ความดันระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ เหตุใดการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของความดันโลหิตจึงเป็นอันตราย?

ในช่วงที่มีบุตรไม่มีปัญหาสุขภาพทุติยภูมิสำหรับผู้หญิง แม้แต่การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานก็ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ทำให้ความเป็นอยู่ที่แย่ลง การเปลี่ยนแปลงความดันเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ความดันปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ตัวเลขที่มั่นคงและไม่สั่นคลอนสำหรับ ผู้หญิงที่แตกต่างกัน ตัวบ่งชี้มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

ความผันผวนของความดันในระหว่างตั้งครรภ์

ในการควบคุมความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องทราบค่าการทำงานของความดันโลหิตของเธอก่อนตั้งครรภ์ ตัวบ่งชี้เป็นจุดอ้างอิงสำหรับการตรวจสอบความดันโลหิตเมื่ออุ้มเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องปกติถ้าความดันซิสโตลิก (ตัวบน) อยู่ในช่วง 110-130 และความดันไดแอสโตลิก (ตัวล่าง) อยู่ที่ 70-90 มม. ปรอท ศิลปะ.

ความดันโลหิตในไตรมาสแรก

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกความดันในการทำงานจะลดลงเล็กน้อย (ประมาณ 10 หน่วย) หญิงตั้งครรภ์รู้สึกถึงการหายใจไม่ออกเวียนศีรษะ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์เมื่อได้รับการตรวจว่าเป็นลมอย่างกะทันหัน

ความดันโลหิตลดลง 10-15 หน่วยต่อตัวบ่งชี้การทำงานเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติสำหรับไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ ในร่างกายของผู้หญิงมีการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากขึ้นกล้ามเนื้อของมดลูกจะคลายตัวและหลอดเลือดลดลง

ในไตรมาสที่ 1 อัตราความดันระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในระดับต่ำพอสมควร การลดลงอย่างมากเป็นอันตรายต่อทารก - ทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนน้อยลงรู้สึกขาดสารอาหาร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พัฒนาการของทารกในครรภ์ที่บกพร่องการแท้งบุตร

ความดันโลหิตในไตรมาสที่สอง

ความกดดันในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับครั้งแรกการเพิ่มขึ้นอยู่ในขีด จำกัด ของตัวบ่งชี้การทำงาน ประสิทธิภาพสูง อันตราย ความอดอยากออกซิเจน, ความล่าช้าในพัฒนาการของทารกในครรภ์

ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ตรวจสอบตัวบ่งชี้อย่างต่อเนื่องโดยใช้เครื่องวัดระดับเสียงที่บ้าน หากจำเป็นให้ทำการตรวจสอบทุกวัน ตัวเลือกที่เหมาะ เป็นการวัดความดันโลหิตสามเท่า: ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ที่ 20 สัปดาห์ก่อนคลอดบุตร

ตามบรรทัดฐานสำหรับช่วงเวลาที่สาม

หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์ร่างกายของผู้หญิงจะสร้างการไหลเวียนของเลือดเป็นวงกลมที่สองภาระในหัวใจจะเพิ่มขึ้น ชีพจรของหญิงตั้งครรภ์เร็วขึ้นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในไตรมาสที่ 3 ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 1.5 ลิตรความดันปกติในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงนี้จะสูงขึ้น 10-15 หน่วย บน วันต่อมา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความดันโลหิตเป็นประจำ หากคุณสงสัยว่าตัวบ่งชี้ลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากนรีแพทย์อย่างเร่งด่วน

เหตุใดการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของความดันโลหิตจึงเป็นอันตราย?

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ได้รับการลงทะเบียนแล้วจะมีการวัดความดันโลหิต มีการวัดผลเมื่อไปพบนรีแพทย์ หากตรวจพบความเบี่ยงเบนจะมีการตรวจสอบทุกวัน (ตัวบ่งชี้จะวัดทุกชั่วโมงตลอดทั้งวัน) ระหว่างการไปพบแพทย์ชั้นนำขอแนะนำให้วัดการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตที่บ้านตั้งแต่วันแรกเขียนผลลัพธ์ลงในสมุดบันทึกและแสดงบันทึกต่อแพทย์ กิจกรรมเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อติดตามตัวบ่งชี้ความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะเดียวกันความดันโลหิตทั้งสูงและต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นอันตราย

สัญญาณของการเบี่ยงเบนมีความคล้ายคลึงกันดังนั้นเมื่อพบอาการที่อธิบายไว้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องวัดความดันโลหิตด้วย tonometer อาการต่างๆ ได้แก่ :

• เวียนหัว;
• ปวดศีรษะร่วมกับความดันเลือดต่ำอาการจะเกิดขึ้นชั่วคราว
• เสียงดังในหู
• กระพริบบินต่อหน้าต่อตา;
• หายใจลำบาก;
• อิศวรด้วยความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ความอ่อนไหวต่อการลดลงของความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์คือผู้หญิงที่มีรูปร่างบอบบาง (น้ำหนักน้อย) ทุกข์ทรมานจากไมเกรนก่อนตั้งครรภ์ในสภาวะที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือบ่อยครั้งโดยมีพิษหากหญิงตั้งครรภ์ขาดน้ำ สาเหตุของความดันเลือดต่ำจะเป็นวิถีชีวิตที่อยู่ประจำและโรคที่ซ่อนอยู่ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคติดเชื้อ.

ความดันโลหิตต่ำเป็นอันตรายสำหรับ วันแรกเนื่องจากร่างกายขาดน้ำอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ ในระยะต่อมาผลของความดันโลหิตต่ำจะมีพัฒนาการช้าของทารกในครรภ์ภาวะครรภ์เป็นพิษ

จะเพิ่มความดันได้อย่างไร?

คุณสามารถลดความไม่สะดวกของความดันต่ำได้โดยทำหลายขั้นตอน:

1. ลุกจากเตียงอย่างช้าๆโดยไม่เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
2. ในตอนเช้าบนเตียงมีของว่างเบา ๆ : คุกกี้ผลไม้ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณเพิ่มความดันโลหิต
3. หากคุณรู้สึกเวียนหัวให้นั่งในแนวนอนโดยยกขาขึ้นเหนือระดับศีรษะ การพุ่งของเลือดจะทำให้ความดันเพิ่มขึ้น
4. เดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์ออกกำลังกายเบา ๆ
5. กินรากผักชีฝรั่งสตรอเบอร์รี่ - เพิ่มขึ้น ความมีชีวิตชีวา, ค.ศ.
6. ในระยะแรกให้บริโภคกาแฟอ่อนกับนม

ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะดื่มยาคุณสามารถเพิ่มตัวบ่งชี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของ การเยียวยาชาวบ้าน... น้ำผึ้งและฟักทองต้านทานความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับยาให้ใช้ฟักทองปอกเปลือก 200 กรัมปรุงด้วยไฟอ่อนในน้ำจนสุกเต็มที่ มวลที่ได้จะรวมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะรับประทานทุกครั้งก่อนอาหาร 30 นาที 3-4 ช้อนชา

ทำไมความดันโลหิตสูงถึงอันตราย?

ความกดดันที่เพิ่มขึ้นกระตุ้น สาเหตุตามธรรมชาติ และพยาธิวิทยา

ในบรรดาปัจจัยทางธรรมชาติมีความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• อยู่ในห้องที่ร้อนอบอ้าว
• มีนัยสำคัญ การออกกำลังกาย: เดินเร็ว, ปีนบันได, ย้ายกระเป๋าหนัก;
• ความเครียดทางจิตใจที่ไม่สมส่วนความเครียดการทะเลาะวิวาท
• การใช้อาหารที่มีไขมันเผ็ดหวานกาแฟช็อคโกแลตเครื่องดื่มร้อน
• การละเมิดการนอนหลับความตื่นตัว
• การใช้ยาขับปัสสาวะยาต้านไวรัส

การทำให้ปกติของตัวบ่งชี้เกิดขึ้นหลังจากการกำจัดสาเหตุไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

การปรากฏตัวของความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน, อื่น ๆ โรคต่อมไร้ท่อ ก่อนตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่ต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับแรงกดดันในระหว่างตั้งครรภ์ กลุ่มเสี่ยงจะ ได้แก่ ผู้ป่วยอายุมากกว่า 35 ปีผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน

ด้วยความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจเกิดการแท้งบุตรได้หลอดเลือดของรกจะอยู่ในสภาพดีอยู่ตลอดเวลา ในไตรมาสที่ 2 ความดันโลหิตสูงทำให้เกิดอาการบวมน้ำการทำงานของไตบกพร่อง (โปรตีนปรากฏในปัสสาวะ) หัวใจ (หายใจถี่ชีพจรสูง) ผลลัพธ์ที่น่ากลัว ความดันสูง ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามคือ gestosis พยาธิวิทยาอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้หญิงนำไปสู่การแท้งการคลอดก่อนกำหนด

วิธีการลดตัวชี้วัด?

ความดันโลหิตสูงได้รับการรักษาด้วย ยาเสพติด... ด้วยการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นจะมีการใช้มาตรการหลายประการ:

• ใช้เกลือน้อยลง
• ไม่รวมอาหารที่มีไขมันและของทอดออกจากอาหารเสริมด้วยผักผลไม้
• ควบคุมน้ำหนักโดยจัดวันอดอาหาร
• ออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทำโยคะ
• เดินมากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์

คำแนะนำของหมอแผนโบราณคือใช้มูสแครนเบอร์รี่ เตรียมเครื่องดื่มจากแครนเบอร์รี่ 1/3 ถ้วย น้ำผลไม้ถูกบีบออกจากผลเบอร์รี่ (พักไว้) เติมน้ำหนึ่งแก้วลงในเค้ก ส่วนผสมที่ได้จะถูกต้มเป็นเวลา 5 นาทีเครียดใส่ 1 ช้อนโต๊ะในของเหลว ล. ล่อ องค์ประกอบที่ได้จะถูกทรมาน (ด้วยความร้อนต่ำ) เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นเทน้ำคั้น 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทั้งหมดผสมให้เป็นมูส มูสเมาได้ตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร

วิธีการวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง

เนื่องจากแนวคิดเรื่องความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์ไม่ชัดเจนการวัดตัวบ่งชี้จึงเป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบ ความถูกต้องของข้อมูลที่ได้ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของขั้นตอน

ในการวัดความดันโลหิตอย่านอนบนเตียงอย่าทำขณะยืน ขั้นตอนจะดำเนินการในขณะนั่ง อัลกอริทึมมีลักษณะดังนี้:

1. พวกเขานั่งบนเก้าอี้ข้างโต๊ะเพื่อที่ มือขวา อยู่บนโต๊ะ
2. พวกเขาวางมือบนโต๊ะข้อศอกไม่ห้อยลงคุณต้องนั่งสบาย ๆ
3. ใส่ผ้าพันแขน. มันแน่น (แน่น) ครอบคลุมปลายแขน ข้อมือที่หลวมจะทำให้ผลลัพธ์บิดเบี้ยว (ดูด้านล่าง) ตำแหน่งของผ้าพันแขนควรอยู่เหนือข้อศอก 20 มม.
4. พวกเขาสูบลมด้วยมือซ้ายกดปุ่ม
5. พวกเขานั่งเงียบ ๆ จนกว่าอากาศจะถูกรวบรวมจากนั้นจึงปล่อยที่หนีบ อากาศถูกปล่อยออกมาอย่างช้าๆ (ส่งผลต่อคุณภาพของการวัด)

โปรดทราบ! คุณไม่สามารถวัดความดันได้หลังจากนั้น การออกกำลังกาย, ตื่นนอน, อาบน้ำ, ปีนบันได, กิน. ปัจจัยเหล่านี้มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์

เกี่ยวกับการเลือกอุปกรณ์

โทนเนอร์อิเล็กทรอนิกส์ใช้งานง่าย เมื่อซื้อโปรดตรวจสอบตัวบ่งชี้ด้วยเครื่องมือทางกลทั่วไป ข้อผิดพลาดในการวัด (ถ้ามี) จะถูกบันทึกไว้ที่นี่ อุปกรณ์เชิงกลจะวัดได้ยาก แต่แม่นยำกว่า

เพื่อชี้แจงว่าความดันใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำการวัดก่อนตั้งครรภ์และเมื่ออุ้มทารกให้ตรวจสอบความดันโลหิตตามตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพ

เมื่อผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งมาลงทะเบียนนอกจากจะมีรายการการทดสอบและขั้นตอนที่น่าประทับใจแล้วยังได้รับการวัดความดันโลหิตด้วย การวินิจฉัยดังกล่าวดำเนินการโดยใช้เครื่องมือพิเศษ - tonometer สิ่งนี้ทำได้เนื่องจากความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเครื่องหมายหลักของสถานะของระบบไหลเวียนโลหิตและการละเมิดในบริเวณนี้อาจส่งผลร้ายแรง ขั้นตอนในการวัดความดันจะดำเนินการในแต่ละครั้งที่นัดไว้ แต่ควรทำ 2-6 ครั้งต่อสัปดาห์ ความดันที่เหมาะสมที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไรและคุณควรไปหาหมอเมื่อใด?

เพื่อให้แพทย์สามารถประเมินภาพของการเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้ความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างเพียงพอขอแนะนำให้ผู้หญิงลงทะเบียนก่อนสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงของโลกเกิดขึ้นในร่างกาย: สถานะของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงปริมาตรของของเหลวเพิ่มขึ้นและพารามิเตอร์ทางเคมีของการเปลี่ยนแปลงของเลือด ปัจจัยนี้และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่มีผลต่อหลอดเลือดและการทำงานของหัวใจ ดังนั้นในกรณีที่เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานเพียงเล็กน้อยแพทย์จะสามารถกำหนดการรักษาได้และจะไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ จนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์

ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความดันโลหิตลดลงและเริ่มจาก 20 สัปดาห์จะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในไตรมาสแรกการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวซึ่งทำให้ความดันลดลง เมื่อถึงไตรมาสที่สามปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้น 1.5 ลิตรซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมในหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวถือเป็นตัวแปรของบรรทัดฐานโดยมีเงื่อนไขว่าตัวบ่งชี้ไม่เกินขอบเขตจาก 90/60 ถึง 140/90 มม. rt. ศิลปะ. และผู้หญิงไม่มีสัญญาณ รู้สึกไม่สบาย.

คำแนะนำ! ตัวเลขที่ยอมรับโดยทั่วไปคือ 120/80 เป็นอัตราเฉลี่ย แต่ละตัวมีตัวบ่งชี้ของตัวเอง: สำหรับบางคน 100/60 เป็นความดันปกติและสำหรับคนอื่น - 130/90 สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าตัวบ่งชี้ความดันชนิดใดที่คุณมีเพื่อสุขภาพที่ดีและจากนั้นจะเริ่มจากการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ

วิธีการวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสามารถวัดความดันโดยใช้ tonometer อิเล็กทรอนิกส์และเชิงกล หลังสะดวกกว่าค่ะ ใช้ในบ้านแต่มักจะให้การอ่านที่ผิดพลาด หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวที่บ้านและอาการของคุณไม่เป็นที่น่าพอใจคุณสามารถไปที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดและเภสัชกรจะวัดความดันโลหิตของคุณ

ที่จะได้รับ ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือ ปฏิบัติตามกฎบางประการเสมอ:

• กำลังนั่งในท่าที่สบาย
• ควรพัก 5-7 นาทีก่อนทำการวัด
• ข้อมือควรมีขนาดที่เหมาะสม
• ขอบด้านล่างของผ้าพันแขนควรสูงกว่า 2 ซม. จากข้อศอก
• ลูกศร tonometer ต้องอยู่ที่เครื่องหมายศูนย์อย่างเคร่งครัด
• การวัดจะดำเนินการสองครั้งโดยมีช่วงเวลา 1-2 นาทีและทั้งสองมือ

หากมาตรวัดระยะแสดงค่าเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน แต่คุณรู้สึกดีอย่าตกใจ อาจเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งต่อไปนี้:

• เพิ่งกินช็อกโกแลตบาร์ดื่มกาแฟร้อนหรือชา
• ประหม่าหรือโกรธ
• ได้กินยาที่ใช้โสม eleutherococcus;
• รีบไปตามนัดของแพทย์ปีนขึ้นไปสองสามชั้นถือถุงของชำ
• ตึงเครียดเนื่องจากสถานการณ์ในคลินิก
• วัดความดันในตำแหน่งที่ไม่สบายหรือนอนราบ
• ข้อมือพองตัวไม่ดีหรือยวบอย่างกะทันหัน

สำคัญ! ความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มม. rt. ศิลปะ. - สัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ

ความดันโลหิตต่ำ: ความดันโลหิตต่ำในหญิงตั้งครรภ์

ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์มักจะถ่ายเบา ๆ และถือว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่มีการรักษาพิเศษสำหรับพยาธิวิทยานี้ ส่วนหนึ่งเป็นกรณีที่ผู้หญิงไม่มีความรู้สึกไม่สบายและร้องเรียนเกี่ยวกับอาการของเธอ มาตรฐานที่ต่ำกว่า 90/60 ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ แต่ควรพิจารณาว่าผู้หญิงมีความดันปกติ 120/80 หรือไม่ก็ถือว่า 100/70 เป็นอันตรายต่อเส้นเขตแดน

วิธีการสงสัยความดันโลหิตต่ำอย่างรุนแรง:

• เวียนศีรษะบ่อย
• คลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างรุนแรง
• ปวดตุบๆที่ขมับหรือด้านหลังศีรษะ
• หายใจลำบาก;
• หูอื้อหรือห้ำหั่น
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ไม่แยแส;
• ความเหนื่อยล้า;
• ง่วงนอน.

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ความดันโลหิตลดลง:

1. ความเครียด;
2. น้ำหนักน้อย
3. พิษ;
4. การคายน้ำ;
5. การตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
6. วิถีชีวิตอยู่ประจำ
7. โรคหัวใจและหลอดเลือดแฝง
8. ประวัติการติดเชื้อ

สำคัญ! ความดันโลหิตต่ำในไตรมาสแรกไม่รวมการพัฒนาของความดันโลหิตสูงในไตรมาสสุดท้าย

ความดันโลหิตสูง: การอ่านค่าความดันโลหิตสูง

ในการตรวจวัดความดันโลหิตจะมีการตรวจสอบค่าสองค่าตัวอย่างเช่น 110/70 โดยที่ 110 คือซิสโตลิกและ 70 คือความดันไดแอสโตลิก หากตัวเลขเหล่านี้เกิน 140/90 เรากำลังพูดถึงความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

คำแนะนำ! การ จำกัด เกลือในอาหารอย่างทันท่วงทีช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ

"ระฆัง" หลักของความดันโลหิตสูงหลัก:

• จุดแดงบนใบหน้าและลำคอ
• เวียนหัว;
• คลื่นไส้อาเจียน
• เสียงดังในหู
• อาการชาของนิ้ว;
• "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตา;
• ปวดศีรษะเฉียบพลัน

หมายเหตุ! ความดันที่เพิ่มขึ้น 7-15 มม. เมื่อเทียบกับตัวบ่งชี้ในไตรมาสแรกถือเป็นกระบวนการปกติทางสรีรวิทยา หากช่องว่างกว้างขึ้นเจ้าหน้าที่พยาบาลจะดูแลสภาพของหญิงตั้งครรภ์อย่างใกล้ชิด

ปัจจัยเสี่ยงหลัก:

• อาหารที่ไม่เหมาะสม (อาหารเค็มและไขมัน);
• น้ำหนักเกิน;
• โรคต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน, พร่อง);
• การขาดโพแทสเซียม
• ความเครียด;
• แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ (ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์);
• อายุมากกว่า 35 ปี
• กิจกรรมต่ำ
• ไตวาย;
• cardiopsychoneurosis;
• กินยาสำหรับอาการบวมน้ำ

ข้อควรระวัง: ภาวะครรภ์เป็นพิษ!

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะผิดปกติของผู้หญิงส่วนใหญ่หลังจากตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 20 ซึ่งมีลักษณะการเบี่ยงเบนอย่างรวดเร็วของพารามิเตอร์ปัสสาวะอาการบวมน้ำที่แขนขาอย่างรุนแรงและความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ 4-20% และได้รับการวินิจฉัยจากความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องและการมีโปรตีนในตัวอย่างปัสสาวะ ชื่ออื่นสำหรับพยาธิวิทยานี้ ได้แก่ gestosis, OPG-gestosis, eclampsia, HELLP-syndrome

ปัจจัยเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษ:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้
• โรคอ้วน;
• ความดันโลหิตสูงขั้นต้นก่อนตั้งครรภ์
• โรคเบาหวาน;
• อายุต่ำกว่า 18 ปีหรือมากกว่า 40 ปี
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง
• การหยุดพักระหว่างการตั้งครรภ์เป็นเวลานาน
• การตั้งครรภ์ครั้งแรก
• โรคเบาหวาน;
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• ภาวะครรภ์เป็นพิษในครอบครัว

วิธีการรับรู้ภาวะครรภ์เป็นพิษ:

1. แรงดันเกิน 150/90.
2. โปรตีนในปัสสาวะตั้งแต่ 0.1 กรัม / ลิตรขึ้นไป
3. อาการบวม (อาจไม่อยู่)
4. ปวดหัว
5. การรบกวนทางสายตา (การมองเห็นสองครั้ง, "แมลงวัน", การเรืองแสง)
6. คลื่นไส้.
7. ปวดท้อง.

คำแนะนำ! ด้วยสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษจึงปลอดภัยกว่าที่จะอยู่ในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์เนื่องจากอาการอาจแย่ลงอย่างรวดเร็ว

หากมีสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษแสดงว่าผู้หญิงเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล การตรวจสอบเต็มรูปแบบ เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและกำหนดยาแต่ละชนิดที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อความดันไม่เกิน 150/90 ผู้หญิงจะได้รับการปล่อยตัวกลับบ้านพร้อมกับติดตามอาการของเธอเพิ่มเติม

วิธีการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ: จะเพิ่มได้อย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในตัวบ่งชี้ความดันโลหิตไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการพิเศษใด ๆ เพียงพอที่จะเดินเล่นในสวนสาธารณะให้บ่อยขึ้นรับประทานอาหารให้ดีพักผ่อนให้มากขึ้นและไม่ต้องกังวลทานวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ จำกัด ความเมื่อยล้าและทำงานกับคอมพิวเตอร์ หากความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงกังวลอยู่จะทำอย่างไร? ส่วนใหญ่คาเฟอีนจะถูกกำหนดในปริมาณขั้นต่ำ อาจเป็นชาหรือกาแฟรสหวานเข้มข้น (ร้อนตลอด!) หรือเม็ดคาเฟอีน เมื่อความดันโลหิตต่ำพร้อมกับอาการปวดหัวแพทย์จะสั่งให้ Citramon

การนวดกดจุดช่วยเพิ่มแรงกด คุณเพียงแค่ต้องนวดบางจุดบนร่างกาย:

• พิ้งกี้หรือ นิ้วชี้ ในบริเวณรากเล็บ
• บริเวณระหว่างริมฝีปากและจมูก
• รอยบุ๋มใต้ริมฝีปากล่าง
• ปลายนิ้ว

คำแนะนำ! การรับประทานเนื้อฟักทองต้มกับน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้แอโรบิกในน้ำจะไม่ฟุ่มเฟือย ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำร้อน, นวดและโยคะ

หากคุณต้องการลดความดันโลหิต

หากความดันโลหิตต่ำไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงดังนั้นในกรณีตรงกันข้ามจำเป็นต้องลดความดันในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ด้วยสภาพที่มั่นคงของผู้หญิงจึงไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แพทย์อาจแนะนำให้ทานยาเบา ๆ ที่จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ยาเหล่านี้ ได้แก่ Papazol, Nifedipine, แมกนีเซียมซัลเฟต, Dopegit, Metoprorol

คำแนะนำ! น้ำแครนเบอร์รี่น้ำบีทรูทและยาต้มปลายข้าวช่วยรับมือกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

นอกจากยาแล้วกฎต่อไปนี้จะช่วยลดความดันโลหิต:

1. กำจัดกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ
2. จำกัด การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มเปรี้ยวน้ำตาลและของทอดอย่างเคร่งครัด
3. รักษากิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน
4. ลดสถานการณ์ที่ตึงเครียดให้น้อยที่สุด
5. เสริมอาหารของคุณด้วยโปรตีนวิตามินแร่ธาตุและไฟโตนิวเทรียนท์อื่น ๆ
6. เล่นยิมนาสติกเบา ๆ ทุกวันพร้อมองค์ประกอบของโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์

สำคัญ! แมกนีเซียมซัลเฟตปลอดภัยต่อทารกในครรภ์อย่างแน่นอน แต่อาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบกระหายน้ำง่วงนอนเหงื่อออกสับสนและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในผู้หญิง

ความดันที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อทารกในครรภ์และร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร

นอกจากความรู้สึกไม่สบายแล้วความกดดันทางพยาธิวิทยายังสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้อย่างมาก หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความกดดันคุณต้องเข้าหาวิธีแก้ปัญหาที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกอย่างจริงจังและมีความรับผิดชอบ โรคที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากความผิดปกติของความดันโลหิต:

• gestosis;
• phytoplacental ไม่เพียงพอ
• การชะลอการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
• โรคทางระบบประสาทในเด็ก
• ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
• ความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด
• รกลอกตัวและเลือดออก

ข้อควรระวัง! การอ่านค่าความดันสูงอย่างสม่ำเสมอสามารถบังคับให้แพทย์ใช้มาตรการที่รุนแรงและดำเนินการในกรณีฉุกเฉินได้ การผ่าตัดคลอด.

วิธีป้องกันความดันในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่อยู่ในตำแหน่งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไปเยี่ยมเยียนอย่างสม่ำเสมอ คลินิกฝากครรภ์ทำการทดสอบตามปกติปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมด หากความเป็นอยู่ที่แย่ลงน้อยที่สุดอย่าตำหนิเรื่องการตั้งครรภ์ แต่ให้รีบไปพบแพทย์โดยไม่ได้นัดหมาย ยึดติดกับอาหารกิจวัตรประจำวันของคุณและมีช่วงเวลาที่ดี หากความดันไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติและแพทย์แนะนำให้เข้ารับการตรวจเพิ่มเติมหรือไปโรงพยาบาล - อย่าปฏิเสธ คุณหมอรู้ดีกว่าว่าคุณควรมีแรงกดดันอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

หากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงให้รายงานเมื่อไปพบนรีแพทย์ในครั้งแรก แนวทางนี้จะเป็นวิธีการป้องกันที่น่าเชื่อถือที่สุด และหากคุณพบปัญหาดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที
2. การตรวจสอบพารามิเตอร์ของปัสสาวะและเลือดอย่างต่อเนื่อง (ไตตับและการแข็งตัวของเลือด)
3. การตรวจอัลตราซาวนด์อย่างสม่ำเสมอของการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์และการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด

สำคัญ! ความดันโลหิตต่ำสามารถทำให้อาการเป็นพิษรุนแรงขึ้นซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำและการแท้งบุตร

สิ่งสำคัญคือต้องรู้และรับรู้ สัญญาณเตือนเชื่อมั่นในความรู้สึกภายในของคุณไปพบแพทย์บ่อยขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย และจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการวัดความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง ตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณและอย่าลังเล อีกครั้ง ปรึกษาแพทย์.

ความดันโลหิตให้ความคิดเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของมนุษย์ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคต่างๆ ความดันในหญิงตั้งครรภ์ได้รับการตรวจสอบด้วย ความสนใจเป็นพิเศษ, เพราะ มันมา เกี่ยวกับสุขภาพของสองคน: แม่และเด็ก

ลักษณะของความดันโลหิต

ในการเยี่ยมชมคลินิกฝากครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะมีการวัดความดันโลหิต เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้หญิงจะรู้บรรทัดฐานของเขา ชีวิตประจำวัน... ตัวบ่งชี้นี้เป็นจุดเริ่มต้นในการวัดความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์

หากมีการวินิจฉัยความดันเลือดต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) หรือความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ก่อนตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างในกระบวนการแบกทารกในครรภ์ ความถี่ในการวัด - ประเด็นขัดแย้ง: ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าจำเป็นต้องทำการวัดทุกวันบางคนยืนยันว่าไม่จำเป็น: ถ้าคุณรู้สึกดีและไม่มีข้อบ่งชี้สำหรับสิ่งนั้นก็เพียงพอที่จะวัดความดันเพียงสัปดาห์ละครั้ง

ตัวบ่งชี้ไม่คงที่ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่อไปนี้:

• การออกกำลังกาย;
• ภูมิหลังทางจิตและอารมณ์;
• เวลาของวัน;
• ขั้นตอนการรับประทานอาหาร
• การใช้เครื่องดื่มโทนิคและอาหารต่างๆ
• การใช้ยา

ตัวบ่งชี้ Composite BP ส่วนต่างๆ (ตัวเลข) แสดงถึงความดันในขณะที่หดตัวสูงสุดและคลายตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อหัวใจตามลำดับ ค่าเหล่านี้เรียกว่า systolic (บน) และ diastolic (ต่ำกว่า) หน่วยวัดคือมม. ปรอท - มิลลิเมตรปรอท

บรรทัดฐานของความดันโลหิต

90-120 / 60-80 มม. ปรอท - ความดันปกติของผู้ใหญ่ ไม่พิจารณาความเบี่ยงเบนเล็กน้อยและระยะสั้น เงื่อนไขทางพยาธิวิทยา... ค่าที่สูงขึ้นหรือต่ำลงอย่างมีนัยสำคัญถือเป็นความผิดปกติและต้องได้รับการรักษา มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงอายุและร่างกายของบุคคล

ในระหว่างตั้งครรภ์อัตราความดันโลหิตอยู่ในช่วง 90/60 ถึง 140/90

ความผันผวน 10 มม. ปรอท อนุญาตอย่างแน่นอน

ลองมาเป็นตัวอย่าง สมมติว่าความดันโลหิตปกติของผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์เท่ากับ 120/75 มม. ปรอท ศิลปะ. ในกรณีนี้ความผันผวนทั้งหมดของความดันตัวบนในช่วงตั้งแต่ 110 ถึง 130 และความดันต่ำกว่าจาก 65 ถึง 85 ถือได้ว่าเป็นบรรทัดฐานในขณะที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกสบายดี

มาก ตัวบ่งชี้ที่สำคัญ - ความแตกต่างระหว่างตัวบ่งชี้ด้านบนและด้านล่าง ปกติคือ 30-50 มม. ปรอท ศิลปะ.

วิธีการและกฎการวัด

เครื่องวัดความดันโลหิตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตรวจสอบความดันโลหิตที่บ้าน เรียบง่ายใช้งานง่ายนอกจากนี้ยังวัดชีพจรบันทึกความล้มเหลวของการเต้นผิดจังหวะด้วยอุปกรณ์รุ่นล่าสุด - อิเล็กทรอนิกส์ ใช้งานง่ายมีคำแนะนำการใช้งานโดยละเอียดซึ่งต้องอ่านอย่างละเอียด อุปกรณ์จะจดจำผลการวัดซึ่งจะต้องบันทึกและแสดงต่อแพทย์

การปฏิบัติตามกฎบางประการจะช่วยให้ได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้:

1. การตรวจสอบในเวลาเดียวกันโดยประมาณ
2. การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถเปลี่ยนแปลงข้อมูลได้
3. ควรนอนลงเป็นเวลา 5 นาทีนั่งเงียบ ๆ และไม่ประหม่า
4. การวัดจะต้องดำเนินการด้วยกระเพาะปัสสาวะที่ว่างเปล่า
5. ห้ามพูดคุยหัวเราะเคลื่อนไหวระหว่างการวัด
6. แนะนำให้ใช้ยาสองสามชั่วโมงก่อนการวัด
7. การวัดจะดำเนินการในท่านั่ง

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของการวัดคุณต้องทำขั้นตอนนี้ซ้ำหลังจากผ่านไป 5 นาที

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสตรีมีครรภ์ที่เคยแท้งบุตรหรือมีภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อน น้ำหนักเกินโรคของต่อมไร้ท่อหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินปัสสาวะเป็นปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม

หากจำเป็นให้ทำการตรวจสอบความดันตลอดเวลา อุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดพิเศษทำการวัดทุก ๆ ชั่วโมงซึ่งจะช่วยระบุแรงดันที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันตลอดช่วงเวลาหนึ่งวัน ขั้นตอนนี้ดำเนินการสามครั้ง: ในแต่ละภาคการศึกษา

การตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญมาก การเปลี่ยนแปลงความดันกระโดดสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลากลางคืน ความดันลดลงอย่างรวดเร็วไม่เอื้ออำนวยต่อทารกในครรภ์: เกิดภาวะขาดออกซิเจน

เนื่องจากการวัดในเวลากลางคืนไม่สะดวกอย่างสิ้นเชิงขั้นตอนนี้จึงเป็นวิธีเดียวที่จะตรวจจับไฟกระชากดังกล่าว สถานการณ์ที่เป็นอันตรายคือเมื่อหญิงตั้งครรภ์ที่มีความดันเลือดต่ำรู้สึกกระวนกระวายใจ ความดันโลหิตของเธอถูกวัดและส่งต่อไปยังผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำนวนหนึ่งซึ่งมีการกำหนดยาเพื่อลดความดันโลหิตที่ต่ำอยู่แล้ว

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องลงทะเบียนก่อนตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ: ในไตรมาสที่ 1 มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในพื้นหลังของฮอร์โมน ร่างกายหญิงทารกในครรภ์พัฒนาอย่างรวดเร็วกระบวนการวางและพัฒนาอวัยวะและระบบทั้งหมดเกิดขึ้น ในการทำเช่นนี้แพทย์จำเป็นต้องทราบคุณสมบัติทั้งหมดของความดันโลหิตของผู้หญิงเพื่อติดตามและเปรียบเทียบตัวบ่งชี้เหล่านี้อย่างต่อเนื่องซึ่งกันและกันในไตรมาสที่ 2 และ 3

คำแนะนำ! มีเครื่องวัดความดันโลหิตขนาดกะทัดรัดที่ช่วยให้คุณสามารถวัดความดันที่ข้อมือหรือนิ้วได้ซึ่งสะดวกมากหากคุณจำเป็นต้องพกติดตัวไปด้วยในการเดินทางหรือคุณอยู่ไกลจากบ้าน สำหรับการวัดปกติควรใช้ tonometer มาตรฐานเพื่อวัดการเต้นของหัวใจที่ข้อศอกยิ่งหลอดเลือดแดงที่ทำการวัดบางลงเท่าใดผลลัพธ์ก็จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น

ตัวบ่งชี้ร่วมที่สำคัญในกรณีนี้คือการตรวจสอบการเพิ่มของน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและการควบคุมอัตราส่วนของของเหลวที่บริโภคและของที่ขับออกมา (ความแตกต่างสูงสุดคือ 200-300 มล.)

ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่ความดันลดลงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ สาเหตุนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผนังมดลูกและหลอดเลือดคลายตัวขยายซึ่งช่วยลดความดัน

สัญญาณ ลดความดัน ระหว่างตั้งครรภ์:

1. สภาพง่วงนอนความปรารถนาที่จะนอนหลับ
2. หายใจถี่เพิ่มขึ้น
3. ความเกียจคร้านประสิทธิภาพลดลงความสนใจต่ำ
4. บางครั้งมีการรบกวนทางหู
5. การสูญเสียสติเป็นไปได้
6. ปวดหัว;
7. เวียนหัว.

กลุ่มเสี่ยงประกอบด้วยหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดผู้หญิงที่มีความดันเลือดต่ำหรือโรคโลหิตจางผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดมีความเครียดอย่างต่อเนื่องและรับประทานอาหารไม่ดี นอกจากนี้ความดันจะลดลงเมื่อเทียบกับภูมิหลังของการขาดน้ำโดยทั่วไปของร่างกายเนื่องจากพิษรุนแรงพยาธิสภาพวิถีชีวิตอยู่ประจำน้ำหนักตัวที่ต่ำมีส่วนช่วยในการพัฒนาความดันโลหิตต่ำ

เหตุใดความดันเลือดต่ำจึงเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์?

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์แม่และเด็กจะมีการไหลเวียนร่วมกันดังนั้นการขาดออกซิเจนเป็นประจำอาจทำให้พัฒนาการของทารกในครรภ์ล่าช้าได้การเป็นพิษและอาเจียนจะเด่นชัดกว่า

ความดันโลหิตต่ำในไตรมาสที่สองและสามเป็นสิ่งที่อันตรายมาก มีวงกลมการไหลเวียนของเลือดที่แยกจากกันอยู่แล้วหลอดเลือดของรกสามารถควบคุมการไหลเวียนของเลือดได้ แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิด รกไม่เพียงพอ - ที่สุด เหตุผลทั่วไป การแท้งบุตรการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ความผิดปกติ กระบวนการทั่วไป, gestosis. อาการวิงเวียนศีรษะและการเป็นลมอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดรอยฟกช้ำและบาดแผล

มาตรการป้องกัน

มีหลาย คำแนะนำง่ายๆ สำหรับการป้องกันความดันโลหิตสูง ครั้งแรกและ เงื่อนไขที่จำเป็น - นี่คือการนอนหลับและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 10 ชั่วโมงควรจัดสรรเวลาพักผ่อน การนอนกลางวันช่วยคืนความแข็งแรง คุณไม่ควรลุกจากเตียงอย่างกะทันหันคุณต้องนอนราบเล็กน้อยยืดตัวจากนั้นจึงลุกขึ้นอย่างนุ่มนวลและช้าๆ การนอนบนหมอนสูงและของว่างเบา ๆ บนเตียงช่วยได้ ผลไม้หรือบิสกิตทำงานได้ดีสำหรับสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามหากรู้สึกเวียนศีรษะเกิดขึ้นคุณต้องนอนราบยกขาขึ้นเป็นเวลา 5 นาที เลือดเข้าสู่สมองทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจน

ในกรณีที่มีความดันเลือดต่ำไม่แนะนำให้อาบน้ำร้อนหรืออยู่ในห้องที่อับ อย่าลืมกินเบอร์รี่ผลไม้และผัก เชื่อกันว่ามะนาวแครอทตับวัวเนยคาเวียร์ช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้ แตงกวาดองสักชิ้นชาดำหรือเขียวเข้มข้นจะช่วยได้ในกรณีที่รุนแรงควรใส่เกลือแกงเล็กน้อย

การออกกำลังกายเบา ๆ จะดีขึ้น สภาวะทั่วไป ร่างกายจะรักษากล้ามเนื้อและเพิ่มความดันโลหิต ถุงน่องบีบอัด เช่น ตัวแทนป้องกันโรค ขอด หลอดเลือดดำมีประโยชน์ต่อความดันเลือดต่ำ คุณสามารถมีช่วงสั้น ๆ การกดจุด... ตัวอย่างเช่นจุดตรงกลางของพื้นที่ด้านบนและด้านล่างของริมฝีปาก นวดนิ้วก้อยที่ฐาน แผ่นเล็บ... ขั้นตอนช่วยเพิ่มความดันเล็กน้อย ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ยืดปลายนิ้วทั้งหมดของมือทั้งสองข้าง ๆ ยา ควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น: ยาบางชนิดไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์

ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์

ตั้งแต่สิ้นเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์วงกลมที่สองของการไหลเวียนโลหิตจะปรากฏขึ้น - รก หลังจาก 30 สัปดาห์ปริมาตรของเลือดที่ไหลเวียนจะเพิ่มขึ้น 1 ลิตร มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิต การปลดปล่อยเลือดเพิ่มขึ้น 2 เท่า หัวใจเต้นเร็วขึ้น 80-90 ครั้งต่อนาที - อัตราการเต้นของหัวใจปกติขณะพัก ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล: นี่เป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของความดัน 5-15 มม. เมื่อเทียบกับไตรมาสแรก

ด้วยการซึมผ่านของของเหลวเข้าไปในเนื้อเยื่ออาการบวมน้ำจะเกิดขึ้นความดันจะลดลง การควบคุมตนเองของระบบหลอดเลือดเปิดอยู่

หลังจาก 4 เดือนความดันโลหิตจะสูงขึ้นตามธรรมชาติดังนั้นควรรักษาไว้ ภาพที่คุ้นเคย ชีวิตกลายเป็นไปไม่ได้ กำลังมีการแก้ไขระบบเกลือน้ำของหญิงตั้งครรภ์ การ จำกัด การบริโภคเกลือในครัวจะช่วยป้องกันอาการบวมน้ำและเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างดีเยี่ยมป้องกันการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษภาวะรกลอกตัวและการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร

ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับหญิงตั้งครรภ์ที่มั่นใจในความดันโลหิตต่ำอย่างสม่ำเสมอ พวกเขาอาจไม่สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและใช้มันเบา ๆ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบตัวบ่งชี้ความดันโลหิตอย่างเป็นระบบ และจะดีกว่าถ้ามันจะถูกควบคุมโดยสมาชิกคนใดคนหนึ่งในครอบครัว

อาการบวมตั้ง น้ำหนักเกิน - สัญญาณที่ต้องได้รับการรักษาประการแรกคือการลดเกลือในอาหาร ในบางกรณีการรักษาแบบผู้ป่วยนอกไม่มีอำนาจ สามารถรักษาตัวในโรงพยาบาลได้

อาการความดันโลหิตสูง

สัญญาณทั่วไปของความดันโลหิตสูง ได้แก่

1. อาการปวดหัวเป็นระยะที่มีความรุนแรงแตกต่างกัน
2. ความบกพร่องทางสายตาบินต่อหน้าต่อตา
3. เสียงที่เกิดขึ้นและเสียงดังในหู
4. การขับเหงื่อเพิ่มขึ้น
5. อิศวร

ความกดดันที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในไตรมาสที่สองและสามนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคของต่อมไร้ท่อระบบประสาทระบบไหลเวียนโลหิตเป็นกลุ่มเสี่ยง หากมีการวินิจฉัยหญิงตั้งครรภ์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ความดันโลหิตสูงนี่คือเหตุผลในการตรวจสอบและการวัดผลบ่อยขึ้นเพื่อการควบคุม

อันตรายของความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

หากมีการเปิดเผยการละเมิดบรรทัดฐานความดันขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งมารดาที่มีครรภ์จะได้รับการรักษาในโรงพยาบาล ในระยะแรกความดันที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อผนังของหลอดเลือดทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดในรกหยุดชะงักการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงนำไปสู่อาการบวมน้ำการปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะและที่อันตรายที่สุดคือ gestosis ซึ่งคุกคามแม่และเด็ก ดังนั้นผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของภาวะนี้อาจเป็นการผ่าตัดคลอดก่อนกำหนดตามแผนหรือการทำแท้งในภายหลังเพื่อช่วยชีวิตผู้หญิง

เพื่อป้องกันภาวะดังกล่าวผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์เคยแท้งบุตรหรือ คลอดก่อนกำหนด เนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นจึงจำเป็นต้องวัดความดันอย่างอิสระหลายครั้งต่อวัน

มีการตรวจวัดความดันโลหิตทุกวัน เมื่อความดันสูงขึ้นจำเป็น ดูแลสุขภาพ. การรักษาด้วยยา ได้รับการแต่งตั้งโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น มักเกิดขึ้นว่าความดันโลหิตสูงเป็นเพียงอาการของโรคอื่นดังนั้นจึงไม่ใช่อาการที่ควรได้รับการรักษา แต่เป็นสาเหตุ

ป้องกันความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้ กฎง่ายๆเพื่อให้ความดันโลหิตเป็นปกติ:

• กินให้เพียงพอ แต่เกลือแกงเล็กน้อย
• การปฏิเสธอาหารที่มีไขมันและการรวมผักสดและผลไม้ในอาหาร
• ควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
• คุณต้องการการออกกำลังกายที่เป็นไปได้
• เดินในที่โล่ง
• มีส่วนร่วมในกีฬาที่ได้รับอนุญาต

ในช่วงตั้งครรภ์นี้ภาระหนักความเครียดเป็นประจำจะกระตุ้นให้เกิดการเบี่ยงเบนอย่างต่อเนื่อง

โปรดทราบ! การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีมักช่วยให้คุณเริ่มการรักษาได้ตรงเวลาและหลีกเลี่ยงผลเสียจำนวนมาก

อารมณ์เชิงบวกการพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ หากการเพิ่มขึ้นในระหว่างการตรวจสอบรายวันจะถูกบันทึกไว้ไม่เกิน 5 ชั่วโมงในระหว่างวันและอธิบายได้ง่ายๆ เหตุผลทางสรีรวิทยาตัวอย่างเช่นโดยการเคลื่อนไหวดำเนินการใด ๆ การตอบสนองต่อตัวบ่งชี้สภาพภูมิอากาศและ meteophysical สถานการณ์ที่ตึงเครียดจากนั้นไม่จำเป็นต้องได้รับการบำบัดด้วยการลดความดัน

วิธีลดความดันโลหิตที่บ้าน

ที่บ้านคุณสามารถทำน้ำแครนเบอร์รี่ได้ผลเบอร์รี่ 100-200 กรัมล้างให้สะอาดบีบน้ำออก เทน้ำเดือดลงไป ต้มสักสองสามนาทีสะเด็ดน้ำ ค่อยๆใส่ 1 ช้อนโต๊ะ semolina และปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีด้วยความร้อนต่ำกวนเป็นครั้งคราว ค่อยๆใส่ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลและนำไปต้มจากนั้นให้เย็นแล้วตีด้วยเครื่องผสม สีอ่อน สีชมพู พูดถึงความพร้อม เติมน้ำแครนเบอร์รี่

น้ำซุปฟักทองมีประสิทธิภาพมาก ผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มไฟอ่อนจนนิ่ม ความเครียดและเย็น ผัดด้วย ในปริมาณที่น้อย น้ำผึ้ง.

สำหรับการป้องกันคุณควรงดชากาแฟช็อกโกแลตอาหารที่มีไขมันมากและลดการบริโภคเกลือ Lingonberries, viburnum, chokeberry, มิสเซิลโทขาว, ฮอว์ ธ อร์น, กุหลาบสะโพกยังมีผลต่อความดันโลหิตสูง และชาเขียวช่วยได้มาก

คำแนะนำ! คุณชบาควรระวังด้วย เครื่องดื่มร้อนเพิ่มความดันโลหิตเครื่องดื่มเย็น ๆ มีผลลด

การนวดกดจุดจะช่วยลดความดันโลหิต:

1. ช่องท้ายทอยตั้งอยู่ที่รอยต่อของศีรษะและกระดูกสันหลัง กดรูนี้ด้วยแผ่นรอง นิ้วหัวแม่มือ... ทำซ้ำ 2 ครั้งเป็นเวลา 10 วินาที
2. บนเส้นใต้กระดูกอกตรงกลาง (ประมาณใกล้เคียงกับพื้นที่ของช่องท้องแสงอาทิตย์) มีจุดที่กดด้วยนิ้วกลางทั้งสามของมือทั้งสอง ทำซ้ำ 10 ครั้งเป็นเวลา 10 วินาที
3. ใช้มืออีกข้างบีบและยืดนิ้วกลางทำซ้ำการใช้งานโดยเปลี่ยนมือ

อย่าลืมป้องกันและ วิธีที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นแม่ที่มีความสุข การตรวจสอบความดันอย่างต่อเนื่องในหญิงตั้งครรภ์ช่วยให้คุณระบุความเบี่ยงเบนได้อย่างทันท่วงที การรักษาที่เริ่มต้นอย่างทันท่วงทีไม่เพียง แต่จะช่วยกำจัดโรคเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับผลที่ตามมาเพียงเล็กน้อยด้วย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าชีวิตเล็ก ๆ อยู่ในมือคุณ!

ในทางการแพทย์มีบรรทัดฐานบางประการสำหรับค่าความดันโลหิตในระหว่างตั้งครรภ์โดยมุ่งเน้นที่ระยะเวลาของการมีบุตร

ตัวบ่งชี้ความดันในหญิงตั้งครรภ์อาจได้รับอิทธิพลจากช่วงเวลาของวันน้ำหนักโภชนาการความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิงและสภาพจิตใจของเธอ

ความดันโลหิตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสภาพของมารดาที่มีครรภ์

ค่าความดันโลหิตอ้างอิงจะพิจารณาจากอายุครรภ์ ความดันโลหิตปกติในไตรมาสที่ 2 อาจแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากความดันโลหิตในไตรมาสที่ 1 หรือ ระยะสุดท้าย อุ้มเด็ก

การปรากฏตัวของ โรคเรื้อรังส่งผลต่อการอ่านค่าความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์

ตารางแสดงบรรทัดฐานความดันในหญิงตั้งครรภ์ตามเวลา:

อายุครรภ์	ความดันโลหิตซิสโตลิกมม rt. ศิลปะ.	ความดันโลหิตไดแอสโตลิกมม rt. ศิลปะ.
1-4 สัปดาห์	110-140	70-90
4-12 สัปดาห์	110-130	70-80
12-26 สัปดาห์ (ความดันโลหิตในไตรมาสที่ 2)	110-120	70-80
27-29 สัปดาห์ (ต้นไตรมาสที่ 3)	100-140	60-80
29-30 สัปดาห์	120-140	70-80
31-40 สัปดาห์	110-120	60-80

การเบี่ยงเบนขึ้นหรือลงไม่เกิน 10 หน่วยถือว่าอนุญาต

ตัวบ่งชี้ที่เกิน 140/90 นั้นสูงและเป็นอันตรายเมื่อมีการบันทึกไว้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันทีสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ความเบี่ยงเบนที่อนุญาตของค่าความดันโลหิตในหญิงตั้งครรภ์ในภาคการศึกษาที่แตกต่างกัน:

• ในระยะแรกเพียงเล็กน้อย ลดอัตรา ความดันถือเป็นบรรทัดฐาน หากค่าเป็น 100 ถึง 70 ในหญิงตั้งครรภ์คุณต้องไปพบแพทย์ ความดันโลหิต 120 ถึง 70 ในระยะเริ่มต้นถือได้ว่าเป็นปกติเนื่องจากไตรมาสที่ 1 มีลักษณะการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น
• ในไตรมาสที่ 2 (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 14-15 สัปดาห์) ของการตั้งครรภ์ตัวบ่งชี้ความดันจะคงที่ 120 ถึง 80 พารามิเตอร์ที่ลดลงต่ำกว่ามาตรฐานที่อนุญาตหลังจาก 23 สัปดาห์ไม่เพียง แต่นำไปสู่การเสื่อมสภาพ ความเป็นอยู่ทั่วไป ผู้หญิง แต่ยังเป็นภัยคุกคามอีกด้วย พัฒนาการปกติ ทารกในครรภ์. ระดับที่มากกว่า 140 ถึง 90 ถือว่าสูงมาก
• ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์อาจมีลักษณะความดันโลหิตลดลงเล็กน้อยหรือเพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตามไม่ควรอนุญาตให้ลดลงเกิน 100 ถึง 60 และเพิ่มมากกว่า 140 ถึง 90

ความแตกต่างระหว่างค่าซิสโตลิกและไดแอสโตลิกควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ - ช่องว่างไม่ควรเกิน 50 หน่วย

หากมีความเบี่ยงเบนจากความดันโลหิตปกติในทุกช่วงของการตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

สตรีมีครรภ์ทุกคนควรตรวจสอบตัวบ่งชี้ความดันโลหิตอย่างรอบคอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีที่มีความเสี่ยง:

• การแท้งบุตรถาวร
• การตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ที่ซับซ้อน
• น้ำหนักเกิน;
• โรคเรื้อรัง.

ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในระยะแรกมักเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่ผู้หญิงประสบในช่วงที่มีลูก

ในไตรมาสที่ 1 อาจเกิดเสียงของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของมดลูกซึ่งก่อให้เกิดการแท้งบุตร ในไตรมาสที่ 2 อาการจะนำไปสู่ อาการบวมน้ำอย่างรุนแรงซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ การก้าวไปไกลกว่าช่วงปกติในทางที่ดีจะกระตุ้นการพัฒนาของ Gestosis และการปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะ ความดันโลหิตสูงในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

ความดันโลหิตต่ำมักเกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากการเติบโตของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัว หากการอ่านค่า tonometer ต่ำกว่าปกติ 15% คุณต้องไปพบแพทย์

สาเหตุมาจากการใช้ชีวิตประจำวันและการขาดธาตุเหล็ก

ทุกสถานการณ์ต้องการ แนวทางของแต่ละบุคคลตัวอย่างเช่นถ้าก่อนปฏิสนธิการอ่านค่า tonometer ไม่เกิน 90 x 60 มม. rt. ศิลปะแล้ว ระดับปกติ 120 ถึง 80 ในระหว่างตั้งครรภ์จะถือว่าเพิ่มขึ้นแล้ว

หากจำเป็นผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจสอบอย่างละเอียดระบุสาเหตุของการเบี่ยงเบนของตัวบ่งชี้จาก ค่าปกติ และเสนอวิธีการบำบัดที่เหมาะสมที่สุด โดยปกติจะมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและรวมถึงการรับขึ้นอยู่กับระยะเวลาและสภาพของหญิงตั้งครรภ์

จากการปฏิบัติตามขั้นตอนวิธีในการวัดความดันโลหิตโดยไม่คำนึงถึงอายุครรภ์เป็นไปได้ที่จะระบุ กระบวนการทางพยาธิวิทยาต้องพบแพทย์ทันที ขอแนะนำให้เลือกใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่แสดงสถานะการเต้นของชีพจรด้วย

ไม่ยากที่จะใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในการวัด - ควรยึดที่ข้อศอกหรือข้อมือขึ้นอยู่กับประเภทของ tonometer และเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องทำการวัดในท่านั่งหรือนอนที่สบาย

การวัดความดันด้วยกลไกจะเป็นเรื่องยากด้วยตัวคุณเอง สำหรับเรื่องนี้แนะนำให้ถามคนใกล้ตัวจะดีกว่า

การใส่ผ้าพันแขนบนข้อศอกของแขนคงที่จำเป็นต้องสร้างการฉีดอากาศเทียมโดยใช้ลูกแพร์ ในกรณีนี้เมมเบรนของอุปกรณ์หูฟังจะอยู่ตรงกลางของข้อศอกงอ

จำเป็นต้องสูบลมได้ถึง 200-220 มม. rt. จากนั้นเริ่มลดระดับลงอย่างช้าๆจนกระทั่งได้ยินเสียงระเบิดครั้งแรก - นี่จะเป็นตัวบ่งชี้ความดันตัวบน ตัวบ่งชี้ด้านล่างคือเครื่องหมายที่จะไม่ได้ยินเสียงบีต

อุตสาหกรรมการแพทย์ยังมีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบกึ่งอัตโนมัติซึ่งมีจอแสดงผลอิเล็กทรอนิกส์พร้อมข้อบ่งชี้อย่างไรก็ตามอากาศจะถูกสูบเข้าไปในผ้าพันแขนด้วยตนเอง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ แม่ในอนาคต ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเพื่อเพิ่มหรือลดความดัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยง

เพื่อหลีกเลี่ยงสัญญาณของความดันโลหิตสูงคุณควร:

• พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
• หลีกเลี่ยงห้องอับ
• อย่าใช้อาหารทอดและเค็มในทางที่ผิด

เพื่อป้องกันตัวเองจากความดันเลือดต่ำคุณต้อง:

• อยู่บนถนนบ่อยขึ้น
• กินผักผลไม้และผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลหากไม่มีอาการแพ้
• ปรับสมดุลเกลือในอาหารให้เป็นปกติ

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าความกดดันในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติสามารถขึ้นอยู่กับค่าอ้างอิงสำหรับแต่ละไตรมาส สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของผู้หญิงและค่าความดันโลหิตตามปกติของเธอก่อนตั้งครรภ์

เมื่อเราพูดถึงปรากฏการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์เรามักพูดถึงว่าในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ร่างกายจะถูกสร้างขึ้นใหม่และนี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ไม่เป็นที่พอใจในบางครั้ง เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับความกดดัน ท้ายที่สุดผู้หญิงคนหนึ่งก็เปลี่ยนไป ภูมิหลังของฮอร์โมน... นอกจากนี้การทำงานของอวัยวะทั้งหมดเกิดขึ้นเร็วเป็นสองเท่า (ตอนนี้พวกเขาจำเป็นต้องให้องค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตทั้งสอง!) คุณนึกภาพออกไหมว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดต้องทนต่อภาระแบบไหน? แม่ในอนาคตเหรอ? และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนเพิ่มขึ้นสองเท่า แท้จริงแล้วความเป็นอยู่ที่ดีของรกขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ความดันระหว่างตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อเราวัดความดันโลหิตเราจะพบว่าอะไรคือแรงที่เลือดที่ไหลเวียนจะกระทำที่ผนังของหลอดเลือด เมื่อเกิดขึ้นมากเกินไปก็ไม่ดี แต่ถึงจะอ่อนแอก็ไม่ดี นั่นคือเหตุผลที่ทุกครั้งที่แม่ในอนาคตไปพบแพทย์จะมีการวัดความดันโลหิตของเธอ และยังไม่เพียงพอ ประการแรกก่อนไปพบแพทย์ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกหนักใจซึ่งจะส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณ ประการที่สองหากคุณตรวจสอบความดันอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพของแม่ในอนาคตคุณจะสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานได้เร็วขึ้นและตอบสนองได้ทันเวลา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรทำการวัดด้วยตัวเองทุกวันที่บ้าน เหตุใดความกดดันในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นอันตรายสิ่งที่ถือเป็นบรรทัดฐานและเมื่อใดที่จะเริ่มส่งเสียงเตือน ลองมาดูทุกอย่างตามลำดับ

ความดันโลหิตปกติในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? นี่เป็นคำถามที่ตอบยาก แน่นอนโดยทั่วไปสำหรับแต่ละคนบรรทัดฐานแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่นในร่างกาย ตัวอย่างเช่นผู้หญิงผอมใน " ตำแหน่งที่น่าสนใจ»ความกดดันอาจลดลงตามความหมายทั่วไป แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับสิ่งมีชีวิตของเธอโดยเฉพาะ นั่นคือเหตุผลที่ทันทีที่ไปพบแพทย์ของหญิงตั้งครรภ์ครั้งแรกความดันของเธอจะถูกวัดด้วยวิธีที่ระมัดระวังที่สุด โดยทั่วไปตัวเลขระหว่าง 100/60 ถึง 140/90 ถือเป็นเรื่องปกติ นั่นคือถ้าความดันของคุณต่ำกว่าระดับแรกหรือสูงกว่าระดับที่สองควรเล่นอย่างปลอดภัยและปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) มักเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ระยะแรก มันเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าร่างกายเพิ่งเริ่มสร้างใหม่โดยเปลี่ยนภูมิหลังของฮอร์โมน นอกจากนี้ความดันโลหิตต่ำมักเป็นส่วนร่วมของพิษ หากความดันในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ไม่ได้ลดลงอย่างมากและสุขภาพของคุณไม่สามารถเรียกได้ว่าแย่คุณก็ไม่ควรกังวลเป็นพิเศษ (แม้ว่าจะยังจำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถระบุความร้ายแรงของสิ่งที่เกิดขึ้นได้) ค่อนข้างเป็นไปได้ที่วิธีการที่สามารถเข้าถึงได้และง่ายเช่น:

• เดินในที่โล่ง
• โภชนาการที่เหมาะสม
• การปฏิบัติตามระบอบการปกครอง
• นอนหลับเต็มอิ่ม

อาการของความดันเลือดต่ำคือ:

• ง่วงนอน
• ไม่แยแส
• หูอื้อ
• ความอ่อนแอ
• เวียนหัว
• หายใจถี่เมื่อเดิน
• คลื่นไส้
• อารมณ์เเปรปรวน

มีการกล่าวไปแล้วข้างต้นว่าความดันเลือดต่ำไม่ได้เป็นภัยคุกคามที่ดีต่อแม่และลูกในครรภ์เสมอไป แต่ไม่สามารถละเลยการเบี่ยงเบนใด ๆ ได้เนื่องจากหากความดันถึงระดับวิกฤตอาจทำให้เกิด:

• การให้ออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์บกพร่อง
• การให้สารอาหารแก่ทารกลดลง
• รกไม่เพียงพอ
• รกลอกตัว
• การแท้งบุตร

เพื่อให้การตั้งครรภ์ที่มีความดันต่ำดำเนินไปโดยไม่มีสิ่งรบกวนสิ่งสำคัญคือต้องหาเวลานอนกลางวันและเล่นยิมนาสติกเบา ๆ ทุกวัน ห้องที่คุณอยู่จะต้องมีการระบายอากาศที่ดี คุณควรปฏิเสธการอาบน้ำร้อนอย่างเด็ดขาด แต่การอาบน้ำที่ตัดกันจะเป็นประโยชน์ และอย่าปล่อยให้ตัวเองหิวเพราะความหิวสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้เช่นกัน รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ และบ่อยครั้ง หากคุณต้องการเพิ่มความดันโลหิตอย่าทำโดยเสียค่าชาและกาแฟเพราะทารกไม่ต้องการคาเฟอีน ควรสังเกตอาหารเช่นทะเลบัค ธ อร์นลูกเกดดำมะนาวแครอท คุณสามารถดื่มยาต้มโรสฮิป

ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

หากความดันเริ่มสูงขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ตามกฎแล้วนี่ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ตกใจ ท้ายที่สุดเราจำได้ว่าปริมาณเลือดหมุนเวียนที่เพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้นตอนนี้ควรหดตัวบ่อยขึ้น ตามกฎแล้วการเพิ่มขึ้น (5-15 มม.) ดังกล่าวก็ไม่มีนัยสำคัญเช่นกัน อาการต่างๆเช่น

• เสียงดังในหู
• ความหนักในขา
• เส้นเลือดขอดที่ขา
• เลือดกำเดาไหล

แต่ถ้าความดันเพิ่มขึ้นอย่างมากหรือเกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เป็นสิ่งสำคัญมากในกรณีนี้ที่จะไม่ต้องรักษาตัวเอง ความจริงก็คือความดันโลหิตสูงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และ ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูงขั้นวิกฤต) ในไตรมาสที่สองและสามอาจนำไปสู่ภาวะครรภ์เป็นพิษภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งมารดาที่มีครรภ์และทารก

หากเรากำลังพูดถึงการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานหญิงตั้งครรภ์ควรพิจารณาพฤติกรรมการกินของเธอเสียใหม่ หลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มความดันโลหิตเช่นกาแฟดาร์กช็อคโกแลตและรวมไว้ในอาหารของคุณด้วยเช่นหัวบีทแครนเบอร์รี่ฟักทอง