Нүүрний арьсаа цэвэр байлгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ. Нүүрээ хэрхэн цэвэрхэн, төгс толигор болгох вэ

Улс орны эдийн засгийн нөхцөл байдлаас шалтгаалж зөвхөн хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ нэмэгдсэн. Харамсалтай нь одоо хүн бүр гоо сайхны эмч, маникюрчинд долоо хоног бүр аялах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч та санхүүгийн байдлаас үл хамааран үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, гарах арга зам байгаа бөгөөд энэ нь энгийн: өөртөө анхаарал тавь. Энэ нийтлэлд бид авч үзэх болно энгийн аргуудгэртээ нүүрээ хэрхэн сайхан болгох вэ.

Үндсэн мэдээлэл

Хэрэв та нүүрээ хэрхэн сайхан болгохыг хайж байгаа бол ямар ч нөхцөлд автомат жолоодлоготой байсан ч сурч, дагаж мөрдөх ёстой хамгийн эхний дүрэм бол цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх гурван үе шатаас бүрдэнэ.

Залхуу байсан ч оройн цагаар будгаа арилгахаа мартуузай. Энэхүү энгийн үйлдэл нь 5-10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд дараа нь угаах болно. Гэхдээ өглөө нь арьс нь таныг ийм "гайхалтай" гэнэтийн зүйлээр "баярлуулахгүй" төрөл бүрийнтууралт болон Сормуусны будагнаас болж улайж хавдсан зовхи нэмбэл... Үр дагавраас нь ангижрахын тулд оройн цагаар хэмнэсэн 10 минутаас хамаагүй илүү хугацаа шаардагдана.

Мөн нүүрээ ухаалгаар угаах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор биш тогтмол нэг хийх болносаван, тэр ч байтугай сурталчилсан, тохиромжтой PH түвшинтэй. Энэ нь биед тохиромжтой, гэхдээ нүүрэнд тохирохгүй. Нүүрний арьс илүү нарийхан бөгөөд нарийн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Олон тооны тусгай угаалгын савнууд байдаг янз бүрийн үйлдвэрлэгчидТиймээс арьсны төрөл болон үнийн аль алинд нь тохирохыг нь сонгоход хэцүү биш байх болно. Хөөс, гель, тусгай гоо сайхны саван- Таны арьс танд зөвхөн талархах болно.

Тонер эсвэл тос хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь үлдсэн бохирдлыг арилгаж, арьсыг дараагийн тос түрхэхэд бэлтгэдэг. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй, сайхан арга хайж байгаа бол энэ үе шатыг үл тоомсорлож болохгүй.

Арьс арчилгааны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө арьсныхаа төрлийг мэдэх хэрэгтэй.

Тослог арьс арчилгаа

Хэрэв та тослог арьстай гэдэгтээ итгэлтэй байвал сайн. Эргэлзэж байгаа хүмүүсийн хувьд байдаг хялбар аргашалгаад үзээрэй. Энгийн салфетка аваад угааснаас хойш хоёр цагийн дараа нүүрэндээ түрхээрэй. Ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос түрхэж болохгүй. Хэрэв салфетка, цаасан дээр толбо байгаа бол та тослог арьсны азтай эзэн юм. Тэгвэл та эдгээр оролтоор хэрхэн царай гаргах вэ?

Тослог арьс бол жинхэнэ хар дарсан зүүд бөгөөд түүнийг арчлахад маш хэцүү гэсэн ойлголт байдаг. Хуурайгаас илүү хэцүү биш. Үүнээс гадна, урамшуулал бий: үрчлээс нь хожим гарч ирнэ. ХАМТ тослог гялалзах, томорсон нүх сүв, хар батга, үрэвслийг зөв арчилгааг сонгосноор шийдэж болно.

Цэвэрлэж байна...

Аливаа арчилгаа цэвэрлэгээнээс эхэлдэг. Нүүрээ угаахад өөрийгөө сурга бүлээн ус, халуун биш. Халуун ус нь нүх сүвийг тэлж, sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Бактерийн эсрэг найрлагатай, шүлтгүй хөөс эсвэл гель тохиромжтой. Архины агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Энэ мэт санагдаж магадгүй юм төгс шийдэл- арьсыг бага зэрэг хатаана. Гэвч удалгүй та эсрэгээр нь харах болно: өөхний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, гялалзах нь ердийнхөөс хурдан харагдах болно. Энэ бол түрэмгий тусламж үзүүлэхэд бие махбодийн бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм.

Арьсны хальс, маск сонгох

Нүүрээ сайхан, цэвэрхэн болгох арга хайж байхдаа гуужуулагч, маск зэргийг анхаарч үзээрэй. Тэд арьсны өнгийг жигд болгож, бохирдлыг арилгахад тусална. Бүдүүн эсвэл дунд зэргийн зүлгүүртэй, шавар дээр суурилсан маск бүхий гуужуулагчийг сонго. Маскийн арчилгааны шинж чанарыг хослуулсан, нэгэн зэрэг хар батгыг төгс арилгадаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа ижил төстэй арчилгаагаар арьсаа эрхлүүлээрэй. Ямар нэгэн маск, гуужуулсны дараа нүүрэндээ пигмент бууруулагч тоник эсвэл серум түрхвэл хэдэн сар тогтмол хэрэглэсний дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Нүүрээ хэрхэн гоё болгох вэ, өөр юу хэрэгтэй вэ? Тийм шүү, цөцгий. Та мөн тосыг сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Үндсэн шаардлага: үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд, цайр, тос агуулаагүй. Тослог арьсанд эмгэн хумстай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрнэ. Тэд sebum үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, багасгадаг үрэвсэлт үйл явц, одоо байгаа батгыг эдгээж, арьсны өнгийг сайжруулна.

Хуурай арьс арчилгаа

Хуурай нүүрний арьс тослог арьснаас ч илүү эрч хүчтэй байдаг. Битүүмжлэх, улайх, цочрох, мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх нь байнгын бөгөөд үнэнч хамтрагчид юм. Нэг төрлийн өнгө, царцсан өнгө, ховор тууралт нь зургийг бага зэрэг сайжруулдаг. Гэхдээ энэ төрлийн арьсаа сайн арчлахгүй бол хэт хуурайшиж, эрт үрчлээтэх нь амархан.

Хэрхэн хийх талаар сайхан арьсгоо сайхны эмчийн тусламжгүйгээр ийм төрлийн нүүр царай юу? Мөн энэ боломжтой юу? Тиймээ, боломжтой. Угаахаас эхлээд хальслах, маск хийх хүртэл арчилгаагаа зөв зохион байгуулах шаардлагатай. Хуурай арьс нь нарийн цэвэрлэгээ шаарддаг тул зөөлөн найрлагатай зөөлөн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, хэрэв та хөвөн, сойз хэрэглэх дуртай бол цочрол үүсгэхгүйн тулд хэт чанга үрж болохгүй. Арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хамгийн бага спиртийн агууламжтай тоник эсвэл лосьон сонгох хэрэгтэй. Ингэснээр та чангарах, хальслах мэдрэмжээс зайлсхийх болно.

Арьс болгонд хэрэгтэй гүн цэвэрлэгээ. Гэхдээ энд хэт их фанатизмгүйгээр ажиллах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шилдэг нь сайн сайхны дайсан болно. Тиймээс долоо хоногт нэг, дээд тал нь хоёр удаа хангалттай байх болно. Нарийхан хальслах өнхрөхийг наалдуулах нь дээр, тэдгээрийн шинж чанараас шалтгаалан тэдгээр нь зүлгүүрийн тоосонцор огт агуулаагүй боловч арьсыг аливаа бохирдлоос төгс цэвэрлэдэг. Хэрэв таны сэтгэлд скраб шаардлагатай хэвээр байвал зүлгүүрийн жижиг хэсгүүдийг сонгоорой.

Та мөн маск дээр болгоомжтой хандах хэрэгтэй: шавар үүсч болно илүү их хор хөнөөлтэйилүү сайн. Үүнийг заасан хугацаанаас бага хугацаагаар хадгалах, эсвэл бүр даавуунд шилжүүлэх нь утга учиртай юм.

Хуурай арьсанд зориулсан тосыг сонгох

Хуурай арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх шаардлагатай. Өтгөн бүтэцтэй тосыг сонгоорой, тэдгээрийг шингээхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч үр нөлөө нь үнэ цэнэтэй юм. Хэрвээ хальслах шинж тэмдэг илэрвэл арьсны чийгшил дутагдаж байна гэсэн үг. Та орон нутгийн ийлдэс нэмж эсвэл чийгшүүлэгч маск хэрэглэж болно.

Хэрэв хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ шаардлагатай бол коллаген, эластин агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. -тэй крем хэрэглэхээс зайлсхий эрдэс тосболон глицерин, тэдгээр нь зөвхөн арьсыг хатааж, ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Компьютер дээр ажиллахдаа болон халаалтын улиралд ашиглах дулааны ус, таны арьс танд талархах болно.

Хэвийн арьсыг арчлах

Ердийн арьстай азтай хүмүүст л атаархаж болно. Ийм анхны мэдээллээр нүүрээ сайхан болгох олон арга хэрэггүй. Хамгийн гол нь арчилгааны үндсэн дүрмийг дагаж, хөнгөн, хэт ачаалалгүй тос сонгох, скраб-маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хийх явдал юм.

Гоо сайхныг хадгалахын тулд хэвийн арьс, та бэлтгэсэн ургамлын гаралтай декоциний эсвэл мөсөн шоогаар үе үе арчиж болно эрдэст ус. Дараа нь дахин урт хугацаандяаж хийхийг хайх шаардлагагүй сайхан өнгөнүүр царай. Арьс нь байгалийн гэрэлтсэн, эрүүл дүр төрхөөр баярлах болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах

Хэрхэн хийх талаар бодож байна Үзэсгэлэнтэй царайгэртээ, нүдний эргэн тойрон дахь талбайн талаар бүү мартаарай. Тэр хамгийн их анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд насаа хамгийн түрүүнд харуулдаг. Хүнд их бууг дүүргэгч эсвэл хүчирхэг өргөх тос хэлбэрээр тулалдаанд хаяхаас өмнө энэ эмзэг газрыг арчлах нь дээр.

Хамгийн чухал дүрэм: бүү сунга. Өргөдөл гаргах хөнгөн тостүрхэхээсээ илүү хөдөлгөөнөөр алгадах. Энэ нь шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, одоо байгаа үрчлээсийг гүнзгийрүүлэхгүй байх болно.

Хүлээн авахыг хүсвэл шуурхай нөлөөжишээлбэл, чухал үйл явдлын өмнө кофеин, согтууруулах ундаа агуулсан экспресс бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Арьс түр зуур гөлгөр болж, амарч, өнгөлөг харагдана. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь хэдхэн цагийн дотор алга болно. Өдөр тутмын арчилгааны хувьд витамин С-г сонго. Тэд ид шидийн агшин зуурын үр дүнг өгдөггүй, гэхдээ тэд удаан боловч итгэлтэйгээр ажилладаг бөгөөд энэ нь Хамгийн зөв замгэртээ нүүрээ хэрхэн сайхан болгох вэ.

Гоо сайхны бяцхан нууцууд

Гэрэлтүүлэх зориулалттай хар хүрээНүдний доор та "эмээгийн" батлагдсан аргыг ашиглаж болно: нимгэн зүсмэл түүхий өргөст хэмх эсвэл төмсийг 10-15 минутын турш нүдний доор байрлуулна. Тэд мөн нүдний доорх уутыг арилгахад туслах болно. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногооны нимгэн зүсмэлүүдийг хөлдөөгчид хадгалж, дараа нь гаргаж аваад самбайгаар боож, бага зэрэг дулаацуулж, нүдний доор байрлуулна.

Бас арай илүү

Өөрийгөө арчлах эцсийн мэдрэмж нь зөв будалт, маникюр байх болно. Хэрхэн нүүр гаргахыг ойлгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн чухал дүрэм: сонгох төгс өнгө аяс. Цэвэр, зөөлөн арьстод нүд, уруулаас илүү анхаарал татдаг. Concealer-ийн тусламжтайгаар бага зэргийн согогийг нуух л үлддэг. Бага зэрэг сормуусны будаг, уруул өнгөлөгч нь хатан хаан шиг харагдах болно.

Бидний нүүр зөвхөн нар, салхины туяанд өртөхөөс гадна бусдын хараанд өртдөг тул арьс нь ямар үзэсгэлэнтэй, цэвэрхэн байх нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд чухал юм. , хар батга, батга, хальслах, үрэвсэл хулгайлах эмэгтэйлэг гоо үзэсгэлэнмөн өөртөө итгэх итгэл. Цэвэр нүүр- Энэ бол орчин үеийн хатагтайн хувьд тансаг зүйл бөгөөд үүнд хүрэх нь боломжгүй зүйл, жишээлбэл, сар руу нисэхтэй адил юм шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Зарим сайн зуршил, тууштай байдал, хамгийн бага мөнгө, таны арьс төгс бус байдлаас ангижирч, өөгүй болно. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

Юуны өмнө үүнийг устгадаг шалтгаануудын талаар ярья. Тэдний хэлснээр та дайсныг нүдээр нь мэдэх хэрэгтэй, үг хэллэгийг уучлаарай.

Арьсны асуудлын шалтгаан

Бидний нүүр царай төгс харагдахгүй байгаа таван нийтлэг шалтгааныг бид жагсаав.

Арьс тань яагаад муу харагдаж байгаа шалтгааныг олж мэдсэн бол тэдгээрийг арилгах цаг болжээ. Мөн доор өгөгдсөн зөвлөмжүүд энэ талаар танд туслах болно.

Механик цэвэрлэгээгээр нүүрээ хэрхэн шинэлэг, цэвэрхэн болгох вэ?

Батга, хар батга, комедон зэргийг үүнтэй адил, ялангуяа бохир гараар дарж болохгүй. Тэднээс салахын тулд та эхлээд нүүрээ цэвэрлэж, дараа нь уураар жигнэж, дараа нь гараар бэлтгэсэн скрабаар эмчлэх хэрэгтэй.

Бүх заль мэхийг согтууруулах ундаагаар норгосон цэвэр гараар хийдэг. Энэ ажиллагааг механик цэвэрлэгээ гэж нэрлэдэг. Сард нэг удаа зохион байгуулдаг.

Та өөрөө хийж болно. Гоо сайхны салонуудхимийн болон хэт авианы цэвэрлэгээ, гэхдээ бүх дүрэм журмын дагуу гэртээ механик цэвэрлэгээ хийх нь танд нэгдүгээрт, пенни үнэтэй байх болно, хоёрдугаарт, энэ нь илүү үр дүнтэй гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Түүний үе шатууд:

• Нарийвчилсан цэвэрлэгээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ангижрах - нүүрээ хөөс эсвэл гельээр угааж, арьсанд түр зуур массаж хийх;
• Жижиг сав эсвэл өргөн саванд хийнэ халуун ус, үүнд та хэдэн дусал нэмж болно чухал тосэсвэл chamomile декоциний, дараа нь нугалж, өргөн алчуураар хучиж, 10-20 минутын турш уурын дээгүүр байх;
• Нүүрээ ууршуулсаны дараа гараа ариутгагч бодисоор арчиж эсвэл спиртээр арчих;
• Бага зэрэг 3% хэт ислийн уусмалыг хөвөн дэвсгэр дээр түрхэж, нарийн ширхэгтэй далайн давс цацна;
• Уураар жигнэсэн арьсан дээр хөвөн алхаарай, энэ нь дарамтгүйгээр амархан массаж хийх болно, илүү их цаг зарцуулаарай асуудалтай газрууд, нүүрээ хэсэг хэсгээр нь ажиллуул, учир нь бохирдох болно хөвөн дэвсгэрөөр болгож өөрчлөх;
• Уг процедурын үед идээт үрэвсэлийг шахахыг зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг "" ашиглан хийж болно. гоо сайхны гогцоо" эсвэл долоовор хуруубактерийн эсрэг салфетка эсвэл цэвэр боолтоор ороосон;
• Процедурын төгсгөлд нарийсгах шаардлагатай нүхийг нээх, үүнийг мөсөн шоо эсвэл хүйтэн усаар угаана.

Нэгэнт цэвэр ариун байдал, шинэлэг байдалд хүрсэн бол тайвширч болохгүй. Дараагийн цэвэрлэгээ хийх хүртэл та арчилгаа хийх хэрэгтэй хамгийн тохиромжтой нөхцөлскраб ашиглан нүүрээ.

Скрабаар нүүрээ хэрхэн төгс цэвэрлэх вэ?

Батга болон бусад "тохь тух" нь эпидермисийн дээд давхаргад амьдардаг нянгийн улмаас үүсдэг бөгөөд тэдгээр нь үхсэн эсүүд дээр "найлан" маш тайван байдаг. Үрэвслийг арилгахын тулд та бактерийг устгаж, "хоол хүнс" -ээс нь салгах хэрэгтэй.

Энэ зорилгоор өмчлөгчид үүнийг хийдэггүй асуудалтай арьсТа долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Асуудалтай арьстай хүмүүст зориулж тусгай гель скраб ашиглан өдөр бүр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. өдөр бүр угаах. -тэй эмэгтэйчүүд өөхний төрөлЖижиг зүлгүүрийн тоосонцор бүхий скраб хэрэглэхийг зөвшөөрнө - гуужуулагч.

Арьсан дээр хүчтэй үрэвсэлт үйл явц байгаа бол арьсны эпидермисийн эсийг гэмтээж, халдварыг бүхэлд нь тарааж болох тул зүлгүүрийн том тоосонцор бүхий скраб хэрэглэхийг хориглоно.

Энэ тохиолдолд үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй: нимбэг эсвэл эвкалипт тос, цайны модны ханд, салицилийн хүчил эсвэл зуун настын шүүс.

Скрабаар угаах нь цэвэрлэгээний процедурын дараа тохиолддог. Бага хэмжээгээр нүүрэндээ түрхэж, бага зэрэг "ташуурдаг". Үүнийг 2-3 минутын турш хийж, асуудалтай газруудад - хамрын далавч, эрүү, духан дээр анхаарлаа хандуулаарай. Скрабаар угаасны дараа таны нүүр илүү цэвэр, шинэлэг болох нь дамжиггүй.

Хэрхэн нүүрээ хурдан цэвэрлэх вэ?

Энэ удаад танд ямар ч процедур хэрэггүй болно. Зүгээр л эмийн санд шар айрагны мөөгөнцөр худалдаж аваарай. Селен эсвэл магнигаар баяжуулсан хүмүүсийг авах нь дээр. Эпидермистэй холбоотой асуудлуудаас гадна мөөгөнцөр нь үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг.

Мөөгөнцрийн шахмал нь исгэх фермент, витамин Д агуулагддаг тул нүүрэнд маш их тустай байдаг.

Бүрэн курс нь үйл ажиллагааг хэвийн болгодог sebaceous булчирхай– Тэдний ажлыг удаашруулж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, арьсыг царцсан толигор болгоно. Урамшууллын хувьд та үсний ургалтыг хурдасгаж, үсний уутанцарыг бэхжүүлж, хумсны хавтангийн байдал сайжирна.

Төгс цэвэрхэн нүүртэй болоход тань туслах гэрийн эмчилгээг туршаад үзээрэй.

Зөгийн бал, нимбэгний маск ашиглан хар батга эсвэл комедоныг хурдан арилгах боломжтой. Нимбэгний зүсмэлийг хайчилж, түүнд хэдэн дусал зөгийн бал нэмнэ. Энэ дугуйгаар нүүрээ арчиж, хар батга байрладаг газрууд - хамар, эрүү, хацар.

Маскийг таван минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Ийм маскны тусламжтайгаар та комедоноос салж, нүүрээ цайруулж, хөгшрөлтийн толбыг арилгах боломжтой.

Буруу шахагдсан батганы ул мөрийг арилгах - хар толбоШанцай, зөгийн балтай маск нь таны нүүрийг цагаан, толигор болгоход тусална. Тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, толбо дээр хэрэглэнэ. Маск хийх хамгийн оновчтой хугацаа 20 минут байна.

Асуудалтай арьс нь эмэгтэй хүний ​​замд саад болдог хамгийн тохиромжтой дүр төрх. Хэд хэдэн зөвлөмжүүд нь согогийг арилгах, гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг толигор болгоход тусална.

Ганцаараа толигор арьс - энэ бол жинхэнэ!Мэргэжлийн техник, гар хийцийн гоо сайхны жорны нууцууд - эмэгтэйчүүдийн гоо сайхныг хамгаалах!

Энэ нийтлэлд:

Яагаад арьсыг толигор болгох шаардлагатай вэ?

Ривне, гөлгөр нүүрсэтгэл татам харагдаж байна. Үүн дээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэх нь илүү хялбар бөгөөд бэлэн зураг нь илүү үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хэрэв барзгар, тэгш бус байдал байгаа бол эцсийн өдөр эсвэл орой үүссэний дараа согогууд гарч ирж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​гадаад төрхийг сүйтгэж болзошгүй юм.

Тэгш бус байдал үүсгэх арьсэрүүл мэндийн асуудалтай байж болно, үрчлээ, арьсны чийг хангалтгүй. Нүүрний арьсыг хэрхэн гөлгөр, жигд болгох вэ гэсэн асуултын логик хариулт нь жагсаасан асуудлын шийдэл байх болно. Ингэснээр та нүүрнийхээ дур булаам байдлыг сэргээж чадна.

Эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс илүү хялбар байдаг. Энэ нь нүүрний арьсанд ч хамаатай. Ерөнхий зөвлөмжүүдгарахаас хэрхэн сэргийлэх арьсны асуудалтэгш бус байдал, барзгар байдалд хүргэдэг:

Зөвлөмж: Залруулж, бүдгэрүүлэх бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг хэрэглээрэй.

Мэргэжлийн аргууд

Арьсны асуудалтай бол нүүрээ хэрхэн цэвэр, толигор байлгах вэ? Согогийг мэргэжлийн түвшинд арилгах гоо сайхны эмчтэй холбоо тогтоохыг зөвлөж байна.

Лазер нөхөн сэргээх

Согогийг арилгах, арьсыг толигор, жигд болгоно. Мэргэшсэн косметологич гүйцэтгэсэн тохиолдолд аюулгүй процедур. Процедурын мөн чанар: лазер туяа нь арьсны асуудалтай, эрүүл бус эсийг арилгаж, эрүүл эсүүд оронд нь нөхөн төлждөг.

Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ

Хүчилтөрөгчийг даралтын дор нийлүүлдэг тул эпидермисийн гүн давхаргад нэвтэрдэг. Энэхүү процедур нь ашигтай бодисуудыг идэвхжүүлж, арьсны эвэрлэгийн эвэрлэгийн эвэрлэгийн эвэрлэгийг арилгадаг.

Биорвитализаци

-тэй хамт тарилга хийх замаар гиалуроны хүчил арьс гөлгөр, нөхөн төлжих, залуужих, ерөнхий байдал сайжирна.

Шингэн азотын массаж

Процедур нь арилгадаг хар толбо, арьсны гадаргууг жигд болгож, уян хатан толигор болгож, залуужуулна. Гоо сайханч хэрэглэдэг модон саваашингэн азотоор дүрсэн хөвөн ноосоор, дараа нь массажны хөдөлгөөннүүрэн дээр нь гүйцэтгэнэ.

Химийн хальслах

Нүүрний толигор арьсанд хэрхэн хүрэх вэ гэсэн асуултын өөр нэг хариулт нь: химийн хальслах. Тэр залуужиж, нүүрний арьсыг толигор болгож, хөгшрөлтийн толбыг арилгах, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг. Гоо сайхны эмч гуужуулагчийн оновчтой концентрацийг сонгоод дараа нь өвчтөний нүүрэнд түрхдэг.

Гэрийн гоо сайхны нууц

Та үнэтэй зүйлд мөнгө үрэх шаардлагагүй гоо сайхны процедур. Та гэртээ өөрөө арьсандаа туслах боломжтой.

Нүүрний булчинд зориулсан дасгалууд

Хурууны үзүүрийг ашиглан духангаас сүм рүү, синусаас чихний дэлбээ хүртэл, эрүүгээс чихний дэлбээ хүртэл массаж хийх хөдөлгөөн хийнэ. Ийм дасгалууд нь арьсны бүтцийг жигд болгож, гөлгөр, уян хатан болгоно..

Скраб ба маск

Маск хийх жор

Алимны маск: шинэ алимыг үрж, саванд хийж, сүү асгаж, нэмнэ өндөгний шар. Хутгаж, гал дээр тавьж, буцалгаад авчирна. Хөргөж, хольцыг нүүрэндээ түрхэж, 10 минутын дараа хөвөн хөвөн ашиглан маскыг арилгана.

Гүзээлзгэнэтэй маск: гүзээлзгэнэ нухаж, 5 дусал зандан модны тос нэмнэ. Гүзээлзгэний нухашыг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана.

Скраб жор

Зөгийн балны гуужуулагч: Чихэртэй зөгийн балыг 5-6 дусал розмарин эфирийн тостой хольж нүүрэндээ түрхэнэ. Хурууны үзүүрээр 5 минутын турш зөөлөн иллэг хийнэ.

Кофены скраб: нунтагласан кофег бага хэмжээний бүлээн усаар хийнэ, кофены шаарнүүрэндээ түрхэнэ. Хурууны үзүүрээр 5-7 минутын турш массаж хийнэ.

Цэвэрлэх, царцах үйлчилгээтэй

Үрэвслийн эмчилгээ, цайруулах

Арьсны үрэвсэлт үйл явц, хөгшрөлтийн толбо нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Алдааг олж засварлах аргууд:

Нүдний доорх уутыг арилгах

Хүчтэй хар цай исгэж, 2 хөвөн дэвтээж, нүдний доорх хэсэгт түрхэнэ. Бүрэн хатах хүртэл хадгална.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн арьсны төрлөөс хамаарч сонгох хэрэгтэй.

Зөв зохистой хооллолт

Эрүүл арьсны хувьд цэцэгт байцаа, шанцайны ургамал, бууцай, улаан лооль, лууван, болгарын чинжүү, банана, авокадо, цитрус зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Та давсны хэрэглээгээ хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, их хэмжээний ус (хамгийн багадаа 2.5 литр) уух хэрэгтэй. Зөвлөгөө: хамгийн бага өөх тос, шарсан хоол хүнс, хамгийн их жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх.

Стресс байхгүй

Мэдрэлийн стресс нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий эрүүл мэндмөн арьсны нөхцөл байдлын талаар.

Зөвлөмж: өчүүхэн зүйлд бүү сандар, эргэн тойрныхоо ертөнцөд эерэг хандлагатай байж, шаардлагатай бол байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан тайвшруулах эм ууна (эмчтэй зөвлөлдсөний дараа).

Муу зуршлаас татгалзах

Тамхи, согтууруулах ундаа нь чихэрлэг, эелдэг дүр төрхийг зурдаггүй орчин үеийн охин, үүнээс гадна тэд арьсны нөхцөл байдлыг сүйтгэдэг. Тамхи, согтууруулах ундааны хэрэглээг фитнессээр солих, цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж байна.

Гоо сайхны нууцтай танилцсаны дараа та сонгож болно тохиромжтой сонголтарьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах. Энэ юу болох вэ - үнэтэй журамгоо сайхны салон эсвэл гар хийцийн гоо сайхны жор уу? Сонголт чинийх!

-тай холбоотой

Та хуурай арьстай юу?

Батга эсвэл батганы сорви байна уу?

Та арьсаа толигор болгомоор байна уу? Үүнд хүрэх нь тийм ч хэцүү биш юм!

Бидний зөвлөгөөг дагаарай, тэд охид, хөвгүүдийн аль алинд нь тохирох бөгөөд та нүүрнийхээ арьсыг хэрхэн жигд, толигор болгох вэ гэсэн асуултын хариултыг олох боломжтой! Тиймээс, хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

4-ийн 1-р алхам: Цэвэрлэх

1. Өдөр бүр нүүрээ угаахаа мартуузай. Нүүрний төгс гөлгөр арьсны гол дүрэм бол зөв, байнгын арчилгаа юм. Хэрэв та нүдэнд харагдахуйц үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал өдөр бүр арьсаа арчлах хэрэгтэй.

2. Саван зөв, зөв ​​хэрэглэх ёстой. Нүүрний арьсанд тохирсон саван хэрэглээрэй. Энгийн төрлийн саван нь үүнийг хатаана. Савангаа чийгтэй арьсанд түрхээд хуруугаараа хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ.

3. Савангаа сайтар зайлж, ямар ч үлдэгдэлгүй, бүрэн угааж цэвэрлэнэ. Алчуур хэрэглэхгүй байх нь дээр, ядаж л нүүрэндээ нян, бохирдлыг шилжүүлж, улайлт үүсгэхгүйн тулд биеийн бусад хэсгүүдэд адилхан алчуур хэрэглэж болохгүй.

4. Нүүрээ хатаана. Нүүрээ агаарт хатаах эсвэл арьсаа цэвэр алчуураар бага зэрэг илэх нь дээр. Арьсыг бусад зүйлтэй харьцахаас зайлсхийхийг хичээ.

4-ийн 2-р алхам: Гуужуулагч

1. Нүүрний гуужуулагч бэлтгэх. Нүүрний гуужуулагчийг хүнсний содыг устай 3:1 харьцаатай хольж бэлтгэж болно. Хужирбохирдлыг угааж, үхэжсэн арьсны эсийг гуужуулна.

• Та мөн чихрийн скраб хэрэглэж болно.
• Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хэрэглэж болохгүй давс скраб. Энэ нь арьсыг хуурайшуулна.

2. Скраб хэрэглэхийн өмнө нүүрээ бүлээн усаар заавал угаах хэрэгтэй. Шүршүүрт орохдоо скраб хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

3. Скрабаа нүүрэндээ түрхээд арьсанд болгоомжтой тараана. Бид хацар, дух зэрэг асуудалтай газруудыг сайтар эмчилдэг.

4. Арьсанд иллэг хийх. Бид хуруугаараа дугуй хөдөлгөөнөөр скрабаа арьсанд үрж байна.

5. Скрабаа угааж, нүүрээ хатаана. Чийгшүүлэх талаар бүү мартаарай.

4-ийн 3-р алхам: Чийгшүүлэх

1. Угаалгын дараа арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай. Ер нь байнга чийгшүүлж байх хэрэгтэй. Нүүрээ угаах нь арьсыг хуурайшуулдаг бөгөөд энэ нь үүсгэдэг тохиромжтой нөхцөлхалдвар ба батга.

Тослог арьсанд тослоггүй чийгшүүлэгч тохиромжтой.

2. Ихэнх хүмүүсийн хувьд байнгын чийгшүүлэгч байнга хэрэглэхэд тохиромжтой.

3. Илүү хүчтэй чийгшүүлэгчийг хааяа хэрэглэж болно.

Ланолин агуулсан тос нь арьсны нөхцөл байдлыг удаан хугацаанд сайжруулдаг.

Цэвэрхэн гараар угаасны дараа чийгтэй нүүрэндээ бага хэмжээний цөцгий түрхэж, жигд тараана.

4. Цөцгий түрхэж болохгүй. Хэт их түрхэж болохгүй, арьсанд ямар ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

4-ийн 4-р хэсэг: Бид эмчилдэг

1. Турмерик ашиглан арьсаа цэвэрлэж болно. Энэ амтлагч нь ямар ч хүнсний дэлгүүрт зарагддаг бөгөөд үр дүнтэй эм юм. уламжлалт анагаах ухаан. Энгийн тараг, турмериктай 1:1 харьцаатай хольж хутгаад зуурмаг хэлбэрт оруулна. Нүүрээ угаасны дараа энэ хольцыг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад сайтар зайлна.

• Холимогийг нүд рүү оруулахаас болгоомжил.
• Маш их цайвар арьсТурмерик арьсанд бага зэрэг толбо үүсгэж болзошгүй тул энэ маскыг байнга хэрэглэж болохгүй.
• Маскийг савангүй усаар угаана. Тарагны байгалийн бактери нь таны нүүрийг цэвэр байлгахад тусална.
• Турмерик нь таны эд зүйлсийг будах боломжтой.

2. Мөн арьсаа цэвэрлэж болно алимны цуу. Хөвөн арчдас эсвэл жижиг даавууг алимны цуугаар норгоно. Нүүрээ арчиж, 2 минутын дараа угаана.

• Савангүйгээр цууг зайлж угаана. Уксус нь таны нүүрийг цэвэр байлгахад тусалдаг.
• Уксусын үнэр нь тааламжгүй боловч хатсаны дараа арилдаг.

3. Мөн зөгийн балаар арьсаа цэвэрлэж болно. Цэвэр тарагтай гөлгөр болтол хольж, үүссэн хольцыг угаасны дараа нүүрэндээ түрхэнэ. 20 минутын дараа угаана.

4. Бид бохирдлын эх үүсвэрээс ангижирдаг. Улайлт, батга, хар батга нь янз бүрийн бактери, бохирдол, өөх тосноос үүсдэг. Тэднээс хамгаалахын тулд хамгийн ихийг нь ашиглах нь хангалтгүй юм үр дүнтэй арга хэрэгсэлугаах зориулалттай. Мөн дэрний уутаа аль болох ойр ойрхон солих, нүүрээ маажих, үрэхээ болих, мөн нүдний шилээ ариутгах хэрэгтэй.

зөвлөгөө өгөх

• Тайлбарласан процедурыг тайван байдалд хийх;
• Хэзээ ч нүүрээ алчуураар үрж болохгүй, хатаасан нь дээр.
• Өдөр бүр унтахынхаа өмнө тайлбарласан процедурыг хийхээ мартуузай, маргааш өглөө нь нүүрний арьс толигор болно.

Анхааруулга

• Нүдэнд цочрол, түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд хэрэглэсэн бодисыг нүдэндээ хүргэхээс зайлсхий.

Энэ нийтлэлээс та нүүрний арьсаа хэрхэн толигор, цэвэрхэн болгох вэ гэсэн асуултын хариултыг олсон гэж найдаж байна.

Нүүрний арьсыг хэрхэн толигор болгох талаар видеог үзээрэй.

"Төгс арьс" гэдэг үг олон хүнд танил боловч энэ нь юу гэсэн үг вэ? Юуны өмнө энэ нь эрүүл хучуур эд юм. Энэ нь арьс эрүүл царайцочрол, батга, батга болон бусад тууралт байхгүй. Хоёрдугаарт, тагийг нь цэвэрлэ. Нүүрээ тогтмол угааж, нүүрнийхээ бохирдлыг арилгахад хангалттай.

Нүүрний харагдах байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн чухал шалгуур байдаг.

• тэжээл;
• анхаарал халамж тавих;
• зөв сонгосон гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Ядарсан арьс хэзээ ч сайхан харагдахгүй. Хүрэхээсээ өмнө төгс арьснүүр царай, та өдөр тутмынхаа хэв маягийг бага зэрэг эргэн харах хэрэгтэй болно. Ердийн амралтын хувьд өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах шаардлагатай гэж үздэг. Өглөө таны нүүрний арьс яг яаж харагдах нь таны бие шөнө хэр сайн амарч байгаагаас шалтгаална.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн унтах нь арьсанд хангалтгүй юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг сайтар төлөвлөх шаардлагатай. Жишээлбэл, илүү шинэлэг байх тусам таны нүүрний арьс илүү эрүүл, гэрэлтсэн харагдах болно.

Хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй загасны тос нь арьсыг илүү уян хатан болгодог. Витамин, эрдэс бодис нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нөлөөлдөг Гадаад төрххүн (ялангуяа нүүрний арьсанд хэрэгтэй).

Татгалзах Муу зуршил(тамхи татах, архи, кофейн хяналтгүй хэмжээ) нь нэг юм заавал биелүүлэх нөхцөлбүхэлд нь эрүүл арьс болон биеийн төлөө. Никотин, архи, кофе нь арьсыг хүчтэй, эрт хөгшрүүлж, өөрчилдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. эрүүл өнгөсаарал, амьгүй болно.

Зөв сонгогдсон арчилгаа нь арьсны өнгийг толигор болгож, арьсыг илүү цэвэрхэн болгоно. Хотын оршин суугчид өөрсдөө том асуудалЭнэ бол үнэхээр цэвэр ариун байдлын дутагдал юм крантны ус. Ихэнхдээ энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг янз бүрийн хольцоор мууддаг. Тиймээс угаалга хийхдээ хийгүй дулааны эсвэл савласан усыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Таны нүүрний арьс хэр удаан хугацаанд цэвэрхэн, шинэлэг байх нь будалтанд хэр чанартай, тохиромжтой гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэмжээг оруулаад "бүх зүйл дунд зэрэг сайн" гэдгийг мартаж болохгүй.

Арьсыг цэвэрлэж чийгшүүлнэ

Орчин үеийн охид, эмэгтэйчүүд арьс арчилгааг зөвхөн тос, тос худалдаж авахаар хязгаарлаж, эрүүл хучуур эдийг цэвэрлэх, чийгшүүлэх гэсэн хоёр үндсэн дүрмийг мартдаг. Тоо байна энгийн үйлдлүүд, яг үүнд чиглэгдсэн. Хамгийн гол нь тэд их цаг хугацаа шаарддаггүй.

1. Нэгдүгээрт, арьсны өнгөний хэсгийг өдөрт хоёр удаа өөх тос багатай kefir эсвэл тосоор цэвэрлэхэд хангалттай бөгөөд найрлага нь аль болох байгалийн юм. Бүтээгдэхүүнийг хөвөн арчдас дээр түрхэж, дараа нь нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол бүх нүүрэнд хэрэглэнэ. Найрлага нь бага зэрэг (10-15 секунд) шингээхэд бүх өөх тос, нүх сүв бөглөрөх, бохирдол зөөлөрч эхэлнэ. Үүний дараа тэдгээрийг чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр амархан арилгаж болно. Бүтээгдэхүүн нь арьсан дээр удаан тогтохгүй, хатуу, хуурай болгохгүйн тулд сул цай эсвэл chamomile дусаах замаар угаана.

2. Хоёрдугаарт, энгийн бөгөөд хямд аргаар нүүрний арьсны байдлыг сайжруулж, бүр төгс болгох боломжтой. хүүхдийн тос, чийгшүүлж, тэжээл өгөх нь цочрол үүсгэдэггүй. Үүнийг зузаан давхаргад түрхэх шаардлагагүй, хангалттай бага хэмжээ, дугуй хөдөлгөөнөөр хучуур эдэд болгоомжтой массаж хийнэ.

Мэдээжийн хэрэг, та тодорхой арьсны төрөлд тохирсон тосыг худалдан авч болно, гэхдээ ихэнх аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн нь хамгийн ашигтай бодис агуулдаггүй. Үүнээс гадна, энэ нь үнэхээр тохирох эсвэл цочрол, харшил үүсгэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй.

Чийгшүүлэгчийн хувьд сайн ажилладаг оливын тос, шингээхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул шөнийн цагаар түрхэх нь дээр. Төгс гөлгөр нүүрийг энэ боломжийн үнээр ашигласнаар л хүрдэг байгалийн эмчилгээ: та эхлээд нүүрээ угаах хэрэгтэй цэвэр ус, дараа нь арьсыг нимгэн давхаргад тосоор тосолно. Энэ аргын тусламжтайгаар та арьсан дээр тослог хальсыг мэдрэхгүй бөгөөд энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй гэсэн үг юм.

Чидун жимсний тосыг антиоксидант, витамины эх үүсвэр учраас эмэгтэйчүүд эртнээс арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэж ирсэн. Арьс нь нарны болон микроэлементийн дутагдалд орсон хүний ​​хувьд ийм энгийн боловч үр дүнтэй чийгшүүлэх нь маш чухал юм.

3. Гуравдугаарт, өдрийн цагаар илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Ус бол хүний ​​биеийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг учраас эс болон арьсанд түүний хэмжээг хадгалах нь чухал. Та хэдий чинээ их шингэн ууна, төдий чинээ нүүрний арьс илүү эрч хүчтэй харагддаг.

Гэрийн хальслах, маск хийх

Үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн маск, гуужуулагчийн өргөн сонголттой хэдий ч долоо хоногт ядаж нэг удаа гэрийн аргаар нүүрээ арчлах нь зүйтэй. Ингэснээр та яг юу ашиглаж байгааг мэдэх болно байгалийн гаралтай найрлага. Мөн шинэхэн ба нэг удаагийн маскхадгалалтын улмаас удаан хадгалагдсан бүтээгдэхүүнээс илүү гүн гүнзгий, илүү сайн нөлөө үзүүлэх болно. Чамайг төгс болгохын тулд цэвэр арьсДолоо хоногийн дотор түүнийг халамжлах хэд хэдэн энгийн бөгөөд боломжийн жорыг туршиж үзээрэй.

Үр тариа

Холигчоор буталсан овъёосны хальсыг бүлээн усаар асгаж, нэгэн төрлийн өтгөн зуурмаг үүснэ. Үүнд хэрэглэнэ уушигтай арьсдухангаас эхлээд эрүү, деколлет хүртэл массаж хийх хөдөлгөөнүүд. Усанд дүрсэн хөвөн дэвсгэр ашиглан ижил хөдөлгөөнийг ашиглан зутангаа угаана. Маск хийсний дараа арьсанд тэжээлийн тос эсвэл оливын тос түрхэж болно. Үүнийг ашиглаж байна овъёосны хальс 7 хоногийн дотор батга, хар батга, хөгшрөлтийн үрчлээг бүрэн арилгах боломжтой.

Анар жимсний үр

Энэхүү тэжээлийн маск-скраб нь ялангуяа хамааралтай өвлийн улиралцаг. Нэгдүгээрт, жилийн энэ үед анар хамгийн боловсорч гүйцсэн, байгалийн жамаараа байдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь чийгшүүлэгч болон тохиромжтой хамгаалалтын бодиссуларсан болон уйтгартай арьс. Анар үрийг (хагас атга) хутгагчаар нунтаглаж, хагас жижиг халбага зөгийн бал, том халбага жүржийн нухаштай холино. Үүссэн хольцыг 10 минутын турш арьсанд (нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол) гишгэх хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Та скраб маскыг өдөр бүр хэрэглэж болно. Долоо хоногийн дараа өнгө нь жигдэрч, нүх сүв цэвэршиж, асуудалтай тууралт арилна. Бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Кефир ба будаа

Энэ гар хийцийн маскэсрэг заалт байхгүй. Цагаан будааны үр тариа буталж (тоос биш), нэг халбага өөх тос багатай kefir-тэй хольж, дараа нь нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Та үүнийг урсгал усаар эсвэл тохиромжтой тосоор угааж болно. Энэхүү энгийн найрлага нь арьсыг сайн сэргээж, тэжээл өгч, батга, тууралт гарахаас сэргийлдэг. Илэрхийллийн үрчлээсМаскийг долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа хэрэглэх тохиолдолд жигд болгоно.

Олон хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой нь цэвэр, эрүүл, гэрэлтсэн арьс юм. Ийм үр дүнд хүрэх нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хэцүү биш юм. Таны хийх ёстой зүйл бол хэд хэдэн энгийн удирдамжийг бөглөх явдал юм:

• Өргөдөл гаргахаас өмнө гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнта арьсыг хамгаалалтын тосоор тослох хэрэгтэй тэжээлийн тос. Тослог хальс нь арьсыг хамгаалах болно сөрөг нөлөөгоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг.
• Гараараа нүүрэндээ бага хүрээрэй: маш олон бактери таны хуруунд хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь арьсанд хүрэх үед үржиж эхэлдэг. Онцын шаардлагагүй бол гараараа нүүрээ үрж, үрэх нь утгагүй юм: арьсны бүрэн бүтэн байдал алдагдана.
• Арьсан дээрх батга, хар батгыг шахаж болохгүй. Энэ бол олон хүмүүсийн үл тоомсорлодог хамгийн энгийн зөвлөгөө юм. Арьсны үрэвсэлт үйл явцад механик нөлөө үзүүлэх тусам хурдан хөгждөг. Сонгох нь илүү тохиромжтой сайн эмэмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.
• Арьсны өнгийг жигд болгож, төгс болгохын тулд ретинол агуулсан тос, нойтон жинд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Арьсыг залуужуулж, эдгээж, өнгийг толигор, тааламжтай болгоно.
• Нүүрний төгс арьстай болохын өмнө хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Цөөн хадгалалтын бодис ба хортой бүтээгдэхүүнхэрэглэх тусам эрүүл саруул болж, харагдах болно. Чихэрлэг, өөх тостой хоолыг багасгах. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нүүрэн дээр анх удаа тууралт гарахад хүргэдэг. Хоолны дэглэмд хэт их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэх нь батга, хар батга үүсгэдэг, үүнээс гадна нэмэлт фунт байдаг.
• Арьсаа шууд өртөхөөс хамгаална нарны цацраг. Хэрхэн илүү сайн царайхамгаалагдсан байх тусам залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэнэ. Нар нь зарим ашиг тустай хэдий ч арьсыг хөгшрүүлж, хуурайшуулдаг.

Ердөө 10 минут зарцуулдаг өдөр тутмын арчилгаа таны нүүрийг залуу, шинэлэг, цэвэрхэн болгоно. Төгс арьсанд өөр юу хэрэгтэй вэ?