Арьсанд зориулсан Е аминдэмийн тосны уусмал. Oatmeal нүүрний маск

1677

(1 тооцоо, дундаж: 5,00 5-аас)

Нүүрний арьсанд онцгой үр дүнтэй байдаг А, Е витаминууд нь арьсны эрүүл байдлыг хадгалах, залуу нас, уян хатан чанарыг хадгалах зэрэг ажлуудыг даван туулахад туслах болно.

Жил бүр биеийн нөөц хомсдож, арьс нь хэрэгцээт шим тэжээлээ авахаа болино. Витаминыг биед нэвтрүүлэхийн тулд зөв хооллолт, арьс арчилгааг байнга дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Одоо байгаа бүх витаминуудаас хамгийн алдартай нь А, Е витаминууд бөгөөд эдгээрийн ач тусыг мэргэжилтнүүд олон удаа нотолж байсан.

Тэд арьсыг алга болсон бодисоор дүүргэж, тэжээж, түрэмгий нөлөөнөөс хамгаалдаг гадаад хүчин зүйлүүд... Үр нөлөөг олж авахын тулд тэдгээрийг дотоод болон гадна талаас нь түрхэж, нүүрний арьсны маскын найрлагад нэмж оруулах хэрэгтэй.

А аминдэм

А аминдэм эсвэл ретинол нь хэд хэдэн гүйцэтгэдэг чухал функцууд биед:

арьсыг чийгшүүлдэг;
нарийн үрчлээг толигор болгодог;
арьсыг хатуу байлгадаг;
нүүрний зууван хэлбэрийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Ихэнх хөгшрөлтийн эсрэг тосонд хэрэглэдэг.

Е витамин

Е витамин эсвэл токоферолын ашиг тус нь арьсны нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх чадварыг нэмэгдүүлэхэд оршино. Түүний тусламжтайгаар коллагенийг гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан, бат бөх чанарыг хариуцдаг гол бодис юм. Нэмж дурдахад тэрээр:

арьсны хөгшрөлт, исэлдэлтийн процессыг удаашруулдаг;
чийгшүүлэх шинж чанартай;
нүүрний арьсны залуу байдлыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг;
шархыг эдгээдэг;
батга, хар батга арилгах;
байнгын хэрэглээтэй бол хөгшрөлт, сорви, сорвийг арилгана.

Эсрэг заалт

А ба Е витаминууд байдаг биологийн бэлдмэл, анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг тул тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Олон тооны эсрэг заалтууд байдаг.

арьсны гэмтэл;
идээт шарх;
харшил;
арьсны өвчин;
хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих байдал;
архаг өвчний шинж чанар.

Цэвэр витаминыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

А, Е витаминыг шингэрүүлээгүй (цэвэр) хэлбэрээр, маск, тосны аль алинд нь хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Ретинол Б. цэвэр хэлбэр арьс хуурайших шинж чанартай 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Эдгээр витамины онцлог шинж чанар нь ретинолын ашигтай шинж чанарыг дулааны боловсруулалтаар саармагжуулдаг тул тэдгээрийг халаахгүйгээр хүйтэн хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй юм.

А, Е витамины арьс арчилгааны ач холбогдлыг хэтрүүлэн үнэлэхэд хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст тэд арьсны эрүүл байдлыг хадгалах, залуу нас, уян хатан чанарыг хадгалах зэрэг ажлуудыг даван туулдаг.

Хэрэв маск хийх жор нь халаах шаардлагатай найрлагатай бол маск хөрөхийг хүлээсний дараа найрлагадаа А аминдэм нэмнэ. Ийм хөрөнгийг хүйтэн улиралд ашиглахыг зөвлөж байна.

Гэмтсэн арьсны хэсгүүдэд шингэлээгүй түрхсэн тохиолдолд Е витаминыг дэмжиж өгдөг хурдавчилсан эдгэрэлт шарх, сорви, сорви.

Цэвэр витамин хэрэглэх нь энгийн:

Тосны уусмалыг капсулаас хуруунд дусааж, нүүрний арьс руу хөнгөн хөдөлгөөнөөр үрэх шаардлагатай.
Дараа нь илүүдлийг хуурай хөвөн дэвсгэр эсвэл салфеткагаар зайлахгүйгээр арилгана.

Шөнийн турш арьсыг шаардлагатай тэжээлээр дүүргэж, өглөө нь бүлээн усаар угаахын тулд унтахаасаа өмнө ийм процедурыг хийх нь зүйтэй.

Витамин дээр суурилсан маск

А, Е витаминыг арьс арчилгааны бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан үр дүнтэй хэрэглэдэг. Витамин дээр суурилсан маск олон байдаг. Хамаарч хүссэн үр дүн, шинжээчид арьсны төрөл тус бүрт тохирсон найрлага сонгохыг зөвлөж байна.

Бүх нийтийн маск

Бэлтгэх, ашиглахад хялбар, хялбар жоруудын нэг бол тос маск юм усан үзэмний үр ба токоферол.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэснээр та үр дүнтэй болно тэжээлийн маск нүүрний арьсны хувьд. Энэ нь дараахь функцийг гүйцэтгэдэг.

чийгшүүлэгч;
үрэвслийн эсрэг;
тоник;
хөгшрөлтийн эсрэг.

Чийгшүүлэгч маск

Жор 1

Нүүрний арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй болгохын тулд А, Е витаминыг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт хэрэглэнэ.

1 tsp зуун настын шүүс;
Ретинолын 1 капсул;
1 токоферол капсул;
Бага хэмжээний аливаа нүүрний тос.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, үр дүнг нь нүүрэнд түрхэх ёстой. Маскийг 30-40 минутын турш барьсны дараа бүлээн усаар зайлна.

Жор 2

Өвөрмөц шинж чанар Чийгшүүлэгч нь глицериныг токоферолтой хослуулан хэрэглэдэг. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг.

глицерин (1 лааз);
витамин Е (8-10 капсул).

Ийм уусмалыг шууд нэвтрэхээс сэргийлж сэрүүн газар хадгална нарны цацраг... Энэ нь хөвөн дэвсгэр эсвэл хуруугаараа түрхэж 1 цаг үргэлжилж бүлээн усаар угаана.

Үрэвслийн эсрэг маск

Өөрийнхөө гараар үрэвслийн эсрэг маск хийж үзээрэй.

Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1 tbsp. л. цагаан шавар;
1 tbsp. л. цөцгий;
5 дусал ретинол;
5 дусал токоферол.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холимог үүсэх хүртэл холих шаардлагатай.

Өргөдөл:

Бэлтгэсэн холимогоо нүүрэндээ түрхэж, нүдний орчноос зайлсхийж, 30 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Toning маск

Жор 1

А, Е витаминыг нүүрэндээ үр дүнтэй тоник маск бэлтгэхэд ашиглаж болно. Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1 tbsp. л. какао;
2 tbsp. л. тараг;
4 дусал ретинол;
4 дусал токоферол.

Нүүрэндээ түрхэхээс өмнө бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гөлгөр болтол холих хэрэгтэй.

Жор 2

Мөн токоферол ба 2-ийг ашиглан тоник маск хийхэд хялбар байдаг шинэ өргөст хэмх.

Үүний тулд өргөст хэмхийг үрж жижиглээд, витаминтай холих хэрэгтэй. Хэрэглээтэй дууссан маск Бэлтгэсний дараа шууд нүүрэндээ түрхээд 30 минут байлгана.

Залуужуулах маск

1 tbsp. л. зөгийн бал;
1 tbsp. л. овъёос;
2 tbsp. л. тараг;
3 дусал ретинол;
Токоферол 3 дусал.

Бүх зүйлийг хольж, нүүрэндээ 15-20 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж угаана.

Хуурай арьсны маск

А, Е витаминууд нь нүүрний арьсыг чийгшүүлэхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Хуурай, нягт арьсыг нөхөн сэргээхэд дараах маскуудыг хийж болно.

Жор 1

Холбох:

1 ретинол капсул;
1 токоферол капсул;
1 тахианы шар;
1 tbsp. л. оливын тос.

Хэрэглэхийн өмнө бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж холих нь чухал юм. Дараа нь маскыг 15 минутын турш нүүрэндээ түрхээд зайлж угаана.

Жор 2

Өөр нэг үр дүнтэй жор нь дараахь орцуудын нэгдэл юм.

1 өргөст хэмх;
7 мл луувангийн шүүс;
1 ампул А аминдэм.

Энэ тохиолдолд өргөст хэмхийг хальсалж, нэгэн төрлийн масс болгон хувиргах ёстой. Дараа нь луувангийн шүүс, витамин нэмнэ. 15 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж угаана.

Асуудалтай арьсны маск

Маскийг гоо сайхны эмч нар өргөн хэрэглэдэг асуудалтай арьс эдгээр витаминыг нэмэхэд. Жоруудын нэг:

Ретинолын 1 капсул;
1 токоферол капсул;
14 гр сэвэг зарам;
3 гр цайрын тос.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, арьсандаа 20 минутын турш шинэхэн түрхээд дараа нь зайлж угаана.

Нүдний маск

Токоферол нь ялангуяа зовхинд үр дүнтэй байдаг. Олон жилийн туршид үүссэн илэрхийлэл, нарийн үрчлээс нь үүнийг ашиглахад мэдэгдэхүйц буурдаг.

А, Е витаминыг зовхинд цэвэр хэлбэрээр түрхэж, зовхины хэсэгт хамгийн нимгэн бөгөөд хамгийн эмзэг арьсыг сунгалгүйгээр хөвөн дэвсгэр буюу хуруугаараа цэгэн хөдөлгөөнөөр хийдэг.

Ретинолыг 35 жилийн дараа хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бол бие даасан үл тэвчихээс бусад тохиолдолд эсрэг заалттай байдаггүй тул та Е витаминыг бага наснаасаа хэрэглэж болно.

Энэ насанд хүрсэний дараа зовхины хэсгийн арьс илүү их тэжээл, арчилгаа шаарддаг тул токоферолыг ретинолтой хавсарч, тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэх хэрэгтэй.

Зовхины арьс арчилгааны зорилгоор А, Е витамин хэрэглэх

Зовхинд витамин хэрэглэх заавар:

Витамин хэрэглэхээс өмнө зовхи, шороо, тоосноос сайтар цэвэрлэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг зайлуулах шаардлагатай.
Дараа нь нүдний эргэн тойронд хөвөн дэвсгэр бүхий витаминыг үрэлтгүйгээр түрхэнэ.
Маск түрхсэн хэсэгтээ үйлчлэхийн зэрэгцээ нүүрнийхээ хөдөлгөөнийг хийлгүйгээр хэвтээд нүүрний булчинг сулруулна уу.
Хэсэг хугацааны дараа үүнийг бүлээн ус эсвэл ургамлын гаралтай дуслаар арилгана, жишээлбэл, chamomile.

Витамин хэрэглэхээс өмнө chamomile-ийн дусаах бэлдмэлийг бэлтгэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр угааж дуустал хөргөх цаг болно. Үүнд:

Хатаасан chamomile цэцгийн 1 цайны халбагыг 1 аяга буцалсан усаар асгаж, таглаад дусаах нь тааламжтай дулаан болтол хүлээнэ.
Даавуун дэвсгэр Үр шингэнийг чийгшүүлж, түрхсэн хольцыг хөнгөн хөдөлгөөнөөр арилгана.
Дараа нь зовхинд тусгайлан зориулсан чийгшүүлэгч түрхэхээ мартуузай.

Давтах энэ журам долоо хоногт 2 удаа, насанд хүрэгчид долоо хоногт 3 удаа шаардлагатай байдаг. Сарын дараа та богино завсарлага авах хэрэгтэй.

Витаминыг өөрсдөө хэрэглэхээс гадна нүдний орчмыг арчлах бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж олон янзын маск бэлтгэх боломжтой.

Чийгшүүлэгч маск

Бүйлсний тос (2 tsp) -ыг токоферол (2 капсул) -тай хослуулан чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэхүү маск нь хуурай, арьс арьстай хүмүүст тохиромжтой.

Нүдний доорх хөхөрсөн маск

Ашиглаж байна эмийн ургамал витаминтай хослуулан та нүдний доорх хөхөрсөн үр дүнтэй маск авах боломжтой. Үүний тулд танд:

2 tbsp хийнэ. л. хатаасан chamomile навч, хатаасан хамхуулыг буцалж буй устай шилээр хатааж, шүүнэ.
Холимог хөргөсний дараа 10 г хөх тарианы талх нэмээд шөлийг гурилын тогтвортой байдал хүртэл хутгаж, 2 капсул токоферол нэмнэ.
Үр маскаа нүдний эргэн тойронд хагас цагийн турш түрхээд chamomile-ийн бүлээн декоциний хамт арилгана.

Өргөх маск

Өргөх эффектийг олж авахын тулд дараахь найрлагыг нэгтгэнэ.

бүйлсний тос дулаарсан (1 tbsp. л.);
тахианы шар (хагас);
токоферол (1/2 ампул).

Энэ хольцыг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Маск ашиглан өгөгдлийг устгах шаардлагатай ургамлын гаралтай дусаахНүдний эргэн тойрон дахь арчилгаанд зориулагдсан тосыг арьс чангалахаас сэргийлж цэгэн хөдөлгөөнөөр түрхэж бүү мартаарай.

Урууланд зориулсан А, Е витаминууд

Витамин дутагдалтай байгаа нь уруулны хуурайшилт, хальслах, гэмтэхэд нөлөөлдөг. Үүнтэй ижил А, Е витаминууд нь уруулын арьсны уян хатан, зөөлөн байдлыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэх нь анхааралгүй орхихгүй.

А аминдэм нь эсийн коллагены нийлэгжилт, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг бөгөөд токоферол нь зөвхөн уруулын арьсыг хэт ягаан туяа болон бусад зүйлээс хамгаалдаг. хортой нөлөө, гэхдээ тэдгээрийг чийгшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг.

Алга болсон бодисыг тэжээж, чийгшүүлснээр үр дүн нь нэн даруй гарч ирнэ - арьс зөөлөн, толигор болж, олж авдаг. эрүүл төрх.

Өдөрт 8-10 удаа, ялангуяа уруулын арьс витамины дутагдалд амархан өртдөг улирлын үеэр цэвэр витамин хэрэглэх хэрэгтэй. Витамин хэрэглэхийн өмнө уруулын будгаа арилгаж, уруулаа бүлээн усаар арчих хэрэгтэй.

Витамины маскыг нүүрэндээ хэрхэн яаж түрхэх вэ

Витамин нэмсэн маск ашиглах нь тодорхой үйл ажиллагааны алгоритм шаарддаг. Өргөдөл гаргахаас өмнө сайтар арилгана. гоёл чимэглэлийн гоо сайхан нүүр будалтыг арилгах тусгай шийдэл, дараа нь цэвэрлэсэн арьсыг нойтон жинтэй арчина.

Арьс цэвэр байгаа эсэхийг шалгасны дараа уураар жигнэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та ердийн буцалсан ус ууж болно, гэхдээ шинжээчид эмийн ургамал хэрэглэхийг зөвлөж байна.Учир нь ууршсан ч гэсэн арьс нь ашигтай бодисоор ханасан байдаг.

Та үүнийг ингэж хийх хэрэгтэй:

Та энэ хугацаанд нүүрний хөдөлгөөн хийхгүй байхыг хичээгээд 30 минутын турш маскаа орхиж, тайван байдалд байх хэрэгтэй.

Энэ хугацаанаас хойш бүлээн усаар эсвэл ургамлын гаралтай дуслаар угааж цэвэрлээд дараа нь энэ төрлийн арьсанд тохирсон тос түрхэх шаардлагатай.

Харшлын шинжилгээ

Витамин хэрэглэхээс өмнө харшлын эсрэг арьсны урвалыг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бугуйндаа шингэн дусал түрхээд зайлж зайлуулаад 20 минут хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв арьс загатнахгүй бол загатнах эсвэл улайлт гарахгүй бол энэ аминдэмд харшил өгөхгүй тул хэрэглэх боломжтой.

Ашиглалтын тогтмол байдал

А, Е витамин нэмсэн маск хэрэглэх гол зүйл бол тогтмол байдал юм. Үр дүн нь эхний програмуудын дараа шууд гарч ирэх боловч хүссэн үр дүнд хүрэх, нэгтгэх, хэлбэр дүрсээ хадгалахын тулд эдгээр процедурыг тогтмол давтаж хийх хэрэгтэй. 10-15 процедурын дараа нэг сарын турш завсарлага авах нь чухал юм.

Амаар витамин уух

Бие махбодийг гаднаас нь төдийгүй дотроосоо амин дэмээр дүүргэж, тэдгээрээр баялаг хоол хүнсийг идэх хэрэгтэй.

Е витамин ихтэй хоол хүнс

Токоферолыг дараахь зүйлээс олж болно.

бүх сүү;
тахианы шар;
самар;
гэрийн бяслаг;
наранцэцгийн үр ба хулууны үр.

А аминдэм ихтэй хоол хүнс

Ретинол нь их хэмжээгээр агуулагддаг.

долоогоно;
лууван;
роуан;
тоор жимс;
зэрлэг сармис;
оливын тос;
бөөрөлзгөнө үрийн тос;
загасны өөх.

А, Е витамины дутагдал, хэт их тунгийн үр дагавар (залгих)

А аминдэм нь гаднаасаа гаднаасаа гаднаас гадна бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг.

дархлаа сайжруулах;
зүрхний өвчин үүсэхээс хамгаалдаг;
халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Жирэмсэн үед токоферолыг эмэгтэйчүүдэд шахмал хэлбэрээр ууж өгдөг тул бие махбодид дутагдах нь аяндаа үр хөндөлт, булчингийн дистрофи, харааны бэрхшээл болон бусад согогийг өдөөж болно.

Энэ эмийг эмийн сангаас шахмал, капсул, уусмал, шахмал хэлбэрээр худалдан авч болно.

гэхдээ токоферол нь өндөр тунгаар хэрэглэхэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Юуны өмнө энэ нь цусны өтгөрөлтийг алдагдуулдаг тул мэс засал хийлгэхээс өмнө эмч нар цус алдахаас зайлсхийхийн тулд уухыг хориглодог.

Түүнчлэн, Е аминдэмийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие махбодид А аминдэмийг шингээхэд саад болдог.

Ретинолын дутагдал нь бие махбодид нөлөөлж дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

ясны өсөлт муудах;
Үс унах;
хумсны навч;
алсын хараа муудах;
чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлэх.

Гэхдээ ретинол хэтрүүлэн хэрэглэвэл дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

нойрмоглох;
ядаргаа;
дотор муухайрах;
үе мөч өвдөх;
элэг томрох.

IN хүнд тохиолдол зүрхний дутагдал бас хөгжиж болно.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьс, нүд, уруулын арьсыг арчлахад А, Е витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ зайлсхийхийн тулд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л дотогшоо залгих хэрэгтэй сөрөг үр дагавар.

Эдгээр витаминыг гэртээ хэрэглэхдээ болгоомжтой байхыг зөвлөж байна, учир нь арьсны төрөл тус бүр нь өөр өөр байдаг тул бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх нь харшил үүсгэдэг.

Гэхдээ хэрэв та дагаж мөрдвөл зөв алгоритм Үйлдэл нь биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд арьс цэвэр, гэрэлтсэн, уян хатан болж, үрчлээ арилна.

Витаминыг арьсанд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой ашигтай видеонууд:

А, Е витамин агуулсан нүүрний маск гар хийцийн:

Е аминдэмийн нүүрний арьсанд үзүүлэх ач тус:

Витаминаар хөгшрөхөөс нүүрээ хэрхэн хамгаалах вэ:

ОЛОН УЛСЫН МЭДЭЭ

Түүнийг "залуу нас, гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн гайхамшигтай нь түүнийг үнэлдэг эмийн шинж чанар... Үүнийг үл харгалзан эмийн сан эм (түүний шинжлэх ухааны нэр нь токоферол бөгөөд латинаар "төрөхөд тохиромжтой" гэсэн утгатай), гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг залуужуулах зорилгоор идэвхитэй ашигладаг. Эсэд маш үр дүнтэй, хурдан нэвтэрч, тэнд болж буй үйл явцад нөлөөлөх өөр арга хэрэгсэл олоход хэцүү байдаг. Эмэгтэйчүүд нүүрнийхээ Е витаминыг эхний нүүрээ нуухын тулд улам бүр нэмэгдэж байна насны өөрчлөлт, хөгшрөлтийн арьсыг чангалж, бат бөх, уян хатан болгож, гөлгөр үрчлээс - нэг үгээр хэлбэл цагийг хуурна. Үүн дээр үндэслэсэн арга хэрэгслийг бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд эмийг өөрөө эмийн жоргүйгээр маш хямд үнээр олж болно. Энэ гайхамшигийг далимдуулаад хажуугаар нь өнгөрөхгүй байж болох уу?

Е витамин нь арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Е витамины жорыг практикт хэрэглэхээс өмнө энэ нь ерөнхийдөө арьс дээр хэрхэн үйлчилдэг, энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, үүнийг дотооддоо ашиглаж болох бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөлд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бие дэх токоферол нь эстроген үүсгэдэг эмэгтэй өндгөвчний идэвхитэй үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийг хөгшрөхөөс сэргийлж, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ удаан хугацаанд хадгалж байдаг алдартай даавар юм. Хоёрдугаарт, Е витаминыг гаднаас хэрэглэж болох бөгөөд үр нөлөө нь үүнээс багагүй үр дүнтэй байх болно. Энэ нь эсийн процессыг хурдасгаж, түүний нөлөөн дор арьс дахин төрж, залуу нас, гэрэлтсэн байдал, эрүүл мэнд, гоо сайхныг олж авдаг. Энэ бүхэнд ашигтай шинж чанарууд Е витаминыг практик дээр шалгаж болно.

Залуужуулах:

насанд хүрсэн үед арьсанд тохиолддог хөгшрөлтийн ихэнх процессыг удаашруулдаг;
хөгшрөлт, хөгшрөлттэй арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг (өөрөөр хэлбэл залуужуулах) дэмжих;
үрчлээг толигор болгодог;
арьсыг чангалж, унжсан атираа, нислэг, давхар эрүүг арилгах (өргөх нөлөө гэж нэрлэдэг);
арьсны уян хатан байдал, уян хатан чанарыг өгдөг бөгөөд энэ нь эластин ба коллагены эслэгийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг;
цусны эргэлтийг сайжруулж, эсэд хангалттай хүчилтөрөгч нэвтрэхийг дэмжиж өгдөг.

Антидепрессант:

сэрүүн байдлын төлбөрийг өгдөг;
арьсны өнгийг сайжруулах, хацар улайх;
эсийн мембраныг бэхжүүлж, арьсыг тэсвэртэй болгодог гадны нөлөө;
цочролыг тайвшруулдаг;
ядаргааны ул мөрийг арилгадаг.

Антиоксидант:

эсийг эластин, коллаген үүсэхэд саад болох чөлөөт радикалуудын довтолгоо, хор хөнөөлтэй үйлдлээс хамгаалдаг;
арьс дээр Е витаминыг цэвэршүүлэх шинж чанар нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хамгийн их үр дүнтэй байдаг богино хугацаа эсээс хорт бодисыг зайлуулдаг.

Үрэвслийн эсрэг бодис:

үрэвслийн голомтыг нутагшуулж, дараа нь арилгах;
батга арилгах;
хар цэгүүд үүсэхээс сэргийлдэг;
батга арилгах.

Цайруулах:

сэвх болон бусад насны толбыг гэрэлтүүлдэг.

Чийгшүүлэгч:

эсийн үнэт чийгийг ууршуулахаас сэргийлж чийгшүүлдэг.

Эмчилгээ:

үйлчилдэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ арьсны хорт хавдрын хувьд;
арьсны харшлын шинж тэмдгүүдийг арилгах (хальслах, загатнах, улайх);
цусны улаан эсийг устгахаас идэвхтэй хамгаалж, улмаар нүүрний арьсыг хэт цайвар болохоос хамгаалдаг тул цус багадалтыг даван туулдаг.

Энэ нь Е витамин нь эсийн процесст нарийн төвөгтэй байдлаар нөлөөлж, та 40 нас хүрсэн ч гэсэн 20 настай организмын горимд ажиллахыг албадаж байна. Токоферолыг арьсдаа хэрэглэж сурснаар та аяндаа эхлэх болно. залуужих процесс нь таны гадаад төрх байдалд хамгийн тодорхой нөлөөлөх болно. Гэхдээ ямар тохиолдолд хамгийн их үр дүнд хүрч болох вэ, Е витамин хэрэглэх нь арьсны сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй вэ?

Зөөлөн арчилж, залуужуулдаг арьсны аль ч төрөлд тохиромжтой.

Мэдрэмтгий арьсны хувьд хамгийн сайн арга арчилгаа нь арган тос юм.

Нүүрний арьс арчилгааны зорилгоор Е витаминыг хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Токоферол бол мансууруулах бодисТиймээс гоо сайхны залуужуулах агент болгон ашиглахын тулд заавал дагаж мөрдөх ёстой заалт, эсрэг заалтууд байдаг. Гадны хэрэглээний хувьд янз бүрийн маск, шахалт, дотоод хэрэглээнд дараахь тохиолдолд Е витамин хамгийн үр дүнтэй байдаг.

20-оос гайхалтай урьдчилан сэргийлэх бодис залуу арьсанд зориулсан дутуу шинж тэмдэг хөгшрөлт;
30-40 насны, аль хэдийн боловсорч гүйцсэн арьсны хувьд токоферол бол насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүдийн эсрэг эм юм: унжсан атираа, жижиг үрчлээ, насны толбо, саарал ба шаргал арьс;
Олон жилийн турш Е витамин нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй агент болох хөгшрөлттэй, хөгшрөлттэй арьсыг арчлахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
токоферолыг шинэлэг байдал, эрүүл төрхийг алдсан ядарсан арьсыг өнгөөр \u200b\u200bялгахад ашиглах шаардлагатай;
тэрээр асуудалтай, үүнд багтдаг , түүний бүх дэлбэрэлт ба үрэвсэл;
жирэмсэн үед хэвийн ба хлазма зэрэг хүсээгүй хэт их пигментацид хэрэглэдэг.

Е витаминыг хэрэглэх заалтын хүрээ өргөн боловч эсрэг заалтыг мартаж болохгүй. Токоферолыг дотор нь авахдаа жирэмсэн бол (мөн ямар нэгэн хугацаанд) эсвэл зарим тохиолдолд эмэнд хэт мэдрэг хүмүүсээс болгоомжлох хэрэгтэй. ноцтой өвчин дотоод эрхтэнүүд... Е витаминыг гадны хэрэглээтэй холбоотойгоор эсрэг заалттай холбоотой мэдээлэл байхгүй байна. Энэхүү хөгшрөлтийн эсрэг эмийг ашиглаж болох эсэхээ шийдсэний дараа үүнийг хэрхэн хийхээ шийдээрэй.

Е витамин хаана байдаг вэ?

Е аминдэм нь арьсны эрүүл мэнд, залуужих ажилд чухал ач холбогдолтой тул түүний дутагдлыг гаднаас нь залгиж, түрхэх замаар нөхөж болдог гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Сүүлийн арга - Энэ бол гэртээ аминдэмийн маск бэлтгэх явдал юм. Эцсийн эцэст арьсны тэжээлийг дотроос нь гаргаж авах боломжтой бөгөөд таны хоолны дэглэмийг хамгийн их Е витамин агуулсан бүтээгдэхүүнээр хангах боломжтой юм.

шинэ ногоо: лууван, улаан лууван, өргөст хэмх, байцаа, төмс, шанцайны ургамал, бууцай, брокколи, сонгино; хөлдөөсөн хүнсний ногооны хувьд токоферолын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, лаазалсан ногоонд бүрэн байхгүй болно;
жимс: viburnum, уулын үнс, амтат интоор, чацаргана;
шош;
амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн: элэг, өндөгний шар, сүү;
үр тариа: oatmeal;
хүнсний ногоо боловсруулаагүй тос (хулуу, эрдэнэ шиш, чидун, тэр ч байтугай энгийн наранцэцэг);
үр, самар (пистачиос, hazelnuts, газрын самар, бүйлс);
далайн хоол (далайн амьтан, цурхай алгана);
ургамал - Е витамины гол эх үүсвэр: царгас, бөөрөлзгөнө навч, данделион, сарнай хонго, маалингын үр.

Та арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулж эдгээр бүтээгдэхүүнээр хоолны дэглэмээ баяжуулахаас гадна нүүрний аминдэмийн маск сайн хийдэг.Жишээлбэл, шар, сүү, овъёос, ургамлын гаралтай декоциний, сонгины шүүс гэх мэт. Гэсэн хэдий ч, арьсыг залуужуулах зорилгоор токоферолыг гэрийн нөхцөлд ашиглах мансууруулах бодис... Тэд мөн дотоод болон гадна талд (маскны хэсэг болгон) ашиглаж болно. Эмийн сангаас Е витаминыг янз бүрийн тунгаар авах боломжтой.

Тослог шингэнээр дүүргэсэн тунгалаг хув капсул, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт хэрэглэх тун нь 8 мг орчим байдаг. Гаднах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд ийм капсулыг зүүгээр цоолж, тослог агууламжийг нь шахахад хангалттай.
Альфа-токоферол ацетат гэж нэрлэдэг тос (ихэвчлэн 50% -ийн уусмал): өдөр тутмын хэрэглээ нь ойролцоогоор 15 мл (нэг халбага). Е витамины энэхүү тунгийн хэлбэрийг нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.
Ампулууд дахь шингэн токоферолыг бие махбодид токоферол дутагдалтай эмчийн зааж өгсөн тарилга хийдэг. Маск, шахалтын хувьд та үүнийг өөрөө ашиглаж болно.

Е витаминыг агуулсан хоол хүнсээр баяжуулах замаар идэвхитэй идээрэй. Та түүний тунгийн хэлбэрүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Гэхдээ ихэнх эмэгтэйчүүд яаралтай үр дүнг харахын тулд гадны арьс арчилгааны аргыг илүүд үздэг. Ампул, капсул, токоферолын тос - энэ бүхэн нь гар хийцийн нүүрний маск хийхэд ашиглахад маш тохиромжтой.

Витамин нүүрний маск хэрэглэх журам

Хийх гоо сайхны маск токоферол бүхий нүүрний хувьд таатай байдаг: энгийн, хялбар, хямд, гайхалтай үр дүнтэй. Дүрэм нь туйлын энгийн бөгөөд залуужуулах процедурыг гэртээ шууд хэрэглэхийг хүссэн хүн бүрт ойлгомжтой байх болно.

Токоферолыг үл тэвчих, харшлын урвал үзүүлэх нь ховор тохиолддог боловч урьдчилан маск хэрэглэх нь дээр. дууссан маягт эхлээд бугуйнд түрхэнэ. 20 минут хүлээгээд, зайлж, өдрийн турш тууралт, загатнах, түлэгдэх, улайх шинж тэмдэг илэрч байгааг ажигла. Бүтээгдэхүүн аюулгүй байгаа эсэхийг шалгасны дараа л зориулалтын дагуу ашиглаж эхлэх боломжтой.
Е витамин агуулсан маскуудыг ванн эсвэл ванны дараа нүхэнд хамгийн их хэмжээгээр томруулсан үед ууранд нүүрэнд түрхэх хэрэгтэй.
Үүнээс өмнө арьсыг скрабаар цэвэрлэх нь ашигтай байх болно.
Бэлтгэсэн хольцыг дугуйлан хэлбэрээр хийнэ массажны шугамнүдний эргэн тойрноос зайлсхийх (энэ хэсэгт тусдаа эмчилгээ байдаг).
Маскийн үйлчлэлийн үеэр (20 минут орчим) нүүрний булчингуудыг нүүрний хувирал, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлөөр ачаалахгүйн тулд хэвтэхийг зөвлөж байна.
Арьсанд шингээгүй маскын үлдэгдлийг арилгахын тулд урьдчилан бэлтгэсэн ургамлын декоциний эсвэл дуслаар бүлээнээр угаах нь дээр. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Буталсан хуурай түүхий эдээс хоёр хоолны халбагыг (гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг дээшлүүлэхийн тулд токоферолоор баялаг ургамлыг аваарай) буцалсан устай шилэн аяганд хийж таглаад нэг цаг орчим байлгана. Дараа нь шүүж угааж цэвэрлэхийн тулд нэг литр бүлээн шүүсэн усаар шингэлнэ.
Энэ процедурын эцсийн шат нь таны дуртай тосыг арьсанд түрхэх явдал юм (энэ аргаар гэртээ ч бэлдэж болно).
Ийм маскыг 2-3 өдөр тутам хийж байгаарай, залуужуулах нөлөө удахгүй гарахгүй.
Сарын дараа гипервитаминозоос (эсийг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл идэвхитэй бодисонд донтох) зайлсхийхийн тулд Е витаминаар арьсны эмчилгээгээ түр зогсоох нь дээр. Хэрэв та токоферолийн үр нөлөөтэй бол хоёр сарын дараа эдгээр маск руу эргэж очихоо мартуузай.

Витамин Е нь бусад витамин, гоо сайхны болон чухал тос, ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдтэй сайн зохицдог тул аминдэмийн маск хийх жор сонгоход танд хомсдол байхгүй болно. Хамгийн гол нь таны арьс энэ бүхэнд хүлээгдэж байснаар зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой.

Е витамины нүүрний маскны жор

Нүүрэндээ токоферол агуулсан маск сонгохдоо танил, танил бүтээгдэхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Заримдаа чамин жимс хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг авчирдаггүй.

Тос

Усан халаагуурт халаасан 1 халбага бүйлсний тос (3 халбага) нэмнэ. л. токоферолын тос, ууссан болтол хутгана. Burdock тосыг адилхан сайн jojoba тосоор сольж болно.

Ургамлын гаралтай

Chamomile болон хамхуулыг (тус бүр 2 хоолны халбаган дээр) хольж, буцалсан усыг нэг аяга асгаж, хагас цаг байлгана. Хуучирсан хөх тарианы талхыг (20 гр) дэвтээгээд өтгөн үртэс гартал зуурна. 1 ампул эсвэл 1 цайны халбага нэмнэ. л. витамин Е тос.

Dimexidum

2 хоолны халбагыг холино. л. касторын тос ба бёррын тосусан ваннд халааж, токоферолын тосыг уусгана. Галаас авсны дараа 1 tsp нэмнэ. л. dimexide-усан уусмал (1-ээс 1 хүртэл).

Өндөг

Усан халаагуурт халаадаг халуун, бүйлсний тос (2 хоолны халбаган дээр. L.) Түүхий шартай хольж, 1 ампул эсвэл 1 ширээ нэмнэ. л. Е витамины тосны уусмал.

Залуужуулах, үрэвслийн эсрэг, нөхөн төлжүүлэх, нүүрний Е витаминыг хэрэглэхэд хялбар байдаг орлуулшгүй арга хэрэгсэл арьс арчилгааны хувьд. Хэрэв та энэ нь хэрхэн ажилладаг, хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг бол цаг хугацааг мэдэгдэхүйц удаашруулж, хөгшрөлтийг зогсоож чадна.

Эмэгтэйчүүд үргэлж мөрөөддөг мөнхийн залуу нас мөн нүүрний арилдаггүй гоо үзэсгэлэн, яагаад эдгээр мөрөөдлөө биелүүлж чадах жорыг ашиглахгүй байгаа юм бэ? "Залуу нас, гоо сайхны витамин" таныг гаднаас нь өөрчлөхөд бэлэн байна - түүнд боломж олгож, түүнд зориулах арга, цаг хугацааг олоорой.

Е витамин - шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг эрүүл болон сайхан арьс нүүр царай

4/5 - үнэлгээ: 41

Е витамин (токоферол ацетат эсвэл токоферол) -ийг ихэвчлэн эмэгтэй хүний \u200b\u200bвитамин, залуучуудын үрэл, гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүчтэй антиоксидант (эсийг хортой, хор хөнөөлтэй хэт исэлээс хамгаалагч) шинж чанартай бөгөөд олон төрлийн хоолонд агуулагддаг.

Энэхүү идэвхитэй бодисыг бие махбодид тогтмол уух нь эрүүл мэнд, залуу насыг удаан хугацаанд хадгалахад шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ залуужих нөлөө нь ажиглагдаж, дархлаа бэхжиж, онкологийн процесс үүсэхээс сэргийлдэг, хөгшрөлтийн дементиа (дементиа), эмэгтэй өвчин ба эрт үс уналт. Токоферол нь арьсанд онцгой нөлөө үзүүлдэг.

Бие махбодийг Е витаминаар дүүргэх хамгийн хялбар арга бол зөв хооллолт... Токоферол нь дараахь байдлаар их хэмжээгээр агуулагддаг.

өндөгний шар ба сүү;
чидун;
хушга, hazelnuts, пистачиос, газрын самар;
сарнай хонго;
хулуу ба түүний үр;
үр тариа (ялангуяа овъёос);
наран цэцгийн үр;
эрдэнэ шишийн тос;
буурцагт ургамал;
элэг.

Эмнэлгийн гоо сайхны хэрэгцээнд шингэн Е витаминыг ампул, байгалийн тосны уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Ихэнхдээ энэ нь идэвхтэй бодис нь эмчилгээний болон тэжээллэг тосны нэг хэсэг юм.

Амны хөндийн капсул нь үр дүнтэй тун юм.

Е аминдэмийн арьсанд үзүүлэх нөлөө

Арьсанд орсны дараа токоферол нь эд эсэд гүн нэвтэрч, эс хоорондын солилцоог хурдасгаж, мембранаар дамжин эсүүдэд нэвчиж, хорт бодисыг зайлуулахад оролцдог. Витамины цогц нөлөө:

Арьсыг залуужуулдаг. Үүний зэрэгцээ аль хэдийн боловсорсон арьсны хөгшрөлт удааширч, бүдгэрэхээс сэргийлдэг - залуу, эд эсийн нөхөн төлжилт сайжирч, цусны эргэлт, эсийн хүчилтөрөгч, тэжээлээр ханасан байдал хэвийн болно.
Гэмтсэн эс, эд эсийг нөхөн сэргээнэ... Эсийн хоорондын мембраны бэхжилт ажиглагдаж байгаа бөгөөд энэ нь арьсны түрэмгий гадны нөлөөнд арьсны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Е витамины ачаар арьс байгалийн үзэмжтэй болж, цочрол, үрэвслийг намдаадаг.
Цайруулдаг... Цайруулах хүчин зүйлээс шалтгаалан улирлын болон насны толбоны өнгө буурдаг
Хамгаална.Токоферол нь эс хоорондын холболтыг сэргээж, коллаген ба эластины утас, эсийг өөрсдийгөө устгахаас хамгаалдаг чөлөөт радикалууд ба токсинуудыг холбож, зайлуулдаг.
Чийгшүүлж, үрэвслийг намдаадаг... Гидро солилцоонд оролцдог Е витамин нь эсийн усаар ханахад хувь нэмэр оруулдаг. Түүний тусламжтайгаар арьсны дархлаа сайжирч, үрэвслийн голомтыг түргэсгэх болно.

Нүүрний арьсны витамин Е

Витамин Е нь нүүрний арьсыг моно эмчилгээнд хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг сайжруулдаг бусад идэвхтэй найрлагатай холилдоно эдгээх шинж чанаржишээлбэл, каротиноидуудтай. Хамгийн шилдэг нь, Tocopherol нь өөрийгөө олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад ордог хөгшрөлтийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж баталж чаджээ. Нүүрэндээ түрхэхэд токоферол нь гүн давхаргад шингэж, эсийн нөхөн төлжих процесс, ялангуяа өнгөц эпидермисийг үүсгэдэг. Е витаминыг А, С бүлэгтэй хослуулснаар эсийн нөхөн төлжих үр нөлөөг харилцан сайжруулдаг.

Эмийн тос, уусмал, нойтон жин, залгиурын үйл ажиллагааны эсрэг үрчлээг зөөлрүүлж, хөгшрөлтийн толбыг аажмаар арилгана. Арьс нь гялбаа, уян хатан чанарыг олж авдаг бөгөөд хуурайшил нь аажмаар алга болдог.

Токоферол байна эмчилгээний үр нөлөө үрэвсэл, хар батга, батга, тууралт, загатнаа арилгахад тусалдаг.

Нүдний орчмын арьсанд үзүүлэх нөлөө

Нүдний эргэн тойронд эмийн тос, тос түрхэхэд Е витамины нөлөө онцгой мэдрэгддэг. Үрчлээсийг бараг бүхэлд нь арилгаж, "уут" чангарч алга болдог (өргөх нөлөө), цус, тунгалгийн эргэлт сайжирдаг бөгөөд энэ нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Tocopherol нь зовхины зовиурыг арилгаж, хаван арилгах үйлчилгээтэй тул сормуусыг илүү илэрхий болгодог.

Нүүрний арьсанд Е витаминыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Токоферол агуулсан тунгийн хэлбэр бүр нь хэрэглээний онцлог шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч залуужуулах, эмчлэх ажлыг хамгийн үр дүнтэй, үр дүнгүй хийх боломжийг олгодог ерөнхий дүрмүүд байдаг сөрөг үр дагавар... Бид тэдгээрийн талаар доор ярих болно.

Е витаминыг нүүрэндээ хэрхэн яаж түрхэх вэ

Хоол хийхэд эмчилгээний маск шаардлагатай:

худалдаж авсан эмийг түрхэх бага хэмжээ гарын ар тал дээр хэсэг хүлээгээрэй. Энэхүү энгийн тестийг байхгүй эсэхийг шалгах зорилгоор хийдэг харшлын урвал бие (загатнах, улайх), мэдрэмжийн сорил;
дулаарах уурын банн ургамлын гаралтай дусаах нүүр;
5-7 минутын дараа арьсыг скрабаар цэвэрлээрэй;
е витаминтай эмийн хольцыг массаж, дугуй, илбэх хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэх (болгоомжилж болохгүй эмийн бодис нүдэнд);
тэсвэрлэх эмийн холимог 20 минут;
маскыг зайлуулах хэрэгтэй бүлээн ус, байгалийн гаралтай халуун сүү, эмийн ургамлын дусаах;
дууссаны дараа арьсныхаа дассан тосыг түрхээрэй.

Энэ эмийг долоо хоногт 1-2 удаа давтан хийнэ. 10 - 12 хуралдааны дараа та 2 сарын турш "амрах" хэрэгтэй.

Маскны дараа нүүрээ мөсөн шоогаар арчих боломжтой юу

Зарим өвчтөнүүд үр нөлөөг сайжруулахын тулд цөцгий маск хийсний дараа нүүрээ урьдчилан бэлтгэсэн арчиж арчих нь бий мөсөн шоо... Энэ нь зохисгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та хэдэн цаг эсвэл өдөр хүлээх хэрэгтэй. Мөсийг зөвхөн гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хэрэглэж болно.

Е витаминаар тэжээл өгдөг нүүрний маск

Токоферол тосыг эмийн сангаас бэлэн хэлбэрээр худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдэх боломжтой.

Өөрөө хийсэн тос-тосны гол давуу тал нь найрлагыг нь дангаар нь харуулсан найрлага, хэмжээгээр нэмж болно.

Хамгийн түгээмэл бэлтгэгдсэн маскууд нь:

Функцийг хэвийн болгох тослог арьс ... Зохиол: өндөгний цагаан, 10-15 гр зөгийн бал, Е витамины тосны уусмалаас 5-10 дусал.

Уураг нь хөөс үүсэх хүртэл халбагаар зоддог бөгөөд үүнд зөгийн бал, токоферол зэрэг нэгэн зэрэг нэмнэ. Холимогийг 15-20 минутын турш хэрэглэнэ. Үүнийг хүйтэн усаар угаахыг зөвлөж байна. Энэхүү эмийн найрлага нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлэж, нүх сүвийг цэвэрлэнэ.

Залуужуулах нөлөөтэй ... Энэхүү найрлагад: 30-50 мл байгалийн тараг орно. Энэ нь агуулаагүй байх нь маш чухал юм тэжээлийн нэмэлт... 1 халбага тараг дээр холино овъёосны шөл, Е витаминаас 7-10 дусал тос.

Эдгээр бүх бодисыг хольж, нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг 15-20 минут орчим байлгах хэрэгтэй. Үүнийг халуун усаар угааж, дараа нь арьсыг хүйтэн усаар услах нь зүйтэй.

Ахмадуудад зориулсан ... Мөн энэ маск нь хуурай арьсанд тохиромжтой. Орц: 2 шахмал аскорбины хүчил, 5-10 дусал шингэн каротин уусмал, 5-10 дусал токоферол, 7-10 дусал чацарганы тос.

Бүх найрлагыг нь хутгаад нүүрэндээ түрхэнэ. 10-15 минутын дараа тосыг халуун усаар угаана.

Хуурай арьсны хувьд ... Орц: Чанартай чидуны тосны халбага (сарнай цэцгийн тосоор сольж болно), шохойн зөгийн бал цайны халбага, токоферол 5 дусал.

Эмийн хольцыг ойролцоогоор 20 минут байлгаад дараа нь угаалгын нунтаг хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар угаана.

Хатуу нөлөөтэй ... Орц: тахианы өндөгний цагаан, үнээний сүү, газрын тосны уусмал Е витамин, шингэн каротин хэдэн дусал, цагаан шавар.

Маск бэлтгэх: өндөгний цагааныг 30 мл сүүнд хольж, ташуурдуулаад 2 цайны халбага шаврыг холимогт нэмнэ. Цөцгий хүртэл хутгана. Үүссэн тос дээр 5 дусал витамин нэмнэ. Маскийг ойролцоогоор 10 минут байлгаад бүлээн усаар угаана угаалгын нунтаг Хэрэггүй.

Какаогоор тонилох ... Орц: нэг халбага какао, нэг халбага цэвэр тараг, 5 дусал токоферол, бүйлсний тос.

Нүүрэнд түрхсэн хольцыг 20 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар угаана.

Байгаа олон тооны ижил төстэй нөлөө бүхий маск хийх жор. Эдгээрийг гоо сайханч, өвчтөний давуу эрхийн зарчмаар сонгодог. Тогтмол хэрэглээтэй бол үр нөлөө тун удахгүй гарч ирнэ.

Глицерин ба нүүрний нүүрний витамин Е

Глицерин нь идэвхитэй бууруулах шинж чанартай байдаг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхээс сэргийлдэг хальс үүсгэдэг. Е витамин нь глицериний нөлөөг сайжруулж, нөхөж өгдөг глицерин маск хамгийн их тооцогддог үр дүнтэй арга хуурай арьсны эсрэг тэмцэх. Маскийг түрхэж болохгүй удаан хугацаагаар, гэхдээ зөвхөн 5-6 процедурын богино хугацааны курсууд, 1-2 сарын завсарлагатай.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд Е аминдэмийн 10 капсулыг глицерин (25 гр) саванд хийнэ. Шаардлагатай найрлагыг ойролцоох эмийн санд авах боломжтой. Холимогийг сайтар хутгаж (сэгсэрч) маскаа нүүрэндээ түрхэнэ. Нүүрний арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад хольцоос сайтар цэвэрлэж байх ёстой гэдгийг санаарай. Нэг хагасаас хоёр цагийн дараа салфетка аваад нүүрээрээ нүүрээ арчина. Уг процедурын дараа та нүүрээ шууд угааж болохгүй. Долоо хоногийн дараа таны арьс зөөлөн, зөөлөн болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн токоферол тос, нойтон жин

Эмийн болон гоо сайхны зах зээлүүд өнөөдөр олон төрлийн үйлдвэрлэгчдээс Е витамин агуулсан хамгийн олон төрлийн тос, тосыг санал болгож байна. Энэ жагсаалтад хангалттай бүтээгдэхүүн байна алдартай брэндүүдОрифлэйм, Нивеа, Биелита гэх мэт. Маш жижиг компаниудын тос, нойтон жин, маскууд байдаг - Doctor Nonna, Агафиа эмээгийн жор гэх мэт. Компани бүр токоферолын тодорхой үр нөлөөн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Өвчтөн тэдгээрийг хувийн сонголт, арьсны төрлөөр сонгоно.

Tocopherol-тай цөцгий нь илүү нягтралтай тул хүйтэн улиралд илүү тохиромжтой байдаг боловч нойтон жин дэх усны агууламж 70% хүртэл байдаг. Энэ нь зуны халуунд арьс арчилахад тохиромжтой. Дүрмээр бол сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүний Е аминдэмийн эзлэх хувь нь бүх найрлагын нийт жингийн 3% байдаг. Энэ тохиолдолд токоферол ацетатын 2% тослог уусмалыг тос эсвэл нойтон бэлтгэхэд ашигладаг.

Видео: Үрчлээний эсрэг Е витамин

Витамин бол бага молекул жинтэй биологийн идэвхт нэгдэл юм. Тэд ...

Дэлхий дээрх амьдралыг үргэлжлүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гол нэгдлүүд нь токоферол юм. Е витамины үйлдэл нь эсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ арьсны эрүүл мэндийн баталгаа юм.

Е аминдэмийн нүүрний ач тус

Косметологчид арьс, үсэнд агуулагдах витаминыг цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, шампунь, бальзам, масканд оруулахыг хатуу зөвлөж байна. Эмийн шугам нь капсул, ампул, газрын тосны уусмалыг байгалийн баялгаас өндөр концентрацтай үйлдвэрлэдэг.

Дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглан гар хийцийн нүүрний масканд Е витамин хэрэглэж болно.

Төмс, лууван, бүх төрлийн байцаа, өргөст хэмх;
Чацаргана, viburnum;
Шар;
Сүү, цөцгий;
Чидун жимсний суурь тос, бүх төрлийн самар, маалинга;
Dandelion, сарнай хонго, хамхуул, царгас.

Токоферол нь эмчилгээний болон гоо зүйн олон асуудлыг шийддэг.

Арьсны өнгийг сайжруулж, ядаргаа, нойргүйдлийн ул мөрийг арилгана;
Арьсыг гэрэлтүүлж, пигментаци, түүний дотор сэвх арилгах;
Эпидермисийн шингэн алдалт, витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх;
РН-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгох;
Хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг;
Чөлөөт радикалуудаас хамгаалах хаалт болох хүнд металлын давсыг зайлуулдаг;
Комедоныг цэвэрлэж, арилгаж, идээт үрэвсэл, батгыг эмчилнэ;
Цусны эргэлтийн процесс, rosacea-ээс урьдчилан сэргийлэх;
Атираа, үрчлээсийг зогсоох, одоо байгаа хэсгүүдийг жигд болгох;
Настай холбоотой өөрчлөлтийг засах - давхар эрүүг арилгаж, зууван шугамыг сэргээнэ.

Е витаминыг нүүрэндээ хэрхэн яаж түрхэх вэ

Редакторуудаас өгсөн чухал зөвлөгөө

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал онцгой анхаарал таны хэрэглэдэг шампуньд өгөх ёстой. Аймшигтай тоо - шампунийн 97% -д алдартай брэндүүд бидний биеийг хордуулдаг бодисууд байдаг. Шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лаурет сульфат, коко сульфат гэж тодорхойлсон гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Эдгээр химийн бодис буржгар үсгийн бүтцийг устгах, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, хүч чадлаа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол энэ хөгц элэг, зүрх, уушгинд орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг бид танд зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампуньд дүн шинжилгээ хийж, эхний байранд Mulsan Cosmetic-ийн хөрөнгө оржээ. Цорын ганц үйлдвэрлэгч байгалийн гоо сайхан... Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Албан ёсны онлайн дэлгүүр mulsan.ru руу зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдалд эргэлзэж байвал хугацаа дуусах хугацааг шалгана уу, хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Олж авсан токоферолоос хэдэн дуслыг бугуйндаа түрхээд нэг цагийн турш улайлт, түлэгдэлт байхгүй бол та залуу хүний \u200b\u200bаминдэмийг маскын найрлагад аюулгүй оруулж болно. Харшлын урвалын үед байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд (жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн) -ээр орлуулах нь зүйтэй боловч тэдгээрийн витамины агууламж эмийн хэлбэрээс бага байдаг.

Е витамины капсул худалдаж авахдаа бүрхүүлийг зүүгээр цоолж, агуулгыг маск руу тарина. Ампулууд эсвэл тосны уусмал дахь токоферол нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд илүү тохиромжтой хэлбэр юм. Нарны гэрлээс хамгаалагдсан газар хадгална. Өтгөн зузаан давхаргад нүүрний арьсыг Е витаминаар арчлах маск хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд рашаан сувиллын үргэлжлэх хугацаа 15 минутаас дээш байна.

Гэрийн витамин Е-ийн нүүрний маскны хамгийн сайн жор

Үрчлээний эсрэг Е аминдэмийн маск

Үр дүн: Е витамин нь нүүрний арьс, ялангуяа нүд, уруулын орчмын нимгэн хэсэгт үр дүнтэй байдаг. Ийм процедурын дараа өнгөц үрчлээг зөөлрүүлж, хаваныг арилгаж, нойргүй хоносон ул мөр арилдаг.

Орц:

1 ампул Е аминдэм;
яншуйны мөчир.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: ампулын агууламжийг жижиглэсэн өвстэй хольж, түүхий үндэс ногооны нухсан төмс хийж комбайнд хийж бэлтгэнэ. Зовхи болон амны орчмын хэсгийг цэвэрлэх дулааны эмчилгээ, маскын зузаан давхаргыг түрхэж (нүдээ аних). Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа үүнийг хийх нь илүү тохиромжтой бөгөөд та туслахаа урьж болно. Хагас цагийн дараа массын үлдсэн хэсгийг хөвөн даавуугаар арилгаж, маалингын тосоор норгоно.

Батгатай Е аминдэмийн маск

Үр дүн: Е аминдэмийн өртөмтгий арьсанд үзүүлэх эерэг нөлөө төрөл бүрийн шингээгч шинж чанараас шалтгаалан тууралт гарах болно. Гүн цэвэрлэгээ рН-ийн тэнцвэрийг сэргээх нь арьсны жигд бүтэц, гэрэлтсэн арьсанд хүргэдэг.

Орц:

2 мл токоферол;
17 гр. улаан шавар;
гоньдны эфирийн тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, дулаан (38 градус хүртэл) ногоон цайгаар шингэлнэ. Тунгалагийн урсгалын дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээд 20 минутын дараа зайлна эрдэст ус Мандарины эфирийн тосоор.

Е ба А аминдэмийн маск

Үр дүн: нүүрний эм витамин Е-ийн уусмал, ижил ач холбогдолтой ретинолтой хослуулан эсийн биохимийн процессыг түргэсгэж, хөгшрөлтийг зогсооно.

Орц:

3 мл токоферол;
3 мл ретинол;
½ авокадо;

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: Мөөгөнцөр дээр зэрлэг сарнайн бүлээн шөлөөр асгаж, авокадогийн нухаш, залуу насны витамин нэмнэ. 10 минутын турш нүүрээ халуун алчуураар ууршуулж, массыг дермисийн гадаргуу дээр чанга дарна. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хагас цаг бөгөөд дараа нь чийгтэй хөвөнөөр зайлуулна.

Е витамин ба глицерин маск

Үр дүн: дермисийг зөөлрүүлж, арьсны үхсэн эсийг арилгаж, нүүрний арьсыг глицерин, Е витаминаар бүрдүүлнэ.

Орц:

1 ампул токоферол;
шар;
14 гр. гэрийн бяслаг.

Бэлтгэх арга ба хэрэглэх арга: исгэлэн сүүний бяслагийг шар тосоор нэгэн жигд болтол нунтаглаж, нүүрэндээ глицерин, шингэн Е витамин нэмнэ. Үүссэн найрлагыг нүүрэндээ тарааж, 40 минутын дараа маскыг цаасан алчуураар арилгана.

Е витамин, зөгийн балтай маск

Үр дүн: хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн журам нь зураг авахуулахаас сэргийлж, янз бүрийн гүн дэх атираа гөлгөр болгодог.

Орц:

3 мл токоферол;
15 гр. зөгийн бал;
17 гр. нэмэлт, элсэн чихэргүй тараг.

Бэлтгэх арга ба хэрэглэх арга: Сахартай зөгий бүтээгдэхүүнийг тараг, гоо сайхны витаминаар хутгана. Дермисийг ургамлын гаралтай декоциний дээр ууршуулж, 25 минутын турш арчилгааны маск тавина. Уг процедурыг дуусгасны дараа дермисийн гадаргууг какаоны цөцгийн тосоор чийгшүүлнэ.

Е витамин ба уургийн маск

Үр дүн: арьсны өнгө, тайвшралыг сайжруулж, пигментжүүлсэн формацийг арилгана үр дүнтэй маск нүүрний хувьд.

class \u003d "eliadunit"\u003e

Орц:

1 ампул Е аминдэм;
уураг;
6 мл зуун настын шүүс.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: шүүслэг шүүсийг шахаж шахаж, ташуурдуулсан уураг, токоферол нэмнэ. Мицелляр усаар будалтаа арилгаж, тунгалгийн урсгалын шугамын дагуу маскаа хэд хэдэн давхаргаар түрхээрэй. Маскийг 18 минут байлгаад хөлдөөсөн найрлагыг бүлээн шөл, хөвөнгөөр \u200b\u200bзөөлөн арилгана.

Е витамин ба шавар маск

Үр дүн: гоо зүйн жижиг согогийг бие даан арилгах гайхалтай арга - хаван, бүдгэрсэн өнгө - ампул дахь нүүрний витамин.

Орц:

4 мл витамин Е тосны уусмал;
20 мл сүү.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, өмнө нь уурын нүүрэнд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Найрлага дууссаны дараа (хорин минутын дараа) цитрусын усаар зайлж, бүйлсний тосыг чийгшүүлэгч болгон хэрэглэнэ.

Е витамин ба кокосын тосны маск

Үр дүн: Гүн тэжээл, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөнөөс хамгаалах нь нүүрний Е аминдэмээр хангах болно. Хуурайшсан, хөгшрөлттэй дермийг сэргээхэд 14 процедурын мөчлөг хийхийг зөвлөж байна.

Орц:

1 ампул Е аминдэм;
10 гр. кокосын тос;
fennel эфирийн тос.

Е витамин ба тоорын тосны маск

Үр дүн: Эпидермисийг эдгээх бодисоор дүүргэхийн тулд батлагдсан жорууд нь эсийн синтезийг сайжруулж чаддаг.

Орц:

4 мл витамин Е уусмал;
4 мл тоорын тос;
миррийн эфирийн тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: токоферолыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл нэмж баяжуулж болно суурь тос, лимфийн урсгалын дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ үрнэ. Бүх найрлагыг нэгтгэж, будалтыг арилгасны дараа орой хэрэглэнэ. Нэг цагийн маскаас хойш нүүрээ рашаан усаар угааж, хөнгөн эмульсээр чийгшүүлнэ.

Хуурай арьсны жор

Үр дүн: гоо сайхны витамины ачаар хамгийн их чийгшүүлж, эпидермисийн бүтцийг бие даан сэргээхэд хялбар байдаг.

Орц:

1 ампул токоферол;

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: кофе бутлуурын дээр хатаа бор замаг нунтаг болгон бүлээн рашаан ус хийнэ. Хоёр цагийн дараа та Е аминдэмийн нэгдлийг бэлтгэсэн далайн гаралтай түрхэж болно. Массажны шугамын дагуу сойзоор тараана. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 50-60 минут бөгөөд дараа нь нөхөн төлжиж буй маскаа чийгтэй хөвөнгөөр \u200b\u200bарилгана.

Тослог арьсанд зориулсан жор

Үр дүн: арьсыг эрүүл байлгана царцсан өнгө, Өөрийнхөө гараар гадны булчирхайн шүүрлийг багасгахад хялбар байдаг.

Орц:

4 мл Е витамин;
1 таблет идэвхжүүлсэн нүүрс;
16 гр. лентилийн гурил.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: Таблетыг зуурмаг дээр буталж, буурцагт ургамлыг кофе бутлуурын дээр нунтаглаж, токоферол нэмнэ. Уураар жигнэсэн дермис дээр маскаа жигд давхаргад тарааж, 12 минут байлгаарай, найрлагыг нь зайлж, ариутгах тос хэрэглэнэ.

Видео жор: Гэрийн нөхцөлд хөгшрөлтийн эсрэг Е витамин

Холимог арьсны жор

Үр дүн: дермисийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, нүх сүвийг нарийсгахын тулд та ардын жорыг дагаж мөрдөж болно.

Орц:

1 ампул токоферол;
17 гр. какао нунтаг;
1-2 дусал ванилийн эфирийн тос.

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: нэгтгэх байгалийн орцвитамин нэмж. Микеллар шингэнээр нүүрээ цэвэрлээд, эмийн найрлагыг зигзаг хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 15 минутын дараа цитрусын усаар зайлуулна.

Асуудалтай арьсны жор

Үр дүн: эмчилгээний процедурын ачаар эсийн витамин, эрдэсийн нөөцөд хор хөнөөл учруулахгүйгээр комедон, батга арилгах.

Орц:

5 мл шингэн Е витамин;
14 мл kefir;

Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: үндэс ногоог буцалгана, хальс, нухаш болгоно. Кефир ба токоферол нэмээд сайтар хутгана. Дермийг цэвэрлэсний дараа түрхэж, үрэвсэлтэй хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай. Хагас цагийн дараа нэрмэл ус, цайны модны тосоор угаана.

Видео: Нүүрний арьсны Е аминдэмийн капсулыг гэрийн нөхцөлд хэрэглэх

"Витамин дутагдал" гэсэн ойлголтыг зөвхөн тохиолдлуудад ашиглаж болно хавар бие нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр "өлсөж" байна. Аливаа амин дэмийн дутагдлын илрэл нь арьсны байдал, үсний хумсаар илэрдэг. Арьсанд зориулсан Е аминдэмийн тос нь бие махбодид энэ витамины дутагдлаас болж үүсдэг зарим бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.

Энэ нь нүүрний арьсанд яагаад чухал байдаг вэ?

Токоферолийн ачаар нүүрний арьс шинэлэг, залуу, гэрэлтсэн, тайван харагдаж байна. Токоферол - Энэ бол нүүрэнд гайхамшиг үйлддэг шидэт нэмэлт E юм. Тэр сэргээдэг байгалийн гоо сайхан, арьсны нөхөн төлжих үйл явцад оролцдог бөгөөд түүний тусламжтайгаар шарх, зураас эдгэрдэг. Е нь олон төрлийн хоолонд агуулагддаг бөгөөд биед аяндаа ордог бөгөөд та үүнийг эмийн сангаас залгих эсвэл гадны зорилгоор худалдаж авах боломжтой.

Олон хүмүүс асуулт асуудаг - яагаад энэ нь маш чухал бөгөөд хоолны дэглэмд заавал байх ёстой.

Хамгийн эхэнд, энэ нь арьс, үс, хумс, бүхэлдээ биед шаардлагатай шаардлагатай "барилгын тоосго" юм. Tocopherol нь гадаад үзэмжийг хариуцаж чаддаг тул гоо сайхны үрэл гэж нэрлэдэг.
Хоёрдугаарт, энэ нь цус багадалтыг арилгах чадвартай, хорт хавдрын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хэрэглээ нь маш олон янз байж болох боловч зөв тун нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Гоо сайханд зориулсан Е витамин

Түүний дутагдал нь нүүр царай гэж нэрлэгддэг арьс нь хуурай, уйтгартай, амьгүй, бүр үнэтэй тос болж хувирдаг. гоо сайхны хэрэгсэл түүний гэрэл гэгээ, сайхан аялгууг буцааж өгч чадахгүй. Ихэнхдээ гоо сайханчид асаалттай байдаг гадаад төрх тэдний өвчтөнүүд Е аминдэмийн дутагдлыг тодорхойлж, токоферол заавал байх ёстой цогц эмчилгээг тогтоодог.

Эмийн санд витаминыг капсулаар зардаг бөгөөд шаардлагатай бол дотоод хэрэгцээнд зориулан хэрэглэдэг.

Капсул дахь ижил эмийг гарын арьсанд зориулж зарим төрлийн нүүрний маск бэлтгэхэд ашигладаг тусгай шийдэл масканд хэрэглэдэг аминдэмийн агууламжтай. Ерөнхийдөө Е нь үйлдвэрлэгддэг эмэгтэй бие бие даан, гэхдээ олон жилийн туршид эмэгтэй хүн бүр идэвхитэй хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай болдог.

Өвлийн улиралд токоферол нь таны арьсыг хуурайшихаас хамгаалах болно - та эмийн сангаас худалдаж авсан капсулаас тосоо дуртай нүүрний тосондоо нэмж эсвэл токоферол дээр үндэслэн шинэ тос худалдаж авах боломжтой.
ХаварҮүний тусламжтайгаар бүсгүйчүүд сэвх, цочрол, арьсны тууралтыг арилгах гэж яарч байна.
Зун - энэ бол шилдэг хамгаалагч нарны хэт ягаан туяанаас.
сайн ба намар-д Энэ нь удаан үргэлжилсэн бороо, ажлын өдрүүдэд саарал байх үед бие махбодийг дэмжих болно.

Бэлэн Е витаминыг хэд хэдэн хэлбэрээр зардаг. тослог уусмал, капсул ба ампул... Эдгээр гурван сонголтыг ашиглаж болно өөр тохиолдол програм - дотоод болон гадаад. Нүүрний арьсны олон сонголтыг боловсруулсан болно өөр жор маск. Тэдгээрийн олонх нь өргөх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг түрхсэний дараа залуужсан, атаархмаар улайлтаар улайж, хуурайшиж арилдаг бөгөөд үнэтэй гоо сайхны бэлдмэлд мөнгө үрэх нь утгагүй юм.

Хаана агуулагдаж байна

Хамгийн амттай хоол нь гоо сайхны витаминаар баялаг юм. Юуны өмнө энэ нь цөцгийн тос, сагамхай элэг, туна загас ихтэй, далайн амьтан Е витаминаар баялаг юм. Бие махбодид чухал ач холбогдолтой энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь үр тариа, хивэг, олон төрлийн самард агуулагддаг. Энэ нь цагаан байцаа, өргөст хэмх, бууцайны навч, шош, вандуйд олддог. Маш олон витамин В ургамлын тос - шар буурцаг, чидун, эрдэнэ шиш, хуш, кунжут.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх нь бие махбодид Е аминдэмийн дутагдалд орохгүй бөгөөд энэ нь нүүрний арьсанд нөлөөлдөг.

Гэртээ маск хийх

Токоферол агуулсан хамгийн энгийн маск нь нүүрний арьсыг чийгшүүлж, тэжээж, хамгаалж, залуужуулдаг. Эдгээрийг наснаас нь хамааран долоо хоногт хоёр, бүр гурван удаа тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Нэг ампулыг хослуулан хэрэглэж болно зөгийн бал ба нэмэлт тараг... Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольсон, бэлэн холимог 20 минутын турш үрчлээстэй нүүрний хэсгүүдэд хэрэглэнэ.