Нүүрний массажны шугам: схем ба зөв техник. Цөцгий хэрхэн нүүрэндээ түрхэх вэ: алхам алхмаар техник

Залуу, царайлаг харагдахыг хүсдэг эмэгтэй энэ үеэр нүүрэндээ тосыг хэрхэн зөв түрхэхээ мэддэг байх хэрэгтэй өдөр тутмын тусламж... Тэргүүлэх гоо сайхны мэргэжилтнүүд 22-25 наснаас эхлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.Энэ нас хүртэл микеляр ус, тоник нь залуу дермид хангалттай. Арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүнийг түрхэж, үйлдвэрлэгчийн амласан үр дүнг хүлээх нь илүү хялбар юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч бүгд тийм ч хялбар биш юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аль болох их үр өгөөжтэй байлгахын тулд тусгай шугамын дагуу тараах ёстой. Үүнээс гадна хэсэг тус бүрийн хувьд шугамын чиглэл нь тус тусдаа байх ёстой. Энэ нь гайхалтай мэргэн ухаан шиг сонсогдож байгаа боловч үнэн хэрэгтээ бүх зүйл маш энгийн байдаг - та энгийн хөдөлгөөний дарааллыг санах хэрэгтэй.

Оросын алдарт гоо сайханч Ольга Фем: “Би практик дээрээ үйлчлүүлэгчдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу хэрэглэсэнтэй байнга тааралддаг. Явах явцдаа тэд бүх зөвлөмжийг зөв дагаж мөрддөг гэдэгт итгэж, ноцтой алдаа гаргадаг. Үүний үр дүнд ихэвчлэн арьсны өнгө нь уйтгартай, ядарч, үрчлээ гарч ирдэг. Эдгээр үр дагаврын шалтгаан нь дермисийн хэрэгцээг мэдэхгүй, анхаарал халамжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч шинжээчийн хэлснээр зохион байгуул зөв арчилгаа тийм ч хэцүү биш, зарим үндсэн зөвлөмжийг дагах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүний өдөр тутмын хэрэглээний талаархи алхам алхмаар зааварчилгаа.

Цөцгий түрхэхээс өмнө нүүрээ цэвэрлэх хэрэгтэй. Цэвэрлэхийн тулд micellar ус эсвэл сүү (тос) тохиромжтой. Бүтээгдэхүүнийг угаах шаардлагатай бүлээн усЭнэ нь будгийн үлдэгдэл болон өөх тосыг арилгахад тусална.
Угаасны дараа алчуураар зөөлөн хатаагаад (үрж болохгүй!) Мөн тоник түрхээрэй. Сүүлийнх нь чийгтэй дермид хамгийн сайн тархдаг.
Зөв хэмжээний хөрөнгийг ав. Хэр их хэмжээний тос түрхэхийг мэдэх нь маш чухал юм. Энэ нь гадаргууг бүрхэхэд хангалттай бөгөөд зузаан гадаргуугийн давхарга үүсгэхгүй байх шаардлагатай.

Зөвлөл. Бүтээгдэхүүнийг хуруугаараа хуруугаараа авч явахыг зөвлөдөггүй - чийг нь тэдний дэвсгэр дээр үлдэж магадгүй бөгөөд цөцгий орчинд үржиж эхэлдэг бичил биетүүд бас байдаг. Үүний үр дүнд энэ нь бүтээгдэхүүний чанар муудаж, харшлын шинж тэмдэг илэрдэг.

Массажны шугамын дагуу найрлагыг тараана.
Хэсэг хугацааны дараа илүүдлийг салфеткаар арилгана.

Нүүрний тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ? Хөдөлгөөн зөөлөн, гөлгөр байх нь зайлшгүй нөхцөл юм. Зөөлөн алгадахыг зөвшөөрдөг - энэ нь суналтыг багасгадаг.

Хамгийн их гоо сайхны үр нөлөөг олж авахын тулд хүзүү, нүүрэндээ тос түрхэх тусгай схем байдаг. Бүс бүрт програмын тодорхой нарийн чанарууд байдаг. Эрүү, хацар, хамар, дух, нүдний орчмын гэсэн 5 үндсэн бүс байдаг.

Эрүү

Амны шугам нь доод эрүүний хэсэгтэй нягт холбоотой байдаг. Давхар эрүүний илрэл эсвэл байхгүй нь энэ хэсэгт анхаарал хандуулахаас ихээхэн хамаарна. Эрүүний төв хэсэгт хангалттай хэмжээний тос түрхээд дараа нь чих рүү зөөлөн зөөлрүүлнэ. Үүний дараа хөдөлгөөнийг эрүүгээс дух руу чиглүүлж, хамрын нүхний ёроолд дуусна. Дерма-г хэт чанга татаж болохгүй.

Хацар

Энэ нь nasolabial атирааны илрэлийг хариуцдаг хацар юм. Унжсан хацар нь уруулын ойролцоо нисч, атираа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь маш хөгшрөлттэй байдаг. Нүүрний массажны дагуу цөцгийг зөв түрхэх замаар иймэрхүү илрэлээс зайлсхийх боломжтой.

Бүтээгдэхүүнээ хацрын хэсэгт хамар, сүм хийд хүртэл массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Зөвлөл. Бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй зэрэгцэн та хацар дээр массаж хийж болно. Эрхий хуруунууд нь амны буланд тогтсон байдаг. Бусад гурван хурууныхаа дэвсгэрээр хамрынхаа төв хэсэгт бага зэрэг дар. Дараа нь хацрын ясны дагуу ариун сүм рүү хөнгөн цус харвалт хий. Эдгээр заль мэх нь хацрын хэсгийн цусны эргэлтийг сайжруулж, арьс унжихаас сэргийлнэ.

Хамар

Ерөнхийдөө хамрын хэсэг нь үрчлээ багатай гэж үздэг ч арчилгаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч энэ хэсэг нь хамрын гүүрэнд nasolabial атираа, босоо үрчлээс үүсэх үүрэгтэй.

Хамрын хэсэгт нүүрний тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ? Хөдөлгөөнийг хамрын далавчнаас хамрын гүүр хүртэл хийх хэрэгтэй. Энэ хэсэгт хөнгөн массаж хийхийг зөвшөөрнө. Эсвэл гараараа хамрын гүүрийг доороос дээш хоёр хуруугаараа илэх хэрэгтэй (гараараа 5-8 удаа).

Нүдний хэсэг

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг хамгийн эмзэг, эмзэг хэсгүүдийн нэг гэж үздэг. Тийм ч учраас энэ талбар нь анхаарал, нарийвчлалыг шаарддаг.

Анхаар! Нүдний эргэн тойронд анхаарал тавихдаа энэ хэсэгт зориулж бүтээсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Нүдний массажны шугамын дагуу нүүрний тосыг хэрхэн яаж түрхэх вэ? Эхний хөдөлгөөн нь нүдний гадна булангаас хамрын гүүр хүртэл юм. Дээд зовхи, арын гадна буланд дагалдана. Эдгээр дугуй хөдөлгөөн нь арьсны суналтыг багасгаж, нүдний доорх үрчлээг гөлгөр болгоход тусалдаг.

Зөвлөл. Нүдний эргэн тойронд хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ бага байх ёстой - бүтээгдэхүүний багахан дусал л хангалттай. Найрлагыг хэт их хэрэглэх нь хаван, зовхины хаван үүсэхийг өдөөж болно.

Бүтээгдэхүүнийг хөнгөн хөдөлгөөнөөр тарааж, дараа нь илүү бүрэн шингээж авахын тулд хөнгөн товшуур хийж болно. Нүдний доор аль хэдийн үүссэн бол нарийн үрчлээ, та арьсанд бага зэрэг иллэг хийхийн тулд товших хэрэгтэй.

Чухал! Нүдний эргэн тойронд мэдрэмтгий дермийг гэмтээхгүйн тулд дермигаа сунгаж, үрж болохгүй.

Магнай

Духны хэсэг нь үрчлээтэх нь бага байдаг, жишээлбэл нүдний эргэн тойронд байдаг. Гэсэн хэдий ч духан дээрх үрчлээс, мөн хөмсөгний хоорондох босоо үрчлээс зэрэг нь хэдэн жилийг нэгэн зэрэг нэмж өгдөг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрний тос хэрхэн түрхэхээ мэдэх хэрэгтэй.

Духан дээрээ төвөөс ариун сүм рүү гөлгөр хэвтээ слайдаар, мөн үс ургах эхэн хүртэл түрхэнэ. Та арьсаа хэт хүчтэй дарж, алгадаж, найрлагыг нь маш хүчтэй үрж болохгүй.

Эмэгтэй хүн духан дээрээ цөцгий түрхсэний дараа тухайн хэсэгт нарийн массаж хийж болно, гэхдээ бүтээгдэхүүнийг бүрэн шингээж аваагүй л бол.

Массажны шугамын дагуу нүүрэндээ тос түрхэх нь эпидермисийг хамгийн бага сунгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн массажны шугам нь лимфийн урсгалын хөдөлгөөнийг давхардуулдаг зөв програм нүүрний тос нь хөнгөн тунгалагийн ус зайлуулах массаж хийх боломжийг олгодог.

Массажны дагуу тос түрхэх арга нь дараахь үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Духны булчинг чангалж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.
Nasolabial атирааны харагдах байдлыг багасгах.
Шинэ, тод харагдах байдал, ядарсан нүдний харааны нөлөө байхгүй.
Нүдний эргэн тойронд унжгар байдаггүй тул хэрээний хөл илүү удаан тогтдоггүй гэсэн үг юм.
Хүзүү, хүзүү, цээжний ядаргаа арилгах.

Чухал! Бүх хэрэглээний дүрмийг нарийвчлан дагаж мөрдвөл гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглахад эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Цөцгий массажны шугамын дагуу хэрхэн яаж түрхэж байгааг үзээрэй.

Өдөр тутмын арчилгааны үндсэн процедурын дарааллаар нүүрний тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ? Үнэн хэрэгтээ асрамжийн байнгын байдлаас гадна дараалал нь чухал байдаг - үе шатууд ар араасаа дагаж мөрдөх ёстой.

Дараах байдлаар нүүрний арчилгааг үе шаттайгаар хийх шаардлагатай байна.

Цэвэрлэгээ. Гэж үздэг урьдчилсан нөхцөл, Өдөрт бохирдсон арьсан дээр түрхэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Тонинглох. Цэвэрлэгээний үлдэгдлийг зайлуулж, түрхэхэд бэлтгэнэ.
Бүтээлийг төрлөөр нь сонгох. Бүх урьдчилсан процедур дуусах мөчид нүүрний чийгшүүлэгч тос түрхэх шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл та арьсны арчилгааны төгсгөлд тос түрхэх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын өргөдөлд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бүтээлийн буруу, тооцоогүй хуваарилалт нь хүссэн эерэг үр дүнг авчрахаас гадна суналт, үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Хамгийн хамгийн зөв зам програм нь тусламжийн бодисыг чиглэлд хуваарилах явдал юм массажны шугам... Хөдөлгөөний дарааллыг санах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд энэхүү арга барилын үр дүнд дермис үргэлж шинэлэг, тайван харагдаж байх болно.

Мэдээжийн хэрэг та үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахыг хүсч байгаа бөгөөд үүний тулд бүх зүйлийг хийх нь зүйтэй юм зөв тос, нойтон жин, маск, тоник гэх мэт. Гэхдээ та эдгээр шаардлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв түрхэхээ мэдэх үү?

Цөцгий эсвэл маскаа нүүрэндээ зөөлөн тараах нь хангалттай биш бөгөөд массажны шугамын дагуу хийх нь чухал юм. Энэ юу вэ? Одоо үүнийг олж мэдье.

Нүүрний массажны шугам гэж юу вэ

Энэ бол векторуудын дагуу арьсыг хамгийн бага сунгах чиглэлүүдийн нэр юм. Арьсаа зөв арчлах тохиолдолд гэрийн гоо сайхны процедурыг хэрэгжүүлэхдээ эдгээр зааврыг дагаж мөрдөх нь туйлын чухал юм. Та яг юу хийж байгаа нь хамаагүй: цөцгий эсвэл маск түрхэж, арьсаа лосьон, тоникоор цэвэрлээд өөрөө хийж гүйцэтгээрэй. нүүрний массаж, - ямар ч байсан үүнийг массажны шугамын дагуу хийх ёстой.

Зөвхөн ийм байдлаар л таны арьс зохисгүй механик үйлчлэлээс болж стресст өртөхгүй бөгөөд зөвхөн энэ аргаар уян хатан чанарыг хадгалж, зайлсхийх болно. эрт харагдах байдал үрчлээс.

Нүүрний массажны шугам хаана байна, эсвэл тосыг хэрхэн зөв түрхэх вэ ( маск) нүүр, дух, хүзүүндээ

хүзүү: төв хэсэгт - доороос дээш, хажуу талууд - дээрээс доош;
эрүү: төвөөс хацрын хонхорхой, цаашлаад чихний дэлбээ хүртэл;
хацар: уруулын булангуудаас чихний дунд хүртэл, төвөөс дээд уруул - чихний дээд хэсэгт;
нүдний эргэн тойронд тос хэрхэн түрхэх талаар: тойрог дотор - нүдний дотоод булан, дээд зовхи, нүдний гадна булан, доод зовхи ( та ээлжлэн хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчилж болно);
магнай: төвөөс сүм рүү ( бага зэрэг өнцгөөр);
хамар: хамрын гүүрний дагуу дээрээс доош, хамрын гүүрнээс хацар хүртэл.

Нүүрний массажны шугамыг санах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зургийг нь хараад практик дээрээ хэд хэдэн удаа давтана. Цээжлэх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд доорх диаграммын зургийг ухаалаг гар утсан дээрээ аваарай, ингэснээр та хүссэн үедээ ийм "хуурамч хуудас" ашиглаж болно.

Хэд хэдэн чухал цэгүүд

Үрэлтгүй ( үрэлт) хөдөлгөөн, тэдгээр нь үрчлээс, ялангуяа нүдний эргэн тойронд үүсдэг. Хөдөлгөөнүүд нь хөнгөн гулсах эсвэл товшсон байх ёстой. Энэ үйл явцад гар тус бүрийн хоёр хуруу оролцдог - бөгж ба дунд, нүдний эргэн тойронд та зөвхөн цагираган хуруугаараа ажиллах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг массажны шугамтай ажиллах өөр аргууд байдаг, жишээлбэл, хуванцар, хавчих массаж. Эдгээр нь асуудалтай, ашиглагддаг хөгшрөлтийн арьс, гэхдээ өөрөө бие даан массаж хийх энгийн "сонгодог" аргаас хамаагүй урт бөгөөд илүү төвөгтэй тул тэдгээрийг бие даан хийх биш харин мэргэжлийн мастеруудад итгэх нь дээр юм.

Нүүрэндээ иллэг хийхдээ "хуурай" хийж болохгүй, заавал хэрэглээрэй бага хэмжээтэй тос эсвэл тос, арьсыг цэвэрлэсний дараа. Энэ дарааллыг массажны шугамын дагуу арьсыг сунгалгүйгээр хөнгөн цохилтоор массаж хийдэг.

Аль нь ч байсан гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон гоо сайхны процедур, тос, маск түрхэх, арьсыг цэвэрлэх, цэвэрлэх зэргээс үл хамааран үндсэн чиглэлд тодорхой чиглэлд хийгддэг. Нүүрний массажны шугам нь арьсны хамгийн бага сунах шугам юм. Тэдэн дээр массаж хийлгэхдээ нүүрний зууван хэсгийг чангалж, контурыг илүү илэрхий, үзэсгэлэнтэй болгохоос гадна бусад олон асуудлуудаас (үрчлээ, батга) ангижрах боломжтой.

Гэхдээ косметологичдын зөвлөмжийг дагаж мөрдөхгүй байх, нүүрний массаж, "санамсаргүй байдлаар" гэж хэлдэг нь эсрэгээрээ нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Нүүрэн дээр хавагнах, арьс унжиж, үрчлээний тороор бүрхэгдэх болно. Тиймээс массажийг үргэлж тодорхой шугамаар хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эдгээр мөрүүд юу вэ? Энэ талаар доороос уншина уу.

Өөртөө массаж хийх нүүрний зураас

Эрүү

Давхар эрүү гэж нэрлэгддэг хүмүүст, мөн үүнийг үзэхийг зөвшөөрөхгүй байхыг хүсдэг хүмүүст алгаа үүссэн газар нь алга нурууны хөдөлгөөнөөр иллэг хийх нь ашигтай байдаг.

Хацар

Дараагийн массаж хийдэг хэсэг бол хацар, хацрын яс юм. Арьсаа сунгалгүйгээр зөөлөн, уруулын булангаас чих, түүнээс дээш, хамарнаас нүүрний ирмэг хүртэл иллэг хийгээрэй.

Массажны шугамууд нь тодорхой шулуун биш, харин доороос дээш нуман хэлбэртэй байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс та арьсыг унжуулж, нүүрний хэлбэрийг муудахаас сэргийлж бага зэрэг өргөж аваарай.

Хамар

Хамрын массаж нь доороос дээш, хамрын "нуруу" дагуу, нуруунаас далавчны дагуу янз бүрийн чиглэлд хийгддэг.

Магнай

Та төвөөсөө духан дээрээ иллэг хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бүх булчингууд туйлын тайван байх ёстой бөгөөд арьс нь үрчлээтэхгүй байх ёстой.

Духны төв хэсгээс хажуу тийш хөдөлгөөн хийх, сүм хийд рүү чиглүүлэх. Та мөн босоо байдлаар массаж хийлгэж болно - хөмсөгнөөс үсний өсөлт рүү чиглэсэн арьсанд массаж хийх хэрэгтэй.

Нүд ба зовхи

Зовхины хэсгийн арьсыг хамгийн болгоомжтой, тансаг байдлаар зохицуулах ёстой. Үүнийг ямар ч тохиолдолд бүү сунгаарай! Массаж байх үед зовхины арьс хөдөлгөөнгүй хэвээр байх ёстой.

Дээд зовхинд нүдний дотоод булангаас гадна буланд арьсыг зөөлөн товшино.
Гэхэд доод зовхи хуруугаа гадна булангаас дотоод булан руу гулсуулна уу.
Нүдний гадна буланд хэдхэн секундын турш товшино уу.

Харамсалтай нь, олон нүүрний массаж хийдэг бүсгүйчүүд хүзүүгээ мартдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bнасыг хамгийн зөв тодорхойлдог биеийн хэсэг (мөн гар) юм.

Хэрэв та уян хатан, унжгар хүзүүний эзэн болохыг хүсэхгүй байвал дараахь массажны шугамыг ашиглан өдөр бүр массаж хийлгэхээ мартуузай.

урд, хүзүүгээ цээжнээс эрүү хүртэл иллэг хийх хэрэгтэй;
хүзүүний хажуу талыг дээрээс доош массаж хийдэг;
хүзүүний ар тал нь мөн дээрээс доош массаж хийдэг - үсний шугамаас ар тал хүртэл.

Техникийн талаар

Хамаарч хүссэн үр дүн хэд хэдэн арга техник байдаг.

Сонгодог. Энэ нь массажны үндсэн чиглэлд хуруугаараа хуруугаараа илбэх, энгийн иллэг хийх явдал юм. Энэхүү массаж нь нүүрний контурыг ерөнхийдөө чангалж, хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй тул залуу, хөгширсөн аль ч арьсанд тохиромжтой үрчлээг дууриах... Мөн энэхүү процедурыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны өнгө, өнгийг сайжруулахад тусалдаг.
... Энэ аргыг бүдгэрсэн, унжсан арьсны хөгшрөлтөд ашигладаг. Массаж нь массажны үндсэн шугамын дагуу хүчтэй, эрч хүчтэй хөдөлгөөнийг агуулдаг.
Хавчих массаж (Жакетын дагуу)... Массаж нь тослогийг эмчлэхэд ашигладаг асуудалтай арьсбуглаа, үрэвсэл, батга, комедон зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ техник нь чимхэх, чичиргээ, хүчтэй даралтыг агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эцсийн шат болдог. гүн цэвэрлэгээ нүүр царай.

Дээр тайлбарласан аливаа массажийг зөвхөн үндсэн массажны шугам дээр хийдэг. Арьсан дээр гараа илүү сайн гулсуулахын тулд үүнийг түрхдэг гоо сайхны тос эсвэл тусгай тос, мөн Жакет массажны хувьд - тальк нунтаг эсвэл хүүхдийн нунтаг.

Массажны шугамуудаас гадна бас байдаг массажны цэгүүд нүүр царай. Тэдэнтэй тогтмол харьцах нь арьсны өнгийг сэргээж, цусны урсгалыг баталгаажуулж, хаван, үрчлээг арилгаж, залуужуулдаг.

Иймэрхүү олон зүйлийг мэддэг:

духны төвд байрлах цэг (духан дээрх үрчлээг арилгах үүрэгтэй);
нүдний дотоод ба гадна талын булангууд;
хөмсөгний хоорондох хамрын гүүрэн дээрх цэг (дээр нь хөнгөн дарахад духан дээрх үрчлээг тэгшлээд зогсохгүй ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой);
хөмсөгний дундах цэгүүд (түүнчлэн хөмсөгний үс ургах хэд хэдэн цэг);
сүм хийдийн цэгүүд (тэдний массаж нь мигрень, анхаарал сулрахад үр дүнтэй байдаг);
хацрын шугамуудын доорхи цэгүүд;
уруулын булангийн ойролцоо цэгүүд (уруул хөгшрөх тусам муухай унахаас сэргийлнэ);
хамрын доорхи цэг ба хамрын далавчны ойролцоо цэгүүд;
эрүүний доор байрлах цэг;
дор цэг доод уруул (түүний массаж нь хурдан тайвшрах, санаа зовохоо болиход тусална).

Гэртээ нүүрний иллэг хийх үндсэн дүрэм

Өөртөө массаж хийх процедурыг эхлэхээс өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Үүнийг зөвхөн массажны шугамаар хийж болно! Гарыг сайтар угааж, шаардлагатай бол архины уусмал эсвэл календулын хандмалаар эмчилнэ.
Химийн бүрэлдэхүүн хэсэг, тосны бүтээгдэхүүн, найрлага дахь парабенгүйгээр хамгийн байгалийн массаж хийх хэрэгслийг сонгоорой. Та хэд хэдэн төрлийг хольж массажны тосыг өөрөө бэлтгэж болно суурь тос мөн хоёр дусал эфир нэмнэ. Хэрэв холимог тос хийх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол та ашиглаж болно боловсруулаагүй тос дээд зэргийн чидун.
Массаж эхлэхээс өмнө арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд арьсанд хөнгөн даралтыг хэрэглэнэ. эрхий хуруу гар, хөмсөгний хоорондох хэсгээс хацрын дагуу хөдөлдөг.
Хурууныхаа өндгөөр хөнгөн цохилтоор өөрөө массаж хийж эхэл, дараа нь зөөлөн үрэлтэнд шилжинэ. Үрэлтийг болгоомжтой хийж, дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Эдгээр нь хаван арилгах, арьсны шим тэжээлийн урсгалыг сайжруулахад туслах болно.Дараагийн алхам бол зуурах юм. Тэд арьсыг гэмтээхгүй байхын тулд нэлээд хүчтэй, идэвхтэй хийх хэрэгтэй.Тэгвэл та алгадаж үргэлжлүүлж болно. Процедурыг гэрлийн чичиргээгээр дуусгана уу.
Та 2-3 хоног тутамд массаж хийлгэх хэрэгтэй, гэхдээ өдөр бүр хамгийн тохиромжтой.

Дүгнэлт

Зөвхөн массажны үндсэн шугамын дагуу массаж хийх нь эерэг нөлөө үзүүлнэ. Тогтмол цэгэн массаж нүүр ба байгалийн гаралтай өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ.

Эмэгтэй хүн бүр насанд хүрсэн ч залуу, дур булаам хэвээр үлдэх бүрэн боломжтой. Та өөрийгөө сул тавьж, гоо үзэсгэлэнгээ байнга арчилж тордохгүй байх хэрэгтэй.

Нууцаар

Та хөгширсөн гэж сонсохоос айдаг болохоор ангийнхаа уулзалтыг өнжсөн ...
Эрэгтэй хүний \u200b\u200bбишрэм харцыг бага багаар олж харах нь цөөн ...
Маш их шуугиан тарьсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нүүрээ өмнөх шигээ сэргээдэггүй ...
Толинд туссан тусгал нь насыг улам бүр сануулдаг ...
Та өөрийгөө наснаасаа хөгшин харагддаг гэж боддог ...
Эсвэл зүгээр л залуучуудыг олон жилийн турш "эрвээхэй" болгохыг хүсч байна ...
Та хөгшрөхийг цөхрөхгүй бөгөөд үүнд бүх боломжийг ашиглахад бэлэн байна ...

Өчигдөр хэн ч залуу насгүйгээр залуу насаа эргүүлэн авах боломж байсангүй гоо сайхны мэс засал, гэхдээ өнөөдөр гарч ирэв!

Холбоосыг дагаж хөгшрөлтийг зогсоож, залуу насаа хэрхэн эргэж ирснээ олж мэдээрэй

Олон эмэгтэйчүүд гоо сайхны салонуудад зочлохгүйгээр нүүр царайгаа бие даан арчлахыг илүүд үздэг. Ийм байр суурь нь ихэвчлэн шударга бус ажилтнуудыг ажиллуулдаг тул энэ байр суурь нь нэлээд үндэслэлтэй юм материаллаг тал асуудал нь үйлчлүүлэгчдийн эрүүл мэндээс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр нүүрээ өөр хүний \u200b\u200bгарт даатгахаар шийддэггүй. Нэмж дурдахад гэртээ арьсаа арчлахад туслах олон янзын арга техник байдаг. Үүний нэг нь бүх төрлийн арьсны бүх нийтийн эмчилгээ гэж тооцогддог массаж юм. Үүнийг эзэмших нь маш энгийн бөгөөд ингэснээр нүүр, хүзүүний массажны үндсэн шугамыг сурч мэдэх хэрэгтэй.

Тэдний ач холбогдлыг ихэвчлэн үнэлдэггүй. Гэсэн хэдий ч, ямар ч мэргэжлийн гоо сайханч нүүрний арьс арчилгааны шугаманд үүнийг батлах болно массажны хөдөлгөөн маш чухал. Тэдний ач холбогдол нь юу болох, яагаад тэдэнд заах хэрэгтэйг ойлгохын тулд эхлээд тэд юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Массажны шугамын гарал үүсэл

Хүний царай бол зүгээр л Байгаль хэмээх зураачийн үзэсгэлэнтэй сайхан дүрүүдийг зурсан зураг биш юм. Энэ бол бие биентэйгээ байнга харилцан үйлчилдэг хамгаалалтын, холбогч, үйл ажиллагааны нарийн төвөгтэй систем юм. Бүх бие махбодийн нэгэн адил цус, лимфийн судаснууд нүүрний эд эсээр дамжин өнгөрч, шим тэжээлийг эсүүдэд хүргэж, тэдгээрээс "хаягдал" материалыг зайлуулдаг.

Тиймээс массажны шугамууд аяндаа нүүрэндээ байрладаг. Тэдний байршил нь дур булаам "хөрөг" бий болгоход асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гол лимфийн сувгийн байршлаас шууд хамаардаг.

Тээврийн функцийг ихэвчлэн гүйцэтгэдэг лимф нь шингэн, уураг болон бусад ашигтай бодисыг нүүр, хүзүүний эдэд хүргэдэг. Тэрээр мөн хорт бодис, давс, задралын янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг эд эсээс зайлуулах үүрэгтэй. Тиймээс лимфийн зөв, байгалийн эргэлт нь үзэсгэлэнтэй, түлхүүр юм эрүүл хүн, гадаад төрх эсийн түвшинд хадгалагддаг.

Гэрэл зураг нь нүүрний массажны шугамын байрлалыг харуулж байна

Массажны шугам бүр нь нэг буюу өөр лимфийн сувгийн хэсэгт байрладаг бөгөөд түүний хөгжил нь лимфийн эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Дорно дахины олон дадал зуршлуудад ч гэсэн эмч нар энэхүү аргыг ашигладаг хүний бие эрчим хүчний голчид гэж нэрлэгддэг.

Энэ бүхнээс харахад нүүр, хүзүүний массажны шугам тийм биш юм байна өөр домогсонирхогчдын гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зохион бүтээсэн, гэхдээ маш их чухал тал гоо сайхны болон Wellness нүүрний массаж. Энэхүү системийг чадварлаг бөгөөд зөв дагаж мөрдөх нь аливаа хүнд массаж хийх техникийг сурч, хүссэн үр дүнд хүрэхэд нь туслах болно.

Массажны үндсэн шугамын байршил

Хүний нүүрэн дээр массаж хийдэг меридиануудын байршлыг харуулсан хэд хэдэн үндсэн схем байдаг. Эхний ээлжинд бүгд бие биенээсээ тэс өөр юм шиг санагдаж болох ч үнэндээ схем бүр нь зөв юм.

Хүний бие бүр хувь хүн байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал боловч массажны шугамын загвар нь хаа сайгүй ижил байх болно. Хамгийн гол нь процедурын үеэр мэдрэмжээ сонсож, таны бодож байснаас илүү хурдан тохиолддог үр нөлөөг тогтмол хянах явдал юм. Массаж байх үед үүссэн лимфийн гадагшлах үр дүн нь хуралдаанаас хойш хэдхэн цагийн дараа, ялангуяа өмнө нь нүүр хавдаж байсан бол мэдэгдэхүйц юм.

Нүүр, хүзүүний массажны үндсэн шугамыг дараах байдлаар байрлуулсан болно.

Хүзүүний яснаас эрүү хүртэл;
Эрүүний дундаас доод эрүүгээр дамжин чихний дэлбээ хүртэл;
Уруулын булангаас чихний дунд хүртэл;
Дээд уруулын дундаас чихний дээд хэсэг хүртэл;
Хамрын далавчнаас хажуугаар нь хамрын гүүр хүртэл;
Нүдний дотоод булангуудаас гадна тал руу;
Хамрын гүүрний дээд хэсгээс үс ургах зааг хүртэл.

Меридиануудын байршлыг гэрэл зургаас илүү нарийвчлалтай, тодорхой харж болно. Илүү сайн санах ойг хадгалахын тулд процедурын өмнө та тэдгээрийг арьсан дээр зурж болно, ингэснээр та энэ схемийг илүү сайн эзэмшиж чадна. Хамгийн гол нь меридиануудыг ямар ч ул мөр үлдээхгүйгээр хурдан бөгөөд амархан угааж болдог аюулгүй харандаагаар зурах явдал юм.

Зураг дээр процедурын явцад гар хөдөлгөөнийг харуулав

Нүүрний массажны шугамын үнэ цэнэ

Заримыг нь хэрэглэх арга техник нь нүүрний меридиануудын байршлаас хамаардаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. гоо сайхны бүтээгдэхүүн: тос, нойтон жин, гель, тос гэх мэт. идэвхтэй найрлага эдгээр сангууд нь түүний гүн давхаргад нөлөөлдөг. Хэрэв тэдгээрийг массажны хамт нарийн хийвэл арьсны эд эсэд илүү хурдан тархаж, зөв \u200b\u200bарга замаар ажиллах болно.

Тиймээс нүүрний массажны шугам, тос түрхэх арга нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг аяндаа түрхвэл энэ нь ажиллахгүй гэсэн үг биш юм. Иймэрхүү мэт санагдах процедуруудад хүртэл зөв, чадварлаг хандах нь хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай үр дүнг өгөх болно.

Зөвхөн меридиан дагуух массажны хөдөлгөөн нь арьсыг сунгадаггүй гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг. Энэ бол домогоос өөр зүйл биш юм. Ийм хөдөлгөөн нь эпидермисэд үнэхээр хор хөнөөл учруулахгүй боловч эмх замбараагүй массаж нь бүрэн аюулгүй байдаг (хэрэв энэ нь хангалттай эрчимтэй явагддаг бол).

Бүх меридиануудын байршлыг илүү сайн санаж байхын тулд нүүрний ерөнхий "газарзүй" -тэй харьцуулахад байршлыг нь тодорхой харуулсан видеог үзэх хэрэгтэй. Сайтар судалж үзсэн энэ асуулт, та арьсаа бие даан амархан арчилж, цэцэглэж буй төрхөөрөө бусдыг баярлуулж чадна.

Нүүрний арьс нь эмзэг боловч хэдийгээр түүнийг хүндэтгэдэг боловч цаг хугацааны явцад дууриамал үрчлээсүүд гарч ирдэг. Тэд тэднээс салахад туслах болно хөгшрөлтийн эсрэг тос эсвэл давтан хийх ёстой тусгайлан боловсруулсан тарилга.

Гэсэн хэдий ч залуу насаа уртасгаарай арьс үрчлээстэй атираа үүсэх явцыг удаашруулах нь нүүрний иллэгийг тодорхой аргын дагуу хийдэг.

Нүүрний хувиргалтанд зайлшгүй шаардлагатай массажны шугам

Нүүр өргөх массажны шугам нь арьсны хамгийн бага хэсгийг тэмдэглэсэн хэсэг юм. Байршлын дагуу массаж хийлгэх нь эрүүл мэндэд тустай сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог чангарсан арьс, мөн нүүрний зууван хэлбэрийн үзэсгэлэнтэй төрх.

Нүүр өргөх массаж нь хамгийн бага суналтын шугамын дагуу хийгддэг (массажны шугам)

Үүнээс гадна, тусгай массажны эмчилгээ арьсны шинж чанарыг сайжруулах, гоо үзэсгэлэнтэй болгох.

Нүүрний бүх массажны шугамыг бүлгүүдэд хуваадаг. Түүгээр ч зогсохгүй нарийн тодорхойлогдсон бүсээс массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та массаж хийлгэх дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол арьс хурдан гоо үзэсгэлэнгээ алдаж, үрчлээстэй атираа гарч, бичил хагарал үүсэх болно.

Өөрөө массаж хийлгэх эрүүний шугамууд

Эрүүн дээр массажны шугамууд төвөөс хажуу тийш, дээд бүс хүртэл байрладаг. Массаж байх үед нүүрний зууван хэлбэрийг тоймлож, чихний бүс рүү чиглэсэн хөдөлгөөн хийдэг.

Мэдэх нь чухал юм! Нүүрний өөрөө массажийг доороос, эрүүний хэсгээс хийх ёстой. Үүнээс гадна, гадаад төрх байдлаас зайлсхийх давхар эрүү, үүссэн газарт нь алгадах хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байна.

Нүүрний өөрөө массажийг доороос, эрүүний хэсгээс эхлэх ёстой

Өөртөө массаж хийх хацрын массажны шугам

Хацрын хэсэгт нүүр өргөх массажны шугамууд уруулын булангуудаас чихний хэсэг, хамар, нүүрний ирмэг хүртэл байрладаг. Тэд шулуун биш, харин доороос дээшээ байрласан нуман хэлбэртэй гэдгийг битгий мартаарай. Өөртөө массаж хийхдээ арьсыг бага зэрэг өргөх шаардлагатай болдог.

Эрүүний хэсгийн дараа массаж хийлгэх үед хацар, хацрын яс руу шилжих шаардлагатай. Хөдөлгөөн нь арьсыг гэмтээхгүй байхын тулд зөөлөн биш, хүчтэй байх ёстой.

Нүүрэн дээрх массажны шугамын байршил

Өөртөө массаж хийх хамрын шугам

Хамрын бүсэд массаж хийх шугамууд доороос дээш чиглэсэн байдаг. Тиймээс массажны хөдөлгөөнийг үзүүрээс хамрын гүүр хүртэл, далавчнаас нуруу хүртэл эхлүүлэх хэрэгтэй.

Тэмдэглэл! Хамрын арьс сунах шинжгүй байдаг ч гэсэн өөрөө массаж хийх доороос дээш өргөх шугамын дагуу зурах нь дээр. Энэ нь эрүүл арьсыг олж авах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх бөгөөд массажны процедур нь үр дүнтэй, үр дүнтэй байх болно.

Өөртөө иллэг хийхэд зориулагдсан духан дээрх массажны шугамууд

Духан дээрх массажны шугамууд төвөөс ариун сүм рүү чиглэнэ. Тиймээс тэгшлэх хөдөлгөөнийг энэ чиглэлд чандлан хийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, массажны шугамууд нь хөмсөгөөс үс ургах хэсэг хүртэл босоо байрлалтай байдаг.

Гөлгөр гөлгөр хөдөлгөөнөөр бие даасан массаж хийх шаардлагатай бөгөөд үүнээс гадна бүх булчингууд тайван, тайван байдалд байх нь чухал юм. Массажны хөдөлгөөн хийхдээ духан дээрээ үрчлээстэй атираа байх ёсгүй.

Өөртөө массаж хийлгэхийн тулд нүд, зовхины массаж

Зовхины эргэн тойрны арьс маш эмзэг тул маш болгоомжтой, болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Энэ хэсгийн арьсыг сунгаж болохгүй. Массаж байхдаа тэр тайван байдалд байх ёстой.

Нүд, зовхины массажийг дараах дүрмийн дагуу хийдэг.

хэсэгт дээд зовхи шугамууд нь дотоод булангаас гадна тал руу байрладаг бөгөөд энэ хэсэгт массаж хийхдээ арьсыг энэ чиглэлд бага зэрэг цохиж байх хэрэгтэй;
зовхины доод хэсгийн дагуух массажны хөдөлгөөн нь гаднах хэсгээс дотор тал руу жигд хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог;
нүдний гадна буланд бага зэрэг тогшиж массажаа дуусгах хэрэгтэй.

Зовхи, нүдний өөрөө массажийг зөвхөн дээр нь хийх хэрэгтэй цэвэр арьс, процедурын өмнө нүүрний бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах хэрэгтэй.

Нүүрээ засах мэс засал хэрхэн зөв хийх вэ

Хүрэх сайн үр дүн, массаж хийх техникийг зөв гүйцэтгэх шаардлагатай. Процедурыг өөрөө хийхийн тулд ийм дүрмүүд байдаг.

Процедурын өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэнэ. Үүнээс гадна тэдний бэлтгэлийг зөвхөн массажны шугамын дагуу хийдэг.
Нүүрээ засах процедурыг хийхдээ гараа цэвэр байлгах хэрэгтэй. Тэднийг согтууруулах ундаа эсвэл архины найрлагаар арчиж хаяхыг зөвлөж байна; календулын цэцгийн хандмал нь ариутгахад сайн нөлөөтэй.
Массажны тос агуулаагүй байх ёстой хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд, химийн элементүүд ба хортой бодисууд. Бүтээгдэхүүнийг өөрөө бэлтгэхийг зөвшөөрдөг.Үүний тулд хэд хэдэн төрлийн тос авч, хольж, дээр нь хоёр дусал эфир нэмнэ. Уг процедурт боловсруулаагүй оливын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Массаж эхлэхээс өмнө арьсыг бэлтгэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр хуруугаараа бага зэрэг дарах хэрэгтэй бөгөөд хөдөлгөөнийг хөмсөгний хэсгээс босоо чиглэлд хацрын бүсээр дамжуулж хийх хэрэгтэй.
Өөртөө массаж хийх нь нүүрний арьсыг хурууныхаа өндгөөр зөөлөн илж эхэлнэ. Үүний дараа зөөлөн үрэлтийг хийж, дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөн хийнэ. Сүүлийн шат нь арьсыг зуурах бөгөөд бүх хөдөлгөөн хүчтэй байх ёстой бөгөөд дараа нь алгадах болно.
Уг процедурыг хийхээсээ өмнө их хэмжээний ус ууж болохгүй, энэ нь хаван үүсгэдэг.
Өөртөө иллэг хийх аргыг 2-3 хоногт хамгийн сайн хийдэг хамгийн тохиромжтой сонголт нь өдөр бүр унтахаасаа өмнө уг процедурыг хийх явдал юм.

Нүүр ба хүзүүний өөрөө массаж хийх. Үндсэн техник

Массаж нь тааламжгүй байдал, өвдөлттэй үр дагаварт хүргэх ёсгүй

Жижиг арьсны улайлт, Учир нь хүчтэй хөдөлгөөнөөс болж цусны эргэлт сайжирдаг.

Уг процедурын дараа арьсны тодорхой төрлийг арчлахад зориулж тусгайлан сонгосон тос эсвэл нүүрний маск хэрэглэх нь дээр.

Нүүр засах үйлчилгээтэй өөрөө массаж хийх арга техник

Арьс чангалах массаж нь янз бүрийн арга техник ашиглан хийгддэг тул өөр өөр үр дүнд хүрдэг.

Техник тус \u200b\u200bбүр нь процедурын зарим дүрмийг багтаасан өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг.

Нүүр засах үйлчилгээтэй сонгодог массаж

Сонгодог техник нь зөөлөн илбэх, арьсыг хөнгөн товшиход багтдаг. Түүнчлэн, үр дүнд хүрэхийн тулд дугуй хөдөлгөөн хийдэг. Массажийг бүхэлд нь гол шугамуудын дагуу хурууны үзүүрээр хийдэг.

Нүүрний хавчих массаж

Хамаарна эмчилгээний төрөл, тусгай тохируулга, хүчтэй даралт, чичиргээний тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Өргөдөлгүйгээр хийх нь дээр нэмэлт санингэснээр бодисын бүрдэл хэсгүүд асуудалтай газарт унахгүй байх болно.

Нүүрний массаж авах арга

Нүүрээ засах Японы массаж

Японы массаж нь массажны шугамын дагуу эрч хүчтэй хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог. Бүх процедурыг нэлээд эрчимтэй хийдэг бөгөөд зарим газарт арьс дээр хуруугаараа хүчтэй дарах боломжтой байдаг.

Японы нүүрний массажны шиацу нь залуу гоо сайханд "гоо сайхны цэгүүд" гэж нэрлэгддэг хүмүүст шахалт үзүүлдэг.

Нэмж дурдахад уг аргын онцлог нь гоо сайхны цэгүүдэд дарамт үзүүлэх, лимфийн урсгалыг өдөөх явдал юм.

Дараахь гоо сайхны цэгүүдийг ялгана.

духны дунд цэг (үрчлээг арилгах);
нүдний дотоод ба гадна талын булангууд (зөвхөн наснаас гадна сэтгэл хөдлөлийн илрэлтэй холбоотой үрчлээс арилгах);
хамрын гүүрэн дээрх хөмсөгний ойролцоо (хүний \u200b\u200bэрүүл мэнд сайжирна);
дээр түр зуурын бүс нутаг (толгой өвдөх, толгой өвдөх өвчнөөс салахыг зөвшөөрөх);
уруулын булангийн ойролцоо (нас ахих тусам уруул унахаас сэргийлнэ);
доод уруулын доор (хурдан тайвшрах, сэрэл ба мэдрэлийн стрессийг зогсоох).

Нүүрийг засах массаж хийлгэхэд ямар үр дүн гарах вэ

Нүүр өргөх байнгын массаж нь дараах үр дүнд хүрэх боломжтой.

үрчлээсийг арилгах;
зогсоодог эрт хөгшрөлт арьс;
цусны урсгал ба лимфийн эргэлтийг сайжруулдаг;
нас ахих тусам хаван арилдаг;
арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах, энэ нь тэгш, жигд, гэмтэлгүй болно;
гарч ирнэ эрүүл өнгө нүүр, арьсны цайралт арилж, нас ахих тусам өнгө өөрчлөгдөх нь зогсдог;
нүүрний зууван нь илэрхий, тод тоймтой болно.

Нүүрний массаж нь экспрессын шугамыг багасгах, хаван арилгах, арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг

Өргөх нүүрний массажны шугамын дагуу процедурыг гүйцэтгэх нь гимнастикийн нэг төрөл гэж тооцогддог. Өдөр тутмын дасгал нь зөвхөн гадаад төрхийг төдийгүй сайжруулдаг сэтгэл хөдлөлийн байдал хүн.

Өөртөө массаж хийхдээ арьсны хамгийн бага суналтыг тэмдэглэсэн массажны дагуу нарийн хийх хэрэгтэй.

Уг процедурыг зөв хэрэгжүүлснээр салон, үнэтэй гоо сайхны газруудад зочлохгүйгээр нүүрний гадаад байдал сайжирна. Хамгийн гол нь арьсны тодорхой төрлийг сонгох арга техникийг сонгох явдал юм.

Сайхан байгаарай!

Нүүрэн дээрх массажны шугамын байршил, чангалах массажны аргуудын талаархи ашигтай видеонууд

Нүүрийг чангалахад чиглэсэн массажны шугамын байршил:

Өөрөө өргөх - нүүр өргөх дасгалууд:

Техник японы массаж нүүрний хувиргалтанд: