แต่ไม่เกี่ยวกับการแพ้กลูเตนและโปรตีนในนม
เมนูปราศจากกลูเตนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

มาริน่า: | 7 ธันวาคม 2560 | 16:23 น

เมนูเด็ด. ขอบคุณสำหรับสูตรอาหาร มีเหตุผลที่ทั้งครอบครัวต้องเปลี่ยนมาใช้โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ - ต้องขอบคุณเด็ก คำถาม - เป็นไปได้หรือไม่ที่เด็ก (อายุ 1 ปี) จะปรุงอาหารในหม้อหุงข้าวแบบหลายหม้อ
ตอบ: Marina ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น! ใช่คุณสามารถ.

Olesya: | 15 มิถุนายน 2560 | 15:56 น

เมนูดีและหลากหลาย ฉันอ่านหนังสือและบทความมากมายฉันชอบเมนูนี้ ชื่นชมซุปกับไก่หม้อตุ๋นบวบและแครอทไข่เจียวเหมือนอยู่ในสวน (ปรากฎว่าหม้อหุงช้าของฉันทำไม่ถูกต้อง 25 นาทีและรูเยอะไม่ได้มองว่ามันสูงพอและอร่อยมาก) ฉันต้องลองสูตรของคุณสำหรับ ทุกคนในครอบครัว และเราบดเนื้อสัตว์และผักที่เหลือในซุปเพราะเขาคายชิ้นส่วนผักตุ๋นเขาชอบ giechka พาสต้าข้าวชาจากจานของพ่อ เราอยู่ปี 1 4 เดือน
ตอบ: Olesya ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นและประสบการณ์ของคุณ! Bon Appetit สำหรับเด็ก! จานพ่ออร่อยที่สุดเสมอ :)

จูเลีย: | 27 กุมภาพันธ์ 2560 | 08:20 น

นาตาเลีย! ขอบคุณมากสำหรับบทความนี้! พวกเขาช่วยคุณแม่ยังสาว!
ตอบ: จูเลียขอบคุณ! เรียกน้ำย่อยให้เด็ก ๆ !

ยัสมินา: | 9 มกราคม 2560 | 21:47 น

ลูกของฉันกินโจ๊กเด็กเท่านั้นฉันเตรียมอาหารหลายอย่างจากอาหารของคุณเขาไม่ต้องการกิน สอนลูกกินอย่างไรดี ..
ตอบ:Yasmina มาที่การฝึกอบรมของเรา "วิธีสอนลูกให้กินอย่างถูกต้อง" - เราจะหาสาเหตุและดำเนินการขั้นตอนแรกในการรับประทานอาหารที่ครบถ้วนสำหรับทารกด้วยกัน

แอนนา: | 25 ธันวาคม 2559 | 17:06 น

สวัสดี! เมนูที่ดี แต่คำถามคือคุณสามารถแทนที่บวบในฤดูหนาวได้อย่างไร?
ตอบ:แอนนาคุณสามารถมีกะหล่ำดอกได้

เอเลน่า: | 24 พฤศจิกายน 2559 | 15:53 \u200b\u200bน

เราชอบเมนูนี้มากเราเคี้ยวเองอยู่แล้ว (แม้ว่าจะทำเองอย่างประณีต แต่เป็นชิ้น ๆ )
ตอบ: เอเลน่าเจริญอาหารและสนใจอาหารสำหรับลูกน้อย! :)

จูเลีย: | 2 ธันวาคม 2558 | 20:36 น

และฉันค้นพบหม้อปรุงอาหารที่ทำจากบวบและแครอทสำหรับตัวเองฉันได้ทิ้งสูตรไว้แล้ว! แทนที่จะเป็นบวบฉันอยากลองฟักทองฉันคิดว่ามันจะไม่แย่ไปกว่านี้)))

โฮป: | 21 ตุลาคม 2558 | 23:00 น

เราอายุ 1 ปี 1 เดือนมีฟัน 8 ซี่เมนูนี้ค่อนข้างเหมาะ แม้ว่าจะไม่มีฟันเคี้ยว แต่ทารกก็ไม่ฉีกขาดหรือสำลักชิ้นใด ๆ ในทางตรงกันข้ามเขาไม่ชอบอาหารที่สับในมันฝรั่งบดและแทะเบเกิลคุกกี้ ฯลฯ อย่างมีความสุขพยายามเคี้ยวชิ้นเนื้อปลาและผัก ทุกอย่างที่นำเสนอในเมนูกินอย่างเพลิดเพลินไม่มีปัญหา!

แอนนา: | 18 ตุลาคม 2558 | 21:39 น

ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารฉันชอบลูกสาวของฉันมาก เราอยู่ใน 5 วันต่อปีและเรามีฟัน 12 ซี่ดังนั้นมนูญญาของฉันก็เคี้ยวทุกอย่างแล้ว)

จุลพันธ์: | 10 ตุลาคม 2558 | 21:28 น

สวัสดี!
ลูกสาวเราตอนนี้ขวบแล้ว เธอมีฟัน 8 ซี่ เคี้ยวยังไม่มีเลย เธออาเจียนเป็นชิ้น ๆ ด้วย และฉันไม่เข้าใจความตื่นตระหนกนี้เกี่ยวกับความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ที่จะเคี้ยวในวัยนี้ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเคี้ยวเมื่อฟันเคี้ยวจะเกิดอะไรขึ้น? คุณคิดว่ามันสายเกินไปและเด็กจะไม่เรียนรู้หรือไม่? การกระทำที่สำคัญทั้งหมดอยู่ในระดับรีเฟล็กซ์ ฟันที่กัดปรากฏขึ้น - เด็กเริ่มกัดฟันเคี้ยวปรากฏขึ้น - เขาจะเรียนรู้ที่จะเคี้ยว และในขณะที่เขาไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ร่างกายจะย่อยและดูดซึมได้ไม่ดี เป็นเรื่องยากมากที่ร่างกายจะย่อยชิ้นเนื้อที่ยังไม่ได้ปรุง พยายามกลืนอาหารดังกล่าวด้วยตัวเอง จากนั้นปัญหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเก้าอี้จะปรากฏขึ้น ในกรณีที่รุนแรงชิ้นส่วนควรนุ่มเพื่อให้เด็กสามารถกดทับเหงือกได้ อีกประการหนึ่งคือเมื่อเขาขออาหารดังกล่าวและพยายามนวดชิ้น ฉันคิดว่าคุณควรลองสักหน่อยและมี แต่ชิ้นนุ่ม ๆ มีหม้อปรุงอาหารชนิดใดบ้าง? เด็กจะยังคงอารมณ์เสียและหิว - หรือได้รับการเลี้ยงดูอย่างดี แต่จะซนเพราะความเจ็บปวดในท้อง คุณไม่ควรได้รับคำแนะนำตามอายุ แต่เป็นจำนวนฟันนั่นคือ ความพร้อมของร่างกายในการแปรรูปและดูดซึมอาหารดังกล่าว

ซามิร่า: | 1 ตุลาคม 2558 | 1:35 น

ใน 10 วันต่อปีของฉันเราปรุงซุปในน้ำซุปโจ๊กอากุชาน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลกล้วยไม่ให้ปลา

จูเลีย: | 4 กันยายน 2558 | 1:40 น

Mine อายุ 1.1 ปี ยังไงเมนูนี้ก็ไม่ค่อยเหมาะกับเราเท่าไหร่ - มีฟัน 8 ซี่ แต่เราขี้เกียจเคี้ยวต้องปัดป้องทุกอย่างบนเครื่องปั่นเพราะถ้าชิ้นเล็กไปเจอเด็กจะน้ำตาซึมทันทีลูกชิ้นและแอปเปิ้ลอบไม่เหมาะกับเราแน่นอน))
ตอบ: แน่นอนว่าจูเลียต้องดูเด็ก เด็กหลายคนเริ่มเคี้ยวมันตามวัย และแอปเปิ้ลอบก็เป็นซอสแอปเปิ้ล ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้แอปเปิ้ลหลุดออกจากผิวและบดด้วยส้อม หรือวิ่งผ่านเครื่องปั่น

โชอิระ: | 24 มิถุนายน 2558 | 8:49 dp

เรา 1 ปี 1 เดือน 8 ฟัน พอเริ่มร้อนก็เลิกกินตามปกติ ดื่มกัน. กินขนมปัง. ที่เหลือคายทิ้งแทบทุกอย่าง ให้โรสฮิปวันละกี่ครั้ง กินอะไรในฤดูร้อนในความร้อน?
ฉันสามารถติดต่อคุณในฐานะแพทย์ได้หรือไม่? ลูกสาว 1 ขวบ 1 เดือนคลานได้ดี. แต่เธอยังไม่เดิน จับได้เพียง 2 ด้ามและเขย่งเท้า เขาอยากจะเดิน แต่ก็กลัว เสียค่าใช้จ่าย 1-2 นาทีโดยไม่มีการสนับสนุน จะกระตุ้นให้เธอเดินได้อย่างไร? นอนไม่หลับในเวลากลางคืน นอนหลับ 2-2.5 ชั่วโมงในระหว่างวัน แล้วกับฉัน 20 นาทีโดยไม่มีฉัน ในตอนเย็นเขาหลับไปตอน 8 นาฬิกาสะอื้นพร้อมกับเสียงเพลงที่หน้าอกของเขา และมันจะเริ่มตื่นขึ้นมาเวลา 10, 12, เวลา 3, เวลา 5, เธอหอนตลอดเวลาตามอำเภอใจ แขวนที่หน้าอก การโยนและการหมุน ถ้าฉันดูทีวีเธอจะลุกขึ้นมาทั้งๆที่เธอกำลังหลับอยู่ และทุกวัน ตอนเช้าเราเดินตอนเย็นด้วย ฉันไม่สามารถเดินด้วยแขนได้ตลอดเวลาหลังของฉันเจ็บ
ตอบ: Shoira ใช่ตอนนี้เป็นช่วงที่ยากลำบาก สิ่งที่คุณสามารถให้คำแนะนำ: ป้อนอาหารให้เพียงพอก่อนนอนเพื่อให้เด็กตื่นตอนกลางคืนน้อยลง หลังจากหนึ่งปีเต้านมของแม่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพออีกต่อไปคุณต้องให้อาหารมื้อเย็นเต็มรูปแบบ ตัวอย่างเช่นก่อนเข้านอนคุณสามารถให้ชีสกระท่อมกับ kefir + เต้านมก่อนที่จะหลับ และมีเพียงเต้านม + ขนมปังเท่านั้นไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่ครบถ้วนสำหรับเด็กวัยนี้ หากคุณไม่กินอย่างอื่นเนื่องจากความร้อนมันจะเป็นเพียงชั่วคราวมันจะผ่านไปพร้อมกับการปรับสภาพอากาศให้เป็นปกติเพียงแค่ดื่มและให้อาหารมากขึ้นในช่วงเวลาที่เย็นสบายของวัน (เช้าเย็น) หากปัญหายังเกิดขึ้นในวันที่อากาศเย็นให้พิจารณาแนวทางด้านโภชนาการใหม่และสอนเด็กให้กินอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากขนมปังก่อนอื่น - ผักผลไม้เบอร์รี่ผลิตภัณฑ์จากนม หากคุณให้โอกาสเด็กเลือกสิ่งที่เขาอยากกินเด็ก ๆ ก็จะชอบอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีแคลอรีสูง (ขนมหวานขนมอบ ฯลฯ ) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอนให้ลูกกินอาหารที่เหมาะสมและเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเขา

นาตาเลีย: | 10 พฤษภาคม 2558 | 16:09 น

ชอบมากมาลองกินแบบนี้กันนะหวังว่าจะเจอเมนูโปรด

โฮป: | 18 พฤศจิกายน 2557 | 16:15 น

ขอบคุณสำหรับเมนูชอบมากเสียดายที่เมนูก่อนหน้านี้ถูกลบออกไปแล้วหาไม่เจอยังมีอาหารอร่อย ๆ อีกมากมาย

โฮป: | 28 กันยายน 2557 | 10:25 น

เมนูเด็ดเราอายุ 1.7 ปีแล้วและเรากินจุใจโดยไม่ต้องปรุงสุกมากเกินไปแม้ว่าฉันจะต้มหัวหอมและแครอทมากเกินไปในหม้อปรุงอาหารปลาเพราะมันยังอบทีหลัง ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ!)
ตอบ: หวังว่าฉันดีใจที่ฉันชอบเมนูนี้!

นาตาเลีย: | 23 กันยายน 2557 | 8:58 น

และฉันคิดว่ายิ่งเด็กได้รับการสอนให้นั่งโต๊ะผู้ใหญ่ก่อนก็ยิ่งดี ดังนั้นอาหารเสริมการสอนจึงกล่าวว่า ก่อนหน้านี้ยายของเราไม่ได้เตรียมแยกกันสำหรับเด็ก ไม่มีเวลา ฟาร์มถูกครอบครองตลอดเวลา ไม่มีเวลาเล่นกับเด็ก ๆ แล้วก็ไม่มีอะไรมายืนในครัว ทุกอย่างถูกทำบนเตา ไม่มีเรือกลไฟและผู้เล่นหลายคน ในทางตรงกันข้ามการลดหัวหอมและแครอทลงเล็กน้อยก็เป็นการดี และนี่ไม่ใช่การทอด เมนูดี. ฉันจะให้ A. ลูกจะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวได้เร็วขึ้น

สเวตา: | 25 สิงหาคม 2557 | 10:56 น

เด็กมีฟัน 8-10 ซี่ นึกไม่ออกว่าจะนำเสนอเมนูสลัดอย่างไรเขาจะเคี้ยว!
ตอบ: Sveta ถ้าส่วนผสมถูกสับละเอียดก็สามารถทำได้

Irina: | 13 กรกฎาคม 2557 | 22:04 น

เมนูที่ยอดเยี่ยม!) และฉันก็เครียดกับการเลี้ยงเจ้าหญิงของฉัน :) ฉันไม่เห็นอะไรผิดปกติกับการทอดไฟสำหรับซุป
ตอบ: Irina ขอบคุณสำหรับคำพูดที่ดี! สำหรับเด็กผักไม่จำเป็นต้องปรุงให้สุกเกินไป

นะตะ: | 4 มีนาคม 2557 | 18:37 น

เราอายุ 8.5 เดือน สิ่งต่างๆมากมายจากบทความจะเป็นประโยชน์ ขอบคุณ.
ตอบ: Nata ดีใจมากที่บทความนี้มีประโยชน์!

แอนนิต้า: | 20 มกราคม 2557 | 10:19 น

ขอบคุณสำหรับการไขข้อข้องใจสำหรับครอบครัวมังสวิรัติที่มีความสำคัญ และขอขอบคุณที่ค้นพบสูตรอาหารใหม่ ๆ ที่น่าสนใจสำหรับลูกน้อยของคุณ ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้สมองทำให้เป็นอาหารประจำวันของเด็ก

Olga: | 2 มิถุนายน 2556 | 15:27 น

คุณแม่ยังสาวทุกคนอาจมีคำถามว่าจะเลี้ยงลูกวัย 1 ขวบได้อย่างไรและอย่างไร หลังจากวันเกิดปีแรกเขาจะพิถีพิถันเรื่องอาหารมากขึ้น แต่ก็หิวน้อยลง ดังนั้นถึงเวลาเปลี่ยนแปลงกิจวัตรและอาหารของลูกน้อย

คุณควรให้อาหารทารกอายุ 1 ขวบกี่ครั้งและอย่างไร?

เด็กอายุ 1 ถึง 1.5 ปีควรกินวันละ 5 ครั้ง ทารกควรได้รับอาหารง่ายๆที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในขณะที่ผลิตภัณฑ์หลักยังคงเป็นนม คุณแม่บางคนยังคงให้นมลูกต่อไปและบางคนก็ใช้นมปกติในการทำธัญพืชหรือก๋วยเตี๋ยวต่างๆ นอกจากนี้ทุกวันเด็กควรได้รับส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์นมหมักและชีสกระท่อมซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูก นอกจากนี้คุณสามารถเสนอสลัดผักสดให้บุตรหลานของคุณได้เช่นแครอทกะหล่ำปลีแตงกวา แน่นอนว่าคุณไม่ควรให้ลูกของคุณรมควันอาหารทอดรวมทั้งอาหารที่มีไขมันเผ็ดและของดอง ด้วยความระมัดระวังเราควรแนะนำผักและผลไม้สีแดงในอาหารของเด็กอายุ 1 ขวบและหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เช่นผลไม้รสเปรี้ยวช็อกโกแลตน้ำผึ้งเห็ด

อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ

อาหารเช้า

สำหรับอาหารเช้าทารกสามารถรับประทานโจ๊กนม (ข้าวข้าวโพดบัควีท) วุ้นเส้นไข่ต้มหรือขนมปังและเนย จากเครื่องดื่ม - ชาผลไม้ผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้

อาหารเย็น

อาหารกลางวันควรประกอบด้วยหลักสูตรแรกและครั้งที่สอง สำหรับลูกคนแรกคุณควรเตรียมอาหารจานร้อนในน้ำซุปเนื้อหรือไก่ - บอร์ชมันฝรั่งผักซุปปลา หลักสูตรที่สองเด็ก ๆ จะได้รับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในรูปแบบของทอดและลูกชิ้นซุปตับหรืออาหารปลา แต่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับเครื่องเคียงคุณสามารถปรุงมันฝรั่งแครอทบรอกโคลีกะหล่ำดอก คุณสามารถนำเสนอจากเครื่องดื่มเช่นเยลลี่ผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้งน้ำซุปโรสฮิปชาผลไม้น้ำผลไม้

ของว่างยามบ่าย

ของว่างตอนบ่ายควรเบาพอ อาจเป็นน้ำซุปข้นผลไม้ ชีสกระท่อม, นมเปรี้ยว, เคเฟอร์หรือโยเกิร์ตพร้อมคุกกี้

อาหารเย็น

ในมื้อเย็นคุณไม่ควรให้อาหารเด็กด้วยอาหารที่ย่อยยาก ดังนั้นอาหารประเภทธัญพืชหรือผักจึงเหมาะที่สุด จากเครื่องดื่ม - เครื่องดื่มนมหมักชาสำหรับเด็กผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้

การให้อาหารตอนกลางคืน

ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือเครื่องดื่มนมหมัก

เพื่อให้เด็กมีอาหารที่หลากหลายขอแนะนำให้เตรียมเมนูล่วงหน้าเป็นเวลาหลายวันล่วงหน้า

อาหารของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบมีหลายขั้นตอน ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้เด็กไม่เพียง แต่ปรับตัวให้เข้ากับโภชนาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพแวดล้อมด้วย ทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและยาวนาน การปรับตัวจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและสงบมากขึ้นหากทารกได้รับนมแม่ตามความต้องการ หากคุณให้นมสูตรควรใช้นมสูตรดัดแปลงจากผู้ผลิตต่างประเทศเช่น Bona, Nestozhe, Nutrilon แม้จะมีส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง แต่ต้องเก็บช่วงพักระหว่างการป้อนไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง เนื่องจากต้องใช้เวลาในการผสมนมเปรี้ยวมากกว่านมแม่ ตามกฎแล้วอาหารของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะของเด็กและความสามารถของแม่

วิธีเลี้ยงลูกอายุไม่เกินหนึ่งปี

พ่อแม่หลายคนถามคำถามว่าจะเลี้ยงเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบอย่างไร จะดีมากถ้าให้นมลูกอย่างเดียวนานถึงหนึ่งปี คุณไม่จำเป็นต้องทำการทดลองซื้ออาหารเด็กอุตสาหกรรมปรุงแยกต่างหาก นมแม่ออนดีมานด์ทางเลือกที่ดีที่สุดวันนี้! นมสดมีทุกอย่างที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอุณหภูมิที่เหมาะสมและยังช่วยในการเดินทางไกล

นมแม่ดูดซึมได้ง่ายและเร็วกว่าอาหารอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงแรกเกิดและในวัยเด็กเมื่อการพัฒนาขั้นสุดท้ายของระบบทั้งหมดของร่างกายของเด็กเกิดขึ้น มีเหตุผลไม่กี่ประการที่คุณต้องหย่านม จากนั้นการแนะนำอาหารเสริมจะมีผลบังคับใช้ สำหรับการให้อาหารครั้งแรกจะใช้ผัก: มันฝรั่งบวบแครอทฟักทอง

คุณสามารถให้กะหล่ำปลีหัวบีทบรอกโคลีในปริมาณเล็กน้อย จากผลไม้ควรให้แอปเปิ้ลกล้วยลูกพลัม อย่าให้องุ่นและผลไม้รสเปรี้ยวเนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้และท้องอืดได้ ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมที่สองจึงมีการแนะนำซีเรียลจึงควรใช้ข้าวโอ๊ตบัควีทข้าวโอ๊ต ภายในสิ้นปีคุณสามารถให้ข้าวบาร์เลย์โจ๊กข้าวบาร์เลย์ เนื้อบดควรมาจากเนื้อไม่ติดมันหรือเนื้อลูกวัวคุณสามารถให้เนื้อนกบางชนิดได้ ซุปปลาไขมันต่ำได้รับอนุญาตภายในปีพ.

เมื่อฟันปรากฏขึ้นให้คุกกี้หรือแคร็กเกอร์ จากผลิตภัณฑ์นมหมักคุณสามารถให้คีเฟอร์หรือคอทเทจชีสซึ่งเตรียมไว้เองที่บ้านได้ดีที่สุด คุณต้องปรุงอาหารตามกฎของเทคโนโลยีการปรุงอาหาร

ทารกควรกินกี่ครั้ง

พ่อแม่หลายคนมักถามคำถามว่าทารกในวัยนี้ควรกินกี่ครั้ง? ในวัยนี้ควรกินอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน เด็กที่เคยชินกับเต้านมตามความต้องการสามารถกินได้เมื่อต้องการและมากเท่าที่ต้องการ หากเขาปฏิเสธอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งคุณไม่ควรบังคับเขาคุณเพียงแค่รอให้ความหิวหยุดลงจนกว่าจะถึงอาหารมื้อต่อไป ดูเขาจะมีความกระหายอย่างมากสำหรับการให้นมครั้งต่อไป แน่นอนว่าต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครอง แต่ฉันยังต้องการทราบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุสิ่งใดโดยใช้ความรุนแรงในโภชนาการคุณจะมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อการให้อาหาร หากทารกต้องการอาหารระหว่างการให้นมตามกำหนดให้แน่ใจว่าได้ให้อาหารแก่เขา

อาหารเด็กอายุ 1 ขวบ

โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 1 ปีไม่เพียง แต่เป็นกระบวนการกินอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการศึกษาอีกด้วย ในวัยนี้จำเป็นต้องสอนตัวเองให้กินด้วยตัวเองอยู่แล้ว เด็กสามารถรับประทานอาหารร่วมกับทุกคนที่โต๊ะหรือซื้อเก้าอี้และโต๊ะเล็ก ๆ ให้เขาก็ได้ ให้เขาเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระแก้ไขเขาอย่างระมัดระวังหากเขานั่งไม่ถูกต้องให้ถือช้อนและถ้วย เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่ใช้กับผู้ที่กินนมขวดและผู้ที่ให้นมบุตรอาจไม่ทราบวิธีถือช้อนเป็นเวลานาน แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถไปถึงจุดสูงสุดได้ในทันที แต่ถ้าคุณมีความอดทนและตั้งเป้าหมายคุณจะประสบความสำเร็จ อาหารควรมีความหลากหลายโดยใช้อาหารที่ยอมรับได้สำหรับวัยนี้

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารอาหารทุกจานต้องน่าสนใจและมีคุณภาพสูง สำหรับเด็ก ๆ สิ่งนี้มีบทบาทสำคัญ โภชนาการในวัยนี้เกือบจะเหมือนกับในผู้ใหญ่จนต้องละทิ้งหัวนม ยิ่งคุณทำเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีหัวนมสามารถบิดฟันได้

อาหารของเด็กอายุ 1 ปี

ในช่วงปีแรกเด็กจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เปลี่ยนไปใช้วิธีการให้อาหารที่แตกต่างกัน ตามกฎแล้วผู้ที่กินนมแม่ตามธรรมชาติตั้งแต่แรกเกิดจะอยู่ในนั้นเป็นเวลาเกือบ 1 ปี ดีต่อสุขภาพของแม่และลูก สำหรับคุณแม่นี่คือการป้องกันมะเร็งเต้านมและการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และสำหรับเด็กนี่คือโภชนาการที่ดีในช่วงการเจริญเติบโตและการได้รับแอนติบอดีเอนไซม์และอิมมูโนโกลบูลินสำเร็จรูป

เมื่ออายุ 1 ปีอาหารอื่น ๆ จะถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กินนมขวดตั้งแต่แรกเกิดหรือสำหรับผู้ที่เปลี่ยนมาใช้นมขวด มีการแนะนำอาหารเสริมตามลักษณะของแต่ละบุคคลสิ่งสำคัญคือไม่แนะนำอาหารเสริมในช่วงที่เจ็บป่วยและในฤดูร้อน พยายามให้นมแม่ให้นานที่สุด จะดีกว่าถ้าหลังจากกินอาหารอื่น ๆ ทุกครั้งเด็กจะดื่มนมแม่ หากคุณไม่สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้ให้ใช้นมที่ดัดแปลง คุณไม่สามารถใช้นมแพะหรือนมวัวได้เนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้

เมนูเด็กอายุ 1 ปี

เนื่องจากในวัยนี้เด็ก ๆ เริ่มแสดงลักษณะของตนแล้วคุณต้องอดทนปฏิบัติตามอาหารสอนเด็กให้มีระเบียบวินัย และเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้อาหารควรมีความหลากหลาย เมื่อแต่งเมนูของเด็กอายุ 1 ขวบคุณควรใส่ใจกับลักษณะส่วนบุคคลของเด็กและสิ่งที่เขาชอบ บางทีเขาอาจไม่ชอบฟักทองเลยทำไมเขาต้องพยายามยัดมันเข้าไปด้วยล่ะ? เขาจะคายมันออกมาและที่แย่กว่านั้นคือเขาจะร้องไห้และอาจสำลัก ในวัยนี้อาหารอาจไม่จำเป็นต้องเป็นของเหลวมีฟันอยู่แล้วและพวกมันรับมือกับอาหารได้ง่าย

ควรมีของเหลวน้ำผลไม้หรือน้ำให้เพียงพอระหว่างการให้อาหาร ปริมาณอาหารทั้งหมดต่อวันคือ 1200 กรัมและของเหลว 200 มล. ในฤดูร้อนอาจมีของเหลวมากขึ้น มื้ออาหารควรเป็น 4 ครั้งต่อวัน + น้ำชายามบ่าย อาหารปริมาณมากควรเป็นมื้อกลางวันมื้อเช้าและมื้อเย็นควรเป็นมื้อเบา ๆ ระหว่างการให้อาหาร croutons คุกกี้ผลไม้น้ำผลไม้ชาทั้งหมดนี้ควรอยู่ในปริมาณที่ไม่ จำกัด ในขั้นตอนการเตรียมอาหารคุณไม่สามารถเพิ่มเครื่องเทศเครื่องปรุงรสคุณไม่สามารถให้เค้กถั่วลิสงเค็มเผ็ดทอดรมควันได้ อาหารทุกมื้อต้องนึ่ง

เมนูตัวอย่างมีลักษณะดังนี้:

แน่นอนคุณจะมีคำถามเกี่ยวกับระบบการปกครองและการรับประทานอาหาร คุณสามารถถามพวกเขากับกุมารแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งจะอธิบายรายละเอียดทุกอย่างให้คุณทราบอย่างแน่นอน