การตั้งครรภ์ 9 10 สัปดาห์ความรู้สึก การให้คำปรึกษาและคำแนะนำการคลอดบุตรในสัปดาห์ที่สิบ

มาเรีย โซโคโลวา

เวลาในการอ่าน: 21 นาที

เอ เอ

10 สัปดาห์สูติกรรมลำบากสำหรับ หญิงมีครรภ์และเพื่อลูกในอนาคต นี่คือช่วงเวลาที่ยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเด็ก แต่สามารถสัมผัสการเต้นของหัวใจได้อย่างอิสระแล้ว แม้ว่าทารกจะมีขนาดเล็ก แต่ทารกก็มีอวัยวะครบถ้วนแล้วและกำลังพัฒนาสมองอย่างแข็งขัน ดังนั้นเคล็ดลับส่วนใหญ่สำหรับสัปดาห์นี้จึงมีประเด็นเดียวคือ - เป็นผู้นำโดยเฉพาะ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตเพื่อ ระบบประสาทเด็กก็มีรูปร่างสมส่วนตามปกติ

ความรู้สึกของแม่เมื่ออายุ 10 สัปดาห์

ร่างกายของมดลูกเพิ่มขึ้นและจะแออัดอยู่ในช่องอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงความหนักเบาและแน่นในบริเวณอุ้งเชิงกราน
เนื่องจากความตึงเครียดของเอ็นมดลูกทำให้เกิดอาการปวดที่จู้จี้เป็นระยะ ๆ ในบริเวณขาหนีบ
น้ำหนักของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้นหนึ่งกิโลกรัมครึ่ง
ปัสสาวะบ่อย;
การปรากฏตัวของการนอนไม่หลับความไวและผิวเผินของการนอนหลับน่ากลัวบางครั้งก็ฝันร้าย;
ตกขาว (หากตกขาวเป็นเลือดควรปรึกษาแพทย์ทันที - อาจเป็นอาการของการแท้งบุตร)

สิ่งที่ผู้หญิงพูดเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา - ฟอรั่ม

วาซิลิซา:

ฉันอายุได้ 10 สัปดาห์แล้ว... ฉันมีพุง แต่บางครั้งก็ไม่มี พิษก็อ่อนลง แต่ฉันยังไม่อยากกินน้ำหนักฉันลดลงนิดหน่อยด้วยซ้ำ และฉันไม่ได้สนใจเรื่องเซ็กส์เลย ถึงแม้ว่าฉันจะรู้สึกสงสารคนที่ฉันรักก็ตาม... หัวหมุน อยากนอนตลอดเวลา ปวดหน้าอก... ลูกเป็นยังไงบ้าง สงสัยนะ?

มาเรีย:

สวัสดีคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน! และเราอายุได้ 10 สัปดาห์แล้ว! ฉันไม่เคยไปหาหมอ - และฉันยังรู้สึกดีมาก ไม่มีพิษเลยไม่มีการนอนไม่หลับเช่นกัน โดยทั่วไปแล้วถ้าไม่รู้ว่าตัวเองท้อง...

นาตาชา:

แต่ฉันคิดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะไปปรึกษาหารือตั้งแต่เนิ่นๆ มีอะไรให้ฟังบ้าง? และลูกก็ยังเป็นตัวอ่อนอยู่ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกังวล เพื่อไม่ให้มีภัยคุกคาม ทำไมต้องมองหาการผจญภัยด้วยตัวเอง? และในชีวิตก็เพียงพอแล้ว ความเป็นพิษขั้นต่ำและความสุขสูงสุดสำหรับทุกคน!

อันยุติก:

สาว ๆ สวัสดี! และเรายังนอนลงในขณะที่ประหยัดได้อีกด้วย! เสียงมดลูกคุกคาม พวกเขาทำอัลตราซาวนด์มาสามครั้งแล้วที่รักก็เหมือนหนอนตัวน้อย)) วันนี้พวกเขาส่งฉันกลับบ้าน จริงๆ แล้วสิ่งที่ฉันหมายถึงคือ อย่ารอช้าที่จะไปหาหมอ ดีกว่าเล่นอย่างปลอดภัย

เวลนารา:

แต่ฉันไม่มีความรู้สึกใดๆ หน้าอกของฉันเจ็บเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น และหลังส่วนล่าง และทุกอย่างเรียบร้อยดี พรุ่งนี้อัลตราซาวนด์ ฉันกำลังรอด้วยความกลัว))

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของแม่เมื่ออายุ 10 สัปดาห์?

เพิ่มความตื่นเต้นและอารมณ์แปรปรวน
ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น;
เหงือกหลวม
เอวหายไปทีละน้อย
การปรากฏตัวของก้อนของมอนต์โกเมอรี่ (ก้อนเล็ก ๆ ใน areola ของต่อมน้ำนม);
น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
เพิ่มความเมื่อยล้า;
แพ้ท้อง;
มดลูกเริ่มบีบตัวหลอดเลือดหลัก นี่ก็เป็นสาเหตุ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำในทวารหนัก ส่งผลให้ริดสีดวงทวารปรากฏขึ้น เพื่อต่อสู้กับปัญหานี้จำเป็นต้องติดตามความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวของลำไส้

พัฒนาการของทารกในครรภ์ใน 10 สัปดาห์

สัปดาห์ที่สิบคือระยะสุดท้ายของการพัฒนาของตัวอ่อน ในตอนท้ายของกระบวนการ ทารกจะถือเป็นทารกในครรภ์อย่างเป็นทางการ หากในช่วงเวลานี้ไม่พบความผิดปกติในการพัฒนาเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเด็กไม่ตกอยู่ในอันตรายจากความพิการ แต่กำเนิด ในไม่ช้าเขาจะเริ่มเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจและดูดนิ้วด้วยซ้ำ

การพัฒนา:

สามารถกำหนดกรุ๊ปเลือดและเพศของทารกได้แล้ว
การพัฒนาสมองอย่างแข็งขันจุดเริ่มต้นของการสร้างความแตกต่างของเยื่อหุ้มสมอง
การแยกซีกโลกออกจากสมองส่วนกลางและไขกระดูก oblongata;
การแบ่งระบบประสาทออกเป็นส่วนต่อพ่วงและส่วนกลางอย่างสมบูรณ์
หัวมีขนาดใหญ่ไม่สมส่วน แต่มีรูปร่างโค้งมนอยู่แล้ว
เส้นผ่านศูนย์กลางหัว - ประมาณ 1.73 ซม.
ความยาวลำตัว – ประมาณ 4.71 ซม.
ดวงตาถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกตาอย่างสมบูรณ์
ไตของเด็กเริ่มผลิตปัสสาวะซึ่งสะสมอยู่ในกระเพาะปัสสาวะและถูกขับออกมา
ปริมาณเลือดให้กับเด็กถึงระดับที่แตกต่างกัน Corpus luteum ของการตั้งครรภ์ในรังไข่จางหายไปจำนวนฮอร์โมนที่สังเคราะห์โดยรกเพิ่มขึ้น
ความหนาของรก 1.34 ซม.

อัลตราซาวนด์ใน 10 สัปดาห์, ภาพถ่ายของทารกในครรภ์, ภาพถ่ายท้องของแม่

อัลตราซาวนด์ใน 10 สัปดาห์

ภาพถ่ายท้องเมื่อ 10 สัปดาห์

นี่คือลักษณะของทารกในครรภ์เมื่ออายุ 10 สัปดาห์

วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่สิบของการตั้งครรภ์

อัลตราซาวนด์ 3 มิติเป็นวิดีโอที่ไม่เหมือนใคร

วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์

การพักผ่อนให้เพียงพอและมีเวลาเพียงพอสำหรับ การนอนหลับปกติ
แผนกต้อนรับส่วนหน้าออกแบบเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ การเตรียมวิตามินควรมีเนื้อหาสูง วิตามินบีและแมกนีเซียม(แน่นอนต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์)
ทำตามคำแนะนำของแพทย์ กำจัดผลที่ตามมาของพิษ(สถานะของพิษเป็นอันตรายต่อเด็กเนื่องจากการหยุดชะงักของโภชนาการและผลที่ตามมาคือการพัฒนา)
ทำการทดสอบเอชซีจี. คำแนะนำของแพทย์ในการทำการทดสอบนี้ไม่ควรทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก นี่เป็นขั้นตอนมาตรฐานที่จำเป็นสำหรับข้อมูลปริมาณ ฮอร์โมนเอชซีจี(human chorionic gonadotropin) ที่ผลิตโดยเอ็มบริโอเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของการพัฒนาและการเจริญเติบโต
เพศสัปดาห์ที่สิบเป็นไปได้ และยิ่งกว่านั้นคือจำเป็น แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีภัยคุกคามจากการหยุดชะงัก
มีประโยชน์ เดินป่าและว่ายน้ำเช่นเดียวกับการเล่นกีฬาเบา ๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณทนต่อการคลอดบุตรได้ง่ายขึ้น รับน้ำหนักส่วนเกิน และกลับสู่รูปร่างเดิมได้ในเวลาอันสั้นลง
โภชนาการควรประกอบด้วยส่วนใหญ่เป็นส่วนเล็ก ๆ อบอุ่นและนำความสุขมาสู่สตรีมีครรภ์
ขั้นตอนต่อไปนี้ควรมีผลบังคับใช้: การชั่งน้ำหนัก. การลดน้ำหนักเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์
จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบ การเคลื่อนไหวของลำไส้ทันเวลา. เมื่อไส้ตรงเต็มจะกดดันมดลูกซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์โดยสิ้นเชิง หากมีอาการท้องผูก คุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยความช่วยเหลือของผักและผลไม้ธรรมชาติที่มีใยอาหารสูง ขนมปังดำ ดื่มน้ำดิบ (ควรเป็นน้ำพุ "สด") ในขณะท้องว่างในตอนเช้า และดื่มเคเฟอร์ก่อนนอน ไม่แนะนำให้ใช้ศัตรู

โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์

โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลานี้ควรมีความหลากหลาย ผลิตภัณฑ์ที่บริโภคควรให้องค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดแก่ทารกและร่างกายของแม่ ตัวอย่างเช่น สังกะสี

สังกะสีจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนมากกว่า 300 ชนิด และเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์หลายชนิด
วี ร่างกายของผู้หญิงสังกะสีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีส่วนเกี่ยวข้องในการรักษาการตั้งครรภ์
สังกะสีส่วนใหญ่พบได้ในเมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน รำข้าว และเมล็ดข้าวสาลีงอก คุณยังพบมันได้ในไข่ ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ชาเขียว ไก่ และเนื้อกระต่าย ในปริมาณน้อย – ในราสเบอร์รี่ ผัก เนื้อวัว หน่อไม้ฝรั่ง และหัวบีท

ของเหลว. ในสัปดาห์ที่ 10 คุณควรดื่มน้ำประมาณสองลิตร (แปดแก้ว) ต่อวัน นี่อาจเป็นน้ำ น้ำซุป น้ำผักหรือผลไม้ จำเป็นต้องมีของเหลวมากขึ้น ทำงานง่ายลำไส้ ตัวช่วยที่ดีที่สุดอันนี้ประกอบด้วยน้ำบ๊วยซึ่งช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้ดีเยี่ยม ยังช่วยแก้ไขปัญหานี้อีกด้วย น้ำอุ่นด้วยมะนาวกระตุ้นการหดตัวของลำไส้

พันธมิตรของสตรีมีครรภ์ - อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์. ผลไม้และผักแห้ง ซีเรียล (โดยเฉพาะเมล็ดธัญพืช) รวมถึงทุกสิ่งที่ "เป็นสีเขียว" (ผัก สมุนไพร กีวี ซึ่งโดยวิธีการนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดีมาก) แน่นอนว่าคุณไม่ควรพึ่งไฟเบอร์บริสุทธิ์ ข้าวขาว พาสต้า ขนมปังขาว และขนมอบมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

เพื่อไม่รวมโรคริดสีดวงทวารคุณควรกินลูกพรุนและอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น นอนตะแคงเป็นส่วนใหญ่ (เพื่อคลายความตึงเครียดในทวารหนัก) และออกกำลังกาย

ที่สุด ปฏิทินโดยละเอียดการตั้งครรภ์ตามสัปดาห์

สรีรวิทยา

ในช่วงสัปดาห์ที่ 10 ของการพัฒนาและการเจริญเติบโต กิจกรรมของทารกมีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าไม่มีสิ่งใดมาขัดขวางการเคลื่อนไหวของทารกได้ และถึงเวลาที่ต้องหยุดห่อทารกด้วยผ้าอ้อมที่แน่นหนา

ทารกและคุณพร้อมกับเขาจะยังคงอยู่ใน อยู่ในอารมณ์ที่ดีเมื่อเขาสามารถงอและเหยียดแขนและขาได้อย่างอิสระซึ่งจะช่วยได้ การพัฒนาที่เหมาะสม. นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวด้วยแขนขาช่วยให้เด็กพัฒนาตนเองได้ ระบบหัวใจและหลอดเลือดและทำให้ระบบหายใจทำงานได้

วางลูกน้อยของคุณบนท้องของเขาต่อไป แต่ก่อนป้อนนมทุกครั้ง วิธีนี้จะทำให้เด็กมีความสามารถในการจับและเงยศีรษะได้ดีขึ้น ทารกยังคงเรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกของเขาแข็งแรงขึ้น ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องเร่งรีบในสิ่งต่างๆ ตอนนี้ช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะเงยหน้าขึ้น แต่ยังเร็วเกินไปที่เขาจะยืนด้วยเท้าหรือนั่ง

ในช่วงนี้ทารกแรกเกิดจะเริ่มนอนหลับได้นานขึ้น และความสุขของคุณถ้าเขานอนต่อเนื่อง 5-6 ชั่วโมง มารดาที่วิตกกังวลมักจะกระโดดตามเสียงร้องของทารกทุกครั้ง พยายามกล่อมให้เขาหลับอีกครั้ง แต่นี่ไม่จำเป็น หากรบกวนการนอนของลูกน้อย ผ้าอ้อมเปียกแล้วอย่าปลุกเขาให้ลองหยุด บางทีเด็กอาจจะหลับไปเอง

โภชนาการ

ในสัปดาห์ที่ 10 ของชีวิต คุณสามารถค่อยๆ เปลี่ยนไปให้นมแบบไม่ได้ตั้งใจ แต่ให้นมเป็นรายชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ คุณควรได้รับอาหาร 6 ครั้งทุกๆ 3.5 ชั่วโมง ครั้งละ 130-150 มล.

หากลูกน้อยของคุณกินนมแม่ก็ควรให้นมเขาต่อไป ในช่วงนี้ทารกจะได้รับสารอาหารและวิตามินเพียงพอ นมแม่อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณต้องควบคุมอาหารบางอย่างด้วย ใช้เฉพาะ อาหารสุขภาพอย่าทานอาหารรสเค็มหรือหวานมากเกินไปแล้วเด็กจะไม่เพียงได้รับทุกสิ่งที่ต้องการเท่านั้น เต้านมแต่จะไม่ทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร อนึ่ง, โภชนาการที่ไม่ดีแม่เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการจุกเสียดในทารก

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก อาการจุกเสียดสามารถทรมานได้จริงๆ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า ระบบทางเดินอาหารเด็กยังเพิ่งถูกสร้างขึ้น ทารกมีอาการปวดท้องและเขามักจะร้องไห้ ไม่แน่นอน และในบางกรณีก็ไม่ยอมกินอาหาร แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพ่อแม่ของทารกที่จะเฝ้าดูลูกต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ก็ยังสามารถบรรเทาความเป็นอยู่ที่ดีของเขาได้ บ้างก็มอบให้ลูก น้ำผักชีฝรั่งคนอื่นใช้พิเศษ เวชภัณฑ์. แต่ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษา

การดูแล

มารดาของทารกแรกเกิดควรจำไว้เสมอว่าจะต้องรักษาสุขอนามัยเมื่อสัมผัสกับเด็ก อย่าลืมล้างมือ ตัดเล็บ และถอดเครื่องประดับก่อนอุ้มลูกน้อย ท้ายที่สุดแล้ว ผิวของทารกบอบบางมากและไวต่อการระคายเคือง จำเป็นต้องติดตามการเจริญเติบโตของเล็บของทารก เนื่องจากเล็บของทารกจะเติบโตเร็วมาก ดังนั้นทุกครั้งหลังอาบน้ำ ให้ตรวจดูนิ้วและนิ้วเท้าของทารก

ตอนนี้ทารกเริ่มคุ้นเคยกับระบอบการปกครองและกิจวัตรประจำวันที่คุณกำหนดไว้สำหรับเขาแล้ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรักษาความสม่ำเสมอในการกระทำของคุณ: หลังการนอนหลับ ล้างและป้อนอาหาร ระหว่างวัน – เดินเล่น; ก่อนนอน - เพลงกล่อมเด็ก ฯลฯ

ควรอาบน้ำทารกในสัปดาห์ที่ 10 ของชีวิตก่อนนอนทุกวันโดยไม่ใช้สบู่นำน้ำไปที่อุณหภูมิ 36-37 องศาเพิ่มเข้าไป วิธีพิเศษสำหรับการอาบน้ำที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวเด็ก นอกจากนี้คุณแม่บางคนยังชอบอาบน้ำลูกในน้ำต้มโดยเติมยาต้มสมุนไพร - ดอกคาโมมายล์หรือเชือกซึ่งช่วยรักษาได้ แผลสะดือ. การอาบน้ำจะใช้เวลาเฉลี่ย 15 นาที หลังจาก ขั้นตอนการใช้น้ำคุณสามารถจัดเตรียมอาหารให้ทารกได้ ลูกน้อยรู้สึกดี กินด้วยความอยากอาหาร และเริ่มหลับไปใกล้อกแม่

สำหรับการนอนกลางวัน เวลาจะสั้นลง กิจวัตรประจำวันของเด็กจำเป็นต้องรวมการนอนหลับด้วย อากาศบริสุทธิ์. ภายนอก เด็กทารกจะนอนหลับได้สนิทและสงบมากขึ้น

เมื่ออยู่ที่บ้าน ให้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนบ่อยขึ้นและเดินไปรอบๆ ห้องกับเขา อย่าทิ้งลูกไว้บนเปลเป็นเวลานาน เพราะตอนนี้เขาเริ่มสนใจวัตถุรอบๆ แล้ว

ขณะที่เดินไปรอบๆ อพาร์ทเมนต์กับลูกน้อยของคุณ ให้บอกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นและสิ่งที่คุณทำ ทารกจะเพลิดเพลินไปกับความสนใจของคุณเป็นอย่างมาก และจะค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอกเปล

การสนับสนุนทางการแพทย์

ในสัปดาห์ที่ 10 ของชีวิต กุมารแพทย์ควรกำหนดให้ทารกควบคุมการตรวจปัสสาวะและเลือด

อาจจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่น ติดต่อนักประสาทวิทยาหากในระหว่างการคลอดบุตร ทารกได้รับความอดอยากจากออกซิเจน และคุณสังเกตเห็นการรบกวนในระบบประสาท: ตื่นเต้นง่ายมากขึ้น น้ำตาไหล สั่นเมื่อกรีดร้อง ความต้านทานของเด็กเมื่อพยายามแยกขาหรือแขนของเขา

สัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์นับจากวันปฏิสนธิตรงกับสัปดาห์สูติศาสตร์ 12-13 สัปดาห์ นี่คือเวลาที่สรุปผลภาคการศึกษาแรก ตามผลอัลตราซาวนด์พบว่า การคัดกรองทางชีวเคมีคุณสามารถตัดสินได้ว่าทารกมีพัฒนาการผิดปกติหรือไม่ พิษจะผ่านไปและคุณสามารถเพลิดเพลินกับ "ตำแหน่ง" ของคุณได้

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรลดลงอย่างมาก มาถึงตอนนี้ หญิงตั้งครรภ์ได้รับการจดทะเบียนแล้ว "หลุมพราง" ที่เป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว และโรคแทรกซ้อนกำลังได้รับการป้องกัน ขนาดของตัวอ่อนสามารถเปรียบเทียบได้กับมะนาวโดยเฉลี่ย (รายละเอียดเพิ่มเติมในตาราง)

ตาราง - ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

ในตอนท้ายของไตรมาสแรก ตัวอ่อนจะมีความยาวประมาณ 5-7 ซม. และมดลูกจะมีขนาดเทียบได้กับค่าเฉลี่ย บอลลูน(มีฝาแฝดมากยิ่งขึ้น)

เกิดอะไรขึ้นกับทารก

สัปดาห์ที่สิบของการตั้งครรภ์นับจากความคิดคือ "มาตรฐานทองคำ" สำหรับการตรวจคัดกรองข้อบกพร่องด้านพัฒนาการทุกประเภท ณ จุดนี้ โครงสร้างภายนอกและภายในทั้งหมดของทารกไม่เพียงแต่เกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังสามารถเข้าถึงได้ด้วยการอัลตราซาวนด์อีกด้วย อย่างไรก็ตามการพัฒนายังคงดำเนินไปอย่างรวดเร็ว จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกเมื่อตั้งครรภ์ได้ 10 สัปดาห์ในรายละเอียดเพิ่มเติมในตาราง

ตาราง - พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ (ตั้งแต่ปฏิสนธิ)

ระบบอวัยวะหรือส่วนของร่างกาย	เกิดอะไรขึ้น
แบบฟอร์มทั่วไป	- ศีรษะงอและคางแตะหน้าอก - ส่วนใบหน้าได้รับการพัฒนาอย่างดีและมีลักษณะคล้ายกับผู้ใหญ่ - มองเห็นเปลือกตา จมูก หูได้ดี
ผิวหนังและแขนขา	- แขนขาได้รับการพัฒนาอย่างดีพร้อมกับนิ้วมือและนิ้วเท้า - เล็บเริ่มยาว - มีขนปรากฏขึ้นตามร่างกาย
อวัยวะปัสสาวะ	พัฒนาต่อไป
ระบบทางเดินหายใจ	- มีสายเสียง ทารกยังสามารถส่งเสียงได้ - หลอดลม หลอดลม เนื้อเยื่อปอดเกิดขึ้น
อวัยวะเพศ	พัฒนาตามเพศ หญิงหรือชาย
หัวใจและหลอดเลือด	สมบูรณ์แล้ว ณ จุดนี้
ระบบภูมิคุ้มกันและการสร้างเม็ดเลือด	- “การสร้าง” ของต่อมไทรอยด์เสร็จสมบูรณ์ - การสร้างความแตกต่างของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่อง
อวัยวะย่อยอาหาร	- มีที่คั่นฟันในอนาคตประมาณ 20 อัน - ลำไส้ "ออกจาก" สายสะดือโครงสร้างภายในมีความซับซ้อนมากขึ้น - มีการบีบตัวของลำไส้ (หดตัว) - ตับผลิตน้ำดีอย่างแข็งขัน - ตับอ่อนสังเคราะห์เอนไซม์และอินซูลิน
สมองและระบบประสาทส่วนที่เหลือ	- สสารสีเทาและสีขาวเกิดขึ้นอย่างแข็งขัน - การ”เจริญเติบโต”ของปลายประสาททั่วร่างกายดำเนินต่อไป

โดยวันนี้ปริมาณ น้ำคร่ำถึงประมาณ 50-70 มล. และเริ่มมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างเข้มข้น ขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์นับจากช่วงตั้งครรภ์สามารถสูงถึง 6-7 ซม. และน้ำหนักประมาณ 40-50 กรัม ผู้หญิงยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใด ๆ แต่ทารกมีความกระตือรือร้นมาก ด้วยอัลตราซาวนด์ คุณสามารถดูว่าเขา "กระโดด" "พลิกตัว" และแม้แต่ "โบกมือ" ได้อย่างไร

ผู้หญิงสังเกตเห็นอะไรเมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์?

หากสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ไม่ได้มาพร้อมกับความรู้สึกใด ๆ ในส่วนของผู้หญิงก็ไม่ต้องกังวล - นี่เป็นบรรทัดฐานที่แน่นอน อาการพิษในผู้หญิง 70% หายไปอย่างไร้ร่องรอยร่างกายคุ้นเคยกับสภาพใหม่แล้ว สัญญาณหลักของการตั้งครรภ์ในเวลานี้มีดังนี้

มีแนวโน้มที่จะท้องผูกและท้องอืด. โปรเจสเตอโรนผ่อนคลายผนังลำไส้ ทำให้เกิดการหมักและการเน่าเปื่อย ทำให้เกิดก๊าซ ท้องอืด และท้องผูกเพิ่มมากขึ้น ใน 70% ของกรณี “การทดลอง” กับการรับประทานอาหารช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ การหลีกเลี่ยงขนมหวานและอาหารประเภทแป้งและการเพิ่มอาหารระบาย (ลูกพรุน บีทรูท) ในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้ยาได้ ดังนั้นหน้าท้องในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์จึงสามารถสร้างอาการ "เท็จ" ในระยะยาวได้
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. แม้ว่าจะมีภาวะเป็นพิษอย่างรุนแรงในช่วงไตรมาสแรก แต่ภายใน 12 สัปดาห์สูติกรรม เครื่องหมาย "+" จะปรากฏขึ้นเมื่อชั่งน้ำหนัก หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป (มากกว่า 5 กิโลกรัมในสามเดือน) คุณควรพิจารณาอาหารของคุณอีกครั้ง
การเสริมหน้าอก. ต่อมน้ำนมยังคงขยายใหญ่ขึ้น แต่อาการเจ็บหน้าอกไม่รุนแรงหรือหายไปเลย

อาจจะมีเหลืออยู่บ้าง ความชอบด้านรสชาติเช่น หวานหรือเค็ม แต่สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเป็นคุณลักษณะของร่างกายผู้หญิง บางคนสังเกตเห็นแนวโน้มที่จะเมารถ การขนส่งสาธารณะ. อาการง่วงนอนอาจเกิดขึ้นตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่ในช่วงเวลานี้โดยตรงขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของสุขภาพของเธอ หากปริมาณสำรองของร่างกายไม่เพียงพอสิ่งนี้จะแสดงออกมาโดยการกำเริบของโรคเรื้อรังหรือการปรากฏตัวของสัญญาณของโรคที่ซ่อนอยู่ เช่น เส้นเลือดขอดหรือปัญหากระเพาะอาหาร หลังอยู่ในรูปแบบของอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยอย่างต่อเนื่อง

คุณสมบัติของอัลตราซาวนด์

การศึกษาที่สำคัญอย่างหนึ่งคืออัลตราซาวนด์ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเชื่ออย่างสุ่มสี่สุ่มห้า - นี่เป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องซึ่งความน่าเชื่อถือส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณภาพของอุปกรณ์และคุณสมบัติของแพทย์ เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจคัดกรองความพิการแต่กำเนิดจะพิจารณาจากขนาดของตัวอ่อน ไม่ใช่อายุ ทารกควรอยู่ห่างจากกระดูกก้นกบถึงกระดูกข้างขม่อม (CTB) 45 ถึง 84 มม. พารามิเตอร์ที่สำคัญสำหรับการวินิจฉัยแสดงอยู่ในตาราง

ตาราง - สิ่งที่กำหนดโดยอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ (สูติศาสตร์ 12 คน)

นอกจากค่าพารามิเตอร์ในการคัดกรองแล้วแพทย์ยังตรวจอย่างละเอียดอีกด้วย อวัยวะภายในเพื่อพัฒนาการที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังกำหนดตำแหน่งของคณะนักร้องประสานเสียงและการมีอยู่/ไม่มีการแยกส่วนด้วย ผนังมดลูก (myometrium) จะตรวจดูว่ามีต่อมน้ำเหลืองหรือไม่ และตรวจรังไข่เพื่อระบุซีสต์ วัดความยาวและความกว้างของปากมดลูกแยกกัน

ข้อบกพร่องต่อไปนี้มักตรวจพบในระหว่างการสแกนอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 12:

เสี่ยงต่อการเกิดดาวน์ซินโดรม- เช่นเดียวกับความผิดปกติของโครโมโซมอื่น ๆ เช่น Patau, Edwards
megacystitis - การขยายตัวของกระเพาะปัสสาวะ;
ไส้เลื่อนหน้าท้อง- เช่นเดียวกับการสำแดงของ gastroschisis ที่รุนแรง (กับอวัยวะทั้งหมด ช่องท้องอยู่นอกร่างกายของตัวอ่อน)
พยาธิวิทยาของแขนขา- ไม่มีชิ้นส่วนหรือแขนขา (บนหรือล่าง) โดยสิ้นเชิง
ความผิดปกติของสมอง- ไม่มีโครงสร้างบางอย่างหรือทั้งสมอง (ไม่ค่อยมี) เช่นเดียวกับการขยายตัวของโพรงด้วยน้ำไขสันหลัง
spina bifida - การไม่หลอมรวมของส่วนโค้งของกระดูกสันหลังโดยมีไขสันหลังออกมาความล้าหลังของเส้นทางประสาท

"การทดสอบสองครั้ง"

สำหรับการตรวจโดยละเอียดยิ่งขึ้นขอแนะนำให้ใช้เครื่องหมายทางชีวเคมีในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องตรวจสอบเมื่อผ่านไป 10-12 สัปดาห์นับจากวันปฏิสนธิ ระดับเอชซีจีและโปรตีน PAPP (โปรตีน) ขึ้นอยู่กับระดับของพวกเขาเราสามารถตัดสินความน่าจะเป็นของโรคพัฒนาการในทารกในครรภ์ได้ สำหรับการทดสอบ เลือดจะถูกดึงออกมาจากหลอดเลือดดำ ผลลัพธ์จะพร้อมภายในไม่กี่วัน มาตรฐานแสดงอยู่ในตาราง

ตาราง - “การทดสอบสองครั้ง” สำหรับข้อบกพร่องในไตรมาสแรก

เครื่องหมาย	การเบี่ยงเบนหมายถึงอะไร?	ค่าปกติ น้ำผึ้ง/มล
hCG ซึ่งเป็นหน่วยย่อย b	- เพิ่มขึ้นในดาวน์, Patau, เอ็ดเวิร์ดซินโดรม, การตั้งครรภ์หลายครั้ง, โรคเบาหวานในผู้หญิงกับภูมิหลังของการใช้ยา gestagenic; - ลดลงเมื่อมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์และการหยุดชะงักในการพัฒนาตลอดจนการเติบโตของรกไม่เพียงพอ	จาก 30-40,000 ถึง 150-200,000
โปรตีน พี.พี.พี	- เพิ่มขึ้นพร้อมกับตำแหน่งที่ผิดปกติของรกและการคลอดบุตรหลายครั้ง - ลดลงด้วยโรคโครโมโซม (เช่น ดาวน์ซินโดรม) ภัยคุกคามต่อการแท้งบุตร เบาหวาน และ ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์	0,03-100

การวิเคราะห์สามารถทำนายความผิดปกติในทารกในครรภ์ได้ด้วยความน่าจะเป็น 95% อย่างไรก็ตามการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของตัวบ่งชี้ไม่ได้บ่งชี้ถึงพยาธิสภาพ ตัวอย่างเช่น มีเพียง 30% ของเอ็มบริโอที่มีรอยพับปากมดลูกประมาณ 4 มม. เท่านั้นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นดาวน์ซินโดรม เพื่อชี้แจงให้ชัดเจน สามารถใช้วิธีการเพิ่มเติมได้ - CVS (การตรวจชิ้นเนื้อ chorionic villus) หรือการเจาะน้ำคร่ำ (การเก็บตัวอย่างน้ำคร่ำ)

ทางเลือกในการพัฒนาต่อไป

อัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ เช่น “ การทดสอบสองครั้ง"มีเนื้อหาข้อมูลสูง
จากผลการศึกษาเหล่านี้ มีความเป็นไปได้หลายประการ:

ผู้หญิงคนนั้นถูกเรียกว่านักพันธุศาสตร์
แนะนำให้ยุติการตั้งครรภ์
ไม่จำเป็นต้องจัดการหรือให้คำปรึกษาเพิ่มเติม

การให้คำปรึกษาทางพันธุกรรม

หากตรวจพบภาพอัลตราซาวนด์หรือผลการทดสอบที่ผิดปกติ ผู้หญิงคนนั้นจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากนักพันธุศาสตร์เพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์อย่างรอบคอบและคำนวณความเสี่ยงของพยาธิสภาพที่อาจเกิดขึ้น คำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการตรวจ CVS หรือการเจาะน้ำคร่ำอยู่ระหว่างการตัดสินใจ

BVS จะดำเนินการในสัปดาห์ที่ 11-13 ใช้เข็มพิเศษภายใต้การควบคุมอัลตราซาวนด์เจาะผนังหน้าท้องทำ myometrium และทำการตรวจชิ้นเนื้อเนื้อเยื่อรก จากนั้นวัสดุที่ได้รับจะถูกส่งไปยัง การวิจัยทางพันธุกรรมชุดโครโมโซมของเซลล์ทารกที่เกิดขึ้นจะถูกกำหนด ด้วยความน่าจะเป็น 100% สามารถยกเว้น/ยืนยันกลุ่มอาการดาวน์และข้อบกพร่องอื่นๆ ได้

BVS เป็นขั้นตอนที่รุกราน อย่างไรก็ตาม เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเอง รกลอกตัว และการรั่วไหลของน้ำคร่ำได้ไม่เกิน 5-10% เมื่อเทียบกับตัวบ่งชี้ประชากรทั่วไป ความคิดเห็นของผู้หญิงที่ต้องผ่านขั้นตอนนี้ยืนยันเรื่องนี้ BVS จะไม่ดำเนินการในกรณีต่อไปนี้:

เนื้องอกในมดลูกหลายอัน
การคุกคามของการแท้งบุตรในขณะนี้
การติดเชื้อเอชไอวีในผู้หญิง
กระบวนการอักเสบในช่องคลอดในขณะนี้

โดยเฉลี่ยแล้ว ผลลัพธ์ของ BVH จะพร้อมภายในสองสามวัน

การเจาะน้ำคร่ำจะดำเนินการตั้งแต่ 16 ถึง 18 สัปดาห์ (สูติศาสตร์) ข้อบ่งชี้และเทคนิคการใช้งานคล้ายกับ BVH แต่ใช้น้ำคร่ำ 10-15 มิลลิลิตรจากนั้นจึงศึกษาองค์ประกอบของเซลล์และกำหนดชุดโครโมโซมของเด็กในวัสดุที่ได้

การยุติการตั้งครรภ์

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 12 ผู้หญิงอาจได้รับการเสนอให้ยุติการตั้งครรภ์ ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์โดยคำนึงถึงความปรารถนาของเธอ โดยปกติเหตุผลก็คือการระบุข้อบกพร่อง รวมถึงสิ่งที่เข้ากันไม่ได้กับชีวิตหลังการเกิดหรือนำไปสู่ความพิการขั้นรุนแรง ตัวอย่างเช่น กลุ่มอาการ Patau, gastroschisis, spina bifida ผู้หญิงและครอบครัวของเธอเป็นผู้ตัดสินใจขั้นสุดท้าย งานของแพทย์คือการอธิบายทุกอย่าง ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้และความเสี่ยง

การสังเกตตามปกติในอาคารพักอาศัย

หากการตรวจอัลตราซาวนด์และ “การทดสอบสองครั้ง” ไม่พบความผิดปกติใดๆ ผู้หญิงคนนั้นจะทำการสังเกตตามปกติต่อไปโดยปรึกษาหารือกัน ขณะเดียวกัน โอกาสที่ภัยคุกคามจากการทำแท้ง การหยุดชะงัก หรือการไม่พัฒนาที่เกิดขึ้นเองจะน้อยลง แต่ยังคงอยู่ในช่วงเวลานี้ หากคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ที่ไม่ได้กำหนดไว้:

ปวด - ดึงหรือเป็นตะคริวในช่องท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง
การพบเห็นสีน้ำตาล - หรือเลือดจากช่องคลอด
การปลดปล่อย - มากมายและเป็นของเหลวเช่น "น้ำ" ในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ถือเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพ
ความรู้สึกกดดันอย่างกะทันหัน- บน กระเพาะปัสสาวะด้วยความอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆ

ป้องกันภาวะแทรกซ้อน

คุณสามารถหยุดรับประทานได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป กรดโฟลิคหากไม่มีข้อบ่งชี้เพิ่มเติมสำหรับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น โรคโลหิตจาง ในพื้นที่ที่มีภาวะขาดสารไอโอดีนเป็นโรคประจำถิ่น แนะนำให้ใช้ยาที่มีไอโอดีน ตัวอย่างเช่น “Iodomarina” ในขนาด 200 มก. ยาอื่นๆ รวมทั้ง วิตามินเชิงซ้อน, - ตามข้อบ่งชี้เท่านั้น

ยิ่งใกล้สิ้นไตรมาสแรก หญิงตั้งครรภ์ก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้น สตรีมีครรภ์มักจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น โดยมีภาระกับงานและงานบ้านมากขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรระมัดระวัง ในสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้หากสตรีมีความรู้สึกในระหว่างตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

อย่าลืมว่าแนวคิดของสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์และตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์มีความแตกต่างกัน ในกรณีหลังนี้ต้องใช้เวลาสองสัปดาห์

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : “เห็นเด็กโบกแขน”

สัปดาห์ที่ 12-13 คุณรู้สึกอย่างไร? เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 12 อาการคลื่นไส้ของฉันเริ่มทุเลาลง แต่บางครั้งเมื่อเราอิ่มมากก็ทำให้เรารู้มากขึ้นอีกหน่อย ความไวต่อกลิ่นยังคงอยู่ กลิ่นน้ำหอมทั้งหมดน่าขยะแขยง หน้าอกไม่เจ็บอีกต่อไป แต่ยืดหยุ่นได้ ฉันจะไปตรวจคัดกรองเร็วๆ นี้ ฉันกังวลมาก ฉันได้ทำอัลตราซาวนด์ไปแล้วเมื่ออายุได้ 11 สัปดาห์และหัวใจของฉันก็พร้อมแล้ว แต่ฉันก็ยังรู้สึกสั่นที่หัวเข่าเมื่อคิดจะตรวจคัดกรอง ความกลัวและไม่มีอะไรเพิ่มเติม

Zhenya, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4378822/

สำหรับฉันเช่นกันในสัปดาห์ที่ 12 พิษเริ่มค่อยๆหายไปและก่อนหน้านั้นฉันคิดว่าฉันจะบ้าฉันก็รู้สึกไม่สบายจากน้ำหอมและกาแฟด้วย ((คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานอีกเดือนหนึ่งก็จะเป็น หนักท้องตลอดเวลาถ้ากินมากเกินไปนิดหน่อยเหมือนเรอถาวร (ขออภัยค่ะ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 16-30 สัปดาห์)) อายุ 31 แล้ว เดินลำบาก นอนไม่สบาย แต่ก็ดีกว่า เดือนแรกด้วยพิษ

ลิลู http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4378822/

สัปดาห์ที่ 12 เริ่มต้นแล้ว) ไม่มีพิษไม่มีฉันคลื่นไส้เล็กน้อยสองสามวันก็แค่นั้น... ความอยากอาหารของฉันไม่เปลี่ยนแปลง ฉันกินเหมือนก่อนตั้งครรภ์ น้ำหนักเท่าเดิม ฉันไม่มีความอยากเป็นพิเศษ) เหนื่อยล้าง่วงนอนปวดศีรษะ - นี่คืออาการของฉันโดยทั่วไปทุกอย่างเป็นเรื่องปกติหมอบอกว่า "ทุกอย่างสวยงามทุกอย่างดีมาก!"))) เมื่ออายุ 10 สัปดาห์ฉันเห็น ที่รัก โบกแขน))) ฉันยังมีอารมณ์อยู่ การฉายรอบแรกกำลังจะมา ฉันรออยู่))

สวัสดีทุกคน... อายุ 12 สัปดาห์แล้ว... อาการไม่ค่อยสบาย... แต่อาการดีขึ้นแล้ว... คลื่นไส้น้อยลง ไมเกรนดูทุเลาลง ฉันต้องการผักและผลไม้น้ำตาและหงุดหงิดจริงๆ พุงเริ่มงอก เจ็บหน้าอกมาก + ไซส์ 1... ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี...สิ่งสำคัญคือลูกมีสุขภาพแข็งแรง อีก 2 วันเราจะไปตรวจคัดกรอง...

แขกรับเชิญ https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/12-week-beremennosti.html

เราอายุ 11 สัปดาห์ 4 วัน เราเริ่มกลัวแล้ว... ฉันทาน Duphaston และ Progynova มาได้ 2 เดือนแล้ว ฉันรู้สึกป่วยหนักตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 ราวกับว่านาฬิกาปลุก - หลัง 14.00 น. จนถึงคืนอย่างน้อยก็ไม่มีอาเจียนตอนนี้ฉันเป็นคนกินเนื้อแย่มากตอนนี้ฉันกินมะเขือเทศแม้ว่าฉันจะชอบพวกมันมาก่อนก็ตามเชอร์รี่และแตง ฉันลดน้ำหนักได้เกือบ 4 กก. สามีกังวลใจ... ฉันนึกไม่ออกเลยว่าฉันกินมอสโคว์สติ๊กในคราวเดียวได้อย่างไรและไม่สนใจอาหารจานโปรดก่อนหน้านี้เลย... ท้องของฉันเริ่มเจ็บ 4 สัปดาห์แล้วยังเจ็บอยู่เลย มีเพียงจุดที่ปวดสลับกัน...จากท้องลงล่างสุด...ตั้งแต่ปลายสัปดาห์ที่ 10 เป็นต้นมา ปวดหลังส่วนล่าง กระดูกก้นกบ พุ่งเข้าก้นหมด... อกหนัก มันอบ แล้วเจ็บ...อยากนอนแล้วตอน 2 ทุ่ม...มีกิจกรรมแปลกๆ เกิดขึ้น วันหนึ่งเหมือนผึ้ง การทำความสะอาดทั่วไป, จัดเรียงใหม่ (สามีโกรธแล้ว) แล้ววันรุ่งขึ้นก็นอนราบไม่อยากได้อะไร...
1450 สัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์: วิธีเร่งการคลอดในโรงพยาบาลและที่บ้าน 660 สัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์: 6 สัญญาณว่า "เริ่มต้นแล้ว"
แสดงมากขึ้น