"Audzinot bērnus, mūsdienu vecāki ceļ mūsu valsts nākotnes vēsturi un līdz ar to arī pasaules vēsturi."

A.S. Makarenko

Šajā rakstā mēs vēlamies apkopot iepriekš vietnē aprakstīto informāciju par tēmu ““.

Bailes, kas paliek aktuālas ilgu laiku, spēj nodrošināt nozīmīgu Negatīvā ietekme uz bērna psihi. Pirmkārt, cieš bērna neiropsihiskais stāvoklis: viņš kļūst raudulīgs, slikti guļ naktīs, bieži ir pārlieku uzbudināms, viņu ir grūti nomierināt, vai arī viņš visu dienu ir letarģisks un inerts. Bērnam, kuram ir nosliece uz bailēm, pamazām veidojas šādas rakstura iezīmes: kautrība, šaubas par sevi, pasivitāte, pārmērīga atkarība no apkārtējiem, izolētība. Šādiem bērniem ir grūtības pielāgoties jaunai videi, viņi neizrāda ziņkārību un zinātkāri par pasauli, kā arī izvairās no sarežģītām mijiedarbības situācijām ar vienaudžiem un pieaugušajiem.

Visbiežāk tieši bailīgie bērni ir vērsti uz nepatīkamas informācijas uztveri, nepārtraukti nemierīgi gaidot nepatikšanas, viņi zaudē spēju baudīt dzīvi. Piedzīvojot pastāvīgas bailes, bērni sāk izvairīties no visa jaunā, viņi jūtas mierīgi tikai tad, kad rīkojas saskaņā ar iepriekš zināmu plānu, un attiecīgi tiek iznīcināta viņu vēlme pēc radošuma.

Baiļu likvidēšana rada lielāku uzticēšanos cilvēkiem un dzīvei, lielāku laipnību, optimismu un drosmi. Galvenais cīņā pret bailēm nav sagraut bērna ticību sev un savām spējām. Bērns biežāk jāslavē, jāatbalsta emocionāli, jārada labvēlīgs emocionālais fons, jāizvairās no pozitīvu iespaidu trūkuma situācijas.

Bērna, kurš cieš no bailēm, vecākiem ir jābūt gataviem tam, ka bailes tiek izskaustas diezgan lēni, var paiet vairāki mēneši vai pat gads, līdz bailes zaudē savu aktualitāti. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt pacietīgam un jācenšas ievērot vienkāršus noteikumus:

1. Nepārrunājiet potenciāli biedējošus notikumus bērna klātbūtnē (piemēram, bērna priekšā runājiet par to, kā lāsteka nokrita no jumta un nogalināja zēnu, kā ieradās ātrā palīdzība utt.). Bērnu, kuri no kaut kā baidās, bagātā iztēle un lielais nemiers ir labvēlīga augsne jaunu baiļu rašanos.

2. Izturieties pret bērna bailēm ar izpratni un uzmanību, ieklausieties viņā, paužot atbalstu un mieru.

"Mammu, vannā sēž briesmonis!" ES baidos!

- Pastāsti man, kā tas ir? Mazs vai liels, ko tas ēd, ko tas dara? Uzzīmēsim viņa portretu

Kad tas ir gatavs, paņemiet košu flomāsteru un uzzīmējiet uz tās smieklīgu seju, novietojiet to mājā bez logiem, aizslēdziet un izmetiet atslēgu, vai arī briesmoni var nomazgāt ar ūdeni, pārkrāsot ar melnu krāsa, pārklāta ar plastilīnu, bet bērnam tas viss jādara pašam. Ar līdzīgām darbībām jūs palīdzat bērnam reaģēt uz trauksmi. emocionālais stāvoklis.

3. Izmēģiniet neprovocēt situācijas, kas bērnā izraisa bailes (piemēram, ja bērnam ir bail, nevajag neatlaidīgi ieslēgt multfilmu, kur tās rodas).

4. Neatstājiet bērnu vienu ar viņa bailēm, mēģiniet novirzīt viņa uzmanību uz pozitīviem notikumiem.

5. Vienmēr uzslavējiet savu bērnu, ja viņš pats spējis pārvarēt bailes (piemēram, viņš iegāja tumšā istabā pēc rotaļlietas).

6. Nekad nesmieties par bērnu, lai cik absurdas jums šķistu viņa bailes. Zinot, ka viņa pārdzīvojumi ir svarīgi viņa vecākiem, bērns jutīsies droši. Ja bērns sāk kaunēties par savām bailēm un bailes iedzen iekšā, slikti ieradumi: īkšķa sūkšana, nagu graušana, masturbācija utt.

7. Nekoncentrējiet savu uzmanību par to, ka bērns no kaut kā baidās (piemēram, nevajag nemitīgi visiem stāstīt, ka dēls ir gļēvulis, jo baidās no visa. Ar tādiem izteikumiem tu dziļi aizvaino bērnu un pastiprini viņa bailes) .

8. Runājiet biežāk spēles forma stāsti par to, kā kāds no kaut kā baidījās un spēja pārvarēt savas bailes. Tas ir, bērnam jābūt pozitīvam lomu modeļi. (Stāstus par saviem vecākiem bērni vislabāk uztver bērnībā.)

9. Nekad nebiedē bērnu tikai tāpēc, ka viņš neklausa (ja slikti uzvedīsies, nokļūsi slimnīcā, tevi aizvedīs policija, izlikšu uz ielas, suns apēdīs utt.). Bērns visu uztver “pēc nominālvērtības” un kļūst vēl vairāk nobijies.

Bērns nedrīkst tikt pakļauts nopietniem emocionāliem satricinājumiem “pāraudzināšanas” nolūkos. Visbiežāk nežēlīgus baiļu apkarošanas pasākumus vecāki izmanto pret zēniem, jo ​​“ īsts vīrietis"Jābūt drosmīgam un stipram.

Tēvs nolēma pāraudzināt savu bailīgo dēlu. Izmantojot sievas došanos komandējumā, viņš vakaros atstāja savu 6 gadus veco bērnu vienu, aizslēdzot viņu ar atslēgu. Zēns ieslēdza televizoru un gaidīja tēvu. Ja zvanīja pie durvīm, viņš paslēpās zem gultas. Kādu dienu kontaktdakšas izdega. Tēvs, kā laime, palika vēlu, un bērns viņu gaidīja zem gultas pilnīgā tumsā, baidīdamies pat raudāt, lai neatdotos. Kad tēvs atgriezās, salaboja un ieslēdza gaismu, izvilka dēlu no gultas apakšas, zēns klusībā aizmiga viņa rokās, bet miegā mētājās, mēģināja skriet, pamostoties, nepazina savu. tēvs. No rīta viņš nevarēja runāt un trīs dienas klusēja - viņa stostīšanās bija tik izteikta. Man bija jācīnās ar runas traucējumiem, panikas bailes tumsa, vientulība. Bērns neatlaidās no mātes ne soli. Man bija jāārstē arī tēvs, kurš baidījās par savu dēlu.

11. Nekad neatstājiet bērnu vienu nepazīstamā vidē kad ir iespējams kaut kas negaidīts un biedējošs. Bērni vienmēr baidās no tā, ko viņi nezina, par ko viņiem nav informācijas. Bērni var atteikties sazināties ar draugiem, jo ​​viņi viņus nepazīst, viņi bieži atsakās no nepazīstama ēdiena, pat ja ir izsalkuši utt. Zināms, ka mazam bērnam vislabāk ir izpētīt pasauli kopā ar vecākiem, tad viņš jutīsies droši.

Sākot no agrīnā vecumā , bērni sāk uzdot daudz jautājumu: “ Kas tas ir? Kas tas ir? Vai viņš nav biedējošs? Vai viņš nekož?“Saņemot apstiprinošas atbildes, bērns nomierinās. Ja nav informācijas par jauno un nezināmo, bērni sāk spekulēt un baidīties.

B 4-5 gadi Pirmie jautājumi rodas saistībā ar rūpīgāku apkārtējās pasaules izpēti: “ Kāpēc viņš skrien? Kāpēc pērkons dārd?", utt. Tādējādi bērns, attīstoties intelektuāli, atbrīvojas no lielākās daļas ar vecumu saistītajām bailēm. Tas ir, kad bērna domāšana kļūst kritiskāka un loģiskāka, viņš pats var izskaidrot daudzas iepriekš nesaprotamas parādības.

Baiļu emocijas jau var kontrolēt ar prātu. Tomēr ir bērni, kuri garīgo attīstību ir priekšā saviem vienaudžiem, un viņu pārāk detalizētās un plašās zināšanas var izraisīt bailes (atcerieties sakāmvārdu " Jo mazāk jūs zināt, jo labāk gulējat"). Jā mazā 7 gadu vecumā prot demonstrēt izcilu erudīciju dažādos jautājumos, piemēram, lieliski izprot ne tikai auto markas, bet arī pārzina katra modeļa priekšrocības un trūkumus. Šāds bērns var sākt uztraukties un baidīties par saviem vecākiem, ja viņi brauc ar automašīnu, kuras smaguma centrs ir nobīdīts lielās slodzes dēļ uz automašīnas jumta, un tā var viegli apgāzties straujā pagriezienā.

12. Ja bērnu nomoka murgi un viņš pamostas bailēs, ejiet klāt un nomieriniet viņu, paskaidrojot, ka tas ir tikai sapnis. Bet jūs nevarat pamodināt bērnu, kamēr viņš nepamostas pats. Pēkšņa iziešana no dziļā miega var ļoti nobiedēt bērnu un izjaukt nervu līdzsvaru. Murgus biežāk piedzīvo iespaidojami, jūtīgi un emocionāli neaizsargāti bērni, kuri mēdz uzņemties atbildību par notiekošo un vainot neveiksmēs.

Bērns baidās. Ko darīt?

Bērns baidās: ko darīt? Kā atbrīvoties no bērnības bailēm? Konsultācija bērnu psihologs.

Ko darīt, ja bērnam ir bail (no tumsas, briesmoņiem, ārstiem, suņiem, bumbām utt.)? “Native Path” lasītāji man šo jautājumu uzdod diezgan bieži. Un es lūdzu uz to atbildēt šīs jomas profesionālei - bērnu psiholoģei, vienai no mūsu Spēļu darbnīcas “Caur spēli – uz panākumiem” autorēm Natālijai Barinovai.

Visi, kas piedalījās Spēļu darbnīcā 2013. gada aprīlī, atceras Natāliju Mihailovnu no viņas brīnišķīgajiem video Labas spēles empātijas (līdzjūtības) attīstīšanai” un „Ekoloģiskās spēles”.

Projekta jaunpienācējus es sīkāk iepazīstināšu ar Natāliju Mihailovnu Barinovu:

• praktizējošs bērnu psihologs,
• Dabas attīstības un bērnu veselības centra psiholoģiskās nodaļas vadītāja,
• Maskavas Granta balvas laureāts izglītības jomā,
• konkursa "Krievijas skolotājs-psihologs - 2009" uzvarētājs,
• žurnāla redaktors" Bērnu jautājums» detskiyvopros.ru,
• bērnu psiholoģijas pasniedzējs universitātē,
• viens no topošā Games Workshop 2014 vebināru autoriem (atklāšu šo noslēpumu).

Es palūdzu Natālijai atbildēt uz manā vēstulē visbiežāk uzdotajiem jautājumiem no “Native Path” lasītājiem. Šodien es publicēju pirmo no viņas rakstu sērijas, kas rakstīta īpaši mūsu projekta dalībniekiem.

Bērns baidās: ko darīt?

Bailes - bailes, kautrība, spēcīgas bažas,

nemierīgs prāta stāvoklis no bailēm,

no draudētas vai iedomātas katastrofas.

V.I. Dals Vārdnīca Krievu valoda"

Pieredze bērnu psihologa amatā pēdējie gadi izceļ nosacītās top 10 bērnu bailes

10 populārākās bērnu bailes.

• Bailes palikt vienam
• Bailes no tumsas
• Nakts šausmas
• Bailes no slēgtām telpām
• Bailes no pasaku tēliem
• Bailes, kas saistītas ar elementiem: uguns, dziļums utt.
• Bailes no vecāku soda
• Bailes no dzīvniekiem
• Bailes zaudēt vecākus
• Bailes nokavēt

Kas ir bērnības bailes?

Protams, ir svarīgi noteikt Kādas ir bērnu bailes? Bērnu kaprīzes un izgudrojumi? Vai mēģināt pievērst pieaugušo uzmanību? Vai varbūt tas ir pamats nopietnām bažām? Kur ir robeža starp normālu un patoloģiju, nekaitīgām vecuma bailēm un psihopātiju?

Sākumā pašiem vecākiem ir jāsaprot, ka trauksme un bailes ir tikpat neatņemama sastāvdaļa emocionālās izpausmes mūsu garīgā dzīve, kā arī pārsteigums, prieks un skumjas. Dažas bailes pazudīs ar vecumu. Bet, ja tie ir sāpīgi mazulim un saglabājas ilgu laiku, tad viņi ir pelnījuši īpašu uzmanību, un bieži vien nepieciešama profesionāla psihologa palīdzība.

Ar vecumu saistīti paaugstinātas jutības pret bailēm periodi.

Jāpatur prātā, ka lielākā daļa bērnu iziet cauri savām garīgo attīstību rinda vecuma periodi paaugstināta jutība pret bailēm. Visas šīs bailes ir īslaicīgas:

No 1 līdz 3 gadiem: pasaku tēli-Vilks, Bārmalijs, Baba Jaga.

No 3 līdz 5 gadiem: bailes no vientulības, tumsas un slēgtas telpas un atkal pasaku varoņi, roboti, briesmoņi un spoki pievienojas vilkiem un Barmalei.

No 5 līdz 7 gadiem: velni, citplanētieši, bailes no nāves.

Ir arī indoktrinētas un sociālas bailes.

Bērnu baiļu cēloņi.

Analizēsim baiļu cēloņus:

— Konkrēts gadījums kurš nobiedējis bērnu (redzējis negadījumu, nobijies no suņa, iestrēdzis liftā).

- IEKŠĀ baiļu pilns,Šo baiļu avots ir pieaugušie, kuri bieži vien pārāk neatlaidīgi vai emocionāli brīdina bērnu par briesmām: “cits onkulis tevi aizvedīs”, “neskrien – tevi notrieks mašīna”, “ja tu brauksi. uz skolu, viņi tev tur parādīs!

— Bērna iztēle: bērns izdomā briesmoņus, kas it kā atdzīvojas viņa iztēlē, it īpaši tumsā, iztēlojas dzīvoklī plosoša ugunsgrēka attēlu utt. Šādas fantāzijas bieži veicina televīzijas ziņu raidījumus un daudzas mūsdienu karikatūras.

- Ģimenes strīdi. Bērns ļoti cieš, ja mamma un tētis strīdas; bieži bērni sevi uzskata par sadzīves konfliktu izraisītājiem, tas palielina bērna trauksmi un izraisa nopietnas, dziļas bailes -

— Attiecības ar citiem bērniem un pieaugušajiem. Ja bērnu iebiedē vienaudži, skolotājs viņam nepatīk vai vienaudži viņu iebiedē dažādi stāsti, un pieaugušie soda, mazulim var rasties sociālās bailes.

Kā atbrīvoties no bērnības bailēm?

Ja bērnam ir bail, ko darīt? Tipiskas kļūdas un pareizie varianti.

Vecākiem ir ļoti svarīgi pareizi runāt ar savu bērnu par viņa bailēm.

Biežas kļūdas vecāki saziņā:
Vecāki saka:	Vecāki vēlas, lai viņu bērns saprastu:	Bērns patiesībā saprot:	Bērna secinājums:
Nebaidieties!	Nebaidies!	Neuzdrošinies baidīties!	Mani pārmet
Nav biedējoši!	Jūsu bailes ir nepamatotas	Viņi nebaidās!	Viņi mani nesaprot
Tu esi drosmīgs!	Mēs jums ticam!	Es esmu sliktāks, nekā viņi par mani domā	ES esmu slikts
Neesi gļēvulis!	Mēs jūs iedrošinām	Es esmu gļēvulis!	Es esmu nelaimīgs
Pareizi šādi:
Ir lietas, kas reizēm biedē arī mūs	Jūs varat baidīties	Katrs no kaut kā baidās	Viņi mani saprot
Mēs varam iemācīties pārvarēt bailes	Viss izdosies	Viņi vēlas man palīdzēt	Es esmu mīlēts

Noteikumi vecākiem.

Vecākiem ir jāzina noteikumi:

• Pirmsskolas vecuma bērnam jūs nevarat mēģināt brutāli pārvarēt bailes, iesaistīties "rūdīšanā". Ir svarīgi izslēgt visas gaismas, ja bērns baidās no tumsas vai ieslēgt viņu istabā, ja viņam ir bail palikt vienam mājās. Tas bērnam var izraisīt smagu stresu un neirozes (stostīšanos, enurēzi utt.).
• Jūs nevarat izturēties pret bērnu bailēm kā pret kaprīzēm vai stulbumu. Nebariet un nesodiet savu bērnu par to, ka viņš no kaut kā baidās. Nevajag ņirgāties par savu bērnu.
• Bērnu bailes nevar ignorēt. Pārrunājiet tos, ļaujiet bērnam saprast, ka VISI no kaut kā baidās: pele baidās no kaķa, kaķis baidās no suņiem, suns baidās no ziloņa, un zilonis baidās no peles!
• Mums ir jāpalīdz bērnam. Kopā izlemiet, kas jums palīdzēs pārvarēt bailes. Ja nevarat tikt galā, noteikti meklējiet palīdzību pie bērnu psihologa.
• Dodiet savam bērnam iespēju daudz kustēties, sportot, pastaigāties – fiziskās aktivitātes palīdz attīstīt pašapziņu un palīdz pārvarēt bailes.

Anketa vecākiem. Bailes.

Atbildiet uz anketas jautājumiem - jo vairāk “jā”, jo vairāk bērnam var rasties problēmas ar bailēm:

— Baiļu klātbūtne vecāku, īpaši mātes, vidū: jā-nē

— Trauksme attiecībās ar bērnu, pārmērīga aizsardzība pret briesmām un izolācija no saskarsmes ar vienaudžiem: jā-nē

— Bērnu emocionāla noraidīšana, pārmērīga vecāku principu ievērošana: jā-nē

— Liels skaits viena dzimuma vecāku aizliegumu vai pilnīgas brīvības nodrošināšana bērnam no otra dzimuma vecāku puses: jā-nē

— Neskaitāmi visu ģimenes pieaugušo nerealizētie draudi: jā-nē

— Vecāku konfliktu attiecības: jā-nē

— Garīga trauma, piemēram, bailes: jā-nē

— Psiholoģiskā infekcija ar bailēm tiešas saziņas procesā ar vienaudžiem un pieaugušajiem: jā-nē

Ja bērnam ir bailes: ar ko sākt?

Sāc ar sevi:

1. Rūpējieties par mieru un laimi savā ģimenē: zinātnieki atzīmē, ka zēniem no nepilnām ģimenēm (šķiršanās dēļ) ir vairāk baiļu nekā no pilnīgas ģimenes.
2. Strādājiet ar savām bailēm. Tika konstatēta saistība starp baiļu daudzumu bērniem un vecākiem, īpaši mātēm. Parasti bailes, ko bērni piedzīvo, viņu vecākiem bija raksturīgas bērnībā vai izpaužas tagad. Baiļu piespiedu nodošana bērnam visbiežāk notiek no mātes saskarsmē, kad viņa pauž pastiprinātas bažas par reālām un iedomātām briesmām (viņa nevajadzīgi piebāž viņu ar tabletēm, nobīstas pie jebkura skrāpējuma, pārspīlē baiļu tēmu bērna priekšā). bērns).
3. Izsakiet savas jūtas. Bērnu baiļu cēlonis var būt vecāku atturība jūtu izteikšanā, vispārēja trauksmes klātbūtnē. Piemēram, siltuma trūkums attiecībās, emocionāla bērna noraidīšana (nevēlams vai nepareizs dzimums, vai raksturs, vai spējas neatbilst vecāku cerībām).
4. Esi laipnāks. Baiļu rašanos veicina arī pārmērīga stingrība un vairākas stingras vecāku komandas. Kā vairāk māte aizliedz meitai vai tēvam dēlam, tātad visdrīzāk baiļu rašanās viņos.
5. Esiet konsekventi. Bērnam kaitīga ir arī piekrišana un visatļautība, īpaši no pretējā dzimuma vecāka, t.i. Lielākas bailes rodas, ja māte visā pusceļā satiekas ar dēlu, bet tēvs - ar meitu.
6. Esiet piesardzīgs, veidojot bērna ēšanas paradumus. Atcerieties, ka jūs nevarat piespiest barot savu bērnu.

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar bailēm?

1. metode. Zīmēšana.

Zīmējot bērns pauž savas jūtas, emocijas un pārdzīvojumus. Pelēki un melni toņi var nozīmēt sliktu garastāvokli, liels skaits bailes, ar kurām viņa psihe nespēj tikt galā. Palūdziet bērnam uzzīmēt savas bailes. Pēc tam paslēpiet zīmējumu atslēgu kastē, pasakiet viņam, ka neļausiet bailēm pazust, ka jūs visu kontrolējat. Ārkārtējos gadījumos zīmējumu var saplēst mazos gabaliņos.

2. metode. Pasaka.

Pasaku terapeitiskā loma ir patiesi lieliska. Saceriet savam bērnam pasaku par to, kā varonis pārvarēja savas bailes.

Piemēram, tādu kā Mihails Andrianovs:

Boom Boom Boom

"Bums-bums-bums," kaut kas pieklauvēja tumšajā telpā.

- Man ir bail, kas tas ir? — Aļonka jautāja Vikai, pārvelkot segu sev līdz pat acīm.

Es nezinu, bet kāds šeit ir,” Vika čukstēja, skatoties uz sāniem. "Tas ir gandrīz katru vakaru manā istabā, vai nu bum-bums-bums, vai knock-knock-nock."

- Mammītes, es baidos, es nomiršu no bailēm.

– Nebaidies, tas drīz pāries.

Pār acīm uzvilktā sega nespēja nomierināt mazo Aļenku un nevarēja viņu no tā izglābt tumši stūri un melnas ēnas uz sienas. Tas joprojām bija biedējoši, un viņa lūdza iet gulēt ar Viku. Tagad meitenes gulēja tuvu viena otrai.

– Kāpēc tikai manā istabā visu laiku notiek briesmīgas lietas? - domāja Vika. "It kā katru vakaru kāds nāk pie manis, lai mani apzināti nobiedētu."

Un pēkšņi atkal: bum-bums, knock-knock.

"Mammas, tas ir kāds aiz aizkariem, kas klauvē pie loga," Aļonka čukstēja, klusi čīkstot.

– Nē, aiz vecā skapja kāds slēpās. Redzi, tur, stūrī, aiz skapja, izspraucas melna apaļa lieta. Iespējams, tā ir viņa galva, kas lūkojas ārā un spiego.

“Šī nav melnas žurkas galva, bet caurums, kas ievelk tevi savā caurumā. Atcerieties, kā Buratino?

"Jā, es atceros, viņa gandrīz pievilka Pinokio pie sevis," Vika čukstēja un pavilka sev pretī segu, kas karājās no gultas.

Abas meitenes katram gadījumam virzījās uz sienas pusi, prom no gultas malas. Atkal dzirdēju: bums-bums-bums un uzreiz klauvē-klauvē. Klusums. Jūs varat tikai dzirdēt, kā jūsu sirds pukst bailēs. Vismaz kliedz no visa spēka un sauc palīgā. Pēkšņi Alenka pagrūda viņu ar elkoni:

- Skaties paskaties.

- Tur, aizkari.

- Kā ar aizkariem?

– Viņi kustas.

Lejā esošie aizkari patiešām tik tikko manāmi kustējās, lai gan durvis uz balkonu un logs bija aizvērti.

Iestājās drausmīgs klusums. Divi acu pāri skatījās uz aizkariem un tvēra katru viņu kustību. Viņi abi gribēja kliedzot izskriet no istabas, bet bija jau ļoti vēls, visi mājā jau sen gulēja. Vika beidzot pārtrauca klusumu:

"Zini, mans tētis man teica, ka tad, kad cilvēks baidās, tad viņu pievelk visādas šausmīgas citu cilvēku domas un tās sāk biedēt vēl vairāk."

- Jā, bet mans tētis teica, lai beigtu baidīties, vajag aiziet uz baiso vietu un pieskarties tai ar roku, tad bailes uzreiz pāriet.

"Darīsim to un aizskarsim aizkarus," Vika ieteica.

- Nē, es baidos, man ir bail, varbūt tur ir kāds.

- Nebaidies, es būšu priekšā, sniedz man savu roku.

Meitenes sadevās rokās, izkāpa no gultas un lēnām sāka tuvoties logam. Tas bija ļoti biedējoši, bet Vika tomēr pieskārās aizkaram, un arī Alenka viņai sekoja. Un patiešām, kā teica Alenkas tētis, baiļu bija mazāk. Meiteņu basās kājas juta aukstu vēju pāri grīdai. Viņš nokāpa no aukstā loga un tikko manāmi šūpoja aizkarus. Vika savāca drosmi un nedaudz atrāva aizkarus - aiz tiem neviena nebija, un aiz loga visu klāja sniegs un spīdēja mēness. Pēkšņi pie loga malas Aļenka pamanīja biezu melnu stiepli, kas šūpojās vējā; drīz vien tas atsitās pret stiklu: bum-bum, un tad uzreiz pret rāmi: klauvē-klauvē.

"Tātad, izrādās, tas bija tas, kurš mūs pieklauvēja un nobiedēja," Vika čukstēja, "galu galā tā ir tikai pārrauta lina aukla." Meitenes uzreiz jutās labāk, un bailes gandrīz pilnībā izzuda.

"Tādā pašā veidā aiztiksim kopā to melno un apaļo lietu aiz skapja," ieteica Vika.

- Nāc, ņemiet vērā, jūs atkal esat pirmais.

Un meitenes lēnām gāja uz skapja pusi. Pieiet pie skapja un ķerties klāt tumšajam un apaļajam nepavisam nebija viegli. Man galvā sāka iezagties šausmīgas domas par melno žurku. Bet, kad Vika un Alenka piegāja pavisam tuvu skapim, viņas ieraudzīja, ka tumšais un apaļais mantiņš ir tikai Vikas mīkstais rotaļu ezītis.

"Kā es iepriekš neuzminēju," domāja Vika, "es baidījos no viņa veselu nedēļu."

Meitenes, pārmaiņus pieskaroties ezītim, izņēma to no skapja aizmugures, un Vika aiznesa uz savu gultu. Tagad viņi nemaz nebaidījās, un, kad atkal atskanēja bums-bums-bums, abi pat no smiekliem šņāca. Galu galā tagad viņi visu zināja, un, ja jūs zināt, tad jūs pārtraucat baidīties.

Taču, ja bailes bērnu vajā ilgi un sāpīgi, viņam palīdzēt var tikai speciālists. Bet vairumā gadījumu mammu, tētu, vecvecāku sapratne un atbalsts palīdz bērnam pašam pārvarēt visas bailes.

Publicējot šo rakstu, jau iepriekš zinu, ka būs jautājumi, kā sazināties ar autoru. Tāpēc, vienojoties ar Natāliju Mihailovnu, raksta beigās sniedzu kontaktinformāciju.

Kontakti:

Tā centra tālrunis, kurā tiek pieņemti vecāki un bērni, ir 8-495-229-44-10

Pasts [aizsargāts ar e-pastu]

skype natali020570

Un nobeigumā es vēlos jums pastāstīt vēl vienu pasaku.

Pasaka par drosmīgo Aļošu
Irina Turīna

Ārā kļuva tumšs un tuvojās silts pavasara vakars. Saule uzmanīgi nolaidās aiz pilsētas, ērti ietinusies rozā mākoņos. Drīz debesīs parādīsies mēness, zvaigznes dzirkstīs ar sīkām lāsītēm un visi aizmigs. Tikai Aļoša griezīsies savā gultiņā un raudās no bailēm.

Aloša ir ļoti labs un paklausīgs zēns, viņš nemaz nav gļēvulis. Viņš vienmēr palīdz mazajiem, neapvaino vājos un iestājas par saviem draugiem. Bet naktī pie viņa pielido ļauns burvis un visas viņa istabā esošās lietas pārvērš briesmīgos un bīstamos objektos.

Kādu vakaru Aļoša, kā vienmēr, ilgi nelaida māti vaļā, raudāja un neļāva izslēgt gaismu. Mamma paglaudīja viņam pa galvu un ieslēdza mazo naktslampiņu virs Aļošas gultiņas.

Tiklīdz mamma izgāja no istabas, viņi sāka parastas pārvērtības. Pirmkārt, ļaunais burvis Bailes paslēpa mēnesi aiz mākoņa. Ārā uzreiz kļuva tumšs. Tad Bailes uzsita pa loga stiklu ar vecu bērza zaru. Aļoša sarāvās un pievilka segu līdz zodam. Bailes lidoja pāri telpai un aptvēra visu maģiskā tumšā mākonī. Skapis pārvērtās par ļaunu milzi, divas acis dusmīgi pazibēja uz vēdera. Alošas rotaļlietas: lāči, automašīnas un roboti - viss maģiskais tumsas mākonis pārvērtās par briesmīgiem monstriem. Viņi skatījās uz Aļošu un kaut ko čukstēja. Pa griestiem rāpoja briesmīga lieta Balts plankums. Tas, bailēs trīcēdams, piezagās zēnam arvien tuvāk un tuvāk. Bailes ielīda zem gultas un paslēpās tur.

"Ei," klusa balss atskanēja zem Aļošas spilvena. – Cik ilgi var gaidīt? Nakts drīz beigsies, bet jūs joprojām nevarat aizmigt.
- Kas tur ir? – Aloša šausmās čukstēja.
"Tas esmu es, miegains rūķītis," spilvens atbildēja un sakustējās.

Aļoša maigi bakstīja viņu ar pirkstu. Balss nemaz nebija biedējoša, pat maiga. Bet es negribēju apgulties uz runājošā spilvena. Ja viņa iekož?
Pēkšņi spilvens nolēca uz sāniem, un Aloša ieraudzīja sīku rūķīti.
- Uh, cik smacīgi tur sēdēt! - rūķis nomurmināja, izlīdzinot savas jakas krunciņas.
- Kāpēc tu tur uzkāpi? – Aļoša pieklājīgi jautāja. Viņš priecājās, ka ir ar ko parunāties. Aloša ļoti baidījās, ka rūķis pazudīs, un bailes atkal iznāks un sāks savu burvestību.
"Es vienmēr sēžu tur, kad tu ej gulēt," atbildēja rūķis. "Es tev teicu, ka esmu miegains punduris." Es nesa bērniem sapņus: dažādus pasakas Un priecīgas brīvdienas. Bet tu mani traucē, jo nevēlies aizmigt. Apgulies, esmu tev sagatavojis jaunu brīnišķīgu pasaku. Šodien mēs lidosim uz burvju gulbja.
"Es nevaru aizmigt," Aloša šņukstēja. — Zem manas gultas sēž ļaunais burvis Bailes. Viņš apbūra visu sev apkārt. Paskaties pats!
- ES neredzu! — rūķis bija pārsteigts. Viņš paskatījās zem gultas un pamāja ar roku ar burvju nūjiņu. Sudraba zvaigznes kā jautra zvana straume, ķiķinot un grūstīdamies, uzkāpa tumsā.
- Te neviena! Šeit neviens! - no gultas apakšas atskanēja viņu zvanošās balsis.

Jautrās zvaigznes izveidojās par mazu sudraba tauriņu un sāka plīvot pa istabu. Pirmkārt, viņi apsēdās uz pleca briesmīgam milzim ar acīm uz vēdera un apbēra viņu ar sudraba putekļiem. Aloša redzēja, ka patiesībā tas ir vecs drēbju skapis, un uz vēdera nebija acu. Šīs ir spīdīgās apaļās pildspalvas.

Tad zvaigžņu tauriņš aizlidoja uz palodzes un apbēra to ar gaismas dzirkstelēm. Aloša redzēja, ka patiesībā pie viņa durvīm klauvē nevis Bailes, bet gan bērza zars, uz kura saldi guļ zvirbuļi.
Tauriņš plivināja spārnus, vējš pacēlās un aizpūta tumšo mākoni, kas klāja mēnesi un zvaigznes. Istaba uzreiz kļuva gaišāka.

Tauriņš aplidoja Aļošu un apsēdās uz plaukta ar baisajiem briesmoņiem. Un tad Aļoša ieraudzīja, ka patiesībā tās ir viņa rotaļlietas. Viņi jautri viņam uzsmaidīja, viņu plastmasas acis izaicinoši mirdzēja.
Tauriņš pēdējo reizi plivināja spārnus un sabruka mazās zvaigznītēs, jautrā apaļā dejā virpuļojot ap rūķi.

"Redzi," miegainais rūķis pasmaidīja un rūpīgi savāca mazas zvaigznes burvju nūjiņā. Kad viņš pieskārās pēdējai zvaigznei un tā pazuda, Aļoša jautāja:
- Kas bija tie baltie plankumi, kas rāpoja pa griestiem?
- Tie ir priekšējie lukturi. Daži cilvēki strādā naktī, viņi brauc garām. Un māju logos raugās ziņkārīgi lukturi, jo naktī ārā ir tumšs un garlaicīgi. Tātad gaisma no tām plūst pāri griestiem telpās. Visvairāk izgaismo tumši stūri un palīdz maziem zēniem un meitenēm redzēt, ka nav baiļu. Tagad ej ātri gulēt, tev un man ir jāredz ilgs, garš sapnis. Jūs nevēlaties, lai tas pārtrūkst no rīta interesanta vieta?
- Un, ja es tagad aizmigšu, vai man būs laiks to noskatīties līdz galam? – Aloša kļuva noraizējusies.
"Protams," rūķis svarīgi pamāja. - Ja tu tūlīt aizmigsi. Un apsoli man, ka tagad tu vienmēr aizmigsi laikā. Es tev iedošu burvju burvestība. Sakiet to katru reizi pirms gulētiešanas. Tad neviens nevarēs naktī iekļūt tavā istabā, izņemot mani un mammu.
- Kāda burvestība? - jautāja Aļoša.
Rūķis iztaisnoja cepuri, nostājās pozā un čukstēja:
Sasit plaukstas: blīkšķ!
Kā balons, bailes uzsprāga!
Byaki-buki, nāc, šu!
Mazulis no tevis nebaidās!
- Vai tu atceries?
"Jā," Aļoša nomurmināja, aizmigdama. - Paldies. Un tagad es gribu redzēt sapni.
"Nu, paskaties," rūķis pamāja ar burvju nūjiņu, un Aloša cieši aizmiga. Visu nakti viņš skatījās brīnišķīgu pasaku sapni.
Kopš tā laika Aļoša pirms gulētiešanas vienmēr atkārto burvju burvestību un mierīgi aizmieg, un miegainais rūķis rāda viņam brīnišķīgas pasakas.

Cienījamie vietnes lasītāji! Paldies visiem, kas aktīvi uzdod jautājumus un piedalās diskusijās. Es novēlu jums veiksmīgi atrisināt problēmu :). Ko vēl jūs vēlētos uzzināt par bērnu psiholoģiju? Kādas problēmas jūs satrauc? Kā šis raksts jums palīdzēja? Iesaku sarunu turpināt komentāros.

Sarunas ar bērnu psihologu turpinājumu atradīsiet rakstos:

Ko darīt? Kāpēc bērnībā rodas greizsirdība? Soli pa solim ieteikumi māmiņām, kas gaida otro bērniņu. Pasakas ir palīgi bērnības greizsirdības problēmas risināšanā.

Bailes tiek uzskatītas par dabisku cilvēka stāvokli - aizsardzības reakcija veselam ķermenim noteiktiem stimuliem. Patiesībā bailes mūs pasargā no briesmām un daudziem riskiem. Tas nozīmē, ka tie zināmā mērā ir noderīgi. Bet, ja pieaugušie ir iemācījušies ilgi gadi kontrolēt savas bailes un mijiedarboties ar tām, tad bērnus nepasargā zināšanas no nezināmām un biedējošām lietām. Tāpēc lasītpratīgiem vecākiem ir svarīgi iemācīties ātri atšķirt brīžus, kad ķermeņa dabiskā reakcija draud pāraugt apsēstībā vai pat fobijā.

Baiļu veidi bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem

Parasti bērnu bailes var iedalīt divos veidos: īsts Un fantāzija.

Īstas bailes

Īstie ietver tos, kuriem ir pilnīgi saprotams iemesls:

Šīs bailes ir raksturīgas gan bērniem vecumā no diviem līdz trim gadiem, gan bērniem no četriem līdz sešiem gadiem - tās pavada vairākus vecuma periodus.

Fantāzijas bailes

Trīs vai četru gadu vecumā bērns piedzīvo aktīva attīstība abstraktā domāšana, kas izraisa cita veida baiļu rašanos: fantāzijas. Šī grupa ir dzimusi no bērnu iztēles. Tas iekļauj:

Īstu baiļu iemesli un kā uz tām reaģēt

Sīkāk apskatīsim galvenās bērnības bailes bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem un mēģināsim izdomāt, kas pieaugušajiem būtu jādara, lai tās novērstu. Ar kompetentu pieeju un atbilstošu vecāku atbalstu, ja ģimenē nav konfliktu, bērnu bailes tiek pārvarētas diezgan ātri.

1. Bailes no dzīvniekiem un kukaiņiem

Dažiem bērniem aktuālas ir bailes no kukaiņiem vai dzīvniekiem.

Ko darīt?

Šādos gadījumos ir ieteicams mainīt mazuļa emocionālo stāvokli - no biedējoša uz ieinteresētu. Piemēram, izejiet ar viņu laukā, atrodiet tur zirnekli un uzlieciet to uz plaukstas. Pēc tam jums jāpaskaidro bērnam, ka zirneklis ir pilnībā atvērts jūsu priekšā, nekam neder un, gluži pretēji, ir neaizsargātāks nekā cilvēki.

Interesantu stāstu stāstīšana par dzīvniekiem un kukaiņiem, no kuriem mazulis baidās, var izraisīt viņa zinātkāri. Jo vairāk mazulis zinās par savu baiļu tēmu, jo ātrāk viņš atbrīvosies no bailēm.

Suņa gadījumā jums arī jārada labvēlīgs fons ap dzīvnieku. Nekad nekliedziet uz savu bērnu vai neiebiedējiet viņu, jo suns var viņu iekost vai ar kaut ko inficēt. Izskaidrojiet bērnam, ka ir aizliegts glāstīt suni bez saimnieka atļaujas un labāk pirmos kontaktus ar dzīvnieku nodibināt no attāluma, lai to neatbaidītu.

Pārskatiet grāmatas un enciklopēdijas par dzīvniekiem, apmeklējiet izstādes un ar savu piemēru parādiet, kā droši mijiedarboties ar kukaiņiem un dzīvniekiem.

2. Bailes no baltiem mēteļiem

Šīs bailes ir cieši saistītas ar bailēm no sāpēm. Injekcija, ko veic cilvēks medicīniskajā vāciņā un baltā mētelī, vai pārbaude ar nepatīkamiem instrumentiem atstāj bērnam ilgstošu saistību ar nepatīkamas sajūtas. Bērni sāk baidīties no ārstiem, un šīs bailes ir daudz spēcīgākas un bīstamākas nekā pašas procedūras izraisītās sāpes.

Ko darīt?

Lai mazinātu bailes no cilvēkiem baltos halātos, dažas dienas pirms došanās uz klīniku pastāstiet bērnam par ārsta darbu. Spēlējiet ar viņu ārstu, izmantojot pēc iespējas vairāk īpašu medicīnas instrumentu: klausieties viņu, pārbaudiet mutes dobumu un veiciet citas iespējamās manipulācijas. Noteikti samainieties ar viņu lomām.

Sazinoties ar ārstu un medicīnas māsu no ārstniecības telpas, esiet pieklājīgs un pieklājīgs, vērojiet savas emocijas: laipni smaidiet, uzvedieties mierīgi - bērnam ir jāredz jūsu mierīgums un pārliecība, ka viņam nekas nedraud.

Ja apmeklējāt zobārstu vai vakcinācijas kabinetu, neaizmirstiet paslavēt mazuli par viņa pacietību un drosmi, pat ja viņa stāvoklis bija pretējs. Pēc klīnikas pamešanas mēģiniet nekavējoties pievērst mazuļa uzmanību citiem objektiem: pastāstiet viņam interesants stāsts, pasaka.

3. Bailes no skaļiem trokšņiem

Viena no cilvēka iedzimtajām bailēm ir bailes no asām skaņām. Daba ir veidota tā, ka skaļa skaņa ir briesmu simbols. Turklāt, skaļas skaņas veicina smadzeņu šūnu pārslodzi un izraisa dažu orgānu darbības traucējumus. Tāpēc pašsaglabāšanās instinkts liek bērnam raustīties no asiem saucieniem, rēkšanas vai mašīnu slīpēšanas.

Ko darīt?

Ja pērkona vai cita pēkšņa trokšņa dēļ mazulis pēkšņi izplūst asarās, jānostājas viņam blakus, jāapskauj un jāpaziņo, ka varat viņu pasargāt, viņš ir drošībā blakus. Nesmejieties par viņu, nekauniniet viņu, pretējā gadījumā viņš sāks no jums slēpt savas bailes, taču maz ticams, ka viņš spēs ar tām tikt galā pats.

Vislabāk ir sākt spēles ar dažādām skaņām: no klusas līdz skaļai. Treniņiem ir piemērots metalofons un zvanošas metāla karotes. Dodieties kopā uz trokšņainu bērnu ballīti vai jautru atrakciju, kur visi čīkst, kliedz un lēkā. Priecīgais troksnis pamazām pieradinās mazuli pie skaļām skaņām.

4. Bailes no svešiniekiem

Bailes no svešiniekiem rodas zīdaiņa vecumā, un tām ir diezgan acīmredzamas saknes. Tas veidojas fizioloģiskā līmenī – mazulis zemapziņā sāk nojaust briesmas svešā cilvēkā. Tajā pašā laikā viņš atkāpjas, nolaiž galvu un slēpjas aiz mīļotā.

Plkst pareiza uzvedība Bailes no vecākiem parasti izzūd līdz trīs vai četru gadu vecumam. Bet, ja socializācija šajā vecumā nav sākusies, ir vērts pievērst īpašu uzmanību problēmai. Pretējā gadījumā situācija var pazemināt bērna pašvērtējumu un negatīvi ietekmēt turpmāko saziņu ar vienaudžiem.

Ko darīt?

Tā kā bailes šajā gadījumā iet roku rokā ar kautrību, vecākiem pirmie soļi jāsper pašiem. Piemēram, pieiet pie bērniem rotaļu laukumā ar savu bērnu, kuri jau sazinās savā starpā. Runājiet ar viņiem, iepazīstiniet viņus ar savu bērnu. Biežāk vajadzētu apmeklēt bērnu centrus un attīstošās nodarbības, apmeklēt draugus, kuriem ir tāda paša vecuma bērni.

Ja mazulim ir bail palikt vienatnē ar citu pieaugušo, piemēram, ar auklīti, jums ir jāatvēl nedaudz vairāk laika, lai iepazītos. Lai bērns pierastu pie svešiniekiem, viņiem trīs jāpavada kāds laiks kopā. Tiklīdz mazulis sāk uzticēties jaunajam cilvēkam, vispirms sazinieties ar viņu, varat droši atstāt viņu mierā.

5. Bailes no vientulības

Bailes palikt bez mātes ilgu laiku tiek uzskatītas par izplatītām bailēm bērnu vidū. Nekādā gadījumā viņu nedrīkst sajaukt ar izlutinātu uzvedību vai nepamatotām kaprīzēm. Bailes zaudēt māti ir gluži dabiskas un prasa smalku pieeju.

Ko darīt?

Vienmēr paskaidrojiet bērnam, kad atgriezīsities. Piemēram: - "Pēc miega un pēcpusdienas uzkodas." Šādus apstiprinājumus ieteicams veikt regulāri. Šajā gadījumā jums vajadzētu ne tikai laipni sarunāties ar mazuli, bet arī savlaicīgi izpildīt savus solījumus.

6. Bailes no tumsas un murgiem

Viena no svarīgākajām bērnības bailēm ir bailes no tumsas. Mazuļa iztēle attīstās strauji, dodot viņam briesmoņus, baisus tēlus no multfilmām, pasakām, grāmatām, kas paslēpti skapī vai zem gultas.

Ko darīt?

Galvenais nosacījums, lai cīnītos pret bailēm no tumsas un izdomātiem varoņiem, ir mierīga psiholoģiskā atmosfēra mājā. Nekādā gadījumā nevajadzētu lamāt bērnu par bailēm vai mest vienaldzīgas frāzes, piemēram: "Tur nav nekā biedējoša."

Pārlieciniet savu bērnu, ka viņš ir pilnīgi drošībā. Lai to izdarītu, atstājiet viņa istabas durvis vaļā, iegādājieties smieklīgu bērnu naktslampiņu.

Piedāvājiet uzzīmēt vai noformēt kādu, no kura viņš baidās, pēc tam uzmetiet varonim komisku skatienu un kopā pasmieties par viņu.

Izgudrot interesanta pasaka ar baisu tēlu no bērna iztēles, noslēdzot to pozitīvi. Jūsu varonim pakāpeniski jāpārvēršas labs draugs un palīgs.

Iestatiet par noteikumu pirms gulētiešanas mierīgi sarunāties ar bērnu viņa istabā, lasīt grāmatas, kopā klausīties mierīgu mūziku. Piemērots ir fizisks kontakts un maigi vārdi.

7. Klaustrofobija

Bailēm no tumsas ir kaut kas kopīgs ar bailēm no slēgtām telpām. Bērns var neizrunāt problēmu, un vecāki to pamana paši, vakarā aizverot savas istabas durvis vai kopā ar viņu iestrēgstot liftā. Biežas klaustrofobijas izpausmes pavada panikas lēkmes un reibonis. Bērni var skriet pie vecākiem nakts vidū un sākt raudāt.

Šīs obsesīvās bailes biežāk rodas vienīgajam bērnam ģimenē, kuram ir ierobežojumi saziņā ar vienaudžiem. Īpaši tas skar bērnus, kuri saņem pārmērīgu pieķeršanos un mīlestību.

Ko darīt?

Pirmkārt, bērns šādā situācijā ir jānomierina un jāiemāca elpot vienmērīgi. Ir stingri aizliegts lamāt kādu par to, kas, jūsuprāt, ir nemotivētas bailes. Jūs nevarat rīkoties pretēji un ieslēgt viņu istabā.

Spēles, kuru mērķis ir pārvarēt stīvumu, kas rodas ierobežotā telpā, var būt efektīvas. Piemēram, bērnu psihes speciālists A. I. Zaharovs iesaka psiholoģiskā spēle"Iekļūšana un iziešana no apļa."

Spēles būtība ir tāda, ka pieaugušie un bērni stāv aplī, saspiež rokas un aizver acis. Tajā pašā laikā viņi skaļi paziņo, ka neviens nevarēs iekļūt viņu lokā - viņi to rūpīgi sargā un nekādiem pārdrošajiem tur nav vietas. Šī frāze pati par sevi neapzināti mudina bērnu iekrist lokā. Spēlētāji iet ārpus apļa un mēģina nepamanīti paslīdēt zem viena no roku pāriem. Tas, kurš ieslīdēja vidū, skaļi sasit plaukstas un visi pārsteigti atver acis. Spēles otrā daļa ietver to pašu izeju no apļa.

8. Bailes no soda

Pat visnekaitīgākais bērna sods var izraisīt negaidītas sekas. Pateicoties pasākumiem, lai palaidnīgu mazuli ieslēgtu tumšā telpā, skapī vai citā vietā, kur ir maz gaismas, viņam var rasties vairākas bailes vienlaikus: bailes no slēgtām telpām, tumsas, vientulības, murgu parādīšanās miegā.

Turklāt šādi sodi sarauj bērna psiholoģisko saikni ar pieaugušajiem, viņš jūtas atsvešināts no vecākiem, kas nākotnē pieaugušajam var radīt problēmas laulībā.

Ko darīt?

Der atcerēties, ka jebkura bērna kļūda, pirmkārt, ir vecāku neizdarība audzināšanā. Un tas nozīmē, ka jums ir jāsoda sevi, nevis viņu. Jebkurš pārmetums vienmēr jāizsaka kā mīlestība pret mazuli. Pretējā gadījumā viņš ļauno māti sāks saistīt ar Baba Yagu no pasakas, bet tēvu - ar čūsku Goriniču, kas papildus iepriekšminētajām bailēm radīs arī fantāzijas. Vairāk par šāda veida bailēm varat lasīt rakstā “Bailes pasaku varoņi un izdomāti varoņi."

Fantāzijas baiļu cēloņi un kā uz tām reaģēt

Pamošanās pēc ar labunakti, pieaugušie kādu laiku var palikt saldā eiforijā, neatdalot sapņus no realitātes. Tādā brīdī viņiem ir viegli saprast 4-6 gadus vecus bērnus, kuri gandrīz visas dienas garumā atrodas savas bagātās iztēles ietekmē. Datorspēles, pasakas un multfilmas apdzīvo bērnu pasauli ar izdomātiem varoņiem un dažreiz pat veselām briesmoņu korporācijām.

1. Bailes no izdomātiem varoņiem

It īpaši iespaidojams bērns skatoties bērnu izrādi, multfilmu vai pēc lasīšanas biedējoša pasaka var baidīties no ļaunā varoņa un “atdzīvināt” viņu savā iztēlē jebkurā diennakts laikā.

Liela loma tajā ir vecākiem, kuri ar uzlabotu mākslinieciskumu nodod vilka, mītiskā Babai vai Baba Yaga tēlus. Daži pieaugušie iet vēl tālāk - viņi biedē bērnu ar to, ka ir kāds ļaunums, kas var atņemt nerātnu bērnu vecākiem pat bez viņu ziņas.

Ko darīt?

Bailes no izdomātiem varoņiem ir cieši saistītas ar bailēm no soda. Tāpēc, pirmkārt, jums ir pilnībā jāizslēdz manipulācijas ar biedējošiem varoņiem jūsu pašu interesēs, ja vēlaties panākt nevainojamu mazuļu uzvedību. Šāda iebiedēšana var padarīt viņa psihi nestabilu uz ilgu laiku un tālā nākotnē pastāv risks saskarties ar īstām neirozēm.

Vislabāk ir izdomāt pasaku, kurā ir biedējoši galvenais varonis kļūst laipns un sāk palīdzēt visiem.

Mākslas terapija ir piemērota. Tas ir, ļaunumu var uzzīmēt pēc iespējas smieklīgāk un padarīt to neaizsargātu pret mazuli. Piemēram, ietērpjiet vilku par ugunsdzēsēju un nosūtiet viņu glābt cilvēkus, bet Baba Jagu - kā komisku un labsirdīgu vecu sievieti.

Tiklīdz bērns izsaka savas bailes un runā par tām ar pieaugušo, vairumā gadījumu bailes atkāpjas gandrīz uzreiz. Tāpēc ir tik svarīgi vienkārši sarunāties ar mazuli mierīgā vidē un pārliecināt viņu par pilnīgu drošību.

2. Bailes no murgiem

Bērni kļūst visneaizsargātākie naktī, kad tuvumā nav neviena pieaugušā. Bailes no murgiem ir viena no visbiežāk sastopamajām bailēm bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem. Diemžēl tas nenāk viens, bet gan kopā ar bailēm no tumsas, vientulības un slēgtām telpām.

Ko darīt?

Satraukums pirms tam slikts sapnis bīstams pats par sevi. Šādos gadījumos vecākiem pirms mazuļa gulēšanas jāatceras izmantot naktslampiņu, nedaudz atvērtas durvis un mierīgas sarunas.

Ir pareizi nākt klajā ar burvju vārdi kurš pildīs aizsardzības lomu, ļaus paņemt līdzi savu mīļāko rotaļlietu.

Mātes maigs pieskāriens, relaksējoša masāža, skūpsts pirms gulētiešanas ir vislabākie veidi, kā pārliecināt mazuli, ka viņš ir mīlēts, tātad aizsargāts.

Kas ir svarīgi ņemt vērā, risinot bailes?

1. Mīlestība, siltums un vecāku sirsnīga līdzdalība baiļu problēmu risināšanā pusē gadījumu bailes novērš jau pašā sākumā.
2. Jūs nevarat rāt un iet no pretējā virziena - piespiežot bērnu pārvarēt bailes ar spēku. Tikai maigs skaidrojums un uzmundrinājums palīdzēs situācijās, kad bērnam pašam izdodas tikt galā ar bailēm.
3. Nevajadzētu gaidīt ātrs efekts. Cīņa ar bailēm ir rūpīgs process, kas no vecākiem prasa lielu morālu apņemšanos.
4. Ja kaut kas jums neizdodas un jūsu mazuļa bailes pārvēršas par fobiju, noteikti konsultējieties ar speciālistu.

Pats labākais: izveidojiet drošu vidi mājās. Bērnam vienmēr jāredz pārliecināts tēvs un maiga, gādīga māte. Tad viņa dzīvē ilgi nebūs vietas bailēm.

Video

Bērnības bailes. Kā iemācīt bērniem tikt galā ar bailēm? Vecāki. Mammas skola

Ko darīt, ja bērns baidās? Šodienas raksta tēma ir " Bērnības bailes: cēloņi, sekas un kā tos pārvarēt.

Ja bērnam ir bail... Bērnu bailes: cēloņi, sekas un kā pārvarēt.

Bērnības bailes- dabiska reakcija uz apkārtējās pasaules izzināšanu. Mazs bērns joprojām bezpalīdzīgs, viņam ir ļoti maz dzīves pieredze. Viņu var nobiedēt pērkons, rej suņi, pēkšņs aptumšojums dzīvoklī un daudz kas cits. Uz izpausmēm bērnības bailes pret viņiem jāizturas mierīgi, bet neignorēt. Bērnu nedrīkst atstāt vienu ar savām bailēm, viņam ir nepieciešams atbalsts un palīdzība.

Parasti trīs vai četru gadu vecumā bērni sāk baidīties tumsa, vientulība, slēgta telpa. Ja jūsu bērns baidās aizmigt tumsā, apsēdieties ar viņu pirms gulētiešanas, pastāstiet viņam kādu smieklīgu stāstu. laba pasaka vai kāds smieklīgs stāsts. Ielieciet viņa mīļāko rotaļlietu gultā. Ļaujiet viņam aizmigt ar ieslēgtu galda lampu vai nakts gaismu. Bērnu bailes nekad nedrīkst pastiprināt. Ja bērnam ir bail tumsa vai atstāts viens istabā, jūs nevarat viņu pakļaut "rūdīšanai", piemēram, slēgt viņu vienu tumšā telpā, lai viņš "pierastu". Ar šādu attieksmi jūs varat traumēt mazuļa psihi.

Pēc psihologu domām, bērnu bailes nevar uzskatīt par kaprīzēm un par tām nevar sodīt. Nesauciet savu bērnu par gļēvuli un nesmiet par viņu. To, kas pieaugušajam šķiet triviāls, bērns uztver pavisam savādāk. Bērnam jājūt, ka viņu saprot. Paskaidrojiet viņam, ka tādas pašas bailes ir raksturīgas arī citiem bērniem, nomieriniet viņu, pastāstiet viņam, ka viņam nekas nedraud, ka jūs vienmēr būsiet blakus. Izrādiet maksimālu līdzjūtību viņa stāvoklim.

Kopumā ar maziem bērniem vairāk jāsmejas, jājoko un jānovērš viņu uzmanība no skumjām domām. Nevajag teikt, ka pēc viņa nāks Baba Yaga vai kāds cits briesmonis. Ievērojams krievu publicists, daudzu rakstu autors par pedagoģiskās tēmas Nikolajs Vasiļjevičs Šelgunovs (1824-189) rakstīja, ka nav nekā sliktāka par bērnu iebiedēšanu ar brauniņiem, vilkiem un raganām. " Baiļu sajūta“, kas rodas no pašsaglabāšanās sajūtas, protams, ir visspēcīgākā sajūta,” viņš atzīmēja “Vēstulēs par izglītību”, “un tāpēc tā ir jāizmanto ne tikai ar ekstrēmu ekonomiju, bet, vēl svarīgāk, , kas ir vērsta pareizajā virzienā.

Vecākiem rūpīgi un rūpīgi jāmāca saviem bērniem pārvarēt bailes:

1. Piemēram, varat izmantot spēļu korekcijas metodes. Ir zināms, ka Labākais veids atbrīvojies no pārdzīvojumiem – izsaki tos. Bērnu psihologi iesaka zīmēt kā “ārstniecības līdzekli” pret bailēm. Bērniem patīk zīmēt un viņi labprāt izpildīs jūsu pieprasījumu. Aiciniet savu bērnu uzzīmēt to, no kā viņš baidās. Pēc tam saplēsiet šo zīmējumu mazos gabaliņos un izmetiet to ar vārdiem: "Tas ir tas, ko mēs izdarījām ar jūsu bailēm!"

Zīmējumā bailes lielā mērā jau ir realizētas kā kaut kas noticis. Izsakot savu negatīvas emocijas uz papīra bērns pamazām atbrīvosies no bailēm.

2. Iespējama arī cita iespēja – bailes padarīt smieklīgas, smieklīgas. Piemēram, uzzīmētam briesmonim “uzvelc” smieklīgu Panamas cepuri un milzīgas galošas, uz Baba Yaga – smieklīgu sarafītu ar volāniem, bet vilkam – cūkas asti. Bailēm ir jāatņem to varas oreols.

3. Bērnu bailes Jūs varat arī uzvarēt, atkārtojot situācijas. Ja bērnam ir bail doties uz klīniku, paņemiet līdzi rotaļu lācīti, zaķi, ziloņu mazuli, lelli un spēlējieties klīnikā. Jūs varat uzaicināt savu bērnu sacerēt pasaku, kurā viņš būs drosmīgs un laipns varonis, kas uzvarēs ļaunumu. Šāda eseja palīdzēs viņam justies pārliecinātākam un spēcīgākam.

Nakts šausmas

Dažreiz bērniem ir nakts šausmas. Bērns var pamosties nakts vidū, raudāt, kliegt. Nakts šausmas bieži izraisa dažādi biedējoši pārdzīvojumi, it īpaši, ja bērnam tie bijuši pirms gulētiešanas. Tāpēc nestāstiet saviem bērniem naktī šausmu stāsti, un, protams, viņiem ir pilnīgi nepieņemami vakarā skatīties “šausmu” filmas.

Arī vecāku vakara skandāli var veicināt nakts šausmu rašanos bērnos. Kad bērns sāk iet skolā, viņam rodas jaunas, tā sauktās “skolas” bailes. Viņš baidās nepiepildīt vecāku cerības, baidās nokavēt skolu, neatbildēt stundā, baidās no klasesbiedru izsmiekla. Šajā svarīgajā periodā bērnam ir jāizrāda maksimāla uzmanība un jāpalīdz atbrīvoties no bailēm.

Bērnu bailes pārsvarā ir pārejošas, un tās ātrāk pāriet tur, kur bērnu ieskauj mīlestība un rūpes, kur Pirmajos gados tas ciena indivīdu. Bet gadās, ka bailes kļūst obsesīvas. Ja bērns piedzīvo pastāvīgu paaugstinātu trauksmi, problēmas ar jaunu prasmju apgūšanu, tikumiem vai apsēstību jaunu prasmju apgūšanā, jākonsultējas ar speciālistu.

Kas var izraisīt un pastiprināt bērnu bailes?

Filmas un multfilmas ar agresīviem varoņiem. Bērni ir ļoti iespaidojami, un varoņi, kas personificē ļaunumu, var izraisīt viņos baiļu sajūtu. Daudzas mūsdienu Rietumu karikatūras ir tipiskas asa sižeta filmas. Tās ir piepildītas ar nežēlīgām ainām, tajās skan draudīga mūzika un dzirdami sirdi plosoši kliedzieni. Šādu multfilmu iespaidā bērnam var veidoties drūma, draudīga pasaules aina.

Konfliktu attiecības starp vecākiem. Ģimenēs, kurās pieaugušie bieži strīdas, bērni aug nervozi, bailīgi un ir vairāk pakļauti trauksmei nekā tie, kas audzināti mierīgā, labvēlīgā vidē.

Vecāku pārmērīga bardzība un prasība, kad bērni tiek sodīti pat par mazāko pārkāpumu. Ja bērns ir spiests darīt kaut ko, kam viņš nav gatavs, viņš neņem vērā to, ka viņš ir noguris vai satraukts, un pastāvīgi atkārto: “Tas ir nepareizi, dari vēlreiz, atkal ir slikti” - bērns attīstās bailes no pārmetumiem un soda. Šādā ģimenē viņam trūkst siltuma un laipnības, un tas var novest pie tā, ka viņš jūtas neaizsargāts, saskaroties ar jebkādām briesmām.

Pārmērīga vecāku trauksme un aizdomīgums negatīvi ietekmē bērnus. Ja vecāki baidās no visa, tad šīs bailes tiks nodotas viņu bērniem. Bērns var pārvērsties par mazu "vīriņu futrālī", kurš baidās no lietus, vēja, ragaviņām, šūpolēm. Ja ģimenē pieaugušajiem ir optimistiska attieksme pret dzīvi, tad Bērnam ir vieglāk atbrīvoties no bailēm.

Protams, bērniem jāmāca saprātīga piesardzība, turklāt jābrīdina par iespējamām bīstamām situācijām. Bērns ir lētticīgs, šo bērnišķīgo lētticību viņam diez vai var pārmest. Bet bērnu lētticība var izraisīt traģēdiju. Ir ļoti svarīgi, nemazinot bērna ticību pasaules laipnībai, iemācīt viņam saskatīt un atpazīt reālas briesmas. Visi iespējamie veidi Paskaidrojiet savam dēlam vai meitai, ka ir arī slikti pieaugušie, ar kuriem saskarsme draud ar katastrofu. Arī pasaku varoņi ir laba vieta, kur sākt, pēc tam izmantojiet piemērus no dzīves. Vecāku pienākums ir izskaidrot bērnam, kā uzvesties ar svešiniekiem, kā izvairīties no iespējama uzbrukuma.

Daži noteikumi bērna personīgajai drošībai:

Izvairieties no pamestām vietām: brīvām vietām, pamestām mājām, šķūņiem, bēniņiem, pagrabiem.

Neej ārā līdz tumsai.

Nedodieties garos ceļojumos vienatnē.

Pārpildītās vietās palieciet tuvu saviem vecākiem, neejiet prom un nebēdziet.

Noteiktos laikos zvaniet vecākiem pa mobilo tālruni.

Neatveriet durvis nevienam, izņemot savu mājsaimniecību.

Neiekāpjiet liftā kopā ar svešiniekiem.

Nekad neiekāpjiet kāda cita automašīnā, lai arī ko viņi jums apsolītu.

Neņemiet neko no svešiniekiem.

Uz visiem svešinieku priekšlikumiem atbildiet: “Nē!” - un noteikti aiziet. Pastāstiet saviem vecākiem par šiem ieteikumiem.

Briesmu brīdī, mēģinot tevi sagrābt, viņi pielieto spēku – skaļi kliedz, sauc palīgā, izraujas un bēg.

Esiet modrs, ja pamanāt bērna tuvumā aizdomīgu personu – nepalieciet vienaldzīgs. Vienkāršs jautājums: "Vai jūs zināt šo onkuli (tanti)?" - var glābt bērna dzīvību.

Mēs ar jums runājām par to, ko darīt, ja bērns baidās. Apsveriet cēloņus un sekas bērnības bailes, ja jūs ar viņiem nestrādājat.

Mīlestība pret ģimeni, prieks, savstarpēja sapratne un “pareizas bailes”.

Neaizmirsti uzrakstīt komentārus :)

Sagatavoja: Akopdzhanyan Alena (Mam Alena:))

Pateicība par sniegtajiem materiāliem žurnālam “Warning Ukraine” Nr.7/79 2013 (www.zoj.com.ua).

(Apmeklēts 1781 reizi, šodien 1 apmeklējums)

Vai visi tev māca dzīvot?! Zināšanas ir spēks! Lasiet mūs! Esiet gudri, pārliecināti un laimīgi!

Publicēts,
atzīmēts,

Dažreiz bērns izvairās no kontakta ar citiem bērniem; psiholoģijā to sauc par "bailām no svešiniekiem". Tas var notikt jebkurā vecumā, sākot no 8-9 mēnešiem, un tam ir daudz iemeslu. Kā atbrīvot bērnu no problēmas un normalizēt viņa saziņu ar vienaudžiem, lai viņš pārstātu no viņiem baidīties?

Kāpēc gadu vecs un vecāks bērns var baidīties no citiem bērniem?

Ir daudz iemeslu, kāpēc bērns var baidīties no vienaudžiem:

• aizvainots tiesā;
• sist;
• bailes no citu nekontrolējamas rīcības pret sevi;
• nespēja sazināties ar bērniem un atrast izeju no konfliktsituācijām;
• pārmērīga pieaugušo aprūpe.

Bet, runājot par bailēm no citiem bērniem, jums jāpievērš uzmanība bērna temperamentam un raksturam. Iespējams, ka jūsu mazulis ir ļoti kautrīgs un tāpēc izvairās no kontakta ar vienaudžiem. Šajā gadījumā viņš labprātāk sazināsies ar kādu, ko labi pazīst, nevis ar lielu trokšņainu kompāniju. Bet, ja mazulis sāk raudāt, sāk kliegt vai saka, ka viņam ir bail, par to ir jāpadomā. Novērojiet viņa uzvedību, lai noteiktu problēmas cēloni.

Identificēt bailīgu bērnu parasti nav grūti, ņemot vērā spriedzi un trauksmi uzvedībā, izvairīšanos no draudu avota un pozitīvu atbildi uz jautājumu par baiļu esamību.

Ko darīt, lai bērns pārstātu baidīties no vienaudžiem

Bailes no vienaudžiem ļoti ietekmē bērnu. Jūs varat to pārvarēt Dažādi ceļi. Bet vispirms ir jānosaka situācija, jāidentificē negatīva pieredze V bērnudārzs, skola vai kāda cita grupa, kas ietekmēja mazuļa uzvedības veidošanos.

Kā spēlēt rotaļu laukumā ar daudziem bērniem, lai pārvarētu bailes

Vairāk jaunāks vecums(no aptuveni divu gadu vecuma) vecākiem ir jāpalīdz bērnam cīnīties ar bailēm jau no maza vecuma:

• Ierodoties rotaļu laukumā, lūdziet mazulim sasveicināties ar bērniem, pievērsiet viņa uzmanību tiem, kurus viņš redzēja agrāk;
• spēles laikā sadaliet lomas: viens rok, bet otrs paņem mašīnu ar smiltīm;
• neļauj citiem aizvainot tavu mazo, viņam no spēlēm jābūt tikai pozitīvām emocijām, un viņam jābūt pārliecinātam, ka, ja kaut kas notiks, mamma un tētis viņu vienmēr pasargās;
• lai mazulim patīk spēlēties rotaļu laukumā, spēļu centri Un bērnudārzs, iemāciet viņam dalīties, gaidīt savu kārtu un apmainīties ar rotaļlietām, parādiet viņam to ar savu piemēru.

Divus gadus veciem bērniem rodas vajadzība pēc komunikācijas, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu. Pieaugošā interese par līdzcilvēku galu galā pārvarēs bailes.

Tagad ir daudz bērnu centru bērnu attīstībai, kur viņi mācās spēlēt un darīt lietas kopā. Mēģiniet pierakstīt savu bērnu grupā, kurā ir ne vairāk kā desmit viņa vecuma cilvēki; arī pieredzējuši skolotāji ieteiks un palīdzēs atrisināt šo problēmu.

Pieaugušo piemērs trīs gadus veciem bērniem

Ir noteikti apstākļi, kas veicina baiļu rašanos. Tie ietver funkcijas ģimenes izglītība kad vecāki ir pārāk sargājoši vai, gluži otrādi, praktiski nepievērš bērnam uzmanību pastāvīgas aizņemtības vai nevēlēšanās viņu samīļot dēļ.

Ja mazuli pastāvīgi ieskauj viņa māte vai vecmāmiņa, viņam šķiet, ka viņam neviens cits nav vajadzīgs. Pārmērīga kopšana var būt kaitīga, jo cāli pamazām jāatbrīvo no ligzdas un no siltā spārna apakšas, kur tas nepaliks visu mūžu. Dodiet bērnam lielāku brīvību – ļaujiet viņam pašam izvēlēties, kuras rotaļlietas ņemt smilšu kastē un uz kuru rotaļu laukumu doties. Ieaudziniet bērnā pašpārliecinātības sajūtu, lai viņš izaugtu par pilnvērtīgu cilvēku.

Bērna bailes bieži ietekmē pieaugušo vārdi un rīcība. Piemēram, kad mamma vai vecmāmiņa saka, ka viņai ir bail no suņiem, slimībām, nelaimēm, nebūs brīnums, ja pēc kāda laika arī mazulis sāks runāt par šīm tēmām un baidīties tāpat. Pievērsiet uzmanību saviem vārdiem un darbībām, jo ​​tie ļoti ietekmē jūsu bērna pasaules uztveri.

3 gadu vecumā bērni biežāk sazinās ar pieaugušajiem, novēro viņus, apgūst uzvedības noteikumus un uzrauga darbības ar dažādiem priekšmetiem. Visu, kas notiek ap bērnu, viņš to acumirklī kā sūkli “uzsūc” sevī.

Ja problēma jau ir parādījusies, runājiet ar savu bērnu. Atbalstiet savu bērnu, pastāstiet viņam par to, no kā jūs kādreiz baidījāties. Sarežģītākos gadījumos meklē palīdzību pie psihologa, viņš palīdzēs atbrīvoties no bailēm no bērniem.

Pasaku pozitīvā ietekme

Pasakas var palīdzēt cīnīties ar savām bailēm. Lasot tos, analizējiet kopā ar savu bērnu aprakstītās situācijas un varoņu darbības. Sīkāk izpētiet, no kā stāstu varoņi baidās un kā viņi pārvar grūtības. Tas palīdzēs mazulim noticēt sev.

Pareizs uzvedības modelis

Izveidojiet pareizo bērna uzvedības modeli. Lai to izdarītu, jums ir jāattīsta sabiedriskums. Dodieties uz attīstošām nodarbībām, rotaļu laukumiem, ciemos, kā arī aiciniet uz mājām draugus ar bērniem. Ir svarīgi iemācīt mazulim būt viesmīlīgam un ievērot kārtību kāda cita ģimenē. Iepazīstiniet viņu ar vienaudžiem un parādiet viņam, ka šie ir lieliski puiši un viņiem nav jābaidās. Pārlieciniet savu bērnu, ka spēlēties ar viņu ir interesanti un aizraujoši, iemāciet viņam neatlaidību noteiktās situācijās.

Ja cilvēks no bērnības ir mierīgs, pārliecināts un sabiedrisks, viņš viegli iekļausies jebkurā komandā.

Ko nedarīt, ja bērnam ir bailes

1. Nekoncentrējieties uz esošo problēmu.
2. Nerunājiet skaļi sava mazuļa "diagnozi".
3. Nepārrunājiet esošo situāciju ar citiem, lai netraumētu bērnu.
4. Nespiediet kādu draudzēties ar jums, neuzspiediet saziņu.
5. Sargājiet savu bērnu no aizvainojošiem segvārdiem un jebkādām etiķetēm, jo ​​no tiem ir diezgan grūti atbrīvoties.
6. Runājiet par citiem bērniem kā laipnus un mīļus.

Speciālisti atzīmē, ka mātēm un tēviem ir atšķirīga pieeja bērnu bailēm. Sievietes uz šo problēmu reaģē nopietnāk, savukārt vīrieši vienkāršāk: vienā gadījumā uzskata par nepieciešamu mazuli uzturēt, bet otrā - kaunu. Tāpēc psihologiem bieži nākas sadarboties ar vecākiem (parasti māmiņām un vecmāmiņām), norādot uz viņu kļūdām audzināšanā un uzvedībā.

Tiem vecākiem, kuriem nav ieraduma mācīt saviem bērniem baidīties un kuri nepastiprina savu bērnu gļēvo uzvedību, nav jāstrādā ar bailēm.

Enciklopēdija praktiskā psiholoģija"Psihologs"

http://lib.komarovskiy.net/rabota-so-straxami-u-detej.html

Vienkāršākais veids, kā pārvarēt bailes, ir novērst bērna uzmanību un pārslēgt viņa uzmanību uz sekundāru problēmu. Palūdziet bērnam uzzīmēt savas bailes un izspēlēt situāciju ar vecākiem. Bērni paši var tikt galā ar problēmu, ir svarīgi viņiem pastāstīt, kā to izdarīt.

Galvenais paņēmiens darbā ar bailēm bērniem ir novērst bērna bailes no bailēm. ...Formulējumi: “Bailes nav biedējošas”, “Baidīties ir normāli, visi baidās, nav kauna baidīties”, “Bailes mums palīdz, bailes par mums rūpējas”, “Jums ir jāpieņem savas bailes. ” - visiem šiem ārēji dažādajiem ieteikumiem ir viens iekšējs uzdevums: mierīga, bezbailīga bērna attieksme pret tiem psihofizioloģiskajiem procesiem, kurus mēdz dēvēt par bailēm.

Praktiskās psiholoģijas enciklopēdija "Psychologos"

http://lib.komarovskiy.net/rabota-so-straxami-u-detej.html

Bērnības bailes - normāla parādība, taču šīs problēmas risināšanā ļoti svarīga ir vecāku loma. Palīdziet bērnam tikt galā, atbalstiet viņu, runājiet ar viņu un mēģiniet pakāpeniski atbrīvoties no bailēm. Apņem mazo cilvēku ar siltumu, rūpēm un mīlestību. Strādājiet pie sevis, paskatieties uz sevi no malas, jo bērni pilnībā kopē pieaugušos. Pastāstiet mums, kā jūs pats tiekat galā ar bailēm. Ja pats nevarat atrisināt problēmu, sazinieties ar bērnu psihologu.