Жирэмсэн үед өтгөн хатах үед юу уух вэ. Жирэмсэн үед өтгөн хатах дасгал хийх

Өтгөн хаталт нь үргэлж тааламжгүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь маш олон тохиолдолд тохиолддог боловч жирэмсэн охидод жинхэнэ аюул учруулж болзошгүй юм.

Жирэмсэн үед хоол боловсруулах тогтолцооны физиологи, түүний зохицуулалтад ихээхэн өөрчлөлт гардаг. Асаалттай эрт болзооӨтгөн хаталт нь төмөр эсвэл кальци агуулсан бэлдмэлээс үүдэлтэй байж болно.Энэ нь гэдэсний гөлгөр булчинг сулруулж, улмаар хоослох системийг зөрчдөг.

Үндсэндээ ихэнх жирэмсэн охидын хувьд өтгөн хаталт арилдаг хурц өвдөлтзүүн талд, аарцагны хэсэгт тааламжгүй татах. Ихэнх тохиолдолд ялгадас нь цусны хэсгүүдтэй хамт гарч ирдэг бөгөөд энэ үйл явцын дараа охин шулуун гэдсээр болон сфинктерийн хэсэгт тааламжгүй шатаах мэдрэмжийг мэдэрч болно. Өтгөн хаталт нь дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх зэрэг дагалддаг.
Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь нэлээд аюултай үзэгдэл юм. Үүнийг юу үүсгэсэн бэ? Өтгөн ялгадас түр зуур саатах, бүр илүү ачаалал өгөх, зохисгүй эмчлэх нь зулбах эсвэл дутуу төрөлт.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шалтгаанууд:
· Төрөөгүй хүүхдийн ургийн өсөлтөөс болж умайн хэмжээ ихсэх (умай нь даралттай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ялгадас ялгарах үйл явц муудахад нөлөөлдөг).
Гормоны өөрчлөлт ( өндөр түвшинГормон бол жирэмсэн охидын хувьд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм).
· Харшлын урвал.
· Стресс.
Хөдөлгөөн багатай (хөдөлгөөн бол амьдрал, тиймээс хэрэв эмч орондоо хатуу амрахыг зөвлөөгүй бол илүү их хөдлөх нь зүйтэй).
Шингэний хэмжээ хангалтгүй (гэдэсний үйл ажиллагаа алдагддаг).
Агуулсан эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх олон тооныкальци, төмөр.
· Зарим эм уух.

Эмчилгээ

Өтгөн хаталтыг эмчлэхэд илүү тохиромжтой нь мэдээж хэрэг уламжлалт анагаах ухаан... Эмийг зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай үед л хэрэглэх ёстой.
Туулгах эм, бургуй хэрэглэхгүй! Сонгодог laxative хэрэглэх нь хүүхдийн согогийг өдөөх эрсдэлтэй бөгөөд бургуй нь умайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ураг зулбах магадлалтай байдаг. Эмчилгээний хувьд бие засах явцад хэрэглэдэг уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмслэлтэнд аюул учруулахгүй зарим эмчилгээг энд оруулав.

Microclysters (жижиг тариур ашиглах энгийн усшулуун гэдсээр дамжин нэвтрүүлсэн; нэг удаагийн журам).
Лаксат пробиотикууд (хамгийн үр дүнтэй ба аюулгүй арга- Дуфолак).
Вазелин тос (шулуун гэдсээр сувгийн ойролцоо болон түүний тойргийн дагуу хэрэглэхийг зөвлөдөггүй урт хугацаа).
· Өтгөн хатах лаа (эм нь үр дүнтэй боловч түүний хэрэглээнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй - зулбалт өдөөж болно, глицерин бэлдмэлийг нэмэлт бодис хэрэглэдэггүй хамгийн аюулгүй гэж үздэг).

Өтгөн хаталтыг арилгахад туслах хоол хүнс:

· Хар талх.
Ургамлын тос (нэг халбага тос, нухсан хэлбэрээр авч болно).
· Мусли.
· Сагаган.
· Хүнсний ногоо, ямар ч хэлбэрийн жимс (шинэхэн эсвэл чанасан, ялангуяа киви, чангаанз, чавга), түүнчлэн хатаасан жимс (prunes, хатаасан чангаанз, үзэм, инжир).
· Сүүн бүтээгдэхүүн (хатуу бяслаг оруулахгүй).
· Будаа: шар будаа, сувдан арвай.
· Целлюлоз.
· Хүйтэн усхоосон ходоод дээр.

Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн эмч нар ихэвчлэн laxulose эм хэрэглэдэг хэвээр байна. Ийм эм нь өтгөн хаталттай үр дүнтэй тэмцэхээс гадна гэдэсний ашигтай микрофлорын өсөлтийг өдөөдөг. Жирэмсэн үед гэдэсний хөдөлгөөний хэмнэлийг хадгалах ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх

Үр дагаврыг нь удаан хугацаанд арилгахаас илүүтэйгээр асуудлыг нэн даруй арилгах нь дээр. Урьдчилан сэргийлэх зөв арга хэмжээ нь төрөөгүй хүүхэд болон түүний ээжийн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална.
Архи уух хэрэгтэй. Жирэмсэн үед өдөр тутмын усны хэмжээ (нэг ба хагас литр) нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд түүний дутагдал нь өтгөн хатах шалтгаануудын нэг юм. Ус хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд давсыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.

А. идэвхтэй амьдралын хэв маяг. Хөдөлгөөн бол эрүүл мэнд, амжилтын түлхүүр юм. Цэвэр агаар, ажил, гэрийн ажил - энэ бол жирэмсэн охинд хэрэгтэй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч та хэт их ачаалал өгөх ёсгүй: дэлгүүрээс худалдаж авсан хүнд уут авч явах ёсгүй, ажилдаа оройтож суух ёсгүй.

Жирэмсэн үеийн хоолны дэглэм. Та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй: эхний гурван сард - өдөрт 4-5 удаа, хоёр дахь үед - 5-7 удаа. Хоол хүнс нь шаардлагатай хэмжээний ашигтай бодис (уураг, өөх, нүүрс ус) агуулсан байх ёстой. Сүүлчийн хоолыг унтахаас хоёр цагийн өмнө хийх ёстой. Хэрэглэх өдөр тутмын тэтгэмжус (дор хаяж нэг хагас литр) шаардлагатай боловч түүний хэмжээг багасгах хэрэгтэй өнгөрсөн долоо хоногууджирэмслэлт

Эхийн гэдэс эрүүл байх тусам төрөөгүй хүүхдийн микрофлор ​​илүү эрүүл байдаг, учир нь тэр төрөх сувгаар дамжин "өв залгамжлал" авдаг. Dufolac эм нь зөвхөн хувь нэмэр оруулдаг идэвхтэй ажилгэдэс, гэхдээ бас микрофлорын өсөлтийг бий болгодог.

Жирэмсэн үед Dufolac -ийн хэрэглээ ба түүний биеийн тун. Энэ эмийн бас нэг давуу тал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэх нь жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхээс ялгаагүй юм. Мансууруулах бодисын хоногийн зөвшөөрөгдөх тун нь ойролцоогоор гучин миллиграмм байдаг боловч хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Энэ эм нь хөхөөр хооллох үед бас ашигтай байдаг: шингэдэггүй, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэггүй хоол боловсруулах замхүүхэд Dufolac -ийг хүүхдэд ч хэрэглэж болно.

Түлхэх эсвэл түлхэхгүй байх - энэ бол асуулт!

Жирэмсэн болохоос өмнө асуудал гардаггүй ч ээж бүр хүүхдээ эрүүл саруул, ямар нэгэн гажиггүй төрүүлэхийг хүсдэг.
Жирэмслэлтийг судалж буй шинжээчдийн үзэж байгаагаар жирэмсэн эхчүүдийг түлхэхийг зөвлөдөггүй. Умайн агшилт нь амжилтгүй жирэмслэлт, тэр ч байтугай зулбалтанд нөлөөлдөг бөгөөд геморрой үүсч эхэлдэг.
Жирэмсэн үед хүчтэй, хүчтэй түлхэхийг хориглодог, гэхдээ хэрэв та үүнийг бага эрчимтэй, үе үе давтаж хийвэл, тааламжгүй үр дагаварзайлсхийх боломжтой.

Энэ үед өтгөн нь хатуу болдог хангалтгүй тоо хэмжээхэрэглэсэн шингэн. Та зөвхөн ус төдийгүй шүүс, компот, цай уух хэрэгтэй. Шингэний хэмжээг багасгах нь нэлээд олон жирэмсэн эхчүүдэд байдаг жинхэнэ төөрөгдөл юм.
Зарим охид эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд маш их санаа зовдог тул хөдлөхөө больдог. Хэрэв таны эмч орондоо хатуу амрах дэглэм тогтоогоогүй бол үүнийг хийх ёсгүй.

Стресс бас түгээмэл байдаг. Ирээдүйн эхчүүд дараа нь юу хүлээж байгаагаас айдаг: хүүхэд төрүүлэх, хооллох, зөв хүмүүжил... Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хатах нь хамгийн түгээмэл тохиолддог үзэгдлүүдийн нэг болдог нь гайхах зүйл биш юм. Төрсний дараа өтгөн хатах магадлал хэд дахин буурдаг: охин байнгын стресст орохоо больж, хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө үргэлж айдаг.
Жирэмсэн үед мэдэгдэхүйц ургадаг умай гэдэс дотрыг дардаг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах, геморрой үүсгэдэг. Цус гадагшлах үйл явц эвдэрч, венийн зогсонги байдал үүсч эхэлдэг.

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх нь хоолны дэглэмд заавал байх ёстой ирээдүйн ээжшөл Гэхдээ энэ нь өөхний шөл байх ёсгүй.
Хуурай ус ба их хэмжээгээр гурилан бүтээгдэхүүнхүнсний ногоогоос татгалзаж, давуу эрх олгох нь зүйтэй бөгөөд хэрэв тэдгээрийг давхар бойлер эсвэл чанаж болгосон бол хамгийн сайн арга юм.

Ариун цэврийн өрөөнд "их хэмжээгээр" ороход хамгийн том аюул бол эхний болон гурав дахь гурван сар юм. Хэрэв ховор тохиолдолд өтгөн хатах тохиолдол гарвал та бага зэрэг ачаалал өгч, жирэмсэн охин хүндээр өвдөх эсвэл бусад асуудалтай тулгарвал бие засах газар орохоосоо татгалзах хэрэгтэй.
Хэрэв өтгөн хатах нь асуудалтай байвал эмчид яаралтай мэдэгдэх нь дээр. Магадгүй тэр охины эрүүл мэнд, ургийн хөгжилтэй холбоотой зарим нюансуудыг зааж өгөх болно Сайн зөвлөгөөмөн таны бүх асуултанд хариулах болно.

Жирэмсэн үед зөв, аюулгүй ачаалал өгөх ёстой:

· Сул.
· Байнга биш үе үе тохиолддог.
Тогтмол бус өтгөн хатах үед (хэвлийн булчингууд нь геморрой үүсэх эсвэл зулбах шалтгаан болдог).
· Түлхэхийг эрүүл, тэжээллэг хоол хүнсээр солих нь дээр.
· Эхний болон гурав дахь гурван сард хийх ёсгүй.

Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай гимнастик боловсруулсан бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр биеийн тамирын дасгал хийх боломжийг олгодог.
Эмч нар жирэмсний үед үүнийг хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь hemorrhoids, цус алдалт үүсэхэд хүргэдэг.

Өтгөн хаталтын шалтгааныг олж мэдсэн тохиолдолд асуудлыг шийдвэрлэх нь илүү хялбар болно. Хэрэв өтгөн хаталт нь зарим эмийг хэрэглэснээс үүдэлтэй бол эмчтэйгээ ярилцаж, зөвшөөрөгдсөн эмийн жагсаалтыг гаргасны дараа тэдгээрийг бусад эмээр солих хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү их алхахыг зөвлөж байна, гэхдээ хэт ачаалалтай байдалд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Ардын аргажирэмсний үед өтгөн хаталтаас ангижрах. Олон ардын эмчилгээтэдний үр нөлөө, нөлөө нь ихэвчлэн эмийн санд зарагддаг эмүүдээс илүү байдаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатахтай тэмцэхэд бие махбодид идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг заримыг энд оруулав.

1. Шинэхэн төмсний шүүсийг шахаж усаар шингэлнэ (нэг харьцаагаар). Хоолны өмнө гучин минутын өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Санал болгож буй ундааны хэмжээ нь шилний дөрөвний нэг юм.
2. Халаасан сүүнд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө ууна.
3. Хамхуул, валерианы үндэс, хонго, гүзээлзгэнэ навч, chamomile цэцгийг хооронд нь тэнцүү хэмжээгээр холино. Ус буцалгаж, ургамлын хольцыг нэг халбага буцалсан усаар хийнэ. Бүгдийг хольж, термос руу (температурыг хадгалахын тулд) нэг цаг хагасын турш байлгана. Шөлийг дусааж авсны дараа сайтар шүүж, хоолны дараа бүлээн хэлбэрээр уух хэрэгтэй. Санал болгож буй хэмжээ нь хагас шил юм.
4. Гоньд, лууван, fennel жимсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, буцалсан (халуун!) Ус хийнэ. Үүнийг хорин минутын турш ууна, дараа нь сайтар шүүсэн уусмалыг хоолны өмнө гучин минутын өмнө ууна. Санал болгож буй хэмжээ нь шилний гуравны нэг юм. Өдөрт гурван удаа ууна
5. Интоорын модны навч, хатаасан алим нэмсэн цай исгэж өгнө.

6. Алим, нилээд жижиглэсэн, нэг литр усаар дүүргэсэн саванд арван таван минут буцалгана. Үүнийг дөрвөн цагийн турш исгэж, дараа нь өдөрт гурван удаа ууна. Жирэмсэн үед энэ шөл нь цайгаа бүрэн орлуулж чаддаг (мөн хийх ёстой).
7. Халуун сүүтэй хагас халбага хивэг хийнэ (хагас шил). Гучин минутын турш халуунд хийж, дараа нь бүх зүйлийг сайтар шүүнэ. Сүүг өглөө бүр хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй.
8. Нэг килограмм улаан хэрээ хэрэгтэй. Жимсний шүүсийг шахаж, элсэн чихэр (хагас килограмм) холино. Өглөө бүр, унтахынхаа өмнө ууна. Санал болгож буй хэмжээ нь шилний дөрөвний нэг юм. Муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүүсийг сэрүүн газар хадгална.
9. Халгай, хэрээний жимс, бөөрөлзгөнө навчин дээр буцалсан ус хийнэ ("өвс" бүрийн халбагаар нэг аяга ус хийнэ). Үүнийг термосонд исгэж байгаарай. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Санал болгож буй хэмжээ нь шилний гуравны нэг юм.
10. Үхрийн нүдтэй жимсний халбагаар усаар хийнэ (нэг халбага жимс авахад нэг аяга ус). Арван минут буцалгасны дараа та амтанд зориулж их хэмжээний нунтагласан элсэн чихэр нэмж болно. Өдөрт дөрвөн удаа аваарай, санал болгож буй хэмжээ нь шилний дөрөвний нэг юм.
11. Маалингын үрийг буцалсан усаар хийнэ (нэг халбага үр тутамд нэг аяга ус). Дөрвөн цагийн турш исгэж байгаарай. Унтахаасаа өмнө ууж, шүүлтүүр хийх шаардлагагүй.
12. Өглөө бүр луувангийн шүүс ууна.

Өтгөн хаталтын эсрэг тэмцэхэд prunes тусалдаг. Энэ нь төрөөгүй нярай болон түүний ээжийн эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр сайн laxative үйлчилгээ үзүүлдэг. Prunes -ийг энгийн хүйтэн усаар асгаж, өглөө болтол нь исгэх хэрэгтэй. Жимс нэг шөнийн дотор хавдаж эхэлдэг. Шахах ёстой шүүсийг өглөө бүр хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй.
Үр дүнтэй арга бол уулын үнсний хандмал юм. Шинэ жимсэлсэн чихэр цацаж, саванд хийнэ, самбайгаар таглаад элсэн чихэр бүрэн уусах хүртэл наранд байлгана. Үүний дараа савыг харанхуй өрөөнд шилжүүлж, гурван долоо хоног байлгана. Өдөр бүр ууна.

Хүүхэд төрүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​биед олон өөрчлөлтийг авчирдаг. Тэд бүгд тааламжтай байдаггүй. Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь умайн томрох замаар шулуун гэдсийг дарсны үр дүнд үүсдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эмчлэх нь арилгах боломжгүй тул хэцүү байдаг гол шалтгаан... Өтгөн хаталтаас гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар laxative хамгийн аюулгүй, үр дүнтэй байх вэ гэдэг асуулт хэвээр байна.

Жирэмсэн эмэгтэйг тайвшруулах эмийг сонгохдоо хариуцлагатай хандахын тулд хүүхэд төрөх үед өтгөн хатах гол шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст жирэмсний үед өтгөн хатах бүх лаксик эмийг үйл ажиллагааны механизмын дагуу төрөл болгон хуваадаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталт яагаад үүсдэг вэ?

• Жирэмсэн үед умайн хэмжээ хэд дахин нэмэгддэг. Энэ нь гэдэс дотрыг шахаж, перисталтикийг тасалдуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь шулуун гэдсийг нарийсгаж, улмаар ялгадас дамжин өнгөрөх явцыг алдагдуулдаг.
• Түүнчлэн, жирэмсэн умай нь шулуун гэдэсний судаснуудад дарамт учруулж, венийн бөглөрөл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь геморройг улам хурцатгаж, өтгөн хатахад хүргэдэг. Энэ бол жирэмсний үед өтгөн хатах нь яагаад хожуу тохиолддог тухай хамгийн энгийн тайлбар юм.
• Гэхдээ зарим эмэгтэйчүүдэд өтгөн хаталт жирэмсний эхэн үед гарч ирдэг. Цусан дахь прогестерон ихсэх нь тэдний гадаад төрх байдалд хүргэдэг. Энэ нь гөлгөр булчин, түүний дотор гэдэсний булчингийн аяыг бууруулдаг.
• Нэмж дурдахад жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аарцагны эрхтнүүдийн мэдрэх чадвар буурч, бие засах үйлдлийг өдөөхийн тулд илүү хүчтэй өдөөлт шаардлагатай байдаг. Гэдэс, умайн гөлгөр булчингийн давхарга нь нийтлэг иннервациятай байдаг.
• Гэдэс дүүрэх импульсийн мэдрэмтгий чанар буурч байгаа нь гэдэсний хэт их хөдөлгөөн нь эхлэлийг өдөөдөгтэй холбоотой юм. ерөнхий үйл ажиллагаа, дутуу төрөлт ба нас баралт амнион шингэнЭнэ нь эх, хүүхдийн аль алинд нь аюултай байх болно.
• Өөрчлөлт амт сонголтхүүхэд хүлээж буй эмэгтэй ч гэсэн асуудал үүсгэж болно. Жирэмсэн үед өтгөн хатах тохиолдол гардаг тул эрүүл ногоо, жимс жимсгэнэ огт идэхийг хүсдэггүй. Мөн эслэггүй бол амжилтанд хүрэхэд хэцүү хэвийн өтгөнтүүнчлэн хангалттай усгүй болно.
• Жирэмсэн эмэгтэйн хавангаас болж шингэний хэмжээг хязгаарлах нь өтгөний тогтвортой байдлыг алдагдуулж, өтгөн хатахад хүргэдэг. Харамсалтай нь дааврын өөрчлөлт, гэдэс доторх умайн даралтыг арилгаж чадахгүй. Гэхдээ өтгөний гадаад төрхийг хөнгөвчлөхийн тулд жирэмсэн үед өтгөн хатах үед хийж болох зарим зүйл байдаг.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах асуудал бас байдаг гэж сэтгэл судлаачид үздэг сэтгэлзүйн шинж чанар... Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн өмнөхөөсөө илүү стресст ордог бөгөөд сэтгэл түгшээсэн бодлууд... Төрсний дараа үүнтэй ижил төстэй өвчтэй эмэгтэй болохыг тогтоожээ дааврын суурьСандарч сандарч зогссоны дараа тэрээр энэ асуудлыг үүрд мартдаг бөгөөд эсрэгээр.
• Түүнчлэн өтгөн хатах шалтгаан, ялангуяа хожуу үе шатанд ачаалал өгөхөөс айдаг байж болох бөгөөд энэ нь бас сэтгэлзүйн асуудал юм.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шинж тэмдэг

Жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хаталт нь энгийн хүний ​​өтгөн хаталтаас онцгой ялгаатай биш юм. Гэхдээ хэрэв энэ нь түүний анхны тохиолдол юм бол өтгөн хатах нь гэдэсний хөдөлгөөний дутагдал юм. байгалийнгурваас дээш хоног. Ариун цэврийн өрөөнд амжилттай явсны дараа бүрэн бус гэдэсний хөдөлгөөн мэдрэгдэх болно.

Өтгөн хэсэгт улаавтар цусны судлууд эсвэл өтгөний цусны дусал гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь hemorrhoids эсвэл шулуун гэдсээр ан цав байгааг илтгэнэ. Хэвлийн өвдөлт, ялангуяа зүүн тал, гэдэс дүүрэх, аманд гашуун байдал, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах зэрэг нь сэтгэл түгшээж магадгүй юм.

Зарим эмэгтэйчүүд шулуун гэдсээр өвдөж, загатнахаас санаа зовдог. Энэ бүхэн нь ерөнхий таагүй байдал, нойрны хямрал, муу сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь юу үүсгэж болох вэ?

Бүдүүн гэдэс нь сайн шингээх чадвартай, хэрэв ялгадас нь зогсонги байдалд орвол хорт бодис, ялзралын бүтээгдэхүүнийг урвуу шингээж, эх, урагт хордлогын байдалд хүргэдэг. Энэ байдал нь төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд маш хортой.

Хатуу ялгадасаар дүүрсэн гэдэс нь умайд дарамт үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тогтмол өдөөж болно ая нэмэгдсэн, дутуу төрөлт эхлэхэд аюултай.

Өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл хүндрэл бол шулуун гэдэсний судаснуудыг шахаж, венийн цус зогсонги байдалд орсны үр дүнд үүсдэг hemorrhoids юм.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах тохиолдолд яах вэ?

Нэгдүгээрт, та асуудлаа орон нутгийн эмэгтэйчүүдийн эмчдээ мэдэгдэх ёстой!

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Явган аялал, хөнгөн гимнастик нь сэргээхэд тусална моторын функцгэдэс.

Хэрэв жирэмслэлт хүндрэлгүйгээр үргэлжилбэл өвдөг тохойн байрлал ашигтай байх болно. Энэ нь шулуун гэдэсний шахалтыг түр зуур арилгаж, ялгадас дамжин өнгөрөхөд хялбар болгоно.

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эх болоход бэлдэж буй эмэгтэйн хоолны дэглэм бас чухал юм. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай - өдөрт 5-6 удаа хооллох нь оновчтой байх болно.

Жирэмсэн үед өтгөн хатдаг хүмүүст нарийн боов, будаа, шоколад, чихэр, хүчтэй цай, кофе их хэмжээгээр идэж болохгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Сагаган, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа харшил ихтэй, эслэгээр баялаг, алим, бүх төрлийн байцаа, хулуу, өргөст хэмхийг заавал өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүнээр давуу эрх олгох хэрэгтэй. Талх, хивэг, том ширхэгтэй талхыг хоол хүнсэндээ нэмж оруулаарай.

Махыг хоолны дэглэмээс хасч болохгүй, гэхдээ өдөрт 200 граммаас илүү идэхийг зөвлөдөггүй.

Ундны ус нь өтгөний асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Бие махбодь өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн авах ёстой. Энэ тохиолдолд зөвхөн ундаа төдийгүй шөл, шүүслэг жимс зэргийг анхаарч үздэг.

Жирэмсэн үед гестоз ба өтгөн хаталтыг хослуулсан бол хэрэглэсэн шингэний хэмжээг яах вэ, та эмчээсээ асуух хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтаас ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн тайвшруулах эм бол эслэгээр баялаг хоолны дэглэм юм. Жирэмсэн үед өтгөн хатах эмчилгээг хоол тэжээлийн залруулгаас үргэлж эхлэх ёстой. Шилэн эс нь хүний ​​ходоод гэдэсний замд шингэдэггүй, харин түүгээр дамжин өнгөрөхөд хорт хавдар шингэж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг хангахын тулд өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлж, тууштай байдлыг сайжруулна.

Заримдаа хоолны дэглэм барьдаггүй, бас иддэггүй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхжирэмсний үед өтгөн хаталтаас салахад тус болохгүй. Дараа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах ардын эмчилгээ танд туслах болно. Ийм сангууд маш их байдаг, бүгдээрээ зарим нь дээр үндэслэсэн байдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтогтмол хэрэглэвэл сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Prunes! Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн ардын laxatives гэдгээрээ удаан хугацаанд алдартай. Үүнийг сайн ууршуулж, угаасан хатаасан жимс болгон идэж болно, үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр таван жимс хангалттай байж болно. Та prunes нь дусаах ашиглаж болно.

100 грамм prunes авахын тулд танд 2 литр буцалж буй ус, 2 хоолны халбага элсэн чихэр, термос хэрэгтэй болно.

Prunes -ийг нэг шөнийн турш усаар асгаад 10 цагийн турш исгэж байгаарай. Өглөө нь хоолны өмнө 30 минутын өмнө хагас шил бүлээн дусаахыг ууна.

Уураар хатаасан prunes -ийг мөн шимж болно.

Улаан буудайн хивэг

Нэг халбага хивэг хагас стакан халуун сүү асгаж, халуунд нэг цаг орчим исгэж өгнө. Судсаар шүүж, өглөө идэхээс 30 минутын өмнө ууна.

Унтахаасаа өмнө уусан нэг халбага зөгийн балтай нэг аяга халуун сүү хэн нэгэнд туслах байх.

Нэг шил шинэхэн нэг өдрийн kefir эсвэл тараг, нэг халбага нэмнэ ургамлын тосшөнө, өглөө гэдэс цэвэрлэхэд тусална.

Хэрэв дээр дурдсан жирэмсэн үед өтгөн хатах ардын эмчилгээ нь тус болоогүй эсвэл тэдэнд итгэхгүй байвал жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өтгөн хатах эмүүд тус болно. Асуудал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан laxatives тун цөөхөн байдаг.

Тэдгээрийг шулуун гэдсээр шууд тарьдаг. Тэдний үйл ажиллагааны механизм нь лаа өөрөө тослог бүтэцтэй бөгөөд уусгахад өтгөнийг бага зэрэг зөөлрүүлж, шингэрүүлдэг бөгөөд үүнтэй ижил тослог бүтэц нь өтгөнийг гулсахад хялбар болгодог.

Түүнчлэн, лаа нэвтрүүлэх нь гэдэс рүү цочроох нөлөө үзүүлдэг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мэдрэмтгий чанар нь сулардаг. Гэдэс нь өтгөнөөр цочрох мэдрэмжгүй байдаг цорын ганц шалтгаанЖирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хатах нь глицерин лаа хамгийн сайн нь болдог үр дүнтэй эмчилгээжирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтаас.

Лаа савлах үнэ 100-150 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Идэвхтэй найрлага нь лактулоз бөгөөд гэдэсний микрофлорын нөлөөгөөр бага молекул жинтэй хэсгүүдэд хуваагддаг. Тэд эргээд усыг өөртөө татдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний агууламж нэмэгдэж, өтгөн шингэрэхэд хүргэдэг.

Лактулоз нь гэдэсний ашигтай бактерийн хоол хүнс бөгөөд энэ нь тэдний өсөлтийг өдөөдөг. Энэ эм нь гэдэс дотор шингэдэггүй бөгөөд төрөөгүй хүүхдэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Өглөө нэг халбага их хэмжээний усаар даруулж ууна. Үр нөлөө нь 1-2 хоногийн дараа гарч ирдэг. Энэ нь хангалттай хэмжээний ууж, цусны ул мөр элементүүдийг (ялангуяа кали) хянах шаардлагатай бол удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өтгөн хаталтын эсрэг нэлээд зөөлөн бөгөөд аюулгүй арга юм.

Duphalac нь донтуулдаггүй, харин галактоземи болон Чихрийн шижинболгоомжтой авч, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа!

200 мл Duphalac сиропын үнэ 300 орчим рубль, 500 мл нь 400-450 рубль байдаг. Мөн 1000 мл -ийн суллах хэлбэр байдаг - ойролцоогоор 650 рубль, нэг удаагийн тугалган уутанд - 10 ууттай сиропын хувьд 290 рубль.

Энэ бол хурдан үйлдэлтэй нэг удаагийн бичил бургуй бөгөөд үр нөлөө нь 5-15 минутын дараа гардаг. Маш сайн эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, хурдан, тохиромжтой, аюулгүй эмжирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтаас. Эмийн бодисзөвхөн баасанд үйлчилдэг бөгөөд бага хэмжээгээр шингэдэг бөгөөд энэ нь урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог эмгэг юм. Статистикийн мэдээгээр энэ нь хоёр дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрийн асуудал юм. Энэхүү нарийн бэрхшээл нь бие махбодид анатоми, физиологи, дааврын "хямрал" -аас үүдэлтэй байдаг. ирээдүйн ээж... Хэрэв та нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгаж, архаг хэлбэрт шилжихийг зөвшөөрөхгүй бол бие засах газар руу "аймшигтай" аялал хийх нь таныг тойрч гарах болно. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсний үед өтгөн хатах шалтгааныг олж мэдээд ийм бэрхшээлээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар олж мэдье.

Физиологийн норм бол гэдсийг өдөрт 1-2 удаа, заримдаа өдөр бүр хоослох явдал юм. Гурван хоногоос дээш хугацаагаар бие засах үйлдэл хийгээгүй бол өтгөн хаталт гэж үздэг. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд яг юу өдөөж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Жирэмсний үргэлжлэх хугацаанаас хамааран шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд эмчилгээ нь бас өөр байх болно.

Эхний гурван сард өтгөн хатах нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

1. Прогестерон - жирэмсний эхний долоо хоногт түүний концентраци маш өндөр байдаг. Энэ нь гэдэсний булчинд нөлөөлдөг бөгөөд тэд тайвширдаг (гипотензи). Тиймээс ялгадас нь шулуун гэдсээр хадгалагддаг. Энэ үзэгдлийг атоник өтгөн хаталт гэж нэрлэдэг.
2. Илүүдэл кали, төмөр - эдгээр элементүүд илүүдэл нь бие засах ажилд хүндрэл учруулдаг. Тэд хоол хүнсээр болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолборыг хоёуланг нь хэрэглэж болно.
3. Биеийн хөдөлгөөн багатай - хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэлт тасалдах аюулын улмаас орондоо амрахаар томилогдсон бол энэ нь тохиолддог.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сараас эхлэн жирэмсний төгсгөл хүртэл өтгөн хаталтын шалтгаан бага зэрэг нэмэгддэг.

1. Гэдэс дээр умайн даралт - ураг ургаж, дотоод эрхтнүүд нүүлгэн шилжүүлдэг. Хоол боловсруулах зам хамгийн их зовдог тул гэдэсний хөдөлгөөний тогтмол байдал үе үе тохиолддог.
2. Шингэний дутагдал - юу вэ бага ус, өтгөн ялгадас гэдсээр дамжих нь илүү хэцүү байдаг. Ат хүнд хэлбэрийн хаванЭмэгтэй хүн усны хэрэглээг хязгаарлах ёстой бөгөөд өтгөн хатах болно.
3. Геморрой, шулуун гэдсээр ан цав, проктитийн түүх - ийм өвчин нэлээд өвддөг бөгөөд ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог.
4. Буруу хооллолт - хэт идэх, "амттай" идэх хүсэл, токсикозтой хоолны хооронд удаан завсарлах нь өтгөн хатах шалтгаануудын нэгдүгээр байранд ордог.
5. Гэдэсний эмгэгүүд байдаг төрөлхийн гажигархаг өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Чи мэдэх үү ...

Албан тушаалтай эмэгтэй хүний ​​сэтгэлзүйн байдал нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөг. Шаардлагагүй түгшүүр, айдсаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шинж тэмдэг

Гэдэсний хөдөлгөөн буурч, өтгөн хуримтлагдах нь онцгой таагүй байдал, таагүй байдлыг бий болгодог.

Өтгөн хаталтыг дагалддаг шинж тэмдгүүд:

• гэдэс дүүрэх;
• өөр өөр нутагшуулалт бүхий хэвлийгээр өвдөх эсвэл хурц өвдөлт;
• дотор муухайрах;
• гэдэс "бөглөрөх" мэдрэмж;
• идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдал;
• хоолны дуршил буурах;
• бие засах хүсэлтэй болох;
• өтгөний хуурай ба хатуу бүтэц;
• шулуун гэдсээр ан цав үүсэх, өвдөх.

Өтгөн хаталтын эмчилгээ: яаж даван туулах вэ?

Өтгөн хаталт гэх мэт нарийн төвөгтэй байдлаас болж жирэмсэн байхдаа бие даан тэмцэх ёсгүй. Хамгийн эхний хийх зүйл бол эмчийн зөвлөгөө авах явдал юм. Тэр шалтгаан нь юу болохыг олж мэдээд танд туслах болно аюулгүй эмчилгээ... Эхлэхийн тулд та хоолны дэглэмээ тохируулж, илүү их шингэн уух хэрэгтэй болно. Хэрэв нөхцөл байдал долоо хоногийн турш муу байвал эм уух шаардлагатай болно.

Зөвшөөрөгдсөн laxatives

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг эмчлэх олон аюулгүй, хямд үнэтэй лаксууд байдаг.

1. Гэдэсний ханыг цочроох эмүүд - Сена де, Гуталакс, Дулколакс, Дефенорм.
2. Осмотик бодисууд - Duphalac, Normolact, Lactuvit, Magnesium sulfate.
3. Гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөдөг хэрэгсэл - эслэг, хивэг, тариа, маалингын үр.
4. Өтгөн зөөлрүүлэгч - Транзипег, Касторын тос, эрдэс тос.
5. Микроцистер ба лаа - глицерин, чацарганы лаа, Микролакс.

Зөвлөгөө!Осмотик laxatives нь байгалийн дисахарид - лактулозын үндсэн дээр хийгддэг. Эдгээр нь хамгийн их аюулгүй эм, шим тэжээлийг шингээхэд саад болохгүй, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Уламжлалт анагаах ухаан хэрхэн туслах вэ

Уламжлалт анагаах ухааны арсеналд хэд хэдэн зүйл байдаг маш сайн хэрэгсэлжирэмсний үед өтгөн хаталтаас. Гэхдээ жирэмслэлтийн үед өтгөн хаталтыг яаж эмчлэх вэ эм? Энэ нь зөвхөн энгийн төдийгүй бас амттай болох нь харагдаж байна.

• prunes дусаах (тамхи татдаггүй!) - 2 tbsp авна. л. prunes, хоёр шил буцалж буй усаар хучих. Үүнийг 24 цагийн турш исгэж байгаарай. Хэрэв та термос хэрэглэвэл энэ хугацааг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой. Хоосон ходоод дээр 100 мг уух;
• хэрэв өтгөн хаталт дагалддаг бол chamomile, гаа, dill үр, cumin эсвэл fennel -аас хийсэн ургамлын гаралтай цайгаар өөрийгөө эмчлэх;
• өтгөн хатах сонгодог жор - шил бүлээн усхалбагаар байгалийн зөгийн балхоосон ходоод дээр;
• хатаасан жимсний компот (хатаасан чангаанз, prunes, үзэм);
• тэнцүү хэмжээгээр авсан манжин, prunes, овъёосны гурилын декоциний. Бэлэн хольцус асгаж, ойролцоогоор нэг цагийн турш хооллоорой. Дараа нь унтахаас нэг цагийн өмнө нэг шил ууна.

Чухал!Ардын бүх аргыг хичнээн хор хөнөөлгүй байсан ч эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр ашиглах ёстой.

Туулгах эмээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Суулгах эм, ялангуяа синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүд дээр суурилсан бодисууд нь гэдэсний хөдөлгөөнд түрэмгий нөлөөлж, рецепторыг цочроодог. Ходоодны ийм "хүчирхийлэл" үйл ажиллагаа нь умайн аяыг өдөөж, шахмал эсвэл дуслын химийн найрлага нь үр хөврөлийн хөгжилд нөлөөлдөг. Тиймээс та бүх зүйлийг туршиж үзсэн нь дээр өөр аргуудӨтгөн хаталтыг арилгаж, зөвхөн онцгой тохиолдолд эмийн эмчилгээг эхлүүлнэ.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах хоолны дэглэм

Жирэмсэн эмэгтэйн юу идэж байгаа нь түүний биеийн байдал болон төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Энэ бол маш чухал цэг юм. Тиймээс жирэмсний үед өтгөн хатах үед юу идэх, хоолны дэглэмээ хэрхэн тэнцвэржүүлэх талаар мэдэх нь зүйтэй.

Өтгөн хаталттай эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан бүтээгдэхүүнүүд:

• түүхий ногоо, жимс жимсгэний холимог салат;
• ногооны шөл, түрс (хулуу, хаш);
• манжин, даршилсан байцаа(исгэлэн биш), бүх төрлийн хүнсний ногоо, түүхий болон чанасан;
• тос (чидун, наранцэцэг, хулдаас);
• боловсруулаагүй боов, бүхэл бүтэн талх, үр тарианы шаржигнуур;
• шөл (шөлөнд биш);
• туранхай загас, далайн хоол;
• чавга, амтат гуа, чангаанз, киви, инжир, бүх хатаасан жимс;
• цацагт хяруулын мах, тахиа;
• будаа (будаа, эрдэнэ шишээс бусад).

Ашиглалтаас татгалзах эсвэл эрс хязгаарлах нь яагаад дээр вэ?

• маффин, цагаан шинэхэн талх;
• манна, будааны будаа;
• гоймон;
• лаазалсан хоол, хадгалалт;
• өндөг (шарсан, чанасан);
• өөх тос бүхий мах;
• өөх тос (амьтан, хоолны);
• цай, кофе, какао, шоколад;
• тунхууны, хар чинжүү, сонгино, сармис, улаан лууван, улаан лууван, мөөг;
• тослог сүмс, майонез;
• маринад;
• вазелин.

Зөвлөгөө!Өтгөн хаталтаас өөрийгөө хамгаалахын тулд хоол хүнснээс их хэмжээний эслэг авах ёстой. Заримдаа эмэгтэй хүн маш их ногоо, үр тариа идэж чаддаггүй. Энэ тохиолдолд та эмийн санд хуурай эслэг худалдаж авч, тараг эсвэл kefir дээр 1 халбага нэмж болно.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах биеийн хөдөлгөөн

Жирэмсэн үед биеийн хөдөлгөөний тусламжтайгаар өтгөн хатахаас хэрхэн зайлсхийх вэ гэсэн асуулт эмэгтэйчүүдэд байдаг байх. Хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон юм: биеийн хөдөлгөөн нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэдэс цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв эрүүл мэнд зөвшөөрвөл илүү их алхаж, энгийн гимнастик хийж, усан санд очоорой. Гайхалтай сонголт ― бүлгийн хичээлүүдйог эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан пилат.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах зорилгоор уух

Хангалттай усан хангамж нь өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Шингэний хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь 1.5-2 литр байна. Үүнд ус, жүүс, цай, сүүн бүтээгдэхүүн, эхний хоол орно. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй хавагнах хандлагатай бол энэ хэмжээг 1-1.5 литр хүртэл бууруулдаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах үед гимнастик, массаж хийх

Эмэгтэйчүүдийн хувьд өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд байдаг тусгай дасгалуудҮүнийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг тохиромжтой цаг... Ийм гимнастикийн үргэлжлэх хугацаа нь өдөрт 10-15 минут байдаг.

Гимнастик хэрхэн хийх вэ:

1. Сфинктерийн гургалдайг тайвшруулж, чангалах хооронд 30 секундын турш ээлжлэн солино.
2. Сандал дээр барьж байхдаа 10 гөлгөр суух дасгал хий.
3. Аарцгийн хэд хэдэн өргөлт хийж, нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгө.
4. Үүнтэй ижил байрлалд зүүн гараа баруун өвдөг рүүгээ сунгаад дараа нь эсрэгээр нь сунгана.
5. "Хайч", "дугуй" дасгалуудыг 10 удаа хий.

Чухал!Жирэмсэн үед ямар нэгэн хүндрэл гараагүй тохиолдолд та гимнастик хийж болно.

Гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг цэгийн даралт... Гурван хуруугаа гэдэсний товчныхоо доор тавь. Тэдний доор хоол боловсруулах үүрэгтэй зүүний цэг байдаг. Та өдөрт 40 удаа дарах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтын үр дагавар

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг үл тоомсорлох нь маш эрсдэлтэй байдаг. Нэгдүгээрт, эмэгтэй хүн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн таагүй байдалтай тулгардаг. Хоёрдугаарт, тогтмол бус хоослох нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна жирэмсний үед өтгөн хатах үед хавагнах өвдөлт байнга гардаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах аюул юу вэ:

• эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд муу ( толгой өвдөх, дотор муухайрах, цочромтгой болох);
• арьсны байдал муудах (сулрах, шарлах, хальслах);
• шулуун гэдсээр үрэвсэлт үйл явц;
• ялгадасаар бие махбодийн хордлого;
• hemorrhoids, шулуун гэдсээр ан цав;
• цөсний замын ажилд гарсан зөрчил;
• ходоодонд шим тэжээлийн бодисын шингээлт буурсан;
• умайн гипертоник байдал;
• жирэмслэлт тасалдах аюул;
• ургийн хөгжилд laxatives -ийн сөрөг нөлөө.

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэхэд нэлээд хялбар байдаг. Жирэмсний эхний өдрүүдээс эхлэн хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь хоол боловсруулах замын хүндрэлээс хамгаалах болно.

1. Нүүр будалт хийх бүрэн цэсХоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.
2. Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг аваарай.
3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохирсон идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл.
4. Их хэмжээний шингэн уух.

Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн байхдаа өтгөн хаталтаас болж хамгаалагдсан бол юу хийхээ аль хэдийн мэддэг болсон. Үүний шалтгааныг судалж, танд тохирсон алдааг олж засварлах аргыг хайж олоорой. "Гэдэсний" асуудал нь ямар ч эмэгтэйн хувьд ийм эмзэг, үнэтэй үед таны сэтгэл санааг сүйтгэхгүй байх болтугай.

Болох нь жирэмсэн эхчүүдэд жирэмсний үед яагаад өтгөн хатах, өтгөний асуудлыг хэрхэн аюулгүй шийдвэрлэх талаар ойлгоход тусална.

Өтгөн хаталт нь бараг хоёр, гурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрт мэддэг үзэгдэл юм. Тэд эмэгтэйчүүдэд жирэмсний эхний болон хожуу үе шатанд илэрч болно.

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах шалтгаанууд

Өтгөн хаталт гэдэг нь гурван өдрийн турш гэдэсний хөдөлгөөнгүй байх явдал юм. Эмэгтэй хүн гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, хий дүүрэхээс гадна хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг мэдэрч чаддаг.

Эдгээр бүх таагүй мөчүүд нь эмэгтэй хүний ​​биеийн байдлыг тийм ч таатай биш болгодог бөгөөд өтгөн хаталт нь жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь нөхөн үржихүйн эрхтнүүд гэдсэнд ойрхон байрладаг.

ЧУХАЛ: Зарим эмэгтэйчүүд хэдэн өдрийн турш бие засдаггүй, зарим нь бүрэн бус гэдэсний хөдөлгөөнийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь эвгүй байдалд хүргэдэг. Өтгөн хаталтыг тодорхойлдог эдгээр бүх үзэгдлүүд өөрийн гэсэн тайлбартай байдаг.

Жирэмсний эрт үед өтгөн хатах шалтгаан нь:

1. Прогестерон дааврын идэвхтэй үйлдвэрлэл. Жирэмсэн үед, аль хэдийн эрт үе шатанд, түүний идэвхтэй бүтцийн өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний ​​биед эхэлдэг. дааврын тэнцвэрт байдал... Жирэмслэлтийг хадгалах үүрэгтэй прогестерон даавар идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Энэ дааврын үйлдэл нь гөлгөр булчин, түүний дотор гэдэсийг тайвшруулахад чиглэгддэг.
2. Хоолны дэглэм ба хөдөлгөөний хэв маягийн өөрчлөлт. Нэг нь боломжит шалтгаануудөтгөн хатах эрт үе шатууджирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​моторын дэглэм өөрчлөгдсөн гэж үздэг. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн хэвээр байлгахын тулд орондоо амрахыг зааж өгч болох бөгөөд зарим нь шинэ албан тушаалаасаа болж үүнийг хязгаарлаж болно. Хангалттай биш Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхжирэмсэн эмэгтэй гэдэсний аяыг бууруулахад хүргэдэг
3. Цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд төмрийн бэлдмэл хэрэглэх. Эмэгтэй хүн төмөр, кальци агуулсан шаардлагатай бэлдмэлийг цаг тухайд нь бие засахад онцгой сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр эрдэс бодисууд нь өтгөнийг зузаан болгодог бөгөөд энэ нь өтгөн хатахад хүргэдэг.
4. Хэрэглэсэн шингэний хэмжээг багасгах. Өтгөн хатах өөр нэг шалтгааныг эмэгтэй хүн шингэний хэрэглээг хязгаарласан гэж нэрлэж болох бөгөөд энэ нь хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.
5. Токсикоз ба идэхээс татгалзах. Жирэмсний эхэн үед олон эмэгтэйчүүд токсикозоор өвддөг. Нөхцөл байдлаас зайлсхийх, хөнгөвчлөхийн тулд тэд ердийн хоолны дэглэмээс татгалзаж, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь автоматаар гэдэсний хөдөлгөөний дутагдал гэсэн үг юм.
6. Стресс. Жирэмсэн эмэгтэйн шинэ төлөвтэй холбоотой янз бүрийн стресс нь бас чухал сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жирэмсний хожуу үеийн өтгөн хаталтын шалтгаан

Өтгөн хаталт нь жирэмсэн эмэгтэйг хожуу үе шатанд дагалддаг.

Хоёр, гурав дахь гурван сард хүүхэд гэдэсээ дардаг тул жирэмсэн эхийн өтгөний асуудал үүсч болно.

Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

• умайн хэмжээ ихсэх, гэдэс дээр дарах
• адилхан мөчний хавдар, хангалттай шингэн уухгүйгээр түүнээс зайлсхийх оролдлого, үүнээс болж өтгөн хатуурч, гадагшилдаг.
• стресс
• биеийн хөдөлгөөнийг багасгах
• хоол тэжээлийн дутагдал
• төрөхийн өмнөх байрлалыг авах үед ургийн толгойноос гэдэс рүү дарах

ВИДЕО: Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах эмчилгээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах үед тайвшруулах үйлчилгээтэй

• Харамсалтай нь, гэдэс нь умай болон төрөх сувгийн ойролцоо байрладаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хатах нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
• Хэрэв гэдэсний микрофлорын үйл ажиллагаа алдагдаж, үүнд эмгэг төрүүлэгч бактери үүсвэл төрөх сувгийг халдварлуулж болно.
• Мөн эмгэг төрүүлэгч бактериудын хаягдал бүтээгдэхүүн цусны урсгалд орж, бие махбодид халдвар авч болно.

Гэдэс дотор хуримтлагдсан массаас салах хүсэл нь жирэмсэн эмэгтэйг түлхэж, улмаар зулбах, дутуу төрөхөд хүргэдэг.

ЧУХАЛ: Эдгээр бүх бэрхшээлээс зайлсхийх ёстой боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хаталтаас ангижрах олон арга байдаггүй нь харагдаж байна.

Жирэмсэн эмэгтэй янз бүрийн шалтгааны улмаас ердийн laxatives хэрэглэж чадахгүй.

• тэдний ядаргаатай нөлөөгөөр
• гөлгөр булчинд нөлөөлдөгтэй холбоотой
• ферментийг тасалдуулах чадварын улмаас ашигт малтмалын найрлагаэнэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд хүсээгүй зүйл юм

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйг эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа авч болох зарим эмүүд байдаг. Эдгээр нь микролакс ба фортранс, дыклак бэлдмэл юм.

1. Microlax бол хэдхэн минутын дотор тайвшруулах үйлчилгээтэй мини оргил үе юм.
2. Дюклак бол пробиотик бөгөөд гэдэс дотор ашигтай бактериудыг хадгалах, хөгжүүлэх, лактулоз дээр суурилсан бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй эм юм.

• Гэдэсний агууламжийг зөөлрүүлж, гөлгөр хоослоход тусалдаг ургамлын эслэг дээр суурилсан фитомуцилийн бэлдмэлийг дээр дурдсан Дуклак, Микролакс төрлийн бэлдмэлүүдэд нэмж болно.
• Гэсэн хэдий ч бүх эмийг, тэр ч байтугай хамгийн эмзэг эмийг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу авах ёстой гэдгийг бид дахин онцлон хэллээ.
• Орчин үеийн эдгээр эмүүдээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүд өтгөн хатах үед лаа хэрэглэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан өтгөн хатах лаа

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах лаа нь эмч туслах болно, гэхдээ энэ нь эмэгтэй хүнд ийм асуудлаас ангижрах боломжийг олгодог гол арга зам байж магадгүй юм.

Тэдний нэмэх зүйл бол гэдэсний ханаар дамжин цусанд шингэдэггүй бөгөөд эмэгтэй хүний ​​биед юу ч саад болохгүй. Тэдний зөөлөн бөгөөд үр дүнтэй үйлдэл бол гэдэсний рецепторыг цочроох, өтгөнийг зөөлрүүлэх явдал юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах бургуй хийх боломжтой юу?

• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах үед бургуй хийх боломжтой эсэх талаар тодорхой хариулт байдаггүй.
• Байнгын гэдэсний хөдөлгөөнийг эмчлэх арга бүрийг эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгөх ёстой
• Зарчмын хувьд жирэмсэн эхчүүдэд жирэмсний эхний гурван сард бургуй хийж болно.

ЧУХАЛ: Бургуй хийх нь зохисгүй юм сүүлийн огнооГэдэсний булчинг сулруулах нь умайг зөөлрүүлж, улмаар эрт хөдөлмөрийн шалтгаан болдог

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах тос

Вазелин тос, ургамлын тос, маалинган тос, хулууны тосыг авч үздэг сайн эмөтгөн хаталтаас. Гэхдээ дахин хэлэхэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд бол онцгой ангилал бөгөөд та өтгөн хаталтаас салах хамгийн нарийн бөгөөд аюулгүй аргыг сонгох хэрэгтэй.

Хүнсний ногооны хувьд оливын тос, тэгвэл зөвхөн эмч л ийм зөвлөмж өгч чадна. Гэхдээ хулууны үрийн тос ажиллах боломжтой.

ЖОР:Өтгөн хаталтын хулууны үрийн тос
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөний хэмжээг хэвийн болгохоос өмнө өдөрт 3 удаа хулууны үрийн тосыг нэг халбага уухыг зөвлөж болно.
1 халбага эзэлхүүнтэй хулууны үрийн тосыг 1 халбага зөгийн балтай хольсон тарагны 1/3 хэсэгт нэмж болно. Энэ хольцыг унтахаас өмнө авдаг.

Хэрэв та боловсруулаагүй чидун эсвэл наранцэцгийн тос авч байгаа бол түүнийг ямар ч будаа дээр нэмэх нь зүйтэй. Үр тарианы найрлага дахь тосны ашигтай laxative нөлөө нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах зориулалттай prunes

Prunes болон бусад хоол хүнс байдаг хамгийн сайн эмөтгөн хаталтаас. Эдгээр нь байгалийн гаралтай бөгөөд бусад зүйлээс гадна эмэгтэй хүний ​​биеийг ашигтай бодис, витаминаар, ялангуяа төмрөөр бэхжүүлнэ. Сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн, чавга, манжин, prunes зэргийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

ЖОР:Тайрах декоциний
2-3 жимсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, бага зэрэг шаардана. Шөл согтуу, жимс иддэг.
Энэ шөлийг prunes дээр бага зэрэг үзэм, 2-3 ширхэг хатаасан чангаанз нэмснээр илүү баялаг болгох боломжтой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дараахь зүйлийг нэрлэх шаардлагатай.

• эслэг, шинэхэн ногоо, жимс жимсгэн дээр суурилсан хоолны дэглэм
• хоолыг буцалгах эсвэл чанаж болгосон байх ёстой
• хуурай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
• хангалттай биеийн хөдөлгөөн - эсрэг заалт байхгүй бол алхах, хөнгөн дасгал хийх
• хоосон ходоод дээр нэг аяга бүлээн ус хийнэ

ВИДЕО: Жирэмсэн үед өтгөн хатах: эмчлэх 5 арга

Статистик мэдээллээс үзэхэд жирэмсний үед өтгөн хатах нь эмэгтэйчүүдийн тал хувьд тохиолддог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах шалтгаан нь энэ хугацаанд бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд юм. Байдаг үр дүнтэй аргуудЭнэ нь жирэмсний үед өтгөний хүндрэлтэй үед туслах болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтын шалтгаан нь анатоми, физиологийн болон дааврын өөрчлөлт... Энэ нь та сандал засахад тусалж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгаж чадвал чадварлаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээМэргэжилтнүүдийн бүх жорыг дагаж мөрдвөл өвчний архаг явцаас зайлсхийх боломжтой.

Манай каталог дахь хамгийн шилдэг эмэгтэйчүүдийн эмч нар

Анхаар!Хоёр дахь гурван сард, хөдөлмөрийн эхэн үе хүртэл өтгөн хатах шалтгаан нь эрс нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд эдгээр нь:

1. Умайн хэмжээ нэмэгдэж, хоол боловсруулах замд үзүүлэх дарамт. Дотоод эрхтнүүдэмэгтэйчүүд шилжиж эхэлдэг, өтгөн хатах нөхцөл нь таатай байдаг.
2. Шингэний дутагдал, энэ нь ялгадас ихээхэн хатуурдаг. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд шингэний хэрэглээг хязгаарлахаас өөр аргагүй болдог, жишээлбэл, хавдраас болж ялгадас үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг.
3. Hemorrhoids, шулуун гэдсээр ан цав үүсэх, мөн анамнез дахь "проктит" оношлогоо (жирэмслэхээс өмнө ч гэсэн). Эдгээр асуудлууд нь жирэмсний эхний үе шатанд өтгөн хатахад хүргэдэг.
4. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн оновчтой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх, хооллох хоорондох завсарлага (хэдэн цаг), энэ нь ураг тээх үед хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Өтгөн хатах хандлагатай жирэмсэн эмэгтэйчүүд үе үе, ойр ойрхон идэх хэрэгтэй. Ялангуяа эрсдэл нь хэт их идэх, "буруу" хоол (гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, хийжүүлсэн ундаа гэх мэт) идэхтэй холбоотой байдаг.
5. Жирэмсэн эмэгтэйн ходоод гэдэсний замын төрөлхийн гажиг. Иймэрхүү асуудлууд нь жирэмсний үеийн байдал, түүний дотор архаг өтгөн хатах зэрэг ихээхэн доройтолд хүргэдэг.

Анхаар!Жирэмсэн эмэгтэйд ямар нэгэн асуудал үүсэхэд, түүний дотор бие засах ажилд хүндрэл учруулахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүй, сэтгэл санааны байдал юм.

Гэмтлийн нөхцөл байдлаас зайлсхий. Дараа нь стресс нь өтгөн хаталтын дүр төрхийг өдөөх боломжгүй болно.

Нэгдүгээрт, физиологийн түвшинд энэ нь перисталтик буурч, ялгадас удааширч, янз бүрийн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Өтгөн хаталтын гол шинж тэмдгүүд нь:

• Гэдэс дүүрэх (хөөсрөх, дуугарах).
• Хэвлий дэх өвдөлт өөр өөр газарт, заримдаа цочмог, хавчих, өвдөх.
• Дотор муухайрах халдлага.
• Ходоод "дүүрсэн", хэтэрхий дүүрсэн мэт мэдрэмж.
• Сэтгэлийн байдал буурч, идэвхгүй болох, нойрмоглох, нойрмоглох.
• Хоолны дуршил буурах.
• Өдрийн цагаар өтгөн хатах хүсэл.
• Өтгөний бүтцийг хуурай, хатуу масс болгон өөрчилдөг бөгөөд энэ нь бие засах явцад өвдөлт үүсгэдэг.
• Шулуун гэдсээр өвдөх, гургалдайд өвдөх ан цав.

Ямар ч тохиолдолд жирэмслэлтийг удирдаж буй эмэгтэйчүүдийн эмчийн хэлсэн үгийг сонсох хэрэгтэй, учир нь тэр тодорхой жирэмсний явцын онцлог шинж чанарыг мэдэж, эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, хавсарсан эмгэгийн талаар мэдэж байх ёстой.

Бид өгдөг ерөнхий зөвлөмжүүдзохистой хооллолт, уух талаар, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх бүх нийтийн арга хэмжээг тодорхойлох. Хэрэв нөхцөл байдлыг засахад хэцүү байвал жирэмсэн эмэгтэйд мэргэжилтэнтэй нэмэлт зөвлөлдөх, тусгай эм хэрэглэх шаардлагатай болно (зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу).

Бургуй, лаа нь асуудлыг бүрэн шийдэж чадахгүй!

Жирэмсэн эмэгтэй ямар laxatives ууж болох вэ?

Ургамлын гаралтай байгалийн гаралтай материалаар хийсэн аливаа лакс уухыг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой. Энэ нь доорх сангуудад мөн хамаарна.

Өтгөн хаталттай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслах хэд хэдэн батлагдсан эмүүд байдаг, жишээлбэл:

Гэдэсний ханыг цочроох бодис:

• Сейн де
• Гуталакс
• Defenorm
• Дулколакс.

Осмотик бодисууд:

• Duphalac
• Нормолакт
• Лактувит
• Магнийн сульфат.

• ногооны эслэг
• хивэг

• plantain болон маалинга (үр).

• трансипег
• эрдэс тос.

• Глицерин, чацаргана агуулсан лаа
• Микролакс.

Үйлдэл - бага зэргийн laxative нөлөөг идэвхжүүлж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох.

Маш олон тооны хямд бөгөөд энгийн зүйлүүд байдаг ардын жорхангадаг сайн нөлөөтэйөтгөн хаталтын хувьд:

1. Prunes (тамхи татдаггүй) хоёр аяга буцалж буй усанд 20 грамм. 24 цаг шаардана. Өглөө ширээн дээр ууна. халбага. Туныг дангаар нь өөрчилж болно.
2. Гэдэс дүүрэх үед chamomile, гаа, ургамлын үр (dill, cumin эсвэл fennel) агуулсан цай тусалдаг.
3. Мацаг барих зөгийн бал. Өглөө нэг аяга бүлээн усанд халбагаар хийнэ.
4. Хатаасан жимсний компот (алим + хатаасан чангаанз + prunes + үзэм).
5. Шөл - нишингэ, prunes болон үр тариа(хувь хэмжээ 1x1 x1). Маш бага дулаанаар 60 минутын турш хооллоорой. Шөнөдөө 100-200 мл ууна.

Өвдөлт намдаах эм, түүний дотор ургамлын гаралтай найрлага, гар хийцийн дусаах зэрэг бэлдмэлүүд өөрийн гэсэн байдаг сөрөг нөлөөялангуяа жирэмсний үед аюултай.

Эм, түүний дотор химийн гаралтай эмүүд нь гэдэсний рецепторыг цочроох, перисталтикын механизмд түрэмгий нөлөө үзүүлдэг.

Туулгах эм хэрэглэх үед дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

• Энэ хугацаанд хүсээгүй умайн ая нэмэгдэх болно.
• Үр хөврөл үүсэх, ургийн хөгжилд үзүүлэх сөрөг нөлөө.

Тиймээс аюулгүй ардын аргыг нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй (ямар ч тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай болно!), Хамгийн оновчтой хоол тэжээл, өдөр тутмын зохистой дэглэмийг бий болгох.

Анхаар! Эмийн тусгай эмчилгээг зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмч томилдог бөгөөд зөвхөн тодорхой тохиолдолд эмнэлгийн заалт... Энэ тохиолдолд бүх давуу болон сул талыг жинлэж, хоёр муу зүйлийн хамгийн багаг нь сонгох болно.

Өтгөн хатах хамгийн тохиромжтой хоол хүнс:

• Хүнсний ногоо, жимсний салат (улирлын чанартай шинэ бүтээгдэхүүнээр хийсэн).
• Чанасан, чанасан, уураар жигнэсэн ногоо, ногооны түрс.
• Чидун, наранцэцэг, маалинган тос (бие даасан бүтээгдэхүүн, аяга таваг бэлтгэх зориулалттай).
• Бүтэн гурил, бүхэл үр тарианаас хийсэн талх, croutons, яруу талх.
• Мах, загасны шөл дээр биш усанд чанаж болгосон туранхай цагаан шөл.
• Өөх тосгүй загас, далайн хоол (хэрэв харшлын урвал байхгүй бол).
• Жимс - чавга, амтат гуа, чангаанз, киви.
• Шувууны аж ахуй (тахиа, цацагт хяруул).
• Хатаасан жимс.
• Будаа, эрдэнэ шишээс бусад.

Дараахь бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн орхих.

• Аливаа баялаг чихэрлэг бүтээгдэхүүн, бялуу, нарийн боов, дээд зэргийн цагаан гурилаар хийсэн шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн.
• Сүүтэй будаа (манна будаа).
• Бүх гоймон.
• Загас, мах, консерв.
• Шарсан, чанасан тахианы өндөг.
• Гахайн мах гэх мэт. өөх тосны төрөл зүйлмах.
• Малын болон хоолны өөх.
• Хар цай хүчтэй.
• Хүчтэй байгалийн кофеба какао.
• Байгалийн хар шоколад.
• Амтлагч, халуун ногоо, халуун үндэс (тунхууны үндэс, хар чинжүү, сонгино, сармис).
• Улаан лууван.
• Мөөгийг ямар ч хэлбэрээр.
• Майонезаас цөцгийтэй соус.
• Хамгаалалт.
• Kissel.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж. Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвлөгөөг ихэвчлэн сонсдог - жирэмсний үед илүү их эслэг идээрэй, энэ нь үүнээс хэмнэх болно архаг өтгөн хатах... Гэхдээ бүх эмэгтэйчүүд эслэгээр баялаг хоол хүнс идэж чаддаггүй, энэ нь бодит бус бөгөөд шаардлагагүй юм.

Ийм тохиолдолд өндөр чанартай тусгай хэрэгсэл худалдаж авах нь ухаалаг хэрэг юм эмийн сангийн эм(хуурай эслэг, нунтаг), үүнийг ямар ч хоолонд аюулгүй нэмж болно, жишээлбэл, ундаа (кефир, тараг).

Үндэслэлтэй биеийн тамирын дасгал- өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хамгийн сайн, маш үр дүнтэй, туйлын аюулгүй эм. Хөдөлгөөний явцад хоол боловсруулах үйл явц, гэдэс цэвэрлэх механизм идэвхждэг.

Өтгөн хаталт хараахан болоогүй байсан ч гэсэн та тэдний гадаад төрхийг хүлээх ёсгүй - ийм дасгалыг ураг төрүүлэх эхний үе шатанд урьдчилан эхлүүлж, энэ таагүй эмзэг асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

1. Уламжлалт өглөөний энгийн дасгалууд.
2. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дасгалуудыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
3. Усан бассейнд сэлэх (хүн бүрт тохиромжтой, бараг эсрэг заалттай байдаггүй).
4. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүлгийн йог.
5. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан пилатес.
6. Өдөр бүр алхах, өдөрт дор хаяж хагас цагаас нэг цаг хүртэл.

Хангалттай хэмжээний шингэн - өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх. гэхдээ ирдэгЭнэ бол цангааг ихэсгэдэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш хортой синтетик ундааны тухай биш харин эрүүл шингэний тухай юм.

Өдөр тутмын усны (шингэн) хэрэглээний хэмжээ -

ойролцоогоор нэг хагасаас хоёр литр шингэн, үүнд уух цэвэр ус(хий болон нэмэлтгүйгээр) хүнсний ногоо ба жимсний шүүс, ургамлын гаралтай цай, kefir, будаа, шөл.

Жирэмсэн эмэгтэй хавагнах тусам түүний хэмжээ буурч, нэг литр хагасаас хэтрэхгүй байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах үед массаж хийдэг

Өтгөн хаталттай амжилттай тэмцэхэд тусалдаг энгийн боловч маш үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх дасгалын багц байдаг. Үүнийг өдөрт нэг удаа 10-15 минутын турш хийдэг.

1. Сфинктерийг тайвшруулж чангал гургалдай(хагас минут).
2. Арван удаа аажмаар суугаад энэ үед сандалаа барь.
3. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэж байхдаа аарцагыг таван удаа өргө. Хөл нь өвдөг дээрээ нугалж байна.
4. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөг дээрээ бөхийсөн хөлөөрөө баруун гараа зүүн хөл рүүгээ сунгаж, эсрэгээрээ.
5. Хөлөөрөө 8-10 удаа "хайч" хий.
6. "Унадаг дугуй" -ыг 8-10 удаа хий.

Зурган дээрх өтгөн хатах энгийн дасгалын багц (жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан)

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталтын үед массаж хийлгэх массаж

Эмчийн зөвлөгөө. Ийм дасгалууд - сайн аргасандал байгуулахын тулд тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Гэхдээ та зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд дасгал хийж болно (жишээлбэл, нарийн төвөгтэй эмгэгийн улмаас жирэмслэлт тасалдах эсвэл түүний хүнд явцтай болох).

Зарим шалтгааны улмаас эдгээр дасгалуудыг хийж чадахгүй байгаа хүмүүст бид хүн бүрт хийж болох acupressure хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь маш энгийн - өдрийн цагаар дөчин удаа (хүйснээс доош гурван хуруугаараа) хуруугаараа дарах хэрэгтэй. Ийм бүсийг зүү гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, бие засах үйлдлийг хариуцдаг.

Жирэмсэн үед өтгөний асуудал яагаад нүдээ аньж чадахгүй байна вэ?

Өтгөн хаталт, ялангуяа архаг хэлбэрт шилжих нь зайлшгүй олон тооны хүндрэлийг дагуулдаг бөгөөд ихэнх нь эмэгтэй хүн болон нялх хүүхдэд аюултай байдаг.

• Бууруулах ерөнхий чанарамьдрал, эвдрэл.
• Толгой өвдөх.
• Дотор муухайрах
• Сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх, цочромтгой байдал.
• Шулуун гэдэс ба гургалдайн үрэвсэлт үйл явц.
• Хагарсан гургалдай.
• Геморрой.
• Ерөнхийдөө буурна хамгаалах хүчхорт бодисын хордлогын улмаас бие махбодь.
• Цөсний замын дутагдал, түүнтэй холбоотой эмгэгийн хөгжил.
• Хоол хүнснээс амин чухал шим тэжээлийг хангалтгүй авдаг, төмрийн дутагдлын цус багадалт илэрдэг.
• Үс, хумс, нүүр, биеийн арьсны байдал муудах (хуурайших, эрт хөгшрөх, шарлах, хальслах гэх мэт)

Эдгээр бүх сөрөг үйл явц нь эмэгтэй хүний ​​бие өтгөн масстай архаг хордлогын улмаас голчлон боломжтой болдог. Хүүхэд, эх нь үнэндээ нэг систем учраас ураг зайлшгүй зовдог.

Умайн гипертоник байдал нь ноцтой үр дагавар болдог бөгөөд энэ нь жирэмслэлт тасалдах аюул заналхийлж болзошгүй юм. Энэ асуудал нь архаг өтгөн хаталтаас болж үүсч болно. Нэмж дурдахад, хэрэв та ихэвчлэн laxatives уух шаардлагатай бол тэдний бүрэлдэхүүн хэсэг нь урагт эрхтэн үүсэх, жирэмсний бүх үе шатанд түүний хөгжилд сөргөөр нөлөөлөх магадлал нэмэгддэг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ. "Ажиллах" шилдэг 5 зөвлөгөө

Нөхцөл байдлыг хэзээ сэргээх вэ гэдэг асуудалд хүргэх шаардлагагүй байгалийнмаш их асуудалтай болдог тул эрс арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог.

Үүний тулд хэд хэдэн дүрмийг чанд мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг жирэмсний эхний долоо хоногоос шууд үл тоомсорлож болохгүй.

1. Өдөр бүр нарийвчилсан цэсийг урьдчилан бэлдэж, нэг нарийн ширийн зүйлийг алдахгүй байхыг хичээгээрэй. Хоол тэжээлийг нухацтай авч үзээрэй! Үүнийг ном зохиол унших эсвэл туршлагатай хоолны дэглэм судлаачтай зөвлөлдөх замаар хийх нь дээр.
2. Эерэгээр бодохыг хичээ, шаардлагагүй стресс, түгшүүрээс зайлсхий. Стресс нь заавал өтгөн хатахад хүргэдэг.
3. Боломжтой идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санал болгож буй тусгай дасгалуудыг хийж, усан санд сэлж, йогоор хичээллээрэй.
4. Тогтсон уух дэглэмийг дагаж мөрдөх.
5. Дасгал хий оновчтой горимажил, амрах, нэгэн зэрэг хооллох. Аливаа үйл ажиллагаанд мөн адил хамаарна.

Дүгнэлт.Таны харж байгаагаар жирэмсний үед өтгөн хатах асуудлыг шийдэж болно. Бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та өөртөө болон хүүхдэд аюултай өтгөний асуудал, хүндрэлээс үүдэлтэй зовлонгоос зайлсхийх боломжтой.