Нүүрний хэлбэрийг арилгах ардын эмчилгээ. Гэрийн нүүр царай: хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй аргууд

Арьсны уян хатан чанар, нягтрал алдагдах нь урьдчилан сэргийлэхгүй бол зогсоох боломжтой байгалийн үйл явц юм. Хангалттай байгаа өөр өөр аргуудтүүгээр дамжуулан нүүр засах мэс заслыг гэртээ хийдэг.

Арьсыг эрүүл байлгахын тулд өөр өөр үр дүнтэй маскуудыг үндэслэн хийх хэрэгтэй байгалийн гаралтай найрлага, аль нь уламжлалт анагаах ухааннэлээн хэд бий. Та арьсыг хөгшрөлтөөс үр дүнтэй хамгаалж, өвөрмөц залуужуулах нөлөө үзүүлэх процедур, үйл ажиллагааны ийм сонголтыг сонгож болно.

Залуу арьсаа алдах гол шалтгаан нь байгалийн хөгшрөлтбүх организм. Тэр нас ахих тусам алддаг. байгалийн коллаген, эластин, залуучуудад чухал ач холбогдолтой, арьсны толигор, байгалийн уян хатан байдлыг хангадаг ашигтай гормонууд.

Эмнэлзүйн зураг

Үрчлээний талаар эмч нар юу гэж хэлдэг

Анагаах ухааны доктор, хуванцар мэс засалч Морозов Е.А.:

Би олон жил гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн. Залуу харагдахыг хүссэн олон алдартай хүмүүс надаар дамжсан. Одоогийн байдлаар хуванцар мэс засал нь ач холбогдлоо алдаж байна. Шинжлэх ухаан зогсохгүй, биеийг залуужуулах олон шинэ аргууд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та тусламж хүсэх хүсэлгүй эсвэл боломжгүй бол гоо сайхны мэс засал, Би адилхан үр дүнтэй боловч төсөвт хамгийн тохиромжтой хувилбарыг санал болгох болно.

Европын зах зээл дээр 1 жил гаруй хугацаанд арьс залуужуулах NOVASKIN хэмээх гайхамшигт эм гарч ирсэн бөгөөд үүнийг авах боломжтой. ҮНЭГҮЙ. Үр ашгийн хувьд ботокс тарилгаас хэд дахин илүү, тэр ч бүү хэл бүх төрлийн тос. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд та түүний хамгийн чухал үр нөлөөг шууд харах болно. Хэтрүүлэлгүйгээр би бараг тэр даруй жижиг гэж хэлэх болно гүн үрчлээ, нүдний доорх уут. Эсийн доторх нөлөөний ачаар арьс бүрэн сэргэж, нөхөн төлжиж, өөрчлөлтүүд нь ердөө л асар том юм.

Дэлгэрэнгүй үзэх>>

25 орчим жилийн дараа эдгээр бодисын үйлдвэрлэл ноцтой буурч байна.

Энэ үйл явцын үр дүнд арьсны гадаргуу дор байгалийн өөхний суурь хангалтгүй газрууд үүсдэг. яагаад нүүртэр даруй эрүүл бус, үрчлээстэй, сул дорой болдог. Байгалийн хөгшрөлтөөс өөрийгөө хамгаалах боломжгүй, гэхдээ хэрэв та хүсвэл, хичээнгүйлэн ажиллавал үйл явцыг ихээхэн удаашруулж чадна. хийхэд хангалттай тусгай маск, үүний улмаас арьс чангалах ажлыг гэрийн нөхцөлд хийдэг.

Орчин үеийн гоо сайхан нь асар олон тооны янз бүрийн процедур, хэрэгслийг санал болгодог боловч хүн бүр үүнийг ашиглаж чадахгүй, ялангуяа хангалттай байдаг. олон тооныэсрэг заалтууд. Үүний үндсэн дээр гэртээ нүүр засах нь маш чухал бөгөөд хамааралтай юм.

Тусламжийн тусламжтайгаар гэртээ нүүр царайгаа засах боломжтой янз бүрийн маск. Эдгээр нь байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та эдгээр маскуудыг зөв хийж, түрхвэл залуужуулах үйлчилгээ нэлээд өндөр байх болно. Арьс хурдан бат бөх, уян хатан болж, нягтралд тустай эластин, коллагены үйлдвэрлэл түүний давхаргад эхэлдэг.

Маск тогтмол хэрэглэснээр та нүүрний зууван хэлбэрийг хурдан загварчилж, жижиг, тэр ч байтугай том үрчлээсийг бүрэн гөлгөр болгож, сайжруулж чадна. ерөнхий өнгөнүүр царай.

Насжилттай холбоотой анхны эмгэг өөрчлөлтийг анзаарсан эмэгтэйчүүд арьсны залуу нас, эрүүл мэндийг хянах хэрэгтэй. Энэ нь нүүрний өнгө, хэлбэр муудах, гоо зүйн бус давхар эрүү үүсэх, арьсны хүчтэй сул дорой байдал, олон тооны үрчлээс, хөгшрөлтийн тод толбо байж болно.

Бэлэн худалдаж авсан маскаар залуучуудыг сэргээхээр шийдсэн бол замаг эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн шавар агуулсан сонголтуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Ийм маск хэрэглэх нь задлах, өвөрмөц лимфийн урсац, түүнчлэн тоник, чангаруулах, ерөнхий залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэртээ чадварлаг, аюулгүй нүүрний засалт нь хурдан үр дүнтэй байдаг эерэг үр дүн.

Гэртээ хийж болох маш олон маск, процедур байдаг бөгөөд тэдгээрийг байгалийн гаралтай орцоос өөрөө бэлтгэ.

Хурдан эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрний маскыг долоо хоногт дор хаяж хоёроос гурван удаа хийхийг зөвлөж байна.

Эдгээр нөхцөл хангагдсан тохиолдолд та хурдан залуужиж, дур булаам, гэрэлтсэн эрүүл арьстай болно.

Уламжлалт анагаах ухаан нь олон төрлийн маскуудыг санал болгодог. Та тодорхой төрлийн арьсанд тохирох хамгийн сайн сонголтыг хялбархан сонгож болно. Арьс чангалах үйлчилгээтэй хөгшрөлтийн эсрэг, өргөгч бодисуудыг танилцуулж байна.

Уургийн маск

Бэлтгэхийн тулд та шинэ өндөгний уураг авч, бага зэрэг цохиж, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмж, бүгдийг дахин сайтар цохих хэрэгтэй. Энэ хольцыг нүүрэнд тараана. 20 минутын дараа найрлагыг нь угаах хэрэгтэй. Нүүрний арьс хуурайшаагүй тохиолдолд маск эерэг үр дүнг өгдөг.

Уураг дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь зөвхөн тохиромжтой тослог арьснүүрэн дээр эсвэл хослуулан хэрэглэнэ.

Залуужуулах зориулалттай өргөст хэмх

Жижиг хэмжээтэй авах шаардлагатай шинэ өргөст хэмх, ногоон хальсыг болгоомжтой арилгана. Бүтээгдэхүүнээс бүх үрийг зайлуулж, бүх целлюлозыг цавчихыг зөвлөж байна. Өргөст хэмхний нухаш дээр маск хэрэглэхээсээ өмнө бага зэрэг нэмэх хэрэгтэй оливын тосболон урьдчилан ташуурдуулж уураг. Сурсан найрлагыг бэлтгэсний дараа шууд арьсанд түрхэж, 15 минут орчим байлгана.

Дараа нь та арчилгааны бүтээгдэхүүнийг угааж, түрхэх хэрэгтэй.

Oatmeal маск

нүүр өргөх ардын жорихэвчлэн oatmeal дээр гүйцэтгэсэн процедурыг ашиглан гүйцэтгэдэг. Холимог бэлтгэхийн тулд та нэг халбага үр тариа авч, ердийн кофе бутлуурын дотор гурил болгон нунтаглах хэрэгтэй. Энэ найрлага нь ижил эзэлхүүнтэй dill, 5 мл чидун эсвэл стандарт ургамлын тосоор холилдоно.

Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ 20-25 минутын турш түрхэж, дараа нь угаана.

Маск хийх улаан лооль

Та гар хийцийн махлаг улаан лоолийг авч, хальсалж, шигшүүрээр арчих хэрэгтэй болно. Чидун жимсний тосыг халбагаар асгаж, бүх зүйлийг хольж, арьсанд тараана. Найрлага нь 15-25 минутын дараа угаана.

Маск бэлтгэхийн тулд та жижиг төмс авч, бүрэн болгосон хүртэл буцалгаж, нухаш болгон нухах хэрэгтэй. Холимогийг сүүгээр дүүргэж, нүүрэндээ түрхэх ёстой.

Та маскыг 20 минутын турш тэсвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд гэрийн ажил хийхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ хэвтэж, тайвширч, амрах хэрэгтэй. Бүгдийг угаасны дараа.

Санхүүгийн хэрэглээ нь залуужуулах өндөр үр нөлөөг өгдөг. Ийм арчилгааны хэрэглээ нь нүх сүвийг чийгшүүлж, чангалж, бүрэн цэвэршилтийн мэдрэмжийг өгч, цочролыг ихээхэн тайвшруулдаг. Бэлтгэхийн тулд та зуун настын шүүс, нимбэгний халбага авч, хольж, нүүрэндээ жигд түрхэх хэрэгтэй.

Уг процедурыг шөнийн цагаар хамгийн сайн хийдэг.

Алое бол маск бэлтгэхгүйгээр арчилгаанд хэрэглэж болох өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Ургамлын жижиг хэсгийг тасалж, талыг нь хувааж, хүзүү, нүүрний гадаргууг арчихад л хангалттай. Энэ ургамал нь мэс заслын дараа эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг.

Нимбэгтэй маск

Хэрэв та залуужих шаардлагатай бол асуудалтай арьс, нимбэг, болж өгвөл шохойн шүүс агуулсан арчилгааны бүтээгдэхүүн хийх нь зүйтэй.

Маскийг хурдан бэлтгэхийн тулд та дараахь чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Бүгдийг хольж, цэвэрлэсэн арьсанд 15 минутын турш хэрэглэнэ. Уг процедурыг өдөр бүр хийх ёстой.

арьсанд зориулсан авокадо

Авокадо бол хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй мэргэжлийн сургалтанд ихэвчлэн ашиглагддаг гадаадад жимс юм. Маск бэлтгэхийн өмнө жимсийг хоёр хэсэг болгон хувааж, сайтар бутлана. Жимсийг нэг халбага энгийн, ямар ч төрлийн зөгийн балтай хольж, бага зэрэг шинэхэн улаан лоолийн шүүс хийнэ.

Энэ маскасуудалтай хэсгийг чангалж, янз бүрийн гүнд үрчлээг толигор болгоно. Хуурайшилт гэх мэт тааламжгүй мөчүүдийг орхи эрүүл бус өнгөнүүр царай. Эпидерми нь витамин, олон тооны тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр ханасан байдаг. Маскийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хийх ёстой.

Тогтмол, хамгийн их тогтмол хэрэглээ нь хамгийн тохиромжтой эерэг үр нөлөөг өгдөг.

Зууван хэлбэрийг засч, хөгшрөлтийн эсрэг оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд зөгийн балны маск хэрэглэх нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь эпидермисийг үр дүнтэй тэжээж, эластин ялгарах үйл явцыг эрс нэмэгдүүлдэг. Та зүгээр л нэг халбага зөгийн бал авч, эмийн сангийн сарнайн усанд холино. Холихын дараа олж авсан маскыг нүүрэндээ түрхэж, хагас цаг орчим байлгана.

Үүнийг хэрэгжүүлэх явцад биеийн хэвтээ байрлалыг авах нь зүйтэй бөгөөд энэ процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

Хэрэв та гэртээ нүүр царайгаа залуужуулж, арьсаа нухацтай чангалахыг хүсвэл дараах үндсэн дээр хийсэн маск хэрэглэх хэрэгтэй. гоо сайхны шавар. Үр дүнд хүрэхийн тулд та ногоон эрдэс хэрэглэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг ердийнхтэй хольсон байх ёстой эрдэст усэсвэл шинэхэн нимбэгний шүүсгарт байгаа зүйлээс хамаарна. Холимогийг арьсанд түрхэж, бүрэн хуурай болтол нь хадгална. Үүний дараа маскыг угаана цэвэр ус. Энэ арга хэмжээ нэлээд идэвхтэй явагдаж байгаа тул өдөр бүр зохион байгуулах нь зүйтэй.

Та гоо сайхны ягаан өнгийн шавар худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн үрчлээсийг толигор болгохоос гадна арьсыг цайруулж, чангална. Маск хийхийн тулд та шавар, гаа декоциний 200 мл ус, гаа хоёр хоолны халбагыг тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Бүх зүйлийг нүүрэнд түрхэж, бүрэн хатаах үр дүнг хүлээж байна.

арьсанд зориулсан байцаа

Залуужуулахын тулд үе үе байцаа дээр процедур хийх нь зүйтэй. Маск бэлтгэхийн тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно.

Хольцыг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бэлтгэдэг.

• Нэг халбаганы хэмжээгээр овъёосны гурилыг нунтаглана;
• Нэг өндөгний ердийн уураг;

Бүгдийг хутгагчаар хольж, найрлагыг нь нүүрэндээ түрхэж, хагас цаг орчим байлгана. Маскийг сэрүүн, цэвэр усаар угаах нь дээр, энэ нь бас тохиромжтой тодосгогч шүршүүр. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа хийх ёстой.

Залуужуулах бусад маскууд

Кокосын сүүг хэрэглэснээр нүүр царайгаа төгс өргөх боломжтой. Энэ нь зөвхөн бүтэц, үнэрийн хувьд тааламжтай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү хэрэгсэл нь нүүр будалтыг арилгаж, арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэж, нэгэн зэрэг тэжээж чаддаг.

Ургамлын гаралтай декоциний арьсыг залуужуулах зорилгоор хэрэглэж болох бөгөөд түрхсэний дараа угаах шаардлагагүй. Хэрэв та шөнийн цагаар декоциний түрхвэл жинхэнэ хөгшрөлтийн эсрэг лосьоноор арьсанд өвөрмөц нөлөө үзүүлж чадна. Эдгээр найрлагын аль нэгийг розмарин, гаа, chamomile дээр үндэслэн хийж болно. Маш сайн үр дүн бол сарнайн дэлбэн, нил ягаан эсвэл plantain цайгаар нүүрээ үрэх явдал юм.

Сонгосон процедураас үл хамааран тус бүрийг унтахынхаа өмнө хамгийн сайн хийдэг. Энэ нь чухал ач холбогдолтой, учир нь ийм эмчилгээний явцад арьс амьсгалах ёстой, өөрөөр хэлбэл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь маш их хүсээгүй юм.

Залуужуулах массаж

Нүүрний массаж нь залуужих үйл явцад багагүй үр дүнтэй байдаг. Тогтмол гүйцэтгэлээр та зууваныг үр дүнтэй чангалж, залуужуулж, аль болох үзэсгэлэнтэй, илэрхий болгож чадна.

Гэртээ ийм массаж хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд дараах алхмуудыг хийхэд хангалттай.

1. Гар, нүүрээ сайтар угаана.
2. Тэдэнд тос түрхэж, массаж хийх нь илүү тохь тухтай байх болно.
3. Арьсыг дулаацуулахын тулд хуруугаараа хамрын гүүрнээс сүм рүү чиглэсэн чиглэлд 5-7 удаа барих нь зүйтэй.
4. Духан дээрх арьс нь гөлгөр болдог.
5. Хуруу нь арьсыг төвөөс, өөрөөр хэлбэл эрүүнээс чих хүртэл жигд болгодог. Энэ хөдөлгөөн нь тоймыг хэлбэржүүлж, чангаруулдаг.
6. Гарын ар тал нь эрүүний доорхи арьсанд зөөлөн иллэг хийнэ.

Хэрэв та эдгээр хөдөлгөөнийг нэг сарын турш өдөр бүр хийвэл мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна.

Маск өргөх нь 30 нас хүрээгүй охидод хийх шаардлагагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнчлэн, нүүр царайны эсрэг заалт бол саяхан мэс засал хийлгэсэн, зарим нь байгаа эсэх юм арьсны өвчинэсвэл нүүрэн дээрх шархны янз бүрийн этиологи.

Өргөх процедурыг эхлүүлэхийн өмнө амьдралын гол талыг зохион байгуулж, тохируулах нь зүйтэй. Үүнийг зохион байгуулах нь маш чухал юм эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, дараах чухал дүрмийг дагаж мөрддөг:

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь коллагены үйлдвэрлэлийг хурдан сэргээхэд тусална. Хөгшрөлтөөс бүрэн сэргийлэх боломжгүй ч үрчлээ, унжсан арьсны харагдах байдлыг мэдэгдэхүйц удаашруулж болно.

Дүгнэлт

Хэрэв та дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг анхаарч, тэдгээрийг ээлжлэн хэрэглэвэл арьсны алдагдсан бат бөх, уян хатан байдлыг хурдан сэргээх боломжтой.

Дүгнэлт гаргах

Хэрэв та эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаа бол толинд харахад эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг нүүр царайгаа залуужуулах, үрчлээгээ арилгах арга хайсаар байна гэж дүгнэж болно.

Бид мөрдөн байцаалтын ажиллагаа явуулж, олон тооны материалыг судалж, хамгийн чухал нь ардын аргаас эхлээд эмч нарын санал болгож болох үрчлээстэй тэмцэх арга, аргуудыг туршиж үзсэн. Шийдвэр нь:

Бүх зүйл, хэрэв тэд өгсөн бол зөвхөн түр зуурын ач холбогдолгүй үр дүн болно. Процедурууд зогссон даруйд хэд хоногийн дараа бүх зүйл эргэж ирэв.

Чухал үр дүн үзүүлсэн цорын ганц эм бол НОВАСКИН юм.

Энэхүү серум нь ботоксоос хамгийн сайн сонголт юм. гол онцлогНОВАСКИН шууд үйлчилдэг, өөрөөр хэлбэл. Хэдхэн минутын дотор та мэдэгдэхүйц сайжруулалтыг харж болно!

Энэ эмийг эмийн сангийн сүлжээгээр худалдаалдаггүй, Эрүүл мэндийн яамнаас санхүүжүүлж, түгээдэг ҮНЭГҮЙ. NOVASKIN-ийн талаархи тоймыг эндээс уншиж болно.

Гэртээ нүүр царайгаа засах сайн боловсруулсан схем нь үнэтэй салоны процедурын хамгийн сайн хувилбар юм.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд шаардлагатай бүх зүйл бол эмчилгээ бүрийг тогтмол хэрэглэх явдал юм богино хугацааТа эргэн тойрон дахь хүмүүс, шүтэн бишрэгчдийн урам зоригтой үзэл бодлыг үзэх боломжтой.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Нд баярлалаа
Энэ гоо сайхныг олж мэдсэнийхээ төлөө. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй Facebookболон -тай холбоотой

Хөгшрөлт голчлон үрчлээ, унжсан арьсаар илэрдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ арьсны уян хатан байдал, бидний нүүрний хэлбэр нь нүүрний булчингийн ая хэр сайн байгаагаас хамаарна. Фитнессээр хичээллэдэг шиг нүүрний булчинг хэвийн байлгахын тулд зөв, үр дүнтэй дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Тэгэхээр вэб сайтцогцолборыг нийтэлдэг хамгийн сайн дасгалууд, эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь таны царайг олон жилийн турш эрүүл чийрэг, залуу байхад тусална.

Бид булчингаа дулаацуулдаг

Таны хүчин чармайлт дэмий хоосон байхын тулд аливаа "сургалт" эхлэхээс өмнө булчингаа зөв сунгаж, дулаацуулах хэрэгтэй.

Нуруугаа эгцлэн сууж эсвэл зогс. Одоо эгшиг авиаг аль болох тод, тод дуудахыг хичээгээрэй (“a”, “o”, “i”, “e”). Цаг заваа гаргаж, нүүрэндээ дулаан мэдрэгдтэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Сандал дээр суугаад толгойгоо арагш хазайлгана. Одоо та доод уруулаараа гэрлийн чийдэн рүү хүрэх хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Аль болох хүчтэй түлхэ доод уруулмөн энэ байрлалд 5-10 секундын турш байгаарай. Дараа нь тайвширч, дахин 2-3 удаа давтана.

Энэ дасгалд та гараа сайтар боож өгөх хэрэгтэй. Дараа нь аажмаар хүзүүгээ татаж эхэлнэ. Нуруугаа шулуун байлгах нь чухал. Та хязгаарт хүрсэн гэдгээ мэдэрмэгц гүнзгий амьсгаа аваад 10-15 хүртэл чимээгүйхэн тоол. Дараа нь аажмаар анхны байрлал руугаа буцна.

Хацар унжсанаас сэргийлэх энгийн боловч үр дүнтэй дасгал. Үүнийг хийхдээ толгойгоо шулуун байлга.

Уруулынхаа булангуудыг доошлуулж, 5 секундын турш аль болох хүчтэйгээр доошлоорой. Дараа нь хэвийн байрлал руу буцна. Булчинд ядрах хүртэл дасгалыг 5 ба түүнээс дээш удаа давтана.

Шулуун нуруутай сандал дээр суугаад харандаа аваад уруулаараа чанга шах. Одоо толгойгоо хөдөлгөхгүйгээр нэрээ эсвэл бие даасан үсгийг харандаагаар бичиж эхлээрэй. Дасгалыг дор хаяж 3 минутын турш хий, дараа нь завсарлага аваад хэд хэдэн удаа давтана.

Энэ дасгал нь хүзүүний булчинд үйлчилж, нүүрний хэлбэрийг чангалахад тусалдаг.

Толгойгоо баруун тийш хазайлгаж, чихээрээ мөрөндөө хүрэхийг хичээ. Үүний зэрэгцээ баруун гарынхаа далдуугаараа зүүн сүм дээрээ дарж, толгойн хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийг хичээ. 10 секунд бариад дараа нь нөгөө талдаа давтана.

Та өө сэвгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж, арьсаа арчилж байсан ч нас нь ул мөр үлдээх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эд эсийн үйл ажиллагаа буурч, анхны үрчлээсүүд гарч ирснээр арьс уян хатан чанараа алддаг. Зарим нь үүнийг энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг. Гэхдээ хэрэв та гэртээ 40 жилийн дараа нүүрний зууван хэсгийг хэрхэн яаж сэргээх, хэрхэн чангалахаа мэддэг бол үе тэнгийнхнийхээ атаархлыг төрүүлэхийн тулд цэцэглэж буй дүр төрхийг хадгалж, уртасгаж чадна.

Гэртээ өргөх сонголтууд

Хэн нэгэн нь хуванцар мэс засалчдын тусламжид ханддаг бөгөөд цөөхөн хэд нь гэртээ энэ асуудлыг шийдэж, мэс засал хийхгүйгээр өргөх процедурыг бие даан судалж үздэг. Үүний зэрэгцээ тэд сайн үр дүнд хүрдэг.

Ямар ч насны нүүрний хэлбэр нь уян хатан чанараа алдаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс зөвхөн 50 наснаас биш 25 наснаас хойш өргөлтийн спортоор хичээллэх шаардлагатай. зохих арчилгааарьсны ард.

цайвар царай 50 жилийн дараа

Нүүрний арьсыг чангалах хэд хэдэн арга байдаг. Эхлээд гоо сайханчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл нь:

1. Тоног төхөөрөмжийн татах. Энэ журам darsonval аппарат ашиглан гүйцэтгэнэ. Хэрэглэсний үр дүнд арьсны өнгө сайжирч, үрчлээ толигор болж, арьсны өнгө нэмэгддэг. Эсүүд хүчилтөрөгч, ашигтай бодисоор ханасан байдаг. Байнга хэрэглэснээр та сайн үр дүнд хүрч чадна. Тэд мөн нүүрний массажийг идэвхтэй ашигладаг. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, нүүрний булчинг сулруулдаг.
2. Өргөх бэлэн гэсэн үг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн аргыг нэг дор хэрэглэж болно - хальслах, маск, массаж, тодосгогч бодисоор угаах, боолт (боолт). Хамтдаа эдгээр процедур нь дермисийн байдлыг сайжруулж, арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд нүүрний зууван хэсгийг чангалж, хорт бодисыг арилгаж, хацрыг арилгадаг.

Чухал: Процедурын явцад нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай арьс. Хэрэв долоо хоногт ямар нэгэн өөрчлөлт ажиглагдаагүй бол нүүр засахад ашигладаг техникийг эргэн харах нь зүйтэй.

Долоо хоног бүр нүүрээ эпидермисийн "үхсэн" эсээс цэвэрлэж байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр арьс уян хатан болно. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй.

Хальслах нөлөөтэй маскууд нь өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул хэрэглэхээсээ өмнө найрлагыг нь анхааралтай унших хэрэгтэй.

Үр дүн нь шууд харагдахгүй тул тэвчээртэй байгаарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнкиноны зарчмын дагуу тэд мөн арьсыг чангалдаг боловч удаан хугацааны үр нөлөөг авахын тулд ийм журмыг курст зааж өгөх шаардлагатай байдаг.

Түрхсэний дараа арьсны өнгө сайжирч, арьсны өнгө жигдэрч, үрчлээг дуурайдаг. Үр нөлөө нь хэдэн цаг үргэлжилнэ.

Гэртээ нүүрний зууван хэсгийг хэрхэн чангалах вэ: залуу арьсанд зориулсан байгалийн маск

-аас маскууд байгалийн гаралтай найрлагаямар ч үнэтэй хэрэгсэлтэй сайн өрсөлдөж чадна гоо сайхны арчилгаа.

Байгалийн найрлага нь нүүрийг сэргээж, арьсны илэрхий согогийг арилгадаг. Шавар маск нь тохиромжтой холимог арьс. Тэд нүх сүвийг агшааж, илүүдэл өөхийг арилгадаг. Хуурай арьсны хувьд арьсанд тэжээл өгөх маск хэрэгтэй.

Ихэнх үр дүнтэй маск:

1. Бананы маск. Арьсанд шинэлэг, бат бөх байдлыг өгнө.
2. Өндөг-уураг. Арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгоно. Өргөх нөлөө үзүүлдэг. Хуурай арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
3. Цөцгий. Энэхүү маск нь арьсыг жигд болгож, шинэлэг байдлыг өгнө. Ямар ч төрөлд тохиромжтой.
4. Цардуул. Эрчимтэй хэрэглэснээр ботокс нөлөө үзүүлдэг. Арьсыг чийгшүүлж, чангалж, нарийн үрчлээг арилгана.
5. Oatmeal. Энэхүү маск нь үрчлээг арилгаж, арьсыг залуу байлгахад тусалдаг. Арьсыг чангалж, толигор болгоно.
6. Өргөст хэмхний маск. Арьсанд шинэлэг байдлыг өгнө. Энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой.

Тодосгогч бодисоор угаах, шахах

Энэ бол нүүрний зууван хэлбэрийг засах хамгийн хялбар бөгөөд найдвартай арга юм. Энэ нь олон мянган жилийн турш ашиглагдаж, өөрийгөө хамгийн их гэж зарласан үр дүнтэй журам. Үүний зэрэгцээ арьсыг чангалж, үрчлээг толигор болгодог.

Энэ арга нь хүйтэн болон ээлжлэн угаахад суурилдаг бүлээн усӨдөрт хоёр. Арав орчим секундын турш нүүрээ хүйтэн, дараа нь бүлээн ус руу доошлуулж, зургаан удаа хийнэ.

Эрүүл мэнд, арьсанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд процедурыг хийх ёсгүй урт хугацаа. Бүх процедур нь гурван минут орчим үргэлжилнэ.

Эсрэг температур нь арьсны өнгийг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Тодосгогч бодисоор угаасны дараа та тос түрхэх ёстой бөгөөд гадагш гарахгүй.

Мөн иодын дуслаар хүйтэн ус хэрэглээрэй. Нэг литр усны хувьд нэг халбага давс, дөрвөн дусал иодын уусмал. Уусмалд нүүрээ дүрж, хэдэн секундын турш барих шаардлагатай. Хэд хэдэн хандлагыг хий.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мөсөн шоо ашиглан арьсыг өнгөлөг болгоно. Уг процедурыг залуу арьсыг хадгалахын тулд гэртээ эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ нь ихэвчлэн 40 жилийн дараа ашиглагдаж байсан. Мөсөөр үрэх нь нүүрийг цэвэрлэж, янз бүрийн согогийг арилгадаг.

Уг процедур нь маш энгийн, гэхдээ энэ нь бас хохирол учруулж болзошгүй тул бүх хариуцлагатай хандах ёстой. Арьсны бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Баримт. Ургамлын дусаах, декоциний хэрэглэхэд үндэслэсэн тул тодосгогч шахалт нь илүү их нөлөө үзүүлдэг. Тэдний хэрэглээ ижил төстэй байна.

Нүүрний зууван хэлбэрийг засах массаж

Алчуур массаж нь нэлээд алдартай. Үүнийг давсалсан усанд дэвтээж, шахаж, эрүүгээ хоёр удаа алгадах шаардлагатай.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тодосгогч температурыг ашигла. Дарааллыг хэрэглэх ёстой. хамгийн сайн үр дүнтогтмол хэрэглэснээр хүрэх боломжтой.

Чухал. Нүүрний массаж нь суларсан булчингийн аяыг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулж, уян хатан байдлыг сэргээх боломжийг олгодог. Биеийн хөдөлгөөн хөнгөн байх ёстой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Хатуу массаж нь суларсан булчинг гэмтээж болно.

Гараар массаж хийхнүүрний хэлбэрийг тодорхой болгоно. Нүүрний арьс арчилгаа нь массажны шугам, тэдгээрийн байршлын талаархи мэдлэгийг шаарддаг. Өглөө хийвэл маш үр дүнтэй массажны аргуудын нэг:

1. Нүүрээ угаа.
2. -д зориулж тослох мэдрэмтгий арьс.
3. Хацрын арьсыг дулаацуулж өгнө. Хуруугаараа хамрын далавчнаас хажуу тийшээ сүм рүү чиглүүлнэ.
4. Духыг дулаацуулаарай. Хөмсөгнөөс үс хүртэл хуруугаа гүйлгэ.
5. Контур үүсэх. Хуруу нь эрүүгээс чихний дэлбээг хүртэл хэд хэдэн удаа дамжих ёстой.
6. Эрүүний арьсыг чангалах. Эрүүний доор алгадах хөдөлгөөн хийх.

Зөвлөгөө. Дасгалын багцыг ойролцоогоор долоон удаа хийх ёстой.

Үр дүнг авчрах энгийн дасгалууд

Арьс чангалах, сайхан зууван нүүрийг цаг тухайд нь арчлахын тулд та хийж болно дараах дасгалууд:

1. - ба, у гэсэн хоёр эгшгийг давт. Дасгалыг өдөрт хоёр удаа, нүүрний булчинг чангалж байх ёстой.
2. Хацараа хий. Амьсгалах, амьсгалаа барих, амьсгалаа гарга.
3. Булчингаа чангалж, хэлээрээ эрүүгээ хүр.
4. Амандаа бөмбөг үүсгэж, янз бүрийн чиглэлд өнхрүүл.
5. Агаарыг доошлуулахгүйн тулд хацраа хийлж, дараарай.
6. Хэлээ эрүү хүртэл татаж, А үсгийг дуудна.

1. Шидэх ёстой Муу зуршил. Эмэгтэйчүүд тамхинаас татгалзаж байхдаа гоо сайхны эмч, серум, гимнастик хийхэд маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулдаг. Мөн энэ нь маш том өөрчлөлтийг авчрах болно.
2. Бид аль болох олон удаа зочлох хэрэгтэй цэвэр агаар. Өдөр бүр алхах нь арьсны өнгийг сайжруулж, ерөнхий байдалорганизм.
3. Арьсаа арчлаарай. Долоо хоног бүр чангалах дасгал хийх, арьсыг чийгшүүлэх, хальслахаа бүү мартаарай.
4. Хэрэв тэдгээр нь үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулвал өөрчлөх. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх. Өөрийн нүүрний хувирлыг ажигла. Хөмсөг зангирах нь бага.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

20 наснаас хойш тогтмол цэвэрлэгээ хийх нь хангалтгүй болсон. Үүний дараа та өргөх дасгалуудыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Нүүрний арьсанд өгнө Онцгой анхаарал.

Олон хүмүүс арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг хангалттай алдаа гаргадаг.

Унтах зөв байрлал

Арьсыг сунгахгүйн тулд нуруун дээрээ унтахыг зөвлөж байна. Нүдний булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд боолттой унтах хэрэгтэй. Гар үргэлж цэвэр байдаггүй тул нүүрэндээ гараараа хүрч болохгүй.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байдал нь батга, улайлт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эрүүгээ гар дээрээ бүү тавь. Энэ нь арьсны өнгийг бууруулдаг.

Зөвлөгөө. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр угаах хэрэгтэй. Арьсыг сунгахгүйгээр зөөлөн арчина. Энэ нь ялангуяа мэдрэмтгий арьс болон нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хамаарна.

Гэрийн арьс арчилгаа үр дүнтэй байхын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, зөв ​​хооллох, сайн унтах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох шаардлагатай.

Хэзээ маск зүүх ёстой вэ? Арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илэрч, үрчлээний тоо нэмэгдэж, арьс хуурайшиж, сул дорой байдал ажиглагдаж, толбо, хоёр дахь эрүү гарч ирэх үед тэдгээрийг хэрэглэж эхлэх шаардлагатай.

Олон хүмүүс гэртээ нүүрээ чангалах боломжгүй гэж боддог, энэ нь хуванцар мэс засал эсвэл үнэтэй байдаг гоо сайхны процедур. Гэвч үнэн хэрэгтээ нүүрний зууван хэсгийг өргөх "гэрийн" аргууд бас байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд тэдгээрийг системтэй ашигласнаар та сайн үр дүнд хүрч чадна.

Өндөр үр дүнтэй аргаарГэрийн нөхцөлд нүүр засах нь хүндрэлгүй байдаг нүүрний гимнастик. Жишээлбэл, видеонд үзүүлсэн шиг: o)
Дасгалын тусламжтайгаар, тэдгээрийн тодорхой тогтмол байдлыг дагаж мөрдвөл та булчингийн ая, өвөрмөц байдал, нүүрний зууван хэлбэрийг сэргээж, арьсны уян хатан чанарыг эрс нэмэгдүүлж, энэ бүхнийг санхүүгийн зардалгүйгээр хийж чадна гэдгийг нэг бус удаа нотолсон.
Танаас шаардагдах бүх зүйл бол өдөрт хамгийн ихдээ 30 минут (өглөө, оройд 15 минут), дасгалуудыг өөрсдөө зөв хийх явдал юм.

Нүүр өргөх дасгалууд
Гэртээ хийдэг энгийн нүүр өргөх дасгалууд нь аль болох нүүрний булчинг чангалж, нүүрний хэлбэрийг тодорхой болгож, арьсны уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, энэ гимнастик нь мэс заслын оролцоогүйгээр нүүрний зууван хэлбэрийг сайжруулахад чиглэгддэг.

Мэдээжийн хэрэг, бидний эрин үед гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш их хөгжсөн тул та санхүүгийн хангалттай нөөцөөр бараг бүх асуудлыг шийдэж чадна. Жишээлбэл, сайхан царайг зууван хэлбэрт оруулахын тулд эхлээд олон тооны процедур байдаг лимфийн ус зайлуулах массаж, тарилга гиалуроны хүчил, ба төгсгөл лазер залруулгаболон хуванцар мэс засал.
Гэхдээ шаардлагатай хэмжээний мөнгө байхгүй бол эдгээр бүх тусгай журамд хүрэх боломжгүй болно. Тийм ээ, тэр ч байтугай санхүүгийн боломж байсан ч "мэргэжлийн бус" болж, хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхгүй байх эрсдэлтэй.

Нүүрний зууван хэлбэрийн гэрийн дасгалууд нь шууд нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хатуу тогтмол байдлыг шаарддаг. Гэхдээ энэ бол нүүрний булчинг чангалж, арьсны гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг аль болох сэргээхэд батлагдсан хоргүй, үнэ төлбөргүй аргуудын нэг юм.
Өргөх гимнастикийг өдөр бүр, өглөө, оройд арьсаа цэвэрлэж, тосоор чийгшүүлж байх ёстой. Нэг хуралдаанд нийтдээ 15 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд нүүрний зууван хэлбэрийг сайжруулахад өдөрт ердөө 30 минут зарцуулах шаардлагатай болно.

Та зөвхөн нүүрний зууван аль хэдийн сэлж, засч залруулах шаардлагатай тохиолдолд л нүүр өргөх дасгалуудыг хийж эхлэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та арьсны өнгийг сайн хэвээр байлгаж эхэлснээр энэ процессоос ерөнхийдөө урьдчилан сэргийлэх боломжтой залуу нас. Хамгийн оновчтой наснүүрний гимнастикийг өргөж эхлэх - энэ бол 18-25 настай.

Нүүрний зууван хэсгийг өргөх дасгалын багц
Дээр дурдсанчлан арьсыг цэвэрлэж, тос түрхээд суулгана тав тухтай байрлалтолины өмнө байх нь дээр. Гимнастикийн үеэр нүүрний аль булчин ажиллаж байгааг ажиглах нь дасгалуудыг хамгийн зөв хийх боломжийг олгодог.

♦ Эхлээд бага зэрэг сунгалт хий. Хэд хэдэн удаа гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа гарга. Хөнгөн "санаж", гараараа арьсанд иллэг хийж, дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, хурууны үзүүрээр товшино. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална.
Одоо та нүүр өргөх дасгалуудыг үргэлжлүүлж болно.

♦ Духангаас эхэлье. Дараахь үйлдлүүд нь духны арьсыг чангалж, толигор болгож, амраахад тусална.
Духангийн дунд хэсэгт байрлах үсний үндэснээс хурууны өргөнийг ухрааж, энэ газарт 1 минутын турш дунд хуруугаараа дугуй (цагийн зүүний дагуу) даралтын хөдөлгөөн хий. Энэ тохиолдолд хурууны үзүүрийг дээш чиглүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хоёр дахь гарын дунд хуруугаараа хамрын үзүүрийг доош татна.

♦ Дараа нь та хоёр гарынхаа хурууг тодорхой цэгүүдэд байрлуулах хэрэгтэй. Нэргүй хуруунуудхөмсөгний ёроолд нааж, дунд хуруугаа духны дундуур байрлуулж, бага зэрэг хооронд нь сунгаж, долоовор хурууурд талын ясны товойсон хэсгийг илүү өндөрт байрлуулж, дунд хуруунаас илүү өргөнөөр тараана. Бүх хурууны үзүүрүүд дээшээ чиглэнэ.
Одоо нэгэн зэрэг бүх хуруугаараа дугуй массажны хөдөлгөөн хийж эхэл баруун гарцагийн зүүний дагуу явсан, зүүн - эсрэг. 1 минут гүйх.

♦ Бид цаашаа. Бид дээд зовхио бэхжүүлдэг.
Хоёр гарынхаа гурван хурууг хөмсөгний доор байрлуулж, энэ мөчөөс эхлэн хурууныхаа жийргэвчээр хөмсгөө аажим аажмаар дээшлүүлээрэй. Тэнд нүдээ нээн 10 секунд барина. Дараа нь хөмсгөө дээд хэсэгт нь барьж байгаад доош буулгахыг хичээ, хөмсөгийг дээш татдаг хуруугаараа эсэргүүцнэ. Энэ байрлалд 10 секунд барина. Дараа нь хуруугаа аваад тайвшир.
3-4 удаа давтана.

♦ Нүдний талбайн арьсыг бэхжүүлэх өөр нэг арга хэмжээ бөгөөд үүний дараа бид нүүрний зууван хэлбэрийн дасгалын хамгийн чухал хэсэг рүү шилжих болно.
Нүдний доор чийгшүүлэгч түрхэх шаардлагатай. Доод зовхи болон нүдний гадна буланг тойруулан хурууны үзүүрээр зөөлөн ил.
Нүдний гадна талын буланд хуруугаа тавиад, арьсыг бага зэрэг хажуу тийш нь татна. Энэ байрлалд 10 удаа нүдээ том, аажуухан нээж, ань. Дараа нь эргүүл нээлттэй нүдНэг чиглэлд 10 удаа, нөгөө талдаа 10 удаа. Хаалттай зовхитой ижил зүйлийг хий.

Эцэст нь нүүр царайгаа засах үндсэн гэрийн дасгалууд:

♦ Юуны өмнө нүүрний зууван хэлбэрийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд уян боолтоор тогтмол боож өгөхийг зөвлөж байна, ингэснээр боолт нь нүүрийг дунд зэргийн нягтралтай болгодог. Үүнийг ядаж өдөр бүр гэртээ байхдаа, эсвэл шөнийн цагаар боолттой унтахад тухтай байвал хийж болно.

♦ Өндөр үр дүнтэй дасгалУчир нь нүүр засах нь "хацраа хөөргөх" юм.
Гүнзгий амьсгалж, хамгийн их агаарыг амандаа татаж, хацраа хүчтэй хий. Хацраа суллахгүйгээр алгаагаар дарж эхлээрэй, яг энэ мөчид алгаа дарахыг эсэргүүцэхийн тулд хацраа аль болох их хэмжээгээр хий.
Энэ байрлалд 15 секунд бариад тайвшир.
4 багц хий.

♦ Хацраа дахин хий, агаарыг эхлээд нэг хацар руу, дараа нь хоёр дахь руу нь тойрог хэлбэрээр шилжүүл. Хоёр чиглэлд 10 тойрог хий.

♦ Тухайлбал сайн үр дүнэгшгийн дуудлагаас бүрдсэн нүүрний зууван хэлбэрийн дасгалуудыг өгөх. Уруулаа урагш татаж, "a", "o", "y" үсгийг 10-15 удаа тод илэрхийлээрэй.

♦ Амаа ангайж, уруулаа дотогшоо эргүүлж, шүдэндээ чанга дар. Алгаараа нүүрээ хажуу талаас нь барьж, амаа анилгүйгээр алгаа дээш хөдөлгөж, арьсан дээрээ бага зэрэг дар. Үүний зэрэгцээ таны нүүр хэрхэн чангарч, үзэсгэлэнтэй, уян хатан болж, нүүрний зууван хэлбэр сайжирч байгааг төсөөлөх нь зүйтэй.
5-7 удаа давтана.

♦ Эрүүгээ урагшлуулж, шүдээ нүцгэн, доод уруулаа доошлуулж, "x" гэдэг үгийг 10 удаа хэл.
Энэ дасгал нь эрүүний булчинг бэхжүүлэхэд маш сайн.

♦ Амаа том ангайж, доод эрүүгээ баруун, зүүн тийш 1 минут хөдөлгөнө.

♦ Дараа нь та эрүүгээ нударгаараа нааж, амаа том нээж, эрүүгээ нударгаараа дарах хэрэгтэй. Амаа ангайгаад 10-15 секундын турш хурцадмал байдалд (гараараа эсэргүүцэх) сууна. Дараа нь тайвшир.
5-7 удаа давтана.

Нүүрний энэхүү өргөх гимнастикын сүүлчийн дасгалууд нь хүзүүг өргөхөд чиглэгддэг.
♦ Толгойгоо хойш тонгойлгож, доод уруулаа дээд уруул дээрээ татахыг хичээ. Хүчдэлийг 10-15 секундын турш барьж, дараа нь тайвшир.
Ийм аргыг 5-7 удаа хий.

♦ Одоо зүгээр л толгойгоо доош нь эргүүлээрэй - дээш, баруун - зүүн, мөн хоёр чиглэлд тойрог хэлбэрээр.

Энэ бол нүүрний зууван хэсгийг өргөх бүх дасгалууд бөгөөд зарчмын хувьд үүнийг хадгалахад хангалттай юм. сайхан аялгуунүүрний хэлбэр.
Тууштай байдалгүйгээр нүүрний булчинг чангалах нь бараг боломжгүй гэдгийг бид давтан хэлье. Тиймээс залхуу байдлаа даван туулж, нүүрээ угаах, шүдээ угаах гэх мэт тайлбарласан бүх дасгалуудыг өдөр тутмын зуршил болго.

Сайн уу найзуудаа! Эмэгтэй хүний ​​нас тийм ч их өгдөггүйг та мэдэх үү эрт үрчлээямар их унжсан зууван нүүр.

Харамсалтай нь энэ асуудлыг шийдэх нь үрчлээстэй харьцуулахад хамаагүй хэцүү байдаг. Нүүр унжсан асуудлыг даван туулахын тулд та маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгө зарцуулах хэрэгтэй болно.

Гэхдээ цөхрөх шаардлагагүй, зөв хандлагабүх бэрхшээлийг даван туулах боломжтой бөгөөд эерэг үр дүн удахгүй гарахгүй.

Гэртээ 40 жилийн дараа нүүрний зууваныг хэрхэн чангалахыг олж мэдье.

Өнөөдөр бид хамгийн үр дүнтэй аргуудыг авч үзэх болно.

Дараа нь олон эмэгтэйчүүд тодорхой насАсуултыг сонирхож байна: мэс засалгүйгээр зууван унжилтыг арилгах боломжтой юу?

Нүүрний гоо сайхны мэс засал нь арьс унжих шинж тэмдэг илэрвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон үр дүнтэй байдаг. Оролдоод үзэх нь зүйтэй янз бүрийн арга замуудба илүү төвөгтэй тохиолдолд.

Асуудлыг бүрэн арилгахгүй байсан ч контур мэдэгдэхүйц сайжирна. Унжсан байдлыг арилгахын тулд нэн даруй эрс арга хэмжээ авч болохгүй. Эхлээд миний энгийн зөвлөмжүүдийг туршиж үзээрэй.

Нүүрний зууван нь зөвхөн тодорхой насны дараа ч хэлбэрээ алдаж болно гэдгийг та мэдэх үү?

Мөн ийм шалтгаанууд байдаг:

1. Их жин хасах. Өөх тосыг багасгасны дараа эд нь сугалж амждаггүй, унждаг. Энэ нь булчингийн утас суларсантай холбоотой юм.
2. Жин байнга хэлбэлзэх тусам нүүрний булчингууд суларч, оронд нь өөхний эдүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь шаардлагатай аяыг хангаж чадахгүй.
3. Бага наснаасаа птоз үүсэх генетикийн урьдал нөхцөл байдал.
4. Хэрэв тийм биш бол зууван шугамын тодорхой байдал алдагдана зөв арчилгаатүүнчлэн муу зуршлууд.

Анхны унжилтыг арилгахын тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, та 40 нас хүртлээ хүлээх хэрэггүй, харин над шиг 30 наснаас урьдчилан сэргийлэх ажлыг эхлүүлээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрөө бэлдэж болох тусгай чангалах маск хэрэгтэй болно. Үр дүнтэй тодосгогч эмчилгээ, массаж нь сайн чангалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Температур өөрчлөгдөхөд биеийн ханиадыг эсэргүүцэх чадвар нэмэгддэг.
Гэртээ та дараах энгийн процедурыг хийж болно.

• нүүрээ бүлээн, хүйтэн усаар ээлжлэн угаана. Нэгдүгээрт, температурын зөрүү их байх ёсгүй. Дараа нь үүнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Та ийм журмыг өдөр бүр хийж болно;
• Нүүрний гадаргуу дээр ээлжлэн алчуур түрхэж, нэгийг нь дүрнэ хүйтэн ус, хоёр дахь нь дулаан байна. Сонголт бүрд хэрэгжинэ 2 минут;
• арьсыг мөсөн шоогаар арчиж болно. Тэдгээрээс хийж болно жимсний жүүсэсвэл ургамлын декоциний. Энэ арга нь мөн янз бүрийн үрэвслийн урвалыг арилгадаг.

Ийм журмын дараа долоо хоногийн дотор та эерэг өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Массаж хэрхэн хийх вэ

Сайжруулж байна булчингийн ая, учир нь массаж бол идэвхгүй гимнастикийн нэг төрөл юм.
Дараахь массажны сонголтууд байдаг.

• алгадах, чимхэх. Эдгээр хөдөлгөөнийг хялбар, болгоомжтой хийх хэрэгтэй;
• цэгийн даралт;
• булчинд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг, даралттай байдаг.

Ямар ч төрлийн арьс арчилгааны тусламжтайгаар та үүнийг үрж чадахгүй. Энэ бол сайн арга nasolabial атираа гөлгөр болгох.
Булчин дээр хүчтэй дарж, хуруугаа аажмаар хөдөлгө массажны шугамууд. Шилжилт бүрээр бага зэрэг эргэлтийн далайцтай даралтыг гүйцэтгэнэ.

Массажийг зөвхөн цэвэр гараар хийх ёстой. Бэлтгэхээ бүү мартаарай өөх тосэсвэл тусгай тос. Энэ нь хальтирч, арьсыг гэмтээхгүй байхад тусална.

Үрэвсэлт газар дээр ажиллах боломжгүй гэдгийг санаарай.

Бүх хөдөлгөөнийг зөвхөн нүүрний төв хэсгээс зах хүртэл массажны шугамын дагуу хийдэг. Сар бүр ийм массаж хийсний дараа нүүрний хэлбэр сайжирч байгааг тэмдэглэж болно.

Үүнийг хэрхэн зөв хийхийг та видеоноос харж болно.

Үр дүнтэй гимнастик: сонирхолтой техник

Нүүрний гимнастик нь боломжийн үнэтэй бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээзууваныг чангалахад зориулагдсан. Энэ нь чамайг дахиж авахгүй 15 минутөдөрт, гэхдээ үр дүн нь маш сайн байх болно.
Тусгай дасгалын тусламжтайгаар та хоёр дахь эрүүг арилгаж, унжсан хацрыг уян харимхай болгож, үрчлээг толигор болгоно. Үр дүн нь тэр даруй гарч ирэхгүй, гэхдээ тогтмол гүйцэтгэлтэй байх тусам сайжруулалт гарах нь гарцаагүй.

Кэрол Маггиогийн гимнастик

Олон хүмүүс энэ аргыг мэс засалгүйгээр нүүр засахтай харьцуулдаг. Үүнийг гоо сайханч Кэрол Маггио боловсруулсан. Via энгийн дасгалуудта хөмсгөө өргөж, нүүрний хэлбэрийг сайжруулж, мэдээжийн хэрэг зууваныг чангалж чадна.
Техник нь орно 14 дасгалтодорхой байрлалд гүйцэтгэдэг. Та энэ дасгалыг өглөө, оройд хийж болно.

Бүх дасгалуудыг хийхээсээ өмнө та авах хэрэгтэй зөв байрлал. Гуя болон дээд хөлний булчингуудыг чангалж, гэдэс дотрыг нь татна. Ер бусын техникгуяны хэмжээг багасгах боломжийг танд олгоно.

Гимнастик Дубинина

Та бас ашиглаж болно үр дүнтэй цогцолбор, үүнийг Дубининатай Facebook-ийн барилга гэж нэрлэдэг. Фитнессийн багш Галина Дубинина Маггиогийн арга зүйд тулгуурлан нүүрээ өргөхөд туслах техникийг бүтээжээ.

Цогцолбор нь өргөх дасгалууд, асуудалтай газруудад зориулсан арга техник, багтана тусгай дасгалуудөглөө, оройд.

Үүний үр дүнд нүүр нь илүү өнгөлөг болж, үрчлээ арилдаг. Ийм байдлаар та хэвтээ болон босоо байдлыг арилгаж болно.

Энэ нь нүүрний өнгө, зууван хэлбэрийг сайжруулж, хацрыг чангална.
Эдгээр энгийн дасгалуудыг хийж үзээрэй:

1. Духны атираанаас. Гараа үсний шугам дээр тавиад дээш нь тат. Энэ тохиолдолд харцаа доош буулгаж, дээд уруул, хамрын үзүүрийг татах хэрэгтэй.
2. . Доод зовхийг өргөж, арьсыг нүдний гадна буланд барина.
3. Хацар өргөхөд зориулагдсан. бүрхэвч дээд уруулмөн амныхаа булангуудыг өргө.
4. Хоёр дахь эрүүгээс. Дээд уруулаа хэлээрээ дараад барина.
5. Тодорхой контурын хувьд. Найм орчим минутын турш цухуйсан хэлээ хамрын үзүүр хүртэл татна.

Өөр дээрээ ажиллахаас залхуурах хэрэггүй. Учир нь хүчин чармайлт бүр эргэх болно их ашиг. Дээр дурдсан бүх чангаруулах аргуудыг тогтмол хийж байх ёстойг бүү мартаарай.

Хэрэв танд хэлэх зүйл байвал сэтгэгдэл дээр бичээрэй.

Миний блогын шинэчлэлтүүдийг захиалж, удахгүй уулзацгаая!