Найз нөхөд байхгүй: ганцаардлын шалтгаан. Найз нөхөдгүй байх цорын ганц шалтгаан

Нөхөрлөл бол бидний үеийн хүмүүсийн хувьд жинхэнэ гайхамшиг юм. Энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч хүмүүс интернетийн ачаар гэрийнхээ тав тухыг дагаж дэлхийтэй харилцаж, ганцаардмал хэвээр үлддэг. Тэд "Яагаад надад найз байдаггүй юм бэ?" Гэсэн асуултын талаар илүү олон удаа боддог. Сүлжээний харилцаа холбоо нь эргэн тойрныхоо хүмүүстэй жинхэнэ ойр дотно харилцааг орлохгүй учраас л. Үнэн хэрэгтээ хүний ​​мөн чанар нь өөрийн төрөлхтөнтэй харилцах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг ч ганцаардал нь заримдаа ашигтай байдаг. Дөнгөж насанд хүрэгчид болж сурч байгаа өсвөр насныхан найз нөхөдгүй байхыг онцгой мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч найз нөхөд, нөхдүүд байхгүй байгаа шалтгааныг бусдаас биш өөрөөсөө хайх хэрэгтэй. Найз нөхөдгүй байх гол шалтгааныг авч үзье.

Залуу байхдаа найз нөхөдтэй болох нь яагаад амархан байдаг вэ?

Өсвөр нас, өсвөр насанд нөхөрлөлийг бий болгоход илүү хялбар байдаг нь нууц биш юм. Залуучууд харилцаанд нээлттэй, тэдэнд байдаггүй сөрөг туршлага... Түүгээр ч зогсохгүй хүний ​​зан чанар төлөвших үед үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах нь түүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь тэр амьдралд өөрийн байр сууриа олж, нийгмийн харилцаа холбоо тогтоож сурах хэрэгтэй, үүнээс гадна эцэг эхтэй ярилцах боломжгүй сэдэв, асуудлууд байдаг. Өсвөр насныхны нөхөрлөл бол зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм хувь хүний ​​хөгжил... Хувийн зан чанар нь аль эрт бүрэлдэн тогтсон насанд хүрсэн хүний ​​хувьд гэр бүл, өдрийн хоолоо олох нь нэн тэргүүнд тавигддаг. Шинэ найз нөхөдтэй болохоос биш хуучин найз нөхөд, танилуудтайгаа харилцах чөлөөт цаг хангалтгүй. Статистикийн мэдээгээр, дундаж гэрлэсэн эмэгтэй Чөлөөт цагөдөрт 40 минут орчим байдаг. Сайн сайхны төлөө энэ нь маникюр хийлгэх эсвэл дуртай телевизийн шоугаа үзэхэд хангалтгүй юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйл дээрдэхгүй. Амьдрал өөрөө дүрмийг тогтоодог: та бүх хүчин чармайлтаа гол зүйл дээр төвлөрүүлж, бүх хоёрдогч зүйлийг хаях хэрэгтэй.

Нийгмийн хүрээний өөрчлөлт

Эхлээд та өөрөөсөө "Дандаа ийм байсан уу?" Гэсэн асуултыг асуух хэрэгтэй. Эндээс ихэнх хүмүүсийн оюун санаанд хашааны найз нөхөд, танилууд, сургуулийн найзууд, найз охидын хагас мартагдсан дүр төрх гарч ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, он жилүүд өнгөрч, хүн бүрийн амьдрал өөр өөр хөгжсөн, зөвхөн байдаг хуваалцсан дурсамжуудбага насны тухай. Энэ бол үйл явдлын жам ёсны явц юм. Багадаа найзууд байсан хүмүүс насан туршдаа харьцдаг нь ховор. Магадгүй та нэг удаа дотны найзтайгаа муудалцаж, энэ шалтгааны улмаас олон жил харилцаагүй байж болох уу? Дараа нь та хоёрын хэрүүл маргааны шалтгаан нь тийм их хамааралтай эсэх талаар бодож, цаг хугацаа олон сэтгэл хөдлөлийг дардаг тул эвлэрэл рүү явах хэрэгтэй.

Танил, найз нөхөд, гэхдээ найз нөхөд биш

Хэрэв та хэзээ ч найз байгаагүй бол

Энэ нь бас тохиолддог. Ийм нөхцөлд өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийх нь зүйтэй. Магадгүй та хэтэрхий шулуухан бөгөөд ухамсрын зовиургүй хүн бүрийг дараалан шүүмжилдэг болов уу? Та хэрүүлч гэсэн нэр хүндтэй юу? Та өөрийгөө бүх дэлхийд гомдсон гэж бодож байна уу? Ийм хүмүүстэй харилцах нь маш хэцүү байдаг. Олон хүмүүс яагаад ийм зан чанараас зайлсхийж, тэднээс эхлэхийг хүсэхгүй байгааг би ойлгож байна. найрсаг харилцаа... Та зан авираа өөрчлөх эсвэл найз нөхөдгүй гэдгээ эвлэрэх хэрэгтэй.

Би өөрөө сайхан санагдаж байна

Орчин үеийн хүнгэр бүл, үр хүүхэд, ажил, карьер, гэр орон гэсэн нийт цаг хугацааны асуудалд амьдардаг. Нөхөрсөг уулзалтад цаг хугацаа, эрч хүч огт байхгүй, шинэ найз нөхөд нэмэгдэхгүй, хуучин харилцаа холбоогоо хадгалахгүй байна. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөлд хүн яагаад найз нөхөдгүй байгаа талаар ховорхон боддог, учир нь үүнд цаг зав байдаггүй. Тиймээ бас Нийгмийн сүлжээихэвчлэн солих амьд харилцаа холбоо... Гэсэн хэдий ч халуун дулаан, найрсаг хамт олонд өнгөрүүлсэн үдшийг өөр кино, компьютер тоглоомоос хамаагүй илүү үр дүнтэй стрессээс ангижруулдаг.

Тиймээс, харилцахдаа залхуу байх хэрэггүй - энэ нь танд зуу дахин эргэж ирэх болно!

Үүний шалтгаан нь хүмүүжилд оршдог

Бага наснаасаа хүүхдээ дарангуйлж, түүнд үзэл бодлоо тулгадаг дарангуйлагч, хатуу эцэг эхийн хүүхдүүдийг бараг хүн бүр мэддэг байх. Үүний үр дүнд ийм хүүхдүүдээс амьдралд дасан зохицох чадваргүй сул дорой хүмүүс гарч ирдэг, учир нь ээж нь хэнтэй найзлах, хэрхэн хувцаслах, хаана сурч, ажиллахаа бүгдийг нь шийддэг байв. Үүний үр дүнд насанд хүрсэн хойноо дасан зохицож, багт байр сууриа олох, нөгөө хагасыг нь олоход хэцүү байдаг, тэд өөрсдөө маш хаалттай байдаг. Дүрмээр бол нөхцөл байдлыг засахын тулд сэтгэл зүйч дээр нэгээс олон удаа очиж, өөртөө болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Харамсах нь сайн зүйлд хүргэдэггүй

Байдаг хүмүүсийн ангилал байдаг Муу зуршилхүн болгонд болон бүх зүйлд гомдлоо цуглуул. Тэд найз нөхөд, танилууд нь битгий хэл хамаатан садандаа дандаа гомддог. Гэвч амьдрал ийм л эерэг, сөрөг аль аль нь маш их байдаг бөгөөд хүмүүс үргэлж чамайг санаатайгаар гомдоодоггүй. Ойр дотно харилцаа холбоохэрүүл маргаан, маргаан, зөрчилдөөнгүйгээр ерөнхийдөө боломжгүй юм. Сөрөг зүйлийг мартаж, сэтгэлдээ бүү хуримтлуул. Эцсийн эцэст энэ нь зүгээр л эрүүл бус юм.

Бие даасан амьдралын хэв маяг

Амьдрал урьдын адил үргэлжилж, үргэлжилсээр байна өөр өөр үе шатуудБидний эргэн тойронд янз бүрийн хүмүүс байдаг тул бид шинэ нөхөрлөл үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ижил насандаа, тусламжгүйгээр "хөлддөг" гоо сайхны мэс засал... Үүнд тэдний залхуурал, идэвхгүй байдал, бүтэлгүйтэхээс айдаг байдал нь тэдэнд тусалдаг. Дүрмээр бол тэд 25, 30 насыг давсан боловч эцэг эхийнхээ үүрнээсээ нисч, үүрээ барьж чадахгүй хэвээр байна. Ихэнхдээ ийм хүмүүс хараат хүн болж, огт ажилладаггүй, эсвэл түр зуурын цагийн ажил олдоггүй. Үе тэнгийнхэн нь гэр бүл, карьераа идэвхтэй байгуулж, шинэ харилцааны ертөнцөд хөл тавьж байна. Мэдээжийн хэрэг, манай хаягдсан хүмүүсийг цөөхөн хүн сонирхдог, хуучны найз нөхөдтэй байсан бага насны дурсамжийг эс тооцвол тэднийг нэгтгэх зүйл бага байдаг.

Хэт их тусгаарлах өөр нэг сонголт бол амьдрал ажил, гэртээ тогтдог. Шинэ танилтай болохын тулд та зурагт, компьютерээс өөрийгөө салгаж, жуулчны аялалд явах эсвэл фитнесс клубт бүртгүүлэх хэрэгтэй. Магадгүй таны ердийн орчинд ойр дотны хүмүүс байдаггүй тул та тэдэнтэй найзалж чадахгүй тул нийгмийн хүрээгээ өөрчлөх эсвэл өргөжүүлэх нь зүйтэй болов уу. Нийтлэг зорилгын төлөө чин сэтгэлээсээ ханддаг ижил төстэй хүмүүсийн дунд та найз олох магадлалтай.

Өндөр нисдэг шувуу

Мөн эргэн тойрныхоо бараг бүх хүнийг өөртөө зохисгүй гэж үздэг туйлын нарциссист хүмүүс байдаг. Эдгээр хүмүүс бусдын зөвхөн дутагдлыг олж хардаг тул найз нөхөдтэй болох бүх оролдлогыг үл тоомсорлодог. Түүгээр ч барахгүй зөвхөн хувиа хичээсэн зорилгоор тэдэнтэй нөхөрлөж байна гэж итгэдэг хүмүүс байдаг. Хэрэв хүн өндөр статустай байсан бол энэ нь амьдралдаа урвах явдалтай байнга тулгардаг.
Тиймээс олон шалтгаан бий, гэхдээ үр дүн нь нэг юм - найз нөхөд байхгүй.

Та хамгийн сүүлд хэзээ шинэ найзтай болсон бэ? Ажил дээрээ онигоо солилцох найз биш, гэхдээ үнэхээр хайртай хүнчи хэн рүү залгасанболно v хэцүү нөхцөл байдал... Хэрэв та 20 гаруй настай бол найз нөхөдгүй бол яах вэ гэж бодож байсан байх.

Сэжигтнүүд: ажил, гэр бүл, "багахан цаг"

Нас ахих тусам нөхөрлөл яагаад хоцрогддогийг олон хүмүүс таамагладаг. Бид долоо хоногт 40 цаг карьераа бүтээдэг, гэр бүл, үр хүүхэдтэй, үлдсэн хугацаанд цаг хугацаа үлдсэнгүй.

Сурах Эмэгтэйчүүд цагаа хэрхэн өнгөрөөдөг вэ? Real Simple ба Гэр бүл, ажлын хүрээлэнгийн судалгаагаар 25-54 насны эмэгтэйчүүдийн 52% нь 90-өөс доош настай болохыг тогтоожээ. үнэгүй минутөдөрт, эмэгтэйчүүдийн 29% -д - 45 минутаас бага. Нөхөрлөлийг бий болгох нь бүү хэл Game of Thrones-ийн ангийг үзэх ч хангалтгүй.

Эрэгтэйчүүдэд эдгээр үзүүлэлтүүд бараг ялгаатай биш юм.

Хүн амьдралынхаа дундуур ирэхэд бүх зүйлийг дараалан судлах залуу насны хүсэл зориг нь эргэлт буцалтгүй алга болдог. Тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөж, хүмүүс найз нөхдөө сонгох хандлагатай байдаг.

Алекс Уильямс, The New York Times сонины сурвалжлагч

Таны ойрын хүрээлэл хичнээн өргөн байсан ч фатализм хэнийг ч өршөөхгүй. Өсвөр насмөн коллежийн жилүүд ард хоцорчээ. Одоо "нөхцөл байдалд байгаа найзууд" эсвэл зүгээр л сайн танилуудын цаг болжээ.

Хүмүүс том болоод ирэхээр тэдний хооронд үл үзэгдэх хаалт үүсчих шиг болдог. Тэд бие биенээ таньдаг, ярилцаж хөгжилддөг ч өмнөх шигээ цагийг хамтдаа өнгөрөөдөггүй.

Хүмүүс нас ахих тусам нөхөрлөл үүсгэх магадлал багасдаг. Үүний зэрэгцээ тэд аль хэдийн байгаа найзуудтайгаа илүү дотно болдог.

Лаура Л.Карстенсен, Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор

Тэрээр хүний ​​​​сэтгэц нь амьдралын чухал үйл явдлуудад хариу үйлдэл үзүүлэхийг санал болгов, үүнд 30 жилийн хугацаа орно. Амьдрал хумигдаж байгааг ухаарах нь. Шинэ зүйл сурч дуусгах цаг болжээ, та энд болон одоо байгаа зүйлд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Найзууд амьд үлдэх шаардлагагүй болсон

Хожуу насандаа ойр дотныхоо хүрээг тэлэх нь бидэнд хэцүү байдаг бас нэг шалтгаан нь энэ нь зайлшгүй байхаа больсон явдал юм. Залуу насанд нөхөрлөл байдаг чухал хэсэгхувийн болон нийгмийн хөгжил... Бид үнэхээр хэн бэ, яаж шийдэхээ ойлгох найзууд хэрэгтэй.

Сургууль дээрээ найзалж нөхөрлөхөд хэн ч энэ тухай боддоггүй нь ойлгомжтой. Бид тийм ч сонгомол биш бөгөөд яг ингээд л найзууд болж эхэлдэг. Чи надтай нэг ширээнд суугаад багшийг үзэн яддаг уу? Цохиоч!

Нэгэнт зан чанар бүрэлдэн тогтсон бол найз нөхөд болохын тулд бидэнд өөр зүйл хэрэгтэй. Зөвхөн нөхцөл байдал хангалтгүй болсон. Та хүнтэй ижил асуудал, үзэл бодолтой байж болно, та үүнийг хуваалцаж, дараа нь тарааж, зөвхөн эелдэг байдлаар мэндлэх болно.

Энэ талаар юу хийж болох вэ

Хуучин найзууд байгаа болохоор яагаад шинэ найзууд байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ насанд хүрсэн хүн өмнөх харилцаа холбоогоо алдвал яах вэ?

Бидний олонхийн амьдралд гурван чухал зүйл дутагдаж байна: сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал, төлөвлөөгүй харилцан үйлчлэл, болон. Тэдэнгүйгээр та барьж чадахгүй хүчтэй харилцаа... Тэгэхээр та 30 нас хүрсэн бол жинхэнэ найз нөхөдтэй болж чадахгүй байх нь ээ? Огт үгүй.

Иезебелийн зохиолч Трейси Мур танд хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна: “Таныг нүүсэн гэж бодъё. шинэ хотбас чамд танил байхгүй. Эсвэл хуучин найзууд чинь одоо маш их бардам юм шиг байгаа тул та сүүлийн 10 жилийн турш тэдэнтэй хэрхэн харьцсанаа гайхдаг. Ямар ч тохиолдолд та найз нөхөд олохыг сэтгэл хөдөлгөм эрэл гэж үзэх хэрэгтэй."

Мэдээжийн хэрэг, та гэрээсээ гарч, ижил сонирхолтой хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй.

Энд зарим жишээ байна:

• хайх сэдэвчилсэн уулзалтуудтанай хотод, жишээлбэл, нийгмийн сүлжээн дэх таны сонирхсон нийгэмлэгүүдээр дамжуулан;
• курст бүртгүүлэх: бүжиг, йог, гоёл чимэглэлийн урлаг, бөхийн мастер ангиуд;
• эхлэх, бусад эзэд болон тэдний тэжээвэр амьтадтай хамт алхах;
• аялах, шинэ хоббитой болох, сайн дурын ажилтнаар бүртгүүлэх.

Амьдрал ид өрнөж буй газар тэмүүл. Чатлах янз бүрийн хүмүүсээр... Та хэзээ ч хүлээж байгаагүй найзаа олох боломжтой.

Мөн давуу талууд бий

Насанд хүрсэн хүн шиг ойр дотныхоо хүрээг тэлэх нь хэцүү ч гэсэн тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм. Насанд хүрсэн нөхөрлөл нь цэцэрлэгийнхээс олон давуу талтай байдаг.

• таны харилцаа сургууль эсвэл их сургуулийн үед байгаагүй нийтлэг ашиг сонирхолтой холбоотой байх болно;
• хязгаарлалт байхгүй: насны зөрүүтэй эсвэл интернетээр найз нөхөдтэй болох;
• нөхөрлөл илүү тайван байх болно: насанд хүрсэн хүн хүн бүр хийх зүйлтэй гэдгийг мэддэг учраас гомдох магадлал багатай;
• та хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг үнэлж эхлэх болно.

Өөрийгөө таньж мэдсэний дараа шинэ нөхөрлөл нь үлдсэн найз нөхдөөсөө илүү гүнзгий болж чадна сургуулийн жилүүд... Мөн ямар ч адил сайн харилцаа, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд илүү гүнзгий, хүчтэй болно.

Нөхөрлөл бол хүн бүрийн амьдралын хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд найз нөхөд байхгүй бол энэ нь таны амьдрал зовлонтой байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хөгжиж байж энэ нөхцөл байдлыг даван туулж сур сайн харилцаамөн өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл. Мөн ганцаардлаас баяр баясгаланг олж сур. Мэдээжийн хэрэг, ганцаардал нь жинхэнэ сорилт байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бусдын дэмжлэгийг авахын зэрэгцээ эерэг хандлагыг бий болгосноор та найз нөхдийн хомсдолыг даван туулж чадна. Мөн бусдаас өөрийгөө бүү тусгаарла. Шинэ хүмүүстэй танилцах боломжтой газар цагийг өнгөрөө. Шинэ танилууддаа боломжит найзууд шиг ханд.

Алхам

Ганцаардалтай тулгар

Өөртөө эелдэг хандлага, өрөвдөх сэтгэлийг төлөвшүүл.Өөрийгөө хайрлаж, хүндэлж, сайхан сэтгэлээр хандана гэсэн үг. Та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байна уу? Надад итгээрэй, чи ганцаараа биш. Эдгээр мэдрэмжийг мэдрэхгүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр ганцаардалтай тулгардаг. Ганцаардах нь танд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм. Үнэндээ энэ бол таныг хүн болгодог зүйл юм!

Өөрийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр.Ганцаардах нь өвдөж байна сэтгэл хөдлөлийн туршлага... Гэсэн хэдий ч энэ мэдрэмжийг дарах гэж оролдохоос илүүтэйгээр хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ шинжлэхэд цаг гарга. Хоолойд бөөгнөрөл, цээжин дэх даралт, ходоодонд хоосон мэдрэмж төрж байгааг анзаараарай. Үүний ачаар та дараагийн алхам руу шилжиж болно - мэдрэмжээ даван туулах.

• Хэрэв та өөрийн мэдрэмжинд дүн шинжилгээ хийхдээ уйлж чадахгүй бол уйл. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд ичмээр зүйл байхгүй. Хэрэв та уйлахыг зөвшөөрвөл илүү сайн мэдрэх болно.
• Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн дүн шинжилгээ нь та дотоод мэдрэмжийнхээ талаар толгойгоо гашилгах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Мэдрэмждээ дүн шинжилгээ хийх цаг гаргах нь түүнийг даван туулахад тусална.

1. Зорилгодоо хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.Хэрэв та ганцаардаж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх хүч чадал, эрч хүчээ зарцуул. Та цаашдын боловсролыг мөрөөддөг үү? Шаргуу суралцаад аваарай сайн оноо... Хэрэв та аялахыг хүсч байвал мөнгөө хуримтлуулж эхлээрэй.

   Дуртай зүйлээ хий.Ганцаараа байхаас таашаал авах бүрэн боломжтой. Хамгийн гол нь танд таашаал авчрах зүйлийг хийх явдал юм. Магадгүй та бичих, алхах эсвэл зурах дуртай байх. Дуртай зүйлээ хий. Таны сэтгэл санаа сайжирна. Үүнээс гадна та өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх боломжтой.

   • Өөрийн дуртай зураачдын үзэсгэлэнг үзээрэй. Ганцаараа явах ёстой гэсэн санаа танд таалагдахгүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч үзэсгэлэнд хүрэлцэн ирэхэд ганцаардах мэдрэмж төрөхгүй. Та нийтлэг зүйлтэй олон хүмүүстэй уулзах болно - тодорхой зураачийн уран зурагт дуртай.

2. Гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөө.Танай гэр бүлийн гишүүд тантай нэг дээвэр дор амьдардаг. Та эхлээд харахад тийм гэж бодсон ч тэд гайхалтай найзууд болж чадна. Аав ээж, ах дүү нартайгаа цагийг өнгөрөө. Тэдэнтэй аль болох олон удаа зочлоорой. Та тэднийг ямар ч ашиггүй, таны амьдралын хүнд хэцүү үед тусалж чадахгүй гэж бодож болох ч тийм биш юм.

   • Шинэ болон суулгах сонирхолтой уламжлалжишээ нь, Баасан гарагийн оройг тоглоом тоглож өнгөрүүлээрэй. Пиццагаа бүү мартаарай!

3. Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай.Мэдээжийн хэрэг амьтад хүнийг орлож чадахгүй, гэхдээ тэд үнэнч найзууд болж, стрессийн түвшинг бууруулж, амьдралыг тань утга учираар дүүргэж чадна. Та нохой, муураа нутгийнхаа малын хашаанаас авч болно. Ихэнхдээ гэрийн тэжээвэр амьтад танд шинэ найз нөхөд олоход тусалдаг! Заримдаа амьтад харилцааны холбоос болж ажилладаг. Гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь танд шалтгааныг өгөх болно дахин нэг удаагадаа гарч, гудамжинд эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн бусад тэжээвэр амьтдын эзэдтэй чатлах.

Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол "Надад найз байхгүй, хэнд ч хэрэггүй" гэсэн гутранги бодлоосоо салах хэрэгтэй. Зогс. Өөрийгөө дэлхийд тунхагла, тэд чамайг саарал масс гэж бодохгүй, чиний тухай сонсог. Нийгмийн арга хэмжээнд оролцохыг хичээ. Олны дунд байж хэвшээрэй. Танд хобби эсвэл хобби бий юу? Хэрэв тийм биш бол та бодож олох хэрэгтэй. Фитнесс, бүжиг, гар урлалын клуб, усан бассейн, спортын аливаа үйл ажиллагаа, уран зохиолын дугуйланд - хэрэв танд таалагдаж байвал бүртгүүлээрэй. Тэнд та олон шинэ танилуудтай уулзах болно. А нийтлэг ашиг сонирхолойртоход тань тусална. Эцсийн эцэст, нийтлэг ажил мэргэжил бол нөхөрсөг яриа өрнүүлэхэд бэлэн, шавхагдашгүй сэдэв бөгөөд дараа нь нөхөрлөл тийм ч хол биш юм.

Буяны тухайд? Сайн үйлс хий. Сайхан сэтгэл нь сайхан сэтгэлийг татдаг. Сайн дурынхныг асуу. Тэнд та гарцаагүй уулзах болно зохистой хүмүүс... Ийм найз нөхөд, танилууд - жинхэнэ бэлэгдиваажин. Тиймээс найз нөхөд хайж байна зөв газар... Түүнээс гадна хамтарсан ажилнэгтгэдэг. Яг юу хэрэгтэй байна.

Хэрэв та харилцахад бэрхшээлтэй байгаа бол онлайнаар болзож эхлээрэй. Энэ нь хамаагүй хялбар юм. Шинэ хүнтэй харьцахдаа нүдтэй харьцах нь хэцүү байдаг гэж үздэг. Интернет энэ асуудлыг шийддэг. Зүгээр л авах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм виртуал харилцаа холбооөөр хувилбарын хувьд. Энэ бол ур чадвараа дээшлүүлж, танил талаа эхлүүлж, бодит байдал дээр уулзалтаар үргэлжлүүлэх харилцааны үе шат юм.

Одоо асуудлын сэтгэлзүйн талыг авч үзэх нь зүйтэй болов уу. Ихэнхдээ найз нөхөд дутагдаж байгааг нарийн тайлбарладаг сэтгэл зүйн асуудлуудмөн энэ талаархи зарим зөвлөмжүүд:

Сайхан сэтгэлийг дүрэм болго. Хүмүүс өөрт нь хайртай хүнээ хайрладаг нь нууц биш. Гэхдээ зөвхөн энэ нь интрузив байх ёсгүй. Хэрэв та боломжит найз руугаа тэр даруй хашгирах юм бол тэр таныг ямар хүн болохыг ойлгохоосоо илүү хурдан чамаас зугтах болно. Харилцаанд чин сэтгэл чухал байдаг тул олон хүмүүс худал хуурмагийг тодорхой тооцоолдог. Та ярилцагчдаа эелдэг инээмсэглэл, хөнгөн, чин сэтгэлийн сонирхол хэрэгтэй. Тэр юунд дуртай, түүний амьдралд ямар хобби байдаг талаар асуу, ярихаас илүү сонс. Ямар ч тохиолдолд ярилцагчийг тасалдуулж, ухамсартай байж, эцсээ хүртэл сонсож, дараа нь өөрөө ярь.

Хэрэв таныг зочлохыг урьсан бол татгалзах гэж бүү бодоорой, эргэлзээ төрүүлдэг. Гэхдээ тэд ашиггүй. Боломжтой бол хүрээд ир шинэ компани... Энэ өдөр хэрхэн өрнөхийг та одоо ч тааж чадахгүй. Гэхдээ болоогүй зүйлийн төлөө зовж байснаас болсон явдалд харамсах нь дээр.

Бид алдаатай муу хүмүүсбиднийг гомдоож, доромжилж байсан хүмүүс найрсаг бус байсан. Гэхдээ эдгээр нь тэдний асуудал тул та үүнд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй муу туршлага... Хүмүүс өөр. "Энд надад найз байхгүй" гэж бухимдахаа болихын тулд хүмүүстэй холбоо тогтоохыг хичээ, бүх хаалга түгжигдээгүй гэдгийг санаарай. Та очиход таатай байх нэгийг олох нь гарцаагүй. Заримдаа та "Надад найз байхгүй" гэж гунигтай хэлж байсан үеээ эргэн санах болно. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн дурсамж байх болно.

Хүн найз нөхөдгүй, найз охин / найз залуугүй, ойр дотны хүмүүсгүй бол энэ нь үргэлж маш их өвддөг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах вэ? Эхлээд та цөхрөлгүй нөхцөл байдал байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь - ганцаардлын асуудлыг шийдэх яг ийм шийдлийг хайж, өөрийгөө олох.

Яагаад бусад нь зүгээр байхад надад найз байдаггүй юм бэ?
Ганцаардлын шалтгаан юу вэ? Хүмүүс яагаад өөр өөр байдлаар ганцаарддаг вэ?
Надад ганц ч найз байхгүй бол яаж нөхцөл байдлыг засах вэ?

"Туслаач, надад ямар ч найз байхгүй" - зүрх сэтгэлээс ийм хашгирах нь олон форум дээр бидэнтэй уулздаг. хүний ​​харилцаа... Хүмүүс өөрсдийн зовлон зүдгүүрийг виртуал цаасан дээр цутгаж, хуудасны хуудас бичдэг. Тэд өөрсдийнхөө тухай, амьдрал, хүслийн талаар дэлгэрэнгүй өгүүлдэг. Эдгээр түүхээс харахад тэд бүгд тааламжтай байдаг. жирийн хүмүүс, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас тэдний хувьд огт нууцлаг байдаг тул хүмүүсээр дүүрсэн энэ ертөнцөд тэд ядаж ганц ч найз олж чадахгүй. Ийм парадокс хэрхэн боломжтой вэ?

Саяхныг хүртэл ганцаардлын асуудал тийм ч хурц байгаагүй, хүмүүс өөр асуудалтай тулгардаг: тэд өлсөж, тэмцэж, шашны үзэл санааны төлөө тэмцэж, хайрлаж, үзэн ядаж байв.

Өнөөдөр бүх зүйл өөрчлөгдсөн - "Яагаад надад найз нөхөд байдаггүй юм бэ?" Гэсэн асуултанд шаналж буй хүмүүс дэлхийгээр дүүрэн байна. Үүний зэрэгцээ тэд олон давхар байшинд амьдардаг бөгөөд өдөр бүр хөл хөдөлгөөн ихтэй тээврийн хэрэгсэл, ажил дээрээ, дэлгүүрт олон зуун хүмүүстэй харьцдаг. Гэхдээ бүх хүмүүс бие биенээсээ тусдаа капсултай байдаг. Тэр ч байтугай бидний ойр дотно харилцах ёстой хүмүүс, жишээлбэл, хөршүүд, хамтран ажиллагсад эсвэл спортын клубт ирсэн зочид ч гэсэн дүрд тохирохгүй. сайн найз, бас хайртай хүний ​​дүрд зориулсан.

Яагаад ийм нөхцөл байдал үүссэн бэ? Яагаад надад найз нөхөд байхгүй, тэднийг олох арга байхгүй байна вэ?

Найз нөхөдгүй байх асуудлын гарал үүслийг хүний ​​далд ухамсарт гүн гүнзгий хайх ёстой. Системчилсэн вектор сэтгэлгээ нь хүний ​​нийгэмд болж буй үйл явцыг тайлбарлаж, үүнийг даван туулахад тусалдаг.

Нэгдүгээрт, хүмүүс бие биенээ бага багаар ойлгодог. Янз бүрийн векторуудын төлөөлөгчид өөр өөр хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэр мөнгө сонирхдог бол би сар руу нисэх онгоц, орчлон ертөнцийн нууцыг сонирхдог. Тэр нохой сонирхдог, би дугуй сонирхдог. Орой бүр бид вандан сандал дээр сууж, хөлөө савлаж, бие биетэйгээ сайхан харилцаж чадахгүй - бид зүгээр л бие биенээсээ уйдах болно.

Хоёрдугаарт, нийгэм өөрөө хөгжлийн арьсан үе шатандаа явж байгаа нь хувь хүний ​​үзэл, стандартчилал гэсэн үг. Гэр бүл дэх ойр дотно харилцаа бүдгэрч, ах, эгч нь огт танихгүй хүмүүс байж болно. Бид улам л хувиа хичээж, бусдын тухай илүү ихийг бодохыг хичээдэг.

Эдгээр болон бусад хүчин зүйлсийн нөлөөн дор хүн найз нөхөд олоход хэцүү байдаг нь гайхах зүйл биш юм чиний сэтгэлийн хань... Гэсэн хэдий ч илүү том асуудал бол бидний зан чанарын онцлог шинж чанарт оршдог. Хүн бүр ганцаардлын асуудалтай байдаггүй нь нууц биш.

Ихэнхдээ дууны инженер ганцаардлаас болж зовдог. Хэдийгээр тэр хүн мөрөөддөг элсэн аралэсвэл дэлхий дээр буцаж ирээгүй ганцаардлаар Ангараг гариг ​​руу ниссэн ч тэр хүн ганцаардлаа бусдаас илүү мэдэрч, энэ хорвоо дээр таны бодлоо хуваалцаж чадах хүн байхгүйгээс асар их зовдог.

Дууны инженер өөрөө тийм ч найрсаг байдаггүй. Үдэшлэг, ангийнхны уулзалтад уригдвал ирэхгүй байх мянган шалтгаан олно. Харилцааны хувьд тэр бодолдоо хаалттай байдаг тул чимээгүй байдаг, эсвэл хэн ч түүнийг ойлгохгүй байдлаар ярьдаг. Эсвэл бүр хүрээлэн буй орчинд нь сонирхолгүй сэдвээр ярьдаг.

Дуучин өөрийнхөө асуудлыг харж, ухаарч, "Надад ганц ч найз байхгүй, би ганцаараа, би ямар нэгэн байдлаар гадуурхагдсан хүн" гэж маш их хүсч байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэр хүмүүсийг сонирхолтой гэж боддоггүй хүн юм. Түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс энгийн бөгөөд энгийн мэт санагддаг. Энэ нь дууны инженер бусдаас илүү ухаантай мэт санагдаж, өөрийн үзэл бодлыг батлахыг хичээдэг ч тэд түүнийг сонсохыг хүсдэггүйтэй холбоотой юм. Тиймээс саяхан танилцсан хүмүүс цаашид дууны инженерээс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд тэр өөрөө уулзалтаа давтахыг үнэхээр хүсэхгүй байна. Асуудал нь энэ байдал зам дээр гарч ирсэн шинэ хүн бүрт давтагддаг. Эцэст нь надад ямар ч найз байхгүй гэсэн байнгын мэдрэмж төрж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Найз нөхөдгүйгээс болж зовж шаналж буй өөр нэг сэтгэцийн хэлбэр бол харааны байдал юм. Ерөнхийдөө харааны хүн үргэлж экстраверт, гадагш чиглэсэн байдаг. Түүний хажууд ихэнхдээ ганцаардлаа хуваалцаж чаддаг хүмүүс байдаг. Гэхдээ тэр бусад хүмүүстэй хэрхэн сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоохоо мэддэг бол л тэр тэднийг ойр дотны хүмүүс, сүнслэг төрөл төрөгсөд гэж мэдэрдэг. Ийм ур чадваргүй тэрээр сэтгэл хөдлөлөө "өгөх" биш, харин эсрэгээрээ өөртөө шаарддаг. Тэгэхээр нь чатлаж, кино үзэж болох найз охид, найз нөхөд байгаа юм шиг санагдсан ч ганцаардлын мэдрэмж "яагаад надад огт найзгүй байна вэ?" - ийм хүн хааяа өөрөөсөө асуудаг.

Хэрэв хүн дуу авианы шөрмөстэй бол ихэнхдээ энэ хослол нь доромжлол, бардам зангийн тэсрэх холимог болж хувирдаг. Түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн ихэнх нь ухаантай биш, түүнтэй эн зэрэгцэхүйц биш үхэр бололтой. Тэр хүмүүст эгдүүцдэг, хэт автсан хүмүүс хоёр дахин зэвүүцдэг. Амьдралд ийм хандлагатай байгаа бол найз нөхөд, хайртай хүн, ерөнхийдөө ярилцах боломжтой хүн олох нь маш хэцүү байдаг.

Туслах: Надад найз байхгүй!

Ганцаардлын асуудлын бүх нарийн төвөгтэй байдлаас үл хамааран үүнийг засах боломжтой. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд хэн нэгнийг тантай найзлахыг тусгайлан албадах шаардлагагүй. Мөн та бусдад таалагдахын тулд өөрийгөө өөрчлөх шаардлагагүй - үдэшлэг дээр эргэн тойрныхоо хүмүүст сонирхолтой сэдвээр ярилцах, бидэнд таагүй хүмүүс рүү инээмсэглэх гэх мэт. Энэ бүхэн тус болохгүй, харин нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Бидэнд хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол тэдэнд хэрэгтэй, харуулах явдал юм чин сэтгэлийн сонирхолтэдэнд. Үзэл бодлоо батлах гэж бүү оролдоорой, өөртэйгөө байнгын дотоод яриа хэлэлцээ хийж болохгүй, ингэснээр яриа завсарлага авах үед ухаалаг бодлоо оруулж, сэтгэл хөдлөлөө гадагшлуулахгүй. Эсрэгээрээ - анхааралтай сонсох, өөр хүн рүү нэвтрэн орох, түүний зовлон зүдгүүр, зовлон шаналал, баяр баясгаланг мэдрэх - түүнд өрөвдөх сэтгэлийг харуулах, оюун санааны хувьд мэдрэх. Эцсийн эцэст тэр зөвхөн анх харахад л сонирхолтой, анхдагч биш юм шиг санагддаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ тухайн хүнийг маш сайн харж, шошго наахгүйгээр түүний зан байдал, ертөнцийг үзэх үзэл, үйлдэл, хүсэл эрмэлзлээс илүү сонирхолтой зүйл байхгүй. Энэ нь уулзсан хүн болгонтой найзлах хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ Бусдад дургүй, дургүйцэх хэрэггүй- Энэ бол ирээдүйд найз нөхөдтэй болох анхны алхам юм.

Гэхдээ та хэрхэн бусдын сонирхлыг чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ төрүүлэх вэ? Үүнийг хүний ​​сэтгэцийн онцлогийг системчилж, илчилсэн Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлал зааж болно. Хүний үйлдэл, үг ярианы сэдлийг ойлгосноор түүнтэй харилцах нь маш сонирхолтой болдог. Хүмүүс ийм анхаарал халамжийг мэдэрдэг, тэд сонирхож буй хүмүүстэй харилцах, найзлахдаа баяртай байх болно.

Бидний амьдралыг хүрээлэн буй орчин тодорхойлдог

Дууны инженерийн хувьд зөвхөн найз нөхөдтэй болохоос гадна зөв найз нөхөдтэй болох нь чухал юм. Хэдийгээр хүн бүр өөр өөрийн гэсэн сонирхолтой байдаг ч энэ нь хүн бүр өөртэйгөө хуваалцаж, харилцаж, цагийг өнгөрөөж чадах тийм нэг төрлийн сүнс болж чадна гэсэн үг биш юм.

Та системтэйгээр сурч болно өөртөө тохирсон орчинг сонго- амьдралын ижил сонирхолтой, ертөнцийг үзэх үзэлтэй хүмүүс. Дууны мэргэжилтнүүд, дуу дүрсний мэргэжилтнүүд бол амьдралын асар том хүрээг сонирхож буй сэхээтнүүд юм. Тиймээс тэд зөвхөн өөрсдийнхөө дундаас жинхэнэ хамтрагчаа олж чадна. Сүй тавьсан хүмүүсийн дунд чухал асуудлууд, нэг хүн эсвэл компанид хамаарахгүй, харин бүх хүн төрөлхтөнд хамаарах нээлт, ололт, дэлхийн санаа, санаанууд.