Saskarsmes psiholoģija ar pusaudzi. Kā atrast kopīgu valodu ar pusaudzi? Komunikācija ar pusaudžiem: psiholoģija

Pusaudžiem vecākiem nav viegli. Neparedzamas darbības, garastāvokļa maiņas, emocionāli uzliesmojumi bez īpaša iemesla. Bet kāpēc šī vecuma bērni tā rīkojas? Kādi ir pusaudža rīcības motīvi, iemesli? Un pats galvenais, kā atbrīvoties no pusaudžu vecuma problēmām, nekaitējot sev, saviem bērniem? Kā saprast, kas ir pusaudža psiholoģija?

12–13 gadus veca pusaudža psiholoģijas iezīmes

Viss sākas ap 12 gadu vecumu. Jaunatne ir atbrīvota no bērnišķīgām ilūzijām. Kritiskā domāšana, hormoni pamazām iznīcina naivo realitātes uztveri. Pusaudzis zaudē drošības sajūtu, pārliecību, ka "vecākiem kā aiz akmens sienas". Siena pēkšņi izrādās no smiltīm, sabrūk.

Un pusaudžu psiholoģija liek izmisīgi meklēt savu identitāti. Šeit ir vajadzīga palīdzība. Viņiem jāatrod "labais" es. Un pusaudzim ir viegli “iekļūt sliktā identitātē”, jo pusaudža pieķeršanās un atkarības veidojas neticami ātri.

Pusaudžu psiholoģiskās īpašības - fundamentālas izmaiņas it visā

12–17 gadu vecumā cilvēks aktīvi attīstās: aug skelets, mainās balss saites, sāk izdalīties dzimumhormoni.

Galvenās izmaiņas notiek smadzenēs. Šeit slēpjas problēmas sakne, iemesls, kāpēc pusaudži ir tik nestabili. Evolucionāli “jaunākā” smadzeņu garozas daļa, kas atbild par kritisko domāšanu, spēju plānot, apzināti rīkoties, “nogatavojas” vēlāk nekā emocionālo sfēru regulējošā limbiskā sistēma. Šī senā cilvēka smadzeņu daļa veidojas agrāk. Tāpēc pusaudža uzvedībā pār saprātu dominē impulsi un emocijas.

Dzimumhormoni ir galvenais limbiskās sistēmas "ierocis", lai cīnītos ar racionālo smadzeņu daļu. Testosterons, estrogēns pusaudži var pilnībā apslāpēt saprāta balsi. Diemžēl šie hormoni ne tikai izraisa interesi pretējā dzimumā, bet arī izraisa vēlmi piesaistīt uzmanību. Testosterons, estrogēns ir arī emocionālo svārstību, trauksmes, konfliktu vaininieki. Nu, kopā ar baudas, stresa hormoniem (dopamīnu, adrenalīnu) tie veicina kaudzes parādīšanos. Tieši hormonu pārpalikums ir galvenais iemesls, kāpēc bipolāri traucējumi, šizofrēnija un citas smagas garīgās slimības pusaudža gados sākas daudz biežāk nekā citos cilvēka dzīves posmos.

Svarīgs! Pubertāte ir neizbēgama. Nav jēgas cīnīties ar masturbāciju, aizraušanos ar "zemenēm". Bet, lai bērni apzinātos notiekošo, vecākiem jāskaidro par cilvēka reproduktīvo orgānu īpatnībām, droša seksa nozīmi. Tas pasargās no nevēlamas agrīnas grūtniecības, bīstamām seksuāli transmisīvām slimībām. Ja ir grūti sarunāties, jums vajadzētu vismaz norādīt saiti uz nepieciešamo informāciju. Internets ir pilns ar to. Pusaudža vecuma psiholoģiskās problēmas ir viena no populārākajām diskusiju tēmām.

Savas Es veidošanās

Pilnvērtīgs cilvēka es bieži piedzimst sāpēs. Viss sākas ar lomu modeļu meklēšanu. Pusaudzis to dara visu laiku, salīdzinot savu Es ar saviem vecākiem, vienaudžiem, skolotājiem, elkiem.

Drīz vien pusaudzis saprot, ka maz atšķiras no pieaugušajiem, lai gan ir spiests gandrīz lēnprātīgi paklausīt vecākajiem. No tā rodas konflikts, vēlme atbrīvoties no neaptveramās aizbildnības "tāda pati kā es". Bērns sāk kopēt pieaugušos – viņš rīkojas, ģērbjas līdzīgi, lieto alkoholu, cenšas runāt uz līdzvērtīgiem pamatiem, strīdas.

Tomēr viņš joprojām skaidri nenodala savu personību no citiem, viņš slikti saprot, kur atrodas robežas starp personalistisko identitāti un ārpasauli. Tāpēc pusaudzis pret citiem izturas necienīgi, pārkāpj pieaugušo pasaules noteikumus.

12–14 gadu vecuma nekonsekvence slēpjas arī tajā, ka jaunietim ir svarīgs pieaugušo viedoklis, pret kuriem viņš dumpo. Turklāt vecāki joprojām ir galvenais paraugs bērnam. Tāpēc ir svarīgi, lai vecākie rāda labu piemēru. Ja vecāki ir nepacietīgi, patīk skandēt, nosodīt, sūdzēties, nav ko brīnīties, ka pusaugu bērns sāks darīt tieši tāpat.

Komunikācija ir galvenā vērtība

Draugu kompānijā pusaudzis pirmo reizi patiesi socializējas viens pats, ieņemot noteiktu vietu jauniešu grupā, tiekoties ar pretējā dzimuma vienaudžiem. Bieži vien ļoti svarīgs kļūst draugu viedoklis. Ja draugi lieto alkoholu, pusaudzim ir kauns būt prātīgam. Tomēr pusaudzis ir ļoti nepastāvīgs, visu laiku meklē savu identitāti. Draugi, uzņēmumi, aizraušanās, elki var bieži mainīties. Un tā ir viena no pusaudža vecuma iezīmēm, pusaudža psiholoģija.

Izstumtas briesmas

Tas ir pārejas vecums, kas ar visu spēku izpaužas neiecietībā, nevēlēšanā palīdzēt kādam, kurš ir ļoti atšķirīgs. Ja pusaudzim ir problēmas ar izskatu, gaidiet nepatikšanas. Noteikti būs tādi, kas smejas, citi atbalstīs "par uzņēmumu".

Līdzīgas problēmas pusaudžiem nav nekas neparasts. Tie ir svarīga pusaudža psiholoģiskā īpašība. Sakarā ar straujajām hormonālajām izmaiņām organismā 12–14 gadus veciem jauniešiem bieži rodas ādas slimības un liekais svars. Zēni cieš no nekontrolētas erekcijas.

Kļūt par atstumto pusaudzim ir ļoti bīstami. Viss var beigties ne tikai ar izolāciju, neirozēm, bet pat ar īstu traģēdiju – pašnāvības mēģinājumu.

Atcerieties! Zēnu pusaudžu periods norit straujāk. Viņiem ir lielāka iespēja nekā meitenēm izkļūt no rokām. Pusaudžu zēniem ir raksturīga ārkārtīga pašpārliecinātība, vēlme pretstatīt savus uzskatus citu viedoklim. Tomēr pretrunas paliek. Individuālisms, izolētība dīvainā veidā sadzīvo ar konformismu, atkarību no "savas" grupas viedokļa.

Pusaudžu puiši nereti sāk kaut ko ļoti iesaistīties – kļūst par "nerdiem", sportistiem, mūziķiem. Tajā pašā laikā pusaudzis ļoti pārspīlē savas spējas. 12 gadus vecs zēns ir apveltīts ar izcilāko psiholoģiju. Sadalīt to ir diezgan viegli.

13–14 gadus vecu pusaudžu vecuma īpatnības

14 gadu vecumā indivīds tiek pilnībā atbrīvots no bērnišķīgām drēbēm, kļūst par īstu pusaudzi ar visām pretrunām. Pusaudzis tajā pašā laikā:

• tiecas pēc personības brīvības un vienaudžu atzinības;
• uzskata, ka viss ir uz pleca, pastāvīgi izjūtot savu mazvērtību;
• rīkojas tik pašpārliecināti, it kā būtu visu zinājis, lai gan viņam bija maza pieredze.

Pusaudža vecuma psiholoģija: izskats ir galvenais ienaidnieks

13-14 gadus veciem jauniešiem izskats bieži vien kļūst par visu galveno mērauklu. Resni vai "izdilis" bieži kļūst par "autsaideriem", izsmiekla objektu.

Meitenēm kosmētika, frizūras, smaržas, apģērbs vispār kļūst par īstu fetišu. Nereti vēlme līdzināties elkiem ārkārtīgi izraisa ēšanas traucējumus, bailes nobaroties. Tāpēc ir svarīgi bērnos (kamēr viņi paklausa) ieaudzināt pareizu attieksmi pret pārtiku jau laikus. Tad ēdiens bērniem kļūs par enerģijas un baudas avotu.

Atcerieties! Pusaudžu uzturam jābūt bagātam ar cinku. Pretējā gadījumā organisms pārtrauks ražot pareizo serotonīna daudzumu. Tas regulē garastāvokli, pasargā no dusmu uzliesmojumiem, depresijas. Pusaudžu ķermenī cinka bieži ir maz, jo šo vielu aktīvi patērē strauji augošā skeleta sistēma.

Turklāt tā trūkuma dēļ pusaudžu organisms ir pilns ar dopamīnu. Šis hormons liek jums meklēt piedzīvojumus, veikt izsitumus. Nav grūti noteikt, vai trūkst cinka - balti punktiņi uz nagiem “pamudinās”.

Vecāku loma 13-14 gadus vecam bērnam ir milzīga. Tieši viņi spēj pārliecināties, ka bērna atbildības sajūta ir nepārprotami saistīta ar atlīdzību vai sodu. Vecāki var kļūt par to pusaudžu dzīves "konstruktīvo sākumu", kas palīdzēs pamazām iegūt pašcieņu, mazinās vēlmi cīnīties ar pieaugušajiem.

Galvenais ir neslīdēt ļaunā bērna noraidījumā, sākt viņu uzskatīt par velni, kurš tīšām nodara tikai ļaunu. Jāmācās uzklausīt pusaudzi, rast saprātīgus kompromisus. Tad pamazām atkal izdosies atgūt zaudēto autoritāti.

Atcerieties! Daudziem 13-14 gadus veciem jauniešiem, pateicoties aktīvai ķermeņa pārstrukturēšanai (un ne tikai ieradumam būt nomodā naktī, pastaigāties ar draugiem, tusēties sociālajos tīklos), ir grūti piecelties no rīta un aizmigt agri. Tāpēc ir nepareizi pārmest pusaudzim, ka viņš brīvdienā gulējis pirms pusdienām. Šeit nav nekāda slinkuma – pusaudzis vienkārši grib nogulēt visu pagājušo nedēļu.

Jaunas psiholoģiskas parādības 14–16 gadu vecumā

Pusaudzim, protams, nav vecāku pieredzes. Taču 14-15 gadu vecumā bērna loģiskās, analītiskās spējas ir gandrīz vienādas. Tāpēc pusaudzis vāji uztver tuvinieku pavēles, kad komandās neredz loģiku.

Šī vecuma pusaudži labi apzinās nepatiesību. Ja vecāki jūtas dusmīgi sava bērna uzvedības dēļ, bet saka, ka ir aizvainoti, tad pusaudzis uzreiz jutīs, ka ir negodīgs pret viņu. Psiholoģija pusaudžiem ir garlaicīgs jēdziens. Bet tieši viņa attīsta viņu intuīciju, jutekliskumu.

Pirmā patiesā mīlestība, meklējiet aicinājumu

14-17 gadus veci pusaudži parasti ne tikai satiekas ar pretējā dzimuma vienaudžiem, bet patiesi iemīlas. Šajā vecumā visbiežāk sākas (vairāk nekā "apskāvieni-skūpsti"). Tajā pašā laikā pusaudzis sāk pamazām "nodot" savu grupu, kritiskāk raudzīties uz draugiem, meklēt patiesu draudzību, kur svarīga ir uzticība, kopīgas intereses, nevis hierarhija, statuss.

Tomēr mīlestība un draudzība neaprobežojas ar visu. Daudzus 15 gadus vecus jauniešus vairs neapmierina ātri apnicīgi hobiji. Viņi vēlas atrast aicinājumu. Tomēr nākotne joprojām šķiet drūma.

Kad pusaudzis atrod savu aicinājumu (vai tā viņš domā), viņu piepilda ambīcijas, vēlme “apgriezt pasauli”. 16-17 gadus veca pusaudža psiholoģija ir sakārtota tā, lai viņš būtu pārliecināts, ka bez problēmām sasniegs izcilus augstumus savā iecienītākajā biznesā. Pamazām, gūstot pieredzi, pārtopot par pieaugušo, cilvēks sāk reālāk raudzīties uz savām izredzēm un iespējām.

Kritiskāka savas rīcības uztvere, interese par "globālām" problēmām

14-15 gadus veci pusaudži sāk pamest subjektīvās realitātes uztveres mazo pasauli, kritiskāk izvērtēt paši savu rīcību. Pusaudži jau zina, kā prieku atlikt "uz vēlāku laiku", viņi saprot, ka labas lietas ir jānopelna. Darbībās ir mazāk egocentrisma.

Daudzi "gandrīz pieaugušie" sāk interesēties par globālām problēmām, mēģinot saprast, kāpēc dažas valstis ir veiksmīgākas par citām, kā darbojas ekonomika. Tas palīdz “izlīgt” ar vecākiem, kuri var atgūt autoritāti, ja labi pārzina šādas lietas. Turklāt 15–16 gadus vecs pusaudzis jau domā mazāk kategoriski, ir gatavs mierīgāk izturēties pret pretējo viedokli.

Mūsdienu pusaudža problēmas un saruna ar psihologu

Speciālists palīdzēs pusaudzim “samierināties” ar tuviniekiem, saprast, kas viņu dzīvē īsti interesē. Ar kognitīvi-uzvedības korekcijas, hipnoterapijas palīdzību psihologs novērsīs pusaudža iekšējos konfliktus ar ārpasauli, ieaudzinās pārliecību par saviem spēkiem, ieaudzinās pašcieņas sajūtu.

Lapā varat atrast daudz noderīgas informācijas Saskarsmē ar. Tas pieder psihologam-hipnologam Ņikitai Valerjevičam Baturinam, speciālistam ar milzīgu pieredzi.

Kā uzvesties ar pusaudzi?

Ir svarīgi saglabāt zelta vidusceļu starp "brīvību un nepieciešamību". Nekļūst par diktatoru, kas dod komandas. Galvenais, ka šāda taktika ir galīgi neefektīva, jo pusaudzis nav mazs bērns, kuram vecāki ir augstākā autoritāte.

Pirmkārt, pusaudzis var paklausīt, bet negribīgi. Un, otrkārt, pusaudzis, kurš pieradis paklausīt vecākiem, nemācēs patstāvīgi meklēt problēmu risinājumus, neiegūs līdera īpašības.

Tomēr arī nav iespējams pusaudzim dot neierobežotu brīvību. Pretējā gadījumā pusaudzim būs problēmas ar atbildības sajūtu. Vecākiem skaidri jānorāda atļautā robežas. Ir svarīgi, lai pusaudzis piekrīt šīm robežām, pieņem tās, saprot, kāpēc tās ir vajadzīgas.

Tajā pašā laikā vecākiem ir jāņem vērā bērna intereses, rupji neuzspiežot savu izpratni par robežām. Ir muļķīgi, piemēram, mēģināt pierādīt, ka piegružošana savā istabā ir "noziegums". Pusaudzis nekārtību “dzimtajā teritorijā” uztver savādāk nekā viņa radinieki. Pēc viņa domām, viņš neiederas ar "putru viņa galvā". Pusaudzis vienkārši uzskata, ka viņam ir tiesības pašam izlemt, tīrīt istabu vai nē. Viņam tas ir personīgās izvēles, nevis "morāles" jautājums. Tas bieži izpaužas 15 gadus veciem pusaudžiem un ir vairāk raksturīgs zēnu psiholoģijai.

Noderīgi hobiji

Pusaudzis, lai kā viņš tur dumpotos, joprojām neapzināti turpina daudzējādā ziņā atdarināt savus vecākus, uztur garīgu saikni. Šī pusaudža psihes iezīme ir jāizmanto, interesējoties par noderīgu darbību. Pusaudži ir atkarīgi cilvēki, tas ir viegli izdarāms. Atkarībā no bērna rakstura, spējām viņam var patikt:

• aktīvi komandu sporta veidi. Pusaudžiem patīk grupu atpazīšana. Un kur, ja ne basketbolā, futbolā, volejbolā, ir visvieglāk to uzvarēt? Turklāt komandu sporta veidi ir lielisks veids, kā “izgāzt” liekos hormonus;
• tiem, kam patīk radīt ar savām rokām, ir piemērota modelēšana;
• pusaudži ar līdera tieksmēm, vēlmi kalpot sabiedrībai, varat mēģināt kļūt par interešu jauniešu organizācijas biedru. Tur bērns iemācīsies “konstruktīvi” sadarboties lielā grupā, dot realizējamu ieguldījumu kopējā lietā, vadīt;
• meitenēm piemērots grims, frizūras, modes dizaina kursi;
• pusaudžiem, kuriem patīk dalīties savā pieredzē ar citiem, var palīdzēt kļūt par vlogeriem.

Kā runāt ar pusaudzi?

Daudzi pusaudži stāsta psihologiem, ka vēlas, lai viņiem būtu vairāk laika runāt ar saviem vecākiem. Bet tie viņus “nedzird”, nosoda vaļaspriekus, dzīvesveidu. Tāpēc nav vēlmes sazināties. Tāpēc jums jācenšas izprast savu bērnu vaļaspriekus. Pat tad, kad viņu atkarības jar.

Realitātes noliegšana ir absolūti bezjēdzīga. Bet, ja ņemat vērā bērna intereses, pamazām var izveidot kontaktu. Tad bērns vairāk pievērsīs uzmanību tam, kas jūs interesē.

Kad kaut kas satracina, sākot uzbrukt bērnam, nosodīšana ir viszaudējošākā stratēģija. Tāpēc vienkārši vērsiet pusaudzi pret sevi, viņš vairs nevēlēsies meklēt padomu. Protams, nosodīt, bet netieši, atrast sev piemērotu brīdi. Piemēram, sākumā jūs varat paslavēt bērnu par kaut ko, parādīt savu attieksmi un pēc tam pāriet uz maigu kritiku, vēlmēm. Tāpat ik pa laikam (bez uzmācības) atgādini, ka esi gatavs uzklausīt, nākt palīgā. Tad viņam ir uzticams atbalsts. Viņš meklēs mazāk atbalstu no sāniem.

Atcerieties! Vecākiem vienmēr jābūt gataviem pieņemt pusaudžiem (īpaši zēniem) raksturīgo specifisko saskarsmes stilu – nepārsteigties par sarkasmu, izsmieklu, rupjību, vienzilbiskām atbildēm. Šeit svarīga ir pacietība, saprotot, ka, kamēr pusaudzis nesāks pilnībā uzticēties, viņš normāli nerunās.

Sarunas ar pusaudžiem

Pusaudžu zēni dzirdes informāciju uztver sliktāk nekā meitenes. Tāpēc psihologi iesaka vecākiem (kad ir nopietni jāparunā ar dēlu) turēt viņa roku vai viegli pieskarties plecam, skatīties viņam acīs. Tad tiek iesaistīta ne tikai dzirde, bet arī citas maņas.

Acu kontakts ir svarīgs, jo jaunietis informāciju uztver ar acīm daudz efektīvāk nekā ar ausīm. Runājiet mierīgā, draudzīgā tonī. Īsi teikumi, pauzes ir labāk uztverami (pietiekami daudz laika, lai atbildētu).

Pusaudža psiholoģijas īpatnību izpratne palīdzēs vecākiem viņu pareizi izglītot, virzīt uz pareizo dzīves līniju.

Vai vēlaties vairāk komunicēt ar meitenēm? Neuztraucies – sarunām ar meiteni nav jābūt grūtai! Vienkārši neuztraucieties par to, kā sākt sarunu, un noturēt meiteni uz āķa, izrādot savu interesi par viņu un aizraujot viņu, cik vien iespējams. Ja vēlaties uzzināt, kā pusaudzis var iemācīties sazināties ar meitenēm, vienkārši izpildiet mūsu norādījumus.

Soļi

Sāciet interesantu sarunu

1. Esiet pārliecināti un līdzsvaroti. Ja vēlaties sākt slepkavu sarunu ar meiteni, jums ir jāizdomā interesants sarunas sākums. Ja redzat meiteni, ar kuru vēlaties parunāties, neatkarīgi no tā, vai tā ir meitene, ar kuru esat bijis jau ilgu laiku, vai jaukums, kuru tikko pamanījāt ballītē, jums ir jāpanāk, lai viņa pievērstu jums uzmanību. Tad, kad būsi pieķēris viņas uzmanību, droši tuvojies viņai. Turiet galvu uz augšu un skatieties taisni uz priekšu.

   • Ja jūs viņu nepazīstat, iepazīstieties ar sevi. Vienkārši sakiet: "Sveiki, mani sauc Miša. Kā ar tevi? Tas ir ļoti vienkārši, bet efektīvi.
   • Ja jūs jau pazīstat viens otru, vienkārši sakiet: "Kā jums klājas?" vai "Kas jauns?" Jums nav pārāk daudz jādomā – vienkārši pieejiet pie viņas tā, it kā tas jums nebūtu nekas svarīgs.
   • Vilto to, līdz attīsties pārliecība — pat ja baidies runāt ar meitenēm, izliecies, ka tev ir viegli.

2. Sāciet sarunu ar neuzkrītošu tēmu. Lai pievērstu viņas uzmanību, jums nav jāizdomā kāds sarežģīts joks vai jāveic daži apgriezieni. Vienkārši sakiet kaut ko tādu, kas liks viņai turpināt ar jums runāt un uzzināt vairāk. Jūs šobrīd nevarat runāt par vecmāmiņas bērēm vai nākotnes plāniem. Vienkārši piemini kādu izstādi vai sava suņa jaunākās muļķības vai to, ko darīji nedēļas nogalē. Nepārslogojiet sevi un sāciet vieglu sarunu. Šeit ir pirmo teikumu piemēri:

   • “Man bija traka nedēļas nogale. Es palīdzēju tētim piebūvēt mūsu māju un nevaru pakustināt rokas. Un ko tu izdarīji? Ceru, ka izdarīji ko interesantu?
   • "Paskatieties uz šiem skrāpējumiem uz manām rokām. Mans kaķis kļūst traks, ja viņa netiek pabarota laikā. Vai jums ir kādi mājdzīvnieki?"
   • “Pēdējais matemātikas pārbaudījums bija tik grūts. Man šķiet, ka es vispār neko neesmu izlēmusi. Un kā tev iet?"

3. Uzziniet viņas raksturu. Kad jūs sākat sazināties ar meiteni, jūs sapratīsit, ko viņa no jums vēlas. Visas meitenes ir dažādas. Ja viņa ir kautrīga, jums būs jābūt vadītājai, jāuzdod viņai jautājumi un parasti jārunā vairāk nekā viņa. Bet, ja viņai patīk runāt, dod viņai šo iespēju un neuztraucies par to, kādu iespaidu tu atstāj, taču arī nepārtrauc viņu. Tiklīdz jūs zināt, kāda veida meitene viņa ir, varat izdomāt, kā ar viņu runāt.

   • Neuztraucieties, ja viņa ir kautrīga. Viņa var būt viena no meitenēm, kas sākumā ir kautrīga, bet pēc tam ātri atveras, kad jūtas ērti.
   • Lai gan ir svarīgi vienmēr būt pašam, jums vajadzētu pieturēties pie drošām tēmām, kad pirmo reizi runājat ar meiteni, līdz jūs zināt, vai viņai ir humora izjūta vai viņu viegli aizvaino joki un komentāri. Jo vairāk tu ar viņu runāsi, jo vairāk sarunu tēmu atklāsi.
   • Pat ja meitenei patīk runāt, arī jums vajadzētu piedalīties sarunā. Paziņojiet viņai, ka jūs viņu interesē.

4. Sāciet, runājot par neko. Jums arī jāzina, kā runāt. Ja jūs runājat ar meiteni, jūs nevarat uzreiz sākt ar savām dziļākajām, vissvarīgākajām vēlmēm, pretējā gadījumā jūs viņu nobiedēsit un viņa aizbēgs no jums. Vienkārša, neuzbāzīga saruna ir māksla, un to var apgūt, sākot ar ikdienišķām tēmām un pakāpeniski pārejot uz intīmākām un aizraujošākām tēmām. Jums jāsāk vienkārši, lai galu galā pāraugtu nopietnās sarunās, tāpēc nebaidieties izklausīties garlaicīgi, runājot par ikdienišķākajām lietām, pat par laikapstākļiem vai rītdienas ķīmijas testu. Šeit ir daži piemēri, kā sarunu no dīkstāves pļāpāšanas pārvērst par kaut ko nopietnu:

   • “Šonedēļ visu laiku ir lijis. Gribēju ar tēti braukt ar velosipēdu, bet galu galā visu nedēļas nogali sēdējām mājās. Vai jūs darījāt kaut ko interesantu vai arī jums bija garlaicīgi mājās?”
   • “Man vakar bija jāmācās uz ķīmijas ieskaiti, bet mazā māsa saslima, un man bija jāpalīdz mammai viņu aprūpēt. Vai tev ir brāļi vai māsas?"
   • “Vakar noskatījos The Avengers. Tā ir laba, bet noteikti nav mana mīļākā filma. Kāda ir tava mīļākā filma?"

5. Izsakiet viņai neuzkrītošus komplimentus. Kad runājat, dariet viņai zināmu, ka viņa jums patīk, taču neizspiediet viņu, pretējā gadījumā viņa var nobīties. Jūs varat mazliet pasmieties ar viņu un izteikt komplimentu joku formā. Pagaidām pietiks ar vienu komplimentu – jūs nevēlaties, lai viņa domā, ka vajājat viņu vai esat traks pēc viņas. Šeit ir daži veidi, kā viņu ķircināt:

   • “Man patīk tavas blūzes krāsa. Viņa pienāk tuvu tavām acīm. Vai jūs to izvēlējāties ar nolūku?"
   • "Tev tik jauki smejas. Jums ir jālaiž viņš ārā biežāk.
   • “Tu esi vienīgā meitene, kas par futbolu zina vairāk nekā es. Kā tas notika?

   Turiet viņu līks

   1. Uzdod viņai jautājumus. Ja jūs kādu laiku runājat ar meiteni, iespējams, vēlēsities viņai uzdot jautājumus; tas viņai parādīs, ka jums rūp viņas intereses un viedoklis, un tajā pašā laikā jūs nekļūsit par viņas ēnu. Viņai nevajadzētu justies kā nopratinātai, bet viņai jāsaprot, ka jūs patiesi cenšaties viņu iepazīt, nevis tikai vēlaties lielīties vai pārsteigt. Šeit ir daži jautājumi, kurus varat uzdot, lai pastāstītu nedaudz par sevi un liktu meitenei justies ērti:

      • "Kad pārnāku mājās no skolas, pirmais, ko daru, ir paņemu ģitāru. Ko tu dari brīvajā laikā?"
      • “Vai jums patīk būt tenisa komandā? Es spēlēju futbolu un man tas patīk, bet mūsu treneris cenšas mūs spīdzināt ar treniņiem.

   2. Liec viņai smieties. Ja vēlaties viņu noturēt, jums jāspēj likt viņai smieties, lai viņa justos ērti un vēlētos turpināt ar jums sazināties. Lai jūs smieties, varat par sevi jokot, nedaudz paķircināt viņu vai pastāstīt par kādu smieklīgu lietu, kas ar jums notika nedēļas nogalē. Necenties pārāk izjokot smieklīgus jokus vai nestāsti viņai pēc iespējas vairāk joku, un nesaki sliktu par citiem cilvēkiem tikai prieka pēc. Lūk, ko jūs varat teikt, lai liktu viņai smieties:

      • “Es tik daudz spēlēju ģitāru, ka man šķiet, ka esmu jau apsēsts. Pagājušajā naktī es sapņoju, ka esmu Džimijs Hendrikss – es biju ļoti pārsteigts, kad pamodos.
      • Vai visas lietas tavā skapī ir rozā vai arī tu šodien esi tā ģērbies?
      • “Vakar teicu trenerim, ka esmu saaukstējies un uz treniņu nenākšu. Un tad viņš ieraudzīja mani vakarā kafejnīcā - sasodīts, tas ir tik neveiksmīgi!

   3. Ļaujiet viņai runāt. Pat ja meitene ir ļoti jūtīga, jāļauj viņai runāt un pastāstīt, ko viņa domā un kas viņai rūp. Jūs varat kļūt nervozs, kad jums beidzas tēmas, par kurām runāt, un sākt stostīties par stulbām lietām, un nekas nenāk prātā. Pauzējiet starp teikumiem, ļaujiet viņai ievietot savus komentārus un nepārtrauciet viņu, ja viņa mēģina kaut ko pateikt.

      • Ja viņa stāsta jums kādu stāstu, negaidiet, kamēr viņa pabeigs, lai pastāstītu viņai savu, interesantāku – tādā veidā viņa domās, ka jūs viņā neklausāties.
      • Reaģē uz viņas vārdiem. Jums nav nepārtraukti jāpamāj ar galvu un jāsaka “jā” ik pēc divām sekundēm, lai darītu viņai zināmu, ka jums rūp tas, ko viņa saka. Vienkārši izveidojiet acu kontaktu, laicīgi paminiet ar galvu un izsakiet atbilstošus komentārus, piemēram: "Oho", "Es nevaru noticēt, ka jums tas bija jādara", "Es nevarēju iedomāties..."

   4. Nelielies un neizliecies. Ja tu lielīsies un dižosies, meitene vēlēsies bēgt no tevis, lai kur vien viņas acis skatītos, pirms tu pabeigsi uzskaitīt savus sasniegumus basketbolā. Runāšana par to, kāds tu esi lielisks sportists vai skolnieks, viņu nepārsteidzīs un pat radīs pretēju efektu, liekot viņai domāt, ka tu esi stulbs un narcistisks.

      • Jūs varat viņai pastāstīt par to, kā jums patīk sports, nevis runāt par saviem sasniegumiem.
      • Varat nosaukt savu iecienītāko priekšmetu, bet nerunājiet par savu A pēdējā pārbaudē.
      • Nedomājiet, ka meitene neuzzinās, cik jūs esat satriecoša, ja neizrādīsities. Gluži pretēji, viņa domās, ka tu esi foršs un pieticīgs.

   5. Ļaujiet viņai redzēt jūsu talantus. Tas nav tas pats, kas lielīties. Jūs nedrīkstat lielīties ar to, ar ko jūs atšķiraties no citiem puišiem. Ļaujiet viņai uzzināt par savām dīvainībām vai interesēm, bet neļaujiet viņai uzreiz domāt, ka esat dīvainis. Šis nav īstais laiks, lai parādītu viņai savu zirnekļu kolekciju, taču varat pastāstīt par savu brīvprātīgo darbu vietējā kafejnīcā, kā jums patīk pastaigāties ar suni vai rakstīt dziesmas.

      • Atrodi veidu, kā uzsākt sarunu par savu iecienītāko tēmu un gaidi, kamēr meitene sāks uzdot jautājumus.
      • Kad esat viņai pastāstījis vairāk par sevi, pajautājiet viņai par kaut ko personisku, lai viņa nejustos, ka jūs dominējat sarunā.

      • Saglabājiet mieru. Ja patiešām vēlaties palikt interesanta meitenei, esiet nedaudz vienaldzīgs, atrodiet vidusceļu starp biežu tikšanos ar viņu un sekošanu viņai apkārt. Lai saglabātu vēsumu, jums nav visu laiku jābūt viņai blakus, apberot viņu ar komplimentiem un nepārtraukti stāstot, cik viņa ir skaista un brīnišķīga.

        • Jums vajadzētu rīkoties tā, it kā jums patīk runāt ar viņu, taču tas jums nav nekas jauns, un, ja jūs viņai nepatīkat, tā jums nebūs liela traģēdija.
        • Domā pirms runā. Ja patiešām vēlies viņai izteikt komplimentu, sākumā neizklausies pārāk pompozi. Piemēram, ja vēlaties teikt: “Jums ir visskaistākie mati pasaulē”, varat teikt: “Man patīk, kā tavi mati spēlējas gaismā. Es nekad to neesmu redzējis."

      • Ziniet, kad doties prom. Ir divi veidi, kā uzzināt, kad beigt sarunu ar meiteni. Pirmajā gadījumā viņu vairs īpaši neinteresē, viņa skatās uz kājām, uz telefona ekrānu vai uzmet skatienu draugiem, cerot uz glābiņu. Vai varbūt jūs lieliski pavadījāt laiku tērzēšanā, un viņa patiešām bija ieinteresēta — tas var izskatīties nedabiski, bet jums ir jāiet prom sarunas vidū, bet ne rupji, lai viņa atkal vēlētos runāt.

        • Ja meitenei nepatīk ar tevi runāt, vienkārši atvadies un aizej. Nav jēgas pasliktināt situāciju, sakot: "Man šķiet, ka es tevi garlaikoju."
        • Ja redzat, ka viņai ļoti patīk ar jums runāt un jums ir labi kopā, ir pienācis laiks doties prom.

   Aizbrauc skaisti

   1. Atstājiet viņu, gaidot jaunu sarunu. Jums nav jāizklāsta visas savas nianses un jāstāsta viņai viss interesantākais par sevi vai jāuzdod viņai jautājumi, lai viņu uzreiz apburtu. Tādā veidā jums nebūs tēmas nākamajai reizei. Mēģiniet viņu ieintriģēt ar sarunu, lai uzzinātu, ko viņa vēlas jums jautāt, un izmantojiet šīs tēmas nākamajā sarunā. Lūk, kā to izdarīt:

      • "Vai es jums jau stāstīju par to, kā es satiku Dimu Bilanu McDonaldā? Es jums pastāstīšu, kad man būs vairāk laika."
      • “Mani ļoti interesē aktiermāksla. Es vēlētos dzirdēt vairāk par jūsu lomu lēdijas Makbetas lomā. Makbets ir mana mīļākā Šekspīra luga."
      • “Mēs ar Dimu rīt pirmo reizi braucam ar kalnu riteņbraukšanu. Tas nav īpaši droši, tāpēc es jums paziņošu, ja mēs izdzīvosim."

   2. Paziņojiet viņai, ka jums patika ar viņu runāt. Lieki piebilst, ka šī bija labākā saruna, kāda jums jebkad bijusi – pat ja tā ir patiesība! Viens īss teikums ļaus viņai saprast, ka viņa ir īpaša, un viņa vēlēsies vēlreiz ar jums runāt. Lūk, kā to izdarīt:

      • “Bija patīkami tērzēt. Es joprojām nespēju noticēt tam incidentam ar tavu māsu.
      • "Man patīk ar jums runāt par mūziku. Jūs vienmēr man iesakāt kaut ko jaunu. ”
      • "Šķiet, ka es nesekoju līdzi laikam, tāpēc man patika ar jums runāt par filmām."

   3. Runājiet par to, kad vēl varat tērzēt. Sarunai nevajadzētu beigties šādi. Pirms atvadieties, sakiet viņai kaut ko, lai paziņotu, ka vēlaties runāt vēlreiz, pat ja tas nenotiks drīz. Tas viņai liks justies īpašai, taču viņa nedomās, ka tu viņu vajā. Lūk, ko teikt:

      • "Veiksmi rītdienas treniņā. Pastāsti man par to vēlāk."
      • “Tiekamies matemātikā pirmdien. Sagatavojiet, lūdzu, jokus, citādi man būs skumji, kad mums liks atzīmes.
      • "Man patīk dzirdēt stāstus par jūsu ģimeni. Vai ballītē varat pastāstīt vairāk?"

   4. Aiziet ar cieņu. Kad esat pabeidzis sarunu, dariet meitenei zināmu, ka jums patīk ar viņu runāt un minējat laiku, kad varat atkal runāt, jums neatliek nekas cits kā smaidīt, pamāt ar roku, pateikt "tiekamies" un doties saulrietā . Dodieties prom pārliecinoši un ātri, tā vietā, lai grieztos ap viņu, līdz izbeidzas saziņas tēmas.

      • Sarunas beigās nepārcentieties. Vienkāršs “Parunāsim vēlāk” ļaus viņai uzzināt, kas ir kas.
      • Ja jums ir vietas, kur doties, piemēram, angļu valodas nodarbības vai futbola treniņi, pastāstiet viņai, ka esat aizņemts un jums ir ko darīt.
      • Plaši smaidiet, lai viņa justos ērti. Smaidu nevajadzētu piespiest. Vienkārši parādiet viņai, ka labi pavadījāt laiku.
   • Skatieties cilvēkiem acīs, bet ne tā, lai tie biedētu.
   • Esi pārliecināts.
   • Valkājiet pienācīgas drēbes. Nav visu laiku jāvalkā tūkstoš dolāru uzvalks, bet labāk izvēlēties sev tīkamāko tērpu. Pievērsiet uzmanību detaļām, piemēram, krekla pogām, un turiet bikses. Pārliecinieties, ka jūsu drēbes ir labi pieguļošas, un izvairieties izskatīties pēc maza zēna. Izskaties labi, bet ne tā, kā tu būtu gājusi stundām ilgi. Centieties neizskatīties pēc slinka cilvēka.
   • Ļaujiet meitenei runāt par sevi un ieklausīties, kas viņai sakāms.
   • Uzziniet, kas viņai patīk vairāk, runāt vai klausīties; ja viņai patīk runāt, dod viņai iespēju un, ja viņai patīk klausīties, tad pastāsti viņai par sevi, jo, ja arī tu viņai patīc, viņa priecāsies dzirdēt tavu balsi.
   • Neuztraucieties par to, ko sakāt. Izrādās, meitenes vairāk pievērš uzmanību tam, kā tu saki, nevis tam, ko tu saki!
   • Izvairies no standarta frāzēm!
   • Esi tu pats. Jums nav jāizliekas par citu personu. Bet, ja jums ir slikti ieradumi vai iezīmes, kuras jūs vēlētos mainīt, dariet to.
   • Vienmēr ievērojiet savu higiēnu. Tu nezini, kad viņa piezvanīs un vēlēsies satikties.
   • Izvairieties no neveiklības, tā var būt sarunas sliktākā daļa. Lai no tā izvairītos, ātri pārtrauciet viņu un sakiet, ka jums nekavējoties jādodas prom. Atvainojiet un sakiet, ka esat nokavējis. Ja ir neveikla pauze, izjokojiet vai uzdodiet jautājumu.
   • Uzdodiet jautājumus, bet nepārcentieties.
   • Pasaki viņai, ka viņa ir skaista. Ja viņa nolaiž acis vai nosarkst, tā ir laba zīme. Nekrīti panikā, vienkārši saki “Īpaši, kad tu smaidi” un uzsmaidi viņai. Viņas ceļi trīc.
   • Nelielies! Tas ir aizskaroši dažām meitenēm (un, starp citu, arī puišiem).
   • Apspriediet TV, mūziku, filmas, slavenības, sportu, radio, visas jaunākās ziņas, lai atrastu pēc iespējas vairāk tēmu, par kurām runāt.
   • Pirmās frāzes sarunām vari aizņemties no seriāliem un TV šoviem (skaties ziņas, īpaši MTV. Ziņas var skatīties arī kopā ar vecākiem, lai atrastu tēmas nopietnākām sarunām), internetā, grāmatās, žurnālos un avīzēs.
   • Pabeidz iesākto. Dienas beigās atrodi savu draudzeni un atvainojies, ka tev ir jābēg, un viņa tev piedos. Pastāstiet viņai, ka esat aizmirsis sarunas tēmu, bet jums ļoti patika runāt ar viņu. Tagad jūs varat lūgt viņas numuru. "Ja man atkal būs jābēg, jūs man atgādināsit, par ko mēs runājām." Viņa iedos savu numuru, un viss būs gatavs.
   • Attīstiet pārliecību, drosmi un uzlabojiet pašcieņu.
   • Ja jums trūkst lietu, par ko runāt, vai jūtaties neērti, vienkārši pajautājiet viņas numuru. Ja viņa to neatceras, iedodiet viņai savējo un palūdziet vēlāk piezvanīt vai sūtīt jums īsziņu. Visticamāk, ja tu viņai patīc, viņa nosūtīs tev īsziņu un gaidīs, kad tu viņai atbildēsi.
   • Nebaidieties izveidot acu kontaktu. Meitenes ļoti kaitina, ja puiši sarunas laikā uz viņu neskatās. Bet, kad runājat, mēģiniet neskatīties uz viņu, jūs abi jutīsities neveikli. Skatieties viņai starp acīm, ja nejūtaties ērti, skatoties tieši viņai acīs. Viņa jutīsies tā, it kā jūs skatāties tieši viņai acīs.

Audzinot bērnus, veltot viņiem laiku un enerģiju, dāvājot viņiem mīlestību, mēs patiesi ticam, ka mūsu atvases būs mums paklausīgas, laipnas un vērīgas. Patiešām, pusaudži, kuriem vakar, kā bērniem, bija tik ļoti vajadzīga mūsu sabiedrība, šodien nevēlas ar mums pavadīt savu brīvo laiku un uztver visu, ko mēs sakām, naidīgi. Viņi mūs nost no pjedestāla, jo ir pārliecināti, ka zina vairāk nekā mēs. Un tagad mums ir tik grūti "iekļauties" viņu dzīvēs.

Paskatīsimies, kāpēc mūsu meitenes no mazajām princesēm ar cirtām, bizēm, lellēm un bantēm pārvērtās par vaļīgām, nīgrām tīnēm.

Un meitene ir nobriedusi

Pusaudža vecuma krīze ir visgrūtākā, jo jebkurš cilvēks šajā laikā piedzīvo tā saukto "es-identifikāciju". Šajos gados mēs pirmo reizi dzīvē apzināmies sevi, savu raksturu, cenšamies izprast un izjust savu vietu sabiedrībā. Pirmo reizi aizdomājamies par jautājumiem, kāpēc mēs ieradāmies šajā pasaulē un ko vēlamies no dzīves. Tam pievieno pirmās mīlestības, pārsvarā nelaimīgās, skolas slodzes, rūpes par savu izskatu un statusu vienaudžu vidū – un iegūsti emociju kokteili, ko pusaudzis ne vienmēr spēj "sagremot".

No 12 gadu vecuma meitenes sāk attālināties no vecākiem, un tas ir normāli. Ja agrāk vecāku viedoklis bija neapšaubāms un autoritatīvs, tad tagad visi mammas un tēta izteikumi tiek apšaubīti un apstrīdēti. Padomiem, mācībām un norādījumiem vairs nav agrākā spēka. Sāk darboties labi zināmais likums “pretestības spēks ir vienāds ar spiediena spēku”. Nonākot konfliktā ar sabiedrību, kas pusaudzim ir dabiski, meitene par galvenajiem šīs sabiedrības pārstāvjiem uzskata savus vecākus. Arī mammas un tēta attiecības (nemaz nerunājot par viņu dzīvesveidu, profesiju izvēli...) tiek kritizētas. "Un kā šie cilvēki var man kaut ko ieteikt?!" - meitene ir patiesi sašutusi.

Pusaudža gados pasaule ir apgriezta kājām gaisā. Tas, kas bērnībā bija vērtīgs, tagad nolietojas (bet tas ir īslaicīgi!). Viss, kas saistīts ar vecākiem, audzināšanu, ietilpst tikai nevajadzīgā kategorijā. Bet tieši šajā grūtajā periodā meitenes izstrādā vērtību sistēmu, ar kuru viņas turpinās dzīvot. Un, ja jūs tagad atstājat pusaudzi vienu, sekas var būt neparedzamas.

Mammas emocijas

Mātes sāpīgi uztver arī pusaugu meiteņu uzvedību. Droši vien pēc kārtējā skandāla nepabeigto mācību stundu dēļ, vēlu atgriešanos mājās, drēbju izvēles (draugi, muzikālā gaume...) mammas nesaprot, ar ko viņām pienākas tāda attieksme un kad tas viss beigsies...

"Kāda ir mana kļūda?" mātes jautā sev. To, ka viņi turpina uztvert pusaugu meitu kā bērnu vai arī pārāk agri devuši viņai pilnīgu brīvību, un tagad nez kāpēc mēģina viņu ierobežot. Tajā, ka viņi izrāda savas emocijas savām meitām (aizvainojums, vājums, asaras ...). Galu galā pusaudžiem ir tendence piedzīvot gan pret vecākiem vērstu agresiju, gan spēcīgu vainas sajūtu par savām negatīvajām emocijām. Vai arī, ka neizrāda nekādas emocijas un paliek "dzelzs lēdijas" sarunās ar meitām. Izrādās, jebkuru vecāku rīcību pusaudzis var uztvert kā ārkārtīgi sāpīgu, var sāpināt vēl vairāk, var atgrūst, likt šaubīties vai īgni. Taču pusaudža pasaule tagad jau ir kļuvusi neticami trausla un nestabila.

Attiecību modeļi

Turklāt mammas izvēlētajam attiecību modelim ir liela ietekme uz to, kā meitene uztver mammas vārdus. Tātad, ja ģimenē ir izveidojies autoritārs vadības stils (“kā mamma teica, tā būs”), tad visas meitenes iepriekš apspiestās emocijas atradīs izeju - agresīvā uzvedībā, pilnīgā nepaklausībā un vēlmē darīt visu par spīti.

Ja māte izvēlējās stratēģiju “mana meita ir pieauguša un pati visu zina”, kad viņas meita vēl bija zīdaiņa, tad tagad, pārejas vecumā, meitene sāks stingri ievērot šo noteikumu. Un būs ak, cik grūti viņai pierādīt, "kurš ir atbildīgs mājā".

Mātes, kuras ir pārāk pieķērušās savām meitām, noteikti cieš visvairāk, jo vēlme staigāt roku rokā ar meitu visu mūžu kaitē abām.

Optimālākais mijiedarbības veids pirms un pusaudža gados ir uzticamas attiecības, kurās meita nebaidās izstāstīt mammai savus noslēpumus, nebaidās no soda un zina, ka var rast atbalstu no mammas.

Vai zini, ko pusaudži klausās un kura viedoklis viņiem patiešām ir svarīgs? Draugu viedoklis. Tāpēc izmantojiet to, ka jūsu pasaule ir veidota ilgu laiku, un jūsu bērna pasaule ir tikai tapšanas procesā. Sniedziet savai meitai atbalstu, esiet viņas draugs. Interesējieties par viņas mūziku, hobijiem, kaislībām, bet bez fanātisma. Nenosodiet par to vai citu izvēli, jūs droši vien paši zināt, ka nosodījums ir pretīgs. Turpini konsultēt, norādīt uz kļūdām – tikai izmantojot humoru, vieglumu, izrādīt mīlestību.

Neesiet sarūgtināts katru reizi, kad jūsu meita atsakās sazināties. Un neizrādi viņai savu bēdu apjomu. Mēģinot spēlēt uz vainas apziņu, mēs visbiežāk zaudējam.

Lasiet psiholoģisko literatūru par pusaudžu vecuma iezīmēm – jo vairāk saprotam, jo ​​mazāk baidāmies.

Un nevajag izmisumā, nemierīgais pieaugšanas posms beigsies, un jūsu attiecības noteikti uzlabosies. Esi pacietīgs.

Personīgais viedoklis

Jurijs Kuklačovs:

Ar bērniem ir jārunā, viņiem jābūt jūsu draugiem. Cieniet bērnu, neļaujiet sev viņu pazemot. Pretējā gadījumā viss beigsies ar to, ka bērns izaugs un teiks: "Nāc, komandieri, es neiešu pie tevis ciemos."

1. Cieniet viņa uzskatus un uzskatus.
2. Nemēģiniet visu kontrolēt.
3. Atbalstiet viņu viņa centienos izskatīties labi. Jūsu dēls mācās veidot attiecības ar meitenēm, un jūsu uzdevums ir palīdzēt viņam šajā jautājumā. Tas nenozīmē, ka jāmeklē viņam draudzenes vai jākomentē visu viņam pazīstamo meiteņu izskats un uzvedība. Vienkārši palīdziet viņam justies pārliecinātākam.
4. Ļaujiet viņam pašam izvēlēties draugus. Ja redzat, ka viņš ir nonācis nelabvēlīgas kompānijas iespaidā, neizsakiet viņam protestu kategoriskā formā, neaizliedziet satikties ar draugiem - tas tikai izraisīs jūsu dēla protestu un atsvešināšanos no jums. Ar aizliegumiem jūs sasniegsiet tikai vienu lietu - dēls no jums slēps “sliktos” draugus un aktivitātes. Piekrītu, diez vai tas ir tas, uz ko jūs tiecaties.

Neatkarīgi no jūsu bērna dzimuma atcerieties, ka viņš ir neatkarīga persona un viņam ir tiesības tādam palikt. Dodiet savam pusaudzim iespēju dzīvot savu dzīvi, pieņemt lēmumus un justies kā pieaugušam. Tas nenozīmē, ka jums ir "jāatstāj viss nejaušības ziņā" un jāļauj dēlam vai meitai darīt visu, ko viņi vēlas. Vienkārši cieniet viņus un māciet labas lietas nevis ar moralizēšanas palīdzību, bet ar personīgu piemēru. Ja kaut kam piekrīti, tad turi savu vārdu. Jūs nevarat aizliegt to, par ko vakar vienojāties, tikai tāpēc, ka esat noguris vai izklaidējies.

Ļaujiet pusaudzim pašam plānot savu dzīvi, neuzspiediet viņam profesiju, hobiju, dzīvesveidu. Interesējieties par savu bērnu, pavadiet laiku kopā ar viņu, atrodiet kopīgu hobiju vai izklaidi. Ļaujiet dēlam palīdzēt izvēlēties tehniku, bet meitai pastāstīt par jaunības modi - pusaudžiem patīk “apgaismoties”, tas palīdz justies pārliecinātākiem. Pastāstiet saviem bērniem par savu bērnību un to, kā bijāt pusaudži. Iemācieties klausīties un dzirdēt, jo tas, kas jums pusaudža acīs šķiet sīkums, var būt pats svarīgākais uz pasaules. Mēģiniet sazināties ar pusaudzi nevis kā ar bērnu, bet kā ar sev līdzvērtīgu pieaugušo. Šie vienkāršie padomi palīdzēs uzturēt normālas attiecības ģimenē un izvairīties no daudzām nepatikšanām.

Bet ne tikai izmaiņas bērna izskatā liecina, ka ir pienācis pārejas vecums. Ir cita plāna simptomi – mainās bērna uzvedība un pat raksturs. Vēl vakar sirsnīgs un paklausīgs bērns pēkšņi kļūst aizdomīgs, aizkustinošs, rupjš, kategorisks. Viņam ir ieradums strīdēties ar jums jebkurā gadījumā.

Emocionālā nestabilitāte un maksimālisms, spītība un rupjība, kas bieži vien pārtop rupjībā, ir arī ar vecumu saistīta iezīme, ko pusaudža organismā izraisa hormonālās vētras. Pusaudža vecums ienes pārmaiņas it visā, arī pusaudža veselības stāvoklī. Un psiholoģiskā plāna problēmas var neuzlikt papildu slogu bērna fiziskajam stāvoklim. Galvenās pārejas vecuma grūtības slēpjas tieši šajā fizioloģisko un psiholoģisko problēmu pinumā, kas pašam pusaudzim ir pilnīgs pārsteigums. Ieejot pieaugšanas ceļā, viņš pat nezina, kādi pārbaudījumi viņu sagaida! Un ļoti bieži pusaudža ķermenis sāk klibot.

Pusaudža vecuma slimības var būt īslaicīgas. Visbiežāk kaites izraisa tas, ka dažiem orgāniem un sistēmām nav laika augt tik strauji kā pašam pusaudzim, un tāpēc tie pilnībā netiek galā ar savām funkcijām. Nākotnē viņi "panāk" sava īpašnieka izaugsmi, un pusaudža stāvoklis tiek normalizēts. Visbiežāk sastopamās pusaudžu slimības ir pinnes, veģetatīvā distonija un pusaudžu depresija.

Pusaudža vecuma problēmas zēniem visbiežāk sākas tieši no brīža, kad viņš sāk izjust sava fiziskā spēka un seksuālās aktivitātes pieaugumu. Un zēnu pārejas vecuma iezīmi var saukt par viņu pastāvīgo sajūtu, ka ir jāpierāda visai pasaulei un, pats galvenais, sev, ka viņš jau ir pieaudzis vīrietis, nevis mazs zēns. Nepieciešamība pastāvīgi uzrādīt pierādījumus par savu vīrišķību atņem viņam sirdsmieru un līdzsvaru. Šajā laikā, kā likums, pusaudža zēna raksturs krasi mainās.

Pieaugot zēns sagaida priviliģētākas tiesības, tāpat kā pieaugušajiem, bet sāk apjukt pieaugušo vērtībās un atkal jūtas kā "nepatstāvīgs" "mazs" zēns. Tas viņu biedē, un bailes izraisa agresiju un nervozitāti. Viņš cenšas kaut ko mainīt, bet nezina, kā rīkoties pareizi; cenšas uzvesties kā pieaugušais, bet nesaprot atbildības mēru par savu "pieaugušo" rīcību. Mēģinot izprast pieaugušo dzīves pretrunas un viņu iekšējās pozīcijas, pusaudzis kļūst noslēgts, spītīgs, kautrīgs vai, gluži otrādi, agresīvs un pilnīgi nevaldāms.

Ja pusaudzis aug draudzīgā ģimenē ar iejūtīgiem, saprotošiem vecākiem, tad, kā likums, viņa vecākiem izdodas palīdzēt zēnam apzināties un parādīt savu vīrišķību. Galu galā, jūs varat viņu, piemēram, aizraut ar sportu vai citām aktivitātēm, kur viņš varētu attīstīt savu fizisko spēku un izskatīties diezgan drosmīgs citu acīs. Ja jaunietis nejūt sapratni no pieaugušo puses un turklāt redz, ka vecāki no viņa nekādus sasniegumus negaida, tad pusaudži šādos gadījumos visbiežāk sevi apliecina dīkdienībā, huligānismā, slikto ieradumu rašanās ceļā.

Ja pusaudzim kāda iemesla dēļ ir spēcīgs konflikts ar tēvu, tad dīvainā kārtā ar pusaudžu vecuma problēmām zēniem visvairāk jāsaskaras viņu mātēm. Ja zēns no bērnības baidījās no sava tēva vai, gluži pretēji, viņam nebija iespējas ar viņu sazināties, tad viņš dusmas un aizvainojumu galvenokārt izlādēs uz māti. Šādā situācijā vislabāk būtu apmeklēt psihologu ar puisi, kurš palīdzētu šim jaunajam “visu grēku” apsūdzētājam sakārtot savas jūtas.

Turklāt nereti, apzinoties savu nepieciešamību pēc konkurences, viņi nemitīgi un it visā cenšas būt labāki par tēviem – sportā, attiecībās ar cilvēkiem, arī ar pretējo dzimumu – visur cenšas apliecināt savu pārākumu pār tēvu. Un, ja to nevar izdarīt, un tēvs kopš bērnības nav spējis veidot draudzīgas attiecības ar dēlu, tad tieši māte kļūst par agresijas izkliedēšanas objektu. Pārejas vecums puišiem izraisa pastāvīgu vēlmi uzsvērt savu neatkarību no mātes, no viņas "teļu maiguma". Un tieši pusaudža gados puišos parādās pretrunīguma gars, kas liek darīt visu par spīti mammai: ataudzēt matus, kad viņa aicina pēc kārtīguma, dabūt meiteni un pavadīt visu laiku ar viņu, kad vajag. domā par studijām, sāc smēķēt, kad viņu māte runā par to, cik tas ir slikti...

Ikviens zina, ka pusaudžiem ir ļoti grūti. Bet uzdodiet sev jautājumu: vai pusaudzim ir viegli būt ar sevi? Pusaudža vecuma psiholoģiju raksturo traģisku uzskatu pārsvars, ar pastāvīgu izmisuma sajūtu. Pēc sociologu domām, katrs desmitais pusaudzis domā par pašnāvību. Un no katra piektā var dzirdēt: "Viss ir tik slikti, drūmi un bezcerīgi, ka gribas paslēpties kaktā un raudāt." Pusaudža vecuma psiholoģisko krīzi vissmagāk pārdzīvo pusaudži. Visu patērējošā vientulības un izmisuma sajūta ir šausmīga pusaudža trauslajai psihei.

Katru gadu aptuveni četri no simts pusaudžiem piedzīvo nopietnu depresiju. Un, ja šāda depresija netiek ārstēta, tad situācija var pasliktināties, jo klīniskā depresija ir nopietna slimība. Tas var ietekmēt pusaudža domas, viņa uzvedību un visu viņa veselību.

Ir divu veidu pusaudžu depresija:

1. 1 nepārvarama skumju sajūta, ko sauc par smagu depresiju vai garīgu vai reaktīvu depresiju,
2. 2 mānijas depresija vai bipolāri traucējumi, kad traucējumi un apātija tiek aizstāti ar nepieciešamību pēc aktīvas garīgās aktivitātes, kas bieži izraisa izsitumus. Jo īpaši pašnāvības mēģinājumi.

Pusaudžu pašnāvības tagad ir otrais galvenais nāves cēlonis pēc nelaimes gadījumiem. Ļoti bieži pašnāvības mēģinājumi ir nesekmīgi, taču, ja meitenes pārsvarā apstājas pēc pirmā neveiksmīgā mēģinājuma, tad zēni savus mēģinājumus mēģina atkārtot vairākas reizes.

Ja mēģināt noteikt galvenos iemeslus, kas ir priekšnoteikums pusaudžu pašnāvībai, tad vispirms ir vērts pieminēt sekojošo:

• dziļa depresija;
• ģimenes grūtības, visbiežāk - vecāku šķiršanās;
• pieaugušo nevēlēšanās iesaistīties pusaudžu problēmu risināšanā.

Pienākot pārejas vecumam, pieaugušajiem jāatceras par ne mazāk bīstamām briesmām kā pusaudžu pašnāvnieciskais noskaņojums. Tā ir atkarība. Jau 10 gadu vecumā narkotikas sāk izmēģināt 0,4% bērnu. Dziras ievadīšanas maksimums ir 13-14 gadi. Šajā vecumā narkotikas vismaz vienu reizi jau ir lietojuši 5-8% aptaujāto pusaudžu. Turklāt pusaudži parasti nekad nesāk lietot narkotikas bez iepriekšējas smēķēšanas un alkohola lietošanas.

Mūsdienās gandrīz visi zina, kas ir narkotiku atkarība un kādas destruktīvas sekas tai ir. Problēma ir tā, ka ne visi saprot, ka tik briesmīga nelaime var notikt ar jebkuru bērnu, pat pilnīgi pārtikušu. Pusaudži ir pārāk ierosināmi, un bieži vien viņi izmēģina šo narkotiku vienkārši kompānijas pēc, aiz ziņkārības vai lai “nekristu ar seju” vienaudžu acīs. Bet, pamēģinājuši tikai vienu reizi, viņi iekrīt apburtā lokā, un paši nevarēs no turienes izkļūt. Tāpēc konfidenciālu sarunu laikā ir jācenšas pārliecināt pusaudzi par šādas zinātkāres kaitīgumu. Un, ja pusaudzim joprojām ir nepatikšanas, tad svarīgi ir laikus pamanīt tās pazīmes un sniegt palīdzīgu roku jaunietim vai meitenei. Ja tiek veikta savlaicīga ārstēšana, tad ir cerība, ka zāļu lietošanas kaitīgo ietekmi var ierobežot. Bet nav iespējams panākt pilnīgu atbrīvošanos no narkotiku atkarības.

• straujš akadēmiskā snieguma kritums bez redzama iemesla;
• intereses zudums par iepriekšējiem hobijiem;
• apetītes zudums un slimīgs stāvoklis;
• jauna vajadzība pēc naudas;
• ir izolācija, atrautība no draugiem un ģimenes;
• pusaudža noskaņojums kļūst neparedzams, lai gan dominē agresivitāte un aizkaitināmība;
• parādās antisociāla uzvedība;
• pats pusaudzis nemitīgi cenšas izlikties, ka nekas nenotiek, un viņa uzvedībā nav nekā dīvaina.

Trauksmes signāls jāsāk tikai tad, ja visas uzskaitītās izmaiņas pusaudža uzvedībā parādās kopā, jo pašam pārejas vecumam ir līdzīgi simptomi. Lielāko daļu laika viņi vienkārši parādās paši. Bet ir arī tādas pazīmes, pēc kurām jau diezgan droši var runāt par pusaudža atkarību no narkotikām:

• pilnīga apātija, kas pēkšņi pēkšņi mainās uz pārāk satrauktu stāvokli;
• pastāvīgi meli, kuriem nav acīmredzamas motivācijas;
• krasa atmiņas pasliktināšanās un loģiskās domāšanas problēmu parādīšanās;
• skolēna izmēra izmaiņas. No sašaurinātas līdz punktam līdz paplašinātai ar varavīksnenes izzušanu - atkarīgs no lietotajām zālēm, kas nav atkarīgas no apgaismojuma;
• stāvoklis, kas līdzīgs reibumam, bet bez alkohola smakas;
• aplikuma parādīšanās ar brūnu nokrāsu uz mēles, acu baltumu apsārtums, injekciju pēdas;
• kūpinātu trauku, etiķskābes, šķīdinātāju, acetona utt., šļirču un adatu parādīšanās mājās.

Gadījumā, ja atrodat šādas pazīmes, tad bez mazākās vilcināšanās un pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar narkologu vai psihologu. Nekādā gadījumā nesāciet vainot bērnu, gluži pretēji, atrodiet atbalsta vārdus, kas dos viņam cerību. Atcerieties, ka tā ir jūsu kopējā nelaime, un jums būs kopīgi jāmeklē veidi, kā no tās atbrīvoties.

Par pusaudžu psiholoģijas īpatnībām jādomā tiem vecākiem, kuriem jācīnās ar citām pusaudžu atkarībām; nav tik briesmīga kā narkotiku atkarība, bet ne tik nekaitīga, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena – ar azartspēļu un datoratkarību.

Mūsdienu tehnoloģijas attīstās strauji, un šai attīstībai ir arī negatīvā puse, kas galvenokārt skāra bērnus. Psihoterapeiti un psihologi no dažādām valstīm ir pārliecināti, ka bērnu aizraušanās ar TV, spēļu automātiem un internetu kļūst par īstu nacionālu katastrofu. Sekas var būt ļoti nožēlojamas, lai gan tās neparādīsies uzreiz, bet pēc diezgan ilga laika.

Pēdējā laikā aktīvi attīstās dažādi sociālie tīkli internetā. Sazinoties šādos tīklos, pusaudzis veido savu virtuālo pasauli. Diezgan ātri viņam rodas patoloģiska vajadzība sazināties caur internetu ar svešiniekiem, un šķiršanās no datoru pasaules var novest pat pie smagas garīgas traumas.

Ja bērnam ir datora vai spēļu atkarība, jādomā par psihologa vai pat psihoterapeita palīdzību. Nevajag paļauties uz to, ka tad, kad paies pārejas vecums, pāries arī šis “bērnīgais” hobijs. Galu galā šādas atkarības iemesli var būt dažādi - no nepilnvērtības kompleksa, ko piedzīvo pusaudzis, līdz nervu sabrukumam. Un šie iemesli nepazudīs paši no sevis. Šeit nepietiek tikai ar laipnu vecāku vārdu, lai gan tas arī ir vajadzīgs. Nepieciešama ārstēšana, kuras laikā pusaudzim pastāvīgi jājūt vecāku mīlestība un atbalsts.

Pusaudža gados simptomi izskatās biedējoši un izraisa trauksmi vecākiem. Reizēm ir grūti saprast, kur izmaiņas bērna uzvedībā izraisa izglītības nepilnības, kur - dabiskais augšanas process, un kur jau ir jāsauc trauksme. Līdz ar pusaudžu krīzes iestāšanos iestājas krīze vecāku un bērnu attiecībās.

Pusaudzis sāk tiekties pēc neatkarības, attālinoties no vecākiem, vienlaikus apzinoties, ka joprojām ir no viņiem atkarīgs. Šāda atkarība viņu apgrūtina. Savukārt vecāki jūt, ka viņu bērns aug, atstājot savu ietekmi. Viņam ir jaunas intereses, kurām viņš nevēlas tās veltīt. Tas viss noved pie asiem konfliktiem un pastāvīgiem strīdiem.

Izprast visus pusaudža noslēpumus, ieteikt, kā izdzīvot pārejas vecumu bez būtiskiem zaudējumiem, ir galvenais pieaugušo uzdevums šajā periodā. Svarīgi šajā periodā nezaudēt saikni ar dēlu vai meitu, saglabāt uzticības pilnas attiecības. Jāatceras, ka pusaudžu grūtību pārvarēšana ir grūts posms abām pusēm, taču pieaugušajiem, gudrākiem un pieredzējušākiem, ir kompetenti jāreaģē uz visām akūtām situācijām, un tieši viņi ir atbildīgi par konfliktu risināšanu.

Biežāk atceries, ka tu pats kādreiz biji tāds pats, un arī tev 14-15 gadu vecumā šķita, ka tu jau esi pietiekami vecs, lai patstāvīgi izlemtu, kā tev dzīvot tālāk. Šādas atmiņas palīdzēs saprast, ka savas mazās dzīves pieredzes dēļ pusaudzis vienkārši nevar aplūkot strīdīgo situāciju no cita skatupunkta, nekā viņš pats. Tavs uzdevums ir iemācīties prasmīgi, rūcošam pusaudzim nemanāmi kontrolēt situāciju un neuzkrītoši palīdzēt pieņemt pareizo lēmumu.

Ja jums šķiet, ka kādā situācijā jūsu bērns uzvedas nepareizi, mēģiniet ar viņu par to runāt, nekļūstot personiski. Dodiet viņam iespēju patstāvīgi izdarīt secinājumus un atrisināt problēmu. Un nekādā gadījumā nenosodiet viņu par neveiksmēm. Gluži pretēji, bērniem pārejas vecumā ir pastiprināta vajadzība pēc pieaugušo apstiprinājuma. Nebrīnieties, ka pusaudzis sāka pastāvīgi pieprasīt sev uzmanību, neuzskatiet viņu par egoistu. Viņš vienkārši vēlas būt pārliecināts, ka vecāki viņu mīl nevis par izciliem panākumiem, bet gan vienkārši par to, kas viņš ir. Viņam ir ļoti svarīgi zināt, ka vecāki viņu pieņems jebkurā gadījumā, un jebkurā situācijā būs viņa pusē, atbalstīs un sniegs padomu.

Pārejas vecuma iezīme ir tāda, ka šajā laikā pusaudži aktīvi tiecas pēc neatkarības. Tie vecāki, kuri saviem bērniem dod iespēju sajust savu neatkarību un neatkarību, pusaudža acīs izskatās uzticami. Un arī paši pieaugušie, ļaujot pusaudzim pašam izdarīt izvēli, paļaujoties tikai uz saviem spēkiem, vēro, kā viņu bērns iet uz augšu, pārvarot visus savas dzīves krīzes brīžus. Psihologi šo pieeju uzskata par visefektīvāko.

Kad vecāki saka pusaudzim – pēc saviem ieskatiem; Es piekrītu jūsu lēmumam; izvēlies pats – šādas atbildes sniedz pusaudzim izvēles tiesību sajūtu, un viņš sāk atbildīgāk pieiet lēmumu pieņemšanai. Bet pārejas vecums ir laiks, kad cilvēkam jāiemācās rīkoties patstāvīgi un tajā pašā laikā atbildēt par savu rīcību.

Arī pusaudža vecuma raksturojumos jāpiemin fakts, ka pusaudzis sāk aktīvi meklēt savu vietu dzīvē. Tas noved pie tā, ka viņa sociālais loks ievērojami paplašinās, viņam rodas arvien jaunas intereses un vajadzības, un viņš arvien vairāk laika sāk pavadīt ārpus mājas. Ļoti bieži vecāki uz to reaģē, palielinot kontroli. Taču tas ir nepareizs solis, uzskata psihologi. Pilnīga kontrole neļauj pusaudzim justies neatkarīgam un traucē bērnā ieaudzināt atbildības sajūtu.

Uzticieties savam bērnam, iemācieties atrast kompromisus un ar viņu palīdzību dodiet pusaudzim lielāku brīvību. Piemēram, ja pusaudzis pēkšņi paziņo, ka šodien pārnāks mājās pulksten divpadsmitos vakarā, nevis ierastajos deviņos, tad piedāvājiet viņam iespēju izvēlēties - pulksten desmitos vai vienpadsmitos.

Nemēģiniet kontrolēt viņa naudas izdevumus, ja dodat viņam kabatas naudu. Gluži pretēji, sāciet viņam dot naudu nevis uz vienu dienu, bet uz nedēļu. Ļaujiet viņam justies finansiāli neatkarīgam, jo ​​tagad viņam nebūs jāprasa jums nauda nevienam pirkumam, turklāt viņš iemācīsies plānot savus izdevumus.

Psihologi uzskata, ka pārejas vecumā bērnam ir nepieciešama sava teritorija, sava personīgā telpa. Kamēr bērns bija mazs, vecāki nemitīgi sekoja līdzi, vai visas viņa rotaļlietas ir noliktas, vai istaba ir kārtībā utt. Bet tagad viņam ir jāiedala teritorija, kas būs neaizskarama visiem, izņemot viņu.

Ideāls variants ir sava istaba, kurā viņš var noteikt savus noteikumus un uzturēt tīrību bez pieaugušo iejaukšanās. Protams, ne visām ģimenēm ir šāda iespēja. Bet jebkurā dzīvoklī jūs varat nodrošināt plauktu skapī, savu naktsgaldiņu un galdu pusaudža personīgā rīcībā. Un nekādā gadījumā neiebrūk viņa teritorijā! Protams, vecākajiem ir ļoti svarīgi zināt, kas notiek viņu bērna dzīvē, ar ko viņš komunicē, kādas domas viņam ir galvā, kas notiek viņa dvēselē. Bet, ja jūs rakāties pa viņa kabatām vai atvilktnēm, lasāt viņa vēstules vai dienasgrāmatas, noklausāties, par ko viņš runā pa telefonu, jūs uz visiem laikiem zaudēsiet pusaudža pārliecību.

Jums nav jāiet līdz galam! Daudz labāk, ja vienkārši biežāk komunicējat ar bērnu, ik pa laikam papļāpājat ar viņu it kā par neko - par mūziku, filmām, par kādām nenozīmīgām lietām, pamazām apjautājoties viņam par bērna draugiem, par viņu dzīvi. Konfidenciālā sarunā pusaudzim ir vieglāk pastāstīt par briesmām, kas viņu gaida apkārt, sniegt padomu sarežģītā situācijā.

Varat viņam pastāstīt par saviem bērnības draugiem, atcerēties, kādi atgadījumi notika ar viņiem vai ar jums, kad bijāt viņa vecumā, kā rīkojāties toreiz un kā rīkoties tādā pašā situācijā, gūstot savu pieredzi šodien. Tajā pašā laikā šādos stāstos vajadzētu saturēt ne tikai moralizējošus, bet arī smieklīgas detaļas. Bērns ar prieku atklās, ka jūs toreiz jutāt to pašu, ko viņš jūt tagad, kas nozīmē, ka jūs esat no tām pašām asinīm! Un nešaubieties, ka viņš ņems vērā "šīs fabulas morāli".

Pusaudža vecums ir viens no grūtākajiem periodiem cilvēka attīstībā. Nereti gan vecāki, gan pusaudži uzdod sev jautājumu – kā paātrināt pārejas vecumu, lai tajā neiesprūstu uz vairākiem gadiem? Vai ir kāds līdzeklis, kas palīdzētu izvairīties no visām šīm grūtībām?

Lai atstātu pēc iespējas mazāk emocionālu traumu, nepieciešama pieaugušo jūtīgums un gudrība, kas palīdzēs pusaudzim ar vismazākajiem zaudējumiem apgūt visus pusaudža vecuma noslēpumus. Bet nav iespējams paātrināt pārejas vecumu - cik neiespējami ir paātrināt pavasara atnākšanu pēc garlaicīgas ziemas!