Тархины цус харвалтын дараа гимнастик хийх дүрэм ба эсрэг заалтууд. Эмчилгээний гимнастик - цус харвалтын дараа шаардлагатай дасгалын багц

Тархины цус харвалттай өвчтөнүүдийн 90 орчим хувь нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хэвээр байна. Тархины хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Нөхөн сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Энэ нь зөвхөн эмнэлэгт төдийгүй гэртээ хийгддэг. Биеийн тамирын дасгалуудТархины цус харвалтын дараа алдагдсан функцийг сэргээхэд чиглэгддэг.

Тархины цус харвалтын дараа яагаад гэртээ дасгал хийдэг вэ?

Тархины цус харвалтын үр дүнд хүн цочмог эмгэгтархины цусны эргэлт (CVA). Гэмтлийн эсүүд үхэж, үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй. Тархины цус харвалт нь зүрхний титэм судасны өвчний дараа нас барах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв цус харвалт цаг тухайд нь анзаарч, эмчилсэн бол хүн амьд үлдэх боломжтой боловч үхсэн тархины эсүүд сэргээгдэхээ больсон.

Гэмтлийн байршлаас хамааран өвчтөн санах ойн сулрал, нойрмоглох, орон зайд чиг баримжаа алдах, хэл ярианы бэрхшээлтэй байдаг. Амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд онцгой тусалдаг нөхөн сэргээх гимнастикцус харвалтын дараа. Бие махбодид дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• саажилттай эдэд цусны зогсонги байдлаас сэргийлдэг;
• булчингийн ой санамжийг сэргээдэг;
• үхсэн эсийн үйл ажиллагааны нэг хэсгийг эзэлдэг мэдрэлийн эсүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• тархины мэдрэлийн төгсгөлд моторын импульс илгээх чадварыг сэргээдэг;
• цусны урсгалыг идэвхжүүлж, улмаар тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг;
• давтагдах цус харвалт үүсэхээс сэргийлдэг.

Нөхөн сэргээх арга хэмжээний үр нөлөө

Тархины цус харвалтын дараа гэртээ цэнэглэх нь зөвхөн тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хүн алдагдсан функцийг эзэмших, өөртөө үйлчлэхэд дасан зохицох шаардлагатай байдаг. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх гимнастик нь мөн адил чухал ач холбогдолтой бөгөөд өвчтөн албадан хөдөлгөөнгүй байдалд удаан хугацаагаар байхтай холбоотой эрсдэл өндөр байдаг. Тархины цус харвалтын дараах дасгал нь хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг.

• цусны бичил эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах;
• булчингийн спазмыг арилгах;
• яриа, сэтгэхүй, санах ойн үйл ажиллагааг сэргээх;
• биеийн тэнцвэр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулах;
• урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлнэ уушгины хатгалгаа, зүрхний дутагдал, цусны бүлэгнэл, дараа нь эмболи (амин чухал эрхтнүүдийн тромбоз);
• өвчтөнд одоогийн нөхцөл байдалд дасан зохицоход нь туслах;
• биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийн мэдрэмжийг сэргээх;
• контрактур үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх - булчин чангарах;
• нуруу, хөл, өсгий болон хэвтээ байрлалд туршлагатай бусад газруудад ор дэрний шарх үүсэхээс сэргийлнэ. өндөр даралт;
• гар болон дээд мөчний нарийн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх.

Үзүүлэлтүүд

Тархины цус харвалтын дараа гимнастик хийх нь нэг шинж тэмдэгтэй байдаг - мотор, биеийн мэдрэхүйн үйл ажиллагаа болон бусад эмгэгүүд. Үүнд:

• санах ойн асуудал;
• сонсголын бэрхшээл;
• ярианы гажиг;
• спастик саажилт, нэмэгдсэн булчингийн ая;
• бүх биеийн хагас буюу бүрэн саажилт;
• зөрчил нарийн моторт ур чадвар;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлт;
• хөл хавагнах;
• өдөр тутмын үйл ажиллагаа, өөртөө үйлчлэх чадваргүй байх;
• дементиа (багассан оюуны чадвар);
• хөдөлгөөний зохицуулалт муу.

Эсрэг заалтууд

Тархины цус харвалтын дараа биеийн тамирын дасгал хийхийг бүх өвчтөнд зөвшөөрдөггүй. Ахмад настай өвчтөнүүдэд энэ эмгэг дахин давтагдах үед нөхөн сэргээх эмчилгээнд гимнастик хийх боломжгүй юм. Мөн дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

• хэрэв өвчтөн комд орсон бол;
• сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэх;
• эпилепси, уналтын шинж тэмдэг илрэх;
• сүрьеэ, чихрийн шижин, онкологийн өвчний түүх.

Гэртээ цус харвалтын дараа эдгэрэх

Цус харвалтын цочмог үе нь халдлагын дараах эхний зургаан сар юм. Энэ хугацаанд тархины эсүүдийн зарим нь эргэлт буцалтгүй үхдэг бол зарим нь чадвараа хадгалж үлддэг ч үйл ажиллагаагаа бүрэн сэргээхэд тусламж хэрэгтэй байдаг. Дасгалууд нь үүнд зориулагдсан юм. Өвчтөн ухаантай байх үед гимнастикийг халдлагын дараа гурав дахь өдөр нь хийж эхэлдэг. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нөхөн сэргээх ажлыг үе шаттайгаар, аргачлалаар хийдэг. Өвчтөний өдөр тутмын дэглэмд тодорхой дасгалуудыг нэвтрүүлэх схем:

1. Эхний шатанд хэвтэрт байгаа өвчтөнүүдийг эмнэлгийн нөхцөлд эмч нарын бүхэл бүтэн баг эмчилдэг. Эхний шатанд зөвхөн идэвхгүй төрлийн ачааллыг ашигладаг. Эхний өдрөөс эхлэн мэргэжилтнүүд массаж хийдэг бөгөөд 2-3 цаг тутамд өвчтөнийг ор дэрний шарх үүсгэхгүйн тулд эргүүлдэг.
2. Цаашилбал, идэвхгүй гимнастикийг гуравдагч этгээд, хамаатан садан гэртээ хийдэг. Массажны тусламжтайгаар өвчтөний арьсыг халааж, эдэд цусны урсгалыг хангадаг. Үр нөлөө нь хэтэрхий хүчтэй байх ёсгүй. Процесс нь хялбар бөгөөд тааламжтай байх ёстой. Дасгалын хувьд идэвхгүй ачаалалтай үед гар, хөлийг нугалах / сунгахыг зөвшөөрдөг. Өвчтөнийг нуруун дээр нь хэвтэж, дараа нь гар эсвэл хөлийг нь өргөж, нугалав. Ийм үйлдлийг эхний долоо хоногт 40 минутын турш өдөрт 2 удаа, дараа нь өдөрт 3 удаа хийдэг. Нэмж дурдахад яриа, ой санамж, хэл яриаг сэргээх дасгал хийхийг зөвшөөрдөг.
3. Идэвхгүй ачаалсны дараа нэмнэ үү амьсгалын дасгалуудхийн солилцоог хэвийн болгох, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулах. Нэмж дурдахад энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хүнийг цаашдын идэвхтэй ачаалалд бэлддэг.
4. Эмчилгээний дасгал (дасгалын эмчилгээ) нь өвчтөнд эхнийх нь байх үед тогтоогддог эерэг үр дүнтэр аль хэдийн өөртөө итгэлтэй болсон. Энэ хугацаа нь ихэвчлэн эмнэлгээс гарахтай давхцдаг. Үзэсгэлэнгийн өөрчлөлт нь сэтгэлийн байдал, дараагийн нөхөн сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эхлээд дасгалуудыг орон дээр, дараа нь сууж, дараа нь босоогоор хийдэг.

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын багц

Гэртээ цус харвалтын дараа эдгэрэх үед зөвхөн дасгалын эмчилгээ чухал биш юм. Нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөний хамаатан садан нь хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• эмнэлэгт хэвтсэн эхний өдрүүдээс нөхөн сэргээх эмчилгээг эхлүүлж, алдагдсан функцийг сэргээх хүртэл гэртээ үргэлжлүүлэх;
• тогтмол дасгал хий, учир нь зөвхөн системтэй байх нь амжилтанд хүрэхэд тусална сайн үр дүн;
• газар нутагт нөхөн сэргээлтийн үе шатыг өөрчлөхгүйгээр үе шаттайгаар нөхөн сэргээлт хийх;
• хэл яриа, санах ой, хөдөлгөөн зэрэг алдагдсан функцийг зэрэгцүүлэн сэргээх;
• Нөхөн сэргээх эмчилгээний үр нөлөөг зөвхөн тэд л хянаж чаддаг тул невропатологич, нөхөн сэргээх эмчийн өвчтөний байнгын хяналтыг хангах.

Их биеийн хувьд

Эдгээр дасгалуудыг гэртээ хийх гол зорилго нь унах эрсдэлийг бууруулах явдал юм. Энэ нь биеийн байрлалын тэнцвэр, тогтвортой байдлыг сайжруулснаар хүрдэг. Дүрэм:

1. Энэ бүлгийн дасгалууд нь физик эмчилгээний дасгалуудыг зөвшөөрдөг үе шатанд хийхэд тохиромжтой.
2. Энэ үе шатанд өвчтөн өөрөө аливаа хөдөлгөөнийг аль хэдийн хийх ёстой.
3. Эхний хэдэн өдөр дасгал бүрийг 1-2 багцаар хийх нь дээр. Дараа нь тэдний тоог 3-4 хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрнө.

Дараахь дасгалуудыг үр дүнтэй гэж үзнэ.

• Биеийн мушгиралт. Сандал дээр сууж үзүүлэв. Баруун гараа зүүн гуяны гаднах гадаргуу дээр байрлуулсан байх ёстой. Нуруу нь шулуун байх ёстой. Баруун гар дээрээ бөхийж, эргэж харсан мэт зүүн тийшээ эргэж, дараа нь анхны байрлал руугаа буцах хэрэгтэй. Хөдөлгөөнийг нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд 15 удаа гүйцэтгэдэг.
• Бие нь хажуу тийшээ хазайдаг. Эхлэх байрлал - сандал дээр суух. Энэ байрлалаас та өөрийгөө доошлуулж, зүүн мөрөөрөө зүүн гуя руугаа хүрч, хажуу тийшээ бөхийх хэрэгтэй. Дараа нь ижил зүйлийг баруун хагасаар давтана. Тус бүрийн хувьд та 15 давталт хийх хэрэгтэй.
• Их бие урагшаа. Эхлэх байрлал - сандлын ирмэг дээр суух. Гараа атгаж, урд нь шулуун, бөхийлгөж болохгүй. Энэ байрлалд та урагш бөхийж, дээд мөчрөө хөлийнхөө хуруу хүртэл сунгах хэрэгтэй. Дараа нь та энэ байрлалыг 10 секундын турш барьж, дараа нь анхны байрлал руугаа буцах хэрэгтэй. Давталтын тоо 10 байна.

Хөлний хувьд

Сунгах дасгалын тусламжтайгаар та хөлний булчингийн үйл ажиллагааг сэргээж, хөдөлгөөнийг сайжруулж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Сунгах нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хөдөлгөөний дасгалууд нь үе мөчний байдлыг сайжруулж, булчингийн хүчийг сэргээх нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг. Гэртээ эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• Хөлний булчинг сунгах. Идэвхгүй ачааллын үе шатанд тохиромжтой. Өвчтөн хэвтээ байрлалд байна. Түүний зүүн хөлийг нугалж, баруун тийш шидээд 30-60 секундын турш барих ёстой. Нөгөө мөчтэй ижил зүйл давтана. Тус бүрийн хувьд та 3-4 удаа 3-4 багц хийх хэрэгтэй.
• Хөлийг хажуу тийш эргүүлнэ. Физик эмчилгээний дасгалын нөхөн сэргээх үе шатанд тохиромжтой. Та нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалах хэрэгтэй. Хөл нь шалан дээр бүрэн байх ёстой. Дараа нь хөлөө нийлүүлж, баруун тийш, дараа нь зүүн тийш хазайлгана. Энэ нь хөдөлгөөнийг сайжруулдаг хип үе. Та 8-10 удаа 3-4 багц хийх хэрэгтэй.
• Алхах. Энэ бол хамгийн энгийн төрөл юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Алхагч, таягны тусламжтайгаар хийсэн ч бие даан хөдөлдөг тайзан дээр тохиромжтой. Та өдрийн турш хэд хэдэн удаа дор хаяж 20-30 минут алхах хэрэгтэй.
• Хел тавих. Та шулуун зогсож, хөлөө мөрний өргөнөөр тараах хэрэгтэй. Дараа нь та өсгий нь шалнаас унахгүй, хонго нь түүнтэй зэрэгцэн суух хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ гараа урагш татдаг. Дараа нь тэд анхны байрлалдаа буцаж ирдэг. Та дор хаяж 4-10 squat хийх хэрэгтэй. Дасгал нь өвчтөн аль хэдийн хөдөлж чадах үе шатанд тохиромжтой.

Гарын хувьд

Гэртээ идэвхгүй гар хөдөлгөөнийг гадны хүн эсвэл эрүүл мөчний тусламжтайгаар хийж болно. Сонголтууд үр дүнтэй дасгалууд:

• Мөрний нугалах. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа цээжин дээрээ тавь. Дараа нь өвчтэй мөчийг эрүүл хүний ​​тусламжтайгаар аль болох өндөрт өргөж, дараа нь аажмаар буцааж буулгана. Та 8-10 удаа 3 багц хийх хэрэгтэй.
• Мөрний бүсийг бэхжүүлэх. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дээгүүр босоогоор сунгана. Дараа нь scapula-ийн гадаргууг урж, улмаар бага зэрэг дээшлүүлнэ дээд хэсэгбие. Энэ байрлалыг хэдхэн секундын турш барьж, дараа нь аажмаар анхны байрлалдаа буцаж ирдэг. Дасгалыг 8 удаа давтаж, дахин 2 багц хий.

Өвчтөн өөрөө ямар нэгэн үйлдэл хийх боломжтой болсон үед та булчингийн хяналтыг сайжруулдаг илүү идэвхтэй дасгалуудыг эхлүүлж болно. Гэртээ та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Хөргөгчний бариулыг өртсөн гарынхаа хуруугаар барина. 10-12 удаа хаалгыг хааж, нээнэ.
• Гэрийн эргэн тойронд цүнх авч яв. Сайжрах тусам жингээ нэмэгдүүлнэ.
• Нөлөөлөлд өртсөн гараараа гэрлийг асааж, унтраа. Өдрийн турш хэд хэдэн удаа хий.

Сойзны хувьд

Тархины цус харвалтын дараа моторт ур чадварыг сэргээхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Сойзны хяналтыг сэргээхийн тулд та дараах дасгалуудыг хийж болно.

• Гараа сунгах / нугалах. Та алгаа доош нь шуугаа ширээн дээр тавих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд сойз нь ирмэгээс доош унжсан байх ёстой. Дараа нь тэд дээш доош хөдөлж байх хэрэгтэй. Үүнийг 8-10 удаа хийх шаардлагатай. Дараа нь алгаа дээш нь эргүүлэхэд ижил зүйл давтана.
• Эрхий хурууны нугалах/сунгах. Алга нь бүрэн нээгдсэн байх ёстой. Цаашид эрхий хуруужижиг хуруу руу бөхийж, нуруугаа тайлах. Хөдөлгөөнийг 8-10 удаа давтаж, дараа нь дахин 2 хандлагыг хийнэ. Дараа нь нөгөө гарынхаа эрхий хурууг мөн адил сургадаг.
• Бусад дасгалууд. Нарийн моторт ур чадварыг сайжруулахын тулд хуруугаа шахаж, тайлж, гараараа тоолохыг зөвлөж байна. жижиг зүйлсзоос, хувцасны хавчаарыг тайлах, эвлүүлдэг тоглоом, шатар, даам тоглох, эсвэл бусад ширээний тоглоом гэх мэт.

Нүдний хувьд

CVA нь мэдрэлийн парези үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүдний хөдөлгөөний үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэдэг. Үүнийг сэргээхийн тулд цус харвалтын дараа тусгай дасгалуудыг гэртээ зааж өгдөг бөгөөд үүнийг халдлагын дараа гурав дахь өдөр нь хийж болно.

• Нүдний диагональ хөдөлгөөн. Та тэдгээрийг зүүн доод буланд хадаж, дараа нь шууд дээш нь хөдөлгөх хэрэгтэй. Баруун тийшээ ижил зүйлийг хий. Та хөдөлгөөнийг 8-10 удаа давтаж, нийтдээ 3-4 аргыг хийх хэрэгтэй.
• Ойролцоогоор 30-60 секундын турш нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд нүдний дугуй хөдөлгөөнийг жигд хийнэ.
• Дараа нь та хагас минутын турш хурдан анивчиж, дараа нь ижил хэмжээгээр урагшаа харж, анивчихаа бүрэн арилгана.
• Зовхио аниад, нүдний алимны дээгүүр бага зэрэг дарж, хуруугаа огцом суллана. 4-5 удаа хий.
• 30 секундын турш нүдний хөдөлгөөнийг хийж, агаарт наймны тоог бич.

Артикуляцийг сэргээх

Артикуляцийг дуу авиа үүсэхэд дуудлагын эрхтнүүдийн ажлын цогц гэж ойлгодог. Тархины цус харвалтын дараа яриа нь бүдгэрч болно. Эмнэлэгт, дараа нь гэртээ дуудлагыг сайжруулахын тулд та дараах дасгалуудыг хийж болно.

• Хэлээ гаргаж, эхлээд эрүү рүү, дараа нь хамрын үзүүр хүртэл татна. 10-12 удаа, 3-4 багц хий.
• Доод эрүүгээ урагш сунгана доод уруулдээд. Энэ байрлалыг 7-10 секундын турш барьж, дараа нь анхны байрлал руугаа буцна. Дасгалыг 3-4 багцаар хийдэг бөгөөд тус бүр нь 10-12 давталттай байдаг.
• Ойролцоогоор 30 секундын турш хэлээ товшино уу - дээш доош хөдөлгөөнийг дарна уу.
• Бүх шүд харагдахын тулд өргөн инээмсэглээрэй. Инээмсэглэлээ хэдхэн секундын турш барь, дараа нь ижил зүйлийг хий, гэхдээ битүү уруултай. 2-3 багц хийж, 10-12 давталт хий.

Зохицуулалтаа сайжруулах

Тархины цус харвалтын дараа хүн ганхаж эхэлдэг, алхалт нь тодорхойгүй болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн уналт үүсгэдэг. Тэнцвэрийг сэргээхийн тулд гүйцэтгэнэ тусгай дасгалууд. Өвчтөн дасгалын эмчилгээ хийлгэж байгаа үе шатанд тэдгээрийг зөвшөөрдөг. Зохицуулалтаа сайжруулахын тулд гэртээ харвалтын дараа дараах дасгалуудыг хийж болно.

• Хөлийг хажуу тийш нь ав. Та шулуун босож, гараа ширээ эсвэл шүүгээнд түших хэрэгтэй. Дараа нь хөлийг хажуу тийш нь аваачиж, шал ба мөчний хоорондох өнцөг нь ойролцоогоор 45 градус байна. Дараа нь аажмаар бууруулна. Хөл тус бүрийн хувьд та 8-10 давталтын 2-3 багц хийх хэрэгтэй.
• Шулуун шугамаар алхах. Гадаргуу дээр шулуун шугам зурах ёстой. Өвчтөн шулуун шугам дээр гишгэж, зүүн хөлийн өсгийг баруун хөлийн хуруу хүртэл байрлуулж, эсрэгээр нь алхаж байх ёстой. Та 3-4 минутын турш хэд хэдэн удаа алхах хэрэгтэй.
• Хөлийн хурууны зогсоол. Шулуун зогсоод гараа шүүгээ эсвэл ширээн дээр наа. Дараа нь та хөлийнхөө хуруун дээр босож, 10 секундын турш байрлалаа засаад дараа нь өсгий дээрээ доошоо буулгах хэрэгтэй. 8-10 удаа хий.

Санах ойг сэргээхийн тулд

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд сэтгэцийн бие бялдрын боловсролын техникийг ашигла. Энэ нь булчингийн ой санамжийг сэргээхэд зориулагдсан байдаг. Процедурын мөн чанар нь хөдөлгөөн хийхдээ тэдгээрийг дуудах хэрэгтэй, жишээлбэл, "Би хуруугаа хөдөлгөж, гараа нугалж байна" гэх мэт. Хэрэв өвчтөн өөрөө ярьж чадахгүй байгаа бол тэр үүнийг хийх ёстой. ойр дотны хүнхэн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж байна. Энгийн санах ойг сайжруулахын тулд гэртээ дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

• түүний сонирхол, хобби, амьдралын хэв маяг, уламжлалын талаар хүнтэй ярилцах;
• хамтдаа шүлэг уншиж, цээжлэх, түүнтэй хамт тоо, цагаан толгой, үйл явдал, баримтыг цээжлэх;
• танил газруудаар алхах
• өвчтөн дууг сурч, дараа нь өөрөө дуулахын тулд хөгжим асаах;
• Өмнөх амьдралтай холбоотой үнэр, амт нь мэдрэгчтэй рецепторуудыг сургадаг тул өвчтөний дуртай хоолыг хоол хийх.

Гэртээ цус харвалтын дараа ямар дасгалын тоног төхөөрөмж хэрэглэдэг

Дасгалын эмчилгээний явцад хүн аль хэдийн идэвхтэй ачаалалд дассан бол та тусгай симулятор дээр дасгал хийж эхлэх боломжтой. Тэдний хэрэглээ нь булчингийн корсетийг бэхжүүлж, моторын үйл ажиллагааг бараг бүрэн сэргээхэд тусална. Та дараах дасгалжуулагчийг ашиглаж болно.

• Мини дасгалжуулагч. Хурууны нарийн моторт ур чадварыг сэргээхэд тусалдаг. Симуляторуудын жишээ: "Шагоног", "Буд".
• "Идэвхтэй-идэвхгүй". Энэ бол дээд эсвэл доод мөчрийг идэвхтэй, идэвхгүй хөгжүүлэхэд зориулагдсан симуляторуудын нэр юм. Тэд мотороос үүссэн хувьсах эсэргүүцэлтэй идэвхтэй дасгал хийдэг.
• Дасгалын дугуй. Сайжруулах мотор функцуудхөл, ерөнхийдөө тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх.
• Босоо тохируулагч. Стендер гэж бас нэрлэдэг. Симулятор бол хүнд өгөх төхөөрөмж юм босоо байрлал. Энэ нь өвчтөнийг урд болон ар талаас нь дэмжиж, дугуйгаар ч хөдөлж чаддаг. Биеийн босоо байрлалыг өгснөөр цусан дахь цусыг дахин хуваарилж, цусан хангамжийг сайжруулах боломжтой.
• "Локомат", эсвэл экзоскелет. Энэ бол алхах чадварыг сэргээхэд зориулагдсан робот ортопед симуляторын нэр юм. Энэ нь гүйлтийн замтай хамт хэрэглэгддэг. Симулятор нь алдагдсан хөдөлгөөний ур чадварыг сэргээж, "босоо байрлалд", дахин алхаж эхлэхэд тусалдаг.

Тархины цус харвалтын дараа амьсгалын дасгал хийх

Эмнэлэгт хэвтэж байхдаа ч амьсгалын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Өвчтөн өдрийн турш гүнзгий амьсгаа авч, аль болох олон удаа амьсгалах хэрэгтэй. Цээж, хэвлийн амьсгалыг ээлжлэн хийхийг зөвшөөрдөг. Эмч таныг суухыг зөвшөөрөх үед та нуруугаа бөхийлгөж болохгүй, ингэснээр амьсгалсан агаар уушгийг аль болох өргөжүүлнэ. Тархины цус харвалтыг сэргээхийн тулд гэртээ дараах амьсгалын дасгалуудыг хийж болно.

• Аажмаар гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа хэдэн секундын турш барьж, дараа нь аажмаар гарга. 8-10 удаа давтаж, 3-4 багц хий.
• Хэд хэдэн удаа хий Бөмбөлөг. Дасгалыг өдөрт 3-4 удаа хий.
• Сүрэлийг нэг аяга усанд дүрнэ. Шингэн урсахын тулд хэд хэдэн амьсгалыг хий.

Видео

Тархины цус харвалтын дараа эдгэрэх- маш хэцүү үйл явц. Мэргэжилтнүүд өвчтөнд яриа, моторын үйл ажиллагааг сэргээхэд нь туслахаас гадна түүнийг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд дасан зохицох хэрэгтэй.

Статистикийн мэдээгээр, Орос улсад илүү 400 мянгацус харвалтын тохиолдол. Тиймээс энэ байдал ойр дотны хэн нэгэнд тохиолдож болно. Үүнийг мэргэжилтнүүд онцолж байна 70% Нөхөн сэргээлтийн үр нөлөө нь өвчтөний хүсэл зоригоос хамаарна.

Эцсийн нөхөн сэргэлтийн хувьд маш чухал юм нөхөн сэргээх арга хэмжээөвчтөн гэртээ хийдэг.

Тархины цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ

Нөхөн сэргээлтцус харвалтын дараа хэвийн амьдралдаа эргэж ороход маш чухал хэсэг юм.

Хэсэг хугацааны турш эмч нар өвчтөний эрүүл мэндийг эмнэлэгт хянаж, дараа нь түүнийг гэртээ харьдаг. Энэ тохиолдолд өвчтөн өдөр бүр хийх ёстой тусгай дасгалуудмөн тодорхой давтамжтайгаар эмч нартай уулзах.

Өөрийн нөхцөл байдлын талаар эмчээсээ асуу

Гэртээ цус харвах дасгалууд

Тархины цус харвалттай өвчтөнүүдийн хувьд эмч нар олон алдартай дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна физик эмчилгээний дасгалууд. Мэргэжилтнүүд өвчтөнд хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд дасгалын багцыг эмхэтгэсэн.

Гаднаас нь харахад эмчилгээний дасгалууд нь хэтэрхий хялбар мэт санагдаж болох ч өвчтөний хувьд ийм ачаалал ч маш их байдаг. хүнд.

Биеийн тамирын дасгалын багц

Биеийн тамирын дасгалуудыг өвчтөн үе шаттайгаар гүйцэтгэдэг. Нэгдүгээрт, өвчтөн хийж болох зүйлсийг хийдэг хэвтэхдамжуулан тодорхой хугацаабайрлал дахь дасгалууд руу шилжих шаардлагатай сууж байна. Өвчтөн бие даан зогсох боломжтой болсон үед тэрээр энэ байрлалд хийсэн дасгалууд руу шилжих хэрэгтэй.

Хэвтэх

Хэвтээ байрлал дахь дасгалууд нь эхний үе шатанд хийгддэг бөгөөд өвчтөнд хамгийн их анхаарал халамж шаарддаг.

• гулзайлгахмөн тохойн үений гараа, өвдөгний үений хөлийг сунгана.
• эргэдэгбиеийн зүүн ба баруун.
• гулзайлгахмөн хуруу, хөлийн хурууг сунгах.
• Хурдангараа атгах.
• гулзайлгаххөл өвдөг дээрээ, дараа нь хөлийг баруун, зүүн тийш хазайлгана.
• шулуун болгохгараа тааз руу чиглүүлж, ээлжлэн багасгаж, янз бүрийн чиглэлд үржүүлнэ.
• өргөлтих бие нь 30 градус хүртэл өнцгөөр. Гарын тусламжгүйгээр үүнийг хийх нь дээр.

Тиймээс нөхөн сэргээх боломжтой булчингийн ур чадвардараагийн алхам руу шилжих шаардлагатай. Ихэвчлэн хэвтээ байрлалд байгаа өвчтөн хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаа зарцуулдаг бөгөөд хэрэв энэ үе шат удаан үргэлжилбэл та эмчтэйгээ дахин зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Суух байрлалд

Хэрэв өвчтөн боломжтой бол өөрийнхөөрөөсуух, мэргэжилтнүүд суух дасгал руу шилжихийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч заримдаа ийм арга хэмжээг зөвхөн дээр нь эхлүүлэх нь зүйтэй юм гурав дахь долоо хоногнөхөн сэргээх.

• Нүдний булчинг сунгах.Нүдээ баруун, зүүн, дээш доош, диагональ байдлаар хөдөлгөх нь цусны даралтыг тогтворжуулахад тусалдаг.
• Хүзүүний дасгалууд.Толгойн эргэлтийг янз бүрийн чиглэлд таваас зургаан удаа давтах нь дээр.
• "Тэгш хэмийн дасгалууд".Өвчтөн эрүүл мөчрөөр ямар нэгэн үйлдэл хийж, өвчтөнтэй хамт давтахыг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, гараа өргөж болно.
• Өргөтгөсөн дасгалууд.Үүнд атгах хөдөлгөөн зайлшгүй шаардлагатай Өдөр тутмын амьдралТиймээс янз бүрийн нягтралтай өргөтгөгчтэй ангиуд нь маш чухал юм.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та мөрний ирийг холих, мөчрийг илүү хурц өргөхөд шилжиж болно. Энэ үе шатанд хамаатан садан нь зайлшгүй шаардлагатай дагасанөвчтөний бүх үйл ажиллагаанд зориулж, ингэснээр тэр гэмтэхгүй.

Зогсож байна

Босоо байрлал дахь эмчилгээний дасгал нь илүү олон янз байдаг.

Хамгийн алдартай дасгалууд нь:

• Удаан гараа өргөхамьсгалах үед, дараа нь амьсгалах үед буурдаг. 4-6 удаа давтана.
• Амьсгалах, удаан эргэхамьсгал дээр их бие. 5-6 удаа давталт хийхийг зөвлөж байна.
• Нарийн төвөгтэй дасгалүе мөчийг дулаацуулах. Сойзыг ээлжлэн эргүүлж, хөлийнхөө хуруун дээр босч, гараа нурууныхаа ард шилтгээнд авчрах шаардлагатай.
• Удаан налуубаруун зүүн.
• Махи хөлсунгасан гар руу. Эхний үе шатанд энэ дасгалыг аль болох болгоомжтой хийх нь зүйтэй.
• Хел тавих.Өвчтөн гараа шалан дээр зэрэгцүүлэн сунгаж, өвдгөө нугалав. Энэ тохиолдолд та өсгийгөө шалнаас таслахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.

Ийм үйл ажиллагаа нь өдөр бүр алхах замаар нэмэгддэг. Хамгийн эхэнд та интервалтайгаар алхам хийх хэрэгтэй 20-30 секунд, тэдгээрийн хоорондын зайг аажмаар багасгах.

Мөн нөхөн сэргээх сүүлийн үе шатанд өвчтөнүүд удааширч байгааг харуулж байна гүйлт. Дасгалын ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд та гартаа цанын шонтой алхаж болно, энэ нь бас зүрхний ачааллыг өгөх болно.

симуляторууд

Одоо илүү олон төрлийн тусгай симуляторууд байдаг хурдан сэргээх цус харвасан хүмүүс. Эмч нар тэдгээрийг булчингийн тогтолцоог нөхөн сэргээхэд ашиглахыг зөвлөж байна.

Ийм суурилуулалтын хоёр үндсэн загвар байдаг:

• Алхах дасгалжуулагч.

Явган алхах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно ердийн гүйлтийн замбага хурдтай. Энэ тохиолдолд өвчтөн унахгүйн тулд бариулаас чанга барих ёстой.

Аюулгүй байдлын үүднээс онцгой соронзон хальснууд.Тэд өвчтөний хувцсанд наалддаг бөгөөд нэг төгсгөл нь нөгөөгөөсөө хэт хол байвал төхөөрөмж унтардаг.

Мөн тусгай дасгалжуулагч байдаг алхах сургалт. Энэ нь хөлийн зайтай хоёр нисдэг дугуйнаас бүрдэх бөгөөд нийтлэг тэнхлэгээр холбогдсон тул өвчтөн аль нэг тавцан дээр дарахад хоёр дахь нь дээшээ дээшилдэг.Энэ тохиолдолд бариулыг ихэвчлэн унадаг дугуйн дөрөө шиг хийдэг бөгөөд ингэснээр өвчтөн эргэх боломжтой болно. тэдгээрийг сургалтын үеэр мөрний бүсийг бэхжүүлдэг.

• Дасгалын дугуй.

Дасгалын дугуйны тусламжтайгаар өвчтөн нэлээд зарцуулж чадна үр дүнтэйгэрээсээ гаралгүйгээр дасгал хийх. Ийм бүтцийн онцлог нь өвчтөн сууж буй байрлалд ачааллыг гүйцэтгэдэг. Энэ нь нэгэн зэрэг чадварыг сургахад тусалдаг. суух,Хэрэв асуудал байгаа бол. Дасгалын дугуйн дээр хэт ачаалал өгөх хэрэггүй, нөхөн сэргээх эмчилгээний эхэн үед өдөрт арван минутын дасгал хийхэд хангалттай.

Хэдийгээр эдгээр төхөөрөмжүүд нь нэлээд үнэтэй боловч тэдгээр нь ашигтай нөлөөүнэлж баршгүй.

Ярианы эмчилгээний дасгалууд

Харамсалтай нь ихэвчлэн цус харвалтын дараа өвчтөн яриагаа сэргээх шаардлагатай болдог. Ярих чадвараа сэргээх нь хамгийн удаан явагддаг. Ихэнх хэцүү үеҮүнтэй холбоотойгоор цус харвалтын дараах эхний жил.

Эмнэлгийн байгууллагад ч гэсэн мэргэжилтэн өвчтөнийг шалгаж, ярианых нь судалгааг хийдэг. At зөрчилэмч шаардлагатай зөвлөмжийг өгч, жагсаалтыг гаргадаг шаардлагатай дасгалууд, өвчтөн тэдгээрийг тогтмол хийх ёстой. Мэргэжилтнүүдэд зочлох төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. ярианы эмчилгээний эмчэмчилгээний амжилтыг шалгаж, үр дүнгээс хамааран тохируулна.

Хэл ярианы үйл ажиллагаа алдагдсан бүх цус харвалттай өвчтөнүүдэд туслах ерөнхий дасгалууд байдаг.

• "Хашаа"
  Өвчтөн шүдээ нүцгэн, урд шүдээ харуулах ёстой.
• "Морь"
  Өвчтөн морины туурайн дууг дуурайн хэлээ дардаг.
• "Могой хатгах"
  Өвчтөн аль болох хэлээ гаргаж, исгэрэх чимээ гаргадаг.
• "Үнсэх"
  Өвчтөн аль болох чанга цохихыг хичээдэг.
• "Тубул"
  Өвчтөн хэлээ хоолой руу өнхрүүлж, үлээхийг оролдох хэрэгтэй.

Эмч нар ийм нэрийг үндэслэсэн байдаг, энэ нь маш тохиромжтой, учир нь дасгал бүрийн мөн чанарыг давтах шаардлагагүй болно. Зарим тохиолдолд эмчилгээг нэмэлтээр хийх шаардлагатай цахилгаан өдөөлт ба тусгай массажхүзүү.

Тархины цус харвалтын дараа массаж хийх, идэвхгүй дасгал хийх

Саажилттай мөчтэй дасгал хийхээс өмнө тусгай массаж хийх шаардлагатай.

Ерөнхий дүрмүүдмассаж хийхэд:

• Арьсыг дулаацуулаараймөчний зөөлөн дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан.
• Гараа массаж хийх үедмөр, хөл - хөлөөс гуя руу шилжих шаардлагатай.
• Нурууны массажилүү ихийг хийж огцом хөдөлгөөнүүд, гэхдээ үүнийг хүчин чармайлтаар хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.
• Цээжийг зуурах үедта бага зэрэг даралтаар төвөөс гадагшаа дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Ийм дулаарал хийсний ачаар та өвчтөн булчингаа мулталж, сунгах вий гэж айхгүйгээр аюулгүй үргэлжлүүлж болно.

Идэвхгүй ачаалал нь хэд хэдэн дасгалаас бүрдэнэ.

1. Мөчний уян хатан байдал, сунгалт. Энэ тохиолдолд биеийн хэсэг нь хуудас эсвэл бусад гадаргуугийн дагуу гулсдаг бол илүү дээр юм. Энэ дасгал нь мөчрүүдэд моторын ой санамжийг сэргээх боломжийг олгодог. Үүнийг өвчтөний хамаатан садан явуулсан нь зүйтэй юм.
2. Хэрэв та гогцоо хийж, намхан өлгөх юм бол, дараа нь өвчтөн мөчрийг түүнд нааж, хажуу тийш эсвэл тойрог хэлбэрээр салхилах боломжтой болно. Өвчтөн энэ дасгалыг өөрөө хийж болно.

Сэтгэцийн биеийн тамирын боловсрол

сэтгэцийн дасгалуудмөн нөхөн сэргээх чухал хэсэг юм. Үүнгүйгээр зүрхний шигдээстэй хүн эдгэрэх магадлал бага байдаг гэдгийг олон мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна. Саажилттай хүн хуруугаа хөдөлгөж байгаад байнга анхаарлаа төвлөрүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй болсон тохиолдол олон байдаг.

Олон бизнесийн дасгалжуулагчид илтгэлийнхээ үеэр эдгээр жишээнүүдийн талаар ярих дуртай байдаг. Энэ аргын тусламжтайгаар Квентин Тарантиногийн алдарт киноны гол дүр саа өвчнийг даван туулж чадсан юм.

Энэхүү техник нь хүний ​​бүх хөдөлгөөнийг хойшлуулж болохуйц гэж нэрлэгддэг зүйл дээр суурилдаг булчингийн ой санамж. Ийм учраас "Би эрхий хуруугаа нугалж байна" гэх мэт тушаалуудыг оюун санааны хувьд байнга давтах нь ирээдүйд эдгээр үйлдлүүдийг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Энэ нь хүний ​​хувьд бас нэгэн төрлийн зорилго бөгөөд далд ухамсрын түвшинд гар хөлөө хянах нь түүнд илүү хялбар байх болно.

Тиймээс нөхөн сэргээх тогтолцооны аль ч үе шат нь маш чухал юм. Хэрэв та тус бүрийг ухамсартайгаар хийвэл цус харвалтын дараа эдгэрэх магадлал хамгийн их байх болно.

Энэ нь эрсдэлтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй давтан цус харвалтэхний хоёр жилд ойролцоогоор 10% Тиймээс үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх арга хэмжээг авах ёстой. Жишээлбэл, халуун газар эсвэл температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Тархины цус харвалтын дараах гимнастик нь нөхөн сэргээх эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь эм уухтай адил чухал ач холбогдолтой тул өвчтөний сэтгэл ханамжийг мэдэрч эхэлснээс хойш 2-3 хоногийн дараа эхэлдэг.

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээний үндсэн үүрэг

Тархины цус харвалт нь цусны судас тасрахаас үүдэлтэй аюултай эмгэг юм. Ийм зөрчил хэзээ ч анзаарагдахгүй: өвчтөн баруун эсвэл зүүн талдаа саажилттай, хэл яриа, ой санамж мууддаг. Хэрэв өвчтөн цус харвалтын дараа физик эмчилгээ хийлгэж эхлэх юм бол тэрээр халдлагын сөрөг илрэлээс бүрэн ангижирч, бүрэн амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

Тархины цус харвалтын дараа сэргээх дасгалуудыг дараахь зорилго, зорилтод хүрэхийн тулд хийдэг.

• хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх болзошгүй хүндрэлүүдстатик байрлалд удаан хугацаагаар байхаас үүдэлтэй;
• Булчингийн аяыг хэвийн болгох;
• Эд эсийн эргэлт, бодисын солилцоо, дотоод эрхтний ажлыг сэргээх;
• Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг сайжруулах;
• Булчингийн агшилт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• Гарны яриа, нарийн моторт чадварыг тогтворжуулах.

Тархины цус харвалтын дараа биеийн тамирын боловсролыг хэд хэдэн үе шаттайгаар явуулдаг. Тэд тус бүрийг тодорхой эм уух, нөхөн сэргээх нэмэлт арга хэмжээнүүдтэй хослуулдаг. Тиймээс, дээр эхний үе шатуудХичээлийг эмнэлгийн ажилтнууд явуулдаг. Дараа нь өвчтэй хүмүүсийн хамаатан садан нь гэртээ дасгал хийхэд тусалдаг.

Бэлтгэл үйл ажиллагаа

Тархины цус харвалтын дараа дасгал хийхээс өмнө өвчтөн бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэлтэй байх ёстой. Хөдөлгөөн бүр өвчтөнд хэцүү байдаг, заримдаа тэр гар, хөлөө огт хөдөлгөж чаддаггүй. Тиймээс эмч, хамаатан садны үүрэг бол түүнийг гимнастик хийх шаардлагатай гэдэгт итгүүлэх явдал юм. Өвчтөнийг урамшуулан дэмжсэний дараа тогтмол, тогтмол горимд шилжинэ биеийн тамирын дасгал. Үүнд дараах алхмууд орно.

1. 2-3 цаг тутамд цус зогсонги байдал, ор дэрний шарх үүсэхээс зайлсхийхийн тулд өвчтөний биеийн байрлалыг өөрчлөх хэрэгтэй.
2. Өдөрт хоёр удаа идэвхгүй цувралаас гимнастик хий. Дасгалыг өөр хүний ​​тусламжтайгаар хийдэг. Тэдний даалгавар бол өвчтөний мөчрийг зөв байрлалд оруулах явдал юм.
3. Ирэх. Түүний ачаар өвчтөн булчингийн эдэд цусны урсгал, хийн солилцоог сайжруулдаг.
4. Идэвхтэй ачаалал нь нөхөн сэргээх эцсийн шат юм. Тархины цус харвалтын дараа алхах нь бүх дасгалын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ үе шатанд өвчтөн хязгаарлалтгүйгээр идэвхтэй амьдралын хэв маягт буцаж ирдэг.

Ямар ч үе шатанд дасгал хийхдээ хэт хүчдэлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Сургалтыг 1-3 хандлагаас эхлээд хичээлийн ачаалал, үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлдэг.

Тархины цус харвалтын эмчилгээний дасгал хийх нь дараахь дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

• Дасгал хийх цаг, үргэлжлэх хугацааг ажиглаж эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх (эмч дасгалын эмчилгээний багштай хамт өвчтөний нөхцөл байдал, зөрчлийн ноцтой байдлыг харгалзан цогцолборыг сонгодог);
• Ямар ч үе шатанд арьсыг дулаацуулж халаах шаардлагатай;
• Сургалтын тогтолцоо, чанар нь амжилттай эмчилгээний түлхүүр юм.

Сэргээх үе шатанд хамаатан садан, найз нөхдийн дэмжлэг өвчтөнд маш чухал байдаг. Тиймээс тэд үргэлж хажууд байж, байнгын хичээл хэрэгтэй гэдэгт итгүүлэх хэрэгтэй.

Идэвхтэй биеийн хөдөлгөөн

Тархины цус харвалтын дараах дасгалуудыг тодорхой дарааллаар хийдэг. Эхлээд хэвтэж, дараа нь сууна. Эцсийн шат бол босоо дасгал юм. Та зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа идэвхтэй дасгал хийж болно. Сургалтын эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа, ачааллын аажмаар нэмэгдэхийг эмчлэгч эмч тодорхойлно.

Тархины цус харвалтын дараа дасгалын эмчилгээний цогцолборыг хамаатан садан эсвэл дэргэд нь хийх ёстой эмнэлгийн ажилтангэмтэл авах боломжийг үгүйсгэх. Өвчтөн хөл дээрээ итгэлтэйгээр зогсох хүртэл ийм "хамгаалалтын тор" хэрэгтэй. Сессия бүр гүйцэтгэлийг хянаж байдаг. Хэрэв энэ нь ажиглагдсан бол (жишээлбэл, өмнө нь хөдөлгөөнгүй хуруу хөдөлсөн) ачаалал нэмэгддэг.

Өөр өөр байрлал дахь хамгийн алдартай дасгалуудыг авч үзье.

Худал хэлэх дасгалууд

Бид хэвийсэн байрлалд цус харвалтын дараа гарны хөдөлгөөнийг сэргээх арга замыг жагсаав.

• Хуруунууд аажим аажмаар нударгаараа зангидаж, дараа нь тайлдаг;
• Сойзоор дугуй хөдөлгөөн хийх;
• Гараа тохойноос нь нугалж, аажмаар бөхийлгөх;
• Гараа өргөж, цагийн зүүний дагуу, нуруугаараа дугуй хөдөлгөөн хий.

Хавтгай байрлалаас цус харвалтын дараа хөлөнд зориулсан дасгалууд:

1. Удаан нугалж, дараа нь хуруугаа сунгана.
2. Хөлийг өргөхгүйгээр өвчтэй хөлнийхөө хөлөөр дугуй хөдөлгөөн хийх (үр дүнд хүрсний дараа хөлийг өргөж, дасгалыг жингээр хийдэг).
3. Өвдсөн хөлөө аажмаар хажуу тийш нь авч, бага зэрэг дээшлүүл. Дараа нь анхны байрлал руугаа буцна.
4. Өвдөг дээрээ хөлөө нугалж, өсгийгөө өгзөг рүү нь аажмаар татна.
5. Хөл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж өгзөгөө аажмаар дээшлүүл.
6. Өвдөгний доор 20 см-ээс багагүй диаметртэй өнхрүүлгийг байрлуулна. Дасгал хийх явцад хөлийг өнхрөхөөс өвдөгнөөсөө салгахгүйгээр шулуун болгодог.

Суух байрлалаас цогцолборууд

Эхлэснээс хойш 3-4 долоо хоногийн дараа нөхөн сэргээх хугацааөвчтөн сууж байхдаа хийдэг дасгалуудыг хийж эхэлдэг. Өмнө нь жагсаасан хөдөлгөөнүүдийг эрчимтэй горимд давтаж, дараах дасгалуудыг хавсаргасан болно.

• Хүзүүний дугуй хөдөлгөөн, толгойг янз бүрийн чиглэлд эргүүлэх;
• дэмжлэггүйгээр сандал дээр суух;
• Сандлын түшлэгээс барьж, нурууг нь аажмаар нугалах;
• Сандлын түшлэгээс бариад өвчтэй хөлөө дээшлүүл.

Тархины цус харвалтын дараа энэ хугацаанд гараа барихад зориулсан олон дасгал хийх нь чухал юм. Өвчтөнүүдэд маш сайн туслагч нь хүүхдүүдийг хөгжүүлдэг тоглоом байх болно.

Босоо байрлалаас цогцолборууд

Энэ үе шатанд хийх гол ажил бол өөрөө босох явдал юм. Эхлээд та өөр хүний ​​дэмжлэгийг ашиглаж болно, дараа нь ганцаараа хийхийг хичээ. Нөхөн сэргээх төвүүдэд өвчтөн бие даан босох боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч та гэртээ цус харвалтын дараа ийм дасгал хийж болно.

• Тэнцвэрийг хадгалах, дэмжлэггүйгээр зогсох, хөлийг мөрний өргөн, биеийн дагуу гараа байрлуулах;
• Аажмаар хөлөө, дараа нь гараа даллана;
• Squat;
• Хажуу тийш, урагшаа хойшоо бөхийлгөнө.

Дээрх дасгалууд нь зориулагдсан эхний шатсэргээх. Тодорхой сайжруулалтуудтай моторын үйл ажиллагаацогцолбор өргөжиж, төвөгтэй болсон.

Нүдний цогцолбор

Тусгай дасгалууд нь цус харвалтын дайралтын дараа алсын харааг сэргээхэд тусална. Тэд тэднийг хүчирхэгжүүлэх болно.

Энэ зорилгод хүрэхийн тулд 2 төрлийн дасгалыг ашигладаг.

1. Стандарт. Туслагчтай болон туслахгүйгээр гэртээ хэрэглэж болно.
2. Тодорхой. Дасгалыг ашиглах чадвар хязгаарлагдмал эмнэлгийн байгууллага. Хичээлийг компьютерийн програмын тусламжтайгаар явуулдаг.

Стандарт дасгалаар бэлтгэлээ эхлүүлээрэй:

• Нүдээ анихыг хичээ, зовхио хуруугаараа барина;
• Хурууны үзүүрээр хаалттай нүдэн дээр зовхи массаж хийх;
• Уушиг массажны хөдөлгөөнхаалттай нүдний зовхины доод хэсэгт, дараа нь дээд ирмэг дээр дарах;
• Нүдээ аниад 3-4 минутын турш нүдээ анив;
• Нүдний зовхины зовхины тусламжтайгаар нүдний алимыг массаж хийх;
• Нэг минутын турш хурдан анивчих, дараа нь ижил хэмжээгээр анивчих хэрэггүй.

Дасгал бүрийг 5-6 удаа хийж, өдөр бүр тоог нэмэгдүүлнэ.

Объект ашиглан дасгал хийх нь сайн эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, та харандаа ашиглаж болно:

1. Өвчтөнөөс 45 см-ийн зайд харандаа байрлуулна. Өвчтөн түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.
2. Өвчтөн түүнийг нүдээрээ дагаж байхын тулд харандааг янз бүрийн чиглэлд хөдөлгө;
3. Хамар руу ойртуулж, дараа нь холдуул.

Тархины цус харвалтын дараа гараа хөгжүүлэх дасгалын жишээ энд байна.

• Хаалганы бариулыг бариад онгойлгох, хаахыг оролдох;
• Гартаа цүнх аваад өрөөг тойрон алхаарай;
• Өвдсөн гараараа шүдний сойз дээр зуурмагийг шахаж үзээрэй;
• Гэрлийг асаах, унтраахын тулд унтраалгыг сойзоороо товшино уу.

Шатар, даам тоглох, зоос ялгах, төгөлдөр хуур тоглох, оньсого авах нь цус харвалтын дараа гараа сэргээхэд сайн.

Тархины цус харвалтын дараа хөл чинь сайн явахгүй бол хийх ёстой дасгалуудыг авч үзье.

1. Нуруун дээрээ хэвтэж, баруун хөлөөрөө их биен дээрээ гишгээрэй. Энэ байрлалд 20-30 секундын турш түгжигдэнэ. Эхлэх байрлал руу буцах. Дасгалыг нөгөө хөлөөрөө давтана.
2. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөж, хөл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Хөлөө холбож, баруун тийш, дараа нь зүүн тийш хазайлгана.
3. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө гараараа барьж, цээж рүүгээ тат. Хөдөлгөөнийг хөл тус бүрээр давт.
4. Гуравдугаар сарыг аль болох их байрлуулах;
5. Хөлний шахалтыг тогтмол хий. Та энэ дасгалыг тусгай симуляторын тусламжтайгаар хийж болно.
6. Суусан байрлалаас нэг хөлний шагайг, дараа нь нөгөө хөлөө дугуйл.

Артикуляцияд зориулсан цогцолбор

Хэл яриаг сэргээх хичээлийг нөхөн сэргээх бүх үе шатанд явуулдаг. Артикуляцийн сургалт нь 2 цогцолбороос бүрдэнэ.

1. Хэлний гимнастик: уруулаа долоож, хамар эсвэл хацар руугаа хүрч, хоолойгоор мушгина.
2. Хэл яриаг хөгжүүлэх дасгалууд: бие даасан үгсийн дуудлага, хэлийг эргүүлэх, текстийн хэсгүүд.

Амьсгалын дасгалууд

Өвчтөн ухаан орсон даруйд амьсгалын дасгал хийхээр төлөвлөж байна. Эдгээр дасгалууд нь уушгинд зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх, цэрийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай.

• Хоолойгоор усаар дүүргэсэн шилэнд агаар үлээх;
• Бөмбөлөг хийлдэг.

Амьсгалын дасгалууд - маш сайн хэрэгсэлЭнэ нь нүүрний булчингийн парезийг арилгадаг.

Дасгалын эмчилгээний эсрэг заалтууд

Тархины цус харвалтын бүх дасгалын эмчилгээний дасгалууд үр дүнд хүрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийж чадахгүй өвчтөнүүдийн ангилал байдаг:

• комд орсон;
• Сэтгэцийн эмгэгтэй;
• Хоёр дахь цус харвалтын дараа настай;
• Ямар ч гаралтай таталтын синдром байгаа эсэх;
• Онкологитой;
• Сүрьеэтэй;
• Чихрийн шижинтэй.

Хичээл эхлэхээс өмнө бие тавгүйрхэх нь ачааллыг бууруулах эсвэл бэлтгэл хийхээс татгалзах шалтгаан болдог.

Идэвхгүй ачаалал

Довтолгооны дараа тэр даруй өвчтөн бие даасан хөдөлгөөн хийх боломжгүй хэвээр байх үед. эмнэлгийн ажилтнуудэсвэл өвчтөний хамаатан садан нь түүнд идэвхгүй гимнастик хийдэг. Энэ нь өвчтөнд хийдэг хамгийн энгийн хөдөлгөөнүүдээс бүрдэнэ.

• Хуруу, хөлийн хурууг нугалах;
• Гар, хөлийг эргүүлэх;
• Тохой ба өвдөгний үений нугалах;
• Мөрний үений хөгжил;

Теннисний бөмбөгөөр дасгал хийх нь моторт ур чадварыг сайн хөгжүүлдэг. Энэ нь өвчтөний гарт тавигдаж, алган дээр нь барихад тусалдаг.

Тархины цус харвалтын дараа сэтгэцийн гимнастик

Сэтгэцийн гимнастик нь мэдрэлийн тархины эсийг нөхөн сэргээх ажилд оролцдог. Эрүүл мэдрэлийн эсүүд бүх биеийн булчингуудыг "хянаж", тэднийг хүчээр хийдэг хүнд хэрэгтэйхөдөлгөөн. Мөн ийм ангиуд нь яриаг сэргээх болно.

Тэдний мөн чанар нь хөдөлгөөнгүй биеээрээ сэтгэлгээний хүчийг удирдах чадварыг хөгжүүлэхэд оршдог. Хэрэв өвчтөн өдөр бүр дасгалаа хэрхэн хийж байгаагаа төсөөлж, биеийн тогтсон хэсгүүдийн булчингийн хурцадмал байдлыг "мэдэрч" байвал тэр санаагаа бодит байдалд хурдан хэрэгжүүлэх боломжтой болно гэж үздэг. Хэрэв өвчтөн яриатай бол мөчний "тушаал" -ыг чангаар өгдөг. Хэрэв өвчтөн ярьж чадахгүй бол бие махбодид өгөх "заавар" -ыг өвчтөнийг асран хамгаалагч хүн хэлдэг.

Тархины цус харвалтын дараа эдгэрэх нь өвчтөн болон түүний хамаатан саднаас маш их тэвчээр, хүчин чармайлт шаарддаг нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч, сургалтыг илүү хэцүү хийх тусам өвчтөн бүрэн амьдралдаа хурдан эргэж орох боломжтой болно.

Тархинд цус харвасан хүмүүсийн хувьд хэсэгчлэн эсвэл бүрэн эдгэрэх боломж үргэлж байдаг. Эмч нар дор хаяж гурван жилийн хугацаанд нөхөн сэргээх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Ихэвчлэн энэ нь илүү их найдвар өгдөг, учир нь. Энэ нь тархины эсүүдэд бага хохирол учруулдаг. Хэрвээ бид ярьж байнатухай, дараа нь бие махбодийн нөхөн сэргээх нь гематомыг шингээх хугацаа, мэс заслын оролцоо зэргээс шалтгаалан хэцүү байдаг.

Физик эмчилгээцус харвалтын дараа нөхөн сэргээх аргуудын нэг гэж тооцогддог. Энэ нь тодорхой эерэг үр дүнг өгдөг, түүнчлэн эм, физик эмчилгээ.

Физик эмчилгээний дасгалууд нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, өөрийгөө арчлахад дасан зохицох, туслахад маш чухал юм. Хөдөлгөөнгүй албадан дэглэмийн улмаас томоохон асуудал үүсч болно.

Физик эмчилгээ нь дараахь зүйлийг урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

1. бие дээр ор дэрний шарх үүсэх;
2. уушгины хатгалгаа;
3. зүрхний дутагдал;
4. булчингийн хатингаршил;
5. цусны бүлэгнэлтийн харагдах байдал;
6. зарим булчингийн спазм.

Эмчилгээний дасгал нь цус харвалтын улмаас гэмтсэн эрхтнүүдийн бодисын солилцоо, бичил эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэртээ цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх гимнастик нь идэвхтэй хөдөлгөөн рүү буцах боломжийг олгодог бөгөөд түүний тусламжтайгаар та дахин бичиж, зурах, аяга таваг хэрэглэх гэх мэтийг хялбархан эхлүүлэх боломжтой.

Биеийн тамирын ачаар дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, хэл яриа сэргээгддэг.

Та хэзээ дасгал хийж эхлэх боломжтой вэ?

Тодорхой дасгалууд, тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа нь эмчийн үзэмжээр явагддаг.

Гимнастикийн сонголт нь дараахь нөхцөл байдлаас хамаарна.

1. тархины эд эс хэр зэрэг гэмтсэн;
2. бие нь нөхөн сэргээхэд хэр бэлэн байна;
3. эмчилгээ, цаг тухайд нь эхэлсэн эсэх.

Эхний зургаан сарыг хамгийн асуудалтай үе гэж үздэг. Пер өгөгдсөн хугацааишемийн фокусын өөрчлөлтийн үзүүлэлтүүд: зарим эсүүд үхэж, зарим нь функцийг гүйцэтгэх чадвартай хэвээр байгаа ч тэдэнд тусламж хэрэгтэй байна. Үүний тулд цус харвалтын дараа гимнастик хийх шаардлагатай. Эсийн түвшинд тодорхой санах ой байдаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнийг "санах", импульсийн дамжуулалтыг сэргээх чадвартай байдаг.

Хэрэв өвчтөн ухаангүй, ухаангүй байгаа бол гурван өдрийн дараа түүнд амьсгалын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь уушгинд түгжрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг. Таван хоногийн дараа физик эмчилгээний хичээлийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Дасгал нь өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан зуршилтай хөдөлгөөнийг багтаасан байх ёстой.

Зургаан сар орчмын дараа өвчтөнийг сувиллын газар эсвэл мэргэжлийн байгууллагад эмчлэх курсээр хангах ёстой. Энэ сургалтыг жилд хоёр удаа хийх нь дээр.

Мэргэшсэн байгууллагад дасгалын эмчилгээ хийлгэхээс гадна өвчтөнд дараахь процедурыг өгнө.

1. зүүний эмчилгээ;
2. хүчилтөрөгчийн банн;
3. массаж хийх;
4. цахилгаан унтах;
5. соронзон эмчилгээ;
6. тодорхой булчингийн цахилгаан өдөөлт.

Дасгалын эмчилгээг эмнэлгээс гарсаны дараа гэртээ хийх ёстой эмнэлгийн байгууллага. Энэ зорилгоор хамаатан садан нь санал болгож буй дасгалуудыг мэддэг байх ёстой бөгөөд өвчтөнд түүний хэрэгжилтийг хянаж, түүнийг урамшуулах хэрэгтэй. Та эерэг сэтгэл санааг хадгалахын тулд аль болох их хичээх хэрэгтэй, учир нь. Энэ нь нөхөн сэргээх хурдад ихээхэн нөлөөлдөг.

Амьсгалын дасгалууд

Хэвтээ байрлалыг авч, хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авах шаардлагатай.

Ийм амьсгалыг өдрийн турш хэд хэдэн удаа давтах ёстой бөгөөд илүү их байх тусмаа сайн.

Эмч таныг суухыг зөвшөөрсний дараа та өөрийнхөө байрлалыг хянах хэрэгтэй: нуруу нь шулуун байх ёстой бөгөөд ингэснээр агаар уушгинд аль болох орж, шулуун болно. Амьсгалын дасгалууд нь гүнзгий амьсгаа авахаас бүрддэг бөгөөд дараа нь амьсгалаа хэдэн секундын турш барьж, аажмаар амьсгалах хэрэгтэй. Ийм дасгал бүрийг хийсний дараа та амрах хэрэгтэй.

Хянах хэрэгтэй ерөнхий байдалҮүний зэрэгцээ, толгой эргэхгүй байхын тулд амьсгалаа барихдаа хэт их ачаалал өгөх ёсгүй.

Энэ нь нөхөн сэргээлтийн аль ч үе шатанд чухал ач холбогдолтой юм

Үр дүнтэй бие махбодийн үйл ажиллагаасэтгэцийн дэмжлэггүйгээр байж болохгүй. Булчингийн санах ой нь сул кортикал бүтцүүдийг оруулаад тушаал өгөх чадвартай. Өвчтөн гар, хөлөө хөдөлгөх оюун санааны заавар бүхий бүх бие бялдрын хүч чармайлтаа дагалдан явах хэрэгтэй.

Хэвтэж байхдаа ямар дасгал хийж болох вэ?

Хэрэв эмч нар суух, босохыг зөвшөөрөөгүй бол дасгалыг хэвтээ байрлалд хийх хэрэгтэй.

Тархины цус харвалтын дараа гимнастикийн дасгалууд

Ангиуд нь мөчдийн үе мөчний хөдөлгөөнд суурилдаг. Нэгдүгээрт, эргэлт, нугалах, хулгайлах зэрэг идэвхгүй дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна. Далайц байнга нэмэгдэж байна. Та хамгийн их ачааллыг шууд авч чадахгүй. Жижиг хэлбэлзэлтэй, үе мөч бүрт арван хөдөлгөөнөөр эхлэхийг зөвлөж байна. Ийм аргыг өдөрт гурван удаа хийхийг зөвлөж байна.

Тодорхой дарааллын талаар бүү мартаарай: төвөөс зах хүртэл. Өөрөөр хэлбэл, гарны хичээлүүд эхлээд мөрөн дээрээс, дараа нь тохойноос, дараа нь гараас эхэлдэг. Мөн хөлний дасгалын хамт: эхлээд гуя, дараа нь хөлний хөдөлгөөн.

Гарт зориулсан идэвхтэй хөдөлгөөнүүдийн багц

Гарт зориулсан гимнастикийг арван таван аргаар хийхийг зөвшөөрдөг.

1. хуруугаа нударгаараа зангидах, тайлах;
2. гараа хоёр чиглэлд эргүүлэх;
3. тохойн дээр нугалж, сунгах;
4. хажуу тийшээ савлуур.

Хөлний идэвхтэй дасгалын багц

Цаг үеэс эхлэн хөлний гимнастикийг эхлүүлэх нь зүйтэй орондоо амрах, дараа нь суух байрлалд үргэлжлүүлнэ. Гимнастик нь хэт хүчтэй байх ёсгүй.

Дасгал нь тав тухтай байх ёстой бөгөөд давталтыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Ийм дасгалууд:

1. хөлийн хуруунууд идэвхтэй нугалж, бөхийлгөх;
2. оймс нь өөрсдийгөө татаж, эсрэг байрлал руу буцах;
3. өвдөг нугалж, бөхийлгөх;

Биеийн булчинг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Эдгээр дасгалуудыг хийхийн тулд та нуруун дээрээ хэвтэж, арван аргыг давтах хэрэгтэй.

1. өнхрүүлгийг нэг талаас нөгөө талаас нь гүйцэтгэх;
2. мөрний ир, тохой, өсгийтэй тусламжтайгаар аарцагыг өсгөхийг хичээ;
3. хэвлийн булчинг чангалж, биеийн дээд хэсгийг өргөхийг хичээ.

Өөр ямар хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх шаардлагатай вэ?

Тархины цус харвалтын дараа зөвхөн мөчрүүдтэй ажиллахад анхаарлаа хандуулахаас гадна нүүрний булчингуудыг, ялангуяа нүдний булчингуудыг ажиллуулах шаардлагатай байдаг.

Зовхи унахгүйн тулд та гимнастикийг хэд хэдэн аргаар хийх хэрэгтэй.

1. нүдээ янз бүрийн чиглэлд шилжүүлэхийг зөвлөж байна;
2. та нүдээ тойрог хэлбэрээр, мөн өөр өөр чиглэлд эргүүлж болно;
3. зовхио шахаж, тайлах.

Та мөн хүзүүгээ бэхжүүлэхийн тулд ажиллах хэрэгтэй.

1. толгойгоо янз бүрийн чиглэлд эргүүлэхийг зөвлөж байна;
2. толгойн ар талыг дэрэндээ аль болох гүн дарж, дараа нь тайвшир.

Тархины цус харвалт үүссэний дараа өвчтөн хуруугаараа жижиг хөдөлгөөн хийх чадвараа алддаг. Гэхдээ хэрэв хүн өөртөө үйлчлэхийг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм.

Гар дээр үр дүнтэй ажиллахын тулд та дараах дасгалуудыг хийх хэрэгтэй.

1. янз бүрийн зүйлсийг өргөн саванд хийхийг зөвлөж байна: үзэг, баллуур, харандаа, эсгий үзэг;
2. өвчтөнд эдгээр зүйлсийг нэг савнаас нөгөөд шилжүүлэхийг зөвлөж байна.

Мэргэшсэн байгууллагуудад лото, мозайк хэрэглэж болно.

Зогсоох дасгалууд

Хэрэв өвчтөн бие даан зогсож, хөдөлж чадвал өдөрт дасгалын тоог аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Та эхлээд ажиллах ёстой энгийн дасгалууддараа нь төрөлжүүлэх.

Энгийн гимнастикийг дараахь техник гэж нэрлэж болно.

1. амьсгалын хяналттай зөөлөн шимэх;
2. чиглэл бүрт хэд хэдэн удаа эргэх;
3. шалан дээр нягт дарагдсан өсгийтэй squats;
4. ээлжлэн хөлөө өргөх;
5. их бие нь янз бүрийн чиглэлд хазайдаг (гар нь ээлжлэн толгойноос дээш байдаг).

Дараахь дасгалуудыг дэвшилтэт гимнастик гэж үздэг.

1. гараа цоожонд атгаж, тэдэнтэй удаан балга;
2. боксын гар хөдөлгөөн;
3. мөрний үений дугуй эргэлт.

Гимнастикийг удаан амьсгалын дасгалаар дуусгах ёстой.

Эсрэг заалтууд

Зарим тохиолдолд гимнастик хийх боломжгүй байдаг. Өвчтөн үүнийг даван туулах эсэх нь түүний нөхцөл байдлаас хамаарна.

Дараах тохиолдолд биеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

1. өвчтөн комд орсон;
2. зарим сэтгэцийн тогтворгүй байдлыг зассан (хэт их цочромтгой байдал, түрэмгийлэл гэх мэт);
3. тохиолдсон бөгөөд өвчтөн өндөр настай;
4. эпилепситэй төстэй таталтууд, түүнчлэн таталтууд бүртгэгдсэн;
5. чихрийн шижин, сүрьеэ гэх мэт өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнд цус харвалт үүссэн.

Гимнастикийн цогцолбор хийхдээ өвчтөн тав тухтай байдлыг мэдрэх ёстой. Хэрэв гомдол ирсэн бол толгой өвдөх, хэт их сул дорой байдал (даралт буурсан гэх мэт), дараа нь биеийн хүчний үйл ажиллагааны хурдыг өөрчлөх, илүү их амрах шаардлагатай.

Эмч таныг алхахыг зөвшөөрсний дараа аль болох их алхаж, цэвэр агаарт цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Явган явахдаа замыг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Хайртай хүмүүсийн тусламж, тэдний ёс суртахууны дэмжлэг, өөртөө итгэх итгэл нь хүнийг өвчнийг аль болох хурдан даван туулахад тусална.

Хэрэгтэй видео

Тархины цус харвалтын дараах эмчилгээний дасгалууд - санал болгож буй дасгалуудыг тайлбарласан видео:

Нийтлэл дэх бүх зөвлөмжүүд нь зөвхөн зааварчилгааны зориулалттай. Дасгалын эмчилгээ хийх эсэх, өдөрт хэдэн удаа хийхийг зөвхөн өвчтөний эмчлэгч эмч шийддэг! Тархины цус харвалтын дараа бие даасан дасгал хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй!

Аймшигт явдал дуусч, ойр дотны хүн нь цус харвалтаас амьд үлдэж, эмнэлгээс гарахаар бэлдэж байгааг хамаатан садан нь мэддэг. Гэртээ тэд хүлээж, өрөөг тохижуулж, эмч нар цус харвалтын дараа гимнастикийг багтаасан нөхөн сэргээхэд шаардлагатай жагсаалтыг бэлтгэж байна. Ихэнхдээ дасгалын эмчилгээг хоёрдогч зүйл гэж үздэг бөгөөд эм, массаж илүү хэрэгтэй мэт санагддаг, гэхдээ энэ нь буруу бодол юм. Тархины цус харвалтын дараах үед эмчилгээний хөдөлгөөн хэр чухал болохыг, моторын нөхөн сэргээх журмыг авч үзье.

Тархины цус харвалтын дараа яагаад физик эмчилгээ шаардлагатайг ойлгохын тулд моторын эмгэгүүд нь тархины эсийн зарим хэсгийн үхжилээс үүдэлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Ишемийн улмаас эвдэрсэн бүтцийг сэргээх боломжгүй, харин тархины бусад эдүүд тэдний үүргийг гүйцэтгэдэг. Тархины цус харвалтын дараа дасгал хийх нь тархийг ажиллуулахад тусална.

Хөдөлгөөнд шаардлагатай мэдрэлийн шинэ хэлхээг бий болгохоос гадна сэргээх гимнастик нь дараахь зүйлд тусална.

• ор дэрний шархнаас зайлсхийх;
• булчингийн аяыг хэвийн болгох (миоспазмыг арилгах, парезийг багасгах);
• уушгины хатгалгаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• дотоод эрхтнүүдийн цусны хангамжийг сайжруулах.

Тархины цус харвалтын анхны дасгалын эмчилгээг эмнэлэгт хийдэг бөгөөд дараа нь гимнастикийг гэртээ үргэлжлүүлэх ёстой. Хамаатан садан нь өвчтөнийг хичээлд бэлтгэх дүрмийг мэддэг байх ёстой.

Бэлтгэлийн талаар бага зэрэг

Та эмзэг булчинд шууд ачаалал өгч чадахгүй. Тархины цус харвалтын дасгалын эмчилгээг эхлэхээс өмнө хүн эхлээд бэлтгэлтэй байх ёстой. Энэ нь массаж хийх шаардлагатай.

Массажны эмчийн үйлчилгээнд хандах шаардлагагүй, процедурыг бие даан хийж болно.

Массажны хөдөлгөөнийг эхлээд биеийн эрүүл хэсгүүдэд хийж, дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт массаж хийдэг. Массажны дараа та очиж болно дасгалын эмчилгээцус харвалтын дараа.

Агааргүй дасгал гэж юу вэ

Эмч нараас "анаэробик гимнастик" гэсэн нууцлаг нэр томъёог сонсож болно. Гэхдээ энэ нэрний цаана зөвхөн цус харвалтын дараа биеийн тамирын боловсрол байдаг бөгөөд энэ үед эд эсэд хүчилтөрөгчийн хэрэглээ нэмэгддэг. Өвчтөнд эмчийн зааж өгсөн дасгалуудаас гадна дараахь төрлийн агааргүй дасгал хийхийг зөвлөж байна.

• явган аялал;
• дугуйн аялал;
• усанд сэлэх;
• бүжиглэх;
• дунд зэргийн гадаа үйл ажиллагаа (цэцэг арчлах, чимэглэл хувийн талбайгэх мэт).

Тархины цус харвалтын дараа дасгал хийх нэмэлт ангиуд, биеийн тамирын дасгалыг тухайн хүний ​​чадварыг харгалзан дангаар нь сонгоно.

Гэртээ сэргээхэд зориулсан дасгалын багцыг санал болгож байна

Тархины цус харвалтын довтолгооны дараа биеийн бүх хэсэгт дасгал хийх шаардлагатай байдаг боловч цус харвалтын дараа дасгалын эмчилгээг сонгосон бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөний эмгэгийг хамгийн их засах боломжтой болно.

Vestibular аппаратын үйл ажиллагааг сайжруулах

Алхаж байхдаа босоо байрлалаа хадгалахад бэрхшээлтэй хүмүүст тэнцвэр, зохицуулалтын дасгалууд зайлшгүй шаардлагатай.

Тэнцвэртэй байхын тулд цус харвалтын дасгалын эмчилгээ нь харьцангуй энгийн хөдөлгөөнүүдээс бүрдэнэ.

• Зогсож, гараа сандлын нуруун дээр наа. Хагас минутын турш 1 хөл дээрээ зогсож, дараа нь мөчийг өөрчил. Аажмаар зогсох хугацааг 2 минут хүртэл нэмэгдүүлж, тэнцвэрийг хадгалахын тулд гараа бүү ашигла.
• Дараагийн дасгалуудЗохицуулалт нь өмнөх хөдөлгөөний төвөгтэй хувилбар болох болно - та зөвхөн хөлөө өргөж зогсохгүй хажуу тийш нь авч, дээш өргөгдсөн мөчийг хоёр секундын турш барьж, дараа нь аажмаар шалан дээр буулгах хэрэгтэй.
• Нэг эгнээнд алхах. Та баруун хөлийн өсгийг зүүн хөлийн хуруунд ойртуулж алхах хэрэгтэй.

Эхлээд хамаатан садан нь тэнцвэрийг сэргээх дасгал хийхэд тусалдаг бөгөөд дараа нь хүн өөрөө бэлтгэл хийж эхэлдэг.

Нүүрний хувиралтай холбоотой асуудлыг засах

Тархины цус харвалтын дараа нүүрний булчингийн парези үргэлжилж, үе мөчний эвдрэл үүссэн тохиолдолд нүүрний дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

• ээлжлэн хөмсөг зангидаж, хөмсгөө өргөх;
• хацар хөөх;
• инээмсэглэх нь.

Нүүрний булчинд хэрэгтэй гимнастик бол толины өмнө нүүр царай гаргах, нүүрний хагасыг ижил болгохыг хичээдэг.

Бараг үргэлж нүүрний хувирлыг зөрчих нь хэл ярианы бэрхшээлтэй дагалддаг. Дараа нь хэл, уруулын дасгалын багц туслах болно.

• уруул дээр хэлээ жолоодох;
• шүдээ харуулсан инээмсэглэл;
• хэлээ гаргаж, эрүүгээ хүрэхийг оролдох;
• уруулаа зангидах.

Гэртээ ийм нөхөн сэргээлт хийх нь зөвхөн нүүрний хувирлыг буцааж өгөхөөс гадна бүдүүлэг ярианаас ангижрах боломжийг олгоно.

Нүдэнд зориулсан гимнастик

Нүдний хөдөлгөөний мэдрэлийн парези нь харцыг төвлөрүүлэхэд саад болж, давхар хараа үүсгэдэг. Үүнийг арилгахын тулд танд дасгалын эмчилгээний тусгай цогцолбор хэрэгтэй болно.

• нэг цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, тогтмол давтамжтайгаар анивчдаг;
• харцны чиглэлийг эхлээд баруун зүүн тийш, дараа нь дээрээс доошоо өөрчлөх;
• сурагчдыг эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүлэх;
• нүдээ хэдэн секундын турш чанга аниад нүдээ аажмаар нээ.

Чухал дүрэм: Нүдний гимнастик нь харааны эрхтнийг хэт их ажиллуулах ёсгүй. Тархины цус харвалтын дараа нүдний биеийн тамирын дасгалыг аажмаар хийдэг бага хэмжээнийдавталт, гэхдээ та өдөрт 3-4 удаа хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Энэ нь нүдний хөдөлгөөнт булчин, мэдрэлийн ажиллах чадварыг сэргээхэд тусална.

Биеийн булчинг бэхжүүлэх

Тархины цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх гимнастик нь бие махбодод зориулсан дасгалуудыг агуулсан байх ёстой. Энэ нь тэнцвэрийг хадгалахад хялбар болгодог байгалийн булчингийн корсетийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

• Биеийн эргэлт.Бүсэлхий нурууны бүс дэх биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлэх шаардлагатай. Эхлээд сандал дээр сууж байхдаа физик эмчилгээний дасгал хийдэг, дараа нь булчингууд бэхжиж, зогсож байхдаа эргэлт хийдэг.
• Хажуу тал руу хазайдаг.Нөхцөл байдал дээр дурдсантай ижил байна. Та зүүн мөрөө доошлуулж, зүүн тийшээ бага зэрэг бөхийж, дараа нь шулуун, нөгөө талдаа бүгдийг давтах хэрэгтэй.
• Урагшаа бөхийлгөх.Гараа дээш өргөж, "цайз руу" тэврээрэй. Дээд мөчний байрлалыг өөрчлөхгүйгээр аажмаар урагш бөхийж, өмнөх байрлал руугаа буцна.

Гэртээ хөлний дасгал хийх

Гэртээ хөлний нөхөн сэргээх гимнастик нь булчингийн аяыг сэргээх, мөчний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх гэсэн 2 зорилготой.

Хөлний дасгалын эмчилгээ нь дараахь хөдөлгөөнүүдийг агуулдаг.

• Алхах.Явган алхах дасгал хийхдээ бага зэрэг алхаж, өвдгөө өндөрт өргөж, дараа нь хуруу, өсгий, хөлний хажуугийн гадаргуу дээр алхах хэрэгтэй. Алхах хөдөлгөөнийг сэргээхэд санал болгож буй хөдөлгөөнүүд нь хөлний бүх булчинг бэхжүүлэхээс гадна зохицуулалтыг сайжруулах болно.
• Шагайг бэхжүүлэх.Дараахь хөл сэргээх дасгалуудыг сандал дээр сууж байхдаа хийх хэрэгтэй. Шагайг эхлээд гадагш, дараа нь дотогшоо эргүүлэх шаардлагатай. Шагайны үений өөр нэг дасгал: "балерина шиг" хуруугаа аль болох сунгаж, хөлөө нугалж, доод хөл рүү хуруугаа татахыг хичээ.
• Өвдөгний доорх шөрмөсийг сунгах.Та шалан дээр суугаад аажмаар урагш бөхийж, гараараа хөлийнхөө хуруунд хүрч, шөрмөс хэрхэн сунаж байгааг мэдрэх хэрэгтэй. тэр сайн дасгалдоод хөл, өвдөг, гуяны булчингийн цочролыг арилгах.
• Гуяны шөрмөс сунах.Бөмбөгний эсэргүүцлийг үл харгалзан гуяны хооронд дэр эсвэл жижиг бөмбөг тавьж, хөлийг нь шахахыг оролдох шаардлагатай.

Тархины цус харвалтын дараа хийсэн дасгалууд нь тайван хөдөлгөөнөөр эхлэх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Хөлний дасгалыг эхлээд удаашруулж, дараа нь хөдөлгөөний хэмнэл аажмаар хурдасдаг.

Тархины цус харвалтын дараа гарны хүч, моторт чадварыг сэргээх дасгалууд

Өвчтөнүүд саажилттай гар суларч, нарийн хөдөлгөөн хийх чадваргүй гэж гомдоллодог. Тархины цус харвалтын дараа гар дасгалуудыг 2 бүлэгт хуваадаг: булчингийн хүчийг сэргээх, зохицуулалтыг сайжруулах.

Гэртээ булчингийн гүйцэтгэлийг сэргээх гимнастик нь дараахь дасгалуудыг агуулдаг.

• Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа цээжин дээрээ нугалав. Хэрэв баруун гар нь сайн ажиллахгүй бол зүүн далдуу нь баруун талд, эсрэгээр нь хэвтэх ёстой. Эрүүл хүний ​​тусламжтайгаар өвчтэй мөчийг сунгаж, гараа тааз руу өргө.
• Гараа доошлуулан зогсоод, мөчрөө түгжээнд ав. Атгасан гараа аажмаар дээш өргө.
• Өмнөх дасгалын адил эхлэх байрлал. Гэхдээ гар нь дээшээ өргөгддөггүй, харин тохойн үеийг нугалж, бөхийлгөнө.

Энэхүү идэвхгүй гар сэргээх дасгал нь мөчний цусны урсгалыг сайжруулж, үе мөчний хөшихөөс сэргийлдэг. Гэхдээ гараа хөгжүүлэхийн тулд идэвхгүй хөдөлгөөнөөс гадна идэвхтэй үйлдэл хийх шаардлагатай. Физик эмчилгээнээс гадна гэртээ байгаа өвчтөнүүдэд гар нь өвдөж дараахь үйлдлүүдийг хийхийг зөвлөж байна.

• Эргэдэг бариултай хаалгыг онгойлгож, хаах. Энэ бол гар, булчинг бэхжүүлж, нарийн моторт ур чадварыг сэргээх сайн дасгал юм.
• Түлхүүрийн нүхэнд түлхүүрийг эргүүл. Энэ хөдөлгөөн нь хуруунд сайнаар нөлөөлдөг: хүч чадал, зохицуулалтыг нэмэгдүүлдэг.
• Гараараа эд зүйлсийг авч (хугаршгүй зүйлийг сонго) өрөөний эргэн тойронд авч яв.

Булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ нарийн моторт ур чадварыг сэргээх, хуруугаараа зөв хөдөлгөөн хийх чадварыг буцааж өгөх шаардлагатай. Эмч нар зурах, нэхэх, бусад нарийн ажил хийхийг зөвлөж байна. Нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх сургалтын талбайг сонгохдоо зөвхөн мөчний чадвараас гадна өвчтөний хувийн сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүн аливаа үйл ажиллагаанд дуртай бол нөхөн сэргээх үйл явц амжилттай болно.

дасгалын эмчилгээ at ишемийн харвалтмөн тархины эдэд цус алдалттай ижил аргаар явагддаг. Санаж байх цорын ганц дүрэм бий: биеийн тамирын дасгалТархины цус харвалтын дараа тэдгээр нь аажмаар нэмэгддэг: өвчтөнүүд эмчилгээний дасгал хийж байхдаа хэт их ачаалал өгөх ёсгүй.

Амьсгалын дасгалууд

Тархины цус харвалтын дараа хүний ​​чадвараас хамааран амьсгалах гимнастик хийдэг.

• Баруун талын хөдөлгөөний хүчийг зөрчсөн. Гэртээ цус харвах дасгал хийхийг зөвлөж байна баруун талнөлөөлөлд өртсөн мөчний хөдөлгөөнийг гадны тусламж эсвэл эрүүл зүүн гар ашиглан хийх үед. Гимнастикийг хэмжсэн гүнзгий амьсгалаар хийх ёстой.
• Зүүн талд парези. Зүүн талд цус харвах гимнастик нь өмнөх хувилбартай адил хийгддэг боловч хүн хөдөлгөөн хийхэд тусалдаг. баруун гар. Гүнзгий, жигд амьсгал.
• Саажилт. Хэрэв биеийн нэг буюу хоёр тал бүрэн саажилттай бол гэртээ, хамаатан садан нь нөхөн сэргээх дасгалуудыг хийж, өвчтөний мөчрөөр хөдөлгөөн хийдэг. Үүний зэрэгцээ саажилттай хүнийг процедурын явцад гүнзгий, жигд амьсгалахыг хүсдэг.

Амьсгалах нь цусыг хүчилтөрөгчөөр илүү ихээр хангаж, эд эсийн гипоксийг бууруулах боломжтой бөгөөд энэ нь дараагийн нөхөн сэргээхэд эерэгээр нөлөөлнө.

Цэнэглэхээс гадна амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд гэртээ цус харвалттай өвчтөнд бөмбөлөг хөөргөж, уушигны үйл ажиллагаа нэмэгддэг бусад үйл ажиллагааг хийхийг зөвлөж байна.

Симулятор дээр сургалт

Хөгжүүлсэн янз бүрийн загваруудТархины цус харвалтын нөхөн сэргээх симуляторууд: заримыг нь гэртээ ашигладаг бол заримыг нь эмнэлэгт нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Тархины цус харвалтын дараа ямар дасгалын хэрэгсэл тусалж болохыг харцгаая.

• Дасгалын дугуй.Дугуй унахыг дуурайлган хийдэг. Үүний зэрэгцээ pedaling-ийн ноцтой байдал, эргэлтийн давтамжийг тунгаар тооцдог. Энэ нь зөвхөн хөлөнд төдийгүй доод мөчдийн эргэлтийн хөдөлгөөн нь өгзөг, нуруу, хэвлийн булчин, хэсэгчлэн гарны булчингийн аяыг сайжруулдаг. Гэрийн нөхцөлд тохиромжтой - дугуй унах нь нөхөн сэргээх бүх үе шатанд ашигтай байдаг.

Булчингийн хатингаршилтай өвчтөнүүдэд хэрэглэнэ. Төхөөрөмжийг хавсаргасан Хүний биегадна араг ясны үүрэг гүйцэтгэдэг.

• Машин.Тархины цус харвалтын дараа гарт зориулсан дасгал хийх төхөөрөмж Энэ машин нь хурууны уян хатан, сунгах чадварыг сайжруулдаг. Төхөөрөмж нь гарт зориулсан 2 горимтой: автомат (албадан хөдөлгөөний хурдыг тохируулсан) ба механик, төхөөрөмж нь эрүүл мөчрөөр дарж "ажиллах" үед.
• Бад.Өдөр тутмын амьдралд цус харвалтын дараа нахиалах симуляторыг бээлий симулятор гэж нэрлэдэг. Гарт зориулагдсан тул сойзны ажлыг сайжруулах боломжийг танд олгоно. Төхөөрөмж нь хатуу хүрээтэй бэхлэгдсэн түгжээтэй бээлий шиг харагдаж байна. Мөчрийг "бээлий" дотор байрлуулж, оосороор бэхэлсэн бөгөөд төхөөрөмжийг зөөврийн цахилгаан мотороор удирддаг. Тархины цус харвалтын дараа энэхүү хурууны дасгалжуулагчийг идэвхтэй дасгалын эмчилгээнд нэмэлт болгон ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Гарын авлагын нөхөн сэргээх симулятор нь харьцангуй хямд бөгөөд гэртээ харвалтын өвчтөн байгаа тохиолдолд худалдан авахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь зөвхөн нөхөн сэргээх хугацаанд тохиромжтой биш юм - орон дээрээ хөдөлгөөнгүй хэвтэхээс өөр аргагүй болсон хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст гар идэвхгүй хөгжлийг хийх ёстой.

Дасгалын эмчилгээнд эсрэг заалт байгаа эсэх

Тархины цус харвалтын дараа цэнэглэх нь үргэлж тустай байдаггүй. Дасгалын эмчилгээ нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

• кома;
• түрэмгийлэл дагалддаг сэтгэцийн эмгэг;
• булчингийн агшилт эсвэл эпилепсийн таталт үүсэх;
• хүнд хэлбэрийн хавсарсан өвчин (үсэрхийлсэн хавдар, тархсан сүрьеэ гэх мэт).

Хөгшрөлтийн үед харьцангуй цус харвалт нь харьцангуй эсрэг заалттай байх болно. Тархины цус харвалтын дараах үед эмчилгээний дасгал хийх шаардлагатай эсэх асуудлыг эмч нар өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлсний дараа шийддэг.

Тархины цус харвалттай өвчтөнд дасгалын эмчилгээ шаардлагатай. Тус тусад нь сонгосон дасгалууд нь моторын үйл ажиллагааг хурдан сэргээх боломжийг олгоно.