Арьсан дахь Е витамин - ашигтай шинж чанарууд, гэртээ хэрэглэх журам, хэрэглээний үр нөлөө. Нүүрний цэвэр Е витамин: хэрэглээ, үр нөлөө, маскны жор, тойм

Байгалийн арчилгааны шүтэн бишрэгчдийн дунд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй алдартай болсон нь нүүрний Е витамин агуулсан тосыг олж авсан тул ийм эмчилгээ нь гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү найрлага дахь байгалийн витамины бүрэлдэхүүн хэсэг нь дархлаа зохицуулах, антиоксидант нөлөөтэй тул эпидермисийн гадаад байдлыг сайжруулдаг. Олон алдартай гоо сайхны тос үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэлийн процесст Е витамин хэрэглэдэг. Энэхүү найрлага нь гар хийцийн маск, тосыг хайрлагчид үнэлдэг.

Е аминдэмийн нүүрний ач тус

Е витамин нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа нүүрний тос үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн ашигладаг байгалийн үнэ цэнэтэй орц юм. Энэхүү витамин нь үндсэндээ өөх тосонд уусдаг нэгдлүүдийн нэгдэл бөгөөд хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Нүүрний тосонд агуулагддаг Е витаминыг токоферол гэж тэмдэглэсэн байдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх Е аминдэмийн ашигтай шинж чанарууд:

Эпидермисийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсыг залуужуулж, уян хатан болгож, эластин, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгадаг. Tocopherol нь үрчлээг арилгах маш сайн арга бөгөөд одоо байгаа үрчлээг арилгаж, шинээр үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсны шинэчлэлтийг эсийн түвшинд идэвхжүүлдэг.
Хэт ягаан туяанд өртсөн арьсыг тайвшруулна. Тиймээс Е витамин нь нарны дараахь бараг бүх тосонд байдаг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын үйлчлэлийг арилгадаг байгалийн антиоксидант агуулдаг.
Хар толбыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. Бүх ижил чөлөөт радикалууд нь нүүрний гиперпигментацийг үүсгэдэг. Е витамин нь тэдгээрийг арилгах маш сайн ажил юм.
Хүчтэй чийгшүүлэгч нөлөөтэй. Токоферол бол хуурай, усгүйжсэн, гэмтсэн дермийн жинхэнэ аврал юм. Эдгээр төрлийн арьс нь байгалийн чийгшлийг хамгийн их шаарддаг.

Зөвлөл. Тослог эсвэл ердийн арьсны эзэд токоферол агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө гоо сайханч, дерматологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Эдгээр төрлийн арьсны хувьд энэ чийгшүүлэгч нь хүндэрч, үрэвсэл үүсгэдэг.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй бөгөөд эд эсийн дархлааны хамгаалалтын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Эпидермисийг хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнөөс хамгаална.
Арьсыг хэвийн болгож, илүү жигд, байгалийн гаралтай болгоно.
Цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
Нүдний доорхи хар хүрээ, аалзны судасны эрсдлийг бууруулдаг.
Энэ нь батга, батганы дараах, мөн сорви, сорвины эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Энэ сонирхолтой байна. Е витаминыг залуу эхчүүдийн дуртай гэж үздэг. Ашигтай шинж чанаруудын ачаар та төрсний дараах сунгах тэмдгийг хялбар бөгөөд өвдөлтгүйгээр багасгаж, тэдгээрийг бага мэдэгдэхүйц болгодог. Нэмж дурдахад, токоферол нь хуурай уруулыг эмчлэхэд тохиромжтой арга юм.

Е аминдэмийн нүүрний арьс, бүхэл бүтэн эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй шинж чанаруудын жагсаалт нь энэхүү найрлагыг олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Токоферолыг цэвэр, шингэлээгүй хэлбэрээр ашиглах боломжтой юу?

Косметологич танд Е аминдэмийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно.

Цэвэр хэрэглээ - боломжтой юу?

Е витаминыг арчилгааны бүтээгдэхүүний найрлага, шингэрүүлээгүй, бие даасан хэлбэрээр хоёуланг нь зөвшөөрдөг.

"Цэвэр" витаминыг капсул (20% -ийн уусмал) эсвэл ампул, 5-10% -ийн уусмал бүхий шил хэлбэрээр зардаг.

Нүүрний асуудалтай хэсгийг цэгийн аргаар эмчлэхэд 20% -ийн уусмалыг санал болгож байна. Тиймээс хөвөн арчдасанд түрхсэн витаминыг сорви, батга, үрэвсэлд болгоомжтой түрхэж болно. Гэхдээ ийм эмчилгээ нь өндөр концентрацитай тул арьсны харшлыг өдөөж чаддаг тул арьсны том хэсэгт түрхэхэд тохиромжгүй байдаг.

Е витаминыг бага концентрацитай хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг - 5 эсвэл 10% -ийн уусмал - хэрэглэхэд хязгаарлалт байхгүй. Энэхүү багажийг хөвөн дэвсгэр дээр тарааж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ иллэг хийх чиглэлд түрхэнэ. Энэхүү аппликешны дараа арьсыг хурууныхаа өндгөөр зөөлөн тогшиж хөнгөн массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Би нүүрнээсээ токоферол угаах хэрэгтэй юу? Витамины молекулын бүтэц нь арьсанд хурдан шингэх боломжийг олгодог. Энэ шалтгааны улмаас бүтээгдэхүүнийг угааж болохгүй, арьсан дээрээ нэг шөнийн дотор үлдээх нь хангалттай.Өглөө тосыг бүлээн усаар угааж цэвэрлэнэ. Эдгээр процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Найрлагандаа Е витамин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл бие даан бэлтгэж болно. Тиймээс төвлөрсөн токоферолыг гар хийцийн тос, нүүрний маск дээр нэмж болно.

Байгалийн Е аминдэмийн тосыг хөргөгчинд 5 хүртэл хоног хадгална.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний тосыг Е витамин агуулсан хамгийн алдартай жор:

Chamomile tocopherol тос

Хатаасан chamomile цэцгийн халбага 100 мл буцалж буй усаар хийнэ. Холимогийг 30 минутын турш исгэж, шавхана. Үр дусаах 2 хоолны халбагыг 0.5 tsp холино. глицерин, 1 tsp нэмнэ. гавар ба касторын тос. Бэлэн нүүрний тос дээр Е витаминыг 10-20 дуслын хэмжээгээр нэмнэ. Бүх найрлагыг нэгтгэж, хөргөөд цөцгий хэлбэрээр түрхэнэ.

Шөнийн витамины тэжээлийн тос

Ийм бүтээгдэхүүнийг бий болгохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

өтгөн суурь;
aevit ба загасны тос - тус бүр 3 капсул;
комбилипен (витамин В1) - 1 ампул;
сарнай модны тос - 4-5 дусал.

Зөвлөл. Үндсэн кремийн хувьд та байгалийн орц найрлагад үндэслэсэн хүүхдийн тос хэрэглэж болно.

Хоол хийх алхамууд:

Хоолойноос цөцгий суурийг бэлтгэсэн ариутгасан саванд шахаж шахна.
Аевит ба загасны тосны капсулыг аль болох болгоомжтой цоолоорой.
Ампулыг комбайпилаар нээгээд тариураар агуулгыг нь гаргаж ав. Үлдсэн найрлагатай саванд шилжүүлнэ.

Дашрамд хэлэхэд Комбайпилиныг 1 ампулыг шингэн В1 ба В 6 аминдэм ууж орлуулж болно.

Үр массад сарнай модны тос нэмнэ.

Үүний үр дүнд бүтэц нь нэлээд өтгөн ягаан өнгийн масс юм. Цөцгий нь савлаж, хөргөгчинд хадгалдаг. Хадгалах хугацаа 2 сараас илүүгүй байна.

Та унтахаасаа 2 цагийн өмнө бүтээгдэхүүнийг түрхэж, асуудалтай хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа цөцгий аажмаар хайлж эхэлдэг бөгөөд дермисийн гадаргуу дээр жигд тархдаг. Үүний дараа найрлагыг массажны шугамын дагуу сайтар тарааж байх ёстой. Бүтээгдэхүүнд хуруугаараа жолоодох шаардлагагүй болно! Унтахынхаа өмнөхөн үлдсэн үлдэгдлийг амны алчуураар арчина.

Нүдний контур тос маск

Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

какаоны цөцгийн тос - 1 tsp;
токоферол (10% -ийн уусмал) - 20 мл;
чацарганы тос - 20 мл.

Какаоны цөцгийн тосыг хайлуулж (усан ваннд хийх нь зүйтэй), үлдсэн найрлагатай холино. Энэхүү найрлагыг нүдний эргэн тойронд түрхэж, илгэн цаасаар хучдаг. 15 минутын дараа найрлагын үлдэгдлийг салфеткаар арилгана. Үүнтэй төстэй процедурыг долоо хоногт гурван удаа, унтахаас 2 цагийн өмнө хийж болно.

Е витамин агуулсан цөцгий нь зөвхөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг тул үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ түүний найрлагад А аминдэм байгаа бол бүтээгдэхүүн нь илүү ашигтай байх болно.Токоферолын нөлөөг сайжруулж, хөгшрөлтийн эсрэг илүү хүчтэй бодисыг хамтад нь хангаж өгдөг. Тиймээс a, e витамин агуулсан нүүрний тос нь хөгшрөлттэй холбоотой арьсны өөрчлөлт, хуурайшилт, цочролын эсрэг тэмцэх гайхалтай арга юм.

Зөвлөл. Арилжааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнд витамин нэмж өгөхийг зөвлөдөггүй. Тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь лабораторийн нөхцөлд тэнцвэртэй бөгөөд бодож боловсруулсан байдаг. Найрлагад ороогүй нэмэлт найрлага байгаа нь тосыг үр дүнгүй болгож эсвэл бүтээгдэхүүнийг бүрэн сүйтгэж болзошгүй юм.

Гар хийцийн бүтээгдэхүүнд витамины цогцолбор нэмэх нь хамгийн сайн арга юм. Тиймээс, гар хийцийн тос нь токоферол ба А аминдэмийн агууламжаас илүү ашигтай байх болно. Тэдний ойролцоогоор хэмжээ нь 10 мл цөцгий тутамд 1 дусал байдаг. Өөрөөр хэлбэл, шингэн найрлага бүрээс 3 дуслыг найрлагын 30 мл-ийн сав (хоолой) дээр нэмнэ. Гэсэн хэдий ч найрлагын хэмжээ нь гоо сайхны найрлагаас хамаарч өөр өөр байж болно.

Дашрамд хэлэхэд Хэрэв гар хийцийн тос хийх боломж, цаг хугацаа байхгүй бол та худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Маш сайн сонголт бол "Витамин Е" хэмээх Либридермийн цөцгий байх болно. Энэ нь нүүрний өдөр тутмын арьс арчилгааны зориулалттай. Хөнгөн бүтэцтэй, чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй, нүүр будалтын суурь болоход тохиромжтой. Бүтээгдэхүүн нь токоферол, лецитин, глицерин, лаа, эрдэсгүйжүүлсэн ус агуулдаг.

Е витамин нь хуурай, хуурайшсан дермисийн жинхэнэ аврагч юм. Та байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсэг дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан арьсаа арчлах боломжтой. Үүнээс гадна, багажийг гэртээ худалдаж авч эсвэл бэлдэж болно. Токоферолыг аль ч эмийн сангаас худалдан авч болно; янз бүрийн концентрацийн уусмалыг дэлгэцийн хайрцган дээрээс олж болно. Бүтээгдэхүүний капсул хэлбэрийг хэрэглэх нь гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд маш тохиромжтой байдаг. Тусофин витаминыг (A, D гэх мэт) токоферолтой хамт хэрэглэх нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг илүү үр дүнтэй болгодог.

Токоферол ба токотриенолын нэгдлүүдийн өөхөнд уусдаг төлөөлөгчийг эм зүйч, гоо сайханчид хамгийн сайн антиоксидант гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь ихэвчлэн нас, насжилттай холбоотой үйл явцыг дарангуйлахад тустай, биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд орлуулшгүй шинж чанартай байдаг тул залуу нас, гоо үзэсгэлэн, үржил шимт байдлын элемент гэж нэрлэдэг. Цэвэр Е витаминыг анх 1922 онд нээж 1938 онд нэгтгэжээ. Үүний өмнөхөн эрдэмтэд энэ бодисын дутагдал нь нялх хүүхдийн тархины эд эсийн үхжил, булчингийн агшилт, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг болохыг анзаарчээ. Тиймээс энэ нь олон эм, хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн, нүүрний маск, тос, нойтон жин үйлдвэрлэхэд багтсан болно.

Цэвэр хэлбэрээр энэ нь эсийн ханыг исэлдэлтийн процессоос хамгаалах шилдэг бодисуудын нэг юм. Химийн урвалын үед энэ нь хүчилтөрөгчийн молекулыг липидтэй холбоо барихыг зөвшөөрдөггүй эд эсийн хэсэгт байрладаг. Гидрофобын цогцолбор үүсэх, эсийн хор хөнөөлтэй өөрчлөлт нь боломжгүй болдог.

Үл хөдлөх хөрөнгө ба үр ашиг

Бодисын бүтцийн цөм нь чөлөөт радикалуудтай шууд харьцаж чаддаг. Элементийн антиоксидант шинж чанар ба ашиг тус нь ферментийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, органик липидийн гидроксипироксидыг саармагжуулах чадвартай байдаг. Нүүрний хучуур эдийн эдүүд хэт ягаан туяаны нөлөөнд автдаг тул биеийн бүх системд тархдаг Е витамин энэ хэсэгт хамгийн идэвхтэй илэрдэг.

Токоферол нь өөхөнд уусдаг бодис тул хуримтлуулж, бүх эсэд шаардлагатай нөөцийг бүрдүүлж чаддаг. Гэхдээ хэвийн шингээлтийн хувьд цөстэй харилцан үйлчлэх шаардлагатай байдаг.Учир нь энэ субстратгүйгээр бие махбодийн шингээлт 50% -иас буурдаг.

Метаболизмын явцад Е витамин нь өөх тосны хүчлүүдтэй нэгдэл үүсгэдэг бөгөөд ийм цогцолбор нь цус, лимфэд ордог. Тэнд ялгарч, уурагуудтай харилцан үйлчилж эхэлдэг бөгөөд эритроцитуудаас хүчилтөрөгчийг эсийн цөм рүү шилжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр коэнзим үүсэхийг хурдасгадаг. Убикинонтой хамт арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдал, эрүүл мэндийг хадгалах үйлчилгээтэй тул хөгшрөлтийг дарахад тустай.

Антиоксидант тул элемент нь дараахь функцийг гүйцэтгэдэг.

Радикал хэсгүүдийг холбох замаар хүчилтөрөгчийн эсэд нэвтрэх механизмыг хянадаг.
Барилга байгууламжийг эвдрэлээс хамгаалдаг.
Липид үүсэх явцыг дарангуйлдаг.
Е витамин нь ретинолын шингээлтийг сайжруулдаг.
Эпидермисийн пигментацийг арилгахад тусалдаг.
Хортой хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Хөгшрөлтийн явцыг дарангуйлдаг.
Коллаген ба эластины нийлэгжилтийг дэмжиж, хурдасгадаг.
Арьсны тэжээл, бусад шим тэжээлийн хэрэглээг сайжруулна.
Эпителийн хуурайшилтыг арилгана.
Энэ нь чангаруулах шинж чанартай байдаг.
Цусны эргэлтийг сайжруулна.
Эс, эд эсийг нөхөн сэргээхэд оролцдог.

Цэвэр хэлбэрээр энэ нь бүх өвчин, арьсны согогийг арилгах эм биш юм. Батгатай масканд хэрэглэх нь зохисгүй гэж үздэг. Ихэнх тохиолдолд батга үүсэх нь олон нийтийн бохирдол эсвэл дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг тул эдгээр асуудалд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Гэхдээ хэрэв та Е витаминыг цогцолбороор хэрэглэдэг бол энэ нь бусад бодисуудтай холбоо барих, цус руу дамжуулах бодис болох болно. Тууралтын шалтгаан нь харшлын урвал юм.Токоферол нь хүчирхэг иммуномодулятор тул бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, сэргээж чаддаг. Элементийг ашиглахаас өмнө хүлээн авах боломжийн талаар зөвлөлдөх шаардлагатай.

Е витамин агуулсан маскны жор

Суллах оновчтой хэлбэрийг сонгохыг зөвлөж байна. Энэ зүйлийг улаан хүрэн амны хөндийн глицерин капсул хэлбэрээр худалдаалж байна. Агууламжийг гаргаж авахын тулд бөмбөгийг нимгэн зүүгээр цоолж, цутгасан тослог шингэнийг янз бүрийн маскуудад нэмнэ.

Нүүрний арьс арчилгаанд Е аминдэмийг ампул хэлбэрээр хэрэглэх нь илүү тохиромжтой сонголт бөгөөд тунг тооцоолоход хялбар байдаг. Энэ бол гоо сайхны мэргэжилтнүүд эмийн найрлагад холихыг илүүд үздэг ижил төстэй бодис юм.

Гурав дахь төрөл нь альфа-токоферолийн тослог 50% -ийн уусмал бөгөөд түүнийг үйлдвэрлэх явцад шилэн харанхуй шилэнд капрон таглаа, хуванцар таглаатай савладаг. Түүнчлэн, эмийг капсул хэлбэрээр зардаг. Амаар уухад зөвлөсөн тун нь өдөр бүр 300-500 мг байдаг. Шаардлагатай бол хэмжээг 1000 мг хүртэл нэмэгдүүлдэг.

Е витамин нь арьсыг зөвхөн дотроос гадна гадна талаас нь нөлөөлдөг тул үр дүнтэй, хурдан найрлагатай найрлагыг түүний оролцоотойгоор бэлтгэдэг.

Глицеринтай маск.

Нэг аяганд та 20 г кастор ба гавар тос, 50 \u200b\u200bг chamomile дусаахыг холих хэрэгтэй.10 глицерин ба 5-6 дусал токоферол нэмнэ. Массыг 2-3 цагийн турш байлгаад дараа нь нүүрэндээ түрхэж болно. Цөцгий нь цусны эргэлтийг сайжруулах, хучуур эдийн хуурайшилтыг арилгах бодис, эсийг нөхөн сэргээх, тэгшитгэх элементүүдийг агуулдаг. Е витамин агуулсан найрлагыг нүүрэндээ хэрэглэхийг долоо хоногт хоёр удаа, нэг сарын турш зөвшөөрдөг.

овъёосны хальстай.

50 г буталсан ширхэгийг 20 гр нимбэгний шүүстэй хольж, 50 г эрдэс ус, 4-5 дусал токоферол нэмнэ. Гадаргуу дээр түрхээд 20 минут байлгана. Угаасны дараа цуврал ургамлын декоциний хамт мөсөн шоогаар арьсаа арчих нь дээр. Маск нь үрэвслийг арилгаж, хөгшрөлтийн толбыг цайруулна. Нүдний орчмын арьсанд үр дүнтэй. Ашигт малтмалын усыг kefir эсвэл тараггаар сольж болно.

Өндөгтэй.

Шар саванд хийнэ, 30 гр зөгийн бал, 50 г гэрийн бяслаг, 5-6 дусал токоферол нэмнэ. Нэг цагийн турш өтгөн тууштай болох хүртэл найрлагыг нь сайтар цохино. Хуурай арьсанд түрхээд 15-20 минут байлгана. Энэхүү найрлага нь уян хатан байдлыг хангаж, эрүүл өнгө, гэрэлтэлтийг өгч, бага зэрэг цайруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь таннин, цочроох бодис агуулаагүй тул нүдний орчмын үрчлээг багасгахад ашиглах нь зөв юм.

Чацарганы хамт.

50 г-ийн хэмжээтэй ургамлын декоциний эсвэл тослог хандмалыг бага зэрэг халааж, токоферол, Гэгээн Жонны wort, calendula, chamomile-ийн ханд, яншуйны шүүс нэмнэ. Унтахаасаа өмнө түрхэх нь илүү дээр юм. Энэ бол нүдний доорхи үрчлээг багасгахаас гадна хар хүрээг гэрэлтүүлдэг шөнийн тос юм. Үүнийг долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний хугацаа 21 хоног байна.

Зөгийн балтай.

Олив, кокос эсвэл бүйлсний тосыг токоферолоор хольж, зөгийн бал, зуун настын жүүс нэмнэ. Холимогийг 20 минутын турш эпидермисэд хэрэглэнэ. Энэ нь тослог, угаахад хэцүү тул эхлээд зөөлөн даавуу хэрэглэж дараа нь бүлээн усаар цэвэрлэх нь дээр. Арьсыг савангаар эмчлэхийг зөвлөдөггүй тул зөөлрүүлэх нөлөө буурч, арьс дахин хуурайших магадлалтай. Энэ нь нүдний доорх үрчлээг тэгшитгэхэд тусалдаг.

Коньяктай.

Согтууруулах ундаанд агуулагддаг таннинууд нь атираа чангалж, бөөгнөрлийг уян хатан болгож, ариутгах үйлчилгээтэй. Хоол хийхэд 20 гр бренди, 7-8 дусал токоферол, нэг шар, кокосын тос хэрэгтэй. Ийм маск нь уян хатан чанараараа маш сайн ажил хийдэг бөгөөд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гүн давхаргад нэвтрэхэд тусалдаг. Энэ нь эсийн хангалттай тэжээлийг өгдөг.

Коллаген.

Фибрилляр уургийн нийлэгжилт нь нас ахих тусам багасдаг. Энэ нь чухал амин хүчил агуулаагүй желатинд бага хэмжээгээр агуулагддаг боловч токоферолтой хослуулан хүний \u200b\u200bбиед агуулагдах байгалийн коллагены нийлэгжилтийг хурдасгадаг. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг чангалж, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд 10 г үр тариаг усанд шингэлнэ. Хутгаж, халааж, вазелин шиг массыг бэлтгэж, дотор нь 3-4 дусал витамин хийнэ. Үр дүн нь электролитийн тэнцвэр ба эсийн бодисын солилцоог сэргээдэг хамгаалалтын хальс үүсгэдэг нэгэн төрлийн найрлага юм.

Заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Маск ашиглах нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа заавал хийх ёстой. Дараах тохиолдолд токоферол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Настай холбоотой илэрхий өөрчлөлтүүд байгаа эсэх.
Хөгшрөлтийн процессоос урьдчилан сэргийлэх.
Уян хатан байдлыг арилгах.
Үрчлээг арилгах.
Бүхэл бүтэн аялгуу.
Шаардлагатай бодисын дутагдлын эмчилгээний эмчилгээ.
Насны толбыг бууруулах, өнгө өөрчлөгдөх.

Витамин нь амаар хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.

Зүрх судасны хатуурал.
Тэвчишгүй байдал.
Зүрхний шигдээс.
Протромбинеми.
Элэгний хүнд гэмтэл.

Гаднаас нь хэрэглэхэд зөвхөн нэг эсрэг заалт байдаг - бодисын харшлын урвал. Тэрээр их хэмжээгээр ч гэсэн бүхэлдээ гэмтээж чадахгүй.

Үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд та токоферол хамгийн их агууламжтай хоолны дэглэмийг сонгож болно. Энэ нь бие махбодийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй ч маск, эмийн бэлдмэлтэй хослуулан хэрэглэвэл бүх системд шаардлагатай тунгаар хангана. Элементийг дараахь хоол хүнсэнд агуулдаг.

Oat овъёос.
Самар.
Наранцэцэг, хулууны үр.
Сүү бүтээгдэхүүн.
Өндөгний шар.
Ургамлын тос, ялангуяа оливын тос.
Хүнсний ногоо: байцаа, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, ургамал.
Үхрийн махны элэг.

Маск ашиглахдаа та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах ёстой.

Харшлын сорил хийх. Үүнийг хийхийн тулд бугуй эсвэл тохойн хэсэгт хоёр, гурван дусал дуслаарай. Хэрэв 5 минутын дараа арьс улайж, загатнахгүй бол та боловсруулж эхлэх боломжтой.
Ургамлын гаралтай банн дээрх бүрхүүлийг уураар жигнэнэ. Усан дээр chamomile, celandine, calendula нэмнэ. Энэ нь нүхийг илүү хурдан нээж, хольц нь гүний давхаргад илүү үр дүнтэй нэвтрэх болно.
Кератинжуулсан хэсгүүдийн гадаргууг чөлөөлөхийн тулд хучуур эдийг далайн давсны скрабаар үрж цэвэрлэнэ.
Массажны шугамын дагуу массыг нүүрний өтгөн давхаргад хийнэ. Хэрэв найрлага нь цочроох бодис агуулдаг бол нүдний доорхи хэсгүүдэд хүрэхгүй байх нь дээр.
Цөцгийн үйлчлэлийн үеэр толгойгоо арагш шидээд хэвтэх эсвэл суухыг зөвлөж байна. Чи инээж ярьж болохгүй.
Зөөлөн даавуугаар хольцыг аваад дараа нь ургамлын декоцинтээр угаана.
Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Удаан хугацаагаар хэрэглэхээс зайлсхий. Хамгийн ихдээ 10 процедурын дараа та завсарлага авах хэрэгтэй.

Нүүрний арьсанд Е витамин хэрэглэх нь хөгшрөлтийг зогсоох, эпидермисийг залуу эрүүл төрхтэй болгох хамгийн сайн арга юм. Болзошгүй эрсдэл, эсрэг заалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бусад элемент, бүтээгдэхүүнтэй нийцэх тохиргоо, сонголтыг тодорхойлоход туслах гоо сайханчтай заавал зөвлөлдөх нь чухал юм.

Е витамин гэж нэрлэгддэг токоферол ацетат нь ашигтай шинж чанараараа гоо сайхан, дерматологид идэвхтэй ашиглагддаг. Ихэнх тохиолдолд үүнийг шингэн хэлбэрээр залуужуулах зорилгоор ашигладаг. Олон эмэгтэйчүүд энэ бодисыг гэртээ маск болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд ашигладаг. Нүүрний эмчилгээгээ аль болох үр дүнтэй болгохын тулд шингэн Е витаминыг нүүрэндээ хэрхэн зөв түрхэхээ мэдэх хэрэгтэй.

Токоферол хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэхүү идэвхитэй бодисын ашигтай шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд энэ бодисыг нүүрний арьсыг арчлахад ашигладаг байжээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд мэргэжлийн гоо сайханчид бүрэн судалгаа хийж, Е аминдэмийн бүх ашигтай шинж чанарыг олж мэдсэн.

Биологийн идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгийн гол шинж чанар нь эсийн бүтцэд антиоксидант нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь олон үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг тул хослуулан залуужуулах нөлөө үзүүлдэг. Шингэн токоферолын бусад давуу талууд нь:

хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах;
арьсыг чийгшүүлж, усны балансыг тогтворжуулж, хуурайшлыг арилгах;
харшлын урвал, улайлт, хальслах, загатнах ул мөрийг арилгах;
сэвх болон бусад насны толбыг арилгаж, арьсны өнгийг жигд болгодог;
арьсны хөгшрөлтийн өөрчлөлттэй тэмцэж, экспрессын шугамыг жигд болгодог;
сорвины ул мөрийг арилгаж, холбогч эдийг хурдан зөөлрүүлэхэд хүргэдэг;
арьсны бага зэргийн үрэвслийг арилгаж, тууралттай тэмцдэг;
шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эс хоорондын түвшинд шилжүүлэх замаар арьсыг тэжээх;
хорт бодисыг эсээс нарийн арилгадаг;
орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
арьсны асуудалтай хэсэгт хурдан нөхөн төлжилтийг бий болгодог.

Е витамин нь илүү өвөрмөц шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Энэ нь өндгөвчийг хэвийн болгохын ачаар амжилттай, хурдан жирэмслэлтийг бий болгодог. Үүнээс гадна жирэмсний үед ургийн хэвийн хөгжлийг хангаж, дотоод цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Саяхан тэд Е витаминыг хорт хавдрын эсрэг эмчилгээнд нэвтрүүлж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эсийн түвшинд хортой бактериудтай тэмцдэг тул хавдрын эсийг устгахад тусалдаг.

Шингэн Е аминдэмийг ашиглан та дермигийн нөхцлийг хурдан, үр дүнтэй, аюулгүй сайжруулж, эрүүл чийрэг харагдуулна. Тоймуудын дагуу долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа арьс хөнгөн болж, хөгшрөлтийн толбо, бага зэргийн гажиг арилдаг. Хатуу байдал, уян хатан байдал гарч ирдэг.

Видео "Токоферол бүхий нүүрний маск хийх жор"

Байгалийн орц найрлага, Е витамин дээр үндэслэсэн нүүрний маск хийх жор бүхий үзүүлбэр видео.

Токоферолыг шингэн хэлбэрээр авах заалт

Нүүрний арьс арчилгаанд олон эмэгтэйчүүд токоферол хэрэглэдэг. Мэргэжилтнүүд эмчилгээний эмчилгээний явцад, ялангуяа арьсны эмгэг судлалын чиглэлээр үүнийг зааж өгөх тохиолдол байдаг. Шингэн Е витамин нь нүүрний арьсанд зориулагдсан бөгөөд зөвхөн биед дутагдалтай тохиолдолд л тогтоогддоггүй. Энэ үзэгдлийн шинж тэмдэг нь дараахь илрэлүүд юм.

арьсны эмгэгийн хуурайшилт нэмэгдсэн;
харааны бэрхшээлүүд;
бэлгийн үйл ажиллагаа устах;
хумсны асуудал, хальслах, хэврэг болох;
хуурай, гэмтсэн үс, үс унах;
булчингийн эдийн ерөнхий сулрал;
пигментжсэн формацийн идэвхитэй байдал;
мэдрэлийн эмгэг, байнгын мэдрэлийн өвчин, цочромтгой байдал, мэдрэлийн эмгэг, ядаргаа.

Нэмж дурдахад ийм тохиолдолд шингэн Е витаминыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтооно.

арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн харагдах байдал;
гипервитаминоз А;
халдварт бус арьсны өвчин, тухайлбал экзем, psoriasis болон бусад;
стресстэй нөхцөл байдал, стресстэй байдалд амьдардаг амьдрал;
жирэмсний хугацаа;
арьсны гаднах өөрчлөлт.

Токоферолыг хэрэглэх газар нь өргөн цар хүрээтэй боловч аль болох үр дүнтэй байхын тулд та зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Шингэн Е витаминыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Е витамин уух хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд шаардлагатай бүх хэлбэрийг эмийн сангаас хямд үнээр олж авах боломжтой. Хамгийн түгээмэл хэрэглээ нь:

нүүрний арьс руу үрэх;
үс засалт хийх өргөдөл;
амаар хэрэглэх нь дуслаар, мөн капсулаар тунгаар ууна;
маск бэлтгэхэд ашиглах;
асуудалтай хумсны хавтан руу үрэх.

Та зааврын дагуу хөрөнгөө ашиглах хэрэгтэй бөгөөд үүнээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Бүх бүтээгдэхүүнийг биеийн цэвэршүүлсэн хэсэгт түрхэнэ. Витамин нь шингэн тослог бүтэцтэй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хувцас дээр ул мөр үлдээхгүй байхын тулд бүрэн шингээж авах хэрэгтэй.

Хэрэв гадны хэрэглээний эсрэг заалттай бол шингэн Е витаминыг дотор нь ууж болно. Гэхдээ үүнээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, хамгийн бага тунгаар эмчилгээг эхлэх нь зүйтэй.

Маскны жор

Е витамины маск нь эмэгтэйчүүдийг залуужуулах зорилгоор ашигладаг хамгийн алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Та эмийн сангаас бэлэн найрлага худалдаж авах боломжтой боловч шударга сексийн ихэнх хүмүүс бие даан шингэн Е витамин агуулсан маск бэлтгэхийг илүүд үздэг. Энэ нь энгийн бөгөөд хямдхан бөгөөд эмийн санд та зөвхөн уусмал эсвэл капсул хэлбэрээр витамин худалдаж авах хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн бодисууд нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үүрэг гүйцэтгэдэг: эмийн ургамал, чухал тос, зөгийн бал, өөх тос, глицерин ба бусад. Энэ бүхэн шаардлагатай арга хэмжээнээс хамаарна. Хамгийн алдартай маскууд нь дараах байдалтай байна.

Хуурайшилтыг арилгах. Маскийн уусмал нь токоферол, гэрийн бяслаг, оливийн тос агуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь харшлын урвал үүсгэдэггүй тул тэдгээрийг тогтмол хэрэглэж болно.
Үүнтэй ижил үр нөлөөг өндөгний шар маскаар хийдэг. Үндсэн найрлагад А, Е витаминаас хэдэн дусал дуслаарай.Эхний эерэг үр дүн нь хоёр долоо хоногийн хэрэглээний дараа гарч ирнэ.
Линдений декоциний үндэс дээр бэлтгэсэн тэжээлийн маск. Та түүнд 2 капсул Е витамин, нэг халбага чидун жимсний тос, гурил нэмэх хэрэгтэй. Маск хэрэглэсний дараа арьс уян хатан, эрүүл болдог.
Глицерин маск нь магадгүй хамгийн түгээмэл зүйл юм. Глицерин, нүүрний витамин Е нь үрчлээг толийлгох, эсийн доторх тэжээлийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг. Жор нь маш энгийн: 1 капсул глицериныг 10 капсултай холино. 30 минутын турш түрхээд дараа нь арчиж, аль болох удаан угааж болохгүй.
Өргөх нөлөө бүхий маск. Энэ хэрэгслийг ихэвчлэн гоо сайхны салонуудад ашигладаг. Энэ нь өргөст хэмхний шүүс дээр үндэслэсэн бөгөөд гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь токоферол ба цэнхэр шавар юм. 20 минутын турш түрхэх боловч долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хэрэглэнэ.
Үрэвслийн ул мөр бүхий арьсны хувьд та тусгай маск ашиглаж болно. Энэ нь токоферол, зуун настын шүүс, хүүхдийн тос агуулдаг. Энэ эмийг тууралт ба батганы ул мөрийг арилгахад ихэвчлэн ашигладаг.
Зөгийн бал дээр суурилсан маскыг нүдний орчмын үрчлээтэй тэмцэхэд ашигладаг. Бүтээгдэхүүний 2 цайны халбаган дээр 1 tsp нэмнэ. нимбэгний шүүс, 2 tsp. тараг, 10 дусал токоферол. Өдөр бүр 2-3 долоо хоногийн турш хэрэглэж болно. Шөнийн цагаар процедурыг хийж, 15-20 минутын турш хадгална.
Залуу охидууд ихэвчлэн тоник хэрэглэдэг. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд та өргөст хэмх, гүзээлзгэнэээс gruel ашиглаж, 5 дусал витамин нэмнэ.

Е витаминыг гар хийцийн тос хийхэд ашигладаг. Галууны өөхийг суурь болгон ашиглаж болно. Энэ эмийг удаан хугацаанд ашиглаж болно, гаж нөлөө маш ховор байдаг.

Үсний болон хумсны шингэн Е аминдэм

Үс, хумсны байдал нь ихэвчлэн дотоод үйл явцын шинж тэмдэг болдог. Тиймээс энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн биед дутагдалтай байгаа тул үс, хумсны хавтангийн эмзэг байдал, зүсэлт болон бусад асуудлууд гарч ирдэг. Хумсны хувьд Е витамин бүхий сэргээн засах ваннуудыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнд хэд хэдэн ампул эсвэл токоферолын капсулыг бүлээн усанд дусааж, гараа доошлуулдаг.

Витамин нь зүсэм арьсыг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулж, хумсны хавтанг тэжээлээр хангадаг. Усанд орсны дараа үр нөлөөг сайжруулахын тулд та токоферолын тосны уусмалыг хумсандаа үрж болно.

Толгойн доорхи арьс нь мөн онцгой анхаарал шаарддаг тул Е витаминыг үрэлтэнд ашигладаг. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгож, үсийг тэжээн тэтгэдэг. Үсний булцуу руу нэвчиж, шинэ эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг тул алдагдсан үсний оронд эрүүл, эрүүл үс ургадаг.

Е витаминыг үсэндээ дараах байдлаар түрхэж өгөөрэй: толгойдоо даавуун алчуураар түрхээд дараа нь уутанд хийгээд 20 минут байлгаарай. Үүний дараа цүнхээ ав, гэхдээ үсээ 2-3 цаг угааж болохгүй. Та процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа хийх хэрэгтэй. Шингэн хэлбэрийн Е витамин нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн эх үүсвэр болдог тул эмэгтэй хүн бүрийн гоо сайхны цүнхэнд байх ёстой.

Видео "Нүүрний арьсанд Е аминдэмийн ач тус"

Токоферол нүүрэнд ямар ач тустай болох, мөн хэрхэн зөв хэрэглэх талаархи мэдээллийн видео.

Сайн байцгаана уу хайрт найзууд аа. Арьсанд хамгийн их ашиг тустай антиоксидантийг тодруулах тэмцээн хийсэн бол токоферол ялагч болно. Надад итгээрэй, энэ бол жинхэнэ гайхамшиг эмчилгээ юм. Тиймээс би Е амин дэм нүүрэнд хэр ач тустай, хэрхэн зөв хэрэглэх талаар өнөөдрийн нийтлэлээ зориулахаар шийдлээ.

Энэ элементийг "гайхамшигт эмчилгээ" гэж зүй ёсоор тооцдог. Токоферол нь байгалийн чийгшүүлэгчийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, наранд түлэгдсэн хэсгийг эдгээж, гэрэлтүүлдэг. Түүний бүх давуу талыг нарийвчлан авч үзье.

Чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Е витамин нь хуурайшсан арьсыг сэргээж залуужуулдаг. Энэ нь хуурай, гэмтсэн арьсанд хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Тэрбээр хамгийн их алдагдсан чийгийг сэргээх хэрэгтэй ( 1 ). Хэрэв та хэвийн эсвэл тослог арьстай бол арьсны эмчийн зөвлөгөөг авах хэрэгтэй. Ийм чийгшүүлэгч нь хүнд байдаг - энэ нь үрэвслийг өдөөж болно.
Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг.Е витамин нь арьсыг коллаген гарган авахад тусалдаг ба хөгшрөлтийг үр дүнтэй удаашруулдаг. Энэ нь эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг. Тогтмол хэрэглээ нь шинэ үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно ( 2 ).
Наранд түлэгдсэнийг эдгээнэ.Е витамин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулдаг антиоксидант агуулдаг. Энэ нь наранд түлэгдсэнийг тайвшруулдаг ( 3 ).
Хар толбыг гэрэлтүүлдэг.Чөлөөт радикалууд нь арьсны гиперпигментацийг үүсгэдэг. Е витамин нь антиоксидантын баяжуулсан эх үүсвэр бөгөөд арьсны гэмтлийг багасгахад тусалдаг ( 4 ).
Сунгах эмчилгээ.Е витамин нь төрсний дараах үед үр дүнтэй байдаг бөгөөд сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Энэхүү тосыг сунгалтын тэмдэгт тогтмол хэрэглэх нь зөөлөн үрэлттэй хөдөлгөөнтэй хослуулан сайн үр дүнд хүргэсэн. Энэхүү тос нь арьсны уян хатан чанарыг сэргээж, сунгах тэмдгийг хөнгөвчлөх болно ( 5 ).
Уруулыг зөөлөн болгоно.Газрын тос нь хүйтний дараа эсвэл хүйтний улиралд хуурайшихаас салахад маш үр дүнтэй байдаг ( 6 ).

Е витаминыг маск болон цэгэн хэлбэрээр түрхэж болно. Түүнчлэн, токоферолыг тэжээлийн тос дээр нэмж болно. Хэрэв та арьсны хүчтэй чангаралтыг мэдэрч, цөцгий нь бэлэн биш байсан бол тос түрхээрэй. Энэ нь хэрэв танд юу ч, цөцгийн тос гэсэн сонголт байгаа бол тосыг сонгоорой. За, загас, хорт хавдар байхгүй бол - загас.

Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хэрэглэвэл арьсанд хамгийн сайн нөлөө нь зөв сонгогдсон тос юм. Энэ нь ус, тосоос гадна олон ашигтай идэвхтэй найрлагатай. Эдгээр бодисыг наснаас хамааран сонгож авдаг. Хэрэв энэ нь 30+ бол зарим бүрэлдэхүүн хэсэг, 40+ бол бусад нь аль хэдийн байна. Гэхдээ тос нь зөвхөн ханасан өөх тос агуулдаг. Тиймээс нүүрний өдөр тутмын арчилгааны үед тосыг тосоор солихыг зөвлөхгүй.

Гэхдээ бүх зүйлийг дарааллаар нь ярилцъя 🙂

Хэрэглэгчдийн санал хүсэлт

Доор би арьс арчилгаанд токоферол хэрэглэдэг хүмүүсийн сэтгэгдлийг авчирлаа. Судалж, дүгнэлт хий.

Анна : Сийвэнгийн супер! Би үүнийг шөнийн цагаар ашигладаг. Хэрэглэсний дараа арьс хэсэг хугацаанд гялалзаж, наалдамхай хэвээр үлддэг бөгөөд өглөө болтол бүх зүйл алга болно.
Нона : Би энэ хэрэгслийг өдөрт нэг удаа ашигладаг. Би үүнийг маск, тос дээр нэмдэг. Мөн суурь тосондоо тослог Е витамин нэмж нүдний орчмын арьсанд түрхэж өгдөг. Энэ найрлага нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хурдан шингэдэг.
Лика : Надад асуудалтай арьстай. Тиймээс би цайны модны тос байнга хэрэглэдэг. Би үүнийг токоферолоор хольж, маскандаа хийж өгдөг. Үр нөлөө нь тааламжтай байдаг - тууралт бага байдаг.
Зоя : Би шингэн Е витаминыг нүүрэндээ түрхсэн. Хар дарсан зүүд! Миний алдааг битгий давтаарай. Бүх нүх сүв бөглөрч, одоо би түүнтэй тэмцэж байна
Зарина : Энэ витамин үрчлээний эсрэг тусалдаг гэж би сонссон. Би зовхины арьсанд цэвэр түрхсэн. Өглөө нь нүд нь зөгий хазсан юм шиг хавдсан байв.
Светланка : Би энэ эмийг өвлийн улиралд хэрэглэсэн. Хүйтний улиралд ямар ч байдлаар нэмэлт хоолгүйгээр та мэднэ шүү дээ. Тиймээс би газрын тосны уусмал ашиглахаар шийдсэн. Түүний дараа ийм аймшигтай гялалзсан гэрэл гарч ирэв. Би үүнээс илүү үр нөлөөг анзаараагүй.

Цэвэр хэлбэрээр хэрхэн ашиглах талаар

Гэртээ токоферол капсулыг дараах байдлаар хэрэглэнэ.

Эхлээд гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдлээс нүүрээ цэвэрлэх шаардлагатай. Үүний тулд угаах зориулалттай тусгай хэрэгсэл - хөөс эсвэл гель хийх болно.
Нүүрийг нь усаар чийгшүүлдэг. Энэ нь хуурай байх албагүй гэдгийг санаарай. Шүүлтүүртэй ус, дулааны ванн эсвэл рашаан ус хийх болно.
Нүүрээ тосоор түрхээд 10 минут байлгана.
Бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.

Гэхдээ капсул хэрэглэх нь надад бага зэрэг санаа зовдог. Энэ бол найрлага өөрөө төөрөлддөг. Эмийн сан нь шингэн Е витаминыг капсулаар зардаг.

Ашиглах зааварт газрын тосны найрлагад альфа-токоферол ацетатын идэвхитэй бодис агуулагддаг болохыг тодорхой заасан байдаг. Тэд. 300 мг жинтэй 1 капсул авахын тулд 100 мг наранцэцгийн тос нэмнэ

Энэ шалтгааны улмаас би Е витаминыг нүд арчилгааны бүтээгдэхүүнээр орлуулахыг зөвлөдөггүй. Энэхүү уусмал нь нимгэн арьсанд хэтэрхий хүнд байдаг. Хэрэв та үүнийг нэг шөнийн дотор үлдээвэл өглөө нь тоймд дурдсанчлан нүдний доор том уут байх болно.

Е витаминыг байгалийн хэлбэрээр агуулсан байгалийн тосоор маск хийх нь дээр. Учир нь эдгээр витамины бүх 8 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.

Газрын тосны токоферолын харьцааг доор харуулав.

Нүүрний маск

Гараар урласан нүүрний маск нь заримдаа үйлдвэрлэлийн аналогиос дутахааргүй байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийгдсэн байдаг. Хоёрдугаарт, ийм бүтээгдэхүүний өртөг нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага юм.

Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө нүүрээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хольцоос цэвэрлэж, лосьоноор арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй. Маскийг массажны шугамын дагуу түрхэхээ мартуузай. Жороор заасан хугацааны дараа энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах хэрэгтэй. Мөн масктай сүнс шиг орон байраа тойрон алхах хэрэггүй. Маск нь хүнд бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсыг доош нь сунгаж, үрчлээ үүсгэдэггүй.

Өөр нэг зүйл бол та хэрэглэхээсээ өмнө гэрийн маскаа нэн даруй бэлтгэх хэрэгтэй. Баримт бол токоферол нь тогтворгүй байдаг бөгөөд энэ нь нарны гэрэлд өртөхөд задардаг. Тиймээс та ийм гоо сайхны хольц хадгалах ёсгүй. Хийсэн, ашигласан, хийсэн.

Шөнийн нүүрний маскны жор

Залуужуулах нөлөө бүхий энэхүү гайхамшигт эмчилгээ нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

1 tbsp. халбага какаоны цөцгийн тос;
1 tbsp. токоферолийн халбага;
1 tbsp. халбага чацарганы тос.

Нэгдүгээрт, какаоны цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулна. Дараа нь хөргөсөн массыг витамин ба чацарганы тосоор баяжуулна. Бэлтгэсэн хольцыг зовхины хэсэгт зузаан давхаргад хийнэ. Бүтээгдэхүүн тархахаас сэргийлж арьсны дээрх хэсгүүдийг илгэн цаасаар хучна. Та ийм маскыг дөрөвний нэг цагийн турш хадгалах хэрэгтэй.

Шөнөдөө маск хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв унтахаас 2-3 цагийн өмнө байвал илүү дээр юм. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхэд хангалттай.

Үрчлээний эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Энэхүү найрлага нь глицерин ба Е аминдэмийн тандем юм. Эхний бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг чийгшүүлж, нарийн үрчлээг нөхдөг. Үүний үр дүнд арьсны хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүд нь нарийн байдаг. Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон

Глицерин ба витамин Е-ийн тандем нь арьсны нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд чийгийн ууршилтаас сэргийлдэг. Мөн энэ дуэт нь жижиг шархыг эдгээж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

Гайхамшигт эмчилгээний хувьд танд 3 мл глицерин, 1 токоферол капсул хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Хагас цагийн дараа та бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арилгах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм маскын дараа та нүүрээ угаах шаардлагагүй - зөвхөн тэжээлийн хольцын үлдсэн хэсгийг нь цэвэрлээрэй.

Toning маск

Үүнийг хийхийн тулд танд Е аминдэмийн 2 капсул, шинэ өргөст хэмх хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоогоо хальсалж, целлюлозыг цөцгийн тос болгон хуваа (та хутгагч эсвэл үрж жижиглэж болно). Дараа нь өргөст хэмхийн массыг капсулын найрлагатай хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэнэ. Ийм маск хэрэглэсний дараа хэвтэхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс бүх зүйл энэ хольцод хаа сайгүй байх болно. 20 минутын дараа нүүрээ угааж, тэжээлийн тосоор нүүрээ хучна.

Хөгшрөлтийн эсрэг хольц

Түүний жор дараах байдалтай байна.

1 tbsp. каолин халбага;
1 tsp шинэхэн шахсан өргөст хэмхний шүүс;
5 дусал токоферол;
хүйтэн ус.

Бид өтгөн массыг олж авах хүртэл цагаан шаврыг усаар шингэлнэ. Бид энэ найрлагыг жүүс, витаминаар баяжуулдаг. Дахин нэг удаа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. Дараа нь бид бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэнэ. Бид үүнийг дөрөвний нэг цагийн турш хадгалж, дараа нь угааж, арьсыг чийгшүүлэгч тосоор хучдаг.

Найзуудаа, бүгдээрээ сайн байцгаана уу!

"Залуучууд ба гоо сайхан" витаминыг ямар витамин гэж нэрлэдэгийг та мэдэх үү?

Энэхүү витамин нь хамгийн гайхамшигтай эм, гоо сайхны шинж чанартай байдаг.

Бид Е витамины тухай ярьж байна, би өнөөдөр энэ талаар танд ярихыг хүсч байна.Энэ нь Е аминдэм нь арьсанд ямар ач тустай вэ, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ олон жилийн турш хадгалж үлдэх, үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Арьсан дахь Е витамин - ашигтай шинж чанар, үр дүнтэй ашиглах нууц

Е витамин гэж юу вэ, энэ нь юу вэ?

Энэ үгийн утга Е витамин надад маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ.

Латин хэлнээс орчуулсан витамин Е (токоферол ацетат) гэдэг нь "төрөхөд тохиромжтой" гэсэн утгатай.

Тиймээс гэрийн гоо сайханд арьсыг залуужуулах зорилгоор идэвхитэй ашигладаг тул эрүүл мэндээ бэхжүүлж, хөгшрөлтийн эсрэг үйл явцыг дотроос нь эхлүүлэх зорилгоор дотооддоо хэрэглэдэг.

Үнэндээ биеийн бүх эсэд маш үр дүнтэй, хурдан нэвтэрч, тэнд болж буй бүх үйл явцад нөлөөлөх өөр эмийг олох нь маш хэцүү байдаг.

Е витамины нууц хүчийг мэддэг эмэгтэйчүүд нүүрээ арчлахад ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд хөгшрөлт, уян хатан чанарыг нь хадгалахын тулд хөгшрөлттэй холбоотой хөгшрөлтийг удаашруулах, хөгшрөлтийн арьсыг чангалах зорилгоор дотооддоо хэрэглэдэг.

Гэртээ өөртөө зориулж залуужуулах найрлага хийж, нүүрээ арчлахад ашигладаг бүх хэрэгслийг бэлтгэхэд маш энгийн байдаг.

Е витамин нь бүрэн хямд арга хэрэгсэл бөгөөд хүн бүрт боломжтой байдаг.Гэхдээ нүүр, биеийн арьсыг залуужуулах үйлчилгээ нь маш хүчтэй тул үүнийг илүү нарийвчлан ярих нь зүйтэй болов уу.

Би хувьдаа Е витамины гайхалтай шинж чанаруудын талаар олж мэдээд би энэ эмийг өөрийн ашиг тусын тулд ашиглаж чадахгүй байсан.

Энэ өөхөнд уусдаг витамин нь арьсанд хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд энэ цогцолборыг бие махбод дахь агууламжийг янз бүрийн аргаар нөхөж, энэ витамин дээр суурилсан гоо сайхны арчилгаа, дотооддоо витамины нэмэлт болгон хэрэглэх хэрэгтэй.

Е витамин нүүрний арьсанд ямар ач тустай вэ?

"Арьс залуужуулах хөтөлбөр" -т Е витамин хэрэглэсний ачаар та богино хугацаанд дараахь үр дүнд хүрч чадна.

Нүүрний арьсны байдал сайжирна. Хэрэв бидний бие өдөр бүр Е витаминыг хангалттай хэмжээгээр авдаг бол арьсны хуурайшилт, эсвэл эсрэгээрээ хэт их өөхний агууламж гэх мэт бэрхшээлтэй мөчүүд арилдаг.
Арьсыг хальслах, цочроох нь зогсч, маш дур булаам, эрүүл туяа гарч, арьс дотроосоо гэрэлтэж эхэлдэг. Энэ нь Е витамин нь арьсны эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, эрүүл төрхтэй болгож, ямар ч тариа хийлгүйгээр байгалийн бүтцийг нь сэргээж, үүнээс гадна мэс заслын оролцоотой холбоотой юм.
Е витамин нь арьсны хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх чадвартай. Үүний үр дүнд наранд ил гарсан хөгшрөлт, түлэгдэлт, улайлт, жижиг батга, загатнах гэх мэт янз бүрийн харшлын урвал арьсанд бага гарах болно.
Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед Е витаминыг тогтмол хэрэглэснээр хөгшрөлтийн явц удааширдаг тул токоферол ацетат нь эстроген үүсгэдэг өндгөвчийг хэвийн болгоход тусалдаг. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед шаардлагатай хэмжээний эстроген агуулагдах үед (түүний эрүүл мэндэд шаардагдах хэмжээнээс багагүй) арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг: уян хатан болж, өнгө нь нэмэгдэж, анхны үрчлээний харагдах байдал тодорхойгүй хугацаагаар хойшлогддог. Е витаминыг хэрэглэснээр одоо байгаа үрчлээсийг мэдэгдэхүйц бууруулах, шинээр үрчлээ гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Хэрэв та Е витамин хэрэглэвэл арьсны гэмтлийг хурдан сэргээнэ. Хэрэв биед хангалттай Е витамин байгаа бол нөхөн төлжих бүх процесс маш идэвхтэй явагддаг тул аливаа зураас, батганы ул мөр, сорви нэлээд богино хугацаанд арилдаг. Стрессийн дараа арьс хамаагүй хурдан сэргэдэг.
Е витаминыг хэрэглэвэл өргөх үр дүнд хүрч чадна: арьсыг чангалж, "нисч", "давхар эрүү" гэж нэрлэгддэг нүүрний унжсан атираа арилгах чадвартай. Эдгээр зорилгоор Е витаминыг массаж өргөх процедуртай хослуулан хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Е витаминыг арьсанд тогтмол хэрэглэхийн хэрээр эластин, коллагены тоон болон чанарын ялгаралт нэмэгдэж, улмаар арьс нэлээд залуужиж, бат бөх, уян хатан чанар нь нэмэгддэг.
Судас ба хялгасан судасны цусны эргэлт сайжирч, арьсны эсэд хангалттай хүчилтөрөгч нэвтрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Е витамин нь маш сайн антидепрессант юм. Түүний хэрэглээ нь бие махбодийн сэргэг цэнэгийн гайхалтай цэнэгийг өгдөг бөгөөд энэ нь арьсны өнгийг сайжруулж, хацар улайж, эсийн мембран бэхжиж, арьс нь сэтгэлзүйн аливаа нөлөөнд илүү тэсвэртэй болж, стресстэй нөхцөл байдлын дараа илүү хурдан сэргээгддэг эсвэл өдөөгч хүчин зүйлд гадна ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Ядаргаа нүүрэнд бага илэрдэг.
Е витамин нь арьсыг хүйтэн, салхинаас төгс хамгаалж, даарсны нөлөөг хурдан арилгаж, даарсны дараах арьсны цочрол, цочролыг арилгаж чаддаг тул бидний арьсанд нэн шаардлагатай байдаг.
Е витамин нь маш сайн антиоксидант бөгөөд эсийг чөлөөт радикалуудын халдлага, хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг тул арьсанд хангалттай хэмжээний эластин, коллаген үйлдвэрлэхэд саад учруулж болзошгүй юм.
Е витамин үр дүнтэй бөгөөд маш богино хугацаанд арьсны эсээс хорт бодисыг зайлуулдаг тул түүний байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг.
Арьсан дээрх үрэвслийн голомтыг арилгаж, батга гарах нь хурдан өнгөрч, арьсан дээрх "хар толбо" үүсэх явц удааширч, батга их хурдан өнгөрч, нүүрний арьс цайрч, сэвх, хөгшрөлтийн толбо арилдаг.
Гайхамшигтай чийгшүүлэгч нөлөөний ачаар Е аминдэмийг хэрэглэснээр арьсны эсүүдээс гарах үнэт чийгийг ууршуулахаас сэргийлж, арьс үргэлж чийгшүүлж, шинэлэг, эрүүл, гэрэлтсэн харагдана.
Е витаминыг нүүр ба биеийн арьсанд хэрэглэснээр та арьсны янз бүрийн хавдраас өөрийгөө хамгаалж чадна.
Е витамин нь эритроцитуудыг устгахаас идэвхитэй хамгаалж чаддаг тул цус багадалтыг даван туулж, нүүрний арьсыг хэт цайвар байдлаас авардаг.

Эрдэмтэд Е витамин нь эсэд тохиолддог бүх процесст ийм ашигтай, үр дүнтэй, нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдгийг туршилтаар нотолсон бөгөөд энэ нь таныг 35-аас дээш настай ч гэсэн хорин настай организмын горимд шууд ажиллуулдаг!

Тиймээс токоферолыг хэрхэн зөв арьсандаа түрхэж сурах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр бид залуужих бүх үйл явцыг шууд утгаар нь эхлүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь бидний гадаад төрх байдалд хамгийн таатай байдлаар тусах болно.

Нүүрний арьс арчилгаанд Е витаминыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Арьсны нөхцлийг сайжруулах зорилгоор Е витаминыг гадны болон дотоод хэрэглээнд хувааж болно.

Дотоод хэрэглээ нь Е аминдэмийг витамины нэмэлт хэлбэрээр хэрэглэх, токоферол хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.
Е витамины гадны хэрэглээ нь арьсыг үрэх, маск эсвэл тос нэмэхэд хэрэглэх цэвэр хэрэглээ юм.
Арьсаа токоферол ацетатаар дүүргэж, аль болох залуу байлгаж, арьсны гаднах төрхийг сайжруулахын тулд дараахь жорыг ашиглаж болно.

Е витаминыг арьсанд түрхэх

Энэ бол хамгийн хялбар, хурдан бөгөөд үр дүнтэй арга юм.

Би үүнийг маш их ашигладаг, ялангуяа цаг зав гардаггүй.

Ялангуяа нүдний эргэн тойронд энэ аргыг хэрэглэх нь надад маш их таалагддаг бөгөөд миний ажигласнаар нүдний орчмын арьс толигор болж, илүү залуу болж байна.

Энэ аргыг ашиглан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх тун ба дүрмийг чанд сахих шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та арьсаа эрчимтэй чийгшүүлж, тэжээл өгөхөөс гадна арьсны хөгшрөлтийг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

Яаж хэрэглэх вэ?

Е витаминыг газрын тос эсвэл усан уусмалд ашиглаж болно. Үүний тулд та Е витамины капсулыг зүгээр л зүүгээр зөөлөн цоолж болно.

Шархыг төгс эдгээж, арьсыг толигор болгоно.

Энэ нь маш нимгэн давхаргад түрхэх шаардлагатай бөгөөд нүдний эргэн тойронд бага зэргийн бүтээгдэхүүн жолоодож байгаа юм шиг үрэлтгүй, зүгээр л хуруугаараа товших хэрэгтэй.

Бага хэмжээний Е витаминыг шууд хэмжээгээр дуслаар, тунгаас хэтрэхгүй хэмжээгээр түрхэх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно: цочрол, хальс гарч, арьс улайж болно.

Е витамин, глицерин агуулсан тос

Гэртээ та Е витамин, глицерин агуулсан тосыг бие даан бэлтгэж болно.

Ийм энгийн тос нь үнэндээ гайхамшгийг бүтээж чаддаг! Нэмж дурдахад ямар ч хадгалах бодис, үнэр оруулагч агуулаагүй тул дэлгүүрийн дэлгүүрийнхээс хамаагүй аюулгүй байдаг.

Энэхүү тос нь түгээмэл байдаг тул бараг бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой, түүний дотор мэдрэмтгий байдаг.

Ийм тосыг зөвхөн нүүрэнд төдийгүй гар, биеийн арьсанд хэрэглэдэг. Өвлийн улиралд энэ бол зүгээр л аврал юм, охидоо!

Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 50 мл-ийг холих хэрэгтэй. ургамлын декоциний (chamomile, Linden, мэргэн, гаа - та сонгож болно), 50 мл. хүнсний ногооны глицерин ба 5 дусал Е витамин.

Та ийм хольцыг хөргөгчинд 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь шинэ тос бэлтгэх хэрэгтэй.

Өргөдөл гаргахаасаа өмнө сайтар сэгсэрнэ үү.

Өдрийн турш та нүүрэндээ өдөр бүр хэрэглэдэг тос түрхэж болно, орой бол энэ бол найрлага юм. Арьс нь танд талархах болно!

Е витаминыг янз бүрийн тос, тосонд нэмнэ

Е витаминыг олон төрлийн ургамлын тос дээр нэмж, таны хэрэглэж байсан тос болгон нэмж болно. Биеийн сүүнд нэмж өгөх боломжтой.

Чидун жимсний тос, бүйлс, кунжутын тос нь ургамлын тос (суурь) шиг тохиромжтой байдаг - эдгээр нь түгээмэл байдаг.

Тос + Е аминдэмийн найрлагад арьсныхаа онцлогт тохирсон хос тосыг хоёр дуслаар нэмж өгч болох тул үр дүн нь илүү дээр байх болно.

Дээр тайлбарласны дагуу эсрэг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тунг хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал юм.

Тиймээс ваартай цөцгий дээр хэдэн дусал дусааж байвал арьсыг сайн чийгшүүлж, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгахад хангалттай.

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгүүдийг токоферолын тосоор маш болгоомжтой тослох хэрэгтэй. Үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол байдал хэрэгтэй тул орой бүр унтахынхаа өмнө илүүдэл хольцоо хөвөн дэвсгэрээр 15-20 минутын дараа зайлуулж байх хэрэгтэй.

Е витамины нүүрний маскны жор

Эдгээр маск бүр нь арьсны тодорхой төрөлд тохирсон эсвэл тодорхой үр дүнд хүрэхэд тусалдаг. Та өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн сонгож болно.

Үрчлээний эсрэг маск

Какаоны цөцгийн тосыг хайлуулж, Е витамин, чацарганы тос нэмнэ. Цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгасны дараа илүүдэл маскаа арилгана. Үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа орой унтахаасаа өмнө хийх ёстой.

Тэжээллэг маск

Зуун настын шүүсийг Е аминдэм, А аминдэмийн тос болон бусад тэжээлийн цөцгийтэй холино. Энэ нь арьсыг хагас цагийн турш хэрэглэнэ.

Хуурай арьсны маск

Өндөгний шар, А аминдэмийн хос, Е аминдэмийн хоёр дуслыг нунтаглан халбагаар оливийн тос нэмнэ. 20 минутын турш цэвэр арьсанд түрхээд дараа нь зайлж угаана.

Мэдрэмтгий арьсны маск

Өөх тосны бяслаг, Е витамин, чидуны тосыг сайтар холино. Нүдний хэсгийг оруулаад нүүрний бүх хэсэгт түрхэнэ. 20 минутын дараа усаар угаана.

Өвлийн хүйтэнд хамгийн тохиромжтой маск бол арьс хэт халалт, хүйтэн, салхинд мэдрэмтгий болдоггүй!

Ургамлын маск

Brew chamomile цэцэг, calendula эсвэл бусад өвс ургамал нь танд хамгийн сайн тохирдог.

Шүүлтүүрийг бага зэрэг овъёосны гурил (овъёос), зөгийн бал, Е витамин, А аминдэмийн хоёр дуслыг бүлээн шөлөнд нэмнэ.

Хольж хутгаад цэвэрлэсэн нүүрэндээ хагас цагийн турш түрхэнэ. Энэхүү маск нь арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгч, хальслах, цочроохыг арилгахаас гадна арьсыг бага зэрэг цайруулж, чангална.

Е аминдэмийн маскыг нүүрэндээ хэрхэн зөв түрхэх вэ?

Хүссэн үр нөлөөг олж авахын тулд дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.

Эдгээр нь энгийн, шулуун, хэрэгжүүлэх боломжтой байдаг.

Анх удаа Е витамин агуулсан маск хэрэглэж байгаа тул энэхүү витамины найрлагад таны арьс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд энэхүү витамины тунг багасгахыг зөвлөж байна. Энэ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь маш мэдрэмтгий арьстай хүмүүст хамаатай.
Токоферолийн зарим төрлийн хоёрдмол утгатай, ялангуяа хүчтэй харшлын урвал маш ховор тохиолддог боловч та үүнийг эрсдэлд оруулах ёсгүй.
Нэг маскын найрлагад хоёроос гурван дуслын тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Маскийг үргэлж цэвэрхэн нүүрэндээ түрхэж, 15-20 минутын дараа бүлээн усаар угааж, дараа нь нойтон (энэ чухал!) Нүүрэндээ тэжээлийн эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхэж өгөөрэй.
Та нүүрээ урьдчилан уураар жигнэх замаар маскуудын залуужуулах үр нөлөөг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.
Угаалгын дараа гуужуулагчийг хэрэглэвэл маск бидний хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
Арьсныхаа төрөлд тохируулан найрлагад нэмэхэд Е витамин агуулсан маскны үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Оройн цагаар 17-оос 20-21 цаг хүртэл нүүрний маск түрхэх нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ үед бидний арьс бидний бүх "залуучуудын заль мэхэнд" хамгийн мэдрэмтгий байдаг.
Үүнээс өмнө арьсыг скрабаар цэвэрлэх нь ашигтай байх болно.
Маскаа зөөлөн, болгоомжтой түрхээд зайлж зайлуулах хэрэгтэй - зүгээр л арьсаа үрээд сунгана - хориотой зүйл!
Маск ажиллаж байх үед буюу 15-20 минут болоход та бүх асуудал, яаралтай асуудлыг мартаж, нүдээ аниад амрах хэрэгтэй. Гоо сайхны арчилгааны үед нүүрний булчинг хамгийн дээд хэмжээгээр сулруулах нь тэдний залуужуулах нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг!
Та долоо хоногт нэгээс гурван удаа маск хийж болно. Өөртөө зориулж Е витамин агуулсан хоёр, гурван маскыг өөр өөр хэлбэрээр сонгож, тэдгээрийг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна.

Витамины маскыг хэзээ хэрэглэх шаардлагатай вэ, яагаад?

Сотава дахь Е витаминтай нүүрний маск, янз бүрийн тосны хольц, цэвэр Е витаминыг арьсанд үрэх нь дараах тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

20-30 нас бол залуу арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн эрт илрэлээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн урьдчилан сэргийлэх бодис юм;
30-40 наснаас эхлэн арьс илүү боловсорч гүйцсэн үед токоферол нь жижиг үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо, арьсны саарал, шаргал хэлбэрээр илэрдэг насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүдийн эсрэг маш сайн эм юм;
40 жилийн дараа Е витамин нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй бодис болох арьс арчилгааны хувьд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
витамин Е нь ядарсан арьс, стресстэй нөхцөл байдлын дараа арьсыг шинэлэг байдал, эрүүл төрхийг алжаалаа тайлахад ашиглаж болох бөгөөд үргэлж ашиглах ёстой;
хэрэв өсвөр насныханд арьсны үрэвсэл, тууралтаас салах шаардлагатай бол;
хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нарны өндөр идэвхжилтэй үед үр дүнтэй бөгөөд болгоомжтой ашигладаг.

Чанартай Е витаминыг хаанаас худалдаж авах вэ?

Би эмийн сангаас нүүрний Е витамины капсул худалдаж авдаг байсан ч үнэнийг хэлэхэд байнга цоолж, шахаж гаргахаас залхдаг байсан тул өөр сонголт хайхаас өөр аргагүй болсон.

Би одоо худалдаж авч байна энэ бол ийм витамин Енадад үнэхээр таалагдаж байна, ашиглахад тохиромжтой.

Хоолонд агуулагдах Е витамин - Залгих

Е аминдэм нь арьсыг эрүүлжүүлэх, залуужуулах ажилд чухал ач холбогдолтой гэж үзэн түүний биед агуулагдах дутагдлыг хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнсээр тогтмол нөхөж болдог бөгөөд байнга нөхөж байх ёстой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Дараахь бүтээгдэхүүнийг өөртөө тогтмол ашиглаарай.

Хүнсний ногоо нь лууван, улаан лууван, өргөст хэмх, төрөл бүрийн байцаа, ялангуяа брокколи, төмс зэрэгт давуу эрх олгодог. Өдөр бүр аль болох олон ногоон идэж байгаарай: бууцай, төрөл бүрийн салат, яншуй, дилл, килантро, sorrel, лаврын гэх мэт. Шинэхэн ногоо идэх нь илүү үр дүнтэй байдаг, хөлдөөсөн ногоонд токоферолын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, лаазалсан ногоонд байдаг. бүрэн байхгүй;
Жимс: viburnum, уулын үнс, амтат интоор, чацаргана, rosehip жимс;
Буурцагт ургамал: вандуй, сэвэг зарам (ялангуяа!), Дэгдээхэй, шар буурцаг, шош, бүх төрлийн шош;
Малын гаралтай бүтээгдэхүүнээс Е витаминаар хамгийн баялаг нь элэг, өндөгний шар, сүү;
Үр тариа: oatmeal нь хамгийн түрүүнд ордог;
Ургамлын тос - үл хамаарах зүйл нь бүгд Е витаминаар баялаг тул эхний хүйтэн шахалтын тосыг хэрэглэх нь чухал бөгөөд Е витамины агууламж хамгийн өндөр байдаг. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж чидун, хулуу, эрдэнэ шиш, кунжут, хулдаас, тэмээ,;
Үр, самар - бүгд Е аминдэмээр баялаг, пистачио, hazelnuts, газрын самар, бүйлс, хушга, кешью, нарсны самар энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой;
Далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс Е витаминаар хамгийн баялаг нь далайн амьтан, сам хорхой, хойд болон Алс Дорнодын өөхлөг үүлдрийн загас юм.
Е витаминаар баялаг ургамлын тоонд царгас, данделион, хамхуул багтдаг. Тэднийг цай шиг ууж, уух хэрэгтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд токоферол хэрэглэхийг хориглох заалтууд.

Энэ нь эм, жирэмслэлт, дотоод эрхтнүүдийн хүнд өвчин эмгэгийг үл тэвчих явдал юм - зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа!

Энэ бол Е витамин агуулсан зөв бүтээгдэхүүн, Е витамин агуулсан маск, дотор нь витамин капсул хэрэглэх явдал юм.

Энэ бүх баялаг "зэвсэг" -ийг ашиглах нь манай Залуучууд, Эрүүл мэнд, гоо сайхны олон жилийн баталгаа юм!

Миний хувьд Е витаминыг миний биед хэрэглэх янз бүрийн хувилбараар хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, нөхөн төлжих үйлчилгээтэй гэж би эртнээс дүгнэж байсан.

Бид, ялангуяа охид, эмэгтэйчүүд үргэлж мөнхийн залуу нас, гандан бууршгүй гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөг тул мөрөөдөөд зогсохгүй жүжиглэцгээе, энэ нь маш энгийн!

Мөрөөдлөө хамтдаа биелүүлцгээе!

Алена Яснева тантай хамт байсан, бүгдээрээ баяртай!