To produktu saraksts, kurus drīkst lietot barojoša māte no bērna piedzimšanas brīža. Ko jūs varat ēst zīdīšanas laikā un no kā labāk atteikties

Grūtniecība, bērna piedzimšana un audzināšana ir ne tikai liels darbs, bet arī milzīga atbildība, kas vecākiem būtu pilnībā jāapzinās. Kopš bērna piedzimšanas jums ir jādara viss iespējamais, lai izveidotu zīdīšanu. Galu galā jebkurš ārsts jums pateiks, ka nav nekā vērtīgāka un noderīgāka par mātes pienu. Bet laktācija ir nopietns process, kas prasa īstenot lielu skaitu noteikumu. Jaunajai māmiņai jāiemācās pareizi piestiprināt mazuli pie krūtīm, noteikt režīmu - laicīgi vai pēc pieprasījuma, izvairīties no spļaušanas un paglābt mazuli no žagas. Viens no galvenajiem zīdīšanas nosacījumiem ir sabalansēts uzturs, no kura mazulim nesāpēs vēders.

Paaugstinātas gāzu veidošanās problēma ir ļoti aktuāla zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos, jo viņu zarnas joprojām ir nobriešanas stadijā. Tas nozīmē, ka zarnas neražo nepieciešamo fermentu daudzumu piena pārstrādei. Sakarā ar to rodas vēdera uzpūšanās, diskomforts, meteorisms. Laika gaitā situācija uzlabosies, kolikas pāries. Bet jums vienkārši ir jāpārdzīvo šis periods - lai pēc iespējas vairāk atvieglotu mazuļa ciešanas. Un pats galvenais, nepasliktiniet uzturu ar pārtiku, kas izraisa fermentāciju mātes un bērna zarnās. Ryazhenka ir ļoti apšaubāms produkts, kas dažādos daudzumos var dažādos veidos ietekmēt gremošanu. Šodien mēs runāsim par raudzētu ceptu pienu, vai tas ir pieņemams zīdīšanas laikā, cik daudz raudzēta cepta piena var dzert barojoša māte un kāds produkts tiek uzskatīts par patiešām noderīgu un drošu.

Vai raudzēts cepts piens ir pieņemams barojošas mātes uzturā?

Barojošās mātes uzturs rūpīgi jāizvēlas pēc trim galvenajiem kritērijiem - alergēniskuma, tieksmes uz fermentācijas procesiem un produkta uzturvērtību. Apsveriet ryazhenka attiecībā uz šiem faktoriem.

1. Alerģija. Ikviens zina, ka pirmā dzīves gada mazuļi bieži ir pakļauti alerģijām, pastāvīgi cieš no diatēzes vai laktozes deficīta. organisms mazs bērns joprojām ir ļoti trausls un reaģē uz jebkuru stimulu. No šī viedokļa raudzētu ceptu pienu var uzskatīt par diezgan alergēnu produktu, jo tas ir izgatavots no govs piena. Govs pienā ir daudz olbaltumvielu, kas bērniem pirmajos dzīves mēnešos ir grūti. Ja bērnam ir laktozes deficīts, bet tomēr gribas dzert raudzētu cepamo pienu, produktu labāk gatavot pašam un izmantot nevis govs, bet kazas pienu, tas ir labāk un vieglāk sagremojams.
2. Fermentācija. Diemžēl visi raudzētie piena produkti izraisa dažus fermentācijas procesus zarnās. Bet tajā pašā laikā raudzēts cepts piens stimulē zarnu attīrīšanu, atbrīvojoties no aizcietējumiem, kas novērš meteorisms. Pārbaudiet reakciju bērna ķermenisšim raudzētajam piena produktam varat izmantot paraugus. Izdzeriet 50 ml raudzēta cepta piena un vērojiet mazuļa izkārnījumus un uzvedību. Ja bērns uzvedas mierīgi, nav nerātns, viņam nesāp vēders un nav mainījusies izkārnījumu krāsa un konsistence, var palielināt patērētā raudzētā cepamā piena daudzumu. Bet tomēr produkts ir jāievada pastāvīgā uzturā tikai pēc 3-4 mazuļa mēnešiem, kad viņa kuņģa-zarnu trakts beidzot nobriest un kolikas pilnībā izzūd.
3. Produkta uzturvērtība. Barojošās mātes uzturam jābūt veselīgam un sabalansētam, lai mazulis kopā ar mātes pienu saņemtu maksimāli daudz vitamīnu un minerālvielu. Ryazhenka šajā gadījumā noder. Piens ir kalcija avots, kas atjauno sievietes zobu, kaulu, matu un nagu struktūru, palīdz justies un izskatīties labāk, ietaupa enerģiju ilgstošai un. aktīvās spēles ar mazuli. Pietiekams kalcija daudzums mātes pienā ir rahīta profilakse, spēcīga skeleta garantija, aizsardzība pret muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Un šis raudzētais piena produkts atbrīvo sievieti no aizcietējumiem, kas ir lieliska hemoroīdu profilakse, kas ļoti bieži rodas sievietēm pēc dzemdībām. Turklāt ryazhenka ir ne tikai veselīga, bet arī ļoti garšīga, lieliska daudzveidība jauno māmiņu liesajā uzturā.

Ja jums patīk ryazhenka, jums tas jāievada diētā pakāpeniski, mazās porcijās, rūpīgi uzraugot bērna ķermeņa reakciju. Ja pēc ryazhenka ievadīšanas barojošas mātes uzturā mazulim nav problēmu ar vēderu un viņa āda paliek tīra, jūs varat atļauties ne vairāk kā vienu glāzi ryazhenka dienā. Bet daudz labāk būs, ja dzersiet dabīgu raudzētu piena produktu.

Ryazhenka, ko mēs pērkam veikalā, neatšķiras dabiska garša un ieguvums. Šāds produkts satur garšas, konservantus, antibiotikas, krāsvielas un citas piedevas. Tāpēc labāk ir mēģināt pagatavot ryazhenka pats. Garda rūgušpiena kāruma pagatavošana prasa daudz laika, taču nav nepārtraukti jāstāv pie plīts - visu pagatavo pats. Rjaženkai labāk atrast svaigu un dabīgu pienu, ko pārdod zemnieki, no pasterizēta veikala produkta rjaženka nederēs, masa vienkārši neraudzēsies. Ja jūsu mazulim ir mazāk nekā trīs mēneši, labāk ir gatavot ryazhenka no kazas piens, tas labāk uzsūcas.

1. Piens jāuzvāra un pēc tam vāra uz lēnas uguns vismaz pusstundu, lai produkts beidzot nostiprinātos.
2. Pēc tam piens jāielej keramikas katlā, lai tas nesasniedz malu, piepildiet trauku tikai līdz pusei. Tas tiek darīts tā, lai piens paaugstināta temperatūra"neaizbēga"
3. Tālāk katli jāieliek cepeškrāsnī, jāuzsilda līdz 150-160 grādiem un jāatstāj vairākas stundas. Pēc 3-4 stundām pie izejas dabūsim ceptu pienu - tam ir piesātinātāka, nedaudz dzeltenīgāka krāsa un ļoti patīkama, salda garša.
4. Pēc tam ceptajam pienam jāļauj atdzist līdz siltam stāvoklim. Tālāk kompozīcija ir jāraudzē. Skābpienam var izmantot kefīru, jogurtu, raudzētu cepto pienu no pēdējā rūgpiena, bifidobaktērijas. Bet īpaši garšīgu ryazhenka iegūst uz skābā krējuma.
5. Katlā jāizšķīdina pāris ēdamkarotes skābā krējuma, lai nepaliek gabaliņi. Pēc tam trauks jāaizver ar vāku, jāietin siltā dvielī, jānovieto siltā vietā. Pēc 4-6 stundām raudzēts ceptais piens rūgs, to var pārkārtot ledusskapī un, kad produkts atdzisis, to var baudīt.

Labs mājās gatavots raudzēts cepts piens no dabīga pilna tauku satura piena izrādās neticami sātīgs, salds, garšīgs un patiešām veselīgs. Šādu produktu var ārstēt ne tikai barojoša māte, bet arī mazulis pēc sešiem mēnešiem.

Krievijā labas saimnieces mājā vienmēr bija rjaženka, katrai sievietei bija savi triki, receptes un nianses šī raudzētā piena produkta pagatavošanā. Ryazhenka ir diezgan daudz kaloriju - tas lieliski atjauno pēc dzemdībām. Labs raudzēts cepts piens palīdz palielināt laktāciju, tas ir ļoti svarīgi barojošām mātēm.

Video: ko un cik daudz dzert zīdīšanas laikā?

Zīdīšanas laikā māte, kas baro bērnu ar krūti, ir divreiz atbildīga par sava bērna veselību. Galu galā viņas uzturs un dzīvesveids ietekmē piena kvalitāti, kas ir galvenais ēdiens viņas bērnam. Apsveriet galvenos negatīvos faktorus, kas ietekmē zīdīšanu.

Kas ir kontrindicēts barojošai mātei zīdīšanas laikā

Sākumā es vēlos norādīt slikti ieradumi kas ir stingri aizliegti laktācijas laikā.

• 1. Atkarība no alkoholiskajiem dzērieniem

Mātes patērētais alkohols lielā koncentrācijā brīvi nokļūst piena dziedzeros. Bērns kopā ar mātes pienu saņem arī šo indi, kas rada milzīgu slogu vēl mazattīstītajām mazuļa aknām. Alkohols no bērna ķermeņa izdalās ļoti lēni, tas var izraisīt nopietnu intoksikāciju. Mātei, dzerot jebkuru alkoholu (alu, vīnu utt.), laktācija samazinās. …

• 2. Smēķēšana

Nikotīns iekļūst pienā gandrīz uzreiz pēc izsmēķēšanas. Tam ir augsta toksiska ietekme uz mazuļa orgāniem. …

• 3. Slikta ķermeņa higiēna

Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, atstāj novārtā ūdens procedūras, īpaši attiecībā uz piena dziedzeriem, uzkrātie netīrumi un sviedri rada komfortablus apstākļus patogēno baktēriju savairošanai. Bērnam ir, krūšu zīdītājs var veidoties mutē čūlas, stomatīts, citi iekaisuma procesi. Zīdīšanas laikā nedrīkst lietot smaržas, dezodorantus ar spēcīgu aromātu, jo tie aizsprosto ādas poras, un intensīvā smarža provocē mazuli atteikties no krūts.

• 4. Paaugstināta nervozitāte un stress

Mātei, kura baro bērnu ar krūti, jāizvairās no emocionāliem satricinājumiem, pārslodzes, nervu satricinājumi jo tas viss noved pie laktācijas samazināšanās. Un ar pastāvīgu apspiešanu un nelabvēlīgu vidi ģimenē piens krūtīs var pazust pavisam.

• 5. kategoriski nelieto narkotikas!

Ko nedrīkst ēst mātei, kas baro bērnu ar krūti

• pākšaugi (zirņi, pupiņas, lēcas): tie izraisa zīdaiņiem vēdera uzpūšanos un provocē stiprus;
• asi, rūgti, pārlieku smaržīgi augi un dārzeņi (paprika, ķiploki, sīpoli), pat ēdienu sastāvā tie padara piena garšu nepatīkamu un bērns var atteikties no zīdīšanas;
• saldie konditorejas izstrādājumi un šokolāde (maizītes, smalkmaizītes, kūkas, konditorejas izstrādājumi), tie izraisa rūgšanu vēderā, kas izraisa sāpes mazulim ar nenobriedušu zarnu traktu;
• citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, citroni) var izraisīt smagu alerģiska reakcija zīdainī;
• sarkanās ogas, augļi un dārzeņi (sarkanie āboli, arbūzi, zemenes, tomāti) beta-karotīna satura dēļ var izraisīt alerģiju, ādas lobīšanos, izsitumus;
• jūras veltes (kalmāri, garneles, mīdijas) ir arī diezgan spēcīgs alergēns, tāpēc zīdīšanas laikā labāk neriskēt un tos neizmantot;
• dzērieni: saldās gāzētās limonādes (uzpūšanās), tēja un kafija (paaugstināta uzbudināmība), alkoholiskie kokteiļi (saindēšanās un intoksikācija), nevārīts piens (patogēnas baktērijas) - tas viss, barojot bērnu ar krūti, var izraisīt trauksmi un savārgumu mazulim.

Bet ir vairāk svarīgs saraksts Iet, ko nedrīkst ēst zīdīšanas laikā. Šie pārtikas produkti nedrīkst būt barojošas mātes uzturā līdz zīdīšanas perioda beigām, jo ​​tie var radīt nopietnu kaitējumu bērnam:

1. Sēnes (var izraisīt smagu saindēšanos);
2. Kūpināta gaļa un desas ( lielisks saturs tauki un mākslīgās piedevas);
3. Gatavā mērce majonēze (piena pulveris, etiķis);
4. Čili pipari (var apdedzināt mazuļa balseni pat caur pienu);
5. Marinēti marinēti gurķi (patogēnu baktēriju risks);
6. Produkti Ātrā ēdināšana, Ātrā ēdināšana.

Nopietni pievērsieties savam uzturam zīdīšanas laikā. Ļaujiet mazulim kopā ar pienu gūt maksimālu labumu, tad viņa veselība būs stipra par prieku jaunajiem vecākiem.

Katra jaunā māmiņa bez izņēmuma vēlas, lai viņas mazulis izaugtu vesels un laimīgs. Tāpēc tas bija un paliek viens no visvairāk aktuāliem jautājumiem jebkurai jaunajai māmiņai, kādam jābūt viņas uzturam zīdīšanas laikā.

Nav noslēpums, ka mātes uzturs zīdīšanas laikā ir viens no faktoriem, no kura atkarīga bērna pašsajūta. Īpaši svarīgi to atcerēties pirmajā mēnesī pēc dzemdībām. Šajā laikā barojošai mātei ir diezgan grūti pareizi ēst, jo viņai pēkšņi ir diezgan liels darba apjoms, kuram viņai vēl nav bijis laika pielāgoties. Arī dara sevi zināmu fizioloģiskais stāvoklis mātes pēc dzemdībām.

Visi šie faktori bieži vien rada nesaskaņas barojošas mātes uzturā un tādējādi neļauj viņai ēst pareizi un sabalansēti.

Kāpēc tas ir tik svarīgi

No pareizu uzturu zīdīšana ietekmē mātes veselību, kā arī viņas bērna labsajūtu.

Pirmajos 3-4 dzīves mēnešos katrs bērns pieprasa īpašu uzmanību un aprūpi, jo viņa ķermenis pielāgojas vides apstākļiem. Daudzas mātes šajā laikā cenšas uzņemties atbildīgu pieeju sava uztura jautājumam, lai palīdzētu bērnam izvairīties no tādām nepatikšanām kā, piemēram, zarnu kolikas, pārtikas alerģija, aizcietējums, caureja utt.

Pirmais mēnesis pēc dzemdībām sievietei ir diezgan grūts periods, kas saistīts ar viņas labklājību. Daudzi saskaras ar tik nepatīkamu parādību kā aizcietējums.

Visbiežāk tie ir saistīti ar to, ka zarna, kas iepriekš bija stipri pārvietota ar izaugušo dzemdi, nokrīt vietā. Tas notiek uz novājinātu muskuļu fona pēc grūtniecības un dzemdībām, kas izraisa aizcietējumus. Parasti viss atjaunojas pats no sevis pirmajā mēnesī vai divos pēc dzemdībām.

Noteikumi pareizai uzturam ar HB

Pareiza uzturs palīdz ievērojami atvieglot barojošas mātes stāvokli.

1. Pirmajos mēnešos pēc dzemdībām barojošas mātes ēdienkartē maksimāli jāiekļauj vārīti vai cepti dārzeņi un augļi.
2. Ja ir aizcietējuma problēma, jums vajadzētu izvairīties no svaigas maizes un citu konditorejas izstrādājumu ēšanas.
3. Barojošās mātes uzturā ir jāiekļauj pirmie ēdieni: dārzeņu zupas, zupas uz otrā buljona.
4. Dzeršanas režīms ir ārkārtīgi svarīgs barojošai mātei. to galvenais veids cīnīties ar aizcietējumiem. Arī šķidruma trūkums var negatīvi ietekmēt daudzumu mātes piens.
5. Labsajūtai un ātra atveseļošanās pēc dzemdībām jaunās māmiņas ēdienkartē jābūt ar B vitamīniem bagātiem pārtikas produktiem, dzīvnieku olbaltumvielām: vistas fileja, tītars, liellopu gaļa, graudaugi.
6. Lai atvieglotu zarnu slodzi, jums vajadzētu sadalīt mātes diētu 5-6 ēdienreizēs dienā, mazās porcijās.

Bērna labklājība ir tieši atkarīga no mātes uztura zīdīšanas laikā.

Īpaši svarīgi ir ēst pareizi pirmajos 3-4 mazuļa dzīves mēnešos.

Kam pievērst uzmanību

Dažreiz pat visnekaitīgākais no pirmā acu uzmetiena ēdiens var izraisīt noteiktas problēmas zīdainim.

Nekad neaizmirstiet, ka katrs bērns ir atšķirīgs. Vienkārši nav iespējams ignorēt atsevišķu produktu individuālo neiecietību!

Tātad, reakcija uz kuriem populāriem veselīgiem produktiem jums var būt pilnīgs pārsteigums?

Mazuļa organisms ir ļoti jutīgs pret alergēnu pārtiku, alerģija var izpausties jau no viena ķirša lietošanas.

Kādus saldumus var ēst mamma

Sākumā saldumi barojošās mātes uzturā bērnam var radīt daudzas problēmas. Taču ir produkti, kurus mazulis parasti labi panes un ļauj dažādot mammas ēdienkarti. Tas:

• biskvīta cepumi;
• balts zefīrs;
• turku prieks, pastila;
• iebiezināts piens bez palmu taukiem;
• marmelāde bez krāsvielām;
• biezpiens bez krāsvielām un aromātiskām piedevām.

Ko der ēst mammai un mazulim

Zīdīšanas laikā mātei savā uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem un stariem.

Lai gan sākotnēji ierobežojumu dēļ to ir diezgan grūti izdarīt, taču, mazulim augot, māmiņas ēdienkarte pamazām jāpaplašina un jāpapildina ar visādām noderīgām lietām. Mēģiniet ēst tikai sezonas augļus, dārzeņus, kas aug jūsu dzīvesvietas rajonā:

• zaļumi (dilles, pētersīļi, zaļie sīpoli);
• augļi, dārzeņi: bietes, burkāni, sīpoli, kartupeļi, štovēti kāposti (ne agrāk kā 6 mēnešus pēc dzemdībām);
• labība: griķi, rīsi, auzu pārslas, prosa, kvieši, mieži utt.;
• baltā gaļa: vistas krūtiņa, tītars, liellopu gaļa, mājputnu aknas;
• piena produkti: piens, biezpiens, kefīrs ar zemu tauku saturu, jogurti bez pildvielām;
• olu baltumi (pirmo reizi pēc dzemdībām ne vairāk kā divas olas). Laika gaitā uzturā var iekļaut vārītas olas, olu kulteni utt.

Ko nevar ēst mamma ar GV

Diemžēl zīdīšanas laikā sievietes uzturam vajadzētu pilnībā izslēgt vai ievērojami ierobežot šādus pārtikas produktus:

1. alkoholiskie dzērieni;
2. šokolāde;
3. citrusaugļi;
4. majonēze, kečups;
5. gāzētie dzērieni;
6. kafija;
7. stipra tēja.

Mēs centāmies pēc iespējas detalizētāk izklāstīt pamatprincipus, pēc kuriem būtu jāsastāda barojošas mātes diēta. Ir arī vērts atzīmēt, ka viss, kas saistīts ar mammas uzturu, ir diezgan individuāls, un tas, kas der vienam konkrētam māmiņu-mazuļa pārim, var nederēt citam. Galvenais mātes uztura mērķis zīdīšanas laikā ir viņas un mazuļa labklājība.

Mēģiniet pēc iespējas paplašināt savu ēdienkarti, jo jums vajadzētu justies labi ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Visu veidu pārtikas ierobežojumi nelabvēlīgi ietekmē sievietes labklājību. Nevajadzētu ierobežot diētu ar ūdeni un liesām zupām. Atcerieties, ka bērnam ir vajadzīga vesela un laimīga mamma!

Augiet veseli un laimīgi!

AT Padomju laiki zīdīšanu noteica medicīna. Jaunās māmiņas jau iepriekš tika mācītas, ka pirms barošanas krūtis jāmazgā, vēlams ar vārītu ūdeni, pēc barošanas jāizlej piens uz tukšu krūti. Bija paredzēts, ka mazulis jābaro stingri noteiktās stundās, nepievēršot uzmanību tam, vai bērns raud vai guļ. Visi šie brīži mazuļa aprūpi pārvērta miltos. Tagad šie noteikumi ir pārskatīti.

Iepriekš jaunajām māmiņām tika ieteikts savus bērnus barot stingri laikā, pat ja šāds grafiks mazulim nebija piemērots.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) tikai šī gadsimta sākumā nāca klajā ar paziņojumu, ka absolūti nekaitīgs bērnam līdz 2 gadu vecumam ir tikai mātes piens. Šī tēze ir ļoti aktuāla, neskatoties uz medicīnas attīstību. Mātes piens veido bērna imunitāti, veicina smadzeņu un nervu sistēmas attīstību.

Pateicoties PVO, ir mainījusies medicīniskā personāla apmācības politika dzemdību namā. Ārsti, konsultanti un medmāsas sāka apmācīt zīdīšanas paņēmienus. Bērnu māmiņām sāka dot pirmajā pusstundā pēc dzemdībām, turklāt māte un mazulis dzemdību namā guļ vienā palātā. Sieviete pēc dzemdībām var lūgt informāciju personālam, taču dažus padomus māmiņām vajadzētu izlasīt iepriekš.

Kad ir paredzēts barot bērnu ar krūti, eksperti sniedz padomus barojošajai mātei par visiem jautājumiem, kas viņu uztrauc. Lielākā daļa galvenais padoms- beidz uztraukties. Ir sievietes, kurām ir daudz piena, ir tādas, kurām ir maz. Otrajā gadījumā ir jāpiemēro metodes, kā palielināt saražotā piena daudzumu. Kā to izdarīt, tiks aprakstīts tālāk. Ne vienmēr parādās laktostāzes un sprauslas sprauslas. Ja tie parādās, tie vienkārši ir jāārstē.

Pat ja piena nav pietiekami daudz, nevajadzētu steigties ar papildbarību - gandrīz vienmēr ir iespējams palielināt laktācijas apjomu

Arī grūtniecības laikā ir jānoskaņojas zīdīšanai, izbaudot šīs domas. Iedomājieties, kā mazulis guļ jūsu rokās, pieskaras jums ar mazām rociņām, paņem krūtis mutē. Runājiet ar citām mātēm, kuras baro bērnu ar krūti. Lasiet specializēto literatūru. Skatieties Dr.Komarovska raidījumus. Atcerieties, ka tikai 3% sieviešu nevar barot bērnu ar krūti. Pārējo vajag tikai vēlēties, un viss būs kārtībā. Nav iemeslu - nelabvēlīga iedzimtība, krūšu struktūras anatomiskās īpatnības, slimības, nav iemesls atteikumam barot bērnu ar krūti.

Kā palielināt mātes piena daudzumu?

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu jautājumus, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties uzzināt no manis, kā tieši atrisināt jūsu problēmu - uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Tavs jautājums:

Jūsu jautājums ir nosūtīts ekspertam. Atceries šo lapu sociālajos tīklos, lai komentāros sekotu eksperta atbildēm:

Pirmais brīdis ir izvēle. dzemdību namā. Ir nepieciešams izvēlēties iestādi, kurā pēc dzemdībām mātes nekavējoties tiek novietotas uz mazuļa vēdera un krūtīm.

Sievietes ķermenis, saskaroties ar jaundzimušo, iedarbina laktācijas mehānismu. Kamēr sieviete neražo pienu, jaunpiens ir ļoti noderīgs produkts mazulim. Tas nodod imunitāti no mātes bērnam, satur vitamīnus, minerālvielas, olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus.

Sieviete pēc dzemdībām piedzīvo nervu spriedzi. Viņa uztraucas par mazuli, uzskata, ka jaunpiena ir pārāk maz, lai pabarotu mazuli. Tā nav taisnība. Jaunpienā esošās vielas ir pilnīgi pietiekamas, lai apmierinātu mazuļa vajadzības pēc visām derīgajām vielām. Nekādā gadījumā nevajadzētu sākt papildināt jaundzimušo ar piena maisījumu, pretējā gadījumā viņš pieradīs viegli iegūt pārtiku no krūtsgala un atteiksies zīst. Piens nāks 2-3 dienu laikā. Nesteidziniet lietas.

Viens no efektīvi veidi uzlabot laktāciju ir narkotiku lietošana dabiskais sastāvs pamatojoties uz bišu peru pienu. Piemēram, zāles Apilak Grindeks, kas satur 10 mg dabīgās peru pieniņa, nodrošinās organismu ar visu būtiski vitamīni un makro un mikroelementi, kas jāuztur vitalitāte un kompleksa palīdzība organismam. Tas satur tās pašas vērtīgās vielas kā mātes pienā: olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, vitamīnu grupu (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, folijskābe), makro un mikroelementi (kalcijs, dzelzs, fosfors, cinks, magnijs, nātrijs, kālijs).
Apilac Grindeks ir klīniski pierādīts efektīvs hipogalaktijas ārstēšanā, maigi stimulējot piena sekrēciju sievietēm, kuras cieš no šīs problēmas.

Kādi noteikumi jāievēro?

Vecie uzskati par mātes sprauslas sterilitāti tiek pārskatīti. Turklāt mūsdienu ārsti uzskata, ka nav iespējams mazgāt krūtis ar ziepēm vai želeju. Sprauslas ir ļoti maigas un var saplaisāt no ziepēm, kas izžūst ādu. Padomā arī par smaržu – mazulis mammu atpazīs pēc smaržas, un, ja viņa saosīs tādas pašas ziepes kā pārējās, viņš viņu neatpazīs, uztrauksies un var atteikties zīdīt. Ir jēga mazgāt krūtis ne vairāk kā 2 reizes dienā silts ūdens bez ziepēm.

Briljantzaļās krāsas un citu dezinfekcijas līdzekļu izmantošana sprauslu eļļošanai var izraisīt ādas pārmērīgu izžūšanu un sprauslu plaisāšanu. Sprauslas ir pārklātas ar dabīgu smērvielu, kas pasargā tos no ārējām ietekmēm. Jums tas nav jānomazgā ar ziepjūdeni.

Ja barojat bērnu un viņš pēc 1-2 stundām sāk raudāt, barojiet viņu vēlreiz. Varbūt viņam pagājušajā reizē nebija pietiekami daudz ēst. Ir nepieciešams barot bērnu pēc viņa pirmā pieprasījuma, nevis ievērot grafiku. Mazulis, protams, var raudāt cita iemesla dēļ - slapjš autiņbiksītes, vēdersāpes vai kā cita, bet izsalkums ir visvairāk kopīgs cēlonis raudāšana.

Nepārtrauciet pazīstamo un mazulim pazīstamo mātes krūts aromātu asa smaka ziepes vai dušas želeja

Cik bieži barot bērnu?

Zīdaiņi zīda krūtis dažādos veidos, atkarībā no viņu spēka un rakstura. Ir bērni, kuri zīst aktīvi un ātri piepildās. Citi baro bērnu ar krūti lēnām, laiku pa laikam atpūšoties. Pirmajās dienās sieviete ļoti bieži baro bērnu. Pamazām tiek izstrādāts režīms - ēšana ik pēc 1,5-2 stundām. Mātei un bērnam pie šāda režīma vajadzētu nonākt pašiem, piespiedu kārtā neierobežojot barošanas reižu skaitu.

Nenoņemiet savu bērnu no krūtīm, ja domājat, ka viņš ir paēdis. Sākumā mazuļi ļoti bieži zīda mammu arī tāpēc, ka barošana viņam ir veids, kā sazināties ar savu tuvāko cilvēku. Zīdīšanas laikā viņš nomierinās un var aizmigt.

Nav nepieciešams jaundzimušo pieradināt pie knupja. Uz ielas ir ērti iedot knupīti, lai nav jāiet mājās un jābaro. Tomēr šis ieradums nepalielina laktāciju, atšķirībā no krūts sūkšanas. Jo vairāk mazulis zīda zīdīšanu, jo vairāk tiek stimulēta laktācija. Kad daļu barošanas aizstāj ar manekenu, sievietes piens pakāpeniski pazūd. Arī psiholoģiskā saikne starp mazuli un māti ir tikai zīdīšanas laikā. Manekens šādu savienojumu neizveido.

Knupis ir vairāk ārkārtas līdzeklis, nevis panaceja, tāpēc to vajadzētu lietot ārkārtīgi reti.

Kad ir nepieciešama sūknēšana?

Ja māte ievēro iepriekš minētos noteikumus, nav nepieciešams izspiest krūtis. Iepriekš, kad māte baroja bērnu pa stundām, viņas krūtis bija pārpildītas ar nepieprasītu pienu. Viņu vajadzēja saspiest. Kad jaundzimušais tiek zīdīts pēc pieprasījuma, piena pārpalikums nepaliek. Mazulis it kā izdara pasūtījumu noteiktam piena daudzumam – cik šoreiz apēdīs, tik pat nāks nākamreiz. Sūknējot pēc barošanas, nākamreiz piena būs vairāk, nekā mazulis spēj apēst. Tas var izraisīt laktostāzi.

Sūknēšana noved pie vēl vienas nepatikšanas. No krūts tiek izvadīts biezs piens, kas satur laktāzi. Šis ferments sadala cukuru, kas atrodas mātes šķidrajā pienā. Barojot mazulis saņems piena šķidro daļu no liels daudzums Sahāra. Šis cukurs iekļūs zarnās, kas var izjaukt izkārnījumus. Kad ir nepieciešams izteikt:

1. Māte uz ilgu laiku atstāj māju, citam radiniekam būs jāpabaro jaundzimušais ar pienu no pudeles (iesakām izlasīt:). Lai to izdarītu, māte iepriekš uzglabā mātes pienu.
2. Sieviete ražo pārāk daudz piena, un krūtis sacietē. Pastāv mastīta risks.
3. Samazinās laktācija, māte nespēj nodrošināt bērnu ar pienu. Tas notiek, kad mazulis jūtas slikti un viņam ir maz spēka aktīvi zīst mammu.
4. Saistībā ar sievietes saslimšanu bija nepieciešama ārstēšana ar mazulim aizliegtajām zālēm. Šajā gadījumā tie tiek izteikti, lai saglabātu laktāciju, līdz māte atveseļojas.

Pozas barošanai

Cik bieži jāmaina krūtis zīdīšanas laikā? Tas jādara ne biežāk kā reizi 2 stundās. Tikai ar šādu taktiku mazulis saņems abu veidu pienu – šķidru un biezu.

Lai piens nesastāvētu, barošanas laikā ir jāmaina bērna pozīcija. Prakse saka, ka tur, kur atrodas mazuļa zods, no turienes nāk piens. Stājas maiņa - lieliska profilakse mastīts.

Uzklājot uz krūtīm, pievērsiet uzmanību vietai, kur mazulis satver krūtsgalu. Viņam mutē jāieņem ne tikai pats krūtsgals, bet arī tā apkārtne – areola. Viņa lūpas būs it kā pagrieztas uz āru - ar šādu tvērienu barošana būs veiksmīga. Ja nesekosiet līdzi krūtsgala uztveršanai, mazulis norīs gaisu un viņam sāpēs vēders.

Pareiza krūtsgala aizbīdņa problēma var ietekmēt arī mazuļa svara pieaugumu - viņš uzņems mazāk piena, un viņa svars atpaliks vecuma norma. Ārstam klīnikā dažkārt nav ne laika, ne vēlēšanās domāt pareiza saķere nipelis, viņš jums izrakstīs papildinošus pārtikas produktus ar piena maisījumu, un tas novedīs pie laktācijas samazināšanās.

Paņemiet bērnu rokās un pielieciet to pie krūtīm. Ieduriet krūtsgalu dziļi viņa mutē, stingri turiet mazuli. Šajā stāvoklī mazulis norij gaisu, viņam un viņa mātei būs ērti.

Barošanai ir daudz pozu, taču katrā no tām bērnam pilnībā jāietver areola zona.

Vai mazulis ēd?

Kā zināt, vai jūsu mazulim ir pietiekami daudz piena? Šeit palīdzēs metode slapjš autiņš. Pirmajās dienās pēc piedzimšanas mazulis urinē 5-6 reizes dienā. Pakāpeniski šis skaits palielinās līdz 20-25 dienā. Ja jūsu bērns urinē mazāk nekā 6 reizes dienā, viņš nesaņem pietiekami daudz šķidruma. Šajā gadījumā jums ir jāsazinās ar rajona pediatru, lai izvairītos no mazā cilvēka ķermeņa dehidratācijas.

Vai man vajadzētu dot bērnam ūdeni?

Vai man ir jābaro mazulis? Ja bērns tiek barots ar krūti, viņam nav nepieciešams papildināt. Piens sastāv no 80% ūdens. Tas ir neviendabīgs savā struktūrā. Zīdīšanas sākumā mazulis dzer piena šķidro daļu, ko viņš dzer. Tad piens kļūst biezāks, kas kalpo kā pārtika. Šie 2 piena veidi pilnībā apmierina mazuļa vajadzības pēc ēdiena un dzēriena. Ja mazulim iedosiet dzert ūdeni, tas aizņems noteiktu tilpumu viņa vēderā, viņš mazāk zīs mammu, samazināsies laktācija.

Vai jūs barojat naktī?

Jums jābaro ar krūti naktī. Tas bija šajā diennakts laikā, kad barojās lielā skaitā tiek ražots prolaktīns - ļoti svarīgs hormons. Prolaktīns ne tikai veicina laktāciju, bet arī stimulē imūnsistēma, anestē, notur ovulāciju zīdīšanas laikā. Mamma var neuztraukties, ka paliks stāvoklī, kad pirmais bērniņš vēl ir par mazu (iesakām izlasīt:).

Lai mammai nebūtu grūti piecelties, izņemt bērnu no gultiņas un tā tālāk, labāk mazuli iemidzināt kopā ar jums. Kad viņš apgriežas, mamma var tikai iedot viņam krūti un gulēt tālāk. Vienā gultā ar vecākiem mazulis jūtas aizsargāts un ātri nomierinās. Ja jums šķiet neērti gulēt ar mazuli, novietojiet viņa gultiņu tā, lai viņš būtu jums tuvu. Noņemiet no tā nodalījumu starp jums un bērnu. Tad mamma varēs vest bērnu savā gultā tikai uz barošanas laiku.

Kad ieviest papildinošus pārtikas produktus?

Nesteidzieties ar barošanu. Līdz sešiem mēnešiem mazulis var labi tikt galā mātes piens. Pēc 6 mēnešiem var ieviest papildinošus ēdienus, lai iepazīstinātu mazuli ar dažādām ēdiena garšām. Aizvietot zīdīšana papildinošu pārtiku nevajadzētu. Mammas piens ir daudz veselīgāks par jebkuru dārzeņu biezeni. Ar agrīnu barošanas papildināšanu ar bērniem dārzeņu biezenis mātes piens pamazām tiek aizstāts ar citiem, mazāk noderīgiem produktiem.

Ko mātei vajadzētu ēst zīdīšanas laikā?

Veselīgs sabalansēts uzturs barojošai mātei ir ļoti svarīgs aktīvai laktācijai.

Sievietes uzturs ir jāpārdomā iepriekš (iesakām izlasīt:). Daudzas vielas no pārtikas un zālēm nonāk mātes pienā un var kaitēt mazulim. Daži pārtikas produkti izraisa alerģiju, un narkotikas rada taustāmu kaitējumu. Nav nepieciešams izrakstīt ārstēšanu sev - tas jādara terapeitam, ņemot vērā jūsu situāciju.

Mātēm no uztura jāizslēdz alergēniski pārtikas produkti. Neēdiet sarkanos un oranžos dārzeņus un augļus. No uztura jāizslēdz kūpināta gaļa, marinēti gurķi, pikanti un taukaini ēdieni. Neēdiet jūras veltes, riekstus, medu, šokolādi.

Mātes uzturā ir jāierobežo to produktu saturs, kas izraisa fermentāciju. Tie nekaitēs mātei, un mazulim sāpēs vēders. Šādi produkti ir kāposti, vīnogas, redīsi, redīsi, šokolādes un citi saldumi.

• piena produkti;
• rīsi, griķi, auzu pārslu;
• dzelteni un zaļi dārzeņi un augļi;
• dārzeņu zupas;
• liesa gaļa;
• cieto kviešu maize.

Piena produkti ir lieliski piemēroti mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Cik daudz barot bērnu?

Līdz kādam vecumam bērns jābaro? Daudzas sievietes uzskata, ka pietiek ar barošanu līdz 1 gadam. Tas ir nepareizi - jūs varat barot līdz 2 vai līdz 3 gadiem. Gada laikā mazulis saņem daudzus citus produktus, bet nesteidzas atteikties no krūts. Mātes krūšu zīšana viņu nomierina. Piespiedu kārtā pārtraucot barošanu, jūs psiholoģiski traumēsiet bērnu, un tas ietekmēs arī jūsu piena dziedzeru veselību. Pagaidiet, līdz mazulis pats atsakās no mātes piena.

Mātes piens ir unikāls pārtikas produkts jaundzimušajam, ne tikai dabisks, bet arī ļoti noderīgs. Tajā ir viss nepieciešamais pareiza attīstība bērna ķermeņa barības vielas, mikroelementi un vitamīni.

Jaunpiens ir pirms mātes piena veidošanās. Tam nav līdzvērtīgu uzturvielu sastāvu un kvalitāti. Tas lieliski piesātina bērnu pirmajās 2-3 dienās un ir viegli sagremojams. Un 4-5 dienas pēc dzimšanas parādās īsts mātes piens.

Līdz ar bērna piedzimšanu jaunai māmiņai rodas daudz dažādu jautājumu un problēmu saistībā ar barošanu. Īpaši daudz to piedzimstot pirmajam bērnam. Atbildes uz lielāko daļu FAQ var atrast šajā rakstā.

Sen pagājuši tie laiki, kad jaundzimušie atradās dzemdību nama atsevišķās palātās no mammas. Līdz šim ir pierādīts (un veikts), ka jaundzimušā kontakts ar māti un pirmā piestiprināšana pie krūts ir nepieciešama tūlīt pēc piedzimšanas. Jo ātrāk mazulis tiks piestiprināts pie krūts, jo ātrāk tiks izveidota zīdīšana, jo vieglāk bērns adaptēsies pēc piedzimšanas.

Cik bieži barot bērnu

Viens no svarīgiem jautājumiem jaunai mātei - barošanas reižu skaits dienas laikā, un daudzi šaubās, vai ir iespējams pabarot bērnu naktī. Šīs problēmas risināšanai ir 3 iespējas:

1. Ēdināšana pa stundām vai pēc grafika, - vecais veids kad mazulis tika uzklāts uz krūtīm stingri pēc 3 stundām. Tas ir ērti mātei, nevis bērnam, jo ​​māte varētu veikt mājas darbus starp barošanas reizēm.

1. Barošana pēc pieprasījuma, tas ir, pieķeršanās mātes krūtis pie pirmā mazuļa raudāšanas jebkurā diennakts laikā. Tieši tā tagad pediatri iesaka barot bērnus. Turklāt mazulis var zīst krūti tik daudz, cik vēlas. Biežas lietošanas rezultātā tiek stimulēta laktācija, neizmantojot nekādus papildu līdzekļus.

Bērns ātri pierod gulēt pie mātes krūtīm. Naktīs nav jāmodina mazulis barošanai: ja viņš gribēs, zīs pats, nipelis mutē. Bet māte it kā pastāvīgi ir pieķērusies bērnam, jebkurā laikā viņai vajadzētu būt iespējai pabarot bērnu.

Turklāt bērns var raudāt cita iemesla dēļ: vēdera krampji, slapjš autiņš vai cita iemesla dēļ. Un māte, to nesaprotot, mēģinās viņu pabarot.

1. Bezmaksas barošana ir starpposms starp pirmajiem diviem. Ar šo metodi māte baro bērnu “pēc apetītes” gan dienu, gan nakti, bet ne biežāk kā pēc 2 stundām. Saskaņā ar fizioloģiju, nepieciešamība pēc pārtikas bērnam nevajadzētu rasties iepriekš. Turiet bērnu pie krūts, kamēr jums ir nepieciešamas tikai 15-20 minūtes. - šis laiks ir pietiekams piesātinājumam. Ilgāka sūkšana tikai veicina sūkšanas refleksa apmierināšanu. Nakts barošana noteikti ir jāsaglabā, jo tā ir svarīga laktācijas uzturēšanai.

Par to, kuru barošanas iespēju pārtraukt, ir jāizlemj māmiņai kopā ar pediatru. Priekšplānā ir jāizvirza bērna intereses.

Piena daudzums un kvalitāte

Burtiski no pirmajām dienām pēc izrakstīšanas ar jaundzimušo no dzemdību nodaļa katra māmiņa sāk uztraukties par piena kvalitāti un bieži vien arī daudzumu: vai ar to pietiek mazulim un vai pienā ir pietiekami daudz tauku? Var būt, labāk maisīt? Turklāt reklāmā uzmācīgi tiek apgalvots, ka piena maisījumi nav zemāki par mātes pienu.

Tomēr mātes pienu nevar aizstāt. Ir svarīgi, lai mazulis būtu barots ar krūti vismaz 6 mēnešus.

Mātes piena priekšrocības bērnam ir nenoliedzamas:

• tas ir vislabāk piemērots mazulim sastāvā;
• mātes piens neizraisīs un, ja tikai māte ievēros ārsta ieteikumus par uzturu;
• papildus uzturvielām māte ar pienā esošajām antivielām nodrošina mazuļa aizsardzību no daudzām slimībām;
• nav nepieciešama apkure vai īpaši uzglabāšanas apstākļi, kas ir īpaši ērti barojot naktī vai ārpus mājas.

Tieši tāpēc nevajag steigties papildināt mazuli ar maisījumiem, jācīnās, lai saglabātu laktāciju. Bieža pieķeršanās krūtīm ir labāka par jebkuru piena plūsmu stimulējošu līdzekli. Pat ja krūts šķiet "tukša", mazulis sūc pienu, ko sauc par aizmugurējo pienu, kas tiek uzskatīts par vērtīgāku par priekšējo. Tāpēc barošanas laikā nav ieteicams bieži mainīt krūtis. Trūkstot aizmugures pienam, mazulis atpaliks svarā un var rasties problēmas ar zarnām.

Zīdīšanas periodā svarīgs ir barojošās mātes psihoemocionālais stāvoklis, stresa trūkums un pietiekams laiks atpūtai un nakts miegam. Nu, piena kvalitāte tieši atkarīga no mātes uztura rakstura.

Kurā pozā vislabāk barot mazuli?

Jūs varat barot bērnu ar krūti dažādās pozīcijās, taču 3 no tām tiek uzskatītas par visizplatītākajām.

Lai izvēlētos pozu, barojot jaundzimušo, galvenais nosacījums ir ērtības, komforta sajūta gan bērnam, gan mātei.

Galvenās pozas 3:

• klasiskais ("šūpulis"): māte sēž un tur bērnu rokās, piespiežot viņu pie sevis ar nedaudz paceltu galvu; kamēr mazulis guļ kā šūpulī, kas kalpoja kā pozas nosaukums;
• no paduses: māte tur bērnu uz sāniem, zem rokas, piespiežot galvu pie krūtīm. Šī poza visbiežāk tiek izmantota piedzimstot dvīņiem un vienlaicīga barošana abi mazuļi;
• guļ uz sāniem: māte guļ uz sāniem; netālu, pie krūtīm, guļ bērns; ērtākā pozīcija barošanai naktī, pēc ķeizargrieziena.

Var mainīt pozas, kas ļaus mazulim izsūkt pienu no dažādām piena dziedzera daivām, lai novērstu tā stagnāciju. Ir svarīgi, lai jebkurā stāvoklī mazuļa ķermenis atrastos vienā plaknē un nebūtu izliekts.

Pareizs krūškurvja satvēriens

Ļoti svarīgi ir iemācīt mazulim pareizi satvert sprauslu: krūtsgalam un lielākajai daļai areolas jāatrodas plaši atvērtajā mutē, bet drupatas apakšlūpai jābūt pagrieztai uz āru. Barošanas laikā deguns un zods balstās pret krūtīm. Tajā pašā laikā bērns nenorīs gaisu un cietīs no kolikas, un regurgitācijas dēļ viņš arī nepieņemsies svarā.

Pareizu satvērienu noteikt nav grūti: zīdīšanas laikā nebūs dzirdama smīkšana, un barošana neizraisīs māti. sāpes. Ja nipelis ir paņemts nepareizi, uzmanīgi jāievieto mazais pirkstiņš mazuļa mutē, jāizvelk krūšugalis un pēc tam jāievieto pareizi, norādot uz debesīm.

Vai man vajag atslaukt pienu

Obligātā sūknēšana pēc katras barošanas, kā arī barošana pēc pulksteņa tagad tiek dēvēta par padomju laika reliktu. Tagad pediatri neiesaka māmiņām izteikties. piens iekšā piena dziedzeru ražots tādā daudzumā, kādā to izsūc bērns.

Bet dažreiz ir nepieciešama sūknēšana:

1. Ar pilnību un sāta sajūtu piena dziedzerī. Izvairīties palīdzēs pumpēšana un krūšu masāža.
2. Piedzimstot priekšlaicīgs mazulis kurš nespēj pilnībā izsūkt pienu. Bet šajā gadījumā pirms drupatas barošanas jums ir jāizvelk krūtis, lai viņš izsūktu noderīgāko muguras pienu. Sūknēšana palīdzēs saglabāt laktāciju, līdz bērns pilnībā izsūks pienu no krūts.
3. Sūknējot, jūs varat ietaupīt laktāciju mātes slimības un atdalīšanas no mazuļa vai antibiotiku lietošanas periodā.
4. Mātes prombūtnē kādu laiku (dodoties uz darbu vai cita iemesla dēļ).

Drošs uzturs mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Regulāri jautājumi par. Mātes uztura raksturs ietekmē piena kvalitāti un garšu. Visas uzturvielas pienā nāk no pārtikas, ko patērē māte.

Ja mamma nesaņem nekādas vielas, tad bērns tās saņem no mātes organisma rezerves rezervēm, kas obligāti ietekmē viņas veselību (krīt ārā mati, zobi utt.). Tāpēc mātes uzturam jāpievērš īpaša uzmanība.

Ēdiens jālieto mērenās porcijās 5-6 reizes dienā, pārēšanās neuzlabos piena kvalitāti. Bet stingras diētas laktācijas laikā nevar lietot - uzturam jābūt daudzveidīgam un jāapmierina visas bērna un mātes organisma vajadzības.

Pirmajā mēnesī vēlams ievērot hipoalerģisku diētu: izslēgt citrusaugļus, augļus un dārzeņus spilgta krāsa, miltu izstrādājumi un saldumus govs piens, medus, šokolāde, kakao utt.

Mammai pirmajā mēnesī ir atļauts lietot:

• zupas un naidīgi buljoni;
• gaļa (sautēta vai vārīta) - liellopu gaļa, truša gaļa, tītara gaļa;
• putra (uz ūdens) - rīsi un griķi;
• beztauku biezpiens un skābs krējums;
• cietais siers;
• raudzēti piena produkti, izņemot kefīru;
• dārzeņu biezenis no cukini, brokoļiem, ziedkāpostiem, kartupeļiem;
• banāni un zaļie āboli pēc termiskās apstrādes.

Ir nepieciešams izslēgt pikanto, taukainu un ceptu pārtiku, garšvielas, sālītus gurķus, mērces, jūras veltes un konservus.

Pirmajos 3 mēnešos rūpīgi jāizvēlas produkti. pēc dzemdībām, pievienojot tos ēdienkartei pa vienam ar 3-5 dienu intervālu un vērojot bērna reakciju. Ja mazulim nav problēmu ar zarnām un alerģiskām parādībām, produktu var atstāt uzturā. Svaigi augļi (izņemot zemenes, eksotiskie un citrusaugļi) un dārzeņi tiek ieviesti pakāpeniski un palielināti līdz 500 g dienā.

No taukiem vēlams izmantot olīvu, saulespuķu, kukurūzas eļļas, bet saprātīgās robežās, jo trekns piens bērnam ir grūtāk sagremot. Pamazām tiek ieviestas zivis, olas, rieksti.

Sinepes, mārrutki un citas garšvielas var aromatizēt pienu, savukārt sīpoli un ķiploki var aromatizēt slikta smaka un likt bērnam pārtraukt zīdīšanu. Protams, ir jāaizliedz jebkādi alkoholiskie dzērieni.

Pākšaugi, plūmes, kāposti novedīs pie palielināta gāzes veidošanās un kolikas, un dažreiz caureja bērnam. Mātes pārēšanās izraisīs mazuļa gremošanas traucējumus – kolikas, vēdera uzpūšanos, aizcietējumus vai caureju.

Mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir obligāti jāizdzer šķidrums 2-3 litru apjomā dienā. Tā var būt tēja ar pienu, svaigi spiestas sulas, žāvētu augļu kompots, piens (tauku saturs ne vairāk kā 2,5%), ūdens bez gāzes. Kakao un kafiju var dzert ne agrāk kā 2 mēnešus pēc dzemdībām. Govs pilnpiens zīdaiņiem diezgan bieži izraisa alerģiju, tāpēc pediatri iesaka māmiņām to lietot piesardzīgi, ne agrāk kā 4-6 mēnešus, nelielos daudzumos.

Mātes piena kvalitāte un daudzums

Dažreiz mātei šķiet, ka viņa nesaņem pietiekami daudz piena, un bērns ir nepietiekams uzturs. Lai to saprastu, palielināsies svars un urinēšanas daudzums. Parasti mazulim vajadzētu urinēt vairāk nekā 8 reizes dienā. Ķermeņa svars katru nedēļu pieaug par aptuveni 120 g (apmēram 500 g mēnesī). Līdz sešu mēnešu vecumam dzimšanas svaram vajadzētu dubultoties. Ja šie 2 rādītāji ir normāli, tad bērnam ir pietiekami daudz piena.

Dažas sievietes ražo daudz piena, kas izraisa tā spontānu tecēšanu, smaguma sajūtu dziedzeros, stagnāciju krūtīs. Šādos gadījumos pirms barošanas varat atslaukt nedaudz piena un samazināt dienā izdzertā šķidruma daudzumu.

Arī trauksme bieži vien ir nepamatota. Tauku satura procentuālo daudzumu ir viegli pārbaudīt mājās. Lai to izdarītu, pēc 20 minūtēm izspiediet pienu sterilā mēģenē. pēc barošanas un ļaujiet tai nostāvēties 6 stundas plkst telpas temperatūra. Piens tiks sadalīts 2 kārtās, augšējā būs redzams tauku saturs: tā augstums (mērot ar lineālu) mm rādīs tauku saturu procentos (1 mm = 1%). Parasti tam vajadzētu būt 3,5-5%.

Piena sastāvs bērna augšanas procesā mainās un pilnībā atbilst augošā organisma vajadzībām. Ja bērns ir mierīgs, svara pieaugums ir normāls, tad nav jāuztraucas. Ļoti trekns piens var izraisīt smagas kolikas un attīstību (labvēlīgo baktēriju attiecības pārkāpums zarnās) zīdaiņiem.

Nepietiekama laktācija

Ja tomēr piena nepietiek, tad nav jāsteidzas ar papildbarību, bet jāveic pasākumi laktācijas palielināšanai:

• retāk dodiet mazulim knupīti un biežāk uzklājiet uz krūtīm - sūkšana stimulē piena veidošanos;
• tas arī tiek aktīvāk ražots, saskaroties ar ādu, tas ir, ja barošanai pakļaujat krūtis;
• noteikti izmantojiet vieglu piena dziedzeru masāžu;
• normalizēt diētu;
• palielināt dzeramā šķidruma daudzumu (ūdens, sulas, kompots), obligāti iekļaujot uzturā karstu tēju ar pienu, buljonus un zupas;
• nodrošināt barojošai mātei pietiekamu atpūtu, ikdienas pastaigas svaigā gaisā;
• Novērst trauksmi un stresu, kas samazina laktāciju.

Pēc pediatra ieteikuma var dzert zāļu tējas. Medikamenti un biopiedevas var lietot tikai pēc ārsta norādījuma (dažas var izraisīt alerģiju bērnam):

1. Laktogons - uztura bagātinātājs kas satur peru pienu, burkānu sulu, augu ekstraktus, C vitamīnu.
2. Apilak ir tablešu preparāts, satur vitamīnus un peru pienu (var izraisīt miega traucējumus).
3. Mlecoin ir augu izcelsmes līdzeklis granulu veidā.
4. Hipp – zāļu tēja, satur fenheli, anīsu, nātru un ķimenes.
5. Vecmāmiņas groziņš - tēja ar laktogēnu, tonizējošu un nostiprinošu iedarbību.

Sievietes un bērna ķermeņa reakcija uz šīm zālēm ir tīri individuāla.

Ir svarīgi atbalstīt zīdīšanu vismaz 6 mēnešus. Papildināt mazuli ar piena maisījumiem iespējams tikai saskaņojot ar pediatru, kad bērns atpaliek no svara piena trūkuma dēļ. Tajā pašā laikā vēlams turpināt zīdīšanu un papildināt pediatra aprēķināto maisījuma daudzumu no karotes, nevis no pudeles ar nipeli.

Kāpēc mazulis raud

Parasti jaundzimušais raud, kad grib ēst vai pauž neapmierinātību ar slapju autiņu. Arī raudāšana naktī parasti ir saistīta ar nakts barošanu. No gada otrās puses vairs nav fizioloģiskas vajadzības, bet izveidojusies atkarība, ieradums zīst krūti naktī ik pēc 3 stundām.No nakts barošanas varēs atteikties pakāpeniski, mainot laiku un kārtību aizmigšana pēc 30-40 minūtēm. pēc vakara barošanas.

Dažkārt čīkstēšana naktīs ir tikai pārbaudījums, vai mamma ir blakus. Ja bērnam vienkārši paglauda galvu, tad mazulis nomierinās un atkal aizmieg. Nav nepieciešams pieradināt mazuli pie kustību slimības uz rokām, naktī steigties ņemt bērnu rokās - bērni pie tā ātri pierod, un tad viņi tikai raudās pēc miega rokās.

Var liecināt arī raudāšana un trauksme slikta pašsajūta bērns (ar kolikām, zobu nākšanu, slimības sākumā). Vērojot mazuļa uzvedību, māte drīz iemācīsies noteikt raudāšanas cēloni.

Kolikas

Kolikas traucē gandrīz visiem mazuļiem līdz 3 mēnešiem un dažreiz ilgāk. Lai atvieglotu drupaču stāvokli, uzlabotu gāzu izdalīšanos, palīdzēs viegla vēdera masāža.

Jau no pirmajām dzīves nedēļām kolikas nomoka gandrīz katru jaundzimušo – notiek pielāgošanās jaunam uzturam. Tās nav patoloģija un parasti izzūd pēc 3-5 mēnešiem. Ar kolikām bērns raud, piespiež kājas pie vēdera, krēsls var tikt traucēts. Kā palīdzēt mazulim?

Nepieciešams:

• nolieciet bērnu pirms barošanas uz vēdera uz cietas virsmas 2-3 minūtes;
• barošanas laikā uzraudzīt krūtsgala pozu un uztveršanu, lai bērns norītu mazāk gaisa;
• turiet bērnu pēc "kolonnas" barošanas (tas ir, iekšā vertikālā pozīcija) līdz gaisa izplūdei, regurgitācija;
• nolieciet bērnu uz muguras un atlieciet-salieciet kājas;
• veiciet vieglu vēdera masāžu ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā;
• uzklājiet siltu autiņu uz vēdera;
• veikt relaksējošu vannu (pievienojot kumelīšu novārījumu);
• ievērot diētu barojošai mātei.

Kā noteicis pediatrs, varat pieteikties un farmaceitiskie produkti lai tiktu galā ar kolikām:

• Espumizan baby (pilieni) un Bifiform baby ( eļļas šķīdums) var lietot no mazuļa dzimšanas, lai normalizētu gremošanu un novērstu disbakteriozi;
• no 2 nedēļu vecuma varat lietot Plantex gāzu noņemšanai un kolikas mazināšanai;
• no 2. mēneša vēdera uzpūšanās mazināšanai un koliku mazināšanai lieto Bobotik pilienus un Sab Simplex, Linex, Bebinos suspensiju.

Spļaušana un vemšana

regurgitācija ir izplatīta fizioloģiskais process un nevis slimība. To novēro katram mazulim no dzimšanas līdz 4-6 mēnešu vecumam. Tas notiek spontāni pēc 15-30 minūtēm. pēc barošanas un ir saistīta ar gaisa norīšanu sūkšanas laikā. Piens izdalās nemainītā veidā ne vairāk kā 5 ml tilpumā. Tajā pašā laikā mazuļa labklājība necieš.

Ja regurgitācija ir daudz, ar strūklaku, tad tas jau norāda uz gremošanas traucējumiem un prasa vērsties pie pediatra. Vemjot, apjoms un biežums nav ierobežots, barība var tikt izlaista strūklakā jau daļēji sagremota (sarūgtināts piens ar skāba smarža). Šī parādība norāda uz nopietniem gremošanas traucējumiem un prasa ārsta apmeklējumu. Ciešanas vispārējais stāvoklis bērns: ir trauksme, slikts sapnis, atteikšanās ēst utt.

Kā rūpēties par krūtīm zīdīšanas laikā

Pietiek divas reizes dienā nomazgāt lādi ar neitrālām ziepēm un pēc tam noslaucīt mitrumu ar mīkstu drāniņu. Pirms un pēc barošanas nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.

Krūšturis jāizvēlas no kokvilnas, bez šuvēm krūzīšu iekšpusē, bez apakšstieņa. Tam nevajadzētu pievilkt krūtis. Vēlams lietot speciālus krūšu spilventiņus, kas uzsūc lieko pienu, pasargā ādu un sprauslas no kairinājuma, berzes apakšveļu, drēbes no samirkšanas (bet tie būs regulāri jāmaina).

Ejot dušā, vēlams 3-4 minūtes viegli masēt krūtis (ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā). Šāda masāža novērsīs laktostāzi un stimulēs piena veidošanos. Šajā gadījumā jums nav nepieciešams spēcīgi izspiest piena dziedzeri vai intensīvi nospiest ādu. Lai atvieglotu slīdēšanu, rokas var ieziest ar olīveļļu.

Kad laktācija tiek aizkavēta primipara, var izmantot arī kompreses: pirms barošanas - siltu, lai stimulētu piena ražošanu, un pēc - atdzesētu, lai atjaunotu krūts formu.

laktostāze

Piena stagnācija krūtīs notiek diezgan bieži. Šajā gadījumā veidojas sava veida piena korķis, kas apgrūtina piena kustību pa kanāliem. Stāvokļa izpausme ir dziedzera izmēra palielināšanās, sāpīgu plombu veidošanās tajā, apsārtums stagnācijas vietā un drudzis. Cieš arī vispārējais stāvoklis – raizes galvassāpes, vājums.

Ko darīt, ja piens stagnē:

• baro bērnu katru stundu;
• mainiet bērna stāvokli tā, lai stagnācijas (sablīvēšanās) vieta būtu zem viņa zoda;
• ja barošana ir ļoti sāpīga, vispirms var atlaist pienu ar roku, maigi iemasēt dziedzeri, uzlikt tam samitrinātu dvieli karsts ūdens, vai stāvēt zem dušas;
• pēc barošanas uz 15-20 minūtēm uzliek jebkuru no kompresēm: auksts kāpostu lapa, vai aukstu biezpienu, vai medu ar miltiem kūkas formā sāpju mazināšanai.

Drudzis virs 38 0 C var liecināt par strutojošu-iekaisuma procesa sākšanos krūtīs, tāpēc steidzami jākonsultējas ar ārstu. Medicīniskā palīdzība nepieciešama arī gadījumā, ja stāvoklis nav uzlabojies 2 dienu laikā, lai novērstu mastīta attīstību.

Plaisas sprauslās

galvenais iemesls plaisas mātes sprauslās - nepareiza bērna piestiprināšana pie krūtīm. Plkst pareizu stiprinājumu mazuļa mute nosedz lielāko daļu areolas (un ne tikai sprauslu), ir plaši atvērta, apakšējā lūpa ir pagriezta uz āru.

Sprauslu bojājumi rada sāpes mātei barošanas laikā, tāpēc labāk nepieļaut plaisu veidošanos.

To parādīšanās iemesli var būt dažādi:

• jutīga maiga āda;
• plakani sprauslas;
• nepareiza bērna pieķeršanās;
• personīgās higiēnas noteikumu neievērošana.

Ar plaisām jums jāturpina barot bērnu. Jūs nevarat izmantot sprauslu ārstēšanu ar briljantzaļo, joda vai citiem spirta šķīdumiem, ziedēm ar antibiotikām.

Ārstēšanai var izmantot:

• ziedes ar A vitamīnu: Retinols vai Videstim ne tikai dziedē brūces, mazina sāpes, bet arī novērš jaunu bojājumu rašanos; skalošana nav nepieciešama;
• Purelan un Sanosan mamma neprasa līdzekli pirms barošanas nomazgāt, neizraisa alerģiju (sastāv no lanolīna bez piemaisījumiem);
• krēms avent s kokosriekstu eļļa un lanolīns lieliski dziedē brūces, nav nepieciešama skalošana;
• Bepanten ir antibakteriāls līdzeklis, ko izmanto plaisu sadzīšanai un profilaksei, pirms barošanas ir nepieciešama obligāta skalošana.

Atsākt mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Raksts skar jautājumus, kas parādās gandrīz katrā jaunajā māmiņā. Rajona pediatram jākļūst par labāko padomdevēju un konsultantu savā lēmumā.

Vizuāli par pareizu bērna piestiprināšanu pie krūtīm:

Zīdīšanas konsultantes N. Salimovas vebinārs par tēmu "Pamatnoteikumi veiksmīgai zīdīšanai":

Pediatrs E. O. Komarovskis par zīdaiņu kolikām: