Нярай хүүхдүүд дулааныг хэрхэн тэсвэрлэдэг вэ. Хүүхдээ халуунд тэсвэртэй байхад нь хэрхэн туслах вэ
Жилийн турш бид зуны дулаан нарыг тэсэн ядан хүлээдэг бол зуны улиралд ихэвчлэн халуунд шаналж, агааржуулагчтай байшин, машинд нуугдаж эхэлдэг. Хэн нэгэн хүйтэн квастай зугтаж, хэн нэгэн ус, байгальд ойрхон халуун хотоос зугтахыг хичээдэг. Олон хүмүүсийн хувьд халуунд байх нь эмийн хувьд эсрэг заалттай байдаг. Дулаан нь зүрх судасны систем болон бусад эрхтэн, тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Бага насны хүүхдүүдэд дулааныг тэсвэрлэх нь маш хэцүү байдаг. Нярайд терморегуляцын систем төгс бус байдаг тул хэт халах, халах, наранд цохиулах, наранд түлэгдэх эрсдэлтэй байдаг. Хэт халалтын аюулыг олон залуу эхчүүд дутуу үнэлдэг боловч хэт халалт нь гурван нас хүрээгүй хүүхдэд гипотермиас хамаагүй илүү аюултай гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс зуны улиралд хүүхдийг хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх аргаар хичээх хэрэгтэй.
Усны эмчилгээ нь дулааныг давахад тусалдаг
Зуны аагим халуунд сэрүүн сэрүүн шүршүүрт орох нь хичнээн таатай байдгийг хүн бүхэн мэддэг ч цөөхөн хүн иймэрхүү таашаал авахыг хүүхдэдээ санал болгодог. Ихэнх хүмүүс үүнийг хүүхэд сэрүүн уснаас ханиад хүрдэг гэсэн сэдлээр өдөөж байдаг. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм, хэрэв та хүүхдээ мөсөн усанд дүрвэл ханиад хүрч болох бөгөөд өрөөний температурт, ялангуяа халуунд уснаас ямар ч хор хөнөөл гарахгүй.
Хэрэв та хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг хүсвэл өдөрт 3-4 удаа сэрүүн шүршүүрт орж угааж болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол та ваарнаас асгаж эсвэл чийгтэй алчуураар арчиж болно. Энэ нь өндөр температурыг илүү амархан тэсвэрлэх, хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална. Та зүгээр л чийгтэй алчуураар нүүрээ арчих хэрэгтэй, ингэснээр илүү хялбар болно. Усанд орсны дараа хүүхдээ хатааж, усанд орохдоо хэт хүйтэн биш ус хэрэглэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст бидний хэн нь ч мөсөн шүршүүрт сэлэх дуртай байдаггүй.
Хэрэв бид том хүүхдүүдийн тухай ярьж байгаа бол усны журам нь тэдэнд маш их хэрэгтэй болно. Хэрэв нээлттэй усан санд сэлэх боломж байгаа бол үүнийг хийх боломжтой, гэхдээ бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Та мөн өрөөний температуртай ус, бүх төрлийн усан буу, душ тоглоом бүхий шүршигч савыг ашиглаж болно.
Зуны халуунд ундны оновчтой горим
Зуны дүрмүүдийн нэг нь халуунд уух хэрэгтэй гэж хэлдэг. Энэ дүрэм нь хүн бүрт, үл хамаарах зүйл, тэр ч байтугай хамгийн бага хүүхдүүдэд хамаатай. Нялх хүүхдэд зөвхөн шингэн хоол - сүү хэрэглэдэг тул нэмэлт тэжээл шаардагдахгүй гэсэн саналыг та байнга сонсдог. Энэ бол алдаа бөгөөд сүү нь ундаа биш хоол хүнс бөгөөд өндөр температурт шаардлагатай хэмжээний шингэнийг хангаж чадахгүй. Хүүхэд хөхөө илүү олон удаа асуух болно, гэхдээ өлсгөлөнгийн улмаас биш, харин цангаж байгаа тул шаардлагатай хэмжээний шингэнийг авалгүйгээр хэт их идэх нь хэвийн байх болно.
Ихэнх орчин үеийн хүүхдийн эмч нар хэт халуунд нярай хүүхдийг услах шаардлагатай гэж шаарддаг. Та шилнээс ууж болно, хэрэв та хүүхдээ түүнд дасгахаас айдаг бол халбагаар уух хэрэгтэй болно. Нэг нас хүрээгүй нялх хүүхэд өдөр бүр жингийн жин тутамд 130-150 мл шингэн авах ёстой. Нэгээс гурван настай хүүхдэд 100-120 мл хэрэгтэй. Энэ нь хоол хүнс гэх мэт бие махбод дахь бүх шингэнийг харгалзан үздэг. Хэрэв хүүхэд шүүслэг жимс, нухсан төмс гэх мэт хоол идвэл түүнд бага зэрэг цэвэр ус хэрэгтэй.
Хүүхдүүдэд ямар төрлийн ундаа санал болгож болох вэ? Нялх хүүхдүүдийн хувьд энгийн цэвэршүүлсэн ус эсвэл хүүхдийн тусгай ундаа өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Компот бас тохиромжтой. Ахмад насны хүүхдүүдэд бараг ямар ч жимсний ундаа, компот, усаар шингэлсэн элсэн чихэргүй шүүс, сул ногоон цай эсвэл энгийн усаар санал болгож болно. Та байгалийн исгэсэн сүүн ундааг элсэн чихэр, дүүргэгчгүйгээр ууж болно.
Та юу ууж болохгүй вэ? Юуны өмнө эдгээр нь ямар ч амтат сод юм. Эдгээр нь элсэн чихэр ихтэй, илүүдэл илчлэг агуулдаг бөгөөд цангааг тайлахад маш муу байдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар чихрийн жүүсээс татгалзах нь зүйтэй юм. Тэд хэт бага ус, хэт их элсэн чихэр, целлюлоз агуулдаг. 3-4-ээс доош насны хүүхдүүд исгэх бүтээгдэхүүн тул квас ууж болохгүй. Ахмад насны хүүхдүүдэд квас хийхийг хориглодоггүй боловч та өндөр чанартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгож, бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд кофе, өтгөн цай, энергийн ундаа болон бусад кофейн агуулсан ундаа ууж чадахгүй, учир нь тэд цангааг тайлахтай маш бага нийтлэг шинжтэй боловч мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг.
Халуунд байгаа хүүхдийн зөв хооллолт
Ихэвчлэн хэт халуунд хоолны дуршил насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль алинд нь улам дорддог. Гэхдээ эдгээр мацаг барих өдрүүд нь насанд хүрэгчдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй бол хүүхдүүд өсөлт хөгжилтөд шим тэжээлийг тогтмол авч байх хэрэгтэй. Тийм учраас хөнгөн, гэхдээ тэжээллэг хоолыг багтаасан зуны зөв цэсийг бий болгох нь маш чухал юм.
Дулаан бага зэрэг намжих үед оройн хоолыг үндсэн хоолоор солих хэрэгтэй. Дараа нь та хүүхдээ эсвэл бусад харьцангуй хүнд хоолоор хооллож үзээрэй. Дулаан буурах хүртэл жимс, ногооны аяганд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Та нялх хүүхдэд өөх тос багатай тараг эсвэл өөр нэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг санал болгож болно. Хөнгөн будаа нь өглөөний цайнд сайн.
Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллож байгаа бол халуун дунд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх ёсгүй, цаг агаар илүү таатай болтол хүлээх эсвэл намар хүртэл хүлээх нь дээр. Түүнчлэн халуунд, ялангуяа өсч буй бие махбодод хангалттай хэцүү махан бүтээгдэхүүний талаар шинэ хоол хүнс бүү оруулаарай.
Таны хүүхдэд тохирсон зуны хувцас
Халуун цаг агаарт хүүхдэд тохирсон хувцасыг сонгох нь маш чухал юм. Энэ нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд энгийн сул бүрхүүлтэй байх ёстой. Даавуун эсвэл маалинган даавуунаас цайвар өнгийн хувцас сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүд ихэвчлэн хөлс ихтэй байдаг бөгөөд сул хувцас нь илүү хурдан хатаж, хөргөхөд тусалдаг. Хэрэв та хатуу эсвэл бариу хувцас өмсвөл живх тууралт, арьсан дээр үрэлт гарах боломжтой. Ихэнхдээ ийм цаг агаарт өвөрмөц тууралт гарч ирдэг - өргөст дулаан, энэ нь агааржуулалт хангалтгүй байгаагийн үр дагавар юм.
Халуун дотуур хувцасны тухай бүү мартаарай. Тэрбээр хувцас шиг байгалийн гаралтай, зөөлөн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Малгай эсвэл панама нь өргөн ирмэгтэй, малгай нь том хэмжээтэй байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн нүдийг нарнаас хамгаалахад тусална.
Хэрэв та одоо болтол тэргэн дээр байдаг зургаан сартай нялх хүүхэдтэй алхаж байгаа бол тэрэг хэтэрхий халуун байгаа эсэх, хангалттай агаартай эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай... Хүүхдийн тэрэг дотор салхи байхгүй тул живх, дотуур цамц, тэр ч байтугай нэг живхээр явж болно.
Дулааны үеэр хүүхдийн арьсыг хамгаалах
Олон хүүхэдтэй эхчүүд далайн эрэг дээрх халуун халуунаас зугтахыг хичээдэг. Усны ойролцоо үргэлж сэрүүн байдаг тул усанд сэлэх боломж байдаг тул энэхүү шийдвэр нь эрүүл саруул ухаанаас ангид биш юм. Гэхдээ n наранд түлэгдэх нь модны сүүдэрээс хамаагүй хялбар гэдгийг санаарай. Тиймээс хүүхдийн арьсыг хамгаалахын тулд анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Хөнгөн хувцас, малгай, мөн зөв сонгогдсон нарнаас хамгаалах тос нь таныг түлэгдэлтээс аврахад тусална. Хэрэв та тос сонговол SPF дугаарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй... Энэ нь нарнаас хамгаалах хүчин зүйл, илүү нарийвчлалтайгаар наранд ил гарах хугацаа хэдэн удаа энэ тосыг ашиглах талбарыг нэмэгдүүлэхийг зааж өгдөг. Нэмж дурдахад цөцгий сонгохдоо хүүхдийн фототип, түүний арьс, үс, нүдний өнгө зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Ихэвчлэн эмч нар хүүхдийн арьс нарны шууд тусгалд 5 минутын турш өөрийгөө гэмтээхгүйгээр тэсвэрлэх чадвартай гэж үздэг. Хэрэв бид SPF 10-тай тос сонговол та наранд арав дахин илүү удаан 50 минут үлдэх боломжтой гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тосыг хэрэглэсний дараа та хүүхдийг халуунаас 50 минутын турш наранд илгээх боломжтой гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь хамгаалахгүй.
Хүүхдүүдийн хувьд SPF нь 10-30 хооронд хүчтэй хамгаалалттай тосыг сонгох нь дээр. Сав баглаа боодол дээр UVB, UVA гэсэн тэмдэглэгээтэй байх нь маш чухал бөгөөд цөцгий нь хэт ягаан туяаны А, В туяанаас хамгаална гэсэн үг юм.Цөцгий гадаа гарахаас 20-30 минутын өмнө болон усанд орохын дараа түрхэх хэрэгтэй.
Зуны халуунд алхах зөв горим
Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ хэт халахаас айж, агааржуулагчийн доор суухыг илүүд үздэг. Энэ нь бүрэн зөв биш, нялх хүүхэд алхах, нарны гэрэл шаардагддаг, яагаад гэвэл нар Д витаминыг бий болгоход тусалдаг тул алхах шаардлагатай боловч алхах цагийг бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй - та 8-11-ээс оройн 4 цагийн дараа гадаа явж болно. Модны сүүдэрт алхах нь хамгийн тохиромжтой.
Хүүхдүүдтэй хамт аялах, амрах талаар энд бас зохицуулалт хэрэгтэй. Гурван наснаас доош насны хүүхдүүдтэй харьцуулбал далай тэнгис эсвэл цаг уурын хувьд эрс ялгаатай улс руу явах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Шинэ нөхцөлд дасан зохицох нь тэдний хувьд хэтэрхий хэцүү болж магадгүй юм. Хүүхэд шинэ уур амьсгалд дасан зохицонгуут \u200b\u200bта буцаж очоод дахин дасах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэмэлт стресс болох болно.
Хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрчилж, зун хаа нэг газар явахыг хүсвэл дараа нь хамгийн сайн сонголт бол таны төрсөн хотын ойролцоох зуны оршин суух газар байх болно. Энд дулааныг хамаагүй бага мэдэрдэг, та хийлдэг усан сан тавьж, өдөржингөө шүршиж, модны сүүдэр дор амарч, дасан зохицохын тулд биеэ чангалах шаардлагагүй болно. Хүүхэд дор хаяж гурван настай болох хүртэл тэнгисүүд хүлээх болно.
Дулаан дахь тээврийн зөв зан байдал (Видео)
Манай улсын бүх төрлийн тээврийн хэрэгсэл агааржуулагчаар тоноглогдоогүй байна. Тэд хаана байгаа нь ихэвчлэн эвдэрч, эсвэл өөр шалтгаанаар оруулаагүй болно. Тийм ч учраас тээврийн аялал нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хувьд бодит бэрхшээл болж хувирдаг.
Аялалын үеэр та өөртөө болон хүүхдэдээ хэрхэн тусалж, урьдчилан сэргийлэх вэ? Хэрэв та нийтийн тээврээр аялах гэж байгаа бол энгийн ус, нойтон алчуураа нөөцлөх хэрэгтэй. Та нүүр, үе мөчөө алчуураар арчиж, ус ууж, арьсаа чийгшүүлэхэд ашиглаж болно. Аливаа цаас, хувцаснаас бүтсэн сэнс нь бас туслах болно.
Хэрэв та агааржуулагчгүй машинаар явж байгаа бол цонхоо онгойлгож, хүүхдээ хэдэн минутын турш машиндаа ганцааранг нь хэзээ ч бүү орхи. Гадаа ердөө + 25 градус байсан ч машин доторх температур хэдхэн минутын дотор 40 градус хүртэл өсдөг. Аюулгүй байдлын энгийн дүрмийг мартаж болохуйц байдлаар маш олон хүүхэд хохирч байна.
Зуны улиралд хүүхдийг хэт халах нь маш энгийн байдаг - терморегуляцын механизм нь төгс бус хэвээр байгаа тул хүүхдийн бие халуун цаг агаарт хэрхэн хурдан хариу үзүүлэхээ хараахан сураагүй байна. Гэхдээ насанд хүрэгчид The \u200b\u200bDaily Mirror-д нийтлэгдсэн удирдамжийг дагаж нялх хүүхдийг халууныг даван туулахад нь тусалж чадна.
Тус хэвлэл нь эцэг эхчүүдэд халуун цаг агаарын талаар 14 зөвлөмж өгч, тус бүрийг нь тайлбарласан болно.
1. Өрөөн доторх цаг уурын дагуу хүүхдээ хувцаслаарай
Шөнөдөө ч гэсэн өрөө +25 хэмийн хүйтэн байвал хүүхдийг хөнжлөөр бүү бүрх. Энэ нь живх, подволк өмсөхөд хангалттай байх болно. 20-23 градусын температурт хүүхэд хөнгөн унтлагын хувцас эсвэл нимгэн даавуугаар хийсэн унтлагын уутанд унтаж болно.
2. Цэрэг татлага зохион байгуул
Өдрийн цагаар цонхнуудаа нээгээд өрөөнүүдээр агаар урсана. Нарны цацраг өрөөг халаахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөшиг хөшиг зурж болно.
3. Байшинг бүхэлд нь агааржуулах хэрэгтэй
Хэрэв та хөдөө амарч байгаа бол хамгийн дээд давхрын цонх, эсвэл мансарда дахь тагийг нээхээ бүү мартаарай.
4. Орыг даавуун алчуураар битүүлж болохгүй
Дулааны үеэр та ус нэвтэрдэггүй гудасны бүрээсээс татгалзах хэрэгтэй. Хүүхдийн орыг живх эсвэл байгалийн амьсгалах даавуугаар хийсэн сунадаг даавуугаар хучна.
5. Хүүхдээ сэрүүн усанд угаалгаарай
Унтахаасаа өмнө хүүхдээ ихэвчлэн усанд ордог байснаас 2-3 градусаар хүйтэн усаар зайлж угаана.
6. Өрөөний термометр худалдаж аваарай
Энэхүү энгийн хэсэг нь хүүхдээ аль болох тохь тухтай хувцаслахад тусална.
7. Үржүүлгийн газарт мөс авчир
Өрөөний эргэн тойронд байрлуулсан 1.5 литрийн багтаамжтай хөлдөөсөн усны том шил нь өрөөний температурыг бууруулж, агаарыг чийгшүүлэхэд тусална.
8. Сэнсийг шинэчлэх
Сэнс өрөөн доторх халуун агаарыг жолоодохгүйн тулд мөсөн аягыг ирнийх нь урд талд эсвэл хөлдөөгчөөс авсан ижил лонхыг тавь.
9. Хүүхдийнхээ сэтгэл санааг хянах
Сэтгэлийн хөөрөл, хэт их сэтгэлийн хөөрөл нь хэт халалтанд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв хүүхэд ууртай байвал сэрүүн усанд дүрсэн зөөлөн даавууны толгойг толгой дээрээ наа.
10. Усыг санал болго
Халуунд, өсч торниж буй хүүхдүүд, хиймэл хүүхдүүдэд нэмэлт шингэн хэрэгтэй байдаг тул шөнийн цагаар ч гэсэн үүнийг санал болгохоо бүү мартаарай. Шинээр төрсөн нялх хүүхэд эхийн сүүгээр цангаагаа тайлдаг.
11. Өрөөнөөс өрөөнд шилжих
Хүүхэд ясли биш ч гэсэн хамгийн дажгүй газар байлга.
12. Шөнөдөө агаарын температурыг шалгана уу
Халуун өдрийн дараа температур ямар нэгэн байдлаар буурах тул хүүхдээ унтахаар даарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв термометр + 25 хэмээс доош байвал танд унтлагын хувцас хэрэг болно.
13. Хүүхдийнхээ температурыг хянах
Хэрэв хүүхэд хүйтэн гар, хөлтэй бол энэ нь түүнийг даарсан гэсэн үг биш юм. Термометр нь температурыг хамгийн сайн харуулах болно (хэрэв энэ нь байхгүй бол хүүхдийн хүзүүнд араас нь хүрнэ үү).
14. Өөрийгөө хүүхдийн оронд тавь.
Хүүхдээ хувцаслахдаа халуунд ийм хувцастай байвал та тухтай байх уу? Гэхдээ тэр үед санаарай: жаахан хүүхэд сэрүүн байвал нууж чадахгүй - түүнийг аль болох тохь тухтай байлгах хэрэгтэй.
Хүүхдүүдийн хэт халалтын шинж тэмдэг:
- хурдан амьсгалах
- улайсан нүүр
- уйлж байна
- дух, хүзүү хөлөрсөн
"Энд байна, манай зун юу вэ ... зун халуун наранд дулаарч байна" гэж хүүхдийн алдартай дуунд дуулдаг. Харамсалтай нь, заримдаа ийм удаан хүлээгдэж буй зун эх, хүүхдийн аль алинд нь дарамт болж, тухайлбал термометр 30 хэмээс дээш гарахад хүргэдэг. Ийм өдрүүдэд бид зуныг зугаатай өнгөрүүлдэггүй, гэхдээ бид үүнээс аврагддаг. Маш бага насны хүүхдүүд халууныг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. МирСоветов халуун өдрүүдэд нялх хүүхдийн ээж анхаарч үзэх шаардлагатай зарим зүйлийг авч үзэхийг санал болгож байна.
Халуунаас авралыг хаанаас хайх вэ
Хэрэв та хотод амьдардаг бол дулааны улирлын хамгийн тохиромжтой сонголт бол дача, тосгон, аялал жуулчлалын төв рүү явах явдал юм.Хэрэв та хөдөө орон нутгийн виллагийн аз жаргалтай эзэн биш юмуу эсвэл тосгонд байшинтай эмээ биш бол аялал жуулчлалын төвд цаг зав, мөнгө байхгүй бол агааржуулагч бас нэг сайн шийдэл байх болно. Мэдээжийн хэрэг та хэт их авирлаж, хэт их горим сонгох ёсгүй. Бид стандарт зөвлөмжийг дагаж мөрддөг: бага насны хүүхэдтэй өрөөний температур 20-24 хэм байх ёстой. Нэмж дурдахад зөвхөн агаарын температур өөрөө чухал биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Бидний амьсгалах чанар, бидний сайн сайхан байдал нь агаар дахь чийглэг ба хүчилтөрөгчийн агууламжаас бас хамаарна.
Орон сууцанд байгалийн сэрүүн байдлыг хадгалахын тулд өглөө эрт оройн цагаар цонхоо өргөн онгойлгохыг зөвлөж байна, мөн агааржуулсны дараа шөнийн хөшгөө сайтар хаагаарай, ялангуяа өрөө нарлаг талдаа байвал. Хэрэв та өдрийн хамгийн халуунд өрөөнд агааржуулалт хийвэл үр дүн нь эсрэгээрээ байх болно - гудамжнаас гарах дулаан таны гэрт нэвтэрч орох болно.
Илүү их алхах уу эсвэл гэртээ суух уу?
Хүүхэлдэйн киноны яст мэлхий "Би наранд хэвтэж байна" гэж дуулж, арслангийн зулзага "Би нар луу харж байна" гэсэн дууг татав. Наранд түлэгдэх нь мэдээжийн хэрэг агуу бөгөөд нарны гэрлийн тусгал нь хүүхдүүдийн дархлаанд эерэг нөлөө үзүүлэхийг үгүйсгэх аргагүй боловч би өөрчлөгдөшгүй үнэнийг дахин сануулмаар байна. Хүүхдүүд, ялангуяа 3-аас доош насны хүүхдүүд нарнаас хамгаалах тосыг (хамгаалалтын коэффициент 30-аас доошгүй) хэрэглэж, нарны шууд тусгал дор байх хугацааг хатуу хязгаарлах нь нэн чухал юм.
Хэрэв 28-30 ба түүнээс дээш градусын халуун байдаг бол ээж бүр өөрөө шийдэх ёстой - хаана сэрүүн, хаана шинэ, гудамжинд эсвэл гэртээ байна вэ? Миний бодлоор, халуун цагт гэртээ илүү их цаг зарцуулах нь зүйтэй бөгөөд өглөө эсвэл орой унтахынхаа өмнө зугаалахаар төлөвлө. Энэ нь ялангуяа нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд хамаатай юм. Хэрэв та өдрийн цагаар зугаалахаар шийдсэн бол эдгээр нь маш сүүдэртэй, бүр усны ойролцоо байх ёстой. Дахин хэлэхэд манай нар хамгийн идэвхтэй байх үед 11-16 цагийн хооронд наранд байхаас зайлсхийх нь дээр гэсэн сонгодог зөвлөмжийг битгий мартаарай. Бид юу өмсөх вэ?
Гэртээ хүүхэд нүцгэн эсвэл дотуур хувцастай гүйж чаддаг. Гудамжны хувьд гол зөвлөмж бол цайвар өнгийн даавуугаар хийсэн, "амьсгалах" нүхтэй панам малгай, малгай эсвэл бусад гоёл чимэглэл юм. Явган явах хувцасыг мэдээж байгалийн даавуунаас сонгох хэрэгтэй. Нээлттэй подволк, шорт сонгох шаардлагагүй, харин эсрэгээрээ маш халуун цаг агаарт арьсыг аль болох их хувцасаар хучдаг байсан бол хүүхдийн подволк даавуу нь жингүй, агаар нэвтрүүлдэг байх ёстой.
Усанд орох
Усны журам нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн халуунд амьдралыг илүү хялбар болгодог нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч би аюулгүй байдлын бүх стандартыг дагаж мөрдөж байсан ч гэсэн албан ёсоор батлагдсан хүүхдүүдэд ч гэсэн бага насны хүүхдүүдтэй усанд сэлэхийг зөвлөхгүй.
Нэгдүгээрт, та халуун усанд, хамгийн муу тохиолдолд тэргэнцрээр эсвэл нийтийн тээврээр усанд орох хэрэгтэй. Гэхдээ та тохилог машинаар явсан ч ийм цаг агаарт байгаа хүүхэд богино аялалд хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг тул та түүнийг дахин ядраах ёсгүй. Хоёрдугаарт, далайн эрэг дээр хэт халалт эсвэл гипотерми байгааг хянах нь маш хэцүү байдаг. Хүүхэд аль хэдийн цэнхэр уруул, галуу шувуугаараа хамаг биеэрээ гүйх болсон тэр ямар ч байдлаар уснаас гарахыг хүсэхгүй байгаа нөхцөл байдлыг хүн бүхэн мэддэг. Үүнээс гадна, задгай агаарт сэлэх үед наранд түлэгдэх магадлал хэд дахин нэмэгддэг. Хэрэв та гол эсвэл нууранд хүрч очвол МирСоветов усанд байх хугацааг анхааралтай ажиглахыг зөвлөж байна: 3-аас доош насны хүүхдүүдэд хэдхэн минут, том хүүхдүүдэд 10 минут хүртэл. Усанд орсны дараа хүүхэд эрэг дээр үлдэж, алчуур дор, сүүдэрт хатаж, дараа нь дахин шумбах хэрэгтэй. Таны хийж чадах олон арга байдаг. Хэрэв таны хүүхэд маш өчүүхэн хэвээр байгаа бол үрэлт, зуурмаг нь түүнд тохирно. Бид бүлээн усанд дэвтээсэн живх аваад нүцгэн хүүхдээ хурдан арчина. Жилээс доош насны хүүхдийг шанагаас жижиг ваннд асгах нь дээр бөгөөд том хүүхдийг шүршүүрт зөөлөн угааж болно (усны температур гэнэт өөрчлөгдөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй). Хүйтэн усаар энгийн угаалга ч гэсэн хүүхдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно. Ялангуяа хүчтэй халуунд усны горимыг 1-2 цаг тутамд хийх хэрэгтэй.
Жилээс жилд хүүхдүүдийн хувьд одоо олон усан сан, хийлдэг тоглоомын цогцолборууд байдаг - улсын байшингийн хувьд энэ бол зүгээр л гайхалтай шийдэл боловч зарим эхчүүд жижиг усан сангуудыг тагтан дээрээ суулгахаар шийддэг.
Хүүхэд халуунд хэрхэн хооллох вэ
Хэрэв хүүхэд хөхүүл хэвээр байгаа бол түүнийг ижил горимоор үргэлжлүүлэн хооллоорой. Гэсэн хэдий ч сүү их устай болсон ч гэсэн өөрөө их хэмжээний шингэн уугаарай. Хэрэв хүүхэд юу болохыг огт мэдэхгүй бол ус нэмэх шаардлагагүй, эхийн сүү нь хүүхдийн өлсгөлөн, цангааг хоёуланг нь хангахад хангалттай юм.Халуун өдрүүдэд би өсч том болсон бүх эхчүүдэд хүүхдэд хоол хүнсний хэрэглээнд тавих шаардлагыг бууруулахыг зөвлөж байна. Халуун цаг агаарт олон хүүхэд байдаг, гэхдээ би юу гэж хэлэх вэ, насанд хүрэгчдийн хоолны дуршил буурдаг. Тиймээс үдийн хоолыг бүхэлд нь идэх шаардлагагүй бөгөөд олон хүн халуун шөл идэх дургүй болно. Хөнгөн хоол санал болгоно - хүнсний ногоо, жимсний салат, зүгээр л бүхэл бүтэн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн коктейль, аарц, будаатай оронд хүйтэн сүүтэй мюсли гэх мэт Санаа зовох хэрэггүй, халууны үеэр махан бүтээгдэхүүний дутагдалд нөлөөлөх цаг хугацаа байхгүй болно. Эсвэл өөрөөр хэлбэл ижил "өтгөн" цэстэй хүүхдээ үргэлжлүүлэн хооллоорой, гэхдээ үндсэн хоолны цагийг орой руу шилжүүлэхийг хичээ.
Мэдээжийн хэрэг, бид ундаа, жүүс, жимсний ундаа, хүйтэн цай, компот, зүгээр л усны талаар мартаж болохгүй! Мөн нимбэгний ундаа, содгүй. Жилийн дараа хүүхдүүд байгалийн жамаараа оролдож болно. Ундаа нь хөргөсөн байх ёстой, гэхдээ хэзээ ч хүйтэн өгөхгүй. халуунд даарах нь маш хялбар байдаг. 
Зуны өдрүүд нь хордлого, гэдэсний халдварт өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Халуун өдрүүдэд эхчүүд бүтээгдэхүүний шинэлэг байдал, хугацаа нь дуусах тал дээр маш сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй. Харамсалтай нь, алдартай гипермаркет дээр ч гэсэн хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн, буруу нөхцөлд хадгалагдсан бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ ээж нь өөрөө анхааралтай байх хэрэгтэй.Жишээлбэл, ихэвчлэн 0-25 градусын температурт хадгалдаг хүүхдийн хоол (нухсан төмс, лаазалсан мах, жүүс), ийм үед хөргөгчинд хийх нь дээр. Зуны анхны тусламжийн хэрэгсэл
Аливаа эх хүн бүх тохиолдолд өргөн цар хүрээтэй байдаг. Халуунд одоо байгаа эмийн хангамжийг өөр аргаар хэрхэн нөхөх талаар бодож үзэх нь зүйтэй болов уу. Жишээлбэл, урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдлыг үгүйсгэх ёсгүй - тэд хаа нэг газар очиж, хэт халсан, дулааны цохилт авсан. Эсвэл жаалхүү цэцэрлэгээс бохир жимсийг шүүрэн аваад хацар дээр нь хурдан нууж, орой нь тогоонд асуудал гарав.Танай гэрт дараахь эсвэл ижил төстэй эм байгаа эсэхийг шалгана уу.
- шингэн алдалтын эмчилгээ. Шингэн алдалтын хамгийн нийтлэг шалтгаан бол хүчтэй хөлрөх, гүйлгэх, бөөлжих, шингэний хэрэглээ хангалтгүй байдаг бөгөөд таны харж байгаагаар эдгээр шалтгаан нь халуун үед маш их магадлалтай байдаг. Шингэн алдалт нь нэг градус эсвэл өөр түвшинд байх нь дулааны цохилт, хоолны хордлогын зайлшгүй хамтрагч юм. Би "Регидрон" -ыг зөвлөж чадна, энэ нь усанд амархан салдаг бөгөөд ихэвчлэн хүүхдэд уух нь тийм ч хэцүү биш байдаг;
- хорт бодисыг "холбож", биеэс зайлуулдаг хоолны хордлогын эмчилгээ. Эдгээр нь уламжлалт идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч бөгөөд хамгийн бага хүүхдүүдэд тохиромжтой "Smecta", "Neosmectin" зэрэг эмүүд юм.
- гэдэсний микрофлорыг сэргээх арга хэрэгсэл (Linex, Plantex, Bifidumbacterin);
- наранд шарах тос, жишээлбэл, "D-Panthenol". Мөн зуны улиралд нярайд улам мууддаг үрэлт, зураасыг эмчлэхэд сайн;
- antipyretic ба өвдөлт намдаах эм. Харамсалтай нь цонхны гадаа 30 градус хүйтэн байхад 30 градус хүйтэн байхаас ч амархан даардаг. Хүүхэд халуурч, чих нь өвдөж, наранд түлэгдсэний дараа өвдөх нь таагүй зүйл юм. Эмийн шүүгээндээ янз бүрийн идэвхтэй бодисууд ("Ибуфен" ба "Нурофен" ибупрофен, "Цефекон"), янз бүрийн хэлбэрээр (лаа, сироп, эм) суурилсан antipyretics байхыг танд зөвлөж байна. "Отривин", "Називин" гэх мэт хамрын дусаалга нь илүүдэхгүй.
- хүүхдүүд, миний бодлоор, насанд хүрэгчдээс ч илүү их хөлс гардаг хэзээ ч зүгээр суухгүй. Тэд ихэвчлэн ихэвчлэн халуун, ялангуяа нуруу, хүзүүндээ халууцдаг тул гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэл нь живх тууралтыг эмчлэхэд тустай эмийн ургамал (chamomile, string) -ын стратегийн хангамжийг агуулсан байвал сайн.
Хүүхэд халуунд тухтай байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдье. Дулаан нь хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг. Дулаан нь нялх хүүхдэд тэсвэртэй байх нь насанд хүрэгчдээс хамаагүй хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст үйрмэг нь дулааны солилцоог хараахан үүсгээгүй байна. Тиймээс тэдний хувьд дулааныг бие даан даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө юу зовоож, юу зовоож байгааг тэд үнэхээр тайлбарлаж чадахгүй. Тиймээс насанд хүрэгчид бид хүүхдийн биед аль болох анхааралтай хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүдийн гол үүрэг бол энэ хүнд хэцүү үед хүүхдэд туслах, халуунаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Халуун дүрэм:
- Шингэн хангалттай уу.
Хэрэв таны хүүхэд нялх хүүхэд байвал түүнийг аль болох олон удаа хөхүүлэхийг хичээ. Та усыг тусад нь уух шаардлагагүй. Таны сүү үйрмэгийн хэрэгцээг хангах чадвартай.
Хэрэв хүүхдийг лонхоор хооллож байгаа бол ус өгч, хольц нь хэт төвлөрөөгүй эсэхийг шалгаарай.
Ахмад насны хүүхдүүдэд хүйтэн, хүйтэн жүүс, компот, жимсний ундаа өгөх ёсгүй.
Нимбэг, содыг хэзээ ч бүү өг. Эдгээр ундаа нь таны цангааг тайлж чадахгүй.
- Хэт халах хэрэггүй.
Хүүхэдтэйгээ зугаалахдаа түүнд өөрөөсөө нэг давхар хувцас бага өмсөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Хүүхдийн хувцас нь цайвар өнгөтэй, байгалийн даавуугаар хийгдсэн, чөлөөтэй байх ёстой.
Хүүхдийн толгойн хувцасны талаар бүү мартаарай.
- Ариун цэврийн өрөөнд байнга очдог.
Хүүхэд тань үргэлж бичиж байгаа эсэхийг шалгаарай. Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх - хуурай уруул, өтгөн хатах.
- Устай холбоо барих.
Хүүхдээ байнга угааж, эсвэл ядаж чийгтэй алчуураар арчиж хаях хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүүхдийг саван эсвэл шүршүүрийн гельээр хөөсрүүлэх нь огт шаардлагагүй юм. Усны температур 32-33 градус байх ёстой.
- Живхнээс доош.
Хамгийн үнэтэй, чанартай живх ч гэсэн халуунд хүүхдийг цочроодог. Нэмж дурдахад тэд хүүхдийн ёроолд хөөрч эхэлдэг. Тиймээс халууны үеэр эдгээрээс бүр мөсөн татгалзахыг хичээгээрэй.
- Болгоомжтой алхаарай.
Хэт халуунд нялх хүүхэдтэй хамт зөвхөн 11 цаг хүртэл, дараа нь 16-17 цагийн дараа гарахыг зөвлөж байна.
Хэрэв та хүүхдээ тэргэн дээр авч явбал ямар ч тохиолдолд хүчилтөрөгчийн хангамжийг хааж болохгүй. Шумуулын тор эсвэл тагийг ашиглах нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Модны сүүдэрт нуугдаж, нарны шууд тусгалаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.
Дулааны цохилтын анхны шинж тэмдгүүд (халуурах, бөөлжих, сулрах) нэн даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
- Нарнаас хамгаалах тос .
Харамсалтай нь өнөөдөр нэгээс доош насны хүүхдэд зориулсан нарнаас хамгаалах тос маш олон байдаг. Тэдний хувьд тос нь SPF 50, том хүүхдүүдэд дор хаяж SPF 30 байх ёстой.
- Намайг битгий хүчээр идээрэй.
Халуун цаг агаарт хүүхэд бага идэх болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл юм. Түүнийг хүчээр бүү тэжээ. Түүнд жимс эсвэл компот санал болго. Ямар ч тохиолдолд халуунд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэх хэрэггүй.
- Байшин дахь цаг агаар.
Хэрэв гэртээ агааржуулагч байхгүй бол байшинг илүү олон удаа агааржуулж байгаарай.
Нойтон цэвэрлэгээ хийхээ бүү мартаарай. Халуун цаг агаарт хамгийн тохиромжтой чийгшлийг хангах нь маш чухал юм. Өрөөн доторх агаарыг чийгшүүлэхийн тулд шүршигч савыг ашиглана уу. Үүнээс усыг өдөрт хэд хэдэн удаа шүрших хэрэгтэй. Сэнс нь дулааныг даван туулахад туслах болно.
- Зуны шөнийн зүүд.
Хүүхэд тань нүцгэн, эсвэл онцгой тохиолдолд даавуун даавуугаар унтах ёстой. Үйрмэгийн орны даавууг зөвхөн байгалийн даавуугаар хийсэн байх ёстой.
Тиймээс, таны ойлгож байгаагаар нялх хүүхэд халууныг тэсвэрлэхэд насанд хүрэгчдээс хамаагүй хэцүү байдаг. Дулаан солилцоо хараахан бүрдээгүй байгаа тул бүгдээрээ.
Энэ халуун үед хүүхдийнхээ хэрэгцээг сонсох нь маш чухал юм.
- Түүнд илүү шингэн зүйл өг
- усны журам хийх,
- мөн зөв хооллолтыг зохион байгуулах.
Халуунд биеэ авч явах байдлын анхан шатны дүрмийг дагаж мөрдвөл та хүүхдээ дулаан цохилт, хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална.
Дулаан нь хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг. Дулаан нь нялх хүүхдэд тэсвэртэй байх нь насанд хүрэгчдээс хамаагүй хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст үйрмэг нь дулааны солилцоог хараахан үүсгээгүй байна. Тиймээс тэдний хувьд дулааныг бие даан даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Бид танд сайн зөвлөгөө өгч, хүүхдээ халуунд тэсвэртэй байхад нь хэрхэн туслахыг зааж өгөх болно.
Дулаантай тэмцэж байна
Дулаан нь нялх хүүхдэд тэсвэртэй байх нь насанд хүрэгчдээс хамаагүй хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө юу зовоож, юу зовоож байгааг тэд үнэхээр тайлбарлаж чадахгүй. Тиймээс насанд хүрэгчид бид хүүхдийн биед аль болох анхааралтай хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүдийн гол үүрэг бол энэ хүнд хэцүү үед хүүхдэд туслах, халуунаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм."Халуун" дүрмүүд
- Шингэн хангалттай уу. Хэрэв таны хүүхэд нялх хүүхэд байвал түүнийг аль болох олон удаа хөхүүлэхийг хичээ. Та тусдаа ус уух шаардлагагүй. Таны сүү үйрмэгийн хэрэгцээг хангах чадвартай. Хэрэв хүүхдийг лонхоор хооллож байгаа бол ус ууж, хольц нь хэт төвлөрөөгүй эсэхийг шалгаарай. Ахмад насны хүүхдүүдэд хүйтэн, хүйтэн жүүс, компот, жимсний ундаа өгөх ёсгүй. Нимбэг, содыг хэзээ ч бүү өг. Эдгээр ундаа нь таны цангааг тайлж чадахгүй.
- Хэт халах хэрэггүй. Хүүхэдтэйгээ зугаалахдаа түүнд өөрөөсөө нэг давхар хувцас бага өмсөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хүүхдийн хувцас нь цайвар өнгөтэй, байгалийн даавуугаар хийгдсэн, чөлөөтэй байх ёстой. Хүүхдийн толгойн хувцасны талаар бүү мартаарай.
- Ариун цэврийн өрөөнд байнга очдог. Хүүхэд тань үргэлж бичиж байгаа эсэхийг шалгаарай. Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх - хуурай уруул, өтгөн хатах.
- Устай холбоо барих. Хүүхдээ байнга угааж, эсвэл ядаж чийгтэй алчуураар арчиж хаях хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хүүхдийг саван эсвэл шүршүүрийн гельээр хөөсрүүлэх нь огт шаардлагагүй юм. Усны температур 32-33 градус байх ёстой.
- Живхнээс доош. Хамгийн үнэтэй, чанартай живх ч гэсэн халуунд хүүхдийг цочроодог. Нэмж дурдахад тэд хүүхдийн ёроолд хөөрч эхэлдэг. Тиймээс халууны үеэр эдгээрээс бүрмөсөн татгалзахыг хичээ.
- Болгоомжтой алхаарай. Хэт халуунд хүүхдээ наранд 11-12 цаг хүртэл, дараа нь 16-17 цагийн дараа гарахыг зөвлөж байна. Хэрэв та хүүхдээ тэргэн дээр авч явбал ямар ч тохиолдолд хүчилтөрөгчийн хангамжийг хааж болохгүй. Шумуулын тор эсвэл тагийг ашиглах нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Модны сүүдэрт нуугдаж, нарны шууд тусгалаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм. Дулааны цохилтын анхны шинж тэмдгүүд (халуурах, бөөлжих, сулрах) нэн даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
- Цөцгий тос түрхэнэ. Харамсалтай нь өнөөдөр нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нарнаас хамгаалах тос маш олон байдаг. Тэдний хувьд тос нь SPF 50, том хүүхдүүдэд дор хаяж SPF 30 байх ёстой.
- Намайг битгий хүчээр идээрэй. Халуун цаг агаарт хүүхэд бага идэх болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл юм. Түүнийг хүчээр бүү тэжээ. Түүнд жимс эсвэл компот санал болго. Ямар ч тохиолдолд халуунд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэх хэрэггүй.
- Байшин дахь цаг агаар. Хэрэв гэртээ агааржуулагч байхгүй бол байшинг илүү олон удаа агааржуулж байгаарай. Нойтон цэвэрлэгээ хийхээ бүү мартаарай. Халуун цаг агаарт хамгийн тохиромжтой чийгшлийг хангах нь маш чухал юм. Өрөөн доторх агаарыг чийгшүүлэхийн тулд шүршигч савыг ашиглана уу. Үүнээс усыг өдөрт хэд хэдэн удаа шүрших хэрэгтэй. Сэнс нь дулааныг даван туулахад туслах болно.
- Зуны шөнийн зүүд. Хүүхэд тань нүцгэн, эсвэл онцгой тохиолдолд даавуун даавуугаар унтах ёстой. Үйрмэгийн орны даавууг зөвхөн байгалийн даавуугаар хийсэн байх ёстой.
Тиймээс, таны ойлгож байгаагаар нялх хүүхэд халууныг тэсвэрлэхэд насанд хүрэгчдээс хамаагүй хэцүү байдаг. Дулаан солилцоо хараахан бүрдээгүй байгаа тул бүгдээрээ. Энэ халуун үед хүүхдийнхээ хэрэгцээг сонсох нь маш чухал юм. Түүнд их хэмжээний шингэн өгч, усны эмчилгээ хийж, зөв \u200b\u200bхооллолтыг зохион байгуул. Халуунд биеэ авч явах байдлын анхан шатны дүрмийг дагаж мөрдвөл та хүүхдээ дулаан цохилт, хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална. Мөн уншина уу: