Индекс хуруун дээрх хумсны гуужуулагчийн шалтгаан. Хумсыг хальслах эмийн сан

Цэвэрхэн шулуун хумс - энэ нь зөвхөн хүн гадаад төрх байдалдаа анхаарал тавьдаг шинж тэмдэг биш юм. Тэд эрүүл мэндийн байдлын талаар ярьдаг. Хэврэг, ялзрах хэлбэрийн тааламжгүй үзэгдэл хумсны хавтан заримдаа эмнэлгийн тусламж, эрүүл мэндийн үзлэг шаарддаг. Хумсны эрүүл бус байдал нь дотоод эмгэгийн анхны шинж тэмдэг байж болно.

Хумс ялзрах, хэврэг болох шалтгаан

Хумс нь хоорондоо нягт дарагдсан жижиг кератины ялтсууд юм. Тэдний давхаргын хооронд ус байдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд уян хатан чанарыг өгдөг. Хумсны хавтангийн өсөлт нь нүхнээс эхэлдэг - үр хөврөлийн эсүүд байрладаг суурийн цагаан хагас тойрог. Эрүүл хумс нь гөлгөр, гялгар, тунгалаг, пигментацгүй байх ёстой бөгөөд хавтан нь хадаасны ортой нягт тохирч байх ёстой. Деламинат гэдэг нь эвэрлэгийн давхаргын хоорондын холбоог сулруулж, улмаар хадаасны зузаан хэсэгт ан цав, хөндий үүсдэг. Ихэнхдээ энэ нь хэврэг, гадаргуугийн тэгш бус байдал дагалддаг.

Арьс судлалын хувьд хадаасны бүтцийн өөрчлөлтийн ерөнхий нэрийг ашигладаг - onychodystrophy. Хумсыг арилгах, бүрэн гуужуулах, хэврэгших нь шинж тэмдгийн цогцолборын зөвхөн нэг хэсэг юм. Эдгээр үзэгдлийг бие даасан өвчин гэж үзэж болох эсвэл өөр эмгэг судлалын шинж тэмдэг байж болно. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн нэртэй байдаг.

Онихолизийн дэвшилтэт тохиолдолд хадаас бүрэн үхэх боломжтой байдаг.

Onycholysis нь нэг ирмэгээс хэсэгчлэн хумсаа авахаас эхэлдэг. Аажмаар хоцрогдсон хумсны хавтангийн талбай нэмэгддэг. Дэвшилтэт тохиолдолд энэ нь бүрэн үхэж болзошгүй юм. Хумсны өвчний шинж тэмдэг - тавагны дор хоосон зай гарч ирэх, байгалийн жамаар алдагдах ягаан өнгө хадаасны орны мэдрэмж. Үүний шалтгаан нь гэмтэл эсвэл халдвар юм.

Онихошисисыг "төгөлдөр хуурчны хумс" гэж нэрлэдэг. Хумсны хавтангийн чөлөөт ирмэг нь навч хэлбэртэй хоёр хэсэгт хуваагдана. Энэ нь ихэвчлэн гадны хүчин зүйлийн нөлөөллийн үр дагавар юм. Ихэнхдээ ийм хадаас байнгын стресс, сэтгэлийн хямралд ордог хүмүүст байдаг.

Onychorexis нь уртааш чиглэлд хумсыг бүрэн хуваах явдал юм. Хэд хэдэн хагарал байж магадгүй. Хумс ихэвчлэн нөлөөлдөг. Шалтгаан - эмгэг дотоод эрхтэнүүд.

Гадаад сөрөг хүчин зүйлс

Гар бол хамгийн эмзэг газар юм гадны нөлөө... Бид угаалга, аяга таваг угаах, түрэмгий гэр ахуйн химийн бодис ашиглан цэвэрлэгээ хийдэг. Эмэгтэйчүүдийн хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг бол формальдегид бүхий гоёл чимэглэлийн лакаар хумсыг гэмтээх, буруу бөглөх, чөлөөт ирмэгийн бүтцийг зөрчсөн төмөр файл ашиглах явдал юм. Хумсыг ацетон агуулсан шингэнээр арилгадаг гель өнгөлөх, байнга арчлах зэргээс гууждаг.

Хумс хуваах нийтлэг шалтгаан бол муу хийгдсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юмуу эсвэл хуримтлагдах явдал юм

Хумсны хавтанг хүйтэн, хуурай агаараар хатаана. Механик ба химийн гэмтэл нь хэврэг, давхарласан хумсны бас нэг шалтгаан болдог. Хөгжимчид эсвэл машин, механизмтай ажилладаг, шүлтлэг уусмалаар байнга харьцдаг хүмүүсийн хувьд эдгээр нь мэргэжлийн гэмтэл юм.

Хөл дээрх хумсны хавтангийн согог нь дүрмийн дагуу гэмтэлтэй холбоотой байдаг - зохисгүй педикюр, шахах хатуу гутал, хадаас нь хадаасны орноос бүрэн арилдаг хөхөрсөн, аажмаар шинээр солигддог.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хадаас сулардаг нийтлэг гадаад шалтгаан нь уураг, амин дэм, эрдэс бодисын дутагдал бүхий тэнцвэргүй хооллолт юм.

Хумсны төлөв байдалд жин хасах, архинд донтох, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэхэд чиглэсэн хатуу хоолны дэглэм нөлөөлдөг. Байгаа сэтгэл зүйн шалтгаан хумсаа хатгах эсвэл хатуу гадаргуу дээр цохих муу зуршлын хэлбэрээр. Хумсны хяналтгүй хазалтыг онихофаги гэдэг.

Дотоод шалтгаан

Хумс нь хадаасны давхаргын эпидермисийн давхаргаар тэжээгддэг бөгөөд хоол тэжээлийн чанар нь хавтангийн ортой наалдсан нягтралаас шууд хамаардаг. Трофик өөрчлөлт нь витамины дутагдал, эрдэс бодисын дутагдал, орон нутгийн бодисын солилцооны эмгэг, дотоод өвчин, стресс, архаг ядаргааны үр дагавар байж болно.

Хүснэгт: эрүүл хадаас хэрэгтэй юу

Витамин	Та яагаад хэрэгтэй байна вэ?	Ашигт малтмалын	Та яагаад хэрэгтэй байна вэ?
БА	хадаасны эсийн шинэчлэлтийг хангадаг; орон нутгийн бодисын солилцоог сайжруулдаг халдвараас хамгаалдаг	Кальци	Хумсны бүтцийг бүрдүүлдэг
Д.	Кальцийн шингээлтэд нөлөөлдөг	Цахиур	Түүний тусламжтайгаар кальци нь хадаасны бүтцэд шингэж, уян хатан байдлыг хангаж, эмзэг байдлаас сэргийлдэг
Б хэсэг	кератины нийлэгжилтэд оролцох; хүссэн чийгийн түвшинг хадгалах	Цайр	Хумсны эдийн уургийн нийлэгжилт, өсөлтийг зохицуулдаг
Е	өөхний солилцоог дэмждэг; цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хумсны хавтангийн тэжээлийг сайжруулдаг	Магни	Кальцийн хамт бүх процесст оролцдог
ДАХЬ	а, Е витамины синтезэд оролцдог бөгөөд тэдгээрийн хамт антиоксидант хамгаалалт өгдөг	Төмөр ба иод	Хумсыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг
PP	хумсны хавтангийн уян хатан чанарыг хангаж өгдөг	Селен	Антиоксидант

Хумс хагарах, хэврэг болох нь эрүүл мэндийн ямар асуудалтай байгааг харуулж байна вэ?

• ходоод гэдэсний замын өвчинтэй холбоотой эрдэс бодисын солилцоог зөрчих;
• төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт;
• чихрийн шижин;
• мөөгөнцрийн халдвар;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн;
• экзем, psoriasis, хаг planus;
• захын цусны эргэлт суларсан зүрхний эмгэг;
• бөөрний өвчин;
• varicose судлуудыг үл тоомсорлодог.

Хүүхдүүдийн хэврэг хумс нь ихэвчлэн дотоод эмгэгийн үр дагавар юм. Механик гэмтэл нь элсэн хайрцагт тоглохдоо эсвэл хатуу гутлын улмаас нарийхан хумс гэмтэх үед үүсдэг.

Хүүхдүүдийн хадаас элсээр тоглож байхдаа амархан гэмтдэг

Дотоод шалтгаантай холбоотой согогийг арилгахын тулд гадны арга хэрэгсэл хангалтгүй байна. Суурь өвчнийг заавал эмчлэх шаардлагатай.

Хэврэг хумс, дэмийрлийг хэрхэн арилгах вэ

Хэврэг хумсны гадаад шалтгааныг арилгах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зарим дүрмийг дагаж мөрдөх нь хангалттай юм.

• түрэмгий хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлтэй харьцахдаа өмс латекс бээлий;
• гараа бүү дэвтээ;
• өмсөх тав тухтай гуталөнгөц зураг дээр дарахгүй байх;
• хумсаа гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс чөлөөлөх;
• хүчтэй салстаар, нийлэг эсвэл гель хуримтлалыг хасах;
• зөвхөн хумсны дизайны батлагдсан мастерын үйлчилгээг ашиглах;
• хоол тэжээлийг хэвийн болгох;
• шим тэжээлийн дутагдлыг витамин, эрдэсийн цогцолбороор дүүргэх;
• хумсаа байнга арчилж байгаарай.

Боломжтой бол салон, физик эмчилгээний процедурыг тогтмол хэрэглээрэй.

Бид эрүүл мэндэд хэрэгтэй бодис, цэцэглэж буй дүр төрхийг хоол хүнсээр авдаг. Юуны түрүүнд, энэ нь кератины ялтсуудыг бүрдүүлдэг уураг, витамин В12 бөгөөд бид зөвхөн махаар авдаг. Амьтны гаралтай хоолноос зайлсхийх нь хумсыг сулруулахад хүргэдэг.

Хумсны эрүүл мэндэд зориулсан хоолны дэглэмд А, Е, Д аминдэм, омега хүчил, эрдэс бодис ихээр агуулсан хоол хүнс багтдаг

Хумсанд шаардлагатай зүйл нь үс, арьсны аль алинд нь ашиг тусаа өгөх болно. Шаардлагатай хоол хүнс үргэлж байхын тулд хоолны дэглэмийг зохиож үзээрэй.

• сүүн бүтээгдэхүүн;
• тахианы өндөг;
• гэрийн бяслаг, бяслаг;
• улаан мах;
• загас.

Алим, сарнайн хонго, чацаргана, хулуу, Болгарын чинжүү, буурцагт ургамал, лууван, мөөг, самар, боловсруулаагүй ургамлын тос - ургамлын гаралтай хүнсний ногооны талаар бүү мартаарай.

Витамины цогцолбор

Зөвхөн хоол тэжээлийг засах замаар хумсны асуудлаас салах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Орчин үеийн фармакологийн зах зээл нь тусгай витамины цогцолборыг санал болгодог. Алдартай олон төрлийн амин дэмүүд нь фосфор, төмөр, кальци, цайраар баяжуулсан бөгөөд хумсыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай тунгаар витамин агуулдаг.

• Дуовит нь хямд үнэ, сайн нөлөөтэй тул эерэг үнэлгээ авсан.
• Alphabet Cosmetic нь найрлага дахь коэнзим Q10 байгаа тул хумсыг хувааж хурдан арилгадаг хамгийн тэнцвэртэй эмээр батлагдсан.
• Complivit D3 нь Д аминдэмийн агууламж нэмэгдсэн тул үр дүнг ууж эхэлснээс хойш 10 хоногийн дотор өгдөг;
• Complivit Radiance нь ногоон цайны ханд агуулдаг бөгөөд хумсыг муу экологийн нөлөөнөөс төгс хамгаалдаг.
• Супрадин нь эмчилгээний үнэ, чанар, үргэлжлэх хугацааг оновчтой хослуулсан байдаг - нэг сарын турш хэрэглэсний дараа хумсыг бүрэн сэргээдэг.
• Цайр, В, H витамин, желатин бүхий хатагтайн найрлага нь үс, хумсанд нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг;
• Vitrum Beauty Elite, Merz Beauty нь суларч нимгэрсэн хумсны ялтсуудын эмзэг байдлыг шийдэж, бүтцийг нь бэхжүүлдэг.

Арьс судлалын эмчийн заавар, зөвлөмжийн дагуу элсэлтийн үргэлжлэх хугацааг дангаар нь тодорхойлно. Витаминий үр нөлөөг бэхжүүлэх нь тусалдаг ардын эмчилгээ мөн салоны хумсны тусламж үйлчилгээ.

Салоны журам

Гоо сайхны арчилгаа ба эмчилгээний журам эмзэг байдал, салалт нь дотоод эмгэгийн улмаас үүссэн ч гэсэн хадаасны гоо сайхан, эрүүл мэндийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Рашаан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Рашаан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь сайн эмчилгээний үр дүнг өгч, маш их таашаал өгдөг. Энэ нь эрүүл, маникюр, суларсан, бүдгэрсэн, хумстай хумсны рашаан сувиллын эмчилгээний хослол юм. Эмчилгээ нь хальслах, тэжээлийн маск, коллаген цөцгийтэй парафины банн, Е витаминаар баяжуулсан лосьонтой гар массаж.

Рашаан маникюрт тэжээлийн маск, ванн ордог

Та маск захиалж болно байгалийн орц найрлага - шоколад, элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл сүү.

Хумсны битүүмжлэл

Битүүмжлэх нь хадаас дээр хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг. Хумсны тавцанд түрхсэн тусгай тосыг өнгөлөх зориулалттай зөөлөн хавтасаар үрж цэвэрлэнэ. Хумсны дээд давхарга нь тусгай ачаар тэгшлээд битүүмжилнэ идэвхтэй найрлага... Хоёр дахь шат нь тэжээллэг тосоор ижил үрэлт юм. Процедурыг хамгаалалтын бүрхүүлээр хийж гүйцэтгэнэ.

Кератины цогцолбор

Кератины цогцолбор агуулсан ампулын бэлдмэлийг дугуй массажны хөдөлгөөнөөр хамгийн доод хэсэгт хумсанд үрж өгдөг. Энэ арга нь барилгын үр дагаврыг хурдан арилгах боломжийг олгодог. Нэмэлт хоол тэжээл нь бэхжүүлсэн тэжээлээр хангах болно гоо сайхны тосхумсыг өнгөлөхөд ашигладаг.

Ариун цэврийн хэрэгцээгүй гоо сайхны мастер хийсний дараа мастер жожоба тосыг хумсанд үрж, хийдэг усан массаж... Дараа нь сувдан үйрмэг бүхий эрдэс зуурмагийг тусгай арьсан блокоор өнгөлж өнгөлнө. Энэ нь хавтангийн гадаргууг тэгшлэнэ.

Ашигт малтмалын зуурмагийг тусгай арьсан блокоор хумсанд үрж өгдөг

Халуун маникюр

Халуун manicure нь хумсны эмчилгээний физик эмчилгээтэй үр дүнтэй харьцуулж болно. Энэ нь давхарга, эмзэг байдлыг бүрэн арилгаж, зүсэлтийг зөөлрүүлж, эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг. Халуун гоо сайхны хувьд тусгай халаалттай баннийг ашигладаг тэжээлийн тос, тос эсвэл нойтон жин. Төхөөрөмж нь хуралдааны туршид хүссэн температураа хадгалж байдаг. Дулаан нь ашигтай бодисыг арьс, хумсанд илүү гүн нэвтэрч, тэдгээрийн ашиглалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Халуун manicure нь эсрэг заалттай байдаг - хадаас эсвэл арьсны мөөгөнцрийн халдвар ба микротраум.

Физик эмчилгээ

Физик эмчилгээ нь хумсыг парафин эсвэл лаваар эмчлэх, ультрафорез зэрэг орно. Парафин (лав) -ийг зөөлрүүлэх хүртэл халааж, хумс, хурууны үзүүр, хүрээлэн буй орчны эдэд 20 минут байлгана.

Ultraphoresis нь хадаасны тавцанд витаминыг гүн нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Програмыг хадаас дээр түрхдэг газрын тосны уусмал витамин А ба Е Цахилгаан гүйдэл дамжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Видео: гель бүхий хумсыг бэхжүүлэх

Гэртээ хумсыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Хуурай хумс нь ихэвчлэн ялзрах, хэврэгшил үүсгэдэг. Энэ асуудлыг гэртээ амархан шийдвэрлэх боломжтой. Хумсаа эмчлэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж 5 удаа процедурыг давтах шаардлагатай болно. Дараа нь дэмжих ванн, шахалтыг сард 5-6 удаа хийхэд хангалттай. Нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байна.

Шахдаг

Хумсны хавтанг ус (70 мл), хөнгөн цагаан (5 гр) ба глицерин (25 гр) ашиглан тэжээл өгч бэхжүүлдэг. Жирийн чидун жимсний тос, цөөн хэдэн дусал нимбэгний шүүстэй суларсан хумсыг бэхжүүлэхэд маш сайн. Унтахаасаа өмнө хумсны ялтсуудад тос түрхэж, утас бээлий өмсөөд өглөө болтол үлдээнэ.

Далайн давс

Далайн давс нь хадаасанд маш их хэрэгтэй байдаг. Ашигт малтмалын найрлагын хувьд үүнийг энгийн чанаж болгосон хоолтой харьцуулах боломжгүй юм. Эмчилгээний зорилгоор "далайн" баннуудыг өдөр бүр 15-20 хоногийн турш хийх хэрэгтэй. Нэг шил тутамд бүлээн ус хоёр хоолны халбагын давс авахад хангалттай. Худалдан авахдаа болгоомжтой байгаарай - хиймэл хольц, амт агуулаагүй байх ёстой. Уг процедурын дараа хумсыг тэжээлийн тосоор эмчлэх шаардлагатай. Та далайн давстай баннийг хоёр дусал иод, нимбэгний шүүс, Е аминдэмийн тосны уусмал (1 капсул) -аар баяжуулж болно.

Гэрийн арчилгаа нь сэргээгч ванн, тэжээлийн маск, шахалтыг багтаадаг

Иодын жор

Иод нь төмрөөс дутуугүй хумс хийхэд шаардлагатай байдаг. Тэд хамтдаа сайжруулсан тэжээлийг өгдөг. Үр дүнтэй жор:

1. Гурван дусал иод нэмж шинэхэн шахсан жүржийн жүүс, бүлээн ус (тус бүр 100 мл) усанд ордог.
2. Халуун plantain дусаах банн (нэг шил тутамд 1 халбага халуун ус) ба таван дусал иод.
3. Халаасан халбаганаас үрж байна оливын тос гурван дусал иод, нимбэгний шүүстэй. Холимогоо хумсандаа үрээд хагас цаг байлгаад үлдсэн хэсгийг нь салфеткагаар арчина.

Лимон

Лемон бол хумсны янз бүрийн асуудлыг арилгах түгээмэл арга юм. Үүнийг дангаар нь эсвэл бусад байгалийн эмчилгээтэй хамт хэрэглэж болно.

1. Гурван халбага зөгийн балыг 100 мл бүлээн сүүнд уусгана.
2. Холимог дээрээ хоёр цайны халбага шинэ алимны шүүс, хагас нимбэгний шүүс нэмнэ.
3. Гараа угааж байхдаа дор хаяж хагас цаг байлга.

Эфирийн тос

Үнэрт тос агуулсан банн нь хуурайшихад маш сайн эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг хэврэг хумс... Тэд жожоба тос, улаан буудайн үр хөврөл (тус бүр 10 мл) -ийг үндэс болгон авч, 2 дусал гүгэл, цайны мод, сарнайн эфир нэмнэ. Та ийм ваннд гараа 5 минутаас хэтрэхгүй байлгаж болно.

Хумсны эмчилгээ

Хөлийн хумс ихэвчлэн гипотерми, чийгийн алдагдалд ордог. Хэрэв таны хөл хүйтэн байвал өдөр бүр халуун усанд орох, оймс эсвэл шаахай өмсөх нь тустай. Улаан дээр үндэслэсэн шахалтыг сайн эдгээдэг халуун чинжүү... Түүний нунтаг (1/2 халбага) холилдоно ургамлын тос эсвэл хөлний тос. Энэхүү найрлага нь хумсанд нэг цагийн турш түрхэж, савантай усаар угаана.

Хөлийн халуун ус нь хуурай, хумсаас сэргийлдэг

Хумс нь дэвшилтэт судлуудаар гууждаг. Хэрэв эмгэгийг эмчлэхгүй бол цусны эргэлтийн эмгэгээс болж трофик өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Цусны урсгалыг сэргээхийн тулд хөлний доод хэсэгт хөнгөн массаж хийлгэж болно - өвдөгнөөс доош, дараа нь эсрэг чиглэлд. Венийн дутагдлыг эмээр эмчлэх нь заавал байх ёстой.

Гоо сайхны үйлдвэр нь тусгай бэхжүүлэх лак санал болгодог. Эдгээр нь гэмтэхээс сэргийлж, хумсыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Польшийн Эвелин компани нь Nail Therapy Professional цувралаас бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Энэ нь пантенол, ургамлын гаралтай тос, шар буурцгийн уураг, парафин болон зарим нэмэлт бодис агуулдаг. Сэргээн засахаас гадна гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Хатуу лакыг эмчилгээнд ашигладаг бөгөөд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны суурь болдог

Зөөлөн, амархан нугардаг, хэврэг хумсыг Францын Lambre компанийн бүтээгдэхүүн бэхжүүлж уян хатан болгодог. Лак нь байгалийн торгон уураг, нимбэгийн хүчил, хуванцаржуулагч бодис агуулдаг. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хумсны хавтангийн тэжээлийг нөхөн төлжүүлж, хамгаалж, сайжруулдаг.

Дотоодын үйлдвэрлэгч Trind Keratin Care иж бүрдлийг гаргадаг. Үүнд сул дорой, эмзэг хумсыг нөхөн сэргээх гавар, витамин агуулсан хамгаалалтын лак гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг орно.

Эдгэрлийн лакыг тодорхой дүрмийн дагуу хийдэг.

1. Хумсны ялтсыг тусгай нэгдэл буюу хумсны өнгөлөгч арилгагчаар тосыг арилгана (өөх тос нь витамин нэвтрэхээс сэргийлдэг).
2. Buff - янз бүрийн хатуулагтай зүлгүүр бүхий дөрвөлжин файл - хамгийн зөөлөн гадаргууг сонгож хумсаа өнгөлнө.
3. Эмийн лакны давхаргыг түрхээд хатаана.
4. Дараагийн давхаргыг өдөрт 2-3 удаа түрхдэг бол өмнөх давхаргыг арилгадаггүй. Үүнийг таван өдрийн турш хийх хэрэгтэй.
5. Зургаа дахь өдөр лакын бүх давхаргыг ацетон агуулаагүй шингэнээр зайлуулна.
6. Долоо дахь өдөр хадаас амарч, дараа нь мөчлөг давтагдана.

Эмчилгээний хугацаа нэг сар байна.

Хүүхдүүдийн хумсыг нөхөн сэргээх онцлог шинж чанарууд

Хүүхдүүдийн салаалсан хумсыг халдварын улмаас үүсгээгүй тохиолдолд тусгай эмчилгээг ихэвчлэн хийдэггүй. Ихэвчлэн эмч нар хоолны дэглэмийг тохируулж, хүүхдийг витаминаар "тэжээх" -ийг зөвлөж байна. Мариголдуудыг нөхөн сэргээхэд туслахын тулд та далайн давстай банн хийж, тос эсвэл тэжээлийн тосоор үрж болно.

Хэрэв ялзрах шалтгаан нь хумсаа байнга хазах эсвэл хуруугаа хөхөхөд хүргэдэг бол та гашуун амттай, хүүхдийг муу зуршлаас нь салгадаг тусгай хүүхдийн лак (жишээлбэл, "Некусайка") -г туршиж үзээрэй. Заримдаа энэ зан байдал нь сэтгэлийн түгшүүрийн илрэл юм. Энэ тохиолдолд хүүхдийг сэтгэлзүйчдэд үзүүлэх нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх

Зөв арчилгаа нь хумс хагарахаас сэргийлнэ. Маникюр хайч нь үргэлж хурц байх ёстой. Чөлөөт ирмэгийг "урахгүй" байхын тулд хадаасыг шилэн эсвэл шаазан файлаар нэг чиглэлд хөдөлгөж хавтаслах нь дээр. Өвлийн улиралд хүйтэн жавар байхгүй ч гэсэн бээлийтэй холбоотой мартаж болохгүй. Зөвхөн чанартай лак, арилгагч бодис ашиглана уу. Мэдээжийн хэрэг эрүүл хооллолтыг баримтал.

Видео: хэрэв хадаас гуужвал юу хийх хэрэгтэй вэ

Хэрэв гоо сайхны бүтээгдэхүүн, салоны процедурыг өгөхгүй бол хүссэн үр дүнЭнэ нь эмчид очих нь гарцаагүй гэсэн үг юм. Суурь өвчнийг эмчлэх, зөв \u200b\u200bхооллох, байнгын арчилгаа хийх зэргээр хумсыг бүрэн нөхөн сэргээх боломжтой.

Хумс хагалах нь зүгээр л гоо сайхны гоо сайхны асуудал биш юм гадаад төрх гар. Биеийн үйл ажиллагааны тасалдал, янз бүрийн өвчин эмгэгийг нууж болно. Давхаргыг үр дүнтэй арилгахын тулд эмийн эмчилгээ, сөрөг нөлөөллийг арилгах, нэгдсэн арга барил шаардлагатай гоо сайхны журам.

Шалтгааныг тодорхойлох

Хумсыг гэмтээхтэй тэмцэх аргуудыг илүү сайн ойлгохын тулд яагаад ийм асуудал гарч байгааг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь гадны болон дотоод асуудал биед, хадаас дээр механик эсвэл химийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Хумсны ялтсуудын хооронд цоорхой үүсэхэд хүргэдэг гадны сөрөг хүчин зүйлс, хагарал, ялзрал үүсгэдэг.

• гэр ахуйн химийн бодис: угаалгын нунтаг, аяга таваг болон бусад гадаргууг угаах зориулалттай угаалгын нунтаг, цайруулагч бодис;
• хумсны гоо сайхны бүтээгдэхүүн: формальдегид багтдаг хумсны лак, хумсны лак арилгахад ацетон агуулсан шингэн хэрэглэх;
• хадааснаас болон барилгын дараа гель өнгийн бүрхүүлийг арилгах дүрмийг зөрчих;
• маникюр хийх дүрмийг зөрчих: буруу техник, эрүүл ахуйн гоо сайхны давтамж хангалтгүй байх;
• хумсыг байнга гэмтээхтэй холбоотой мэргэжлийн үйл ажиллагаа;
• гипотерми ба хуурай гар.

Дотоод сөрөг хүчин зүйлс, түүний дотор өвчин:

• хатуу хоолны дэглэм ба тэнцвэргүй хоол тэжээл;
• витамин, эрдэс бодисын дутагдал: фосфор, кальци, төмөр, уураг, витамин A, E, D;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• дотоод шүүрлийн системийн эмгэг;
• элэг, бөөрний өвчин;
• хаг, мөөгөнцөр болон бусад арьсны халдвар;
• (цэвэршилт, жирэмслэлт, өсвөр нас).

Юу хийх вэ?

Хумсыг давхарлах шалтгаан нь маш олон янз байдаг тул асуудлын шийдэл нь тэдний гарал үүслээс хамаарна.

Юуны өмнө та арьсны эмч, эмч (эсвэл түүний зөвлөмжийн дагуу өөр нарийн, нарийн мэргэжилтэн) дээр очиж, эмчийн зааж өгөх эмчилгээний курс ашиглан эмчлүүлж, болзошгүй өвчнийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв хумс хуваах шалтгаан нь өвчин бол зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үүнийг шийдвэрлэх боломжгүй юм.

Хэрэв шалтгаан нь буруу байсан бол хадаас дараах дүрмийг баримтлах ёстой.

• Гараа гадаад орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах (хүйтэн жавар, нар) ба химийн бодис гэр арчилгаа. Бүх ажлыг резинэн бээлийтэй хий.
• Эрүүл ахуйн manicure хийх дүрмийг дагаж мөрдөх. Уг процедурын өмнө 15-20 минутын турш гар банн (1 литр бүлээн ус, 1 халбага давс) хийнэ. Кутикулыг буцааж татахдаа метал бус багаж хэрэгслийг ашигла, шилэн файл эсвэл файлыг ашигла лазер боловсруулах хадаасны үзүүрийг засах ажлын гадаргуу, хөдөлгөөн нь нэг чиглэлд байх ёстой.
• Өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Худалдан авахдаа хумсны будаг, хумсны арилгагч найрлагад анхаарлаа хандуулаарай.
• Өндөр чанартай барилга. Өргөтгөсөн хумсыг өргөтгөх, засах зорилгоор батлагдсан салоны үйлчилгээг ашиглаарай. Асуудлыг шийдэхийн тулд энэ төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр.
• Хоолны дэглэмийг засах. Аливаа хоолны дэглэмд сүүн бүтээгдэхүүн, ургамал, загас, мах, самар, үзэм, брокколи, үр тариа орно.
• Витамины цогцолбор дээр ууна. Шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмчийн зааж өгсөн бол илүү дээр юм. Тиймээс курс үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох боломжтой бөгөөд магадгүй витамин эмчилгээний хэд хэдэн арга хэрэгтэй болно. Ихэнх тохиолдолд Multi-tabs витаминыг хумсыг гэмтээх асуудлыг арилгахад ашигладаг.
• Уламжлалт анагаах ухааны аргыг ашиглах эсвэл худалдаж авсан хөрөнгө... Ургамлын гаралтай орц найрлагад үндэслэсэн гар, хумсанд зориулсан банн, маскууд эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй. Ардын эмчилгээнд дургүй хүмүүст зориулж гоо сайхны салбар нь хумсны хавтанг сэргээх олон төрлийн бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг санал болгодог.

NATURE med видеон дээр хумс хуваагдах болсон шалтгаан, тэдгээрийн талаар юу хийх талаар товч тайлбарласан болно. Жорыг энгийн ба боломжтой хөрөнгө хумсны хавтанг бэхжүүлэх.

Эмчилгээний аргууд

Үүний үндсэн шалтгааныг эсвэл түүнтэй хамт эмчилсний дараа хамгийн хурдан сэргээх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хумсны хавтан дээр ашиглах хэрэгтэй.

Ардын жор

Ардын эмчилгээний аргыг тогтмол хэрэглэх нь хумсны хавтанг тэжээж, бүтэц, гарын арьсны байдлыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь хүртээмжтэй, үр дүнтэй бөгөөд хор хөнөөл учруулахгүй.

Цайруулах маск, тэжээл өгөх

Хумсны тавцанд уян хатан, нягтрал өгөхөөс гадна хооллох ашигтай элементүүд, мөн цайруулах шинж чанартай байдаг.

Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 1 нимбэг;
• 1 tsp оливын тос;
• 1 tsp далайн давс.

Өргөдөл:

• бүх нимбэгний шүүсийг тосоор хольж, давс нэмээд холино;
• хольцыг хумсандаа түрхэж, эргэн тойрныхоо арьсыг шүүрч авах;
• 10-12 минутын турш ажиллахаар явах;
• бүлээн усаар угаана.

7 хоногийн турш өдөр бүр маск түрхэхэд үр дүн мэдэгдэхүйц болно.

А аминдэмээр ариутгах үйлчилгээтэй маск

Тэжээллэг нөлөөтэй, хумсыг цэвэрлэж, цайруулж, витаминаар дүүргэдэг.

Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй.

• 2 дусал эмийн А аминдэм;
• 1 tbsp. л. чидун эсвэл наранцэцгийн тос;
• 1 tsp давс;
• 0.5 tsp алимны цуу.

Өргөдөл:

• бид тосыг сайн халаадаг, гэхдээ буцалгаад авчрахгүй;
• хөргөхөөр тохируулсан;
• давстай хольж, цуу, А аминдэм нэмнэ;
• маскыг хумсны хавтан дээр сайтар үрээд 15 минут байлгана.

Хүлээгдэж буй үр нөлөөний хувьд журмыг өдөр бүр долоо хоногт хийх ёстой.

Та маскыг ирээдүйд ашиглахад бэлтгэж хөргөгчинд хадгалж, хэрэглэхээсээ өмнө халааж болно.

Жимс болон бусад бүтээгдэхүүнээс хийсэн маск

Хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй гарын арьсанд сайнаар нөлөөлдөг маш сайн маскууд.

Дараахь хоол хүнс эсвэл тэдгээрийн багцыг бэлтгэх шаардлагатай:

• Киви буюу авокадо.
• Гэрийн бяслаг, цөцгий.
• Лууван, нимбэгний шүүс.
• Шинэ төмс, байцаа, цөцгий.

Хэрэглээний хэлбэр:

• сонгосон найрлагыг холигчоор нунтаглана;
• цөцгий нягтын холимог үүсэх хүртэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэх;
• хольцыг гарынхаа хэмжээнээс арай том хэмжээтэй резинэн бээлийд хийх;
• 15-20 минутын турш гараа барь.

Энэхүү маскыг долоо хоногт 2 удаа хийж болно.

Бат бөх банн

Энэ нь эрүүл ахуйн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхээс өмнө хэрэглэж болох бөгөөд хумсыг бэхжүүлэх, шорооноос цэвэрлэх, дэмийрэл, хэврэгшилээс ангижрах, гар, зүсэмний арьсыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.

Хоол хийхэд:

• 1 tbsp. л. сод, та слайдаар хийж болно;
• 200-250 мл ус;
• 0.5 tsp иод.

Өргөдөл:

• бид 37-40 градусын тохь тухтай температурт ус халаадаг;
• содыг уусгана, иод нэмнэ;
• гараа дүрээд 7 минут орчим бариарай.

Ийм баннийг долоо хоногт 2 удаа хийж болно.

Усан дээрх бусад баннууд

• Эфирийн тос хэрэглэх... Тосны нэг нь: нарс, бергамот, цайны мод, пачули, мирра, хуш, ургамлын тосны цөөн хэдэн халбагаар шингэлнэ. Нэг литр бүлээн усанд 1-2 цайны халбага нэмнэ. давс (та далайн загас хийж болно) ба чанасан тос. Гараа энэ усанд 15-20 минут байлгаж, хурууны үзүүр, хумсаа нэгэн зэрэг иллэг хийгээрэй.
• ДАХЬ нимбэгний шүүс ... Нимбэгний шүүсийг ургамлын тосоор 1: 5 харьцаагаар холино. Бэлтгэсэн хольцыг халаасан усанд нэмээд гараа 15 минутын турш байлгана. Уг процедурын төгсгөлд гараа угаах шаардлагагүй, харин зүгээр л алчуураар толбо арилгах хэрэгтэй.
• Эмийн ургамлын хамт... Усанд ороход бэлтгэхийн тулд chamomile, calendula, celandine, St. John's wort ашиглана уу. 1 tbsp. л. ямар ч ургамал 200-250 мл буцалж буй усанд исгэж бэлтгэдэг. Дараа нь өвсийг арилгаж, хуруугаа шөлөнд дүрнэ. Усыг бүрэн хөргөх хүртэл тэдгээрийг хадгалах хэрэгтэй.

Тосны банн

Энэ нь хумсыг бэхжүүлэхээс гадна тэдний ургалтыг сайжруулж, ариутгах үйлчилгээтэй, зарим халдварыг арилгаж, хумсны шаргал өнгийг арилгаж, гадаргууг тэгшлэхэд тусалдаг.

Хоол хийхэд:

1. Хуурай өвс 1 tbsp. л.:

• хамхуул
• chamomile
• маалингын үр.

• 0.5 аяга чидун;
• 1-2 дусал иланг-иланг;
• 1-2 дусал цайны мод;
• 1-2 дусал зандан мод.

3.1 tsp. овъёос (Hercules);

4.1 tsp. давс, далайгаас илүү сайн;

5.1 эмийн Е аминдэмийн капсул.

Өргөдөл:

• чидун жимсний тосыг усан ваннд халааж уур гарах хүртэл халаана;
• ургамлын холимог нэмээд бага дулаанаар 15 минут буцалгана;
• хөргөхөөр тохируулсан;
• бид шүүнэ;
• кофе бутлуурын дотор овъёосны хальс, давс нунтаглаж, чанаж болгосон тосондоо нэмнэ;
• ашиглахын өмнөхөн нэмнэ үү чухал тос ба Е витамин;
• хурууны үзүүрийг дүрнэ тосон банн 15 минутын турш зогсож байгаарай;
• дараа нь үр нөлөөг сайжруулахын тулд хуруугаараа хөнгөн массаж хийж бүлээн усаар зайлна.

Бэлтгэсэн хольцыг хөргөгчинд хадгалж болно. Уг процедурыг өдөр бүр хийх ёстой. Үр дүн нь ойролцоогоор долоо хоногийн дараа мэдэгдэх болно.

Цэвэр хэлбэрийн эфирийн тос

Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд дараахь тосыг хэрэглэдэг.

• чацаргана;
• авокадо;
• кастор;
• лимон;
• чидун.

Хэрэглээний хэлбэр:

• сонгосон тосыг хэдэн дусал дуслаар массажны хөдөлгөөнөөр хумсанд үрнэ;
• хэрэглэсний дараа гараа угааж болохгүй, шөнийн цагаар ажиллуулаарай, та гоо сайхны бээлий өмсөж болно.

Дээр дурдсан уламжлалт эмүүдийн аль нь ч зөвхөн тогтмол, урт хугацааны хэрэглээнд үр дүнтэй байх болно.

Салоны журам

Хэрэв та гэрийн эмчилгээг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол та янз бүрийн хумсыг сэргээх үйлчилгээ үзүүлдэг гоо сайхны салоны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглаж болно.

Хамгийн алдартай, үр дүнтэй эмчилгээ:

1. Хумс дээрх лав эсвэл парафины хэрэглээ... Дулаан, зөөлөн лав эсвэл парафины нэгдлийг хумс болон ойролцоох эд эсэд түрхээд 15-20 минут байлгана. Ийм хэрэглээ нь эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийн хамгийн хурдан шинэчлэлт, чийгшлийг хадгалах үйлчилгээтэй тул гуужсан хумсны байдлыг богино хугацаанд сайжруулах боломжтой юм.

2. Японы маникюр... Уг процедур нь 3 үе шатаас бүрдэнэ.

• мэргэжилтэн jojoba тос ашиглан хуруугаараа массаж хийдэг бөгөөд энэ нь хадаас руу үрдэг;
• дараа нь гар гидромассаж хийдэг;
• эцэст нь хэлэхэд эмчилгээний маск бүхий тусгай маск ашигт малтмалын найрлага мөн лаагаар өнгөлөх нунтаг түрхдэг.

3. Рашаан гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Энэ нь бүхэл бүтэн эрүүл мэндийн процедурыг агуулдаг.

• үнэрт эмчилгээ;
• хумс, гарын тэжээлийн маск;
• ногооны хандтай банн;
• бүх гарын массаж;
• парафин эмчилгээ.

Ийм нэгдсэн арга нь хумсны дэмаминтай тэмцэх хамгийн амжилттай, үр дүнтэй арга юм.

4. Битүүмжлэх. Энэ нь бүхэл бүтэн хавтанг шинэчлэх шаардлагатай үед хадаастай холбоотой маш тодорхой асуудал гардаг. Уг процедурыг дараах байдлаар явуулна.

• хумсны давстай банн ашиглах;
• хумсны хавтанг тусгай бутлуур эсвэл хумсны файлаар боловсруулах;
• лав болон витаминаар баяжуулсан тосны холимгийг хумсны боловсруулсан гадаргуу руу үрж цэвэрлэнэ.

5. А, Е витамин агуулсан электрофорез... Энэ нь гальваник гүйдлийг ашиглан арьсны гүн дэх витаминыг нэвтрүүлэхээс бүрдэнэ. Энэ аргын давуу талууд нь:

• витамины үйлчлэл нь одоогийн нөлөөн дор өөрчлөгдсөн эдэд тохиолддог;
• идэвхитэй бодисууд ион хэлбэрээр эсүүдэд нэвчдэг;
• идэвхтэй бодисын үйлчлэх хугацаа нэмэгддэг;
• бодисууд нь асуудлын бүсэд шууд төвлөрдөг.

Энэ бүхэн нь гуужсан хумсны эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлдэг.

Өөртөө ашиглах гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Салон, ардын эмчилгээнээс гадна дараахь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг худалдаж авсан нь салаалсан хумстай тэмцэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

• Гар тос, гавар... Биеийн хувийн сонголт, онцлог шинж чанар дээр үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Өөх тосыг өдөр бүр арьсны хумс, арьс орчмын хэсэгт түрхдэг. Худалдан авагчид ийм сангуудын эерэг үр нөлөөг тэмдэглэж байна: "Далд крем", "Ардын эмч".
• Хумсны лав. Эмийн санд зарж, ижил төстэй салоны процедурын оронд ашигладаг.
• Хумсны будаг эмчилгээний үр нөлөө ... Энэ найрлагад өсөлтийг идэвхжүүлэх витамины цогцолбор орно. Нэмж дурдахад ийм лак нь гэмтсэн хадаасны тавцангаас хамгаалж битүүмжлэх чадвартай гадны нөлөө... Eveline, FIONA, Dance Legend-ээс гаргасан хамгийн түгээмэл цуврал эмийн лакууд.
• Эдгэрэх шавар. Та үүнийг эмийн сан эсвэл гоо сайхны мэргэжлийн дэлгүүрүүдээс худалдан авч болно. Хумсыг сэргээхийн тулд олон тооны витамин, эрдэс, биологийн идэвхт бодис агуулсан hummock, хүлэр, шаварлаг шаврыг ашигладаг. Хуурай шаврыг шаардлагатай нягтралтай борлуулбал усаар шингэлнэ, эсвэл шингэлэлгүйгээр ашиглана. Хумсыг зузаан давхаргаар түрхээд 15 минут байлгана. Үүний дараа шороог бүлээн усаар угааж, хумсыг бага хэмжээний давс нэмээд усаар зайлна.

Хумсны толбо арилгах ORLEY ба Aromatika oil гэсэн 2 эмийг үр дүнтэй ашиглах талаархи бодит тойм, зөвлөмж, санал хүсэлтийг видео клипэнд оруулав.

Хүүхдийн хумсыг салгах

Хэрэв хүүхэд хумсаа гэмтээсэн бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудал эсвэл хумсны хавтангийн механик гэмтлийг үргэлж харуулдаг.

Хүүхдийн хумс хагалахаас өмнөх хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүд:

• Авитаминоз. Хумс нь сууриасаа гууждаг, шаргал өнгөтэй болдог, эсвэл гадаргуу дээр нь цагаан толбо байдаг.
• Эмгэг мэдрэлийн систем ... Стресстэй нөхцөл байдал, түгшүүрийн үед хүүхдүүд ихэвчлэн хуруугаа хөхөж, хаздаг бөгөөд энэ нь хадаасны байдалд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна нойрны эмгэг, хоолны дуршил буурах, ер бусын, мэдрэлийн зан авир ажиглагдаж болно.
• Мөөгөнцрийн өвчин... Хүүхдүүд мөн насанд хүрэгчдийн адил хумсны хавтангийн мөөгөнцрийн халдвард өртөмтгий байдаг.
• Бие дэхь эмгэг... Бодисын солилцоо, бөөрний дээд булчирхай, цус багадалттай холбоотой асуудлууд хумсанд тусдаг.
• Гэмтэл. Хумсны хэсэгт хуруугаа гэмтээх нь эмзэг байдал, салст бүрхүүлд хүргэдэг.

Хэрэв хүүхдийн хумс гуужиж байвал энэ нь түүнийг даруй эмчид үзүүлэх шалтгаан болно.

Хүүхдэд энэ асуудлыг арилгах ерөнхий зөвлөмжид дараахь зүйлс орно.

• өдөр тутмын дэглэмийг сахиж, стресстэй нөхцөл байдлаас бүх талаар зайлсхийх;
• хэрэв хүүхэд хумсаа хаздаг зуршилтай бол та сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй;
• өвчнийг цаг тухайд нь тодорхойлж, эмчлэх.

Хумс хуваагдсан нь үүнтэй холбоотой байж болох юм зохисгүй тусламж эсвэл биед эвдрэл байгааг илтгэнэ. Тиймээс асуудлыг цогцоор нь шийдэх ёстой. Гоо сайхны процедураас эхлээд гоо сайханчийн үйлчилгээ, худалдаж авсан эсвэл ардын эмчилгээ гэх мэт эерэг үр дүн зөвхөн үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа.

Сайхан ба эрүүл хумс ямар ч хүнийг чимэглээрэй, гэхдээ энэ нь амжилтанд хүрэхэд хэцүү байж болох юм тогтмол арчилгаа хумсны ялтсууд хагарч хагарах боломжтой. Хумсны хумс яагаад гуужиж байгааг ойлгохын тулд амьдралын хэв маягаа сайтар шинжлэх хэрэгтэй.

Үүний шалтгаан нь үгүй \u200b\u200bгэж нуугдаж байж магадгүй юм зөв арчилгаа, гадны хүчин зүйлсийн нөлөөлөл (хими, чийгшил) эсвэл архаг өвчин... Хумсны бүтцийг зөрчихөд хүргэдэг бүх хүчин зүйлийг тодорхойлсны дараа л асуудлыг эрс шийдэж болно.

Тэдгээр нь шууд салдаггүй: янз бүрийн тааламжгүй хүчин зүйлсийн нөлөөн дор аажмаар нимгэрч, бичил хагарал гарч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам хавтан гуужиж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ хадаас амархан хугарч, уйтгартай, сул дорой болдог. Заримдаа гаднах давхрага нь үл үзэгдэх байж болно - зөвхөн эмзэг байдал нь зөвхөн асуудлын талаар ярих болно. Зарим тохиолдолд хумсны байдал муудах нь арьс, үстэй холбоотой асуудлуудтай нэгэн зэрэг тохиолддог бөгөөд эдгээр нь кератин агуулдаг бөгөөд хумстай холбоотой бүтэц юм. Ихэнх тохиолдолд энэ байдал нь дотоод эмгэг судалтай холбоотой байдаг.

Давхаргыг эмчлэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар гэдгийг санах нь чухал юм. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой боломжтой хүчин зүйлүүдхумсны хавтангийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, боломжтой бол тэдгээрээс зайлсхий.

Хумс хуваах гол шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Үгүй зөв хооллолт... Хөөх гоолиг зураг Олон охид хатуу, тэнцвэргүй хоолны дэглэм барьж, эрүүл хумсанд шаардлагатай чухал микро ба макро элементүүдээс өөрсдийгөө хасдаг. Тохиромжтой түвшинд байлгах ёстой бодисууд нь A, C, D витамин, кальци, цайр, төмөр, цахиур, магни, хүхэр юм. Аскорбины хүчил дутагдалтай байгаа нь ялангуяа хумс, хумс, үс зэрэг өвчнөөр өвддөг.

Аливаа биеийн тогтолцооны өвчин, ялангуяа хоол боловсруулах, дотоод шүүрлийн системийн өвчин. Энэ тохиолдолд хадаасны хувьд ашигтай бодисууд нь ердөө л хангалтгүй байдаг - улмаар элементүүд нь амин чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хангахын тулд бие махбодид ашигладаг тул элементүүдийг сүүлчийн ээлжинд зарцуулдаг.

Мөөгөнцрийн халдвар. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь хадаас гэмтэх шалтгаан болдог бөгөөд хэврэгшил, хэв гажилт, өнгө өөрчлөгдөж, устах шалтгаан болдог.

Бие махбодийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлс. Хүнд ядаргаа, бие махбодийн болон оюун санааны өндөр стресс, байнгын стресс нь мэдрэлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг дархлаа... Дархлаа суларсан тохиолдолд бие махбодь илүү их хэмжээний витамин, эрдэс бодис хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд шим тэжээл дутагдалтай байгаа тохиолдолд энэ нь хумсны байдалд хамгийн түрүүнд нөлөөлдөг.

Гормоны тасалдал. Тэдгээрийг тэдэнд хүргэж болно дотоод шүүрлийн өвчинба байгалийн байдал - жирэмслэлт, сарын тэмдэг, цэвэршилт, өсвөр нас гэх мэт. Ийм үед хоолны дэглэмийг эрүүл хоол хүнсээр баяжуулж, нэмэлт тэжээлээр дүүргэх нь чухал юм. витамины цогцолбор.

Хүчтэй эмийг (ялангуяа бактерийн эсрэг эм) удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хадаасны эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй.

Хумсны хавтанг хатаах. Энэ нь гэр ахуйн түрэмгий химийн бодис тогтмол байлгаснаас болж ихэвчлэн тохиолддог. Хэт хатахаас зайлсхийхийн тулд аяга тавгаа тусгай резинэн бээлийээр цэвэрлэж, угаах хэрэгтэй. Ялангуяа сод, шүлт, цэвэрлэгээний нөлөөнөөс хурууны хумсыг хүчтэй гуужуулах угаалгын нунтаг.

Чийгэнд хэт их өртөх. Усан бассейнд тогтмол очдог эсвэл чийглэг орчинд ажилладаг хүмүүсээс хумс гууждаг. Илүүдэл чийгээс хамгаалахын тулд та арьсаа тослог тосоор тогтмол арчилж байх хэрэгтэй.

Механик стресс. Бид гараараа байнга ажилладаг бөгөөд энэ үеэр бид хумсаа ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үүгээрээ ямар нэгэн зүйл авдаг, хусдаг, компьютерийн гарыг тогшдог эсвэл утасны дэлгэцийг дардаг. Хэн нэгэн хумсаа хатгаж ширээн дээр бөмбөрдөг муу зуршилтай. Ажлын үеэр цохилт нь хадаасны тавцанд биш хуруунд унадаг тул богино хумсаар цэвэрхэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийж үзээрэй.

Байгуулах. Ийм процедур нь хадаасны ялтсууд болон хэрэглээний цаашдын онцгой анхаарал шаарддаг гэдгийг санах нь чухал юм нэмэлт сан, тэдгээрийг бэхжүүлэх, сэргээх.

Маникюр хийх явцад хумсыг буруу эмчлэх нь эмзэг байдал, сул дорой байдлыг нэмэгдүүлэх нийтлэг шалтгаан болдог. Асуудлаас зайлсхийхийн тулд сайн туршлагатай мастер олохыг хичээ, зөвхөн процедурыг түүнд итгээрэй.

Биеийн шаар. Бодисын солилцооны эмгэг, үйл ажиллагааны алдагдал хоол боловсруулах систем мөн дотоод эрхтнүүд, халдварын архаг голомтууд - энэ бүхэн нь хорт бодис, токсин болон бусад хортой бодисууд бие махбодид халж халаахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд цусны эргэлт, хумсны тэжээл, юу хөгшин эр, иймэрхүү асуудал улам бүр тодорч байна.

Хүүхдийн хумс хальсалж байна

Хэрэв хүүхдүүдийн хумс хугарч, гуужиж байвал энэ нь эцэг эхчүүдэд анхааруулга өгч, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шалтгаан болох дохиолол юм. Хумсны ялтсуудын сул тал нь бие махбодийн өсөлт хөгжилтөд чухал бодис дутагдалтай байгааг илтгэж болно.

гемоглобин - хэврэг хумс нь цус багадалтын шинж тэмдэг байж болох тул цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай;

кальци, үүнгүйгээр ясны ургалт, хүчтэй хумс үүсэх боломжгүй юм;

коллаген.

Үүний шалтгаан нь витамины дутагдал, дархлаа суларсан байж болзошгүй юм. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд байнга өвддөг бол энэ нь эрүүл мэндээ бодож, дархлааг бэхжүүлэх арга хэмжээ авах шалтгаан болно.

Юу хийх вэ?

Гар дээр хумсаа хальслах эмчилгээг эхлэхээс өмнө хадаас сулрах шалтгааныг олж мэдэх нь зүйтэй. Хэрэв хатуу хоолны дэглэм буруутай бол та зөв, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв шалтгаан нь арчилгааны алдаанаас үүдэлтэй бол хумсаа харж сур, түрэмгий нөлөөнөөс гараа хамгаал.

Шалтгаан нь илүү гүн гүнзгий, илүү ноцтой тохиолдолд хамгийн түрүүнд хавсарсан өвчнийг эмчлэх шаардлагатай байдаг. Мэргэжилтнүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл батлагдсан ардын жороор аль хэдийн гэмтсэнийг арилгахыг зөвлөж байна.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Хэрэв таны хумс гуужиж, дур булаам байдлаа алдаж байгаа бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөс эхэл. Эхлэхийн тулд та хоолны дэглэмийг шинэчилж, биед зайлшгүй шаардлагатай бодисын дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй. Хэрэв хумс хальсалж байвал дараахь хоолыг өдөр тутмын цэсэнд нэмж оруулахыг зөвлөж байна.

сүү, хатуу бяслаг, кунжут - кальциар баялаг;

тослог загас, шинэ байцаа - кальцийг шингээхэд тусалдаг Д аминдэмийн эх үүсвэр;

банана, ногоон, үхрийн нүд, буурцагт ургамал - цахиур, калийн хэмжээг нэмэгдүүлэх болно;

далайн байцаа, хушга - их хэмжээний иод агуулсан байх;

хатаасан жимс, тахианы өндөг, үхрийн мах, гахайн элэг - цусан дахь төмрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Зөв зохистой хоол тэжээлийг витамины цогцолбороор нөхөх нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Тэднийг хэдэн сарын турш тогтмол авч байх нь чухал бөгөөд дараа нь үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Та хумсны арчилгааны дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

боловсруулахад металл файл ашиглахгүй байх;

нойтон хумсаа битгий өргөж байгаарай;

хадаасыг зөв чиглэлд хавсаргана - өсөлтийн чиглэлд, ирмэгээс төв хүртэл;

мохоо хайч, хөхний толгойгоор хумсаа тайрч болохгүй - хавтанг шахаж, тайрч болохгүй;

өндөр чанартай лак ашиглах.

Косметологийн аргууд

Хэрэв таны хумс хумсалж, зөв \u200b\u200bхооллолт, арчилгаа нь тус болохгүй бол яах вэ? Асуудлынхаа талаар та гоо сайханчтай холбоо барих хэрэгтэй туршлагатай мастер маникюр. Хумсны хавтанг хамгаалах, сэргээх зорилгоор битүүмжлэх процедурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь маш үнэтэй боловч үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч мөнгө зарцуулах шаардлагагүй - боломжтой хэрэгслийг ашиглан гэртээ зарцуулж болно.

Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

өнгөлгөөний шаргал;

лаа ба өөхний тос;

далайн нарийн давс - 1 халбага;

сойз;

цэвэр ус.

Уг процедурыг эхлэхээс өмнө хумсаа дулаацуулж зөөлрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хуруугаа шингэрүүлсэн давс, бага хэмжээний нимбэгний шүүстэй бүлээн усанд дүрнэ. Хэрэв хадаасны үзүүрүүд нь барзгар байвал далайн давстай түрхлэгээр зүлгэж болно.

Дараа нь та битүүмжлэх хольц бэлтгэх хэрэгтэй: хуш, зандан мод, бергамотын эфирийн тосыг лав дээр нэмээд дараа нь массыг хутгана. Дараа нь лавыг сойзоор хумсанд түрхдэг - хольцыг хавтан руу эрчимтэй үрэх хэрэгтэй. Үүний дараа уг бодисыг далайн давс, нарийн ширхэгтэй будагтай хамт өнгөлж өнгөлнө. Уг процедурыг дуусгасны дараа хадаасыг урсгал усаар хөргөх замаар үр дүнг нэгтгэх л үлдэх болно - лав хатуурч, найдвартай хамгаалалтын давхаргыг бий болгоно.

Нэмж дурдахад хумсыг гэмтээхээс хамгаалахын тулд та ашиглаж болно мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн - жишээлбэл, пааланг бэхжүүлэх. Үүнийг түрхэж угаахтай ижил аргаар угаана ердийн лак, гэхдээ энэ нь хамгаалалтын эрдэс бодис, витамин, чийгшүүлэгч, байгалийн эд эсийн нарийн ширхэгтэй утас агуулдаг.

Бэхжүүлэх пааланг олон алдартай гоо сайхны брэндүүд үйлдвэрлэдэг тул олж мэдээрэй тохиромжтой арга огт хэцүү биш. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний аль ч дэлгүүрээс та амархан авч болно тохиромжтой сонголт бэхжүүлэх шинж чанар бүхий лак эсвэл паалан.

Ардын эмчилгээний эмчилгээ

Хумсны хавтанг хамгаалж, бэхжүүлдэг янз бүрийн ардын эмчилгээ байдаг. Дараахь жорууд нь хумсыг арилгахад тусална.

иодын хэдэн дуслыг 1 tbsp дээр нэмнэ. л. чидун жимсний тос, холимог нь хадаас руу үрдэг;

тэжээлийн цөцгий дээр бага зэрэг улаан чинжүү нэмээд холимогоо халааж, хумсанд түрхээд сайтар болго олон тооны чинжүү нь арьсны түлэгдэлт үүсгэдэг;

нэг аяга халсан улаан дарсанд далайн давс нэмээд хумсаа 15 минутын турш дүрнэ.

алимны цуу ба ургамлын тосыг бага хэмжээгээр хольж, энэ хольцоор банн хий.

Ерөнхийдөө дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд туслах болно: төрөл бүрийн ургамлын тос, далайн эсвэл иоджуулсан давс, желатин. Тэдгээрийг өөр өөр харьцаагаар хольсноор хоол тэжээлийн маш сайн үр ашиг олж авах боломжтой.

Алдартай жор:

1. Далайн давстай банн. Уг процедур нь тогтмол хэрэглэснээр хумсыг сайн бэхжүүлдэг. Далайн давс бол бидний хумсанд нэн шаардлагатай амин дэм, органик бодис, элемент, эрдэс бодисын агуулах юм. Уг процедур нь туйлын энгийн бөгөөд бүлээн буцалсан устай саванд цөөхөн далайн давс нэмж, бүрэн уустал хутгаад 10-15 минутын турш хурууныхаа үзүүрийг энэ уусмалд дүрнэ. Усанд орсны дараа хумсыг хатааж тослог цөцгийтэй тослох хэрэгтэй.
2. Цуу, ургамлын тос бүхий тавиурууд. Энэхүү жорыг хумсыг бэхжүүлэх, мөн хумсны ялтсанд нөлөөлдөг мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Мөөгөнцөр нь хүчиллэг орчинд үнэхээр дургүй байдаг тул цуутай баннууд хоёр чиглэлд нэг дор ажилладаг бөгөөд тэдгээр нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг устгаж, хадаасны бүтцийг сэргээдэг. Уг процедурыг нэг сарын турш долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвлөж байна. Шилэн саванд 1 tbsp холино. алимны цуу ба 2 tbsp. оливын тос. Холимог руу хумсаа дүрээд 5-7 минут барина. Уг процедурын төгсгөлд самбай алчуураар хуруугаа хатаана.
3. Хулууны банн. Хулуу нь олон янзын ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь халдвар авахаас сэргийлж, хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Эмийн найрлагыг бэлтгэхийн тулд хулууны жижиг хэсгийг арьс, үрнээс хальсалж, нэгэн төрлийн масс олж авах хүртэл холигчоор дамжуулна. Хулууны нухаш 2 хоолны халбагатай холилдоно. чидун жимсний тос, хурууныхаа үзүүрийг 20 минутын турш дүрнэ. Уг процедурын дараа хулууны хольцыг хаяж болохгүй, хөргөгчинд долоо хоног хадгалж дараа дараагийн процедурт ашиглах боломжтой.

Ургамлын гаралтай банн

Эмийн ургамлын декоциний нь хумсны ялтсуудыг төгс тэжээж, тусгаарлалтыг арилгадаг. Усанд орохын тулд та олон янзын ургамал - chamomile, мэргэн, plantain, хамхуул, утсыг ашиглаж эсвэл бэхлэх, бэхжүүлэх шинж чанараараа алдартай царс холтосоос декоциний бэлтгэж болно. Бүх шөлийг стандарт жороор бэлтгэсэн - 1 tbsp. ургамлын гаралтай түүхий эд нь 200 мл буцалж буй усыг авч, өвслөг ургамлыг исгэж, 10-15 минутын турш байлгаад, ванны гараар угаана.

1. Лав хуруу... Диламинаас урьдчилан сэргийлэх өөр нэг сонирхолтой жор санал болгож байна. Унтахаасаа өмнө хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Уг процедурын хувьд танд лав хэрэгтэй болно, энэ нь усан ваннд хайлж байх ёстой. Лавны массыг тав тухтай температурт хөргөсний дараа хурууныхаа үзүүрийг дүрэх хэрэгтэй бөгөөд удахгүй хатуурдаг лаваар хийсэн тагнууд гарч ирнэ. Үүний дараа та гартаа даавуун бээлий өмсөж, өглөө болтол бүү тайл.
2. Шоколадтай маникюр... Шоколадан боодол нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ аль болох урт хугацаанд хадгалахыг хүсдэг шударга хүйсийн хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг. Ийм процедур нь арьсыг зөөлрүүлж, залуужуулахаас гадна хумсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Хумсны хавтанг гэмтээхтэй тэмцэхийн тулд гоо сайхны салонд үнэтэй боолт хийх шаардлагагүй тул эмийн санд нэг какаоны цөцгийн тос худалдаж аваад гэртээ процедурыг хийх нь хангалттай юм. Тосыг бага зэрэг халааж, дараа нь асуудалтай хумсанд сойзоор түрхэнэ. Шоколадны маникюрыг оройн цагаар, тайван орчинд хийх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь тосыг хадаас дээр дор хаяж 30 минут байлгах хэрэгтэй. цаг хугацаа алдах, какао тос бүлээн усаар угааж дараа, таны дуртай тэжээлийн тос хумсны хавтан гадаргуу руу сайн зурж, таны гарт хэрэглэж байна.

Нэмж дурдахад газрын тосны хольцыг хумсаар үрж цэвэрлэх боломжтой. суурь, байгалийн чидун, наранцэцгийн, наранцэцгийн, эсвэл эрдэнэ шишийн тос (100ml) авсан байна аль нь цайны модны, жодоо, эсвэл Eucalyptus нэмж байна эфир 5 дусал.

Тиймээс, хэрэв хумсаа гуужуулж байвал шалтгаан, эмчилгээ нь өөр байж болно. Хумсны ялтсуудын эрүүл мэндийг хадгалахын тулд тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, гараа хамгаалах хэрэгтэй хортой нөлөө өөр шинж чанартай.

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bгар үргэлж нүдэнд харагддаг бөгөөд энэ нь биеийн хамгийн дур булаам хэсгүүдийн нэг юм.

Тиймээс гар нь тогтмол байх шаардлагатай болдог гоо сайхны арчилгаа, маникюр, арьсны чийгшүүлэгч, хумсны хатууруулагч түрхэх.

Гэхдээ таны хумс гуужиж байвал яах вэ?

Энэхүү таагүй байдал нь эмэгтэй хүнд сэтгэлзүйн хувьд таагүй мэдрэмжийг авчирдаг.

Хумс яагаад гууждаг вэ: шалтгаан

Гуужуулагч хумсны харагдах олон шалтгаан бий. Экзоген ба эндоген шалтгаанууд хоёулаа байдаг. Юуны өмнө гадны хүчин зүйлүүд нь хумсанд нөлөөлдөг: угаалгын нунтаг, хүйтэн эсвэл нарны гэрэлд өртөх.

TO экзоген шалтгаанууд мөн янз бүрийн механик гэмтэл, түүний дотор буруу гоо сайхны болон гар арчилгааны буруу алдаанаас үүдэлтэй гэмтэлтэй холбоотой байж болно.

Илүү олон дотоод эсвэл эндоген шалтгаанууд байдаг. Хумстай хумстай холбоотой байж болно зохисгүй хоолны дэглэм, витамины дутагдал, элементийн дутагдал, дааврын өөрчлөлт, дотоод шүүрлийн эмгэг, мөөгөнцрийн өвчний хөгжил. Үүнээс гадна архаг хэт ачаалал, стресстэй нөхцөл байдал, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт муу зуршлууд нь хадаасны байдалд нөлөөлдөг.

Хэрэв хумс хумсалж байвал юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хумсаа цэгцлэхийн тулд шалтгааныг олж, арилгах хэрэгтэй энэ үзэгдэлмөн гартаа зөв арчилгаа хийх хэрэгтэй. Хумсыг хальслах асуудалтай тулгарах эхний алхам бол гадны хүчин зүйлийг арилгах явдал юм.

Аяга таваг цэвэрлэх, угаах нь резинэн бээлийтэй байх ёстой. Аливаа химийн бодис нь зөвхөн гарын арьсанд төдийгүй хумсны фалангуудад сөргөөр нөлөөлдөг. Бүдүүн төмрийн багс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд хоол хийхдээ төмөр сараалжтай болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Гараа сайн арчлахын тулд уураг, кератин, витамин С агуулсан тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйл, хүрээлэн буй орчны нөлөөлөлд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт хоёр удаа чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь зүйтэй. Ялангуяа гар, хумсандаа тос түрхэхийг гадуур гарахаасаа өмнө, шөнийн цагаар зөвлөж байна.

Цэвэрхэн гоо сайхан бас маш чухал ач холбогдолтой юм. Маникюр хийх буруу арга нь хэврэг, ширхэгтэй хумс үүсгэдэг. Ацетон агууламж өндөртэй хумсны будаг арилгагч хэрэглэх нь зохисгүй юм. Энэ нь хадаасны бүтцийг ихэвчлэн зөрчдөг ацетон юм. Нэмж дурдахад ихэнх гоо сайханчид хумсаа хайчаар зүсэхийг эсэргүүцдэг. Маникюр хийх явцад хумсны хавтас хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бөгөөд төмөр биш шилэн суурьтай байх ёстой. Хумсыг хажуу тал дээр байрлуулахыг зөвлөдөггүй. Бүртгэх явцад хадаас гэмтэх, хагарал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хөдөлгөөнийг нэг чиглэлд хийх хэрэгтэй. Хумсны хавтанг дөрвөлжин хэлбэртэй болгохыг хориглоно. Тэдгээрийг илүү зууван, дугуйрсан булантай болгохыг зөвлөж байна. Дөрвөлжин хэлбэр нь хугарах, хагарах шинжтэй байдаг.

Үүнээс гадна хумсыг гуужуулахаас урьдчилан сэргийлэх, онцгой анхаарал... Хумсны хавтанг тусгай бодис, газрын тосны уусмалаар бэхжүүлэх хэрэгтэй. Сонголтод анхааралтай хандахыг зөвлөж байна лак бүрхүүл, мөн лакны суурийг ашиглана уу. Хэрэв таны хумс гуужиж байвал нийлэг өргөтгөл ашиглан маникюр хийхийг хориглоно. Эрүүл, бүрэн бүтэн хумстай байсан ч үүнтэй ижил төстэй журмуудыг эрэлхийлэх хэрэгтэй хумсны салон, итгэмжлэгдсэн мэргэжлийн хүмүүст.

Хумс хумс - гэрийн эмчилгээ

Худалдан авахад маш их мөнгө зарцуулахгүйн тулд тусгай хэрэгсэл гар, хумсны арчилгааны хувьд гэртээ та олон зүйлийг хийж чадна ашигтай журам.

Хамгийн эртний, гэхдээ маш их үр дүнтэй арга хумсны арчилгааны талаар авч үзье тэжээлийн халуун ус... Ийм процедур нь хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй шим тэжээлээр хангаж, үрэвслийг арилгах үйлчилгээтэй. Хамгийн түгээмэл техник бол далайн давстай банн юм. Үүнийг хийхийн тулд далайн давсны талстыг халбагаар нэг аяга бүлээн усанд уусгана. Усанд орох процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут орчим байх ёстой. Ийм хумсны угаалгыг хоёроос гурван долоо хоногийн турш тасралтгүй хийвэл үр дүнд хүрэх болно. Та мөн энгийн давсны уусмалыг ашиглаж болно, үүнд ойролцоогоор 3 хоолны халбага давс, нэг халбага 5% иод хэрэгтэй болно. Хурууны үзүүрийг уусмалын саванд дүрээд 15 минут орчим байлгана. Төмсний шөл нь бэхжүүлэх шинж чанартай бөгөөд үүнийг ваннд ашиглаж болно. Өөр нэг батлагдсан жор бол желатин дээр суурилсан банн бөгөөд буцалж буй усанд уусдаг. Уусмалыг хөргөсний дараа хурууны үзүүрийг саванд дүрнэ. Ийм процедурын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут, давтамж нь долоо хоногт 2 удаа байх ёстой. Унтахаасаа өмнө усанд орохыг зөвлөж байна. Үр дүнг илүү үр дүнтэй болгохын тулд процедурын дараа шөнийн цагаар тусгай бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.

Чидун жимсний тосыг хумсыг тэжээх, бэхжүүлэх маш үр дүнтэй арга хэрэгсэл гэж үздэг. Үүн дээр А аминдэм, хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Бэлтгэсэн хольцыг хуруунд түрхэж, гилгэр хальсан дээр боож, дээр нь даавуун бээлий өмсдөг. Энэ бол гар маск гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнийг хэдэн цаг хүртэл барьж, долоо хоногт нэг удаа хийдэг.

Зөвхөн хумсны ялтсууд төдийгүй кутикулд чийг, тэжээл шаардагддаг. Тиймээс хумсны арчилгаа нь кутикулыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн чидун жимсний тосоор маск төдийгүй капсулаас А, Е витаминыг ердийн үрэлтийг ашиглаж болно.

Лаваар битүүмжлэх нь хумсны хавтанг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга гэж үздэг, ялангуяа хүчтэй ширхэгтэй, хэврэг болдог. Энэ бол лав өөрөө, витамины тос, хумсны хавтас, халуун маникюр нойтон жин шаардсан илүү төвөгтэй процедур юм. Нэгдүгээрт, хумсаа арчиж, хурууныхаа үзүүрийг нойтон жинд дүрнэ. Дараа нь хайлсан лавтай витамины тосны хольцыг хумсны ялтсууд руу үрнэ. Үрэлт хийх процессыг зөөлөн suede өнгөлгөөний файл ашиглан хийдэг. Уг процедурын үеэр хадаасны үзүүрт маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Гэртээ, жагсаасан процедуруудаас гадна та массаж хэлбэрээр хөнгөн хальслах боломжтой. Үүнээс гадна энэ процедур нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй тааламжтай байдаг. Энэхүү процедур нь зүсэмийг шинэчилж, хумсны фаланг дахь хоол тэжээл, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Ихэвчлэн хумсны массажийг тэжээлийн найрлагатай зэрэгцүүлэн хийдэг. Чидун жимсний тосоор массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Ийм процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийж, гараа тосолж, сайтар массаж хийлгэж, хумсны фаланг руу тос түрхэхийг зөвлөж байна. Авокадогийн тос нь төгс чийгшүүлж, бэхжүүлж, хумсыг илүү уян хатан болгодог. Үүнийг лаванда, розмарин, нимбэгний шүүстэй хослуулж болно. Тэжээлийн массаж нь таны хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй уян хатан болгоно.

Шаардлагатай арчилгаа хийсэн ч гэсэн миний хумс тасарч унаад байвал яах уу?

Заримдаа, гар арчилгааны зөв арга хэмжээ авсан ч гэсэн хумс тасардаггүй. Энэ тохиолдолд та хоолны дэглэмийн талаар нэн даруй бодох хэрэгтэй. Энэ нь аль болох тэнцвэртэй байх ёстой. Үнэндээ энэ асуудал нь бие махбод дахь кальци, төмөр, цахиур зэрэг амин дэм, эрдэс бодисын дутагдалтай холбоотой байдаг.

Хэрэв хурууны хумсаа хальсалж байгаа бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Гэрийн бяслагт их хэмжээний кальци байдаг. Нэмж дурдахад загас, самар, байцаа зэргийг хэрэглэснээр шим тэжээлийн дутагдлыг арилгах болно. Кальцийг илүү сайн шингээж авахын тулд Д аминдэмийн хамт хэрэглэх нь зүйтэй.

Витамин, цахиурын дутагдлыг нөхөхийн тулд хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон шош, яншуй, бууцай, хятад салатны навч зэргийг оруулах хэрэгтэй. Хар үхрийн нүд, инжир, огноо, банана нь ашигтай микро элементүүдээр баялаг. Өглөө нь А аминдэмээр баяжуулсан луувангийн шүүс уухыг зөвлөж байна.

Хэрэв зохих хоол тэжээл, болгоомжтой арчилгааг үл харгалзан хумс гуужсаар байвал эмчид хандахыг зөвлөж байна. Ийм өөрчлөлт нь ноцтой өвчний улмаас үүсч болно. Ямар ч тохиолдолд эмч бүрэн цогц үзлэгийг бичиж, шаардлагатай зөвлөмжийг өгөх бөгөөд хэрэв өвчин илэрвэл эмчилгээг томилно.

Санаж явах гол зүйл бол хумсыг ламинатлах асуудлаас ангижрахын тулд та бүх төрлийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх ёстой. Үүнийг арилгахыг зөвлөж байна муу зуршил, стресстэй нөхцөл байдал, хэт ачааллаас зайлсхийх. Нэгдсэн арга барил нь зохистой тэнцвэртэй хоол тэжээл, витамины бэлдмэл хэрэглэх, гоо сайхны процедур, хумсыг сайтар арчлах, гэрийн ажил бээлийтэй хийх зэрэг нь хумс, гарын эрүүл мэнд, гадаад төрхийг сэргээхэд тусалдаг.

Хумс хагалах нь эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Үүний зэрэгцээ, хадаас гуужиж эхлэхэд бид өөрсдөө буруутай. Хумс хагарах шалтгаан, эмчилгээний аргууд юу вэ?

Хумс хуваах шалтгаан.
Хумсыг хуваах шалтгаан нь дотоод болон гадаад аль аль нь байж болно. Дунд дотоод шалтгаан Энэ хумсны өвчний гол эх үүсвэр нь тэнцвэргүй хооллолт бөгөөд хамгийн чухал амин дэм, эрдэс бодисын дутагдалд ордог. Дунд биед шаардлагатай хумс гууждаггүй тул бодисыг кальци хуваарилах хэрэгтэй. Энэ микроэлементийн дутагдлыг кальцийн бэлдмэлийг Д аминдэм, фосфортой хослуулан нөхөх хэрэгтэй. цэвэр хэлбэр бие нь үүнийг шингээдэггүй. Витамин бэлдмэлээс гадна хоолны дэглэмд аль болох энэ бүлгийн витаминаар баялаг хоол хүнс оруулах хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнд: түүхий өндөгний шар, сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоол, цөцгийн тос, загасны элэг, бяслаг, самар, жимс жимсгэнэ, ихэнх жимс, гэрийн бяслаг орно. Сагамхай, макрель, ивэрхий, галибут, үхрийн махны элэгэнд Д аминдэм их хэмжээгээр агуулагддаг. Фосфор, кальци нь буурцагт ургамал, гэрийн бяслаг, цагаан бяслаг, алим, улаан буудайн үр тарианд их хэмжээгээр агуулагддаг.

Бие махбодид цахиур, төмрийн дутагдалд орсноор хумсыг гэмтээх асуудал гардаг. Бие дэх цахиурыг нөхөхийн тулд ногоон шош, яншуй, банана, үхрийн нүд, хар талх, таана, улаан лооль, улаан лууван, бүхэл гурил, овъёос будаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэв төмрийн дутагдалтай бол цус багадалтыг эмчлэх эмийг тогтооно. Нэмж дурдахад та мах, ногоон ногоо, элэг, өндөгний шар, буурцагт ургамал, хатаасан жимс, ургамал. Burdock, sorrel, Dandelion ургамлын гаралтай дусаахыг уух нь бас ашигтай байдаг.

Хумсыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бодисыг биед амархан шингээж авахын тулд та шар айрагны мөөгөнцрийг шахмал хэлбэрээр ууж болно. Түүний найрлагад шар айраг мөөгөнцөр агуулдаг чухал элементЭнэ нь хумсны өсөлт, бэхжилтийг сайжруулдаг - селен, сармиснаас ч олж болно.

Бусад, гадаад шалтгаанЭнэ нь хумсыг цэвэршүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын бээлий хэрэглэхгүйгээр угаалгын нунтаг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хумсны хавтанг хатаана. Бусад шалтгаанууд нь гар, хумсыг байнга олдог, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн орно. Гэрийн ажил хийхдээ резинэн бээлий ашиглан гадны шалтгааныг арилгах боломжтой. Зөвхөн энэ нөхцлийг хангасан тохиолдолд эмчилгээний арга хэмжээг авч болно. Маникюрын хувьд мэргэжлийн салон дээр өөрийн мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй хамт хийх нь дээр. Хэрэв та өөрөө маникюр хийж сурсан бол заримыг нь дагаж мөрдөх хэрэгтэй энгийн дүрмүүд... Хумсны үлдэгдлийг арилгахын тулд ацетон агуулаагүй хумсны арилгагч хэрэглэнэ. Хоёр өдрийн турш хумсаа амраагаарай (өөрөөр хэлбэл гоёл чимэглэлийн лак түрхэхгүй байх). Хумсны хумсыг гэмтээж, жижиг ан цав үүсгэдэг тул тусгай хумстай файлыг та металл хадаасны файлаас татгалзах хэрэгтэй. Тиймээс хумсыг тодорхой хэлбэрт (тухайлбал, хагас дөрвөлжин эсвэл зууван) өгөх явцад хөдөлгөөн нь нэг чиглэлтэй байх ёстой - ирмэг бүрээс төв хүртэл, өөрөөр хагарал, хугарал үүсдэг.

Хумсыг хальслах гоо сайхны хувьд чангаруулах үйлчилгээтэй лакыг сонгохыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол тэдгээрийн найрлага дахь ийм лакнууд нь капрон эсвэл торгон утас, эрдэс, амин дэм, чийгшүүлэгч, уургийн жижиг орцуудыг агуулдаг. Өнөөдөр гоо сайхны зах зээл дээр асуудалтай хумсанд зориулагдсан маш олон төрлийн витамины цогцолборыг танилцуулж байна.

Хумс хуваасан эмчилгээ.
Хамгийн алдартай бэхжүүлэх салоны журамХумсыг салгахад ашигладаг нь "битүүмжлэх" гэж нэрлэдэг. Энэхүү процедурын мөн чанар нь хумсыг хатах, давхрагаас хамгаалах олон тооны амин дэм, элемент, уураг, тусгай "болор эрдэс бодис" агуулсан бэлдмэлүүдийг хумсны ялтсуудад ээлжлэн түрхэхэд оршино. Ийм байдлаар хэрэглэсэн бодисууд нь хумсны хавтан дээр хоёр долоо хоног үлддэг бол процедурын дараа хамгаалалтын лак түрхэх боломжгүй боловч үүнтэй холбоотой хязгаарлалт байхгүй болно.

Хумсыг хувааж эмчлэх ардын эмчилгээ.
Гэртээ хумсаа бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй, түгээмэл арга бол давстай банн юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд далайн давсны халбага авч, 500 мл усанд шингэлнэ өрөөний температур... Энэ найрлагад та гараа арав таваас хорин минутын турш барих хэрэгтэй. Үүний дараа гараа сайтар арчиж, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Эмчилгээний явцад гурван өдөр тутамд явагддаг арван ийм журам орно. Сарын дараа курс дахин давтагдах ёстой. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа давстай банн хийхэд хангалттай байх болно.

Чидун жимсний тос нь хумсны хамгийн сайн тэжээл юм. Энэ нь хадаасанд хэрэгтэй олон бодис агуулдаг. Хумсны маш сайн эмчилгээ бол чидун жимсний тос түрхэж, цөөн хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Энэхүү процедурыг шөнийн цагаар, даавуун бээлий өмсөх нь дээр. Ийм маскыг долоо хоногт хоёр удаа хийх нь үр дүнтэй байдаг. Гэрийн хумсыг бэхжүүлэх өөр нэг үр дүнтэй арга бол оливийн тосны иодын маск юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг халбага оливийн тос аваад усан ваннд халаана. Дараа нь хэдэн дусал иод нэмж сайтар хутгана. Үр хольцыг хадаасны тавцан ба хутга руу үрж, гартаа даавуун бээлий дээр тавина. Энэ процедурыг долоон хоног тутамд, шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна.

Хумсыг цэвэршүүлэхэд хүргэдэг хуурайшилтыг арилгахын тулд тэдгээрийг тос эсвэл хутганы тосоор тэжээх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг кутикулд шууд түрхэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хумсны хавтангийн амьсгалыг сайжруулж, улмаар хумс бэхжиж уян хатан болдог.

Улаан чинжүүний хумсны маск нь хадаасны ургалтыг хурдасгаж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Ийм маск бэлтгэхийн тулд та нэг халбага улаан чинжүүг бага хэмжээгээр нэгтгэх хэрэгтэй тэжээлийн тос гарт. Үр хольцыг усан ваннд халааж, дараа нь хадаас дээр нэлээд нягт давхарга түрхээд хорин минутын турш явна. Үүний дараа массыг угаах хэрэгтэй. Энэхүү маскийг гучин өдөр тутамд хийхийг зөвлөж байна.

Шингэн хэлбэрийн А, Е витаминууд нь таны хумсанд маш сайн нэмэлт болно.

Ажиглахгүй байна төвөгтэй зөвлөмжүүд, та хумсыг гэмтээх асуудалтай үүрд салах ёс гүйцэтгэж чадна. Бүгд таны гарт байна!