Гэртээ үрчлээс гарахаас нүүрний массаж хийх вэ? Нүүр царайг залуужуулах нүүрний массаж: Япон улс аврах ажилд ирэв. Нүүр царайг нь залуужуулахын тулд лимфатын ус зайлуулах массаж

Нүүр царайг залуужуулах нүүрний массаж - Нүүр царай нь залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байхыг хүсдэг хүмүүст үр дүнтэй хэрэгсэл. Настай холбоотой өөрчлөлтийг арилгахын тулд олон техникийг зохион бүтээсэн. Ийм процедур нь гайхамшгагч ажиллах чадвартай бөгөөд цаг хугацааг эргүүлэх чадвартай байдаг.

Мөн чанар ба механизм

Метаболик үйл явцыг хурдасгах, хурцадмал байдлыг арилгах, хурцадмал байдлыг арилгах, хурцадмал байдлыг сайжруулах зорилгоор тодорхой газар нутагт нөлөөлөх. Массаж нь нэгтгэгдэж байна: Булчингийн "Тургор нь дээш өргөгдсөн, түүний зууван дээшээ дээш өргөгдсөн, нүүрний тойм нь тодорхой болж хувирдаг. Массажны хөдөлгөөн нь шинээр гарч ирж буй үрчлээг арилгах болно.

Хөгшрөлтийн эсрэг журам

Эрчимтэй массажны хөдөлгөөнтэй, цус урсаж буй цус урсдаг, метаболик үйл явцыг хурдасгадаг. Эластин ба коллагены утаснууд илүү хурдан синтезтэй байдаг. Үүний үр дүнд, уян хатан байдал нь арьсны уян хатан байдал сайжирч, "орхих" хавагнах, булчингийн эдийг бэхжүүлдэг.

Дуусгах журам нь нүднийхээ доор уутыг хурдан бууруулах боломжийг олгодог. Массажны хөдөлгөөн нь арьсны өөхийг сайжруулж, сорви, батга арилгах ул мөрийг арилгах.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Нүүрний нүүрэн дээр залуужих массаж хийлгэх нь хэнийг эсэргүүцдэг вэ?

• герпес;
• гемофили;
• том warts ба moles;
• цочмог үрэвслийн үйл явц;
• онкологи;
• өндөрлөг буюу даралтыг бууруулсан;
• хелийн судлууд;
• еврейчүүд;
• температур нэмэгдсэн;
• мөөгөнцрийн өвчин;
• цочмог шатанд халдвартай өвчин.

Сэтгэлзүйн эмгэг, хүчтэй стресстэй залуужих массажийг ашиглах боломжгүй юм. Жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, Хөгшин насны хүмүүс. Энэ нь мэс засал хийлгэхгүй, чихрийн шижин, үйл ажиллагаа явуулсны дараа сэргээхийн тулд нөхөн сэргээлтийн үеэр хориотой. Тархи тархи хийсний дараа хийх боломжгүй бөгөөд бие махбодид суулгац өвчтөн байгаа бол.

Ашиг тус, хор хөнөөл

Аливаа гоо сайхны журамтай адил нүүр царайтай залуужих массаж нь ашиг тус, хор хөнөөл учруулж болно.

Ашиг тус	Хор хөнөөл (Мэргэжлийн бус массажны эмчилгээний эмчтэй ажиллахад ийм сөрөг үр дагавар байж болно)
Үхсэн эсийг арилгах	Арьсны суналт ба түүний доройтол
Хорт бодисыг харуулна	Донтох журмыг залуужуулах журмаар
Үндэсний үндэслэлийг арилгана	Хөдөлмөр эрхлэлт, хойшлуулсны дараа цочрол
Нүүрний контурыг сайжруулдаг	Боломжтой арьсны гэмтэл
Эластин ба коллаген синтезийн хурдатгал	Зоригтой тос түрхэх үед батга нь анзаарсан
Цусны эргэлтийг өдөөх	Нимгэн нүүртэй өвчтөнүүд нь арьсан дээр эрчимтэй шахалт хийх боломжтой байдаг
Гоо сайхны үр нөлөөг бэхжүүлэх

Салон дахь массаж

Эргэн хүрэх боломжтой массажны үнийн хүрээний үнэ нь хот, гоо сайхны салонуудаас хамаарна. Дуусгах журмын дундаж үнэ нь 700-12 мянган рубль-аас өөр өөр байдаг.

Ихэнхдээ салонуудад ихэнхдээ залуужих гурван нийтлэг массажийг санал болгодог.

• Сонгодог;
• Багасгах;
• Pedpot (tee техник).

Нүүр нь бэлтгэгдсэн, дулаарч, халуунаар тос эсвэл тайрах, тос эсвэл talc. 10 минутын дараа гоо сайханчдад өөрийгөө процедур руу шилждэг. Арьс гөлгөр байдал нь үндсэн хөдөлгөөнд шилжиж байна (чичиргээ, хутга, шүүрч авах, шүүрч авах) Сүүлийн 5 минут. 30 минутаас 30 минутын дараа 1 массаж хийх хугацаа. Хичээл: 10 журам.

Массажны төрөл

Нүүрний багцыг залуужуулах арга техник техник техник, тус бүр нь нүүрний арьсны өнгийг арилгахад чиглэсэн байдаг.

Нөлөөллийн нөлөөллийн арга барилыг сонгоно ууНасанд үндэслэн арьс, арьс, настай холбоотой өөрчлөлтийн төрөл.

Сонгодог

Үүнд спираль хөдөлгөөн нь уруулын өнцөг булангаас дөрвөн хурууг нүдний өнцөгт, чихэнд нь наалддаг; Дундуур нь духнаас дутсан массив; арьсан суналт ёроол; Чихний бүрхүүлийг чимхэх замаар үрэх; Нүүрэн дээр хуруугаараа хуруугаа дараарай.

Япон хэл (POINT Shiatsu)

Ойролцоогоор залуужих массаж нь нүүрний өнгөний болон залуужиж буй байдал, залуужиж буй байдал. Энэ нь хөмсөгний урууг үсэрч, үстэй, хацарны өсөлтийн шугам руу шилжсэн дух дээр дардаг. Дараа нь хурууны даралт нь хамрын далавчнаас сүм хийдийн бүс рүү явдаг. Овъёос ба эрүү массажны массажны эцсийн шат. Биологийн цэг тус бүрт өртөх хугацаа 7 секундээс хэтрэхгүй байна. Өдөрт 2 удаа хийсэн.

Хятад

Далд хоол хийх арга нь хүчилтөрөгчийн эсийг баяжуулахын тулд хуруугаараа идэвхтэй цэг дээр суурилдаг. Энэ нь цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулж, метаболизмыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хурууны дэрийг дарах (том, дунд, индекс). Хэд хэдэн үе шатнаас бүрдэнэ: залуусгалт хуралдаанд бэлтгэх (үхсэн эсүүдээс цэвэрлэх, дулаарах); Гол шат (тодорхой цэг дээр дарах).

Бие даан гүйцэтгэх үед та зүүний зайн цэгүүдийг зохицуулах хэрэгтэй.

Франц хэл

Францын залуужиж буй массажны 3 гол арга байдаг. Хамгийн алдартай, бүх нийтийн арга нь залуужиж буй баримал арликейн массаж joel joeel siokko юм. Энэ нь нүүрний контурыг сайжруулахад ашигладаг, бөмбөг, давхар эрүү, шинэхэн эрүү, үрчлээ, үрчлээ, үрчлээ. Хурууны үзүүрээр хийсэн. Энэ нь хүзүүгээс нь бэлчээрийн массажнаас эхэлдэг бөгөөд дараа нь ижил мөрөнд нэг мөрөнд дарагдаж эхэлдэг. Эр хүн толгойгоо буцааж шидээд, гоо сайханч нь хуруугаараа хуруугаа нугалж,

Гайхамшигтай нөлөө бүхий нүүрэн дээр залуужих массаж хийх нь ариун сүмийн зангилааны зангилаанууд, нугасны, мөрөн, мөрөнд Дараагийн үе шат: Нүүрний дагуу нүүрний дагуу сул, сул дорой байдалтай байдаг. Хурал нь даралт буурч, хүнийг тайвшруулж, хүнийг тайвшруулдаг.

Дригтой харьцах техникийг бие даасан ашиглах зорилгоор энэ нь тунгалагийн зангилаа, булчингийн бэхэлгээний цэгийг судлах шаардлагатай бөгөөд анатомигийн талаар сайн мэдлэгтэй байх ёстой. Тогтмол байдал: 7 хоногийн дотор 2 удаа.

Массажид залуужуулах массажи asahi zogan

Эргэн төрхийг үрчлээг арилгах, нүдний доорх ёс зүйг арилгахад ашиглагддаг. Энэ нь лимфийн зангилааг өдөөхөд суурилдаг бөгөөд цусны урсгалыг сайжруулдаг, нүүрний булчинг тайвшруулдаг, нүүрний булчинг тайвшруулдаг. Сешнийг эхлэхээс өмнө нүүр нь өөх тосны бааз (газрын тос, цөцгий) тослох. Эссенс: Нүдний гаднах булангаас депростын зууны үе хүртэлх хөдөлгөөн. Дараа нь зогсоохыг хэдхэн секундын турш зогсоож, гоо сайхны эмч энэ хэсэгт хэд хэдэн дугуй хөдөлгөөн хийдэг.

Жак Техник (Tweezky)

Гүйцэтгэх арга:

• массаж шугам дахь цус харвалт;
• хамрын далавч дээрх далавчны далавчнаас чихний бүрхүүлийн дээд хэсэгт байрладаг;
• эрүүгээс овогноос дээш урсдаг;
• уруулын булангаас уруулын уруулаас гарав;
• хөмсөгний хоорондох ирмэгээс хамар массаж;
• чичиргээ нь чичиргээтэй хослуулсан;
• нүүрний ёроолоос дээд тал руугаа, хацар дээр нь хацар дээр нь төв рүү чиглэнэ.

Alena-ийн эсрэг хөгшрөлтийн эсрэг массаж

Японд хэдэн настай эмэгтэйчүүдэд зориулан, Японд дасан зохицсон охиноос хэдэн жилийн туршид зочлов. Японы залуучууд гараар эмчилгээний өдөөлтийг өдөөх зорилгоор биологийн хувьд идэвхтэй цэг дээр үндэслэсэн технологийн технологид суурилсан. Булчингийн эдэд хурцадмал байдлыг арилгаж, эдийг эдийг эдийг арилгаж, үрчлээс урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг. Арьс нь гоо сайхны тосоор чийгшүүлдэг.

Нүүрэнд үзүүлэх нөлөөлөл нь лимфийн гүйдлийн хурдатгалаас эхэлдэг. Хөдөлгөөнүүд нь хүзүүгээс үүдний дагуу хүзүүгээс үүднээс хумс, эрүүг нь оролцуулаагүй. Тэд духан дээрээс ижил хөдөлгөөнийг давтаж, эрүү рүүгээ хүрч, Нүдний дотоод булангаас гадаад булан руу чиглүүлж, хуруугаа хөмсгөө өргө. Нүхний хамрын ойролцоо, хамар, дараа нь нөмрөг, дараа нь нүдний доорх шугамыг нүдээ аниад, массажны эмчилгээний эмч нар хүзүү рүү шилждэг. Хэдэн дасгалууд нь хацар, духан дээрээс үсрэлтийг татаж аваад духинд үрчлээс (ZIGZAG дагалдах).

Энэтхэгийн эсрэг хөгшрөлтийн нүүрний массаж

Нүүр, толгойн арьсны нөлөөг нэгтгэдэг. Хурцадмал байдлыг арилгаж, унтах, стрессийн эмгэг, стрессийн эмгэгийг тайвшруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Арьсыг нь татна. Энэ нь өргөх нөлөөтэй. Булчингийн эд, биологийн идэвхтэй цэг дээр булчингийн эд, үйл ажиллагааны чиглэлд суурилсан.

Шалгах: Массажны эмчилгээний хөдөлгөөнийг мушгих, дотно, дотно. Мөр болон умайн хүзүү, умайн хүзүү, умайн массажны булчингуудаас эхлээд газрын тосыг хэрэгжүүлээгүй.

Энэ нь 8 үе шатанд хуваагддаг:

1. Булчингийн тайвшралыг даван туулах;
2. Биологийн хувьд идэвхтэй цэг рүү түлхэх;
3. Дугуй булчингийн хөгжмийн дууг үрчлээс арилгах;
4. Арьсны гүн давхаргыг мушгих замаар судлах;
5. Массеурын хуруугаараа ижил зүйл хийдэг;
6. Үр нөлөөг бэхлэх бэхэлгээ бүхий хуруугаараа сунгаж бэхлэх;
7. Лимфийн хүрэн дугуй хэлбэртэй дугуй хэлбэр, ялзрах;
8. Тайвшруулах үе шатнаас дүгнэх.

Нүүр царайг залуужуулах

Цэвэрлэх үрчлээс нь үрчлээ, нүхийг бууруулах, батга, батга, батга, батга, батга, арьсны үлдэгдлийг хэвийн болгох. Арьс нь шинэхэн болж уян харимхай, уян харимхай болдог. Нүүрний булчингийн эрч хүчийг арилгаж, лимфотокийг бэхжүүлж, лимфотокийг бэхжүүлж, эд эсийн цусны хангамжийг сайжруулж, фибропластуудыг идэвхжүүлдэг.

Дуусгах массаж, силикон вакуум эсвэл шилэн лонхтой резинэн шахуургатай. 3 Хэмжээг нь ашигладаг:

1. Нүдний эмчилгээний талаар бага зэрэг нүд, хамрын атираа. Диаметр нь ойролцоогоор 1 см байна.
2. Арьс, булчингийн элбэг дэлбэг давхаргын гүний давхаргад дунджаар. Диаметр: 2-3 см.
3. Бүсийн хүзүүний шугамд тохиромжтой. Диаметр 3- 5 см.

Массаж хийхээс өмнө арьсыг бүлээн усаар халаана, өвчтөнийг нүүр будалтаар цэвэрлэдэг. Сешний урд нүүр нь тосоор тосолж өгдөг.

Дайжиж буй массажны техник нь статик ба динамик юм.

1. Статик. Банкийг нүүрэнд нь хэрэглэнэ, ингэснээр арьс хэдхэн мм цөөн хэдэн мм-тэй суув. Энэ нь 5 секундын турш үлдсэн бөгөөд хасагдсан. Ирээдүйд, вакуум болох хугацаа нь минутанд нэмэгддэг.
2. Динамик. Вакуум үүсгэдэг, Массеур үүнийг массажны шугамаар дамжуулж өгдөг. Ижил үед арьсыг хадгалах, сунгах ёсгүй. Нүдний доор нимгэн арьсыг барихгүйгээр дунд үүргийн крактыг тогтмол хийдэг; Эрүү; эрүү; эрүү дор газрууд; духан. Банк нь жижиг диаметртэй болж, Насолабын атираа, уруул, нүдний ойролцоо байрладаг.

10-15 процедурын бусад өдөр бүр ийм хуралдаан хийх.

Зүүн эмчилгээ

Энэхүү залуужих массажны аргаар арьсны тургуудыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь залуу, уян харимхай болгодог. Үр үрийг арилгаж, нүүрний контурыг тохируулна уу, нүдний арьсны өнгөний өнгө, хар хүрээг нүдэн дээр нь арилгана. Энэ нь нүүрний нүүрний шугамыг хуруугаараа өдөөхөд суурилдаг. Даралт нь 5-7 минутаас үргэлжилнэ. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байх мэргэшсэн мэргэжилтэн олох нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн бие дээрх цэгүүдийн байршлыг судалсны дараа л хийгддэг.

Шавцуу авагч

Вакуум тоног төхөөрөмжийг залуужуулах вакуузт массаж нь силикон цорго бүхий тусгай төхөөрөмжөөр хийдэг. COSMETOLOM нь даралтын систем, үйл ажиллагааны горимыг сонгодог. Далдих сургалт нь 10-15 орчим массажаас өөр өөр байдаг. Булчингийн эдлэл нь булчингийн эдийг тайвшруулж, хавдарыг арилгаж, нүүрний булчирхайг арилгах, Нүүрний булчирхайн ажлыг хэвийн болгох, Нүхний ажлыг хэвийн болгох, нарийхан, нарийхан байдлыг сайжруулж, нарийхан, нарийсгаж, нарийхан байдлаар сайжруулаарай.

Шатах

Египетээс ирсэн массаж хийх арга, Нүдний дор хөхөрсөн, хөх хөх хөх хөх таргалалтыг арилгаж, үрчлээг арилгаж, цусны урсгалыг арилгана. Jade Rollers ба 2 сойзоор хийсэн. Энэхүү залуужиж буй техникийн талаархи мэдлэгтэй мэргэжлийн Masseur-ийг сонгох шаардлагатай.

Хэд хэдэн үе шатнаас бүрдэнэ.

1. хүзүүний арьс боловсруулах;
2. хуйхын массаж;
3. jade Rollers-ийн нөлөөлөл;
4. аажмаар ашиг тусын хамт сойз.

Массажны хугацаа: 2 цаг, дараа нь хуралдааны цаг аажмаар буурдаг. Хуралдааныг долоо хоногт 2 удаа хийсэн бөгөөд 5-7 процедурын курс.

Зөгийн бал

Арьсны хальсыг хальсалж, симпаль үрчлээсний эсрэг энгийн, үр дүнтэй арга. Шингэнийг цэвэрлэж, шингэн зөгийн бал нь үүнд хэрэглэнэ. Тэр бага зэрэг шингээх ёстой. Зөгийн бал шингээсэн газруудад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ хэсэг нь илүү бохирдсон гэсэн үг юм. Дэвсгэрийг чангалж, чангалж, нүүрэн дээр нь бага зэрэг чангална. Хуруухан нь "урагдсан" тус бүрээр арьсан дээр наалдана. Арьсыг нь хорт, бохирдуулагчаар цэвэрлэнэ. Зөгийн бал нь бохир цагаан цагаан болж хувирна, энэ нь хөвөнтэй угаана.

Бүх зүйл өдөр бүр хийдэг, бүх зүйл 10-15 процедурыг мэддэг.

Зөгийн бал массаж хийх: Видео бичлэг

Нүүрний хөгшрөлтийн эсрэг хөгшрөлтийн тухай роллер нь зөгийн балтай холбоотой журмыг хэрэгжүүлэхэд ямар ашигтай болохыг харуулах болно. Энэ бол эрин үе үе, бага зэрэг өөрчлөгдөх нь чухал бөгөөд энэ нь чухал зүйл биш харин маш хурдан явагдах болно. Нүүр, уян харимхай, уян, залуу арьс, эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд тустай. Зөгийн балны нөлөөллийн үр дүн.

Тамхи

Төвд, Энэтхэгийн эмчилгээний эм, эмчилгээний эм, эмчилгээний техник техник, эм. Зөвхөн мэргэжлийн хүмүүсээр хийсэн. Энэ нь бүх организмын системд цогц нөлөө үзүүлдэг. Алган, далдуу, хуруу, хавирга, хавирга, хавирга, хавирга, хавиргатай хавиргатай хослуулдаг. Хүчтэй явсан хөдөлгөөн байхгүй, тэд бүгдийг нь дээр суурилдаг. Элсэлт бүрийг зөвхөн нэг удаа хуралдаанд ашигладаг бөгөөд хүний \u200b\u200bмэдрэлийн системд зөвхөн нэг удаа, мэдрэлийн системд дасан зохицох цаг байдаггүй. Нас, насны холбоотой өөрчлөлт, торгууль, үрчлээ, үрчлээ, үрчлээ, үрчлээ.

Массажны хэв маяг

Энэ техник нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг чангалж, угсаатны байдлыг арилгах. Хүйтэн халбага нь үрэвсэл, хавдарыг арилгадаг. Дулаан нь үрчлээ буурч, нүүрний хэлбэр, нүүрний хэлбэрийг үүсгэдэг.

1. 2 цай, амттан мөнгө, амттан халбага (өөр металлаас) авдаг. Хоёр танк асгарсан: нэг нь халуун усаар дүүргэж, хоёр дахь хүйтэн. Мөн цөцгий, алчуур хэрэгтэй.
2. Нүүр царай нь нүүр будалтыг арилгадаг.
3. Хүйтэн усаар цай, цайны халбага хөргөж, олон зууны туршид хэрэглэнэ. Хэд хэдэн давталт хийсэн.
4. Хоёр том халбага нь бүлээн усаар халаана, духны дунд хэсгээс хэдэн жигд хөдөлгөөн хийдэг. Дараа нь уруулын булангаас энэ зай нь халбага дамждаг халбага, Насолабын атираа руу шилждэг. Массажны эмчилгээний эмч түүний хамрын доор байрлах бүсэд зогсоод, бага зэрэг халбага, энэ сайтыг төмрөөр цохино.
5. Хүйтэн, халуун халбага нь нүүрний бүх хэсэгт хийгддэг. Арьсыг toning.
6. Хагархай усыг бүлээн усанд хийнэ, эрүүгээ өмсөөд хүзүүний талбай руу аажмаар нүүнэ. Хэд хэдэн давталт хийсэн.
7. Өвчтөн толгойг нь шиддэг, хүзүүний эргэн тойронд хөнгөн даавуун халбага үйлдвэрлэсэн.

Гэртээ массаж

1. Нүүрийг нь тоникоор цэвэрлэж, тосоор тосолж өгдөг. Шаардлагатай бол нүүр нь процедурын өмнө цацдаг.
2. Гар нь цэвэр, болгоомжтой үрж өгдөг.
3. Хөдөлгүүрийг дэвсгэрээр хийдэг. Нэгдүгээрт, хуруугаа гүүрэн дээр тавиад сүм хийдийн нутагт шилждэг.
4. Хөдөлгүүрийг гүүрнүүд нь гүүрнүүдээс нүдний өнцөгт, дээд ба доод зовхыг хамарна.
5. Массажны шугам дээр эрүү, хамар массаж хийдэг.
6. Уруулын эргэн тойронд хөдөлж, амны аманд хөдөлдөг.
7. Танихгүй массаж нь гэрэл, тууштай, тайвшруулах хөдөлгөөнөөр хийгддэг. Шаардлагатай бол нүүр нь цөцгийтэй хамт байдаг.

Хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний нүүрний массаж

Ийм залуу томруулах нүүрний массаж хийх нь хялбар бөгөөд энгийн байдаг:

1. Хурууг духан дээр овоолсон, тэд нүүрэн дээр нь тавиад гараа ариун сүм рүү хөтөлдөг. Даралт тайвширч, хуруугаа буцаана. 10 хандлага хийдэг.
2. 2 хуруу нь хамар, уруулын хооронд пүүзний хооронд пүүзний хооронд (индекс ба дунд) тавьдаг.
3. Шилдэг, доод ба доод зовхи нь массаж, дараа нь массаж, дараа нь нүдийг хуруугаараа хий.

Залуужуулах журмыг салгаж байна

Хэрэв та энгийн массаж хийх арга техникийг хийхээр төлөвлөж байгаа бол тэд өөрсдийгөө ганцаараа хийхэд хялбар байдаг. Тэдгээрийг ганцаараа, аажмаар судалж, аажмаар судалж, толины өмнө Массажны нарийн төвөгтэй сортуудыг хэрэгжүүлэхийн тулд (Tassel, испани хэл), та мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг сонгох хэрэгтэй. Процедурын өмнө нүүрний булчингийн стрессийг арилгахын тулд амрах шаардлагатай. Арьсыг тосгуур эсвэл сүүгээр цэвэрлэдэг, хацар нь хацар нь үс засалтаар цэвэрлэгддэг.

Үр дүнг залуужуулах массаж хийхээс

Дээрх зүйлсийн аль нэгийг нь салонуудаас дээш, эсхүл арьс нь гөлгөр болсон гэж тэмдэглэсэн олон хүмүүс, арьсыг нь гөлгөр болгосон. Нэмж дурдахад, нүүр нүүрний цогцолбор сайжруулж, Нүүр царай хүрээлэн нь тохируулдаг, арьс нь ялгадардаг. Эмэгтэйчүүд 5-8 насныхан залуу насаа залуу гэдгийг анзаарч, үр нөлөө нь ялангуяа залуужуулах хэрэгсэл болгон ашигладаг.

Зураг өмнө болон дараа нь

Хэрэв та өмнө нь зургуудыг харж, дараа нь харж, дараа нь харвал арьсан эмчилгээний нөлөөллийг хэрхэн хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг харж болно. Нүүрний туйлын болон шороон өнгөт аялгуу явна, арьс нь мэдрэгдэх болно, үрчлээс нь тусгасан болно.

Арьс нь уян харимхай, залуу болж, нүдэн дор уут алга болдог. Өнгө нь тод, баян.

Эмэгтэй хүн бүрийн хүсэл нь аль болох залуу байх ёстой. Залуучуудыг өргөжүүлэх нь нүүр тулдаг нэгдсэн арга барил нь чухал юм. Эдгээр нь зөвхөн тос, маск, хальс биш харин нүүрний болон хүзүүг өргөх тусгай залуужих массаж.

Нүүрний массаж: залуужих журмын мөн чанар

Анагаахын процедурыг эртний принж мэддэг бөгөөд эртний шинж чанартай байсан. Булчин, тодорхой цэгүүд, тодорхой цэгүүд нь дотоод эрхтнүүдийг бүхэлд нь эдгээхэд итгэдэг байсан.

Үйл ажиллагааны зарчим

Массажны үед нүүрний булчин, арьсанд механик нөлөө үзүүлдэг.

• цусны эргэлт хурдасгасан тул арьсны эсүүд хүчилтөрөгчөөр идэвхтэй ханасан;
• лимфийн гаднах урсгал үүсдэг, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгасан;
• зууван боловсруулдаг хүний \u200b\u200bбулчингууд нь тодорхой бөгөөд аврагдахыг зөвшөөрдөггүй;
• ядаргааны ёс зүй, ул мөр;
• нүүрний нарийн төвөгтэй байдлыг сайжруулах;
• нүүрний массаж тайвшрах тусам эрүүл мэндийг сайжруулсан;
• идэвхтэй цэгүүдийн нөлөөлөл нь тэдэнтэй холбоотой бие махбодийн ажилд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Давуу болон конциет массаж

Журмалын эерэг цэгүүд нь:

• массажны үр ашиг;
• хуралдаан дагалддаг тааламжтай мэдрэмжүүд;
• халдварын эрсдлийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгах, инвазив журмаас ялгаатай нь буурдаг;
• нөлөөллийн техник нь өөрийгөө массаж хийх, биеэ авч явахад хялбар байдаг.

Массажны дутагдал тийм ч их биш, гэхдээ тэд:

• бүхэл бүтэн журмыг шаарддаг бөгөөд энэ нь шуурхай үр нөлөөг тооцох шаардлагагүй;
• буруу техник нь арьсны чанарыг улам дордуулж болзошгүй юм;
• журам нь эсрэг заалттай байдаг.

Эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• арьсанд гэмтэл учруулах;
• эмзэг хөлөг онгоц, cookisosis;
• нүүрний үйл ажиллагааны дараа нөхөн сэргээх;
• олон тооны гоо сайхны процедурын дараа нөхөн сэргээх: Арматур, гоо сайхны тарилга, гүн хальс;
• бие махбодид халдвар, үрэвслийн үйл явц.

Массажны заалтууд

Массажийг зөвхөн эмчилгээнд ашиглах боломжгүй, гэхдээ нүүрний хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Тэр ашигтай нөлөө үзүүлдэг:

• нүүрний ядаргааны шинж тэмдгээр;
• бүдгэрч, арьсан идмэл өнгөтэй байх үед;
• дуураймал үрчлээстэй;
• насны гадаргуу, гүн үрчлээстэй;
• зууван царайг буруутгах үед.

Насны хувьд массаж нь ашигтай, залуу охид, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд юм. Эхний тохиолдолд энэ нь арьсны хөгшрөлт, булчингийн түдгэлзүүлэлт, хоёр дахь нь маш их урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Массажны техник

Массаж бидний эриний өмнө гарч ирэв. Аажмаар шинэ техник болж, тэр үед шинэ техник болж, олон массажны техник техникүүд байдаг:

• массаж сүх. Процедурын мөн чанар нь нүүрэн дээрх зүүний цэгүүдэд нөлөөлөх бөгөөд тус бүр нь тодорхой системтэй холбоотой байдаг. Идэвхтэй цэгүүд дээр даралтын зардал, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн төлөв байдал үүсдэг. Үүнээс гадна цусны эргэлт сайжирсан, арьсны эсүүд нь хүчилтөрөгч, солилцооны процессыг хурдасгаж, нүүрэн дээр нь эргүүлж өгдөг;

  Массаж нь хүнийг зөн совингоор нь ажигласны үр дүнд үүссэний үр дүнд

• асахи массаж. Энэ массаж нь өөр нэртэй байдаг. Манипуляцийн цогцолбор нь COSMETIMION ELUKULO YUKUKO TANAKA-г үүсгэв. Массаж нь АНУ-ын нарийн нүүрний цохилтыг танилын дунд зогсож байна. Asahi техник нь илүү түрэмгий бөгөөд манипуляци нь үрэх чадваргүй, хүчтэй дарамт шахалтаас бүрдэнэ. Зоган массажны мөн чанар - зөвхөн арьсанд нөлөөлөхөд нөлөөлөх, гэхдээ булчинлаг, ясны эд, лимфатик системд бас;

  Японы орчуулгад "Асахи" орчмын орчуулга нь өглөөний нарыг илтгэнэ

• массаж qigong. Гарчиг гарчиг бүхий хятадын оюун санааны дадлагыг хослуулан оруулсан болно. Сүнслэгийн утгаараа сүнслэг утга учраас хийдэг - гаднах ертөнц, дэлхийн эрч хүч, тэнгэрийн бие махбодийн бие махбодийн бие махбодийг зохицуулах. QIGONG-ийн арга нь нүүрний арьсан дээрх нарийн эффектүүдийг хамардаг: хурууныхаа дэвсгэр, ширээн дээр дарах хөдөлгөөнийг даван туулах. Арьсыг зөөлрүүлдэг, чийгшүүлдэг, гөлгөр, гөлгөр, түүний аяыг хооронд нь холбодог;
• evgenia Baglyk-ийг нүүрний BareBilding. Мэргэжилтнүүдийн нүүр фитнесс Эвегени Багдайк нь гимнастик, массажны харилцан үйлчлэлийг бий болгосон нүүрний техникийг өөрөө бүтээсэн бөгөөд залуучууд, массажны харилцан үйлчлэлийг бий болгосон. Гар нь тодорхой газар нутгийг тодорхой газар, нүүрний булчинг идэвхтэй хөгжүүлдэг. Арьс нь дээш татдаг, зууван нь тодорхой болно;

  Evgenia Baglyk дасгалын дасгалын цогцолбор нь нүүр гимнастикыг багтаасан болно

• Тайист массаж. Энэ нь эртний үе дэх Таоист лам нарыг ашигладаг байсан. Арьсан дээрх бие махбодийн болон эрчим хүчний үйл ажиллагааг нэгтгэдэг. Процедурын үеэр халууны хэлбэрээр гарч буй энерги дээр төвлөрөх нь чухал юм. Массаж нь зөөлөн тууз, даралтаас бүрдэнэ. Арьсыг аялганд хүргэдэг, үрчлээг гөлгөр болгож, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;

  Массажны үеэр энэ нь гараас гаралтай энерги мэдрэх нь чухал юм.

• аюрведик массажны месса. Мармар нь бидний бие махбодийн бие махбодийн болон хүний \u200b\u200bоюун ухааны эрүүл мэнд, хүний \u200b\u200bоюун санааны бие махбодийн эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээдэг. Sanskrit "МАРМА" -аас "Нууц" гэж орчуулж байна, энэ нь бидний бие дэх гар, нуугдмал хүч юм. Энэтхэгийн Энэтхэгийн массаж нь Йогид тарааж байна. Техник нь Марма, Мэрма, туузны хөдөлгөөнд зөөлөн даралттай холбоотой байдаг. Массаж нь зүрхний цохилтыг хэвийн болгосон, толгой өвдөх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг, нүүрэн дээр нь арилгаж, арьсны өнгийг арилгаж, арьсны өнгийг арилгана;

  Массаж МАРТРА - Праймер зүүг

• массажны гуаша. Металл, чулуу эсвэл ясны хусуур ашиглан гүйцэтгэдэг Хятадын массажны арга техник. Хүчтэй, сул дорой даралт, туузыг хусдаг. Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг, метаболик процессууд идэвхжсэн, slags болон хорт бодисыг аль болох луйвард хэмнэдэг.

  Массаж нь хальслах үр нөлөөг өгдөг

Гэртээ залуужуулах массаж

Массаж нь гоо сайхны сансрын болон залуужиж, залуужуулахад маш сайн нэмэлт юм. Гэсэн хэдий ч харааны эффект, тэвчээртэй байх ёстой. Зөвхөн тэвчээртэй байх ёстой - зөвхөн тогтмол процедур нь сайн үр дүнд хүрэх болно. Хуралдааныг долоо хоногт 2-3 удаа нэг, хагас сараар хоёр удаа зөвлөж, дараа нь хоёр долоо хоногийн завсарлага ав.

Массаж хийх бэлтгэл

Массажид бэлтгэх хэрэгтэй:

Массажны манипуляци

Шиатсу массаж хийлгэж, нүүр нь хурууны дэрээр массаж хийдэг. Бид үрчлэх бүсийг өргөжүүлэхгүйгээр баруун өнцгөөр нь дарж гартаа хөдөлгөөн хийхгүйгээр гараа биелүүлдэг. Биологийн цэг дээр 4-7 секундээс дулаан эсвэл жижиг өвдөлтийг мэдрэх болно.

Цэг дээр нөлөөлөх нь тайвширдаг, ядаргаа, толгой өвдөх, толгой өвдөх, үрчлээг гөлгөр болгодог

Нүүр нь дараахь байдлаар массаж байна:

1. Индекс, дунд, цагираг хуруу нь хөмсөгний дээгүүр босоо байрлалтай, дарагдсан, 5 секундын турш 4 дарагдсан алхамууд нь ариун сүмд хүрдэг. Духан дахь нөгөө талд нь залгах. Урьдчилан булчингууд тайвширдаг, гүн үрчлээг гөлгөр болгодог.
2. Ижил хуруу нь хөмсөг дээрээ байдаг. Бид гурван оноо өгч, 7 секунд, 7 секундын хурууны массаж, галууны хурууны дэвсгэрийг нүдний хараал, галууны тавиурыг тэгшлээрэй. Бид дасгалыг 3 удаа давтаж, өөр хөмсөгтэй харьцдаг. Массаж нь толгой өвдөх, нүдний ядаргаатай сайн тэмцдэг.

   Энэхүү манипуляци нь ядаргаа тулалдахад тусалдаг

3. Бид гурван хуруугаа чимхээд, интерференцийн бүсийг хүчтэй дараад 7 секунд тэсвэртэй. Энэ нь хөмсөгний хоорондох атираа ургадаг.
4. Нүдний доор, дунд зэргийн, нүцгэн хурууны үзүүрүүд нь нүдний доор байгаа, зөөлөн дарж, 5 секунд, 5 секундын турш хийгээрэй, 3 удаа залруулаарай, өөр нүд рүү давтана уу. Энэ дасгал нь нүдний дор цусны эргэлтийг сайжруулах болно, нүд, хар хүрээний доор уутыг багасгана.

   Энэхүү залруулгатай, нүдний доорх арьсны арьсыг гэмтээхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

5. Бид хамрын далавчны баазад эрхий хуруутай. Бид 7 секундын цэгүүдэд нөлөөлж, явцгаая, явцгаая, 5 удаа манипуляцийг давт. Тиймээс бид NASOLABABIAL ENUCE-ийн үндсэн дээр ажилладаг, тэдгээрийг гөлгөр.
6. Бид уруулын буланд ойртох, дарах, 7 секундэд дарах, "Дахин оролдохын тулд дахин эрхий хуруутай. Энэ нь уруулын буланд хүрч болоход туслах болно.
7. Индексжүүлэлт, дунд болон нэргүй хуруу хоёр талдаа хоёр гараараа доод эрүү дээр хоёр талдаа. 7 секунд хүлээ, 5 удаа давтана. Энэ дасгал нь нүүрний нуралтыг чангална, үүнийг тодорхой болго.

   Хяналтын явцад Нэмэлт ачааллыг бий болгохын тулд булчинг бий болгохын тулд амаа бага зэрэг нээхийг хичээ

Таоист массажны техник нь дангаараа эзэмшихэд хялбар байдаг.

1. Эхлэхийн тулд бид тэнгэрийнхээ алган дээр төвлөрөх хэрэгтэй.
2. Бид LBA-ийн алгаа алгаа цохив: Төвөөс гадна, дундаас гадна эрүүгээс доош уруул руу доош нь уруул дээрээс доошоо харав. 25 цохилт хийх. Энэ нь дулаарч, арьсыг бэлдэж, хүссэн байдлаараа тааруулна.
3. Thumbumails-ийг хацар дээр суурилуулж, хацар, дунд хуруу ба дунд хуруу нь нүдний дотоод өнцөг булан бүрийг хамардаг. Бид зууны дээд хэсэгт байрлах нүднээс гадна, доод зууны дээд хэсэгт байрлах гадаад ирмэгээс нэлээд харагддаг. 20 тойрог зурах. Дасгал нь нүдний дор үрчлээстэй сайн тулалдаж, стрессийг тайвшруулдаг.
4. Хаалттай нүд нь алган дээр хучигдсан байдаг. Гараараа бага зэрэг дараад, нөгөө талдаа нүдний нүдний шилээр эргүүлээрэй.
5. Алга нь нүдний шилэнд зөөлөн дарагдсан 10 удаа. Манипуляци нь чөлөөт цагийг авчирдаг.

   Алга нь хуруугаараа эсрэгээр илүү жигд даралтыг өгдөг.

6. Бидэнд индекс, дунд, нэргүй хуруугаараа, эрүү, нэргүй хуруугаараа эрүүтэй, эрүүтэй, бүсээ 15 удаа дар. Тиймээс бид нас барах, харанхуй тойргоос салдаг.
7. Дунд хуруугаа зааж, хамрын далавч дээр тавигдаж, хамараа цохих, хамараа дээшлүүлж, доошоо гулсаж, үсний өсөлтийн шугамд хүрэхэд дасгал хий.

   Ийм массаж нь хамараа даван туулахад төгс тусалдаг

8. Таны бүх хурууг том, том, бид духны төвд, арьсан дээрээс арьсаар дээшлүүлж, ариун сүм рүү шилжиж, ариун цэврийн өрөөнүүдийг 15 удаа давтаж, дасгал хий.

   Мим булчинг бөмбөрс нь бөмбөрийг тайвшруулдаг

9. Бид индекс хурууг дээд уруул дээр тавиад ёроол, ёроолны доод хэсэгт байрлуулна. Энэ нь уруул, зууван нүүрний буланг ерөнхийдөө өргөж өгдөг.

   Доод талын хөдөлгөөн нь уруулын буланг өсгөх

10. Массажны шугам дээрх сессийг давталтын хөдөлгөөнөөр дуусгана уу.

    Процедурын дамжуулалтыг дагаж мөрдөхгүй байх нь арьсны дутуу хөгшрөлтөд хүргэдэг

Ashuha массаж нь эрч хүч, гүнзгий өртөлтөөр ялгагдана. Гэрийн процедурын өмнө энэ нь лимфатик системд нөлөөлөх тусам хууран мэхлэх арга барилтай танилцах шаардлагатай байна. Асахигийн дасгал бүр 3 удаа давтах ёстой бөгөөд нүүр, хүзүүний контурыг дуусгах ёстой. Массаж ZoGan нь багцын багцыг агуулдаг:

1. Дулаан, дунд болон тэгш бус хуруугаараа духан дээр гараа духан дээр тавь, арьсан дээр дарамт шахалт үзүүлж, дараа нь 5 секундын дотор дарамт шахалт үзүүлнэ. Дараачийн, байрандаа хуруугаа хуруугаараа боож, чихээ бага зэрэг дарамт шахалт үзүүлнэ. Эдгээр манипуляци нь булчинг тайвшруулж, урд талын үрчлээг гөлгөр болгодог.
2. Дунд хурууны үзүүрүүд нь доод булчирхайн шугамыг гаднах булцууг гаднах ирмэг дээрээс доошоо чиглүүлнэ. 3 удаа давтана. Дараа нь 3 секундын турш нүдний гадна талын буланд дарамтлах нь амархан бөгөөд 3 секундын туршид дарамт шахалт үзүүлэх нь амархан бөгөөд тэдэнд 5 секундын туршид ор, эцэст нь тэндээ бай, эцэст нь чихэнд байгаарай. Дасгал нь ядаргаа арилгах ул мөрийг арилгаж, зовхины арьсыг сэргээдэг.

   Нэгдүгээрт, дасгал сургуулилтаа давтаж, дараа нь тусдаа бүсээ боловсруулж сур

3. ЭНД ДАРЖ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ НЭГДСЭН ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААРЫН НЭГДСЭН ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААР. Дараа нь, амархан дарагдсан, бид хуруугаа уруулын шугам руу уруулын төв рүү нийлүүлнэ. Бид хурууныхаа дэвсгэрийг хамрын дэвсгэр дээр нүүлгэн шилжүүлнэ, бид үүнийг өргөхийг хүсч байгаа шиг 3 секундын дотор шахалт үзүүлнэ. Дасгал нь уруулын бүсэд үрчлээг арилгадаг.
4. Хоёр гарны болон дунд хуруу нь хамрын далавчны суурь дээр байрладаг бөгөөд 5 секундын дотор байрлаж, хамрынхаа уртыг хөдөлгөж, доошоо даралт хөдөлж байх үед бид сулрах болно. Дасгалын 3 давталтын дараа гар далавчнаас гар далавчнаас бага зэрэг дарамтанд гараа гулсуулна. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь хадгаламж хэмнэх арьсыг өсгөх, nasolabubial атираатай тэмцэх.

   Массаж нь хуурамч NASOLABAL гурвалжны асуудлыг шийддэг

5. Аль алинд нь индексжүүлэлт, дунд болон тэгш бус хурууг 5 секундын турш шахаж, дараа нь хамрын нүхийг 5 секундын турш шахаж, дараа нь чихний дээд ирмэг дээр шугамаа хий. Энэ дасгал нь нүүрний зууван хэсгийг өргөж, хацар зурахад тусалдаг.

   Дасгалын дасгалын үеэр илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та сойзны булчинг арилгах хэрэгтэй

6. Хоёр гарны эрхий хуруу нь эрхий хурууг эрхий хуруугаараа суулгасан, үлдсэн хурууг нь чиглүүлж, хамараа байшингийн хэлбэртэй байдаг. Алга нь алган дээрх хажуугийн барилга нь нүүрний эсрэг дарагддаг. Эрүү нь 5 удаа дарагдсан, дор хаяж 5 секундын даралтыг 5 удаа дарлаа, дараа нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа худлаа хэлэв. Дасгал нь 3 удаа давтагдана. Энэ үйлдэл нь хоёр дахь эрүүтэй тулалдаж, нүүрээ татдаг.

Хамгийн зөөлөн бөгөөд амархан гүйцэтгэсэн Qigong массаж хийсэн. Тэр хэт үзэгдэлныг биш данч, харин сүнслэг ажилтай байдаг: массажны гар, залуучуудыг илгээж, залуучуудынхаа талаар тусалдаг. Manippulation цогцолбор:

1. Хоёр гараараа хурууны хурууг хуруугаараа цус харуулав: дундаас баруун тийш, зүүн тийш, чиглэлд 10 удаа. Хөдөлгөөн нь хөнгөн, чөлөөтэй байх ёстой.

   Дух нь тайвшруулах нь тайвширдаг

2. Хамар руу оч. Зохисгүй хуруу нь хамрын дагуу хамарыг бүхэлд нь цохих, хамрын далавчны далавчны дагуу хоёр талдаа хамараа цус харагдуулдаг. Бид 10 давталт хийдэг.

   Насолабын атираа бүхий тэмцэж байсан

3. Индекс хурууны үзүүрийг дотоод булангаас гаднах булангаас гадна ба дээд зовхинд оруулав. Бид зуучлаг бүрт 10 удаа давтана.
4. Дэрийг хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа 5 секундын дотор засаарай, бага зэрэг дараад 5 секундын дотор, ижилхэн булантай ижил байна.
5. Бид дотроос дээш хуруугаараа, хөмсөгний дунд хэсэг, хөмсөгний хажуу талыг харуулдаг, Хөмсөгний хажуу тал нь хуруугаараа, дунд, дундуур нь хуруугаараа, төгсгөл, төгсгөл нь хуруугаараа дардаг. Бид дасгалаа 7 удаа давтаж байна.
6. ДЭЛГҮҮРИЙН ДЭЛГҮҮРИЙН ЗУРАГ-ийн мөрийг цагийн зүүний дагуу 10 удаа зааж өгнө.
7. Алга нь нүүрний нүүрийг бүхэлд нь массажны шугамаар цохиж, дараа нь нугалсан хуруугаараа нугалсан хуруугаараа гулсаж, арьсан дээр гулзайлгах.

   Хурууны үе шатны үе шатууд нь цэг, ижил цагт

   Энэ дасгал нь хоёр дахь эрүүг маш сайн урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Ayurvedic массажинд тэд тарвагаад нөлөөлдөг - биологийн хувьд идэвхтэй оноо. Эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь эрчим хүчний урсгалын зөрчлийг зөрчсөн тул эрчим хүчний ургацын зөрчлийн зөрчилтэй холбоотой.

1. Гурав дахь нүдний бүсэд бид хөмсөгний хооронд массаж хийж эхэлдэг. Бид индекс ба дунд хурууны дэвсгэрийг духан дээр суулгаж, бага зэрэг даралттай, бага зэрэг даралттай. Дахиад 10 ижил тойрог.

   Массааз нь интерсээр дамждаг дотноор нугалж, ядаргаа арилгадаг

2. Нүдийг доош гулсаж, нүдний гаднах булангийн гадна талын хоорондох, чихний гадна, нөгөө талд нь 15 удаа дугуйлна. Нөгөө талаар хүн ижил зүйл хийдэг.

   Дасгал нь толгой өвдөхийг арилгадаг

3. Уруулын булан руу доош буух. Индекс хурууны дэвсгэр нь уруулын булангуудыг массыг массаж хийж, ижил талдаа 15 манипуляци.

   Дасгал нь уруулын бууралтыг өсгөдөг

4. Бид хамрын далавч дээр бага зэрэг дээш, асар том цэгүүд босдог. Цагийн зүүний дагуу, лангуу, чиглэл бүрт 12 удаа.

Нүүрний массажны гаиша загасны хумсыг ашиглан гүйцэтгэдэг. Арьс нь хүчтэй даралтгүйгээр цус харагдана, аажмаар дасгал хийвэл дасгалууд 5-7 удаа давтагдана.

1. Баруун чихнээс доод эрүү рүү буувал дасгал давтагдвал дараа нь зүүн талдаа ижил зүйл хийдэг.
2. Эрүүгээс хусуурыг хумс руу шилжиж, хөдөлгөөнийг давтаж байна.
3. Clave Toon-аас эрүү төв рүү босов.

   Скроперийн нөлөө нь духан дээр дуураймал үрчлээг жигд болгодог

Видео: Evenifienting evgeny Baglyk

Процедурын дараа анхаарал тавь

• нүүрний булчинг дугуй унаж, дугуй унахгүй байх;
• нүүрний арьсны арьсыг нэг цагийн дотор хурц дусал температуртай бүү ил гарга;
• массаж хийснээс хойш 3 цагийн дотор нүүрэн дээр хүрч болохгүй;
• массаж хийснээс хойш 6 цагийн дотор нүүр будалт, халамжтай хөрөнгийг бүү ашигла.

Массаж хийх нь хялбар, гэхдээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• массаж эхлэхээс өмнө практикийг сайтар шалгаж үзэхээс өмнө видео хичээлийн зааварчилгаа хараарай;
• нүүрэн дээрээ массажны шугам эсвэл биологийн идэвхтэй цэгүүдтэй хэлхээг хэвлэх, өөрийгөө байрлуул;
• гараа угаа;
• ачаа дээр нь өндөр арагшаа гараад, бүү гулсаарай;
• Өөрийнхөө үйлдлийг толин тусгалаар хянах.

Зохисгүй нүүрний массажны арсагнал нь шинэ үрчлээг бий болгож, гематом, толгой, толгойны ерөнхий байдал үүсч болох бөгөөд энэ нь зөвлөмжийг бий болгоход хүргэдэг тул зөвлөмжийг доройтуулж, маш болгоомжтой байх хэрэгтэй Процедурын аргачлал.

Орчин үеийн Cosmetology нь долоон милийн алхамуудыг хөгжүүлдэг. Шинэлэг бодисын бүрэлдэхүүн хэсэг, үр дүнтэй техник хангамж, үр дүнтэй техник техник, хуванцар мэс засал хийх нь наснаас хамааралтай арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд зохистой шийдэл юм. Харамсалтай нь, харамсалтай нь тэд эмэгтэй хүн бүрт боломжгүй. Нүүр царайг залуужиж буй нүүрний массаж - Арьс өнгөөр \u200b\u200bялгаварлан гадуурхах боломжтой. Тоймыг зэрэг, тоймыг аль болох удаан байлга.

Хэн нь тохирох вэ

Нүүрний залуусд өртөх нь арьсны уян хатан байдал нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээх үр дүнтэй арга бөгөөд гөлгөр, аялгуу, аялгуу, аялалаа нэмэгдүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хөнгөн, нэг эсвэл хоёр сешний дараа энэ нь хөнгөн, дараа нь 5-10 насны бөгөөд энэ нь 5-10 насны бөгөөд хуванцар мэс засал хийсний дараа үүнийг хийж чаддаггүй. Өөртөө тааламжгүй ажилсаг, өөртөө шаргуу ажил хийдэг.

Хөгшрөлтийн эсрэг арьсны массажны гүйцэтгэлд үзүүлэх заалт:

• аливаа тэмдэгтээс болж үрчлээ (нас, дууриамал);
• хагархай, арьсны уян хатан байдал алдагдах;
• давхар эрүү, бөмбөг, даавууны питоз:
• эрүүл бус арьсан сүүдэр, ер бусын саарал, уйтгартай байдал;
• хавдар, нүдэн дор уут;
• ядаргаа, бие даасан нүүрний булчингийн хэт ядаргаа;
• "Би" зууван нь нүүрний олзыг алдах, аялгуу алдах;
• нүдний дор sinyeva;
• байнга батга тууралт, батга;
• хэт их хуурайшилт эсвэл хальсалж, хальслах.

Косметологичдын үүднээс авч үзвэл 30-40 жилийн дараа нүүрний арчилгаа. Энэ хугацаанд насны өөрчлөлтийг илэрхийлсэн тохиолдолд энэ нь бага байх болно: энэ нь бага уян хатан болох болно, та шинэ үрчлээтнүүд гарч ирнэ, мөн боломжтой болохоос гадна шинэ үрчлээг олж харах боломжтой. Энэ тохиолдолд массаж нь зөвхөн харагдахуйц сул талыг арилгадаггүй, гэхдээ бүрхэвчний хөгшрөлтийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг.

Журмын үр нөлөө

Массаж хөдөлгөөний цогцолборын цогцолборыг тогтмол хийж, та ийм өөрчлөлтийг анзаарах болно.

• арьсны өнгө нэмэгдэх нь даавууг татдаг, уян харимхай болдог;
• цусны эргэлт, лимфоток улам бүр боловсруулдаг, бодисын солилцооны үйл явцыг нэмэгдүүлдэг, арьсны эсийн нөхөн сэргэлт нь сайжруулсан болно; Үүний үр дүнд эрүүл, гөлгөр өнгөтэй;
• гөлгөр тодруулсан сайхан үрчлүүд нь духан дээрх гүнзгийрч, гүнзгий насалдаг, nasolabial атираа хэсэгчлэн засдаг;
• горимыг зөв, цэвэр зууван;
• арьсны хамгаалалтын функц нэмэгддэг тул Батга нь батга нь санаа зовохгүй байна, батга нь санаа зовохгүй байна;
• массажны хөдөлгөөн нь байгалийн гиалантикийн хүчиллэг хүчиллэг, коллагены синтезийг өдөөдөг, тэгвэл хуурайшилт, хальслах, хальслах асуудал мөн арилгадаг;
• sebaceous булчирхайн ажил хэвийн, идэвхтэй массаж нь илүүдэл хуримтлагдсан өөх тосыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Сонирхолтой баримт.Үр ашиг, массажны үр өгөөжийг цаг тухайд нь туршиж үздэг. Жишээлбэл, таоист лам нарын техник нь 5 мянган жилийн техник нь 5 мянган жилийн настай, Хятад хэлний массажны анхны дурьдаг.

Хэрэгжүүлэлтийн дүрмээр

Хялбар хөдөлгөөн нь хүн бүхэнд хандах боломжтой болгодог. Массажны шугамын байршлыг нарийвчлан шалгасны дараа хөдөлгөөний дараалал, хөдөлгөөний дараалал, та гэртээ залуужих журмыг хялбархан гүйцэтгэх боломжтой.

Үр нөлөөнд итгэмээргүй, дэд зүйлгүйгээр бүү хий.

• Массаж нь зөвхөн цэвэрлэгсэн, бэлтгэсэн арьсаар хийгддэг.
• Массажны шугамууд нь гарын авлагын гол хөдөлгөөн юм, тэднээс ухрах боломжгүй юм.
• Тогтмол байдал заавал байх ёстой, Үгүй бол хүлээгдэж буй, урт хугацааны үр нөлөө нь хүрдэггүй.
• Мэргэжилтнүүд нь практик үр нөлөөг бууруулахын тулд үе үе массаж хийх боломжтой.
• Хэт их хүчин чармайлт, хүчтэй даралт нь мэдрэмтгий арьсанд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, хортой байдаг.
• Хэрэв та байшингийн нүүрэн дээр залуужих массаж хийхээр шийдсэн бол эхний хуралдаанууд нь толин тусгалын өмнө зарцуулдаг. Тиймээс та Дизайн технологийг үзэхэд хурдан амжилтанд хүрнэ.
• Зарим массаж хийх арга техникийг тос, тусгай тос ашиглан хийдэг.Энэ дүрмийг үл тоомсорлох нь суларсан сул дорой эд эсүүд, олон тооны үрчлээг бий болгоход хүргэдэг.
• Далдих журмын үед ашигласан хэрэгсэл нь өвчтөнд харшлын урвал үүсгэхгүй байх ёстой. Харшилтны шалгалтыг урьдчилан хийхийг зөвлөж байна.
• Залуу арьсны урт массаж нь хортой, 5 минутын хязгаар юм.
• СУРГАЛТЫН НЭГДСЭН ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ.
• Нас, арьсны төрөлд тулгуурлан залуужих техникийг сонгоорой.Тендер, залуу арьсыг эзэмшигчийн хувьд, зөөлөн техник, зөөлөн техник нь тохирох болно.

Сонгосон массажтай холбосон Ньюсест, туршлагатай массажны эмч, Косметологич, Косметологич, массажны ангид очиж үзээрэй.

Хэрхэн хуралдаанд бэлтгэх вэ

Гэртээ залуужуулах үр нөлөөтэй массаж хийхээс өмнө бид арьсыг зөв бэлтгэхийг зөвлөж байна. Нүүр будалт, өөх тос, хөлс, хөлсний тоосонцор, гадаргуу дээр хуримтлагдсан байх ёстой.

Үүнийг хийхийн тулд зөөлөн цэвэрлэх эмийг ашиглана уу - Сүү, тоник, нойтон жин. Хагархай, сойз, бүрхэвчийг алдагдуулах, ашиглах бусад зүйлс, ашиглалтын бусад зүйлс, ашиглалт нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Амжилтанд хүрсэний үр дүнд, нөхцөл байдал, үйлчлүүлэгчийн сэтгэлийн байдал чухал ач холбогдолтой. Тав тухтай температур, агааржуулалттай өрөө, тайвширсан хөгжим, сайхан хандлага нь таны хувиргалтанд эерэгээр нөлөөлөх болно.

Аргазууд төрөл зүйлүүд

Нүүрийг нь залуужуулах, орчин үеийн гоо сайхны салонууд олон үр дүнтэй массаж хийх талаар санал болгодог. Нэвтрэх журмаар илүү ихийг анхаарч үзээрэй.

Antie-ateing (tweezky) jack-ийн аргаар

Францын дерматологич Леонард Жакийн санал болгосон pedpot массаж энэ нь идэвхтэй, заримдаа наснаас хамааралтай арьсанд өвдөлттэй нөлөө үзүүлдэг. Идэвхтэй хөдөлгөөн нь Epidermis-ийн дотор солилцох, epidermis-ийн явцад Epidermis-ийн явцыг хурдасгаж, цус, лимфийн хөдөлгөөнийг бэхжүүлэх, нүүрний булчинг бэхжүүлэх.

Массаж Jack нь залуужих үр дүнтэй аргуудын аль нэгийг хэлдэг. Процедурын эхний үр дүнг 2-3 хуралдаан хийсний дараа бүрэн гүйцэд болно.Суларсан даавуугаар хэвтэх, sebaceous булчирхайг хэвийн болгох, Epidermis-ийн эсийн эсийн дархлыг бэхжүүлэх, харагдахуйц настын шийдлийг бэхжүүлэх. Техник нь эмчилгээний процессод хамаарч, үрэвслийн үйл явцыг бууруулдаг, шаналал, acnewed тууралттай тэмцдэг.

Хүрчлэгөө! Жакын аргаар массаж хийхэд тос шаардагддаггүй. Тэд арьсыг хуруугаараа засахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Мэргэжилтнүүд Talc, хүүхдийн нунтаг ашиглахыг зөвлөж байна.

Арьсны асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд мастер идэвхтэй массажны элементүүдийг ашигладаг: гүнзгий мушгиралт, чичиргээ, чичиргээ, даралт. Зөвхөн том, индекс хуруугаараа оролцдог.

Арьсны залуужих үйл ажиллагааны дараалал:

1. Хүзүүнээс эхэлж, толгой нь нуруунд ордог. Арбуурын массажны шугамаар арьсан шугамаар дамжуулан арьсан шугамаар дамжуулан арьсан шугамаар дамжин,
2. Давхар эрүү тодорхой өгөх зууван (чихэнд uches нь эрүү дунд нь) бага эрүү тойм дагуу эрүү иллэг туслах болно авч,.
3. NASOLABAINCIAL ENGLE-ийг тэгшлээд тэгшлээрэй. Тэднийг амны булангаас булангуудаас нөгөө рүү чиглүүл.
4. Хуруугийн гол хэсэг нь чихнийхээ төв хэсгээс чихний гол хэсэг нь өргөх нөлөө юм.
5. Нүдний эргэн тойронд байгаа газар маш мэдрэмтгий байдаг. Шилдэг зовхи нь дээд зовхины хөдөлгөөнийг массаж, нүдний дотоод булангаас эхлээд гадны хэсгийг дагаж эхэлнэ. Доод зовхи нь эсрэг чиглэлд ажилладаг (сүм хийдээс гаралтай сүмээс).
6. Эцэст нь хэлэхэд духний массаж хийдэг. Энэ бүсэд арьс нь зузаан, тиймээс чичиргээ, чичирхийлэл, зуурах.

Массажны хүрэм нь 15 минутаас ихгүй бөгөөд мэдрэмтгий арьсны эзэдэд болон өөрсдийгөө хязгаарлахад л хангалттай. Залуужих эмчилгээ нь 10-15 процедур бөгөөд зургаан сар тутамд ашиглахыг зөвлөж байна.

Нугалах

Таоист лам нарыг залуужуулах арга техник механик өртөлтөөс гадна дотоод энерги, дотоод энерги, qi энерги.

Арьсны массаж нь дотоод, бүрэн амрах концентрацийн дараа хийгддэг. Үүнийг хийхийн тулд та алгаа хаагаад тайвшир, тайвшир, хамараа гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.

Үндсэн дасгалууд:

1. Зүүн талд зүүн гараа дээшлүүлж, баруун өсгөв. Сансарт эрч хүчийг миний баруун гарт, зүүн талд нь, зүүн талд нь. Хоёр төрлийн энергийг дахин нэгтгэхийн тулд алгануудыг авруулна.
2. Эхлээд дугуй цохилтыг зөв хийх, дараа нь зүүн алган дээр нь хий. Тэмдэглэл, баруун далдууг чиглүүлж, баруун тийш чиглүүлнэ - баруун - доошоо, зүүн тийш зүүн тийш нь зүүн тийш. Дасгал 24 удаа давтана.
3. Том хурууг нь хацар дээр байрлуулсан байв, үлдсэн 4 хуруу нь чөлөөтэй хөдөлж болно. Тэднийг хамар дээр нь, ариун сүм рүү, ариун сүмд, анхны байрлалд нь зарцуул. Аажмаар тойрон эргэлдүүлнэ. Дасгал 22 удаа давтана.
4. Алга руугаа алгаа, дотоод энерги дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Нүдээр дамжин, дээш, доош, доошоо, диагональ байдлаар. 12 удаа нэн даруй санаа зов.
5. Далдуу модны суурийг ашиглан нүдэнд хялбар даралтыг хийх. Дасгалыг 12 удаа хий. Хөмсөг, нүдний сэтгэлийн хямралын ёроолыг эхлүүлэх. Хуруугаа 30 секундын нүүрэн дээр барь.
6. Дунд болон индекс хуруугаараа цус харвалт хийх. Хөдөлгөөнүүд нь хамрын далавчнаас чиглэсэн байдаг - хамар дээр - хэвийн бус нуман хаалга - сүм хийдүүдэд. Дасгал бүртэй, үсний урууны шугамд хандах.
7. Духан дээр нь ав. Хөнгөн дарж хуруу нь духны дундуур духан дээрээс нүүж ирэв.
8. Алгаа нүдний гадна булангаас тавиад, тэдгээрийг баруун тийш нь баруун тийш (зүүн), үсний өсөлтийн шугам руу чиглүүл. Дасгал хийхийн тулд далдуу модны талыг ашигла. Давталтын тоо 16 байна.
9. Хурууны дэрийг халаасны төвөөс халааснаас дээш, доошоо, доошоо. Нийт 8 давталт.
10. Бөгжний хурууг доод уруул, индекс, дунд хуруугаараа байрлуул. Инээмсэглэлийг туршиж байгаа юм шиг, түр зуурын талбайд зарцуул. Дасгал 22 удаа давтана.

Техник qigong

Cigoon Mascation бол залуучуудын мөн чанар, Хятадын гоо үзэсгэлэнгийн арьсны эрүүл мэнд юм. Тус бүр нь массажны техникийг ашиглах боломжтой. Энэ нь энгийн, гэрийн гүйцэтгэлд аюулгүй байдаг. Массажны хөдөлгөөн эсвэл бие даасан элементүүд хийдэг.

Qigong-ийн гимнастик нь бүрэн дотоод боломжийг шаарддаг. Хөдөлгөөний хялбар байдал, мэргэжилтнүүд массажны тос ашигладаг.

Гүйцэтгэх арга техник:

1. Тайвширсан, Зөөлөн, зөөлөн цус харвалтаас эхэл.
2. Дахин нэг удаа хий, гэхдээ зөөлөн цохилтууд нь PATING-ийг орлодог.
3. Нүүрний цохилтыг далдуугаар хий. Нүдний ойролцоо талбай, ам нь долоовор хуруугаараа ажиллана.
4. Хэд хэдэн үе шатанд хялбар даралт: Хурууны дэр, далдуу модны суурь, нударга.
5. Та утаснуудын хүрээ үүсгэдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Хурууны дэвсгэр нь зохиомол шугамаар алхаж, хацар, эрүү, хүзүү, хүзүү дээр).
6. Эрчим хүчний үеэр олж авсан энергийн урсацын урсгалыг ижил хэмжээгээр тарааж, хөл, толгой, толгой, бие нь үр дүнг арилгахад тусална.

Аюулгүй байдал нь гимнастикаас qigonic-ийн эсрэг заалттай байх, мэргэжилтнүүдийг долоо хоногт 3 удаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Орой нь өглөө, орой, орой нь хамаагүй. Залуужих журам нь хагас цаг зарцуулах болно.

Хурийн заян

Арьсны өнгийг бууруулах, жижиг үрчлээг гөлгөр болгохын тулд Цахилгаан тосгуурын массажны доорх нүүрний өнгийг сэргээнэ. Массаж элементүүд нь маш энгийн бөгөөд энэ нь гэртээ процедурыг хийх боломжийг олгодог.

Хүрчлэгөө! Тонн массаж хийх, массажны тос эсвэл тос шаардагдана.

Яаж:

1. Дунд зэргийн, дунд зэргийн болон нүцгэн хурууны дэвсгэр, хурууны төвөөс дундаа гөлгөр гөлгөр байдал. Дасгал нь 5 хүртэл удаа давтана.
2. Хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчлөх: хөмсөгний өсөлтийн шугам хүртэл.
3. Зүүн гараа зүүн гараараа зүүн гараа зүүн гараараа цоож, баруун гараас зүүн сүм хийд хүртэл гөлгөр хөдөлгөөнийг дагана. Алхамыг эсрэг чиглэлд давтана, гараа урьдчилан өөрчлөх. Дасгалыг 10 удаа хийдэг.
4. Зүүн гарны индекс долоовор хурууны индексийн хурууг нүдний гаднах буланд байрлуулна. 6 удаа давтана.
5. Хоёр хуруу (дунд, нэргүй) хамарыг хамарнаас нь хамар хүртэл цус харвадаг. 5-8 удаа дасгал хий.
6. Хамгаалах дунд, дунд зэргийн хурууг хамрын далавчтай хуруугаараа. Дугуй хөдөлгөөн нь тэднийг ариун сүмүүдэд шилжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, амаа нээх ёстой (та "o" гэж хэлвэл). Дасгалыг 6 удаа хий.
7. Баруун байрлал: Толгойг нь буцааж хаядаг, доод уруулыг дээш нь шиддэг, дээд тал нь дээш нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруу, нэргүй эрүү юм. Хуруугаа хуруугаараа 5 удаа чихний чихэнд 5 удаа хөдөлгөнө.
8. Хөвөн диск ашиглан массажны тосны үлдэгдэлээс сал. Чийгийн нөлөөгөөр асрах тосыг ашиглах.

Дасгалын цогцолборын гүйцэтгэл нь 15 минут болно. Toning Mass массажийг долоо хоногт 2-3 удаа зөвлөж байна.

Лимфоднаяа

Энэ нь лимфийн Ветс, цусны эргэлтийг ядуу гэдэгт итгэдэг. Тиймээс үрчлээ, хацар, хацар, бөмбөлгийг харах боломж.

Энэхүү журмын тунгалагийн үнэ нь гараар хийгдсэн эсвэл тусгай тоног төхөөрөмж, бэхэлгээ хийх явдал юм. Сешнүүдийн тогтмол байдал, бүрэн эмчилгээ хийх нь зууван, шинэ үрчлээг дуурайх чадвартай, гүн үрчлээг дуурайж, шинээр гарч ирсэн. Нөлөөллийг 35 жилийн дараа эхний насны илэрц үзүүлэхийг зөвлөж байна.

Танака Юкуко-аас Японы лимфийн суваг зайлшгүй массаж нь маш их алдартай байдаг. Массажны хөдөлгөөний техник техник нь дасгалын багцыг агуулдагТэднийг барихад 15 минут болно.

1. Хуруугаа духан дээр тавь, тэднийг хөнгөн байдалд шилжүүл, дараа нь сүм хийдээр явуул, дараа нь сүм хийд рүү шилжинэ.
2. Бид ижил зүйл хийдэг, зүгээр л нөлөөллийг сайжруулдаг.
3. Нүдний ойролцоох газар дээр бид: Дотоод зууны болон эсрэг чиглэлд, эсрэг чиглэлд, эсрэг чиглэлд Бид түр зуурын талбайг дараад дасгал хийснээр бид Clavicle руу явдаг. Хөнгөн өсөлт нь дунд хуруугаа гүйцэтгэдэг.
4. Энэ дасгалд та хамар руу анхаарлаа хандуулаарай. Бид хамрын далавчаа массажаар эхэлж эхэлдэг. Массажны шугамд, массажны шугамд битүү атираа гөлгөр болгохыг хичээдэг.
5. Уруулын ойролцоо хэсгийг засах. Массажны хөдөлгөөн нь эрүүгийн төвөөс эхлэн нүдний дотоод өнцөг хүртэл эхэлдэг. Бид амны булан дахь булангууд, хамрын далавчнуудыг хийдэг.
6. Бид хацрыг чангалж эхэлдэг, Лимфийн гадаснаас ангижраад эхэлдэг. Хамрын далдуугийн далдуу модны тал (ирмэг), бид цээж рүүгээ шилждэг.
7. Бөмбөгийн гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх нь хацартай шугамын дагуу арьсны массаж хийхэд туслах болно.
8. Хацарны булчинг бэхжүүлэхийн тулд бид хамрын далангаас чихний далавчнуудыг чихэнд, клавикуль руу явуулдаг. Хулгайныг хүчин чармайлтаар хийсэн шиг хүчин чармайлтаар хийдэг.
9. Бид эрхий хуруугаа хамрын далавчны далан дээр хийж гүйцэтгэдэг, бид хуруугаа чихэнд хөдөлгөнө.
10. Бид хацар дээр ажилладаг (зугаа цэнгэл хийх). Хамрын далавч дээр дарамт шахалт хийсний дараа бид эрхий хурууг сүм хийдэд хольж, клавикультнүүдтэй холино.
11. Бид зогсонги лимфийн үлдэгдэлээс салгаж, чихнийхээ төв рүү нүүрэн дээр нь нүүж, дараа нь чихэнд наалдана.
12. Бид духны төвөөс гэрэл гэгээтэй, сүм хийдүүд, сүм хийдэд.

Хүрчлэгөө!Массажны үйл ажиллагааны дараалал нь саад болохгүй, массажны шугамуудын дагуу хөдөлгөөнийг хатуужилж, дасгал хөдөлгөөнөөр 3 удаа давтагдана.

Японы лимфийн техник нь энгийн бөгөөд гэхдээ гэртээ бүх хүнд хамааралтай байдаг. Мэргэжилтнүүд өөрөө массаж хийхийг зөвлөдөггүй, Мэргэжлийн гарт итгэх.

Хэдэн хуралдаан шаардлагатай байна

Сонгосон технологиоос үл хамааран, Массаж нь долоо хоногт 2-3 удаа курс хийдэг.Залуужих эмчилгээ хийх эмчилгээ нь 10-20 хуралдаан юм. Мэргэжилтнүүдийг зургаан сарын хугацаанд давтахыг зөвлөж байна.

Эффектийг аюулгүй болгохын тулд үр дүнтэй үр дүнг нь зохих арчилгаа өгөх нь чухал юм. Хөл, нас, насны хэлбэрт тохирох өндөр чанартай гоо сайхны гоо сайхныг ашиглана уу.

Чухал шимтгэл нь хоолны дэглэмийг засах, шинэ агаарт, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх, муу зуршлаас татгалзах нь муу зуршлаас зайлсхийх болно. Амрах, сандрах хэрэггүй. Эмийн бэлдмэл нь арьсны бүдгэрч буйг хувь нэмэр оруулж, тиймээс дархлаа бэхжүүлэхэд дархлаа бэхжүүлэх, витамин цогцолборыг бэхжүүлэх.

Процедурын зардал

Массажны өртөг хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг.

• сонгосон технологийн нарийн төвөгтэй байдал;
• зураачдын мэргэжлийн ур чадвар;
• гоо сайхны салоны зэрэглэл, байршил.

Нэг хуралдааны өртөг нь 500-аас 1.5-аас 1.5 мянган рубль хооронд өөр өөр байдаг. Утга олж ав, нэг журам нь бие махбодийн үүсгэгдэл өгдөггүй, урт хугацааны дараа танд бүрэн суралцах хэрэгтэй болно.

Та гэртээ залуужих массаж хийж болно, гэхдээ Бүх техник нь өөрөө массаж хийхэд тохиромжтой биш юм.Үүнээс гадна өөрийгөө буруугаар хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй, бүрхэвчийг сунгаж, үрчлээний тоог хэтрүүлээрэй. Мутацийн массаж гэх мэт энгийн техникийг сонгоорой, үр нөлөө нь биологийн хувьд идэвхтэй цэг дээр хийгддэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Хөнгөн Tonic массажнаас бусад тохиолдолд журам нь эсрэг заалттай байдаг. Сешнийг явуулахаас өмнө тэдэнтэй танилцах нь чухал юм.

Массажны хэлбэр хэлбэрээр эрч хүчтэй эмчилгээгээ орхих.

• ажлын талбар дахь хавтасны бүрэн бүтэн байдлын хохирол (шарх, зүсэлт);
• үрэвслийн үйл явц, герпес, цэвэршүүлэгч хэлбэрийг улам хурцатгах;
• экзем, дерматитын янз бүрийн хэлбэрүүд;
• судасны нарийн төвөгтэй хэлбэрүүд, судаснуудтай холбоотой асуудлууд;
• мэдрэлийн төгсгөлд мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэмжийг арьсан байрлалд ойртуулдаг.

Температур нэмэгдсэн, ядуу сайн байх нь бас массаж хийхэд эсрэг заалт юм.

Мэдрэмтгий хэлбэртэй үйлчлүүлэгчдэд тусах сонголтыг сонгохдоо анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй.

Эрчимтэй массаж хийх хэвийн гаж нөлөө нь улайлт юм. Хугацаа дууссаны дараа бүрхэвчийг сэргээх болно. Бусад гаж нөлөө, журмын зөв гүйцэтгэлд хамаарах бөгөөд ийм зүйл болохгүй.

Массаж нь өвөрмөц, үр дүнтэй журам юм. Мэргэжилтнүүд, үйлчлүүлэгчид мэдэгдээгүй зарлал хэрэв нүүрээ массаж хийвэл долоо хоногт хоёр удаа 20 минутын турш нүүрээ массаж хийвэл та тагны хөгшрөлтийг удаан хугацаагаар уучилж чадна.

Хэрэгтэй видео

Шидэт царайг залуужуулах.

Японы массажны 10 минут - Та 10 жилийн турш залуу байна!

Төрчлөлтийг залуужуулах, цэвэрлэх, цэвэрлэх олон зөрчилдөөнөөс болж заримдаа тэдгээрийг ашиглах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч нүүрний арьсыг залуужуулах өөр нэг эртний арга зам бий. Энэ бол энгийн массаж юм.

Нүүрний нүүрэн дээр залуужуулах массаж, бие махбодийн биологийн цэгүүд дээр үр нөлөөгөөр олж авсан гайхалтай нөлөө үзүүлдэг энэ нь нүдэн дээр үрчлээс, уутанд арилгаж, стрессийг зайлуулах, амрах, амрах магадлалыг бий болгодог.

Үүний үр дүнд тогтмол журамтай, 10 жилийн турш залуу болох боломжтой. Төвд эмийн дагуу бидний нүүрэн дээр байгаа нь зүрх, гэдэс, элэг, өтгөн, өтгөн, өтгөн, өтгөн, өтгөн, өтгөн, өтгөн, өтгөн, гэдэс,

Болгоомжтой харьцуулахад дасан зохицоход хүрэхийн тулд массаж хийх журмыг дагаж мөрдөх нь зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Одоо байгаа массажны техникч

Итгэмээргүй нөлөөЭнэ нь өгдөг нүүрний нүүрэн дээр залуужуулах массаж, одоо байгаа тоонууд, массаж хийсэн тоо, үндэсний хандлага, наснаас өөр байдаг.

Гимнастикийн хамгийн түгээмэл төрөл бол сонгодог. Энэ нь энгийн байдал, үр ашиг, бие даасан дасгалын хувьд тодорхойлогддог. Процедур нь өөрөө хүлээн авах цогцолбороос бүрдэнэ.

Массажны хамгийн чухал үе шатууд

Гимнастикууд нь хурууны булангийн булангийн булангаас үүдний булангаас үүдэн хурууны булангаас үүдэлтэй. Гимнастик нь духан дээрх дундуур довтолгоонууд руу шилжих хөдөлгөөнөөр төгсдөг. Хөндлөн үрчлээс байхгүй тохиолдолд та эсрэг чиглэлд хөдөлгөөн нэмж болно. Бүх техникийг 4-5 удаа давтана.

Хамгийн үр ашигтай

Зөвлөлтийн дараах орон зайд хамгийн түгээмэл байдаг японы массаж. Гимнастикийн энэ арга нь зөвхөн нүүрний арьсыг бэхжүүлэх, татах чадвартай, oval-ыг бэхжүүлэх чадвартай бөгөөд токс ба илүүдэл шингэнийг зайлуулах, эд эсийн шингэнийг зайлуулах.

Энэ нь шууд юм арьсны хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад хувь нэмэр оруулдаг , пигментацийн харанхуй сүүдэрт гарч ирэв, үсний өсөлтийн өсөлтийг хурдасгана.

Дасгалын мөн чанар нь Epidermis-ийн идэвхтэй цэгүүдийг цэвэрлэж байна.

Массаж хийх массаж хийх дасгалууд

Журам эхэлнэ Чихний бөөрний дор биологийн цэгүүд дээр товш. Дараа нь алгаа нь чихэнд хүрч, хурууны үзүүрүүд гарч ирж байгаа бөгөөд энэ нь толгойны ар талд байгаа идэвхтэй массажны цэгүүдэд хийгддэг.

Үүний дараа энэ нь индекс, эрхий хуруугаараа зайлшгүй шаардлагатай, дугуй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай, гүүрээс сүм хийд рүү шилжинэ.

Сүүлийн дасгал: pLAP нь халдлага руу дарагдсан, хуруугаараа дарж, хуруугаараа дарж, хуруугаараа байрлуулна. Хүлээн авалт бүр дор хаяж гучин удаа давтагдах ёстой.

Арьс өнгөөр \u200b\u200bзалуужуулах массажны хөдөлгөөний чиглэл

Маш үр дүнтэй техник, нүүрний франц гимнастик нь байдаг. Энэ нь шууд утгаараа залуужуулах ид шидийн үр нөлөөг гаргадаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг бие даан явуулах боломжгүй.

Хэрэгжүүлсэн техник, Японы массажны ялгаатай байдал, маш богино хугацаанд, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал үүсч, Нүүрний уян хатан байдал, хөгшрөлтийн улмаас нүүрний царайг дээшлүүлж, хөгшрөлтийн улмаас, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Олон алдартай Косметологич, мэргэжлийн массажны дагуу, Залуужуулах нүүрний массаж хийх, гайхалтай нөлөө үзүүлдэг, янз бүрийн массажны техник техник техник, бие махбодид өртөхтэй холбоотой байдаг.

Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд A, E, EXING-ийн АГИАМИНГИЙН АМИАМИНГИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ.

Ашиглалтыг багасгах, тэр даруй арьсны хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Массаж дасгал ашиглах эсрэг заалтууд

Массажны нүүрэн дээр нь нүүрний гимнастикаар хийж чадахгүй байгаа эсрэг заалт байдаг.

Үүнд:
- арьсны тууралт. Массаж дасгал хийхдээ цочролыг хүндрүүлэх боломжтой;

- warts. Халдварт өвчин, гимнастик болсны дараа тэд бусад газарт гарч ирж магадгүй юм. Тиймээс процедур эхлэхээс өмнө WARTS-ийг арилгах хэрэгтэй.

Хэрэв эдгээр асуудлуудын нэг байгаа бол тэдгээрийг арилгах эсвэл бусдыг арилгах, эсвэл өөр өөр зүйл ашиглах, арьсыг сэргээх, залуужуулах,

Эртний үед, мэдрэгчтэй эдгээх шинж чанарууд нь хамгаалагчдыг гаригийн янз бүрийн хэсэгт судалж үзсэн. Товших, туузны техник нь эмчилгээний болон эрүүл мэндийн журмыг хоёуланг нь ашигласан. Өнөөдөр гэртээ нүүрний массаж хийх нь та тусгай ур чадвар эзэмшдэггүй. Үндсэн уншлага бол үрчлээс нь үрчлээс, арьсны өнгө, суналтыг сайжруулдаг.

Арьсны массаж ашиг

Массажийг ашиглах нь мэс заслын хөндлөнгийн оролцоонд ашиглахыг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн техник нь коллаген, Эластин, Эластин-ийн синтезийн булчингийн хүрээ, гүнзгий булчингийн хүрээ, гүний давхаргад нөлөөлөх боломжтой болгодог. Бид бас гэртээ нүүрний арьсыг залуужуулахын тулд Mesaroller ашиглахыг зөвлөж байна.

Хэрэгтэй зүйл:

• Залуужих, шинэчлэх;
• Зууван шугамыг тохируулна;
• Та шинэ тайвшралыг тайрч болно;
• Epidermis зөөлөн, уян харимхай;
• Дархлааны үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх;
• Цусны урсгалыг сайжруулах, хөлөг онгоцыг бэхжүүлэх;
• Бүх төрлийн үрчлээг гөлгөр;
• Золгүй байдал, хавдартай холбоотой өөрчлөлтүүд.

1. Хүнийг барихаас өмнө бэлтгэх хэрэгтэй, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны гоо сайхны сансрын гоо сайхны гоо сайхны сансарт, гүн цэвэрлэгээ хийх;
2. Гадаргууг илүү сайн гулсуулж, ханасан нь шим тэжээл бүхий, янз бүрийн бүтээгдэхүүн, гоо сайхны холимог, гоо сайхны холимог, гоо сайхны холимог, гоо сайхны сүү, тос, эмульс;
3. Гарны үеэр үнэт эдлэл байх ёсгүй, маникюр нь маш богино байх ёстой, ингэснээр хумсны хавтанг санамсаргүйгээр гэмтээж болохгүй;
4. Жинжит техник технологийг хэрхэн тэвтийд ашигладаг вэ гимнрестрийн эвлэрмүүдийн төлөвийг олон метрийн гимнастик өнгийг хадгалахад тогтмол байдаг;
5. Бүх хөдөлгөөнийг тодорхой мөрөнд хатуугаар хийдэг, хамрын дундуур нь хөвөн даавууг цоолж,
6. Лимфийн зангилааны цэгүүд нь эдгээр чиглэлээр эрчимтэй дарамт, эрч хүчтэй, чичиргээ хийхийг зөвшөөрдөггүй, зөвхөн эдгээр талбайн зөвшөөрөгдөхгүй.
7. Энэ нь залуу наснаасаа (25 жил хүртэл) -ийг (25 жил хүртэл) ашиглах нь тийм ч чухал биш, хэрэв та хүсвэл, хэрэв та хүсвэл нүүрний баримал хийж болно.

Процедурын эсрэг заалтууд

Гоо сайхны мэндлийг ашиглахыг зөвшөөрөөгүй олон тооны түр зуурын эсвэл байнгын хязгаарлалт байдаг.

Үндсэн заалтууд:

Редакцийн чухал зөвлөгөөг

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал таны хэрэглэдэг шампунь төлөх нь зүйтэй юм. Аймшигтай цифр - Алдартай брэндүүдийн 97% -д нь бидний биеийг хордуулдаг бодис байдаг. Шошгон дээрх бүх бэрхшээл, шошгоны бүх бэрхшээлийг натрийн Лаурл Лаурил сульфат, натрийн сульфат, кокеть сульфат, кокефате, кокос сульфат гэж тодорхойлдог. Эдгээр химийн бодисууд нь буржгаруудын бүтцийг устгадаг, үс нь хэврэг болж, уян хатан байдал, уян хатан байдал, бат бөх болно. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол энэ муухай зүйл бол элэг, зүрх, уушиг, уушиг, уушиг руу ордог бөгөөд зүрх сэтгэл, уушигны улмаас хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис байрладаг хөрөнгийг ашиглахыг танд зөвлөж байна. СОНГУУЛИЙН СОНГОЛТЫН МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Бүрэн байгалийн гаралтай гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг хатуу чанарын хяналт, гэрчилгээний системээр үйлдвэрлэдэг. Албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны байгалийн байдлыг эргэлзэж байвал хугацаа нь дуусах хугацааг шалгана уу, энэ нь нэг жилийн хугацаанд хадгалах ёсгүй.

• эмзэг хөлөг онгоцууд, coporiSis-ийн оршихуй;
• мэс заслын дараах хугацаа;
• neoplasm;
• питулент боловсрол - батга, батга, батга, ивэрхий;
• олон тооны моль, папиллом;
• шарх, түлэгдэлт, хагарал;
• саяхан хийсэн журам - Nite Lifting, тоног төхөөрөмжийн цэвэрлэгээ, химийн хальс.

Нүүрний массажны техник

Хамгийн алдартай, аль техникийг сургах нь дээр.

Японы массаж

Японы массажны Asahi (chagan) нь сонгодог барууны дүрмийн дагуу хийгддэггүй. Энэ нь Гейшаг Анкуко Танакогоос амжилттай хэрэгжүүлсэн эртний амьдралыг олсон бөгөөд өнөөдөр Кейсметологичнологичоос болж шинэ амьдралаа олсон бөгөөд өнөөдөр Косметологич Танака руу шинэ амьдралыг олсон. Нүүрний төгс жигд гадаргуу нь байнгын давталтаар хүрчээ.

Энэ бол өөрөө массажны нэг техник техникүүдийн нэг бөгөөд энэ нь зөвхөн лимфийн хөдөлгөөний дагуу гүйцэтгэдэг. Хоёр гол техникийг ашигладаг - Гоо сайхны оноог идэвхжүүлэх, үүнд дарж, дарж, дарж, дарж, үүнд Бүс бүрийг тусад нь боловсруулж байна - зовхи, духан, духан, нуманз ба хацар. Массаж зоган бол үрчлээ, 35 жилийн дараа үрчлээс, тунхаглал юм. Залуужуулах үр нөлөө нь бүрхэвч дээр илүү хатуу нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн гурван хуруу нь зөвхөн манипуляцид оролцдог - тэгш бус, дунд, индекс. Энэ нь 11 дасгалаас бүрдэнэ, гэхдээ бүх процедур нь арав гаруй минутаас илүүгүй үргэлжилнэ. Японы массажнаас суралцаж эхлэв, энэ нь технологийг эзэмших үед дарахад л хангалттай. Хүч чадлыг ашиглаж болно. Мөн биднийг залуужуулах, арьс өнгөөр \u200b\u200bбудалт хийхэд Японы маск ашиглахыг зөвлөж байна.

Ашиг хэрэгтэй видео: Asahi-ийн Японы массаж - Гимнастикийн үрчлээс

Үр дүн нь арьсны насанд хамгийн мэдэгдэхгүй байх болно Нарийн синтезийн байгалийн идэвхжүүлэх улмаас уян хатан байдлыг сэргээдэг.

Оросын массаж

Гоо зүйн төвөгтэй асуудлыг бүхэлд нь арилгахын тулд хэд хэдэн техникийг холбосон. Үндсэн техникийг ашигладаг - Тэмдэглэл, хутга, чичиргээ, чичиргээ, чичиргээн. Эртний практикт тусламжтайгаар та наснаас хамааралтай өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, бүрхэвчний аяыг сайжруулж чадна.

Эхлэхээс арван минутын өмнө нүүрээ цэвэрлэх, нүүрэн дээр нь задлах, чийгшүүлэгчийг задлах хэрэгтэй. Лимфотокийн шугамын дагуу гулсаж буй хөдөлгөөнөөр гулсаж, гөлгөр гулсаж байна. Энэ үе шат нь гурваас таван минутын хамгийн хүчтэй бөгөөд танд булчинг тайвшруулж, дараахь заль мэхийг тайвшруулж өгөх боломжийг олгодог. Хутгах, товших нь хурууны дэвсгэрээр хийгддэг бөгөөд чичиргээ нь дугуй хэлбэртэй дугуй хэлбэртэй байдаг. Найман / арав дахин давтагдана, зовхи нь нөлөөлдөггүй. Энэ нь арай эрчимтэй нөлөөллийг зөвхөн арван хуралдаан хийх явцад тооцно. Үүний үр дүнд та флабби, бүдэг, эрүү, эрүү, эрүүг нь салгаж чадна.

Өөрийгөө үрчлээсний эсрэг массаж хий. 45 жилийн дараа Ц-уруулалтыг бэхжүүлэх, весс юм бэхжүүлсэн нь kiessE-reatыг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Энгийн ердийн үйлдлүүд болон янз бүрийн үрчлээстэй тусламжтайгаар тусална уу.

Та нүүрэн дээр эмгэн хумс ашиглахыг хичээсэн, үрчлээсний эсрэг үр дүнтэй арга. Хэрэв та арьсыг шинэчлэх хүсэлтэй байгаа бол, Whiten-ийг шинэчлэх хүсэлтэй бол бид танд химийн хальслахыг зөвлөж байна. Нүдний доор цуурайтах уу? - Эмчилгээний арга.

Бэлтгэсэн хүн тусгай тос, ийлдэстэй идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэгтэй харьцдаг. Гөлгөр хөдөлгөөн нь хурууны дэвсгэр дээр илүү эрчимтэй зуурах, хамгийн их эрчимтэй зуурмаг хийж эхэлдэг, хамгийн их гадаргууг барьж авах болно. Алдартай хэлний техник техникийг маш болгоомжтой гүйцэтгэдэг, тэд өвдөлт үүсгэдэггүй, тэд өвдөлт үүсгэдэггүй. Туйль, алган дээрээс ялгаатай нь алгаа холбоотой, алган дээр нь тавьдаг, бүх таван хурууны дэвсгэрийг ашигладаг. Хүний зөв массаж нь гематом ба венийн оддын дүр төрхийг арилгаж, эпидермисийн нимгэн, нэлээд туранхай, илүү их спарь хийх хэрэгтэй. Тус бүр нь таваас найман удаа гүйж, долоон минутаас ихгүй байна.

Залуучууд, шинэлэг байдлыг хадгалах, аль хэдийн гарч ирсэн хүмүүсийн тоог бууруулах, түүнтэй холбоотой тоог бууруулах нь батлагдсан аргыг ашиглах нь зүйтэй юм.

Сөрөг даралтын үр нөлөөнөөс болж тэсвэртэй залуужих үр нөлөө нь үр дүнтэй байдаг. Кабин нь техник хангамж, массажер, массажер, түүнчлэн тусгай силикон банкууд ашиглах магадлал өндөр байдаг. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар эдгээр төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар агаар цэвэрлэгддэг, агаар цэвэрлэгддэг, динамик, динамик, статик даралтыг арьсан дээр олж авдаг.

30 жилийн дараа арван жилийн дараа сургалтын чиглэлээр сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна. Нүүрийг цэвэрлэж, дараа нь тусгай тос эсвэл цөцгийн тос боловсруулдаг. Агаарыг банкнаас хассан бөгөөд сонгосон хэсэгт суулгасан бөгөөд энэ нь өөр бүсэд шилжүүлсэн, дараа нь өөр бүс рүү шилжсэн. Сайт тус бүрт нь 8-10 удаа давтаж, сийрэг, 5-аас 15 минут хүртэл давтана.

Техник нь хүчилтөрөгчийн амьсгалыг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд нүүрний булчинг тайвшруулж, эсийн нөхөн сэргээлт нь ялангуяа хоёр дахь эрүүтэй бүс нутагт чангарч байна. Нөлөөлөл нь коллаген, Эластины синтеиныг ажиллуулдаг фибробластууд болж хувирдаг. Нүхийг нарийсгаж, угсаатны байдлыг арилгах боломжийг танд олгоно.

Энэ нь тод гоо сайхны нөлөөтэй, таныг 10 жилийн турш харах боломжийг олгодог. Энэ нь Лимфийн гадагшлах урсгалтай холбоотой бөгөөд хөгшрөлт, ядаргаа, ядаргаатай тэмцэх шинж чанартай холбоотой үйл явцыг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Илүүдэл шингэнийг бий болгох, илүүдэл шингэнийг бүрдүүлэх, биржийн үйл явцыг удаашруулж, биржийн процессыг удаашруулах.

Техникч нар ихэвчлэн тоног төхөөрөмжийн хэт авъяас ба гар аргаар хоёуланг нь хослуулдаг. Үндсэн дүрэм бол лимфотокагийн шугамыг тодорхой ажигладаг. Дугуй, тууз, нулимс дуслах. 10-15 минутаас үргэлжлэх хугацаа. Мэргэжлийн нүүр арчилгаа нь уян хатан байдал, уян хатан байдлыг сайжруулахын тулд хэд хэдэн хуралдаан, уян хатан байдлыг сайжруулахыг зөвшөөрдөг.

Гэр ахуйн хэрэгсэл нь гадаад төрхийг бие даан төрх, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Хөгсгуулагч хэд хэдэн хувилбар байдаг - эмчилгээний багцыг залруулах, хэрэглэх сонголтууд, настаас хамаарна. Ихэвчлэн тэжээллэг, цэвэрлэгээний эффектийн нөлөөг сайжруулахын тулд ихэвчлэн бусад процедурын цогцолборт ашигладаг.

Өөрийгөө илчлэх нь мөрөн дээрээс эхэлдэг, дараа нь духан дээрээс эхэлдэг, дараа нь nasolabubial гурвалжин, зовхи. Үндсэн - гөлгөр - гөлгөр, дарамтлах, тендер, тендерийг гөлгөр хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг. Тус бүрийг 5-8 удаа давтаж, болгоомжтой харьцахад 10 минут илүү давтагдана. Энэ нь уян хатан байдал, шинэлэг байдлыг хадгалахад тусалдаг, судаснуудыг бэхжүүлэхэд тусалдаг, судасны тусламжийг тайвшруулна.

Олон төрлийн баримлын массаж, Францын гоо сайхны эмч Жоу Сиокко-ийн анхны техникийг зохион бүтээсэн. Арга нь бага зэргийн үрчлээсийг даван туулахад л хангалттай, гэхдээ мэдүүлгийн талаар мартдаг. Ирландын урам зориг нь бүх мэргэжилтнүүдийг биечлэн, залуужуулах гайхалтай арга замыг биечлэн сургадаг.

Багш нь ариутгасан бээлий дэх бүх хөдөлгөөнийг амны хөндийд хийдэг. Эрчимтэй массаж, бохь, бохь, нэлээд их өвддөг мэдрэмж нь сүүлийн үед 15 минут.

Хэдийгээр хамгийн их эерэг массаж хийх талаар хамгийн ялгаатай тойм тоймоос үл хамааран. Үр дүн нь зөвхөн контурын хуванцар нүүртэй харьцуулж болно.

Хүйтэн үйлдэл нь нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсний эсрэг үрчлээс, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулах зорилгоор ашигладаг. CryProcessors нь өөрсдийн гараараа хийх боломжтой хэдэн зүйл юм. Гүйцэтгэхийн тулд та Мостер, гүн ухааны мэдлэгийг эзэмших шаардлагагүй.

Энэ нь хоёр мөсөн шоо хийгддэг бөгөөд та ургамлын гаралтай шампан хавцлыг тосолж, төвлөрсөн ийлээр чөлөөлж болно. Массажны шугам дээр, гөлгөр хөдөлгөөнийг явуулдаг. Машины даавуугаар явахгүй цэг дээр зогсох нь чухал юм. Хугацаа 5 минутын хугацаа, курс 10 хуралдаанаас бүрдэнэ. Лимфийн гадагшлах урсгал сайжруулж, хүчилтөрөгчийн амьсгалыг сэргээж, нүүрний хөлөг онгоцыг бэхжүүлдэг.

Массаж өргөх

45-ийн дараа сайн массаж хийвэл хоёр дахь эрүүгээ даван туулахад, хоёр дахь эрүүг нь доошлуул. Энэ нь барууны болон зүүн болон зүүн техникийг агуулсан үндсэн техникийг агуулж болно. Булчингийн эдэд нөлөөлдөг, утаснуудын ая, уян зөөлөн байдлыг сэргээдэг.

Хорин минутын турш, залга, залгуурыг хоёр хуруугаараа, бүх хуруугаараа алгадах, зуурах. Залруулахаас өмнө залруулахаас өмнө та урьдчилан сэргийлэх процедурыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Хяналтгүй даралт хүч нь судасны гэмтэл, гематома руу хөтөлдөг. Мэргэжлийн сургалтын курс нь илүү залуу харагдах болно, үрчлээний хэмжээг багасгах, хацарыг чангална.

Массажны хэв маяг

Процедурын үндсэн давуу тал нь гэртээ хийх чадвар юм. Техник тус \u200b\u200bбүрт ашиглах боломжтой нь NASOLABABIAL ENARDES, EDECE, EDEMA, EDEMAIN-ийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Хятадын эрчим хүчний эдгээгчид qi нь шинэлэг, уян хатан байдлыг хадгалахад амжилттай хэрэглэгддэг.

Техник нь ер бусын бөгөөд гол хэрэгсэл нь гол хэрэгсэл нь медаль эсвэл мөнгөн халбага үйлчилгээ үзүүлдэг. Мөн Chamomile, Оливын тос, зөгийн бал, зөгийн бал Мөн чанар нь халуусыг халаахад халуунаар дүрнэ. Дараа нь хүйтэн декоцог, цөцгийн тос / зөгийн тосоор тослох, нүүрэн дээр тавьж, нүүрэн дээр нь тавьж, нүүрэн дээр тавьж,

Үүний үр дүнд цусны эргэлт сайжирсан тул аяыг сэргээж, атираа нь тэгшлэв.

Акутрпурур

Дорнод дадлага нь хүний \u200b\u200bбиед чухал зүйлийн чухал цэгийн заалт дээр суурилдаг. Энэ бол эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг сайжруулахад хүргэдэг идэвхжил юм. Хэрэв тэд QI-ийн эерэг энергитэй холбоотой сувгийг холбосон сувгуудыг холбосон бол.

Оноо ашиглан массаж хийх нь тэдний байршлын схемийг ашиглахад тохиромжтой. Тэдгээр нь ихэвчлэн шөрмөс, булчингийн утас, долгионы хооронд, долгионууд мэдрэгддэг артерийн хооронд байдаг. Хогийн цэгийг өдөөсөн тохиолдолд нэг хуруугаараа покер хийдэг, хэрэв хос оноо өдөөгдсөн бол хоёр гарыг ашигладаг. Гурваас арван секундээс алдаж, хүнд өвдөлт алдах нь дутагдаж байна, зөвхөн халуухан, зөвхөн дулаан, мэдрэгчтэй байдаг.

Арьсны нөхцөлд ерөнхий сайжруулалт хийсний дараа харанхуй толбо, угсаа гарал угсаа, уг угсаатны байдал сайжирч байна.

Энэ нь 50 жилийн дараа мэс заслын хөндлөнгийн оролцоотой хувилбар болгон ашигладаг. Асуудлын бүх асуудлыг боловсруулж байна, Зохисны чангалсан бэхэлсэн хүрээ нь дахин бүтээгдсэн. Үр дүн нь нэлээд тууштай байдаг бөгөөд зургаан сарын дотор дараагийн сургалт хүртэл хадгалагдаж болно.

Энэ нь зөвхөн өндөр анагаах ухааны боловсрол эзэмшдэг мэргэжилтэн юм. Техник нь дарагдсан, даралт, чичиргээ, залруулах, залруулах. Хутгах аргын гол ялгаа нь өнгөц, гүнзгийрүүлсэн хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнд байдаг.

Үр дүнтэй гоо сайхны процедур нь гематомыг орхихгүй, мэдрэхүй нь бас таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй. Гөлгөр, сайн үс засалттай арьс, үзэсгэлэнтэй өнгө нь эхний хуралдааны дараа таашаал авах болно.

Гол нөлөөлөл нь булчингийн систем, эдэд байдаг. Одоо байгаа оршихуйн өөрчлөлт, залруулахаас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Булчингийн хүрээг бүрэн тайвшруулах улмаас үр ашгийг үр ашигтайгаар олж авдаг.

Мастер ашигласан гол техникчууд - сунах, мушгих, мушгих, шахах, өнгөц, гүнзгий, гүнзгийрүүлэх. Бүх хөдөлгөөн нь маш удаан бөгөөд гөлгөр бөгөөд гөлгөр бөгөөд аажмаар тайвширдаг. Тодорхой гар багц нь өөр хоёр сарыг хэрэглэсний дараа хадгалсан мэргэжлийн үр дүнг өгдөг. Хавтасны өнгийг сайжруулах, уян хатан байдлыг сайжруулахыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Испанийн массаж

Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг процедур болгон ашиглаж, уруулыг нэмэгдүүлж, нүүрний бүтцийн онцлог шинж чанарыг арилгах, нүүрний биет шинж чанарыг арилгах, дээд зовхинд хүрч, Төрөл бүрийн аргуудын хослол нь тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгох боломжийг олгодог. Хичээлийг 10-р сарын 1-2 хоногийн интервалаар хийсэн 10 хуралдаанд оролцдог, та хагас жилийн дараа давтаж болно.

Үндсэн манипуляци нь хуруу, алган дээр дэрнүүдээр хийгддэг. Дарамт, дугуй уналт, дугуй уналт, патс тайвширч, тайвширдаг. Урлагийн хандлагын зөрүү - Багш нь ижил хөдөлгөөнийг даван туулах, амрах, идэвхжүүлэх үйл явцыг өөрчилдөг.

Цусны эргэлт сайжирсан, дуураймал нь мэдэгдэхүйц бага мэдэгдэхүйц, илүү илэрхийлэгдэх шинж чанарууд нь онцлог шинж чанар, тариалалт юм.

Зөгийн бал массаж

Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь өндөр чанартай үхрийн махтай байх болно. Энэ нь шингэн, шингэнгүй байх ёстой. Зөвхөн харшилтай байхын тулд зөвхөн харшил оршихуйд зөвхөн хариу үйлдэл үзүүлэхээс өмнө хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй.

Зөгийн балны нимгэн давхаргыг түрхээрэй, энэ нь тод тос, эфирийн хувьд баяжуулалтыг баяжуулах боломжтой. Таван минут хүлээнэ үү, массаж хийж эхлээрэй. Цусны урсгалын чиглэлийг зөв массаж хийвэл хурууны дэвсгэр, чичиргээ, чичиргээ, чичиргээ, чичиргээ, хурууны дэвсгэрээр хийсэн. Зөгийн бал саарал масстай хамт цугларч, бүлээн усаар угаана.

Сонирхолтой видео: Үрчлээс гаралтай зөгийн бал нүүрний массаж

Эхний цагаар улайлт байж магадгүй, энэ нь нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр хурдан өнгөрч магадгүй юм. Үүний үр дүнд цэвэршсэн, цэвэршүүлсэн өнгө, бүтэцтэй, шинэчлэгдсэн бүрхэвч.

Хятад хэл Хасгаа

Эртний мэдлэг, өнөө өнөөдөр Хятад анагаах ухаанд хэрэглэгддэг. Төрөл бүрийн техник бүхий арьсанд нөлөө үзүүлэх нь хөгшрөлтийг зогсооход тусалдаг. Нэг зүйл нь олон янзын техникийг агуулдаг.

Үндсэн техник нь хутга, дарах, дарах, түлхэх, түлхэх, түлхэх, чичиргээ, чичиргээ, хөрөө, хөрөө. Алган дээрх хөдөлгөөнийг ээлжлэн, нэг хурууны энергийг ээлжлэн ашиглах, чухал цэгүүдийг идэвхжүүлэх. Токсинс ба блэйг нь бүрхэвчээс гаргаж авдаг, тэсвэртэй залуужих нөлөө үзүүлдэг. Бүх бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, судасны сүлжээ бэхжүүлдэг.

Тибетан Лам нар үргэлж гайхалтай залуучуудыг гайхшруулдаг. Урт наслалтын нууц нь тусгай залилан мэхэлж, олон зууны туршид олон зууны туршид цуглуулсан мэдлэгээр цуглуулдаг бөгөөд энгийн мөнх бусаар цуглуулсан мэдлэг юм. Өнөөдөр, түгээмэл журам нь үрчлээг гөлгөр болгоход ашиглагддаг, нүүрний шинэхэн, шинэхэн байдлыг сэргээж өгдөг.

Тодорхой анхаарал нь массажны тосоор төлдөг - арьсны төрөл бүрийг тус тусад нь сонгодог бөгөөд e e e eterers-ийн найрлага нь маш их анхааралтай эмхэтгэдэг. Үндсэн хөдөлгөөнүүд - хуруугаараа гөлгөр, хуруугаараа хутга. Эрүүг нь аажмаар аажмаар духан дээр нүүлгэн шилжүүлэх.

Үүний үр дүнд NASOLABIABLIACAL үрчлээг гөлгөрлөнө, ерөнхий уян хатан чанар сайжирч, нэмэлт шингэнийг сайжруулж байна.

Массаж чимх

Залуужуулах үр дүнтэй арга замын нэг нь гэртээ байх боломжтой. Бодисын солилцооны процесс, цусны эргэлтийг бэхжүүлэх ажиллагааны зарчим. Ядарсан арьстай холбоотой арьс, өнгийг сэргээж, коллагены синтезенийг сэргээхэд ашигладаг.

Овоолго нь хоёр гараараа зэрэгцээ, индекс хуруугаараа том, дангаараа явагддаг. Дугуйгаас эхлээд мөрөн дээрээс гарч, хамрын далавчны далавчны дараа, эрүүгээс чихний эрүү рүү. Бүс нутаг бүр дээр, гурван удаа давтаж, бүх процедурыг 7-аас 10 минутын турш давт. Үүний үр дүнд, арьсны шинэлэг байдал, арьсны хурц тод байдал нь баталгаажсан бөгөөд Sebaceous булчирхайн ажил хэвийн болсон бөгөөд сүвэрхэг үзүүрийг нарийвчлан боловсруулдаг.

Загварч загварын массажны загвар

Хангалттай гүн гүнзгий булчингийн массаж нь нүүрний өргөлтийг үр дүнтэй болгох боломжийг танд олгоно. Анатоми болон холбогдох практик мэдлэггүйгээр бие даан ашиглахыг зөвлөдөггүй. Булчингийн нөлөөлөл, хөлөг онгоцонд үзүүлэх нь хамгийн их үр дүн, аюулгүй байдлыг хангах зорилгоор мэргэжлийн зүйл хийх ёстой.

Мэргэжлийн манипуляци хийсний дараа долоо хоногт арав хоногийн завсарлагатайгаар арав хоногийн турш явагдана. Энэ нь зургаан сараас өмнөхгүй. Хуруу, алгаа хоёуланг нь барихад оролцоорой. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, гөлгөр, гөлгөр, тасралтгүй, тасралтгүй, өвдөлт нь судлагдсан давхаргын гүнд байдаггүй. Сонгодог тууз, зуурмагийн техник нь тохойгоор ээлжлэн солигддог. Процедур нь хагас цаг орчим юм.

Үрчлээсний тоо нь мэдэгдэхүйц буурах нь мэдэгдэхүйц буурах болно.

Топ нүүрний массажны тос

Массажны үр дүнг дээшлүүлэхийн тулд гэртээ сайжруулахын тулд байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах нь зүйтэй. Өөх тос хүнсний ногоо, зайлшгүй шаардлагатай тос нь нэмэлт тэжээл, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дермисын гүнзгий үгийг давамгайлахад хүргэдэг.

Үр дүнтэй тос:

• чидун, наранцэц нь орчин үеийн үндсэн юм, цэвэр хэлбэрт үндэслэн хэрэглэгчид бэлтгэх боломжтой;
• Өөх тос, өсвөр насандаа өсвөр нас, эсвэл суваг, гогцоо, усан үзэм, усан үзэм, тоор, тоор, бас будаа, бас будаа;
• хуурай, нимгэн, нимгэн, мэдрэмтгий - гитракум, авокадо, кокос, кокос, кокос, кокс, какси, жавар, Жимо;
• шаардлагатай - Мандарин, Бергамин, Розамот, Розамин, Розмарин, YLang, YLang - Ilang - ilang - ilang, нимбэг, нимбэгний патель.