Эрүүл бус арьсны өнгө. Ногоон эсвэл чидун арьсны өнгө

Танд байгаа гэдгийг анзаарсан байх саарал өнгө нүүр царай? Энэ нийтлэлд яагаад ийм зүйл тохиолддог, нүүрний засалтыг хэрхэн сайжруулах, юу болохыг олж мэдэх болно хурдан заль мэх үүнд зориулсан.

Саарал өнгөтэй байдал: шалтгааныг тодорхойлж, асуудлыг засах

Та хангалттай эрүүл гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Дараа нь гадаад төрх саарал сүүдэртэй арьс доор дурдсан нэг буюу хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно.

Саарал өнгийн арьсны төрх байдлын шалтгаан

1. Стресс.

Нүүрний өөрчлөлт нь цусны судасны хэт ачаалал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хариу урвал юм.

1. Эпидермисийн зузааралт.

Эпидермисийн дээд давхаргыг арилгах байгалийн үйл явцыг зөрчих нь төрөлхийн шинж чанартай байдаг. Илүүдэл sebum нь кератинжуулсан хэсгүүдийг хооронд нь наалддаг бөгөөд энэ нь цаг хугацаанд нь гуужуулдаг. Энэ давхарга нь арьсны гэрэлд саад болдог.

1. Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал.

Хотын оршин суугчид дунджаар амин дэм, эрдэс бодисын гуравны нэгийг хоол хүнсээр авдаг гэж статистик мэдээлж байна.

Хэрэв та мөрөөдлийн хэлбэрийг эрэлхийлэхийн тулд үе үе хоолны дэглэм барьдаг бол арьсны эсүүд хүлээн авдаггүй чухал бодисууд…. Нүдний өмнө арьс цайвар, уйтгартай болж хувирдаг.

Коффеманиа нь мөн саарал өнгийг олж авахад тусалдаг.

1. Нойрны дутагдал. Шөнийн сэрүүн байдал.

Өөрийгөө хуурах - "Би амралтын өдрүүдэд унтана" гэдэг нь ихэвчлэн бие махбодийн болон мэдрэлийн ядаргаа руу хөтөлдөг. Толин тусгал шиг нүүрэн дээр тусгасан зүйл.

1. Седанер амьдралын хэв маяг.

Хүн статик байрлалд удаан хугацаагаар байх тохиолдолд энэ нь васоконстрицид хүргэдэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал, цусны эргэлт удаашрал нь хоол тэжээл, арьсны эсийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх ажлыг хангалттай идэвхжүүлж чадахгүй.

1. Тамхины утаа. Тамхи татах.

Никотин нь хялгасан судасны нарийсалтад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний үр дүнд арьсанд шаардлагатай тэжээл дутагдаж, энэ нь саарал, шингэн болдог.

Та саарал өнгийг арилгах боломжтой!

1. Битгий яар.

Хүн өөрийгөө төлөвлөгөөний хатуу хүрээ рүү хөтөлж эхлэхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт стресс эхлэх нь түүнд баталгаатай байдаг. Учир нь төлөвлөгөөнөөс ямар нэгэн саатал, хазайлт нь эсэргүүцэл, уур бухимдлыг төрүүлдэг. Ядаргаа нь бөөн юм шиг ургадаг. Мөн гаднах төрхийг тамга шиг дардаг.

Гэхдээ хамгийн гайхалтай зүйл бол өөрөө эцсийн хугацааг товлохоо зогсоосноор та бүх зүйлээ үргэлжлүүлээд зогсохгүй өмнөх төрхөө буцааж өгөх болно. Оролдоод үз!

1. Нүүрээ тогтмол арчил.

Арьсны төрөл шууд нөлөөлдөг оновчтой сонголт цэвэрлэгээний бодис, түүнчлэн энэ журмын давтамж. Надад итгээрэй байгалийн эмчилгээ арьсанд илүү тохиромжтой!

Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй хобби - арьсыг "цайруулах" нь арьсны липидийн тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг. Үүнийг санаж байна уу.

1. Таны хоолны дэглэм буруу байгаа эсэхийг олж мэдэхийн тулд тест хий.Сайтын мөрөнд зургийн холбоос. → → →

Энэ бол нөхцөл байдлыг засах эхний алхам юм. Сайн зуршил зөв хооллох нь танд гайхалтай шагнал өгөх болно. цэвэр арьс, гоолиг зураг, эрүүл мэнд, урт наслалт. Хамгийн түгээмэл хоолны дэглэмээс та юу хүлээж чадахгүй байна. Эхлэхэд хэзээ ч оройтохгүй!

1. Цагтаа орондоо ор! Унтах хангалттай хугацаа аваарай!

Шөнө дундаас өмнө орондоо орохыг журам болго. Бие махбодид арьсны шинэчлэлт, залуужихыг дэмждэг гормон үйлдвэрлэх цаг хугацааг алдахгүйн тулд.

Унтахаасаа өмнө эсвэл унтлагын өрөөний агааржуулалтыг хийснийхээ дараа хурдан унтаж, халуун усанд орсны дараа, шөнийн цагаар уншиж, зөгийн балтай аяга цай ууна. Өрсөлдөөнөөс гадуур - хайртай хүний \u200b\u200bтэврэлт.

1. Шилжүүлэх!

Өглөөний дасгал хийх цаг ч байдаггүй юм уу? Ажилдаа явах замдаа хэд хэдэн зогсоолоос гараарай.

Амралтын өдрүүдэд цэцэрлэгт хүрээлэнд өөрийгөө "алхаж", усан сан руу явж, хүүхдүүд завгүй байхаа мартуузай идэвхтэй тоглоомууд дээр цэвэр агаар - харилцан ашигтай байх.

Миний хувьд ч гэсэн хамгийн зөв зам моторын үйл ажиллагаа йог + амьсгалын дасгал юм. "Залхуу" бүх булчингууд ажиллаж, бие нь хүчилтөрөгчөөр бүрэн ханасан, ялзарч буй бүтээгдэхүүнийг эрчимтэй зайлуулдаг.

Та интернетээр ч багштай йог хийж болно. зургийг өгүүллийн хажуу талд, сайтын мөрөнд холбоно уу.

1. Хэрэв та тамхи татахыг хүсэхгүй эсвэл тамхинаас гарахгүй бол хоолны дэглэмдээ антиоксидант агуулсан байгаарай.

Арьсыг байгалийн өнгө төрхийг нь сэргээхэд туслах болно.

• а, С, Е витаминууд
• селен
• ногоон цай, усан үзмийн үрийн ханд

Таны хэрэглэдэг гоо сайханд антиоксидантууд заавал байх ёстой.

Саарал өнгөтэй байдлыг арилгах хурдан зөвлөгөө

Энэ видеонд дерматологич Анна Большакова саарал өнгийг хурдан сэргээх талаар зөвлөгөө өгдөг.

Эцэст нь хэлэхэд, саарал өнгийг гэрийн тусламжтайгаар арилгах боломжтой гэдгийг сануулахыг хүсч байна гоо сайхны маск …. Энэ нь бас өөртөө бага зэрэг анхаарал хандуулах арга юм!

Арьс нь олон үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэр бол хамгаалагч, бас терморегулятор, шингээгч бөгөөд бидний биеийн төлөв байдлын үзүүлэлт юм. Тууралт, хөхрөлт, хавдар, улайлт, үнэрийн өөрчлөлт зэргээс болж зохисгүй хооллолт, янз бүрийн эм хэрэглэх, халдвар авах, харшил үүсгэх ... Гэхдээ эцсийн эцэст шалтгаан нь үргэлж ижил байдаг - бие махбодийн хямрал.

Арьсны асуудлууд яг хаана гарч ирснээс харахад аль дотоод эрхтний тусламж шаардлагатай байгааг тодорхойлох боломжтой.

Нүүрний өнгө

Бараг бүх дотоод эрхтний ажлыг тасалдуулах нь хүний \u200b\u200bбиед цусны эргэлтэнд нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд арьсны өнгө өөрчлөгддөг.

Шаргал өнгөтэй арьс нь дэлүү, ходоодны өвчнийг илтгэнэ.

Ногоон өнгө нь эрхтнүүдийн аль нэгэнд зогсонги байдал үүссэн үед гарч ирдэг. Ихэнхдээ ногоон tint арьс нь элэгний зөрчил байгааг илтгэнэ. Өтгөн хаталт нь ихэвчлэн хүч чадал алдах, цус багадалт, ерөнхий сулрал дагалддаг.

Арьсны өнгө улайх нь хэт халалт, цусны эргэлт, халууралт, заримдаа бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсарч зүрхний өвчин тусч болно.

Батга

Хэрэв тэдгээр нь нуруун дээр гардаг бол энэ газар уушиг, бөөрөнд асуудал байгааг илтгэнэ цээж - уушиг, зүрхний эмгэг, духан дээр, гэдэс сулрах, хацар дээр - өвчтэй уушиг, хамар, зүрхний сулрал, амны эргэн тойрны талаар - бэлэг эрхтэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Нүдний дор дугуйлна

Цэврүүт ба цэнхэр дугуйлан нүдний доор нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг, уутыг илтгэнэ бор tint - өвчтэй элэгний тухай. Нүдний эргэн тойронд хар хүрээтэй хүмүүс мэдрэлийн системдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Warts

Мэлхий, warts нь хүний \u200b\u200bбиед тодорхой бодисыг илүүд үздэг шинж тэмдэг гэж үздэг. Хятадын эмч нарын үзэж байгаагаар уураг, амьтны гаралтай өөх тос нь илүүдэл жин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үрчлээ

Нүдний хоорондох гүн үрчлээс нь ходоод, элэгний үйл ажиллагааны хэвийн бус байдлыг илтгэнэ. Эрт дээр үед тэд ийм хүмүүсийн тухай "Энэ хүн бол тасралтгүй өвчтэй элэг" гэж хэлдэг байв.

Уруулаа сорох

Дээд уруул нь ходоод, доод - том, жижиг гэдэсний төлөв байдлыг дохио өгдөг. Хэрэв уруул нь аймшигтай харагдаж байвал энэ нь хоол боловсруулах чадвар муу байгааг илтгэнэ.

Хурц улаан уруул нь цусны даралт ихсэх, амьсгалын замын асуудал байгааг илтгэнэ. Харанхуй ягаан уруул нь бие махбод дахь холестерины хэмжээг илүүд үздэг шинж тэмдэг бөгөөд цайвар уруул нь бие махбодид хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч өгөхгүй байгаагийн шинж юм.

Арьс бол бидний биеийн нээлттэй ном юм. Хамгийн гол нь уншиж сурч, бичиг үсэг эзэмшсэн байх, үүнийг үр дүнтэй ашиглаж сурах явдал юм. Арьсны асуудалтай байгаа нь өвчтэй гэсэн үг биш юм. Магадгүй энэ нь дараа нь гарч ирэх өвчний талаархи анхааруулга юм. Гэхдээ энэ анхааруулгыг анхааралтай ажиглаж, эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байна.

Хүмүүсийн арьс өөр, түүний нөхцөл байдал, арьсны өнгө нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Дараах хүчин зүйлүүд өөрсдийн тэмдгийг үлдээдэг.

• мэргэжил;
• тэжээл;
• муу зуршил;
• нойрны дутагдал;
• стресс;
• спортоор хичээллэх;
• байгаль орчин;
• удамшил.

Харамсалтай нь ихэнхдээ арьсны өнгө өөрчлөгдөх шалтгаан болдог хурц ба архаг өвчин …. Ходоод гэдэсний замын асуудал, зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн систем зайлшгүй харагдах болно.

Эвдрэлийн дохио дотоод эрхтнүүд зарим тохиолдолд өвчинтэй нэгэн зэрэг, бусад тохиолдолд арьс дээр гарч ирэхээс өмнө гарч ирдэг бөгөөд энэ нь танд шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авах боломжийг олгодог.

Шар өнгө

Элэгний өвчин

Энэ бүхэн нь хайхрамжгүй байдал, сулралаар нөхдөг дархлаа…. Бүртгэгдсэн шинж тэмдгүүд нь цөсний хүүдий, гэдэсний замын өвчнийг илтгэж болно. Хорт бодистунгалаг булчирхайн системд орж, дотоод эрхтнүүд рүүгээ ордог, хордлогын үр дүнд бүх бие нь ил гардаг.

Өдөр тутмын дэглэм

Шороон шуурганы дараа эсвэл бидний арьс стресст орсон үед. Шаргал царай, цэврүүтсэн зовхи, хар хүрээ, уут, цусны урсгал буурсан нь бүгд хэвийн биш бөгөөд нойрны асуудал байгааг илтгэнэ.

Бидний хэн нь ч муухай харагдахыг хүсэхгүй нойр дутагдах асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай, бие махбодь эрт устаж эхлэхгүй байхын тулд.

Муу зуршил

Нэмж дурдахад дараахь шалтгаанууд нь бидний хучуур эдийн тонусыг бууруулдаг.

• чихэр хэтрүүлэн хэрэглэх;
• гурил;
• шарсан;
• согтууруулах ундаа хэрэглэх;
• тамхи татах.

Арьс нь үрэвссэн, хуучирсан, уян хатан чанар нь буурч, гарч ирдэг шар нүүр царай.

Гадаад сэтгэл татам байдлаас гадна ноцтой эрүүл мэндийн асуудлууд.

Улаан өнгөтэй

Дундад зууны үед ч нүүрний улайлт нь тууштай нэртэй байсан боловч үүнээс өмнө үүнийг өөр өөрөөр нэрлэдэг байсан: "дарс идэцгээгч", жишээлбэл, "Кельтсийн хараал". Эхний нэр нь эрт дээр үеэс ажиглагддаг чөлөөлөлт ба өвчин хоёрын хоорондын холбоог харуулдаг бөгөөд хоёрдугаарт - өвчин нь ихэвчлэн өртдөг болохыг харуулж байна. шударга арьстай хүмүүс.

Тэд "улаан царай" -ыг эдгээх гэж оролдсон боловч цус задрах нь Дундад зууны үеийн гол арга байсан бөгөөд мөсөн шахалтыг хэрэглэснээр бараг үр дүнгээ өгсөнгүй. Эмч нар зөвхөн XIX зуунд өвчний гарал үүслийг тайлбарлаж, оношлох, судалж эхлэв.

Розасея бол хөнгөн арьстай төрөлд багтдаг гучин наснаас хойш хүмүүст нөлөөлдөг удамшлын өвчин юм. Гучин жилийн дараа эмэгтэйчүүд илүү их өвчилдөг, дааврын асуудалтай холбоотой.

Нүүрний арьс халуурах шалтгаан нь юм судасны үрэвсэларьсны гадаргуу дээр байрладаг - rosacea-тай бол энэ тэлэлт нь эргэлт буцалтгүй, судаснууд нь нарийсдаггүй бөгөөд энэ нь гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн үйл ажиллагааны үр дагавар байж болзошгүй юм.

Маш олон удаа rosacea нь өдөөн хатгасан хүчин зүйлийн нөлөөн дор шууд гардаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос хамгийн түгээмэл нь:

• кофеин эсвэл согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• хоолны дэглэм дэх халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол хүнсний илүүдэл;
• нар эсвэл solarium дээр удаан хугацаагаар өртөх;
• хүнд стресс;
• дааврын эмчилгээ эсвэл дааврын өвчин;
• хүйтэн эсвэл өндөр температураас удаан хугацаанд цочрох.

Нэмж дурдахад, улаан шаргал өнгөтэй арьс нь дараахь өвчний шинж тэмдэг болдог.

Цайвар өнгөтэй

Нас

Гол объектив шалтгаан нь юм нас…. Нүдний хөгшрөлт, илэрхийлэлээс гадна арьсны хөгшрөлт нь түүний сүүдэрт өөрчлөлт орно. Эрүүл ягаан өнгөтэй бол цайвар болж хувирдаг чийг дутмаг дермид.

Түүний хадгалалтыг коллаген фибрүүдэд хуваарилдаг бөгөөд энэ нь бие хөгшрөх явцад бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг ба бүрэн хэмжээгээр функцийг нь биелүүлэх.

Арьс чийг алдаж, хатаж, эмзэг болдог гадны нөлөө…. Үүнд хувь нэмрээ оруулж байгаа эд эсийн тэжээллэг байдалбага байдаг идэвхтэй ажил зүрх судасны тогтолцооны өвчин.

Өвчин

Нүүрний арьсны үрэвсэл нь цус багадалтаар илэрдэг бөгөөд үүний үр дүн юм. Төмөр нь хүчилтөрөгчийг дамжуулагч үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ элемент нь маш чухал юм. Залуу өвчтөнүүдэд насны ангилал цус багадалт байгааг илтгэнэ туранхай, хоцролттой.

Өөр нэг, бага түгээмэл шалтгаан биш цайвар өнгө арьс нь. Онцлог шинж чанар эмгэг судлал нь цагаан арьс дээр онцгой ажиглагддаг тод томруун судасны хэв маяг байх болно. Өвчний эмнэлзүйн дүр төрхийг даралтын уналт, зүрх, гарт өвдөлт дагалддаг.

Бөөрөнд нөлөөлдөг ялгаруулах тогтолцооны өвчин нь арьсны хөндийн улайлт үүсгэдэг. Ийм тохиолдолд арьс нь шаргал өнгө олж авдаг бол энэ үйл явц нь амны хөндийн салст бүрхэвчийг хамардаг. Өвчтөний биеийн байдал жингээ алдах, гадаад төрх байдал болон. Хэвлийн бүсэд өвдөх нь хүнд хэлбэрийн байж болно.

Түүнчлэн нүүрний арьсны улайлтыг миокардитаар тайлбарлаж болно.

Ямар ч тохиолдолд нүүрний арьсны хөндүүр зовиуртай эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол холбоо барих хэрэгтэй эмнэлгийн байгууллага үзлэгт хамруулах.

Саарал өнгөтэй

Энэ асуудал гарч ирэх үед та эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нь ноцтой өвчний дохио болно.

Царай нь өөрчлөгдөхөд шалтгаанаас үл хамааран арга хэмжээ авах шаардлагатай байнанүүрэндээ эрүүл, гэрэлтсэн дүр төрхийг бий болгох.

Царайг хэрхэн сайжруулах вэ

Chamomile декоциний

Хамгийн энгийн бөгөөд байгалийн аргаар арьсны өнгийг сайжруулах нь chamomile нь декоциний юм. Та бэлэн chamomile уутыг буцалж буй усанд 3-5 минутын турш исгэж, хөргөөд 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэж болно. Хэрэв та ядарсан төрхийг яаралтай арилгах эсвэл нүдний доорх ивэрхийг арилгах шаардлагатай бол зовхиндоо chamomile уутыг оруулаарай. Энэхүү энгийн процедурыг 1-2 долоо хоногийн турш өдөр бүр давтана, үр дүн нь хүчингүй болно.

Чийгшүүлэх

Нарийхан, хангалттай чийгшдэггүй арьс нь гэрлийг сайн тусгадаггүй бөгөөд энэ нь эрүүл бус харагдуулж, гадаргуу нь сул байдаг. Нүүр рүүгээ буцах эрүүл төрх зөвхөн байнгын чийгшлийг анхаарч үзэх нь хангалтгүй юм. Арьсаа хатааж болохгүй крантны усхэт их цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, өрөөнд байгаа агаарыг чийгшүүлэхээ мартуузай.

Витамин

Витамин - шидэт эмчилгээ арьсыг хурдан залуужуулах, нөхөн сэргээх зорилгоор өглөө бүр 1-2 гр витамин С ууна.

Нүүрний маск

Тэжээлийн маск нь таны арьсны өнгийг хурдан сайжруулахад туслах болно. Тиймээс өндөгний шар эсвэл мөөгөнцөр дээр суурилсан маск нь витамин болон төрөл бүрийн ашигтай микроэлементүүдээр баялаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэх явцад арьс нь ханасан байдаг.

Усанд орох

Саун руу явах нь маш сайн туслалцаатай байдаг бөгөөд үүний дараа арьс нь цайвар, шинэ, залуу харагддаг. Халуун зөөлөн уур нь биеийг бүрхэж, хөлрөхийг нэмэгдүүлдэг, арьснаас шаар, бохирдлыг арилгах.

Чамтай хамт авч яваарай линден-гаа цай…. Уурын өрөөнд зочлох хооронд шилэн аятайхан ургамлын гаралтай цай уух нь хөлрөх процессыг ихээхэн хурдасгах бөгөөд ингэснээр биеэс хорт бодисын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Өглөө нь нэг аяга ус ууна

Унтахаасаа өмнө орны дэргэд нэг аяга ус тавих хэрэгтэй. Өглөө босоод, орондоо орохгүйгээр энэ усыг ууна. Үүнийг хэвтээ байрлалыг хадгалахын тулд аажмаар, жижиг аяганд ууна. үүнийг гайхалтай арга нүүрний улайлтаас сал ба гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулна…. Хэрэв та долоо хоногт хоёр удаа усанд нэг халбага сод нэмбэл түүний биед үзүүлэх нөлөө нэмэгдэх болно.

Скраб

Скраб нь хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай аргуудын нэг юм уйтгартай арьс эрүүл, гэрэлтсэн төрхтэй. Үхсэн эсүүд, нүүрний будгийн үлдэгдэл, бохир тоосонцор нь аажмаар арьсан дээр хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь газрын аяыг өгдөг.

Гуужуулагчийг зөөлөн болго арьсыг цэвэрлэдэггадаргууг өнгөлж, нүх сүвийг цэвэрлэж, улмаар залуу гэрэлтсэн сүүдэрийг нүүрэнд нь буцааж өгнө. Скрабуудын нөлөө тослог арьс болон арьс хосолсон төрөл, тэгш бус гадаргуу мөн нойрмог байдал нь нүх сүвээр ялгардаг sebum-ийн шүүрэлтэй холбоотой юм.

Уурын банн

Уурын банн нь арьсыг гайхамшигтай хувиргахад маш сайн туслагч юм. Уураар нүүрээ барихад аравхан минут л хангалттай. Хэрэв та эхлээд цэвэрлэгээ хийвэл үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно шавар маск, дараа нь буцалгасны дараа үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

Өглөө угаах

Өглөөний арьсыг toning хийх нь маш чухал юм. Өглөөний угаалга хийх үед усны температур бага байх тусам арьс тань шинэхэн хэвээр байх болно. Арьсыг төгс өнгөлдөг карбонатлаг эрдэст ус мөхөөлдөсөөр хийсэн…. Өглөө нүүрээ ийм шинэ сэргэг коктейлд дүрэхэд таны арьс үргэлж өөгүй болно.

Толин тусгал нь өөрөө өөрийгөө оношлох гайхалтай хэрэгсэл юм. Өөрийнхөө тусгалыг сайтар судалж, нарийн мэдрэмжийг олж авсны дараа өвчнийг цаг тухайд нь анзаарч, арга хэмжээ авах боломжтой. Өөрийгөө оношлохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй гэж хэлсэн остеопатик эмч Владимир Животов.

Газардуулга

Нүүр царай эрүүл хүн толбо, батга, цочрол, үрэвсэлгүй, байгалийн, ягаан, ягаан өнгөтэй арьсны өнгө аясаар тодорхойлогддог. Арьс, лийтусын шинжилгээ шиг, нормоос гажсан хариу үйлдэл үзүүлж, өнгө нь өөрчлөгддөг. Хэрэв энэ нь хөрсний шороог олж авсан болохыг анзаарсан бол эмчид заавал хандах хэрэгтэй. Энэ нь бүрэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм өөр шалтгаантай…. Хүнд металлаар хордохоос эхлээд хордлого, цус багадалт, ходоод гэдэсний зам, бамбай булчирхай гээд толгой, арьсанд цусны урсгал дутагдаж эхэлдэг. Түүнээс гадна, газардуулгын өнгө тэнцвэргүй хооллолт, эрүүл бус амьдралын хэв маягаас болж шингэн алдалтыг илтгэнэ. Мэдээжийн хэрэг ихэвчлэн өөр өөр шалтгааны хослол байдаг.

Улаан улайх

Улаан царай нь ихэс, венийн түгжрэлийг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд улайлт нь бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байдаг: цэврүүтэх, нүүрэн дээр нь томрох, томорсон нүх, цочрол, батга гэх мэт. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд эдгээр бүх бэрхшээлийг арилгахыг хичээдэг. гоо сайхны бүтээгдэхүүн, харин эмчилгээ нь арай өөр. Чухамдаа шалтгаан нь гэмтэлтэй холбоотой бөгөөд үүний үр дүнд яс нь судаснуудыг хавчихад энэ бүхэн нүүрэнд туссан байв. Хэрэв улайлт нь нүүрэн дээр нь орон нутгийн гэмтэл илэрдэг бол ихэнх тохиолдолд энэ нь ходоод гэдэсний замын асуудлыг илтгэдэг.

Батга

Нүүрэн дээрх тууралт нь венийн түгжрэлээс гадна дааврын тэнцвэргүй байдал, зохисгүй хоол тэжээлийг илтгэнэ. Гэхдээ арьсан дээр ихэвчлэн илэрдэг бие дэх идээт батга нь өнгөц фасци болон булчингийн хурцадмал байдлаас үүссэн шингэний зогсонги байдлын шинж тэмдэг юм. Хэрэв энэ нь экземийн хэлбэрийн цочрол (гар, хацар, өгзөг, уруулын буланд, тохойн дээр хуурайших) байвал гэдэсний дисфункц буюу гельминтозын довтолгоо зэрэг асуудалтай тулгарах магадлал өндөр.

Нүд ба хөмсөгний тэгш бус байдал

Тайвширсан нөхцөлд хөмсөг ижил түвшинд байх ёстой. Хэрэв тэдгээрийн нэг нь нөгөөгөөсөө өндөр байвал энэ нь юм тодорхой тэмдэг төрсний гэмтэл, зарим тохиолдолд - урд-зигоматик бүсийн олж авсан гэмтэл. Эдгээр цохилт нь ирээдүйд толгой өвдөх, невроз, миопи, strabismus, astigmatism болон бусад хүмүүст илэрч болно. Хөмсөгний адил нүдний байрлалын тэгш бус байдал нь өмнөх гэмтэлийн тухай өгүүлдэг.

Нүдний доорх хар хүрээ

Хэрэв та нүүрэн дээрээ харж байвал хар хүрээ нүдний харцаар, дараа нь энийг баталгаатай тэмдэг венийн судас нь венийн судас руу шилждэг тул нүдний доор байрладаг. Хэрэв гавлын яснаас цус гарахад саад тотгор байвал нүдний доор хар хүрээ үүснэ. Зарим тохиолдолд нүдний доорх хар хүрээ, уут нь бөөрний асуудал байгааг илтгэдэг боловч бөөрний хаван нь венийн түгжрэлтэй холбоотой хавангаас амархан ялгардаг.

Хөл дээр ясыг цухуйдаг

Суурь дээр ясыг цухуйж байна эрхий хуруу хөл - энэ нь бараг үргэлж сколиозтой хавсарч байдаг coccygeal-sacral region-ийн гэмтлийн шинж тэмдэг юм. Үүний зэрэгцээ, гинжний нэгэн адил аарцагны яс эхлээд нугалж, дараа нь гуя, доод хөл, хөлний яс. Хөл нь нөлөөлөлд өртсөн газраас хамгийн алслагдсан хэсэг тул цөөн хүмүүс "өсөн нэмэгдэж буй" ясыг сүүлний ясны гэмтэлтэй холбодог.

Хэврэг хумс, үс унах

Хүчтэй хумс ба Өтгөн үсмэдээж эрүүл мэндийн шинж тэмдэг юм. Хэрвээ хумс нь хэврэг болж, үс нь унавал энэ нь Д аминдэм дутагдсаныг харуулж байна. Цусны шинжилгээ хийдэг манай өргөрөгт амьдардаг хүмүүсийн ихэнх нь "нарны витамин" буурч байна. Түүнээс гадна, хэврэг үстэй хумс нь тэнцвэргүй хоолны дэглэм, уураг, амьтны гаралтай өөх тосны дутагдлын талаар ярьдаг. Тиймээс юуны түрүүнд хумс, үстэй холбоотой асуудал байвал хоолны дэглэмээ эргэн харж, Д аминдэмийг өдөрт 4000-5000 IU-аар авч эхлэх хэрэгтэй.

Үсний уналт нь үсний уутанцар руу цусаар хангадаг цусны судаснуудын нягтралаас болж хоол тэжээл дэхь эвдрэлийг илэрхийлдэг. Үүнээс болж халзан нөхөөс нь духангийн хажуу тал дээр үүсдэг бөгөөд энэ нь титэмд хүрдэг, эдгээр бүсэд цус урсдаг нь хамгийн хэцүү байдаг.

Хэл дээр товруу

Эмч нар энэ эрхтэнийг хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн маш сайн үзүүлэлт гэж үздэг. Эрүүл хүний \u200b\u200bхувьд хэл нь дүрэмт хувцастай байдаг ягаан…. Нимгэн цагаан өнгийн бүрэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь хэлний бүтцийг нуудаггүй. Ийм товруу нь үнэргүй байдаг тул шөнийн нойрны дараа ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд эрүүл ахуйн үндсэн журмын тусламжтайгаар амархан арилдаг. Гэхдээ өтгөн цагаан цэцэг нь амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, томуу, шингэн алдалтаар ажиглагддаг. Шаргал товруу нь хоол боловсруулах замын асуудлууд, ялангуяа элэг, цөсний хүүдий, шаргал өнгөтэй - бөөр, ягаан өнгийн - зүрх, уушигны өвчний талаар дохио өгдөг. Тод улаан хэл нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, эмгэг судлалыг өгдөг.

Та тусгал дээрх өвчний шинж тэмдгийг хэдий чинээ хурдан харах тусам түүнийг хянах боломжтой болно. Өөрийгөө оношлох нь өөрөө өөрийгөө эмчлэхэд хэзээ ч урсахгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Таны сэтгэлийг зовоож буй гадаад төрх өөрчлөгдөх нь эмчид үзүүлэх шалтгаан болдог.

Matte, гөлгөр ба сайхан арьс нүүр царай бол бидний хэн нэгний мөрөөдөл юм. Бид мөрөөдөж байна гэж мөрөөддөг, гэхдээ бодит байдал дээр заримдаа толинд харахад бид уурладаг. Царай нь үргэлж аз жаргалтай байдаггүй. Арьс нь бүдгэрсэн харагддаг вэ? Яагаад энэ нь газар шороог авдаг вэ? Хамгийн гол нь үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Арьсны өнгө өөрчлөгдөх шалтгаан

Газардуулга нь дотоод эрхтнүүдийн ажилд ноцтой гажиг үүсгэдэг. Тиймээс, таны хамгийн чухал зорилт бол туулах явдал юм эрүүл мэндийн үзлэг, гоо сайхан нь эрүүл мэндээс салшгүй байдаг. Түүнчлэн асуудлын шалтгаан байж болно зохисгүй хоол тэжээл ба донтолт.

Тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа, өөх тос, халуун ногоотой хоол, кофе, хоолны дэглэмийн амьдралын хэв маяг нь арьсны өнгийг болон биеийн ерөнхий өвчинд тэсвэртэй байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх, нүүрний арчилгаа хийхэд хангалттай цаг хугацаа зарцуулах л юм бол таны сэтгэл татам байдлыг хадгалах болно.

Өнгөийг хурдан сэргээх

Бид ихэнхдээ "Зул сарын баярын өмнөх шөнө", өөрөөр хэлбэл баярын өмнөхөн, хэдхэн хоногийн дотор яаралтай үед бид арьсаа эмх цэгцтэй байлгадаг. Хурдан буцах арьс сайхан сүүдэр, луувангийн шүүс уух. Өдөрт ердөө ганц шил л байдаг, долоо, хагас жилийн дараа та илүү сайхан харагдах болно.

Арьсны гоо сайхныг хэрхэн яаж сэргээх вэ?

Аль болох далайн хоол идэхийг хичээ. Та витамин, зайлшгүй шаардлагатай тосны хүчил…. Тиймээс загас, самар, бууцай, шинэ төмс, цэцэгт байцаа, оливын тос таны хоолны дэглэмд байнга байх ёстой.

Усны тухай бүү мартаарай! Яг таг шүү цэвэр ус бидний биед шаардлагатай Та өдөрт 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй.

Шингэн алдалт, хөрсний хуурайшилт зэрэг нь хоорондоо зохицдог. Түүнээс гадна онцгой анхаарал хэрэглэж буй шингэнийхээ чанарт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв танд цэвэршүүлсэн ус худалдаж авах, булагнаас нь авах боломж байхгүй бол хуучин сайн аргыг хэрэглээрэй: хөргөгчинд хөлдөөж хайлуулаад ууцгаая.

Арьсан дээр календула дусаах оливын тос, манжингийн шүүс, тарвас, амтат гуа маск. Тэд нэг сарын хугацаанд арьсны гэрэлтсэн өнгө, гоо сайхныг сэргээж чаддаг.

Шар айрагны маск нь нүүрний арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд дөрөвний нэг шил пиво хольж, өндөгний шар, 1 tbsp. л. төмсний гурил, ижил хэмжээний сараалжтай лууван. Ийм маскыг 15-20 минутын турш түрхээд дараа нь угаана.