จำเป็นต้องเสริมนมแม่อย่างไร. วิธีที่มีประสิทธิภาพหลายวิธี - วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงถามคำถาม - จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมในขณะที่ให้นมลูกที่บ้านได้อย่างไร? ก่อนที่เราจะเริ่มพูดถึงเรื่องนี้ เรามาทำความเข้าใจกันว่าทำไมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อมัน ท้ายที่สุด การเข้าใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญเพียงใดที่กระตุ้นให้ผู้หญิงไม่ละทิ้งเมื่อเกิดปัญหา แต่ต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรับมือกับปัญหา

ผู้เชี่ยวชาญจากองค์การอนามัยโลก (WHO) โต้แย้งว่า “คุณแม่แทบทุกคนสามารถให้นมลูกได้ หากได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและชุมชน และระบบสุขภาพ”ผู้หญิงที่เข้าใจถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้เข้าใจว่าการให้นมคืออะไร วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด

ข้อโต้แย้งหลักที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือคุณค่าของนมแม่สำหรับทารกที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ในยุทธศาสตร์ระดับโลกด้านการให้อาหารทารกและเด็กเล็ก ผู้เชี่ยวชาญของ WHO กำหนดลักษณะน้ำนมแม่เป็น "โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกที่แข็งแรง".

ทำไมนมแม่ถึงเป็นอาหารในอุดมคติสำหรับทารก? เหตุใดการเพิ่มการหลั่งน้ำนมจึงมีความสำคัญในกรณีของการขาดนม เนื่องจากนมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีชีวิตซึ่งมีส่วนประกอบเฉพาะ เช่น เซลล์ภูมิคุ้มกัน โปรตีนป้องกัน - อิมมูโนโกลบูลิน แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารอื่นๆ

แน่นอนว่าทารกที่กินขวดนมก็สามารถเติบโตเป็นทารกที่แข็งแรงได้เช่นกัน โดยเฉพาะทุกวันนี้ เมื่อมีสูตรให้เลือกมากมายตามความต้องการของทารก พวกเขาจะสามารถให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา ส่วนประกอบโครงสร้างสำหรับการสร้างเซลล์ วิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม เด็กเหล่านี้มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับมือกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะการติดเชื้อ ทั้งนี้เกิดจากการขาดแคลนทรัพยากรอันมีค่า (เซลล์ภูมิคุ้มกันและโปรตีน) ซึ่งมีอยู่ในน้ำนมแม่ และช่วยให้กลไกการป้องกันของพวกมันเติบโตเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และความผิดปกติของระบบย่อยอาหารมากขึ้น

ดังนั้นส่วนประกอบของนมแม่จึงมีความจำเป็นไม่เพียงแต่เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อการย่อยอาหาร การก่อตัวของกลไกป้องกันภูมิคุ้มกัน การควบคุมการเจริญเติบโตและกระบวนการพัฒนา สารอันมีค่าเหล่านี้สามารถถ่ายโอนจากแม่สู่ลูกระหว่างให้นมเท่านั้น

นอกจากนี้ เมื่อทารกโตขึ้นและความต้องการของเขาเปลี่ยนไป องค์ประกอบของน้ำนมแม่ก็เปลี่ยนไปด้วย ดังนั้น ไม่ว่าเทคโนโลยีจะพัฒนาไปมากเพียงใด ก็ไม่มีผู้ผลิตสูตรรายใดสามารถได้รับผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบเช่นนี้ ซึ่งปรับให้เหมาะสมที่สุดกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของทารก เช่น นมแม่

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง E.O. Komarovsky พูดถึงประโยชน์ของการให้อาหารตามธรรมชาติโดยเน้นที่ข้อดีหลายประการมากกว่าแบบผสมหรือแบบเทียม:

• นมแม่เป็นอาหารบริสุทธิ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะเข้าสู่อาหารของทารกซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้ได้ สิ่งนี้สำคัญมาก เพราะในร่างกายของเด็ก โดยเฉพาะในสัปดาห์และเดือนแรกของชีวิต กลไกที่ช่วยต่อต้านจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายยังไม่เจริญเต็มที่
• น้ำนมแม่อยู่ในอุณหภูมิที่ทารกสบายที่สุด
• นมมนุษย์ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยสารที่มีคุณค่าทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังมีเอ็นไซม์ที่ช่วยย่อยและดูดซึมสารอาหารเหล่านั้นด้วย
• นมแม่มีปัจจัยภูมิคุ้มกันจำนวนมากที่ปกป้องร่างกายของทารกจากไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา
• เด็กที่กินนมแม่จะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ได้น้อยกว่ามาก เนื่องจากโครงสร้างโปรตีนที่เหมาะสม (โปรตีนจากนมวัวนั้นต่างจากร่างกายของทารก ดังนั้นจึงมักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้)

Evgeny Olegovich ยังให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แทบไม่มีความไม่สะดวกใด ๆ เมื่อให้อาหารลูกนอกบ้าน: มีอาหารที่มีประโยชน์สำหรับทารกอยู่กับเธอเสมอซึ่งไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนฆ่าเชื้อ ฯลฯ . ข้อได้เปรียบที่สำคัญของการให้อาหารตามธรรมชาติคือการประหยัดทางการเงิน: การซื้อสูตรเทียมคุณภาพสูงเป็นค่าใช้จ่ายที่สำคัญสำหรับงบประมาณของครอบครัวในขณะที่นมแม่มอบให้เราโดยธรรมชาติโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย

เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องรู้ว่าสิ่งใดเพิ่มการผลิตน้ำนมและคุณจะดูแลการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างไร เนื่องจากเด็กที่ได้รับนมแม่ตามกฎแล้วจะพัฒนาทักษะยนต์ (motor) ได้เร็วขึ้น เริ่มคลานและเดินเร็วขึ้น เชี่ยวชาญโลกเร็วขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อการพัฒนาจิตใจของพวกเขา นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเด็กที่ได้รับนมแม่มีพัฒนาการทางสติปัญญาที่สูงกว่าเด็กที่ดื่มนมแม่ (คิลดิยาโรว่า ร.ร. 2554).

ข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งที่สนับสนุนความจริงที่ว่าในกรณีที่การหลั่งน้ำนมไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมองหาวิธีเพิ่มการผลิตน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร คือความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังสำหรับตัวผู้หญิงด้วย หนังสือเรียน "กุมารเวชศาสตร์" (แก้ไขโดย Shabalov) มีแง่บวกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับผู้หญิงดังต่อไปนี้:

• ให้เงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของผู้หญิงทันทีหลังคลอด (ขึ้นอยู่กับการแนบทารกกับเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ) - การหดตัวของมดลูกลดความเสี่ยงของการมีเลือดออกในมดลูก
• หากคุณติดตามการรับประทานอาหาร (การไม่มีไขมันจำนวนมากในอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร) การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยลดน้ำหนักในสตรี ป้องกันโรคอ้วนและความผิดปกติของการเผาผลาญ
• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งของอวัยวะสืบพันธุ์ (รังไข่, ต่อมน้ำนม)

ข้อโต้แย้งที่ปฏิเสธไม่ได้ในการให้นมแม่แก่ผู้หญิงคือความสุขที่ได้รู้สึกใกล้ชิดกับทารก ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะสัมผัสได้ด้วยวิธีอื่น ในระหว่างการให้นมลูก ผู้หญิงมักจะรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น ดังนั้นเมื่อพูดถึงสิ่งที่ควรเพิ่มการหลั่งน้ำนม ดร. Komarovsky มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อการตระหนักรู้ในตนเองของผู้หญิง

ทารกที่คุณให้นมลูกจะพิสูจน์ได้อย่างรวดเร็วว่าคุณเป็นผู้หญิงจริงๆ แพทย์อธิบาย - ไม่ใช่ชายเดี่ยว ไม่ว่าคาสโนว่าเขาจะเป็นยังไง ก็ไม่สามารถทำได้

อันตรายของสถานการณ์เมื่อทารกมีน้ำนมน้อยคืออะไร?

แล้วอันตรายของสถานการณ์เมื่อแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอคืออะไร? เหตุใดจึงจำเป็นต้องรู้วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ทารกสูญเสียอาหารอันมีค่านี้ เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น เรามาดูผลที่ตามมาของภาวะ hypogalactia (การผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ) ในด้านต่างๆ ของชีวิตทารก (ตามข้อมูลจาก WHO) “โภชนาการสำหรับทารกและเด็กเล็ก”, ตำรา "กุมารเวชศาสตร์" แก้ไขโดย Shabalov เช่นเดียวกับแหล่งข้อมูลอื่น ๆ )

ทรงกลมของชีวิตเด็ก	ผลของการมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ
สุขภาพกายและพัฒนาการ	เสี่ยงต่อการติดเชื้อในลำไส้สูง(เนื่องจากขาดอิมมูโนโกลบูลิน A ที่ถ่ายทอดจากแม่และกลไกการป้องกันตัวเองยังไม่บรรลุนิติภาวะ) เสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา สูง(เนื่องจากขาดเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ส่งต่อจากแม่) เสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้สูง(นมแม่มีโปรตีนที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้) ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งมักแสดงออกในอาการจุกเสียดในทารก (นมแม่มีเอ็นไซม์ที่ชดเชยการขาดเอ็นไซม์ในร่างกายของทารก) ความเสี่ยงสูงต่อปัญหาการสร้างกระดูก(นมแม่มีอัตราส่วนที่เหมาะสมของแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก) ขาดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อที่ผลิตวิตามิน (นมแม่มีแบคทีเรียป้องกันมากกว่า 600 ชนิด) เสี่ยงต่อปัญหาการมองเห็นสูง(นมมีวิตามินและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีคุณค่าต่อสายตา) บ่อยครั้งที่มีการละเมิดการก่อตัวของกะโหลกศีรษะใบหน้าซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของฟันบกพร่อง, ปัญหาการรักษาคำพูด, ข้อบกพร่องด้านความงาม (การดูดเต้านมสร้างภาระที่กรามและกระดูกของกะโหลกศีรษะใบหน้าพัฒนาอย่างถูกต้อง) ความเสี่ยงสูงของการพัฒนาความผิดปกติของการเผาผลาญ(เบาหวาน โรคอ้วน ฯลฯ) การเจริญเติบโตและการพัฒนาที่ล้าหลังของทั้งร่างกายโดยรวมและในแต่ละระบบ(นมแม่มีฮอร์โมนและปัจจัยการเจริญเติบโตที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด)
การพัฒนาจิตใจและสติปัญญา	เสี่ยงต่อปัญหาความจำสูง และความสนใจ(น้ำนมแม่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณค่า - แลคโตสซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเซลล์สมอง) ระดับสติปัญญาของทารกที่ได้รับนมแม่มักจะสูงกว่าระดับ "เทียม"(ยังเกี่ยวข้องกับการขาดแลคโตสและกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อเซลล์สมองและเนื้อเยื่อประสาท)
การพัฒนาสังคม	ในทารกที่ไม่ได้รับนมแม่เพียงพอ (น้อยกว่า 6 เดือน) ต่อมามักสังเกตเห็นความก้าวร้าว ความกลัว ปัญหาในการติดต่อกับผู้อื่น... นี่เป็นเพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ทารกรู้สึกปลอดภัย ซึ่งช่วยให้เขาสร้างความไว้วางใจในโลก ให้เปิดกว้างมากขึ้น ติดต่อและเป็นมิตร

สิ่งสำคัญคือต้องทราบสาเหตุที่แม่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อย เนื่องจากการรู้เหตุผลจะช่วยให้คุณพบวิธีกำจัดนมที่มีประสิทธิภาพและส่งผลให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดได้

ให้นมหลังคลอดในเดือนแรก

เดือนแรกหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาการให้นมบุตร เป็นพฤติกรรมที่ถูกต้องของแม่ในช่วงนี้ซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาปัญหาต่าง ๆ กับการเลี้ยงลูกในอนาคต ทำความเข้าใจว่า อะไรเพิ่มการหลั่งน้ำนม และสิ่งที่ส่งผลเสีย ในช่วงวันแรกและสัปดาห์แรกหลังคลอด แม่และลูกจะรู้จักกันในเวลานี้ “การปรับ” ทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาพิเศษของผู้หญิงและเด็กเกิดขึ้น

ทารกแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่แม่พยาบาลต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจ จะให้นมลูกอย่างไรและเมื่อไหร่ดีกว่ากัน? จะบอกได้อย่างไรว่าลูกอิ่ม? จะรู้ได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอ? อะไรคือสาเหตุของความกังวลของเขา? ยิ่งผู้หญิงปรับตัวให้นมลูกทันทีหลังคลอดมากเท่าไหร่ เธอจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจลูกได้เร็วเท่านั้น

จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ในเดือนแรกที่ให้นมได้อย่างไร? จุดที่สำคัญที่สุดคือการแนบทารกกับเต้านมในช่วงแรก ผู้เชี่ยวชาญจากองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ทำเช่นนี้ไม่เกิน 30-60 นาทีหลังจากที่ทารกเกิด คุณค่าของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสร้างความผาสุกทางจิตใจของทารกอยู่ในการฟื้นฟูความใกล้ชิดระหว่างแม่กับแม่และทารกอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

การดูดนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นประโยชน์ต่อสภาพจิตใจของทารก ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ทารกรู้สึกปลอดภัย อำนวยความสะดวกในการปรับตัวทางร่างกายและจิตใจให้เข้ากับสภาพใหม่ของชีวิต บทบาทพิเศษในการเกิดขึ้นของความรู้สึกสบายทางจิตใจในทารกแรกเกิดในระหว่างการให้นมลูกครั้งแรกถูกกำหนดให้กับรสชาติของนมน้ำเหลืองในระยะแรก

นักจิตวิทยา ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ กล่าวถึงแง่มุมทางจิตวิทยาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ I.A. Tishevsky อวัยวะรับรสและกลิ่นเป็นอวัยวะแรกที่ก่อตัวในครรภ์ในครรภ์ ดังนั้นความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในทารกแรกเกิดจึงเป็นแหล่งข้อมูลหลักเกี่ยวกับโลก ทารกแรกเกิดทุกคนจึงรู้จักรสชาติและกลิ่นของนมแม่ซึ่งมีองค์ประกอบคล้ายกับน้ำคร่ำ ทำให้เด็ก ๆ สามารถรับมือกับความเครียดจากการคลอดได้อย่างรวดเร็วและสงบลงได้อย่างแม่นยำเมื่อนำไปใช้กับเต้านมของแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ”(IA Tishevskaya "แง่มุมทางจิตวิทยาขององค์กรเลี้ยงลูกด้วยนมในเด็กเล็ก")

การแนบเต้านมในระยะแรกยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการพัฒนาสุขภาพร่างกายของเด็ก น้ำเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่า เป็นแหล่งพลังงาน ส่วนประกอบทางโภชนาการ วิตามิน และส่วนประกอบภูมิคุ้มกันสำหรับทารก

และแน่นอน ความผูกพันแต่เนิ่นๆ เป็นแรงผลักดันอันทรงพลังในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมในมารดา วิธีเพิ่มการไหลของน้ำนมหลังคลอด? วางทารกไว้บนเต้านมของแม่ทันทีหลังคลอด สิ่งนี้ไปกระตุ้นปลายประสาทในหัวนม และกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมและออกซิโทซินซึ่งส่งเสริมการแยกตัว ดังนั้นการแนบในระยะแรกจึงส่งเสริมการกระตุ้นกลไกการผลิตและการขับถ่ายอย่างรวดเร็วซึ่งต่อมาให้การหลั่งน้ำนมที่เสถียรยิ่งขึ้นในแม่ (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008)

ให้อาหารตามสั่ง

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ที่บ้านในเดือนแรกของชีวิตทารก? จุดสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถสร้างการผลิตและการแยกน้ำนมแม่คือการให้อาหารตามความต้องการ การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นอกกำหนดเวลาแต่ตามความต้องการของทารกถือเป็นหนึ่งในสิบหลักการที่ WHO / UNICEF พัฒนาขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จในทารกแรกเกิด

ความต้องการอาหารคืออะไร? สหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซียให้คำจำกัดความว่าเป็นระบอบการให้อาหารโดยที่แม่ให้นมลูกโดยไม่เป็นไปตามกำหนดการ แต่ตามความต้องการ รวมถึงในเวลากลางคืนโดยจำเป็น การให้อาหารตามความต้องการคือคำตอบ "จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมในเดือนแรกของชีวิตของทารก"... นี่เป็นเพราะระบอบการให้อาหารนี้เด็กได้รับเต้านมโดยเฉลี่ย 10-12 ครั้งต่อวัน (อาจจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก) ด้วยความถี่ของหัวนมนี้ มารดาจะได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองต่อฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเพื่อให้แน่ใจว่ามีการหลั่งน้ำนม

จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้อย่างไร? สิ่งนี้จะช่วย การให้อาหารตอนกลางคืนความจริงก็คือโพรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ผลิตน้ำนมนั้นถูกหลั่งออกมาในเวลากลางคืน ลักษณะเฉพาะของโปรแลคตินคือมีหน้าที่สร้างน้ำนมในเต้านมซึ่งจะใช้สำหรับให้นมครั้งต่อไป ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนกลางคืนจะช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้นในตอนเช้า

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง E.O. Komarovsky อธิบายว่ามารดาหลายคน (ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคน) มองว่าการให้อาหารตามความต้องการเป็นการอยู่ประจำของทารกที่เต้านมและดูดนม "เมื่อรับสารภาพครั้งแรก" ในกรณีนี้ จำนวนการสมัครอาจสูงถึง 30 ครั้งต่อวันขึ้นไป สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การทำงานหนักเกินไปของผู้หญิงคนหนึ่งการปฏิเสธบทบาททางสังคมการเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์กับสามีของเธอ

Komarovsky แนะนำเกี่ยวกับวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม มีเหตุผล กินตามคำเรียกร้องในเดือนแรกของชีวิตลูก Evgeny Olegovich แนะนำให้พาทารกไปที่เต้านมบ่อยๆ แต่ไม่ต่อเนื่องเช่นทุก ๆ ชั่วโมง ในขณะเดียวกัน การผลิตน้ำนมก็ได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่และแม่ก็มีเวลาทำอย่างอื่น หลังจากที่เด็กอายุหนึ่งเดือน - และในขณะนี้ตามกฎแล้วกระบวนการสร้างการหลั่งน้ำนมได้เสร็จสิ้นลงแล้ว Komarovsky แนะนำให้เปลี่ยนไปกินอาหารฟรี ในกรณีนี้ เด็กจะได้รับอาหารตามความอยากอาหาร (รวมถึงการถนอมอาหารตอนกลางคืน) แต่ไม่บ่อยกว่าทุกๆ สองชั่วโมง เวลาอยู่ที่เต้านมถูก จำกัด ไว้ที่ 15-25 นาที

ฉันจำเป็นต้องเสริมเด็กหรือไม่?

ควรทำอย่างไรเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม? ทั้งผู้เชี่ยวชาญขององค์การอนามัยโลกและกุมารแพทย์ชาวรัสเซียกล่าวว่าเพื่อให้ทารกสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ไม่ควรให้ของเหลวเพิ่มเติมแก่ทารก รวมทั้งน้ำ จนถึง 6 เดือน คู่มือการเลี้ยงลูกด้วยนมเด็ก จัดพิมพ์โดยสหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซียระบุว่า เมื่อให้นมลูกจะได้รับของเหลวอย่างสมบูรณ์เนื่องจากนมแม่มีน้ำ 83-87%... เนื่องจากในทารกแรกเกิดมีการรวมศูนย์ของความกระหายและความหิวโหยเข้าด้วยกันเมื่อบริโภคของเหลวเพิ่มเติม (แม้ว่าจะไม่มีสารอาหาร) ทารกก็รู้สึกอิ่มและอาจเริ่มละทิ้งเต้านม และในทางกลับกัน ส่งผลให้การหลั่งน้ำนมลดลง

กุมารแพทย์ อี.โอ. Komarovsky อธิบายว่า นมแม่สามารถชดเชยการสูญเสียของเหลวทางสรีรวิทยาได้อย่างเต็มที่มันหมายความว่าอะไร? ในกระบวนการของชีวิต ร่างกายของเด็กจะสูญเสียของเหลวอย่างต่อเนื่อง: ทำให้เกิดเหงื่อ ปัสสาวะ น้ำลาย และน้ำย่อยอาหาร นอกจากนี้ ร่างกายของทารกสูญเสียของเหลวจำนวนมากเพื่อทำให้อากาศที่หายใจเข้ามีความชื้นมากขึ้น สิ่งเหล่านี้คือการสูญเสียของเหลวตามปกติ (ทางสรีรวิทยา) ที่น้ำในนมดูดซึม

ปัญหาคือการสูญเสียของเหลวไม่เพียง แต่ทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพยาธิสภาพด้วยนั่นคือผิดปกติไม่เป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากเด็กอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิอากาศ 30 องศาและมีความชื้นประมาณ 20% (และสภาวะดังกล่าวมักเกิดขึ้นในเด็กเนื่องจากผู้ปกครองกลัวว่า "เด็กจะเป็นหวัด") แล้วเขาก็ จะ นอกจากนี้ ยังใช้ของเหลวจำนวนมากในการเพิ่มความชื้นในอากาศที่หายใจเข้าและการผลิตเหงื่อ

จากข้อมูลของ Evgeny Olegovich ความร้อนสูงเกินไปของเด็กและอากาศแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวในช่วงฤดูร้อนเป็นปัญหาใหญ่ สถานการณ์มักจะรุนแรงขึ้นเมื่อผู้ใหญ่แต่งตัวให้ทารกอบอุ่นเกินไป - พวกเขาห่อหุ้มเขาไว้โดยกลัวร่างจดหมาย ในกรณีนี้ เด็กมีเหงื่อออกและสูญเสียของเหลวมากขึ้น

ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมหลายคน (โดยปกติไม่มีการศึกษาสำหรับเด็กและไม่สามารถวิเคราะห์ปัญหาได้อย่างครอบคลุม) เชื่อว่าการเสริมอาหารมีความเสี่ยงอย่างมากต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ Dr. Komarovsky อธิบาย “อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ต้องการเห็นความแตกต่างระหว่างการสูญเสียของเหลวทางสรีรวิทยาและทางธรรมชาติ เป็นผลให้เด็ก ๆ ที่ทุกข์ทรมานจากความร้อนและอากาศแห้งในช่วงฤดูร้อน (และเป็นเวลาหกเดือน!) กรีดร้องด้วยความกระหาย คุณแม่ทาหน้าอกคืนละ 20 ครั้ง แต่การสูญเสียของเหลวไม่ได้เติมเต็ม ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักมองข้ามปัญหาของเทคโนโลยีภูมิอากาศและพารามิเตอร์อากาศที่ถูกต้อง

จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? สร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดในห้องของทารกเพื่อป้องกันการสูญเสียของเหลวเพิ่มเติม อุณหภูมิของอากาศไม่ควรเกิน 18-20 องศาเซลเซียส และความชื้นควรอยู่ในช่วง 50-70%

ตามที่ Dr. Komarovsky กล่าว หากแบตเตอรี่ในห้องไม่มีตัวควบคุมพิเศษ คุณสามารถคลุมด้วยผ้าห่ม ผ้าห่ม ฯลฯ เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ คุณสามารถใช้เครื่องทำความชื้นและเครื่องระเหยแบบพิเศษได้ Evgeny Olegovich อธิบายว่าที่อุณหภูมิอากาศไม่เกิน 20 องศาตัวทารกจะปฏิเสธที่จะดื่มน้ำ

ความปรารถนาหรือไม่เต็มใจที่จะดื่มน้ำเป็นเกณฑ์ที่สะดวกอย่างยิ่งในการตอบคำถาม: มีความร้อนสูงเกินไปหรือไม่ - หมอ Komarovsky กล่าว - เขาแข็งแรง แต่ดื่มอย่างตะกละตะกลาม ซึ่งหมายความว่าเขาร้อนเกินไป

ดังนั้นเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมในแม่พยาบาล ผิดธรรมชาติ ร่างกายทารกสูญเสียน้ำ ต้องได้รับอาหารเสริม... ในการทำเช่นนี้ คุณต้องดูแลการสร้างปากน้ำที่ถูกต้องในห้อง ให้ทารกมีอากาศเย็นอิ่มตัวด้วยความชื้นเพียงพอ และหยุดห่อตัวทารก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพยาธิสภาพยังรวมถึงการสูญเสียของเหลวที่เกิดขึ้นระหว่างการติดเชื้อในลำไส้ (หากมีอาการท้องร่วง) ที่อุณหภูมิร่างกายสูงที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคอื่น ๆ เป็นต้น ดร. Komarovsky เน้นความจริงที่ว่า หากเด็กมีการสูญเสียของเหลวทางพยาธิวิทยาก็จำเป็นต้องเสริม!ในการทำเช่นนี้ Evgeny Olegovich แนะนำให้ใช้น้ำสปริงหรือน้ำบาดาล (ซึ่งยังไม่ได้ต้ม) น้ำแร่ที่มีรสเป็นกลางโดยไม่ต้องใช้แก๊สรวมถึงยาต้มลูกเกด ขอแนะนำให้เสริมด้วยช้อนระหว่างการให้อาหาร

แสดงออกเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

การแสดงออกจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมหรือไม่? เมื่อพูดถึงวิธีการเพิ่มการหลั่งน้ำนม การทบทวนวิธีการแสดงออกนั้นแตกต่างกัน ตามกฎพื้นฐานสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ (WHO / UNICEF) ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม จะมีการผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแสดงนมทุกครั้งหลังให้นม

ในเวลาเดียวกัน เมื่อมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มน้ำนมในมารดาที่ให้นมลูกที่มีการผลิตไม่เพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญของ WHO และกุมารแพทย์ชาวรัสเซียถือว่าการปั๊มนมเป็นหนึ่งในวิธีการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม (ร่วมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ) แนะนำให้แสดงนมหลังจากที่ทารกให้นมเสร็จแล้ว

การแสดงอารมณ์ก็จำเป็นเช่นกันในสถานการณ์ต่างๆ เช่น นมที่ชะงักงัน - และ ในสถานการณ์เหล่านี้ การแยกน้ำนมทำได้ยาก ซึ่งทำให้สถานการณ์ที่ซบเซารุนแรงขึ้น ดังนั้นด้วยการละเมิดเหล่านี้จึงจำเป็นต้องรีดนมจากเต้านมที่เป็นโรคไปจนถึงหยดสุดท้าย

จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมด้วยเครื่องปั๊มนมได้อย่างไร? ที่ปั๊มน้ำนมเป็นทางเลือกที่ดีในการปั๊มนมแบบแมนนวล ซึ่งช่วยให้คุณใช้แรงในกระบวนการน้อยลงมาก ตามที่กุมารแพทย์ E.O. Komarovsky การใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าเพื่อเพิ่มน้ำนมในกรณีที่ให้นมไม่เพียงพอและในสถานการณ์ที่มีแลคโตสตาซิสและเต้านมอักเสบสามารถอำนวยความสะดวกในชีวิตของแม่ได้อย่างมาก

การแสดงน้ำนมยังช่วยสร้างน้ำนมแม่ ซึ่งจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่แม่ต้องจากไป นอกจากนี้ ปริมาณน้ำนมสำรองยังอาจมีความเกี่ยวข้องมากในกรณีที่เกิดวิกฤตการหลั่งน้ำนม ซึ่งเป็นการขาดแคลนน้ำนมแม่ชั่วคราวที่เกี่ยวข้องกับความต้องการทางโภชนาการของทารกที่เพิ่มขึ้น วิกฤตการหลั่งน้ำนมเป็นเรื่องปกติ 2-3 สัปดาห์หลังคลอด

วิธีเก็บน้ำนมแม่หลังคลอด? วิธีที่ดีที่สุดในการจัดเก็บเป็นเวลานานคือการแช่แข็ง ตามคำแนะนำของแพทย์ทารกแรกเกิด ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ E.K. Budaeva น้ำนมแม่สำหรับการจัดเก็บในระยะยาวควรแช่แข็งทันทีหลังจากนำไปแช่เย็นในช่องแช่แข็งที่อุณหภูมิคงที่ต่ำกว่า 20 องศาเซลเซียส นมแช่แข็งด้วยวิธีนี้สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 7 เดือนโดยที่ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้

โดยการแช่แข็งนมในห้องที่มีอุณหภูมิคงที่สูงกว่า 20 องศาเซลเซียส อายุการเก็บรักษาจะลดลงเหลือ 3 เดือน ในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 0 - 4 C สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้ไม่เกิน 2 วัน

วิธีอุ่นนมแม่แช่แข็งก่อนให้นมลูก? ดร.โคมารอฟสกีกล่าวว่า วิธีที่ดีที่สุดคือการอุ่นนมใน "อ่างน้ำ"- ขวดวางในภาชนะที่มีน้ำอยู่บนเตา เมื่อน้ำในภาชนะร้อนขึ้น นมก็จะอุ่นขึ้นด้วย ไม่ควรละลายนมแม่ในเตาไมโครเวฟไม่ว่าในกรณีใดเพราะจะทำลายส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดในองค์ประกอบ!

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม? เพื่อให้แม่สามารถให้นมลูกได้สำเร็จ เธอต้องจำไว้ว่านี่เป็นกระบวนการที่ธรรมชาติจัดหาให้เพื่อช่วยชีวิตของทารกแรกเกิด ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมไม่ใช่ชาและยาเม็ดมหัศจรรย์ แต่การดูดนมจากเต้านมบ่อยครั้งและทัศนคติทางจิตวิทยาเชิงบวกที่ช่วยในการรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้น

นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณาว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการให้นมบุตรช่วยให้ผู้หญิงฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอดบุตรหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและเพิ่มพลังและอารมณ์ นอกจากนี้ เมื่อคุณแม่ต้องเผชิญกับคำถามว่า "จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ระหว่างให้นมได้อย่างไร" สิ่งสำคัญคือต้องจำวิธีการจัดระเบียบกระบวนการให้นมลูกอย่างเหมาะสมวิธีการแนบทารกเข้ากับเต้านม อย่าลืมแง่มุมต่างๆ ที่ส่งผลต่อการให้อาหาร เช่น โภชนาการของแม่ การนวดเต้านม เป็นต้น

คุณจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร? ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่คือการดูดเต้านม ทำไมเราถึงพูดถึงอารมณ์ทางจิตใจว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่? เพราะช่วงเวลาเหล่านี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด ความเชื่อมโยงระหว่างความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับอารมณ์ทางจิตใจของเธอได้รับการเน้นย้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยกุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง E.O. โคมารอฟสกี

ดังนั้นเมื่อพูดถึงวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ Komarovsky อธิบายว่าขั้นตอนของการสร้างน้ำนมซึ่งใช้เวลา 2-3 เดือนถือเป็นความรับผิดชอบสูงสุดในการสร้างและรักษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มากขึ้นอยู่กับว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้อย่างไร

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทารกไม่มีนมเพียงพอและเริ่มให้อาหารเขา - Evgeny Olegovich อธิบาย - ในกรณีนี้ แทนที่จะดูดเต้านมและกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ทารกเพียงแค่กินส่วนผสมและผล็อยหลับไป ดังนั้นอันที่จริงแล้วการยุติการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงถูกยุติลง

ความรู้สึกที่ผู้หญิงได้รับจะยับยั้งการผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งควบคุมการหลั่งน้ำนมจากเต้านม ด้วย​เหตุ​นั้น ที่​จริง มารดา​ที่​กังวล​และ​เลี้ยง​ดู​บุตร​จึง​ก่อ​วงจร​อุบาทว์. ยิ่งมีอารมณ์ด้านลบมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งมีน้ำนมน้อยลงเท่านั้น ยิ่งนมน้อย อารมณ์ด้านลบก็จะยิ่งมากขึ้น

ช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดสำหรับแม่พยาบาลคือช่วงเวลาของวิกฤตการให้นมบุตรซึ่งทารกขาดนมจริงๆ พวกเขาสามารถสังเกตได้ใน 2-3 สัปดาห์ใน 2-3 เดือนของชีวิตของเด็กและต่อมา วิกฤตการหลั่งน้ำนมไม่ได้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่ามีการผลิตน้ำนมน้อยลง แต่ด้วยความจริงที่ว่าเนื่องจากการเติบโตของทารกความต้องการอาหารของเขาจึงเพิ่มขึ้น ผู้หญิงเริ่มกังวล - วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมอย่างเร่งด่วน? ดร.โคมารอฟสกีกล่าวว่าในสถานการณ์เหล่านี้ ปัจจัยสองประการที่มีความสำคัญต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คือ การกระตุ้นเต้านมอย่างต่อเนื่องโดยการดูดนมและทัศนคติเชิงบวก

บางครั้งดูเหมือนว่า - ทำไมต้องเอาลูกเข้าเต้าเมื่อไม่มีอะไรอยู่ที่นั่น? - Evgeny Olegovich กล่าว - ค่อนข้างตรงกันข้ามอย่างแม่นยำเมื่อดูเหมือนว่าไม่มีอะไรอยู่ในหน้าอกคุณสามารถและควรทา เพราะการดูดอย่างเข้มข้นแม้เต้านมจะว่างเปล่า จะส่งสัญญาณไปยังศูนย์กลางของการให้นม โดยที่ งานหลักสำหรับแม่คือการรักษาทัศนคติ "ทุกอย่างจะเรียบร้อย นมจะปรากฏขึ้นเดี๋ยวนี้!"

WHO / UNICEF ผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นผู้นำ “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จ "พูดถึงวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม เน้นว่า ความมั่นใจของผู้หญิงในความสามารถในการให้นมลูกเป็นปัจจัยความสำเร็จที่สำคัญอะไรทำให้เกิดความมั่นใจนี้และจะดูแลแม่ให้ดีได้อย่างไร แม้จะต้องเผชิญกับความยากลำบากในการเลี้ยงลูก?

สำคัญมาก ทัศนคติเบื้องต้นของผู้หญิงต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่- การก่อตัวของการหลั่งน้ำนมที่โดดเด่นที่เรียกว่า เนื่องจากในฐานะ E.O. Komarovsky ในมนุษย์ หน้าที่ทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยเปลือกสมอง ซึ่งเป็นทัศนคติที่ใส่ใจต่อการให้นม รวมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการรับประกันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาว

ขอแนะนำว่าทัศนคติของผู้หญิงต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เกิดขึ้นแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ (หรือดีกว่านั้นเมื่อวางแผนไว้) ด้วยการศึกษาวรรณกรรม การปรึกษาหารือกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ (ควรเข้าร่วมในโครงการเลี้ยงลูกด้วยนมของ WHO / UNICEF) การสื่อสารกับผู้อื่น มารดาประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การรู้วิธีจัดการการให้อาหารอย่างเหมาะสม ปัญหาที่เธออาจเผชิญในกระบวนการให้นมลูก และวิธีเอาชนะพวกเขาอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ผู้หญิงมั่นใจในความสามารถของเธอและปรับตัวให้เข้ากับการให้อาหารอย่างเต็มที่ในระยะยาว

สภาพทางอารมณ์ของแม่พยาบาลได้รับอิทธิพลอย่างมากจากบรรยากาศในครอบครัว ตามที่กุมารแพทย์ E.O. Komarovsky ความผิดพลาดครั้งใหญ่ของมารดาหลายคนคือความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างคลั่งไคล้ สถานการณ์ที่ทารก "เกาะอกตลอดเวลา" ทำให้ผู้หญิงไม่มีเวลาพักผ่อนหรือสื่อสารกับคนที่คุณรักคนอื่น ๆ อาจทำให้สถานการณ์ในครอบครัวแย่ลงได้ เมื่อแม่กังวลเกี่ยวกับคำถามเดียวกันเท่านั้น - วิธีเลี้ยงลูกให้นมลูก, วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนม สมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ทั้งหมดไม่สนใจเธอ

- ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคนเชื่อว่ามีเพียงแม่ เต้านมของแม่ และทารกเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในกระบวนการให้นมบุตร แต่นอกจากนี้ ยังมีสังคมที่มีผลกระทบต่อระบบนี้ - Evgeny Olegovich อธิบาย

ความแปลกแยกจากคนที่คุณรักนำไปสู่ความเสื่อมในบรรยากาศในครอบครัวการเกิดขึ้นของสถานการณ์ความขัดแย้งที่ส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของแม่พยาบาล ดังนั้น ดร.โคมารอฟสกีจึงแนะนำว่าอย่าลืม ตั้งแต่แรกเกิด เด็กก็เป็นสมาชิกคนเดียวกันกับทุกคนในครอบครัวดังนั้นคุณไม่ควรดึงความสนใจและความรักมาสู่ทารกในระดับสูงสุดโดยลืมคนอื่น ๆ กระโดดขึ้นไปหาเขาในเวลากลางคืนทุก ๆ สิบนาทีและไม่ทิ้งเขาไว้แม้แต่วินาทีเดียวในระหว่างวัน คุณต้องมองหาความสมดุลที่เหมาะสม ค่าเฉลี่ยสีทอง

บ่อยครั้งที่พ่อต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความสนใจของผู้หญิงคนหนึ่งที่กระตือรือร้นที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากเกินไป น่าเสียดายที่ตามกฎแล้วผู้ชายไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในครอบครัวหลังคลอดลูก และถ้าแม่ไม่มีเวลาให้ความสนใจและดูแลสามี ความสัมพันธ์ก็อาจถูกคุกคามอย่างร้ายแรง ดร.โคมารอฟสกีกล่าวว่าด้วยวิธีการนี้ สถานการณ์จึงเกิดขึ้นได้บ่อยมากเมื่อเด็กต้องกินนม (แม้ว่ามักจะสูญเสียไปเนื่องจากความเครียด) แต่ไม่มีพ่อ

ดังนั้นหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาทารกแรกเกิด - เดือนแรกของชีวิตเด็ก - ในระหว่างนั้นจำเป็นต้องให้เด็กกับเต้านมบ่อยมากเพื่อให้แน่ใจว่าการก่อตัวของการหลั่งน้ำนม E.O. Komarovsky ให้คำแนะนำ เปลี่ยนไปให้อาหารฟรี

ด้วยโหมดนี้ แม่จะช่วยประหยัดเวลาและโอกาสในการใช้งานทางสังคมและการสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ - Evgeny Olegovich อธิบาย

ขณะเดียวกันก็สำคัญที่คนใกล้ตัว-พ่อ-ปู่-ย่า-ตา-ยาย-พึงระลึกไว้เสมอว่า แม่พยาบาลต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์และความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานบ้านน่าเสียดาย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะถูก "อุ้มไว้ในอ้อมแขน" อย่างแท้จริงในระหว่างตั้งครรภ์ และหลังจากคลอดลูก เธอถูกทิ้งให้มีปัญหาตามลำพัง บางครั้งเพื่อช่วยให้แม่เพิ่มปริมาณน้ำนมระหว่างให้นมลูก คุณเพียงแค่ต้องให้ความช่วยเหลือขั้นพื้นฐานแก่แม่ เช่น ล้างจาน ล้างจาน ฯลฯ ซึ่งจะทำให้แม่มีโอกาสได้พักผ่อนซึ่งจะส่งผลดี เกี่ยวกับอารมณ์และการให้นมลูก

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่แม่พยาบาลมักพบคือคำแนะนำที่ครอบงำจากสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่าเกี่ยวกับระบอบการให้อาหารและการดูแลทารก บ่อยครั้งที่การปฏิเสธที่จะให้นมลูกเริ่มต้นด้วยแรงกดดันทางจิตใจ (ส่วนใหญ่มาจากคุณย่า) ว่าเด็กไม่มีนมเพียงพอเขาหิวโหยและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย คำแนะนำที่ไม่รู้หนังสือเกี่ยวกับวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมในมารดาที่ให้นมลูก โดยอ้างว่าทารกจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม ทั้งหมดนี้จะเพิ่มความเครียดในสตรีที่มีความวิตกกังวลอยู่แล้ว และเมื่อถึงจุดหนึ่ง เธอสามารถทำตามคำสั่งของ "ที่ปรึกษา" และเริ่มให้อาหารทารกได้ ซึ่งลดโอกาสในการให้อาหารตามธรรมชาติ

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ผู้หญิงควรพูดคุยล่วงหน้า (ดีกว่าก่อนคลอดบุตร) กับผู้ที่อาจเป็นผู้ช่วยเหลือเกี่ยวกับมุมมองสมัยใหม่เกี่ยวกับการให้อาหารและการดูแลเด็ก อธิบายว่าทำไมการให้อาหารตามสั่งในเดือนแรกของชีวิตและการให้นมฟรีหลังจากนั้นจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับทารกและแม่ ถ้าเป็นไปได้ ให้วรรณกรรมแก่ญาติ เช่น หนังสือของ E.O. Komarovsky "จุดเริ่มต้นของชีวิตลูกของคุณ" ซึ่งมีบทพิเศษที่อุทิศให้กับปู่ย่าตายาย ในหนังสือ แพทย์อธิบายว่าเหตุใดวิธีการบางอย่างที่เคยได้ผลในปัจจุบันนี้จึงไม่ช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง Evgeny Olegovich กล่าวว่าเด็กจากครอบครัวที่คุณย่าอาศัยอยู่แยกจากกันหรือไม่ยุ่งเกี่ยวกับการศึกษามีแนวโน้มที่จะต้องเข้าโรงพยาบาลน้อยกว่ามาก

- กฎที่สำคัญที่สุดที่ต้องปฏิบัติตามปู่ย่าตายายดร.โคมารอฟสกี บอกว่า ไม่เคยและไม่ว่ากรณีใด ๆ ที่ตัดสินใจเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเด็ก และยิ่งไปกว่านั้น ตัดสินใจเหล่านี้กับพ่อแม่ของเขา

สำหรับแม่พยาบาลเอง ดร. Komarovsky แนะนำให้พยายามจัดระเบียบชีวิตของเธอในแบบที่ความต้องการผู้ช่วยน้อยที่สุด องค์กรที่มีความสามารถของวันนี้ตามกุมารแพทย์จะช่วยให้คุณหาเวลาเลี้ยงอาหารและดูแลเด็กและทำงานบ้านและพักผ่อนและดูแลตัวเองและสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ด้วยวิธีการนี้ คุณแม่ที่ให้นมลูกจะสามารถเพลิดเพลินกับลูกน้อยของเธอและรักษาบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเองในครอบครัวได้ เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คืออะไร

แหล่งที่มาของไมโครไวเบรชั่นในร่างกายคือเซลล์กล้ามเนื้อ ความจริงก็คือนอกจากกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวแล้ว ยังมีเซลล์กล้ามเนื้ออื่นๆ อีกนับล้านในร่างกาย ซึ่งพบได้ในอวัยวะส่วนใหญ่ เซลล์กล้ามเนื้อจะสั่นตลอดเวลา แม้จะพักผ่อนหรือขณะนอนหลับ ประมาณ 80% ของพลังงานที่สร้างขึ้นในร่างกายถูกใช้เพื่อรักษาการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อ และครึ่งหนึ่งของพลังงานนี้ถูกใช้ไปกับไมโครไวเบรชั่นในช่วงพัก ทำไมร่างกายถึงใช้พลังงานมากเพื่อรักษามัน?

ความจริงก็คือกระบวนการเมตาบอลิซึมทั้งหมดในร่างกายของเรา การส่งสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ และการกำจัดสารอันตรายและเซลล์ที่ตายแล้ว ขึ้นอยู่กับระดับของไมโครไวเบรชั่น จุลภาคส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสถานะของระบบน้ำเหลือง (และระบบภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด) และอวัยวะขับถ่าย - ตับและไต แหล่งหลักที่ช่วยให้ร่างกายมีระดับไมโครไวเบรชั่นในระดับสูงคือการออกกำลังกาย เล่นกีฬา เดิน ว่ายน้ำ - ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณสร้างพื้นหลังการสั่นสะเทือนระดับไมโครที่จำเป็น ซึ่งจะคงอยู่แม้ในเวลาพักผ่อนและระหว่างการนอนหลับ

การรักษาระดับไมโครไวเบรชั่นให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเมื่ออุ้มเด็ก ผู้หญิงจำเป็นต้องจัดหาทรัพยากรที่มีค่าที่สุดนี้ ไม่เพียงแต่สำหรับร่างกายของเธอเท่านั้น แต่สำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของทารกในครรภ์ด้วย นอกจากนี้ภาระเพิ่มเติมตกอยู่ที่อวัยวะขับถ่ายของสตรีมีครรภ์เพราะจำเป็นต้องทำให้เป็นกลางและกำจัดสารอันตรายที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายของเธอและในร่างกายของทารก

ทำไมเราถึงพูดถึง microvibration เมื่อพิจารณาคำถามว่าจะเพิ่มการหลั่งน้ำนมของเต้านมได้อย่างไร เพราะการผลิตน้ำนมของผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากสภาพร่างกายของเธอ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก ผู้หญิงต้องการพลังงานอย่างมากในการดูแลทารก ในขณะเดียวกัน คุณแม่หลายคนมีอาการอ่อนล้าและอ่อนแรงหลังคลอดบุตร ซึ่งส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร การขาดพลังงานยังส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของมารดาที่ให้นมลูกด้วย ทำให้เธอไม่มั่นใจเกี่ยวกับความสามารถในการให้นมลูก

จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ในแม่พยาบาลได้อย่างไร? การเพิ่มระดับของ microvibration ช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งทางกายภาพ เติมพลังงาน ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอด ซึ่งจะมีผลดีต่อการให้นมบุตร แต่จะทำอย่างไรถ้าแม่พยาบาลไม่มีแรงและเวลาเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายเพียงพอ? ออกกำลังกาย อาบน้ำเป็นประจำ เดินทุกวัน - ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีพลังงานเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตทารก

ในสถานการณ์เช่นนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยคลื่นเสียง ด้วยความช่วยเหลือของมันช่วยให้คุณชดเชยการขาดของเนื้อเยื่อ microvibration ทางชีวภาพเพื่อให้มีผลดีต่อการเผาผลาญกระบวนการภูมิคุ้มกันและการกู้คืน การบำบัดด้วย vibroacoustic มีประโยชน์อย่างไรในระหว่างการให้นมลูก?

• ยอมให้ผู้หญิง เร็วในการกู้คืนทรัพยากรหลังคลอดบุตรการเพิ่มระดับของ microvibration ซึ่งทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ Vitafon ช่วยกระตุ้นเสียงทั่วไปของร่างกายได้รับพลังงาน ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการให้นมบุตร นั่นคือเหตุผลที่การบำบัดด้วยเครื่องสั่นเป็นทางเลือกของผู้หญิงที่กำลังคิดว่าจะฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอดอย่างไร จะให้นมลูกอย่างไรเมื่อมีนมไม่เพียงพอ นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ Vitafon ยังช่วยให้คุณฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ ซึ่งมักจะหยุดชะงักในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ซึ่งมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของมารดาที่ให้นมบุตร
• ปรับปรุงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของนมจะเพิ่มการไหลของน้ำนมในขณะที่ให้นมลูกและปรับปรุงคุณสมบัติของนมได้อย่างไร? การทำเช่นนี้จำเป็นต้องสนับสนุนระบบที่รับผิดชอบในการผลิตนม ดังนั้นระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนโลหิตจึงมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการก่อตัวของน้ำนม ระบบไหลเวียนโลหิตมีหน้าที่ส่งของเหลวและสารอาหารไปยังต่อมน้ำนมซึ่งเป็นที่ที่เกิดน้ำนม บทบาทของระบบน้ำเหลืองคือการกำจัดสารอันตรายที่ผ่านกระบวนการ เช่นเดียวกับเซลล์ที่ตายแล้วออกจากเซลล์และเนื้อเยื่อ เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ภาระสองเท่าตกอยู่ที่อวัยวะขับถ่าย (ไต, ตับ) พวกมันจึงกลายเป็นสารอันตรายมากเกินไป หากสถานการณ์นี้ยังคงอยู่หลังจากการคลอดบุตร อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการผลิตน้ำนม นอกจากนี้ สถานะของระบบน้ำเหลืองมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะเดียวกัน หน้าที่ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของน้ำนมแม่คือการให้เซลล์ภูมิคุ้มกันและสารป้องกันแก่ทารก
• ความสามารถในการแบ่งปันทรัพยากรกับทารกเด็กแรกเกิดประสบภาวะขาดพลังงานไมโครไวเบรชั่นอย่างเฉียบพลัน ในสัปดาห์และเดือนแรกของชีวิต เด็กขาดโอกาสในการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน กล่าวคือ เพื่อชดเชยการขาดดุลนี้โดยอิสระ ทรัพยากรเดียวที่มีให้เขาคือร้องไห้ (เสียง ไมโครไวเบรชันแบบอะคูสติก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด สำหรับทารกที่เกิดมาพร้อมกับมวลกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ บ่อยครั้งที่เด็กเหล่านี้นอนไม่หลับและกรีดร้องอย่างต่อเนื่องเพราะในระหว่างการนอนหลับกิจกรรมของกล้ามเนื้อในพื้นหลังจะลดลงซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการสนับสนุนร่างกายขั้นพื้นฐานอีกต่อไป ในระหว่างการให้นม แม่ไม่เพียงตอบสนองความหิวของทารกเท่านั้น แต่ยังแลกเปลี่ยนพลังงานจุลภาคกับเขาอย่างเข้มข้นด้วย การสัมผัสทางกายภาพที่ใกล้ที่สุดที่เกิดขึ้นระหว่างการให้อาหารทำให้สามารถสร้างเงื่อนไขสำหรับทารกที่คล้ายกับสภาพของมดลูกเมื่อการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างแม่กับทารกในครรภ์มีความกระตือรือร้นมาก เพื่อที่จะจัดหาทรัพยากรอันมีค่าให้กับเด็กอย่างเต็มที่ ตัวแม่เองจำเป็นต้องรักษาระดับพลังงานการสั่นสะเทือนของจุลภาคให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งสามารถช่วยได้ด้วยการบำบัดด้วยคลื่นเสียงโดยใช้อุปกรณ์ Vitafon
• การบำบัดด้วยจุลภาคยังสามารถใช้โดยตรงเพื่อปรับปรุงสุขภาพของทารกเอง การสนับสนุนทรัพยากรมีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของทารกมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและการเร่งการเจริญเติบโต การบำบัดด้วย vibroacoustic ช่วยลดความเสี่ยงของอาการจุกเสียดในลำไส้ การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ระบบน้ำเหลือง และอวัยวะขับถ่าย ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคภูมิแพ้ เพิ่มความต้านทานของร่างกายของทารกต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ Vitafon ช่วยให้เด็กฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตร ช่วยปรับโทนสีของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ และสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนามอเตอร์และกิจกรรมทางจิตของทารก
• การป้องกันและรักษาเซรุ่ม (การให้น้ำนม) และ (ภาวะน้ำนมซบเซา) ปัญหาเหล่านี้มักเกิดขึ้นระหว่างให้นมลูกและทำให้การป้อนนมทำได้ยากมาก การบำบัดด้วย Vibroacoustic โดยใช้อุปกรณ์ Vitafon ช่วยให้คุณสามารถกำจัดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้ ช่วยขจัดความแออัดเร่งการรักษารอยแตกซึ่งเป็นประตูทางเข้าสำหรับการติดเชื้อกระตุ้นภูมิคุ้มกันทั่วไปและในท้องถิ่น นั่นคือเหตุผลที่เมื่อวิเคราะห์วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการให้นมลูก จำเป็นต้องพิจารณาการบำบัดด้วยเสียงสั่นเป็นวิธีการสนับสนุนและรักษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคเต้านมอักเสบในซีรัมโดยใช้อุปกรณ์ Vitafon ซึ่งอธิบายวิธีการรักษา lactostasis

ประสิทธิผลของการบำบัดด้วยคลื่นเสียงสะท้อนอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีผลดีต่อทรัพยากรทั้งทั่วไปและในท้องถิ่น วิธีที่ดีที่สุดในการใช้อุปกรณ์ Vitafon เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมคืออะไร?

นมแม่ถือเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกตัวน้อยอย่างปฏิเสธไม่ได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวถือเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันที่มั่นคงและสุขภาพท้องของทารก แต่ถ้าการให้นมบุตรกำลังจะตายและทารกขาดสารอาหารล่ะ? เป็นไปได้ไหมที่จะเอาชนะวิกฤติและเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ของแม่พยาบาล? มีความหวังคุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าวิธีการและวิธีใดที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

hypogalactia ที่แท้จริง กล่าวคือ การทำงานของต่อมน้ำนมลดลงและการผลิตน้ำนมต่ำนั้นหายากมาก ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ร้ายแรงในมารดาทำให้เกิดโรคดังกล่าว

ใน 95% ของกรณี การขาดการให้นมบุตรในมารดาที่ให้นมบุตรเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ความไม่เต็มใจของแม่ที่จะให้นมลูกอย่างต่อเนื่องเพราะเป็นการยากที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยไม่มีทัศนคติที่ดี
• การให้อาหารตามกำหนดเวลาหรือการดูดนมไม่บ่อยนัก
• ความเครียดคงที่, ภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย, การอดนอน;
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังจากการปรากฏตัวของทารก
• การแนะนำอาหารเสริมหรือการให้อาหารเสริมของทารกที่ผสมเทียมก่อนช่วงเวลาที่กุมารแพทย์แนะนำ

หากมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ไม่รับประกันว่าจะไม่มีปัญหาในการให้นมบุตร ความจริงก็คือว่าแม่ทุกคนสามารถมีภาวะวิกฤตในการให้นมได้เมื่อขาดนม ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของทารก เมื่อร่างกายต้องการอาหารเพิ่มขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ สถานการณ์จะคลี่คลายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากร่างกายของมารดาเมื่อให้นมลูกจะค่อยๆ ปรับตัวเพื่อผลิตน้ำนมมากขึ้น โดยคำนึงถึงความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารก

ปรับปรุงการหลั่งน้ำนมตามธรรมชาติ

เป็นไปได้ไหมที่จะปรับปรุงการหลั่งน้ำนมของแม่โดยไม่ใช้ยา? ได้ คุณสามารถลองเพิ่มการผลิตน้ำนมได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

• ให้นมลูกบ่อยขึ้น ปริมาณน้ำนมจะเพิ่มขึ้นหากทารกใช้เวลาในการป้อนนมมากขึ้น อย่าละเลยการให้อาหารในเวลากลางคืนเพราะในตอนกลางคืนแม่จะผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินอย่างแข็งขันมากขึ้น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจับเต้านมอย่างเหมาะสม ริมฝีปากของทารกจะหันออกด้านนอกเล็กน้อย ในขณะที่ทารกต้องเข้าปากไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังต้องเป็นส่วนหนึ่งของหัวนมด้วย
• เพื่อความสบายในการป้อนอาหาร ให้ทำตัวสบาย ๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกเครียด
• ขณะให้นม พยายามนึกถึงทารก กอดแล้วบีบเบา ๆ มาหาคุณ เมื่อแม่รู้สึกอ่อนโยนและรักลูก ฮอร์โมน oxytocin ซึ่งมีหน้าที่ในการปลดปล่อยน้ำนมอย่างง่าย ๆ จะเริ่มผลิตออกมาอย่างแข็งขัน
• พยายามนอนหลับให้เพียงพอ ไม่ว่าจะยากแค่ไหนที่จะแบ่งเวลาสำหรับสิ่งนี้ และแน่นอน เดินให้มากขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
• อย่าเติมน้ำให้ลูกน้อยของคุณ เว้นแต่ทารกจะมีไข้สูง
• อย่าใช้จุกนมหลอกเพื่อให้ทารกมีความต้องการที่ไม่ต้องการดูดและเขาจะกระตือรือร้นในการดึงน้ำนมออกจากเต้านมมากขึ้น
• อาบน้ำที่ตัดกันทุกวันโดยให้น้ำพุ่งไปที่หน้าอกของคุณ
• เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษและนวดหน้าอก
• ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ แต่ไม่ร้อนก่อนหรือครึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหาร วิธีนี้ช่วยกระตุ้นและอำนวยความสะดวกในการไหลของน้ำนม
• อย่าลืมตรวจสอบอาหารของคุณและใช้วิตามินพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาล

ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรปฏิบัติตามอาหารลดน้ำหนัก แต่เธอจะต้องพิจารณาอาหารของเธอใหม่เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมของเธอ อาหารบนโต๊ะควรมีแคลอรีสูง ดังนั้นเมนูประจำวันของแม่จึงควรประกอบด้วย:

• อาหารที่มีโปรตีนสูง (เนื้อสัตว์ปีกหรือปลาประมาณ 200 กรัม);
• ผลิตภัณฑ์นม
• ขนมปังโฮลวีต;
• คอทเทจชีส;
• เนย;
• ชีสแข็ง
• น้ำมันพืช

โดยการรับประทานผลิตภัณฑ์ตามรายการและผสมกับผักและผลไม้ มารดาที่ให้นมบุตรจะสามารถให้วิตามินและธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนม

ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีค่ามากสำหรับการปรับปรุงการหลั่งน้ำนม: เมล็ดยี่หร่า, น้ำผึ้ง (ด้วยความระมัดระวัง, เป็นสารก่อภูมิแพ้), แตงโม, แครอท

นอกจากนี้ หากแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอหรือมีน้ำนมไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปริมาณน้ำนมที่เธอดื่ม ในการเพิ่มการผลิตน้ำนม คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรตลอดทั้งวัน

ในทางกลับกัน ขอแนะนำให้คำนึงว่าอาหารบางชนิดสามารถลดการหลั่งน้ำนมได้ และจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพแต่อย่างใด ขอแนะนำว่าคุณแม่ที่เพิ่งทำใหม่ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขนม และผลิตภัณฑ์จากแป้ง ขนมหวาน เครื่องเทศร้อนและเผ็ด และอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ (กาแฟ ช็อคโกแลต คาเวียร์ ถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว) ให้น้อยที่สุด

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่

หากคุณแม่ให้นมลูกไม่มีน้ำนมแม่ในปริมาณที่จำเป็นในการเลี้ยงลูกจนอิ่ม เธอสามารถจดสูตรต่อไปนี้:

• น้ำแครอท. แครอทสดจะต้องราดด้วยน้ำเดือดแล้วคั้นเอาน้ำออก หากเครื่องดื่มรสชาติไม่ดีพอสำหรับคุณ คุณสามารถเพิ่มครีมหรือนมได้ ใช้เวลาทันทีหลังจากเตรียมวันละ 2-3 ครั้ง
• น้ำใบดอกแดนดิไลอัน. ในการเตรียมเครื่องดื่ม คุณต้องเก็บใบแดนดิไลออนสด บดด้วยเครื่องปั่น แล้วคั้นเอาน้ำออก คุณสามารถเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสเช่นเดียวกับน้ำมะนาวและน้ำตาลที่คั้นแล้วรอครึ่งชั่วโมง แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มวันละ 1-2 ครั้ง 0.5 ถ้วย
• เครื่องดื่มยี่หร่า เทเมล็ดยี่หร่า 15 กรัมกับน้ำเดือด 1 ลิตรใส่เนื้อมะนาว 1 ลูกและน้ำตาล 100 กรัม ส่วนผสมนี้จะต้องเก็บไว้บนไฟอ่อนๆ เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นกรองและทำให้เย็นลง ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มวันละสามครั้งครึ่งแก้ว
• ยี่หร่าแช่ด้วยครีม เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะเทครีมหนึ่งแก้วแล้วปรุงเป็นเวลา 30 นาทีด้วยไฟอ่อน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ถึงวันละสองครั้งครึ่งแก้ว
• การแช่วอลนัทกับนม ต้มวอลนัทหนึ่งแก้ว (ปอกเปลือก) ด้วยนมอุ่นสี่แก้ว ในการชงเครื่องดื่ม คุณต้องปล่อยให้มันอุ่นเป็นเวลาสี่ชั่วโมง คุณต้องใช้ยา 2 ครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งในสามของแก้ว
• น้ำขิง. การปรุงอาหารต้องใช้ขิงบด 1 ช้อนโต๊ะซึ่งต้องเทน้ำ 1 ลิตรแล้วปรุงเป็นเวลาหลายนาที มันจะดีกว่าที่จะอุ่นสามครั้งต่อวันครึ่งแก้ว

ชาเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

แพทย์หลายคนแนะนำให้ดื่มชาชนิดพิเศษเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมของแม่ ชาให้นมในกรณีส่วนใหญ่ประกอบด้วยสมุนไพรธรรมชาติที่ส่งผลต่อทั้งร่างกาย ปรับปรุงสุขภาพ และเติมพลัง

หลายบริษัทผลิตชาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม และมักใช้ส่วนผสมเดียวกัน:

หากคุณดื่มชาให้นมมาหลายวันแล้ว แต่ยังไม่มีนม ก็อย่าเพิ่งท้อใจ จะต้องใช้เวลานานกว่าที่เอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ ดังนั้นโปรดอดทนรอ

หากคุณรู้สึกว่าคุณมีนมไม่เพียงพอและต้องการเพิ่มการหลั่งน้ำนม ให้ใช้วิธีข้างต้น แต่สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจพยายามสงบสติอารมณ์ สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ อารมณ์เชิงบวกของแม่ ความอ่อนโยน และความรักที่มีต่อทารกนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น ขอให้สนุกกับการเป็นแม่ สื่อสารกับลูกน้อยของคุณมากขึ้น แล้วทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณ!

ปัญหาที่พบบ่อยและเจ็บปวดอย่างหนึ่งที่แม่เผชิญเมื่อให้นมลูกคือการขาดนม มารดาที่ให้นมลูกจะทราบได้อย่างไรว่าลูกของเธอมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ และหากจำเป็น จะเพิ่มปริมาณนมได้อย่างไร

น่าเสียดายสำหรับคุณแม่หลายคนที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเพียงพอของน้ำนมที่จบลงด้วยการย้ายทารกไปกินนมเทียม บ่อยครั้งต้องเผชิญกับปัญหาแรก คุณแม่พยาบาลสรุปอย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับความสิ้นหวังว่า "ไม่มีน้ำนม" (แม้ว่าปริมาณน้ำนมจะเพียงพอ) และด้วย "กำลังใจ" ของคุณยายหรือแฟนสาวที่มักไม่มีประสบการณ์ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จเริ่มให้นมลูกด้วยสูตรหรือปฏิเสธที่จะให้นมลูกอย่างสมบูรณ์

ทำไมนมถึง "วิ่งหนี"?

ส่วนใหญ่แล้ว การลดลงของการผลิตน้ำนมเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่จัดอย่างไม่เหมาะสม เหตุผลอาจเป็นดังนี้:

• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สม่ำเสมอ
• พักยาวระหว่างการให้อาหาร
• สลักเต้านมที่ไม่เหมาะสม
• ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
• ขาดการนอนหลับ;
• การละเมิดอาหาร
• โรคของแม่พยาบาล
• การคลอดก่อนกำหนดของทารก;
• การก้าวกระโดดในการพัฒนาของทารกและความต้องการทางโภชนาการเพิ่มขึ้นในทันใด ฯลฯ

หากสาเหตุที่ทำให้การผลิตน้ำนมลดลงได้รับการระบุและกำจัดอย่างถูกต้อง การให้นมบุตรจะกลับสู่ภาวะปกติภายใน 3-10 วัน

วิธีคืนนม?

หากทารกต้องการน้ำนมมากขึ้นจริงๆ คุณแม่ก็ต้องใช้มาตรการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม ในกรณีส่วนใหญ่ นมที่ "หลบหนี" สามารถคืนได้ ในการคืนค่าการหลั่งน้ำนมจำเป็นต้องแก้ไขงานหลักสองประการ:

• ขั้นแรก ให้ค้นหาและขจัดสาเหตุของปัญหา (เช่น ความเหนื่อยล้า อดนอน การแนบทารกกับเต้านมที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น)
• ประการที่สอง เพื่อสร้างกลไกของฮอร์โมน "ความต้องการ - อุปทาน" เพิ่มจำนวนการให้อาหาร ("คำขอ") ของทารกเพื่อตอบสนองต่อร่างกายของมารดาโดยการเพิ่ม "ปริมาณ" ของนม

กระตุ้นเต้านม

ด้วยบทบาทชี้ขาดของฮอร์โมนในกลไกการหลั่งน้ำนม วิธีที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มการผลิตน้ำนมคือการกระตุ้นเต้านมด้วยการดูดนมทารกและทำให้หมด เมื่อการผลิตน้ำนมลดลง มารดาต้องใช้มาตรการต่อไปนี้ก่อน:

1. เพิ่มความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยิ่งทารกดูดนมจากเต้าบ่อยมากเท่าไร สัญญาณของการผลิตโปรแลคตินจะถูกส่งไปยังสมองบ่อยขึ้นและด้วยเหตุนี้ก็จะผลิตน้ำนมได้มากขึ้น จำเป็นต้องให้โอกาสทารกดูดนมตราบเท่าที่เขาต้องการ การจำกัดการดูดนมโดยไม่ได้ตั้งใจสามารถป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณเข้าถึงนมหลังที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด และได้รับไขมันและโปรตีนไม่เพียงพอ (น้ำหนักขึ้นจึงลดลง)

   หากเต้านมข้างหนึ่งมีน้ำนมไม่เพียงพอ ควรให้นมลูกที่สองแก่ทารก แต่หลังจากที่นมเต้านมอันแรกว่างเปล่าจนหมดสิ้นแล้วเท่านั้น ในกรณีนี้ คุณต้องเริ่มให้นมครั้งต่อไปจากเต้าที่ทารกดูดครั้งสุดท้าย

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกติดกับเต้านมอย่างถูกต้องการกระตุ้นหัวนมอย่างมีประสิทธิภาพและการระบายของเต้านมจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อทารกอยู่ในบริเวณหัวนมโดยสมบูรณ์เท่านั้น นอกจากนี้ หากเต้านมดูดนมอย่างไม่ถูกต้อง ทารกสามารถกลืนอากาศเข้าไปได้มาก ซึ่งสามารถเติมเต็มปริมาตรท้องส่วนใหญ่ได้ ในขณะที่ปริมาณน้ำนมที่ดูดเข้าไปจะลดลง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกท่าให้นมที่สบายที่สุดซึ่งแม่สามารถผ่อนคลายและไม่รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด
2. รักษาอาหารกลางคืน.ปริมาณโปรแลคตินสูงสุดจะผลิตได้ระหว่าง 3 ถึง 8 โมงเช้า เพื่อให้แน่ใจว่ามีการผลิตน้ำนมเพียงพอในวันถัดไป ควรให้นมอย่างน้อยสองครั้งในตอนกลางคืนและช่วงก่อนตื่นนอน
3. เพิ่มเวลาที่ใช้กับลูกน้อยของคุณเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม มีประโยชน์มากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกที่จะใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด อุ้มไว้ในอ้อมแขน อุ้มไว้ใกล้ตัว มีประโยชน์มากสำหรับการให้นมจะนอนกับลูกด้วยกัน และสัมผัสโดยตรงกับผิวหนัง
4. ความเครียด.สิ่งนี้จะช่วยได้มาก เครื่องปั๊มนมมือของ Brounซึ่งน้ำนมแม่อันล้ำค่าจะไหลเข้าสู่ขวดปลอดเชื้อหรือถุงปิดผนึกพิเศษสำหรับเก็บน้ำนมโดยตรง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎการแสดงออก

ความสะดวกสบายทางจิตใจ ความวิตกกังวลและความตื่นเต้นมีอยู่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตของแม่ทุกคน สิ่งสำคัญคือความกังวลชั่วคราวในระยะสั้นของเธอจะไม่พัฒนาเป็นความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ความกระวนกระวาย ภาระความรับผิดชอบ ความกลัวที่จะทำผิด อาจทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังได้ ในสถานะนี้ฮอร์โมนอะดรีนาลีนในระดับสูงจะคงอยู่ในเลือดของมารดาที่ให้นมบุตรอย่างต่อเนื่องซึ่งจะป้องกันการหลั่งน้ำนม ดังนั้นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่านมหายไป "จากเส้นประสาท"

อย่าลืมฆ่าเชื้อขวดด้วยล่ะ! เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำไฟฟ้าของ Dr. Brownบรรจุขวดนมทารกทุกขนาดได้ 6 ขวด รวมทั้งจุกนมด้วย อุปกรณ์นี้ยังสามารถฆ่าเชื้อชิ้นส่วนและอุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น จุกนมหลอก ยางกัด ของเล่น ถ้วย ช้อนส้อม และชิ้นส่วนปั๊มนมที่ทนต่อน้ำเดือดได้ เวลาฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำ - จาก 6 ถึง 12 นาที!

ที่จริงแล้ว เต้านมสามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอ แต่ถ้าแม่รู้สึกประหม่าหรือหงุดหงิด เธอก็ไม่สามารถ "ให้" นมแก่ทารกได้

ดังนั้นแม่จึงตกอยู่ในวงจรอุบาทว์เมื่อน้ำนมของเธอถูกปล่อยออกมาไม่ดี - เด็กไม่สามารถดูดออกจากเต้านมและทำตัวกังวล - แม่สรุปว่าเธอมีนมน้อยและเริ่มได้รับอีกครั้ง ประหม่าพยายามให้อาหารทารกด้วยส่วนผสม - ส่งผลให้จำนวนการเลี้ยงลูกด้วยนมลดลง - ส่งผลให้การผลิตโปรแลคตินลดลงและปริมาณน้ำนมในเต้านมลดลงจริง ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณแม่พยาบาลจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย สิ่งนี้สามารถช่วยได้ด้วยการนวด การอาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย (ลาเวนเดอร์ มะกรูด ดอกกุหลาบ) ดนตรีไพเราะ และวิธีอื่นๆ ในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและสบายรอบตัวคุณ และแน่นอนว่า ยากล่อมประสาทที่สำคัญที่สุดคือผู้เป็นที่รักอย่างไม่มีสิ้นสุด เด็กน้อยที่ต้องการความรักความอบอุ่นจากแม่ ชายน้อย

พักผ่อนให้เพียงพอ

ตามกฎแล้ว ผู้หญิงคนหนึ่งที่นั่งอยู่กับลูกที่บ้านต้องแบกรับภาระงานบ้านทั้งหมด กล่าวคือแม่เลี้ยงลูก “แค่ฝัน” ว่าได้นอนเต็มอิ่มนานถึง 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การอดนอนและการทำงานหนักเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ปริมาณน้ำนมในเต้านมลดลง เพื่อสร้างการหลั่งน้ำนม คุณแม่ต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันของเธอใหม่ และอย่าลืมหาที่ในช่วงเวลาที่ยุ่งๆ ของเธอในการนอนกลางวันและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน ตามหลักการแล้ว กิจวัตรประจำวันของแม่ควรตรงกับกิจวัตรของลูก ทันทีที่ทารกผล็อยหลับไป คุณแม่ควรนอนพักผ่อนด้วย บางทีสำหรับเรื่องนี้ ความรับผิดชอบในครัวเรือนบางอย่างจะต้องถูกย้ายไปยังสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ และเรื่องที่ไม่สำคัญมากบางอย่างจะถูกเลื่อนออกไปในบางครั้ง เพราะในขณะนี้ งานหลักของเธอคือการให้นมแม่แก่ทารก

ระบบโภชนาการและการดื่ม

แน่นอนว่าสำหรับการผลิตน้ำนมอย่างเต็มรูปแบบ มารดาที่ให้นมบุตรต้องการพลังงาน สารอาหาร และของเหลวเพิ่มเติม ในขณะที่โภชนาการและระบอบการปกครองการดื่มนั้นเพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ควรมากเกินไป ปริมาณแคลอรี่ของอาหารของแม่พยาบาลควรอยู่ที่ประมาณ 3200-3500 กิโลแคลอรี / วัน ในช่วงเวลานี้เธอต้องการโปรตีนคุณภาพสูงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มขึ้น (ซึ่งพบในเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่) ไขมันที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว กรดไขมัน (ปลา น้ำมันพืช) วิตามินและแร่ธาตุ การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากการรับประทานอาหารในบางช่วงเวลาจะช่วยให้ผลิตน้ำนมแม่เป็นจังหวะมากขึ้น อาหารควรเป็นเศษส่วนความถี่ที่เหมาะสมของมื้ออาหารคือ 5-6 ครั้งต่อวันควรทานอาหารว่าง 30-40 นาทีก่อนให้อาหาร ด้วยการลดการผลิตน้ำนมสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ขอแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณสมบัติแลคโตเจนิกไว้ในผลิตภัณฑ์อาหาร เช่น แครอท ผักกาดใบ ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า เมล็ดพืช ชีส Adyghe เฟต้าชีส ครีมเปรี้ยว และแลคโตเจนิก เครื่องดื่ม: น้ำแครอท, น้ำลูกเกดดำ (โดยไม่มีอาการแพ้ในทารก)

ระบบการดื่มมีความสำคัญมากขึ้นในการรักษาระดับการหลั่งน้ำนมที่เหมาะสมและกระตุ้นการผลิตน้ำนมเมื่อลดลง พยาบาลหญิงต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (ปริมาณนี้รวมถึงน้ำบริสุทธิ์และน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาล ชา ผลิตภัณฑ์จากนม ซุป น้ำซุป) ข้อยกเว้นคือสัปดาห์แรกหลังคลอด - เวลาที่นมมาถึงเมื่อของเหลวจำนวนมากสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ lactostasis (ความซบเซาของนม) เครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนให้อาหาร 20-30 นาที (อาจเป็นชาเขียวแบบอ่อนๆ หรือแค่น้ำต้มอุ่นๆ ก็ได้) ช่วยให้การถ่ายเต้านมดีขึ้น บ่อยครั้ง เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม มารดาพยายามดื่มชากับนมหรือนมข้นหวานในปริมาณมาก ควรสังเกตว่าโปรตีนนมวัวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง และการบริโภค "นมข้นหวาน" ในปริมาณมากอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่พึงประสงค์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ดังนั้นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับมารดาในการให้นมคือน้ำดื่มสะอาด

อาบน้ำและนวดตัว

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมคือการอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำที่ตัดกันและนวดเต้านม การรักษาเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมและปรับปรุงการไหลของน้ำนม

เป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำในตอนเช้าและตอนเย็นหลังจากให้นมในขณะที่ฉีดน้ำไปที่หน้าอกนวดมือเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกาและจากขอบไปยังหัวนมเป็นเวลา 5-7 นาทีในแต่ละเต้านม

คุณสามารถนวดหน้าอกเพื่อเพิ่มการไหลของน้ำนม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องหล่อลื่นมือด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันละหุ่ง (เชื่อกันว่าน้ำมันเหล่านี้มีผลกระตุ้นการหลั่งน้ำนม) วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ใต้เต้านม อีกข้างหนึ่งอยู่บนเต้านม การนวดต่อมน้ำนมควรทำเป็นวงกลมเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา (2-3 นาทีต่อครั้ง) โดยไม่ต้องใช้นิ้วบีบหน้าอกและพยายามป้องกันไม่ให้น้ำมันเข้าไปที่หัวนมเพื่อไม่ให้อุจจาระใน เด็ก. จากนั้นใช้ฝ่ามือลูบไล้เบา ๆ จากขอบไปยังกึ่งกลาง การนวดนี้สามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

ยาสมุนไพรและยาชีวจิต

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพืชสมุนไพรบางชนิด (โป๊ยกั๊ก ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า เลมอนบาล์ม ออริกาโน่ ตำแย ฯลฯ) มีผลดีต่อการผลิตน้ำนม เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยที่มีฟังก์ชันกระตุ้นและส่วนประกอบทางชีวภาพ ด้วยการกระทำที่เหมือนฮอร์โมน ใช้ในรูปแบบของเงินทุนและชาสมุนไพรทั้งแยกจากกันและในรูปแบบของคอลเลกชัน องค์ประกอบของคอลเลกชันจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล คุณยังสามารถใช้ชาสำเร็จรูป "สำหรับคุณแม่พยาบาล" ของการผลิตทางอุตสาหกรรม (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) ควรจำไว้ว่าพืชชนิดใดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นควรระมัดระวังในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมด้วยสมุนไพรโดยมารดาที่ให้นมลูกที่ทารกแพ้

วิธีการเสริมที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมคือการใช้วิธีการรักษาด้วยชีวจิต ซึ่งต้องเลือกและกำหนดโดยแพทย์ชีวจิตเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน

วิตามิน

วิตามิน (A, B1, B6, C, E, PP) และธาตุขนาดเล็ก (แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฯลฯ) มีผลกระตุ้นต่อกระบวนการให้นม กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ ปรับปรุงจุลภาคของเนื้อเยื่อ และปรับปรุงองค์ประกอบ ของน้ำนมในรูปแบบคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาล

วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดมีอยู่ในการเตรียม biostimulating บนพื้นฐานของนมผึ้ง APILAC ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม

ส่วนใหญ่แล้ว การเพิ่มจำนวนของการให้อาหาร การปรับระบบการปกครองประจำวัน และโภชนาการของมารดาให้ผลในเชิงบวกในสองสามวันและการให้นมเริ่มดีขึ้น หากมาตรการข้างต้นไม่ได้ผลที่จับต้องได้ภายใน 7-10 วัน คุณแม่พยาบาลควรปรึกษาแพทย์เรื่องยาและวิธีการกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

คุณแม่มือใหม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับคุณภาพและปริมาณของน้ำนมแม่ จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของพวกเขาได้รับสารอาหารครบถ้วนและปลอดภัย บางครั้งแม้ว่าลูกจะยังเป็นเด็ก แต่สำหรับแม่แล้วดูเหมือนว่าลูกจะไม่กิน เธอได้ข้อสรุปนี้เมื่อทารกมีความกังวล ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับเหตุผลอื่น

และพวกเขาก็เริ่มเร่งรีบจากวิธีหนึ่งในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมและปริมาณนมที่มีไขมันเป็นอีกวิธีหนึ่งโดยเน้นที่คำแนะนำของคุณยายหรือแฟนบ่อยขึ้น มีคนแนะนำให้แม่ดื่มนมวัวเองมากขึ้น มีคนแนะนำให้เริ่ม ...

ปัจจุบันกุมารแพทย์ละทิ้งการให้อาหารทารกตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัดและแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความต้องการ แม่อาจคิดว่าลูกต้องการนมบ่อยเกินไป เพราะมันไม่ยอมกินเอง แม้ว่าสิ่งนี้อาจมีคำอธิบายง่ายๆ: น้ำนมแม่จะถูกย่อยและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว

สามารถตรวจสอบปริมาณและคุณภาพของนมได้หรือไม่?

ก่อนอื่น คุณต้องคิดก่อนว่า นมมีน้อยหรือไขมันไม่พอ ไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไขมันในน้ำนมแม่มากเกินไป เนื่องจากการขาดเอนไซม์ในทารกอาจทำให้ระบบย่อยอาหารบกพร่องได้

คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการหลั่งน้ำนมเพียงพอโดยข้อเท็จจริงที่ว่านมยังคงอยู่ในเต้านมหลังจากที่ทารกอิ่มตัว นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าการผลิตนมของมนุษย์เป็นวัฏจักรนั่นคือทุก ๆ 1.5–2 เดือนปริมาณนมจะลดลงชั่วคราวเล็กน้อย

สามารถตรวจสอบปริมาณไขมันของนมได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้คุณต้องรีดนมในภาชนะแก้วและทิ้งไว้ 7 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ ส่วนที่เป็นไขมันและของเหลวของนมจะถูกแบ่งชั้นด้วยตาเปล่า ด้วยปริมาณไขมันปกติของนมแม่ ไขมันจะอยู่ที่ประมาณ 4% ของปริมาตร

หากแม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณและคุณภาพของน้ำนมแม่ ทางที่ดีควรปรึกษากุมารแพทย์ที่สามารถช่วยตรวจสอบว่าการให้อาหารเป็นไปตามความต้องการของทารกหรือไม่

หากยังให้นมไม่เพียงพอหรือมีปริมาณไขมันในนมต่ำ คุณไม่ควรตื่นตระหนกและรีบเร่งหลังจากผสมเสร็จ จำเป็นต้องพยายามควบคุมปริมาณไขมันในนมและเพิ่มการผลิตโดยการปรับ

จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร?

ประการแรก การผลิตน้ำนมถูกกระตุ้นโดยการดูดนมจากแม่บ่อยๆ ดังนั้นแม้ว่าทารกจะง่วงนอน แต่ก็จำเป็นต้องให้เต้านมแก่เขา (ง่วง) อย่างน้อยหลังจาก 2 ชั่วโมง กุมารแพทย์เพราะในตอนกลางคืนผู้หญิงจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมปริมาณน้ำนมในเต้านม

ต่อมน้ำนมผลิตน้ำนมได้ประมาณ 800-900 มล. ต่อวัน ในกุมารเวชศาสตร์ แนวคิดของ "นมส่วนหน้า" นั้นแตกต่าง (สิ่งที่ทารกได้รับก่อนจากเต้านม) และ "หลัง" (ได้รับไขมันมากขึ้นเมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร) ตราบใดที่ทารกยังให้นมลูกอยู่อย่างแข็งขัน คุณไม่ควรนำไปใช้กับเต้านมอีกข้างเพื่อให้ทารกได้รับนมที่มีไขมันเต็มที่

ผู้เชี่ยวชาญพบว่าในการให้นมตามปกติคุณแม่ต้องได้รับเพิ่ม 500 กิโลแคลอรีต่อวัน แต่ไม่ต้องเสียแป้งและผลิตภัณฑ์ขนม ปริมาณที่เพียงพอ (เนื้อไขมันต่ำ - 200 กรัม, ชีสแข็ง - 30 กรัม, ชีสกระท่อม - 150 กรัม, ผลิตภัณฑ์นมหมัก - 200 มล.) ผักและผลไม้จะไม่เพียงให้นมเพียงพอเท่านั้น แต่ยังมีนมคุณภาพดีอีกด้วย

การเพิ่มขึ้นของการหลั่งน้ำนมทำได้โดย:

• น้ำซุปและซุป
• โจ๊กธัญพืช
• ผัก (, หัวหอม, หัวไชเท้า,) และ;
• ชาสมุนไพร
• น้ำผลไม้และเครื่องดื่ม
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผักกาดหอมและผักใบเขียวอื่น ๆ
• แตงโม

ซุปร้อนและน้ำซุปจากเนื้อไม่ติดมัน (ไก่, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, เนื้อกระต่าย) จะต้องรวมอยู่ในอาหารประจำวัน แนะนำให้ใส่ตับลงในเมนูสัปดาห์ละครั้ง - ตับที่อยู่ในตับจะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางในทารก

บัควีท ข้าวโอ๊ต และซีเรียลข้าวมีประโยชน์ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม ควรใช้เมื่อปรุงซุปและซีเรียล ข้าวต้มยังสามารถปรุงในนม หากทารกมีอาการท้องผูก ไม่ควรรับประทานโจ๊ก ไก่, เนื้อกระต่าย, เนื้อวัวสำหรับอาหารจานหลักควรต้มหรือนึ่ง แต่ควรทิ้งเนื้อแกะเนื่องจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในทารก

สีเขียวของพันธุ์ต่างๆ (ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ผักชีฝรั่ง) ที่เติมลงในซุปจะเพิ่มการไหลของน้ำนมในเต้านม แนะนำให้ใส่หัวหอมและแครอทลงในซุป สลัด และอาหารจานหลัก น้ำผลไม้คั้นสดหรือเครื่องดื่มแครอทสามารถเตรียมได้จากแครอทซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้ดี

คุณไม่ควรพึ่งพานมวัว (ตามที่ญาติอาจแนะนำ) ปริมาณไม่ควรเกิน 2-3 แก้วต่อวัน แต่อย่าลืมผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ที่เป็นแหล่งโปรตีน มันเป็นผลิตภัณฑ์นมหมัก (นมอบหมัก โยเกิร์ต คอทเทจชีส) ที่จะส่งผลดีต่อปริมาณนมในเต้านม และสภาพของเล็บและฟัน

เครื่องดื่มเพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำนมเพียงพอ

คุณแม่พยาบาลควรดื่มน้ำสะอาดไม่อัดลมอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน

• คุณแม่พยาบาลต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (รวมถึงซุปและน้ำซุป ชาสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่ม) ส่วนสำคัญของของเหลวรายวัน (ไม่น้อยกว่า 1 ลิตร) ควรเป็นน้ำที่ไม่อัดลม ไม่รวมเครื่องดื่มอัดลม
• การดื่มนมกับชา (เขียวหรือดำอ่อน) จะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้ดี ขอแนะนำให้ดื่มชาร้อนครึ่งชั่วโมงก่อนให้นมลูก
• น้ำแครอท. ในการเตรียมคุณต้องใช้ 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แครอทขูดละเอียดและเทนมต้ม (เย็นเล็กน้อย) เครื่องดื่มเมาทันทีหลังจากเตรียม
• ชาขิง: สับรากขิง, เติมน้ำ 1 ลิตร, นำไปต้ม, ดื่ม 50 มล. 3 r. ในหนึ่งวัน.
• (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพลัม) นอกจากการเติมน้ำนมที่เต้านมแล้ว ยังให้วิตามินแก่ร่างกายอีกด้วย
• (บด 7-8 เบอร์รี่เทน้ำเดือด 1 แก้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนค้างคืน)
• น้ำผลไม้จากธรรมชาติ (ไม่ใส่สีหรือสารกันบูด!) ยังช่วยให้การหลั่งน้ำนมดีขึ้นอีกด้วย ผลเบอร์รี่ลูกเกดสดสามารถเจือจางด้วยน้ำ
• เครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์สำหรับแฟนผู้หญิง (ซึ่งต้องทิ้งไป) จะมาทดแทนในระหว่างการให้นมลูก และจะมีผลดีต่อการให้นมบุตร
• ชาสมุนไพรสามารถเตรียมได้เองหรือซื้อที่ร้านขายยา (ชาสมุนไพรหรือชาสมุนไพร) การไหลของน้ำนมจะเพิ่มขึ้นโดยชาจากพืชเช่น Hawthorn, บาล์มมะนาว, ตำแย, ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, ทะเล buckthorn

• ผักชีฝรั่ง, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่าและยี่หร่าจะช่วยในกรณีของความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในแม่;
• เลมอนบาล์ม ออริกาโน มีประสิทธิภาพในการต่อต้านภาวะเครียดและความเครียด ซึ่งสามารถลดการผลิตน้ำนมได้
• แนะนำให้ใช้ตำแยในกรณีที่ผู้หญิงทำงานหนักเกินไปและเป็นโรคโลหิตจาง

ชาผักชีฝรั่ง (1 ช้อนโต๊ะล. เมล็ดต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว) ผสม 1-2 ชั่วโมงแนะนำให้ดื่ม 1/2 ถ้วยวันละสองครั้ง สามารถเตรียมเครื่องดื่มชนิดเดียวกันได้จากยี่หร่าหรือโป๊ยกั๊ก (1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว)

เพื่อทดสอบประสิทธิภาพของสมุนไพรที่เลือกสรร คุณต้องต้มและดื่มหนึ่งในสี่ถ้วยทุก ๆ ชั่วโมง หากรู้สึกว่าน้ำนมพุ่งออกมาในตอนเที่ยงแสดงว่าสมุนไพรได้รับการคัดเลือกอย่างถูกต้องและควรรับประทานต่อในถ้วยสี่ก่อนการให้อาหารแต่ละครั้ง หากไม่มีผลในวันแรกต้องเลือกชาสมุนไพรชนิดอื่น

สามารถเพิ่มลงในชาสมุนไพร นอกจากการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนมแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกสงบ อุจจาระเป็นปกติ และนอนหลับได้ แต่คุณไม่ควรพาน้ำผึ้งไปเพื่อหลีกเลี่ยงในทารก

ควรดื่มเครื่องดื่มใหม่ ๆ อย่างระมัดระวัง โดยไม่เพียงแต่ตรวจสอบปริมาณนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาของทารกด้วย หากไม่มีอาการแพ้เกิดขึ้นภายใน 3 วันติดต่อกัน คุณสามารถรวมเครื่องดื่มดังกล่าวในอาหารประจำวันของคุณได้

ในวันที่อากาศร้อน แตงโมจะไม่เพียงดับกระหายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมอีกด้วย ผลไม้สดสามารถเติมลงในโยเกิร์ตและผลไม้แห้งลงในซีเรียลได้ พวกเขาจะให้ธาตุและวิตามินที่จำเป็นแก่เด็ก

ไม่ควรใช้พืชเช่นโหระพา, ผักชีฝรั่ง, มิ้นต์, เสจ, หางม้า, โคนฮ็อป, ใบวอลนัท, lingonberries ช็อคโกแลตและส้มยังต้องถูกกำจัด

ผลิตภัณฑ์เพิ่มปริมาณไขมันในนม

บรอกโคลีสามารถช่วยเพิ่มปริมาณไขมันในน้ำนมแม่ได้ สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนหรือใช้สำหรับทำซุปและสลัด

การกินมากเกินไปจะไม่เพิ่มปริมาณไขมันในนมของคุณ คุณควรกินบ่อยและในปริมาณน้อย อาหารควรมีความหลากหลาย ครบถ้วน และมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ไม่ควรให้ค่าขนม ไม่ควรเกิน 30% ในอาหารโปรตีน - 20% และครึ่งหนึ่งของเมนูประจำวัน - ซีเรียลและผลไม้พร้อมผัก

เพื่อเพิ่มปริมาณไขมันของนมจะช่วย:

• โจ๊กและซุปซีเรียล
• เนื้อและปลา;
• วอลนัท;
• กะหล่ำปลี ;
• ชีสและเนย
• ครีมและครีมเปรี้ยว
• Halva.

ความหลากหลายและความหมายของซุปและซีเรียลถูกกล่าวถึงข้างต้น เนื้อสัตว์และปลาควรรับประทานต้ม ตุ๋น หรือนึ่ง ไม่รวมอาหารทอด อาหารรมควัน และไส้กรอก

บรอกโคลีกะหล่ำปลีและถั่วต่างๆ ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันในนมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด กะหล่ำปลีบรอกโคลีสามารถใช้ทำซุปและสลัดได้

ควรบริโภควอลนัท (และอื่น ๆ ) ในปริมาณที่ จำกัด (2-3 เม็ดต่อวัน) โดยกลัวว่าจะเกิดอาการแพ้ในทารก คุณสามารถทำนมถั่ว สำหรับสิ่งนี้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เทนมเดือด 250 มล. ลงในถั่วที่ปอกเปลือกแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มส่วนที่เป็นผลลัพธ์ของเครื่องดื่มใน 3 ปริมาณต่อวัน

อัลมอนด์สดเพิ่มปริมาณการหลั่งน้ำนมและไขมันนม แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวัง วันละ 2 เม็ด เพราะมันอาจทำให้ท้องผูกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยได้

ไพน์นัทก็มีประโยชน์ในกรณีนี้เช่นกัน คุณสามารถทำค็อกเทลซีดาร์จากพวกเขา: 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เทถั่วกับน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้จนเช้า แล้วต้มและดื่ม

ครีมเปรี้ยวสามารถใช้ปรุงรสสลัดที่ปรุงแล้วและสามารถเพิ่มเนยลงในซีเรียลได้

Halva เพิ่มปริมาณไขมันของนมและกระตุ้นการผลิต แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน เนื่องจากอาจทำให้มีแก๊สในลำไส้และอาการจุกเสียดของเด็กเพิ่มขึ้น แต่ชีสแข็งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสามารถรับประทานได้ทุกวันเป็นแซนด์วิชสำหรับดื่มชา เพิ่มในสลัดหรือโจ๊ก

มีอะไรสำคัญอีกบ้าง?

แน่นอนว่าอาหารที่เพิ่มการผลิตและคุณภาพของน้ำนมแม่มีความสำคัญอย่างมากในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อย่างไรก็ตาม อาหารไม่สามารถแก้ปัญหาเกี่ยวกับปริมาณและปริมาณไขมันในน้ำนมแม่ได้ หากแม่พยาบาลไม่ได้พักผ่อนและนอนหลับเพียงพอ หากสถานการณ์ที่ตึงเครียดและการออกกำลังกายที่สำคัญไม่ได้ถูกแยกออกจากชีวิตประจำวัน แม้ในระหว่างวัน คุณยังต้องแบ่งเวลานอนกับลูกของคุณ

การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวันควรเป็นหน้าที่ของแม่ด้วย แม้ว่าจะมีงานบ้านมากมายก็ตาม

คุณควรใส่ใจกับชุดชั้นในด้วย: มันควรจะเป็นอิสระและสะดวกสบาย รองรับเต้านม แต่อย่าบีบมัน - ซึ่งอาจทำให้การผลิตน้ำนมลดลง

อารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีจะกลายเป็นพันธมิตรของคุณ สมาชิกในครอบครัวคนอื่นควรช่วยรับมือกับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วย

ประวัติย่อสำหรับผู้ปกครอง

คุณแม่ยังสาวหลายคนอาจประสบปัญหาการหลั่งน้ำนมไม่เพียงพอหรือนมไขมันต่ำ ในกรณีนี้จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะปรึกษากับกุมารแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหามีอยู่จริง

แต่ในกรณีนี้ คุณไม่ควรรีบไปร้านขายยาทันที แน่นอนว่านี่เป็นทางออกที่ง่ายที่สุด แต่ไม่ดีที่สุด! แม้จะมีการโฆษณา แต่สูตรก็ใกล้เคียงกับองค์ประกอบของนมแม่เท่านั้น แต่ไม่สามารถแทนที่องค์ประกอบและคุณค่าที่เป็นเอกลักษณ์ได้อย่างเต็มที่ และอาการแพ้สารผสมก็ไม่ใช่เรื่องแปลก

จำเป็นต้องปรับอาหารประจำวันและกิจวัตรประจำวันอย่างละเอียด ในกรณีส่วนใหญ่ วิธีนี้จะแก้ไขปัญหาได้ มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมที่คุณแม่ให้นมลูกสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับตัวเองได้ แข็งแรง!

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความลับของการเลี้ยงลูกด้วยนมในโครงการ "School of Doctor Komarovsky":

เวอร์ชันวิดีโอของบทความ:

แม่จะมีความสุขอย่างยิ่งหากลูกของเธอแข็งแรง ดี และได้รับนมแม่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ เนื่องจากดูดซึมได้ดีและให้ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งต่อปัจจัยลบมากมาย วันนี้ผู้หญิงต้องการทราบวิธีการเพิ่มการหลั่งน้ำนมในเวลาที่สั้นที่สุดเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารตามธรรมชาติ ผลกระทบนี้สามารถทำได้โดยวิธีง่ายๆ มีหลายทิศทาง นี่คือทัศนคติที่ถูกต้องต่อไวรัสตับอักเสบบี อาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ การเตรียมยา และการแสดงน้ำนมแม่ มาดูคำถามทั้งหมดที่มัมมี่สนใจกันดีกว่า

ทำไมแม่พยาบาลถึงเสียนม?

นี่คือสาเหตุหลักที่ผู้หญิงมักประสบกับการขาดน้ำนมแม่:

• อารมณ์เกินพิกัด, ความเครียดคงที่และการหยุดชะงักต่าง ๆ ในระบบประสาท;
• นอนไม่หลับเรื้อรังและความเหนื่อยล้าทั่วไป
• การออกกำลังกายมากเกินไป
• ขาดปริมาณของเหลว
• อาหารที่ไม่ลงตัวในสารบางชนิด
• โหมดที่ไม่ถูกต้องของไวรัสตับอักเสบบี (หายากเกินไปที่เต้านมหรือให้นมตามกำหนดเวลา);
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• แม่ไม่มีอารมณ์ทางจิตสำหรับโรคตับอักเสบบีมีความกลัวความสงสัยในตนเองและความสงสัยในตนเองไม่เต็มใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยวิธีธรรมชาติ
• การออกไปทำงานก่อนเวลาของแม่และผลที่ตามมาทั้งหมด
• ให้อาหารเด็กโดยไม่จำเป็นด้วยส่วนผสม
• การแนะนำอาหารเสริมจำนวนมากในช่วงต้น
• ตำแหน่งให้อาหารไม่สบาย
• การให้อาหารสั้นเกินไป
• การใช้ยาขับปัสสาวะและยาคุมกำเนิด
• วิกฤตการให้นมทางสรีรวิทยาในผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าด้วยวิกฤตการให้นมบุตรทางสรีรวิทยาตามปกติของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว ส่วนใหญ่แล้ว วิกฤตการณ์ที่เกิดจากความสามารถในการให้นมลดลงอย่างไม่คาดคิดเกิดขึ้นในระยะต่อไปนี้ของชีวิตเด็ก:

• 3-6 สัปดาห์;
• 3 เดือน;
• 4 เดือน;
• 7 เดือน;
• 8 เดือน.

หากผู้หญิงทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ปริมาณน้ำนมลดลงเล็กน้อย นี่อาจเป็นความแตกต่างของบรรทัดฐาน ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากเด็กมีความอยากอาหารไม่คงที่เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการเติบโตและพัฒนาการที่รวดเร็ว และร่างกายของสตรีไม่มีเวลาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงความต้องการทางโภชนาการอย่างรวดเร็ว

Evgeny Olegovich Komarovsky เป็นกุมารแพทย์ที่เชื่อถือได้สำหรับเด็กที่ช่วยให้มารดาประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงหน้าที่การเลี้ยงดูทั้งหมดทำให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรงและเลี้ยงดูอย่างถูกต้อง นี่คือเคล็ดลับยอดนิยมบางประการของผู้เชี่ยวชาญในการปรับปรุงการหลั่งน้ำนม:

• การดูดนมจากเต้าในชั่วโมงแรกของชีวิตเป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก อำนวยความสะดวกในการป้อนนมต่อไป
• ถ้าแม่คิดว่าน้ำนมไม่พอ แม่ก็ควรได้รับความมั่นใจว่าในไม่ช้าทุกอย่างจะคลี่คลายและปัญหาเล็กน้อยทั้งหมดจะผ่านไป
• ไม่แนะนำให้ใส่ใจกับความคิดเห็นของญาติและเพื่อนทุกคนที่สงสัยในความสำเร็จ
• หากหลังจากการผ่าตัดคลอดดูเหมือนว่านมไม่เพียงพอนี่ไม่ใช่ประโยค - คุณต้องใช้ทารกแรกเกิดกับเต้านมบ่อยขึ้นและในไม่ช้าระบบการปกครองปกติและปริมาณสารอาหารจะถูกสร้างขึ้น
• อย่าละเลยน้ำนมเหลืองแม้เพียงเล็กน้อยจะเป็นอาหารเสริมวิตามินที่ดีสำหรับอาหารของทารก
• การอยู่ด้วยกันและนอนกับทารกทันทีหลังคลอดเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับการหลั่งน้ำนม
• การให้อาหารทั้งกลางวันและกลางคืนบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกของชีวิตเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคตับอักเสบบีที่ประสบความสำเร็จ
• แนะนำให้ฝึกให้นมตามความต้องการ กล่าวคือ ให้นมลูกทุก 2-3 ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก 4-5 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมคุณต้องเปลี่ยนความรับผิดชอบสูงสุดให้กับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ให้พ่อปู่ย่าตายายและญาติคนอื่น ๆ ช่วยเหลือในทุกสิ่ง
• เวลาว่างเกือบทั้งหมดควรใช้ในการพักผ่อนและนอนหลับ ควรแจ้งให้ญาติทราบว่าหากแม่พยาบาลพักผ่อนอยู่เสมอ คุณจะไม่ต้องเสียเงินซื้อสูตร
• เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมอย่างเร่งด่วนจำเป็นต้องหยุดเติมน้ำในขณะที่จำเป็นต้องสร้างตัวบ่งชี้อุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสมในห้อง
• หากแพทย์ไม่แนะนำให้เติมนมสูตรก็ไม่ควรป้อนเอง
• เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธจุกนมหลอกและหัวนม
• การอาบน้ำอุ่นและการนวดเต้านมด้วยฝักบัวนั้นได้ผลดีสำหรับผู้หญิง (การนวดที่ถูกต้องจะช่วยให้หัวนมแบนกลับหัวนูนออกมาได้มากที่สุด ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการดูด คุณควรขยับจากหัวนมไปที่ขอบ)
• เป็นที่เชื่อกันว่าตัวกระตุ้นหลักสำหรับการหลั่งน้ำนมในปริมาณมากคือการดูดของทารกซึ่งทำให้ระคายเคืองหัวนมซึ่งเป็นสาเหตุที่แนะนำให้ป้อนนมบ่อยครั้งในกรณีที่ขาดนม
• แนะนำให้ผู้หญิงดื่มในปริมาณมาก เช่น เครื่องดื่มที่ดี ได้แก่ ชา ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้
• นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มพิเศษและการเตรียมยาที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนม
• คุณต้องพยายามไม่รับแขกและในเดือนแรกมีสมาธิในการฟื้นฟูร่างกาย ความสงบ และการให้อาหารแก่เด็ก ปัญหาอื่นๆ ยังคงคลี่คลายอยู่เบื้องหลัง
• ในช่วงวันแรกที่ขาดแคลนนม การนอนก็ใช้ได้ดี กล่าวคือ คุณต้องอยู่บนเตียงเกือบตลอดเวลา
• อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและญาติพวกเขาอาจไปซื้อของชำและเตรียมอาหาร
• ตลอด GW คุณต้องจำไว้ว่าแม่ควรกิน ดื่ม และพักผ่อนให้ดี และอย่าทำงานบ้านอย่างกระตือรือร้น
• อย่าคิดว่าขนาดเต้านมส่งผลต่อปริมาณน้ำนม
• คุณควรดูแลตำแหน่งที่สะดวกสบายเมื่อให้อาหารบางคนนอนสบายบางคนนั่งบนเก้าอี้โยก
• อนุญาตให้แสดงสารตกค้างด้วยตนเองทุกครั้งหลังให้อาหาร เทคนิคนี้ยังช่วยเร่งการผลิตน้ำนม
• การปั๊มน้ำนมสามารถใช้เป็นมาตรการสนับสนุนได้

กุมารแพทย์ที่มีความสามารถทุกคนให้คำแนะนำเดียวกันกับที่ระบุไว้ข้างต้น ต่อไปเราจะพูดถึงการปั๊มมากขึ้น

จะเพิ่มการหลั่งน้ำนมอย่างรวดเร็วด้วยเครื่องปั๊มนมได้อย่างไร?

การทำงานกับเครื่องปั๊มนมทำให้ชีวิตผู้หญิงง่ายขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ถึงวิธีการปั๊มน้ำนมเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมและปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับอุปกรณ์อย่างเคร่งครัด

เครื่องปั๊มนมเป็นแบบใช้มือ (ลูกสูบพร้อมคันโยกทำงาน ในรูปของหลอดฉีดยา ในรูปของปั๊ม) และแบบไฟฟ้า คุณสามารถเลือกรุ่นที่ตรงตามความต้องการของผู้หญิงได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบบ

สิ่งที่ต้องทำคือล้างเต้านมอย่างสม่ำเสมอหลังจากให้นมลูก โดยปฏิบัติตามเงื่อนไขของการเป็นหมันและข้อควรระวังด้านความปลอดภัยทั้งหมด

ปั๊ม-ปั๊มต้องใช้การบีบลูกแพร์เป็นจังหวะ การออกแบบคล้ายหลอดฉีดยาต้องใช้การเคลื่อนไหวไปมาเพื่อให้แน่ใจว่านมถูกดูดออกมาโดยสุญญากาศ เครื่องปั๊มนมแบบลูกสูบและคันโยกที่สะดวกที่สุด เรากดส่วนการทำงานไปที่ต่อมน้ำนมแล้วกดคันโยก โมเดลอัตโนมัติบนไดรฟ์ไฟฟ้านั้นง่ายต่อการจัดการ คุณเพียงแค่ต้องอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย วางถ้วยไว้ที่หน้าอกของคุณ เลือกความเร็วที่ต้องการแล้วกดสตาร์ท

การใช้เครื่องปั๊มนมอย่างถูกต้องทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องสนุกอย่างแท้จริง ขจัดปัญหาที่ไม่จำเป็น และให้ทารกได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม:ปั๊มนมด้วยเครื่องปั้มนม

ยายอดนิยมเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

มีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มการหลั่งน้ำนมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ผลิตภัณฑ์ร้านขายยาใด ๆ สามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น แพทย์จะแนะนำวิธีเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหาร รวมทั้งแนะนำว่าควรดื่มอะไรเพื่อน้ำนมแม่ที่มีคุณภาพดีที่สุด ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:

• วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน Materna;
• คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุ Gendevit;
• คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุ Centrum;
• ส่วนผสมแห้ง Femilak;
• ส่วนผสมแห้ง Enfa-mama;
• ส่วนผสมแห้ง Dumil-mom-plus;
• โอลิมปิกผสมแห้ง;
• MD Mil Mama มิกซ์ (ช็อคโกแลตหรือวานิลลา);
• ผสมแห้งด้วยสารเติมแต่งแลคโตทางช้างเผือก;
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Apilactin;
• แท็บเล็ตอภิลักษณ์;
• เม็ด Mlekoin (การเตรียมยาชีวจิต);
• ยาแลคโตฟิล;
• การเตรียมวิตามินดี (ใช้เฉพาะตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร)

เราได้ระบุการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพที่มีให้ในร้านขายยา แต่ในอุดมคติแล้ว ยาจะได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคล ต่อไปเราจะวิเคราะห์วิธีการพื้นบ้านและอาหารในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม

เครื่องดื่มและอาหารที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม

ชานมแม่

โชคดีที่มีชาที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้ที่ร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะทาง น้ำตาล ผงผลไม้ และสมุนไพรถูกเติมลงในวัตถุดิบสำหรับการต้มเบียร์ทันที ตัวอย่างเช่น วันนี้มีความต้องการดังต่อไปนี้:

• ชาฮิปปี้;
• ชาฮิวแมนนา;
• ชาครูเกอร์;
• ชาเนสติก;
• ชาแลคตาวิต;
• ชาแลคตาฟิทอล;
• ตะกร้าชา Babushka

นอกจากเครื่องดื่มที่ซื้อแล้ว คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มโฮมเมดได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาล่วงหน้าว่าคุณสามารถและไม่สามารถดื่มอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ ก่อนใช้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบทั้งหมดของชาสมุนไพรใช้ในบ้านนั้นทนได้ดี ต่อไปนี้คือสูตรที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับชาสมุนไพรและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ:

• ชาที่ทำจากผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, เมล็ดยี่หร่า, ผักกาดหอม, โป๊ยกั๊ก (เมล็ดขนาดใหญ่ 1 ช้อนสำหรับน้ำร้อนหนึ่งแก้วครึ่ง);
• ชาคาโมมายล์ (ดอกไม้ร้านขายยา 1 ช้อนใหญ่ในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว, ความร้อนในอ่างน้ำประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง);
• ชาขิง (ต้มรากขิงสับเล็กน้อยในน้ำเติมน้ำผึ้งและมะนาว);
• ชานม (ชาดำหรือชาเขียวเติมนม);
• แทนที่จะใช้ชา คุณสามารถชงตำแยและสะโพกกุหลาบได้ (สมุนไพรที่มีอยู่เหล่านี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านและถือเป็นยารักษาโรค)

นอกจากชาแล้ว ไม่ควรลืมเรื่องน้ำสะอาด คุณสามารถซื้อน้ำผลไม้และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ เช่น ผลิตภัณฑ์ดีๆ จากผู้ผลิต Hipp, Nestlé อย่ากินเบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ เพราะจะทำลายร่างกายทั้งหมดและเป็นอันตรายต่อลูกของคุณอย่างชัดเจน

โภชนาการเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

หากมีการคาดการณ์ล่วงหน้าหรือมีอยู่แล้ว ขอแนะนำให้รวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารที่เลี้ยงลูกด้วยนม:

• นมธรรมชาติและผลิตภัณฑ์จากนม - 250-400 กรัมต่อวัน
• ปลา เนื้อสัตว์ และสัตว์ปีก - วันละ 1-2 ครั้ง (แนะนำให้บริโภคตับด้วย)
• ขนมปังและซีเรียลทุกประเภท (ควรไม่รวมขนมปังขาว) - วันละ 3 ครั้งเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการวิตามินบี
• มาการีน, น้ำมัน - ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการวิตามินเอ;
• ผัก, ผลไม้ - 6 ครั้งต่อวัน (เช่น น้ำส้ม, มันฝรั่ง, สลัดผัก, ผักสีเหลืองและสีเขียว);
• ผักดิบ, ส้ม, เบอร์รี่, กะหล่ำปลีสด, มะเขือเทศ - เพื่อให้ครอบคลุมความต้องการวิตามินซีที่มีคุณค่า
• ผักสีเหลืองสดใสและสีเขียวเข้ม - เพื่อครอบคลุมความต้องการวิตามินเอ
• ไข่ - 1 ชิ้นต่อวัน
• ถั่วทุกชนิดในปริมาณเล็กน้อย (เช่น อัลมอนด์ ถั่วไพน์ และวอลนัท)
• นมผึ้งและน้ำผึ้ง

ของซีเรียล ข้าวโอ๊ต และบัควีทมีผลดีกับร่างกายผู้หญิง เพื่อให้การกินซีเรียลน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มผลไม้ผลไม้แห้งลงไปได้

ห้ามใช้ผักและผลไม้สด กระป๋อง แห้ง และแช่แข็ง หากคุณมีน้ำหนักเกิน ควรแทนที่น้ำมันด้วยผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ กินขนมปังและเนื้อที่มีไขมันน้อยที่สุด เลือกเฉพาะนมไขมันต่ำเท่านั้น

เป็นการดีสำหรับทุกคนที่จะลดการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงหรือนำออกจากเมนูทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คุกกี้ พาย ขนมหวาน และผลิตภัณฑ์ขนมต่างๆ

อย่าจำกัดตัวเองให้อยู่กับนม ผัก เนื้อสัตว์และผลไม้ที่เป็นอาหาร

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนม:กินให้ถูกและดื่มน้ำให้เพียงพอ

สูตรโฮมเมดเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

จดสูตรอาหารที่ประสบความสำเร็จบางประการสำหรับโภชนาการที่สมบูรณ์ของร่างกายผู้หญิงในช่วงไวรัสตับอักเสบบี:

• หัวไชเท้ากับน้ำผึ้ง (ผสมน้ำหัวไชเท้า 100 กรัม, น้ำ 100 กรัมและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ, ดื่มหนึ่งในสามของแก้วสามครั้งต่อวัน);
• วอลนัทกับนม (ชง 5 วอลนัทบดในกระติกน้ำร้อนกับนมร้อนครึ่งลิตรทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงอุ่นก่อนให้อาหาร);
• แครอทกับนม (สับแครอทดิบให้มากที่สุดผสมกับนมวันละสามครั้ง);
• ครีมกับเมล็ดยี่หร่า (รวมครีมเปรี้ยวหนึ่งแก้วและเมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนใหญ่ต้ม 3 นาที);
• ครีมกับเมล็ดยี่หร่า (ผสมครีมธรรมชาติ 2 ถ้วยกับเมล็ดยี่หร่าขนาดใหญ่ 2 ช้อนใส่ในเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงใช้แก้ววันละสองครั้ง);
• ส่วนผสมของน้ำแครอทและแดนดิไลออน

คุณแม่ใช้วิธีการยอดนิยมใดๆ ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณแม่ต้องใช้ทั้งอันตรายและความเสี่ยง ดังนั้น หากคุณพบสูตรอาหารแปลกๆ จากผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือที่อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ ให้คิดให้รอบคอบว่าสิ่งเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณโดยสมบูรณ์หรือไม่