ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไรและจะรักษาโรคได้อย่างไร? ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีการรักษาสิ่งที่ต้องทำ ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์ทำอะไรได้บ้าง รักษาอาการไมเกรนในสตรีมีครรภ์

ปวดศีรษะข้างเดียวในขมับ ท้ายทอยไม่มั่นคง ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ในสตรีทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะเมื่อวันที่สนุกสนานของการคาดหวังว่าเด็กถูกแทนที่ด้วยความประหม่าความขุ่นเคืองการระคายเคือง วิธีการกำจัดไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์? ยาที่ได้รับอนุญาตวิธีการรักษาทางเลือกการเยียวยาพื้นบ้าน นี่คือคำถามที่เราจะพยายามตอบในบทความนี้

ไมเกรนคืออะไร

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่ง มันปรากฏตัวในการโจมตีโดยส่วนใหญ่ ณ จุดหนึ่งพร้อมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ, อาการกำเริบของความไวต่อกลิ่น, เสียงแหลม, แสงจ้า

ไมเกรนถือเป็นโรคเรื้อรัง อาการปวดหัวรุนแรงเป็นช่วงๆ แต่เกิดขึ้นซ้ำๆ

ในสตรีมีครรภ์ ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้ว่าอาจเป็นผลมาจากโรคภายในที่ร้ายแรง (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, ต้อหิน, เนื้องอกในสมอง)

ไมเกรนเริ่มปรากฏออกมาเมื่อมีสภาวะที่เอื้ออำนวย: ช็อกประสาท, อ่อนเพลียเรื้อรัง, ความร้อนสูงเกินไปในแสงแดด

อ้างอิง! อาการชักและอาเจียนบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่ความอ่อนล้าและการคายน้ำของร่างกายผู้หญิง การหยุดพัฒนาของทารกในครรภ์ และการแท้งบุตรในกรณีที่สมองขาดออกซิเจนและขาดออกซิเจน

ขั้นตอนการโจมตี

ไมเกรนกำเริบเป็นขั้นๆ แบ่งเป็น 3 ระยะ:

• ระยะที่ 1 - การปรากฏตัวของความง่วง, ง่วงนอน, อารมณ์ไม่ดี, ระเบิดความรู้สึกในหัว, เติบโตใน 2-6 นาที;
• ระยะที่ 2 - เพิ่มความเจ็บปวดด้วยการเต้นเป็นจังหวะในขมับ, ลวกของผิวหนัง, บวมของเปลือกตา;
• ระยะที่ 3 - ผ่านไปโดยมีอาการลดลง แม้จะอ่อนล้าแต่ง่วงนอนก็ไม่ทิ้งผู้หญิงไว้

ไมเกรนทำให้ร่างกายอ่อนแอลง, ความไม่มั่นคงก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อน, เมื่อเกิดอาการชัก, ขาดน้ำ, ภาวะขาดออกซิเจนในสมองเป็นไปได้

อาการ

อาการปวดบริเวณศีรษะตามชนิดของการเต้นเป็นจังหวะรุนแรง รู้สึกเสียวซ่า ความรู้สึกบีบเป็นอาการหลักของไมเกรนโดยมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในส่วนหน้า นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนย้ายไปที่ด้านหลังศีรษะได้

ระยะเวลาของอาการปวดที่มีระยะเวลาบรรเทาแตกต่างกันไปถึง 3 ชั่วโมงและแม้กระทั่งหลายวัน

ความถี่จะแตกต่างกัน ผู้หญิงบางคนมีอาการชักเพียง 1-2 ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ และบางรายอาจถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์

อาการที่โดดเด่นของไมเกรนจากอาการปวดศีรษะประเภทอื่น:

• ความเจ็บปวดที่ไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด
• อาการข้างเดียวที่มีการแปลที่จุดหนึ่งของวัด, ท้ายทอย;
• น้ำลายไหล;
• วิธีการของอาการคลื่นไส้ด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นการยกน้ำหนัก

หลัก

อาการหลักคืออาการปวดประเภทการเต้นเป็นจังหวะที่รุนแรง ในส่วนหน้าผาก - ขมับเริ่มแตะรู้สึกเสียวซ่า มีความรู้สึกบีบคั้น

ความเจ็บปวดสามารถโยกย้าย กระจายไปทั่วศีรษะไปทางด้านหลังศีรษะ และเปลี่ยนพื้นที่จากการจู่โจมเป็นการโจมตี

อาการอื่นๆ:

• ความเจ็บปวดจากป่าในส่วนหนึ่งของศีรษะกับพื้นหลังของการออกกำลังกาย
• สำลัก;
• เพิ่มความไวต่อแสง, กลิ่น, เสียง;
• การมองเห็นลดลง
• การปรากฏตัวของเอฟเฟกต์ 3d กระโดด;
• กระโดดในความดันโลหิต

สาเหตุ

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้กำหนดปัจจัยกระตุ้นการพัฒนาของโรค

จากการสังเกตจำนวนมาก ในกรณีส่วนใหญ่ ไมเกรนเกิดขึ้นในผู้หญิงอายุระหว่าง 18-30 ปี มากถึง 20% ของกรณีที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

กระตุ้นไมเกรน:

• สถานะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ความอ่อนแอของระบบประสาทต่อสิ่งเร้าต่างๆ
• เพิ่มปริมาณเลือดและความเครียดในไตซึ่งส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ไมเกรนอาจเป็นผลมาจากความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศสูง การขาดการพักผ่อนในตอนกลางคืน กิจวัตรประจำวันที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก (เสียงเพลง กลิ่นดอกไม้ ความอับชื้นในห้อง) และสมาธิสั้นในผู้หญิงลดลง

เหตุผลอื่นๆ:

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสาเหตุหลักของไมเกรนคือความบกพร่องทางพันธุกรรมและส่งต่อไปยังผู้หญิง แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์จะปวดหัวถ้าแม่ของเธอเคยเป็นโรคนี้มาก่อน

สาเหตุทั่วไป

ผู้หญิงหลายคนที่ตั้งครรภ์เริ่มมีอาการไมเกรน แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยคุ้นเคยกับปรากฏการณ์นี้มาก่อนก็ตาม

สาเหตุทั่วไป:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• อาการบวมของเนื้อเยื่อเมื่อมีการวางภาระพิเศษบนไตเมื่อเริ่มตั้งครรภ์และอวัยวะจะหยุดเอาของเหลวออกสู่ภายนอกอย่างเต็มที่
• การแพ้อาหาร (เนื้อรมควัน, ชีส, ช็อคโกแลต, กาแฟ);
• ความเครียด เรื่องอื้อฉาวในครอบครัว โรคประสาท
• ทำงานหนักเกินไป;
• นิสัยที่ไม่ดี;
• กินมากเกินไป;
• อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
• กระโดดในความดันโลหิต
• การใช้ยาในทางที่ผิด;
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• การอดอาหารสั้น ๆ ซึ่งบางครั้งผู้หญิงก็หันไปกำจัดอาการบวม
• ขาดของเหลวในร่างกาย

ในระยะแรก

ในร่างกายของผู้หญิงที่เริ่มตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเริ่มเกิดขึ้น

สาเหตุของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้น:

ภาวะครรภ์เป็นพิษ;

ฮอร์โมนกระชาก (โปรเจสเตอโรน, เอสโตรเจน);

สร้างภาระสองเท่าต่อระบบประสาทและหัวใจ

มันเกิดขึ้นที่ไมเกรนรบกวนผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ ในช่วงที่คลอดบุตร อาการเริ่มรุนแรงขึ้น เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น อาการบาดเจ็บที่ศีรษะสูงอายุ การทำงานมากเกินไปเรื้อรัง การอดนอน ความเครียด การดูทีวีเป็นเวลานาน

ในวันต่อมา

ในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ทารกในครรภ์จะเติบโตอย่างรวดเร็ว

สาเหตุของไมเกรน:

• โหลดหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลัง
• ความไวมากเกินไป lability ของผู้หญิง;
• การพึ่งพาสภาพอากาศ

ไมเกรนมีออร่าคืออะไร

ไมเกรนด้วยออร่า - การโจมตีที่เริ่มต้นด้วยอาการชา, รู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือ, ระคายเคือง, วิตกกังวล, แมลงวันต่อหน้าต่อตา ผู้หญิงเริ่มรู้สึกไม่สบายทีละน้อยมีก้อนเนื้อม้วนขึ้นที่คอหัวใจเต้นเร็วขึ้น

ออร่า - ปัจจัยตั้งต้นสำหรับการโจมตีไมเกรนครั้งต่อไป: ความหงุดหงิด, ความเครียด, การสูญเสียความแข็งแรง, ความหิว, เบื่ออาหาร

ไม่บ่อยนัก แต่การจู่โจมในสตรีมีครรภ์เริ่มต้นขึ้นโดยไม่มีออร่าโดยมีอาการปวดที่ขมับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

อย่างแรกคือมีความรู้สึกเหมือนค้อนกระแทกที่ศีรษะ ค่อยๆมีความหนักเบาคลื่นไส้เมื่อเปลี่ยนไปอาเจียน วงกลมหลากสีหรือแมลงวันเริ่มสั่นไหวต่อหน้าต่อตา

อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อเปิดไฟ หมุนและเอียงศีรษะ โดยมีอาการปวดเอวหลังใบหู ใต้ตา

อาการปรากฏขึ้นภายใน 5 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ก่อนที่อาการปวดหัวจะเริ่มขึ้น:

• การปรับเปลี่ยนการรับรู้เสียง
• ภาพหลอน;
• การปรากฏตัวของหมอกเอฟเฟกต์ 3D ต่อหน้าต่อตา

อาการของไมเกรนที่มีออร่านั้นพบได้บ่อยในสตรีในช่วงตั้งครรภ์ เมื่อใกล้ถึงไตรมาสที่ 2 จะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

เอฟเฟกต์ผลไม้

ไมเกรนไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อทารกในครรภ์ แต่ทำให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์หมดสภาพ ในความคาดหมายของการโจมตีครั้งต่อไป ผู้หญิงหลายคนเริ่มฮิสทีเรียที่แท้จริง โดยประสบกับความกลัว

ตามที่นรีแพทย์กล่าวว่าไมเกรนโดยทางอ้อมทำให้การไหลเวียนโลหิตของรกแย่ลงดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในสมองซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดในทารกในครรภ์

อ้างอิง! ไมเกรนและการตั้งครรภ์เข้ากันไม่ได้ อาการชักแบบถาวรอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ไม่ควรทนต่ออาการปวดศีรษะเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดพวกมันให้ทันเวลา แม้กระทั่งการยอมรับการรักษา

เมื่อใดควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย

อาการที่ไม่ควรละเลยและต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน:

• แรงดันไฟกระชาก;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• อาการกระตุกของกล้ามเนื้อคอ;
• กลัวแสง;
• กระจายความเจ็บปวดด้วยการเปลี่ยนแปลงในลักษณะเป็นจังหวะที่รุนแรงทวิภาคี;
• การปรากฏตัวของการโจมตีครั้งแรกในช่วง 2-3 ไตรมาส;
• ปวดเฉียบพลันรุนแรงสูงสุดในเวลาเพียง 1 นาที

ความเจ็บปวดที่ผิดปรกติดังกล่าวอาจได้รับการตรวจสอบ ไมเกรนทำให้ความเป็นอยู่ของผู้หญิงแย่ลงอย่างมาก เรือเริ่มหดตัวอย่างรวดเร็ว ส่วนประกอบของสารอาหารและออกซิเจนจะหยุดไหลไปจนเหลือเศษขนมปังที่กำลังเติบโต

ไมเกรนเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย การโจมตีที่เจ็บปวดเป็นเวลานานกระตุ้นการพัฒนาของความผิดปกติของระบบประสาท, โรคหลอดเลือดสมอง, อัมพาตใบหน้า

คุณสมบัติของการรักษา

ไม่ควรใช้ยาต้องห้ามสำหรับสตรีระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณกำจัดอาการปวดหัวของคุณ:

• หลีกเลี่ยงการอดนอนอย่างต่อเนื่องทำงานหนักเกินไป
• ปฏิเสธที่จะใช้เครื่องเทศ, ผลไม้รสเปรี้ยว, ช็อคโกแลตในปริมาณมาก;
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• ไม่ให้มีอิทธิพลต่อร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

การรักษาทางการแพทย์

สำหรับสตรีมีครรภ์ห้ามใช้สารเคมีทางการแพทย์หลายชนิด แต่เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดอาการปวดหัวโดยไม่ใช้ยา?

ยาแก้ปวดไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก: Panadol, Acetaminophen, Paracetamol หากรับประทานในปริมาณเล็กน้อย (ไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน)

ในไตรมาสที่สอง อนุญาตให้ใช้ยาแอสไพริน ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซนในปริมาณเล็กน้อย แม้ว่ายาเหล่านี้จะไม่เป็นที่ยอมรับในช่วง 1-2 ไตรมาส พวกเขาสามารถทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

คุณควรระมัดระวังอย่างมากกับยาอื่น ๆ และควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

การนวดและการบำบัดด้วยตนเอง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร? การผ่อนคลาย โยคะ ยิมนาสติกพิเศษ การทำสมาธิ อโรมาเธอราพี (ถ้าคุณไม่แพ้น้ำมันหอมระเหย) เป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาการปวดหัว

มะนาว, โรสแมรี่, ยูคาลิปตัส, น้ำมันโหระพา (ระเหย) บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อภายในได้อย่างสมบูรณ์แบบปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและผ่อนคลายร่างกาย

จะทำอย่างไรถ้าไมเกรนรุนแรงวูบวาบระหว่างตั้งครรภ์? การนวดที่ได้ผลสำหรับคอ จุดที่เจ็บของศีรษะ หากดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าคุณจะสามารถเรียนรู้พื้นฐานในการเลี้ยงลูกด้วยตัวเองที่บ้านได้

การฝังเข็มโดยการวางเข็ม ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับอนุญาตในช่วงไตรมาสแรก อย่างไรก็ตาม อันดับแรก ผู้หญิงควรขอคำแนะนำจากนักประสาทวิทยาและนรีแพทย์

ขั้นตอนเมื่อใช้อย่างถูกต้องจะส่งผลให้บรรเทาอย่างรวดเร็วเนื่องจากเข็มขัดขวางแรงกระตุ้นของเส้นประสาทขณะที่เดินผ่านทางเดินที่เจ็บปวด

หากไม่มีข้อห้าม วิธีการนี้จะทำให้สามารถฟื้นฟูการทำงานของระบบหลอดเลือดที่บกพร่อง ได้รับการบรรเทาอาการอย่างคงที่ และปฏิเสธที่จะใช้ยาระงับปวดที่เป็นอันตรายต่อผู้หญิง

คุณแม่หลายคนกลัวเข็ม เช่น ในระหว่างการฝังเข็มและชอบรักษาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน:

• บาล์ม "ดอกจัน" พร้อมเอฟเฟกต์ความเย็น
• ใบกะหล่ำปลีใช้กับบริเวณที่เป็นโรค
• เมล็ดผักชีฝรั่ง (ยาต้ม) สำหรับบรรเทาอาการปวดโดยชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับน้ำเดือด 1 แก้ว
• ชาลาเวนเดอร์ 10 ช่อ ต่อน้ำเดือด 1 ถ้วย

ช่วยฝึกการหายใจสำหรับดำเนินการในห้องที่มีอากาศถ่ายเท ชาร้อนหวานเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

การป้องกัน

เพื่อลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีไมเกรนหมายถึงการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันอย่างง่ายสำหรับสตรีมีครรภ์:

• ระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอน
• นอน 8-9 ชั่วโมง;
• เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
• หลีกเลี่ยงการคายน้ำดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรต่อวัน (ถ้าโรคไตไม่รบกวน);
• อย่าเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะที่มีเสียงดังในระหว่างตั้งครรภ์
• อย่าเดินทางไปยังประเทศอื่นที่มีสภาพอากาศแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
• ไม่รวมเครื่องเทศรสเผ็ด, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ดาร์กช็อกโกแลตจากอาหาร
• กินบ่อยขึ้น แต่ในส่วนเล็ก ๆ
• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำความร้อนสูงเกินไปในแสงแดด
• ดื่มยาต้มและชาที่ผ่อนคลาย (การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์) เพื่อไม่ให้เกิดความกลัวและความตื่นเต้นก่อนที่จะมีอาการปวดหัว

การแก้ไขและประสานงานมาตรการป้องกันเป็นไปได้เสมอโดยคำนึงถึงสภาพกับนรีแพทย์ มันขึ้นอยู่กับแนวทางของแต่ละบุคคลในการแก้ปัญหาที่สามารถอำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์ลดจำนวนการชัก

อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดหัวไมเกรนเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนควรทราบวิธีรักษาเพื่อเร่งการคลอดและไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโต

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: การป้องกันไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์ รักษาอย่างไรให้ปลอดภัย

Ivan Drozdov 11.01.2020

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะข้างเดียวที่รุนแรง สาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของหลอดเลือด ในระหว่างการจู่โจม การเต้นของชีพจรอย่างรุนแรงในขมับ กลีบหน้าผากหรือหลังศีรษะจะมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ - คลื่นไส้, เวียนหัว, อ่อนแอ, การมองเห็น, สัมผัสและการได้ยินผิดปกติ แพทย์ได้ระบุรายการสาเหตุทั่วไปบางประการ ซึ่งจะเพิ่มเติมในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้สภาพของผู้หญิงแย่ลง

สาเหตุทั่วไปของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์

ในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่อาจทำให้เกิดอาการปวดไมเกรนได้ ในช่วงเวลานี้อาการชักที่บ่อยและรุนแรงขึ้นมีส่วนทำให้:

1. ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ - การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) และสถานะของหลอดเลือดแดงส่งผลให้เป็นภาระสองเท่าต่อหัวใจและระบบประสาท
2. ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย - ความอ่อนไหวทางอารมณ์, การพึ่งพาสภาพอากาศ, ภาระที่กระดูกสันหลังและหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง

ผู้หญิงมักมีอาการไมเกรนตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ และในช่วงที่คลอดบุตร อาการกำเริบจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ในกรณีนี้ สาเหตุของไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความหลากหลายมาก:

• ความไวต่อความเครียด
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• โรคของระบบประสาท
• ความดันโลหิตสูง
• การบาดเจ็บที่ศีรษะที่ทำให้เกิดการหยุดชะงักของระบบหลอดเลือดหรือ;
• กรรมพันธุ์;
• ความไม่แน่นอนของฮอร์โมน
• นอนไม่หลับหรือนอนหลับนาน
• ปัจจัยที่มีอยู่ในชีวิตประจำวัน (อากาศเสีย, ทำงานที่คอมพิวเตอร์, สูบบุหรี่, ดูทีวี, ทะเลาะวิวาทบ่อย, เรื่องอื้อฉาว, การอยู่อาศัยหรือทำงานในสถานที่ที่มีเสียงดัง, กลิ่นไม่พึงประสงค์รุนแรง)

ในบางกรณี อาการไมเกรนกำเริบเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ และผู้หญิงจะลืมความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดและอาการที่เกี่ยวข้องตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากการพัฒนาของอาการปวดเกี่ยวข้องกับรอบเดือนซึ่งหลังจากการปฏิสนธิของไข่จะหายไปในอีก 9 เดือนข้างหน้า

หากในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับอาการไมเกรนกำเริบ จำเป็นต้องร่วมกับสูตินรีแพทย์เพื่อพัฒนาการ์ดการรักษาที่อธิบายยาที่ปลอดภัยและไม่ใช่ยา ขนาดและวิธีการใช้ที่เหมาะสม

ยาระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรจำกัดการรับประทานยาและใช้วิธีอื่น หากอาการปวดไมเกรนทำให้สภาพของหญิงตั้งครรภ์รุนแรงขึ้นและการใช้สารเคมีเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นตามข้อตกลงกับนรีแพทย์คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดตัวใดตัวหนึ่งได้:

1. และอนุพันธ์ของมัน (Nurofen, Imet) ถูกกำหนดครั้งเดียวในสองไตรมาสแรกและไม่แนะนำให้ใช้ในภายหลังเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรและการปิดท่อหลอดเลือดแดงในเด็กก่อนวัยอันควร
2. และอนุพันธ์ของมัน (Efferalgan, Panadol) กำหนดไว้เมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สองและในเดือนสุดท้าย แม้จะมีผลข้างเคียงมากมายเมื่อรับประทาน แต่ยานี้ถือเป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
3. ยาแก้ซึมเศร้าแบบเบา (Fluoxetine, Fitosed) มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการไมเกรนที่เกิดจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความกลัวการคลอดบุตร และความสงสัย ในกรณีนี้ การใช้ยาเป็นมาตรการป้องกัน
4. ตัวบล็อกเบต้า (Atenolol, Propranolol) ช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติในความดันโลหิตสูงและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดไมเกรน
5. การเตรียมแมกนีเซียม (Magne B6) ป้องกันการพัฒนาของไมเกรน

การบริโภคยาที่อธิบายไว้ในช่วงเวลาของการคลอดบุตรจะต้องตกลงกับนรีแพทย์ซึ่งเมื่อกำหนดขนาดยาจะต้องเปรียบเทียบสภาพของหญิงตั้งครรภ์และความเสี่ยงของการสัมผัสกับสารเคมีในการพัฒนาของทารกในครรภ์

หากคุณมีอาการไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้คุณไม่ควรใช้เช่นเดียวกับยาที่มีสารหลักคือ analgin, แอสไพริน, ergot alkaloid, สารเสพติด ในกรณีพิเศษ หากมีการโจมตีรุนแรง แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาเหล่านี้ได้ หากการเลือกระหว่างทารกในครรภ์กับสตรีมีครรภ์มีขึ้นเพื่อสุขภาพและชีวิตของทารกในระยะหลัง

การรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาชาวบ้าน

ด้วยอาการปวดปานกลาง ยาสามารถถูกแทนที่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่มีอยู่:

มาตรการป้องกันเช่นเดียวกับการรักษาไมเกรนจะต้องประสานงานและปรับกับนรีแพทย์ขึ้นอยู่กับสภาพของหญิงตั้งครรภ์ เฉพาะวิธีการของแต่ละบุคคลเท่านั้นที่จะช่วยลดจำนวนการชักและอำนวยความสะดวกในการตั้งครรภ์

การอุ้มลูกในครรภ์ (ลูกในอนาคต) เป็นกิจกรรมที่น่ายินดีสำหรับหลายๆ คน แต่อาการไมเกรนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจทำให้นิสัยเสียได้

นี่เป็นการทดสอบที่จริงจังสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะนอกจากจะมีอาการอื่นๆ ของการตั้งครรภ์แล้ว ยังมีอาการปวดศีรษะในระยะแรกของการอุ้มเด็กอีกด้วย

ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์สามารถปรากฏในรูปแบบของอาการปวดหัวรุนแรงและปานกลางซึ่งบ่อนทำลายระบบประสาทและสุขภาพของสตรีมีครรภ์อย่างมาก

วิธีบรรเทาอาการปวดและวิธีการรักษาพยาธิสภาพนี้? คำถามนี้มักถูกถามโดยผู้หญิงที่อุ้มเด็ก

เราจะพยายามปกปิดความลับซึ่งในบางกรณีสามารถบรรเทาสภาพของผู้หญิงในอนาคตที่กำลังคลอดบุตรได้

สาเหตุ

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของอาการปวด

เมื่อความเจ็บปวดปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจบ่งบอกถึงปัจจัยหลายประการที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวด

สาเหตุบางประการของความเจ็บปวดในหญิงตั้งครรภ์:

1. ความล้มเหลวของพื้นหลังของฮอร์โมน ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจำนวนหนึ่ง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ผลกระทบอย่างมากต่อระบบประสาทของผู้หญิงในอนาคตในการคลอดบุตร ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายจะคุ้นเคยและปรับตัวเข้ากับตำแหน่งนี้ ด้วยความเจ็บปวดนี้ การบำบัดไม่ได้ถูกกำหนดไว้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดเกิดขึ้นจากการกำเริบรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาที่จำเป็นเพื่อบรรเทาอาการและความเจ็บปวด หากภาวะนี้ยังคงอยู่ตลอดระยะเวลาของทารกในครรภ์ อาจทำให้สภาพของแม่และลูกแย่ลงอย่างมาก
2. การพัฒนาความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้นในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (ในไตรมาสที่สาม) ทั้งหมดนี้เกิดจากการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปริมาณเลือดในตัวเอง หากสตรีมีครรภ์ในอนาคตมีอาการเช่นนี้ก่อนตั้งครรภ์เธอก็ควรป้องกันพยาธิสภาพนี้อย่างต่อเนื่องตั้งแต่เริ่มต้นตำแหน่งที่น่าสนใจ
3. มักเกิดขึ้นที่ภาวะนี้กระตุ้นให้เกิดโรคไตดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงจำเป็นต้องกำหนดวิธีการรักษาด้วยยาที่ไม่สามารถทำอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ โภชนาการที่เหมาะสมและการพักผ่อนหย่อนใจกลางแจ้งก็ช่วยได้เช่นกัน ณ จุดนี้จำเป็นต้องกำจัดประสบการณ์ประหม่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างสมบูรณ์
4. การพัฒนาความดันเลือดต่ำ เมื่อความดันโลหิตลดลงมาก แสดงว่าร่างกายมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอิ่มตัวมากเกินไป เนื่องจากคุณสมบัติของฮอร์โมนนี้เป็นยาชูกำลัง จึงขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิต อาการปวดศีรษะเกิดจากการขาดออกซิเจนไปยังสมอง ไม่ว่าการรักษาจะมีความจำเป็นหรือไม่ในสถานการณ์นี้ แพทย์จะพิจารณาจากพยาธิวิทยา ยาหลักที่กำหนดมีคาเฟอีน อนุญาตให้ดื่มกาแฟร้อนได้ แต่ถ้าไม่มีข้อห้ามในการดื่ม
5. การพัฒนาโรคอื่น ๆ โรคเหล่านี้รวมถึง: เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, โรคตา, โรคไต, โรคไข้สมองอักเสบ เมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้วแพทย์จะสั่งการรักษาที่สมบูรณ์ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อการแบกของทารกในครรภ์ บ่อยครั้งเมื่อไมเกรนเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ ภาวะครรภ์เป็นพิษจะปรากฏขึ้น โรคนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการเกิด vasospasm ซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ ผู้หญิงอาจหมดสติหรือปวดหัวอย่างรุนแรง
6. บ่อยครั้งสาเหตุของอาการปวดอาจเป็นการลุกลามของโรคเรื้อรัง ไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากปัญหากระดูกสันหลัง อาการกำเริบนี้สัมพันธ์กับการเพิ่มภาระของกระดูกสันหลัง Osteochondrosis และ vegetovascular dystonia ก็มาพร้อมกับอาการปวดหัว
7. การละเมิดโภชนาการ ด้วยการกินมากเกินไปอย่างรุนแรงขณะอุ้มเด็ก การเพิ่มของน้ำหนักจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เมื่อขาดสารอาหาร ร่างกายจะขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารอย่างเต็มที่และปฏิเสธที่จะกินอาหารที่มีสารพิษและสารอันตราย มื้อเล็กๆ บ่อยๆ ช่วยได้มาก
8. ประสบสถานการณ์ตึงเครียด ความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง ความกลัวบางสิ่งบางอย่าง การทะเลาะวิวาทในบ้าน - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนและการตั้งครรภ์อาจล้มเหลว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดำเนินชีวิตที่มีการวัดผลมากขึ้น อย่าให้น้ำหนักเกินและคิดเกี่ยวกับทารกในครรภ์มากขึ้น

บำบัดโดยไม่ต้องใช้ยา

ในระหว่างตั้งครรภ์ห้ามใช้ยาหลายชนิดดังนั้นคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

• ทำงานหนักเกินไปและขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
• การบริโภคช็อคโกแลต, ส้ม, ผลิตภัณฑ์ชีสและเครื่องเทศมากเกินไป
• การขาดของเหลวในร่างกายซึ่งเกิดขึ้นในไตรมาสที่หนึ่งและสองของการตั้งครรภ์
• ปฏิกิริยาการแพ้;
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ทั้งหมดนี้สามารถแสดงอาการเจ็บปวดนี้ได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวังมากขึ้น ด้วยความเจ็บปวด ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากจึงหันไปพึ่งยาแผนโบราณเพื่อขอความช่วยเหลือ

วิธีการแพทย์แผนโบราณสำหรับไมเกรน

บ่อยครั้งความกลัวที่จะทำร้ายเด็กผลักดันให้ผู้หญิงใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่บ้าน

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าหากอาการปวดปรากฏขึ้นบ่อยครั้งก็ไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

มีวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการบรรเทาอาการปวดไมเกรนซึ่งคุณย่าของเราใช้:

1. แพ็คน้ำแข็ง วิธีการรักษานี้สามารถใช้กับอาการเจ็บศีรษะซึ่งจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ วิธีนี้บรรเทาอาการปวดหัว เป็นไปไม่ได้ที่จะประคบบริเวณที่เจ็บเป็นเวลานาน เนื่องจากอาจทำให้เป็นหวัดหรือกระตุ้นให้เป็นหวัดได้ ขอแนะนำให้ห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้สัมผัสกับหนังศีรษะและหน้าผากโดยตรง
2. คุณสามารถใช้ใบกะหล่ำปลีสดหลังจากราดด้วยน้ำชง ทั้งหมดนี้จะต้องห่อด้วยผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ นี่เป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลและง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการปวด
3. ชามีรสหวาน ชงชาที่เข้มข้นในกาน้ำชา ใส่น้ำตาลลงไปแล้วดื่มช้าๆ เครื่องมือและวิธีการนี้มีข้อห้ามของตัวเอง การดื่มในช่วงเริ่มต้นไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง
4. ยาต้มสมุนไพรต่างๆ หากไม่มีข้อห้ามให้ใช้สมุนไพรบาล์มมะนาวดอกคาโมไมล์มิ้นต์ในส่วนเท่า ๆ กันแล้วนึ่งในขวดหรือกระติกน้ำร้อน ก่อนใช้ยาต้มนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์

วิธีการบรรเทาอาการปวดทั้งหมดนี้ได้รับการทดสอบมาเป็นเวลาหลายปีและหลายศตวรรษ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาหารือกับแพทย์ นอกจากวิธีการเหล่านี้แล้ว มาตรการผ่อนคลายยังใช้กันอย่างแพร่หลาย

เทคนิคการผ่อนคลายไมเกรน

ในบางกรณีมีการกำหนดการฝังเข็ม - วิธีที่ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรเทาอาการปวด

มีวิธีบรรเทาความเจ็บปวดที่น่าพึงพอใจที่สุด - อโรมาเธอราพี ใช้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยเพิ่มเติม

การหายใจเข้าและหายใจออกของน้ำมันระเหยช่วยคลายความตึงเครียดภายในจากกล้ามเนื้อ ระบบประสาทส่วนกลาง ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด และผ่อนคลายร่างกายมนุษย์ น้ำมันต่อไปนี้เหมาะสำหรับการใช้งาน:

• น้ำมันดอกกุหลาบ
• โหระพา;
• ยูคาลิปตัสไม่มีตัวตน;
• มะนาว;
• โรสแมรี่;
• น้ำมันสะระแหน่ตามส่วนประกอบสำคัญ

วิธีนวดบรรเทาอาการปวดไมเกรน

วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับไมเกรน หากทำอย่างถูกต้องและโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

กิจกรรมการนวดที่คอและศีรษะเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่วิธีนี้ไม่สามารถจ่ายได้หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญในสถานการณ์นี้

คุณสามารถลองใช้พื้นฐานของวิธีนี้ให้เชี่ยวชาญ แล้วจึงต้องทำด้วยตัวเอง

มีสามวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการนวดตัวเอง มาตรการเหล่านี้ต้องทำด้วยตัวเองและนวดเป็นเวลา 10-13 วินาทีใน 10 วิธี:

1. จุดเริ่มต้นของการเผยคือระหว่างคิ้วที่อยู่ตรงกลางของกระดูกหน้าผาก
2. จุดที่สองที่สามารถบรรเทาอาการปวดจากไมเกรนนั้นอยู่ระหว่างกระดูกที่หลอมละลายที่ขาของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วเท้าที่สอง
3. อันดับที่สามอยู่ในตำแหน่งของการเติบโตของกระดูกที่ลึกขึ้นหลังขอบลูกตา

กฎสำหรับการปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้คืออะไร:

• การกดจุดควรทำด้วยปลายนิ้ว
• แรงกดดันในการออกกำลังกายนั้นแข็งแกร่ง แต่ไม่เจ็บปวด
• แรงกดที่จุดจะต้องทำเป็นวงกลมราวกับว่าถูครีมเข้าไปในกระดูก

หากกิจกรรมการนวดดำเนินไปอย่างถูกต้อง คุณจะสังเกตเห็นการผ่อนคลายที่ดีของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดจะหายไปได้อย่างไร

เซสชั่นการนวดสิ้นสุดลงด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างช้าๆด้วยการชะลอตัวทีละน้อยจนอยู่ในสถานะหยุดโดยสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม บางครั้งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

การแทรกแซงทางการแพทย์สำหรับไมเกรน

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผลดี การรักษาด้วยยาจะถูกนำมาใช้

จริงก่อนหน้านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์

สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการใช้ยาในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2 เนื่องจากทารกในครรภ์ไม่ได้รับการปกป้องและยาอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารก

ด้วยความเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ หญิงตั้งครรภ์สามารถทานยาพาราเซตามอลหรือยาที่คล้ายคลึงกันได้

ยานี้แม้ว่าจะเป็นวิธีบรรเทาความร้อนจากร่างกายมนุษย์ แต่ก็เป็นยาแก้ปวดที่ดีเช่นกัน

ข้อดีของการใช้ดังกล่าวคือยานี้ปลอดภัยที่สุดเมื่อเทียบกับยาอื่นๆ วิธีการรักษานี้กำหนดไว้สำหรับทารกด้วยซ้ำ

ในกรณีที่มีปัญหาในการไหลเวียนของเลือด คุณสามารถดูได้ในใบสั่งยาของแพทย์ - Actovigin วิธีการรักษานี้บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้ดีและขจัดสาเหตุของการเกิดขึ้น

ก่อนใช้เครื่องมือนี้ คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีปฏิกิริยาแพ้กับองค์ประกอบของดอกจัน

หากอาการไมเกรนกำเริบเหล่านี้เกิดจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะ แพทย์จะต้องสั่งจ่ายยาที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงเรื่องนี้ ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถทานยา No-Shpy ได้

ห้ามใช้ยาที่มีกรดอะซิติลซาลิไซลิกอย่างสมบูรณ์

ยาต้องห้ามเหล่านี้รวมถึง Analgin อนุพันธ์ของมัน ทั้งหมดเป็นพิษอย่างมากต่อทารกที่กำลังเติบโตในครรภ์และอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับเด็กได้

ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีที่ทันสมัยมีการสร้างการเตรียมการพิเศษสำหรับไมเกรน แต่แพทย์เฉพาะทางกำหนดเท่านั้น บางคนแนะนำแม้ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการไมเกรน

อาการชักระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและแพร่หลาย ไมเกรนไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์โดยเฉพาะ

จริงอยู่บ่อยครั้งพยาธิสภาพและสภาวะนี้ต้องการคำแนะนำหรือการรักษาอย่างเร่งด่วนจากผู้เชี่ยวชาญ

ในกรณีใดจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• อาการปวดเนื่องจากไมเกรนเกิดขึ้นบ่อยมาก
• อาการปวดไมเกรนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
• ปวดอย่างต่อเนื่องในส่วนหนึ่งของศีรษะโดยไม่มีแนวโน้มที่จะบรรเทาลง
• สภาพความเจ็บปวดมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น
• นอกจากอาการปวดศีรษะแล้ว ความสามารถในการพูดลดลง การตอบสนองอย่างรุนแรงต่อวัตถุที่สว่างและสว่าง อาเจียนและคลื่นไส้
• อาการชาที่ละเอียดอ่อนของขา, แขน;
• การสะท้อนการได้ยินจะหายไปและการมองเห็นหายไป

จากทั้งหมดที่กล่าวมาสามารถกลายเป็นสัญญาณร้ายแรงของการเจ็บป่วยของหญิงตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นหลังจากติดต่อแพทย์แล้ว เขาจะออกผู้ส่งต่อเพื่อวินิจฉัยร่างกายโดยสมบูรณ์

ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ต้องปรึกษากับแพทย์ทันทีและทำการรักษาในภายหลัง

ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องปกป้องอย่างเต็มที่ไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย เนื่องจากการใช้ยาด้วยตนเองที่ไม่เหมาะสมจะนำไปสู่ความพิการของเด็กหรือการสูญเสียของเขา

วิดีโอที่มีประโยชน์

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเกี่ยวกับสาเหตุของไมเกรน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหลอดเลือด

ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงสามารถกระตุ้นกลไกการเกิดอาการปวดศีรษะประเภทนี้ได้ ผลกระทบของไมเกรนต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์มีน้อย แต่สตรีมีครรภ์ประสบกับความทุกข์ทรมานอย่างร้ายแรงระหว่างการโจมตี

สาเหตุ

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการพัฒนาของไมเกรน:

• ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและไม่ใช่แนวทางในการดำเนินการ!
• ให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง หมอเท่านั้น!
• เราขอให้คุณอย่ารักษาตัวเอง แต่ นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ!
• สุขภาพกับคุณและคนที่คุณรัก!

ภูมิหลังทางอารมณ์ไม่คงที่	ความเครียดภาวะซึมเศร้า ไมเกรนมักเกิดขึ้นในด้านนี้ หากอาการปวดหัวเชื่อมโยงกับด้านอารมณ์อย่างแม่นยำ การปรับพฤติกรรมและอารมณ์ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
ผลิตภัณฑ์อาหาร	อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ เช่น ช็อกโกแลต เนื้อรมควัน อาหารรสเผ็ด ถั่ว มะเขือเทศ ผลไม้รสเปรี้ยว ชีสหลากหลายชนิด และไข่ โมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นกลไกกระตุ้นในกระบวนการเกิดไมเกรน
มื้อที่ไม่สม่ำเสมอ	ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้
แรงดันไฟเกินของลักษณะทางกายภาพ	การเดินทางไกล การนอนหลับไม่คงที่ รถติด การต่อคิวยาวอาจทำให้ไมเกรนกำเริบได้
ปัจจัยเสียงและแสง	การดูทีวี เสียงดังและรุนแรง เสียงรบกวน แสงจ้า หรือในทางกลับกัน มืดเกินไปเป็นสาเหตุทั่วไปของไมเกรน
กลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นแรง	ตัวรับกลิ่นนั้นค่อนข้างไว ดังนั้นกลิ่นที่ผิดปกติและเฉพาะเจาะจงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้
สภาพอากาศการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ	กลไกการปรับตัวของบุคคลนั้นค่อนข้างประณีตและระบบหลอดเลือดสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิความชื้นและความดันบรรยากาศอย่างกะทันหัน
การสัมผัสความเย็น	น้ำเย็นและแม้แต่ไอศกรีมก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้
การละเมิดแผนฮอร์โมน	เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

สาเหตุเหล่านี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและหญิงตั้งครรภ์สามารถหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนได้เนื่องจากในช่วงเวลานี้ยาเสพติดเกือบทั้งหมดเป็นสิ่งต้องห้ามดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการโจมตี

การกำจัดผู้ยั่วยุ

ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากจำเจ แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการกำจัดการโจมตีไมเกรน

ก่อนอื่นคุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี ในระหว่างตั้งครรภ์และแม้กระทั่งในขั้นตอนการวางแผน หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ

กฎที่เหลือสำหรับการป้องกันไมเกรนมีดังนี้:

• นอนหลับ - อย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิธีที่เหมาะสมและราคาไม่แพง
• การยกเว้นความเป็นไปได้ของภาวะอุณหภูมิต่ำ: ไอศกรีมและเครื่องดื่มเย็น ๆ ในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น
• การออกกำลังกายเป็นประจำตามความสามารถของหญิงตั้งครรภ์
• การนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• โภชนาการที่มีเหตุผลบนหลักการของ "เล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง";
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ (ควรเป็นน้ำเปล่า);
• ยกเว้นการอยู่ในห้องที่มีเสียงดัง แสงไฟผันผวน และการเดินทางไปประเทศร้อน

มันเกิดขึ้นที่แม้จะมีการกำจัดปัจจัยกระตุ้นทั้งหมดอย่างสูงสุด แต่ก็มีการโจมตี

ไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือนเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะครรภ์เป็นพิษ อาการปวดหัวเช่นนี้ค่อนข้างเจ็บปวดและบางครั้งสตรีมีครรภ์ก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องกินยา

วิธีรักษาอาการไมเกรนขณะตั้งครรภ์

หากมาตรการป้องกันไม่ได้ผลและยังมีอาการไมเกรนแสดงว่ามีการกำหนดยาต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

• พาราเซตามอล;
• เอฟเฟอรัลกัน;
• พานาดอล;
• อะซิตามิโนเฟน;
• แมกนีเซียม.

เงินทุนข้างต้นจะได้รับในปริมาณที่น้อยที่สุดจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดที่ห้ามใช้โดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์:

• แอสไพรินในรูปแบบใด ๆ
• เทมพาลกิน;
• บาราลจิน;
• ทวารหนัก;
• สปาซมัลกิน เป็นต้น

การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงสำหรับทารกในครรภ์และมารดา ดังนั้นการใช้ยาจะต้องตกลงกับแพทย์!

การเยียวยาพื้นบ้าน

ยาแผนโบราณมีหลายวิธีในการกำจัดอาการไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ มักจะมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายาและประโยชน์ที่ได้รับอย่างมีนัยสำคัญ

สถานที่เงียบสงบ	การนอนราบกับอาการไมเกรนเป็นวิธีที่ง่ายและสนุกที่สุด หากห้องมีอากาศถ่ายเทได้ดี ก็มีความเป็นไปได้ที่จะเกิด Blackout สูงสุด (เช่น ม่านทึบแสง) ร่วมกับตำแหน่งแนวนอนของร่างกาย วิธีนี้ใช้ได้ผลดี อาการไมเกรนกำเริบอย่างรวดเร็ว
ชาหวาน	เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยกลูโคส แต่ใช้ชาดำที่อ่อนเท่านั้น กาแฟจะไม่ได้ผลเพราะ มีส่วนทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
องค์ประกอบของการฝึกหายใจ	การหายใจที่เหมาะสมจะทำให้สงบและฟื้นฟูความแข็งแรง นำไปสู่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดศีรษะได้
การสัมผัสความเย็น	ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นที่หน้าผากหรือพันผ้าอุ่นๆ ที่ศีรษะ อันไหนเหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการรับมือกับไมเกรน
ตัดกันล้าง	หรือล้างด้วยน้ำเย็น
การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย	เทคนิคการทำสมาธิ โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เทคนิคการฝึกอัตโนมัติ เทคนิคแบรดลีย์
การกดจุด	สวมสร้อยข้อมือฝังเข็ม
การหล่อลื่นของขมับ	บาล์ม "ดอกจัน"
แง่งขิง	มันจะช่วยกำจัดไม่เพียงแค่การโจมตีไมเกรน แต่ยังมีอาการคลื่นไส้ซึ่งมักจะบดบังไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์

ผู้หญิงแต่ละคนเลือกวิธีการป้องกันและต่อสู้กับไมเกรนของตนเอง ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณไม่สามารถรับมือกับอาการปวดหัวได้ด้วยตัวเอง ก็จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์

การป้องกัน

การป้องกันโรคไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะ การแทรกแซงทางการแพทย์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก

เพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• การปฏิบัติตามโหมดเหตุผลของ "การนอนหลับตื่น" เมื่อการนอนหลับทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 7 แต่ไม่เกิน 9 ชั่วโมง
• โภชนาการที่เหมาะสม รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและไม่รวมอาหารรสเค็ม รมควัน และรสเผ็ด
• ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ ดังนั้นปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม (ส่วนใหญ่เป็นน้ำเปล่า) ควรเพียงพอ
• การนวดและการนวดกดจุดสะท้อน;
• การยกเว้นอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในระหว่างตั้งครรภ์
• การออกกำลังกายที่เป็นไปได้เป็นประจำ
• และใบหน้า
• สร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายที่สุดโดยไม่ต้องเครียด

หากเป็นไปได้ สตรีมีครรภ์ควรเข้าเรียนหลักสูตรจิตบำบัด โดยจะได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและผ่อนคลายภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นโอกาสในการเกิดไมเกรนจึงลดลงและหมดไปโดยสิ้นเชิง

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าไมเกรนในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ยิ่งตั้งท้องนานเท่าไร โอกาสที่จะถูกโจมตีก็จะน้อยลงเท่านั้น

อันตรายและผลที่ตามมา

ไมเกรนสามารถซ่อนอันตรายได้หลายอย่าง อาการต่างๆ เช่น หมดสติ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ เป็นสัญญาณของการไหลเวียนของเลือดบกพร่อง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

บ่อยครั้งที่ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์มีภาวะครรภ์เป็นพิษเมื่อความผิดปกติของหลอดเลือดเป็นอันตรายต่อการคลอดบุตรเต็มที่ของเด็ก

ในระหว่างตั้งครรภ์ ไมเกรนอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก หรืออาการปวดศีรษะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้

ในทั้งสองกรณี หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับความช่วยเหลือจากการตรวจสุขภาพควรแยกโรคที่เป็นไปได้:

• ความดันในกะโหลกศีรษะ;
• ความดันโลหิตสูง
• โรคหัวใจ
• การเกิดลิ่มเลือด;
• โรคไต

ในอาการที่อันตรายที่สุดจะเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ตอนปลายเมื่อมีโอกาสเกิดพิษสูง

หลังคลอด

ไมเกรนหลังคลอดมีอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดขึ้นที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง สำหรับผู้หญิง แสงและเสียงเพียงเล็กน้อยจะกลายเป็นความเจ็บปวด

คุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่ให้นมลูก เมื่อให้นมลูก ข้อห้ามในการรักษาด้วยยาเกือบจะเหมือนกับช่วงตั้งครรภ์ ดังนั้นมาตรการป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งและยาก็ตกลงกับแพทย์

สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับไมเกรนนั้นมีเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

รายการของพวกเขารวมถึง:

• อาบน้ำอุ่น
• การใช้ก้อนน้ำแข็งจากสมุนไพร (สะระแหน่, ฮ็อพ, ออริกาโน);
• ชาสมุนไพร (ขึ้นอยู่กับราสเบอร์รี่แห้งและใบสตรอเบอร์รี่, มิ้นต์แช่)

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ osteochondrosis และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดบุตรกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุสาเหตุของอาการชัก และเริ่มการรักษาและกำจัด

อาการปวดหัวมักจะไม่สบายใจ เมื่อพูดถึงช่วงตั้งครรภ์หัวข้อจะกลายเป็นเรื่องลุกเป็นไฟ การโจมตีไมเกรนนั้นเจ็บปวดและการไม่สามารถบรรเทาอาการด้วยความช่วยเหลือของยาได้ทำให้สถานการณ์ของผู้หญิงแย่ลง

อย่างไรก็ตาม มีการระบุมาตรการป้องกันจำนวนหนึ่ง ซึ่งสตรีมีครรภ์สามารถลดโอกาสเกิดอาการชักและกำจัดให้หมดไป ระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันและกำจัดผู้ยั่วยุที่กลายเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับไมเกรน

มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการเปลี่ยนแปลงของภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงกับความถี่ของอาการปวดหัวในตัวเธอ สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าคนอื่นด้วยเหตุนี้ - ความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอย่างมีนัยสำคัญสามารถเพิ่มความถี่และความรุนแรงของการโจมตีไมเกรนได้อย่างมาก

สถานการณ์มีความซับซ้อนโดยที่ยาส่วนใหญ่ที่สามารถหยุดไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งต้องห้าม สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? มีบางอย่างที่ควรจะหันไปใช้ตั้งแต่แรก

1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหวานๆ ร้อนๆ (ชา กาแฟ) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพง และปลอดภัยในการลดอาการไมเกรน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคาเฟอีนในปริมาณปานกลางไม่มีผลเสียต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นวิธีนี้จึงสามารถใช้ได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์โดยไม่มีข้อจำกัด กลูโคสที่มีอยู่ในน้ำตาลเป็นสารตั้งต้นของสารอาหารหลักสำหรับสมอง ซึ่งจะสนับสนุนเซลล์สมองในสภาวะที่มีเลือดไม่เพียงพอเนื่องจากภาวะหลอดเลือด
2. อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเจ็บปวดก็คือความเย็น คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งแบบพิเศษหรือขวดน้ำแช่แข็งแบบพลาสติกธรรมดาก็ได้ แม้แต่น้ำแข็งก้อนสำหรับเครื่องดื่ม นอกจากนี้ยังมี "ถังเก็บความเย็น" พิเศษ - กระเป๋าที่มีเนื้อหาคล้ายเยลลี่ที่มีรูปร่างและรักษาอุณหภูมิไว้เป็นเวลานาน ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือห่อน้ำแข็งด้วยผ้าหรือผ้าขนหนูก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวหนัง
3. การอาบน้ำเย็นมีผลเช่นเดียวกัน แม้แต่การล้างง่ายๆ หรือเทน้ำเย็นลงบนศีรษะก็เพียงพอแล้ว
4. การนวดบริเวณคอจะช่วยลดอาการปวดศีรษะได้ หากไม่มีคนในบริเวณใกล้เคียงที่สามารถให้บริการนวดแก่คุณ ให้นวดบริเวณวัด คอ และหนังศีรษะด้วยตนเอง การนวดควรเริ่มด้วยการลูบเบาๆ แล้วค่อยๆ เคลื่อนไปสู่การนวดที่เข้มข้นขึ้น ต้องเลือกความแรงของการกระแทกเพื่อให้รู้สึกสบาย แต่ไม่อ่อนแอเกินไป
5. การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยลดความดันในหลอดเลือดของสมองและ

การรักษาไมเกรนระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงของยาที่สามารถสั่งจ่ายได้ในระหว่างตั้งครรภ์มีจำกัดอย่างมากเนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยอย่างเต็มรูปแบบของยาต้านไมเกรนหลายชนิด มีข้อสังเกตทางคลินิกเพียงไม่กี่ข้อของผู้หญิงที่ได้รับการรักษาด้วยยาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำอย่างไรถ้าวิธีการเสริมไม่ช่วยในการรับมือกับอาการปวดหัว? โดยสังเกตจากประสบการณ์ มีการกำหนดกฎเกณฑ์หลายประการสำหรับการใช้ยาในสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคไมเกรน

• Phytotherapy ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง แม้ว่าวิธีนี้จะปลอดภัย แต่สมุนไพรบางชนิดอาจทำให้แท้งได้
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ส่วนใหญ่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ รูปแบบที่ละลายน้ำได้ของยาเหล่านี้สะดวกเป็นพิเศษ - พวกมันถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและเริ่มออกฤทธิ์ทันที การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นสิ่งสำคัญมากภายใน 2 ชั่วโมงแรกของการโจมตีไมเกรน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่พวกเขาจะสามารถดำเนินการได้อย่างเต็มที่ การรวมกันของ NSAIDs กับคาเฟอีนนั้นมีประสิทธิภาพมาก น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยามียาแก้ปวดที่สตรีมีครรภ์ห้ามใช้ การทดแทนที่เหมาะสมคือ NSAIDs ร่วมกับชาหรือกาแฟ
• เกลือแมกนีเซียมเป็นยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
• ในกรณีที่รุนแรง อาจกำหนด triptans นี่เป็นวิธีที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพที่สุด ในขณะนี้ ข้อมูลที่รวบรวมย้อนหลังช่วยให้เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการเตรียม triptan ส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ การใช้ triptans โดยไม่ได้ตั้งใจโดยผู้หญิงที่ไม่รู้ว่าตั้งครรภ์จะไม่บั่นทอนสุขภาพของทารกในครรภ์ ในเวลาเดียวกัน เนื่องจากความตระหนักไม่เพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบของทริปแทน จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำให้ใช้อย่างเป็นระบบสำหรับสตรีมีครรภ์ ในกรณีของไมเกรนในมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ควรรับประทานยาทริปแทนเว้นแต่จำเป็นจริงๆ หากไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องรับประทาน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งทันทีหลังให้อาหารเพื่อให้ความเข้มข้นของยาในนมมีเวลาลดลงในการให้อาหารครั้งต่อไป

การป้องกันไมเกรน

เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จำกัดอย่างมากของการรักษาไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ของการป้องกันจึงมาก่อน

• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่มีเหตุผลในแต่ละวัน การพักผ่อนที่เพียงพอระหว่างวันช่วยลดความถี่ในการเป็นไมเกรนได้ การนอนหลับมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ไม่ควรนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงและมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน
• โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก กินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้ได้มากที่สุด หลีกเลี่ยงอาหารดอง หมักดอง เผ็ด ไขมัน และอาหารทอด แบ่งปริมาณอาหารในแต่ละวันออกเป็นส่วนเล็กๆ โดยควรเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อตลอดทั้งวัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ความต้องการของเหลวของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น และการขาดสารดังกล่าวทำให้เกิดการแข็งตัวของเลือดและอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้
• ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรเดินทางไกลหรือเคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สภาพแวดล้อมอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้
• อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ ทุกวันสตรีมีครรภ์ควรเดินอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ควรทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์การออกกำลังกายการหายใจด้วย โยคะมีหลายประเภทที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ รับประกันว่าวิธีการเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก การฝึกโยคะและการหายใจเป็นประจำจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดและสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ยากลำบาก และตอบสนองต่ออารมณ์เหล่านั้นน้อยลง ดังนั้นคุณจะลดจำนวนของปัจจัยกระตุ้นไมเกรนได้อย่างมาก
• การฝังเข็มสามารถช่วยต่อสู้กับอาการไมเกรนในปัจจุบัน และลดความถี่ในการเป็นโรคนี้ในอนาคต
• การนวดเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับ คุณสามารถพบนักนวดบำบัดมืออาชีพหรือสอนพื้นฐานการนวดให้ญาติฟังได้ ด้วยอาการไมเกรน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงเทคนิคที่เข้มข้นเกินไป การนวดควรผ่อนคลาย คุณสามารถรับการนวดบริเวณคอ ศีรษะ หลัง หรือบริเวณทั้งหมดนี้ได้ในคราวเดียว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
• คุณสามารถกดจุดใบหน้าและศีรษะได้ด้วยตัวเอง ให้ความสนใจกับบริเวณระหว่างคิ้ว ต้นคอ และมุมตา ซึ่งเป็นบริเวณสะท้อนที่ช่วยลดอาการปวดศีรษะ มีจุดที่คล้ายกันบนฝ่ามือและเท้าระหว่างนิ้วที่หนึ่งและที่สอง
• เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการโจมตีไมเกรนคือการสร้างระบบการปกครองสำหรับสตรีมีครรภ์ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความเครียดทุกประเภท บรรยากาศในบ้านควรจะสบายที่สุด การสนับสนุนจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญ

อีกวิธีที่สำคัญในการลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนคือจิตบำบัด การสอนเทคนิคการผ่อนคลายและตอบสนองต่อความเครียดของผู้หญิงสามารถช่วยลดความถี่ของการโจมตีไมเกรนได้

ควรจำไว้ว่าในผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการไมเกรนกำเริบน้อยลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่เพิ่มขึ้นและการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร หากสตรีมีน้อยกว่าครึ่งในช่วงไตรมาสแรกรายงานว่ามีการโจมตีลดลง ไมเกรนในไตรมาสที่ 3 จะหยุดรบกวนผู้หญิงเกือบ 90% ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันสูงสุดในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงครึ่งหลังร่างกายจะช่วยในการรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บ อย่างไรก็ตาม ไมเกรนไม่สามารถรักษาได้ ในกรณีนี้ ร่างกายต้องเชื่อมต่อสำรองของตัวเองเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหัว แน่นอนว่าพวกเขาจะรับมือกับการโจมตีได้ แต่การจู่โจมซ้ำๆ จะทำให้เงินสำรองของร่างกายหมดไป การโจมตีจะดำเนินการหนักขึ้นในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ อาการปวดศีรษะไมเกรนที่ไม่ได้รับการรักษาซ้ำแล้วซ้ำเล่ายังทำให้กลไกการระงับปวดของร่างกายลดลง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร