Kā atsvaidzināt maņas, lai uzlabotu attiecības. Jauns līmenis
FOTOGRĀFIJA Getty Images
Attiecības - tāpat kā viss pārējais mūsu dzīvē - autopilotā nedarbojas tik labi, kā mēs ceram. No pirmā acu uzmetiena pāris var izskatīties diezgan pārticis, bet, ja paskatās uzmanīgi, mēs redzēsim divus ne pārāk laimīgus cilvēkus, kuri nezina, kā pieiet šai tēmai. Atzīsim, ka mūsu romantiskās attiecības dažreiz iestrēgst.
Tad ir pienācis laiks atjaunot kaisles liesmu, kuru esat pelnījuši jūs un jūsu partneris. Bet kā? Amerikāņu seksologs, psihoterapeits un ģimenes konsultante Regīna Braitne piedāvā 10 vienkāršus soļus.
1. Iepazīstieties ar laimīgiem pāriem
Atrodiet citus labi pavadītus pārus, ar kuriem pavadīt laiku - bārbekjū vai piknikus, pārgājienus vai pludmali. Tērzēšana ar citiem pāriem sniegs jums jaunu pieredzi un piedzīvojumus.
2. Lieciet savam partnerim justies īpašam
Ļaujiet viņam vai viņai zināt, ka jūsu attiecības ir jūsu prioritāšu saraksta augšgalā. Padomājiet par dažādiem signāla nosūtīšanas veidiem katru dienu: "Tu man esi vissvarīgākā persona."
3. Klausieties ar nolūku saprast
Iemācieties efektīvi komunicēt. Un tas nozīmē kļūt par labu klausītāju. Lielākā daļa cilvēku klausās ar nodomu atbildēt. Jūs klausāties ar nolūku saprast.
4. Spēlē godīgi
Ne vienmēr viss notiek labi. Dažreiz vienošanās pārī tiek lauzta. Un šādā laikā ir īpaši svarīgi uzraudzīt savas intonācijas, nesaukt partneru vārdus, nevis pazemot, nevis vainot. Pirms kaut ko sakāt, pajautājiet sev: "Vai tas uzlabos mūsu attiecības vai pasliktinās tās?" Un, ja gadās kļūdīties, neaizmirstiet lūgt piedošanu.
5. Ļaujiet savam partnerim būt pašam
Iemācieties pieņemt savu partneri gan tajā, kas jums patīk, gan tajā, kas jums nepatīk. Cieniet savas atšķirības. Ļaujiet savam partnerim būt pašam. Ja mēs cenšamies piespiest savu partneri būt tādam, kādu mēs vēlētos viņu redzēt, tas nozīmē, ka mēs mīlam tikai mūsu pašu pārdomas.
6. Atrodi laiku sev
Katram no mums laiku pa laikam ir jābūt vienam. Paņemiet dienu tikai sev un izbaudiet savu kompāniju. Dodieties pastaigā, pavadiet dienu spa, speriet bumbu, spēlējiet tenisu - atpūtieties pēc savas gaumes.
7. Pārsteidziet savu partneri
Uz pastkartes uzrakstiet, kā jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņu, iedodiet viņam balonu vidū smagas darba dienas, puķu pušķi vai gardēžu šokolādes kasti, ko ēst, skatoties romantisku filmu. Un kādam tā būs laba dāvana, ja jūs izjaucat garāžu vai sakārtojat lietas virtuvē.
8. Izveidojiet tuvību
Tuvība nozīmē ne tikai fizisku, bet arī emocionālu pieķeršanos. Veltiet laiku, lai pastāstītu partnerim par savām garīgajām un fiziskajām vajadzībām. Apspriediet, ko jūs varat darīt kopā, lai viņus apmierinātu. Izplatiet darbus arī ap māju. Vienlīdzīgi uzņemoties mājsaimniecības darbus, tiek pielīdzināta lielāka tuvība.
9. Izmēģiniet jaunas lietas
10. Pavadiet dienu kopā
Atlieciet savā grafikā dienu, kuru pavadāt tikai kopā, lai neviens jūs neuztrauc.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet Regīnas Bright emuāru vietnē steppingstonescounseling.org.
Tas bieži notiek, kad mīļotāju jūtas laika gaitā atdzisa un pārtrauca spēlēt svarīgu lomu dzīvē. Ko darīt, ja jūsu jūtas ir aukstas? Patiešām, noteiktā brīdī pat pāriem, kas dzīvo mierā, saticībā un sapratnē, pienāk periods, kad tas kļūst garlaicīgs.
Ko darīt, ja jūtas ir atdzisušas?
Pirmkārt, nav nepieciešams taisīt skandālus, apvainoties vienam uz otru, ignorēt viens otru jebkurā situācijā, izvairīties no sarunām vai doties malā, meklējot saviļņojumus.
Gluži pretēji, jums ir jācenšas atjaunot attiecības, sasildīt tās jūtas, kas ir atdzisušas, atpūsties, mainīt situāciju, kas tik daudzus gadus mirgo jūsu acu priekšā.
Ja sieviete uzdod jautājumu “Ko darīt, ja jūtas ir atdzisušas?”, Tas nozīmē, ka viņa nav vienaldzīga pret savu mīļoto cilvēku un mēģina to novērst.
6 padomi tiem, kuru jūtas ir atdzisušas
Lai atgrieztos atdzistās sajūtās, jums ir nepieciešams:
Mēģiniet atcerēties, kas tieši sildīja situāciju starp jums, atcerieties visas konflikta situācijas. Pie kā tas viss noveda un kā viss sākās. Izprotiet savu strīdu un konfliktu cēloņus.
Galu galā skandāli, strīdi, konflikti, negatīvas emocijas ir pirmā lieta, kas izraisa aukstas sajūtas dzīves attālumā. Galu galā negatīvajai komunikācijai ir divi turpinājumi - tas ir vai nu ķilda, kas izraisa kaisli, vai arī strīds attālinās viens no otra;
Mēģiniet saprast sevi un savu mīļoto. Novērtējiet sevi, savu raksturu, atrodiet savus iemīļotos trūkumus un labās rakstura īpašības. Atrodiet to pašu dzīvesbiedrā.
Ja jūtas ir atdzisušas, mēģiniet saprast, kas tieši jums patīk jūsu laulātajā un ko jūs ienīst viņa darbībās un raksturā. Palūdziet viņam darīt to pašu. Pēc sevis un laulātā analīzes padomājiet par to, ko jūs varat mainīt no izveidotā saraksta;
Atcerieties visus labos laikus kopā ar dzīvesbiedru. Tie bija brīži, kad jums bija tikai labi būt kopā ar viņu, un nekas cits. Labas atmiņas atgriezīs jūs dzīvesbiedra pusē un palīdzēs dažām jūtām atgriezties;
Izaiciniet savu mīļoto par tiešu un godīgu sarunu. Tam jānotiek pilnīgas miera un miera atmosfērā. Neizsakiet negatīvu attieksmi pret sava nozīmīgā otra rīcību, neizvirziet pretenzijas un pārmetumus. Iespējams, ka attālums jūsu attiecībās ir radies tādu iemeslu dēļ, kas nav saistīti ne ar jūsu mīļoto, ne ar jums. Iespējams, ka jūsu mīļotajam ir problēmas darbā vai radinieki viņu uzmācas. Iegūtais psihoemocionālais noskaņojums, visticamāk, ietekmē jūsu attiecības.
Tuvojies. Palieciet viens, brauciet ārpus pilsētas, dodieties kopā ar dabas pārgājienu vai kādu citu mierīgu vietu. Uz brīdi aizmirst visas ikdienas problēmas un atbrīvojies no visa, kas tevi kaitina. Izbaudiet saziņu savā starpā.
Arī kaut ko mainiet par sevi. Biežāk vienkārši esi blakus, sēdi kopā, skaties filmu, dodies dabā, maini ikdienu uz neierobežotām nedēļas nogalēm. Ja jūtas ir aukstas, mēģiniet dažādot savu dzīvi.
Kā atjaunināt attiecības?
Laika gaitā ģimenes vai mīlas attiecības mēdz būt “pārklātas ar vieglu ikdienas pieskārienu”. Jūs vairs neskūpstat viens otru, vērojot veco labo melodrāmu, jūs bez iemesla nedabūsiet no viņa ziedus, un pārsteigumi nav izslēgti.
Zūd puķu pušķi, skūpsti, skatoties iecienīto melodrāmu, pazūd pārsteigumi. Kā atjaunot attiecības, izmantojot vienkāršus līdzekļus? Atbilde ir ļoti vienkārša.
Otra puse ir pelnījusi jūsu pastāvīgo uzmanību. Lielākā daļa pāru vienkārši pārņem ikdienas rutīnu, laika gaitā aizmirstot jautāt pat par to, kā pagāja viņa diena, kas jauns darbā (apmācībā, skolā utt.).
Bet romantisko attiecību pamatā ir tieši abpusēja interese. Pat ja darba diena jūs ir nepanesami izsmelta un jūsu vienīgais mērķis ir ātri iekrist gultā, neatņemiet pusi savas uzmanības - tam pietiks pat ar pusstundu.
Maigs pieskāriens, romantisks skūpsts dos jums divus neaizmirstamus prieka un gandarījuma mirkļus un palīdzēs atjaunot attiecības;
Neaizmirstiet par mīļotā (mīļotā) interesēm, mēģinot dažādot dzīvi ar romantiskām darbībām. Pieņemsim, ka esat ieplānojis ceļojumu uz teātri vai jaunas komēdijas skatīšanos, un viņš jau ir nopircis biļeti uz sezonas pēdējo maču - dodiet viņam piekāpšanos.
Pārcelt savas izrādes vai filmas demonstrēšanas apmeklējumu uz citu dienu. Vienkārši pastāstiet viņam par saviem plāniem un kopīgi pārceliet kultūras ceļojumu uz citu jums abiem ērtu datumu;
Rūpējieties par savu nozīmīgo. Niecīga rūpes par otru var padarīt jūsu attiecības ļoti romantiskas. Tase aromātiskas kafijas gultā, kas sagatavota pirms pamošanās, vanna ar aromātiskām - un maigums attiecībās var būt garantēts.
Sākot ar uzmanību līdz konkrētai rīcībai
Pārejot uz konkrētāku plānu "attiecību atjaunošanai". Organizējiet romantiskas vakariņas bez iemesla, tieši tāpat. Šādas darbības ir ļoti romantiskas. Atgriezieties nedaudz agrāk no darba, pagatavojiet viņa iecienītākās maltītes, izrotājiet dzīvokli. Noteikti iegādājieties sveces, piepildiet glāzes ar dzirkstošo vīnu. Šis notikumu pavērsiens ļoti pārsteigs jūsu mīļāko;
Mēs rakstām mīlestības piezīmes kā bērnībā. Atstājiet viens otram romantiskus vēstījumus uz ledusskapja, vannas istabas spoguļa vai nakts skapīša. Vienkārši uzzīmējiet sirdi vai uzrakstiet mīlestības apliecinājumu. Mēģiniet sarakstīties, sarakstīties, katru reizi norādot, par ko mīlat viens otru.
Kā atjaunot attiecības pēc ilgiem laulības gadiem?
Jaunas pieredzes un sajūtu trūkums pārvērš laimīgu kopdzīvi ikdienas rutīnā. Kā izvairīties no šīs parādības un kā atjaunot attiecības?
Pareiza atbilde uz šo jautājumu un galvenokārt spēja pareizi atbildēt uz to var glābt jebkuru laulību no neizbēgamas šķelšanās.
Vispirms atcerieties laikus, kad jūs tikko satikāties - jums jāpiekrīt, tad bija vairāk smaidu, joku un citu patīkamu un interesantu sīkumu.
Citiem vārdiem sakot, tad, lai iepriecinātu savu partneri, jūs centāties nebūt garlaicīgs, oriģināls. Lai jūsu attiecības ilgtermiņā ilgtu laimīgi, nekas neliedz jums atkārtot savu iepriekšējo pieredzi un atkal atgriezties pie sākuma;
Mainiet pazīstamo un riebīgo mājas vidi - lai atsvaidzinātu attiecības, piešķiriet attiecībām vēlmi. Šādas izmaiņas var būt dažāda mēroga. Jūs varat vienkārši pārkārtot mēbeles dzīvoklī, sākt remontu, iegādāties jaunas lietas vai vispār pārvietoties - liela nozīme ir arī apkārtējai dzīvei;
Mēģiniet mainīt savu tēlu. Piemēram, sāciet ar matiem - apmeklējiet salonu un iegūstiet modeļa frizūru. Jūs varat mainīt matu krāsu, veikt dekoratīvo kosmētiku. Izdomājiet individuālu apģērba stilu sev. Ja līdz šodienai sports vai klasika bija jūsu viss, izmēģiniet romantisku izskatu. Riskē valkāt to, par ko vienmēr esi sapņojis, bet neuzdrošinājies.
Kopīgi mērķi, atpūta un kāda psiholoģija
Nekas nesaista cilvēkus kā kopīgs bizness. Uzzīmējiet sev plānu vai nospraudiet ilgtermiņa mērķi, kura sasniegšanai būs nepieciešami kopīgi centieni. Jūs varat, piemēram, iemācīties spēlēt tenisu un apmeklēt kortu kopā. Vēl viena iespēja ir sākt ietaupīt naudu kopā ar vīru, lai iegādātos jaunu māju, automašīnu utt.;
Analizējiet pašreizējo situāciju jūsu attiecībās, savu uzvedību, rīcību. Viena veida scenārijs katrai dienai, vienām un tām pašām brīvdienām, iepirkšanās braucieniem un citām “sadzīves lietām” ievelk pelēkā rutīnā. Lai atjaunotu savas attiecības, pievienojiet ikdienas rutīnai kaut ko sen aizmirstu.
Piemēram, dodieties uz restorānu kopā ar savu dvēseles palīgu, vakariņojiet sveču gaismā savā dzīvoklī, dejojiet kaut kur kā jaunībā. Izmantojiet dažas oriģinālas pieejas priekšrocības: jūs varat apmeklēt kopīgu gatavošanas nodarbību, piedalīties boulinga turnīrā vai apmeklēt pāru fitnesu. Uzmundriniet savu vietējo (vai iecienīto) futbola komandu - tas pamodinās jūsu seno aizraušanos;
Galu galā - vienkārši sarunājieties ar viņu no sirds, dažreiz pat ar to pilnīgi pietiek. Dalieties savās pārdomās, šaubās, bailēs, kopīgi pārrunājiet situāciju un izlemiet par turpmāko rīcību.
Kāzu svinības jau sen ir beigušās, un cilvēki, kas mīl viens otru, tagad dzīvo kopā. Kas vēl vajadzīgs, lai būtu laimīgs? Bet attiecības pārī ar katru dienu pasliktinās. Vīrietis un sieviete nevēlas pavadīt vairāk laika kopā. Silto vārdu paliek arvien mazāk, dzimums notiek arvien retāk, ziedi vāzēs parādās vēl retāk. Viņi vairs nav tie laimīgie mīlētāji, kas bija agrāk. Kad ģimenē parādās bērni, situācija pasliktinās. Vīrs un sieva arvien vairāk attālinās viens no otra. Ir izeja - jāstrādā pie attiecībām. Ir daudz veidu, kā atsvaidzināt attiecības, mēs jūsu uzmanībai piedāvājam 10 elementārākos.
Nebaidieties atkāpties
Jūsu attiecības jau sen ir sasniegušas jaunu līmeni. Varbūt jūs esat cienīts pāris, kas ir ideāli piemērots daudzām ģimenēm. Bet arvien biežāk brokastīs jūs neapspriežat vakara atpūtas iespējas, bet gan to, uz kuru liceju bērnu sūtīt un ko nopirkt vannas istabas remontam. Jūs uzvedaties kā partneri, nevis kā vīrietis un sieviete, risināt ikdienas jautājumus, audzināt bērnus. Mēģiniet atkāpties. Atcerieties, kā jūs iepriekš izturējāties viens pret otru. Galu galā tas nebija tik sen. Jūtieties kā iemīlējusies meitene, norunājiet randiņu savam mīļotajam, flirtējiet. Runājiet ar savu vīrieti ne tikai par ikdienas problēmām, pajautājiet, kā viņam klājas, klausieties viņā ar interesi.
Novērtējiet attiecību savstarpīgumu
Kādreiz jūs priecājāties, ka šāds vīrietis pievērsa jums uzmanību. Jūs lepojāties ar viņu, lielījāties ar draugiem. Bet tagad jūs esat pieraduši, ka jūsu vīrs visu laiku ir tur. Tas vairs nav prieks. Uz brīdi iedomājieties, ka viņš pārtrauca jūs mīlēt, devās pie citas sievietes. Jūs viņu mīlat tāpat kā iepriekš, bet viņš jūs nemīl. Lai gan viņi saka, ka pat neatgriezeniska mīlestība padara cilvēku laimīgu, patiesībā tā ir ļoti sāpīga un mokoša. Neaizmirstiet, ka liktenis jums deva laimes iespēju, jūsu attiecības ir abpusējas. Novērtējiet to, saglabājiet savu un sava vīrieša mīlestību.
Pavadiet laiku bez bērniem
Pēc bērnu piedzimšanas pazūd vīrietis un sieviete, parādās tētis un mamma. Visas sarunas rit ap bērniem, viņi velta visu savu brīvo laiku. Un tagad vīrs un sieva nevar atbildēt uz jautājumu, kad viņi pēdējo reizi pavadīja laiku kopā. Lai atkal justos kā vīrietis un sieviete, vismaz kādu laiku jāpavada bez bērniem. Atstājiet bērnus pie vecmāmiņas un paši noorganizējiet tikšanos restorānā, vienkārši pastaigājieties pa pilsētu, palieciet vieni. Ja tas nav iespējams, sarīkojiet brīvdienas mājās, kad bērni iet gulēt. Tā vietā, lai skatītos televizoru vai sērfotu internetā, uzvelciet skaistu negligee, atveriet vīna pudeli un ticiet man, jūsu vīram vairs nebūs vēlmes skatīties futbolu vai spēlēt datorspēles.
Neaizmirstiet par sirsnīgiem žestiem
Iepriekš jūs gribējāt visu laiku pieskarties partnerim, sajust viņa tuvumu. Jūs bieži paņēmāt viņam roku, apskāvāt, noskūpstījāt. Tagad jūs to reti darāt. Bet velti. Tātad vīrs sajutīs jūsu siltumu, sapratīs, ka viņš jums nav vienaldzīgs. Vīriešiem nepieciešams uzmundrinājums, pieķeršanās. Atcerieties dot vīram maigu pieskārienu. Skūpsti viņu pirms došanās uz darbu, skatoties filmu, turi viņu aiz rokas. Neaizmirstiet par sirsnīgiem vārdiem. Bieži slavē savu vīrieti. Tad viņš saprot, ka viņš ieņem nozīmīgu vietu tavā dzīvē, joprojām tevi interesē kā vīrieti, nevis tikai kā getter.
Izbaudi mazās lietas
Dzīve ir īslaicīga, taču cilvēki to atliek uz rītdienu. Jūs droši vien arī domājat, ka rīt noteikti būsiet laimīgs. Rīt jūs noteikti pārsteigsit savu vīru, un šodien jūs aizrādīsit par to, ka viņš neizved atkritumus. Rīt pienāk, bet attiecībās nekas nemainās. Negaidiet rītdienu, iemācieties izbaudīt mirkli. Priecājies, ja pamodies blakus savam mīļotajam. Izbaudiet mazās lietas: kopīgu pastaigu, viņa smaidu, joku, apmeklēšanu kinoteātrī vai teātrī.
Datums laimīgi pāri
Tomēr jums nav nepieciešams pilnībā apsēsties vienam ar otru. Ikvienam ir nepieciešama saziņa. Šiem nolūkiem laimīgie precētie pāri ir vislabāk piemēroti. Jūs lieliski pavadīsiet laiku kopā ar draugiem, uzzināsiet kaut ko jaunu no viņu attiecībām, gūsiet jaunu pieredzi. Jums ar viņiem ir daudz vairāk kopīga nekā ar neprecētām draudzenēm un neprecētiem draugiem. Protams, tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc visa saziņa ar vientuļajiem. Bet jums jāatzīst, ka jums tas īsti nepatīk, ja neprecēti jūsu vīra draugi viņu vilka uz striptīza klubu vai kafejnīcu, kur viņi katru reizi tiekas ar meitenēm. Jums nevajadzētu trūkt saziņas ar citiem cilvēkiem, ļaujiet tam būt labākiem precētiem pāriem.
Egoistiski rūpējies par sevi
Jūs visu laiku veltāt savai ģimenei un mājām, vīrs ir pieradis redzēt jūs virtuvē ar halātu. Jūs pats esat aizmirsis, kas vēl interesē dzīvē, izņemot darbu un ikdienas dzīvi. Bieži vien atvēliet laiku sev. Tiekieties ar draugiem, dodieties iepirkties, skaistumkopšanas salonos, dodieties pastaigās uz parku. Sievietei ir ļoti svarīgi piepildīt sevi ar sievišķo enerģiju. Lai to izdarītu, viņai ir jāsazinās ar citām sievietēm, dažreiz jāpavada laiks vienatnē, jāatrod sev hobijs. Pēc šī laika jūs jutīsieties atsvaidzināts. Jūtieties, ka galvenokārt esat sieviete, nevis kalpone, pavāre un trauku mazgājamā mašīna.
Atrodiet jaunas kopīgas intereses
Pavadiet laiku kopā ar savu mīļoto, un kopīgi vaļasprieki palīdzēs jums tuvināties. Atrodiet jaunas interesantas aktivitātes, tad jūsu dzīve kļūs aizraujoša. Neļaujiet savai dzīvei kļūt par rutīnu. Dariet to, ko vēl neesat izdarījis. Nekad neesat slidojis? Uzziniet. Izmēģiniet tenisu, slēpošanu. Sporta spēles tuvinās jūs, jūs sajutīsiet uztraukumu, turklāt tās veidos jūsu figūru. Ja sports jūs vispār neinteresē, izmēģiniet sevi kulinārijā, dizainā. Dariet visu, ko vēlaties, tikai kopā.
Mīli savu ķermeni
Jūs esat visu laiku aizņemts, darbs un mājas neatstāj pat brīvu minūti. Bet noteikti veltiet laiku sev. Rūpējieties par sevi, mīliet savu ķermeni. Ja jūs nemīlat sevi, tad arī vīrietis jūs nemīlēs. Jums nav jābada bads un jāmoka sevi sporta zālē. Ja jums ir papildu mārciņas, bet jums ir ērti jūsu svars, un jūsu vīrs ir apmierināts ar visu, atstājiet to tādu, kāds tas ir. Bet noteikti rūpējieties par savu ādu, izvēlieties sev skaistas drēbes. Izskaties skaisti ne tikai darbā, bet arī mājās. Jums jāpatīk sev. Ja tas tā nav, steidzami novērsiet trūkumus.
Iemācieties pārvaldīt stresu
Bet neviens apģērbs un romantika nepalīdzēs jums uzlabot attiecības ar vīru, ja jūs katru dienu ielauzāties. Tas notiek bieži. Problēmas darbā izraisa kairinājumu, cilvēks ir dusmīgs, bet viņš izvelk visu ļaunumu saviem mīļajiem. Visbiežāk tas nonāk vīram un bērniem. Tad jūs lamājaties, lūdzat piedošanu vai pat izliekaties, ka nekas nav noticis. Tas nav pareizi. Iemācieties pārvaldīt stresu. Atstājiet visas darba problēmas ārpus mājas sliekšņa. Nekad nekliedziet uz vīrieti, ja viņš to nav pelnījis. Viņš nav vainīgs, ka jūsu ceturkšņa pārskats nesanāk vai jums jāstrādā nedēļas nogalēs. Mēģiniet saglabāt mierīgu atmosfēru mājās.
Tagad jūs zināt, kā jūs varat atsvaidzināt attiecības pārī. Neļaujiet visam ritēt savu gaitu, ja jums ir problēmas attiecībās, bez jūsu līdzdalības tās netiks atrisinātas. Strādājiet pie savām attiecībām, un tad jums būs daudz vairāk laimīgu mirkļu.
Jūs atrodaties:
Laulība, protams, ir jēdziens, kas nav izmērāms ar naudu vai citiem materiāliem ekvivalentiem, taču jūs to varat salīdzināt ar veiksmīgu biznesa projektu. Galu galā, ja jūs neieguldīsit mīlestību, sapratni, cieņu un pacietību ģimenes attiecībās kā ieguldījumus un pamatlīdzekļus, ģimene pārstās pastāvēt. Tajā pašā laikā, lai būtu konkurētspējīgi, vīram un sievai ir ne tikai jāmīl, bet arī jāizdomā visi jauni veidi, kā saglabāt veco uguni, ņemot vērā, ka garlaicība var izraisīt neatgriezeniskas sekas tieši laulībā.
Vīriešu psiholoģija
Viņi saka, ka vīriešu pamatvajadzības ir mazas, un, lai saglabātu interesi, pietiek tikai ar dažām pamatkomponentēm, proti:
— garšīgs ēdiens;
— mājīga ligzda, kurā viņš jutīsies ērti;
— regulāras tuvas attiecības.
Tomēr tas ir kļūdains viedoklis, jo jebkura vīrieša psiholoģiskais tips ir daudz sarežģītāks un daudzpusīgāks. Galu galā vīriešiem, tāpat kā sievietēm, ir nepieciešama kopīga izpratne par viņu vajadzībām, kā arī viņu interešu nošķiršana, lai arī ne simtprocentīgi, bet ar obligātu līdzdalību. Tajā pašā laikā vīriešiem ir jājūtas arī vajadzīgiem un mīlētiem ne tikai kā galvenais pelnītājs un palīgs bērnu audzināšanā, bet arī vienkārši kā personai, kas pati par sevi ir interesanta bez visiem ārējiem īpašībām.
Ir vērts atcerēties vīriešu psiholoģijas dziļos aspektus, kas ir šādi:
— visi vīrieši ir mednieki, un viņiem jebkuras sievietes iekarošanas procesu var salīdzināt ar sava veida medījumiem, kas jāturpina pastāvīgi vai pēc tam jāizskatās gudras sievas vadībā;
— gandrīz visi laulātie ir īpašnieki, tāpēc, kamēr viņus interesē sievas, viņi viņus paturēs tikai tāpēc, lai otrs to nedabūtu;
— daudziem vīriešiem patīk izskatīties veiksmīgi sabiedrības acīs, un šīs izrādes galvenais atribūts ir ne tikai dārga automašīna, bet arī pievilcīga sieva, kura viņus tikai ieguva un turpina dalīties ar viņiem savā mīlestībā;
— gandrīz visi vīrieši sevi pozicionē kā vīrieti un kopienas galvu, kaut arī mazu, tāpēc viņiem ir svarīgi sajust, ka viņi ir galvenie visos ģimenes dzīves aspektos
— visi sirdī esošie vīrieši paliek bērni, kuriem nepieciešama māte, bet kas nav acīmredzami, kaitējot viņu vīrišķībai, bet tikai sieviete, kura rūpējas par savu dzīvi un nožēlo vajadzīgajā laikā bez jebkāda nosodījuma.
Kāpēc ģimenes attiecības pārvēršas par garlaicīgu dzīvi
Diemžēl sieviešu gudrība nepiedzimst, tā nāk tikai gadu gaitā, saistībā ar kuru tik daudz laulību tiek pārveidotas par parastu rutīnu, kas turpina pastāvēt, pateicoties ieradumam, bet nekādā gadījumā mīlestībai. Tajā pašā laikā laulātajiem ir saistošs tik daudz pienākumu kopīgi iegūtas mantas un bērnu veidā, ka daudzi pāri faktiski pārvēršas par darba partneriem, kuri skaidri pilda savus pienākumus, bet jau kā nepieciešamību, nevis prieku.
Tātad tagad ģimenes dzīves pastāvīgās sastāvdaļas, kas pilnībā nogalina romantiku, ir:
—
materiālās saistības, piemēram, viena un tā pati hipotēka un nepieciešamība vismaz minimāli nodrošināt sievai un bērniem;
— mājsaimniecības darbi, kas vairs neizraisa pieķeršanos, ņemot vērā, ka diez vai kāds spēj priecāties par veļas mazgājamās mašīnas pastāvīgu remontu vai atkritumu izvešanu;
— rutīnas intīmo pienākumu veikšana, kas apmierina tikai fizioloģiju un vairs neizskatās pēc kaislību uguņošanas ierīcēm;
— nepieciešamība ar cieņu sazināties ar sievas radiniekiem, pat ja šādas vēlmes nav;
— dzīvesbiedrs, kurš pastāvīgi nodarbojas ar savām lietām un bērniem, kurš vairs nepievērš tik lielu uzmanību savam vīram.
Dabiski, ka šādā situācijā vīrietis agri vai vēlu vēlēsies izjust tādu pašu kaislību intensitāti, un viņš to atradīs, bet ne ģimenē, bet ārpus tās. Un tā kā šāda rīcība ir saistīta ar ļoti negatīvām sekām, daudzas sievas jau vairākus gadus pēc kāzām sāk domāt, kā atjaunot jūtas attiecībās ar savu vīru?
Kā atjaunot attiecības ar vīru
Laulību var saukt par abpusēji izdevīgu darījumu, no kura abas puses gūst labumu un noteiktus ieguvumus. Tādēļ, kamēr vīrietis jūtas vajadzīgs, viņš turēsies pie ģimenes attiecībām, taču, ja viņam tiks piedāvāts labāks variants vai viņš pats to atradīs, ģimenes attiecības beigsies. Lai novērstu negatīvas sekas, sievietei ir jāizmēģina un jāiestrādā mīļotā slēptās vajadzības:
— Vīrieši ir mednieki, kuri jau ir saņēmuši savu balvu, taču nepieciešamība pēc paša procesa saglabājas, un tāpēc ir vēlams bieži radīt situācijas, kas pārim patika pirms laulības. Tātad jūs varat noorganizēt pāris datumus ārpus mājas, kur nav bērnu, televizora un pienākumu, kas varētu novērst uzmanību. Šajā gadījumā ir piemērots gan kopīgs izbrauciens dabā, gan viesnīcas numurs kaimiņu pilsētā, vai vienkārši ceļojums uz kafejnīcu romantiskām vakariņām.
— Intīmās attiecības vairāku gadu kopdzīves laikā vienkārši pārvēršas par seksu, bet jūs vēlaties mīlestību, kuru var atdzīvināt, izmantojot lomu spēles, lai arī sākotnējā posmā pat vispieticīgākās. Dabiski, ka seksīga apakšveļa arī palīdzēs sniegt jaunumu, un ir iespējams arī kopīgi apmeklēt seksa veikalu. Galu galā nav nepieciešams kaut ko nopirkt, bet no tā, ko redzat, jūsu iztēle noteikti spēlēs.
— Precētie vīrieši, protams, var atšķirties ar zināmu greizsirdību, taču tomēr viņu draugu skaudība, ņemot vērā faktu, ka viņa sieva ir skaista un gudra sieviete, arī ir ļoti uzjautrinoša un paaugstinās lepnuma līmeni debesīs. Tāpēc laulātajam pēc apprecēšanās nevajadzētu nekavējoties ielēkt čībās un peldmēteļos, bet tomēr uzraudzīt viņas izskatu un palikt pievilcīgam. Tajā pašā laikā nav nepieciešams flirtēt ar citiem, pietiek parādīt savu mīlestību savam vīram.
— Pat mierīgi vīrieši, kuri dod priekšroku pastāvībai, mīl patīkamus pārsteigumus, tāpēc, lai atjaunotu attiecības, ieteicams biežāk pārsteigt savu vīrieti. Tātad jūs varat vienkārši viņam iedot žāvētu zivju vai garšas buķeti automašīnā vai sarīkot pēkšņas vakariņas sveču gaismā, apsolot intīmu balvu vēlāk.
— Vīrieši, kā likums, mīl būt tuvu savas vēlmes priekšmetam, bet viņi labāk apprecas ar sievieti, kurai ir kopīgas viņa intereses. Tāpēc, lai atjaunotu attiecības ar vīru laulībā, ieteicams piedalīties viņa vaļaspriekā. Tāpēc laulātais noteikti novērtēs sievas interesi par futbolu vai makšķerēšanu, it īpaši, ja viņa uzdod dažus vadošos jautājumus un lūdz viņai apgaismot vienā vai otrā aspektā.
— Jebkuru konfliktu vai pārpratumu vislabāk var apturēt sarunas ceļā, tādēļ, ja pāris piedzīvo grūtības un jūt attālumu viens no otra, vislabākais veids būtu sarunāties no sirds. Pēc visu vēlmju un cerību paušanas jūs varat saprast, ko partneris sagaida nākotnē, un izvairīties no daudzām grūtībām.
Kāpēc ne visiem izdodas mainīt situāciju
Veiksmīga laulība ir sadarbības process, pie kura jāstrādā kopā un saskaņoti, nevis atsevišķi un laiku pa laikam. Tāpēc, pirms uzdot jautājumu, kā atjaunot ģimenes attiecības ar vīru, vajadzētu saprast, vai tas ir tā vērts un vai šis vīrietis ir vajadzīgs sievietei? Tātad, ja laulātais ir tikai patērētājs un neko nedod pretī, neciena sievu un izmanto tikai kā ērtas dzīves atribūtu, visi sievietes mēģinājumi tikai pasliktinās situāciju, jo viņi tiks uzskatīti par pašsaprotamiem. .
Tomēr, ja mīlestība pāra starpā joprojām pastāv, taču, ņemot vērā ikdienas problēmas un ģimenes rutīnu, tā vienkārši tiek nomākta, ir vērts mēģināt, ņemot vērā to, ka mīlošs vīrietis, atbildot uz tiem pašiem sievas pārsteigumiem, centīsies atbildēt natūrā. . Ir arī vērts atcerēties, ka sieviete zied tikai tā vīrieša rokās, kurš izrāda mīlestību un rūpes par viņu, vienīgo un vienīgo.
Daudzi precēti pāri, kas dzīvo kopā vairāk nekā trīs gadus, atzīmē, ka viņu attiecības laulībā ir piepildījušas pelēko ikdienu un zaudējušas savu jaunumu. Tajā pašā laikā intīmā tuvība starp laulātajiem vairs neatšķiras pēc tā bijušā spilgtuma un nav jutekliska un kaislīga kā medusmēnesī.
Statistika rāda, ka ne visi precētie pāri piedzīvo pozitīvi jutekliskuma krīze un saplīst.
Bet ir arī noteikts procents precētu pāru, kuri pēc daudzu gadu kopdzīves spēja pavērt jaunus apvāršņus attiecībās un atgriešanās vecs emocionālais drošinātājs.
Šodien psihologi norāda 10 iespējas, kā laulībā atdzīvināt jutekliskumu un romantismu:
1. Atjaunojiet tuvības spilgtumu.
Ja jums jau ir vairāk nekā trīsdesmit, tad seksuālās attiecības vairs nevar atšķirties vienā un tajā pašā dažādībā un kaislībā. Patiešām, gadu gaitā laulāto ārējie dati mainās, un līdz ar viņiem arī pārliecība par savu pievilcību un iespējām. Piemēram, parādās pirmās grumbas vai kāds no laulātajiem iegūst papildu mārciņas. Turklāt pastāvīgi ģimenes darbi, došanās uz darbu un rūpes par bērniem prasa daudz enerģijas un laika. Tā rezultātā katrs no laulātajiem dienas laikā cenšas piešķirt laiku pareizam miegam, nevis vardarbīgai tuvībai.
Kas būtu jādara šajā situācijā?
Vispirms katram no laulātajiem ir pienākums patiesi atbildēt uz jautājumu:
- vai viņš jūtas ērti ar partneri?
- vai viņam ir nesaskaņas un konfrontācija ar mīļoto cilvēku?
Ja jūtat vispārēju neapmierinātību ar attiecībām laulībā, tad jāpieliek visas pūles, lai atjaunotu zaudēto piekrišanu un cieņu. Galu galā seksuālās tuvības sajūtas ir atkarīgas no vispārējā attiecību stāvokļa ar partneri ģimenes dzīves sfērās.
Turklāt daži seksologi izdara līdzību starp dzimumu un dziedātāju duetu. Tātad dziedātāji var izpildīt lirisku mūzikas skaņdarbu divos veidos - vienoti, vai arī katrs vadīs atsevišķu daļu. Ja viņi izpilda dziesmu kopā, viņi jūtas lieliski viens otram, jo \u200b\u200bviņu balsis iegūst jaunu skaņu, un šis duets var lieliski improvizēt. Pielieciet visas pūles laulībā, lai atjaunotu starppersonu attiecības ar otro pusīti, un jūsu dzīvi piepildīs jaunas sajūtas un emocijas.
2. Parādiet pieklājības.
Eksperimentāli pierādīts, ka dzīvesbiedri, kuri ikdienā izrāda maigumu un uzmanību viens otram, savā intīmajā dzīvē nerada problēmas. Ja esat zaudējis interesi par partneri, padomājiet par pēdējo reizi, kad kopā devāties uz kinoteātri vai vakariņojāt romantiskas vakariņas sveču gaismā. Galu galā ikdienas problēmas var iznīcināt pat vislaimīgāko.
Lai atkal iededzinātu kaisles un mīlestības uguni, neaizmirstiet pateikt izredzētajam patīkamus vārdus, izrādīt uzmanības pazīmes un izstarot tikai pozitīvu enerģiju. Nāc klajā ar savām "receptēm", kas palīdzēs atjaunot harmoniju seksuālajās attiecībās.
3. Izvēlieties īsto laiku tuvībai.
Bieži vien laulāto seksuālo attiecību kvalitāte tiek samazināta viena partnera noguruma dēļ. Ko darīt šajā situācijā? Vispirms dodiet viens otram atpūtu. Noteikti izvēlieties labāko dienas un nedēļas dienu intīmām tikšanām ar savu dzīvesbiedru. Daži pāri nedēļas nogali velta dzimumam, iepriekš norīkojot bērnus vecvecākiem. Citi precētie pāri, gluži pretēji, pievērš uzmanību viens otram pēc pusnakts vai agra rīta, pirms darba dienas sākuma. Galvenais nosacījums šajās attiecībās ir sirsnība un patiesa vēlme “izšķīst” viens otrā, aizmirstot par ikdienas lietām un nepatikšanām.
4. Neievietojiet biroja problēmas mājā..
Lai atpūstos pēc darba dienas beigām, neņemiet mājās svarīgus dokumentus, kurus jums nebija laika aizpildīt darba vietā, un neplānojiet steidzamus tālruņa zvanus. Šie notikumi no jums nozags daudz dārga laika, kā arī uzlādēs jūs ar negatīvām emocijām. Ja jums steidzami jāatrisina kādi biznesa jautājumi, tad labāk šajā dienā neplānot romantiskas vakariņas vai randiņus ar mīļoto cilvēku.
5. Izvairieties no tā paša scenārija intīmās attiecībās..
Seksologi apgalvo, ka “pieredzējuši” precēti pāri uz noteiktu laiku pilnībā pēta partnera intīmās īpašības. Tā rezultātā seksuālās attiecības attīstās saskaņā ar partneriem parasto scenāriju un noved pie attiecību novitātes un kaislības zaudēšanas. Lai neiekristu šajā slazdā, eksperti iesaka dažādot intīmās attiecības un izvairīties no pastāvības tajās. Piesātiniet katru romantisko vakaru ar jaunām sensācijām un spilgtām emocijām.
6. Nekoncentrējieties uz saviem trūkumiem..
Katrai sievietei vajadzētu atcerēties zelta likumu, ka viņai blakus vienmēr ir vīrietis, kuru katru dienu vajag savaldzināt un iekarot. Turklāt visi vīrieši mīl sievieti ar acīm. Šajā sakarā jums nevajadzētu sūdzēties vīram par sirmu matu, celulīta vai papildu mārciņu parādīšanos. Viņš uztvers šo informāciju burtiski, un jūs negaidīsit komplimentu: "Jūs esat visskaistākā un skaistākā!" Centieties pēc iespējas vairāk pievērst uzmanību savam izskatam, kā arī vingrojiet. Jūsu izvēlētais novērtēs vēlmi uzturēt sevi formā un sagādās neaizmirstamas emocijas un spilgtas seksuālās attiecības.
7. Pievienojiet intīmām attiecībām humoru un fantāziju.
Dažreiz labākais veids, kā atgūt bijušo kaislību un maigumu, ir pasmieties un dot fantāzijai brīvas pilnvaras. Lai to izdarītu, izdomājiet aizraujoša seksuāla piedzīvojuma scenāriju ar savu partneri, kurā jūs atveidosiet galvenās lomas. Šim nolūkam izmantojiet atklājošus kostīmus un seksīgu apakšveļu. Rezultātā jūs atgūsiet zaudēto kaisli un pavadīsiet neaizmirstamu nakti kopā ar savu mīļoto.
8. Izmantojiet atmiņas.
Lai atdzīvinātu spilgtas emocijas, psihologi iesaka ienirt ar savu dzīvesbiedru pagātnes dzīves atmiņu pasaulē. Lai to izdarītu, varat kopā ar partneri pārskatīt ģimenes fotoattēlus vai video arhīvu par svarīgākajiem notikumiem jūsu dzīvē. Šajā brīdī starp vīru un sievu pāries maiguma un mīlestības vibrācijas. Spilgtas atmiņas viņiem atgādinās par neaizmirstamākajiem kopdzīves mirkļiem un iekurs jaunas kaislības uguni.
9. Iemācieties flirtēt ar savu vīru.
Attiecībās ar izvēlēto izmantojiet dažādus flirtēšanas veidus: sakiet viņam mīļus vārdus, vāji smaidiet, iemetiet mīlošus skatienus, valkājiet seksīgu apakšveļu un noorganizējiet romantiskus randiņus. Tā rezultātā jūsu intīmā dzīve iegūs daudzpusību un jutekliskumu.
10. Dalieties savās vēlmēs.
Iemācieties runāt ar partneri par savām jūtām un emocijām gultā. Lai uzlabotu intīmo attiecību kvalitāti, izveidojiet atbilstošus apstākļus: pagatavojiet izvēlēto iecienīto ēdienu, iegādājieties seksīgu apakšveļu un izstarojiet arī pozitīvu. Intīmā vidē runājiet par savām vēlmēm un cerībām uz seksu ar savu partneri.
Tādējādi katram precētam pārim vajadzētu atcerēties, ka vienmēr ir iespējams atgriezt iepriekšējo drošinātāju tuvās attiecībās. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāizpūš ikdienas problēmu putekļi un atkal jāiemācās baudīt dzīvi!