Цус харвалтын дараа дасгалууд: Бие, гар, гар, зохицуулалтанд зориулагдсан. Гэртээ харвалтын дараа сэргээх


Хөлөг онгоц жолоодлого

Гэртээ цус харвалт хийсний дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ нь цэнэглэх, дасгал хийх, дасгал хийх (эмчилгээний физик бие махбодийн соёл), массаж, эм уух явдал юм.

Өвчтөний дасгалын дасгалын жагсаалтын жагсаалтыг эмч дээр үндэслэн эмчид үзүүлэх дасгалын жагсаалтыг эмчээс сонгодог. Гэсэн хэдий ч та нэмж, гэрт аюулгүй нөхөн сэргээлт хийх боломжтой.

Lfk-ийн ашиг тусын тулд.

Цус харвалт хийсний дараа гимнастик нь маш их ашигтай шинж чанартай байдаг.

  • Бие нь Үе мөчний хөдөлгөөнийг хадгалах, булчингийн аялгуу (цус харвалт, гар, хөлний хөдөлгүүрийн хөдөлгүүр нь буурдаг).
  • Энэ нь хөл, нуруу, нуруу, даралт нь хамгийн том газар нутаг юм.
  • Сойзны ажлын нөхөн сэргээх ажлыг сурталчлах.
  • Саажилт, саажилтыг арилгахад тусалдаг, функц ба биеийн функцийг сэргээхэд тусалдаг.
  • Булчингийн гипертонус ердийн булчинг өдөөдөг.

Цус харвалтын дасгалууд нь энэ аймшигт өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст харуулсан.

Бэлтгэл хийх үйл ажиллагаа

FDC хэрэгслийг хэрэглэхээс өмнө өвчтөнийг бэлтгэх нь зүйтэй.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ:

  • Хэрэгтэй (2-3 цаг тутамд) хэрэгтэй. Цусны зогсонги байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ийм арга хэмжээ шаардагдана.
  • Дараа нь ижил үе шаттай, идэвхгүй дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай дасгалууд: Хэт их тусламжтайгаар хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Энэ техник нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг танд олгоно.
  • Үүний дараа амьсгалах дасгалууд нэмэгдсэн. Тэд хийн солилцоог хэвийн болгож, булчингийн ажлыг сайжруулна.
  • Төгсгөлд нь идэвхтэй хэлбэрийн бие бялдрын дасгал хийх. Үүнд цус харвалтын дараа алхах орно. Тэд буцааж өгөх боломжтой болгодог энгийн өнгө өвчний дараа дараагийн давтагдах магадлалыг багасгах.

Алхаж байхдаа тусалдаг

Нөхөн сэргээлтийн цогцолбор нь цус харвалтын дараа эмчилгээний физик бие махбодийн соёлыг төлөвлөсөн болно. Энэ нь өвчтөнийг тогтворжуулах үед л харуулсан болно.

Эмчилгээний цэнэглэх зорилтууд

Цус харвалтын дасгалын багц нь хэд хэдэн зорилгод хүрэх зорилготой юм.

  • Тавих үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
  • Зогсонги уушигны үрэвслийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх.
  • Спазмыг зүүн тийш нь аваад ав баруун тал Цус харвалт дахь бие.
  • Зүрхний дутагдлыг хөгжүүлэхийг зогсоо, түүнчлэн нөлөөлөлд өртсөн булчингийн атрофи үүсэхээс гадна.

-Аар / -оор хүнд хэргийн хэрутос Хүнийг алхаж сурах хэрэгтэй, гэр ахуйн хэрэгсэл ашиглах, өөрөө үйлчлэх. Эдгээр ажлуудын шийдэл нь гэртээ харвалтын дараа LFC-т туслах зорилготой юм.


Гайхалтай өндөр үр ашиг, цус харвалтыг нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, урьдчилан сэргийлэх. Монастерын цуглуулга нь цус харвалтын үр нөлөөгөөр тулалдахад тусалдаг. Бусад зүйлсийн дунд цай нь цусны даралтыг хэвийн байлгадаг.

Идэвхгүй ачаалал

Идэвхгүй дасгал хийхээс өмнө өвчтөн массажны хэрэгжилтийг харуулж байна. Товч ярих, энэ нь дараахь зарчмуудыг үндэслэн зохион байгуулагддаг.

  • Гэрэл тууштай хазайх дугуй хөдөлгөөнийг бие махбодийн нөлөөлөл хийдэг.
  • Дээд хэлтэсээс эхлэн массаж хийж, (толгой, хүзүү, зах). Дараа нь хөл рүү яв.
  • Нурууны нөлөөллийг хөдөлгөх нь хөдөлгөөнийг товших замаар явуулдаг.
  • Дээр хөхний булчин Цээжний төвөөс эхэлж, суга руу шилжих.
  • Гар, хөл нь ийм дарааллаар массаж хийдэг. Гар: мөр, шуу, сойз, хуруу, хуруу. Хөл: өгзөг, хонго, хөл, хөл, хөл, хуруу.
  • Массаж нь эрүүл талаас эхэлдэг (зүүн, баруун талд, харин эсрэгээр нь эсрэгээр).

Массаж хийсний дараа та гэртээ дархлаа эхлүүлэх боломжтой.

Дасгалууд:

  • Бөөрөнхий сэдвийг аваад өвчтөний гартаа тавь. Объектыг гарт байлгахад тусална. Гүехэн гартай ижил төстэй дасгалууд нь илүү олон удаа тоглох нь үнэ цэнэтэй юм, сойз, хуруугаа сэргээхэд тусална.
  • Хөлийг нугалж, холино. Хөлийг нь чиглүүлж, хэв маягийн гадаргуу дээр алхаж, орны гадаргуу дээр алхахад шаардлагатай. Идэвхгүй дасгалууд ч гэсэн өвчтөний оролцоо чухал байдаг.
  • Нөлөөлөлд өртсөн сойзны хурууг шахаж, шахаж ав.
  • Гараа өргөж, доошлуул (хөдөлгөөн нь мөрөн дээр гардаг).

Өөр идэвхгүй хэлбэрийн дасгал хийдэг. Хөл эсвэл гар нь алчуур эсвэл уян харимхай боолт дээр түдгэлзүүлэх ёстой. Одоо эргүүлэх хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байна, мөн мөчийг баруун тийш шилжүүлэх хэрэгтэй.

Цус харвалт хийсний дараа идэвхгүй дасгалууд нь өвчтөнийг бүрэн гүйцэд физик боловсролд бэлтгэхэд зориулагдсан болно. Тэд өдөрт 2-3 удаа хийдэг (эхэндээ 2, дараа нь 3). Хугацаа - хагас цаг орчим.

Сэтгэцийн сургалт

Эмчилгээ хийлгэх цусархаг цус харвалт (мөн ишемийн "хамтрагч") нь нарийн төвөгтэй, системтэй байх ёстой. Тиймээс, сэтгэцийн ачаалалгүйгээр бүү хий. Тэд нөлөөлөлд өртсөн мэдрэлийн нөхөн сэргээхэд тусалдаг, галт тэрэгний ой санамжийг сэргээж, хэвийн бодлын үйл явцыг сэргээхэд тусалдаг. Өвчтөн цус харвалтын дараа Афази үүсдэг. Тэмдэгт дэх сэтгэцийн дасгалууд нь ярианы функцийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Идэвхтэй бие бялдрын дасгал

Хэвтэж буй байрлал дахь дасгалууд

Хичээл нь хурц үе шатанд явагдана.

  • Алсын объектыг байрлуул, ард байрладаг (орны ар тал нь тохиромжтой). "Нэг" дансны дагуу, "татах" -ын дагуу "татах", хөл, гараа аль болох шулуун болгох. Дараа нь анхны байрлал руу буцна уу.
  • Нөлөөлөлд өртсөн гараа шулуун болгохын тулд хуруугаараа хуруугаа эхлүүлж, дараа нь сойз, шуу руу чиглүүлнэ. Дугуй, уян харимхай боолттой, хагас цагийн туршид ижил төстэй байрлалд бэхлэх. Энэ дасгал нь цус харвалтын дараа гарны функцийг сэргээх боломжийг танд олгоно.
  • "Хуудас". Хүчин чармайлтаар гүйцэтгэсэн. Орон дээр хэвтэж хэвтэж байгаа нь хөлнийхөө хөлийг өвөр дээр хэвтэхийг хичээдэг тул хөл нь орны гадаргуугаас холдохгүй. 8-12 удаа тоглосон.
  • Зүүн ба баруун тийш толгой эргэх. Дасгал нь умайн хүзүүний булчингийн гипертонусыг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай.
  • Хүрээ жигд. Гар "нь оёдол дээр". Бие нь тайвширдаг. "Нэг" нугалахад орно баруун гар Тохойнд энэ байрлалд хоёр, хоёр, хоёр, хоёр удаа засаарай. Дараа нь орон дээр хөлөө доошлуул. "Хоёр" нөгөө гарыг нугална. Дасгалын дасгалаас гадна гарын үсэг зурсан сонголтыг хийх боломжтой. Боолтын тусламжийг түдгэлзүүлж, бүх төрлийн хөдөлгөөнийг ажиллуулах, бүх төрлийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх: уян хатан, өргөтгөл, эргэлтийн хөдөлгөөн.
  • Хуруугаа нударгаар нугалж, буцааж нугална. Цус харвалт хийсний дараа гар функц нь огцом буурч байна. Энэ замаар жижиг мотоцикл Сэргээж, аажмаар хуруугаараа хэвийн болно. Эрчим хүчний шинж чанарыг сэргээхийн тулд энэ нь анхан шатны Expander ашиглахыг зөвшөөрнө.

Тогтоосон магадлал lfk цогцолбор Гипертензи, цус харвалтыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр дасгалын гүйцэтгэлийг биелүүлэх нь өвчний явцыг хурцадмал байдлаар зөвшөөрдөг. Тэдгээр нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн хувьд тохиромжтой.

Сууж буй цогцолборууд сууж байна

Эмчилгээний хувьд энэ нь хурц хугацааны төгсгөлд ханддаг. Цусны эмчилгээнд зориулсан LFC-ийн цогцолбор нь дараахь ашиглалтын ачааллыг багтаасан болно.

  • Жигд суу. Өтгөнийг арагш ашиглахыг зөвлөж байна. Дансанд "нэг" амьсгалж, арын ирмэгийг нь багасгаж, арын ирмэгийг бууруулна. "Хоёр" -ын дагуу анхны байрлал руу буцна. Энэ ачаалал нь мөрний туузыг хөгжүүлэхэд зориулагдсан.
  • Эргэлтийн хөдөлгөөн. Хажууд бүрт 8-10 удаа. Аюулгүй байдлыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Умайн хүзүүний нугаламыг нээх нь чухал бөгөөд хөдөлгөөн нь удаан, гөлгөр юм. Ачаалал нь үүдний гимнастикийн нэг хэсэг гэж үздэг.
  • Хүрз эсвэл бусад ижил төстэй савнаас иш авах. Дэмжлэгийн цэгийг бүрдүүлэхийн тулд шалан дээр перпендикуляр тавь. Одоо та хоёр гараараа "бүрхүүл" -ийг авах хэрэгтэй. Саваа дээр суурилсан саваа дээр суурилсан, урагшаа далайцыг аажмаар нэмэгдүүлэх. Амьсгалах нь ч гэсэн үүнийг тогших боломжгүй юм. Шилжүүлсэн цус харвалтын дараа энэ ачаалал нь арын булчингийн нэмэлт аяыг арилгах зориулалттай.
  • Хуруугаараа уян хатан, өргөтгөл хийх.
  • Сандал дээр суу. Буцаж ирж, ирийг нь татаж, гараа татаж, гараа арагш нь буцааж ав. 2-3 секундын турш муруй байрлалд "FROY".
  • Орон дээр сууж буй байрлалыг ав. Хөл чөлөөтэй байх ёстой. Ёроолын мөч хүртэл. Эхлэх нь удаан хурдтай эхлэх ёстой, аажмаар нэмэгдэж байна. Энэ нь доод мөчрийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан цус харвалтыг хийсний дараа ийм дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Хогийн цогцолборууд

Эдгээр дасгалууд нь зүрх сэтгэл, судасны хувьд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ дараа нь иземик цус харвалт хийсний улмаас өвчтөний дараа, нөхөн сэргээлтийн үе шатанд хамрагдах ёстой.

  • Жигд зогсож. Мөрний түвшинд хөл. Ийм дасгалын хувьд (эмчилгээний гимнастик), та сандал дээр эсвэл иймэрхүү зүйлийн хэлбэрт дэмжлэг үзүүлэх цэг хэрэгтэй болно. Данс дээр "нэг" хөлөө дээшлүүлж, сандал дээр тавь. Анхны маяг руу буцах. "Хоёр" нь өөр хөлөө дээшлүүлэх үндсэн дээр. 3-6 удаа ажиллуул.
  • "Нэг" дагуу дээд мөч нь дээд хөл нь толгойгоо аажмаар өргөж өгдөг. Ийм хэв маягаар хэвтүүл. "Хоёр" гэсэн зардлаар. ӨНГӨ ОРУУЛАЛТ, ХӨДӨЛГӨӨНД АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА. Зөрчилдөөнтэй ийм дасгал жирэм түгчний хавчаар Цус харвалт, амьсгалын замын хэвийн байдлын дараа гар барих хэрэгтэй.
  • Хуурамч алхамууд. Мөрний түвшинд хөл. "Нэг" -ийн хэлснээр хуурамч алхам хийж, "Хоёр" нь "Гурав" нь "Гурав" нь анхны байрлал руу буцах зардлаар дамжуулж, Эрүүл, эрүүл үе бүрт 5-7 удаа давтана.
  • Теннисний бөмбөг эсвэл бусад дугуй хэлбэртэй объектыг ав. Түүнийг гартаа гараа сунгана. Энэ төрлийн эмчилгээний гимнастик нь цус харвалтыг зохицуулах нь зохицуулалтыг сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв энэ ачааллыг туслах ажилтантай хамтран ажиллуулах нь дээр.
  • Татах. Оймс дээр босч, таазанд хүрэхийг хүсч байгаа мэт гар хүрэх шаардлагатай байна.
  • Нэг газар алхах (30 секунд-1 минут).
  • Дээр нь Бүс дээр гар. Баруун тийш эрчилсэн эргэлт хийх, дээд мөчрүүдийг шингэлнэ. Өөр аргыг давт.
  • Скварсыг дуусгах. Энэ нь isChemic цус харвалттай энэ дасгал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг тул болгоомжтой байх ёстой.
  • Дээр нь Бүс дээр гар. Налууг баруун тийш, зүүн тийш чиглүүл.
  • Уушигийг урагшлуулах.
  • Мөрний түвшинд хөл. Миний баруун хөлийг өсгөх. Дугуй мэнгэ Хөлийг хийх. Ижил хөлтэй ижил давтана.

Гимнастик бөмбөгөөр дасгал хийх

Цус харвалт хийсний дараа эдгээр дасгалуудыг гэртээ хийж гүйцэтгэж, гэхдээ хэрэв энэ нь эмчийн хяналтанд байгаа бол сайн уу, ялангуяа LFC-ийг томилогдсон бол архаг өвчин зүрх судасны систем.

Нүдний нарийн төвөгтэй

Анагаах ухааны бие махбодийн боловсролын дасгалуудыг харуулж, нүдийг сэргээх мотор функцууд Мэдрэл, булчингийн түншүүдтэй.

Цогцолбор нь дараахь хөдөлгөөнийг агуулдаг:

  • Зүүн баруун.
  • Дээшээ доошоо.
  • "Найм".
  • Зовхины эрчимтэй шахалт.
  • Дугуйлан (эхний цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг).
  • Байнга анивчих.

Гарт ачаалах

Тархины гэмтэл хийсний дараа хамгийн түрүүнд гараа зовоож байна. Мотор функцийг сэргээх, цус харвалтын дараа дасгалын дасгалын цогцолборын цогцолбор.

Тэдний дунд:

  • Дараа нь хуруугаараа шахаж шахаж.
  • Үнэгүй maha хөл (дасгалууд, "тээрэм" эсвэл "тээрэм" эсвэл "хайч" эсвэл "хайч" гэх мэт) зогсож байна.
  • Дугуй хэлбэртэй сойзоор хөдөлдөг.
  • Дараагийн өргөтгөлтэй тохойн үе дэх тохойн үе дэх гараа уян хатан.
  • Мөрний үе мөчний ачаалал (дээшээ).

Гарыг хөгжүүлэх

Хөлийн ачаалал

Хөлний цус харвалтын дараа хийсэн дасгалууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • Хөлийн хурууны уян, өргөтгөл.
  • Үдэшлэг дээр хүний \u200b\u200bтуяа (хөдөлгөөн нь хип үе мөчөөс эхэлдэг).
  • Өөртөө зориулж оймсоо чангална.
  • Өвдөгний доод мөчдийн уян хатан байдал.

Дасгал дасгалын эдгээр цогцолборууд нь зүрх судасны өвчнөөр эсрэг заалттай байдаггүй.

Артикийн цогцолбор

Нарийн төвөгтэй 1.

  • Хэлийг урагш сунгана. Үүний зэрэгцээ, хөдөлгөөний далайц нь дээд тал нь байх ёстой.
  • Slotching хэл (таазны хөдөлгөөн дээшээ).
  • Хоолой руу урхинд нугалах.
  • Дээд ба доод уруулыг солино.

Энэ нь уруулыг хамгийн дээд цэгт хүрэхийн тулд хамгийн дээд цэгээс долоох нь зөвхөн цагийн зүүний дагуу долоох шаардлагатай бөгөөд дараа нь цагийн зүүний эсрэг.

Нарийн төвөгтэй 2.

  • Инээмсэглэхийн тулд инээмсэглэлээ 5-10 секундын турш инээмсэглээрэй.
  • Хэлийг хоолой руу нь өнхрүүлж үзээрэй.
  • Нимгэн хэл дээр дугуй хөдөлгөөнийг бүрэн гүйцэд.
  • Цагаан толгойн дарааллаар нь дарна уу.
  • Дуудах энгийн үгс (Ээж, аав, гэх мэт).
  • Дуудах хэцүү үгс ба Паттерууд (нөхөн сэргээх хугацаа дууссаны дараа).

Эдгээр дасгалууд тархины цус харвалтын дараа илтгэлийг сэргээхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Ярианы эмчилгээ нь заасан цогцолборыг өдөрт 2-3-3-30 минут ажиллуулахыг зөвлөж байна.

Амьсгалах дасгалууд

Өсөлтийн дасгалууд өсөлтийн эрсдэлтэй тул эсрэг заалттай байдаг артерийн даралтБайна уу. Нэгний мөн чанар зөвшөөрөгдсөн ачаалал хэмнэлтэй амьсгал, амьсгалж байна, давтамж өөрчлөгдөж байна амьсгалын замын хөдөлгөөнүүд, цээжээр нь хэвлийн амьсгалах. Тархины цус харвалт гимнастик гимнастик нь хүчилтөрөгчийн эсийг хүчилтөрөгчийн эсүүдээр хангаж, хэвийн хийн солилцоог сэргээдэг. Бөмбөлөгийг инээлгэх боломжтой.

Шилжүүлсэн цус харвалт хийсний дараа хүмүүс хэсэгчилсэн эсвэл хэсэгчлэн сэргээх чадвартай байдаг. Мэргэжилтнүүд нь нөхөн сэргээх үйл ажиллагааг гурван жилийн турш хэрэгжүүлэхийг шаарддаг.

Дүрмээр бол Ишемийн цус харвалт нь хоол тэжээлийн хувьд "Spare" -ийг ашиглах нь бага зэргийн хохирол учруулдаг. Цусархаг хэлбэртэй, бие махбодийн нөхөн сэргээлтийг давтан эргэлтийн эмгэгийн эмгэг нь давтагдсан цусны эргэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хязгаарлагдмал байдаг.

Цус харвалтын дараа гимнастик бол төлөвлөсөн сэргээх үйл явдлуудын нэг хэсэг юм эмийн бэлтгэл, физи эмчилгээ, хоолны дэглэм, горим.

Цус харвалтын дараа LFK-ийг ямар даалгавар шийдэх вэ?

Цус харвалт тоглох үед lfk чухал үүрэг Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх үүднээс тухайн хүний \u200b\u200bүйл ажиллагааг өөрөө өөртөө үйлчлэх, алдагдсан үйл ажиллагааг эзэмших.

Орондоо хүчээр шахах урт хугацаа нь хөгжлийн замаар аюултай хүнд жижиг үрсийнБайна уу. LFC цогцолборыг анхааруулахад тусалдаг:

  • Өгзөг дээр орныг орны боловсрол, арагш;
  • pneumonia зогсонги төрөл;
  • зүрхний дутагдлын гарч ирэх;
  • ажлын бус булчингийн дэвшилтэт атрофи;
  • тромбусын үүсэх нь амин чухал эрхтнүүдэд эмболизм үүсдэг;
  • булчингийн бүлгүүдэд өндөр аялгуу, паразын бүлгүүдтэй өндөр аялгуу, паралимптэй хамт өндөр аялгуу, боловсруулалтын гэрээ (мөчний хэлбэрийн хэлбэрээр өөрчлөгдөнө).

Цус харвалт хийсний дараа гимнастик нь микрокактик, органик, эд эс, эд эс, эд эс, эд эсэд нөлөөлдөг. Энэ нь танд шингээж авах боломжийг олж авах, бичих, бичих боломжийг олж авахад идэвхтэй хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх боломжийг танд олгоно. Ажлыг хэвийн болгоход хүргэдэг дотоод эрхтнүүд (шээх, үгүйсгэх) нь ярианы нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Би хэзээ дасгалаа эхлэх вэ?

Бие махбодийн хүч чадал, тэдгээрийн эзлэхүүн ашиглах эхлэл. Зорилтот чиг баримжаа нь оролцсон эмчийг тодорхойлдог. Энэ нь дараахаас хамаарна.

  • тархины эд эсийн хохирол;
  • бие махбодийн хангалттай чадварыг сэргээх;
  • эмчилгээний цаг хугацаа, бүрэн бүтэн байдал.

Хурц үеийг эхний 6 сар гэж үздэг. Энэ үед Ишемийн фокусын өөрчлөлтүүд байдаг: зарим эсүүд байнга үхдэг, нөгөө эсүүд нь байнгын үхэх, гэхдээ энэ нь түүний функцийг гүйцэтгэх чадварыг хадгалдаг. Гэхдээ тусламж хэрэгтэй байна. Энэ нь цус харвалтын дараа хийсэн дасгалууд юм. Гарын эсийн түвшинд, энэ нь хөдөлгөөний хэмжээг "эргүүлэн татах" гэсэн тусгай санах ой байдаг, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сэргээх хэрэгтэй.

Хэрэв өвчтөн кома, ухамсар, ухамсарыг хадгалаагүй бол, дараа нь гурав дахь өдөр түүнийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна амьтдын гэвчБайна уу. Түүний зорилго бол уушгинд түгжрэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тав дахь өдөр эмчилгээний физик бие махбодийн соёл (навч) томилогдсон. Дасгалын цогцолборууд танил хөдөлгөөнийг багтаасан бөгөөд өвчтөний нөхцөл байдлыг бие даан сууж, бие даан суух, моторын функц алдагдах чадварыг харгалзан үздэг.

Бие махбодийн боловсролын үргэлжлэлийг гэртээ буулгахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг ойртуулна уу шат захиалга боловсруулсан, өвчтөний хүслийг хадгалах, урамшуулах. Эерэг сэтгэл хөдлөл, сайхан сэтгэлийн байдал нь нөхөн сэргээх түвшинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сүүлээр (зургаан сар ба түүнээс дээш), өвчтөнийг тусгай төв, Сантразиумд нөхөн сэргээх сургалтанд хамрагдах шаардлагатай. Энэ нь жилд 2 удаа эмчилгээг давтахыг зөвлөж байна. Энд, физик боловсролын цогцолбороос гадна анагаахын ажилтнуудын хяналтан дор физиотератик эмчилгээ хийлгэх боломжууд байдаг.

  • хүчилтөрөгчийн банн;
  • массаж;
  • зүүний эмчилгээ;
  • саажилттай булчингийн бүлгийн техник хангамжийн цахилгаан.
  • импульсийн Magnetotherapy;
  • электросон.

Хөлний булчингийн мэдрэлийн шинж чанар нь явагддаг

Амьсгалын амьсгалын гимнастикыг хэрхэн хийх вэ?

Өвчтөнд хэвтэх байрлалд, энэ нь зүгээр л нэг гүнзгий амьсгаа, өдрийн цагаар аль болох олон удаа давтаж хийх шаардлагатай байдаг. Эмч таныг суухыг зөвшөөрвөл энэ нь нуруугаа нугалахад чухал биш, гэхдээ агаарт амархан хялбар байх болно.

Амьсгалах дасгалууд удаан гүн амьсгаагаар буурч байна, амьсгал давчдах, дараа нь аажмаар амьсгалах болно. Ийм амьсгал бүрийг дараа нь өвчтөн амралт хэрэгтэй. Энэ нь дагах шаардлагатай, ингэснээр толгой эргэх нь бэхждэггүй, амьсгал давчдахад тохирохгүй байх.

Урт амьсгалыг хянах сонголтууд байдаг:

  • резинэн бөмбөгний инфляци;
  • коктейлийн хоолойг ашиглан аяга усаар буулгасан.

Өвчтөн түүний ихэнх ажлын үр дүнг бөмбөг, шингэний үсэрч буй зүйлийн үр дүнг мэдэрдэг. Ирээдүйд та Strelnikova-ийн аргын дагуу дасгалын явцыг үргэлжлүүлж болно.

Энэ нь нөхөн сэргээлтийн аль ч шатанд чухал ач холбогдолтой юм.

Зорилтот түвшинг зохих ёсоор нөхөн сэргээх нь сэтгэцийн дэмжлэггүйгээр боломжгүй юм. Булчингийн санах ой нь командыг өгөх Cortex бүтцийг бүр сулруулсан. Өвчтөн энэ бүх дасгалуудыг "захиалгаар", хөдлөхөд хүргэдэг.

Тийм Ү үглгийн арга Сэргээн босголт нь өвчтөнийг сэргээх үйл явцад бүрэн оролцогчдод олгодог.

Дасгал хийх дасгал хийх боломжтой юу?

Хэрэв өвчтөн суухыг зөвшөөрөөгүй, босохыг зөвшөөрөөгүй эсвэл үүнийг хийх боломжгүй бол дасгалын горимыг эхлээд идэвхгүй болгоод дараа нь идэвхтэй байна.


Идэвхгүй биеийн боловсрол гэдэг нь өвчтөний оролцоог өөр хүний \u200b\u200bхүчин чармайлт гаргах, хүчин чармайлт гаргах явдал юм

Дасгалууд нь гар, хөлний үе мөчний хөдөлгөөнөөр хязгаарлагддаг. Цогцолбор аажмаар идэвхгүй, өргөтгөл, өргөтгөл, эргэлт, эргүүлэх, эргүүлэх, тэргүүлэх далайцыг олж авчрах. Хамгийн их сонголтыг бүрэн бүрэн гүйцэд хийж болохгүй. Өдөрт 3-4 удаа хамтарсан жижиг хөдөлгөөнөөс 15 хөдөлгөөнөөс эхэл.

Хамтарсан хөгжлийн дарааллыг мартахгүй байх нь зүйтэй. Төвөөс захад зах хүртэл. Өөрөөр хэлбэл гараа дасгал хийх дасгалууд нь мөрөн дээрээс эхэлж, дараа нь тохойн үе, аталчилгаатай, сойз руу явна. Үүнтэй адил, хөл дээр: фемуроос хөлний жижиг үе мөч хүртэл.

Монопартай гараар хийсэн дасгалууд нь өвчтөнүүд өөрсдийгөө эрүүл гар ашиглан өөрсдийгөө хэрэгжүүлж болно. Төхөөрөмжийн хувьд бие даасан ангийн анги Өвчтөн, өргөн резин, өргөн хүрээтэй гогцоо, өвчтөнийг тогтмол хязгаарлаж, цаана нь хакердаж, хөдөлгөөн хийдэг.

Идэвхтэй дасгалууд нь өвчтөн бие даан гүйцэтгэдэг. Үүний тулд тусгай цогцолбор боловсруулсан. Тэд хэвтэж эхэлж, сууж байгаа байрлалд үргэлжлүүлж байна.

Гараар идэвхтэй хөдөлгөөн хийх цогц

Гар нь бие даасан хөдөлгөөнийг нэг арга замаар 20 удаа биелүүлж чаддаг.

  • хуруугаа нударгаар шахаж, шахаж ав.
  • рэй-савны үе дэх хоёр тал дахь дугуйлан (нударгаар шахахыг зөвлөж байна);
  • тохой дахь уян хатан, өргөтгөл;
  • удаан өргөх, доошоо, доошоо буулгах, мөрний үе мөч нь ачаалагддаг;
  • махи тал руу.


Дамббеллуудтай хамт галт тэрэгний хамт, уян хатан чанарыг нударгаар бэхлэх, сойзыг нударга байлгах

Нарийн төвөгтэй идэвхтэй фут дасгал

Дасгалын хөлний хувьд бас хамгийн хатуу ор барих хугацаанаас эхэлж, үргэлжлүүлэн сууж болно. Давталтын тоо нь өвчтөнийг доромжилж, аажмаар 20 хүртэл ургадаггүй.

  • Хөл нь гулзайлт, өргөтгөлийг идэвхтэй хийдэг.
  • Оймс нь "өөртөө" дээш татдаг, дараа нь эсрэг талын байрлалд шилждэг (энэ нь дөрөө дээр дарамт шахалт үзүүлэхийг зөвлөж байна).
  • Өвдөгнөөс удаан гулзайлт, өргөтгөл.
  • Хип үений ажлын өмнө.

Биеийн булчинг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Ар талд хэвтэж, та дараахь дасгалуудыг 5-10 удаа гүйцэтгэх боломжтой:

  • нэг талаас нөгөө рүү өнхрөх тал руу шилждэг;
  • ир дээр төвлөрч, толгой, хөл нь тохойноос дээш өргөгдсөн тохойн тусламжтайгаар хөлийг нь дээш өргөх; аарцагыг дээшлүүлэх;
  • бага зэрэг өсгөхийг хичээ оргил Бамбар, хэвлийн булчинг бэхлэх.

Өөр ямар хөдөлгөөн хийх шаардлагатай вэ?

Цус харвалтын дараа физик соёл, үе мөчөөс бусад нь нүүрний булчинг хөгжүүлэхийг шаарддаг. Зууны бууралтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь дасгалуудыг 5-7 удаа ашиглахыг зөвлөж байна.

  • дээш, доошоо чиглүүлнэ;
  • нүдээ нэг чиглэлд, дараа нь нөгөөд шилжүүлэх;
  • Үе тэнгийнхэн, хэдэн секундын турш шахаж ав.

Хүзүүний булчинг бэхжүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай:

  • толгойн удаан эргэлтийг хажуу тийш нь эргүүлээрэй;
  • дэрэн дээр доошоо буулгаж, дараа нь тайвшир.

Цус харвалтын дараа хүн хуруугаараа жижиг хөдөлгөөн хийх боломжийг алдах боломжийг алдах болно. Энэ нь өөрөө өөрийгөө үйлчилгээг сэргээхэд маш их шаардлагатай байдаг. Хөдөлгөөнт сойз боловсруулахыг зөвлөж байна.

  • жижиг жижиг аяганд (самар, товчлуур, товчлуур, утас, мөр, харандаа) нугалав;
  • Өвчтөн тэднийг нэг аяганд норгох гараар нөгөө аяганд шилжүүлэх хэрэгтэй.

Санатортвичууд Мозайк, Лотто, пирамид цуглуулах тоглоомыг ашигладаг.

Зогсож байгаа байрлал дахь дасгалууд

Байнгын зогсож, аажмаар хөдөлж, аажмаар хөдөлж, дасгалын тоо нэмэгдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч та яарах хэрэггүй. Та эхлэх хэрэгтэй энгийн цогцолборДараа нь ачааллын ашиг тустай илүү төвөгтэй үргэлжлүүлнэ.

Гайхамшигтай гэж үздэг.

  • гар, заавал амьсгалын замын хяналт, заавал амьсгалын замын хяналтаар дамжуулан татах (Гүн амьсгалах - гүнзгий амьсгаа, доошоо - бүрэн амьсгалах);
  • мөсөн булчингийн хүчдэл бүхий өсгийтэй гутал дээрээс ордог;
  • хажуу тийш эргэж (тус бүрдээ 5-6 удаа);
  • шалан дээрээс өсгийтийг 4-5 удаа салгахгүйгээр squats;
  • зүүн талд нь эсрэг талын толгойноос дээш гараа дээшлүүлнэ;
  • махи хөл урагш болон 4-ийн 4-ийн тал дээр урагшлуулна;
  • урд хөл дээрээ бага зэрэг жинтэй шилжүүлэн шилжсэн халдлага.


Наалдамхай гартай гар нь наалдамхай гарыг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг

Өндөр ачаалалтай цогцолбор нь нэмэгдсэн:

  • гараар гараараа аажмаар гараа татав;
  • махи хөлийг ор эсвэл сандал дээр бэхэлсэн гартаа гар барих;
  • урьдчилан болон талууд нь 10 удаа, стресстэй хөл дээр зогсож, бага зэрэг өргөн мөрөн дээр зогсож байна;
  • Биеийг эргүүлэх үед гараараа "бокс хийх";
  • мөрний үе мөчний эргэн тойрон дахь дугуй эргэлт;
  • дур зоргоороо үсрэлт.

Дасгалууд алхаж, 5 минутын турш гүнзгий амьсгалах хөдөлгөөнөөр алхах хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Нөхөн сэргээх хязгаарлалт нь өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Дараахь тохиолдолд бие бялдрын дасгалыг харуулаагүй болно.

  • Өвчтөн комад гарч ирээгүй;
  • сэтгэцийн зан үйлийн өөрчлөлт ажиглагдсан, түрэмгий байдал;
  • хөгшин настай хүний \u200b\u200bхувьд цус харвалт давтан хэлэв;
  • epileptiform Seacuress, мөчрүүдэд татдаг шинж тэмдэг байдаг;
  • цус харвалт нь хүнд хэлбэртэй дагалддаг чихрийн шижин, туберкулоз, хорт хавдрын хавдар.

Эмчилгээний физик боловсролын чухал цэг нь өвчтөний тохь тухтай эрүүл мэнд юм. Толгой өвдөх, сул дорой байдал, сул тал нь цусны даралт, амралт, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг шаарддаг.

Явган явах боломжийг хүлээн авсны дараа та агаарын алхалтыг аажмаар алхах хэрэгтэй. Тэдний хүчэнд итгэх итгэл, дэмжлэгт дэмжлэг үзүүлэх нь өвчтөнд цус харвалт хийх боломжийг олгодог.

Цус харвалтын дараа lfc бол бууруулах хугацааг хамгийн чухал шат юм. Тодорхойлсон биеийн дасгал Бид цусны эргэлтийг сайжруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, хэвийн болгох, эд эс дэх цусны зогсонги байдлыг бууруулах. Өөрөө, элсэлтийн явц мансууруулах бодис донтох Ийм үр дүнд хүрэх чадваргүй байдаг. Тиймээс, өвчтөнийг ердийн амьдралын хэв маягаар буцааж өгөхийн тулд тэр болон түүний хайртай хүмүүс маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Зөвхөн эмчилгээний дасгалын өдөр тутмын дасгалыг хослуулан хэрэглэнэ мэндийн мэндийн эмчилгээ Та биеийн чиг үүргийг сэргээхэд хүрч чадна.

Сэргээх хугацааны талаар бүгд

Цус харуулсны дараа LFC нь гайхалтай үр нөлөөг авчирдаг. Парализед мөчний үеэр үйл ажиллагаа бүрийг саажилттай, цус хурдасгаж байгаа тул тамга дардаг. Нэмж хэлэхэд энэ нь үүнийг дурдах нь боломжгүй юм физи эмчилгээ Булчингийн санах ойг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Эхлээд цус харвалтын дараа өвчтөн эмнэлэгт хэвтэж буй эмнэлэгт хэвтэж байгаа бөгөөд биеийн тамирын дасгал хийдэг. Эмнэлгээс гарсны дараа, өвчтөнд анхаарал халамж тавьсны дараа биеийнхээ үйл ажиллагааг сэргээхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хайрладаг. Уугуул иргэд хэд хэдэн үндсэн зөвлөмжийг санах ёстой.

  1. Ишемийн цус харвалттай, өвчтөний биеийн байр суурийг үе үе өөрчлөх нь ялангуяа ийм тааламжгүй боловсролыг задлахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.
  2. Хэдэн долоо хоногийн дараа, идэвхгүй ачааллын биелэлтийг эхлүүлэхэд гол зүйл бол өвчтэй хүний \u200b\u200bоролцоотой байдаг. Гол ажил бол булчинг тайвшруулж, илүү ноцтой ачааллыг бэлтгэх явдал юм.
  3. Эхний үр дүнгийн дараа (жишээлбэл, саажилттай гар эсвэл хөлний хөдөлгөөнийг хөдөлгөж болно) идэвхтэй ангиБайна уу. Орондоо гар, хөл, хөл, хөл, хөлөнд орох нь гар, хөлнийхөө гар, хөлөнд байдаг бөгөөд энд шууд гардаг.

Физи эмчилгээ Цус харвалт дараа ноцтой хандлага шаарддаг. Өдөр бүр, дор хаяж 3 цаг дасгал хийхдээ дасгал хийх ёстой (үе үе завсарлага хийх).

Цус буурах гимнастик нь цус харвалтыг ерөнхий тохиолдолд тооцсоны дараа үлгэр жишээ болгон бууруулдаг. Эрчим хүчний тооцоо нь өвчтөн бүрт хувь хүн байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Массаж, идэвхгүй ачаалал

Өмнө дурьдсан, цус харвалтын дасгалууд нь цус харвалт дор зарим нь өвчтөний тодорхой бэлтгэлийн дараа эхлэх ёстой. Булчинг бэлтгэх массажны жураммөн зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

  1. Дасгал хийхийн өмнө цусны халаалтанд халаах хэрэгтэй, түүний халуун дугуй хөдөлгөөн нь түүний зураас руу залгахад зориулагдсан юм.
  2. Нөлөөлөлд өртсөн гарыг массаж хийх нь сойзоор аажмаар мөрөн рүү эргэх хэрэгтэй. Хөлний массаж нь зогссон тул хип талбайгаар эхэлдэг.
  3. Өвчтөний ар талыг массаж хийх, та илүү хурц хөдөлгөөн хийх боломжтой. Үүний зэрэгцээ, бие махбодийн нөлөөлөлд өртөж, хучилтаж, хучилтаж, хүчээр шахаж, хүч хэрэглэх боломжгүй юм.
  4. Дасгал хийхэд хөх нь хөнгөн даралттай дугуй хөдөлгөөнийг сайн тохируулдаг.

Физик ангийн хоёрдугаар шат

Санаж байгаагаар хэд хэдэн шатлалт нь дасгалын цогцолборт багтдаг. Тиймээс, өвчтөний биеийг бэлтгэж дараа нь цус харвалт дор идэвхгүй дасгал хийх ажлыг үргэлжлүүлж болно.

  1. Хөдөлгөөний моторын санах ойг сэргээхийн тулд уян хатан, суналт, өргөтгөл дасгал хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд өвчтөнийг арагш нь байрлуулах хэрэгтэй, бага зэрэг дээш өргөгдсөн хөл нь, энэ нь хуудсан дээрээс гулсаж байх ёстой.
  2. Гүйцэтгэлийн хувьд дараагийн дасгал Тусгай "симулятор" нь шаардлагатай болно. Та үүнийг өөрөө хийж, өргөнөөр оёх боломжтой (өргөн боолтыг бохьтойгоо сануулах болно). Оёдолтой цагираг нь хөлний диаметртэй давхцах ёстой. Энэ симулятораар ажиллахын тулд өвчтөний хөл дээр байрлуулж, хөлийг нь дээшлүүлж, хөлөө ихэсгэхэд шаардлагатай бол түүнийгээ дээшлүүлнэ үү. Ижил төстэй дасгалыг гараараа хийдэг. Бохьны тусламжтайгаар тэднийг өргөж, өвчтөнийг нугалахад чиглүүлж, цацраг туяагаар тараахыг хичээдэг.
  3. Дараах дасгал нь маш сайн бие даасан байдалБайна уу. Алчуур эсвэл соронзон хальсны тусламжтайгаар өвчтөний нөлөөлөлд өртсөн мөчийг өөр өөр чиглэлд шилжүүлэх, хэрэв боломжтой бол эргүүлэх хөдөлгөөнийг хийх.

Эмнэлгийн гимнастикт үүнийг мартах ёсгүй, гол зүйл нь системчилсэн бөгөөд энэ нь системчилсэн, тэгвэл би үүнийг хамгийн багадаа 30 минутын турш, өвчтөн бага зэрэг бэхжүүлсэн үед (Өдөрт 2 удаа, Өдөрт 2 удаа нөхөн сэргээлт (Өдөрт 2 удаа, өвчтөнийг бага зэрэг бэхжүүлдэг).

Сэтгэцийн биеийн тамирын талаар бага зэрэг

Хэлмөө зохицуулж, олон хүн булчингийн ой санамжийг удирдаж байна. Тархины мэдрэлийн эсийн нөхөн сэргээлтэд нөлөөлөхийн тулд олон тушаал шаардлагатай. Энэ үе шатанд багийг эзэмшихэд багийг эзэмшихэд хэцүү байдаг. Өвчтөнийг давтахыг хичээ.

Сууж сурсан өвчтөнүүдийн цус харвалтын дараа дасгалууд

Цус харвалт нь тийм ч энгийн биш гэдгийг сурах нь тийм ч энгийн биш гэдгийг сурах нь тийм ч энгийн биш бөгөөд энэ үе шатыг хөгжүүлэхэд их хугацаа шаардагдана. Үр дүн нь ихэвчлэн нөхөн сэргээх хугацааны гурав дахь долоо хоногоос өмнө мэдэгдэхүйц зүйл биш юм. Ийм амжилтанд хүрсэн өвчтөнүүдэд байдаг оналгаа бүхий, Суух байрлал дахь дасгалууд:

  1. Эхний дасгал нь нүдний булчингаар ажиллахад чиглэгддэг. Хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнийг дээшлүүлж эхэлснээс эхлэн өвчтөн баруун ба зүүн тийш урагшлах ёстой. Нээлттэй, хаалттай зовхины шилний үр дүнтэй хувилбарууд. Ийм дасгалууд нь зөвхөн булчингийн санах ойг бэхжүүлэх, гэхдээ цусны даралтыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Ийм гимнастикийн дараа хүчдэлийг арилгахын тулд өвчтөнийг илүү хүчтэй, зовхины улмаас асгаж, үүнтэй харьцах, 10 орчим удаа үйл ажиллагааг нээх хэрэгтэй.
  2. Дараагийн шатанд, өвчтөнийг толгойгоо эргүүлж эхлэхийг хүс. Энэ дасгал нь хүзүүнд маш их хэрэгтэй. Хөдөлгөөний чиглэл ээлжлэх ёстой. Хийхгүй байх нь маш чухал юм хурц чиглэл, мөн өөрийгөө удаан хурдтайгаар хязгаарлахыг хичээ.
  3. Биеийн зөвхөн нэг талыг ялахдаа тэгш хэмийн хөдөлгөөнийг давхрын хөдөлгөөнд оруулах шаардлагатай. Нуруун дээр хэвтэж, өвчтөн хоёр гараа нэгэн зэрэг эргүүлэх эсвэл хоёр гараа өргөхийг оролдох болно.
  4. Хурууны хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхийн тулд, хөдөлгөөн хийх хөдөлгөөнийг биелүүлэхэд анхаарал тавих шаардлагатай. Үүний тулд энэ нь өөр өөр нягтралтай байдаг.
  5. Энэ нь хөл хоёуланг нь дагадаг. Дасгалууд нь үр ашиг, тэдгээрийг бууруулж, өөрсдийгөө бууруулдаг. Боломжтой бол өвчтөн хөлний хөдөлгөөнийг тэгш хэмтэй байлгахыг хичээх хэрэгтэй.

Суух байрлалд ийм үндсэн дасгал хийж, өвчтөн илүү ноцтой дасгал хийж эхэлдэг. Түүнээс өөрсдөө оролдохыг хүсээд, орны арын хэсэгт бөхийлгөдөг, бүсээ бөхийлгөдөг. Тусгай сонирхол Энэ нь үе мөчний өсөлтийг (эхний хэдэн хичээлийн хувьд 3-5 удаа хангалттай) хийхийн тулд төлөх ёстой.

Имкын - Энэ бол тархины цусны эргэлтийг цочмог зөрчлийн зөрчлийн ялагдал. Энэ өвчин бол хамгийн их тахир дутуу, нийгмийн сул талуудын нэг юм. Энэ нь олон тохиолдолд өвчтөнд санаа зовох зүйлгүй болдог.

Эдгээр зөрчлүүд нь дүрмийн дагуу, спастик саажилт, мөн үе мөчний парирын шалтгаан юм эсрэг тал Тархи тархитай холбоотой биетүүд. Хаана, булчингийн аялгуу Гар, өргөтгөлийн хавтсад, хөл нь хөл нь дээш, түүний гар, чихэрлэг бодисын булчингууд нь багасдаг. Энэ хүчин зүйлийн үр дүнд тохойн үе мөчний үе, доод мөчний үе мөчний флексион, гал асаах, ovear off of and off of and of the and off the off and of jee-ийн үе мөч байдаг.

Өвчтөний биеийн байдал тогтвортой болохын дараа моторын нөхөн сэргээх ажлыг эхлэн дасгалын дасгалын эрч хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Эмчилгээний бие махбодийн боловсрол, анагаах ухааны гимнастикыг судлах нь маш чухал бөгөөд эмчилгээнд баярлалаа, учир нь эмчилгээний дасгал хийдэг.

  1. Ажилдаа мэдэгдэхүйц сайжруулалт байдаг зүрх судасны системтүүнчлэн бусад систем, эрхтнүүдийн үүрэг.
  2. Компани байдаг зөв амьсгал.
  3. Орон нутгийн Өндөр аялгуу Булчинг бууруулж, гэрээ байгуулалтыг хөгжүүлэх нь урьдчилан сэргийлэх болно.
  4. Эрүүл булчинг бэхжүүлэх ажил байдаг.
  5. Жаня сэтгэл хөдлөлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг.
  6. Өвчтөн нийгмийн үйл ажиллагаандаа ашигладаг бөгөөд боломжтой бол энэ нь өдөр тутмын төлбөрт буцаж болно. Энэ эмчилгээ нь Эргер угторыг гэж нэрлэдэг).

Цусны гимнастикийн гимнастик нь эмчилгээний галт тэрэгний дасгалыг судалж, нөхөн төлбөрийн дасгал сургуулилтанд алдагдсан функцийг сэргээхэд оролцдог. Түүнээс гадна, дасгалын олон давталт нь шинэ рефлекс холбоосууд үүсдэг.

Бага цус харвалтын дор эмчилгээний биеийн тамирын боловсролын чиглэл Идэвхгүй хөдөлгөөнүүд, түүнчлэн массаж хийхээс гадна идэвхгүй хөдөлгөөнүүдийг багтаана. Идэвхгүй цус харвалтын үед эмийн дасгал Багшийн арга барилыг ашиглан дасгал хийдэг. Эдгээр дасгалуудын гол зорилго нь биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэг нь тайвширдаг. Массаж нь нөлөөлөлд өртсөн булчинг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Гар дээр та өргөтгөлүүд, хөл, хөл дээр массаж хийх хэрэгтэй - хөл, хөлний гулзайлт. Дараа нь та идэвхгүй хөдөлгөөнд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Мөнхийн гадаран дээрх түр зуурын эмчилгээний дасгал нь туслахын тулд биеийнхээ тусламж чимэглэл, багш, шинжилгээний арга хэмжээ авахад заримдаа бэлтгэлд ордог. Дасгалыг удаан хурдтай, зөөлөн, жигд байдлаар хийх ёстой. Дүрмээр бол дасгалууд нь проксималь хэлтэсээс эхэлж, аажмаар дистал хэлтэс рүү шилждэг. Дасгал дасгал хийх шаардлагатай бол амьсгал нь хэмнэл, зөв \u200b\u200bэсэхийг баталгаажуулахын тулд давтах хэрэгтэй. Амьсгалахад нь түр зогсоох хэрэгтэй.

Цус харвалт дахь LFC нь өөрийн эзэмшлийн дүрмийг дагаж мөрддөг, дараахь байдлаар байдаг.

  1. Эхэндээ, дасгалыг биеийн эрүүл тал болгох ёстой.
  2. Тусгай эмийн дасгалууд нь барилгын ажилд ээлжтэй байх шаардлагатай.
  3. Ангиуд тогтмол байх ёстой.
  4. Цус харвалт дор дасгал хийхдээ биеийн тамирын дасгал нь аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой.
  5. Хичээлийн үеэр, эерэг сэтгэл хөдлөлийн эерэг үндэслэлийг дэмжих хэрэгтэй.

Бид цус харвалттай бие махбодийн соёлын шинж чанартай анадет цогцолборын аль нэгэнд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ цогцолбор нь цус харвалт, тогорууны гэмтэл (орондоо орно) эмчилгээний эхэн үед гүйцэтгэхийг зөвлөж байна.

Дасгалын дугаар 1

Дасгалыг эрүүл гараар гүйцэтгэдэг. Дасгал хийхдээ энэ нь Рэй-сохор, тохойн үеийг ашиглах шаардлагатай. 4-5 удаа ажиллуул.

Дасгалын дугаар 2.

Тохой дахь хүзүүг уян хатан, шулуун болгох. Шаардлагатай бол эрүүл гарт тусалж чадна. 4-8 удаа давтана.

Дасгалын дугаар 3.

Амьсгалын замын дасгал. 4-8 удаа давтана.

Дасгалын дугаар 4.

Мөрийг хураах, буулгах. Дасгал нь хэмнэлийг аажмаар нэмэгдүүлж, аажмаар нэмэгдэж, аажмаар нэмэгдэж, үрэх, цохих. 4-8 удаа ажиллуул.

Дасгал 5-р дугаар.

Сойз, хөл, хөлний үе мөчний үеэр идэвхгүй хөдөлгөөн хийх (3-5 минут).

Дасгалын дугаар 6.

Идэвхтэй дасгал хийх дасгал хийх - Тохойн үе дэх уян хатан, өргөтгөлийг өргөтгөл (гарны байрлалтай). Далайц нь хамгийн их байх ёстой. 6-10 удаа ажиллуул.

7-р дугаар.

Эрүүл хөлд хөдөлгөөн хийх. Шаардлагатай бол дотоод эргэлтийг туслах, бэхжүүлэх явдал юм. 4-6 удаа хийх.

Дасгал 8 дугаар.

Өвчтэй хөлтэй хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх. Хөдөлгөөн нь дунд гүн байх ёстой. 4-6 удаа ажиллуул.

Дасгалын дугаар 9.

Амьсгалах дасгал хийх - 4-8 удаа.

ДЭЛГЭРЭНГИЙН 10.

Шүдний болон хурууны хувьд идэвхтэй дасгал хийх нь гарын үсэгний байрлалыг босоо байрлалтай байх ёстой (3-4 минут).

Дасгал №11

Нөлөөлөлд өртсөн мөчний бүх үе мөчний идэвхгүй хөдөлгөөнүүд. Удаан хурдтай, зөөлөн, жигд тоглох. Шаардлагатай бол дасгал, дасгал хийх, хөнгөвчлөх. 3-4 удаа ажиллуул.

12-р дасгал 12.

Даалгаврыг гүйцэтгэх, түүнтэй гуяыг авчрах (нугалсан хөлтэй). Та мөн нугасан хонгоыг шийдэж, хольж болно. 5-6 удаа хий.

Дасгалын дугаар 13.

Мөрний идэвхтэй дугуй хөдөлгөөнийг хийх (тусламж нь амьсгалахад тусалдаг тусламж, хяналт). 4-5 удаа давтана.

Дасгал №14.

Аарцгийн аарцагыг дээшлүүлэхгүйгээр арын уян хатан байдал (хязгаарлагдмал хүчдэлтэй). 3-4 удаа давтана.

Дасгал №15

Амьсгалын дасгал. 3-4 удаа ажиллуул.

Дасгалын дугаар 16.

Идэвхгүй хөдөлгөөн хийх - удаан хурдтай, зөөлөн, жигд, жигд. Шаардлагатай бол дасгалаа хийж, дасгал хийж чадна. 2-3 минут ажиллуулна.

Иймээс, цус харвалтын биет боловсролын энэхүү цогцолборын энэхүү төвөгтэй дасгал хийхэд шаардлагатай нийт хугацаа 25-40 минут болно.

LFC-ийн дасгалын үеэр цус харвалт хийх үеэр цус харвалт хийх хэрэгтэй, дор хаяж 1-2 минут. Хичээлүүд дуусахад та өгөх хэрэгтэй зохих байрлал Паретик мөч.

Дасгал дасгалын цогцос нь цус харвалтын дор Гемипарезийн эмчилгээний хугацаа бүрэн. Эмчилгээний физик бие махбодийн соёл, эмчилгээний гимнастикыг сууж, зогсож, зогсож байгаа байрлалд өгдөг. Дасгалын багцад бас орж ирдэг Өөр сонголт өөрөө өөртөө үйлчилгээнд сургах. Обьектууд, тоглоомын элементүүдтэй хамт дасгалууд өргөн хэрэглэгддэг. Цэцгийн цогцолборын цогцийг дасгал хийх үед онцгой анхаарал, хуруу, хурууны функцийг хөгжүүлэх, булчингууд, хатуу байдлыг бууруулахад хүргэдэг.

Цус харвалт нь тархины судасны судасны цусны цусны эргэлтэд холбоотой ноцтой өвчин юм. Ихэвчлэн, цус харвалтын дараа мотор, ярианы болон ярианы ур чадвар эвдэрсэн.

Хүнийг хэвийн амьдралдаа буцаах нөхцөлийн нэг нь дасгалын нөхөн сэргээлт хийх явцад цаазаар авах явдал юм.

Цус харвалтын дасгалууд нь нөхөн сэргээх хугацааг хангах зорилготой юм. Сургалтын эрчмийг аажмаар нэмэгдэж байна, энэ нь тархины үйл ажиллагааны нөхөн сэргээлтэд нөлөөлдөг.

Амжилтанд хүрэх нь юунаас хамаарна

Сэргээх хугацаа дуусах хугацаа, үр ашиг нь өвчтөнд ихээхэн хамаардаг, түүний эерэг хандлага, зорилго, зорилго, тэвчээр юм. Энэ нь өвчний мөн чанарыг ойлгож, эмчилгээний аргын чиглэлийг ойлгох нь бас чухал юм. Заримдаа өвчтөн, хүрээлэн буй орчны гимнастик гимнастик гимнастикийг булчингийн хүч чадлыг бэхжүүлдэг процедурын гимнастикыг бүрэн мэддэг. Энэ бол алдаа. Гол зорилго бол хүний \u200b\u200bхөдөлгөөнийг зохицуулах тархины чадварыг сэргээх явдал юм. Эхний дотор нь сэргээх хугацаа Булчинг бүү шах. Дараах хүчин зүйлүүд бас ач холбогдолтой юм.

Идэвхгүй хөдөлгөөнийг сэргээх

Эмнэлэгт цус харвалт хийсний дараа эхний өдрүүдэд идэвхгүй гимнастикийн ажилтнуудад оролцоотой явагдана. Үүний зэрэгцээ, хөдөлгөөн нь хүчин чармайлт гаргахгүйн тулд өвчтөний оронд хийгддэг.

Эмнэлэгт хандах ямар ч боломж байхгүй бол Эмч зөвлөгөө өгөхөөс өмнө хэн нэгэн нь гэрт нь төвөгтэй байдаг. Дасгалыг сонгохдоо эмч өвчтөний байдлыг харгалзан өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан тархины аль хэсгийг нь гэмтээж, ямар функц эвдэрсэн бэ.

Гар урлалын хуяг дуулга, парализед мөчний хурууг нугалахад уриалж, дараа нь эрүүл мэндэд хүрнэ. Дараагийн хөдөлгөөн бол сойзыг хоёр чиглэлд эргүүлэх явдал юм. Дараа нь тохойн үе дэх тохойн үе дэх тохойн үе дэх гараа нугалж, сунгаж, мөрний үе мөчийг хөгжүүлдэг - Зүүн ба зүүн, зүүн тийш, зүүн тийш нь доош нь өргөж, өргөтгөх, эргүүлэх, эргүүлэх, эргүүлэх.

Доод мөчний бие махбодийн бие махбодийн боловсрол нь бас хуруугаараа уян хатан, суналтаас эхэлдэг, дараа нь зогсохыг эргүүлдэг. Үүний дараа, өвдөг дээрээ хөл, өргөтгөл, эцэст нь хип үе мөчний уян хатан хөдөлгөөн хийх.

Идэвхтэй хөдөлгөөнийг сэргээх

Сүүлчийн цус харвалт хийсний дараа LFC-ийн идэвхтэй дасгалууд нь хэвтэж байгаа бөгөөд дараа нь сууж байгаа эдгээрийг холбож, зөвхөн зогсож байгаа дасгалуудыг оруулаарай. Нь идэвхтэй дасгалууд Эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа шилжүүлнэ. Дасгал дасгалын эрч хүч, давтамж аажмаар нэмэгдэж, эмчийн зөвлөлд анхаарлаа төвлөрүүл.

Дасгалын цогцолбортой өвчтөнийг гүйцэтгэхэд LFC нь гэмтлийн аюултай нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх хоёр дахь хүн байх нь зүйтэй юм. Өвчтөн өөртөө итгэлтэй байснаас эхлэх хүртэл баригдана.

Идэвхтэй хөдөлгөөнүүдийн хувь бие даасан төрлийг шилжүүлэх үед та үнэлэх хэрэгтэй ерөнхий эрүүл мэнд Өвчтөн, түүнчлэн парализед мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, жишээлбэл хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хөдөлж, аль хэдийнэ засаж байсан, тэд аль хэдийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг оролдож байна. Энэ нь тодорхой үе шаттай, идэвхгүй, идэвхтэй гимнастикыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг. Эмч идэвхтэй дасгал хийхэд идэвхтэй дасгал хийхэд тэвчээртэй дасгал хийхэд тэвчээртэй дасгал хийх нь эрүүл гараараа бие даан гараа биелүүлэх болно. 3-5 удаа эхлэх хөдөлгөөнүүдийн тоо, аажмаар нэмэгддэг. Дасгал дасгал нь аажмаар, тайван, хичээнгүйлэн хийж байна.

Бүх дасгалууд саажилттай мөчдийн хөдөлгөөнийг сэргээхэд чиглэгддэг: 1-ээс 5 хүртэл - 6-аас 19-ээс 19-ээс 19-ээс 19-ээс 19-ээс хойш - хөлийн хувьд. Эдгээр дасгалууд нь бие махбодийн чухал хүчин чармайлт шаарддаггүй, гэхдээ хэвийн амьдралын хэв маягаар эргэж ирдэг маш сайн эхлэлийг өгдөг. Гар дасгалууд худлаа ярьж, сууж, зогсож байж болно. Энэ нь өвчтөний сайн сайхан байдлаас хамаарч бие махбодь аль хэдийнэ сэргээсэн байдаг.

Хэрэв ямар нэгэн дасгал хийвэл та зөв хийгээгүй бол та үүнийг эргүүлж байгаа тул үүнийг хийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амжилт нь мэдээж ирнэ. Нэг удаа сэргээх нь хурдан явагддаг, бусад нь удаан байдаг. Бусад өвчтөнүүдийн амжилтыг бусад өвчтөнүүдийн амжилтанд харьцуулах шаардлагагүй. Бага зэрэг ахиц гарч байна чухал алхам Сэргээх. Энэ цогцолбороос хийсэн бүх дасгалыг эзэмшсэний дараа эмчийн эмч, толгой, бие, биеийн болон бусад хөдөлгөөн, бусад хөдөлгөөн хийх боломжтой.

Цус харвалтын дараа lfk ба дасгалууд

Тархины хурц буурсан цусны цусны эргэлтийг сэргээж буй өвчтөнүүдийг сэргээхэд гол үүрэг бол цус харвалтын дараа LFC тоглодог гэсэн үг юм. Энэ бол мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны онцлог шинж чанарууд дээр суурилсан физиологийн тайлбар юм.

FFC-ийн үр нөлөөг мэдрэлийн өвчтөнүүдэд зарлах зарчим

Тархи бол мэдрэлийн бөөгнөрөл бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн холболтыг бүхэлд нь холбодог. Мэдрэлийн бүлгийн бүлэг бүр нь тодорхой эрхтэн, системийн тодорхой функцийг зохицуулах үүрэгтэй. Жишээлбэл, моторын бүс нь хүний \u200b\u200bдур зоргоороо хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог бөгөөд тархины болон сонсгол нь харааны болон сонсгол, сонсголын цочролыг илэрхийлдэг.

Цус харвалтанд, мэдрэлийн эсүүд нь тархины улмаас үүссэн бүсэд тохиолддог. Энэ газарт ямар чиг хандлагыг удирддаг эсэхээс хамаарч янз бүрийн мэдрэлийн илрэл үүсэх эсэхээс хамаарна: саажилт, ярианы эмгэг, хөдөлгөөний зохицуулалт.

Шилжүүлсэн цус харвалтын дараа алдагдсан функцийг буцаах нь 3 аргаар явагдана.

  • эрсдэлгүй эд эсийн бүтцийг эргүүлэн татах, энэ нь нас барсангүй, гэхдээ нас барсан, гэхдээ дарагдсан байдалд байна;
  • бүрэн үхсэн элементүүдийг шинэчлэх замаар сэргээх;
  • Үхсэн мэдрэлийн үүргийг хөрш зэргэлдээх эсүүдтэй хамт шилжүүлэх.

Цус харвах нь эдгээр бүх механизмыг хурдасгаж, алдагдсан функцийг буцаах хугацааг багасгахад тусалдаг.

Мэдрэлийн эд эсийн эвдрэлийг эргүүлж гэмтэх бүтэцийг сэргээх

Энэ нь ихэвчлэн үхэхгүй эсийн эсийн эсийн дамжуулалтыг сэргээх бөгөөд үхэж, гүн биохимийн стресс рүү унав. Өвчтөн өөрийгөө эсвэл багшийн тусламжтайгаар эсвэл багшийн тусламжтайгаар цусны дасгал хийсний дараа тархины булчингаас гарч буй мэдрэлийн импульс үүсгэдэг. Үүнээс болж, сэтгэлээр унасан мэдрэлийн эсүүд сэрэхэд саад болж байна мэдрэлийн системБайна уу. Ийнхүү суурь мэдлэг нь бие махбодийн үйл ажиллагааны бүрэн хяналтыг бүрэн хянах зорилгоор байрлуулсан: Алга болсон дур зоргоороо хөдөлгөөн, илтгэлийг буцаах явдал юм.

Үхсэн элементүүдийг шинэ болгон сэргээх

Энэ нь үхсэн мэдрэлийн эсүүд эсвэл тархины аюул, тархины довтолгооноос шууд хамаарахгүй бөгөөд энэ нь өвчний халдлагын андеррайтыг дагасны дараа амьд үлджээ Байна уу. Олон тооны шинэ мэдрэлийн утас үүссэн тул мэдрэлийн эсүүд болон удирдлагын хоорондын холбоо, удирдлагын хоорондох холбоо тогтоох. Энэ нь алдагдсан бүх тоогоор амьд үлдсэн нейронуудтай ч гэсэн алдагдсан функцийг буцаахад тусалдаг.

Цус харвалт хийсний дараа цусны урсгалыг өдөөдөг. Тиймээс, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчийн тэжээлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн шинэ мэдрэлийн утаснуудын сайжруулсан өсөлтөд хүргэдэг. Хөдөлгөөний үеэр булчинд байдаг мэдрэлийн импульсийн байнгын тархины өдөөлт нь түүний дунд, эрхтнүүдийн дунд нейроны харилцагчдад нөлөөлдөг.

Ойролцоох мэдрэлийн эсүүдийн үүргийн үүргийн үүргийг шилжүүлэх

"Мэдрэлийн эсийг сэргээж, тиймээс" мэдрэлийн эсийг сэргээгддэггүй. Тиймээс цус харвалт нь ирээдүйд сорви руу ордог. Гэсэн хэдий ч, байгаль нь үхсэн эсийн үүргийг зэргэлдээх элементүүдэд шилжүүлэх гайхалтай функцийг бие махбодид тавив. Тархинд, цочмог эргэлтийг шилжүүлсний дараа тэдний эрүүл хөрс нь эвдэрсэн мэдрэлийн эсийн функцийг гүйцэтгэж эхэлдэг. Эрх мэдэл шилжүүлэх нь зөвхөн мэдрэлийн импульсийн өдөөгч нөлөөнд автдаг. Энэ нь цус харвалтын гимнастик явуулсны дараа булчингийн гимнасс илгээгдсэн бөгөөд учир нь булчингийн хөдөлгөөн нь тархинд дамждаг.

Цус харвалтын үе шатнаас хамаарч lfk

Цус харвалттай өвчтөн дэх дасгалын гол зорилго нь:

  • дур зоргоороо хөдөлгөөнийг сэргээх;
  • үе мөчний үе мөчний наалдац үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
  • саажилттай тал дээр булчингийн аяыг бууруулах;
  • биеийг бэхжүүлэх.

Цус харвалтын эхний шинж тэмдгээс хэдэн цаг хугацаа өнгөрч, дараах өвчний дараах өвчнөөр ялгагдана.

  • хурц (эхний 72 цаг);
  • цочмог (28 хоног хүртэл);
  • эрт сэргээх (28 хоногоос 6 сар хүртэл);
  • хожуу эдгэрэлт (6 сараас 2 жил хүртэл);
  • Үлдэгдэл үзэгдлийн үе (2-оос дээш жил).

Эдгээр үе бүр нь LFC-ийн тусдаа цогцолбортой тохирч байна.

Цочмог ба хурц хугацаа

Цус харвалт гимнастик нь өвчтөнд үлддэг эрчимтний эрчимт бэлтгэлБайна уу. LFC зааварлагч эсвэл харьцангуй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх дасгалын цогцолборын цогцолбор нь эвдэрч, эвдэрсэн тал дээр үе мөчний үе мөчний үе шатыг үүсэхээс сэргийлж.

Эдгээр зорилгоор амьсгал, амьсгалын дасгал, албан тушаал, идэвхгүй хөдөлгөөнийг эмчлэх.

Амьсгалах дасгалууд

Тохиромжтой амьсгалыг сэргээхэд үйл явдлууд Питэд 2-3 хоногийн эмчилгээ эхэлнэ. Тэмцээний дараа амьсгалын замын дасгалууд нь FFC-ийн багшийн багийг өөрчлөх, амьсгалах, амьсгалах, амьсгалах, амьсгалж буй өвчтөнүүдээс бүрдсэн. Энэ нь акаунтны эсрэг хэмнэлтэй амьсгал байж болох бөгөөд амьсгалын замын хөдөлгөөний давтамжийн талаар дур зоргоороо нөлөөлдөг дасгал байж болно; Амьсгалын төрлийг өөрчлөх, жишээ нь хэвлийн хөндийд, хэвлийн хөндий, эсрэгээр.

Хянан чимэглэлийн байрлал

Нөхөрлөлийн гадаад хэсгүүдийн гадаад байдал (сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөл) гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Цус харвалтыг аажмаар сольсны дараа эхний 2 долоо хоногт эмзэг саажилт. Өсөн нэмэгдэж буй аялгуу, үе мөчний үе мөчний улмаас үүссэн тул үе мөчний үеэр өөрчлөгдөх нь үүсдэг. Энэ хүндрэлтэй тэмцэхийн тулд энэ техникийг албан тушаалд эмчлэхэд ашигладаг.

Энэ нь дараахь хэсгээс бүрдэнэ: SORE LIMB-ийг ийм байдлаар татаж байгаа бөгөөд энэ нь аль болох сугалж, булчингийн эсрэг байрлалд байрладаг. Жишээлбэл, гартаа, цус харвалт, хуруугаараа мөрөн дээр гарч, хуруугаа чиглүүлж, хурууны хурууг дээшлүүлж, хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа ажигладаг. Мөнгө дээр эдгээх байрлал нь дараахь гар орших байрлал, 3040⁰-40⁰- 3040⁰ (Аалавар нь 80⁰) нарийсчлалтай орно; Далдуу нь илчилсэн, хуруугаа шулуун болгосон (энэ байр суурийг засах, эсвэл далдуугаараа элсээр уут хий); эрхий хуруу Атгах байрлалд байрладаг (далдуугийн хэсэгт байгаа мэт) жижиг бөмбөг барьж байгаа бол).

Байршлын эмчилгээ нь 1.5-2-2 цаг тутамд ашиглагдах бөгөөд эрүүл булчингуудаас болж хувирдаг.

Идэвхгүй гимнастик

Энэ нь булчингийн аяыг сулруулах үед эмчилгээний хуралдааны дараа л хийгддэг. Хичээлүүд нь эрүүл мөчөөс эхэлдэг, идэвхтэй хөдөлгөөнийг (өвчтөн өөрөө хийдэг), бүх төрлийн хөдөлгөөнийг (өргөтгөл, хөтөч, эргүүлэлт, эргүүлэх). Дараа нь ёроолд ороод, дасгалын багшийн багш үйлдвэрлэдэг хөдөлгөөнийг бий болгодог хөдөлгөөн. Цус харвалтын эсрэг идэвхгүй дасгалууд нь дистал мөчнөөс эхэлж, аажмаар хөдөлж эхэлнэ.

Гэсэн хэдий ч энгийн зүйл мэт санагдаж байсан ч хөдөлгөөнийг тодорхой дүрмийн дагуу хийх ёстой. өөр аргаар Тэд хор хөнөөл учруулж болно. LFC-ийн энэ хэсгийн гол арга зүйн аргыг маш сайн дүрслэл бол цус харвалтын дараа видео идэвхгүй гимнастик юм.

Үл тоомсорлож буй LFC дасгалын цогцолборын цогцолбор нь цус харвалттай хамт цус харвалт хийдэг

Нарийн цогцолборын нийт хугацаа 25-30 минут байна. Ангийн үеэр энэ нь 1-2 минутын амьсгалах, өвчтөний сайн сайхан байдалтай анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь гимнастикыг дагадаг зохих хэвтэх саажилттай мөч (эмчилгээ).

Цус харвалтын массаж нь өвчний илрэлээс 2 долоо хоногийн дараа томилогддог. Үүнд хамгийн энгийн сонгодог техникийг агуулсан: Нөлөөлөлд өртсөн тал, дунд зэргийн үрж, дунд зэргийн булчингууд дээр зуурч, дунд зэргийн булчин дээр хутга.

Сэргээх эрт

Энэ хугацаанд цус харвалт хийсний дараа идэвхгүй болсон дасгалууд, идэвхгүй, мөчтэй өвчтөнтэй идэвхтэй хөдөлгөөнийг оруулаарай. Алга болсон моторт функцийг арбитрын бууралтад бага зэрэг чадвартай байх ёстой. Дасгалын өдрийн цогцолборт хийсэн булчингийн идэвхтэй товчлол дээр бэлтгэл хийх.

Дасгалын цогц нь цус харвалт хийсний дараа гараа гартаа хэрэглэснээр идэвхтэй хөдөлгөөнийг ашигладаг.

Өвчтөний бие даасан суудлын үеэр тэнцвэрт байдлыг хадгалах чадвар нь дасгалуудыг төрөлжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай шинж юм. LFC цогцолбор нь доод нуруу, хүзүү дэх хөдөлгөөнийг агуулдаг: налуу, эргэдэг.

Алхах бэлтгэл нь хэвтэж буй байрлалд алхах хөдөлгөөнөөс эхэлдэг.

Сэргээх хугацаа

Энэ хугацаанд шатамхай байдлын өвөрмөц байдал нь эсэргүүцлийг даван туулахын тулд өдөр бүр гимнастик дасгал хийх явдал юм. Хичээлийн үр нөлөө нь зөв техникээс шууд хамаарна. Хөдөлгөөнийг хэрхэн хийх хэрэгтэйг ойлгоход нь туслахын тулд видео цус харвалтын дараа дасгалын дасгалын ойролцоо дасгалын ойролцоо хязгаарыг харах боломжтой.

Булчингийн хэвийн хурцадмал байдлыг бий болгох, моторын үйл явцыг шатаах үйл явцыг хурдасгах нь цус харвалтын дараа массаж хийх. Энэ нь жилд хэдэн удаа хэд хэдэн удаа хийх ёстой.

Алдартай илэрхийлэл "мэдрэлийн эсийг сэргээдэггүй", Харамсалтай нь үнэн, үнэн. Гэсэн хэдий ч цус харвалтын хэсэгт нэлээд нэлээд нэлээд нэлээд тоог алдаж, эмчилгээний биеийн тамирын багшийн тусламжтайгаар дур зоргоороо хөдөлгөөн хийх боломжтой.



@ 2021 LASIEA.RU - Хувцасны гарын авлага. Мэдээллийн сайт