นวด 3 เดือนไม่พลิก วิธีการสอนทารกให้พลิกตัวบนหลังของเขา? ชุดออกกำลังกายพิเศษ

การมาถึงของทารกในบ้านคือ เหตุการณ์สำคัญ. อย่างไรก็ตาม พ่อแม่รุ่นเยาว์มีคำถามมากมาย หนึ่งในนั้น:

จะสอนเด็กให้กลิ้งไปมาบนหลังและท้องได้อย่างไร?

อันที่จริงทารกแรกเกิดพัฒนาค่อนข้างเร็ว ความพยายามครั้งแรกในการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายปรากฏขึ้นในเดือนที่สองของชีวิต

หลังจากนั้นอีก 30 วัน ทารกจะสามารถพลิกตัวได้เอง คุณสามารถช่วยลูกของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงได้มีการพัฒนาชุดฝึกพิเศษขึ้น

เมื่อลูกเริ่มพลิกตัว

การตรวจรายเดือนโดยกุมารแพทย์เป็นขั้นตอนบังคับ คุณหมอประเมินไม่เพียงเท่านั้น สภาพร่างกายเด็ก แต่ยังพัฒนาของเขาตามอายุ.

หากทุกอย่างเรียบร้อยดี พ่อแม่ที่อายุน้อยก็ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะไม่มีเวลาเชี่ยวชาญในบางสิ่ง เด็กได้รับทักษะที่จำเป็นทั้งหมดอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเริ่มพลิกคว่ำ

โดยปกติทารกจะเริ่มพลิกคว่ำด้านข้างประมาณ 3-4 เดือน ทักษะค่อยๆพัฒนาขึ้น ภายใน 5 เดือน ทารกจะพยายามพลิกตัวจากท้องไปด้านหลังและหลัง หลังจากนั้นอีกไม่กี่สัปดาห์ เด็กก็จะเชี่ยวชาญในทักษะนี้อย่างเต็มที่

หากภายใน 6 เดือนทารกไม่แม้แต่จะพยายามพลิกตัวก็ควรแสดงให้กุมารแพทย์และนักประสาทวิทยาดู ผู้เชี่ยวชาญควรทำการตรวจสอบเศษขนมปังอย่างละเอียด

ในขั้นตอนนี้ควรแยกโรคทางระบบประสาททั้งหมดออก หลังจากนั้นเด็กสามารถนวดได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกายง่ายๆ

เราเตรียมลูก

มันไม่ง่ายเลยที่จะสอนเด็กให้ม้วนตัวบนท้องและหลังของเขาจำเป็นต้องมีการเตรียมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อของทารกแรกเกิดจะต้องพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวใหม่รวมถึงการโหลดใหม่

1. ขั้นแรก ออกกำลังกายที่คล้ายกับ "จักรยาน" มีความจำเป็นต้องงอและคลายขาของทารกแรกเกิดสลับกันอย่างต่อเนื่อง
2. เด็กควรจับนิ้วของแม่และจับให้แน่น แขนของเศษขนมปังต้องถูกแยกออกจากด้านข้างแล้วลดขนาดลงมาที่หน้าอก
3. ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณต้องให้เด็กสองนิ้วจับแล้วดึงเขาเข้าหาคุณโดยใช้มือจับ ควรทำอย่างระมัดระวัง เนื่องจากทารกแรกเกิดยังสามารถจับศีรษะได้ไม่แน่นอน
4. การออกกำลังกายครั้งต่อไปคือการวางหน้าท้อง อย่างไรก็ตาม มีการจำกัดเวลา ครั้งแรกที่เด็กสามารถวางบนท้องได้ 1 เดือนและเพียง 1 นาทีเท่านั้น ค่อยๆ ถ้าลูกชอบก็ควรเพิ่มเวลา เป็นผลให้เด็กสามารถนอนคว่ำหน้าท้องได้ประมาณ 10 นาที แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและสอนให้ทารกจับศีรษะ

ในเวลายิมนาสติกไม่ควรเกิน 15 นาที

เราสร้างเงื่อนไขสำหรับการรัฐประหาร

แล้วจะสอนเด็กให้กลิ้งบนหลังได้อย่างไร?

เริ่มต้นด้วยการสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด คุณสามารถเริ่มลองได้ก็ต่อเมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะจับศีรษะขณะเอนแขนที่งอ ถึงเวลานี้ทารกจะมีความอยากรู้อยากเห็นและกระตือรือร้นมากขึ้น

สิ่งที่จำเป็นสำหรับการจ้างงานที่ประสบความสำเร็จ:

• เด็กจะต้องวางบนพื้นแข็งที่ไม่โค้งงอ
• ทารกต้องมีจุดมุ่งหมาย ในการทำเช่นนี้ควรจัดวางของเล่นที่สดใสและน่าสนใจในมุมมองของเด็ก
• คุณสามารถเริ่มเรียนได้ก็ต่อเมื่อทารกอารมณ์ดีเท่านั้น
• ก่อนอื่นคุณต้องออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

กลิ้งจากหลังลงท้อง

จะสอนเด็กให้กลิ้งได้อย่างไร? Komarovsky แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษกับทารก:

1. ออกกำลังกายกับของเล่น

• เด็กควรนอนหงายแล้วสนใจของเล่นที่สดใส
• วัตถุต้องถูกผลักขึ้นและลงต่อหน้าต่อตาลูกของคุณ ในเวลาเดียวกันคุณต้องเก็บของเล่นไว้ในระยะ 30 ซม. อ่านบทความในหัวข้อเมื่อเด็กเริ่มถือของเล่นไว้ในมือ >>>
• เมื่อทารกเอื้อมมือไปหามันก็คุ้มค่าที่จะวางไว้ข้างหนึ่งเพื่อที่เขาจะไม่สามารถเข้าถึงวัตถุได้
• เมื่อทารกพยายามพลิกตัวไปด้านข้าง คุณสามารถผลักเขาเบาๆ นี้จะเพียงพอที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายของเขา

แบบฝึกหัดนี้ใช้เวลาเล็กน้อย อื่น ๆ สามารถทำได้หากต้องการ

1. แบบฝึกหัดที่ 2

• ควรวางทารกไว้บนหลัง
• จากนั้นงอขาที่หัวเข่าแล้วนำไปด้านข้างเพื่อให้สัมผัสกับพื้นผิว
• ด้วยความเฉื่อย ลูกของคุณจะเริ่มดึงที่จับไปในทิศทางเดียวกัน
• คุณสามารถช่วยเด็กเล็กน้อยและยื่นนิ้วให้เขาจับ ทารกควรพลิกตัวไปเอง

1. แบบฝึกหัดที่ 3

• ควรให้ทารกนอนหงายและเอื้อมมือไปคว้า
• เศษชิ้นที่สองต้องได้รับการสนับสนุนโดยขาเพื่อให้เขาได้รับการสนับสนุนภายใต้ส้นเท้าของเขา ในตำแหน่งนี้ มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะพลิกตัวบนท้องของเขา

1. การออกกำลังกายด้านข้าง

• ทารกจะต้องใส่ถัง
• แม่ควรนั่งข้างหลังลูกเพื่อสร้างการอุปถัมภ์ให้เขา ที่ มิฉะนั้นทารกจะกลิ้งไปบนหลังของมัน
• วางของเล่นไว้ในขอบเขตการมองเห็นของเด็ก เป็นผลให้เด็กจะเอื้อมมือไปหาเธอและพลิกตัวไปที่ท้องของเธอ

เป็นที่น่าสังเกตว่าการออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการนอนตะแคงในทารกแรกเกิด

1. แบบฝึกหัดที่ 5 จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อกระตุ้นความปรารถนาของทารกที่จะพลิกคว่ำ

• จำเป็นต้องใส่เศษขนมปังลงในถัง
• ด้วยมือข้างหนึ่งคุณควรจับไหล่ของเขาและด้วยมือที่สอง - นำกระดูกเชิงกรานไปในทิศทางของการรัฐประหาร
• นอกจากนี้ การออกกำลังกายสามารถทำได้ในลักษณะที่แตกต่างกัน ด้วยมือข้างหนึ่งคุณควรแก้ไขกระดูกเชิงกรานของเศษขนมปังและด้วยมือที่สอง - พาไหล่ของคุณไปในทิศทางของการรัฐประหาร

สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมทารกแรกเกิดและทำตามคำแนะนำ

กลิ้งจากท้องไปด้านหลัง

วิธีการสอนทารกให้พลิกตัวใน 3 เดือนจากท้องไปหลัง? สำหรับสิ่งนี้ มีชุดแบบฝึกหัดพิเศษที่ควรทำทุกวัน:

1. ออกกำลังกายกับของเล่นที่น่าสนใจและสดใส

• แม่ควรยืนข้างหลังทารกและแสดงของเล่นให้เขา
• เมื่อทารกเอื้อมมือไปหยิบมันด้วยที่จับที่ถูกต้อง จำเป็นต้องถือสิ่งของไว้ทางซ้าย
• ส่งผลให้ตามของเล่น ทารกจะพลิกคว่ำ

1. แบบฝึกหัดที่ 2

• ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนหงาย
• งอขาซ้ายของทารกแรกเกิดที่หัวเข่าแล้วไปทางขวา
• เด็กจะขี่เพื่อลุกขึ้นโดยใช้มือจับที่งอแล้วพลิกตัว
• หากทารกไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรกก็ควรช่วยเหลือเขา เพียงดึงที่จับเบาๆ ในกรณีนี้คุณต้องแน่ใจว่าในระหว่างการรัฐประหารที่คมชัดเด็กจะไม่โดนหัวของเขา

คุณต้องทำแบบฝึกหัดทั้งสองด้าน วิธีนี้จะช่วยให้ทารกแรกเกิดพัฒนากล้ามเนื้อด้านซ้ายและขวาได้อย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถทำคอมเพล็กซ์ได้หลายครั้งต่อวัน ชั้นเรียนไม่ควรเกิน 3 นาที

สรุปแล้ว

ตอนนี้คุณรู้วิธีสอนลูกของคุณให้พลิกตัวบนหลังและหน้าท้องของเขาแล้ว

คุณสามารถดำเนินการพิเศษ การออกกำลังกายการนวด, ทำยิมนาสติกแบบเบา ๆ สวมใส่อย่างถูกต้องในอ้อมแขนของคุณและช่วยให้เด็กเติบโตและแข็งแรงขึ้น

ประมาณสี่เดือนเมื่อกล้ามเนื้อของทารกแข็งแรงพอที่จะจับศีรษะและร่างกายส่วนบน คุณแม่เริ่มคิดว่าจะสอนให้ทารกนอนคว่ำบนท้องและหลังได้อย่างไร บ่อยครั้งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากผู้ปกครองเพื่อพัฒนาทักษะนี้ เด็กยังคิดไม่ออกว่าจะปฏิบัติกับร่างกายอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อทำรัฐประหาร

เตรียมพร้อมสำหรับการปฏิวัติครั้งแรก

กิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กเพิ่มขึ้นอย่างมากในเดือนที่ 5 ของชีวิต เด็กจากผู้สังเกตการณ์แบบพาสซีฟค่อยๆกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในทุกเหตุการณ์: เขาศึกษาวัตถุอย่างรอบคอบและมีส่วนร่วมในการสื่อสารกับญาติพี่น้องอย่างแข็งขัน เด็กหลายคนเริ่มที่จะก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย พยายามหาของเล่นที่น่าดึงดูด ในเวลาเดียวกัน พวกเขาอาจใช้เท้าผลักออก หรือพยายามยกมือขึ้น

หากคุณวางทารกไว้บนท้องเขาจะยกส่วนบนของร่างกายได้ดีโดยเอนตัวลงบนพื้นด้วยแขนของเขา เมื่อทารกเข้าใจทักษะนี้แล้ว เขาก็พร้อมที่จะพลิกตัวจากท้องไปด้านหลัง

เงื่อนไขโดยประมาณของการเรียนรู้ทักษะการทำรัฐประหาร:

อายุ	ทักษะ
3 เดือน	เด็กพยายามหาของเล่นด้วยเหตุนี้เขาจึงโค้งตัวเหยียดยาวเป็น ด้านขวา. โดยปกติเด็กในวัยนี้จะเริ่มชอบนอนคว่ำ ในตำแหน่งนี้สามารถมองเห็นได้จากมุมใหม่ สิ่งแวดล้อมเข้าถึงวัตถุที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้
4 เดือน	การโรลโอเวอร์ครั้งแรกที่ 4 เดือนมักจะเกิดขึ้นโดยบังเอิญ ทารกเอื้อมมือไปหาของเล่นและตกลงมาที่ด้านข้างอย่างแท้จริง ตามเขาไป: หลังจากการหกล้มเพียงไม่กี่ครั้ง จะเห็นได้ชัดเจนว่าเด็กได้รู้วิธีพลิกตัวไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วยตัวเขาเอง
5 เดือน	ด้วยความพยายามอย่างอิสระเด็กสามารถพลิกจากท้องไปด้านหลังได้แล้ว ทารกที่ไม่ชอบให้หน้าท้องทำก่อน
6 เดือน	เมื่ออายุได้ 6 เดือน เด็กส่วนใหญ่จะควบคุมและเปลี่ยนจากหลังเป็นหน้าท้อง มันยากกว่าการพลิกกลับในทิศทางตรงกันข้ามเนื่องจากจะใช้ความเฉื่อยไม่ได้และทารกจะต้องเกร็งกล้ามเนื้ออย่างแข็งขัน โดยธรรมชาติแล้ว ทารกที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉงเป็นคนแรกที่จะเชี่ยวชาญทักษะนี้ เด็กที่สงบนิ่งอยู่ห่างออกไปไม่กี่สัปดาห์ หากภายในสิ้นเดือนที่ 6 ทารกไม่พยายามพลิกตัวหรือไม่สามารถรับมือกับร่างกายได้ ก็ควรติดต่อกุมารแพทย์และนักประสาทวิทยา ลูกของคุณอาจต้องการการนวดหรือการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

ไม่ต้องกังวลหากทารกไม่พัฒนาตรงตามตาราง ร่างกายของเราแตกต่างจากแรกเกิด บางตัวยืดหยุ่นและผอมบาง บางตัวแข็งแรงและมีพื้นฐานที่ดี เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะมีพัฒนาการในอัตราที่ต่างกัน

เตรียมสถานที่เรียน

แบบฝึกหัดทั้งหมดที่ควรสอนให้เด็กม้วนตัวจะดำเนินการบนพื้นผิวที่ค่อนข้างแข็ง ที่นอนยางยืดของผู้ปกครองไม่เพียงแต่จะค่อยๆ เคลื่อนตัวไปเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บได้อีกด้วย สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับชั้นเรียนที่ 2 เดือน - โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือโต๊ะธรรมดาคลุมด้วยผ้าห่ม เมื่อ 3 เดือนจะปลอดภัยกว่าที่จะย้ายไปที่พื้น ทันทีที่เด็กเริ่มพยายามพลิกตัวในครั้งแรก เขาก็สามารถกลิ้งออกจากโต๊ะหรือเตียงได้ภายในเวลาไม่กี่วินาที

เพื่อดึงดูดความสนใจของเศษขนมปังคุณต้องมีเสียงเขย่าแล้วมีเสียง คงจะดีถ้าพวกเขาว่างเฉพาะระหว่างเรียน บ่อยครั้งที่เด็กๆ มักชอบของสำหรับผู้ใหญ่ เช่น โทรศัพท์ของแม่หรือรีโมทคอนโทรลของทีวี โดยหลักการแล้วคุณสามารถเลือกเป้าหมายใดก็ได้สิ่งสำคัญคือมีความสำคัญสำหรับทารก

สำหรับชั้นเรียน เราเลือกเวลาที่เด็กกระตือรือร้นและร่าเริงที่สุด หลังรับประทานอาหารต้องผ่านไปอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงไม่เช่นนั้นก็เป็นไปได้ จะสะดวกกว่าที่จะพลิกหลังโดยไม่สวมเสื้อผ้า ถ้าห้องเย็นต้องมารับ จั้มสูทใส่สบายซึ่งไม่รบกวนการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง

เสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วไป

เป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเด็กและเตรียมพร้อมสำหรับการพัฒนาการเคลื่อนไหวใหม่โดยเริ่มตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไป ทารกต้องการกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลัง และหน้าท้องที่แข็งแรง

วิธีการฝึกอบรม:

1. วางลูกน้อยของคุณบนท้องของคุณบ่อยๆ ใช้ของเล่นกระตุ้นการยกศีรษะและจับศีรษะ หลังจากที่ทารกเชี่ยวชาญทักษะนี้แล้ว แสดงว่าคุณสามารถพิงมือและยกขึ้นได้อย่างไร ส่วนบนเนื้อตัวที่จะไปถึงต่อไป - .
2. การฝึกกล้ามเนื้อแขนครั้งแรกคือการงอและยืดออก จับตัวทารกไว้ที่ข้อมือ กางแขนออกจากกันให้กว้าง จากนั้นนำมาประกบกันและพันรอบหน้าอก หากคุณเคลื่อนไหวพร้อมกับเพลงกล่อมเด็กหรือเพียงแค่พูดคุยอย่างสนิทสนม การออกกำลังกายดังกล่าวจะไม่ทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายแม้แต่น้อย ตัวเลือกที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น: วางนิ้วของคุณบนฝ่ามือของเด็กเพื่อให้เขาจับตัวพวกเขาเองระหว่างออกกำลังกาย
3. การเสริมแรงกด: ในท่านอนหงายเราดึงเด็กเข้าหาเราโดยใช้มือจับ ในเวลาเดียวกัน ทารกจะเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อจับศีรษะและร่างกายส่วนบน พยายามดึงตัวเองให้แข็งแรงขึ้น ตัวเลือกนี้ซับซ้อนกว่า: เด็กเองจับนิ้วของคุณและพยายามลุกขึ้น
4. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของขา - "จักรยาน" และ "กรรไกร" ในตำแหน่งด้านหลังเรางอขาของทารกยกและลดขาที่ไม่งอ

ท่าบริหารหลัง

ไม่สำคัญว่ารัฐประหารใด: จากด้านหลังไปที่ท้องหรือในทิศทางตรงกันข้ามเด็กจะเป็นคนแรกที่เชี่ยวชาญ โดยปกติการพัฒนาทักษะเหล่านี้จะดำเนินไปควบคู่กัน ที่ อายุยังน้อย(นานถึง 2 เดือน) การเปิดฝาหลังอาจเป็นสัญญาณหนึ่ง ในกรณีนี้ ทารกจะพลิกคว่ำโดยไม่รู้ตัวและอาจโดนศีรษะของเขาได้ การทำรัฐประหารอย่างมีสติคือการเคลื่อนไหวของของเล่นในทิศทางที่กำหนด ในเวลาเดียวกัน เด็กจะหมุนตัวได้อย่างราบรื่น โดยเอาที่จับที่รบกวนออกเป็นพิเศษ

แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยสอนลูกน้อยของคุณให้พลิกตัวบนหลังของเขา:

1. ตำแหน่งเริ่มต้นที่ท้องหน้าของเล่นที่สดใส ทันทีที่ทารกเริ่มดึงที่จับเข้าหาตัว เราจะค่อยๆ ขยับของเล่นไปด้านข้างและขึ้นด้านบน เมื่อเด็กพยายามเอื้อมมือไปหาเธอ เขาจะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย และสามารถพลิกตัวไปด้านข้างแล้วพลิกกลับได้ หากเขาไม่ประสบความสำเร็จคุณสามารถช่วยผลักดัน คุณอาจต้องงอที่จับที่เด็กนอนอยู่บนพื้นเล็กน้อย ในตอนแรกเราตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของเศษอาหารนั้นไม่แหลมเกินไปและศีรษะจะไม่ทน
2. ในตำแหน่งบนท้องเราเริ่มขาขวาของทารกทางด้านซ้ายในขณะเดียวกันเราก็ดึงมันด้วยมือจับขวาเล็กน้อย ท่านี้กระตุ้นให้เด็กเริ่มหันไปทางซ้าย จากนั้นเราทำแบบฝึกหัดเดียวกันกับอีกด้านหนึ่ง

การออกกำลังกายคุณต้องใช้ร่างกายทั้งสองข้าง หากเด็กเชี่ยวชาญการทำรัฐประหารจากท้องไปด้านหลังเพียงด้านเดียว เราก็ให้ความสำคัญกับฝั่งตรงข้ามมากขึ้น การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที เราทำการออกกำลังกายวันละ 2 ครั้ง ในช่วงเวลาที่ตื่นตัวนานที่สุด

ท่าบริหารกล้ามท้อง

แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีพลิกตัวจากหลังไปที่ท้อง:

1. เราวางเด็กไว้ด้านข้างเราวางลูกกลิ้งไว้ด้านหลังเพื่อไม่ให้ทารกกลิ้งไปด้านหลัง เรางอขาขวาของเด็กนำเข่าเข้าใกล้พื้นมากขึ้น ทันทีที่ทารกเกร็งตัวและพยายามจะออกจากท่าที่ไม่สบาย เราช่วยให้เขากลิ้งลงมาบนท้องของเขาเล็กน้อย เราทำแบบฝึกหัดเดียวกันในอีกด้านหนึ่ง เราค่อย ๆ ช่วยเหลือเด็กน้อยลงและให้กำลังใจเขาด้วยวาจาเพื่อความสำเร็จ
2. เช่นเดียวกันจากตำแหน่งหงาย
3. เมื่อการเคลื่อนไหวเหล่านี้เชี่ยวชาญ เราจะให้นิ้วเด็กเพื่อที่เขาจะได้จับได้ด้วยมือเดียว และค่อยๆ ดึงเขาไปด้านข้าง กระตุ้นให้เขาพลิกตัว หากทารกไม่แน่ใจในการรับน้ำหนัก เราประกันโดยจับที่ข้อมือ
4. ขั้นตอนสุดท้าย - เราแก้ไขการโรลโอเวอร์จากด้านหลังไปที่หน้าท้อง เรารับรู้ ในการทำเช่นนี้ เราดึงความสนใจของเด็กไว้ที่ของเล่น แล้วค่อยๆ ขยับไปด้านข้าง กระตุ้นให้เด็กพลิกตัว

ถ้าลูกไม่ยอมพลิกตัว

หากเพื่อนของเด็กพลิกกลับอย่างแข็งขันในทุกทิศทางและเขาไม่ได้ควบคุมการเคลื่อนไหวใหม่ แต่อย่างใดก็ควรไปพบแพทย์

สาเหตุของความล่าช้าอาจเป็น:

• ปัญหาทางระบบประสาท: ความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ Hypertonicity คือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปซึ่งขัดขวางช่วงการเคลื่อนไหวปกติ การเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้เจ็บปวด และเด็กก็ระมัดระวัง ความดันเลือดต่ำเป็นภาวะย้อนกลับพร้อมกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ แก้ไขความผิดปกติเหล่านี้ด้วยการนวด ยิมนาสติกบำบัด, กายภาพบำบัด, ยา- ดูบทความเกี่ยวกับ;
• ขาดแรงจูงใจ. หากคุณเติมเต็มความต้องการของเด็ก ให้ทุกอย่างที่เขามอง เด็กทารกไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวใหม่ทั้งหมด และพัฒนาการช้าลง
• นิสัยของลูก. เด็กรูปร่างดีที่กระฉับกระเฉงมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเต็มที่โดยเร็วที่สุด พวกเขาเรียนรู้ที่จะพลิกตัว คลาน และเดินได้อย่างรวดเร็ว อวบ ใจเย็นเด็กๆชอบที่จะพิจารณาโลกรอบ ๆ ดังนั้นการรัฐประหารจึงเกิดขึ้นในภายหลัง

คุณแม่หลายคนเชื่อว่าลูกไม่จำเป็นต้องได้รับการสอนให้พลิกคว่ำ เวลาจะมาถึงและพวกเขาจะเรียนรู้ทุกอย่างด้วยตัวเอง คนอื่นไปสุดขั้วอื่น ๆ - พวกเขาเร่งรีบมองหาลูกของญาติและเพื่อนฝูงและตื่นตระหนกเมื่อลูกของพวกเขาอยู่หลังมาตรฐานหนึ่งเดือน แต่ในความเป็นจริง ทั้งสองวิธีนั้นผิด ผู้ปกครองสามารถและควรช่วยพัฒนาการตามธรรมชาติของทารก อย่างระมัดระวังและด้วยความรักไม่ว่าในกรณีใดอย่าส่งต่อความเครียดและความวิตกกังวลของคุณไปที่เศษขนมปัง

เริ่มฝึกได้เมื่อไหร่?

เวลาในการพัฒนาของเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับหลาย ๆ คน ปัจจัยต่างๆเช่น กรรมพันธุ์ ภาวะสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย อายุเริ่มต้นของการเรียนรู้ที่จะพลิกคือสามถึงสี่เดือน โดยปกติเมื่อถึงเวลานี้กล้ามเนื้อที่จำเป็นจะถูกสร้างขึ้นและพัฒนาในเด็กอย่างเพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม หากทารกไม่ประสบความสำเร็จและเขาไม่สนใจกิจกรรมดังกล่าว แม่ก็ไม่ควรอารมณ์เสีย ท้ายที่สุดแล้ว ทุกอย่างเป็นรายบุคคล และทารกอาจเริ่มพลิกคว่ำได้ในภายหลัง ไม่เกินหกเดือนคุณสามารถสงบเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้แต่ถ้าเด็กไม่แสดงความคิดริเริ่มแม้ในหกเดือนและไม่พยายามพลิกคว่ำในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์

เด็กควรทำอะไรก่อนเริ่มการฝึก?

ส่วนใหญ่การกลึงอิสระครั้งแรกจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 4 เดือนถึงเวลานี้ที่การพัฒนาทางจิตประสาทและสรีรวิทยาช่วยให้ทารกสามารถดำเนินการที่ซับซ้อนเช่นการทำรัฐประหารอย่างมีสติ ก่อนเริ่มฝึก เด็กควรสามารถยกศีรษะขึ้นขณะนอนราบและพิงปลายแขนได้อย่างมั่นใจ กล้ามเนื้อของเขาควรได้รับการพัฒนาให้เพียงพอกับวัยของเขา ยิมนาสติกและการนวดเบาๆ จะช่วยให้เขาเตรียมตัวเรียนรู้วิธีพลิกตัวไปมาบนลำตัวและหน้าท้องด้วยตัวเอง

การเตรียมตัวสำหรับการเคลื่อนไหวอิสระครั้งแรกเริ่มตั้งแต่วันแรกของชีวิตเด็ก

ผู้ปกครองควรใส่ใจกับพัฒนาการของทารก การดำเนินการที่นำไปสู่สิ่งนี้ทำได้ง่ายและใช้เวลาไม่นาน:

กฎข้อที่ 1: มีเซสชั่นปกติในรูปแบบของเกมการออกกำลังกายทุกวันจะทำให้ทารกสนใจอย่างแน่นอนหากแม่ใช้เพลงหรือเพลงเฉพาะเรื่องในระหว่างดำเนินการ

การออกกำลังกายเป็นประจำมีผลดีต่อ พัฒนาการทางร่างกายเศษขนมปัง

กฎข้อที่ 2: วางทารกไว้บนท้องวันละหลายครั้งแบบฝึกหัดนี้แนะนำโดยกุมารแพทย์ทุกคน เสริมสร้างกล้ามเนื้อคือการป้องกัน ไส้เลื่อนสะดือและอาการจุกเสียด

อุ้มลูกลงท้อง - ท่านี้ต้องทำวันละหลายๆ ครั้ง

กฎข้อที่ 3: การนวดการลูบไล้เบา ๆ จะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ กิจกรรมดังกล่าวเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง

การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรเบา การนวดจะดำเนินการจากรอบนอกไปยังศูนย์เสมอ

ฉันจะช่วยลูกของฉันพลิกคว่ำได้อย่างไร

เพื่อให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพและนำมาซึ่ง ผลบวกต้องเป็นไปตามเงื่อนไขหลายประการ:

1. ก่อนฝึก ให้ถอดเสื้อผ้าของทารกออกเพื่อไม่ให้เสื้อผ้าจำกัดการเคลื่อนไหว
2. สร้างอุณหภูมิห้องที่สะดวกสบาย
3. พื้นผิวที่จัดชั้นเรียนต้องแข็ง คุณสามารถใช้โต๊ะรับประทานอาหารหรือเปลี่ยนโต๊ะ ให้ห่มผ้าเพื่อความนุ่ม อย่าฝึกบนโซฟาหรือเตียง
4. เด็กจะต้องอยู่ใน อารมณ์ดีและมีสุขภาพดี
5. ขณะออกกำลังกายให้พูดคุยและยิ้ม

เรียนรู้ที่จะทำรัฐประหารจากด้านหลัง

ขั้นนี้เป็นขั้นเตรียมการรัฐประหารเต็มเปี่ยม หากทารกเชี่ยวชาญก็จะง่ายกว่าสำหรับเขาในการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 1วางเด็กไว้บนพื้นผิวเรียบ อุ้มทารกด้วยแขนขวาและขาขวาอย่างระมัดระวังและเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นไม่ว่าในกรณีใดให้ดึงเขาไปทางซ้าย ปล่อยให้เขานอนราบในท่านี้เล็กน้อยจากนั้นให้กลับสู่ตำแหน่งเดิม เราทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ในอีกด้านหนึ่ง และหลายๆ ครั้ง สิ่งสำคัญคือมันให้ความสุขกับทารกและแน่นอนสำหรับคุณเช่นกัน ทันทีที่เด็กไม่ชอบสิ่งที่คุณทำกับเขาอีกต่อไป เราจะหยุดการทำซ้ำทันที

อย่าดึงทารกแรงเกินไป เขาควรจะสนใจตัวเองและพยายามทำการเคลื่อนไหวครั้งแรก

แบบฝึกหัดที่ 2ตำแหน่งเริ่มต้นเหมือนกับในแบบฝึกหัดก่อนหน้า เราแสดงให้เด็กที่นอนอยู่บนหลังของเขาเป็นของเล่นสีที่น่าสนใจ มันจะดีกว่าถ้ามันทำเสียงบางอย่างด้วย เราต้องการให้เด็กสนใจและหันกลับมาหาของเล่น เราแสดงของเล่นจากทางซ้ายแล้วจาก ด้านขวาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

กระตุ้นลูกของคุณด้วยของเล่นที่สดใส นี่จะเป็นแรงจูงใจที่ดีในการทำรัฐประหาร

ท่าออกกำลังกายจากหลังสู่ท้อง

แบบฝึกหัดที่ 1ตำแหน่งเริ่มต้น: ทารกนอนราบบนพื้นผิวเรียบ เราจับทารกด้วยแขนขวาและขาขวาแล้วหมุนไปทางด้านซ้ายอย่างราบรื่นทำการเคลื่อนไหวต่อไปโดยวางไว้บนท้องในลักษณะนี้ เราช่วยเขาปลดที่จับจากใต้ตัวเขา ถ้าเขาทำเองไม่ได้ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งผ่านทางซ้ายและขวา

เมื่อทำการออกกำลังกายอย่าดึงทารกโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้เขาอยากพลิกไปในทิศทางที่ถูกต้อง

แบบฝึกหัดที่ 2วางทารกไว้บนหลังของคุณ เราเอาเข่าซ้ายไปทางซ้ายจนแตะพื้นผิว ด้วยความเฉื่อย ทารกจะพลิกตัวและพยายามพลิกตัว

ดึงเข่าของคุณกลับมาจนแตะพื้นผิว โดยความเฉื่อย ทารกจะหันไปทางเดียวกัน

แบบฝึกหัดที่ 3เด็กนอนหงาย วางฝ่ามือข้างหนึ่งบนส้นเท้าเพื่อสร้างการเน้น ยื่นมืออีกข้างให้ทารกคว้า นอนแนบฝ่ามือและจับนิ้วของคุณ มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะพลิกตัว

ในช่วงเริ่มต้นของการฝึก ทารกต้องการความช่วยเหลือ เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะสามารถทำได้โดยปราศจากการสนับสนุนของคุณ

แบบฝึกหัดที่ 4เด็กนอนอยู่บนถัง คุณจะวางตัวเองไว้ข้างหลังเขา วางของเล่นไว้หน้าเด็ก สนใจในตัวเธอเขาจะยืดและพยายามพลิกตัว

แม่นอนข้างลูกก็ได้ช่วยออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดที่ 5ให้เด็กนอนตะแคง ด้วยมือข้างหนึ่งจับไหล่ของเขาและอีกมือหนึ่งจับกระดูกเชิงกรานนำทางไปในทิศทางของการรัฐประหาร เปลี่ยนลำดับ: จับกระดูกเชิงกรานแล้วดึงไหล่

การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรราบรื่นอย่าออกแรง คุณควรแนะนำทารกเท่านั้น อย่าทำทุกอย่างเพื่อเขา

วิดีโอ: รัฐประหารจากหลังสู่ท้อง

เชี่ยวชาญการทำรัฐประหารจากท้องไปด้านหลัง

เด็กเรียนรู้ที่จะพลิกจากท้องไปด้านหลังเล็กน้อยในภายหลัง เพื่อให้ทารกสามารถควบคุมการออกกำลังกายได้ ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

การกระทำ #1วางทารกไว้บนท้องของคุณ รองรับจากด้านล่างยกขึ้นเหนือพื้นผิว ทารกควรพิงที่จับ ตำแหน่งนี้จะช่วยให้เชี่ยวชาญการเน้นที่ forelimbs ในขณะที่ภาระของข้อต่อจะน้อยที่สุด

อุ้มเด็กไว้ที่ไหล่ด้านบนหรือด้านล่างใต้ท้องและหน้าอก ท่านี้สบายสำหรับทารก เขาจึงพยายามเน้นที่จับแล้วพลิก

การดำเนินการหมายเลข 2ตำแหน่งเริ่มต้น: เด็กนอนบนท้อง ดึงดูดลูกน้อยของคุณด้วยเสียงสั่นที่สดใส วางไว้ต่อหน้าต่อตาของเด็ก ให้เขาพยายามเอื้อมมือข้างหนึ่งไปเอื้อมถึง ถ้าเขาทำไม่ได้ ให้ผลักเขาเบาๆ แล้วช่วยพลิกตัว เด็กวัยหัดเดินมักจะชอบการออกกำลังกายนี้มาก

แรงจูงใจในรูปแบบของของเล่นที่สดใสส่วนใหญ่ทำงานได้ดีมาก เพื่อเข้าถึงเธอ เขาจะต้องใช้ความพยายาม

วิดีโอ: ประสบการณ์ส่วนตัวในการออกกำลังกายกับลูกน้อย

มาตรการเพิ่มเติม

สระว่ายน้ำ.ในน้ำเด็กจะไม่รู้สึกถึงน้ำหนักของร่างกายและออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น

เรียนภายใต้คำแนะนำของพี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์ จะช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป

ฟิตบอล.บทเรียนในหัวข้อนี้จะดึงดูดใจลูกน้อย เมื่อรวมธุรกิจเข้ากับความสุข คุณจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและใช้เวลาอันน่ารื่นรมย์กับลูกน้อยของคุณ

คลาส fitball ไม่เพียงปลอดภัยสำหรับทารกเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาทางกายภาพของเขา

นวดนิ้ว.ออกแบบมาเพื่อพัฒนาความคิดของเศษขนมปัง ประสาทสัมผัสที่ดีมีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กที่เล็กที่สุดและเด็กโต

วิดีโอ: วิธีสอนลูกให้กลิ้ง

แบบฝึกหัดทั้งหมดกับลูกน้อยควรทำในอารมณ์ที่ดี ร้องเพลง หรืออ่านเพลงกล่อมเด็กที่ตลก เด็กต้องยิ้มและสรรเสริญเขาสำหรับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้ง ไม่ว่าในกรณีใดอย่าบอกความวิตกกังวลของคุณให้เขาเพราะเขาเข้าใจทุกอย่างและรู้สึกถึงอารมณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หนึ่งในแบบฝึกหัด - วางเด็กไว้บนโต๊ะหรือพื้นผิวแข็งเรียบอื่น ๆ ในท่านอนหงายเท้าเข้าหาคุณ จากนั้นคุณต้องเอาขาของทารกไปที่หน้าแข้งงอเข้า ข้อสะโพกและเข่า แล้วพาไป ฝั่งตรงข้ามให้หมุนเชิงกรานของเด็กไปในทิศทางเดียวกันเล็กน้อย ดำรงตำแหน่งนี้และรอสักครู่เพื่อให้ทารกตอบสนอง เขาควรเงยหน้าขึ้นเหนือโต๊ะหันส่วนบนของร่างกายไปในทิศทางที่กระดูกเชิงกรานหัน ถ้าลูกมีไม่พอ ความแข็งแรงของร่างกายเปิดส่วนบนของเคสด้วยตัวเองคุณสามารถช่วยเขาได้ ปล่อยให้เขาจับที่นิ้วของคุณเพื่อให้เด็กสามารถช่วยให้ตัวเองพลิกตัวได้โดยการจับมัน อย่างไรก็ตามอย่าดึงมัน ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำทุกวันสี่ถึงห้าครั้งในทั้งสองทิศทาง

แบบฝึกหัดที่สอง วิธีสอนลูกให้พลิกตัว- ให้เด็กอยู่ในท่าหงาย คุณสามารถให้มือซ้ายจับทารกด้วยมือขวา และจับส้นเท้าทั้งสองข้างด้วยมือขวา นอกจากนี้ ให้นิ้วหนึ่งของคุณอยู่ระหว่างข้อเท้าของขาเศษขนมปัง จากนั้นคุณเริ่มหมุนขาที่เหยียดก่อนหน้านี้เล็กน้อยพร้อมกับกระดูกเชิงกรานและดึงแขนของเด็กไปข้างหน้าพร้อมกันเพื่อให้เขาหันศีรษะและไหล่ แบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำสองครั้งต่อวันในแต่ละทิศทาง

แบบฝึกหัดต่อไป วิธีสอนลูกให้พลิกตัวโดยที่ตัวเด็กเองจะสามารถเรียนรู้ที่จะพลิกคว่ำได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ในการนอนหงาย คุณต้องใช้ขาข้างหนึ่งแล้วโยนอีกข้างหนึ่งเพื่อที่จะไปถึงพื้นผิวที่มันวางเข่าของคุณ ทารกจะอึดอัดมากอันเป็นผลมาจากการที่เขาจะเกร็งและพยายามพลิกตัวซึ่งในที่สุดจะเกิดขึ้น ในทำนองเดียวกัน ทารกสามารถเรียนรู้วิธีเกร็งกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม ในตอนแรกคุณสามารถช่วยได้เล็กน้อยเพื่อให้เขารู้วิธีพลิกแล้วจับเฉพาะขาเท่านั้น เมื่อทารกจัดการพลิกตัวบนท้องได้ มือสองของเขาก็ยังคงอยู่ใต้ตัวเขา ปล่อยให้เขานอนลงในท่านี้สักครู่แล้วช่วยให้เขาได้รับมัน ในอนาคตอันใกล้นี้ตัวเด็กเองจะเข้าใจว่าต้องเอื้อมมือถึง การทำแบบฝึกหัดนี้ในแต่ละทิศทางเป็นสิ่งสำคัญมาก

เมื่อคุณเชี่ยวชาญการทำรัฐประหารด้วยท้องแล้วคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไป - ทำรัฐประหารกลับไปด้านหลัง วิธีสอนลูกให้กลิ้งกลับไปที่ตำแหน่งหงาย? ทารกบางคนเรียนรู้ที่จะม้วนตัวจากหน้าท้องไปข้างหลังประมาณสองสัปดาห์หลังจากที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะม้วนตัวในท้อง แต่ผู้ที่สนุกกับการนอนคว่ำหน้าท้องอาจล่าช้าในการหงายหลังไปสองสามเดือน ทีแรกเลี้ยวจะเฉียบ เร็ว แต่ทีหลังจะพลิกกลับอย่างนุ่มนวลขึ้นเพื่อหยิบของเล่นตามใครด้วยสายตา

อย่างที่คุณเห็นมันไม่ยากเลย อดทนหน่อย การดูแลทารกและความพยายามของคุณจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก!

วิธีสอนลูกให้กลิ้ง พ่อแม่รุ่นเยาว์ทุกคนอยากรู้ โดยเฉพาะพวกที่ชอบเร่งเวลา พยายามล้ำหน้า อย่าลืมว่าทารกที่เรียนรู้ที่จะพลิกตัวเสี่ยงต่อการล้มจากเตียง แน่นอน พ่อแม่ต้องประกันเขาตลอดเวลา

บรรทัดฐานเฉลี่ย

ทารกเริ่มฝึกฝนความสามารถในการพลิกตัวเมื่ออายุ 3-4 เดือน อย่างแรกเลย เขาเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้จากหลังไปด้านข้าง เมื่ออายุ 3-5 เดือน จากหลังลงท้อง เมื่ออายุ 4-6 เดือน จากท้องไปด้านหลัง ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนสุดท้าย อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงค่าเฉลี่ย ทารกบางคนหมุนเร็วถึงสองเดือน ในขณะที่บางคนใช้ทักษะนี้ไม่ช้ากว่าหกเดือน พูดได้คำเดียวว่า crumbs ทั้งหมดนั้นแตกต่างกัน

แต่บ่อยครั้งที่พ่อแม่ต้องการช่วยลูก จะสอนเด็กให้กลิ้งได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่น คุณต้องสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมด

ทารกจะต้องการอะไร?

ผู้ปกครองที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีสอนเด็กให้พลิกตัวจะพูดด้วยความมั่นใจว่ายิมนาสติกพิเศษมีผลกระทบอย่างมากต่อทักษะเหล่านี้ มันเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทั้งร่างกายของทารก สอนให้เขาเป็นเจ้าของมัน

นอกจากนี้ผลการรักษาต่อ ร่างกายเด็กให้การนวดและการชุบแข็งช่วยเพิ่มความต้านทานและโทนสี ตัวช่วยที่ดีผู้ปกครอง - ว่ายน้ำ จะช่วยให้ทารกควบคุมร่างกายและยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

จะสอนลูกให้กลิ้งยังไงดีถ้าไม่เก่ง?

ไม่มีแบบฝึกหัดชุดเดียวสำหรับจุดประสงค์นี้ เนื่องจากเด็กทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีคนคำนวณทุกการเคลื่อนไหวของเขาอย่างระมัดระวังและพยายามช่วยตัวเองด้วยมือ ในขณะที่บางคนพยายามพลิกตัวและดันขาของเขาออก ดังนั้นเพื่อให้ความช่วยเหลือที่มีคุณภาพแก่เศษขนมปังจึงจำเป็นต้องสังเกตพฤติกรรมของเขาอย่างรอบคอบ

จะสอนเด็กให้พลิกตัวได้อย่างไรถ้าเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรด้วยมือ? จำเป็นต้องปล่อยมือจากใต้ท้องอย่างระมัดระวัง หากทารกไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับขา คุณต้องแสดงให้เขาเห็นวิธีพลิกตัวโดยการขว้างขา ช่วยเขาไม่กี่ครั้งและเด็กจะเข้าใจวิธีการปฏิบัติตนแล้ว

การนอนคว่ำเป็นประจำยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะเหล่านี้อย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องดึงดูดความสนใจของเด็กไม่ว่าจะอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง ในกรณีนี้ ทารกจะเรียนรู้ที่จะเลี้ยวซ้ายและขวา

หมอว่ายังไงบ้าง?

ทันทีที่กุมารแพทย์พิจารณาว่าการพัฒนาของครัมบ์นั้นสอดคล้องกับทั้งหมด บรรทัดฐานอายุ,ผู้ปกครองไม่ต้องกังวลเลยว่าจะเรียนรู้ทุกอย่างตรงเวลาและจะไม่พลาดอะไร ไม่ต้องกังวลว่าจะสอนลูกให้กลิ้งอย่างไร Komarovsky อ้างว่าทารกสามารถรับทักษะที่มีอยู่ในตัวเขาได้โดยธรรมชาติ ในกรณีส่วนใหญ่ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ถ้าภายในหกเดือน ทารกไม่สามารถพลิกตัวได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง ก็ไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ควรตรวจเด็กโดยไม่รวมความเป็นไปได้ของความผิดปกติทางระบบประสาทและคำแนะนำ การออกกำลังกายที่จำเป็น, นวดพิเศษและขั้นตอนอื่นๆ

จะทำอย่างไรเมื่ออายุยังน้อย?

สำหรับผู้ปกครองที่ต้องการให้ลูกเริ่มพัฒนาโดยเร็วที่สุด มีคำแนะนำพิเศษ กุมารแพทย์แนะนำให้เตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการเคลื่อนไหวใหม่ด้วย สามเดือนซึ่งได้มีการพัฒนาแบบฝึกหัดพิเศษ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะสอนเด็กให้พลิกตัว เช่น ทำ "จักรยาน" งอและงอขาสลับกัน จำเป็นต้องให้เศษอาหารจับได้บ่อยที่สุด นิ้วหัวแม่มือของพระหัตถ์ของพระองค์แล้วกางแขนทั้งสองข้างมาประกบไว้ที่หน้าอก เมื่อเวลาผ่านไป ตัวทารกเองเริ่มเอื้อมมือไปหาแม่เพื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ ปล่อยให้เขาจับนิ้วของคุณ คุณก็สามารถดึงเขาเข้ามาหาคุณช้าๆ ได้เช่นกัน

คุณสามารถวางหน้าท้องของทารกได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต จำเป็นต้องเริ่มจากหนึ่งนาที ค่อยๆ เพิ่มเวลานี้เป็นสิบ การออกกำลังกายนี้ทำให้กล้ามเนื้อคอที่ยึดศีรษะแข็งแรงขึ้น ก่อนทำยิมนาสติกแนะนำให้นวดให้ทารก

การสร้างเงื่อนไขที่น่าสนใจสำหรับ crumbs หมายถึงการทำให้งานง่ายขึ้น

ผู้ปกครองที่มีประสบการณ์หลายคนรู้วิธีสอนเด็กให้กลิ้งอย่างถูกต้อง วิธีทำให้กระบวนการเรียนรู้ง่ายและน่าสนใจ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ ขั้นแรก ให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงและมั่นคง ประการที่สอง เขาต้องการเป้าหมายเฉพาะ - ตัวอย่างเช่น ของเล่นที่สดใสซึ่งเขาจะต้องการเข้าถึงให้ได้ ประการที่สาม เด็กจะต้องอารมณ์ดีระหว่างออกกำลังกาย ประการที่สี่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำยิมนาสติกให้ความอบอุ่นกับเด็ก กล่าวคือ เป็นการดีกว่าที่ทารกจะเปลือยเปล่า

ท่าออกกำลังกายพลิกกลับเป็นท้อง

ทันทีที่ทารกโตขึ้นเล็กน้อยและอายุครบสี่เดือน คุณก็สามารถเริ่มออกกำลังกายใหม่ได้ การสอนให้ทารกนอนคว่ำหน้านั้นค่อนข้างง่าย เริ่มแรกต้องวางหงายแล้วสนใจของเล่นบางชิ้นรูดขึ้นลงในระยะประมาณ 25-30 ซม. ทันทีที่ทารกพยายามเอื้อมถึงก็สามารถวางไว้ใกล้ ๆ ลูกจึงจะไปถึงได้ เมื่อเด็กพยายามพลิกตัวเขาจะต้องถูกผลักเล็กน้อย

ทารกยังต้องนอนหงายหลังจากนั้นงอขาที่ข้อเข่าแล้วนำไปที่ด้านข้างของการทำรัฐประหารจนกว่าหัวเข่าจะสัมผัสกับพื้นผิว ในทิศทางเดียวกัน ทารกจะเริ่มดึงที่จับโดยแรงเฉื่อย

คุณยังสามารถสอนให้เด็กนอนคว่ำโดยให้นอนตะแคงและนั่งข้างหลังเพื่อสร้างพยุงตัว วางของเล่นไว้ข้างหน้าทารก การออกกำลังกายนี้ยังช่วยเสริมทักษะการนอนตะแคงของคุณอีกด้วย

ยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิมโดยอุ้มทารกไว้ที่ไหล่จำเป็นต้องนำกระดูกเชิงกรานไปในทิศทางที่จะพลิกกลับพร้อมกัน เพิ่มเติม - ในทางตรงกันข้าม

ท่าออกกำลังกายเปลี่ยนจากท้องเป็นหลัง

แบบฝึกหัดชุดต่อไปก็ไม่มีอะไรซับซ้อนเช่นกัน ผู้ปกครองทุกคนสามารถสอนเด็กให้พลิกตัวไปมาได้อย่างรวดเร็ว

แบบฝึกหัดแรกคือให้ทารกนอนหงาย และพ่อหรือแม่ควรอยู่ข้างหลัง เก็บของเล่นชิ้นโปรดไว้หน้าลูก ต้องดึงที่จับด้านขวาไปข้างหน้าเพื่อให้ทารกสามารถเข้าถึงได้ หลังจากนั้นของเล่นจะหดไปทางซ้ายเหนือทารกเล็กน้อย ทารกจะกลิ้งไปตามเธอ

แบบฝึกหัดอื่น: เมื่อทารกนอนบนท้องคุณต้องงอขาซ้ายแล้วเอาไปทางขวา ทารกจะพยายามยกมือจับขึ้นโดยหงายหลัง คุณสามารถช่วยเขาได้เล็กน้อยโดยดึงเข้าหาคุณเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าทารกไม่หักเลี้ยว

คุณยังสามารถสอนลูกของคุณให้กลิ้งตัวบนหลังได้ด้วยการยกตัวขึ้นครู่หนึ่งในขณะที่นอนคว่ำหน้าเพื่อที่พวกเขาจะสามารถใช้แขนดันพื้นผิวได้ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตเด็ก

ยิมนาสติกควรทำวันละสองถึงสามครั้ง การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการเป็นเวลาสามนาทีในแต่ละด้าน จำนวนครั้งเท่ากัน