Vārdi "mnemonika" un "mnemonika" nozīmē vienu un to pašu – tā ir iegaumēšanas tehnika. Tie nāk no grieķu valodas "mnemonikon", kas tulkojumā nozīmē iegaumēšanas māksla 26 .

Mnemonika izmanto dabiskos smadzeņu atmiņas mehānismus un ļauj pilnībā kontrolēt iegaumēšanas procesu, kā arī informācijas saglabāšanu un atsaukšanu.

Sākotnēji mnemonika radās kā būtiska retorikas (oratorijas) sastāvdaļa un bija paredzēta pārāk garu runu iegaumēšanai. Mūsdienu mnemonika ir ievērojami progresējusi gan teorētiski, gan tehniski. Tas ļauj ne tikai fiksēt atmiņā noteiktu teksta materiāla secību, bet arī ļauj precīzi iegaumēt jebkuru precīzu informāciju, kas cilvēkiem tradicionāli tiek uzskatīta par grūti iegaumējamu. Šāda informācija ietver tālruņu numuru sarakstus, dažādas ciparu tabulas, hronoloģiskās tabulas, sarežģītus izglītojošus tekstus, kas satur daudz terminu utt.

Mnemonikas apgūšana ietver instrumentālās prasmes apgūšanu. Ir skaidrs, ka, lai apgūtu mnemoniku, ir nepieciešams veikt vingrinājumus. Bez tiem nav iespējams apgūt mnemoniku. Turklāt pēc iegaumēšanas prasmes veidošanās cilvēks to var izmantot vai neizmantot, jo pati informācija, protams, netiks atcerēties. Lai iegaumētu, katru reizi jāpielieto izveidotā iegaumēšanas prasme – dažu prāta darbību secība, kas noved pie informācijas fiksācijas smadzenēs.

Kopumā mnemonika pastāv jau ilgu laiku, daudzas mnemonikas metodes un paņēmieni ir organiski iebūvēti cilvēku dzīvē. Katrs cilvēks savas dzīves laikā attīsta savu iegaumēšanas sistēmu. Piemēram, pateicoties informācijas vizualizācijai, pat bērni, kuri neprot lasīt, zina, ka, lai ierakstītu informāciju disketē, ir jānoklikšķina uz disketes ikonas. Ceļa zīmes ir vēl viens spilgts piemērs mnemonikas ieviešanai ikdienas dzīvē. Ātrumā cilvēki nespēj uztvert isziņas, un ceļa zīmes, kas pēc būtības ir noteiktu noteikumu simboli, tiek uztvertas pietiekami ātri.

Atmiņas uzlabošanai ir vairāki pamatprincipi:

novērošanas attīstība, kas izraisa sarežģītu asociāciju kvalitātes un kvantitātes pieaugumu;

izmantojot vairākas maņas, lai iegaumētu. Informācija, kas vienlaikus iet caur vairākiem kanāliem, tiek labāk iegaumēta, jo tā sistemātiski iedarbojas uz atmiņu;

apzinātāka tieksme pēc iegaumēšanas, atmiņas procesu apzināšanās, lai tos vadītu;

pozitīva motivācija;

ņemot vērā aspektu, ka atmiņā piedalās visas smadzenes, tāpēc nepieciešams attīstīt visas garīgās spējas;

dažādu mnemonisko paņēmienu izmantošana, kas uzlabo iegaumēšanu.

Īpašu paņēmienu izmantošana ir ļoti svarīgs atmiņas attīstības aspekts. Līdz šim ir vairāki paņēmieni, kas palīdz iegaumēt informāciju un attīstīt atmiņu.Paņēmiens, kas palīdz iegaumēt informāciju, ir mnemoniskie atbalsti. Piemēram, varavīksnes krāsu atcerēšanās labi zināmā formula “katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns”. Bieži vien, mēģinot atcerēties kaut ko, kaut ko sarežģītu, cilvēki izdomā kaut kādu savu tēlu, ikonu.

Interesants mnemonisko balstu veids ir piktogrammas. Tie ir zīmējumi, kuros nav izmantoti burti, cipari vai citi plaši pazīstami simboli. Tipisks piktogrammu piemērs ir indiešu rakstība. Dažām pasaules tautām nav rakstu valodas, tāpēc tās nodod kaut kādu vēstījumu, zīmējot ikonas. Informācijas atcerēšanās ar piktogrammu palīdzību ir diezgan efektīva.

Cilvēka iegaumēšanas un saglabāšanas efektivitāte noteikta objekta, parādības, teksta atmiņā ir atkarīga no viņu organizācijas, konstrukcijas īpašībām, kuras cilvēks atklāj iegaumēšanas procesā. Tieši cilvēka psihiskās aktivitātes organizēšana un uztveri pavadošās emocionālās izpausmes ir iegaumēšanas, kā arī tās tālākas atražošanas pamatā27.

Reiz lekcijas laikā padomju psihologs A.V. Petrovskis ieteica skolēniem iegaumēt 24 skaitļu sēriju: 144121100816449362516941. Neviens neuzdrošinājās to atveidot. Taču, kad skolēni uzzināja, ka skaitļu kvadrāti no 12 līdz 1 ir sarindoti pēc kārtas, viņi to uzreiz atcerējās, pareizāk sakot, iegaumēšana izrādījās lieka. mūsdienu zinātne neuzskata iegaumēšanu par nospiedumu. Iegaumēšanas pamatā ir aktīva materiāla organizēšana. Atcerieties - bieži vien nozīmē saprast materiāla sakārtošanas principu, atrast noteiktu rakstu.

Lai paplašinātu skaļumu patvaļīga atmiņa jāiedod iegaumētam materiālam noteikta struktūra, grupa viņa. Maz ticams, ka, piemēram, kāds spēs ātri atcerēties 16 izolētu skaitļu sēriju: 1001110101110011. Ja šo sēriju sagrupējat divciparu skaitļu veidā: 10 01 11 01 01 11 00 11, tad tos ir vieglāk atcerēties. . Četrciparu skaitļu veidā šī sērija ir vēl vieglāk iegaumējama, jo tā vairs nesastāv no 16 elementiem, bet no četrām grupām: 1001 1101 0111 0011. Elementu apvienošana šādās grupās ļauj salīdzināt šos elementus, tas ir, , lai iegaumēšanas procesā iekļautu intelektuālo darbību.

Ir zināms, ka semantiskās atmiņas produktivitāte ir 25 reizes augstāka nekā mehāniskās atmiņas produktivitāte. Sakaru, struktūru, objektu uzbūves modeļu nodibināšana ir vissvarīgākās efektīvas iegaumēšanas un atmiņas attīstības metodes28.

Viena no atmiņas attīstības metodēm ir secīgas asociācijas. Būtība slēpjas vārdu iegaumēšanā, veidojot noteiktas asociācijas. Izmantojot šo paņēmienu, jūs pat varat atcerēties ne tikai pašus vārdus, bet arī vārdu secību tekstā. Secīgo asociāciju izmantošana arī aktīvi iesaista cilvēka iztēli (piemēram, cilvēkam jāatceras daži vārdi, viņš no tiem veido teikumu).

Fonētiskās asociācijas bieži izmanto, lai atcerētos svešvārdus un ciparus. Uzņemšanas būtība ir atgādināt līdzīgas asociācijas ar svešvārdu.

Atmodas metode attīsta ne tikai atmiņu, bet arī cilvēka iztēli. Tās būtība slēpjas attēlu attēlošanā cilvēka iztēlē, kas iezīmē objektu, kas jāatceras. Gadījumā, ja cilvēkam ir jāatceras informācija skaitļu veidā, viņš iedomājas, kādi objekti tie izskatās (skaitlis 2, piemēram, var būt čūskas formā).

Atkārtošanas tehniku ​​daudzi cilvēki izmanto kā galveno atmiņas attīstībā. No pirmā acu uzmetiena patiešām nav nekā vieglāka par atkārtotu atkārtošanu, lai iegaumētu informāciju. Tajā pašā laikā daudzi cilvēki jauc informācijas uzkrāšanu ar atmiņu ar tās attīstību, jo, atkārtojot nevajadzīgu informāciju, cilvēks tikai “pārkrauj” atmiņas rezerves.

Transformācija ir vēl viens atmiņas attīstīšanas paņēmiens. Būtība ir iedomāta attēla transformācijā. Piemēram, spilgtu objektu cilvēks var pārveidot par melnbaltu objektu, apjomīgu objektu par plakanu priekšmetu utt. Recepcija ir ļoti piemērota hieroglifu iegaumēšanai.

Ieeja ir viens no efektīvākajiem, bet arī grūtākajiem veidiem, kā attīstīt atmiņu. Cilvēks, domājot par noteiktu tēlu, filmu, attēlu, mentāli ieiet šajā tēlā. Kad cilvēks apmeklē "iekšā" filmu, attēlu utt. tad viņš sajūt zināmu saikni starp sevi un tur notiekošo darbību, un atmiņas paliek atmiņā uz ilgu laiku. Šajā gadījumā cilvēks pats ir tiešs notikumu dalībnieks.

Cicerona metode ir vēl viena atmiņas attīstīšanas metode. Šī metode palīdz atcerēties nepieciešamo informāciju noteiktā secībā, lai gan, piemēram, tas neļauj reproducēt vārdus kopā ar to sērijas numuriem. Tās būtība slēpjas apstāklī, ka priekšmetu, kas jāatceras, cilvēks atstāj kādā no viņam pazīstamajām istabām. Lai atrastu šo priekšmetu, jums jāatceras telpa, kurā tā tika atstāta.

Iegaumētās informācijas elementi ir asociatīvi saistīti ar kaut ko labi zināmu, piemēram, ar labi zināmas telpas iekārtojumu (esošu vai izdomātu). Veicot garīgu pastaigu pa šo telpu noteiktā virzienā, jums jāveido asociācijas, kas ļauj savienot iegaumētās informācijas elementus ar situācijas elementiem. Spēlējot, pārejot no viena situācijas elementa uz otru, ir jāatsauc atmiņā iepriekš izveidojušās asociācijas, kas, savukārt, palīdzēs atveidot atmiņā paliekošas informācijas elementus.

Šīs metodes efektivitāti nosaka tas, cik labi ir attēlota iedomātā telpa, kā arī spēja veidot spilgtas, labi atmiņā paliekošas asociācijas. Ar šo metodi iegaumējamo informācijas elementu skaits ir neierobežots.

Tādējādi Cicerons pirms katras izrādes trenēja savu atmiņu. Taisnības labad mēs atzīmējam, ka metodes autors nav Cicerons, bet gan izcilais sengrieķu rakstnieks Simonīds, no kura metodi veiksmīgi pārņēma orators.

Tādējādi ir liels skaits paņēmieni, kas attīsta cilvēka atmiņu un kurus cilvēki ir veiksmīgi izmantojuši gadsimtiem ilgi. Tieši mnemonisko paņēmienu izmantošana ļauj cilvēkiem saglabāt atmiņu labā formā. Šajā gadījumā ir jāņem vērā pastāvošie atmiņas likumi un ietekme.

Pirmsskolas vecuma bērna atmiņas attīstība notiek tās patvaļas, vadāmības pieauguma virzienā. Līdz beigām pirmsskolas vecums bērna piespiedu atmiņa joprojām dominē. Nosacījums tā uzlabošanai ir iegaumētā materiāla īpašības. Bērns vislabāk atceras emocionāli bagātu, ritmiski veidotu, neparastu, spilgtu, dinamisku materiālu, kura uztvere aktivizē piespiedu uzmanību. Bērns savu mīļāko rotaļlietu, lelli, cepuri var atcerēties visu mūžu.

Kopā ar dominējošo stāvokli piespiedu atmiņa tās attīstībā nāk svarīgs punkts- jaunākā pirmsskolas vecuma beigās bērnam ir patvaļas elementi. Patvaļīga atmiņa, pirmkārt, ir pakļauta īpašam mnemoniskam mērķim - atcerēties, otrkārt, tā tiek regulēta. Spēlē notiek patvaļīgas atmiņas rašanās, un tās psiholoģiskie apstākļi ir bērna pašapziņas veidošanās, viņa apņēmība, neatkarība, organizācija, pašregulācijas prasmju apgūšana, pamatojoties uz verbāliem pašnorādījumiem.

Attīstīt spēju izvirzīt mnemonisku mērķi. Piespiedu atmiņā materiāla iegaumēšana notiek kā neplānots kādas darbības veikšanas rezultāts: es iegaumēju dzejoli, jo pieaugušais to bieži lasa.

Pirmos mnemoniskos uzdevumus izvirza pieaugušais, lūdzot bērnam atcerēties kāda priekšmeta, mēles griezēja, dzejoļa nosaukumu; pārstāstīt dzirdēto stāstu. Saņemot apstiprinājumu, bērns priecājas, pamazām viņa izvirza sev uzdevumu kaut ko atcerēties, lai vēlāk varētu atcerēties un izsaukt pieaugušā apstiprinājumu.

Veicot šādus uzdevumus, bērns apgūst vienkāršākos mnemoniskos paņēmienus un līdzekļus (atkārtojumu, tulkošanu). Pieaugušā norādījumu iespaidā bērns izlabo kļūdas tajā, ko viņš atcerējās, viņam ir vēlme atcerēties pareizi.

Pirmo reizi spēja labot kļūdas materiāla reproducēšanā parādās četru gadu vecumā. Pēc tam rodas vēlme izvairīties no šīm kļūdām, un tam viņš noskaņojas, lai atcerētos pareizi un precīzi, tas ir, viņa sāk saprast saikni starp iegaumēšanas un reproducēšanas brīžiem. Sakarā ar to, ka atmiņas regulēšanas mehānismi ir sadalīti visos tās procesos, īpaši iegaumēšanas un reproducēšanas laikā, atsaukšanas laikā strauji samazinās neprecizitātes. Pieaug kontroles dziļums pār atsaukšanu: četru gadu vecumā bērns uzrauga pamata secības pareizību sastāvdaļas materiāls un vecākam pirmsskolas vecuma bērnam kontrole attiecas uz saturu šajās daļās.

Atmiņas intelektualizācija, tās jēgpilnības palielināšana padara to iespējamu, ja tas ir piemērots pedagoģiskais darbs semantisko iegaumēšanas metožu asimilācija no bērna puses: jaunā salīdzināšana ar zināmajām, dažādām materiāla daļām savā starpā; grupējumi, klasifikācija.

SECINĀJUMI par atmiņas patvaļas elementu attīstību pirmsskolas vecumā:

Līdz ar piespiedu atmiņas pārsvaru patvaļīgās atmiņas elementi parādās no 4 gadu vecuma;

Atmiņas patvaļības elementi izpaužas kā bērna spēja uzstādīt mnemoniskus uzdevumus un kontrolēt sevi iegaumēšanas un atsaukšanas laikā;

Atbilstoša pedagoģiskā darba apstākļos līdz pirmsskolas vecuma beigām bērns apgūst semantiskās iegaumēšanas metodes.

Psiholoģiskie un pedagoģiskie apstākļi atmiņas attīstībai

Piespiedu iegaumēšanu nodrošina materiāla iekļaušana priekšmetā un izziņas darbībās.

Zīdaiņu vecums. Bērna iedzimtās spējas iegaumēt jāattīsta tiešās emocionālās saskarsmes procesā starp pieaugušo un bērnu. No aptuveni 6 mēnešu komunikācijas pamatā jābūt manipulācijām ar bērnu ar priekšmetiem, kas rada labvēlīgus apstākļus bērna maņu pieredzes bagātināšanai. Pamatojoties uz mazuļa interesi par apkārtējiem priekšmetiem, pieaugušā rīcību ar tiem sadzīves procesu gaitā bērna kopšanai, ir nepieciešams iepazīstināt mazuli ar visiem izmantotajiem priekšmetiem, skaidri izrunājot viņu vārdus, parādot, kā viņi to dara. tiek izmantoti. Pieaugušais komentē savu rīcību ar priekšmetiem, to secību: "Ko vajag vannošanai? Ņemam savu dvieli. Tik pūkainas, bet kur ir mūsu ziepes? Pārbaudīsim ūdens temperatūru. Lūk, termometrs." Tajā pašā laikā pieaugušais pauž savu pozitīva attieksme uz veiktajām darbībām, uz objektiem. Viņa runa ir skaidra, tonis maigs, ne skaļš, veidots dialoga formā. Pieaugušais demonstrē atvērtību, gatavību pieņemt bērna palīdzību, atbalsta viņas vēlmi uz kopīgu rīcību. Darbojoties ar priekšmetiem, pieaugušais katru reizi tos sauc un parāda bērnam. Bērna kopšanas ikdienas procesu atkārtota atkārtošana, kā arī bērna vides uztveres organizēšana veicina to, ka bērns iegaumē objekta veidu un pēc tam arī tā nosaukumu. Tātad, bērns vēl nezina, kā nosaukt objektu ar vārdu, bet jau parāda to pieaugušajam, kad viņš jautā "Kur ...?"

Tādējādi svarīgs nosacījums, kas nodrošina piespiedu iegaumēšanu un pavairošanu, dzīves pieredzes uzkrāšanu, komunikāciju, zināšanas, ir ikdienas režīms.

Agrs vecums. Pieaugušais rūpīgi uzrauga bērna darbības un vārdu atdarināšanas procesu. Izlabo to nepareizo izpildi, parāda, kā vajadzētu, panākot pareizu atkārtojumu. Vārds, kas bērnam nav dots izrunā, jāatkārto vairākas reizes, lai mudinātu bērnu to pareizi izrunāt.

Būtiskas rezerves atmiņas attīstībai ir ietvertas darbā ar bērnu literatūru. Pieaugušā pavada dažādus bērna dzīves mirkļus, no galvas lasot dzejoļus, mēles griežu izrunāšana noved pie tā, ka bērns tos arī atceras un atveido. Pasaku, stāstu lasīšana ilustrāciju pavadībā veicina ne tikai verbālās, bet arī tēlainās un emocionālās atmiņas attīstību. Jāņem vērā bērna nepieciešamība pēc būtiska darbība un pavada lasīto ar atbilstošo darbību attēlu, parādot, kā varonis literārais darbs ripināja bumbiņu, vai kā viņš uzcēla tiltu vai brauca ar mašīnu utt.

Pamazām bērns tiek iemācīts apstrādāt iegaumēto materiālu ar novērošanas palīdzību. Pieaugušais pievērš bērna uzmanību: šodien līst lietus, tāpēc mēs iesim uz Bērnudārzs zem lietussarga; daudzi putni ielidoja izcirtumā, jo māte tur kaisīja maizes drupatas. Ir vērts parūpēties, lai novērošanas procesā bērns iemācītos nodibināt cēloņsakarības: putni lido uz barotavu, kad jūs tur ieliekat barību. Ir nepieciešams veikt novērojumus un organizēt produktīvu darbību bērniem. Piemēram, lai uzzīmētu ābolu, paskatīsimies, no kādām daļām tas sastāv, kāda tam ir forma un krāsa. Pievēršot bērna uzmanību dažādiem priekšmetu aspektiem, organizējot bērnu aktivitātes to apskatei, komentējot savu un bērna rīcību, audzinātāja nodrošina pilnīga un precīza atmiņas tēla veidošanos.

Tādējādi tiek aktivizēta maņu un uztveres un pēc tam bērna garīgā darbība būtisks nosacījums piespiedu atmiņa.

Neaizmirstamam materiālam jāizaicina interese, emocijas, īpaši intelektuālās jūtas (pārsteigums, atklājuma bauda, ​​entuziasms, šaubas). Tajā pašā laikā emociju ietekmei uz darbības produktivitāti pastāv psiholoģisks modelis: tikai vidēja stipruma pieredze to palielina. Tāpēc pārlieku emocionāls materiāls bērna atmiņā atstāj neskaidrus, amorfus tēlus. Bērna iesaistīšana visdažādākajās aktivitātēs, telpas nodrošināšana viņas darbībai palīdz saglabāt un izmantot to, ko viņa ir iegaumējusi. Bērna apgūtie mājsaimniecības darbības un pašapkalpošanās paradumi viegli iznīcina, ja tiek pārkāpts ierastais bērnu dzīves organizēšanas režīms, tāpēc pieaugušajam ir jānodrošina to stabilitāte.

Īpaša uzmanība vecumā no 3-7 gadiem būtu jāvelta patvaļīgas atmiņas elementu attīstībai. Pirmie no tiem parādās, nosakot mnemoniskus uzdevumus pieaugušajiem. Vispirms tas ir uzdevums "atcerēties", un pēc tam "atcerēties". Bērnam visvieglāk atcerēties notikumus, vārdu nosaukumus, sejas, nesen uztvertas: kurš vakar redzēts zoodārzā? kurš šorīt aizlidoja uz mūsu palodzes? Mācot bērnam nejaušu reprodukciju, pieaugušais skaidro saistību ar iegaumēšanas brīdi. Tātad materiāla uztveres laikā pieaugušais izvirza uzdevumu "uzmanīgi paskaties (klausieties), jo jums būs jāatceras". Piemēram, pastaigas laikā parkā skolotājs vērš bērnu uzmanību uz ozola lapas apskati, izvirza uzdevumu atcerēties, kādā krāsā un formā tā ir, jo tad bērni to zīmēs.

Izrādās, ka ir lielas pirmsskolas vecuma bērna patvaļīgās atmiņas iespējas lomu spēle Tāpēc pieaugušajam ir jārada visi apstākļi tās attīstībai. Ciemojoties pasta nodaļā, viņš arī parāda un stāsta, kas jāatceras, lai vēlāk bērni sarīkotu spēli “Uz pastu”. Jāizmanto didaktiskās ietekmes spēles forma, vai pievienojies spēlei. Spēļu ar noteikumiem parādīšanās bērniem liek atcerēties šos noteikumus un spēles laikā ievērot tos.

Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem mnemonisko uzdevumu iestatīšana kļūst sarežģītāka, konkrētāka un mainīgāka: atskaņa jāiegaumē, stāsts saviem vārdiem, lai tulkotu. Bērniem var viegli izskaidrot, kā iemācīties atskaņu no galvas. Lielākā daļa efektīva metode iegaumēšana, kad uztvere mijas ar reprodukciju. Bērnus vajadzētu pieradināt pie principa "saproti, tad atceries", atklāt apjomā nozīmīga materiāla iegaumēšanas kārtību, sadalot to daļās. Reprodukcijas rezultātus vēlams salīdzināt ar paraugu, mudinot līdziniekus un pašvērtējumu.

SECINĀJUMI par atmiņas attīstības psiholoģiskajiem un pedagoģiskajiem apstākļiem:

Bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem, ir svarīgi radīt apstākļus piespiedu atmiņas attīstībai;

Patvaļīgās atmiņas attīstībā vissvarīgākais nosacījums ir bērna sensori uztveres un garīgās aktivitātes aktivizēšana;

3-7 gadus veciem bērniem priekšplānā izvirzās uzdevums veidot patvaļīgas atmiņas elementus, izvirzot bērniem dažādus un arvien sarežģītākus mnemoniskos uzdevumus.

Cilvēks ir spiests katru dienu apstrādāt lielu informācijas apjomu un uztvert daudz dažādu iespaidu. Uz katru no mums krīt milzīga informācijas lavīna no drukātajiem medijiem, interneta un televīzijas. Kļūt veiksmīgs cilvēks, ir jāspēj tikt galā ar informācijas plūsmu un saņemtās informācijas analīzi.

Jums jāiemācās informāciju nodalīt noderīgā un atbilstošā Šis brīdis laiku, paturi to, kas ar laiku var noderēt un ignorē nederīgo. Tāpēc atmiņas attīstība un trenēšana ir nepieciešama ikvienam cilvēkam, kurš tiecas pēc panākumiem.

Atmiņa ir sadalīta trīs veidos:

1. dzirdes atmiņa. Viņa ir atbildīga par mūsu ķermeņa piedzīvotajām skaņas sajūtām;
2. vizuālā atmiņa. Viņa ir atbildīga par novērojumos iegūto informāciju;
3. motora atmiņa. Šī ir automātiska visu mūsu veikto darbību procesu iegaumēšana.

Cilvēka garīgās spējas pasliktinās, jo pasliktinās saikne starp smadzenēm un nervu šūnām. Tomēr šī saikne tiek atjaunota ar regulāru garīgo apmācību.

Ir ļoti daudz veidu, kā uzlabot un attīstīt atmiņu, kas būs īpaši noderīgi. organizēti cilvēki, kā arī speciāli treniņi, kas uzlabo atmiņu.

Izvēloties ērtus vingrinājumus, kas attīsta uzmanību, domāšanu un atmiņu, jums ir jāpielāgojas to sistemātiskai īstenošanai. Tomēr jums nevajadzētu tos uzskatīt par obligātu darbu. Izvēlieties interesantus un iecienītus atmiņas attīstīšanas veidus, kas atbilst jūsu dzīvesveidam. Un tad būs gūtie panākumi labākā motivācija interesējošos vingrinājumus.

Lai paaugstinātu iepriekš minēto metožu efektivitāti, ir jāievēro atmiņas attīstības noteikumi, kas ir katra cilvēka spēkos, kurš vēlas gūt panākumus dažādu notikumu pilnā dzīvē.

Noteikumi atmiņas attīstībai

Uz izplatīti veidi Uz atmiņas attīstību un trenēšanu var attiecināt šādus ieteikumus: biežāk risiniet mīklas, spēlējiet loto, dambreti, šahu, risiniet krustvārdu mīklas, skatieties attēlus, ar ieteikumu atrast atšķirības. Centieties pēc iespējas vairāk atrasties uz ielas, nodarboties ar sportu, pārmaiņus garīgās un fiziskās aktivitātes.

Pateicoties atmiņas attīstīšanas un apmācības metožu un noteikumu ieviešanai, laba atmiņa jūs neatstās līdz sirmam vecumam.

Ievads.

Mēs dzīvojam pasaulē, kurā katru dienu tiekam bombardēti ar informāciju. Gan vispārējo zināšanu apjoms par pasauli, gan atsevišķās jomās, specialitātēs pēdējā gadsimta laikā ir pieaudzis vairākas vai pat desmitiem reižu. Un šis apjoms nepārtraukti palielinās, visu papildinot liels daudzums jaunu informāciju. Bieži vien, nespējot ātri koncentrēt uzmanību, iegaumēt nepieciešamo un atsijāt sekundāro, mēs vienkārši “driftējam” neierobežotajā informācijas jūrā. Vai ir iespējams kontrolēt mūsu atmiņu? Ir zināms, ka cilvēks īsā laikā var apgūt lielu informācijas daudzumu. Bet normālā stāvoklī to ir ļoti grūti izdarīt, kā arī selektīvi aizmirst kādu faktu. Tāpēc atmiņas attīstība, informācijas atcerēšanās, uzglabāšanas un reproducēšanas procesu pilnveidošana ir nepieciešami cilvēka uzdevumi. mūsdienu sabiedrība. Neuzlabojot savu atmiņu mūsdienu cilvēks riskē atpalikt no sabiedrības dinamiskās attīstības, apmaldīties milzīgā informācijas plūsmā.

Mūsdienās pasaulē tādu ir daudz dažādas metodes uzmanības un atmiņas trenēšana. Daba ne katram cilvēkam ir devusi perfektu atmiņu, kas spēj apgūt viņam nepieciešamo informāciju. Protams, informācijas saglabāšanai un izgūšanai var izmantot visu veidu papīru, audio, video un datoru medijus. Tomēr nepārtraukti sarežģītākas vides apstākļos, kas ieskauj cilvēku no visām pusēm, personīgajā atmiņā ir jāuzglabā ievērojams datu apjoms. Un ne tikai lai uzglabātu pašsvaru, bet arī lai būtu iespēja to efektīvi izmantot.

Sabiedrība attīstās, un līdz ar to pieaug informācijas apjoms, kas cilvēkam jāsaglabā atmiņā. Pastāv bažas, ka agri vai vēlu cilvēka smadzenes vairs nespēs saturēt visu nepieciešamo. Neskatoties uz to, daba mūs ir apbalvojusi ar milzīgām atmiņas rezervēm. Daudzas rezerves vēl nav izveidotas vai pat cilvēkiem nav pazīstamas. Pateicoties tam, in šo jautājumu mums ir tiesības raudzīties nākotnē ar optimismu. Un tad mūsu atmiņa arī turpmāk būs mūsu palīgs.

Ar atmiņas palīdzību mēs uztveram un saprotam pasaule, orientējamies telpā, saglabājam un izmantojam noteiktas zināšanas un prasmes. Atmiņas zudums cilvēkiem vienmēr ir bijis līdzvērtīgs ārprātam.

Lielākā daļa augsts līmenis atmiņa sasniedz savu attīstību cilvēkā. Nevienai citai radībai pasaulē nav tik mnemoniskas iespējas, kādas tai piemīt.

Centieties saprast, kā funkcionē cilvēka psihe, īpaši profesionāļiem, kas strādā ar cilvēkiem. Katrs cilvēks ir unikāls, taču ir iespējams atrast dažus modeļus, kas palīdzēs darbā konkrēta persona. Galu galā, jo dziļāka ir mūsu izpratne par cilvēku, jo efektīvāk mēs varam viņam kalpot un palīdzēt.

Atmiņas attīstība ir īpašu regulējošo formējumu veidošanās un maiņas process, kas nodrošina cilvēka darbības jēgpilnu un īslaicīgu nepārtrauktību, faktiskās uzvedības plāna veidošanu, ņemot vērā iepriekšējo un turpmāko uzdevumus.

Atmiņas veidi.

Sugu klasificēšanai ir vairāki iemesli. cilvēka atmiņa. Viens no tiem ir atmiņas dalījums pēc materiāla glabāšanas laika, otrs pēc analizatora, kas dominē materiāla glabāšanas, uzglabāšanas un reproducēšanas procesos. Pirmajā gadījumā izšķir momentāno, īstermiņa, operatīvo, ilgtermiņa un ģenētisko atmiņu. Otrajā gadījumā viņi runā par vizuālo, dzirdes, ožas, taustes un citiem atmiņas veidiem. Apsveriet un dodiet īsa definīcija galvenais no šiem atmiņas veidiem.

motora atmiņa evolucionāri ir senākā suga. Tas ir atbildīgs par dažādu kustību iegaumēšanu, saglabāšanu un reproducēšanu. Šīs kustības ir ieprogrammētas, piemēram: staigāšana, kāpšana pa kāpnēm, peldēšana utt. Tā ir motora atmiņa, kas palīdz mums reproducēt ierastās darbības automātisma līmenī.

emocionālā atmiņa saistīta ar pārdzīvojumu fiksāciju, kas pavada noteiktus notikumus. Emocijas veic regulējošu funkciju, nodrošinot organisma uzvedību un pielāgošanos videi. Emocionālās atmiņas bioloģiskā nozīme ir izstrādāt brīdinājuma sistēmu.

Emocionāli krāsainas sajūtas tiek ierakstītas neviļus un gandrīz acumirklī. Emocionālā atmiņa ir visspēcīgākā, tāpēc tā ir ļoti svarīga mācību procesā.

figurālā atmiņa ir vairākas pasugas, jo tas ir saistīts ar maņu sistēmu vai maņu orgānu darbu. Tas ietver vizuālo, taustes, ožas, garšas, dzirdes atmiņu. Informācija tiek glabāta noteikta modalitātes attēlu veidā.

vizuāli atmiņa ir saistīta ar vizuālo attēlu saglabāšanu un reproducēšanu. Laba vizuālā atmiņa nereti piemīt cilvēkiem ar eidētisko uztveri, kuri uztver uztverto attēlu savā iztēlē spēj “redzēt” diezgan ilgu laiku pēc tam, kad tā pārstāj ietekmēt maņas. Šajā sakarā šāda veida atmiņa nozīmē attīstītu cilvēka spēju iedomāties.

dzirdes atmiņa ir laba dažādu skaņu, piemēram, mūzikas vai runas, iegaumēšana un precīza atveide. Tas ir nepieciešams filologiem, cilvēkiem, kuri studē svešvalodas, akustiķi, mūziķi.

Taktilā, ožas, garšas sajūta un citi atmiņas veidi cilvēka dzīvē nespēlē īpašu lomu, un to iespējas ir ierobežotas salīdzinājumā ar vizuālo, dzirdes, motorisko un emocionālo atmiņu. To uzdevums galvenokārt ir apmierināt bioloģiskās vajadzības vai vajadzības, kas saistītas ar organisma drošību vai pašsaglabāšanos.

Tēlainā atmiņa ir spontāna, elastīga un nodrošina trieciena pēdu ilgstošu uzglabāšanu.

loģiskā atmiņa un filoģenēzē, un ontoģenēzē rodas vēlāk nekā visi citi atmiņas veidi. Loģiskā atmiņa veidojas tikai uz otrās signālu sistēmas bāzes mācību procesā. Otrā signalizācijas sistēma saskaņā ar fiziologa I.P. Pavlova ir cilvēka runa. Ir grūti atcerēties jebkuru materiālu bez izpratnes, bez loģiskās uztveres. Loģiskā atmiņa ir cilvēka intelektuālo spēju rezultāts.

eidētiskā atmiņa- īpaša veida atmiņa, kas neizpaužas visos cilvēkos. Tās iezīme ir ārkārtīgi spilgta, detalizēta notikuma attēla saglabāšana un reproducēšana.

Eidētiskā atmiņa ir saistīta ar tādu uztveres iezīmi kā sinestēzija. Sinestēzija – sajūtu rašanās, saskaroties ar kādu maņu orgānu, ne tikai ar šim maņu orgānam raksturīgo modalitāti, bet arī ar citām modalitātēm.

No tvertās informācijas reproducēšanas spējas saglabāšanas laika raksturlieluma viedokļa ir šādus veidus atmiņa:

pieskarties(ikoniskā, izsekojamā) atmiņa, kas nodrošina uztvertā attēla saglabāšanos sekundes daļu.

īstermiņa(primārā) atmiņa - ļauj saglabāt informāciju uztverto informāciju apmēram 20 sekundes.

ilgtermiņa(sekundārā) atmiņa - stiepjas ļoti lielā laika diapazonā, sākot no vairākiem desmitiem (precīzāk, 20) sekundēm un sniedzas līdz minūtēm, stundām, dienām, mēnešiem, gadiem. Acīmredzot šis jēdziens ietver vairākus diezgan nozīmīgus dažādi veidi atmiņa. Tātad, jo īpaši, sekundārajā atmiņā piešķirt RAM, tas ir, būtībā, pagarināts īstermiņa atmiņa. Tās būtība slēpjas faktā, ka iekšējās motivācijas vai jebkādu ārēju apstākļu ietekmē vairošanās spēja tiek pagarināta uz vairāk nekā 20 sekundēm.

ģenētiskais atmiņu var definēt kā tādu, kurā informācija tiek glabāta genotipā, pārsūtīta un reproducēta mantojuma ceļā. Galvenais bioloģiskais mehānisms informācijas glabāšanai šādā atmiņā acīmredzot ir mutācijas un ar to saistītās izmaiņas gēnu struktūrās. Cilvēka ģenētiskā atmiņa ir vienīgā, kuru mēs nevaram ietekmēt ar apmācību un izglītību.

Ir arī t.s « mūžīgs » vai terciārā atmiņa kad spēja reproducēt reiz iespiestu informāciju tiek saglabāta visu atlikušo mūžu (piemēram, savu un tuvāko radinieku vārdi utt.). Un tikai patopsiholoģiskās situācijās šāda veida atmiņa tiek iznīcināta.

Atmiņas pamatprocesi un mehānismi.

Jautājums par atmiņas mehānismiem ir sarežģīts, un to pēta vairākas zinātnes: fizioloģija, bioķīmija un psiholoģija. Fiziologi saka, ka informācijas glabāšanas process ir saistīts ar neironu savienojumu (asociāciju) veidošanos. Bioķīmiķi - ar ribonukleīnskābes (RNS) un citu bioķīmisko struktūru sastāva izmaiņām. Psihologi uzsver atmiņas atkarību no cilvēka darbības rakstura un personības orientācijas.

Atmiņai, tāpat kā jebkuram citam kognitīvajam garīgajam procesam, ir noteiktas īpašības.

06 atmiņas ietilpība- šī ir vissvarīgākā atmiņas īpašība, kas raksturo informācijas glabāšanas un uzglabāšanas iespēju.

Atskaņošanas ātrums raksturo cilvēka spēju lietot praktiskās aktivitātes viņa rīcībā esošā informācija. Parasti, saskaroties ar nepieciešamību atrisināt problēmu vai problēmu, cilvēks pievēršas informācijai, kas tiek glabāta atmiņā.

Reproducējamība atspoguļo cilvēka spēju precīzi saglabāt un, pats galvenais, precīzi reproducēt atmiņā iespiesto informāciju. Saglabāt ilgumu atspoguļo personas spēju noteiktu laiku saglabāt nepieciešamo informāciju. Piemēram, cilvēks gatavojas eksāmenam. atceras vienu mācību tēma, un, kad viņš sāk mācīt nākamo, viņš pēkšņi konstatē, ka neatceras, ko mācīja iepriekš. Dažreiz tas ir savādāk. Cilvēks atcerējās visu nepieciešamo informāciju, bet, kad bija nepieciešams to pavairot, viņš to nevarēja izdarīt, taču pēc kāda laika viņš ar izbrīnu atzīmē, ka atceras visu, ko viņam izdevās uzzināt. Šajā gadījumā mēs saskaramies ar citu atmiņas īpašību – gatavību reproducēt atmiņā iespiesto informāciju.

Mēs visi bērnībā vācām puzles un mozaīkas, taču tikai daži iedomājas, ka mūsu smadzenes šo sistēmu pazīst ļoti ilgu laiku. Iepriekš zinātnieki uzskatīja, ka noteiktas smadzeņu zonas glabā noteikta veida atmiņu, bet pēc tam tika veikts eksperiments. Žurkas tika izņemtas pa vienai dažādās jomās smadzenes un pārbaudīja: vai viņiem ir iespējams mācīties, ko viņi atceras un kuri orgāni viņiem strādā sliktāk. Izrādījās, ka neviena smadzeņu daļa nav pilnībā atbildīga par kādu konkrētu atmiņas veidu, bet, ja jūs savācat atmiņu gabalus no visām smadzenēm, tos var apvienot vienā lielā attēlā, piemēram, mozaīkā. Šo attēlu mēs saucam par atmiņu. Šis secinājums bija šokējošs tā laika zinātniekiem, taču ļauj izlaist iespēju attīstīt visu atmiņu tikai vienā veidā un vienlaikus piedāvā risinājuma metodi.

Atmiņas veidi

Ir trīs atmiņas veidi:

1. vizuālais

2. dzirdes

3. motors

Vizuālā atmiņa glabā informāciju, ko saņēmām novērojumos, tas ir, mēs atcerējāmies redzēto. dzirdes atmiņa ir atbildīgs par visām skaņas sajūtām, kādas jebkad ir piedzīvojis mūsu ķermenis. Ar šiem diviem viss šķiet skaidrs, bet ar motoru būs grūtāk.
Trešais atmiņas veids ir īpašs. Tas ir sava veida veids, kā mācīties no mūsu kļūdām: kad mūsu ķermenis kaut ko dara, tas automātiski atceras šo procesu. Tā mēs iemācījāmies staigāt, ēst, tā rakstām vēstules, neaizķeroties pie paša procesa. Nu, tagad pāriesim tieši pie atmiņas attīstīšanas veidiem.

Attīstīt atmiņu, trenējot uzmanību

Mēs atceramies tikai to, ko pamanām, un pamanām tikai tad, kad esam vērīgi. Tāpēc jums ir jātrenē jūsu uzmanība. To var darīt arī rotaļīgā veidā, piemēram, pastaigas laikā mēģini paspēlēties ar sarunu biedru: kurš gan vairāk apzīmēs mājas ar zaļiem jumtiem. Atmiņas attīstībai noder arī bildes no sērijas “atrodi desmit atšķirības”. Šādos gadījumos jūsu smadzenes koncentrējas uz sīkumiem un pierod aktīvs darbs nestandarta situācijās. Tad darbā, skolā vai institūtā jūs ātri sāksit aptvert visas vissvarīgākās lietas un bez grūtībām tās iegaumēt.

Dažādu veidu atmiņas kombinācija vienam un tam pašam mērķim

Kādu dienu krievu valodas un literatūras skolotāja sūdzējās par saviem audzēkņiem, kuri nemaz nemācās dzeju. Viņai tika ieteikts likt skolēniem izdarīt atspiešanos un skaļi atkārtot tekstu. Viņa atteicās, sakot, ka viņi abi darīs slikti, bet velti! Skolēni iegaumēja pantiņus līdz ar muskuļu kustībām un piepūli, un pat pēc daudziem gadiem, veicot atspiešanos, viņi atcerēsies šos pantus, iespējams, ne pilnībā, bet no trenētākās vietas.

Tāpat daudziem bērniem vecāki ir spiesti apgūt reizināšanas tabulu, pārrakstot un izrunājot to sev. Tad darbojas motora (rakstām un iegaumējam), vizuālā (atceramies, no kurienes pārrakstām) un dzirdes (iegaumējam ar ausi) atmiņa.

Mēs atceramies pa daļām

Trešā metode ir tāda, ka visa informācija tiek "sakārtota". Tas ir: teksts ir jāapkopo kopsavilkumā, vārdi jāsadala grupās, formulas jāiegaumē kopā ar piemēriem. Ir svarīgi arī vienlaikus risināt aktuālos jautājumus, jo, kad mēs paši iegūstam to, kas mums nepieciešams, mēs to labāk apgūstam. Tāpēc, tāpat kā auss vislabāk iet pēc makšķerēšanas, tā arī aukla tiek apgūta ātrāk, ja tai ir nepazīstams izteiciens, ielūkojies vārdnīcā.

Atkārtošana ir vingrinājums atmiņas attīstīšanai

Šī opcija ir piemērota cilvēkiem ar attīstītu redzes atmiņu un vāju dzirdi. Pieņemsim, ka brīdī, kad tu staigāji pa parku, draugs tev pateica tālruņa numuru, bet tu nevari to pierakstīt. Šajā gadījumā, kamēr jūsu draugs diktē, prātā iedomājieties savu klausuli un sastādiet tajā norādīto numuru. Pēc tam izliecieties, ka viņš ir aizņemts, un mēģiniet vēlreiz, skaļi pasakot numuru draugam. Ja viss ir pareizi, atkārtojiet vēlreiz un pat pēc pāris stundām visu atcerēsities. Šāda vingrinājuma praktizēšana katru reizi pozitīvi ietekmēs jūsu atmiņas attīstību.

Attīstiet atmiņu, atklājot jaunas lietas

Studentam, kurš aktīvi mācās un apmeklē lekcijas, ir laba atmiņa, bet bieži vien par to pat nenojauš. Kad informācija tiek atcerēta bez piepūles un tieši zemapziņas līmenī, tā tiek glabāta ilgāk. Kad tas pats skolēns pirms eksāmena domā, ka neko nezina, bet saņem klasesbiedru zvanus un atbild uz viņu grūtajiem jautājumiem, izrādās, atliek nedaudz atsvaidzināt materiālu un var doties kārtot. Kāpēc tas notiek? Atbilde ir vienkārša. Tieši lekciju laikā pierakstām piezīmes, iedziļināmies materiālā, bet nemaz nedomājam, kā to atcerēties. Attīstoties savā profesijā, uzzinot jaunu informāciju par saviem vaļaspriekiem, klausoties ziņas, tu nedomā, ka vienkārši ir jāatceras, bet atceroties uzlabo atmiņu, tātad attīsties!

Pašorganizācija un atmiņas attīstība

Jūs bieži dzirdēsit frāzi: "viņa nav izklaidīga, viņa ir nesakārtota!" Un tiešām, kā mūsu smadzenes var kaut ko atcerēties, ja tās vienkārši nesaprot, ko un kad atcerēties. Nedaudz augstāk mēs jau runājām par materiāla sistematizēšanu, bet šajā sadaļā mēs koncentrēsimies uz jums. Sāciet rakstīt dienasgrāmatu (un tā nav taisnība, ka tā ir tiem, kas visu aizmirst), izveidojiet savu personīgo grafiku, sagatavojieties darbam vakarā, dariet visu laikus, atcerieties savus radus un draugus, kuriem ilgu laiku nav zvanīts . Jūsu dzīve uzlabosies un atmiņa darbosies kā jauna.

Izdomājiet savu veidu, kā attīstīt atmiņu

Apskatiet sevi tuvāk, nosakiet, ko jums ir grūtāk atcerēties un kas var palīdzēt jums personīgi saglabāt vērtīgus datus. Ne visiem patīk krusti uz rokām un mezgli uz stīgām. Mēģiniet izgatavot sev mazas krāpšanās palagus, pielīmējiet palagus dzīvokļa redzamākajās vietās, piestipriniet tās pie dēļiem virs darbvirsmas birojā. Atmiņas attīstībai svarīgākais ir tas, lai tajos nebūtu pilns teksts, jo tad tu tikai lasi un atceries. Veiciet asociatīvas piezīmes vai zīmējumus. Jūsu smadzenes analizēs ierakstu, atrod informāciju atmiņā un atcerēsies to vēlreiz, bet automātiski. Nākamreiz atcerēsies ātrāk un neaizmirsīsi

Kā strādāt pie bērna atmiņas attīstības

“Mana Aļoša šogad devās uz otro klasi. Viņš joprojām normāli mācās, neskatoties uz to, ka viņam ir ļoti slikta atmiņa. Lai iegaumētu astoņu rindiņu dzejoli, viņam tās jāatkārto vienu reizi "... vienpadsmit ..." Klases skolotājs ieteica mums mērķtiecīgi strādāt pie viņa atmiņas attīstīšanas. Es gribētu zināt, kā to izdarīt pareizi. ”

Irina Maksimoviča, Doņecka

Ja jūsu bērns tiek galā ar skolas mācību programmu, visticamāk, viņa atmiņa ir pietiekami attīstīta. Un tas, ka viņš slikti atceras dzeju, var tikai norādīt, ka tās viņam nav interesantas (vai nesaprotamas). Bieži vien iegaumēšanas kvalitāte bērnam (kā arī pieaugušajam!) ir tieši atkarīga no intereses. Savukārt materiāls ir interesants tikai tad, kad tas ir saprotams. Sākumskolas vecuma bērniem dominē mehāniskā atmiņa, tas ir, bez loģiskiem sakariem. Tāpēc iegaumēšanas kvalitāte bieži vien ir klibo. Pamazām līdz ar dabisko attīstību un mācīšanos skolā dominē semantiskā (loģiskā) atmiņa. Un jūs varat palīdzēt savam bērnam to attīstīt. Māciet viņam meklēt jēgu tam, ko viņš iegaumē. Par asimilāciju izglītojošs materiāls un atmiņas attīstībai svarīgas ir tādas intelektuālas sajūtas kā pārsteigums, gandarījums par izdarīto atklājumu, apbrīna, šaubas.

Uzstādīšana uz tās iespējamību un nepieciešamību ievērojami palielina iegaumēšanas efektivitāti. Citiem vārdiem sakot, šajā jautājumā (tāpat kā daudzos citos!) liela nozīme ir suģestijai un pašhipnozei. Tāpēc pirmais, ar ko jāsāk, ir iedvest bērnā pārliecību, ka viņam ir laba atmiņa, ka viņš var atcerēties visu, kas viņam nepieciešams. Bērnam no rīta un vakarā (pirms gulētiešanas) ir noderīgi pateikt vienkāršus norādījumus. Piemēram, “Man ir laba atmiņa!”, “Es varu atcerēties visu, kas man vajadzīgs!”.

Informācija pārdomām

Psihologi ir izveidojuši ciešas attiecības starp emocionālais stāvoklis bērni un viņu atmiņa. Laikā skolas gads Regulāri (nedēļas sākumā un beigās) izmeklēti 46 bērni vecumā no 9-10 gadiem. Speciālisti pētīja skolēnu trauksmes līmeņa ietekmi uz vizuālās iegaumēšanas produktivitāti. Tika konstatēts, ka bērniem ar paaugstinātu trauksmes līmeni ir slikta redzes atmiņa, un otrādi, bērniem ar emocionāli līdzsvarotu - tas ir lieliski!

Iegaumējot, ir svarīgi uzsvērt iegaumējamā materiāla nozīmi. Bērnam ir jāsaprot, kāpēc viņam ir vajadzīga šī iegaumēšana. Tam seko iegūto zināšanu izmantošana. Ir lietderīgi bērnu pārliecināt ar pamācošām frāzēm: “Bez reizināšanas tabulas ir kā bez ūdens: “ne tur, ne šeit!”, “Es to iemācīšos tikai vienu reizi, bet atcerēšos visu mūžu. !”.

Citi iegaumēšanas "noslēpumi" ir balstīti uz to, ka bērns apgūst loģiskās iegaumēšanas paņēmienus, kuru pamatā ir apgūstamā figurāls attēlojums. Piemēram, jūsu bērnam tika uzdots mājasdarbs, lai apgūtu pareizrakstību grūti vārdi. Nespiediet viņu rakstīt tos daudzas reizes. Galu galā šādi galvenokārt darbosies mehāniskā atmiņa (vismazāk efektīva!). Tāpēc aiciniet viņu fantazēt. Uzzīmējiet visgrūtāko burtu dotajā vārdā kāda objekta formā, kas atgādina šo burtu un vienlaikus ir saistīta ar šo vārdu.

Noteikumi arī tiek asimilēti ātrāk, ja tos dažos iedomājas nestandarta forma. Piemēram, atceroties noteikumu: “Tas ir rakstīts atsevišķi, nevis ar darbības vārdiem”, var iedomāties, ka hokejists (darbības vārds!) sit ripas daļiņu. Un noteikumu: “Pēc šņākšanas trešās deklinācijas sieviešu dzimtes lietvārdos vienmēr tiek rakstīta mīksta zīme” ir viegli atcerēties, ja iedomājaties šņācošu čūsku, kuras astes gals ir salocīts mīkstas zīmes formā.

Fantazēšana būtiski palielina arī izglītības tekstu iegaumēšanas efektivitāti (vēsturē, bioloģijā, literatūrā u.c.). Aiciniet bērnu zīmēt (pietiekami arī iztēlē!) Katrai teksta daļai kaut ko, kas viņam palīdzēs izveidot vizuālu tēlu (jo smieklīgāks vai neparastāks, jo labāk!). Piemēram, rindkopai par seno slāvu dzīves vēsturi var uzzīmēt būdiņu, uz kuras jumta aug kvieši un šļakatas zivis... Tādā pašā veidā “attēlo” grūti iegaumējamus dzejoļus. Katrai strofai vai rindai var izveidot zīmējumus vai kaut kādas ikonas (mezglus atmiņai).

Daudzi bērni labi neatceras visu, kas saistīts ar skaitļiem. Tos var "atdzīvināt" un padarīt jautrus un saprotamus. Fantazē kopā ar savu bērnu, kam izskatās tas vai cits cipars? Kādam priekšmetam? Kādam dzīvniekam? (viens - adata; divi - gulbis; trīs - sakosts barankas; seši - gliemezis; astoņi roku dzelži un tamlīdzīgi). Piedāvājiet uz kartītēm uzzīmēt fantāzijas attēlus. Katram numuram ir jābūt savai kartei. No šādām kartēm ir labi izgatavot datumus, kurus parasti atceras ar lielām grūtībām. Lai datums labāk ietilptu atmiņā, varat izdomāt teikumu no objektu un dzīvnieku nosaukumiem, kas apzīmē skaitļus. Jo neparastāks un absurdāks tas būs, jo vieglāk būs atcerēties vēlamo datumu. Piemēram, 1836. gads (Puškina nāves datums): "Adata, apvelkot roku dzelžus, nokoda divas bageles un ar pārējo apstrādāja gliemezi."

Mēģiniet padarīt nodarbības ar bērnu rotaļīgas, jautras, interesantas. Tad tie kļūs par prieka avotu un palīdzēs attīstīt dēlā vai meitā ne tikai atmiņu, bet arī domāšanu, iztēli, uztveri. Jūsu bērnam būs vieglāk un interesantāk mācīties.

Spēles tests "Maks"

Jūs varat spēlēt šo spēli ar ģimeni vai draugiem. Dalībnieku skaits nav ierobežots (jo vairāk, jo labāk atmiņas attīstībai). Spēles būtība ir tāda, ka katrs dalībnieks atkārto iepriekšējo spēlētāju piedāvātos vārdus un pievieno kaut ko savu. Tas, kurš nevar atkārtot vārdu ķēdi tādā pašā secībā vai izlaiž vismaz vienu vārdu, “pazūd”.

Piemēram, jūs esat trīs. Pirmais saka: "Suni ielikšu makā." Otrais: "Es ielikšu somā suni un kamieli." Trešais: "Makā ielikšu suni, kamieli un dīvānu." Pirmkārt: "Es ielikšu makā suni, kamieli, dīvānu un portfeli" utt.

Ja vēlaties novērtēt savu atmiņu ne tikai attiecībā uz spēlētājiem, neesiet pārāk slinks, lai veiktu šādus aprēķinus.

Nosakiet vārdu skaitu "makā", kurā izgājāt no spēles. Piešķiriet sev vienu punktu, ja iegaumējat piecus vārdus, un pievienojiet vienu punktu par katru vārdu virs pieciem (tas ir, divi punkti par sešiem vārdiem, trīs par septiņiem, četri par astoņiem un tā tālāk).

Ja vidēji spēlē guvi 7 vai vairāk punktus, tev ir ļoti laba atmiņa.

No 4 līdz 6 ballēm - jums ir laba atmiņa, lai gan dažreiz jūs kaut ko aizmirstat. Bet tas nav svarīgi! Jūs varat viegli attīstīt atmiņu ar nelielu piepūli.

3 vai mazāk punkti. Jūs pastāvīgi aizmirstat lietas. Piezīmju grāmatiņa ir jūsu labākais draugs un palīgs. Spēlējiet šo spēli biežāk un drīz jūs būsiet pārsteigti par rezultātu!

Kā darbojas mūsu atmiņa Mēs visi bērnībā vācām puzles un mozaīkas, taču tikai daži cilvēki iedomājas, ka mūsu smadzenes šo sistēmu pazīst ļoti ilgu laiku. Iepriekš zinātnieki uzskatīja, ka noteiktas smadzeņu zonas glabā noteikta veida atmiņas, bet