Biežas ķildas ar vīru: vai tas ir normāli? Mēs pastāvīgi strīdamies.

Jūsu mājā sarunas notiek tikai paaugstinātos toņos? Ir pienācis laiks apstāties un uzņemties ģimenes saglabāšanu.

Kurš vainīgs?

Vai atceries, kas bija strīda kauls? Vai atceries brīdi, kad beidzās pasaule un sākās karš un mūžīgās sadursmes? Vai ne? Tad redzams, ka vainīgi ir abi. Kā pieaugušais, pat ja jūsu vīrs kļūdās, jūs vienmēr varētu būt gudrāks un atrisināt problēmu. Bet viņi to nedarīja. Attiecīgi arī viņi ir vainīgi.

Un, ja ar savu uzvedību ieslēdzat "muļķības" mehānismu: "viņš neatnāca laikā, es negatavošu vakariņas", "viņa negatavoja vakariņas, es ...", tad tas ir vienkārši bezjēdzīgi. meklēt kādu vainīgo.

Ja neesam tevi pārliecinājuši, tad izmanto vienkāršo gudrību, ka citu cilvēku tu nemainīsi. Mainīties var tikai pats cilvēks, un tas nekad nenotiek caur vardarbību (lasi - pārmetumiem, pretenzijām, strīdiem). Tādējādi jums ir tikai divas iespējas: atteikt šai personai vai iedvesmot viņu mainīties ar savu uzvedību, kļūt par pamiera iniciatoru.

Ko darīt?

Pastāvīgi strīdi starp laulātajiem ir absolūti dažādu iemeslu dēļ. Tās var saistīt ar lieliem notikumiem ģimenē: bērna parādīšanos, pārcelšanos, darba maiņu, kredītu u.c. Viņiem ir viena kopīga iezīme - iemesli joprojām slēpjas nevis notikušajā, bet gan apstāklī, ka abi partneri pārstāj izjust laimi, kas reiz viņus vienoja pārī. Un viņi to kompensē savā veidā. Jūs varat izkļūt no “apburtā loka”, tikai strādājot pie sevis un attiecībām ar partneri:

Atbrīvojieties no ieraduma

Laika gaitā strīdi var kļūt par ieradumu. Mēs pierodam pie noteiktiem notikumiem, sākam domāt, ka “visi tā dzīvo” un vairs nemēģinām neko darīt. Krājas bezgalīgas pretenzijas, rodas vairāk pretenziju, un tad tas viss apstājas milzīgā mudžeklī, kuru, izrādās, ir vieglāk vilkt līdzi, nevis atšķetināt. Ja saprotat, ka esat noguris no tā, ir pienācis laiks noteikt problēmu un piesaistīt viņa vēlmi kaut ko mainīt attiecībās.

Atzīstiet, ka vainīgi ir abi

Problēmu risināšanu var sākt tikai no pozīcijas “mēs abi bijām vienādi nepareizi”. Turklāt aizliedziet sev būvēt loģiskās ķēdes un vainot otru notikušajā: "Es pārstāju tev gatavot ēst, jo tavas niecīgās algas dēļ es vairāk strādāju un man nav laika."

Sadaliet pretenzijas

Šī ir visbīstamākā daļa no plāna, kā izlīgt ar savu vīru. Daži psihologi, gatavojoties sarunai, iesaka pierakstīt sarakstu ar to, kas attiecībās tev nepatīk. Daži iesaka koncentrēties uz vēlmēm. Otrā metode mūs uzrunā vairāk, jo. prasību apmaiņai ir risks izvērsties vēl vienā sadursmē.

Kā sagatavot un vadīt sarunu

Uzrakstiet, ko vēlaties. Protams, tas viss būs balstīts uz to, kas tagad nav, un tāpēc, ka ir pretenzijas. Lai izskaustu egoisma pieskārienu, frāzi “gribu” aizstāsim ar frāzi “gribu”.

Tātad, tā vietā, lai "izmestu tējas maisiņus miskastē, nevis atstātu tos uz galda; neejiet istabā un virtuvē ar netīriem apaviem" jūs rakstāt "Es gribu, lai mūsu māja būtu tīra, lai mēs abi uzturētu savu dzīvokli tīru, un jūs cienat manu uzkopšanas darbu". Jēga viena, bet attieksme cita, vai ne?

Abi sagatavo šo sarakstu iepriekš. Sarunas sākumā vēlreiz noskaidro savu nodomu: beigt strīdēties un prasīt vienam no otra laimi, uzzināt par otra patiesajām vēlmēm un vajadzībām un kopīgi sākt tās piepildīt. Attiecīgi svarīgākais sarunas noteikums ir kopīgi atrast veidu, kā apmierināt otra vajadzības. Pat ja jums tas nepatīk, tagad nav iespējas, jūs kopā domājat, kā realizēt to, ko vēlaties, lai partneris būtu apmierināts.

Šajā sarunā ieņemiet pieaugušā nostāju: "Paskatīsimies, ko mēs ar to varam darīt", nevis bērna pozīciju: "Bet es to gribu!".

Iestatiet sarunas noteikumus:

Runā tikai viens;
- neattaisnoties;
- runāt tikai par vēlmēm (nevis atkārtot pretenzijas un pārmetumus);
- jautājumus var uzdot tikai precizējošus (“ko jūs vēlaties, lai es daru saistībā ar tīrību?” šajā gadījumā jūs atbildat par somām un netīriem apaviem);
- runāt mierīgi;
Visas vajadzības ir vienlīdz svarīgas.

Šāda saruna, kā arī līgumu ievērošana pēc tās palīdzēs noskaņoties uz pareizo vilni – miera un problēmu risināšanas vilni. Pat ja tas ir grūti mērķis sasniegts attaisnos visus centienus.

Atiestatīt skaitītāju

No sarunas nevar sākt pildīt vienošanās, pamatojoties uz vakardienas strīdiem un pārmetumiem. Tāpēc atiestatiet visus skaitītājus, piedodiet viens otram visu, kas notika “vakar”: par atkritumu neizvešanu, par mazu algu, par nepabeigtām vakariņām utt. Iedomājieties, ka jūs tikko sākat veidot savas attiecības, Nezinu, kā uzvedīsies jūsu partneris. laulātais. Viņš zina jūsu vēlmes, jūs zināt viņa vēlmes. Spēle sākusies, rezultāts 0:0. Protams, ne spēle, bet pēc noteikumiem un ar nulli.

Saki un dari labas lietas

Vai esi pamanījusi, ka par savu vīru runā ar draudzenēm, kolēģēm? Droši vien nav pietiekami labs. Un mēģiniet tik grūtā attiecībām periodā sabiedrību savā dzīvē nemaz neiekļaut.

Pievērsiet uzmanību tam, kāpēc esat kopā. Ja esi tādu titānisku piepūli vērts, lai pamanītu viņam ko labu un mēģinātu izturēties pret viņu kā pret sevi labākais vīrs, tad kāpēc viss? Kāpēc tu šo lasi? Kāpēc jūs vēlaties kaut ko mainīt?

Parasti mēs domājam tā: mēs mīlam viens otru, tāpēc darīsim viens otram labu. Un mēģiniet rīkoties pretēji: mēs darīsim viens otram labu, un mīlestība atgriezīsies. Vienojieties ar savu vīru par pāri vienkārši rituāli, piemēram, pirms gulētiešanas pateikt “Es tevi mīlu”, zvanīt viens otram trīs reizes dienā ar mīļiem vārdiem un jebko citu. Varbūt reizi nedēļā viņš tev nopērk ziedus, un tu pagatavo svētku vakariņas diviem.

Aizveriet acis, lai pirms gulētiešanas caur zobiem tiktu pateikts "Es tevi mīlu", mīļi vārdi nebūs no sirds, un puķes pirks kā firmas grāmatvede uz jubileju profesionālā darbība. Skatieties, kas notiek laika gaitā.

Tikt galā ar pastāvīgiem strīdiem vienatnē

Nemitīgo strīdu pamatā bieži ir tas, ka katrs uzvar savu teritoriju un ar vārdiem “es gribu, lai tu...” uzkāpj uz barikādēm, laužot visu savā ceļā. Un mūsu piedāvātā sarunas vadīšanas metode ir tieši balstīta gan uz baltā karoga pacelšanu, gan beidzot ar otra vajadzību noskaidrošanu.

Tomēr problēma rodas, ja laulātais nesazinās. Ja tev ir spēks un tu vēl nedomā padoties, tad vari izmēģināt citu metodi. Apņēmīgām sievietēm, kuras nebaidās no inovatīvām metodēm.

Mēģiniet atrast savu vainu tajā, kas jums viņā nepatīk, pat izmantojot spēku. Vai viņš ir nelaipns? Palīdziet viņam mājās emocionāli atpūsties pēc darba, atbalstiet viņu. Vai viņš negrib strādāt? Beidz strādāt divreiz vairāk (citādi kāpēc lai viņš strādātu?), pasaki viņam mierīgi un bez pretenzijām, ka tava ģimene dzīvos tā, kā viņš saka.

Vai viņš izvēlas sīkumus? Pasaki viņam, ka mīli viņu tik un tā, pat ja viņš ir dusmīgs. Vai viņš tevi aizvainoja? Tik un tā pagatavo viņam vakariņas. Vai viņš ir ļoti mantkārīgs? Centies ar viņu dalīties savos pārdzīvojumos un emocijās, kļūsti mazāk noslēpumains, jo vīriešu materiālā alkatība un neuzticēšanās nav nekas cits kā sievietes noslēpumainība.

Šī metode palīdzēs viņam parādīt, ka no jūsu puses vairs nav problēmu – jūs darāt savu darbu. Un, ja strīdi joprojām turpinās, tad vīrietim ir laiks rīkoties. Ja vīrietis joprojām ir pasīvs, iespējams, ir pienācis laiks dzīvot atsevišķi.

Varbūt pasaulē nav tādas ģimenes, kurā vismaz laiku pa laikam nerastos strīdi. Šī parādība ir nepatīkama, bet neizbēgama. Kādam strīdi ar vīru rezultējas nomācošā klusumā, citam tie pārvēršas grandiozos skandālos ar saplēstiem traukiem. Turklāt tās var rasties nejēdzību dēļ - neizmazgāts šķīvis, jebkur izmests dvielis, ar zobu pastu apšļakstīts spogulis vai neiznesti atkritumi utt. Dažreiz konflikti rodas pagātnes sūdzību vai bieži vien nepamatotas greizsirdības dēļ. Bieži vien regulāru strīdu ar vīru cēlonis ir vienmuļība ģimenes dzīve, darba un sadzīves stress, nogurums. Tā vai citādi, bet mēs dedzīgi lamājamies, nereti vēlāk to nožēlojot. Kāpēc tas notiek? Un vai ir iespējams kaut kā mainīt šo lietu stāvokli?

Kāpēc mēs strīdamies?

Sapņojot par ģimenes nodibināšanu ar kādu konkrētu cilvēku, parasti ticam, ka attiecībās spēsim saglabāt romantiku gandrīz līdz sirmam vecumam. Tā mēs domājam. Un dzīve ievieš savas korekcijas. Laiks iet, un romantika no ģimenes dzīves kaut kur izgaro. To aizstāj nebeidzama nervus kutinošu sadzīves problēmu virkne. Un tagad pienāk brīdis, kad laulātie var strīdēties par jebkuru sīkumu. Un sastrīdēties tā, ka, šķiet, vienīgā izeja no situācijas var būt šķiršanās.

Biežie strīdi ar vīru nomāc, iedzen depresijā, neļauj viņai naktīs gulēt, priecīgi atpūšas un mierīgi strādā. Patiesībā galvenais iemesls regulārām nesaskaņām ar ticīgajiem ir nespēja iet uz kompromisu un padoties vienam otram. Mēs dusmojamies, apgriežamies ar pusapgriezienu, sākam kliegt, pierādot savu lietu. Un tad mēs nomierināmies un bieži vien pat nevaram atcerēties, pēc kā viss sākās. Un mēs žēlojamies, pārdomājot, kāpēc nespējam pārvarēt īslaicīgas emocijas.

Bieži vien šādas neapturamas agresijas saknes meklējamas cilvēka pagātnē. Ja viņa vecākiem nemitīgā izrēķināšanās ar kliedzieniem un troksni bija norma, tad viņa ģimenē cilvēks uzvedīsies tāpat. Citādi viņš nevar! Neviens nemācīja... Reizēm vīra vai sievas paaugstinātā agresivitāte ir saistīta ar zemo pašcieņu un vēlmi sevi apliecināt uz sava dvēseles palīga rēķina. Un dažreiz dusmu uzplaiksnījumu jebkura iemesla dēļ izraisa nogurums, slimības, stress.

Mēs kļūstam dusmīgi, ja laulātais traucē mūsu plāniem, kad viņš skatās televizoru, nevis palīdz pa māju, kad viņš visur mētājas ar zeķēm un krekliem... Mēs izņemam viņam apvainojumus, ko izraisījis kāds cits. Mēs vienkārši izlaižam savas dusmas par sitienu karsta roka, un viņš mums atbild ar to pašu. Skumji. Jo ir daudz piemēru, kad ģimene izjuka pēc tam, kad sievai ir kaut kāds sīks strīds ar vīru. Tur kaimiņš sacēlis skandālu par to, ka ticīgie aizmirsuši nopirkt maizi, un viņš to paņēmis un aizgājis pie citas. Uz labu.

Ko darīt? Vai ir iespējams tikt galā ar bieži vien nepamatotu agresiju un pārdzīvot dusmu uzliesmojumu, neizgāžot dusmas uz mīļoto? Vari, aicinot palīgā pacietību un iemācīties, ja nepieciešams, sakārtot lietas tā, lai laulātais ne reizi neaizcirstu durvis un neaizietu.

Kā strīdēties ar savu vīru?

Man jāsaka, ka jebkuram vīram un sievai joprojām ir pietiekami daudz iemeslu dusmoties vienam uz otru. Citādi tas nevar būt. Tie ir tuvi, viens no otra atkarīgi cilvēki, kuri vienkārši ne vienmēr var rīkoties, lai iepriecinātu savu pusi. Neatkarīgi no tā, kā dzīve attīstās, bet pat tad, kad laulātie dzīvo kopā vairāk nekā duci gadu, viņi joprojām paliek dažādi cilvēki. Kas ir iekšā Šis brīdis vīrs vēlas, sievai tas nav obligāti vajadzīgs. Un otrādi. Tas ir normāli un liek domāt, ka ģimenes dzīvē nav iespējams izvairīties no konfliktiem. Nu, gandrīz neiespējami. Lai arī reizēm, bet tie radīsies.

Kā pareizi uzvesties, lai neliels strīds ar vīru nepārvērstos ieilgušajā karā?

• Lai kā gribētos strīdēties ar dzīvesbiedru, ja tuvumā ir sveši cilvēki - radi, draugi, radi -, nevajag sākt pierādīt savu lietu viņu klātbūtnē. Kāds konfliktā noteikti nostāsies vienā vai otrā pusē. Tas tikai pielies eļļu ugunij un palielinās agresiju. Tāpēc labāk būtu savākties un atlikt kāršu izrēķināšanos uz piemērotāku gadījumu. Un tur tu paskaties, un izrādīsies, ka mierīgi pārdzīvo konflikta cēloni, skatoties no cita leņķa;
• Ja neiztikt bez strīdiem ar vīru, mēs viņu nepazemojam skandāla laikā un neapvainojam. Mēs nevēlamies, lai viņš kādreiz aiziet, vai ne? Un ļoti neaizsargāti! Ja mēs sākam demonstrēt, ka saviem uzticīgajiem neko neliekam, viņš sāks meklēt kādu, kas viņu novērtēs. Un atrodi! Un tad nomazgāt. Jo tur viņi dzied slavas dziesmas, bet te nenovērtē;
• Lai izvairītos no strīdiem ar vīru par sīkumiem, mums jācenšas ar viņu laikus pārrunāt visus jutīgos jautājumus un nebaidīties izklāstīt to, kas ir mūsu sirdīs. Viņš ir dzīvesbiedrs, pusotrs, kas nozīmē, ka viņam ir jāapzinās savas sievas stāvoklis! Bet pirms turpināt atklāta saruna, noderēs vispirms padomāt, ko un kā labāk pateikt. Un tikai pēc tam izlemiet par patiesu sarunu;
• Pirms kaut ko vainot savam vīram, vajag prātīgi spriest – vai tiešām viņš ir tik vainīgs? Varbūt viņa rīcību var viegli izturēt un aizmirst? Un mēs tikko saskrūvējām sevi un tagad degam ar vēlmi izmest uz viņu dusmas... Mums vajadzētu pagaidīt pāris stundas. Visticamāk, ka pēc tam, kad mēs sapratīsim - strīdam vienkārši nav pamata;
• Ja laulātais parasti ir skandālu iniciators, mēģināsim izdomāt, kas ar viņu notiek. Parunāsim ar viņu no sirds uz sirdi un pajautāsim, kas dārgo cilvēku tik ļoti satrauc. Ļoti iespējams, ka viņš to tikai gaida. Ja mēs neatradīsim drosmi runāt, mēs atradīsim kādu, kam atvērties. Un izrādās, ka sākumā viņš kādam atvēra savu dvēseli, un tad kādā jaukā dienā devās pie viņas. Un mēs turpināsim klapēt ausis.
• Kad laulātais ir ātrs un atrod vainu sīkumos, mēs viņu novērosim un uzzināsim, kas visvairāk kaitina ticīgos. Ja tas ir kaut kas konkrēts, mēs mēģināsim to noņemt. Ja vīru viss kaitina, viņam varbūt labāk kaut kur aizbraukt uz laiku. Ļaujiet viņam atpūsties no ģimenes un dzīvot kopā ar vecākiem. Gadās, ka laulātajiem noder kādu laiku padzīvot šķirti.

Kopumā, lai pēc iespējas mazāk saindētu savu eksistenci ar strīdiem ar vīru, ieteicams sākotnēji ģimenes dzīvi un saziņu ar savu dvēseles palīgu sakārtot tā, lai jebkura kaitinoša viens otra kļūda varētu tikt droši. izturēja. Lai to izdarītu, varat izveidot sava veida tradīciju kopīga nodarbošanās sporta veidi: rīta skriešana, peldēšana, tenisa vai badmintona spēlēšana, boulings, basketbols, volejbols... Tas ir ārkārtīgi tuvu. Un ļoti noderīgi abiem, turklāt.

Vispār, būt vai nebūt bieži strīdiem, lielā mērā ir atkarīgs no sievietes. Mēs novērtējam sevi un neļaujam vīram pacelt balsi ar vai bez iemesla. Bet mēs arī necenšamies to sagraut. Mēs bieži slavējam dzīvesbiedru, bet mēs slavējam darbu. Mēs centīsimies būt viņa draugs, vienlaikus parādot, ka ticīgo nopelni tiek novērtēti tā, kā vajadzētu. Un nepilnības tiek pieņemtas nolaidīgi. Mēs veicinām viņa mēģinājumus attīstīties, izslēdzot no viņa uzrunas izsmejošu toni.

Mēs konsultējam, lūdzam palīdzību, argumentējot, ka vīram veiksies labāk nekā mums. Esiet maigs, gādīgs, uzmanīgs. Un mēs neļausim būt rupji, pat ja viņš ir rupjš. Galu galā vīrieši ir gandrīz neaizsargātāki nekā mēs. Kad viņiem kaut kas sāp, viņi kļūst agresīvi. Vīriešu dzimuma pašaizsardzības veids ir šāds. Vārdu sakot, būsim pacietīgi. Mēs taču nevēlamies, lai viņš kādu dienu aiziet, vai ne?

Mēs atbalstīsim savu vīru, palīdzēsim viņam atrisināt kādu problēmu, mēģināsim saprast, kas viņam ir prātā. Un, ja bija strīds, mēs mācāmies pēc tā paciesties.

Kā pēc strīda izlīgt ar vīru?

Kā paciest savu vīru pēc kārtējā skandāla? Pirms mēģināt uzlabot attiecības, jums jāgaida laiks, lai atdziestu un ļautu viņam nomierināties. Vajag apzināties notikušo un tikai tad pieiet pie dzīvesbiedra ar baltu karogu. Pretējā gadījumā atkal sāksies pārmetumi, un miera vietā sāksies jauna cīņa. Nebaidieties uzņemties iniciatīvu par pamieru savās rokās. Pat ja mēs neesam vainīgi strīdā, mums ir jāpieiet pie dzīvesbiedra un jāpiedāvā mierīgi pārrunāt konfliktsituāciju. Un gadījumā, ja mēs kļūdāmies, vēl jo vairāk mums vajadzētu būt pirmajiem, kas sper soli pretī kapitulācijai.

Ja vīrs nesanāks mūs pusceļā un nevēlas uzsākt dialogu, mēs uz viņu neizdarīsim spiedienu. Acīmredzot viņš vēl nav atdzisis. Pārāk ilgi pļāpāt? Nu, mēs neuzstājam runāt. Uzrakstīsim viņam vēstuli, kurā izklāstīsim visas mūsu domas par skandālu. Šis laba metode salikt. Un mēs varēsim sakarīgi iesniegt domas, un vīrs varēs tajās iedziļināties un tās labi pārdomāt. Nu, ja viņš beidzot ierunājās, lai mazinātu spriedzi, kas parasti rodas sarunas sākumā, lietojam ne tikai vārdus, bet arī maigus pieskārienus, maigus glāstus, vieglus skūpstus.

Ja šis dižskābardis nekādā veidā neatdos savas pozīcijas un turpinās klusēt daudzas dienas, jums būs jādara viss iespējamais un jāsagatavo viņam kāds pārsteigums. Vienkārši nesatiec savu mīļoto no darba puskailu vai seksīgā apakšveļā. Vīriešiem īsti nepatīk, ja viņu sievas mēģina uzvarēt ar seksa palīdzību. Tas ir zināmā mērā aizvainojoši, jo liek domāt, ka stiprā dzimuma dzīvnieciskais instinkts ņem virsroku pār visu pārējo. Jā, un, lai ko teiktu, vulgāri. Sakiet, šeit ir mans ķermenis pretī laba attieksme. Tāpēc, pat ja vīrs zaudē galvu, iekaisis vēlmē, pēc seksa viņš atkal jutīsies īgns. Un ticīgos atkal vajadzēs bildināt un nomierināt.

Kad cilvēki tiekas, viņi ir pārliecināti, ka viņiem ir daudz kopīga. Tomēr pēc laulībām var rasties situācijas, kas parādīs, ka viņi ir pilnībā dažādi cilvēki. Bet tas tiešām nav slikti, jo dažādi viedokļi un intereses gluži pretēji piesaista. Strīdi atgrūž cilvēkus vienu no otra, tiek aizmirsti siltas sajūtas un paliek tikai pieķeršanās, kas ar laiku pārvēršas par nastu.

Katra jauna ģimene piedzīvo neizbēgamas grūtības. Galu galā viena lieta ir satikt cilvēku un mīlēt viņu no attāluma, bet cita lieta ir dzīvot ar viņu zem viena jumta, dalīties priecīgos un skumjos notikumos. Tas nebūt nav iespējams visiem, taču lielākā daļa laulāto pāru pārdzīvo sarežģītus posmus un kopā satiekas ar vecumu. Bet iekšā Nesen daudzi dod priekšroku šķirties, nevis mēģināt veidot laimīgu dzīvi kopā.

Kāpēc tu sāki kauties

Problēmas ir jārisina, tiklīdz tās rodas. Ja jūs bieži strīdaties, mēģiniet noskaidrot, kāpēc tas notiek? Kas izraisa aizkaitināmību. Strīdi var parādīties nelielu aizvainojumu dēļ, kas paliek zemapziņā. Arī dažas otrā puslaika darbības, kas modināja un lika vilties.

Ja esi vīlusies vīrā, zaudējusi interesi par viņu un viņš tevi nemitīgi kaitina, tad visu var mainīt. Lai to izdarītu, jums ir jāizveido kontakts ar viņu, kas bija iepriekš. Galu galā bez šī kontakta jūs nebūtu kļuvusi par viņa sievu. Sazinies ar viņu, taču, ja kādas tēmas izraisa pretējus viedokļus, kas var izvērsties nopietnā strīdā, labāk runāt par neitrālām tēmām. Sarunas laikā sekojiet līdzi tam, kurš ierosina strīdus. Varbūt jūs patiešām sākat vai jūsu vīrs to dara.

Izvairieties no aizkaitinājuma un strīdiem

Lai ģimenē valdītu miers un klusums, jāiemācās nekaitināties par sīkumiem, izturēties vienam pret otru ar sapratni un cieņu. Nemēģiniet uzspiest savu viedokli un runāt par tā trūkumiem. Tādā veidā jūs nevarēsiet to mainīt, bet tikai pasliktināt situāciju.

Tiklīdz jūtat, ka jūsu miermīlīgais strīds pāraug kliegšanā un aizvainojumā, mainiet tēmu vai dodieties uz citu istabu. Necenties neko pierādīt laikā, kad kaislības sit augstu vilni. Ģimenes dzīvē ir svarīgi iemācīties iziet uz kompromisiem un pārvaldīt savas emocijas. Dažreiz tas ir ļoti grūti, īpaši, ja tiek aizskartas kādas personiskas jūtas. Bet nekavējoties padomājiet par to, ko jūsu vīrs jums sāpīgi teica šī brīža karstumā.

Ļoti svarīgi ir arī noskaidrot, kāpēc vīrs tev to pateica aizvainojoši vārdi? Viena lieta, ja vīrs bez iemesla sarīko agresijas, apvainojumu, sitienu ainas, un pavisam kas cits, ja tu viņam pateici kaut ko nepatīkamu. Pirmajā gadījumā viss ir daudz nopietnāk un sarežģītāk, jo agresija nāk tikai no viņa un tāda iemesla dēļ, par kuru jūs, iespējams, pat nezināt. Otrajā gadījumā laulību var glābt, ja tikai iemācīsies pārvaldīt savas emocijas.

Sievietei ir daudz grūtāk piedot apvainojumus, netaisnību no vīra puses, bet, no otras puses, sievietei ir jārada ērti apstākļi mājā. Tavs vīrs nevēlēsies ar tevi strīdēties, ja tu viņu neprovocēsi. Varbūt viņš patiešām kļūdās, bet to viņam var pierādīt diezgan mierīgi bez dusmu lēkmēm un skandāliem. Piemēram, pasakiet viņam mierīgā balsī, par ko tieši viņš kļūdās. Pat ja viņš noliegs, viņš to sapratīs vēlāk. Jums jābūt gudram un mierīgam. Ģimenes attiecības prasa lielu pacietību un pastāvīgu darbu. Bet tas ir tā vērts, jo pretī saņem harmoniskas attiecības kas ilgs visu mūžu. Svarīgi, lai vīrs un sieva kopā tiektos pēc harmonijas, censtos uzmanīgi ieklausīties viens otrā, nevis spītīgi pierādīt savu viedokli par katru cenu.

avots -

Jautājums psihologam:

Man ir 29 gadi, sievai 31. Mums ir divi bērni 6 gadus vecs dēls un 4 gadus veca meita. Precējies 6 gadus. Esmu intraverta, dzīvoju pilnīgā ģimenē, man ir māsa. Viņa ir ekstraverta, viņas māte nomira pirms 9 gadiem, no dzimtais tētis viņas māte ir prom. Un tad viņa pameta patēvu. Abi pārmērīgi lietojuši alkoholu. No 15 gadu vecuma sieva dzīvoja pie vecvecākiem, kā gribēja. Manai sievai šī ir otrā laulība, mana pirmā. Viss sākās ļoti strauji un ātri, un gandrīz uzreiz parādījās bērni. Bija sarežģītas situācijas, mana nodevība, viņas nodevība pēc tam. Es aizrāvos ar narkotikām, bet pēdējos trīs mēnešus esmu atmetis visu kaitīgo, tostarp alkoholu un cigaretes. Pārstāja ēst gaļu. Bet pēdējos pāris mēnešos mēs viens otru pazaudējām. Katru reizi, kad runāju ar viņu, cenšos visu salikt pa plauktiņiem, noskaidrot, kas tieši viņai neder, kur kurš kļūdījās. Visu apspriežam, par kaut ko vienojamies, un viss ir jauns. Jebkurš sīkums var kalpot par iemeslu strīdam, un ļoti bieži tas iekrāso manus vārdus pēc saviem ieskatiem, piešķir manām darbībām kaut kādu nozīmi. Visur viņa atradīs kādu ļaunu nolūku vai manu vēlmi viņu apvainot vai izsmiet. Šodien viņi sastrīdējās, jo pēc pāris glāzes vīna izdzeršanas teicu, ka apsveru iespēju atvērt jauna pudele vīns būs lieks. Viņš ieteica atstāt to citam gadījumam. Es vēlos veselīgu nākotni mums un mūsu bērniem. Bet viņa to vienkārši pieprasīja un uzreiz izmeta agresiju un negatīvismu. Sarunas atkal rit, visi it kā nomierinājušies, bet zinu, ka katra situācija atkārtosies ar vienām un tām pašām kļūdām daudzas reizes. Viņa ir tāds cilvēks, ziniet, medus mucā viņa ieraudzīs tikai darvas lāsi un tikai viņa to nolasīs. Labās lietas vispār nav redzamas. Es viņai darbā gatavoju labas brokastis un pusdienas, un bieži vien varu pagatavot vakariņas pēc viņas gaumes. Es redzu, cik viņa ir nogurusi, un cenšos viņai palīdzēt atrast veidu, kā mazināt stresu. Bet nekas nepalīdz, strīdi ir nemitīgi. Viņa saka, ka es ar šīm sarunām pūšu galvu. Lai gan jautāju, kas par vainu, paskaidroju, ka vēlos izprast viņas pieredzi, lai izdarītu pareizus secinājumus. Uzziniet, kur es varētu kļūdīties. Bet rodas sajūta, ka viņai vispār neko nevajag. Un tas viss tik šausmīgi nospiež, ka man liekas, ka nevaru nekādi ietekmēt situāciju. Viņa nevēlas strādāt kopā, lai uzlabotu mūsu attiecības. Gandrīz vienmēr no viņas puses tiek pārkāptas un aizmirstas visas vienošanās. Viņu sanikno un kaitina viss, kas uz mani attiecas. Pat mans garīgais ceļš viņu sanikno. Es viņai atklāju, ka vēlos rūpēties par savu dvēseli, dzīvot saskaņā ar savu sirdsapziņu un taisnību, un katru reizi, atbildot uz mani: "Es esmu piezemētāks, es neesmu tik apgaismots kā jūs." No viņas puses jūtu tādas lietas kā apātija, aizkaitinājums, emocionāls trulums. Es mēģinu to šūpot Dažādi ceļi, tad atstāšu dažas piezīmes, pagatavošu garšīgi utt. Bet nekas nepalīdz, es jau sāku domāt, ka viņas mīlestība ir pārgājusi. Esmu tik noguris no bezjēdzīgiem mēģinājumiem mūs kaut kā pārvietot no šīs vietas. Mazliet, strīds, jebkādi pierādījumi, ka viņai bija taisnība un nekas vairāk. Es nezinu, ko darīt, lai to uzbudinātu, ne tikai vārdos! Vārdos viss it kā kustas. Praksē nekas nemainās, nestrādā. UZ ģimenes psihologs arī negrib iet. Bet tagad man šķiet, ka šī tiešām ir pēdējā iespēja. Tā nav dzīve laulībā, tā ir partneru līdzāspastāvēšana, un tas ir skumji. Viņa arī nevēlas dzert nomierinošos līdzekļus vai konsultēties ar ārstu par antidepresantiem. Kāda rīcība jāievēro, lai panāktu uzlabojumus? Nekas nepalīdz.

Uz jautājumu atbild psiholoģe Petrova Žanna Maratovna.

Sveiks Maksim!

Es rūpīgi izlasīju jūsu jautājumu un saprotu jūsu jūtas par nestabilo situāciju ģimenē. Pamatojoties uz iepriekš teikto, jūs pacietīgs cilvēks. Savā sievā tu redzi dzīves partneri, meklē viņas sapratni, līdzdalību tavā dzīvē. Jūs esat centīgs un prasīgs pret sevi. Jūs vēlaties no savas sievas saņemt tādu pašu atdevi, kādu mēģināt viņai dot.

Atcerieties, kādas bija jūsu attiecības ar viņu pirms laulībām vai tūlīt pēc ģimenes nodibināšanas. Kā tu esi mainījies, tava sieva. Kuri jūsu rakstura aspekti ir palikuši stabili, kuri mainījušies.

Padomājiet par to, ko jūs vēlētos atgriezties savās attiecībās no pagātnes.

Analizējot savas domas par savām atmiņām, mēģiniet atpazīt, ka tās nevar būt tādas pašas kā iepriekš, virzoties uz priekšu, mainās dzīve mums apkārt, maināmies mēs paši. Mēģināsim pieņemt savu jauno realitāti tādu, kāda tā ir. Mēģiniet ieraudzīt savā dzīvē ko jaunu, labu, interesantu.

Jūs esat sākuši interesēties par dvēseles zināšanām. Tas ir brīnišķīgi. tu esi pārvarējis savu atkarībām. Jūs esat iemācījušies dzīvot jaunā veidā. Šādas izmaiņas ir notikušas gadā īss laiks. Ne visi ir gatavi tik ātri pieņemt jauno tevi. Jūsu sieva acīmredzot ir ļoti aizņemta sieviete, viņai ir darbs, kas viņai apnīk, mazi bērni, par kuriem viņa ir noslogota ar rūpēm. Viņai jādod iespēja atgūties, pieņemt pārmaiņas, kas notikušas ne tikai dzīvesbiedrā, bet arī ģimenē kopumā. Centieties tik radikāli nemēģināt pārslēgt laulātā uzmanību uz sevi. Apmainieties viedokļiem par kopīgām ģimenes problēmas: bērni, mājas, atvaļinājuma plāni, ikdiena un tā tālāk.

Acīmredzot tev trūkst sievas uzmanības personīgajā dzīvē. Varbūt jums vajadzētu izmēģināt spēkus kaut ko jaunu. Atrodi hobiju, dari to, ko vēlies darīt. Kādi sapņi jums bija bērnībā? Ko jūs tagad varētu no tā atļauties? Neizdari spiedienu uz savu dzīvesbiedru, ļauj arī viņai sajust vajadzību pēc tevis. Neļaujiet sevi izprovocēt uz strīdiem. Iespējams, sievas nogurums tādā veidā atspoguļojas vēlmē iemalkot vairāk vīna, lai justos viegli un viņai vienkārši netīk. nopietnas sarunas. Vai protesta sajūta, kad viņi iebilst pret viņu, un viņa tik ļoti vēlas kaut ko darīt savā veidā. Vērojiet savu sievu, kas tieši viņu kaitina visvairāk. Ja jūs apbēdina viņas vēlme lietot alkoholu, nesaglabājiet viņai kompāniju. Mēģiniet paskatīties uz sevi no malas. Kuras laulātā rakstura iezīmes jums patīk, kas izraisa pretrunīgas jūtas. Ko jums izdodas ignorēt un kas liek jums uztraukties.

Konflikti un to konstruktīva risināšana - vienīgais ceļš panākt harmoniju pārī. Uzziniet, ko jūs varat iegūt, ja pārtraucat izvairīties no kautiņiem.
1. jūs sāksiet vairāk uzticēties viens otram.
Konflikti, kurus nevar ātri atrisināt, daudziem pāriem ir tik biedējoši, ka viņi dod priekšroku no tiem izvairīties jebkādā veidā. Cilvēki šādus strīdus uzskata par liktenīgiem attiecībām. Un pilnīgi veltīgi.

Uzmanību! Tikai tad, ja izdodas sarunāties, nekļūstot personiski, bet neapspiežot savas emocijas, bet gluži pretēji, padarot tās pieejamas partnerim, šāds strīds tikai stiprinās jūsu attiecības. To sapratīsi, kad vētra būs beigusies.
Izdzīvojis vienu cīņu, mazāk baidīsies no nākamās. Jūs sāksiet vairāk uzticēties savam partnerim un sev, zinot, ka esat diezgan spējīgs tikt galā ar iespējamām nesaskaņām. Tā rezultātā jūs neatliksit grūtas sarunas ar savu dvēseles palīgu uz pēdējo. Sapratīsi, ka labāk netaupīt negatīvas emocijas un pēc iespējas ātrāk noskaidrojiet, kas ir nepareizi.
2. Pēc cīņas jutīsies daudz labāk.
Tādējādi, ja jums izdosies izteikt savas emocijas un nopūst tvaiku, jūs atbrīvosities no spriedzes, satraukuma un bailēm. Tas pozitīvi ietekmēs gan jūsu Garīgā veselība kā arī uz fizisko.
Protams, tas nenozīmē, ka jums visas toksiskās domas jāizgāž uz savu partneri. Lai gan dažreiz labāk izpaust visu, kas uzvārījies, nekā turēt iekšā un gaidīt, kad viss veidosies pats no sevis.
Gregs Godeks, grāmatas Mīlestība: Kurss, ko viņi aizmirsa jums iemācīt skolā autors, saka Zelta likumsētika reti strādā reālos strīdos. Pārāk uzmanīga runāšana jūs nekur nenovedīs. Tāpēc dažreiz labāk ir atbrīvot visas emocijas, lai beidzot saprastu, kas ir nepareizi.
Vienīgais noteikums, kas jāievēro strīdos, nav sist partnerim un nemest viņam smagus priekšmetus. Par pārējo - uz priekšu: trokšņo, aizcērt durvis, zvēr pēdējie vārdi. Dariet visu, kas jums šķiet, ka tas palīdzēs.
Gregs Godeks.
3. partneris uzzina par jūsu domām un jūtām.
Neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs esat, jūsu partneris nevar lasīt jūsu domas. Viņš, iespējams, vienkārši neapzinās, cik ļoti kāda tēma jūs sāp.
Tajā pašā laikā rodas jautājums: kā nodot savas domas partnerim, lai viņš tās uztvertu pareizi un neapvainotos? It īpaši, ja tā ir kaut kāda prasība pret viņu. Kā viņu neatturēt no jūsu neapmierinātības?
Centies nevis vainot, bet runāt par savām jūtām, par to, kā partnera uzvedība tevi ietekmē. Psihologi tos sauc par Es apgalvojumiem. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man jau ir apnicis tavs darbs." Es - apgalvojums, kas pauž šo pašu domu, skanētu šādi: "Mani ļoti sarūgtina, ka jūs bieži nākat mājās vēlu. Es vēlētos vairāk laika pavadīt kopā."
Mēdz teikt, ka strīdi parāda visas mūsu sliktākās iezīmes. Bet viņi var arī atklāt mūsu labākās īpašības ja mēs varam tikt galā ar grūtāko daļu no tiem.
4. tu kļūsi tuvāks.
Cīņu laikā tu izdomā, kas tavam partnerim ir svarīgi, ko viņš mīl, ko vēlas, kā viņš veido robežas, cik elastīgs viņš ir, kas viņam sāp un kas viņam vajadzīgs, lai justos labāk.
Gadījumā, ja jūs strīdējāties tāpēc, ka jūsu puse izkaisa zeķes pa dzīvokli, situācija var būt pavisam cita. Iespējams, iemesls ir cieņā un personiskajā telpā, nevis precizitātē.
Gregs Godeks.
Ir vēl viens fakts, kuru nevar ignorēt. Sekss pēc strīda ir gandrīz jebkura strīda vērts. Un viņš arī tevi padarīs tuvāks draugs draugam. Visās nozīmēs.
5. jūs sapratīsit, ka jūsu dvēseles palīgs ir atsevišķa persona.
Strīdi ļoti ātri kliedē ilūziju, ka tu jau esi saplūdis vienā un panācis pilnīgu sapratni. Vēl labāk, ja tas nekad nenotiek. Tātad jūs visu mūžu varat iepazīt viens otru no jaunām pusēm.
6. tu kļūsi labāks cilvēks.
Jūs iemācīsities koncentrēties uz vissvarīgāko. Par to, ka jūsu dvēseles palīgs jums ir ļoti svarīgs un jūs vēlaties tuvs cilvēks bija laimīgs. Tātad jūs kļūstat pacietīgāks, saprotošāks un gādīgāks, iemācieties patiesi mīlēt.
Kad jūs esat strīda vidū, jūs noteikti nejūtaties jautri. Tu jūties pretīgi. Savā ziņā strīdi atgādina sporta treniņus. Vai svīšana sporta zālē vienmēr ir jautra? Nē. Bet šādi jūs pumpējat savas vājās vietas.
Gregs Godeks.
Strīdēties nozīmē kalt zobenu no tērauda. Tikai pēc dzēšanas, pēc atkārtotas iegremdēšanas karstā eļļā un auksts ūdens rezultāts ir mākslas darbs, kas var izturēt jebkuru pārbaudījumu. Tas pats ir ar jūsu arodbiedrību.
7. Tu sapratīsi, ka tev nav jābūt perfektam.
Cīņa parāda, ka tu esi tikai cilvēks. Dažreiz jums ir slikts garastāvoklis, dažreiz jūs esat saspringts, un dažreiz jūs vienkārši esat noguris. Attiecīgi jūsu attiecības nevar būt ideālas.
Visi tavi iekšējie tarakāni, kurus tu apzinies vai neapzinies, liks par sevi manīt tuvās attiecībās. Tas ir neizbēgami.
Kad mēs cīnāmies, mūsu iekšējie bērni spēlē. Viņi ir neaizsargāti un neracionāli. Šķiet, ka tev atkal ir divi vai trīs gadi. Tāpēc, kad esat ievainots, atcerieties, ka to dara bērns. Lai to izdarītu, jūs varat turēt pie rokas mazuļa foto tavs mīļotais. Hedijs Šleifers, licencēts psihologs, Attiecību terapijas centra direktors.

Pastāvīgas cīņas attiecībās. Kāpēc rodas strīdi?

Tas, ka jūs strīdaties, liecina, ka jums rūp tas, kas notiek starp jums. Jūs joprojām rūpējaties viens par otru. V citādi, tu tik vardarbīgi nereaģētu uz notiekošo, nebūtu kaislību karstuma. Tomēr strīds arī norāda, ka ne viss starp jums ir tik ideāli un gludi, kā mēs vēlētos. Ir kāda problēma, kas izraisa konfliktu.

Strīds liecina par situācijas maiņu un to, ka jūsu attiecības kā pāri attīstās. Tieši tā strīdīgiem jautājumiem un konfliktsituācijas kas notiek starp mīlošus cilvēkus, piespiež viņus strādāt kopā, lai rastu problēmas risinājumu, mēģinātu mainīties un kļūt labākiem, lai glābtu savu mīlestību.

Pateicoties strīdiem, kas beidzās ar izlīgumu un konfliktiem, no kuriem kopīgiem spēkiem izdevās atrast izeju, pāri uzlabo attiecības jauns līmenis. Šādi satricinājumi ir sava veida jūtu spēka pārbaude pārim, kurš vēlas būt kopā.

Kāpēc rodas attiecību strīdi

Dažkārt konfliktsituācijas var rasties, ja cilvēki jau pirms strīda ir sliktā garastāvoklī vai negatīvā stāvoklī pēc darba dienas, spēku izsīkuma. No otras puses, tā rašanās iemesls var būt arī izpratnes trūkums.

Piemēram, sieva sagaida, ka vīrs pēc ēšanas nomazgās traukus un notīrīs galdu, bet viņš to nedara, var izcelties konflikts. Kad sieva ir aizņemta un labs garastāvoklis viss izdosies, un viņa pati to varēs noņemt, bet citādi šķiet, ka tas ir sīkums, un strīdam jau var būt iemesls vai iemesls.

Konfliktsituācijas gandrīz vienmēr izraisa emocionāli. Dažreiz iekšā spēcīgs strīds, kas sākās ar mazumiņu, var beigties ar aizskarošām vai nepatīkamām frāzēm, piemēram, “Nožēloju, ka satiku!”, “Kā es vispār varēju ļaut tev kļūt par manas dzīves sastāvdaļu?!” Pat nemanot var izteikt visu, kas vairākus gadus uzvārījies un sāpējis. Rezultāts ir diskomforts, abiem pasliktinās garastāvoklis, nervi nobružāti, bet secinājumu nav, un tas ir strīda sliktākais iznākums.

Līdzīgas situācijas var rasties tajos pāros, kuri ļoti mīl viens otru. Šāds strīds tikai kaitē attiecībām, un rezultātu praktiski nav. Jūs varat atbrīvoties no tā dažādos veidos: stundas laikā vai pēc dažām nedēļām. Bet diemžēl strīda fakts var izpausties pēc kāda laika. Ir noteikti noteikumi, lai abiem strīdu samazinātu līdz minimumam.

1. Strīdam, ja tas jau ir izcēlies, ir jābūt pamatotam iemeslam. Piemērā varētu vienkārši atbildēt: “Man nepatīk, ka tu nenomazgājies pēc sevis un nenotīri galdu.”

2. Ja ir abpusēja novirze no strīda tēmas, labāk to nedarīt.

3. Noteikti nav vērts norādīt uz trūkumiem, piemēram, ar vārdiem “Nevīžīgs, neuzmanīgs, vieglprātīgs”, jo tiek apspriesta problēma, nevis cilvēka raksturs.

4. Ir vērts padomāt, ja vienam cilvēkam ir svarīga tīrība, citam tā var nebūt tik svarīga.

5. Nekādā gadījumā nevajag baidīties par īsu izbraukšanu no dzīvokļa, jo kāds sīkums var izraisīt šķiršanos.

Nav iespējams dzīvot bez strīdiem. Mēs cīnāmies ar draugiem, vecākiem un partneri. Konfliktā nav nekā slikta, jo tas bieži vien noved pie problēmu risinājuma un attīra atmosfēru: "Pēc pērkona negaisa vienmēr uznāk saule." Svarīgi taču ir prast konstruktīvi argumentēt, tas ir, vadīt atklātu, godīgu diskusiju, bez kliegšanas un vardarbības.

Bet kā mierīgi strīdēties, kad negatīvās emocijas “izrauj no mūsu iekšienes”?

Strīds sākumā izraisa dusmas, nesaskaņas ar pašreizējo situāciju. Sliktās emocijas nevajadzētu apslāpēt sevī, jo galu galā tās atradīs izeju un izlauzīsies ar atriebību vismazāk izdevīgā brīdī.

Apspiestas dusmas ir destruktīvs spēks, kas nes lielu enerģijas lādiņu. Šo enerģiju tomēr var novirzīt radošai un labvēlīgas darbības Piemēram, kad jūti, ka tevi pārņem dusmas, dodies paskriet uz parku, iztīri māju, izkrati paklājus, dodies uz baseinu. Dariet kaut ko, lai dusmas nesabojātu jūsu attiecības.

Attiecību attīstības sākumā visu nav iespējams paredzēt, tāpēc vīrieši un sievietes saskaras ar dažādām grūtībām. Šķiet, ka viss ir kārtībā, bet pēc dažām dienām sākas pārpratumi, strīdi un tad skandāli. Tas ir saistīts ar to, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un attiecībās ar otru cilvēku ir jārēķinās ar viņa vēlmēm un principiem.

Taču ne visi ir pieraduši paciest, piekāpties un saprasties, tāpēc jau attiecību sākumā rodas strīdi. Dažreiz tas beidzas ar samierināšanos un katra partnera kļūdu atklāšanu, bet gadās arī, ka pāri izjūk. Šajā gadījumā daudz kas ir atkarīgs no pašas sievietes, kura var pieiet situācijai pēc iespējas kompetentāk un gudrāk. Attiecību pārtraukšana ir daudz vienkāršāka nekā izdomāt stratēģiju saziņai ar mīļoto un savstarpējas sapratnes atrašanai ar viņu. Ja vēlaties atrisināt problēmu, nevis aizbēgt no tās, skatiet tālāk sniegtos ieteikumus.

Kāpēc attiecību sākumā notiek kautiņi?

Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc strīdi rodas pašā attiecību sākumā un cik ilgi tie turpināsies. Patiesībā tas ir diezgan normāli, jo divi absolūti cita persona gribu sākt dzīve kopā. Neaizmirsti, ka vīrieši un sievietes ir ļoti atšķirīgi gan pēc izskata, gan domāšanas, tāpēc nevajag cerēt, ka mīļotais tevi lieliski sapratīs it visā.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību tam, ka attiecību sākumā notiek raksturu slīpēšana, tāpēc šajā gadījumā strīdi ir neizbēgami. Kāds konfliktē ļoti maz, un kāds nevar saprast partneri, kā rezultātā rodas strīdi. Piemēram, jums patīk iet karstā vannā, bet jūsu puisim patīk atsvaidzinoša, vēsa duša.

Šajā gadījumā rodas jautājums par santehnikas iegādi, tāpēc dažreiz ir jāmeklē pieņemamākās iespējas diviem. Daudziem strīdi notiek tikai attiecību sākumposmā, jo tad cilvēki pierod viens pie otra un prātīgi izvērtē visus plusus un mīnusus. Ja šis cilvēks jums ir ideāls, tad vēlāk neliels daudzums laikam tu atradīsi savstarpējā valoda un beidz strīdēties par sīkumiem. Ja starp jums nekas nemainās, padomājiet, vai blakus esošais cilvēks ir tāds pats.

Varbūt pārtraukt attiecības strīda dēļ?

Bieži gadās, ka vienkārši vairs neatliek spēka izturēt mīļoto, un šķiršanās šķiet vienīgā loģiskā iespēja. Tas ir pilnīgi loģisks problēmas risinājums, bet vai esat kādreiz domājuši par to, kāda ir iespējamība, ka ar citu vīrieti viss nebūs gluži tāpat? Psihologi saka – lai vīrieša un sievietes attiecības būtu kvalitatīvas un normālas, ir jāgaida Pirmais posms. Bet daudziem nepietiek pacietības, kas noved pie šķiršanās.

Mēģiniet kādu laiku nepievērst uzmanību strīdiem un skandāliem, pagaidiet, kamēr attiecības starp jums normalizēsies. Neaizmirstiet, ka jūs varat pārtraukt attiecības jebkurā jums ērtā laikā. Ja vlaties satikties vai dzvot ar savu bijušais mīļākais atkal maz ticams, ka jums viss būs pa vecam. Mēģiniet pārdzīvot šo grūto posmu jums abiem, jo, ja vēlaties būt kopā, jums būs jāiemācās tikt galā ar grūtībām. Šajā gadījumā nevajadzētu klausīties māti vai draugus, jo viņi nezina visas jūsu attiecību iezīmes, un viņu padomi jūs tikai mulsinās.

Kā tikt galā ar strīdiem jaunās attiecībās?

Ja nezināt, kā apturēt nebeidzamos strīdus un skandālus, mēģiniet atrast pēc iespējas vairāk alternatīvas metodes. Piemēram, pārtrauciet mēģināt kaut ko pierādīt savam partnerim. Tas var būt strīds par to, kurš šodien gatavo vakariņas, vai varbūt vēlaties, lai jūsu mīļotais pārstātu būt mīksts dzīves situācijas. Tāpēc, pirmkārt, jums būs jāstrādā pie sevis.

Tiklīdz jūs sevī radīsit nevēlēšanos strīdēties, jūs pamanīsit, ka arī vīrietis ir pārstājis pierādīt savu viedokli. Neļaujiet sev pacelt balsi, jo tas paceļ starp jums milzīgu sienu. Pārrunājiet jebkuru pārpratumu klusā, mierīgā balsī, cenšoties rast kompromisu.

Iemācieties cienīt citu cilvēku telpu. Jau pirms attiecību uzsākšanas katram no jums bija brīvība, personīgās intereses un vaļasprieki, kas jūs darīja laimīgus. Pēc tam, kad cilvēki izveido pārus, rodas vēlme kontrolēt partneri un izvēlēties neatkarīgi kopīga atpūta. Jums nevajadzētu to darīt, jo tādā veidā jūs pārkāpsit iekšējā komforta sajūtu savā mīļotajā un izprovocēsit jaunu strīdu.

Mēģiniet saprast, ko laimīgas attiecības- tā ir spēja mīlēt, saprast un novērtēt partneri un viņa intereses neatkarīgi no jūsu noskaņojuma vai principiem. Kad vēlaties kaut ko darīt, koncentrējieties uz to, kā jūs vēlētos, lai jūsu mīļotais izturas pret jums.

Katrā ģimenē rodas problēmas un bieži rodas konfliktsituācijas. Tas ir saistīts ar faktu, ka visi cilvēki ir atšķirīgi un dažreiz domas par to vai citu nesakrīt. Tā rodas konflikts. Ja precēts pāris tas ir pazīstams, nevajag sarūgtināt, ka ģimene izirst. Konflikti ir normāla parādība, un jums vajadzētu uztraukties, ja viņi tur nav, jo tas nozīmē, ka cilvēki uzkrāj visu negatīvā enerģija un paturi to pie sevis. Šajā gadījumā agri vai vēlu emocijas iznāks ārā un viss beigsies diezgan slikti.

Ģimenes konfliktos ir daudz pozitīvajiem aspektiem. Pirmkārt, strīdi māca laulātajiem būt pacietīgiem vienam pret otru, ieklausīties sava dvēseles radinieka viedoklī, tāpēc pēc emociju uzliesmojuma laulātie kļūst mierīgāki.

Otrkārt, ģimenes strīdi vēl vairāk stiprināt attiecības starp laulātajiem. Ja vīrs un sieva bieži strīdas, tad tā ir zīme, ka viņu jūtas vēl nav atdzisušas, viņi joprojām mīl viens otru un nav vienaldzīgi pret sava dvēseles radinieka problēmām. Strīds māca analizēt savu uzvedību, raksturu un pilnveidoties kā personība.

Tāpat problēmu palīdz atrisināt ģimenes konflikts, kura dēļ sākās strīds. Ja problēma netiek apspriesta, tā nekur nepazudīs. Tāpēc dialogs, lai arī paceltā balsī, ir labāks.

Taču strīdam ir arī vairāki negatīvi aspekti. Ļoti bieži tiek reklamēti ģimenes strīdi. Tā ir milzīga kļūda, jo ģimene ir atsevišķa planēta, kur svešiem cilvēkiem nav vietas. Ģimenes konfliktiem ir jānotiek ģimenes iekšienē, un nevienam nav tiesību tajos bāzt degunu.

Dažreiz gadās, ka laulības skandālu liecinieki ir bērni. To nekad nevajadzētu pieļaut. Pirmkārt, bērns veido sev slikts viedoklis par vecākiem, un, otrkārt, tas ir ļoti negatīvs psiholoģisks faktors.

Bieži strīdā sieva vai vīrs var aizvainot savu dvēseles palīgu. Tas ir vēl viens negatīvs ģimenes konflikti. Šādos brīžos var būt ļoti grūti savaldīties, bet tas vienkārši ir jādara, jo sirdīs izteiktie apvainojumi var ļoti sāpināt un palikt atmiņā.

Strīdā nevajadzētu salīdzināt savu dvēseles palīgu ar kādu, kuru pazīstat. Tā ir liela kļūda, kas cilvēkā veido noteiktus kompleksus, turklāt var izraisīt ne vienu vien konfliktu.

Lai kā arī būtu, vienmēr jādomā par savu dvēseles palīgu, jāciena un jāmīl viņu, tad ģimene būs stipra un nekādi strīdi to nesagraus.

labi. strīds, nesaskaņas, strīds, strīds, (strīdas), strīds, naids, kazas, nesaskaņas, nesaskaņas, naidīgums, nesaskaņas, nejēdzība; pretējais dzimums miers, harmonija, draudzība, harmonija. Strīdi un strīdi, strīdi un intrigas. Kur viņš nāks, viņš sāks strīdēties. Viņš ir pretrunā ar visiem. Mēs esam ar viņu strīdi, mēs neliecamies. Katrs pasaules strīds ir nomazgāts. Strīdēšanās pie laba nenoved. Strīdi viņa ģimenē pirms pirmā acu uzmetiena. Bērni par rotaļlietām, karalienes (viņām) strīdā. | Skatīt arī pakaišus un pakaišus. Strīdīgs, saistīts ar strīdu. strīdīgs, ķildīgs, strīdīgs, strīdīgs. -vost, īpašums ir. Strīdēties ar ko, izšķirt nesaskaņas, būt par cēloni kāda strīdam, nesaskaņai, nesaskaņai. - ar ko rēķināties, lamāties, strīdēties, gatavot, nesaskaņas, būt naidā. Nedod Dievs strīdēties, bet nedod Dievs un paciesties! Viņi strīdējās par sīkumiem. Visa ģimene strīdējās. Mēs strīdējāmies visu vakaru. Viņi sastrīdējās un izšķīrās. Strīdi sk. darbība mutiski, strīdēties. Strīdi, strīdi, kas strīdas ar citiem vai vispār uzbudina, kūda uz strīdiem. Un viņš sūta uz cietumu, Vasilijs, veda zagļus un ausis un strīdus, Apustuļu darbi.

Ir daudz veidu, kā izvairīties no pastāvīgiem strīdiem attiecībās, bet vai mēs vienmēr izmantojam šādus padomus? Pastāvīgi strīdi attiecībās nav normāli. Ja redzi, ka cīņas neapstājas, tad vajadzētu apskatīt ieteiktos veidus, kā pārtraukt šo mūžīgo cīņu un atkal sākt baudīt vienam otra kompāniju. Atcerieties, ka lielākā daļa strīdu rodas tad, kad notiek pārpratums.

1. Neatsauciet pagātni

Tas ir milzīgs solis, un jums tas tikai jāapgūst. Es teiktu, ka tā ir galvenais brīdis ja vēlaties pārtraukt pastāvīgos strīdus. Beidz cilāt pagātni! Pagātne ir pagātne, un jo vairāk jūs atceraties, jo vairāk radīsies strīdi. Atmiņas bieži izraisa daudz senu emociju, un tas nekad nedarbosies mūsu pašreizējām attiecībām.

2. Neatstājiet jautājumus neatrisinātus

Es zinu, ka tas ir grūti, un, iespējams, esat par to dzirdējuši vairāk nekā vienu reizi, taču, kamēr problēma nav atrisināta un nejūtat aizvainojumu vai dusmas, jums nevajadzētu iet gulēt ar šīm emocijām. Tas jūs abus var vēl vairāk aizvainot, un strīds ievilksies vēl ilgi. Kāpēc gan neatrisināt problēmu pirms gulētiešanas vai vismaz par to neparunāt, lai abi justos labāk?

3. Iemācieties pieņemt vienam otru

Ikvienam šajā pasaulē ir savi trūkumi, ar kuriem jums būs jāsaskaras un jāsamierinās ar dažiem no tiem. Jums ir jāpieņem vienam otrs tāds, kāds esat. Jūsu puisis nekad nenāk mājās ar ziedu pušķi, un jūsu draudzene nemitīgi vaimanā, bet tas ir kaut kas, kas jums jāiemācās pieņemt.

4. Atrodi problēmas sakni

Katram strīdam ir savs sākums un sakne. Ja uzzināsiet, kāds ir šī strīda cēlonis, tad varat atrisināt šo problēmu un atbrīvoties no nevajadzīgiem strīdiem. Tas nebūs viegli, bet tas ir tā vērts!

5. Pieder sev

Viena no manām lielākajām problēmām ir tā, ka, sākot strīdēties, es zaudēju kontroli pār sevi un nevaru apstāties. Ir grūti atzīt, ka kļūdāties, vai uzņemties vainu. Tomēr dariet to vismaz vienu reizi. Galu galā šis pareizais lēmums kas liks jūsu partnerim jūs novērtēt vēl vairāk.

6. Bet aizliegums

"Bet, ja jūs to izdarījāt", "bet, ja jūs to izdarījāt", pietiek ar šo "bet", izņemiet to no sava vārdu krājuma un aizmirstiet, ka tas pastāv. Šo “bet” mēdzu lietot ļoti bieži, un tiklīdz tiku no tā vaļā, visi strīdi pārstāja tik ilgi ievilkties. Tāpēc savaldiet mēli!

7. Vai tas ir atkārtots "uzvedums"?

Šis un tas pats jautājums pastāvīgi uznirst, un katru reizi, kad sākas strīds? Atkal un atkal viens un tas pats? Jūs nedomājāt, ka tā ir zīme? Ja jūsu strīds risinās ap vienu konkrētu jautājumu, kāpēc gan neapsēsties un mierīgi visu apspriest un pārstāt nemitīgi strīdēties par vienu un to pašu jautājumu uz visiem laikiem?

8. Atcerieties, ka tas ir svarīgi

Visbeidzot, nekad neaizmirstiet, ka jūsu attiecības ir ļoti svarīgas un tās ir jālolo. Galu galā jūs esat kopā kāda iemesla dēļ. Cīņas laikā to ir grūti atcerēties, taču tas ir tik svarīgi!

Pastāvīgi strīdi ar puisi. Instrukcija

1. Beigt cīnīties ar mīļoto cilvēku ir daudz vieglāk, nekā varētu šķist. Lai sāktu, pieņemiet preventīvie pasākumi". Lai beigtu strīdēties ar puisi, iemācieties veidot konstruktīvu dialogu. Iemācieties uzklausīt un sadzirdēt savu mīļoto, kā arī izskaidrot savu nostāju, nekļūstot personiski, neļaujot vaļu emocijām. Māci savam puisim to pašu.

2. Lai beigtu cīnīties ar puisi, esi gatavs kompromisam. Vienāds skatījums uz visiem jautājumiem nav iespējams, un ne vienmēr mīlētāju intereses sakritīs. Tāpēc trešās iespējas meklējumi, kas derēs abiem mīļotājiem, var būt laba izeja no jebkuras konfliktsituācijas.

3. Beidz strīdēties ar mīļoto, vieglāk būs iemācīties apspriest problēmas un panākt kompromisu. Bet dažreiz emocijas burtiski pārņem, neļaujot rūpīgi pārdomāt uzvedības stratēģiju. Ja esat gatavs apvainot savu draugu, mēģiniet kontrolēt savas emocijas. Izmēģiniet dziļas lēnas elpošanas tehniku, noskaitiet līdz desmit. Šajā laikā emocijas nedaudz norims, un varēsi saprast, ka mierīga diskusija tev dos daudz vairāk nekā kliegšana un savstarpēji pārmetumi.

4. Tu vari beigt strīdēties ar puisi, ja reizēm ļauj viņam atdzist. Ja esi iemācījies kontrolēt savas emocijas, tad tavam puisim var nebūt šādas prasmes. Ja tas tā ir, un jūsu mīļotais cilvēks sāk "ar pusapgriezienu", ļaujiet viņam atdzist savu degsmi. Dažreiz ir noderīgi pārcelt sarunu uz citu tēmu. Atbrīvojoties no emocijām, spēsi daudz efektīvāk atrisināt savas problēmas.

5. Lai beigtu strīdēties ar mīļoto, iemācies pārslēgties un jokot. Psihologi ir pierādījuši, ka humors un agresija nav savienojami. Kad jūs sāksit smieties, jūs vairs nevarēsiet strīdēties viens ar otru. Un, kad esat nomierinājies, varat pāriet uz situācijas apspriešanu. Dažreiz humora vietā varat izmantot maigumu un pieķeršanos. Pret tādiem ieročiem sieviešu rokas neviens puisis nevar pretoties.

Piezīme

Pēc kāda laika "pareizas" uzvedības mīļotāji pierod pie šādas lietu kārtības. Ja sākumā šāda komunikācija ir apgrūtināta, tad ar laiku šīs prasmes varēsi labāk izmantot savu konfliktu risināšanā.

Noderīgs padoms

Ja tomēr notiek kautiņš, atvainojiet viens otram. Un pēc kāda laika mēģiniet atrisināt problēmu mierīgā vidē.

Video attiecību cīņa