เหตุใดฉันจึงดูเหมือนฉันเป็นคนเดียวที่แท้จริงและคนอื่น ๆ ทั้งหมดไม่รู้ว่าจะคิดอย่างไรและไม่ได้มีชีวิตอยู่ มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้หรือไม่? สำหรับฉันดูเหมือนว่าเขาเป็นผู้ชาย

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

นักจิตอายุรเวทคือแพทย์ที่ผู้คนมักจะปฏิบัติต่อด้วยความไม่ไว้วางใจเล็กน้อย โดยถือว่าเขาเป็นแพทย์ที่ค่อนข้างเป็นนามธรรม และดังนั้นจึงหันไปหาเขาเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น ในความเป็นจริงงานของเขาไม่ได้แตกต่างจากงานของแพทย์ทั่วไปมากนัก: พวกเขามาหาเขาพร้อมกับปัญหาเขากำจัดมันให้หมดไปทำให้ชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมาก แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาที่คุณต้อง "รักษาจิตวิญญาณของคุณ"?

“ ดูเหมือนทุกอย่างจะดีสำหรับฉัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและอยากแขวนคอตัวเอง”

บางครั้งคุณรู้สึกราวกับว่าเหตุการณ์ที่น่าเศร้าบางอย่างถูกลบออกจากความทรงจำของคุณ และความรู้สึกของคุณก็ถูกลืมไป เป็นผลให้คุณถูกทิ้งให้อยู่กับความทรงจำที่ดี แต่อยู่ในความสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์ด้วยสภาวะหงุดหงิดไม่แยแสอย่างต่อเนื่องและซึมเศร้าอย่างไม่อาจเข้าใจได้ แต่ความรู้สึกไม่เคยโกหก: หากคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกแย่มากเป็นเวลานานแสดงว่าคุณไม่ได้รู้สึกอย่างนั้น คำถามหลัก: ทำไมความรู้สึกเจ็บปวดนี้มาจากไหน?

นักจิตอายุรเวทจะทราบอย่างแน่นอนว่าปัญหาคืออะไร สาเหตุอาจแตกต่างกันตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าโดยไม่มีใครสังเกตเห็นไปจนถึงอาการของโรคร้ายแรง หรือเป็นไปได้ว่าในกรณีของคุณ ความหงุดหงิดเป็นปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณเองไม่ได้ตระหนักถึงสถานการณ์จริงรอบตัวคุณอย่างเต็มที่

“ดูเหมือนว่าฉันกำลังทำสิ่งผิด และโดยทั่วไปแล้ว ฉันไม่ได้ใช้ชีวิตของตัวเอง”

เนื้อคู่ของคุณไม่ใช่เนื้อคู่ของคุณ คุณเรียนผิดสาขาพิเศษและศักยภาพของคุณอาจจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และเมืองสีเทาและกดขี่นี้ไม่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน! ทุกอย่างให้ความรู้สึกเหมือนเป็นเวอร์ชันทางเลือกที่ล้มเหลวในชีวิตจริงของคุณ

ทั้งหมดนี้ไม่ได้ไร้เหตุผลเช่นกัน เหตุผลที่เป็นไปได้มากที่สุดคือการเลี้ยงดูและความหวังที่พ่อแม่มีต่อคุณ แต่แพทย์จะอธิบายให้ละเอียดยิ่งขึ้น

“ สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะเดินเป็นวงกลมและมักจะเหยียบคราดแบบเดิมเสมอ”

คุณรู้สึกเบื่อกับเพื่อน ๆ เป็นระยะ ๆ ไม่สามารถทำงานที่เดียวกันได้เป็นเวลานาน คุณมักจะมีปัญหาเดียวกันกับเจ้านายของคุณ คุณมีความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานเหมือน ๆ กันเป็นบางครั้ง ความสัมพันธ์โรแมนติกก็เป็นไปตามนั้น โศกนาฏกรรมทุกครั้ง...ความเบื่อหน่าย ความปรารถนา นี่มันอะไรกัน โชคชะตา?

เลขที่ สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะการป้องกันตัวเองในจิตใจ ซึ่งเข้ามาแทนที่ประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดจากจิตสำนึกของคุณ คุณไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาและทุกครั้งที่คุณเผชิญหน้าราวกับว่าเป็นครั้งแรก คุณจะไม่สามารถจัดการเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณได้

“ฉันปวดหัว/ปวดท้องอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่มีแพทย์คนไหนสามารถค้นหาสาเหตุของปัญหาได้”

ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าโรคทั้งหมดเกิดจากเส้นประสาท ปีแล้วปีเล่า มีการศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าความเครียดสามารถแสดงออกในโรคทางกายได้หลากหลาย ตั้งแต่อาหารไม่ย่อยเรื้อรัง ปวดศีรษะ เป็นหวัดบ่อย หรือแม้แต่แรงขับทางเพศลดลง ดังนั้นหากเรื่องราวในโรงพยาบาลของคุณไม่เคยได้รับการวินิจฉัยที่เป็นรูปธรรม บางทีคุณควรมองเข้าไปในหัวของคุณ

“ฉันสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้”

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: การผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นอาการ(เว้นแต่ว่าเรากำลังพูดถึงความเกียจคร้านซ้ำซาก) การบริหารเวลา กำลังใจ และการฝึกฝนทุกประเภทไม่ได้ช่วยอะไร การผัดวันประกันพรุ่งอาจมีเหตุผลร้ายแรงจริงๆ ตั้งแต่การไม่ศรัทธาในความสำเร็จของกิจกรรมของคุณเอง (ซึ่งคุณอาจไม่สงสัยด้วยซ้ำ) ไปจนถึงความผิดพลาดของพ่อแม่

“ฉันเกลียดรูปลักษณ์ของตัวเอง”

การวิจารณ์ตนเองและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นก็ไม่เลว แต่ถ้าคุณได้รับการจัดอันดับค่อนข้างสูง (ตามข้อมูลภายนอก) จากคนรอบข้างคุณและในขณะเดียวกันคุณก็ไม่พอใจตัวเองอยู่ตลอดเวลาและหากดูเหมือนว่าหากพวกเขาเปลี่ยนแปลงคุณเพียงเล็กน้อยคุณก็จะมีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์ แตกต่างออกไป นี่เป็นปัญหาทางจิตวิทยา ซึ่งหมายความว่ามีคนอื่นตำหนิการตัดสินของคุณอย่างชัดเจน แต่ใคร? ที่ไหน? และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใด?

“ฉันรู้สึกผิดอยู่เสมอ”

คุณนุ่มนวลเหมือนดินน้ำมันและคุณสามารถมั่นใจได้ง่ายว่าคุณคิดผิด คุณขอโทษอย่างต่อเนื่อง คุณรู้สึกเหมือนกำลังทำอะไรผิด คุณอาจไม่รู้ว่าคุณประสบกับความรู้สึกคล้าย ๆ กันเป็นประจำ นี่ไม่ใช่บรรทัดฐาน นี่คือที่ที่คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน

“ฉันมักจะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด”

ผู้ชาย/ผู้หญิงประเภทเดียวกัน แต่ละครั้งมีสถานการณ์ความขัดแย้งแบบเดียวกันกับคู่รัก การสูญเสียความสนใจ ความเบื่อหน่าย ความหวังที่ไม่ยุติธรรม - และนรกในชีวิตส่วนตัวทั้งหมดนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้ง เป็นไปได้มากว่าปัญหาอยู่ที่พ่อแม่ของคุณ แต่อันไหนกันแน่? อาจมีตัวเลือกนับล้านตัวเลือก และสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาตัวเลือกของคุณโดยเฉพาะ

“ฉันกังวลมากกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน”

คุณกำลังจะไปประชุมสำคัญและมือของคุณสั่นด้วยความตื่นเต้น พวกเขายังคงสั่นไหวก่อนออกเดท ก่อนที่จะพบปะเพื่อนฝูง เจ้านาย ฯลฯ นี่ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของคนที่อ่อนไหวหรือขี้อายเท่านั้น แต่ยังเป็นทัศนคติที่ชัดเจนที่ฝังแน่นอยู่ในสมองของคุณ และมันจะช่วยให้คุณตระหนักได้ - บิงโก! - นักจิตบำบัด.

“เพื่อนบ่นเรื่องฉัน”

คุณสูญเสียเพื่อน ห่างเหินจากคนที่คุณรัก คนรู้จักบางคนขัดขวางการสื่อสารกับคุณกะทันหัน หยุดรับสายและข้อความ ไม่เชิญคุณเข้าร่วมการประชุมหรือไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งร่วมกันอีกต่อไป นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณได้เกินขีดจำกัดของผู้ป่วยและการสนับสนุนที่เป็นมิตรสำหรับปัญหาที่คุณเองก็ไม่ทราบเลย และหากคนรอบข้างบอกเป็นนัยๆ กับคุณบ่อยๆ นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาพูดคุยกับคนที่จะเข้าใจพฤติกรรมของคุณ

และสำหรับผู้ที่พูดภาษาอังกฤษแล้วยังสงสัยว่าควรไปพบนักจิตบำบัดหรือไม่เราขอแนะนำการทดสอบดีๆ จาก Psychcentral มีสุขภาพแข็งแรงและยิ้มให้บ่อยขึ้น!

สำหรับหลายๆ คน สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าความตายคือการสูญเสียเหตุผล ในโลกสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่ ผู้คนมักเป็นโรคประสาทและสภาวะครอบงำจิตใจได้ง่าย สำหรับเพื่อนร่วมชาติที่ยังเป็นเด็กในช่วงทศวรรษ 1990 สิ่งต่างๆ ยิ่งน่าเศร้ายิ่งกว่าเดิม เนื่องจากสถานการณ์ทางการเมืองและเศรษฐกิจในประเทศ พ่อแม่ของพวกเขาจึงตกอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในทัศนคติต่อเด็ก ผลที่ตามมาคือปัญหาในการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลและความนับถือตนเองต่ำ

ข้อผิดพลาดในการทำงานของสมองคุกคามความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพโดยสิ้นเชิง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังบ้า? สัญญาณแรกของความผิดปกติทางบุคลิกภาพคืออะไร? คนที่ผิดปกติมีลักษณะอย่างไรในความเป็นจริงสมัยใหม่?

ฝัน

คนจะบ้าได้อย่างไร? สัญญาณแรกของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงคือนอนไม่หลับ คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตสังเกตว่าการหายตัวไปของการนอนหลับเป็นสิ่งแรกและแปลกประหลาดที่สุด ไม่ลดลง ตื่นตระหนก หรือไม่สม่ำเสมอ มันก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ในเวลาเดียวกันบุคคลนั้นก็รู้สึกร่าเริงราวกับว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ

ในช่วงเวลานอนหลับ สมองจะพักผ่อน ลบข้อมูลที่ไม่จำเป็น ประมวลผลและจดจำข้อมูลที่สำคัญ หากไม่ได้พักผ่อน กระบวนการทั้งหมดในสมองก็จะช้าลง บุคคลสูญเสียขอบเขตระหว่างความฝันและความเป็นจริง การกีดกันเริ่มต้นขึ้น โปรดทราบ: หากคุณไม่รู้สึกอยากนอนเลย แต่สุขภาพและความแข็งแรงที่ดีไม่ได้ทิ้งคุณไป มีบางอย่างที่ต้องคำนึงถึง

กลัว

ผู้ป่วยโรคจิตเภทที่แท้จริงส่วนใหญ่มักประสบกับปรากฏการณ์นี้ ความกลัวมาในกระแสน้ำ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญ เป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และสิ้นเปลืองทั้งหมด ปกปิดและเก็บได้นานหลายชั่วโมง บ่อยครั้งที่บุคคลไม่สามารถอธิบายได้ว่าเขากลัวอะไรเพราะเขากลัวทุกสิ่ง

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังบ้า? การอยู่คนเดียวหรือเข้าไปในความมืดนั้นน่ากลัว อาจมีความกลัวที่จะออกจากอพาร์ตเมนต์หรือออกจากใต้ผ้าห่ม เสียงใด ๆ ทำให้เกิดความตื่นตระหนกและสยองขวัญ นี่เป็นสัญญาณว่า “หลังคารั่ว” และมีเหตุผลที่ดีที่ควรปรึกษาจิตแพทย์

ความหงุดหงิด

ความก้าวร้าวกะทันหันยังเป็นสัญญาณของความวิกลจริตที่อาจเกิดขึ้นได้ โรคจิตไม่มีที่ไหนเลยระเบิดญาติเรื่องมโนสาเร่หรือไม่มีเหตุผลเลย ในเวลาเดียวกันบุคคลอาจไม่ได้ตระหนักถึงความไม่เพียงพอของพฤติกรรมของตนเอง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังบ้า? ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการทะเลาะวิวาทกันในครอบครัวทั่วไป "เหมือนคนอื่นๆ" มีเพียงการโจมตีเชิงรุกเท่านั้นที่บ่อยขึ้นเรื่อยๆ และเหตุผลก็ไร้สาระมากขึ้นเรื่อยๆ และบุคคลนั้นเริ่มสาบานมากขึ้นเรื่อยๆ โดยใช้คำหยาบคาย เขาไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ในขณะนี้

ความคิด

ผู้เริ่มต้นมีลักษณะเฉพาะคือการไหลของความคิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ มีตัวเลือกการพัฒนาหลายประการที่นี่:

1. สมองยึดติดกับความคิดบางอย่างและ "คิด" อย่างแข็งขัน บุคคลมักมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเดียวกันตลอดเวลา เช่น บนพรมบนผนัง เขาคิดว่ามีลวดลายอะไรบ้าง สีอะไร และอื่นๆ สมองสามารถยึดติดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งและคิดถึงเขาได้ตลอดเวลา ด้วยความผิดปกติทางจิตคน ๆ หนึ่งจะลืมในขณะนี้เกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำอยู่ก่อนที่จะเกิดความครุ่นคิดอย่างกะทันหัน การติดอยู่กับเรื่องเดียวกันเป็นเวลานานและการไม่สามารถเปลี่ยนความสนใจได้นั้นเป็นอีกสัญญาณหนึ่งและเป็นเหตุผลที่คุณต้องคิดถึงความเพียงพอของคุณเอง

2. ขาดความคิดใดๆ ความว่างเปล่าโดยสิ้นเชิง ไม่อยากจำอะไร ทำอะไร ฝันถึงอะไรทั้งนั้น เวลาดูเหมือนจะหยุดและไหลไปอย่างช้าๆ บุคคลอยู่ในสุญญากาศแห่งจิตสำนึกของตนเอง

3. ไม่มีสมาธิ ความคิดไม่วนเวียนอยู่ในหัว สติกระโดดจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่ง ซึ่งทำให้บุคคลเหนื่อยล้ามาก ไม่สามารถควบคุมกระบวนการและมีสมาธิได้เช่นกัน

สภาพร่างกาย

ในขณะที่บุคคลถูกแช่อยู่ในสถานะใดสถานะหนึ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นจะสังเกตเห็นว่ามีเหงื่อออก มือของฉันเริ่มเย็น ขมับของฉันกำลังทุบ อาการยังพบได้ในผู้ที่มีแนวโน้มคลั่งไคล้สิ่งที่แนบมาด้วย ดังนั้น เมื่อดำเนินการบางอย่าง เช่น ขณะเล่นเกมคอมพิวเตอร์ คุณจะเริ่มสั่นหรือมือสั่นและมีเหงื่อเย็นปรากฏขึ้น ทุกสิ่งที่อยู่ภายในค้างและความเป็นจริงโดยรอบก็หายไป - นี่เป็นอาการของวิกฤตทางจิตวิทยาที่ชัดเจน จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์

ควบคุม

สิ่งสำคัญที่ทำให้แตกต่าง เช่น กายสิทธิ์และคนบ้าคือความสามารถในการมีอิทธิพลต่อสถานะของพวกเขา คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังบ้า? หากบุคคลที่มีความสามารถทางจิตจงใจทำให้ตัวเองเข้าสู่ภาวะสะกดจิตหรือมึนงง คนบ้าก็ไม่มีอำนาจเหนือพฤติกรรมของเขา

บุคคลที่มีพลังพิเศษสามารถเข้าและออกจากภวังค์ได้ ในเวลาเดียวกันเขายังคงรักษาความสามารถในการคิดในระหว่างกระบวนการและไม่ยอมตื่นตระหนกหลังจากออกจากการสะกดจิต บุคคลที่มีความผิดปกติทางจิตในระยะเริ่มแรกไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้ บ่อยครั้งที่การโจมตีทำให้เขาประหลาดใจ และเขาสามารถสร้างความเสียหายให้กับคนรอบข้างได้ มันหลุดพ้นจากวิกฤติทันทีที่ตกลงไป ในกรณีนี้ อาจมีผลกระทบทางอารมณ์จากการโจมตี คนตื่นตระหนกกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและไม่เข้าใจว่าต้องทำอย่างไรต่อไป

ภาพหลอน

อาการนี้เป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการพิจารณาว่าถึงเวลาไปพบแพทย์ ภาพหลอนมีการรับรู้ประเภทต่างๆ:

1. การได้ยิน. ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดในคลินิกจิตเวชได้ยินเสียงจากภายนอกในหัว มันสามารถเป็นใครก็ได้อย่างแน่นอน ในคนปกติ มีเพียงตัวตนภายในเท่านั้นที่ดังอยู่ในหัวของเขา นี่เป็นปรากฏการณ์ทั่วไป ในขณะที่เราคิด เราก็พูดกับตัวเอง ไม่มีพยาธิสภาพในเรื่องนี้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังบ้า? เป็นเรื่องน่าเศร้าเมื่อเสียงจากภายนอกเริ่มให้คำแนะนำหรือดำเนินการสนทนา มันเกิดขึ้นที่สัตว์หรือวัตถุเริ่มพูด ที่นี่คุณควรระมัดระวังและเข้ารับการตรวจอย่างเร่งด่วน

2. ภาพ ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตมักจะมีอาการประสาทหลอนที่น่าขนลุก การปรากฏตัวของปีศาจและสิ่งมีชีวิตจากผนังและหน้าต่างเป็นปรากฏการณ์มาตรฐานสำหรับโรคประเภทนี้ โดยธรรมชาติแล้วมันน่ากลัว แต่ก็มีภาพหลอนที่สวยงามเช่นกัน ต้นไม้หลากสีสัน สัตว์บินได้ คุณไม่ควรถูกพาไปชมปรากฏการณ์อันตระการตาเพราะแพทย์จะช่วยคุณกำจัดสิ่งเหล่านี้

3. สัมผัส คนป่วยรู้สึกราวกับว่ามีคนแตะต้องเขา การดึงเส้นผมหรือแขนขา เป็นเรื่องปกติที่บุคคลที่มีความผิดปกติทางจิตจะรู้สึกสกปรกหรือสกปรก คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งกำลังคลั่งไคล้? การล้างมืออย่างต่อเนื่อง การถูผิวหนังจนเลือดออก หรือการเกาผิวหนังเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของโรคทางระบบประสาทที่เริ่มเกิดขึ้น

ทัศนคติต่อตัวเอง

หากมีสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเฝ้าดูตัวเองจากภายนอก ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้ทำเพื่อคุณ บุคคลสังเกตชีวิตของตนเองจากภายนอก รู้สึกเหมือนควบคุมตุ๊กตา ภาวะนี้ยากจะอธิบาย ภาวะ depersonalization ของบุคคลเกิดขึ้น นี่คือวิธีที่สมองพยายามป้องกันตัวเองจากการถูกทำลาย ดูเหมือนว่าคนๆ หนึ่งจะรู้ทุกอย่างล่วงหน้าเกี่ยวกับตัวเขาและผู้อื่น ชีวิตเริ่มไม่น่าสนใจ

ไม่แยแส

ทุกคนรู้สึกเศร้าเป็นบางครั้ง วิกฤติอาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากสถานการณ์ในชีวิต คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อคุณเริ่มบ้า? หากคุณหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและไม่ออกจากบ้าน กินอาหารหรือดื่มน้ำ นี่เป็นอาการของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เงื่อนไขนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทั่วโลก: การตายของผู้เป็นที่รัก การหย่าร้าง การล่มสลายของความหวัง ตามกฎแล้วความไม่แยแสจะตามมาด้วยการสูญเสียการนอนหลับ หากเป็นเช่นนี้จริง ๆ ก็มีเหตุผลที่ต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ

บางครั้งภาวะซึมเศร้าก็มาจากที่ไหนเลย ทุกอย่างเรียบร้อยดีในครอบครัวและชีวิตก็ราบรื่น แต่ความโศกเศร้าและความเศร้าโศกไม่หายไป บุคคลไม่สามารถรับมือกับมันได้ด้วยตัวเองคนที่คุณรักสามารถช่วยได้

ความบ้าคลั่ง

ภาวะคลั่งไคล้นั้นเต็มไปด้วยอันตรายต่อผู้อื่น อาการหลงผิดในความยิ่งใหญ่: ปลอดภัย มีความต้องการผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับตนเองสูงเกินจริง ความต้องการบูชาหรือความอัจฉริยะของตัวเองที่เถียงไม่ได้ เมื่อพิจารณาถึงความเป็นจริงสมัยใหม่ ความรู้สึกนี้มักเกิดขึ้นกับหลายๆ คน ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูหลังโซเวียต เมื่อความยินยอมและการไม่ต้องรับโทษของเด็กเริ่มรู้สึกถึงความพิเศษและความสำคัญมากเกินไปของพวกเขาเอง เส้นแบ่งระหว่างสภาวะที่พอเพียงกับภาวะคลั่งไคล้นั้นอ่อนแอมาก คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณบ้า? สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมความนับถือตนเองและไม่โอนไปสู่สภาวะที่ไม่เพียงพอ

ปรากฏการณ์ความคลั่งไคล้การประหัตประหารแพร่หลาย คนที่เป็นโรคระยะเริ่มแรกจะรู้สึกเหมือนกำลังถูกจับตามอง เขาพยายามซ่อนตัวจากการสอดรู้สอดเห็น ซ่อนและหลีกเลี่ยงสังคม ที่บ้านเขารู้สึกเหมือนมีคนกำลังดูเขาอยู่

มันยังปรากฏสัมพันธ์กับคนอื่นด้วย บุคคลนั้นเองกลายเป็นผู้ข่มเหง “จับ” อีกคนบนถนนมองจากด้านข้างรบกวนชีวิตส่วนตัว ไล่ตามคนที่มีลักษณะบางอย่างเหมือนกัน นี่คือพฤติกรรมของคนบ้าคลั่งแบบคลาสสิกมีเหตุผลเร่งด่วนที่ต้องปรึกษาจิตแพทย์

เพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยาของสมองไม่เพียงพอต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณคุณต้องฝึกมัน การเปลี่ยนแปลงกิจกรรม การพักผ่อน และประสบการณ์ใหม่ๆ เป็นระยะๆ ถือเป็นเส้นชีวิตของคนบ้างาน

หากบุคคลไม่ทำงานหรือรู้สึกเหงาเนื่องจากสถานการณ์ เขาจำเป็นต้องหางานอดิเรก หาสัตว์เลี้ยงหรือทำงานการกุศล การช่วยเหลือผู้อื่นจะหันเหความสนใจของคุณจากการมุ่งความสนใจไปที่บุคลิกภาพของตนเอง และลดการทำงานของสมอง หากมีการแสดงความสามารถ "พิเศษ" หรือสภาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้โดยฉับพลัน คุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที

ในที่สุด

ก่อนที่จะวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติทางจิต ให้ลองคิดดูว่าอาจเป็นเพราะความเหนื่อยล้าหรือไม่ ชีวิตและภาระงานที่รวดเร็ว เหตุการณ์ที่น่าเศร้าหรือความเบื่อหน่ายซ้ำซาก ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงคลั่งไคล้ สสารสีเทาจะเหนื่อยล้าจากการทำงานอย่างต่อเนื่องและจากการขาดภาระด้วย เพื่อป้องกันความผิดปกติทางจิต ให้เปลี่ยนสภาพแวดล้อมและการเดินทางของคุณ การทำสิ่งที่คุณรักจะช่วยได้ถ้าไม่สะกดรอยตามคนอื่น และไม่ทำให้หัวใจเต้นเร็วและเหงื่อออก

อาการบางอย่างที่ระบุไว้เป็นเหตุผลที่ชัดเจนในการปรึกษาแพทย์ทันที แต่บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยในอนาคตเองไม่ทราบถึงความผิดปกติหรือเชื่อว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับเขา เหตุผลต่างกัน แต่มีทางเดียวเท่านั้นสำหรับคนที่คุณรัก ใส่ใจกับสถานะของคนที่คุณรัก โดยเฉพาะในช่วงเวลาวิกฤติหรือขาดกิจกรรม ความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักมักจะช่วยให้คุณไม่ต้องอยู่ในห้องที่มีผนังสีอ่อน

ขอให้เป็นวันที่ดีทัตยา!

ถึงตอนนี้ อาการของคุณหมายความว่าคุณประสบกับความไม่แน่นอนและความวิตกกังวลในบางสถานการณ์ และเหตุผลนี้จำเป็นต้องค้นหา ลองตอบคำถามเหล่านี้:

1. เมื่อไหร่ที่คุณมีความรู้สึกและความกลัวเช่นนี้?

2. คุณกลัวอะไรกันแน่? ท้ายที่สุดแล้ว ความจริงที่ว่าพวกเขากำลังมองคุณอยู่ก็ไม่ได้เป็นภัยคุกคามใดๆ สิ่งที่คุณกลัว? ว่าจะมีใครสักคนคิดในแง่ลบกับคุณ? ว่าคุณจะทำอะไรผิดหรือดูผิด? มีอะไรอีกไหม?

3. “ในใจฉันดูเหมือนจะเข้าใจว่าไม่มีใครสนใจฉัน แต่ฉันไม่สามารถทำอะไรได้” - ประการแรก จริงๆ แล้ว บางคนอาจห่วงใยคุณ บางคนอาจให้ความสนใจคุณ และบางคนอาจคิดในแง่ลบเกี่ยวกับคุณ แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงรบกวนคุณมาก? คุณเคยโน้มน้าวตัวเอง (หรือมีคนโน้มน้าวคุณและคุณเห็นด้วยกับมัน) ว่าคุณไม่ควรยอมให้ใครคิดในแง่ลบเกี่ยวกับคุณไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม เป็นไปได้ไหมที่จะบรรลุเป้าหมายนี้? และความวิตกกังวลของคุณ ความกลัวของคุณเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคุณตั้งงานที่เป็นไปไม่ได้ให้ตัวเองไม่ใช่หรือ? ในกรณีนี้ การโน้มน้าวตัวเองว่า “ไม่มีใครสนใจคุณ” จะไม่ช่วยอะไร เพราะคุณรู้ว่ามันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ประการที่สอง ความตระหนักรู้ในตัวเองไม่ได้ช่วยอะไร เนื่องจากในกรณีเช่นนี้ เรากำลังพูดถึงนิสัยที่ได้รับการแก้ไขมาเป็นเวลานาน นั่นคือ นิสัยในการคิด ความรู้สึก และการกระทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง และสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องตระหนักเท่านั้น แต่ยังต้องเลิกนิสัยเก่าและฝึกฝนนิสัยใหม่ด้วย และสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที - ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างแข็งขัน จากนั้น "ประการที่สาม" ก็ปรากฏขึ้น คุณเขียนว่า “ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย” แต่นั่นเป็นเรื่องจริงเหรอ? คุณจะรู้ล่วงหน้าได้อย่างไรว่าทำได้หรือไม่? ยิ่งกว่านั้น คุณเขียนไว้ด้านบนว่า “ฉันไม่ชอบออกไปข้างนอกเพราะเหตุนี้ด้วยซ้ำ” บางที "ฉันไม่ชอบ", "ฉันไม่ต้องการ" อาจเป็นคำจำกัดความที่ถูกต้องในกรณีนี้มากกว่า "ฉันทำไม่ได้" บางทีการโน้มน้าวตัวเองว่า “ฉันทำอะไรไม่ได้” อาจมีบทบาทในการทำให้ปัญหาของคุณดำเนินต่อไปใช่ไหม

3. “ฉันยังมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกกลัว…” - ความวิตกกังวลและความรู้สึกกลัวเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ความกังวล ความวิตกกังวลอาจไม่ชัดเจน แต่ความกลัวคือความกลัวสิ่งที่เฉพาะเจาะจง พยายามพิจารณาว่ามันคืออะไร และถ้ากลัว แสดงว่ากลัวอะไรกันแน่ คุณเขียนว่าความรู้สึกนี้ปรากฏอยู่ตลอดเวลา แต่จริงหรือ? มีสถานการณ์ที่ความรู้สึกนี้อ่อนลงหรือไม่? เพิ่มขึ้นในสถานการณ์ใดบ้าง? สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการมีอยู่/ไม่มีของผู้อื่นในบริเวณใกล้เคียง ตำแหน่งของคุณ ช่วงเวลาของวัน ฯลฯ หรือไม่?

ลองคิดดูค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ หลังจากนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะกับคุณ (อ่านโปรไฟล์ผู้เชี่ยวชาญ) และติดต่อเขาเพื่อขอคำแนะนำ

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี ฉันชื่ออเล็กซานเดอร์

ฉันอยากจะคุยกับคุณเกี่ยวกับตัวฉันเอง บอกฉันว่าต้องทำอย่างไร ไม่ว่าฉันจะทำอะไรก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ทุกสิ่งในที่เดียว หัวทำงานได้ไม่ดี ความรู้เป็นเรื่องยาก ฉันมีปัญหาในการจดจำและดูดซับสื่อต่างๆ ฉันสื่อสารกับผู้คนได้แย่มาก ฉันไม่สามารถพูดได้เลย ฉันกลัวที่จะถามคนอื่นด้วยซ้ำ แทบจะไม่มีเพื่อนเลย สิ่งต่าง ๆ ไม่ดีในที่ทำงานเช่นกัน และช่วงนี้ทุกอย่างกลายเป็นคนเฉยเมย ฉันขี้เกียจมาก แม้ว่าเมื่อก่อนจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม ฉันแทบจะไม่มีอารมณ์เลย ฉันมีความเกลียดชังตัวเองมากสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้ สำหรับฉันดูเหมือนว่าโดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนที่ไม่จำเป็น บอกฉัน. จะทำอย่างไร. วิธีเริ่มต้นใช้ชีวิตตามปกติ มั่นใจในตัวเองมากขึ้น กลายเป็นคนธรรมดา? ฉันเล่นกีฬาและเป็นเวลา 9 ปีที่ฉันทำอะไรไม่ได้เลย มันยังคงแทะฉันอยู่ ฉันพยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับมันแต่ฉันทำไม่ได้ นี่คือเหตุผลที่ฉันเกลียดตัวเองมากที่สุด ตั้งแต่สมัยเรียน ฉันมักจะอยู่ห่างจากทุกคนมาตลอด แต่ตอนนี้ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฉันจะไม่พูดถึงความสัมพันธ์กับผู้หญิงด้วยซ้ำ ฉันไม่เคยมีแฟนด้วยซ้ำ ฉันไม่พบเป้าหมายในชีวิต ฉันไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนและฉันก็พยายาม ทุกอย่างเริ่มน่าเบื่อและไม่แยแส ฉันแค่ไปทำงานและเวลาว่างฉันก็นอนอยู่บ้านและฟังเพลง ฉันเข้าใจว่าฉันแค่เสียเวลาของฉัน ที่ฉันต้องพัฒนาและสามารถเรียนรู้ได้ แต่ฉันก็ยังโกหกและไม่ทำอะไรเลย เพราะมันไม่สำคัญ นี่คืออะไร? วิธีกำจัดมัน. จะทำอย่างไรให้ลืมทุกสิ่งและเริ่มใช้ชีวิต ฉันไม่เคยพูดเรื่องนี้กับใครเลย ฉันกลัวว่าพวกเขาจะหัวเราะ แต่บางทีคุณอาจช่วยได้ หวัง. ขอบคุณล่วงหน้า.

นักจิตวิทยา Elizaveta Viktorovna Kircheva ตอบคำถาม

สวัสดีอเล็กซานเดอร์! คุณเป็นแรงบันดาลใจให้ความเคารพและความชื่นชมของฉันในการถามคำถามนี้! นี่เป็นความกล้าหาญมาก ขอบคุณสำหรับคำถามของคุณ!

ตามความรู้สึกของฉัน คุณกำลังประสบกับความรู้สึกไม่แยแส การปฏิเสธ และภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้เริ่มต้นสำหรับคุณเมื่อนานมาแล้ว? และมีอะไรในชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุขบ้างไหม? ท้ายที่สุดแล้วอาจมีสิ่งที่คุณรัก? คุณได้รับการสนับสนุนจากใคร - พ่อแม่ เพื่อน?

คุณบอกว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จเลย คุณเกลียดตัวเอง แต่คุณอายุแค่ 20 ปี คุณทำงานและฉันเชื่อว่าคุณหาเลี้ยงตัวเองได้ ฉันรู้จักคนหนุ่มสาวไม่กี่คนที่ทำงานอายุเท่าคุณ

ไม่ประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬา? หรือบางทีคุณอาจไม่สนใจ? และความสำเร็จเหล่านี้สำหรับใคร (คุณคิดเรื่องนี้แล้ว) ใครต้องการมัน - คุณเป็นการส่วนตัวหรือคนที่คุณรัก? คุณกำลังพยายามพิสูจน์คุณค่าของคุณกับใคร?

คุณกลัวที่จะขอเวลาจากคนอื่น - และคุณกลัวอะไรกันแน่ - การปฏิเสธ? บางทีนี่อาจเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงอีกด้วย หากไม่มีการปฏิเสธก็จะไม่มีข้อตกลง สิ่งสำคัญคือการพยายาม ปรับปรุง ดำเนินชีวิต ไว้วางใจความรู้สึกของคุณ คุณตระหนักถึงความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งหรือไม่? อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ - ความโศกเศร้าหรือความสุข ความสิ้นหวัง หรือความตื่นเต้น?

ฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าทุกคนมีความน่าสนใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง รวมถึงคุณด้วย บางทีคุณอาจเพิกเฉยต่อเสียงของสัญชาตญาณและความรู้สึกของคุณ ติดตามพวกเขา มองโลกที่ไม่ได้เป็นศัตรูกับคุณ แต่ให้พลังงาน การสนับสนุน และความมั่นใจ ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่เชื่อมั่นในตัวเองใครจะเชื่อในตัวคุณ?

เรามักถามตัวเองด้วยคำถามว่าทำไมเราถึงไม่ประสบความสำเร็จกับเพศตรงข้าม? คำตอบนั้นแตกต่างกันไปมาก แต่ไม่ค่อยมีคนแนะนำว่าปัญหาไม่ใช่เรา แต่เป็นพฤติกรรมของเรา

การสร้างความสัมพันธ์เป็นกระบวนการที่ท้าทายแต่น่าตื่นเต้น อย่างไรก็ตาม หลายคนมองว่ามันเป็นงานหนักหรือแม้แต่เป็นหน้าที่ก็ตาม ตัวอย่างเช่น เพื่อนของฉันตั้งเป้าหมายที่จะแต่งงานกับชาวต่างชาติไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ในช่วง 8 เดือนที่ผ่านมา เธอเข้าเว็บไซต์หาคู่ทุกวัน ออกเดท และบางครั้งก็ติดตามผู้ที่อาจเป็นคู่ครองเมื่อออกจากงาน (เธอ ยังได้รวบรวมแผนที่สถานที่ที่เธอทำงานด้วย ซึ่งชาวต่างชาติส่วนใหญ่มาจากประเทศที่พัฒนาแล้ว) ในเวลาเดียวกันเธอทำทั้งหมดนี้ด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนว่าจำเป็น - ฝน, หิมะ, อุณหภูมิ, วันหยุด - มันจำเป็นและก็แค่นั้นแหละ เธอไม่อายและไม่ปิดบัง ยอมรับตามตรงว่าฉันมีเป้าหมายและฉันจะทำมันให้สำเร็จ ยิ่งกว่านั้นเธอเลือก blitzkrieg เป็นกลวิธี - เธอได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งและหลังจากนั้นสองสามวันก็ถามว่าเขาจะแต่งงานกับเธอเมื่อใด แน่นอนว่าชายคนนั้นหายตัวไปทันทีและเธอก็งุนงง - เพราะเหตุใดพวกเขาจึงได้พบเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ทำไมเขาถึงไม่ต้องการตอบคำถามอย่างชัดเจน

บางทีคุณเองก็อาจเป็นหนึ่งในคนที่มองว่าความสัมพันธ์ไม่ใช่กระบวนการ แต่เป็นเป้าหมายใช่ไหม

คุณคิดลบเกินไป

แก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่งหรือไม่? คุณชอบอียอร์และเม่นในสายหมอกไหม? เราทุกคนจะตายอยู่แล้วใช่ไหม? แล้วนี่คือการวินิจฉัย

คุณมองโลกในแง่ร้ายเกินไปเกี่ยวกับชีวิต คุณรู้ไหมว่ามีคนที่มีน้ำเสียงสูงและมีคนที่มีน้ำเสียงต่ำ ก็มีคนระหว่างพวกเขาเหมือนกัน ดังนั้นคนที่มีน้ำเสียงสูงจึงมีเสน่ห์ทางร่างกายและเป็นคนมองโลกในแง่ดีอย่างกระตือรือร้น พวกเขามีความอยากอาหารที่ดี พวกเขาไม่ฝัน ไม่เคยโกรธเคือง และจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาสามารถโกรธเคืองอะไรได้บ้าง เพื่อนคนหนึ่งของฉันเป็นแบบนี้จริงๆ เมื่อฉันพยายามทำให้เขาขุ่นเคือง เขาก็กางแขน ยิ้มกว้างแล้วพูดว่า: "โอ้พระเจ้า... คุณกำลังทำอะไรอยู่?" มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต้านทาน ในทางกลับกัน คนที่มีสีโทนต่ำกลับเป็นคนบูดบึ้งและมองโลกในแง่ร้าย พวกเขามองหาแรงจูงใจในทุกการกระทำที่พวกเขาทำ และมักจะไม่พบมัน ดังนั้น พวกเขาจะไม่ดำเนินการใดๆ หากพวกเขาไม่สมเหตุสมผล (เช่น พวกเขาไม่ไปปิกนิก ไม่มีสัตว์ และไม่ฉลองวันเกิด) พวกเขามีความสงสัยและมีความนับถือตนเองต่ำ ในหมู่เพื่อนฉันก็มีคนแบบนี้เหมือนกัน หรือมากกว่านั้นพวกเขาเป็น เป็นเรื่องยากมากที่จะสื่อสารกับคนเหล่านี้พวกเขาสามารถทำให้เรารู้สึกผิดตลอดเวลา สำหรับฉันดูเหมือนว่าความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคนประเภทนี้คือกระบวนการมีความสำคัญต่อคนแรกและผลลัพธ์ต่อคนที่สอง สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่ง – ชีวิตเองในที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องมองหาความหมายในทุกสิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองและหาเหตุผลมารองรับทุกการกระทำของคุณ เพื่อนที่มีน้ำเสียงสูงของฉันไม่เคยไตร่ตรองในหัวข้อว่าทำไมเขาถึงต้องการการศึกษาระดับสูง บูลด็อก และตั๋วที่นั่งที่สงวนไว้สำหรับ Kazantip แต่ทั้งหมดนี้ทำให้เขามีความสุขซึ่งเขามีมากมายจนพร้อมที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น .

คุณต้องการความช่วยเหลือเสมอ

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งของผู้ที่พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในจิตวิญญาณของพวกเขาก็คือพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากปัญหา ยังไงเสียฉันก็เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น เมื่อไม่นานมานี้ ฉันพบว่าตัวเองคิดว่าไม่มีช่วงใดในชีวิตที่ฉันใช้ชีวิตโดยไม่มีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน งาน ครอบครัว ชีวิตส่วนตัว และแม้กระทั่งสุขภาพ! สำหรับฉันดูเหมือนว่าในชีวิตของฉันมีปัญหาจริงๆ แต่เมื่อฉันค้นพบโรคกระดูกพรุนเมื่ออายุ 22 ปี ฉันก็ชัดเจนว่าฉันต้องการความยากลำบากเท่านั้น มันเป็นแบบนี้มาตลอด และคนคนหนึ่งของฉันก็เล่าเรื่องนี้ให้ฉันฟังเป็นครั้งคราว แต่ฉันไม่เชื่อ ฉันกินยาระงับประสาท ร้องไห้ รู้สึกหดหู่เพราะมหาวิทยาลัยกำหนดให้ฉันทบทวน สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะถูกไล่ออกและชีวิตของฉันก็จบลงอยู่ใต้รั้วในกล่องตู้เย็น ปัญหาบางอย่างทำให้ฉันแทบบ้า - ฉันกลัวว่าพ่อแม่จะเสียชีวิตหรือกลัวว่าจะเป็นมะเร็ง ในท้ายที่สุด ฉันตัดสินใจว่าหากฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากปัญหา ฉันก็ต้องควบคุมมันด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ฉันคิดหัวข้อที่ต้องกังวลขึ้นมาสามหัวข้อ และเมื่อฉันเบื่อหัวข้อหนึ่งฉันก็ย้ายไปที่อีกหัวข้อหนึ่ง หัวข้อเหล่านี้เก่ามากจนไม่ทำให้ฉันตกอยู่ในภาวะตื่นตระหนก แต่สนองความต้องการที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างสมบูรณ์

อย่าหวาดระแวง หากมีทางเข้าสู่สถานการณ์ ก็มีทางออกจากสถานการณ์นั้น ไม่มีปัญหาที่แก้ไม่ได้

คุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างดีกว่าคนอื่น

มีคนประเภทหนึ่งที่เอาแต่จมูกใส่ทุกสิ่ง ดูเหมือนว่ามีคนเรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัยเทคนิค แต่เขาให้คำแนะนำในการเขียนบทกวี หรือแย่กว่านั้นคือเขาปกครองพวกเขาโดยที่คุณไม่รู้ เขายังรู้ว่าจะใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณที่ไหน รู้ว่างานไหนเหมาะกับคุณและงานไหนไม่ ส้นเท้าไม่ควรสูงเกิน 6.5 ซม. และกระโปรงควรสั้นกว่าเข่า รู้ว่าจะสื่อสารกับใคร จะพูดอะไร คิดอย่างไร... ถ้าคุณให้กำเนิดเขา เขาจะฝึกคุณให้ทำเช่นนี้ด้วย แม้ว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะตัดสินใจเริ่มต้นครอบครัวกับ "เจ้านายใหญ่" แต่สิ่งที่ทำให้คุณหงุดหงิดไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาสอนคุณอยู่ตลอดเวลา แต่เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาทำมันอย่างไร้ความสามารถ

คุณเป็นคนเฉยเมยเกินไป

ผู้ชายมักยอมรับว่าสิ่งที่ทำให้พวกเขาหงุดหงิดมากที่สุดเกี่ยวกับผู้หญิงคือความเกียจคร้าน “เขานอนอยู่บนโซฟาทั้งวันและดูละคร” เป็นหนึ่งในคำตำหนิที่พบบ่อยที่สุดจากผู้ชาย ผู้หญิงมีความอดทนมากกว่า แต่เชื่อฉันสิ พวกเธอก็ไม่ชอบมันเหมือนกัน ไม่มีใครควรลดทอนความงดงามของโลกภายในของคุณ แต่บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าความสัมพันธ์เป็นเรื่องสนุก เยี่ยมเพื่อนด้วยกัน กระโดดร่ม ไปดูหนัง พาสุนัขเดินเล่นก็สนุกดี การกลับบ้านจากชั้นเรียนภาษาเกาหลีและแบ่งปันเรื่องราวตลกๆ กับครอบครัวเป็นเรื่องสนุก คนที่คุณรักอยากจะตอบคำถาม “คุณ/คุณทำอะไร?” ตอบในลักษณะที่ยาวและละเอียด และไม่พึมพำว่า “ใช่ ไม่มีอะไรพิเศษ” อย่าขี้เกียจ

คุณหยิ่งเกินไป

หลายๆ คนรู้สึกตกใจเมื่อพบว่าคนอื่นมองว่าพวกเขาหยิ่ง คุณมักจะหยุดการสนทนาเป็นเวลานานและคิดขณะมองไปในระยะไกลหรือไม่? คุณเคยวัดบุคคลด้วยตาเมื่อพบกันครั้งแรก แทนที่จะมองหน้าพวกเขาหรือไม่? คุณรู้วิธีเลิกคิ้วด้วยความรังเกียจหรือไม่? มีท่าทางและสัญลักษณ์อีกมากมายที่เราบอกผู้อื่น: “แล้วคุณเป็นใคร?” ยิ่งไปกว่านั้น ครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่คนๆ หนึ่งจะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณ คุณไม่ควรถือว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่น คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย คนอื่นทำเพื่อคุณและบ่อยครั้งที่ BLOG TEAMO.RU