Sabalansēts uzturs daudz nozīmē bērnam, kura ķermenis un smadzenes intensīvi attīstās. Svarīgs solis veselīga ķermeņa virzienā ir augļu biezeņa ieviešana uzturā. Pēdējo desmit gadu laikā pediatru viedokļi par augļu iepazīšanās vecumu ir sākuši ievērojami atšķirties, tāpēc rakstā sniegsim pamatojumu jaunākās tendences ievads augļu papildpārtika un mēs palīdzēsim mātei apstiprināt scenāriju par iepazīšanos ar dārzu saldajām dāvanām, kas ir piemērots viņas mazulim.

Augļu vērtība bērna uzturā

No pirmā acu uzmetiena augļu loma cilvēka uzturā šķiet nenozīmīga, taču to trūkums manāmi ietekmē daudzu ķermeņa sistēmu darbu. To nozīme neaprobežojas tikai ar barības vielu, vitamīnu un minerālvielu piegādi.

Augļi ir ļoti vērtīgi tanīnu, pektīnu un aromātisko vielu, organisko skābju, šķiedrvielu, kā arī viegli sagremojamo ogļhidrātu satura dēļ, galvenokārt saharozes, fruktozes un glikozes veidā. Pēdējos organisms labi absorbē, neradot slodzi uz gremošanas orgāniem un aknām, un sniedz bērnam enerģiju apkārtējās pasaules attīstībai un zināšanām.

Organiskās skābes, ieskaitot ābolskābi, vīnskābi un citronskābes (dažādās proporcijās tās ir gandrīz visos augļos), stimulē gremošanas orgānus, tādējādi atvieglojot pārtikas sagremošanas procesu. Tanīni, kas piešķir viskozitāti daudziem augļiem, palīdz uzlabot zarnu darbību, ja bērnam ir izkārnījumi, un pektīni absorbē bīstamas vielas un izdalās ar izkārnījumiem.

Augļi izceļas ar augstu askorbīnskābes (jāņogas, citrusaugļi), retinola (A vitamīns) (arbūzs, ķirsis), beta-karotīna (persiki, hurma), P, PP, E vitamīnu un virkni citu saturu. Daži no tiem darbojas kā antioksidanti, citi ir nepieciešami veselīgs darbs vizuālais analizators, vēl citi ir nepieciešami spēcīgai imunitātei. Daudzi augļi un minerālsāļi. Dzelzs, kobalts un varš ir neaizstājami asinsrades procesos, kālijs - sirds un nieru darbam, jods - vairogdziedzera hormonu - galvenā dziedzera - sintēzei, kas ietekmē visu orgānu darbu.

Kad ieviest augļus papildinošus pārtikas produktus?

Pediatru uzskati par vecumu, kurā zīdainis jāiepazīstina ar augļu biezeņa lietošanu. Daži apgalvo, ka zaļo ābolu biezeni var dot no 4 mēnešiem, citi saka, ka jums jāsāk no 6 un jāieiet starpā, citi ir pārliecināti, ka labāk pagaidīt līdz 8-9 mēnešiem, jo \u200b\u200bpēc salda banāna izmēģināšanas bērns jau negribēs ēst nesaprotamus brokoļus.

Saskaņā ar PVO ieteikumiem līdz 6 mēnešu vecumam nav nepieciešams barot bērnu ar neko citu, izņemot mātes pienu vai piena maisījumus. Tas nozīmē, ka, lai iekļūtu augļu biezenis mazuļa diētā pēc sešiem mēnešiem, lai gan jūs varat sākt ar to. Bet daudzas mātes ir pārliecinātas, ka labāk ir gaidīt ar dārza dāvanām: ļoti bieži mazulis atsakās ēst dārzeņus vai graudaugus, jo augļi ir daudz garšīgāki.

Ņemot vērā noteikumu, ka no iepriekšējā produkta ieviešanas brīža jāpaiet vismaz 1,5 - 2 nedēļām, iepazīšanās ar augļu biezeni jānotiek kaut kur intervālā starp un, t.i. 7,5 - 8,5 mēnešos. Jūs varat sākt ieviest augļus, piemēram, kad mazulis jau ēd rīsus un griķu biezputru.

Kādi augļi man jāizvēlas, lai sāktu barošanu?

Pirmkārt, augļiem, kas paredzēti augļu biezeņa pagatavošanai, jābūt augstas kvalitātes:

• pēc iespējas dabiskāk, kurš nezināja ārstēšanu ar pesticīdiem un citām ķīmiskām vielām;
• audzēti ekoloģiski tīrā vietā - prom no aizņemtām automaģistrālēm, rūpnīcām un cilvēku izraisītām katastrofu zonām;
• nobriedis - nav zaļš un nav pārgatavojies. Pirmajā ir daudz cietes un cieto šķiedru, otrajā veidojas etilspirts;
• vizuāli labi - nav iespiedumu vai puves.

Kas attiecas uz augļu veidu, par bērnu pārtika jums vajadzētu izvēlēties tos, kas aug klimatiski "dzimtajā" zonā vecākiem. Mums būs ideāli pirmajai barošanai zaļš ābols vai bumbieris.

Ir nepieciešams iepazīstināt bērnu ar augļiem no mazalerģiskiem līdz ļoti alerģiskiem - sāciet ar zaļu (krāsā), turpiniet ar dzeltenu, pamazām sagatavojot mazuli oranžam un sarkanam.

Augļu alerģiskuma tabula

Kā pievienot augļu biezeņus?

Visu papildu pārtikas produktu, tostarp augļu biezeņa, ieviešana jāveic pārdomāti un lēni. Mamma pārtikas dienasgrāmatā turpina ierakstīt mazuļa apēsto pārtikas daudzumu un veidu, lai negatīvas reakcijas gadījumā ātri noteiktu "vainīgo".

Augļu biezenis, tāpat kā jebkurš jauns produkts, jādod, sākot ar pusi tējkarotes, lai mazuļa gremošanas sistēma būtu vienmērīgi sagatavota jaunu produktu sagremošanai un netiktu nomākta. 5-7 dienas trauka tilpums tiek palielināts līdz vecuma norma (Skatīt zemāk).

Augļu biezeni ieteicams pavadīt vienā no ēdienreizēm, piemēram, desertu, pēc galvenā produkta. Ieteicams to darīt no rīta vai pusdienas laikā, lai būtu laiks novērtēt mazuļa un viņa ādas stāvokļa izmaiņas. Ja ir izsitumi, vemšana, drudzis, caureja utt. - konsultējieties ar ārstu un vēl nepiedāvājiet jaunu ēdienu.

Pirmajai barošanai ar augļu biezeni vajadzētu izvēlēties ābolu, bet no zaļajām šķirnēm - to ir visvairāk. Pektīnu vielas, kuru ir daudz ābolos, ir baktericīdas un absorbējošas, un tās arī atvieglo zarnu kustību. Pamazām sortimentu var paplašināt ar bumbieru, banānu, dzelteno ķiršu, aprikožu, persiku, plūmju, melleņu. Šādi augļi labi sader ar saldajiem dārzeņiem - burkāniem, ķirbi. Tuvāk diviem gadiem jūs varat pakāpeniski un ļoti, ļoti uzmanīgi ieviest "vietējos" alergēnus - ķiršus, avenes, zemenes, sarkanās un upenes.

Biezenis bērnu pārtikai tiek gatavots nevis no neapstrādātiem augļiem, bet no vārītiem - tie ir "patīkamāki" mazuļa kuņģa-zarnu traktam. Svaigi satur augļu skābes, kas agresīvi ietekmē kuņģa un zarnu gļotādas. Pēc termiskās apstrādes daudzi no tiem tiek iznīcināti, un augļi vairs nevar provocēt gastrītu vai duodenītu.

Svaigus augļus mazulim var dot tuvāk 12 mēnešiem, bet tikai tos, kurus viņš izmēģināja biezeņa formā. Ir ļoti ērti vienlaikus izmantot nibbler - īpaša ierīce ar auduma sietu, kas pasargā bērnu no lielu gabalu norīšanas.

Augļu biezeņa patēriņa līmenis atkarībā no vecuma

Vecums (mēneši)	Augļu biezeņa masa, grami
6	40 – 50
7	50 – 70
8	50 – 70
9	80
10 – 12	90 – 100

Kartupeļu biezeņa daudzums, ko ēd toddler, var atšķirties gan uz augšu, ja viņam ir laba ēstgriba, gan mazāks, ja viņš pirms tam ēda dārzeņus vai putru.

Aptuvena shēma augļu biezeņa ieviešanai

Dotā augļu biezeņa ieviešanas shēma ir tikai orientējoša, lai gan vecāki to var izmantot, neveicot pielāgojumus. Augļu parādīšanās procesu bērna uzturā var palēnināt, bet ne paātrināt, jo tas gandrīz garantē atbildi uz gremošanas trakta vai ādas nepatikšanām. Biezeņa svaru aprēķina, pamatojoties uz to, ka augļus papildinošus pārtikas produktus sāk lietot no 7,5 līdz 8 mēnešiem.

- zaļš ābols;
- bumbieris;
- banāns;
- aprikoze;
- žāvētas plūmes.

Svarīgs!

Jūs nevarat vadīt divus jaunus produktus vienlaikus - ir grūtāk izsekot alergēnam, ja rodas kāda reakcija. Jūs varat ieviest pāris graudaugu, pēc tam vienu vai divus augļus, piedāvājot tos kopā ar ieviestajiem graudaugiem, tad kādu citu graudaugu vai graudaugu, tad atkal pāris augļus.

NELIETOJIET cukuru augļu biezeņiem. Pirmkārt, to ir grūti sadalīt un asimilēt, un, otrkārt, tas var izraisīt kariesa attīstību, jo augošo zobu emalja nav tik spēcīga kā pieaugušajiem.

Kamēr dārzā vai pagrabā ir svaigi mājās gatavoti augļi / ogas, ir prātīgāk ar tiem pagatavot augļu biezeņus. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez blendera vai sieta. Tuvāk gadam jūs varat darīt lieliski, izmantojot parasto rīvi.

Augļu biezenis: pirkt vai gatavot?

Nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu, vai barot bērnu ar pašu sagatavotu vai iegādātu biezeni. Šī iemesla dēļ lielākā daļa māšu ir izvēlējušās pozīciju kaut kur pa vidu: ja ir iespēja iegūt augstas kvalitātes ciemata augļus, viņi gatavo paši, ja ir pieejami tikai lielveikalu augi, tad drošāk ir iegādāties speciālu bērnu pārtiku .

Pašmāju augļu biezenis nozīmē pilnīgu pārliecību par kvalitāti, sastāvu, svaigumu un ražošanas tehnoloģiju. Nevainojams, tas vienmēr pārsniegs iegādāto. Bet, ja ir pienācis laiks papildu pārtikai, un dārzā, pagrabā vai saldētavā nav labu augļu, tad daudz prātīgāk būtu doties uz veikalu pēc konservētu augļu biezeņa, nekā to pagatavot. no veikala augļiem. Jau sen nav noslēpums, ka rūpnieciskos augļus apstrādā ar pesticīdiem gan uz kokiem, gan pirms transportēšanas, lai tie nepasliktinātos un nepārgatavotos.

Pat izcilākajiem bērnu pārtikas ražotājiem ir “punkcijas”. Bet, ja viņu produktu kvalitāte tiek kontrolēta valsts līmenī, tad neviens nepārrauga ābolu vai persiku kvalitāti, kuru veikalu plauktos ir daudz.

Kā izvēlēties biezeni savam mazulim?

Veikala biezeņa izvēles procesā jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:

• Vecums, kas norādīts uz etiķetes, visbiežāk neplūst ar PVO ieteikumiem - ievērojiet pediatra ieteikumus.
• Kartupeļu biezeņa sastāvs arī var neatbilst idejām par augstas kvalitātes papildinošiem ēdieniem - burkā nedrīkst būt cukurs, biezinātāji, konservanti, biezinātāji, aromatizētāji un citas pārtikas piedevas - tikai dabīgas sastāvdaļas.
• Vizuāli novērtējiet iepakojuma stāvokli - tajā nedrīkst būt defektu.
• Derīguma termiņa un ražotāja marķējuma klātbūtne etiķetē ir obligāta.

Pašmāju augļu papildreceptes

Lai pagatavotu ēdienu, mammai būs nepieciešama neliela emaljas kastrolis ar vāku vai dubultā katls, blenderis, siets vai rīve. Gatavu kartupeļu biezeni var uzkrāt vienu dienu iepriekš, ne vairāk, jo tā oksidējas, nonākot saskarē ar gaisu. Labāk to nekavējoties pabarot un izmest atlikumus vai mieloties ar sevi.

Pirms kartupeļu biezeņa pagatavošanas augļi ir rūpīgi jānomazgā, jānoskalo ar verdošu ūdeni, mizoti un jāizņem no serdeņiem un sēklām. Ir daudz labāk tos tvaicēt - visas barības vielas paliek iekšpusē un nepāriet verdošā ūdenī. Ja nav tvaikonis, tad ēdiena gatavošanai tiek izmantots filtrēts ūdens - īpaša bērnudārza iegāde nemaz nav nepieciešama. Centieties nepārcept augļus - tādā veidā tiek saglabātas labvēlīgās īpašības un garša.

Ābolu vai bumbieru biezenis

Zaļās krāsas āboli un bumbieri ir ideāli piemēroti pārtikas produktu ražošanai no augļiem. Organisms tos viegli absorbē un ir bagāts ar E, C, K, A vitamīniem, daudziem B grupas vitamīniem, kā arī augu olbaltumvielām, kāliju, dzelzi, fosforu un kalciju.

1. Mēs mazgājam augļus zem tekoša ūdens un noņemam ādu, centru, asti.
2. Augļu gabaliņus uz lēnas uguns 15 minūtes nomazgā ar filtrētu ūdeni.
3. Pēc tam ar blenderi notīriet ābolu (vai bumbieru) vai mīciet ar dakšiņu kopā ar daļu no šķidruma, kas paliek pēc vārīšanas. Gatavs!

Āboli un banānu biezenis

Banāni ir augu līderi kālija saturā - 348 mg / 100 g. Šis makroelements ir būtisks asinsvadu un sirds veselībai. Tie satur arī magniju, kalciju, fosforu un dzelzi.

1. Kartupeļu biezenim nepieciešams 0,5 liels banāns un 0,5 liels ābols.
2. Augļus nomazgā, nomizo, ābolu noņem arī no serdes.
3. Augļus sagriež lielos gabaliņos un ievieto katliņā vai dubultā katlā. Gatavošana prasīs apmēram 15 minūtes.
4. Gatavos augļus notīra ar blenderi un atdzesē līdz 37 ° C. Gatavs!

Apcirst biezeni

Šo biezeni bieži lieto kā caurejas līdzekli biežiem aizcietējumiem. Tas ir arī bagāts ar kāliju, vitamīniem B1 un B2, kā arī šķiedrvielām, kas palīdz atbrīvot izkārnījumus.

1. Ēdienu gatavošanai nepieciešami 100 g žāvētu plūmju, vēlams mājās.
2. Žāvētos augļus ielej ar vārītu ūdeni un ļauj nostāvēties 10-15 minūtes. Tas mīkstinās, un lielākā daļa kaitīgo vielu, kas tika izmantotas pārstrādei ilgstošai uzglabāšanai, iznāks arī no veikala.
3. Ūdens tiek iztukšots, un žāvētas plūmes ievieto krūzē un "sablendē" līdz viendabīgai masai. Gatavs!

Ķirbju un aprikožu biezenis

Aprikožu pamatoti uzskata par vienu no visnoderīgākajiem augļiem, jo \u200b\u200btā satur gandrīz visu uzturvielu tabulu: holīnu, β-karotīnu, folijskābi un vitamīnus B2, B5, B6, E, C, H, minerālvielas, ieskaitot kāliju, dzelzi, magnijs, jods, nātrijs, kā arī pektīni, uztura šķiedras, miecvielas, augļu skābes un cukuri. Augļu lietošana sezonā ļoti pozitīvi ietekmē vairogdziedzera darbību un vielmaiņas procesu norisi.

1. Kartupeļu biezeni vajag 100 g ķirbju mīkstuma un tikpat daudz aprikožu.
2. Ķirbju nomizo un nomizo, sagriež mazos kubiņos. Bedrītes tiek noņemtas no aprikozēm, un mīkstumu izvēlas ar karoti (maz ticams, ka no nogatavojušās aprikozes būs iespējams noņemt mizu).
3. Ielieciet ķirbi katliņā, ielejiet to ar ūdeni un vāriet uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts. Tad pievieno aprikožu mīkstumu un vāra uz lēnas uguns vēl 8-10 minūtes.
4. Gatavo biezeni homogenizē ar blenderi, atbilstoši vecumam pievieno sviesta krūti un, ja vēlas, nedaudz mātes piena vai maisījumu. Gatavs!

Īss pārskats par augļu biezeņa zīmoliem

Pērkot augļu biezeņus īpašās bērnu pārtikas nodaļās, vecākiem vispirms ir jāvadās nevis pēc savas gaumes, bet gan uz etiķetes norādītās informācijas. Pirmās barošanas biezeņa sastāvā nedrīkst būt nekas cits kā augļi un, iespējams, ūdens. Nekā ilgāk mazulis neko nezinās par cukuru un citām piedevām, piemēram, biezinātājiem un konservantiem, vēl jo vairāk. Par laimi, pat mazās pilsētās var atrast veikalus ar iespaidīgu bērnu ēdienu izvēli.

Izskats	Zīmola nosaukums	Izgatavošanas valsts	Augļu biezeņu veidi	Sastāvs
	Bambolina	Baltkrievija	Augļu un ogu biezenis	Tikai augļi, bez piedevām
	Bebivita	Vācija	Ražotājs ražo biezeni no mūsu augļu galvenajiem augļiem	Augļi / + dārzeņi, ūdens, C vitamīns. Daži no tiem satur rīsu putraimus un cieti, koncentrētu sulu
	Bukšu rieksts	ASV	Amerikāņu ražotājs ražo bioloģiskus augļu un dārzeņu biezenīšus, daudzos neparastās kombinācijās (banāns + ķirsis + biete)	100% organiski augļi (+ dārzeņi)
	Fleur Alpu	Francija	Ražotājs ražo bioloģiskos biezeņus no augļiem, t.sk. un eksotiski mūsu apkārtnei. Iepakojums - burka, zirneklis	100% augļi / + ogas / + dārzeņi
	Gerber	ASV, Polija	Pienācīga augļu, augļu un ogu biezeņu, augļu un jogurta, kā arī augļu un biezpiena biezeņa izvēle	Ūdens un augļu biezenis
	Habibi	Maroka	Rindā ir vairāki biezeņa veidi - ābols, bumbieris, persiks, plūme, to izkārtojums	Augļu biezenis, daži satur cukuru
	Hame	Čehu Republika	Iespaidīgs augļu, augļu un dārzeņu, augļu un ogu un ogu biezeņu sortiments. Ir produkti ar auzu pārslu, biezpienu, krējumu	Augļi, cukurs, C vitamīns, ciete, citronu sula
	Hame Augļu biezenis	Čehu Republika	H ame līnija ar saldiem augļu un ogu biezeņiem	Augļu vai ogu biezenis, cukurs, ūdens, askorbīnskābe, kukurūzas ciete, citronskābe
	Hame Hamanek	Čehu Republika	H ame līnija, kurā ietilpst 100% augļu, augļu un ogu biezeņi.	Augļi / + ogas, askorbīnskābe. Ir produkti ar biezpienu.
	Heincs	Itālija	Augļu, augļu un ogu līnijas, augļi- dārzeņu biezeņi un biezenis ar biezpienu un graudaugiem burkās un mīkstos iepakojumos	Augļu biezenis, āboli un / vai citronu sula, C vitamīns
	Hips	Vācija	Ražotājs ražo plašu augļu biezeņu klāstu dažādos vecumos: vienkomponents (ābols, bumbieris, plūme, aprikoze) papildbarošanas sākumam, divkomponents (arī ar mellenēm un ķirbi) papildbarošanas turpināšanai, augļu deserti ar ogām un eksotiski augļi vecākiem bērniem. Izlaiduma forma - kārba vai mīksts iepakojums	Vienkomponentā - augļu biezenis, bagātināts ar C vitamīnu. Daudzkomponents satur augļus / + ogas / + dārzeņus, rīsu miltus un cieti, ūdeni, bagātinātu ar C vitamīnu
	Humana	Vācija	Daudzveidīgs augļu, augļu un ogu biezeņu sortiments	Tikai augļi. Bez cukura, biezinātājiem, konservantiem
	Karbita	Holande	3 augļu produkti ar ābolu un kazas krēmu: + mango + meža ogas + banāns ar cepumiem	Organiskais biezenis bez piedevām
	Marmaluzi	Lietuva	Neliels augļu, augļu un ogu biezeņu sortiments	Pirmajai barošanai - 100% augļi. Diētas paplašināšanas biezenis kā konservants var saturēt ūdeni un C vitamīnu.
	Milupa	Vācija	Plašs augļu biezeņu klāsts, t.sk. un ar jogurtu, biezpienu, graudaugiem vai cepumiem	Augļi, rīsu milti, askorbīnskābe, koncentrēta citrona sula. Var saturēt kukurūzas cieti, augļu sulas, cepumus kviešu milti, jogurts, biezpiens
	OVKO Bio	Slovākija	Neliela augļu biezeņu līnija, ir šķirnes ar graudaugiem	Ūdens, augļu biezenis, ābolu sulas koncentrāts, citronu koncentrāts, rīsu milti
	Ku kū	Spānija	6 augļu un ogu biezeni, ieskaitot ar avenēm, zemenēm, mellenēm, mango mīkstā iepakojumā	Organiskais biezenis, ābolu un citronu sula, nedaudz cukura
	Semper	Zviedrija	Ražotājs piedāvā augļu, ogu un augļu un ogu biezeņus (arī ar eksotiskiem augļiem) stikla burkā un maisiņā	Vienkomponents - augļi un vit. C, daudzkomponentu - + rīsu ciete, augļu sula, citronskābe
	VitaBaby	Moldova	Ražotājs piedāvā vairāku veidu augļu biezeni, t.sk. ar dārzeņiem un krējumu	Pirmajai barošanai - tikai augļi un askorbīnskābe. Pārējais - cukurs, krējums
	Abiboks	Baltkrievija	Divas augļu biezeņa līnijas - tīri augļi un augļi ar krējumu	Tikai augļi vai augļi ar krējumu
	Agu-agu	Krievija	Dažādi augļu biezeņi - vienas un divkomponentu, ar biezpienu, krējumu, auzu pārslu	Vispirms papildinošus pārtikas produktus veido tikai augļi. Turpmākā papildinošā pārtikas biezenis var saturēt citronskābe kukurūzas ciete, atkarībā no veida - krējums, biezpiens, auzu pārslas
	Aguša	Krievija	Neliels biezeņa sortiments no 4 galvenajiem augļiem (ābolu, bumbieru, banānu, persiku) un to kombinācijām	100% augļi. Daži ir saldināti ar fruktozi (2%)
	Vecmāmiņas grozs	Krievija	Plašs augļu, augļu un dārzeņu biezeņa un biezpiena vai biezpiena klāsts	Biezenis papildinošu pārtikas produktu sākumam satur tikai augļus. Lai paplašinātu uzturu, kartupeļu biezenī ir cukurs.
	Bellakt	Baltkrievija	Liels sortiments ar vienas un divkomponentu augļu, augļu un ogu biezeņiem, kā arī biezenīšiem ar biezpienu un krējumu	Tikai augļi un ūdens
	Bibicol	Vācija	Laba augļu un ogu biezeni izvēle, ir šķirnes ar kazas biezpienu	Augļu biezenis. Atkarībā no veida tas var saturēt biezeni no ogām un / vai biezpienu no kazas piens
	Maza laime	Baltkrievija	Neliels augļu biezeņu sortiments	100% augļu biezenis bez piedevām
	Maljatko	Ukraina	Vairāku veidu biezenis no pamata augļiem (ābols, persiks, bumbieris, aprikozes, to kombinācijas)	100% augļu biezenis, C vitamīns. Daži var saturēt cukuru
	Fidget	Baltkrievija	Biezenis no viena vai diviem augļiem, ar vai bez biezpiena, krējuma	Iesācējiem papildu ēdieni ir tikai augļi. Pārējie satur cukuru, un, atkarībā no veida, krējumu, biezpienu
	Izaug liels!	Baltkrievija	Laba izvēle augļu un augļu biezeņi papildu barošanas sākšanai un turpināšanai	Augļu biezenis. Bez cukura, ĢMO, bez konservantiem
	Pridonya dārzi	Krievija	Sortimentā ietilpst augļu, augļu un dārzeņu, kā arī augļu un ogu biezeņi	Augļi / + dārzeņi, ūdens
	Autiņš	Krievija	Laba augļu, augļu un dārzeņu, augļu un graudaugu, kā arī augļu un biezpiena biezeņa izvēle	Augļi (+ dārzeņi), ūdens, + (atkarībā no veida) - krējums, biezpiens, graudaugi
	Pats ar ūsām	Krievija	Rindā ietilpst augļu, augļu un dārzeņu, augļu un ogu biezeņi un biezeņi ar krējumu vai biezpienu. Iepakojums - burka, zirneklis	Pirmajai barošanai tikai augļus un ūdeni. Pārējie biezeņi satur cukuru.
	Toptyshka	Baltkrievija	Augļu un ogu biezeņi, pasniegti ar krējumu	Papildus augļiem un ogām tie var saturēt citronskābi, cukura sīrupu, krējumu
	Temats	Krievija	Ražotājs neražo augļu biezeņus, bet sortimentā ir biezpiena augļu produkti	Biotvorog, augļu biezenis, cukura sīrups, pektīni kā biezinātājs
	FrutoNanny	Krievija	Ražotājs piedāvā iespaidīgu augļu, ogu, augļu un ogu biezeņu un līstīšu izvēli - vienkomponentu, divu un daudzkomponentu, ar krējumu, biezpienu	Augļi, C vitamīns, sagatavots ūdens. Atkarībā no sugas tas var saturēt govs krējumu, biezpienu, cukuru, pektīnu
	Brīnumbērns	Ukraina	Ražotājs ražo biezeni tikai no augļiem, kas raksturīgi mūsu sloksnēm.	Augļu biezenis, ir šķirnes ar ķirbi. Daži pārtikas produkti satur cukuru vai askorbīnskābi kā antioksidantu.

Plūmju biezenis zīdaiņiem

Visgaršīgākie papildu ēdieni: mēs ieviešam augļus mazuļa uzturā

Varbūt augļus papildinošie ēdieni ir visvairāk iecienīti mazuļiem un viņu vecākiem. Zīdaiņi Viņi labprāt ēd augļus, jo tie ir tik spilgti un garšīgi! Un arī sarkanīgi, daudzkrāsaini un smaržīgi augļi ar dažādu pieskārienu ādu ir ne tikai garšīgs deserts, bet arī izklaidējoši priekšmeti, kurus ir tik interesanti pārbaudīt un pieskarties mazulim. Un tomēr galvenais augļa zīdainim ir jaunas garšas sajūtas un papildu vitamīni, ko viņš saņem kopā ar augļu papildpārtiku.

Daži vārdi par ieguvumiem

Pirmie sulīgie augļi papildus faktam, ka augļi ir ideāls minerālvielu un vitamīnu, jo īpaši C vitamīna, avots, dod augošajam ķermenim enerģiju un spēku. Augļu cukurs un tajos esošie minerālsāļi darbojas kā mazas baterijas, dodot bērnam sparu un lai jums labs garastāvoklis... Turklāt augļos ir daudz augu šķiedrvielu, kas stimulē resnās zarnas darbību un tādējādi novērš aizcietējumus.

Vēl viena augļu dabiska iezīme ir tā, ka tie ir ... garšīgi! Reti kāda drupa atsakās no smaržīgā ābolu, persiku vai plūmju biezeņa. Ne dārzeņi, ne graudaugi nevar lepoties ar tik daudziem mazajiem faniem, un tas var noderēt uzņēmīgu vecāku rokās viņu vēlmē barot bērnu: augļu pievienošana citiem ēdieniem dramatiski palielina viņu pievilcību bērna acīs un uzlabo viņa apetīti .

Vārdu sakot, lai mazulis varētu ēst ar apetīti un saņemt nepieciešamās uzturvielas, viņa uzturā obligāti jāievada dažādi augļi.

Kad ieviest augļus papildinošus pārtikas produktus?

Esošo barošanas shēmu daudzveidība ļauj dažādos laikos augļu biezeņu ievadīšana mazuļa ēdienkartē, dažās shēmās diētas paplašināšana sākas ar tiem, un rīvētais ābols daudziem zīdaiņiem kļūst par pirmo "pieaugušo" produktu.

Tomēr neatkarīgi no barošanas shēmas, ko ievēro māte, pirmajiem zīdainim piedāvātajiem augļiem jebkurā gadījumā jābūt ar zemu alerģiskuma pakāpi - pirmkārt, tie ir zaļie āboli, kā arī baltie ķirši, baltās jāņogas, ērkšķogas , plūmes. Ieviešot augļus un ogas ar zemu alerģiju līmeni, bērnam varat piedāvāt persikus, aprikozes, banānus, dzērvenes, sarkanās jāņogas. Un ļoti alerģiskas zemenes, avenes, zemenes, upenes, kazenes, vīnogas, melones un citas eksotiskas lietas (ananāsi, hurma, granātāboli, citrusaugļi utt.) Vislabāk ir ieviest pēdējās.

Lielākā daļa veselīgi augļi bērnam

Āboli

Bumbieri

Bumbieri satur lielu daudzumu veselīgu vielu: karotīnu, folskābi, katehīnus, pektīnus un minerālvielas - dzelzs, mangāna, joda, kālija, kalcija sāļus, kā arī glikozi, fruktozi un saharozi, A un C vitamīnus. Tas pats, kas ābolos, bumbieros ir daudz pektīna, un tāpēc tie arī labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus, uzlabo vielmaiņu, stimulē aknas un nieres. Jums vienkārši jāpatur prātā, ka bumbieriem ir fiksējošs efekts, pateicoties tajos esošajiem tanīniem, un tāpēc zīdaiņiem, kuri cieš no aizcietējumiem, tos vajadzētu dot piesardzīgi.

Plūme

B vitamīnu satura dēļ plūmes pozitīvi ietekmē nervu sistēma pasargā viņu no pārmērīgas slodzes un uzlabo garastāvokli. C vitamīns, kas ir arī iekšā liels skaits klāt plūmēs, palīdz bērnu ķermenis tikt galā ar infekcijām, un A provitamīns uzlabo redzi. Jums vienkārši jāņem vērā, ka plūmes vājina, un daži bērni ir diezgan spēcīgi, tādēļ tie jāievada uzturā piesardzīgi. Bet zīdaiņiem ar aizcietējumiem plūmes noderēs.

Banāni

Banāni satur pietiekami daudz E un C vitamīnu, un B6 saturs tikai simts gramos to mīkstuma ir aptuveni ceturtā daļa no šī vitamīna ikdienas vērtības. Bet pats galvenais, ka šie augļi ir bagātākais kālija avots, kas nepieciešams sirdij, aknām, smadzenēm, kauliem, zobiem, bet galvenokārt muskuļiem. Banānos ir arī daudz dabīgā cukura, kas, sagremots, ātri nonāk asinīs un dod mazajam enerģiju.

Pēc pirmā vienaugļu papildbarības ieviešanas jūs varat piedāvāt bērnam biezeņa sortimentu dažādi augļi... Šādai kartupeļu biezenei ir daudz iespēju, tāpēc nedaudz gardēžu vienmēr nodrošinās ar jaunu desertu!

Kā sākt augļus papildinošus ēdienus?

Lai varētu novērtēt ķermeņa reakciju uz jaunu produktu, papildu pārtikas produktus ievada, sākot ar ceturtdaļu tējkarotes vienu reizi dienā, vēlams dienas pirmajā pusē. Pamazām porciju tilpums palielinās - katru jaunu dienu bērnam tiek piedāvāta porcija, kas ir aptuveni divas reizes lielāka par iepriekšējo, un vecuma norma tiek paaugstināta 7-10 dienu laikā.

Zīdaiņa ādas stāvoklis, gremošanas problēmas tiek vērtētas katru dienu, un, ja parādās kādas izmaiņas, papildu pārtikas ieviešana tiek pārtraukta. Ja nav problēmu ar vienu augli, varat pāriet uz nākamo, bet atcerieties par vispārīgs noteikums jebkurš papildinošs ēdiens - ieviešiet ne vairāk kā vienu jaunu produktu nedēļā!

Lai samazinātu iespējamo alerģisko vai citu reakciju uz augļiem, pēc iespējas uzmanīgāk jāievada augļi (tāpat kā jebkurš cits produkts), īpaši, ja mazulim ir nosliece uz diatēzi, alerģijām, aizcietējumiem, caureju utt.

Piedāvājiet jauno augli barības beigās, ja iespējams, sajauciet to ar pārtiku, kas mazulim jau ir pazīstama (dārzeņu biezenis vai biezputra). Ja barojat bērnu ar krūti, tad visi jauni papildu pārtikas produkti ļaujiet mazulim to nomazgāt ar pienu (protams, pēc viņa pieprasījuma) - tas viņam palīdzēs labāk sagremot un asimilēt jaunu produktu kuņģa-zarnu traktam. Ja bērns ir ieslēgts mākslīgā barošanatad pēc jauna produkta ieviešanas ir optimāli dot nedaudz pazīstamu maisījumu.

Tas viss tiek darīts, lai sagatavotu mazuļa kuņģa un zarnu traktu jaunam ēdienam: fermentatīvo sistēmu, zarnu un kuņģa organismam ir vieglāk sagremot "pazīstamo" produktu. Ieviešot putru barošanas beigās, jūs "nepaķersit" mazuļa ķermeni ar pārsteigumu un nekaitēsiet tam.

Konservēti augļu biezeni

Mūsdienu bērnu veikalu plauktos ir ļoti daudz dažādu pārtikas produktu zīdaiņu barošanai, tostarp augļu konservu biezenis. Protams, ja ir gatavs produkts pie rokas, vecāku dzīve kļūst daudz vieglāka, taču laika trūkums vai nogurums (vai pat slinkums - šāds viedoklis arī mūsu sabiedrībā netiek pilnībā izslēgts) - tālu no tā. vienīgie iemesli, saskaņā ar kuru daudzas mātes un tēvi izdara izvēli par labu rūpnieciskiem papildu pārtikas produktiem.

Tā, piemēram, augļu kvalitāte no burkām nav atkarīga no sezonas, kas nozīmē, ka vitamīnu un citu uzturvielu saturs tajās ir vienlīdz augsts jebkurā gada laikā. Mūsdienu tehnoloģijas augļu biezeņa ražošana tajos uzglabā gandrīz visas vērtīgās uzturvielas, pateicoties kurām mazulis var saņemt veselīgu pārtiku gan ziemā, gan vasarā.

Vēl viens konservētu biezeņa plus ir tā maiga konsistence, kas palīdz bērnam pakāpeniski iemācīties norīt biezu ēdienu. Mājās augļus ir ļoti grūti tik kārtīgi sasmalcināt.

Turklāt zīdaiņu pārtikai paredzēto augļu audzēšanas procesā ir pilnībā izslēgta ķīmisko vielu, pesticīdu un citu lietošana. ķīmiskās vielasnekā nopirktie augļi, kā likums, nevar lepoties.

Neskatoties uz to, izvēloties konservus, nekaitē būt uzmanīgiem un uzmanīgi izlasīt uz etiķetes norādīto informāciju. Piemēram, askorbīnskābe vai C vitamīns (konservants), pektīns, guāra sveķi vai ceratoniju sveķi (šie augu ekstrakti tiek izmantoti kā biezinātāji) var būt kā pieņemamas piedevas zīdaiņu biezeņos. Bet ar cietes (kartupeļu vai rīsu) vai pilngraudu rīsu miltu klātbūtni kartupeļu biezenī vajadzētu izturēties piesardzīgi: ciete ir augstas molekulas ogļhidrāts, kuru nav viegli sagremot, tāpēc labāk neizmantot to saturošu kartupeļu biezeni. “starteri” un piedāvājiet tos mazulim pēc tam, kad viņš iepazīsies ar vienkāršākiem papildpārtikas produktiem.

Dažreiz ražotāji biezenim pievieno fruktozi, glikozi vai saharozi (cukuru), lai saldinātu produktu, un arī tā nav vēlamā sastāvdaļa. Pirmkārt, šie ogļhidrāti ievērojami palielina kariesa risku, un to pārpalikums izraisa aptaukošanos. Otrkārt, kā jūs zināt, cilvēki ātri pierod pie labām lietām. Augļi jau ir saldākais ēdiens zīdaiņiem, un, ja jūs tos papildus saldināt, drupa var ātri pierast pie patīkamās garšas un pēc tam sākt atteikties no citiem produktiem (dārzeņi, nesaldināti graudaugi, biezpiens, kefīrs utt.). Tāpēc, jo vēlāk uz mazuļa galda parādās “tīrie” ogļhidrāti, jo labāk.

Tāpat, lai palīdzētu vecākiem, gandrīz vienmēr uz zīdaiņu pārtikas burkām, ir norādīts minimālais vecums, no kura ražotājiem ieteicams to lietot, tas ir, šie skaitļi jāuztver kā "ne agrāk ..."!

Augļu biezenis paštaisīts

Neskatoties uz neapšaubāmu papildu ēdienu no burkām ērtību, daudzas mātes dod priekšroku pašas gatavot augļu biezeni. Tomēr, ja vecākiem ir iespēja izmantot sava dārza augļus, tad garām iespēju piedāvāt mazulim svaigus augļus ir īsts noziegums!

Vienkāršākais variants pirmajam "mājas" ēdienam ir sagriezt ābolu divās pusēs un ar tējkaroti nokasīt daļu mīkstuma. Varat arī vispirms augļus cept cepeškrāsnī, atdzesēt un tikai pēc tam piedāvāt drupatas paraugam.

Ne mazāk populāri ir mājās gatavoti kartupeļu biezeni no sautētiem augļiem, kad tos 2-3 minūtes iegremdē verdošā ūdenī, pēc tam tos sasmalcina ar blenderi, atdzesē un piedāvā drupām.

Papildus kartupeļu biezeniņam reizēm ir lietderīgi pieaugušam mazulim dot veselus augļu gabaliņus (iesākumam, lai pasargātu bērnu, varat izmantot īpašu ierīci - našķi). Tātad mazulis iemācīsies košļāt "pieaugušo" ēdienu. Laiku pa laikam jūs varat sagatavot bērnam svaigi spiestas sulas, un jums tās jāsagatavo tieši pirms lietošanas: tad vitamīniem nebūs laika sabrukt, un kokteilis dos maksimālu labumu.

Arī drupu augļu ēdienkarti var dažādot ar dažādiem kompotiem, nebūs lieki pievienot augļu biezeni biezpienam un graudaugiem. Un vispār labāk ir sastādīt bērna ēdienkarti, lai viņš katru dienu saņemtu dažādus augļu ēdienus - galu galā jebkurš auglis ir labs savā veidā! Un pat tad, ja jūsu mazulis iemīlas vienā lietā, piemēram, banānos, un tos lūgs dienu un nakti, neievērojiet viņa vadību: jums nevajadzētu ierobežot kaprīzo diētu tikai ar vienu augļu veidu, pat ja tas ir ļoti noderīgs. Veselīga, sabalansēta uztura pamatā jābūt daudzveidības principam, un papildu augļu pārtikas pārdomāta ieviešana ir vēl viens solis uz to!

Mātes piens neapšaubāmi ir labākais ēdiens zīdaiņiem. Bet laika gaitā, kad mazulis ir sasniedzis sešu vai pat četru mēnešu vecumu, ir jāsāk papildināt savu uzturu ar jauniem produktiem - ieviest papildinošus ēdienus. Bērniem, kas baro ar mākslīgo barību, jūs varat sagatavot dārzeņu un augļu biezeni pēc ceturtais mēnesis dzīvi, bet tiem, kas ēd mātes pienu, pirmā šāda pieredze būtu jāgaida līdz vēlākam vecumam.

Svarīgas augļu papildu pārtikas ieviešanas nianses

Bērns laika gaitā tiek barots ar viendabīgu kartupeļu biezeni no augu produktiem, palielinot tā blīvumu un neviendabīgumu. Iesācējiem labāk izmantot dārzeņu produktu, kas izgatavots no visneitrālākajiem hipoalerģiskajiem augļiem - skvoša, ziedkāposta vai spinātiem. Un tikai pēc tam, kad bērns pierod pie šāda ēdiena, tiek izmantoti augļu ēdieni. Šim pasūtījumam ir divi iemesli:

1. Augļu garša ir saldāka un bagātāka, tāpēc, izmēģinot tos, mazulis var atteikties ēst svaigus dārzeņus.
2. Koka augļi satur vairāk alergēnu nekā dārzeņi. Un fruktoze var negatīvi ietekmēt aizkuņģa dziedzeri un nieres bērnam, kurš nav pieradis pie šādām slodzēm.

Neskatoties uz to, pēc kāda laika, kad mazulis ir pilnībā apguvis dārzeņu papildbarību, pierod pie tā, nepieciešams ieviest augļu produktus. Galu galā tie ir būtisku minerālvielu un vitamīnu avoti. Bet šāda kartupeļu biezeni prasa apmēram uz pusi mazāk nekā to analogu dārzeņu. Pat vēlāk diēta tiek papildināta ar gaļas un zivju ēdieniem - šādā secībā.

Pat ja bērns labprāt ēd pietiekami lielas porcijas dažādu kartupeļu biezeni, jums nevajadzētu viņu noliegt mātes piens... Uzturā tam vajadzētu būt vismaz gadu. Pat ja mazulis vairs zīdīt bērnu, papildu pārtikai var pievienot veselīgu mātes pienu. Vispirms ir labāk gatavot ēdienu ar pietiekamu daudzumu šķidruma, un pēc tam trauka biezums palielinās.

Noteikumi par papildu pārtikas no augļiem ieviešanu

Pamatojoties uz bērna uzvedību un attīstības pazīmēm (pēc ceturtā vai piektā mēneša), var pieņemt, ka viņš ir gatavs pāriet uz jauns līmenis uzturs. Jums jāsāk šis process, kad mazulis jau var sēdēt. Spēles laikā viņš aktīvi "grauž" rotaļlietu, ar žokļiem veicot košļājamās kustības. Viņa svars ir pietiekams un kļūst stabils - normas robežās.

Biezeni drīkst dot tikai svaigi pagatavotu, īpaši, ja tas satur mātes pienu vai eļļas pilienu. Vienīgais ceļš pareizi uzglabājiet gatavo produktu - sasaldējiet.Masu lej ledus veidnē vai silikona traukā maziem smalkmaizītēm un ievieto saldētavā. Pirms pasniegšanas to atkausē, stipri silda un pēc tam atdzesē līdz vajadzīgajai temperatūrai. Šādā sagatavē jābūt tikai pašam biezenim un ūdenim.

Jauni produkti jāievieš saskaņā ar noteiktiem noteikumiem:

1. Ir vērts mazulim pamazām nogaršot kartupeļu biezeni, gaidot, kamēr viņš pats to vēlas ēst. Jūs nevarat piespiest bērnu to ēst. Ja bērns ir kaprīzs, varat viņu pierunāt, uzmundrināt, nodziedāt dziesmu. Pirmās šādas pieredzes un tās sekotāju laikā ir ieteicams radīt drupu apkārtnē mierīgu vidi, kas nenovērš mazuļa uzmanību. Ja mēģinājums joprojām neizdodas, vislabāk to atkārtot nākamo dienu laikā. Parasti pēc diviem vai trim testiem mazulis labprāt ēd piedāvātos papildu ēdienus.
2. Mazam cilvēkam vienlaikus nevar dot vairāk nekā vienu jaunu produktu, jo ir ļoti svarīgi novērtēt mazuļa stāvokli pēc katra no tiem uzņemšanas. Jebkurš auglis var izraisīt alerģiju, gremošanas traucējumus un citas slimības. Ir ļoti svarīgi pareizi noteikt, kurš biezenis ir vainojams sliktajā pašsajūtā, un turpmāk to nedot bērnam.
3. Sākotnējās porcijas jāievada ļoti mazas - pa vienai karotei biezeņa. Tikai vēlāk, kad kļūst skaidrs konkrēta augļa nekaitīgums, jums vajadzētu palielināt porcijas. Maisījumu pagatavošanai no vairākām iespējām tiek izmantots tieši tāds pats princips - visas sastāvdaļas jāpārbauda iepriekš.
4. Jau no paša sākuma kartupeļu biezeni vajadzētu sastāvēt tikai no viena augļa - kompleksie maisījumi ir mazāk sagremojami, turklāt ir vieglāk izsekot iespējamai negatīvai reakcijai uz vienu vai otru papildbarību.
5. Atšķirībai starp jauniem augļiem jābūt apmēram pusotrai līdz divām nedēļām, lai viņa ķermenis pierastu pie produkta. Ļaujot izmēģināt citu jaunu produktu, varat to sajaukt ar nelielu daudzumu pārbaudīta produkta - tas palīdzēs mazulim pašam to pozitīvi pieņemt, un viņa gremošanas trakts to parasti asimilēs.

Ar kādiem augļiem jums vajadzētu sākt?

Ja jūs sākat barot bērnu ar dārzeņu biezeņiem pēc ceturtā vai sestā mēneša, tad augļi pareizi jāievada no septiņu līdz astoņu mēnešu vecuma. Kā visvairāk vislabākā barošana jūs varat piedāvāt zaļos ābolus un bumbierus. Pēc mēneša jūs varat paplašināt sarakstu, pievienojot tam banānu, žāvētas plūmes, aprikozes, plūmes un persikus.

Ir jāņem vērā katra augļa vai ogu īpašības, katru reizi izvēloties tam vispiemērotāko recepti.

Banānu kārumu vajadzētu pagatavot mazākā daudzumā, jo tajā ir ļoti daudz kaloriju. Tas ir izdevīgi, jo tajā ir daudz magnija un kālija.

Plūmēm ir viegls caurejas efekts, kas uzlabo zarnu kustīgumu. Turklāt šāds biezenis ir tiamīna un riboflavīna avots - B grupas vitamīni. Tam ir diurētisks efekts, noņem žults, holesterīna un kancerogēnu pārpalikumu. Bet pārāk daudz var izraisīt caureju.

Mellenes ir vienas no visvairāk nepieciešamās sastāvdaļas diēta. Tas satur tanīnu, kas darbojas kā pretiekaisuma un dezinfekcijas līdzeklis zarnām. Pektīni tā sastāvā absorbē kaitīgas vielas, bet beta-karotīns (provitamīns A) stiprina un uztur redzi. Mangāns veicina ķermeņa enerģijas rezervju veidošanos - aknu glikogēnu, uzlabo hematopoēzes un augšanas procesus.

Aprikozes ir īsts kālija, pektīna, karotīna un C vitamīna krājums. Tie ir ļoti noderīgi anēmijas un aizcietējumu gadījumā, iznīcina putrefaktīvos mikroorganismus zarnās un veicina flegma noņemšanu no plaušām, klepojot.

Bumbieris ir auglis, kuram ir stiprinājuma īpašība. Tas ir noderīgi bērniem, kuriem ir nosliece uz to bieža caureja un zarnu traucējumi.

Melnās jāņogas ir mazalerģisks produkts, kas ir C un P vitamīna rekordiste. Turklāt tā satur kāliju, pektīnus, augļu cukurus un skābes. Tam ir sviedrēšanas un pretiekaisuma īpašības.

Dažādu augļu alerģiskums

Lai pareizi sagatavotu jaunu papildbarību, jāņem vērā augļu vai ogu alergēniskums. Piemēram, šajā ziņā visdrošākie ir bumbieri un zaļie āboli. Vidējās vērtības ir plūmēm, persikiem, žāvētām plūmēm, upenēm un mellenēm. Tāpēc tie jāpiedāvā, kad mazulis pielāgojas piemērotākiem augļiem.

Un lielākie alergēni ir sarkanie āboli, zemenes, granātāboli un avenes.Šo augu lietošana jāatliek, līdz bērnam ir viens vai divi gadi. To pašu var teikt par ļoti skābu pārtiku - sarkanajām jāņogām, kivi, ķiršiem, citronu, no kuriem papildu ēdieni jāsagatavo, pievienojot papildu cukuru, un tie paši spēj iznīcināt zobu emalju, kad bērna zobi jau ir izlauzušies. Līdz gadam diētā nevajadzētu ieviest vīnogas - tās satur daudz kaloriju un izraisa vēdera uzpūšanos.

Sezonalitāte

Biezeni zīdainim ieteicams izgatavot no svaigiem sezonas augļiem no viņa dzīvesvietas reģiona. Jums jāizvēlas tikai nogatavojušies eksemplāri. No tālu atvestie eksotiskie augļi var izraisīt gremošanas traucējumus vai alerģiju, jo tie satur daudz mēslošanas līdzekļu un konservantu gan iekšpusē, gan ārpusē. Visdrošākie ir augļi ar biezu mizu - banāni un citrusaugļi, jo tieši tajā uzkrājas lielākā daļa kaitīgo vielu.

Ja papildu pārtikas produktu sākuma datums ir ziema, jums vajadzētu izmantot svaigi sasaldētas ogas un augļus vai aprobežoties ar nopirkto biezeni burkās. Rūpnīcas pārtikas izvēlei jābūt ļoti piesardzīgai, ņemot vērā vairākus punktus:

1. Maisījuma sastāvam jābūt piemērotam mazuļa vecumam.
2. Uz etiķetes jābūt skaidri redzamai ražotāja informācijai, kontaktinformācijai un produkta sastāvam
3. Maisījumā jābūt vismaz papildu sastāvdaļām, vislabāk, ja ir tikai augļi un ūdens
4. Jums jāizvēlas tikai produkts ar veseliem vākiem un traukiem. Ja burka ir caurspīdīga, varat novērtēt izskats un satura stāvoklis

Augļu biezenis dažāda vecuma zīdaiņu uzturā

Pirmajām augļu biezeņa porcijām kā pārbaudei jābūt vienādām ar pusi vai veselu mazu karoti. Bet laika gaitā, ja auglis parādās, tā daudzums sasniedz 20 vai pat 30 gramus. Tuvāk viena gada vecumam porcijas lielums var būt vienāds ar 100 gramiem. Deserta tilpums jāsagatavo uz pusi no galvenā dārzeņu biezeņa tilpuma.

5 mēneši

Augļu biezenis ir trešais produkts, kas zīdainim jāizmēģina, papildus dārzeņu versijai un sasmalcinātiem graudaugiem. Tāpēc piektā mēneša laikā šādu papildinošu pārtikas produktu daudzums ir mazs. Šajā laikā viņam vairāk piemērotas sulas ar celulozi nelielos daudzumos. Viņš kā desertu dienā var patērēt apmēram četras ēdamkarotes augļu biezeņa.

6 mēneši

Šajā laikā bērns jau ir iepazinies ar galvenajām viņam pieejamajām augļu garšām, izvēlējies savus iecienītākos un viņa māte apzinājusi drošas iespējas. Tagad var izmantot kartupeļu biezeni no pārbaudītām sastāvdaļām, sajaucot ar mātes piens, eļļa. Jūs varat pagatavot divkomponentu maisījumus ar biezāku konsistenci nekā agrāk - bērns jau spēj sagremot un asimilēt šo barību.

Septiņi mēneši

Šī vecuma bērns jau var sākt iepazīties ar vienmērīgas konsistences biezpienu, krējumu un olas dzeltenumu. Izmantojot šādus komponentus, ir labi gatavot ēdienus no augļiem, kuru saraksts ir sasniedzis maksimālo tā daudzveidību. Normāla biezeņa porcija ir 60 grami, neskaitot papildu sastāvdaļu svaru.

8 mēneši

Tā kā mazulim tagad ļoti labi jāēd graudaugi, pat daudzkomponentu, šo ēdienu var sajaukt ar atbilstošu augļu biezeņa daudzumu. Graudaugu īpatsvars 2005 ikdienas uzturs ir 150 grami, un augļi - 80 grami. Augļu maisījumā ir pilnīgi iespējams ievadīt vairākas sastāvdaļas. To var ēst ar mazuļu cepumiem vai grauzdiņiem.

9 mēneši - gads

Mātes piens ir tikai neliels papildinājums mazuļa ieteicamajai dienas devai. Līdz ar to kopā ar pārējo dažādo pārtiku aug arī augļu biezeņu daudzums uzturā. Vienu gadu vecs bērns jūs varat dot arbūzu, bet tikai šīs ogas nogatavošanās laikā.

Produktu komplekts jau ir izveidots, taču jūs varat nākt klajā ar jaunām receptēm, jo \u200b\u200bmazuļa iespējas ir augušas. Viņš var ēst ne tikai kartupeļu biezeni, bet arī zupu un putru ar nevis biezeni, bet sasmalcinātiem mīksto dārzeņu un augļu gabaliņiem. Ļoti noderīgi ir biezpiena sacepumi, kuros dažus augļus var pievienot arī neapstrādātus vai žāvētus.

Kad sākt barot augļus? Parasti tos mazuļa uzturā ievada divas līdz trīs nedēļas pēc dārzeņiem vai graudaugiem, sākot no sešiem mēnešiem un dažreiz četros. Pirmos divus mēnešus visi augļi, izņemot banānus, tiek vārīti, no tiem gatavojot kartupeļu biezeni. Vislabāk ir sākt barot ar zaļo ābolu.

Ābolu mērce - ideāls variants augļu barošanas sākumam.

Kāpēc ābols?

• Vismazāk izraisa alerģiju.
• Satur dažādi vitamīni un minerālvielas lielos daudzumos, īpaši vērtīgais dzelzs, kas tajā atrodas.
• Pateicoties tajā esošajam pektīnam, uzlabo gremošanu un veicina labāku zarnu kustību. Tas arī palīdz izvest no ķermeņa dažādas kaitīgas vielas.
• Palielina apetīti.
• Stiprina imūnsistēmu.
• Veicina cukura līmeņa normalizēšanos asinīs.

Āboli palielina imunitāti un izvada toksīnus no bērna ķermeņa.

Tā tas ir, zaļais ābols!

Kad ir labākais laiks pasniegt biezeni?

Augļu biezeni var dot pirms zīdaiņu barošanas vai pat divas reizes dienā, atkarībā no tā, kāda ir jūsu mazuļa apetīte un kā jaunais ēdiens tiek absorbēts.

Ja mazuļa kuņģis ir viegli sajukums, labāk aprobežoties ar vienu maltīti dienā.

D vitamīna trūkums tiek novērots bērniem, kuri dzimuši rudens-ziemas periodā. Šis trūkums var izraisīt rahīta attīstību jaundzimušajam. ir vairāki attīstības posmi. Slimība jāārstē tūlīt pēc diagnozes noteikšanas, pretējā gadījumā sākas neatgriezeniski procesi.

Pēc augļu pabeigšanas jūs varat sākt pievienot dārzeņus. ir viena no labākajām dārzeņu papildpārtikas iespējām. Spilgts ēdiens tiek ātri pagatavots, un zīdaiņi to vienkārši dievina.

Kā ieviest papildu pārtiku?

Bērnam ir jāpierod pie jaunā ēdiena. Sāciet ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot porciju līdz piecdesmit gramiem uz porciju. Apskatiet mazuļa ķermeņa reakciju. Bērns ir mierīgs, ēd ar apetīti - viss ir kārtībā, mēs turpinām barot. Ja mazuļa izkārnījumi maina krāsu un smaržu, kļūst šķidrāki, vaigi kļūst sarkani, vēders uzbriest, parādās izsitumi - pārtrauciet dot papildu pārtiku. Un ievadiet to vēlreiz tikai pēc konsultēšanās ar pediatru.

Ņammīgs!

Kurš ir labāks?

Joprojām nav pilnīgas vienošanās par jautājumu - kurš ēdiens ir labāks, veikals vai mājās gatavots? Parunāsim nedaudz par abiem.

Biezenis no veikala

Vieglākais veids ir doties uz veikalu un nopirkt gatavs biezenis no āboliem. To var pārdot stikla burkās vai kartona iepakojumos. Kuru iepakojumu jums vajadzētu izvēlēties?

Videi draudzīgs. garšīgi un ātri.

Stikls tiek uzskatīts par videi draudzīgāku, tajā nav kaitīgu piemaisījumu. Bet paskatieties uz ražošanas datumu.

Jo ilgāk caurspīdīga biezeņa burka tiek pakļauta gaismai, jo ātrāk tajā samazinās C vitamīna daudzums, pat produkta garša un krāsa var nedaudz mainīties.

Nelietojiet pārtiku, kuras derīguma termiņš ir tuvu beigām.

Ja augļu biezenis ir iepakots kartona traukā, tas saglabā derīgās īpašības līdz termiņa beigām.

Rūpīgi izlasiet produkta sastāvu, tajā nedrīkst būt nekādu konservantu, izņemot askorbīnskābi (C vitamīnu), kā arī uztura bagātinātāji. Papildu pārtikas sākumā neņemiet burkas, kur to saturs ietver cukuru un cieti. Cieti mazuļa ķermenis absorbē slikti, un cukurs var izraisīt alerģisku reakciju.

Zemas kvalitātes produkta rezultāts ir acīmredzams.

Pievērsiet uzmanību etiķetei - kādā vecumā šo produktu ieteicams dot, cik ilgi jūs varat turēt atvērtu bērnu pārtikas burku.

Un mājās ir labāk!

Protams, pērkot veikalā gatavu biezeni, jūs ietaupāt savu laiku. Un tomēr visnoderīgākais un garšīgākais ir tas, ko pats gatavo. Plusi ir acīmredzami:

Dabiski, bez ĢMO, no viņu pašu dārza.

• Jūs noteikti zināt, ka izmantojāt labas kvalitātes nogatavojušos ābolus.
• Pašdarināts produkts, atšķirībā no veikala produkta, satur mazus gabaliņus, kas iemāca mazulim košļāt.
• Vienmēr svaigi pagatavots.
• Nav konservantu vai pārtikas piedevu.

Paši gatavojam ābolu biezeni

Droši vien katra mamma zina, kā pagatavot ābolu mērci.

Bet tomēr es atkārtošu tehnoloģiju sīkāk.

Zaļie āboli neizraisa pārtikas alerģiju.

Tātad, vispirms izvēlieties vērša aci. Labāk lietot zaļu, tajā ir vismazāk alergēnu. Garša - vai tā ir salda? Ja ābols ir skābs, jums būs jāpievieno cukurs, un tas ir nevēlami. Meklējiet puvi, iespiedumus uz augļiem. Lietojot šādus augļus, var rasties saindēšanās vai alerģiska reakcija.

Pirms biezeņa pagatavošanas jums rūpīgi jānomazgā āboli.

Tagad rūpīgi nomazgājiet to ar siltu vārītu ūdeni. Nogrieziet ādu, noņemiet serdi. Tagad mēs turpinām tieši gatavošanas procesu.

Pagatavojiet kartupeļu biezeni dažādos veidos.

Dodiet bērnam desertu, katru reizi lietojot citu recepti. Skatiet, kuru no trim ēdieniem viņš ēdīs labāk.

Kā vienmēr vārds mammām

Izolde no Vācijas rakstīja:

"Mēs esam baroti ar krūti. Tāpēc es nesteidzos ieviest papildinošus ēdienus. Es sāku sešos mēnešos ar zaļo ābolu. Viņa to iedeva uz karotes, sākumā tikai pilienu. Un drīz mēs jau ēdām tējkaroti. "

Jevgeņija no Maskavas:

“Iepazīstināšana ar citiem papildu ēdieniem palīdz sagatavot mazuļus pakāpeniskai atšķiršanai. Vislabāk sākt ar ābolu mērci. Pirms uzklāšanas uz krūts, dodiet papildu pārtiku. Sākotnējā porcija ir puse tējkarotes, nedēļas laikā pakāpeniski palieliniet devu. Lai noteiktu porcijas lielumu, reiziniet mēnešu skaitu ar desmit (piemēram, 6 mēneši - 60 g). "

Jaunā mamma Anja brīdina:

“Ja izmantojat komerciālu pārtiku, noteikti izmēģiniet to, pirms dodat to savam mazulim. Vairākas reizes es saskāros ar skābu ”.

Vēl vienu vērtīgu padomu sniedz Irina no Sanktpēterburgas:

“Kad es sāku ieviest papildu pārtikas produktus, es izveidoju pārtikas dienasgrāmatu. Tur es pierakstīju produkta nosaukumu, dienas devas, kā mans dēls reaģēja uz šo vai citu produktu. Ja kaut kas noieta nepareizi, kad viņš devās pie ārsta, šī dienasgrāmata viņam ļoti palīdzēja atrast problēmas cēloni un tās risinājumu. "

Labu apetīti!

Regulāra peldēšanās ir tikai nepieciešami jaundzimušajiem. Pretējā gadījumā tie var parādīties. Dzeloņa karstums rada diskomfortu zīdaiņiem, ja laikā, kad to nesāk ārstēt, tas var sasniegt iekaisumu. Pēc pirmajām ādas kairinājuma pazīmēm konsultējieties ar ārstu.

Daudziem zīdaiņiem rodas gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējums. Ja mazulis ilgstoši nevar iet uz tualeti, kolikas sāk viņu mocīt, parādās vēdera uzpūšanās, bērns pastāvīgi raud. tikt galā ar problēmu?

Viņš pastāstīs par faktoriem, no kuriem atkarīgs zīdaiņu apvērsuma sākuma laiks, kā arī par to, kā rīkoties, ja aiz viņiem stāv bērns.

Tātad apkoposim visu uzrakstīto:

• Augļus ieteicams sākt barot ar zaļo ābolu.
• Palieliniet porciju pakāpeniski.
• Mēs rūpīgi uzraugām bērna veselību.
• Pēc pirmajām kuņģa darbības traucējumu vai alerģijas pazīmēm pārtraucam papildu pārtikas lietošanu un konsultējamies ar ārstu.
• Lai labāk kontrolētu, mēs uzturam mazuļa uztura dienasgrāmatu.
• Mēs pamazām ieviešam citus augļus, noteikti vāriet tos pirmo reizi (izņemot banānus).
• Un tomēr - pieradis ēst garšīgu augļu biezeni no karotes, jūsu mazulis labāk pieņems dārzeņu biezeni, kuru jūs drīz sāksit viņam dot.

Rūpes par vecākiem vienmēr uztrauc bērna uztura jautājumi. It īpaši, ja runa ir par pirmo barošanu. Augļu biezenis? Dārzeņu biezenis? Putra? Kurš no šiem ir labākais jūsu mazulim? Un kādā vecumā jūs varat ieviest jaunus ēdienus mazuļa uzturā? Šie un citi jautājumi attiecas uz jaunām mātēm, kuras rūpējas par sava bērna veselību. Protams, tikai pediatrs var atbildēt uz tiem un kliedēt visas šaubas, pamatojoties uz bērna attīstības parametriem un viņa vecumu. bet vispārīgi ieteikumi par papildu pārtikas produktiem joprojām pastāv. Raksts lasītājiem stāsta par to, kad tas jāievieš, par šī procesa iezīmēm un arī par to, kurš augļu biezenis ir labākais pirmajai papildbarošanai.

Pāreja uz jaunu garšu izpēti

Jaundzimušā bērna diēta sastāv no mātes piena vai pielāgots maisījumspielāgots viņa vajadzībām. Visi pediatri vienbalsīgi apgalvo, ka zīdīšana ir jānosaka bērna veselībai. Patiešām, mātes piens satur visu vitamīnu, mikroelementu un citu augošam ķermenim nepieciešamo noderīgo vielu kompleksu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tāpēc, ja jums izdevās izveidot šo procesu, jūs nevarat uztraukties par pirmajiem papildu pārtikas produktiem līdz septiņiem mēnešiem. Dažas māmiņas neievieš jaunus ēdienus savā uzturā, kamēr viņiem nav desmit mēnešu.

Bet, lai iegūtu drupatas par mākslīgo barošanu, papildu pārtikas produkti jāievieš daudz agrāk, lai gan pat paši pediatri laiku pa laikam maina savu viedokli par šo jautājumu... Piemēram, padomju periodā ārsti stingri ieteica zīdaini iepazīstināt ar jauniem produktiem pēc trim mēnešiem. Tas bija saistīts ar dažiem pašu māšu ēšanas paradumiem. Viņiem trūka vitamīnu, svaigu dārzeņu un augļu, un pati diēta nebija daudzveidīga. Tāpēc nevajadzētu gaidīt, ka bērnam pietiks tikai ar mātes pienu.

Mūsdienās pediatri vadās pēc Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem. Saskaņā ar viņas pētījumu mazuļi uz mākslīgiem vai jaukta barošanajābaro piecu līdz sešu mēnešu vecumā. Un zīdaiņiem, kuri ēd mātes pienu, dārzeņi un augļi jāiepazīstina tuvāk septiņiem mēnešiem.

Tomēr jebkurā gadījumā pirms pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanas ir nepieciešamas konsultācijas ar pediatru. Galu galā tikai viņš spēj noteikt, vai drupu gremošanas sistēma ir nobriedusi pieaugušo pārtikas uzņemšanai.

Faktori, kas norāda uz iespēju ieviest pirmos papildu pārtikas produktus

Vēlreiz mēs atzīmējam, ka tik svarīgs lēmums jāpieņem tikai jūsu pediatram. Bet tomēr ir vairākas pazīmes, kas norāda, ka ir pienācis laiks paplašināt mazuļa diētu.

Par to liecina bērna spēja labi sēdēt. Ja viņš jūtas pārliecināts, ka sēž, tad ir pienācis laiks iegādāties skaistus galda piederumus un bērnu traukus ar spilgtiem attēliem, kas atvieglo mazuļa iemācīšanu jaunam ēšanas veidam.

Ir svarīgi, lai jūsu bērns interesētos par pieaugušo ēdienu. Līdz piecu vai sešu mēnešu vecumam daudzi bērni pusdienu vai vakariņu laikā sāk mēģināt aplūkot mātes vai tēva šķīvi.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī košļājamajam refleksam. Bērns, gatavs mainīt diētu, bieži vēro vecākus, kamēr viņi ēd, un mēģina atkārtot visas kustības, ieskaitot košļājamās, pēc tām.

Turklāt pediatram jāapstiprina veidošanās gremošanas sistēma... Par to var spriest, ja zīdainis labi ēd, pieņemas svarā, nav palaidnīgs kolikas un sāpju dēļ vēderā.

Ar ko sākt papildu pārtiku?

Mūsdienās pediatri neiesaka sākt papildinošus ēdienus sākt ar augļu biezeni. Viņi uzskata, ka dažādi augļi izraisa alerģiskas reakcijas, un organisms tos absorbē daudz sliktāk nekā dārzeņi. Turklāt bērna pirmā barošana ar augļu biezeni dārzeņus praktiski izslēdz no mazuļa diētas, jo to garša zīdainim nešķiet izteikta, un viņš tos atteiks, būdams kaprīzs. Tā rezultātā bērns izveidosies skaidrs garšas izvēlestas ilgs ilgu laiku.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem ir jāsāk drupatas iepazīstināt ar jaunu pārtiku ar dārzeņu biezeņiem, kas sastāv no viena dārzeņa. Bet pirmajā barošanā labāk neizmantot vienkomponentu augļu biezeni. Uzturā tas var iekļūt tikai pēc dārzeņiem, bez piena pārstrādes graudaugiem un gaļas biezeņiem.

Jaunu ēdienu datēšanas noteikumi: atļauto ēdienu saraksts

Kad bērnu augļiem pievienot augļu biezeni? Soli pa solim analizēsim drupu iepazīšanas shēmu ar pārtikas produktiem, kas viņam ir jauni.

Ja zīdainis labi pieņemas svarā, tad dārzeņu biezenim jābūt viņa pirmajam biezenim. Viņam labi noder jauni cukini, ziedkāposti vai brokoļi. Tomēr neaizmirstiet, ka trauks drupām jāsastāv tikai no viena dārzeņa, līdz jūs pierodat pie jaunās ēdienkartes.

Tad jūs varat paplašināt diētu ar kukurūzas un prosa biezputru bez piena, kā arī ar garšīgu ķirbju biezeni. Parasti uzskaitītie ēdieni drupām kļūst pazīstami divu līdz trīs mēnešu laikā.

Ja visi pārtikas produkti tiek sagremoti gremošanas trakts bērns ir labs, tad līdz septiņu līdz astoņu mēnešu vecumam viņam jādod pirmais gaļas biezenis no truša vai tītara. Pēc apmēram mēneša jūs varat pāriet uz augļu biezeņiem. Ir svarīgi sekot iespējamām alerģiskām reakcijām un nejaukt augļus savā starpā. Tikai pēc tam, kad drupa pielāgojas jaunajai diētai, jūs varat ne tikai dot viņam biezeni no vairākiem augļiem, bet arī sajaukt tos ar dārzeņiem. Nedaudz vēlāk mēs sniegsim dažas interesantas augļu biezeņu receptes pirmajai barošanai.

Līdz gada vecumam mazulim ir jāpārzina šādi produkti:

• maize;
• piena un putra bez piena;
• augļi (āboli, banāni, bumbieri, persiki, nektarīni, aprikozes);
• dārzeņi (skvošs, ķirbis, brokoļi, gurķi, bietes, kartupeļi, burkāni, ziedkāposti);
• biezpiens un piena produkti;
• vieglas zupas ar dārzeņu un gaļas buljoniem;
• gaļas biezeņi no tītara, vistas, truša un liellopa gaļas (daži vecāki saviem vienu gadu vecajiem bērniem dod mājās gatavotas kotletes tvaicēšanai, ko PVO neaizliedz);
• zivis (polloks vai heks).

Turpmākajos mēnešos drupu diēta nepārtraukti paplašinās, taču pediatri iesaka pārāk nenovilcināties, ieviešot jaunus pārtikas produktus. Viņi iesaka māmiņām dažādot uzturu ar ēdiena gatavošanas iespējām. Ļaujiet bērnam pierast pie tā, ka dārzeņi, augļi un zivis regulāri parādās uz galda. Laika gaitā bērns izteiks savas vēlmes, un viņam būs iecienīti ēdieni.

Kā pievienot augļu biezeni papildu pārtikai?

Ne visas mātes precīzi saprot, kā pareizi paplašināt mazuļa diētu. Kā jūs jau sapratāt, papildu barošanas uzsākšana ar augļu biezeni nav visvairāk labākais veids mazulim. Bet, ja jūs jau esat apguvis dārzeņus un graudaugus, tad jūs varat arī pāriet uz jauniem gastronomiskiem atklājumiem. Tomēr tas jādara, lai nekaitētu mazulim.

Augļu biezenim pirmajai barošanai jābūt vienai daļai. Un jāpierod no septiņām līdz desmit dienām. Kamēr šis periods nav pagājis, uz galda nevajadzētu parādīties jauniem augļiem.

Augļu biezenis zīdainim jādod vienu reizi dienā, vēlams kopā ar brokastīm. Turklāt sākumā porcija nedrīkst būt lielāka par pusi tējkarotes. Jums jābaro bērns ar mātes pienu vai maisījumu. Pamazām biezeņa daudzums palielinās, sasniedzot maksimālo daudzumu. To ir ļoti viegli definēt. Vecākiem vienkārši jāreizina bērna vecums ar desmit. Iegūtais skaitlis apzīmēs maksimālo biezeņa daudzumu, ko mazulis var ēst dienā.

Kamēr bērns pierod pie jaunā produkta, mātei rūpīgi jāuzrauga viņa stāvoklis. Ja drupa labi absorbē augļu biezeni, tad viņa izkārnījumu konsistence un krāsa nemainīsies, āda paliks sārta bez izsitumiem, un vēders būs mīksts. Tikai ņemot vērā visus iepriekš minētos faktorus, jūs varat pārnest bērnu uz jaunu produktu vai pievienot citu augļu vai dārzeņu jau pazīstamajam biezenim. Bet pieradināšana arī prasīs no vienas nedēļas līdz desmit dienām.

Kādu augļu biezeni izvēlēties pirmajai barošanai: pediatru ieteikumi

Vecākiem jāatceras, ka visus augļus, kas pircējiem pieejami veikalos, var iedalīt vairākās grupās pēc alerģiskuma pakāpes:

• Vāji alerģisks. Tajos ietilpst bumbieri un zaļie āboli, kā arī ogas, piemēram, ērkšķogas.
• Vidēji alerģisks. Šajā grupā ietilpst dzeltenie āboli, banāni un persiki.
• Īpaši alerģisks. Sarkanie augļi, ieskaitot granātābolus, un meža ogas.

Ar kādu augļu biezeni jāsāk? Protams, pediatri pirmajai barošanai iesaka lietot ābolus vai bumbierus. Turklāt gan tiem, gan citiem labāk izvēlēties zaļu. Tas vairākas reizes samazina alerģiskas reakcijas attīstības risku.

Parasti sarkanos augļus papildbarībā ievada pēc gada, kad drupatas ķermenis tiek pielāgots dažādiem produktiem un no tiem pagatavotiem ēdieniem.

Veikals vai mājās gatavots biezenis: izdariet izvēli

Tātad, jūs nolēmāt ieviest augļu biezeni papildu pārtikas produktos. Kas ir labāk - burkās no veikala vai mājās gatavotas? Forumos mammas par to strīdas gandrīz līdz aizsmakumam, sniedzot daudz plusu un mīnusu. Katrai mātei vajadzētu patstāvīgi atbildēt uz jautājumu, kurš augļu biezenis ir labākais pirmajai papildbarošanai. Rakstā izskanēja tikai katras puses argumenti.

Tie, kuri atbalsta papildu pārtikas izvēli, izmantojot veikalā nopērkamas zīdaiņu pārtikas kannas, saka, ka viņi ir gods aizņemtām mammām. Galu galā tas atbrīvo laiku, kas būtu jāpavada dārzeņu un augļu tīrīšanai un sagatavošanai biezenim.

Zīdaiņu pārtikas klāsts ir ļoti plašs, un ražotājam nav augļu sezonalitātes jēdziena. Un tas ir milzīgs plus.

Jāpatur prātā arī tas, ka ražošanā ražoto kartupeļu biezeni gatavo, ievērojot visus standartus, un gatavajā produktā tiek saglabātas visas derīgās īpašības. Turklāt mikrobu un patogēno mikroorganismu risks nokļūt mazuļa plāksnē praktiski tiek samazināts līdz nullei.

Tomēr veikalā nopērkamajam augļu biezenim ir arī trūkumi. Mamma, iegādājoties vēl vienu krāsainu burku, nevar būt pilnīgi pārliecināta, ka augļi tiek audzēti ekoloģiski tīrā apgabalā, un ražotājs tiem neko tādu nav pievienojis.

Mātes, kuras labprātāk gatavo augļu biezeni pirmajai papildbarošanai ar savām rokām, atzīmē, ka viņiem vienmēr ir pilnīga informācija par augļu svaigumu, to gatavību un kvalitāti. Turklāt tie ievērojami ietaupa ģimenes budžets, jo veikalā nopērkama bērnu pārtika vienmēr ir diezgan dārga.

Tomēr mājas biezenim ir arī trūkumi. Un tie attiecas uz izejvielām bērnu pārtikas pagatavošanai. Parasti to iegādājas veikalā, kas nozīmē, ka māmiņas nevar būt pilnīgi pārliecinātas, ka tā tika audzēta, nepievienojot ķīmiskas vielas.

Kā izvēlēties mazuļu augļu biezeņa burku?

Ja jūs nolemjat barot mazuli ar veikalā iegādātu biezeni, tad neatstājiet novārtā padomus par ēdiena izvēli.

Kartupeļu biezeni parasti pārdod stikla un skārda kārbās. Pirmais variants ir videi draudzīgāks, tomēr, neievērojot uzglabāšanas noteikumus, produktā tiek zaudētas lietderīgās vielas. Labāk, ja stikla burka ir iesaiņota necaurspīdīgā iepakojumā.

Bieži augļu biezeņa sastāvā jūs varat redzēt tādus komponentus kā ciete un C vitamīns. Pēdējais darbojas kā dabīgs konservants, bet pēdējais ievērojami samazina biezeņa uzsūkšanos bērna kuņģī.

Starp plašo augļu biezeņu klāstu vecāki izceļ vairākus produktus, kas bērniem patīk un ir lieliski piemēroti pirmajai barošanai:

• Viljamsa bumbieri. Šo biezeni, ko Krievijas ložām piegādā uzņēmums Gerber, četru mēnešu garumā lieliski absorbē drupatas, un tajā nav citu svešķermeņu, izņemot C vitamīnu.
• Ābolu biezenis ar biezpienu. Šo produktu no "Spelenok" var dot zīdaiņiem no sešiem mēnešiem. Tas satur biezpienu ar zemu tauku saturu, kas augļu biezenim piešķir īpašu garšu.
• Augļu biezenis ar krējumu. Uzņēmums Tema piedāvā sešus mēnešus veciem mazuļiem gardu produktu, kas izgatavots no āboliem, persikiem, krējuma un cukura.
• Bumbieru biezenis. Šo produktu no "Human" var dot bērniem no četriem mēnešiem. Biezenis nesatur neko, izņemot bumbierus, kas audzēti saskaņā ar visiem ES standartiem.

Mājas biezeņa pagatavošanas īpatnības

Sagatavot augļu biezeni pirmajai papildu barošanai ar savām rokām ir ļoti vienkārši. Augļus vienmēr nomizo un sagriež mazos kubiņos. Vislabāk ir tvaicēt, bet kā pēdējo iespēju varat izmantot arī ēdiena gatavošanu. Katliņā nedrīkst būt vairāk kā divas ēdamkarotes ūdens, un pats process ilgst apmēram desmit minūtes. Divkāršā katlā augļus arī nevajadzētu pārspīlēt - pietiks ar piecpadsmit minūtēm.

Gatavās izejvielas var mīcīt ar dakšiņu vai ievietot blenderī. Bērnam jāpiedāvā silts biezenis.

Paturiet prātā, ka ēdiena gatavošanas laikā ir svarīgi izmantot atsevišķus traukus un mājdzīvniekus turēt ārpus virtuves.

Gatavo biezeni nav nepieciešams saldināt. Bērniem, kuri jau ir novērtējuši augļu garšu, jūs varat pagatavot kartupeļu biezeni maisījuma veidā ar dārzeņiem. Šādos ēdienos ir labi izmantot ķirbi un, piemēram, cukini.

Ēdiena gatavošana mazulim mājās

Bērni ļoti mīl bumbieru biezeni. Tas tiek sagatavots identiski iepriekšējās sadaļas aprakstam, taču šeit ir vairāki noslēpumi. Ne visi bērni labi reaģē uz graudiem kartupeļu biezenī, un bumbierim ir tikai līdzīga konsistence, kas saglabājas pat sarīvējot. Tāpēc neesiet pārāk slinks, lai augļus divas vai trīs reizes iesistu blenderī. Lai trauku būtu vieglāk sagremot, biezenim pievieno nedaudz piena maisījuma vai bumbieru buljona.

Mēģiniet pagatavot biezeni cukīni un ābolus savai drupatai. Šī opcija ir ideāla pat alerģijas slimniekiem, un tā ir vitamīnu bagātība. Cukini satur kāliju. Šī viela palīdz sirds muskuļiem strādāt. Āboli satur tādas vielas kā jodu, fosforu, dzelzi un C vitamīnu. Kopā tie aizsargā bērnu no saaukstēšanās un vīrusu slimības... Cukini tiek tvaicēti desmit minūtes, un āboliem ir apmēram piecpadsmit. Normālai gatavošanai pievienojiet piecas minūtes norādītajam laikam.

Mango ir eksotisks auglis, un tas netiek pārdots katrā veikalā. Bet, ja jums ir iespēja iegādāties nogatavojušos mango augļus, tad noteikti no tiem pagatavojiet kartupeļu biezeni savai drupai. Šis auglis satur divpadsmit aminoskābes, viena no patīkamākajām blakus efekti kas ir miega normalizēšana. Biezeni gatavo no svaigiem augļiem. Tos sagriež kubiņos un sajauc blenderī ar divām ēdamkarotēm vārīta ūdens. Tad iegūto biezeni silda uz plīts, bet neuzvāra. Bērnam tas jāpiedāvā silts.