Dvīņu barošana. Kā barot dvīņus: vienlaicīga barošana, pozīcijas, veidi

Bērna piedzimšana ir liels priecīgs notikums sievietes dzīvē. Bet kas notiek, ja jums ir paveicies laimēt pasaulē dvīņus? Protams, jums tiek nodrošināta daļa dubultā prieka. Bet bažām pietiks.

Lielākā daļa bieži uzdotais jautājums, ko man jautā vēstulēs un konsultējot dvīņu māmiņas - kā zīdīt dvīņus, lai abi mazuļi ēstu vienlaicīgi? Lielākā daļa no pieredzes šajā jautājumā ir starp mātēm, kurām ir pirmās dzemdības. pieredze barošana ar krūti vēl nē, bet ir daudz pretrunīgu padomu un šaubu par to, vai mazuļiem pietiks piena.

Jāsāk gatavoties bērnu piedzimšanai un aprūpei no brīža, kad uzzini, ka esi stāvoklī ar dvīņiem.

• Pirmkārt, jūsu emocionālais stāvoklis. Pēc iespējas pozitīvāk pieskaņojieties mazuļu izskatam. Ļaujiet viņiem sajust jūsu rūpes pat dzemdē. Sazinieties ar viņiem, "jūtiet" viņus un savu stāvokli;
• Iepazīstieties ar citām māmiņām, kuras gaida vai jau ir dzemdējušas dvīņus. Apmainieties ar viņiem viedokļiem, jautājumiem, padomiem. Šajā gadījumā labs palīgs būs tiešsaistes kopienas, forumi jaunajām māmiņām, sociālie tīkli;

• Izveidojiet sarakstu ar visu, kas nepieciešams dvīņiem: no tehniskā aprīkojuma un mēbelēm līdz barošanai. Tavs uzdevums ir padarīt mazuļu attīstību un kopšanu pēc piedzimšanas ērtu un ērtu gan viņiem, gan tev. Lasi rakstu: Mantu saraksts jaundzimušajiem pirmo reizi >>>;
• Pieskaņojieties faktam, ka dvīņu audzināšana no jums prasīs vairāk enerģijas, bet barošana - vairāk ķermeņa resursu. Jums būs jānodrošina veselīgs miegs un labs ēdiens. Sāciet ievērot šos noteikumus no grūtniecības perioda. Jo labāk sagatavosi un stiprināsi savu ķermeni, jo vairāk spēka un enerģijas varēsi dot mazuļiem pēc viņu piedzimšanas;
• Nemēģiniet pierast pie “supervaroņa” lomas un sakiet visiem: “Es pats varu”, “Man neko nevajag”, “Es visu izdarīšu pats”. Jums būs nepieciešama pastāvīga tuvinieku palīdzība jau no pirmās dienas pēc dzemdībām.

Noalgojiet au pair, iesaistiet vecmāmiņas — jums vienmēr ir jābūt kādam, kas palīdzētu ar bērniem.

Kā barot dvīņus: daži svarīgi noteikumi

Gatavojoties barošanai, ir svarīgi rūpīgi pārdomāt: kādas ierīces būs nepieciešamas vienlaikus (lai visu sagatavotu uzreiz un nenokļūtu procesā), kā novietosiet bērnus pie krūts, kur viens no dvīņiem būs, kamēr tu pievienosi otru. Ņemiet vērā ērtas pozīcijas mazuļu barošanai. Informācija un fotogrāfijas rakstā Pozas jaundzimušo barošanai >>>.

Domājot par to, kā pabarot dvīņus, vienmēr ir svarīgi sākt no bērnu vajadzībām:

1. Mēģiniet vienlaikus barot bērnus, lai nodrošinātu atpūtu. Pretējā gadījumā visa jūsu diena tiks pavadīta vienā nepārtrauktā barošanā. Lai gan pirmajā mēnesī pēc dzemdībām tieši šādai notikumu attīstībai ir jābūt gatavam;
2. Abiem bērniem piena pietiek. Nav jādomā, ka, ja piedzima dvīņi, tad maisījums nekavējoties jāpapildina. Sievietes krūtis pielāgojas bērnu vajadzībām. Un jūs varat barot bērnu ar krūti, ja ievērojat visus zīdīšanas pamatnoteikumus;

Lai jūs justos pārliecinātāki par dvīņu barošanu ar krūti, noteikti apskatiet tiešsaistes kursu, kurā es detalizēti aplūkoju visus jautājumus par zīdīšanu. Šis ir kurss, kuru varat skatīties mājās, kamēr barojat mazuļus vai kamēr viņi atpūšas. Saite uz kursu: Zīdīšanas noslēpumi >>>.

1. Labāk ir nekavējoties iemācīt bērniem barot dažādas pozas. Pretējā gadījumā jūs varat kļūt par bērnu ķīlnieku. Tas nozīmē, ka viņas piekrīt zīdīt tikai guļus, vai tikai tad, kad tu sēdi, un visos citos gadījumos saceļ šausmīgu skandālu;
2. Nedaliet vai nepiešķiriet katram mazulim citu krūti. Tā ir principiāli nepareiza pozīcija. Katram bērnam ir jāzīž krūtis, ko jūs tagad varat viņam piedāvāt. Koncertu nerīkošana un barošanas neatteikšanās.

Ja jums ir šaubas par to mātes piens nepietiek zīdaiņiem – neatšķaidiet maisījumu Vispirms pārliecinieties, vai piena ir patiešām maz. Lai to izdarītu, velciet 2 vienkāršs tests, par ko jau runāju rakstā Vai bērnam pietiek mātes piena?>>>

Pat ja gadās sākt papildināt ar mākslīgo maisījumu, saprotiet, ka formula ir zāles. Ja jums ir noskaņojums barošana ar krūti, tad visi spēki būs jāvirza uz piena daudzuma palielināšanu. Kā to izdarīt, es paskaidroju kursā par zīdīšanu, uz kuru saite bija iepriekš.

Nekādas tējas vai laktagona tabletes jums nepalīdzēs. Nepaļaujieties uz viņiem. Tikai kompetents darbs saskaņā ar skaidru shēmu var palielināt laktāciju.

Ja jautājums ir: kā pabarot dvīņus? - jūsu atbilde stingri skan: "tikai ar krūtīm!" - Jāievēro 3 nosacījumi:

• jūsu pozitīvā attieksme un ticība veiksmīgai barošanai;
• "mīksta" neatlaidība un pacietība (nekādā gadījumā nepiespiediet bērnus barot, bet nenovirzieties no mērķa);
• ciešs kontakts ar saviem dvīņiem, mīlestība pret viņiem, pieķeršanās un komfortablu apstākļu radīšana barošanai.

Dvīņu vienlaicīga barošana

Jautājumā par to, kā vienlaikus barot dvīņus, jums palīdzēs ērtas pozas, kas ļauj piestiprināt mazuļus abām krūtīm.

"Cross-cross"

Šis ir klasiskā "šūpuļa" variants dvīņiem. Jūs vispirms pieliekat vienu mazuli sev pie krūtīm, un otrs vairs nepieķeras jums, bet jūsu māsai vai brālim un zīž citu krūti. Dvīņu kājas atrodas viena pret otru (it kā sakrustotas).

Poza "no rokas"

Jūs sēdējat uz gultas vai dīvāna, zem katras rokas novietojot salocītu segu vai dažus spilvenus. Pirmais bērns atrodas uz spilvena (vai segas) zem vienas rokas un zīž labo krūti, otrais bērns atrodas zem otras rokas un zīž kreiso krūti.

Dvīņu kājas ir aiz muguras. Spilvenu augstumam jābūt tādam, lai dvīņu galvas guļ pie krūtīm, tad būs ērti gan tev, gan viņām. Šī poza ir ērta maziem bērniem, taču tai ir jāsagatavojas, tāpēc vispirms var būt nepieciešama mīļotā palīdzība.

Poza #3

Viens mazulis atrodas parastajā pozā ("šūpuļa" pozīcijā), otru turat pozīcijā "zem rokas", uz sāniem. AT nākamā barošana dvīņu atrašanās vietu var mainīt.

Guļu poza

Tu esi uz sāniem, vienu mazuli noliek tev blakus, otru uz vēdera.

"Guļ uz muguras"

Jūs guļat uz muguras, dvīņi ir uz vēdera, viens ir uz jūsu labā krūtis, otrs ir kreisajā pusē. Jūs varat barot dvīņus šādā veidā divos veidos: vai nu mazuļu galviņas atrodas uz elkoņiem, vai arī zem galvas un ķermeņa tiek novietoti mazi spilventiņi, kurus jūs turat ar savām rokām.

"Atgulšanās uz spilveniem"

Bērni atrodas uz jums šķērsām, jūs atbalstāt viņus ar savām rokām. Rokas balstās uz spilveniem. Poza ir īpaši aktuāla nakts barošanai, kad jums ir nepieciešams atpūsties.

Īpašs pusmēness formas spilvens dvīņu barošanai būs labs palīgs vienlaicīgai dvīņu uzklāšanai. Tā izmērs un augstums ļauj ērti novietot abus mazuļus pie labās un kreisās krūts.

Spilvenu novieto ap rumpi (sēdus stāvoklī), bērni uz tā guļ: pirmais ir vienā pusē un tiek uzklāts uz labās krūškurvja, otrais ir otrā pusē un tiek uzlikts uz kreiso krūšu kurvja. Jūs to varat iegādāties veikalā grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā vai uzšūt pats.

Kā zīdīt dvīņus: dažas noderīgas piezīmes

1. Skatīties bērnus. Ja kāds no viņiem ir vājāks un ēd mazāk, uzklājiet to biežāk krūtīm, kurā ir vairāk piena. Jums vajadzētu arī pabarot viņu papildus (starp ēdināšanas reizēm ar citu bērnu);
2. Var arī būt, ka vājāko no dvīņiem vajadzēs papildināt ar atslauktu pienu no karotes. Ne uz visiem laikiem. Bet kā īslaicīga parādība - tas ir pilnīgi iespējams. Šādus jautājumus ir vērts risināt kopā ar zīdīšanas konsultantu;
3. Krūšu maiņa (īpaši, ja viens bērns ēd vairāk nekā otrs) ir svarīgs arī tāpēc, ka viena no tām nepārsniedz otru;
4. Ja ir grūtības ar zīdīšanu (īpaši pirmajā reizē pēc dzemdībām) vai nav iespējams zīdīt pietiekami bieži, tad var atslaukt pienu. To var izdarīt gan manuāli, gan ar krūts sūkņa palīdzību;

Sākumā ieteicams sūknēt pēc katras barošanas, mainot krūtis (piemēram, dažas minūtes no vienas, tad dažas minūtes no otras utt.). Pirms tam jums jāveic maiga masāža un jāizdzer glāze silta šķidruma.

1. Iedvesmojies bieži no citu sieviešu pozitīvajiem piemēriem par to, kā viņām ir izdevies izaudzināt dvīņus. Turklāt daudziem vienlaikus izdodas darīt citas lietas vienlaicīgi (lasīt grāmatas, gatavot rokdarbus vecākiem bērniem, veikt rokdarbus un pat mizot kartupeļus);
2. Tomēr pirmajā reizē pēc dzemdībām labāk barot bērnus pēc kārtas, vispirms piesaistot izsalkušāko vai to, kurš pamodās pirmais. Tā kā mazuļi iemācās barot bērnu ar krūti un jums ir nepieciešamā pieredze un pārliecība, jūs varat praktizēt vienlaikus barot dvīņus.

Galvenie padomi, lai svarīgiem jautājumiem rūpes par dvīņiem atradīsiet mūsu mājas lapas rakstos un kursos par bērnu audzināšanu un attīstību, kas ir katalogā. Veiksmi un veiksmīgu zīdīšanu!

Šis raksts ir balstīts tikai uz Personīgā pieredze, es nepretendēju uz absolūtu taisnību un vēl jo vairāk medicīnas pratību.

Tāpēc atstāsim priekus un grūtības dubultā grūtniecība, viņas laimīgā apņemšanās, un pāriesim pie jautājuma, kas satrauc daudzas topošās dvīņu māmiņas. Vai ir iespējams zīdīt dvīņus?

Es kā cilvēks, kam nebija pieredzes mātībā un barošanā, ar ne pārāk iepriecinošiem ārējiem datiem: izskatās pēc pilnīgi neslaucamās šķirnes (75 AA - jūs, protams, saprotat, ko es domāju), ar nomācošu piena iedzimtību. (Es pats uzaugu uz kefīra), varu teikt viennozīmīgi: tas ir iespējams! Bet būs nepieciešami noteikti nosacījumi un pūles.

Būdama jau dziļā stāvoklī, es kaut kā izlasīju nodaļu no E. Komarovska grāmatas par zīdīšanu un sajūsminājos par domu zīdīt savus bērnus līdz pat gadam (tiem, kas šūpojuši tomātu, piezīmēšu, skatoties uz priekšu, ka GV dvīņi pēc gada vairumā gadījumu aiz baudas pārvēršas par pārbaudījumiem).

Pa to laiku mana mamma, topošā dvīņu vecmāmiņa, jau pirka pudeles, sprauslas un izvēlējās labākie maisījumi. Un viņa bez vilcināšanās atbildēja uz tik negaidītu paziņojumu: “Mīļā, par ko tu runā? Jums patiešām ir jāskatās uz lietām."

Un tagad es jums aprakstīšu visas savas cīņas par GV realitāti. Sākšu no sākuma.

dzemdību namā

10.dzemdību namā, kur personāls ļoti priecājas par zīdīšanu, pavadīju 4 dienas. Piens, kā ārsti man solīja, nāca trešajā dienā. Tajā pašā laikā ārsti cenšas nedot maisījumus, jo process ir pilnīgi dabisks: bērns ir izsalcis, viņš pastāvīgi karājas uz krūtīm, un piens nāk apmēram 3. dienā. Un dabiskais svara zudums šo trīs dienu laikā, kā likums, absolūti nav kritisks.

Tikai ar dvīņiem ir viena maza nianse: vispirms pirmais bērns sver uz krūtīm, tad otrais, tad atkal pirmais, dažreiz abi uzreiz. Es ar skaudību skatījos, kā mana istabas biedrene saldi guļ ar mazuli pie krūtīm. Bet aizmigt man nemaz neizdevās, un jau otrajā naktī man bija bail aizmigt, stāvot pie pārtinamā galda.

Līdzās naktīm dzemdību namā atceros arī vakara laboratorijas darbus: savādāk nevaru aprakstīt šo procesu. Kad stundu jāskrien pašam nosvērties, mērīt temperatūru, spiedienu, to visu pierakstīt, tad nosvērt bērnus uz bērnu svariem bez drēbēm un atkal ietīt, atkal skriet pie staba pierakstīt, asociācija ar manā galvā radās skola: it kā es taisu fizikas laboratorijas darbus un neko nevaru izdarīt ...

Mamma nāca palīgā. Vizītes laikā viņa devās meklēt pediatru un pārliecināja mūs izrakstīt maisījumus. Maisījumu sāka nest šļircēs, lai gan izrādījās, ka man pietika pāris reizes dienā lietot ārkārtējos gadījumos: kad vajag gulēt pašam vai doties pie ārstiem. Tas nekādi neietekmēja GV turpmākos panākumus, taču dzīve dzemdību namā man dzīvi ievērojami atviegloja.

Life hack 1: pajautājiet slimnīcai maisījumu, pat ja plānojat barot bērnu ar krūti. Izgulies.

Life hack 2: paņemiet spilvenu dvīņu barošanai uz slimnīcu. Tas ir ļoti ērti, ja abi mazuļi raud vienlaikus. Protams, mājās var iztikt ar parastajiem spilveniem un kaut kā ērti pasēdēt krēslā, bet dzemdību namā bez speciāla spilvena nav ērti. Ilgi tev nekalpos, jau otrajā mēnesī mani bērni vairs neder, bet vēlāk var viegli pārdot: reta, vērtīga lieta, norauta ar rokām.

Procesa organizācija

Tiklīdz atgriezos no slimnīcas, uzreiz mēģināju kaut kā sistematizēt barošanu. Nē, neēdiet pēc grafika, jūs lasīsit jebkurā mūsdienu literatūra ka tas ir ārkārtīgi kaitīgs laktācijas veidošanai. Protams, jums ir jābaro pēc pieprasījuma, taču pat šeit sistemātiska pieeja atvieglos jūsu dzīvi.

Life hack 3: iegūstiet piezīmju grāmatiņu un pierakstiet tajā barošanas laiku un to, kāda veida krūtis dodat. Kā tas izskatās? Mana lapa bija sadalīta divās kolonnās (bērna vārds ir katras kolonnas virsrakstā). Pēc tam zem nosaukuma ierakstām barošanas sākuma laiku, caur domuzīmi - beigu laiku un to, kuru krūti tu dod (pa labi vai pa kreisi).
Izskatās šādi:

Kam tas paredzēts? Pirmkārt, bērni ne vienmēr baro vienlaikus. Katrs bērns ir individuāls, un diezin vai izdosies viņu pilnībā pielāgot vienam grafikam. Otrkārt, pirmajos mēnešos, kad attīstās laktācija, bērni var ilgstoši karāties uz krūtīm. Var, protams, mazuli pēc 10 minūtēm atāķēt un ielikt gultiņā, bet rezultāts būs apmēram šāds: mazulis raud, tu papildini ar mākslīgo maisījumu, nākamreiz pienu atkal par maz, papildini ar atkal maisījums, šoreiz nedaudz vairāk (galu galā bērns aug, bet piens nenāk. Un tā tālāk, līdz pilnībā pārslēdzaties uz maisījumu. Tāda ir mūsu ķermeņa sistēma: ja piens beidzas un bērns turpina zīst, tas ir līdzvērtīgs lūgumam ražot papildu pienu. Ja mazulis pārstāj zīst, pirms viss krājums ir izsmelts, tas ir signāls veiktspējas pazemināšanai.

Tas var radīt neizpratni no vecākās paaudzes puses: saka, kāpēc tu te guli pusstundu, es tavā vietā jau mazgātu visas grīdas un mazgātu slīdņus ar rokām? Bet mēs saprotam, ka tā tam ir jābūt. Atbildot uz to var teikt: vai varat iedomāties, cik daudz naudas es ietaupīšu uz maisījumiem, kad noteikšu zīdīšanu!

Arī mana mamma to nevarēja saprast, un vīramāte centās taktiski pamanīt, ka nepieļauj sev tādu laika tērēšanu un bērnus baroja ne vairāk kā 10 minūtes.

Un cik ilgi tu viņus baroji?

Nedaudz mazāk par diviem mēnešiem.

Šeit man vajadzēja sākt...

Tātad, atgriežoties pie piezīmēm: ielūkojoties piezīmju grāmatiņā, var konstatēt, ka no brīža, kad tika sākta bērnu ēdināšana, līdz brīdim, kad tā tika pabeigta, pagāja 30 - 60 minūtes. Izanalizējot iepriekšējos ierakstus, jūs sapratīsit, ka intervāls ir vidēji trīs stundas. No tā izriet secinājums: jums ir apmēram divas stundas, lai veiktu mājas darbus, kamēr bērni guļ, un jūs zināt aptuveno laiku, kad viņiem atkal vajadzēs ēst. Jūs sakāt: kāpēc es nevaru orientēties un atcerēties laiku? Es atbildu: tādā stāvoklī, kādā tagad būsi, visticamāk, neatcerēsies un neorientēsies.

Laika gaitā, kad barošana tiek samazināta līdz 10 minūtēm, būs pietiekami reģistrēt tikai sākuma laiku.
Kāpēc ierakstīt krūtis, jūs jautājat? Kārtējo reizi jūs, visticamāk, neatcerēsities, kura krūtis kuram bērnam tika dota pēdējo reizi. Un bērniem parasti ir atšķirīgs svars piedzimstot un bieži vien atšķirīga apetīte. Ja viens bērns bieži saņem vienu un to pašu krūti, iespējams, drīz pamanīsit atšķirību starp tām. Tātad atbilde ir: skaistumam.

Cīnies par katru pilienu

Tā kā mans uzdevums nebija jaukts, bet gan abu bērnu ekskluzīva zīdīšana, un ar pienu tam, kā jau gaidīts, ne vienmēr pietika, nācās ķerties pie dažiem trikiem.

Piens var nākt nevienmērīgi visas dienas garumā. Tā, piemēram, man ir liels skaits piens nāca naktī, tik daudz, ka ne viss palika pieprasīts, bet, sākot ar dienas otro pusi, piena sāka trūkt, un pēdējā vakara barošana neatstāja sāta sajūtu mazuļu vēderā pavisam. Veiksmīgs racionalizācijas risinājums bija piena pārdale, izmantojot ledusskapi.

Šim nolūkam man vajadzēja:
- piena uzglabāšanas tvertnes
- ledusskapis
- krūts sūknis

Life hack 5: Nav jēgas pirkt īpašus iepakojumus piena sasaldēšanai. Ar dvīņiem maz ticams, ka jums būs daudz papildu piena, ko sasaldēt, visticamāk, pietiks ar 3-4 traukiem. Un šie konteineri var būt jebkas: pat parastās stikla vai plastmasas burkas ar vākiem. Barošanai izmantoju vienkāršākās 100 rubļu pudeles.

Nakts piena pārpalikumu, kas katrā ziņā bija jāatspaida (par to vēlāk), iebēru pudelē. Tad piesēju etiķeti ar datumu un aizsūtīju uz ledusskapi. Sākumā nakts padeve tika izmantota tajā pašā dienā, vēlā pēcpusdienā. Laika gaitā ledusskapī sāka uzkrāties līdz pat 4 pudelēm, kuras varēja izmantot piebarošanai gadījumā, ja, piemēram, vajadzēs uz ilgāku laiku atstāt mājas. Nesaldēts piens ledusskapī uzglabāsies 3-4 dienas. Galvenais ir ievērot FIFO: vispirms ņemam pudeles ar agrāku datumu un neaizmirstam izliet beidzies derīguma termiņš.

Life hack 6: izmēģiniet visu, kas var palīdzēt palielināt laktāciju.Šeit nav universālas receptes, kā saka, katram sava. Piemēram, man nepalīdzēja ne zāļu tējas, ne dažādas tabletes. Un šeit ir bezmaksas valsts Bellakt ar garšu zivju eļļa lieliski palīdzēja. Un vēl tēju ar pienu naktī.

Life hack 7: pareizā tēja ar pienu barojošai mātei nav piens tējā, kā daudzi domā, bet tēja pienā.

Life hack 8. Gulēt vai drīzāk pietiekami daudz no tā - nepieciešamais nosacījums laba laktācija.Šeit jums ir jāizmanto jebkura pieejamie līdzekļi: lūdziet palīgā radiniekus: vecvecākus, mammu-tēti, māsas-brāļus. Gulēt dienas laikā. Man dienas miega stunda bija noteicošā pēcpusdienā piena daudzumam. Es gulēju - es baroju. Es negulēju - mēs vēršamies pie ledusskapja. Sūtām bērnus gulēt uz balkona, uzliekam modinātāju uz stundu vai divām un apguļam pie balkona durvīm, vai arī sēžam pie ārēja vērotāja balkona un ejam gulēt komfortabli.

Ļaujiet mašīnai mazgāt veļu, multivarka gatavo ēdienu, robots putekļsūcējs tīra grīdas, trauku mazgājamā mašīna mazgā traukus, ja to nav - iepriekš savervētie brāļi un māsas, vecvecāki un, ja pēdējo nav, ļaujiet uzkopšanas gaidiet, vīrs ēdīs doshirak, vai labāk pats kaut ko pagatavos un aizvedīs.

Life hack 9: dzert alu, pienu, ēst gaļu. Veģetārā un veselīga laktācija ir nesavienojamas lietas. Jums nevajadzētu uztraukties arī par figūru: nekas neveicina svara zudumu kā dvīņu barošana. Arī rūpējoties par viņu. Pildam saldētavu ar gaļu, laicīgi atsaldējam, atrodam 10 minūtes dienā, lai sagrieztu gabaliņos un iemetam lēnajā plītē. Tad ēdam ar griķiem.

Life hack 10: krūšu sūknis ir obligāts: tas palīdzēs ietaupīt daudz laika un pūļu, taču tā modelis un cena nav noteicošais: neatkarīgi no tā, vai tas ir elektrisks vai manuāls, moderns krūts sūknis būs diezgan efektīvs, ja to lieto pareizi. .

Bez vīra palīdzības man noteikti nebūtu pieticis pacietības un tehniskās domas apgūt šo rīku, un es būtu uzrakstījusi vēl vienu atsauksmi internetā, ka krūts sūknis ir nekam nederīga un nevajadzīga lieta.

Gadās, ka piena liekas nemaz nav, ledusskapī vienkārši nav ko uzglabāt. Bet vēl jāpiespiež...

laktostāze

Un pēc divu mēnešu barošanas, kad, šķiet, process sāka uzlaboties, no rīta pamodos ar temperatūru 38. Par laktostāzi neko nebiju ne dzirdējusi, ne lasījusi, un pat iedomāties nevarēju. Un tikai slimnīcā man paskaidroja, kas notiek. Kopā barošanas periodā piedzīvoju ap 10 laktostāzes gadījumus, kas acīmredzot skaidrojams ar fizioloģiskā iezīme- Piena kanālu šaurums.
Tātad laktostāze ir diezgan izplatīta parādība, ar to nav viegli tikt galā, un ļoti bieži tā var beigties ar mastītu un ķirurģiska iejaukšanās, tas ir, sagriež. Kas palīdzēs no tā izvairīties?

Atsūknēšana pēc katras barošanas (līdz 4-6 mēnešiem, tad mazuļi izaug un paši spēj izsūkt visu pienu).

Ko darīt, ja laktostāze jau ir notikusi? Masāža. Būtībā tā ir sūknēšana. Pirmkārt, mēs iesildāmies, mīcam krūtis, tad sākam izteikties, it īpaši roņu vietās. Process ir tik sāpīgs, ka ne katrs to var paveikt pats.

Life hack 11. Cīņa pret laktostāzi: piesaistiet masāžai jebkuru radinieku, kas nav nervozs un var ignorēt jūsu vaidus un sūdzības (vīrs, māte, vīramāte ...). Atcerieties, ka šī pasākuma mērķis ir izvairīties no iegriezuma. Tā vietā masāžas krēms izmantojiet Levosin ziedi. Masāža līdz pilnīgai sūknēšanai jāveic vairākas reizes dienā.

Life hack 12. Saspiest. Masāžas un barošanas starplaikos uz iekaisušās krūškurvja daļas jāuzliek komprese. Medicīniskā recepte: Levosin ziedi uzklāt biezā kārtā uz auduma (marles).

Tautas recepte: jēlus kartupeļus sarīvē uz smalkās rīves, nedaudz sasilda ūdens peldē līdz ķermeņa temperatūrai, uzklāj kā kompresi uz auduma.

Labāk pamīšus starp abiem. Pirms barošanas nomazgājiet krūtis ar ziepēm.

Kopīga gulēšana

Pirmo dzīves mēnesi ar dvīņiem, sekojot ārsta Komarovska ieteikumam, es baroju mazuļus naktī pēc pieprasījuma un ievietoju tos atpakaļ gultiņās, un man nebija šaubu par šīs pieejas panākumiem. Līdz otrajā mēnesī viņi atteicās tur gulēt. Būdams pārliecības un spītības cilvēks, es kopā ar savu ģimeni daudzas naktis piedzīvoju kliedzienus un nelabumu, pirms no bezspēcības un noguruma noliku dvīņus savā gultā. Pareizāk sakot, viņa nolika tos atlocītā dīvāna vidū, atdalot tos ar dvieļu rullīti, un viņa sāka tos pa vienam barot naktī, piestiprinoties no vienas dīvāna malas, tad no otras. Un no tās dienas mēs sākām gulēt naktī. Ej gulēt 22:00 un mosties tikai uz barošanu. Tas bija tik pārsteidzoši, ka es atzinu: Sīriem bija taisnība, bet doktoram Komarovskim, neskatoties uz visiem viņa nopelniem, iespējams, nav pietiekamas pieredzes eitanāzijā. zīdaiņiem.

Jaunajai metodei bija tikai viens trūkums: dīvāns bija pārāk šaurs, un vienu nakti es pamodos ar temperatūru 38, nopelnot savu pirmo laktostāzi neērtā stāvoklī. Man bija jāatrisina problēma kopā guļ inženiertehniskā pieeja.

Life hack 13. Iespējama kopgulēšana ar dvīņiem. Ja vien jūs neesat laimīgais īpašnieks vienvietīgai gultai, kas nav novietota pie sienas (kas atrisinātu visas jūsu problēmas: gultiņa katrā pusē), tad jūs, visticamāk, guļat uz divguļamās gultas vai dīvāna. Un nav svarīgi, vai tu guli ar vīru vai viena. Bērnu gultiņās tiek noņemts viens sāns, dibens tiek izlīdzināts augstumā ar gultu (dīvānu), izurbjot četrus jaunus caurumus vai vienkārši noliekot kaut ko zem matrača. Bērnu gultiņas ir piesietas gar jūsu gulta. Bērni ir novietoti kājas viens pie otra, galvas dažādos virzienos. Naktī, gandrīz netraucējot vīram, jūs varat barot katru bērnu pēc kārtas, apgriežoties un pārbīdot spilvenu, un galvenais, mierīgi aizmigt šajā procesā vietā, kur jūs pārtraucāt. Tā rezultātā bērni mierīgi guļ blakus jums, un jūs gulējat maksimālo stundu skaitu naktī. Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērniem katru vakaru ir jāmainās vietām!

GW pabeigšana

Mēģinājumi mazuļus pirmajos mēnešos papildināt ar mākslīgajiem maisījumiem beidzās ar to, ka viņi kategoriski atteicās no pudelītes un piena aizstājējiem. Beidzot zīdīju savus bērnus līdz pat gadam un četriem mēnešiem. Turklāt bija piens, un to varēja turpināt tik ilgi, cik vēlaties. GV pārtraukšanas iemesls bija psiholoģiskais nogurums. Likās, ka no manis viss ir izsūkts. Starp citu, fizioloģiski tas arī ir grūti. Kā teica mans zobārsts: tev ir ļoti paveicies, ka tev ir tik slikti zobi (bez plombas nav neviena vesela zoba), citādi visi zobi lidotu uzreiz. Un nekas nenotika ar jūsu pildījumu ...

Un beigu beigās bērniem izveidojās ieradums naktīs ik pēc pusstundas celties, lai atveldzētos, pareizāk sakot, lai pārliecinātos, ka mamma ir klāt.

Plāns pārtraukt zīdīšanu ar katru gadu krita: atkarība no vakara barošanas (un galu galā bija tikai tā) bija tik spēcīga, ka nekādas maigās atšķiršanas metodes nepalīdzēja: viss beidzās ar neciešamu kliedzienu.

Man vienīgais pareizais lēmums bija atstāt bērnus vecmāmiņām (jo cilvēki ir īpaši izturīgi un pacietīgi) un atstāt dzīvokli pa nakti. Ne bez Čeburaškas. Kad vecmāmiņas no rīta bija pārgurušas, viņas ieslēdza multfilmu par Čeburašku. Šis varonīgais varoņdarbs ilga divas naktis. Un tad vēl divas nedēļas iemidzināt ar pierunāšanu un grāmatas par Čeburašku un krokodilu Genu lasīšanu. Un palaidiet vaļā.

Barošanas izņemšanas fizioloģiskais process:

Neklausiet vecvecākus un neko nevelciet - šī ir senatnes relikts. Piens izzudīs pats 1-3 nedēļu laikā. Jūs varat sūknēt tikai, lai mazinātu sāpes.

Nepieciešamība dzert hormonālie preparāti, pārtraucot laktāciju, arī, kā likums, nē.

Life hack 14. Dvīņu zīdīšana ir nopietns veids, kā ietaupīt ģimenes budžetu.

Parēķinām: no apmēram 3 mēnešiem banka sāks aiziet pēc 2-3 dienām, pēc tam biežāk. Ņemsim vidējos izdevumus "banka 2 dienās". Pieņemsim, ka 350-400 g iepakojums vidējā maisījuma maksā apmēram 300 rubļu, 15 iepakojumi pa 300 rubļiem katrs - 4500 rubļu mēnesī. Divi bērni - 9000 rub. Ja ņemat dārgākus maisījumus (piemēram, hipoalerģiskus), kārbas izmaksas būs divreiz lielākas, tas ir, aptuveni 18 000 r / mēnesī.

Nobeigumā atkārtošu to, ko teicu pašā sākumā: šis raksts nepretendē uz galīgo patiesību, tā ir tikai mana pieredze. Ja viņš vismaz vienu māmiņu iedvesmos barot bērnu ar krūti, šī opusa misiju uzskatīšu par pabeigtu.

Rezumējot, GW dvīņi ir:
- ievērojami ietaupījumi uz maisījumiem
- zīdaiņu eitanāzijas problēmas risinājums
- ērtība (nav jāceļas, lai atnestu un uzsildītu maisījumu, izmazgātu un sterilizētu pudeles)
- bieži vien risinājums problēmām ar izkārnījumiem un vēdera uzpūšanos
- veids, kā nodrošināt bērniem labu imunitāti un stabilu svara pieaugumu.

Un pats galvenais: GW dvīņi ir īsti, gandrīz viss ir atkarīgs no jums!

Daudzām mātēm ir grūti izveidot zīdīšanu pat ar vienu bērnu. Un dvīņu barošana ar krūti šķiet kaut kas ārpus fantāzijas pasaules. Taču patiesībā ir pietiekams skaits sieviešu, kuras baro ar krūti dvīņus un pat trīnīšus.

Zīdīšanas dvīņu priekšrocības

Neapšaubāmi, dvīņu barošana, salīdzinot ar vienu mazuli, prasīs vairāk pūļu. Bet iemesls šeit nav zīdīšana, bet gan fakts, ka jums vienlaikus būs jārūpējas par diviem mazuļiem. Bet, pēc daudzu dvīņu māšu domām, zīdīt divus bērnus ir vieglāk nekā pudelīti vai jauktu. Galu galā, lai sasniegtu vēlamo temperatūru, nav nepieciešams maisījumu atšķaidīt, sildīt un atdzesēt ūdeni. Mazuļi neraudās, gaidot, kad mamma beidzot dos viņiem ēst. Nav nepieciešams pastāvīgi sterilizēt pudeles. Nav nepieciešams mazgāt traukus.

Ar krūti baroti mazuļi slimo mazāk. Un kāds laimests naudā! Galu galā mākslīgā barošana pat viens bērns lido ģimenei diezgan santīmu. Un ar diviem bērniem izmaksas kļūst biedējošas. Un vēl viens labs bonuss ir ātrāka formas atgriešanās pēc dzemdībām. Galu galā dvīņi, kas baro bērnu ar krūti, paņems divreiz vairāk kaloriju.

Kur sākt?

Atbilde uz šo jautājumu ir ļoti īsa un vienkārša: "No galvas." Un ar savējo. Un, tajā pašā laikā, no citu galvām, ja iespējams. Vislabāk ir sākt, tiklīdz jūs zināt, ka jums ir dvīņi.

Šim notikumam ir jāgatavojas divreiz rūpīgāk nekā viena bērna piedzimšanai.

Un sāciet gatavoties agri. Dvīņus ir grūtāk nēsāt. Ne velti dvīņu māmiņām pat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu dod agrāk. Turklāt dvīņi, visticamāk, piedzims pirms termiņa.

Jums ir jāiesaista sevi un savu ģimeni barot bērnus ar krūti. Iepazīstieties ar māmiņām, kuras veiksmīgi barojušas dvīņus un trīnīšus. Tagad jums pat nav jāiziet no mājas, lai to izdarītu. Internets ir pilns ar forumiem, kur sazinās dvīņu mātes. Pirms tam vēlams iepazīties ar laktācijas konsultantu. Tas ir īpaši svarīgi mātēm, kurām pirms dvīņiem nebija bērnu vai kāda iemesla dēļ nav zīdījušas savu pirmo bērnu.

Dzīvoklis ir jāiekārto tā, lai mātei būtu ērti rūpēties par bērniem. Noteikti padomājiet par to, kur gulēs otrais bērns, kamēr māte kārtos pirmo pie krūts.

Pirmo reizi labāk ir noskaņoties barošanai pēc pieprasījuma, bet pakāpeniski pārnesiet bērnus uz režīmu. Ar diviem ir vieglāk tikt galā.

Ar tuviniekiem vēlams vienoties par palīdzību, kas dvīņu māmiņai būs nepieciešama ilgāk un lielākā apjomā nekā viena mazuļa māmiņai. Jāatceras, ka piena ražošana diviem bērniem ir liela slodze organismam. Mammai vajadzēs pietiekami gulēt un ēst sabalansētu uzturu.

Dzemdību nams un barošanas sākums

Un tad piedzima bērniņi. Ja viss notika laikā, mazuļi ir pilngadīgi, nav pārāk mazi un jūtas labi, tad tie tiks piestiprināti pie krūtīm tieši dzemdību zālē. Šī iespēja ir ideāla, bet diemžēl ne vienmēr iespējama.

Veiksmīgi apvienojoties apstākļiem, māte jau no paša sākuma būs kopā ar bērniem. Un var tos pabarot pēc pieprasījuma. Tas ir diezgan grūti, jo tādas palīdzības kā mājās dzemdību namā nebūs. Labāk nav kautrēties un lūgt medicīnas darbinieku palīdzību ar barošanu. Iespējams, pieredzējušas medmāsas iemācīs pareizi zīdīt mazuli, kā vienlaikus barot divus dvīņus.
Zīdīšanas konsultantu var uzaicināt arī uz privāto dzemdību namu vai maksas nodaļu.

Bet diemžēl dvīņi bieži piedzimst priekšlaicīgi vai vienkārši ar nepietiekamu svaru. Bet arī šajā gadījumā ārsti nereti ļauj mazuļus uz brīdi izņemt no inkubatora un pabarot. Ja māte un bērni atrodas pilnīgi atsevišķi, tad ir nepieciešams atslaukt vismaz astoņas reizes dienā un, ja iespējams, nodot pienu jaundzimušajiem.

Vislabāk ir iegādāties vai iznomāt elektrisku vai labu mehānisku krūts sūkni. Manuālā izteiksme var būt ļoti nogurdinoši, īpaši nepieredzējušai māmiņai un dzemdību namā. Ieteicams vispirms ieiet siltā dušā, pamasēt krūtis un izdzert glāzi jebkura silta dzēriena. Jums ir nepieciešams sūknēt katru krūti 15-20 minūtes. Vislabāk tos mainīt, piemēram, trīs minūtes. Vai arī izmantojiet īpašu krūts sūkni, kas vienlaikus izsaka abas krūtis.

Sākumā ar mātes pienu var nepietikt diviem mazuļiem. Var būt nepieciešams papildinājums. Bet jāatceras, ka jebkurš piena daudzums ir labs bērnam. Jaunpiens ir nepieciešams jaundzimušajiem, pat ja tā ir ļoti maz. Papildināšana dzemdību namā nepavisam nenozīmē, ka mājās nevarēs pilnībā pāriet uz zīdīšanu.

Kā pabarot dvīņus

Un visbeidzot, mamma un bērni ir mājās. Lai dzīve nepārvērstos par nebeidzamu barošanas sēriju, vislabāk ir pielāgoties divu mazuļu zīdīšanai vienlaikus. Daba sievietei apzināti nodrošināja divus piena dziedzerus. Kāpēc gan neizmantot divus uzreiz. Brīvajā laikā vari parūpēties par vecāko bērnu, māju vai vēl labāk vienkārši atpūsties.

Pirms sīkāk apspriest dažādas barošanas pozīcijas, iesakām noskatīties video par dvīņu barošanu.

Nav viena ideāla barošanas veida vai ideālas pozīcijas. Pareizi ir tas, kas ir ērts mammai un bērniem un ļauj efektīvi barot. Bet vispārīgi ieteikumi jūs joprojām varat dot.

Labāk barot dvīņus kopā, nevis pamīšus, kaut vai laika taupīšanas nolūkos. Bet dažreiz jūs varat barot atsevišķi un, iespējams, piestiprināt pie krūtīm vājāku mazuli. vēlreiz pēc viņa lūguma.

Nav nepieciešams katram bērnam piešķirt “savu” krūti. Zīdaiņi var zīdīt dažādos veidos. Jā un piena dziedzeri sievietei var būt dažāds piena ražošanas līmenis. Šāda pieķeršanās var novest pie tā, ka viens bērns visu laiku ēdīs vairāk nekā otrs. Pareizi un kreisā krūtis ES varu būt dažādas formas. Turklāt mazuļu acis var attīstīties asimetriski, ja, barojot, viena no tām vienmēr atrodas apakšā, bet otra - augšā.

Ja bērniem jāpapildina, labāk, ja maisījumu piedāvā tētis, vecmāmiņa vai aukle. Mamma baros tikai ar krūti.

Jaukta barošana ir labāka nekā pilnīgi mākslīga. Pilnīgi iespējams pāriet no papildbarības uz papildbarību un pilnībā atteikties no maisījuma 4-5 mēnešos.

Pozīcijas dvīņu barošanai vienlaicīgi

Dvīņus var pabarot pat mašīnā. Ir iespējas pārvadāt divus bērnus vienlaikus stropēs un vienlaikus barot. Jums vienkārši jāpielāgojas un jāizvēlas ērtas pozas.

Un raksta beigās vēl viens video par dvīņiem no doktora Komarovska.

Parasti kad dabiskas dzemdības dvīņi, kā arī "vientuļie" bērni, tiek piemēroti uzreiz pēc dzimšanas mātes krūtis. Tas nepieciešams gan jaunai māmiņai (iesākas piena veidošanās mehānisms, labāk saraujas dzemde), gan bērniem (jaunpiens, ko viņi saņem pirmajās dzīves minūtēs, satur lielu daudzumu noderīgu vielu, tai skaitā imūnglobulīnu, kas ļaus mazuļiem pretoties daudzām infekcijām). Visbiežāk mātes pienu vispirms izgaršo agrāk dzimušajam mazulim. Ar ķeizargriezienu bērni tiek uzklāti uz krūtīm, lai gan ne uzreiz, bet tajā pašā dienā.
Pēc visa beigām nepieciešamās procedūras Jūs pārvedīs uz pēcdzemdību nodaļu, kur, ja nav kontrindikāciju ( ķeizargrieziens, dažas mātes un bērnu slimības), varat atrasties vienā istabā ar bērniem. Pirmajās dienās, līdz piens nāk (un tas parasti notiek trešajā vai ceturtajā dienā), dvīņi tiek baroti ar krūti un baroti ar jaunpienu. Bērnu uztura vajadzības, visticamāk, pilnībā apmierinās jūsu jaunpiena daudzums un uztura bagātinātāji mākslīgie maisījumi nav nepieciešams.
Apspriedīsim jaundzimušo dvīņu piebarošanas jautājumu. Ir maldīgs priekšstats, ka bērni uz barošana ar krūti, īpaši pirmajās dzīves dienās, ir nepieciešams papildināt ūdeni, jo jaunpiens un mātes piens nesatur pietiekami daudz ūdens. Tā nav taisnība. Papildināšana bērniem nepieciešama tikai pie dažādām slimībām, kas saistītas ar liela daudzuma šķidruma zudumu un paaugstināta temperatūra, plkst infekcijas slimības, kā arī plkst hemolītiskā slimība jaundzimušie.
Jaunpiens un piens satur vielas, kas nepieciešamas, lai apmierinātu visas jaundzimušā vajadzības. Jaunpiens sagatavo bērna kuņģa-zarnu traktu īsta piena uzsūkšanai, veicina "pareizās" zarnu floras veidošanos un zarnu infekcijas slimību profilaksi.
Trešajā vai ceturtajā dienā pēc dzemdībām piena dziedzeri sāk ražot pienu. Tajā pašā laikā viņi ir rupji, sievietei var būt drudzis. Lai novērstu strauju krūšu sablīvēšanos, pirmajās dienās pēc dzemdībām jālieto ne vairāk kā 700–800 g šķidruma dienā. Nākotnē, kad tiks izveidots barošanas ritms un pāries piena stagnācijas draudi, šis ierobežojums tiks atcelts.
Tikt galā ar šo, iespējams, visvairāk nomākto brīdi pēcdzemdību periods Jums palīdzēs kvalificēts pēcdzemdību personāls.

BAROT VIENLAICĪGI…

Protams, pirmās dienas mājās tev šķitīs īsts murgs: tu paliki viens ar jaundzimušajiem bez diennakts atbalsta medicīnas darbinieki un tagad tu plosies starp rūpēm par bērniem, barošanu un vēlmi gulēt. Bet jūsu ķermenis vēl nav pilnībā atguvies no grūtniecības un dzemdībām. Un šeit jūs varat novēlēt patiesu izturību un pacietību un, protams, labu palīgu.
Vispirms jums jāizlemj par dienas grafiku. Pirmajos mēnešos, kad intervāli starp barošanu ir mazi, ir ļoti ērti vienlaikus barot bērnus. Tiesa, šeit dvīņu barošanu pārdzīvojušo māmiņu viedokļi atšķiras: kāda uzskata, ka atrast pieņemamu pozīciju vienlaicīgai barošanai ir nereāli, savukārt citas labprāt dalās pieredzē. Izlem tu. Varat izmēģināt šīs pozīcijas:
1. Māte sēž, zem kājām sols. Bērni ir pagriezti viens pret otru, viņu kājas ir sakrustotas.
2. Bērni guļ mammai klēpī uz viena spilvena, galvu dažādos virzienos.
3. Māte sēž abās spilvenu pusēs, uz kurām ir novietoti mazuļi, pa vienam katrā pusē, ar kājām pret mātes muguru, un māte piespiež galvu ar rokām pie krūtīm.
4. Māte sēž. Viens no bērniem atrodas mātes vēdera priekšā uz rokas, otrs atrodas uz spilvena pie sāniem, ar kājām pret muguru.

… VAI VAI VĒRĀ?

Ja izlemsiet bērnus pabarot pēc kārtas, radīsies likumsakarīgs jautājums: kurš būs pirmais? Ja kāds no dvīņiem ir vājš vai slims, sāciet barot ar viņu. Pieredze rāda, ka, kā likums, dvīņi pamostas vienlaicīgi un uzreiz ar skaļu raudu pieprasa uzmanību. Šeit noder jūsu palīgs. Kamēr jūs barojat vienu bērnu, jums ir nepieciešams ietīt otru, paņemt to rokās un mēģināt nedaudz nomierināt. Protams, piesātinātu mazuli pie krūts ilgāk noturēt ar alternatīvu barošanu nevarēsi, jo arī viņa brālis vai māsa grib ēst.
Ja bērnu miega un barošanas ritms ir nedaudz atšķirīgs, tad joprojām mēģiniet pieradināt bērnus pie viena režīma, pretējā gadījumā jūsu diena pārvērtīsies par vienu nepārtrauktu barošanu. Protams, jūs varat iestatīt dvīņus noteiktam režīmam tikai tad, ja tie ir pilngadīgi un veseli. Ja mazuļi ir priekšlaicīgi dzimuši, mazs svars vai viens mazulis ir vājāks par otru, tad sākumā jābaro pēc pieprasījuma, atkarībā no viņu vajadzībām. Pēc dažām nedēļām mazuļi kļūs stiprāki un pieņemsies svarā, un pēc konsultēšanās ar pediatru pamazām varēs abu bērnu barošanas grafiku veidot kopīgu. Varbūt tas notiks pats par sevi un bez jūsu iejaukšanās.
Parasti ar pienu no vienas krūts nepietiek, lai pabarotu divas, tāpēc bērni uzliek katrai "savu" piena dziedzeri. Pēc barošanas nav nepieciešams atsūknēt atlikušo pienu no krūts, jo organisms ražo tik daudz piena, cik nepieciešams, un, atstājot krūti, jūs sniedzat tādu instalāciju, ka nepieciešams vairāk piena, radot apburto loku: piena atlikuma sūknēšana - vairāk.
Pastāv viedoklis, ka pirms barošanas krūtis ir jānomazgā ja ne ar ziepēm, tad vismaz ar ūdeni. Patiesībā pietiks, ja krūtis nomazgāsiet ar mīkstu mazgāšanas līdzeklis dušā vienu reizi dienā.

BĒRNI - PUSDIENAS, MĀTE - ATPŪTA

Uzkrātais nogurums prasa, lai barošanas process kļūtu par sava veida atpūtu. Ieņemiet sev ērtāko pozu, ielieciet spilvenu zem muguras; ja sēžat, novietojiet kājas uz kāju balsta vai neliela ķebļa. Barojot, pārliecinieties, ka mazuļu lūpas pilnībā nosedz jūsu areolu, bet deguntiņi paliek brīvi.
Viena no iespējām mainīt barošanu var būt guļus stāvoklī, kad gan jūs, gan jūsu mazie guļat gultā. Šajā gadījumā jūs varat likt spilvenu zem elkoņa. Izvēloties guļus pozu, centies neaizmigt: lai gan tiek uzskatīts, ka jūtīga mamma savu bērnu nesaspiedīs, tomēr labāk neradīt bīstamas situācijas.

TAVA IZVĒLNE

Dvīņu barošana papildus fiziskajam un garīgajam spēkam prasa vairāk uzmanīga attieksme sev, savam ēdienam un atpūtai. Centieties pārliecināties, ka jūsu pārtika satur lielu daudzumu uzturvielu, ir daudz kaloriju (un nav nepieciešams ēst tikai miltu izstrādājumi, un tie nav īpaši noderīgi jūsu bērniem). Pārtikai jābūt bagātai ar vitamīniem. Šajā periodā, kā arī grūtniecības laikā ir jēga lietot multivitamīnus. Jums vajadzētu uzņemt 1,5-2 litrus šķidruma dienā (jūsu vajadzības plus mātes piens). Barojošā māte var dzert tēju, kompotus, svaigi spiestas sulas. Dodiet priekšroku piena un rūgušpiena produktiem, liesai gaļai, tvaicētiem ēdieniem. Jāatceras, ka pārtikas un dzērienu pārpalikums nepalielina piena daudzumu, bet gan ir lieka slodze mammas organismam.
Neaizmirstiet, ka viss, ko ēdat, neizbēgami nonāk pie bērniem ar pienu. Tāpēc izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas izraisa pārtikas alerģija(citrusaugļi, avenes, zemenes), kā arī dārzeņi un augļi, kas veicina palielināta gāzes veidošanās- kāposti, vīnogas utt. Jāizvairās no pikantiem ēdieniem, konserviem, desām, treknas gaļas, cepti ēdieni. Zīdīšanas laikā nedzeriet gāzētos dzērienus.

JA PIENA JOPROJĀM NEPIETIEKAMI

Protams, pirmajos dzīves mēnešos ir vēlama ekskluzīva zīdīšana. Bet, ja jūsu veiktie aktīvie pasākumi nav devuši vēlamos rezultātus un piena par maz, būs jāpapildina mazuļi ar mākslīgiem maisījumiem. Tos ievada pēc krūts un vēlams no karotes. Pudeles sprauslai jābūt elastīgai ar nelielu caurumu. Ja bērnu uzturā mātes piena īpatsvars dominē pār aizstājēja īpatsvaru, ir jēga viņiem piedāvāt raudzēta piena maisījums paredzēts šī vecuma bērniem. Situācijā, kad mātes piena ir mazāk, ir iespēja lietot kombināciju pielāgots maisījums un raudzēts piena produkts vai tikai pielāgots maisījums.

Laika gaitā jūs un jūsu bērni izveidos ērtu ikdienas rutīnu. Un tad jūs varēsiet veiksmīgi apvienot visus savus mājsaimniecības darbus ar barošanu un pilnībā izbaudīt mātes prieku, kas jums tiek nosūtīts dubultā.

Ja esat to 25% veiksminieku vidū, kuriem ir dvīņi, tad tas ir iemesls dubultam priekam un laimei, kā arī dubultām bažām un nepatikšanām par jaundzimušajiem dvīņiem. Bet nebaidieties no grūtībām, iekšā mūsdienu pasaule daudz kas jau ir izdomāts, kas atvieglo dzīvi tādiem vecākiem. Un tomēr ir vairākas iespējas, kā rūpēties par dvīņiem, par to mēs šodien runāsim.

Bērnu gultiņas jaundzimušajiem dvīņiem - kā gulēt mazuļiem?

Jau pirms dzimšanas mātes vēderā mazuļi bija nešķirami. Tāpēc pēc dzemdībām viņām nebūs īpaši ērti gulēt dažādās gultās. Psihologi to iesaka mazuļi gulēja kopā ja vien viņiem ir ērti vienā gultā. Taču nevajadzētu aizmirst, ka katrs bērns ir cilvēks jau no šūpuļa. Tāpēc ģērbties, barot no vienas pudeles un vienmēr turēt tos kopā nav tā vērts, jo. tas apgrūtina zīdaiņu individualitātes veidošanās procesu. Drēbes, trauki, rotaļlietas - tas viss katram mazulim vajadzētu būt savam.

Lai vecākiem būtu laiks sev, vienlaikus lieciet gulēt dvīņus - tas viņos attīstīs ieradumu būt nomodā un gulēt.

Dvīņu barošana — labākais barošanas grafiks, dvīņu barošanas spilvens

Lielākā daļa māšu, kurām jau ir bijuši vairāk nekā pirmie dvīņi, uzskata, ka divu mazuļu barošana vienlaikus nav daudz grūtāka nekā viena. Protams, jums būs nepieciešams nedaudz laika un pacietības, lai savāktu ērta poza un pielāgoties ērtai barošanai. Iegūstiet īpašu dvīņu barošanas spilvens , kas atvieglos pašu divu mazuļu vienlaikus barošanas procesu, kas nozīmē, ka ļaus sinhronizēt viņu nomoda un miega laiku.

Lūk, ko saka Tatjana, dvīņu māte:

"Kad jūs barojat savus mazuļus vienlaikus, viņi arī aizmigs kopā. Ja naktī pamodās viens bērns, tad es pamodinu otru un tad kopā viņus pabaroju.

Parasti, lai pabarotu divus zemesriekstus, mammai pietiek ar savu pienu. Bet dažreiz viņa var nonākt nepatikšanās.

Šeit ir stāsts par Valentīnu, dvīņu māti:

“Es, kā daudzos žurnālos ieteikts, mēģināju vienlaikus pabarot bērnus. Bet mans dēls Aļoša neēda pietiekami daudz, bija jābaro no pudeles, un drīz viņš pilnībā atteicās no zīdīšanas, prasīja tikai pudeli. Un meita Olya uzauga, barojot bērnu ar krūti.

Dvīņu barošanas režīms "pēc pieprasījuma" daudzām mātēm ir nepieņemams, jo. visa diena pārvēršas par vienu nepārtrauktu barošanu. Speciālisti iesaka nekrist panikā, bet izstrādāt barošanas grafiku atkarībā no mazuļu miega un nomoda, t.i. kamēr viens mazulis guļ, baro otru un tad pirmo.

Dvīņu higiēniskā aprūpe - kā mazgāties?

Dvīņu mazuļu peldēšana ir vecāku pārbaudījums organizētībai un spējai radoši pieiet šim jautājumam. Sākumā, kad bērni vēl nezina, kā labi sēdēt, labāk ir mazgāt bērnus atsevišķi. Tad droši sēdošajiem bērniem būs ļoti interesanti un jautri kopā peldēties. Vecāki var tikai apbrīnot viņu laimīgās drupatas un pārliecināties, ka par rotaļlietu nav strīda. Pēc kārtas mazgājot bērnus, ņemiet vērā sekojošo:

• Vispirms nomazgājiet skaļāko mazuli , jo viņš, ja viņš gaida, kamēr brālis vai māsa nomazgājas, var uzmest dusmu lēkmi;
• Barojiet bērnu pēc peldēšanās un tad nomazgājiet nākamo.
• Sagatavojies peldei : sagatavojiet lietas, ko valkāt pēc tam ūdens procedūras; tuvumā likt krēmus, pūderus utt.

Pastaiga dvīņiem - mēs maksimāli vienkāršojam uzdevumu dvīņu māmiņai

Staigājiet ar saviem mazajiem pēc iespējas biežāk un ilgāk – tas nāk par labu fiziskajai un garīgo attīstību bērniem, kā arī jūsu emocionālajam stāvoklim.
Lai dotos pastaigā ar dvīņiem, jums būs nepieciešams speciālie ratiņi . Ratiņu izvēle ņemiet vērā tā izmēru un svaru lai tas varētu iziet cauri jūsu mājas durvīm. Bērnu ratiņi diviem mazuļiem ir šāda veida:

Rūpes par dvīņiem un to audzināšana prasa no vecākiem titāniskas pūles. Bet plkst pareizā pieeja uz šo jautājumu visas rūpes atmaksāsies labi. Esiet pacietīgs, optimistisks un attīstiet domāšanas elastību.