Нүүрээ хэрхэн төгс цэвэр болгох вэ. Гэртээ нүүрээ хэрхэн сайхан болгох вэ: онцлог, жор, зөвлөмж

Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг эмэгтэй гоо үзэсгэлэн- цэвэрхэн, арчилсан арьс. Бие нь ихэвчлэн хувцасны доор нуугддаг бөгөөд бид зөвхөн маш ойр дотны хүмүүст үүнийг харахыг зөвшөөрдөг. Мөн нүүр нь бүх салхи, үзэл бодолд нээлттэй байдаг. Ямар ч эмэгтэй хүн батгагүй төгс, гэрэлтсэн, толигор арьстай байхыг хүсэхгүй байна насны толбо, ядаргаатай үрчлээс, аалзны судалгүйгээр?

Эдгээр бүх шинж чанарууд нь нүүрний эрүүл арьсанд хамаардаг. Гэхдээ амьдралынхаа туршид та стрессийг мэдэрч, ажлын завсарлагааны үеэр гүйж идэх хэрэгтэй болдог. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь нүүрний арьсанд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж, ул мөр үлдээж, залуучуудад санаа зовдог. хөөрхөн охид, мөн төлөвшсөн хөөрхөн бүсгүйчүүдээ. Хэрхэн нүүрнийхээ арьсыг тунгалаг болгож, хамгийн дур булаам болгох вэ?

Арьсны төрлүүд нь шүүрэлээс хамаарч өөр өөр байдаг sebaceous булчирхайболон хуваагдана:

1. тослог - энэ нь гялалзсан, ихэвчлэн томорсон нүхээр ялгагдана. Тэр бусдаас илүү батгад өртөмтгий байдаг. батга;
2. хуурай - нимгэн, жижиг нүхтэй. Үүний гол асуудал бол хуурайшилт, цочрол, хальслах, сулрах, үрчлээс үүсэх;
3. хэвийн бол хамгийн сайн арьсны төрөл юм. Энэ нь гөлгөр, хилэн, илүүдэл өөх тос, хар батгагүй;
4. хосолсон, дээр өөр өөр газар нутагөөр өөр өөх тос агуулсан нүүр царай.

Төрөл бүрийн төрөл бүрийн асуудал нь буруу арчилгаа, гоо сайхны бүтээгдэхүүний буруу сонголт, буруу хооллолт, хангалтгүй амрах, хордлого зэргээс шалтгаална. гадаад орчинбас бүгчим оффист ажилладаг. Гэхдээ энэ нь ижил энгийн аргуудыг ашиглан нүүрээ цэвэрхэн, толигор болгох боломжийг танд олгоно.

1. сайтар арчилгаа, цэвэрлэгээ хийх;
2. тодорхой арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
3. тэнцвэртэй хооллолт;
4. шөнийн сайхан амрах;
5. хэт ягаан туяа эсвэл хяруунаас хамгаалах;
6. цэвэр агаарт дасгал хийх, тодосгогч шүршүүрт орох.

Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Гэртээ энэ нь маш амархан - орчин үеийн зах зээл нь хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Гол дүрэм бол орой унтахынхаа өмнө будгаа угаах явдал юм.Шөнийн цагаар нүүрний арьс нь үзэсгэлэнтэй эзнээсээ дутахгүй амрах шаардлагатай байдаг. Нүүр царай нь өөрсдөө яаж байна вэ?

Тослог арьс нь ялангуяа нарийн цэвэрлэгээ шаарддаг. Аливаа бохирдол нь батга, үрэвсэл үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ төрлийн эзэд өдөрт дор хаяж 2 удаа нүүрээ угаах хэрэгтэй болно асуудалтай арьс. Та салицилийн хүчил (салицилийн цайрын оо) агуулсан бэлдмэлийг ашиглан буруу цагт гарч ирсэн батгыг хатааж болно. Өөртөө олон удаа туршиж үзсэн нүүрний тосыг хэрэглэж, шинэ брэндийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршихаас зайлсхийх нь дээр.

Төрөл бүрийн скраб нь үхсэн эсийг арилгаж, нүх сүвийг нарийсгаж, илүү жигд, толигор болгоход тусална. Гэртээ уурын банн ашиглан нүүрээ цэвэрлэж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг литр усанд 2 tbsp буцалгана. л. chamomile ургамал, нүүрээ уурын дээр 20 минут байлгана. Ийм процедурын дараа скраб хэрэглэх нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно.

Хуурай хувьд мэдрэмтгий арьсХэрэв та цочролд өртөмтгий бол цоргоны ус тохирохгүй байж магадгүй юм. Ийм нүүрийг нэрмэл усаар угаах шаардлагатай болно. Саван хэрэглэхгүй байх нь дээр - энэ нь эпидермисийн дээд давхаргыг арилгах болно. Арьс хуурай бол яаж цэвэрлэх вэ? Зөвхөн саармаг урвалтай, рН нь 7 орчим байдаг сүү эсвэл гель тусламжтайгаар л.

Нөхөн сэргээх, баяжуулсан тос нь арьсны эпидермисийн эсийг шинэчилж, бодисын солилцоог сайжруулж, арьсны уян хатан чанарыг өгнө. Өдөр шөнийн тэжээллэг тос нь арьсыг шаардлагатай өөх тосоор хангана. Жимс жимсгэнээр хийсэн маск нь маш ашигтай байх болно.

Хэвийн арьсыг ямар ч бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж болно. Гэхдээ асуудалтай арьсыг эмчлэх бүтээгдэхүүн нь арьсыг маш ихээр хатаадаг гэдгийг санах хэрэгтэй. У хэвийн арьсЭдгээр бүтээгдэхүүн нь өөхний шүүрэл ихсэх хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд энэ нь батга үүсгэдэг. Ердийн төрлийн арчилгааны гол чиглэл бол чийгшүүлэх явдал юм. Гоо сайхны дэлгүүрийн зөвлөхийн зөвлөгөөг ашиглан сайн чийгшүүлэгчийг олох нь тийм ч хэцүү биш юм.

Скрабаар цэвэрлэснээр таны арьсыг гэрэлтсэн харагдуулна. Гэртээ скраб бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн давс (1 tsp) болон цөцгий (1 tbsp) хэрэгтэй. Найрлага нь холилдож, угаахад хэрэглэгдэх ёстой.

Тодорхой холимог арьс- маш хариуцлагатай асуудал. Та нэг төрлийн хэсгүүдийг тусад нь цэвэрлэж, дараа нь цэвэрлэгчийн төрлөөс хамааран өөрчилнө.

Та юу иддэг вэ

Чухал өөхний хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс нь зөвхөн таны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөггүй. Зөөлөн өнгөнүүр царай, батга, тууралт байхгүй байх нь хоолны дэглэмээс шууд хамаардаг. Үүнээс шарсан, утсан "амттан", чипс, түргэн хоол, чихэр зэргийг оруулаагүй болно богино хугацаанүүрэн дээрх олон асуудлаас ангижрах.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, ургамлыг их хэмжээгээр идэх нь биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангаж, гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулж, арьсны цэвэр байдалд шууд нөлөөлнө.

Нар, агаар, ус

Энэ гурвалсан нь бүх амьд биетүүдэд зайлшгүй шаардлагатай. Үгүй олон тооныХэт ягаан туяа нь тослог арьсны асуудалтай тэмцэж чадна. Илүүдэл нь хор хөнөөлтэй гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хатаж, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Энэ өмч нь ялангуяа аюултай нарны цацрагтөлөө. Наранд удаан хугацаагаар өртөх нь хамгаалалт шаарддаг тусгай тос. Хэт ягаан туяанаас хамгаалах түвшинг дангаар нь сонгоно.

Нөлөөлөлд ч мөн адил хамаарна цэвэр агаар- алхах, спортоор хичээллэх нь нүүрэнд харагдахуйц үр дүнг авчрах болно. Гэхдээ хүйтэн жавартай үед арьсыг алхахын өмнө түрхсэн тэжээлийн тос хэлбэрээр хамгаалах шаардлагатай болно. Чийгшил нь арьсны эсийг ханасан, уян хатан болгож, өнгийг сайжруулж, эрт хөгшрөлтөөс хамгаалдаг. Радиатортой өрөөнд өдөрт 2-3 литр ус хэрэглэж байх ёстой өвлийн улиралХэт хуурайшихгүйн тулд агаарыг чийгшүүлэх эсвэл нүүрний шүршигч хэрэглэх хэрэгтэй.

Нүүрний арьсаа хэрхэн цэвэрхэн болгох вэ?

Та нүүрээ цэвэрлэж, гэрийн нөхцөлд нүүрээ сайхан болгох боломжтой ардын эмчилгээ, байгалийн гаралтай хүнс, ургамал агуулсан.

1. Зөгийн бал, нимбэг нь хар батга арилгахад тусална: нимбэгний дугуйланд хэдэн дусал зөгийн бал дусааж, комедон үүссэн газруудад анхаарлаа хандуулаарай. барих хэрэгтэй зөгийн балны маскнүүрэндээ 5 минут орчим байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Энэхүү маск нь толбыг арилгахад тусална.
2. Хар батганы ул мөрийг шанцай, зөгийн балны маскаар эмчилдэг: тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хольцыг толбо дээр түрхэж, 20-25 минут байлгана. Та энэ маскыг өдөр бүр хийж болно, толбо хурдан арилна.
3. Булангийн навч (20 гр) 100 мл усанд буцалгана. Шөлийг хөргөж, дусаахад дүрсэн арчдасыг нүүрээ арчихад хэрэглэнэ. Энэхүү дусаах нь салон дээр зочлохгүйгээр гэртээ нүүрээ шинэлэг, залуу болгоход тусална.
4. Батга арилгахын тулд энэ жор нь ашигтай байх болно: 3 tbsp. л. сараалжтай өргөст хэмх дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ, 3 цаг байлгана. Шөл, зөгийн бал (1 tsp) нэмнэ. Угаалгын дараа нүүрээ энэ уусмалаар арчина.
5. Мөн өдөрт 3 удаа нүүрээ дэвтээсэн тампоноор арчвал чичиргээний шүүсээр гэрийн нөхцөлд батга арилгах боломжтой.

Нүүрээ цэвэрхэн, арчилж, тэжээл өгч, цэвэрлэснээр гэрэлтсэн эрүүл арьсны эзэн болох боломжтой. Үзэсгэлэнтэй байж, өөрийгөө хайрла.

Битгий алдаарай! Үнэ цэнэтэй мэдээлэл:

Улс орны эдийн засгийн нөхцөл байдлаас шалтгаалж зөвхөн хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ нэмэгдсэн. Харамсалтай нь одоо хүн бүр гоо сайхны эмч, маникюрчинд долоо хоног бүр аялах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч та санхүүгийн байдлаас үл хамааран үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, гарах арга зам байгаа бөгөөд энэ нь энгийн: өөртөө анхаарал тавь. Энэ нийтлэлд бид авч үзэх болно энгийн аргуудгэртээ нүүрээ хэрхэн сайхан болгох вэ.

Үндсэн мэдээлэл

Хэрэв та нүүрээ хэрхэн сайхан болгохыг хайж байгаа бол ямар ч нөхцөлд автомат жолоодлоготой байсан ч сурч, дагаж мөрдөх ёстой хамгийн эхний дүрэм бол цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх гурван үе шатаас бүрдэнэ.

Залхуу байсан ч оройн цагаар будгаа арилгахаа мартуузай. Энэхүү энгийн үйлдэл нь 5-10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд дараа нь угаах болно. Гэхдээ өглөө нь арьс нь ийм "гайхалтай" гэнэтийн зүйлээр "баярлуулахгүй" төрөл бүрийнтууралт болон Сормуусны будгаас болж улайж хавдсан зовхи нэмбэл... Үр дагавраас нь ангижрахын тулд оройн цагаар хэмнэсэн 10 минутаас хамаагүй илүү хугацаа шаардагдана.

Мөн нүүрээ ухаалгаар угаах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор биш ердийн нэг нь хийх болносаван, тэр ч байтугай сурталчилсан, тохиромжтой PH түвшинтэй. Энэ нь биед тохиромжтой, гэхдээ нүүрэнд тохирохгүй. Нүүрний арьс илүү нарийхан тул нарийн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Олон тооны тусгай угаалгын савнууд байдаг янз бүрийн үйлдвэрлэгчидТиймээс арьсны төрөл болон үнийн аль алинд нь тохирохыг нь сонгоход хэцүү биш байх болно. Хөөс, гель, тусгай гоо сайхны саван- Таны арьс танд зөвхөн талархах болно.

Тонер эсвэл тос хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь үлдэгдэл бохирдлыг арилгаж, арьсыг дараагийн тос түрхэхэд бэлтгэдэг. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй, сайхан арга хайж байгаа бол энэ үе шатыг үл тоомсорлож болохгүй.

Арьс арчилгааны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө арьсныхаа төрлийг мэдэх хэрэгтэй.

Тослог арьс арчилгаа

Хэрэв та тослог арьстай гэдэгтээ итгэлтэй байвал сайн. Эргэлзэж байгаа хүмүүсийн хувьд байдаг хялбар аргашалгаад үзээрэй. Энгийн салфетка аваад угааснаас хойш хоёр цагийн дараа нүүрэндээ түрхээрэй. Ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос түрхэж болохгүй. Хэрэв салфетка, цаасан дээр толбо байгаа бол та тослог арьсны азтай эзэн юм. Тэгэхээр та эдгээр оролтоор хэрхэн царай гаргах вэ?

Тослог арьс бол жинхэнэ хар дарсан зүүд бөгөөд арчлахад маш хэцүү байдаг гэсэн үзэл бодол байнга байдаг. Хуурайгаас илүү хэцүү биш. Үүнээс гадна, урамшуулал бий: үрчлээс нь хожим гарч ирнэ. ХАМТ тослог гялалзах, томорсон нүх сүв, хар батга, үрэвслийг зөв арчилгааг сонгосноор шийдэж болно.

Цэвэрлэж байна...

Аливаа арчилгаа цэвэрлэгээнээс эхэлдэг. Нүүрээ угаахад өөрийгөө сурга бүлээн ус, халуун биш. Халуун уснүх сүвийг тэлж, sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Бактерийн эсрэг найрлагатай, шүлтгүй хөөс эсвэл гель тохиромжтой. Архины агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Энэ мэт санагдаж магадгүй юм төгс шийдэл- арьсыг бага зэрэг хатаана. Гэвч удалгүй та эсрэгээр нь харах болно: өөхний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, гялалзах нь ердийнхөөс хурдан харагдах болно. Энэ бол түрэмгий тусламж үзүүлэхэд бие махбодийн бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм.

Арьсны хальс, маск сонгох

Нүүрээ сайхан, цэвэрхэн болгох арга хайж байхдаа гуужуулагч, маск зэргийг анхаарч үзээрэй. Тэд арьсны өнгийг жигд болгож, бохирдлыг арилгахад тусална. Бүдүүн эсвэл дунд зэргийн зүлгүүртэй, шавар дээр суурилсан маск бүхий гуужуулагчийг сонго. Маскийн арчилгааны шинж чанарыг хослуулж, нэгэн зэрэг хар батгыг төгс арилгадаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа ижил төстэй арчилгаагаар арьсаа эрхлүүлээрэй. Ямар нэгэн маск эсвэл хальслахдаа хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэсний дараа нүүрэндээ пигмент бууруулах тоник эсвэл серум түрхвэл үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Нүүрээ хэрхэн гоё болгох вэ, өөр юу хэрэгтэй вэ? Тийм шүү, цөцгий. Та мөн тосыг сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Үндсэн шаардлага: үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд, цайр, тос агуулаагүй. Хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрдэг тослог арьсэмгэн хумсны муцин агуулсан бүтээгдэхүүн. Тэд sebum үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, багасгадаг үрэвсэлт үйл явц, одоо байгаа батгыг эдгээж, арьсны өнгийг сайжруулна.

Хуурай арьс арчилгаа

Хуурай нүүрний арьс тослог арьснаас ч илүү эрч хүчтэй байдаг. Битүүмжлэх, улайх, цочрох, мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх нь байнгын бөгөөд үнэнч хамтрагчид юм. Нэг төрлийн өнгө, царцсан өнгө, ховор тууралт нь зургийг бага зэрэг сайжруулдаг. Харин энэ төрлийн арьсаа сайн арчлахгүй бол хэт хуурайшиж, эрт үрчлээтэх нь амархан.

Хэрхэн хийх талаар сайхан арьсгоо сайхны эмчийн тусламжгүйгээр ийм төрлийн нүүр царай юу? Мөн энэ боломжтой юу? Тиймээ, боломжтой. Угаахаас эхлээд хальслах, маск хийх хүртэл арчилгаагаа зөв зохион байгуулах шаардлагатай. Хуурай арьс нь нарийн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг тул зөөлөн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, хэрэв та хөвөн эсвэл сойз хэрэглэх дуртай бол цочрол үүсгэхгүйн тулд хэт их үрж болохгүй. Арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хамгийн бага спиртийн агууламжтай тоник эсвэл лосьон сонгох хэрэгтэй. Ингэснээр та чангарах, хальслах мэдрэмжээс зайлсхийх болно.

Арьс болгонд хэрэгтэй гүн цэвэрлэгээ. Гэхдээ энд хэт их фанатизмгүйгээр ажиллах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шилдэг нь сайн сайхны дайсан болно. Тиймээс долоо хоногт нэг, дээд тал нь хоёр удаа хангалттай байх болно. Нарийхан хальслах өнхрөхөд наалдсан нь илүү дээр юм, учир нь тэдгээр нь зүлгүүрийн тоосонцорыг огт агуулдаггүй, гэхдээ тэдгээр нь арьсыг ямар ч бохирдлоос төгс цэвэрлэдэг. Хэрэв таны сэтгэлд скраб шаардлагатай хэвээр байвал зүлгүүрийн жижиг хэсгүүдийг сонгоорой.

Та мөн маск дээр болгоомжтой хандах хэрэгтэй: шавар үүсч болно илүү их хор хөнөөлтэйилүү сайн. Үүнийг заасан хугацаанаас бага хугацаагаар хадгалах, эсвэл бүр даавуунд шилжүүлэх нь утга учиртай юм.

Хуурай арьсанд зориулсан тосыг сонгох

Хуурай арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх шаардлагатай. Өтгөн бүтэцтэй тосыг сонгоорой, тэдгээрийг шингээхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч үр нөлөө нь үнэ цэнэтэй юм. Хэрвээ хальслах шинж тэмдэг илэрвэл арьсны чийгшил дутагдаж байна гэсэн үг. Та орон нутгийн ийлдэс нэмж эсвэл чийгшүүлэгч маск хэрэглэж болно.

Хэрэв хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ шаардлагатай бол коллаген, эластин агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. -тэй крем хэрэглэхээс зайлсхий эрдэс тосболон глицерин, тэдгээр нь зөвхөн арьсыг хатааж, ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Компьютер дээр ажиллахдаа болон халаалтын улиралд ашиглах дулааны ус, таны арьс танд талархах болно.

Хэвийн арьсыг арчлах

Ердийн арьстай азтай хүмүүст л атаархаж болно. Ийм анхны мэдээллээр нүүрээ сайхан болгох олон арга хэрэггүй. Хамгийн гол нь арчилгааны үндсэн дүрмийг дагаж, хөнгөн, хэт ачаалалгүй тос сонгох, скраб-маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хийх явдал юм.

Хэвийн арьсны гоо сайхныг хадгалахын тулд та үе үе бэлтгэсэн ургамлын гаралтай декоциний мөсөн шоогаар арчиж болно. эрдэст ус. Дараа нь дахин урт хугацаандяаж хийхийг хайх шаардлагагүй сайхан өнгөнүүр царай. Арьс нь байгалийн гэрэлтсэн, эрүүл төрхөөр баярлах болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах

Хэрхэн хийх талаар бодож байна Үзэсгэлэнтэй царайгэртээ, нүдний эргэн тойрон дахь талбайн талаар бүү мартаарай. Тэр хамгийн их анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд насаа хамгийн түрүүнд харуулдаг. Хүнд их бууг дүүргэгч эсвэл хүчтэй өргөх тос хэлбэрээр тулалдаанд хаяхаас илүүтэйгээр энэ эмзэг газрыг эрт анхаарч эхэлсэн нь дээр.

Хамгийн чухал дүрэм: бүү сунга. Өргөдөл гаргах хөнгөн тостүрхэхээсээ илүү хөдөлгөөнөөр алгадах. Энэ нь шинэ үрчлээс үүсэхээс зайлсхийх бөгөөд одоо байгаа үрчлээсийг гүнзгийрүүлэхгүй байх болно.

Хүлээн авахыг хүсвэл шуурхай нөлөөжишээлбэл, чухал үйл явдлын өмнө кофеин, согтууруулах ундаа агуулсан экспресс бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Арьс түр зуур гөлгөр болж, амарч, өнгөлөг харагдана. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь хэдхэн цагийн дотор алга болно. Өдөр тутмын арчилгааны хувьд витамин С-г сонго. Тэд ид шидийн агшин зуурын үр дүнг өгдөггүй, гэхдээ тэд удаан боловч итгэлтэйгээр үйлчилдэг бөгөөд энэ нь Хамгийн зөв замгэртээ нүүрээ хэрхэн сайхан болгох вэ.

Гоо сайхны бяцхан нууц

Гэрэлтүүлэх зориулалттай хар хүрээНүдний доор та "эмээгийн" батлагдсан аргыг ашиглаж болно: нимгэн зүсмэл түүхий өргөст хэмх эсвэл төмсийг 10-15 минутын турш нүдний доор байрлуулна. Тэд мөн нүдний доорх уутыг арилгахад туслах болно. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногооны нимгэн зүсмэлүүдийг хөлдөөгчид хадгалж, дараа нь гаргаж аваад самбайгаар боож, бага зэрэг дулаацуулж, нүдний доор байрлуулна.

Бас арай илүү

Өөрийгөө арчлах эцсийн мэдрэмж нь зөв будалт, маникюр байх болно. Хэрхэн нүүр гаргахыг ойлгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн чухал дүрэм: сонгох төгс өнгө аяс. Цэвэр, толигор арьс нь тод нүд, уруулаас илүү анхаарал татдаг. Concealer-ийн тусламжтайгаар бага зэргийн согогийг нуух л үлддэг. Бага зэрэг сормуусны будаг, уруул өнгөлөгч нь хатан хаан шиг харагдах болно.

Өгүүллийн агуулга:

Гадаад үзэмжийн хамгийн чухал зүйл бол сайхан, арчилсан арьс гэдгийг охид бүр мэддэг. Хэрэв нүүрэн дээр жижиг согогууд гарч ирвэл энэ нь эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Заримдаа нүүрэндээ хамгийн их анхаарал хандуулах нь хэцүү байдаг, гэхдээ та хамгийн энгийн зүйлийг мэддэг бол энгийн зөвлөмжүүд, та маш их хүчин чармайлтгүйгээр нүүрээ төгс болгож чадна. Та доорх гоо сайхны зөвлөгөөний талаар илүү ихийг мэдэж болно.

1. Бидний хүн нэг бүр "Бид юу иддэг вэ?" Гэж сонссон. Буруу хоол хүнс нь зөвхөн биед төдийгүй бидний гадаад төрх байдалд маш их хор хөнөөл учруулдаг тул энэ нь маш зөв мэдэгдэл юм. Хамгийн энгийн жишээ бол зарим хүнсний хэрэглээг бие махбодид хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд үүнийг дагалдана. харшлын урвал. Тиймээс Е витамин, уураг, омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулбал арьс тань талархах болно. Өдөр бүр 100 гр үр эсвэл самар идээрэй, тэдгээр нь маш их хэмжээний витамин Е агуулдаг. Энэ нь арьсыг үрэвслээс хамгаалж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн далайн загасыг хоолны дэглэмд оруулаарай, энэ нь арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Бүх далайн бүтээгдэхүүнүүд нь бидний арьсны залуу байдлыг хариуцдаг өөх тосны хүчлээр баялаг; Үүнээс гадна хүн бүрийн цэсэнд өдөр бүр шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Тэдэнд хамгийн их зүйл бий шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдбиеийн бүрэн ажиллагаа, улмаар сайхан арьсанд зориулагдсан.
2. Гоо сайхны эмч нар ногоон цайны гайхалтай шинж чанарыг бидний арьсанд өгдөг. Үнэн хэрэгтээ энэ төрлийн цай нь маш их хэмжээний флавоноид агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй тул арьс удаан хугацаанд залуу хэвээр үлддэг. Нэмж дурдахад энэ нь теин (кофеины аналог) агуулдаг боловч кофейноос ялгаатай нь түүний үр нөлөө нь илүү зөөлөн байдаг тул илүү ашигтай байдаг. Ногоон цайг өглөө бүр уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг төдийгүй өдрийн турш эрч хүч өгдөг.
3. Зөвхөн ногоон цай төдийгүй бас уух нь сайн хэрэг энгийн ус. Энэ нь цоргоноос биш цэвэрхэн байх нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, бидний биед өдөрт ойролцоогоор 2 литр ус хэрэгтэй. шингэн. Хэрэв тэр ийм хэмжээгээр хүлээн авбал арьс үргэлж цэвэр, эрүүл байх болно гэсэн үг юм.
4. Мэдээжийн хэрэг, хүнгүйгээр хийж чадахгүй ардын жорэнэ нь таны арьсыг гэрэлтсэн болгоно. Энэ жор нь маш сайн ажилладаг: chamomile болон calendula-ийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгана. Өглөө бүр энэ дусаалгатай нүүрээ угааж, нэг сарын дотор арьсны байдал хэрхэн сайжирсныг харах болно. Энэ дусаахыг мөсөн шоо саванд хөлдөөж болно, энэ нь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний маш сайн хувилбар юм. Үнэн хэрэгтээ мөс нь арьсанд маш сайн байдаг. Хүйтэн шоо хөлдөөсөн шөлийг нүүрэн дээрээ өнгөрөөхөд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусны урсгалыг эсэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийн биед хамгийн их нэвтрэх боломжийг олгодог. арьс.
5. Таны арьсыг цэвэрхэн, хилэн болгох маш сайн цэвэрлэгч бол шар айраг, тухайлбал түүний хөөс юм. Учир нь хамгийн сайн үр дүнХөөсийг 15-20 минутын турш нүүрэнд хэрэглэж, дараа нь усаар угааж болно. Та энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр аюулгүй хэрэглэж болно. Түүний найрлагад орсон мөөгөнцрийн ачаар арьсны өнгийг төгс жигд болгож, арьсны залуу насыг удаан хугацаанд хадгална.
6. Нүүрээ угаах зориулалттай дулааны ус бас их алдартай. Ийм усыг ашиглах нь зүйтэй гэж үздэг өдөр бүр угаахарьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг. Үүний үр дүнд үүнийг байнга дэмждэг усны баланс, үүний улмаас арьс хуурайшиж, хальслахгүй. Мөн эдгээр аргуудыг ашиглан нүүрэн дээрх хар батгыг арилгах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, та ийм бүтээгдэхүүнийг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно, гэхдээ үүнээс гадна та өөрөө хийж болно. Ердийн гялалзсан рашаан ус худалдаж аваад шөнөжингөө нээлттэй байлгаарай. Өглөө энэ усаар нүүрээ угааж, нүүрээ хуурай болго. байгалийн. Ердөө нэг сарын дараа та огт өөр царайг харах боломжтой болно - цэвэрхэн, эрүүл.
7. Өргөст хэмх болон түүний шүүс нь нүүрийг төгс цэвэрлэдэг. Хэрэв та өргөст хэмхний шүүсийг өөрөө хийх цаг байхгүй бол өргөст хэмхийг ашигла. Хэсэг болгон хуваагаад нүүрэндээ түрхэх эсвэл нүүрээ арчиж болно. Өргөст хэмхний байнгын эмчилгээ нь арьсны өнгийг эрс сайжруулж, эпидермисийн дээд давхаргад тэжээл өгдөг.
8. Хэрэв та болзоо эсвэл өөр чухал үйл явдалд явах гэж байгаа бол гэнэт батга гарч ирвэл бүх зүйлийг амархан засах боломжтой. Бидний сайн мэдэх Висин нүдний дусаалга нь зөвхөн нүдийг эмчлэхэд төдийгүй нүүрэнд ч хэрэглэгддэг. Үрэвссэн хэсэгтээ дусал дусаах хэрэгтэй бөгөөд батга нь агшин зуур багасч, нүүр тань цэвэрхэн, шинэхэн болно.
9. Олон гоо сайхны мэргэжилтнүүд арьсны нөхцөл байдал нь бид өөрсдийгөө хэрхэн угааж байгаагаас хамаардаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тухайлбал, нүүрээ угаахдаа саван хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг цочроож, батга үүсгэдэг. Хэрэв та нүүрээ угаахдаа саван хэрэглэхээс зайлсхийж, энгийн усаар нүүрээ угаавал батга 20-25%-иар арилдаг гэсэн дүгнэлтэд Америкийн эрдэмтэд хүрчээ. Саван хэрэглэсний дараа өөхний булчирхай нь байх ёстой хэмжээнээсээ хамаагүй их хэмжээний тос ялгаруулдаг болохыг баталсан хэд хэдэн судалгаа бас хийгдсэн.
10. Нүүрээ үргэлж цэвэр байлгахын тулд гарч ирсэн батгыг хэзээ ч бүү шах. Эцсийн эцэст, шахсан батганы дараа үлдсэн толбо, сорвины улмаас нүүрээ эмх цэгцтэй болгоход маш хэцүү байдаг. Нэмж хэлэхэд, түүнд хүрснээр та халдварыг бүхэлд нь нүүр болон бусад хэсэгт тарааж болно. Үүний үр дүнд нэг жижиг батганүүрний бүх хэсэгт харагдахад хүргэдэг. Тиймээс та хичнээн хүссэн ч нүүрэндээ хүрч болохгүй, ингэснээр бүх зүйл аяндаа алга болно.
11. Бие махбодь, арьс аль аль нь дээд зэргээр авах шаардлагатай ашигтай витаминууд. Үүнийг хийхийн тулд нүүрээ байнга эрхлүүлж байгаарай янз бүрийн маскшинэхэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Тэдгээрийг хослуулж болно гоо сайхны шавар, аль ч эмийн санд зарагддаг боломжийн үнэ. Энэхүү шавар нь арьсыг төгс сэргээж, цэвэрлэж, тэжээл өгдөг. Арьсаа сайтар цэвэрлэхээ мартуузай, бүх бохирдол, хүрээлэн буй орчны хортой нөлөө нь нүхэнд гүн нэвтэрч, цочрол, батга гарахад хүргэдэг.
12. Хэрэв та зөвхөн алдартай үйлдвэрлэгчдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд итгэдэг бол арьсны төрөл бүр өөрийн гэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, маш их тослог нягтралтай нүүрний тос нь хуурай арьсанд тохиромжтой, чийгшүүлж, тэжээл өгдөг бол энэ бүтээгдэхүүн нь тослог арьсанд тохиромжгүй юм. Энэ нь арьсны эпидермисийн нүх сүвийг бөглөрөх ба энэ нь хэт их өөхний шүүрлийг өдөөдөг. Тиймээс, хэрэв та арьсныхаа төрлийг мэдэхгүй хэвээр байвал гоо сайхны эмчтэй холбоо бариарай. Тэр бүх зүйлийг хийх болно шаардлагатай туршилтуудтаны төрлийг тодорхойлох.
13. Таны арьсны гоо сайханд зөвхөн юу нөлөөлдөггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнта хэрэглэдэг, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүний дараа нүүрээ зөв цэвэрлэдэг эсэх. Үнэн хэрэгтээ та хэзээ ч нүүр, нүдээ будаж унтах ёсгүй. Өдрийн турш арьс нь хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнд мэдрэмтгий байдаг, учир нь температурын аливаа нөлөөлөл нь түүнийг гэмтээж болно. Мөн тэрээр нүүр будалтаа ховорхон завсарладгийг харгалзан үзэхэд хүчилтөрөгчөөр ханасан, бүрэн тайван байх цорын ганц цаг бол шөнө юм. Ийм учраас унтахынхаа өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.
14. Мөн гол зөвлөгөө бол татгалзах явдал юм Муу зуршил. Эцсийн эцэст тэдгээр нь зөвхөн бие махбодид төдийгүй арьсанд хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл, тамхи татдаг хүмүүсийг энэ шинж чанараар нь таньж болно: нүүр, гарны арьс шар өнгө. Энэ нь хүн тамхины утаагаар амьсгалахдаа үүнтэй зэрэгцэн бие махбодид хуримтлагдаж, арьсны өнгө өөрчлөгдөх хэлбэрээр илэрдэг маш олон хортой бодисыг амьсгалдагтай холбоотой юм. Хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгө, өнгөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул бүх муу зуршлыг спортоор солихыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад, эрчимтэй дасгалын үр дүнд хөлс ялгардаг бөгөөд энэ нь маш сайн гэж тооцогддог байгалийн аргаарарьсыг цэвэрлэнэ.

Таны харж байгаагаар цэвэрхэн байх ба эрүүл арьсЭнэ нь огтхон ч хэцүү биш юм. Үүний тулд та үүнийг ашиглах шаардлагагүй мэдэгдэж байгаа хэрэгслээрнүүр арчилгаа эсвэл үнэтэй гоо сайхны салон руу явах. Та хэд хэдэн нууцын ачаар ийм үр дүнд хүрч чадна. Бидний зөвлөмжийг дагаж, таны гадаад төрх байдал эрс тэс байх болно!

Энэ видеон дээр нүүрээ цэвэрлэх шилдэг мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө:

Хэрэв та цэвэрхэн байхыг хүсч байвал болон зөөлөн арьс, үүнийг байнга арчлах шаардлагатай байдаг, ялангуяа нүүрний хувьд. Үүнээс гадна батгатай бол авах хэрэгтэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээмөн батга гарч ирвэл эмчилнэ. Арьсаа төгс харагдуулахын тулд та бас анхаарал халамж тавих хэрэгтэй эрүүл хооллолтмөн хангалттай хэмжээний шингэн уух.

Алхам

Өдөр тутмын арьс арчилгаа

Сонго тохиромжтой эмчилгээугаах зориулалттай.Арьс нь хуурай, тослог, холимог байж болно. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүн сонгоорой. Цэвэрлэгч нь ямар төрлийн арьсанд зориулагдсан болохыг заадаг: тослог, хуурай, холимог эсвэл бүх төрлийн арьс.

Батгатай газруудыг өдөрт хоёр удаа угаана.Хэдийгээр та өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаадаг ч арьсныхаа батга ихтэй хэсгийг ижил давтамжтайгаар угаах нь тустай. Гараа ус, зөөлөн хэрэглээрэй угаалгын нунтаг. Хэрэв хуйхан дээр эсвэл үсний шугамын ойролцоо батга гарч ирвэл өдөр бүр үсээ угаана.

Усан дээр суурилсан бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.Арьсны нүх сүв бөглөрсний үр дүнд батга үүсдэг тослог тос. Арьсны нүх сүвийг бөглөрөх магадлал бага тул комедоген бус, усан суурьтай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн тань комедоген биш, нүх сүвийг бөглөхгүй байхыг анхаараарай.

Нүх бөглөрөхөд салицилийн хүчил хэрэглэнэ.Салицилийн хүчилтэй бүтээгдэхүүнийг лангуун дээрээс авах боломжтой бөгөөд угаах эсвэл арьсанд түрхэж болно. Эхлэхийн тулд 0.5% -ийн хүчиллэг агууламжтай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та түрхсэн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол батгатай хэсэгтээ түрхээрэй. Хэрэв та саван эсвэл өөр цэвэрлэгч хэрэглэж байгаа бол гэмтсэн хэсэгт түрхэж, хөөс үүсгэнэ.

• Гар гэх мэт батгагүй бүх газраас тосыг бүрэн угаана.

1. Үхсэн арьсны давхаргыг бензойл хэт ислээр арилгана.Үхсэн арьс нь нүх сүвийг бөглөж, батга арилгах зарим арга нь үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр бодисууд нь бензоил хэт исэл орно. Үүнээс гадна арьсны илүүдэл тосыг арилгадаг. 2.5% -ийн концентрацаас эхэлнэ. Салицилийн хүчилтэй адил бензоил хэт ислийн бүтээгдэхүүнийг нүүр угаах эсвэл тос хэлбэрээр зардаг.

   • Түүний үйл ажиллагааны хувьд хүхэр нь бензоил хэт исэлтэй төстэй боловч үнэртэй байдаг. Хүхрийг ихэвчлэн бусад найрлагатай хослуулдаг.

2. Үрэвслийн үед гидрокси хүчлийг хэрэглэнэ.Бензойл хэт ислийн нэгэн адил гидрокси хүчил нь үхсэн арьсны эсийг зайлуулдаг. Гэсэн хэдий ч тэд үрэвслийг багасгаж, арьсны шинэ өсөлтийг дэмждэг. Энэхүү хосолсон үйлдэл нь арьсыг толигор болгоход тусална. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд сүүн болон гликолийн хүчлийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

   Байгалийн гаралтай эм хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.Зарим гэрийн эмчилгээ нь дэлгүүрт худалдаж авсан эм шиг үр дүнтэй байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй, учир нь эдгээр нь таны хэрэглэж буй эмтэй харьцах магадлалтай.

   • Цайны модны 5% тос агуулсан гель түрхэж арьсандаа түрхээрэй. Цайны модны тос нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болох ч батга арилгахад тусалдаг гэж үздэг.
   • -д агуулагддаг азелайн хүчил байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Энэ хүчлийн 20%-тай тос түрхээд үзээрэй.
   • 2% ногоон цайны хандтай крем хэрэглэж үзээрэй. Энэхүү ханд нь мөн батга арилгахад тусалдаг.

Батгад зориулсан эмнэлгийн тусламж

1. Эмчтэйгээ жороор олгодог эмийн талаар ярилц. эмгадаад хэрэглээнд зориулагдсан.Эдгээр эмүүд нь жоргүй байдаг эмийн нэгэн адил хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь нүүрний арьсанд түрхэх ёстой гэсэн үг юм. Ялгаа нь тэд жороор зарагддаг бүтээгдэхүүнд байдаггүй идэвхтэй бодис агуулсан байж болно.

   Амны хөндийн эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай.Илүү хүчтэй батгатай тохиолдолд эмч орон нутгийн эмчилгээг санал болгож болно. дотоод хэрэглээ. Эдгээр эмүүдийг арьсанд түрхэхээс илүү залгидаг тул илүү ерөнхий нөлөө үзүүлдэг.

   • Эмэгтэйчүүд авч болно аман жирэмслэлтээс хамгаалах эмдааврын тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг эстрогентэй.
   • Антиандрогенийн эмүүд нь гормонуудад нөлөөлдөг боловч тэдгээрийн үйл ажиллагааны арга нь зарим булчирхайн дааврын үйл ажиллагааг саатуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.
   • Өөр нэг сонголт бол изотретиноиныг (Accutane) хамгийн сүүлчийн арга болгон авах явдал юм. Энэ эм нь үр дүнтэй боловч ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм сөрөг нөлөөсэтгэл гутрал, шархлаат колит гэх мэт төрөлхийн гажигхөгжил.

2. Антибиотикийн талаар эмчээсээ асуугаарай.Антибиотик нь арьсан дээрх бактерийн тоог багасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна арьсны үрэвсэл, улайлтыг багасгаж, цэвэрлэнэ. Таны эмч орон нутгийн хэрэглээ эсвэл амны хөндийн эмчилгээнд бактерийн эсрэг тосыг зааж өгч болно.

   • Дүрмээр бол эмч нар онцын шаардлагагүй бол амны хөндийн антибиотикийг бичихгүй байхыг хичээдэг. Хэрэв та эдгээр эмийг хэт олон удаа хэрэглэвэл тэдгээрийн нөлөөнд тэсвэртэй болох магадлалтай. Үүнээс гадна ийм эм нь гэдэс ба / эсвэл үтрээний байгалийн микрофлорт сөргөөр нөлөөлдөг.

3. Эмчтэйгээ химийн хальслах боломжийн талаар ярилц.Зарим төрлийн батга арилгахын тулд арьсны эмч, гоо сайхны эмч нар хэрэглэдэг химийн хальслах. Энэ арга нь голчлон хар батга, папулыг арилгахад тусалдаг бөгөөд арьсыг толигор болгодог. Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэргэжилтэнээс олж мэдээрэй.

   Лазер болон гэрлийн эмчилгээний талаар олж мэдээрэй.Бусад зүйлсийн дотор арьсны эмч лазер хэрэглэж болно. Энэ нь нүүрний арьсан дээрх нянгийн тоог бууруулж, нүх сүвийг агшааж, батга гарахад тусалдаг. Энэ арга нь танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.

4. Сорви арилгах талаар бодож үзээрэй.Хэрэв таны нүүрэн дээр батга гарч ирвэл арьсны эмч үүнийг арилгахад тусална. Энэ зорилгоор химийн хальслах, лазер эмчилгээ, түүнчлэн бусад аргуудыг ашигладаг.

   • Арьсыг толигор болгохын тулд арьсан дор тарьдаг арьсны дүүргэгчийн талаар арьсны эмчээсээ асуугаарай.
   • Өөр нэг арга бол микродермабразия бөгөөд үндсэндээ арьсыг тусгай сойзоор зүлгэх явдал юм.
   • Илүү хатуу арга зам Гоо сайхны мэс засаларьсан дээр, мэс засалч сорвийг хайчилж, үлдсэн ул мөрийг битүүмжилдэг.

"Төгс арьс" гэдэг үг олон хүнд танил боловч энэ нь юу гэсэн үг вэ? Юуны өмнө энэ нь эрүүл хучуур эд юм. Өөрөөр хэлбэл, эрүүл нүүрний арьсанд цочрол, батга, батга болон бусад тууралт байдаггүй. Хоёрдугаарт, тагийг нь цэвэрлэ. Нүүрээ тогтмол угааж, нүүрнийхээ бохирдлыг арилгахад хангалттай.

Нүүрний харагдах байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн чухал шалгуур байдаг.

• тэжээл;
• анхаарал халамж тавих;
• зөв сонгосон гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Ядарсан арьс хэзээ ч сайхан харагдахгүй. Хүрэхээсээ өмнө төгс арьснүүр царай, та өдөр тутмынхаа хэв маягийг бага зэрэг эргэн харах хэрэгтэй болно. Ердийн амралтын хувьд өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах шаардлагатай гэж үздэг. Өглөө таны нүүрний арьс яг яаж харагдах нь таны бие шөнө хэр сайн амарч байгаагаас шалтгаална.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн унтах нь арьсанд хангалттай биш юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг сайтар төлөвлөх шаардлагатай. Жишээлбэл, илүү шинэлэг байх тусам таны нүүрний арьс илүү эрүүл, гэрэлтсэн харагдах болно.

Хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй загасны тос нь арьсыг илүү уян хатан болгодог. Витамин, эрдэс бодис нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нөлөөлдөг Гадаад төрххүн (ялангуяа нүүрний арьсанд хэрэгтэй).

Муу зуршлаас (тамхи, архи, хяналтгүй кофеин) татгалзах нь нэг юм. заавал биелүүлэх нөхцөлбүхэлд нь эрүүл арьс болон биеийн төлөө. Никотин, архи, кофе нь арьсыг хүчтэй, эрт хөгшрүүлж, өөрчилдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. эрүүл өнгөсаарал, амьгүй болно.

Зөв сонгогдсон арчилгаа нь арьсны өнгийг толигор болгож, арьсыг илүү цэвэрхэн болгоно. Хотын оршин суугчид өөрсдөө том асуудалүнэхээр цэвэрхэн дутмаг байна крантны ус. Ихэнхдээ энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг янз бүрийн хольцоор мууддаг. Тиймээс угаалга хийхдээ хийгүй дулааны эсвэл савласан усыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Таны нүүрний арьс хэр удаан хугацаанд цэвэрхэн, шинэлэг байх нь будалтанд хэр чанартай, тохиромжтой гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэмжээг оруулаад "бүх зүйл дунд зэрэг сайн" гэдгийг мартаж болохгүй.

Арьсыг цэвэрлэж чийгшүүлнэ

Орчин үеийн охид, эмэгтэйчүүд арьс арчилгааг зөвхөн тос, тос зэрэг худалдан авах замаар хязгаарлаж, эрүүл хучуур эдийг цэвэрлэх, чийгшүүлэх гэсэн хоёр үндсэн дүрмийг мартдаг. Тоо байна энгийн үйлдлүүд, яг үүнд чиглэгдсэн. Хамгийн гол нь тэд их цаг хугацаа шаарддаггүй.

1. Нэгдүгээрт, арьсны тосыг өдөрт хоёр удаа өөх тос багатай kefir эсвэл тосоор цэвэрлэхэд хангалттай бөгөөд тэдгээрийн найрлага нь аль болох байгалийн юм. Бүтээгдэхүүнийг хөвөн арчдас, дараа нь нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол бүхэл бүтэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Найрлага нь бага зэрэг (10-15 секунд) шингээхэд бүх өөх тос, нүх сүв бөглөрөх, бохирдол зөөлөрч эхэлнэ. Үүний дараа тэдгээрийг чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр амархан арилгаж болно. Бүтээгдэхүүн нь арьсан дээр удаан тогтохгүй, хатуу, хуурай болгохгүйн тулд сул цай эсвэл chamomile дусаах замаар угаана.

2. Хоёрдугаарт, энгийн бөгөөд хямд аргаар нүүрний арьсны байдлыг сайжруулж, бүр төгс болгох боломжтой. хүүхдийн тос, чийгшүүлж, тэжээл өгөх нь цочрол үүсгэдэггүй. Үүнийг зузаан давхаргад түрхэх шаардлагагүй, хангалттай бага хэмжээ, дугуй хөдөлгөөнөөр хучуур эдэд болгоомжтой массаж хийнэ.

Мэдээжийн хэрэг, та тодорхой арьсны төрөлд тохирсон тосыг худалдан авч болно, гэхдээ ихэнх аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн нь хамгийн ашигтай бодис агуулдаггүй. Үүнээс гадна, энэ нь үнэхээр тохирох эсвэл цочрол, харшил үүсгэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй.

Чийгшүүлэгчийн хувьд сайн ажилладаг оливын тос, шингээхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул шөнийн цагаар түрхсэн нь дээр. Төгс гөлгөр нүүрЭнэ хүртээмжтэй ба энгийн хэрэглээгээр хүрсэн байгалийн эмчилгээ: эхлээд нүүрээ угаах хэрэгтэй цэвэр ус, дараа нь арьсыг нимгэн давхаргад тосоор тосолно. Энэ аргын тусламжтайгаар та арьсан дээр тослог хальсыг мэдрэхгүй бөгөөд энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй гэсэн үг юм.

Оливийн тос нь антиоксидант, витамины эх үүсвэр учраас эмэгтэйчүүд эртнээс арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэж ирсэн. Арьс нь нарны болон микроэлементийн дутагдалд орсон хүний ​​хувьд ийм энгийн боловч үр дүнтэй чийгшүүлэх нь маш чухал юм.

3. Гуравдугаарт, өдрийн цагаар илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Ус бол хүний ​​биеийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг учраас түүний хэмжээг эс, арьсанд хадгалах нь чухал. Та хэдий чинээ их шингэн ууна, төдий чинээ нүүрний арьс илүү эрч хүчтэй харагддаг.

Гэрийн хальслах, маск хийх

Үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн маск, гуужуулагчийн өргөн сонголттой хэдий ч долоо хоногт ядаж нэг удаа гэрийн аргаар нүүрээ арчлах нь зүйтэй. Ингэснээр та яг юу ашиглаж байгааг мэдэх болно байгалийн гаралтай найрлага. Мөн шинэхэн ба нэг удаагийн маскхадгалалтын улмаас удаан хадгалагдсан бүтээгдэхүүнээс илүү гүн гүнзгий, илүү сайн нөлөө үзүүлэх болно. Чамайг төгс болгохын тулд цэвэр арьсДолоо хоногийн дотор түүнийг халамжлах хэд хэдэн энгийн бөгөөд боломжийн жорыг туршиж үзээрэй.

Үр тариа

Холигчоор буталсан овъёосны хальсыг бүлээн усаар асгаж, нэгэн төрлийн өтгөн зуурмаг үүснэ. Үүнд хэрэглэнэ уушигтай арьсдухангаас эхлээд эрүү, деколлет хүртэл массаж хийх хөдөлгөөнүүд. Зуурмагийг ижил хөдөлгөөнөөр угаана хөвөн дэвсгэр, усанд дэвтээнэ. Маск хийсний дараа арьсанд тэжээлийн тос эсвэл оливын тос түрхэж болно. Үүнийг ашиглаж байна овъёосны хальс 7 хоногийн дотор батга, хар батга, хөгшрөлтийн үрчлээг бүрэн арилгах боломжтой.

Анар жимсний үр

Энэхүү тэжээллэг гуужуулагч маск нь өвлийн улиралд онцгой хамааралтай. Нэгдүгээрт, жилийн энэ үед анар хамгийн боловсорч гүйцсэн, байгалийн жамаараа байдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь чийгшүүлэгч болон тохиромжтой хамгаалалтын агентсуларсан болон уйтгартай арьс. Анар үрийг (хагас атга) хутгагчаар нунтаглаж, хагас жижиг халбага зөгийн бал, том халбага жүржийн нухаштай холино. Үүссэн хольцыг 10 минутын турш арьсанд (нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эс тооцвол) гишгэх хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Та скраб маскыг өдөр бүр хэрэглэж болно. Долоо хоногийн дараа өнгө нь жигдэрч, нүх сүв цэвэршиж, асуудалтай тууралт арилна. Бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Кефир ба будаа

Энэ гар хийцийн маскэсрэг заалт байхгүй. Цагаан будааны үр тариа буталж (тоос биш), нэг халбага өөх тос багатай kefir-тэй хольж, дараа нь нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Та үүнийг урсгал ус эсвэл тохиромжтой тосоор угааж болно. Энэхүү энгийн найрлагатай хослол нь арьсыг сайн сэргээж, тэжээл өгч, батга, тууралт гарахаас сэргийлдэг. Илэрхийллийн үрчлээсМаскийг долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа хэрэглэх тохиолдолд жигд болгоно.

Олон хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой нь цэвэр, эрүүл, гэрэлтсэн арьс юм. Ийм үр дүнд хүрэх нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хэцүү биш юм. Таны хийх ёстой зүйл бол хэд хэдэн энгийн удирдамжийг бөглөх явдал юм:

• Өргөдөл гаргахаас өмнө гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнта арьсыг хамгаалалтын тосоор тослох хэрэгтэй тэжээлийн тос. Тослог хальс нь арьсыг хамгаалах болно сөрөг нөлөөгоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг.
• Гараараа нүүрэндээ бага хүрээрэй: маш олон бактери таны хуруунд хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь арьсанд хүрэх үед үржиж эхэлдэг. Онцын шаардлагагүй бол гараараа нүүрээ үрж, үрэх нь утгагүй юм: арьсны бүрэн бүтэн байдал алдагдана.
• Арьсан дээрх батга, хар батгыг шахаж болохгүй. Энэ бол олон хүмүүсийн үл тоомсорлодог хамгийн энгийн зөвлөгөө юм. Арьсны үрэвсэлт үйл явцад механик нөлөө үзүүлэх тусам хурдан хөгждөг. Сонгох нь илүү тохиромжтой сайн эмэмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.
• Арьсны өнгийг жигд болгож, төгс болгохын тулд ретинол агуулсан тос, нойтон жинд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь арьсыг залуужуулж, эдгээж, өнгийг толигор, тааламжтай болгодог.
• Нүүрний төгс арьстай болохын өмнө хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Цөөн хадгалалтын бодис ба хортой бүтээгдэхүүнхэрэглэх тусам эрүүл саруул болж, харагдах болно. Чихэрлэг, өөх тостой хоолыг багасгах. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нүүрэн дээр анх удаа тууралт гарахад хүргэдэг. Хоолны дэглэмд хэт их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэх нь батга, хар батга үүсгэдэг, үүнээс гадна нэмэлт фунт байдаг.
• Нарны шууд тусгалаас арьсаа хамгаалаарай. Хэрхэн илүү сайн царайхамгаалагдсан байх тусам залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэнэ. Нар нь зарим ашиг тустай хэдий ч арьсыг хөгшрүүлж, хуурайшуулдаг.

Ердөө 10 минут зарцуулдаг өдөр тутмын арчилгаа таны нүүрийг залуу, шинэлэг, цэвэрхэн болгоно. Төгс арьсанд өөр юу хэрэгтэй вэ?