Esiet gatavs samierināties ar dažu ģimenes aktivitāšu zaudēšanu. Komunikācija ir svarīga

Sešpadsmit gadus vecs pusaudzis ir visvairāk grūts pārbaudījums vecākiem. Tas bija šis vecums, kas definēja jēdzienu “grūti”, ko attiecina uz pusaudžiem kopumā. Visas pusaudža vecuma antagonistiskās pretrunas un grūtības šajā laikā izplūst kā no pārpilnības raga. Tikai jāpaspēj “izplātīt salmus”, lai tie, kurus vecāki uzskata par vēl bērniem, neienāktu pārāk lielās nepatikšanās.

Taču, kā uzskata daudzi profesionāļi, kuri piedzīvojuši šo grūto dzīves posmu, šī vecuma grūtības, pirmkārt, ir saistītas ar to, ka pašam pusaudzim ir grūti iekļauties jaunajās dimensijās (un ne tikai fizikālie parametri) apkārtējā pasaulē.

Sešpadsmitgadīgiem jauniešiem ir neticami grūti samierināties ar sevi jaunā statusā: vairs nav bērns, bet vēl nav gluži pieaugušais. Izšķir šādus: īpašības 16 gadus veci jaunieši:

Pašapziņas līmenī aktīvi veidojas viņu pasaules uzskats, savukārt jau pilnībā veidojas stabils “patības jēdziens”, kā rezultātā ap 16 gadīgo vērtējumi vairs īpaši nesatrauc;

Daļēji kognitīvā darbība, šajā vecumā sāk veidoties profesionālās intereses, parādās prasmes vadīt citus cilvēkus, pat provokācijas;

Arvien vairāk nepieciešama saliedēta, saliedēta cilvēku komanda kopīgām interesēm, tieši šajā vecumā ir raksturīgi masu protestu gadījumi un akcijas pret jebko;

Seksualitātes un paša uzskatu veidošanās par ar to saistītajām problēmām sasniedz savu beigu stadiju;

Vienīgais pozitīvais vecākiem: pusaudži 16 gadu vecumā kļūst emocionāli nosvērtāki, viņu rīcība ir konsekventāka un nav tik impulsīva kā agrāk.

Tātad, galvenās problēmas un grūtības ir uzskaitītas. Atliek tikai izlemt, kā šīs problēmas pārvarēt ar vismazākajiem zaudējumiem abām pusēm.

Vienkāršākais un efektīvākais veids, kā palīdzēt šajā situācijā, ir dienasgrāmatas glabāšana. Šajā vērtīgajā piezīmju grāmatiņā pusaudzis bieži pieraksta visu, kas ar viņu notiek, un nākotnē viņam ir iespēja analizēt visu šo informāciju, attālinot to laikā. Bieži vien šī metode palīdz jums redzēt savas kļūdas un neatkārtot tās nākotnē.

Lielākā daļa labākā dāvana 16 gadus vecam pusaudzim šī ir skaisti noformēta dienas dienasgrāmata, ko papildina eleganta pildspalva tādā pašā stilā. Bet ja nopietni, tad viss šajā rakstu sērijā teiktais ir nepieciešams vecākiem tieši tāpēc, lai viņi, savukārt, arī sāktu piedzīvot dažkārt nepatīkamos brīžus, kas rodas viņu attiecībās ar pusaudžiem no pilota, kurš brīdināts par visu iespējamo. slazdiem un sēkļiem, kas spēj vadīt ģimenes laivu cauri visām vētrām un nepatikšanām uz loloto kluso nodibināto un draudzīgo attiecību patvērumu.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka pusaudžiem vecumā no 14 līdz 18 gadiem jāguļ 8,5-9,5 stundas. Miega laikā bērni atpūtina ķermeni, smadzenes un atjauno spēkus pēc fiziskā un garīgā stresa. Ja bērns pietiekami neizgulēsies, viņš drīz kļūs letarģisks, aizkaitināms un neuzmanīgs. Tā veiktspēja samazināsies par 30%.

Cik daudz miega nepieciešams 14 gadus vecam pusaudzim?

Pusaudžiem nav vienota miega standarta. Amerikāņu un zviedru zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka bērni noteikta vecuma ir cita vajadzība pēc atpūtas.

Miega modeļi pusaudžiem vecumā no četrpadsmit dienas un nakts laikā

Bērni nedomā par to, ka miega trūkums var radīt nopietnas problēmas. 14 gadus veciem bērniem katru dienu jābūt vienādam miega grafikam.

Māciet bērnam iet gulēt pulksten 20–23 un mosties pulksten 7:00.

Un, kad noguris pusaudzis pārnāk mājās no skolas, viņš var atgūt spēkus, guļot no 15:00 līdz 16:00.

Miega ilgums četrpadsmit gadus veciem bērniem dienā un naktī

Protams, pusaudžiem nevajadzētu būt tikai nakts miegs, bet arī dienas laikā. Naktīs 14 gadus veciem jauniešiem nepieciešamo 9,5 stundu vietā var būt nepieciešamas 8 stundas miega. Bet drīz jūsu bērns var kļūt nervozs un noguris.

Bērniem dienas atpūtai jāpavada 30-45 minūtes. Ar šo laiku pietiek, lai mazinātu nogurumu, uzkrātu spēkus un dotos uz papildu nodarbībām vai treniņiem.

Miega traucējumi 14 gadus vecam bērnam: cēloņi

• Ārsti ir pārliecināti, ka mūsdienu bērni izjauc miega režīmu, jo viņi daudz laika pavada pie datora vai televizora, skatoties filmas vai TV šovus.
• Turklāt daudzi pusaudži, klausoties mūzikas ierakstus, aizmieg ar austiņām ausīs. Ierobežojiet bērnam šīs aktivitātes pirms gulētiešanas.
• Kofeīnu saturošas zāles, kas stimulē veiktspēju, var traucēt miegu.
• Arī iemesls slikts miegs var būt kāda slimība, piemēram, elpošanas traucējumi. Ir vērts apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu bērns ir slims.
• Turklāt cieta guļamvieta vai aizlikts numurs var ietekmēt jūsu miegu.

14 gadus vecs bērns pastāvīgi guļ: kāpēc?

Galvenais iemesls iekšā pusaudža gados ir- gan garīgi, gan fiziski. Daudzi vecāki sūdzas, ka bērni, pārnākot mājās no skolas, pa dienu daudz guļ. Bieži ir gadījumi, kad 14 gadus veci jaunieši pamostas vakariņās un pēc tam iet gulēt, lai nogulētu līdz rītam.

Arī iemesls pastāvīga vēlme var kļūt miegains slimība . Tas var palikt nepamanīts.

Piemēram, dažas ENT orgānu slimības izraisa letarģiju, savārgumu un iziet bez tā paaugstināta temperatūra. Ir vērts apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamās pārbaudes.

Cik daudz miega ir jāguļ 15 gadus vecam bērnam?

Bērni vecumā no 15 gadiem ir ļoti aktīvi, viņi ne tikai apmeklē skolas nodarbības, bet arī krūzes. Lai neatpaliktu no attīstības un atjaunotu fizisko un garīgās spējas, pusaudžiem ir jāguļ.

Apdomāsim, kā atpūtas procesam jānotiek 15 gadus veciem jauniešiem.

Pareizs miega grafiks bērniem vecumā no 15 gadiem

15 gadus vecs bērns pilnībā atsakās no dienas miega. Bet ir pusaudži, kuri atpūšas pusdienās, pārnākot mājās no skolas. Dienas miegs notiek aptuveni no 15 līdz 16 stundām.

Pareizs nakts miega grafiks svārstās no 23:00 līdz 23:00. Parasti bērni šajā laikā mostas uz skolu.

Cik ilgi pusaudzim vajadzētu gulēt dienā un naktī?

Dienas miega ilgums ir atkarīgs no slodzes. Tomēr bērniem nevajadzētu gulēt ilgāk par 30-45 minūtēm. Konstatēts, ka atpūtai ar šo laiku pietiek.

Un nakts miega ilgums ir mazāks nekā 14 gadus veciem, lai gan ne daudz. 15 gadus veciem bērniem naktī vajadzētu gulēt 9 stundas.

Piecpadsmit gadus veca bērna slikta miega cēloņi

Miega traucējumi 15 gadus vecam bērnam var sākties vairāku iemeslu dēļ.

• Nepareizi guļamzona.
• Pierod pie guļus stāvokļa. Pusaudži bieži pavada daudz laika, guļot gultā. Ķermenis sāk pierast pie guļus stāvokļa, un iekšā īstais brīdis dažreiz nav sagatavots miegam. Šajā gadījumā bērnam būs grūti aizmigt.
• Naktī klausoties mūziku vai skatoties filmas.
• Datorspēles.
• Slimība.
• Preparāti, kas satur kofeīnu.
• Aizbāzta istaba.

15 gadus vecs bērns pastāvīgi guļ: kāpēc?

Protams, daudzi bērni 15 gadu vecumā nosaka savu miega grafiku. Daži cilvēki saka, ka pietiek ar septiņām stundām, lai gulētu.

Vecāki, ziniet, ka tā nav taisnība! Jūsu bērns pēc 1-2 šī ​​režīma mēnešiem sāks gulēt, un viņš pastāvīgi gribēs gulēt. Paskaidrojiet viņam, ka viņa fiziskā un emocionālais stāvoklis atkarīgs no pareiza atpūtas grafika un ilguma.

Miega trūkuma cēlonis var būt arī kāda slimība bērnu ķermenis. Apmeklējiet ārstu un veiciet vismaz dažus vispārīgus testus.

Cik un kā vajadzētu gulēt 16 gadus vecam pusaudzim?

Bērni 16 gadu vecumā savu patstāvīgo dzīvi bieži sāk, mācoties koledžā. Pusaudži paši veido savu ikdienas rutīnu, neskatoties uz miega un nomoda normām.

Vecākiem ir jāpasaka savam pusaudzim, cik daudz viņam vajadzētu gulēt, lai viņš justos labi un smadzeņu darbība būtu simtprocentīga.

Miega modeļi pusaudžiem vecumā no sešpadsmit gadiem naktī un dienas laikā

Pareizais nakts miega grafiks bērniem vecumā no 16 gadiem ir šāds: bērnam jāiemieg no pulksten 20 līdz 23 un jāmostas no pulksten 6 līdz 7. Ievērojot šo režīmu, pusaudži jutīsies lieliski un pietiks spēka ciemos papildu nodarbības un dažādi treniņi.

Parasti 16 gadus veci jaunieši atsakās snaust dienas laikā.

Miega ilgums 16 gadus vecam bērnam

Sešpadsmit gadus vecam pusaudzim vajadzētu gulēt 8 stundas un 45 minūtes, atpūtas periodam iekrītot naktī.

Ilgs miegs vai, gluži otrādi, pārāk īss miegs var izraisīt nervozitāti, nogurumu, neuzmanību un darba spēju samazināšanos.

16 gadus vecs pusaudzis slikti guļ vai neguļ: kāpēc?

Uzskaitīsim miega traucējumu cēloņus.

• Nepareiza guļvieta. Piemēram, var būt ciets matracis vai liels spilvens.
• slimība, slikta sajūta, apgrūtināta elpošana utt.
• Zāles, kas uzlabo veiktspēju.
• Tehnisko priekšmetu, piemēram, telefona, datora, klēpjdatora, atskaņotāja ietekme.
• Ieradums gulēt uz gultas. Zinātnieki ir atklājuši, ka ķermenis ātri pierod pie guļus stāvokļa. Ja pusaudzis bieži guļ uz gultas, viņam vakarā būs grūti aizmigt.
• Stresa stāvoklis.
• Slāpums istabā.

Kāpēc 16 gadus vecs pusaudzis pastāvīgi guļ dienas laikā?

Vecāki viens otram apliecina, ka nav iemesla, kāpēc bērni nevarētu pa dienu gulēt. 16 gadu vecumā bērnam pilnībā jāatsakās no dienas snaudām. Kāpēc jūsu pusaudzis dienas laikā daudz guļ?

• Mans miega režīms ir neparasts.
• Slimība.

Septiņpadsmit gadus veca pusaudža miega iezīmes

Šajā vecumā bērni sāk izveidot savu ikdienas rutīnu. Un tie, kas dzīvo atsevišķi no vecākiem, var ievērot neregulāru miega un nomoda grafiku.

Vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību savam bērnam un pārliecināt viņu, ka pusaudža ķermeņa normālai darbībai ir nepieciešams noteikts režīms.

Miega modeļi 17 gadus veciem pusaudžiem naktī un dienas laikā

Bērni 17 gadu vecumā atsakās gulēt dienas laikā. Galvenā atpūta jānāk naktī.

Pareizs miega grafiks: no pulksten 20-23 līdz 6-7. Ja miega grafiks nav vienāds, vecākiem ir jāzvana trauksme un jāatrod veids, kā pārliecināt bērnu, ka viņam ir nepieciešama nakts atpūta.

Miega ilgums 17 gadus vecam bērnam

Pusaudzim šajā vecumā vajadzētu gulēt 8 stundas un 30 minūtes. Protams, šo laiku var samazināt līdz astoņām pilnām stundām, taču ārsti to neiesaka darīt.

Astoņas stundas miega var atstāt, ja bērns jūtas labi. Ar 8-8,5 stundu atpūtu 17 gadus vecam pusaudzim vajadzētu uzkrāt daudz spēka un enerģijas, ko viņš var tērēt mācībām skolā/koledžā/universitātē vai sportojot.

Kāpēc 17 gadus vecs bērns slikti guļ pa dienu vai naktī?

Studenta miegs var tikt traucēts vairākos gadījumos.

• Ja telpa netiek vēdināta pirms gulētiešanas.
• Sakarā ar to, ka pusaudzis saskārās ar daudzām izglītības problēmām, kuru rezultātā parādījās fiziska, emocionāla spriedze vai stresa stāvoklis.
• Ja bērns ir slims un nejūtas labi.
• Kad bērns ir pieradis aizmigt klēpjdatora, televizora vai tālruņa priekšā.
• Nepareizas guļamvietas dēļ, piemēram, ciets matracis, liels spilvens.
• Ja pusaudzis lieto zāles, kas satur kofeīnu vai vielas, kas palielina veiktspēju.

Kāpēc bērns 17 gadu vecumā daudz guļ?

Pusaudzis var daudz gulēt nepareiza miega režīma dēļ. Ja pusaudzis guļ naktī vai guļ mazāk par 8 stundām, viņa emocionālā un fiziskais stāvoklis būs uz sabrukšanas robežas.

Vecāki atzīmē, ka pēc 1-2 mēnešiem nepareiza miega grafika bērns kļūst nervozs, aizkaitināms, zaudē interesi par aktivitātēm, kas viņu interesēja iepriekš, rodas nogurums un miegainība.

Arī iemesls pastāvīgai vēlmei gulēt var būt palielināta darba slodze. Skolēnu var ielādēt ar izglītības iestāde.

Turklāt pusaudzis var apmeklēt sporta klubus vai deju nodarbības un tērēt tajās savu enerģiju.

Cik stundu miega nepieciešams 18 gadus vecam pusaudzim?

Šī vecuma jaunieši bieži sāk dzīvot patstāvīgi. Viņi paši nosaka miega un nomoda modeļus, tāpēc viņiem dažreiz ir grūti dzīvot pēc noteiktiem noteikumiem.

18 gadus veci puiši un meitenes vispār nedomā par miega standartiem, viņu galvas nodarbina citi jautājumi. Naktīs viņi dzīvo spēlēs, internetā un sociālajos tīklos, un tad guļ līdz pusdienām vai, pārnākot no skolas, līdz vakaram.

Dienas un nakts miega iezīmes astoņpadsmit gadus vecam studentam

Bērnam vecumā no 18 gadiem vajadzētu iet gulēt pulksten 10-12 un mosties pulksten 6-7. Protams, ne visi ievēro šo grafiku. Bet ir vērts atzīt, ka miegainības maksimums iestājas no 22 līdz 23 stundām.

Jo agrāk skolēns pamostas no rīta, jo labāk viņš jutīsies. Lai stiprinātu 18 gadus veca jaunieša ķermeni, ikdienu var papildināt ar rīta vingrošanu.

Dienas laikā vai pusdienlaikā, kā likums, šī vecuma bērni neguļ.

Cik daudz studentam vajadzētu gulēt dienā un naktī 18 gadu vecumā?

Aptuvenais pusaudzes miega ilgums ir 7-8 stundas. Cik daudz gulēt? Jaunietim jāizlemj pašam.

Daži cilvēki šo laiku sadala naktī un dienā. Piemēram, viņi guļ 6 stundas naktī un atpūšas atlikušās 2 stundas pusdienlaikā. Bet ārsti iesaka atturēties no dienas miega.

Kāpēc pusaudzis slikti guļ vai neguļ vispār: iemesli

Bērns var slikti gulēt vai negulēt vispār vairāku iemeslu dēļ.

• Ja jūsu miega un nomoda modeļi ir neparasti.
• Bieža spriedze – gan fiziska, gan garīga.
• Aizbāzta istaba. Pirms gulētiešanas ir vērts izvēdināt istabu.
• Ja viņam ir neērta guļamvieta. Var būt ciets matracis vai liels spilvens.
• Slimība, kas paliek nepamanīta.
• Alkohola lietošana.
• Ārstēšana ar medikamentiem, kas satur kofeīnu vai veiktspēju uzlabojošas vielas.
• Tehnoloģiju izmantošana pirms gulētiešanas: klēpjdators, tālrunis, televizors.
• Piedzīvots stress.

Kāpēc pusaudzis 18 gados daudz guļ?

Kādi ir miegainības vai biežas miega cēloņi?

• Slodzes: garīgās un fiziskās.
• Miega trūkums un nepareizs miega režīms.
• Slimība.

Pusaudža vecums ir viens no interesantākajiem un grūtākajiem personības attīstības periodiem. Grūti gan pašam pusaudzim, gan viņa vecākiem. Varbūt vēl jo vairāk vecākiem, jo ​​viņiem ir ne tikai jāpieņem bērna metamorfozes, bet arī jāpalīdz viņam tās pārvarēt. Negatīvā ietekme, kā arī atjaunot attiecību raksturu ar ārpasauli.

Vecāku problēma ir tā, ka viņi ir aizmirsuši, ka arī viņi kādreiz bija šajā vecumā un, iespējams, ir piedzīvojuši līdzīgas problēmas un ka viņi nemēģina saprast savu pieaugušo bērnu.

Pārejas vecums

Pusaudža vecums ir sadalīts trīs posmos:
Agri pusaudžu gadi: no 10-11 līdz 14 dzīves gadiem
Vidēji: no 14 līdz 16-17 gadiem
Vēlu: no 16-17 gadiem līdz pilngadībai

Pusaudža vecums ir pubertātes periods ar galīgo sekundāro seksuālo īpašību veidošanos. Dažādiem pusaudžiem šis periods var sākties plkst atšķirīgs laiks. Meitenēm pārejas vecums parasti notiek nedaudz agrāk nekā zēniem. Būtībā pārejas vecums sākas 11-12-13 gados. Šajā laikā daudzām meitenēm sākas menstruācijas, un zēniem sākas ejakulācija. Parādās bērns pēkšņas pārmaiņas garastāvoklis, aizkaitināmība, nemiers, spītība, viņš vēlas vairāk laika pavadīt vienaudžu vidū, var rasties grūtības mācībās utt.. Vecākiem noteikti jāņem vērā šīs dabiskās fiziskās un psiholoģiskās izmaiņas. Dažādi konfliktsituācijas var rasties daudz biežāk nekā iepriekš, un jūsu bērns tās var izjust daudz intensīvāk nekā iepriekš. Ja vecāki sāks veicināt konflikta rašanos, bieži pārmet bērnam un izrāda savu neapmierinātību, tas tikai pasliktinās situāciju.

Ir atzīmēts, ka pusaudžu vecums ir grūtāks tikai bērniem ģimenē. Šis vecuma periods grūti gan vecākiem, gan bērniem, bet neviens nevar precīzi pateikt, cik grūti būs konkrēti jums. Ja jūs neizrādīsit pienācīgu pacietību, bērnam var attīstīties neiroze. Parasti līdz 15 gadu vecumam situācija uzlabojas.

Sarežģītais pusaudžu audzināšanas uzdevums ir viņus mīlēt un novērtēt, pat tik dzeloņos kā tagad.

Pusaudžu audzināšana, iespējams, ir visgrūtākais vecāku uzdevums. Pusaudža vecuma iezīmes: pieaugoša tieksme pēc neatkarības, pieauguša vecuma sajūta, tieksme pēc neatkarības un pašizpausmes, vienaudžu autoritātes priekšrocība pār pieaugušo autoritāti - piespiež pusaudžus sacelties pret burtiski visu. Dabiski, ka vecākiem, kuri vēl nesen bija galvenie savu bērnu dzīvē, nav viegli pieņemt šādas pārmaiņas.

Grūtības pusaudzes audzināšanā

No 11 līdz 18 gadiem viņi kļūst par zēniem un meitenēm. Fiziskajā un garīgais stāvoklis Pusaudžu gados notiek pārmaiņas, kas prasa lielu pacietību un citu un tuvinieku sapratni.

Pusaudzim raksturīga kritiska realitātes uztvere.
Viņa dzīvē parādās jauni elki.
Pusaudža garastāvoklis bieži mainās.
Pieaug finanšu prasības.
Tavs viedoklis parādās partnera novērtēšanā un profesijas izvēles jautājumos.

Ārkārtējos gadījumos var rasties slimīga tieksme pēc narkotikām, anoreksija vai tieksme uz noziedzīgām darbībām.

Vai visiem pusaudžiem ir problēmas viņu audzināšanā?

Tas, ar kādām grūtībām pusaudzis saskarsies pubertātes laikā, ir atkarīgs no daudziem faktoriem: rakstura, temperamenta, attiecībām ar vecākiem utt. Ja jau no bērnības attiecības starp bērnu un vecākiem bija tuvas un uzticības pilnas, tad vecākiem ir vieglāk tās uzturēt grūtajā pusaudžu periodā. Jo demokrātiskākas ir vecāku attiecības ar savu bērnu, jo vairāk visdrīzāk ka viņš tos neatraidīs un nedistancēsies. Vecāki, kuri jau no bērnības cenšas pārliecināt savu bērnu, ka viņi ir ideāli un līdzināsies, visticamāk, tiks nežēlīgi nogāzti no pašu radītā pjedestāla. Pusaudzis sāk atklāti konfliktēt ar māti vai tēvu, apspriest viņu audzināšanas stilu, bieži vien neizvairoties no skarbas kritikas. Viņš iegūst sava spēka un svarīguma sajūtu.

Kā risināt pusaudžu problēmas?

Vecākiem ir jābūt pacietīgiem, mīlošiem un jāpārliecina pusaudzis, ka viņš vienmēr var paļauties uz viņu palīdzību un atbalstu. Jums nevajadzētu apvainoties uz savu bērnu, ja viņš sāk vairāk uzticēties svešiniekam, cenšas viņam atdarināt un sekot viņa piemēram. Lieta tāda, ka bērna saikne ar tēvu un māti ar emocionālais punkts redze vienmēr ir daudz sarežģītāka nekā attiecības ar citiem cilvēkiem. Protams, pubertāte ir īslaicīga parādība, taču jums tas ir jāuztver nopietni un jācenšas izprast savu bērnu. Pretējā gadījumā pusaudzis jutīsies vientuļš un nevēlams. Šādas pieredzes sekas pusaudzim var izraisīt pašnāvību. Tāpēc, ja bērns draud ar pašnāvību, nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt šādas sarunas, vēl jo mazāk smieties. Jums viņš rūpīgi jāuzrauga. Varbūt viņš patiešām ir vīlies dzīvē un jūtas ļoti nelaimīgs. Tā kā vecāki savas pusaudža audzināšanas metodes parasti uzskata par pareizām, negaidīta bērna kritika viņus satrauc. Viņiem šķiet, ka viņu bērns ir nepateicīgs un nepareizs. Tomēr jums ir jācenšas pieņemt kritiku jebkurā formā, nepārtraucot sarunu ar emocionālu pusaudzi. Ir ļoti svarīgi būt pacietīgam un mēģināt mierīgi izteikt savu viedokli, tad bērni var saprast vecākus, viņu nostāju un pat tai piekrist.

Vecākiem nevajadzētu uzspiest saviem bērniem savu viedokli. Jauniešiem ir jāpieņem savi lēmumi un izvēles, vecāki var tikai viņiem palīdzēt.

Pubertātes laikā pusaudzim var rasties nopietnas problēmas, piemēram, komunikācijas grūtības, pārmērīga alkohola, narkotiku lietošana utt. Ja vecāki jūt, ka viņu bērniem draud reālas briesmas un nekāda runāšana nepalīdz, viņiem jāsazinās ar pusaudžu psihiatru, psihologu vai skolas psihologu.

Pusaudžu attīstības īpatnības

Pusaudža audzināšanas procesā vecāki var būt piesardzīgi pret daudzām lietām – vecāki sāk uztraukties. Bet nav jābaidās no parastajām lietām, kas ir normāla attīstība pusaudzis (gan fizioloģiski, gan garīgi):

Pusaudža fizioloģiskā attīstība

Pubertāte: meitenēm - menstruāciju sākums, zēniem - slapji sapņi.
Ātri augošs un pamanāms ārējās izmaiņas: meitenēm - sieviešu formasķermeņi, zēniem - bārdas augšana, balss mutācija.

Pusaudža garīgā attīstība

Trauksmes stāvoklis un slāpes pēc jaunas pieredzes.
Pašvērtības apzināšanās un vēlme pēc pašapliecināšanās.
Meklējiet lomu modeļus.
Jaunu draugu rašanās, kritiska attieksme pret pieaugušajiem.
Biežas garastāvokļa izmaiņas.
Pārmērīga jutība.
Sapņošana.
Vēlme uzsākt attiecības ar pretējo dzimumu.
Pārmērīga neatkarība lēmumu pieņemšanā.

Kā audzināt pusaudzi

Pusaudža gados bērni ļoti progresē. Noteikti būs jāpārvar daudzas krīzes, taču galu galā jūsu bērns kļūs par neatkarīgu, atbildīgu, izejošu jaunu pieaugušo.

Tāpēc iesakām atcerēties daudzu pusaudžu vecāku moto: Mēs kopā tiekam tam cauri, un mēs no tā tiksim - kopā! Šo principu var atšifrēt. Patiesībā šis raksts ir kā karte, kuru varat izmantot, lai pārvietotos, audzinot pusaudzi.

Pašgatavošanās

Neatstājiet to nejaušības ziņā. Vecāki, kuri zina, ko sagaidīt, tiek galā daudz labāk. Un jo vairāk jūs zināt, jo vieglāk jums būs.

Lūk, kas patiešām var palīdzēt:

Izpētiet tiešsaistes resursus un grāmatas par pusaudžiem.

Padomājiet par saviem pusaudža gadiem. Atcerieties, kā jūs cīnījāties ar pinnēm, sazinājāties ar vienaudžiem un uztvērāt savu pubertāti.

Gaidiet izmaiņas bērna garastāvoklī. Gatavojieties uz iespējamie konflikti, jo bērns cenšas kļūt par pieaugušo.

Jūsu bērna sagatavošana

Labāk ir sākt runāt par gaidāmajām izmaiņām jau iepriekš. Piemēram, runāt par menstruācijām pēc tam, kad tās jau ir sākušās, nav īpaši aktuālas. Bērni uztraucas par atšķirībām starp zēniem un meitenēm, no kurienes viņi nāk un tā tālāk. Nepārslogojiet viņus ar nevajadzīgu informāciju – vienkārši atbildiet uz jautājumiem.

Nu ko lai saka - tu pazīsti savu bērnu. Kad pamanāt, ka jūsu bērns sāk jokot par dzimumu vai kad palielinās uzmanība sekundārajām seksuālajām pazīmēm. Šis - labs laiks lai uzdotu savus jautājumus, piemēram:
Vai novērojat kādas izmaiņas savā ķermenī?
Vai jums ir kādas dīvainas sajūtas?
Vai jūs dažreiz jūtat nepamatotas skumjas?

Ikgadējā ārsta vizīte ir arī labs laiks, lai aktualizētu šos jautājumus. Ārsts var pastāstīt jūsu mazulim, kas vēl nav bijis pusaudzis, un jums, ko sagaidīt dažu nākamo gadu laikā. Vizīte pie ārsta var būt sākumpunkts labai diskusijai par nobriešanu.

Paturiet prātā, ka, jo ilgāk gaidīsit šo diskusiju, jo lielāka iespēja, ka jūsu bērns veidos nepareizus priekšstatus vai apmulsīs vai baidīsies no fiziskajām un emocionālajām pārmaiņām.

Turklāt, jo agrāk jūs atverat saziņas līnijas, jo lielākas iespējas jums ir tās saglabāt atvērtas pusaudža gados. Dodiet savam bērnam grāmatas par pubertāti, kas rakstītas bērniem, kas to pārdzīvo. Dalieties atmiņās par savu jaunību. Nav nekā labāka kā zināt, ka mamma vai tētis to piedzīvoja.

Mēģiniet palīdzēt savam bērnam, bet dariet to nejauši.

Kā runāt ar pusaudžiem?

Protams, sazināties ar pusaudžiem nav viegli. Bet padoties un vienkārši mēģināt mazāk sazināties, baidoties no rupjībām un neuzticēšanās, ir daudz sliktāk. Sarunas ir viena no metodēm, kad izglītības process var noritēt neuzkrītoši, bet efektīvi.

Pirmkārt, atcerieties, ka sarunā nav nepieciešams pieskarties (no kritiskās puses) bērna izskatam: desmito reizi krāsoti mati, saplēsti džinsi un citas lietas, pret kurām šī vecuma bērni ir ārkārtīgi jutīgi. Tāds ir viņu stils, pašizpausmes līdzeklis, un ar to pagaidām neko nevar darīt. Ir daudz svarīgākas un interesantākas sarunas tēmas.

Vai vēlaties parunāt? Krāpties. Sāciet sarunu nesteidzīgi, ceļā, mašīnā, gatavojot vakariņas. Tādā veidā jūs izvairīsities no dabiskās piesardzības, ko izraisa nopietni izrunātas frāzes, piemēram: "Mums ir jārunā nopietni." Nespiediet uz pusaudzi, runājiet maigi un laipni. Ja uzticības saglabāšana jums ir patiešām svarīga, nelasiet lekcijas. Labāk ir mēģināt kopīgi domāt par tēmu, kas jūs satrauc nākotnes formā: "Ko darīt, ja...?" Izglītība nav dāvināšana gatavas iespējas uzvedība un reakcija. Aiciniet bērnu padomāt un patstāvīgi atrast rīcības iespējas noteiktās situācijās, pastāstiet kaut ko no savas personīgās pieredzes.

Cieniet viens otru. Taču esiet stingrs tajos punktos, kurus uzskatāt par svarīgiem un kas attiecas uz bērna veselību un drošību. Nekad nemēģiniet kaut ko pierādīt pusaudzim, ja redzat, ka viņš ir dusmīgs, noguris vai vienkārši nav gatavs mierīgi apspriest problēmu. Dodiet viņam iespēju atvēsināties un atjēgties. Pats nepacel balsi. Ir godīgi pieprasīt cieņu pret sevi, ja jūs pats izturaties pret pusaudzi ar cieņu un siltumu.

Kas vēl vecākiem būtu jāatceras?

Svarīgi ir pūles un laiks, ko vecāki velta izglītībai. Galējības, kā jebkurā jautājumā, šeit ir nevajadzīgas. Situācijas, kad bērns kļūst par vienīgo dzīves jēgu vai otrādi, tiek ņemtas par viņa audzināšanu nopietnas problēmas, kā likums, neveicina atbildīgas harmoniskas personības veidošanos.

Vecākiem, kuri ir atbildīgi par pusaudžu audzināšanu, ir svarīgi būt adekvātiem, elastīgiem un spējīgiem pieņemt un paredzēt notikumu attīstību.

Viņiem ir jāredz un jāsaprot pusaudža vecuma īpatnības savā bērnā, jājūt izmaiņas, kas notiek viņa dvēselē.

Tajā pašā laikā pusaudžu audzināšana ir jāpielāgo viņu individuālajai nobriešanai, jāpielāgojas izmaiņām ģimenē un tās vidē. Vecākiem ir jāpieņem citu viedokļu esamība, kas, iespējams, atšķiras no viņu viedokļa.

Un ir svarīgi atcerēties, ka jebkura bērna marķēšana: "huligāns", "bandīts", "slinks" - nedod gaidīto efektu. noderīga darbība, bet rada pilnīgi pretēju efektu. Huligāns? Labi, es būšu kauslis!.. Un pamazām bērns zaudē pārliecību par savām spējām laboties un sāk apstiprināt visus par viņu teiktos vārdus.

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka visas pusaudža vecuma iezīmes veicina bērna atsvešināšanos no ģimenes, taču tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Pusaudžiem ir ļoti spēcīga vajadzība pēc emocionāla kontakta un uzticēšanās. cieša komunikācija ar vecākiem. Ģimenes emocionālais fons ir ļoti svarīgs. Mīlestības un savstarpējas cieņas atmosfēra palīdzēs pārvarēt daudzas grūtības un depresiju. Neslēpiet savas jūtas, bieži sakiet saviem nesen ļoti mazajiem bērniem un tagad arī pusaudžiem, cik ļoti jūs viņus mīlat un novērtējat, pat tik dzeloņsti, kā viņi ir. Un viņi noteikti atbildīs jūsu jūtām.

Tīņu audzināšana

Vecums no 14 līdz 16 gadiem tiek uzskatīts par visgrūtāko bērnu audzināšanā, jo tas ir pubertātes periods, kad hormonālie, psiholoģiskie un sociālās problēmas. Pusaudžu periods ir grūts ne tikai vecākiem, bet arī pašiem pusaudžiem. Vecāku uzdevums ir panākt, lai viņu bērns pēc iespējas vieglāk pārdzīvotu tik grūtu, bet nepieciešamais posms pieaugt.

Tas jādara taktiski un ar cieņu; tieši pusaudža gados bērni sāk lietot narkotikas, pamet mājas, pievienojas ekstrēmistu grupām un sektām. Aiz katra šāda “uzliesmojuma” slēpjas kāds bērns, kurš neatrada sapratni mājās starp tuvākajiem cilvēkiem.

Pirmā lieta, kam vecākiem jāpievērš uzmanība un tas jāņem vērā, sazinoties ar pusaudžiem, ir: hormonālās izmaiņas rada lielāko daļu pusaudžu problēmu. Strauja augšana, izmaiņas organismā, gandrīz obligāta distonija izraisa garastāvokļa svārstības, drudzi, aizkaitināmību, bezcēloņu asarošanu, letarģiju, palielināta apetīte. Šīs izpausmes pazudīs pašas, tiklīdz aktīva izaugsme, vecumā no 18-19 gadiem.

Otrais ir psiholoģiskas izmaiņas. Bērns pastāvīgi noraida visu, ko viņam piedāvā vecāki, un aktīvi pieņem visu, ko viņam piedāvā draugi un mūzikas elki. Turklāt tas attiecas uz visu: no apģērba stila izvēles un muzikālajām vēlmēm līdz uztura būtībai, slengam, gaitai un dzīves vēlmēm. Vecākiem jārēķinās, ja pusaudzis vēlas doties uz kino vai boulingu, bet vecāki viņam piedāvāja šādu atpūtu, pusaudzis atteiksies. Pat ja viņš patiešām vēlas, viņš sapņoja noskatīties filmu, un tad viņš uztrauksies, raudās, bet neies.

Tas ir nepieciešams pašam pusaudzim: lai kļūtu par pieaugušo, viņam pilnībā jāatraujas no vecākiem, tāpēc viss, kas ir vecāku, tiek uztverts naidīgi. Ja nepieciešams vadīt izglītojošu un morālu sarunu, labāk vērsties pie draugiem, kuriem ir nedaudz vecāks bērns (20-22 gadi). Tās dažas frāzes, kuras viņš ballītē izmetīs pie galda ar neformālu smaidu, jūsu pusaudzis atcerēsies labāk nekā stundas garlaicīgas vecāku lekcijas.

14-16 gadu vecumā pusaudži cenšas pēc iespējas vairāk aizsargāt savu personīgo un iekšējo dzīvi no ārējas iejaukšanās. Ideāli, ja bērnam ir sava istaba, kuru viņš var iekārtot pēc saviem ieskatiem un būt privāti ar draugu, vienkārši apgulties un klausīties mūziku. Pusaudžu istabā var ieiet tikai pēc pieklauvēšanas, īpaši mātei dēla istabā un tēvam meitas istabā.

Nekad nenāc ar tīrīšanu – ļaujiet pusaudzim iztīrīt savu “midri”: noslaukiet putekļus, putekļsūcēju, kārtojiet lietas skapī utt. Ja bērns ir pārliecināts, ka viņa prombūtnes laikā neviens lietas neaiztiek, nepārkārto, nelapo dienasgrāmatas, gan personīgās, gan izglītojošās, viņš mājās jutīsies mierīgāks, pieaugs uzticēšanās starp vecākiem un bērnu.

Ja nav iespējams piešķirt pusaudzi atsevišķa telpa, tad tu vari viņam nopirkt nelielu kastīti vai lādīti, kas tiks aizslēgta ar atslēgu. Šajā lādē varat glabāt personīgo dienasgrāmatu, fotogrāfijas utt.

Reizēm vecākiem šķiet, ka pusaudža vecums nekad nebeigsies; patiesībā tas paiet tikpat ātri kā visa bērna bērnība.

Paies vairāki gadi un vecāki redzēs, ka viņu pusaudzis no neglītā pīlēna ir pārvērties par skaistu gulbi, kurš, izpletis spārnus, pametīs savu ligzdu.

Veiksmi tev, mīļie tēti un mammas!

Mīļās māmiņas, lūdzu palīdziet ar padomu. Es nekad neesmu rakstījis, man vajadzēja. Situācija nestandarta, rakstu visu kā ir.
Sākotnējie dati:
-mīļotais un vienīgais dēls 16 gadus vecs.
-bijušais vīrs- dēla tēvs.
-pašreizējais vīrs ir sava dēla patēvs.
Es pametu vīru, kad dēlam bija 4 gadi. Pieteicu alimentus. Kad manam dēlam bija 7 gadi, viņa apprecējās vēlreiz. Līdz 13 gadu vecumam bijušais vīrs neizrādīja īpašu interesi par savu dēlu. Viņš regulāri maksāja alimentus, jo (var notikt brīnumi!) strādā rūpnīcā un alga ir balta. Es nevērsu bērnu pret tēvu, bet mēs runājām reti, 2-3 reizes gadā ( Jaunais gads, dzimšanas diena utt.)
Kad dēls uzauga, viņš sāka lūgt, lai viņš apciemo savu tēvu, es neiejaucos. 14 gadu vecumā sākām piedzīvot pusaudža vecuma grūtības - nelaimīga mīlestība, vilnas u.c. piekariņi. Šajā laikā patēvs pārstāja atrast savstarpējā valoda ar bērnu, jo viņam pašam ir tāds pats raksturs (atradu izkapti uz akmens). Bet mans paša tēvs pēkšņi uzliesmoja mīlestībā - nāc ciemos, kad gribi, iesim pastaigāties, makšķerēsim utt. Mans dēls sāka viņu vairāk apmeklēt, mazāk runāt ar mani - “tu neesi vīrietis, es uzvarēju tev neko nesaku."
Es tikko pabeidzu 9. klasi; Es negribēju iet uz skolu, bet es saņēmu atestātu bez C pakāpes. Es sapņoju ātri pabeigt skolu un doties uz koledžu (agrāk arodskolu), lai strādātu rūpnīcā kā mans tētis. Iegāju koledžā un sākās: pirmo mēnesi atnācu uzreiz pēc nodarbībām, tad pēc 2 stundām izgāju nelielā pastaigā, tad gāju garākā pastaigā, tad gāju pie tēta paēst, tad bija slikts laiks. - vai es varu palikt pa nakti pie sava tēta? No septembra līdz aprīlim nonācām pie secinājuma, ka tētim bija jānakšņo 3 dienas nedēļā, jo mēs dzīvojam priekšpilsētā, un tētis ir Rostovā, un šīs 3 dienas nedēļā dēls iet uz nodarbībām (spēlē elektrību ģitāra). Nesen viņš teica, ka vēlas uz visiem laikiem doties dzīvot pie sava tēta, jo uzskata sevi par Rostovas iedzīvotāju un viņam labāk patīkot pilsēta, taču mājsaimniecības darbi un “tavs dārzs” viņu neinteresē. Tētis nav pret, tikai dēlam kopā ar alimentiem jānāk pie viņa.
Biju šokēta par šādu paziņojumu, uz ko saņēmu atbildi: “Esmu tev pateicīgs, ka audzini, bet vēlos dzīvot kopā ar tēvu.” Tajā pašā laikā mans tēvs dzīvo pārveidotā komunālajā dzīvoklī - 1 istaba + virtuve / vannas istaba, un mēs esam normālā mājā, bet tiesa, ka mūsu ģimene nav maza - mani vecāki + brālis = 6 cilvēki vienā mājā, savukārt manam dēlam ir sava atsevišķa istaba, un mēs viņu iesaistām mājas darbos tikai sestdienās, jo svētdien viņam ir mūzika. Nevaru teikt, ka mēs viņu pārāk sasprindzinām, vienas gultas izrakšanu vai grīdu mazgāšanu neuzskatu par lielu slogu, jo bērns jau ir par mani par galvu garāks.
Nekādi argumenti par to, ka dzīvošana vienā istabā ar tēvu, viņa kaķiem un ciemos sievu nav labākais variants, neder. Mans tēvs nekontaktējas; viņš vienkārši neceļ klausuli, un viss. Viņa piedāvāja iekasēt alimentus bankas kontā,lai pēc armijas varētu nopirkt dzīvokli Rostovā.Viņa negrib (pietiktu pirmajai iemaksai hipotēkā),jo nav prāta,bet gribas. brīvība šobrīd.
Īsi pirms tam, nezinot par dēla galvā virmojošām domām, es rezervēju ceļojumu uz Turciju, cerot to samaksāt, tostarp ar alimentiem. Uz ko labais tētis teica: "ļaujiet mammai samaksāt par tevi ar alimentiem (2-3 mēneši), aizved tevi atvaļinājumā un tad nāc." Mājās tagad esam soda izciešanas stāvoklī - dēls visu dara zem spiediena, katrs sīkums 100 reizes jāpasaka. Man ir liela vēlme pārrezervēt ceļojumu savai draudzenei un ļaut viņai doties pie sava tēta. Palīdziet ar padomu! Īpaši interesanta ir šķirto māšu pieredze.

Pirmdienas agrā rītā divi nezināmi vīrieši, bruņoti ar nažiem, uzbruka Permas 127.skolas audzēkņiem un skolotājiem. Pēc mediju ziņām, kāršu atklāšanas rezultātā ievainoti astoņi cilvēki. Viņu vidū ir skolēni vecumā no 11 līdz 12 gadiem un skolotājs sākumskolas Natālija.

Uz vietas strādā Motoviļihas rajona izmeklēšanas nodaļas priekšnieks un tiesu medicīnas izmeklētāji. Par šo faktu ierosināta krimināllieta par noziegumu pēc panta “Divu vai vairāku personu slepkavības mēģinājums”. Kā izdevies noskaidrot žurnālistiem, 16 gadus vecais pusaudzis Ļevs Bidžakovs un viņa draugs Aleksandrs sarīkojuši kautiņu izglītības iestādes sienās. Pēc provizoriskiem datiem, viens no kautiņa dalībniekiem reģistrēts psihoneiroloģiskajā dispanserā.

Vēlāk parādījās informācija, ka Bidžakovs vairākkārt skatījies video, kas filmēts Kolumbīnas skolas uzbrukuma laikā ASV. Permas studenti apgalvo, ka Ļevs un Saša nolēma uzbrukt studentiem, jo ​​viņi pamanīja vienu no amatiem sociālais tīkls kā apvainojumu sev. Vietējās publiskās lapas administrators rakstīja: "Laimīgu Jauno gadu, suņi." Leo bija sašutis par šādu attieksmi pret sevi.

Vēlāk tiešsaistē tika publicēts upuru saraksts. Gandrīz visi cietušie skolēni ir 4. klases skolēni. Tiek ziņots, ka uzbrucēji mēģinājuši sist viņam pa galvu, lai nekavējoties nogalinātu. Skolotāja un viens 10 gadus vecs bērns guva smagus ievainojumus kaklā.

IN Šis brīdisĻevs Bidžakovs tika aizturēts un ar smagām traumām nosūtīts uz slimnīcu. Slimnīcā ievietots arī viņa vienaudzis Aleksandrs Buslidze. Saskaņā ar vienu versiju, 16 gadus veci pusaudži kopīgi organizēja bruņotu uzbrukumu 127. skolai. Uzbrukuma laikā starp puišiem izcēlies kaut kāds konflikts, viņi metušies viens otram virsū.

Notikuma vietā ieradušies Krievijas Iekšlietu ministrijas centrālā biroja darbinieki sacīja, ka tiks veikta rūpīga pārbaude.

“Tiks rūpīgi analizēti notikušā apstākļi, apzinātas visas nodarījumā iesaistītās personas, kā arī noskaidroti tā izdarīšanas iemesli un apstākļi. Juridisks vērtējums tiks sniegts to amatpersonu rīcībai, kuru pienākumos ietilpst piekļuves kontroles un kārtības nodrošināšana izglītības iestādē, kā arī organizēšana. profilaktiskais darbs ar nepilngadīgajiem,” sacīja Krievijas Iekšlietu ministrijas oficiālā pārstāve Irina Volka.

Vēlāk iekšā Telegrammas kanāls Mash parādījās aculiecinieku liecības. 4B bērni stāstīja, kā tas viss notika.

“Mums bija darba stunda, skolotāja mums paskaidroja, kas jādara. Un pēkšņi divi vidusskolēni, ģērbušies melnā, ielauzās mūsu istabā, piegāja pie skolotājas un sāka viņu durt. Mēs nobijāmies un sākām kliegt "Palīdziet!" un ej pie loga. Otrs vidusskolnieks stāvēja pie durvīm un nelaida mūs ārā, kad gribējām doties uz izeju. Kad mēs piegājām pie viņa, viņš izbāza nazi. Kad aizbēgām, pirmais vidusskolnieks sāka mūs durt ar nazi. Kad viņš mani nodūra, es pieskrēju pie loga, tad pie manis pienāca otrs vidusskolnieks un ar žestu norādīja, ka viņš mani nesitīs, jo es pacēlu rokas. Viens zēns (Sasha) pieskrēja pie durvīm, un tad otrs vidusskolnieks viņu nodūra. Izmantojot mirkli, visi pieskrēja pie durvīm un aizbēga. Vidusskolēni visu darīja klusējot un nesauca viens otru vārdā,” stāstīja skolniece.

Permas reģionā tika sasaukta operatīvā štāba sanāksme par notikušo. Bērnu tiesību komisāre Svetlana Deņisova komentēja pusaudžu uzbrukumu. "Šis nav terorakts, tas nav kaut kāds uzbrukums skolai. Viens no uzbrucējiem ir šīs skolas 10. klases skolnieks, otrs – bijušais skolnieks. Pēc manas informācijas, starp viņiem izcēlies konflikts, un skolotāja un skolēni kļuva par šī incidenta nejaušiem lieciniekiem un dalībniekiem. Pagaidām nav līdz galam skaidrs, kā tas viss notika. Abi uzbrucēji arī tika ievainoti,” apstiprināja amatpersona.

Pilsētas 4. klīniskajā slimnīcā tika pabeigtas trīs operācijas. Visnopietnākās traumas guva skolotāja. Viņa atrodas intensīvajā aprūpē. “Arī pusaudžiem beidzās operācijas; vienam bija brūce miega artērijā, citam jūga vēnā. Viss ir sašūts, viņi atrodas intensīvās terapijas nodaļā,” žurnālistiem sacīja slimnīcā.

Vēlāk skolā notikušo komentēja Krievijas prezidenta preses sekretārs Dmitrijs Peskovs.

“Vispirms ļausim Krievijas Zemessardzei un Iekšlietu ministrijai noskaidrot, vai šajā mācību iestādē tika nodrošināta apsardze atbilstošā līmenī. Tajā pašā laikā, ņemot vērā, ka šī ir iekšēja, teiksim, saduršana starp skolas skolēniem, veiksim šo iekšējo izmeklēšanu. Tas nav uzbrukums skolai no malas... Gaidīsim ekspertu viedokli un par to tagad nerunāsim tik amatieriski,” sacīja Peskovs.

Izrādījās, ka to pusaudžu mērķis, kuri uzbruka Permas skolēniem, bija slava. Uzbrukuma iniciators izrādījās Ļevs Bidžakovs. Saša Buslidze atbalstīja savu draugu. Leva paziņas apgalvo, ka dzirdējuši par viņa solījumu sarīkot "kaut ko skolā". Puiši gribēja viens otru nogalināt. Iespējams, sāpes pēc pirmā sitiena bija tik stipras, ka katrs atteicās turpināt savu plānu.