Pirmsskolas vecuma bērna attīstības vecuma iezīmes.
Lai pareizi formulētu veselīgas, fiziski un garīgi attīstītas jaunākās paaudzes audzināšanu, ir nepieciešamas zināšanas par bērnu un pusaudžu anatomiskām un fizioloģiskajām pamatīpašībām. Zināšanas par šīm iezīmēm ir nepieciešamas arī, lai pareizi organizētu visu izglītojošo darbu bērnu un pusaudžu vidū.
Speciālisti norāda, ka, mācot un audzinot bērnus un pusaudžus, ir jāņem vērā viņu vecuma īpatnības. Bērnu un strādājošo pusaudžu sadalījums atbilstoši vecuma grupām jāatbilst pamazām sarežģītākai garīgās un fiziskā audzināšana un tehniskā apmācība. Mūsu valstī gadu no gada tiek pilnveidots viss izglītības darbs bērnu un pusaudžu vidū, liela uzmanība tiek pievērsta jaunākās paaudzes veselībai.
attīstību nevar uzskatīt bērna ķermenis tikai kā tās izaugsmi un uzskatīt bērnu par miniatūru pieaugušo, kurš aug, mainoties galvenokārt kvantitatīvi, bet ne kvalitatīvi. Šis viedoklis ir kļūdains. Bērna un pusaudža organisma augšanas un attīstības procesā notiek būtiskas kvalitatīvas izmaiņas, dažādu orgānu un sistēmu, kā arī to attiecību pārstrukturēšanās.
Organisma attīstība ir sarežģīts process, kurā atklājas trīs savstarpēji saistīti faktori: a) augšana, t.i., ķermeņa izmēra un svara pieaugums, b) pareiza attīstība - audu un orgānu diferenciācija un c) veidošanās. Izaugsme ir nevienmērīga, un periodi pastiprināta izaugsme kam seko palēninājuma periodi. Augšanas aizkavēšanās periodos notiek visintensīvākā audu un orgānu diferenciācija un to veidošanās.
Audu, atsevišķu orgānu un visa organisma augšana un attīstība notiek spazmīgi. Organisma augšana nav vienkārša to elementu pieauguma un atražošanas summa, kas veido šo vai citu orgānu. Organisma augšana notiek šūnu augšanas, to vairošanās un starpšūnu veidojumu masas palielināšanās rezultātā. Augšanas, audu un orgānu diferenciācijas un veidošanās procesi notiek nervu un endokrīnās sistēmas ietekmes uz tiem ietekmē.
Organisma kopumā un atsevišķu orgānu un sistēmu attīstības procesi dažādiem indivīdiem norit atšķirīgi un nevienmērīgi, kā rezultātā dažkārt var rasties aizkavēšanās vai patoloģiska attīstība. Šie attīstības procesi ir atkarīgi no vides, kas ieskauj augošo organismu, apmācības un audzināšanas apstākļiem un paša organisma stāvokļa. Higiēnas prasību pārkāpšana šajās jomās negatīvi ietekmē organisma, kā arī atsevišķu orgānu un sistēmu augšanu un attīstību. Ja bērna apkārtējie apstākļi atbilst higiēnas prasībām un viņa ķermenis attīstās normāli, tad augšana, audu un orgānu diferenciācija un veidošanās ir savstarpēji saistītas un veido vienotu harmonisku procesu. Bet, ja tiek traucēts normālais attīstības veids, atsevišķās šī procesa saitēs var rasties novirzes, kā rezultātā dažkārt tiek novēroti atsevišķu orgānu attīstības defekti.
Atsevišķu orgānu un sistēmu attīstība nenotiek atsevišķi viens no otra, tā ir savstarpēji saistīta.
Pašreizējais zināšanu līmenis cilvēka ķermeņa uzbūves un funkciju jomā milzīgu anatomiju un fizioloģiju faktu materiālu uzkrāšanas rezultātā ļauj un uzliek par pienākumu tuvoties ķermenim kopumā.
Ir zināms, ka dažu orgānu attīstība noteiktā veidā ietekmē citu attīstību. Tādējādi elpošanas orgānu attīstība labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, un, gluži pretēji, tās stāvoklis ietekmē elpošanas orgānu attīstību un darbību. Smadzeņu attīstībai ir ietekme uz maņu orgānu attīstību. Tāda pati dažu orgānu atkarība no citiem novērojama arī viena vai otra orgāna, vienas vai citas sistēmas vingrošanas laikā. Tātad muskuļu sistēmas vingrinājumi ar kustību palīdzību pozitīvi ietekmē smadzeņu attīstību, un, gluži pretēji, to attīstība uzlabo augoša organisma motorisko (motorisko) sfēru. Muskuļos un saitēs, caur kurām notiek kustības, ir centripetālo nervu galus. Šie galiņi pārraida ar kustību saistītu ierosmi uz attiecīgajām smadzeņu garozas zonām. Tādējādi kustības stimulē centrālās augstākās nodaļas attīstību nervu sistēma.
Korelācijas jeb pieauguma attiecības likumam un dažu orgānu attīstības savstarpējai atkarībai no citiem ir milzīgs spēks higiēniskā vērtība. Šā likuma tālāka pilnveidošana, pilnveidošana un padziļināšana saistībā ar skolas higiēnu – bērnu higiēnu – paver cilvēcei spožas perspektīvas iespējami ietekmēt augošu organismu, paaugstināt tā pretestību un uzlabot fiziskās un garīgās īpašības audzināšanas un garīgās attīstības procesā. izglītojot jauno paaudzi.
Ārstiem un skolotājiem kā bērnu iestāžu un ģimeņu sanitāro un higiēnas pasākumu vadītājiem, kuri veic ikdienas higiēnisko ietekmi uz bērniem un pusaudžiem, šī cēlā uzdevuma īstenošanā ir vadošā loma. Tāpēc mēs sniedzam augoša organisma atsevišķu audu, orgānu un sistēmu attīstības galveno anatomisko un fizioloģisko īpatnību prezentāciju organiskā saistībā ar bērnu un pusaudžu personīgo higiēnu.
Zināšanas vecuma iezīmes bērna attīstība atvieglo fiziskās audzināšanas sistēmas izveidi šajā vecumā, palīdz pareizi veidot fizisko audzināšanu (programmēšana, vingrinājumu izvēle un dozēšana, fiziskās un motoriskās apmācības metožu izvēle utt.). Palīdz uzraudzīt bērnu fizisko un garīgo attīstību.
Pirmajiem bērna dzīves gadiem raksturīga strauja ķermeņa augšana un attīstība. Intensīvi palielinās morfoloģiskie rādītāji: augums un ķermeņa svars, krūškurvja apkārtmērs (1. tabula).
Jaundzimušo meiteņu svars vidēji ir 3,3 kg, zēniem - 3,4 kg gadā masa trīskāršojas. Otrajā dzīves gadā bērns pievieno 2,5-3,5 kg, trešajā gadā 1,5-2,0 kg. Ceturtajā, piektajā un sestajā dzīves gadā ikgadējais pieaugums ir 1,5-2,0 kg. No 7 gadu vecuma sākas pastiprināts ķermeņa masas pieaugums.
Tāpat kā masas izmaiņas, izaugsmes pieaugums ir nevienmērīgs. Jaundzimušo vidējais augums ir 50 cm. Pirmajā dzīves gadā bērna augums palielinās par 25 cm. Otrajā un trešajā gadā tas palielinās katru gadu par 8 cm, bet no 4 līdz 7 gadiem - ikgadējais pieaugums. augumā ir 5-7 cm.
1.tabula Vidējie ķermeņa svara un auguma rādītāji veseliem bērniem agrīnā un pirmsskolas vecums(saskaņā ar Ju.F. Zmanovski, 1989)
Kad mazulis piedzimst, viņa galvas apkārtmērs ir lielāks par krūšu apkārtmēru. Jaundzimušā bērna galvas apkārtmērs ir 34 cm, krūškurvja - 33 cm. Pirmajā dzīves gadā galvas apkārtmērs palielinās par 12 cm, kļūstot par 46 cm; otrajā gadā galvas apkārtmērs palielinās tikai par 2 cm, nākamo 4 gadu laikā galvas apkārtmērs palielinās vēl par 3 cm, un līdz 6 gadu vecumam tā vērtība ir 51 cm. Līdz pirmā dzīves gada beigām , krūšu apkārtmērs sasniedz 48 cm, 5 gadu vecumā - 56 cm, 15 gadu vecumā - 73 cm.
Ar vecumu saistītas ķermeņa proporciju izmaiņas. Jaundzimušajam galvas garums ir 1/4 no kopējā auguma, 2 gadus vecam bērnam - 1/5, 6 gadus vecam bērnam - 1/6 un pieaugušam - 1/8 . Jaundzimušajiem augšējo un apakšējo ekstremitāšu garums ir aptuveni vienāds un ir 1/3 no augstuma. Līdz 7 gadu vecumam kājas pagarinās no 18 cm līdz 57 cm, tas ir, vairāk nekā trīs reizes. Tajā pašā laika posmā roku garums palielinās nedaudz vairāk kā 2 reizes un kļūst vienāds ar 41 cm Ķermenis palielinās līdz 37 cm, tas ir, 2 reizes. Visā attīstības periodā kāju garums palielinās 5 reizes, rokas - 4 reizes un ķermenis - 3 reizes.
No 2-3 gadu vecuma sākas kaulaudu veidošanās ar lamelāru struktūru. Skeleta osifikācijas process notiek pakāpeniski visā bērnības periodā. Mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanās kakla, krūšu kurvja un jostas daļā turpinās visu pirmsskolas periodu (kad bērns sāk turēt galvu, gulēt uz muguras, sēdēt, staigāt). Bērnu mugurkaulam ir raksturīga kustīgums, tā fizioloģiskie izliekumi ir nestabili un izlīdzinās, bērnam guļot. Skeleta mīkstā masa ir viegli pakļauta ietekmei, kas maina tā formu: nepareiza pozīcijaķermenis sēžot, stāvot, guļot. Nepareizas stājas ātri kļūst pierasts, parādās stājas traucējumi, kas negatīvi ietekmē asinsrites, elpošanas funkcijas, rodas patoloģiska kaulu augšana.
Skeleta sistēma bērni ir bagātāki ar skrimšļiem nekā pieaugušie. Tāpēc bērna kauli ir mīksti, elastīgi, tiem nav pietiekami daudz spēka, tie ir viegli deformējami un iegūstami neregulāra forma nelabvēlīgā ietekmē ārējie faktori (fiziski vingrinājumi kas neatbilst bērnu funkcionālajām un vecuma iespējām, drēbes, apavi, mēbeles, kas neatbilst bērna augšanai utt.).
Pēdas velves veidošanās sākas pirmajā dzīves gadā, visintensīvāk ar staigāšanas sākumu un turpinās pirmsskolas vecumā.
Normālas pastaigas laikā pēdas tiek novietotas attiecībā pret ķermeņa vidējo (sagitālo) plakni līdz 35 grādu leņķī. Tas ir visizdevīgākais atbalsts. Lielākajai daļai bērnu, ejot, pēdas ir paralēlas, savukārt mazajiem tās ir nedaudz pagrieztas uz iekšu. Ja bērnu pēdu audzēšanas leņķis ir platāks par viņu pašu plaukstu, tad zem ķermeņa svara rodas pēdu iekšējās velves pārslodze. Tas ir viens no loka iegrimšanas iemesliem, tas ir, plakano pēdu veidošanās.
Tāpēc ir jāmaksā Īpaša uzmanība atbilstošu apavu izvēli (ar papēžiem), izmantojiet vingrinājumus pēdas velves nostiprināšanai un pareizai veidošanai.
Muskuļu sistēma bērnam agrīnā vecumā joprojām ir nepietiekami attīstīts, salīdzinot ar pieaugušo, un muskuļu masa ir aptuveni 25% no viņa ķermeņa svara, savukārt pieaugušajam tā ir vidēji 40-43%. Bērniem jaunākā pirmsskolas vecuma stiepes muskuļi ir nepietiekami attīstīti un diezgan vāji, tāpēc bērns bieži lieto nepareizas pozas: galva uz leju, pleci savilkti kopā, noliekta mugura. Līdz 5 gadu vecumam ievērojami palielinās muskuļu masa, īpaši palielinās apakšējo ekstremitāšu muskuļi, palielinās muskuļu spēks un veiktspēja. Muskuļu spēka rādītāji atspoguļo abas pazīmes vecuma attīstība un fiziskās audzināšanas ietekme. Roku muskuļu spēks palielinās no 3,5-4 kg 3-4 gadu vecumā līdz 13-15 kg par 7 gadiem. Jau no 4 gadu vecuma ir vērojamas atšķirības zēnu un meiteņu sniegumā. Ķermeņa muskuļu spēks (mugurkaula spēks) līdz 7 gadu vecumam palielinās gandrīz 2 reizes no 15-17 kg 3-4 gados līdz 32-34 kg.
Bērna centrālās nervu sistēmas iezīme pirmajos dzīves gados ir smadzeņu garozas morfoloģiskās struktūras un funkcionālās attīstības nepilnīgums.
Šajā vecumā nervu procesi nav pietiekami spēcīgi un mobili, bet kondicionētie refleksi savienojumi ir ļoti spēcīgi un ļoti grūti izmainīti. Tāpēc fiziskās audzināšanas procesā ir nepieciešams mācīt bērnus pareiza izpildešo vai citu vingrinājumu, jo iegūtā prasme ir stingri un pastāvīgi fiksēta. Vienkāršas kustības, kas apgūtas ar kļūdām, turpmāk nevarēs pareizi veidot sarežģītākas motorikas.
Pirmsskolas periodā notiek izteikta sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības pārstrukturēšana uz ekonomiskāku un efektīvāku darbības līmeni, saistībā ar kuru palielinās bērnu spējas, veicot muskuļu darbību.
Pirmajos dzīves gados bērna sirds un asinsvadu sistēmā notiek būtiskas morfoloģiskas un funkcionālas izmaiņas. Sirds masa palielinās no 70,8 g 3-4 gadus veciem bērniem līdz 92,3 g 6-7 gadus veciem bērniem, kā rezultātā palielinās sirds kontrakciju stiprums un palielinās sirdsdarbība.
Sirdspukstu skaits jaundzimušajiem 120–140, 1 gadu vecumā 120–125, 2 gados 110–115, 3 gados 105–110, 4 gadus 100–105, 5 gadus 98–100, 6 gadus 90–95, 7 gadus. 85-90. Tika atzīmētas dzimumu atšķirības sirdsdarbības ātrumā: zēniem mazāk nekā tāda paša vecuma meitenēm.
Arteriālais spiediens palielinās līdz ar vecumu: pirmajā dzīves gadā tas ir 80-85 / 55-60 mm Hg. Art., 3-7 gadu vecumā svārstās no 80-110 / 50-70 mm Hg. Art. Palielinās sirds darba spējas, adaptīvās spējas uz fiziskā aktivitāte: rādītāju vērtības samazināšanās sirds un asinsvadu sistēmu(pulss, asinsspiediens, insults un asinsrites minūšu apjoms), reaģējot uz standarta muskuļu slodzi, atveseļošanās periods tiek saīsināts.
Elpošanas ātrums samazinās līdz ar vecumu: pirmā dzīves gada beigās tas ir 30-35 minūtē, trešā gada beigās - 25-30 un 4-7 gadu vecumā - 26-22. Ar vecumu palielinās elpošanas dziļums un plaušu ventilācija, skābekļa patēriņš palielinās gandrīz 2 reizes. Šie dati liecina, ka bērnu funkcionālās spējas ir lieliskas un pilnībā atbilst izaugsmes un attīstības vajadzībām.
Organisma galveno sistēmu morfoloģiskās un funkcionālās attīstības līmeņa paaugstināšanās nodrošina arī bērnu fiziskās veiktspējas pieaugumu. Spēja veikt nepārtraukts darbs palielinās no 10 līdz 25-30 minūtēm, savukārt kopējais darba apjoms palielinās apmēram 2,5 reizes.
Divus gadus veciem bērniem aktīvās kustības veido 70% no nomoda laika, bet trīs gadus veciem bērniem - vismaz 60%. Ar vecumu bērnu kustību skaits palielinās. Intensitāte motora aktivitāte- vidējais kustību skaits minūtē ir aptuveni 38-41 bērniem vecumā no 2 gadiem, 43-50 - 2,5 gadi, 44-51 - 3 gadi. Bērniem raksturīga bieža kustību un pozu maiņa - līdz 550-1000 reizēm dienā. Ņemot vērā šo funkciju, ir nepieciešams nodrošināt dažādus motora aktivitāte bērniem, radot apstākļus dažādām kustībām.
Bērna vecuma īpatnību un spēju neievērošana mācību procesā utt. bērnu mācīšanās ātruma paātrināšanās rada nepanesamu ķermeņa sasprindzinājumu, kas kaitē veselībai un neiropsihiskā attīstība bērniem. Zināšanas par pirmsskolas vecuma bērnu organisma attīstības īpatnībām ir priekšnoteikums fiziskās audzināšanas stundu būvniecībā.
BĒRNA ORGANISMA ATTĪSTĪBAS ĪPAŠĪBAS
Avots : Agrā un pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas un attīstības teorētiskie un metodiskie pamati / Red. S.O. Filippova. – 4. izdevums, pārstrādāts. M.: Izdevniecības centrs "Akadēmija", 2012. - P.197-202.
Bērnu ķermenis pastāvīgi attīstās. Tā pieauguma līmenis un temps dažādi periodi dzīves nav vienādas. Pirmajos 7 dzīves gados bērns ne tikai intensīvi palielina visu iekšējie orgāni(plaušas, sirds, aknas, nieres), taču uzlabojas arī to funkcijas. Nervu sistēma aktīvi attīstās. Tiek nostiprināta muskuļu un skeleta sistēma: skrimšļa audi pamazām tiek aizstāti ar kaulaudiem, ievērojami palielinās muskuļu masa un spēks. Kaulu un muskuļu sistēmu veidošanās rada visus priekšnoteikumus dažādu kustību veiksmīgai asimilācijai.
1. Skeleta sistēma
Saites, locītavas nodrošina gan ķermeņa stāvokli, gan iespēju kustināt tā daļas dažādos virzienos, papildus veicot arī aizsargfunkciju. Bērna kaulaudos ir ievērojams ūdens daudzums un tikai 13% minerālsāļu. Tas dod kaulu elastība un pasargā tos no lūzumiem biežu kritienu un sasitumu laikā. locītavas bērni ir ļoti mobilais, saites ir viegli izstieptas, cīpslas ir īsākas un vājākas nekā pieaugušajiem.
Pārmērīgas fiziskās aktivitātes nelabvēlīgi ietekmē skeleta attīstību, aizkavē kaulu augšanu. Vidēja slodze un pieejama šim vecumam fiziski vingrinājumi, pretēji, stimulē kaulu augšanu veicināt to stiprināšanu.
Mugurkaula fizioloģiskie izliekumi bērniem veidojas līdz 6-7 gadiem. Skriemeļu kaulaudu struktūra vēl nav pabeigta, mugurkauls ir ļoti elastīgs, tas sastāv galvenokārt no skrimšļa audiem. Nelabvēlīgu apstākļu dēļ ārējā vide var rasties dažādi stājas traucējumi, kam raksturīgas tādas pazīmes kā: galva nolaista, mugura saliekta, pleci izvirzīti uz priekšu utt.
Stājas problēmas nav slimība. Tie ir saistīti ar funkcionālām izmaiņām muskuļu un skeleta sistēmā, kurās veidojas ļauni nosacīti refleksu savienojumi, kas pastiprina nepareizu ķermeņa stāvokli, un tiek zaudēta prasme pareizi stāju. Nākotnē šīs bērnam pazīstamās nepareizās pozīcijas var izraisīt mugurkaula izliekumu.
Stājas veidošanos būtiski ietekmē pēdas statiskā-dinamiskā funkcija. Pat nelielas tās formas izmaiņas var izraisīt iegurņa pārvietošanos, mugurkaula izliekumu un līdz ar to stājas traucējumus dažādās plaknēs. Pēdas deformāciju, kas izpaužas kā tās velvju augstuma samazināšanās kombinācijā ar papēža pronāciju un priekšpēdas supinācijas kontraktūru, sauc. plakanās pēdas . Plakanās pēdas diagnozi apstiprina plantogrāfija – pēdas nospiedums, izmantojot krāsojošos šķīdumus.
2. Muskuļu sistēma
Muskuļi bērniem ir salīdzinoši vāji attīstīti un veido tikai 20-22% no kopējā ķermeņa svara. Bērnu muskuļi ir bagātāki ar ūdeni un nabadzīgāki ar olbaltumvielām un taukiem.
Pirmkārt, pirmsskolas vecuma bērni attīstās un sāk darboties lielas muskuļu grupas. Turklāt saliecēji muskuļi ir attīstīti nedaudz vairāk nekā ekstensori. Tāpēc 3-4 gadus veci bērni diezgan bieži ieņem nepareizas pozas - galva ir nolaista, pleci izvirzīti uz priekšu, mugura ir noliekta.
Līdz 5 gadu vecumam bērnam ir ievērojami muskuļu masa palielinās(īpaši apakšējās ekstremitātes), palielinās muskuļu spēks un veiktspēja. Taču bērni vēl nav spējīgi uz ievērojamu muskuļu sasprindzinājumu un ilgstošu fizisku darbu.
Darbs ar maiņspriegumu un muskuļu relaksācija nogurdina bērnu mazāk nekā tā, kas prasa statisku piepūli (ķermeņa vai tā atsevišķu daļu turēšana noteiktā fiksētā stāvoklī).
Dinamisks darbs veicina aktīvu asins plūsmu ne tikai muskuļos, bet arī kaulos, kas nodrošina to intensīvu augšanu.
3. Sirds un asinsvadu sistēma
Pirmsskolas vecuma bērniem tas ir labi pielāgots augoša organisma prasībām. Asinsvadi bērniem ir salīdzinoši platāki nekā pieaugušajiem. Kas attiecas uz asinsspiediens ir vājāks, bet to kompensē sirdsdarbība.
Jaunākā pirmsskolas vecumā sirdsdarbības ātrums svārstās no 85 līdz 105 sitieniem minūtē. Pulss mainās atbilstoši fizioloģiskais stāvoklisķermenis: miega laikā tas samazinās, un nomodā (īpaši ar emocionālu uzbudinājumu) tas kļūst biežāks.
Vecākajā pirmsskolas vecumā (6-7 gadi) pulss kļūst stabilāks un sasniedz 78-99 sitienus minūtē. Turklāt meitenēm ir par 5-7 sitieniem vairāk nekā zēniem.
Slodze tiek uzskatīta par optimālu, ja sirdsdarbība ir 150-180%, salīdzinot ar sākotnējiem datiem. Gadījumā, ja pulss pārsniedz noteikto normu, fiziskās aktivitātes jāsamazina.
Asinsspiediens bērniem līdz 7 gadu vecumam gandrīz nemainās: 3-4 gadu vecumā tas ir 96/58 mm Hg, 5-6 gadu vecumā - 98/60 mm Hg. Art.
Ilgstošs fiziskais un garīgais stress var negatīvi ietekmēt sirds darbību un izraisīt sirdsdarbības traucējumus. Tāpēc, dozējot fiziskās aktivitātes bērna ķermenim, jābūt ļoti uzmanīgiem.
Augšējais Elpceļi bērniem tie ir salīdzinoši šauri, un to gļotāda, kas bagāta ar limfas un asinsvadiem, nelabvēlīgos apstākļos uzbriest, kā rezultātā strauji tiek traucēta elpošana.
Atšķirīga bērnu iezīme šajā vecumā ir sekla elpošanas pārsvars. Plaušu attīstība vēl nav pilnībā pabeigta: deguna ejas, traheja un bronhi ir salīdzinoši šauri, kas apgrūtina gaisa iekļūšanu plaušās, ribu būris bērns ir it kā pacelts, un ribas nevar nokrist tik zemu kā pieaugušajam pie izejas - tāpēc bērni nespēj dziļi elpot. Tāpēc viņu elpošanas biežums ievērojami pārsniedz pieaugušo elpošanas ātrumu (zīdaiņiem - 40-35 elpas minūtē, līdz 7 gadu vecumam - 24-22).
Pirmsskolas vecuma bērniem tas ievērojami plūst caur plaušām liels daudzums asinis nekā pieaugušajiem. Tas ļauj apmierināt bērna ķermeņa vajadzību pēc skābekļa, ko izraisa intensīva vielmaiņa.
No trīs gadu vecuma bērnam jāmāca elpot caur degunu. Ar šādu elpošanu gaiss pirms nonākšanas plaušās iziet cauri šauriem deguna kanāliem, kur tas tiek attīrīts no putekļiem, mikrobiem, kā arī sasildīts un samitrināts.
5. Iekšējie orgāni
Bērniem, īpaši agrīnā vecumā, tie vēl nav pietiekami attīstīti. Kuņģis ir salīdzinoši vājas muskuļu sienas. Muskuļu slānis un elastīgās šķiedras zarnu sieniņās ir vāji attīstītas, tāpēc bērniem zarnu darbība tiek viegli traucēta.
6. Āda
Tas aizsargā iekšējos orgānus un audus no bojājumiem un mikroorganismu iekļūšanas tajos, ir ekskrēcijas orgāns, kā arī piedalās termoregulācijā un elpošanā. Bērniem viņa piedāvājums un ir viegli ievainojams. Šajā sakarā vajadzētu aizsargāt, aizsargāt ādu bērnus no traumām un veicināt pareiza attīstība tās funkcijas (termoregulējošās un aizsargājošās).
7. Nervu sistēma
Galvenā nervu šūnu diferenciācija notiek pirms 3 gadu vecuma un gandrīz beidzas līdz pirmsskolas vecuma beigām.
Svarīgi ir arī ņemt vērā bērna centrālās nervu sistēmas būtisko īpašību - spēja saglabāt pēdas tiem procesiem, kas ar to notika. No tā kļūst skaidra bērnu spēja ātri un viegli iegaumēt viņiem parādītās kustības. Taču, lai nostiprinātu un pilnveidotu apgūto, tas ir nepieciešams vairāki atkārtojumi.
Liels uzbudināmība, reaktivitāte, kā arī augsta plastiskums Bērnu nervu sistēma palīdz labāk un dažreiz ātrāk nekā pieaugušajiem apgūt diezgan sarežģītas motoriskās prasmes - slēpošanu, daiļslidošanu, peldēšanu utt.
pareizi motorisko prasmju veidošanās pirmsskolas vecuma bērniem jau no paša sākuma ir liela nozīme, jo tos ir ļoti grūti salabot.
Pirmsskolas vecuma bērnu garīgās attīstības svarīgākās iezīmes ir:
· ierosmes pārsvars pār kavēšanu;
· uzmanības nestabilitāte ;
· impulsīva uzvedība;
· liels emocionalitāte;
· uztveres un domāšanas konkrētība.
Pirmajos sešos dzīves gados bērns intensīvi aug un attīstās. Aktīvi veidojas skeleta un muskuļu sistēmas. Bērna skelets atšķiras no pieauguša cilvēka skeleta. Jaundzimušajam ir liela galva, masīvs ķermenis un īsās rokas un kājas. Ķermeņa apakšējā segmenta garums (līdz kaunuma locītavai), kas jaundzimušajam ir 38% no kopējā ķermeņa garuma, trīs gadu laikā palielinās līdz 42%, bet sešus gadus veciem bērniem sasniedz 49,5%.
Pirmsskolas vecuma bērna skeleta sistēma ir bagāta ar skrimšļa audiem. Kauli ir mīksti, elastīgi, nav pietiekami stipri. Tie satur ievērojamu daudzumu ūdens un tikai 13% minerālsāļu. Locītavas ir ļoti kustīgas, saišu aparāts ir viegli izstiepts, cīpslas ir vājākas un īsākas nekā pieaugušajiem. Skeleta-muskuļu sistēmas pārkaulošanās sākas bērniem vecumā no 2 līdz 63 gadiem. Šajā periodā mugurkaula kakla, krūšu kurvja, jostas daļā veidojas izliekumi. Tomēr jostas daļa ir ļoti elastīga un nelabvēlīgu vides apstākļu dēļ rodas dažādi stājas traucējumi.
Pirmsskolas vecuma bērnu muskuļi ir salīdzinoši vāji attīstīti un veido 20-25% no ķermeņa svara. Saliecēji muskuļi ir attīstītāki nekā stiepes muskuļi, tāpēc bērni bieži ieņem nepareizas pozas: galva ir nolaista, pleci izvirzīti uz priekšu, mugura ir noliekta. Muskuļu attīstība notiek noteiktā secībā. Vispirms veidojas lielas muskuļu grupas, vēlāk mazas. Tāpēc maziem bērniem ir vieglāk pārvietoties ar visu roku. Muskuļu nogurums pirmsskolas vecuma bērniem notiek ļoti ātri.
Bērna āda ir daudz plānāka un maigāka nekā pieauguša cilvēka āda. Viņa ir vieglāk ievainota. Ādas asinsvadi ir elastīgi un satur liels skaits asinis. Caur plāna āda asinis viegli izdala savu siltumu. Ķermeņa termiskais līdzsvars tiek izjaukts ātrāk nekā pieaugušam cilvēkam.
Sirds un asinsvadu sistēmā pirmsskolas periodā notiek morfoloģiskas un funkcionālas izmaiņas. Sirds masa palielinās no 70,8 g 3-4 gadus vecam bērnam līdz 92,3 6 gadus vecam bērnam. Sirdsdarbības ātrums (HR) svārstās jaunākiem un pirmsskolas vecuma bērniem robežās no 85-105 sitieniem/min, vecākiem 78-99 sitieniem/min, un meitenēm ir par 5-7 sitieniem vairāk nekā zēniem. Pulss mainās atkarībā no ķermeņa fizioloģiskā stāvokļa: miega laikā tas palēninās, nomoda laikā palielinās. Asinsspiediena lieluma novirzes ir salīdzinoši reti. Parasti sistoliskais spiediens trīs gadu vecumā ir 103 mm Hg, 4 gados - 104, 5 gados - 105, 6 gados - 106 mm Hg.
Ilgstošs fiziskais un garīgais stress 5 var negatīvi ietekmēt sirds darbību un izraisīt sirdsdarbības traucējumus. Tāpēc, dozējot fiziskās aktivitātes bērna ķermenim, jābūt ļoti uzmanīgiem.
Bērna elpošanas sistēmas attīstības iezīme ir atšķirīga. Līdz 3-4 gadu vecumam ir izveidots krūškurvja elpošanas veids, bet līdz 6 gadu vecumam struktūra vēl nav pabeigta. plaušu audi. Augšējie elpceļi ir salīdzinoši šauri, kas ierobežo plaušu ventilācijas iespēju. Krūtis ir it kā paceltas, un ribas nevar nokrist tik zemu kā pieaugušajam, tāpēc bērni nevar dziļi elpot un izelpot. Pirmsskolas vecuma bērnam caur plaušām plūst daudz vairāk asiņu nekā pieaugušajam. Tas apmierina bērna ķermeņa nepieciešamību pēc skābekļa, ko izraisa intensīva vielmaiņa.
Par periodu pirmsskolas bērnība veikts vissarežģītākais process nervu sistēmas veidošanās. Galvenā nervu šūnu diferenciācija notiek pirms trīs gadu vecuma un gandrīz beidzas pirmsskolas vecuma beigās. Nervu sistēmai attīstoties, veidojas statiskās un dinamiskās līdzsvara funkcijas, tomēr saglabājas liela nervu sistēmas uzbudināmība, reaktivitāte un augsta plastiskums. Vissvarīgākā iezīme Pirmsskolas vecuma bērna nervu sistēmas attīstība ir uzbudinājuma pārsvars pār kavēšanos, uzmanības nestabilitāte, impulsivitāte uzvedībā, lielāka emocionalitāte, uztveres un domāšanas konkrētība.
Pirmsskolas vecumā palielinās visi iekšējie orgāni (plaušas, sirds, aknas, nieres) un uzlabojas to darbība. Nervu sistēma aktīvi attīstās. Tiek nostiprināta muskuļu un skeleta sistēma: skrimšļa audi pamazām tiek aizstāti ar kaulaudiem, ievērojami palielinās muskuļu masa un spēks. Kaulu un muskuļu sistēmu veidošanās rada priekšnoteikumus dažādu kustību veiksmīgai asimilācijai.
Skeleta sistēma
Saites, locītavas nodrošina ķermeņa stāvokli un tā daļu kustības iespēju, veicot aizsargfunkciju. Bērna kaulaudos ir ūdens un tikai 13% minerālsāļu, t.i. kaulu elastība novērš lūzumus. Bērnu locītavas ir ļoti kustīgas, saišu aparāts ir viegli izstiepts, cīpslas ir īsākas un vājākas.
Pārmērīgas fiziskās aktivitātes nelabvēlīgi ietekmē skeleta attīstību, aizkavē kaulu augšanu. Mērens vingrinājums, gluži pretēji, stimulē kaulu augšanu, veicina to stiprināšanu.
Mugurkaula fizioloģiskie izliekumi veidojas līdz 6-7 gadiem. Skriemeļu kaulaudu struktūra vēl nav pabeigta, mugurkauls ir ļoti elastīgs, galvenokārt sastāv no skrimšļa audiem. Nelabvēlīgu apstākļu dēļ var rasties stājas traucējumi (galva noliekta, mugura saliekta, pleci izvirzīti uz priekšu u.tml.) Kondicionēti refleksu savienojumi nostiprina nepareizu ķermeņa stāvokli, zūd pareizas stājas prasme, kas var noved pie mugurkaula izliekuma.
Stājas veidošanos būtiski ietekmē pēdas statiski dinamiskā funkcija. Pēdas formas izmaiņas var izraisīt iegurņa pārvietošanos, mugurkaula izliekumu un stājas traucējumus dažādās plaknēs. Plakanās pēdas diagnozi apstiprina plantogrāfija – pēdas nospiedums, izmantojot krāsojošos šķīdumus.
Muskuļu sistēma
Muskuļi bērniem ir vāji attīstīti un veido 20-22% no ķermeņa svara. Tie satur vairāk ūdens nekā olbaltumvielas un tauki. Salieces muskuļi ir vairāk attīstīti nekā ekstensora muskuļi. Bērni 3-4 gadus veci bieži ieņem nepareizu stāju - galva ir nolaista, pleci izvirzīti uz priekšu, mugura ir noliekta.
Līdz 5 gadu vecumam ievērojami palielinās muskuļu masa (īpaši apakšējo ekstremitāšu), palielinās muskuļu spēks un veiktspēja, bet bērni vēl nav spējīgi uz ilgstošām fiziskām aktivitātēm.
Darbs ar pārmaiņus sasprindzinājumu un muskuļu relaksāciju bērnam ir mazāk nogurdinošs nekā muskuļu turēšana fiksētā stāvoklī. Dinamisks darbs veicina aktīvu asinsriti muskuļos un kaulos, kas nodrošina to intensīvu augšanu.
Sirds un asinsvadu sistēma
Asinsvadi ir plašāki nekā pieaugušajiem. Asinsspiediens ir vājāks, sirdsdarbība ir augstāka. Jaunākais pirmsskolas vecuma bērns- 85-105 sitieni / min. Mazāk miega laikā, vairāk emocionālā uzbudinājuma laikā. Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem tas ir stabilāks - 78-99 sitieni / min. Meitenēm ir par 5-7 sitieniem vairāk nekā zēniem.
Optimālā slodze ir 150-180%, salīdzinot ar sākotnējiem datiem.
Arteriālais spiediens gandrīz nemainās: 3-4 g.- 96/58 mm Hg. Art., 5-6 gadi - 98/60 mm Hg. Art.
Ilgstošs fiziskais un garīgais stress var negatīvi ietekmēt sirds darbību.
Elpošanas sistēmas
Augšējie elpceļi ir salīdzinoši šauri, gļotāda ir bagāta ar limfātiskajiem un asinsvadiem. Nelabvēlīgos apstākļos tas uzbriest, tiek traucēta elpošana.
Dominē sekla elpošana. Plaušu attīstība vēl nav pilnībā pabeigta: deguna ejas, traheja un bronhi ir salīdzinoši šauri, kas apgrūtina gaisa iekļūšanu plaušās, krūtis ir paceltas un ribas izelpojot nevar nokrist tik zemu kā pieaugušam cilvēkam. . Bērni nevar dziļi ieelpot un izelpot. Elpošanas ātrums ir lielāks nekā pieaugušajiem: zīdaiņiem- 40-35 elpas minūtē, 7 gadu vecumā - 24-22 elpas.
Caur plaušām plūst daudz vairāk asiņu nekā pieaugušajiem. Tie nodrošina vajadzību pēc skābekļa intensīvai vielmaiņai.
Ir jāiemāca elpot caur degunu (gaisa attīrīšana un sasilšana).
Iekšējie orgāni
Nav pietiekami attīstīts. Kuņģim ir vājas muskuļu sienas, muskuļu slānis un elastīgās šķiedras zarnu sieniņās ir vāji attīstītas. Viegli tiek traucēta zarnu darbība.
Āda
Aizsargā iekšējos orgānus un audus no bojājumiem un mikroorganismu iespiešanās, ir izvadīšanas, termoregulācijas un elpošanas orgāns. Bērniem maigs, viegli ievainojams. Ir nepieciešams aizsargāt, aizsargāt no bojājumiem, veicināt termoregulācijas un aizsargfunkciju attīstību.
Nervu sistēma
Galvenā nervu šūnu diferenciācija notiek pirms 3 gadu vecuma un gandrīz beidzas līdz pirmsskolas vecuma beigām.
Iezīme ir spēja saglabāt tajā notikušo procesu pēdas. Bērni ātri un viegli iegaumē viņiem parādītās kustības. Lai nostiprinātu un uzlabotu, ir nepieciešami vairāki atkārtojumi.
Augsta uzbudināmība, reaktivitāte, augsta nervu sistēmas plastiskums veicina ātrāku un labāku motorisko prasmju apgūšanu – slēpošanu, slidošanu, peldēšanu. Ir pareizi jāveido motoriskās prasmes, tās ir grūti labot.
Īpatnības garīgo attīstību bērni:
Uzbudinājuma pārsvars pār kavēšanu;
Uzmanības nestabilitāte;
Impulsivitāte uzvedībā;
Lieliska emocionalitāte;
Uztveres un domāšanas konkrētība.