เด็ก ๆ กินอาหารในโรงเรียนอนุบาลอย่างไร? เด็กในโรงเรียนอนุบาลไม่กิน - จะทำอย่างไร? คำเตือนสำหรับผู้ปกครอง

เด็กไม่กินในโรงเรียนอนุบาลจะทำอย่างไร? ทำไมลูกไม่ยอมกินข้าวกับลูกคนอื่น? แน่นอนว่าการตำหนิพ่อครัวเป็นเรื่องง่ายที่สุด หรือสาเหตุอาจอยู่ที่อื่น? สังเกตลักษณะรสชาติของเศษขนมปังที่บ้าน: เขาชอบอาหารประเภทใด? สาเหตุที่ไม่ทานอาหารในโรงเรียนอนุบาลอาจเป็นได้ทั้งทางจิตใจหรือทางสรีรวิทยา สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุที่ทำให้ความอยากอาหารของทารกหายไป

หากที่บ้านเด็กกินด้วยความอยากอาหาร แต่ไม่ยอมอยู่ในสวน แสดงว่าเขารู้สึกไม่สบายใจในสภาพแวดล้อมใหม่ ผู้ใหญ่ยังสามารถเบื่ออาหารได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง โลกภายในของทารกมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง และเมื่อความกลมกลืนทางจิตวิญญาณถูกรบกวนโดยการเปลี่ยนแปลงของสภาวะภายนอก ความเครียดก็จะเกิดขึ้น

ทารกไม่สามารถอธิบายด้วยคำพูดว่าเกิดอะไรขึ้นในวิญญาณตัวน้อยของเขา เขาแค่ปฏิเสธที่จะกินในสวน จะทำอย่างไร? รอ. เมื่อเวลาผ่านไป เด็กจะชินกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป และความหิวโหยจะประกาศตัวเอง บางทีเขาอาจจะไม่พอใจกับกลุ่มเด็กในโรงเรียนอนุบาลหรือเขาสูญเสียแม่ของเขา? ในไม่ช้าความกลัวของเด็ก ๆ ก็จะผ่านไปทุกอย่างก็จะดีขึ้น

เหตุผลอื่นๆ ที่ไม่รับประทานอาหารในโรงเรียนอนุบาล ได้แก่:

• กลัวทุกสิ่งใหม่
• อารมณ์ที่มากเกินไป;
• ความแตกต่างระหว่างเมนูกับบ้านปกติ
• ไม่สามารถใช้ช้อนได้

ทำไมทารกไม่กินในโรงเรียนอนุบาล? เด็กพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยซึ่งมีการจัดอาหารกลางวันและอาหารเช้าร่วมกัน นี่คือร้านอาหารสำหรับเด็กเล็ก ไม่ใช่อย่างอื่น พิธีกรรมการกินดังกล่าวสอดคล้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่บ้านหรือไม่? หากพ่อกินแซนด์วิชระหว่างเดินทาง และแม่พอใจกับอาหารสลัดเพื่อหุ่นสวย ไม่จำเป็นต้องพูดถึงวัฒนธรรมอาหาร

จะทำอย่างไร? พาลูกน้อยของคุณไปที่ร้านกาแฟและร้านอาหารเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับรูปแบบการกินโดยรวม เด็กราศีพฤษภมักไม่อดทนต่อนวัตกรรม ผู้ที่มองว่าสิ่งใหม่ๆ เป็นภัยคุกคามต่อระเบียบโลกภายในของพวกเขา

อารมณ์และการจัดการ

ทารกกินอะไรที่บ้าน? อาหารในโรงเรียนอนุบาลบางครั้งแตกต่างจากอาหารที่บ้านมาก เด็กไม่คุ้นเคยกับเมนูใหม่ และต้องใช้เวลาในการปรับตัว อารมณ์ที่มากเกินไปสามารถลดความอยากอาหารได้อย่างมากเด็กสูญเสียแม่ ป้าที่ไม่คุ้นเคยอยู่ใกล้ - เขากลัวความเหงา เด็กบางคนร้องไห้ในโรงเรียนอนุบาลสองสามวันแรกและเรียกหาแม่ แน่นอนว่าความอยากอาหารนั้นเป็นไปไม่ได้ ลูกไม่กินเพราะอารมณ์เสีย เขาอาจไม่ชอบการจัดโต๊ะและช้อนส้อม - จำไว้

เด็กบางคนสามารถควบคุมพ่อแม่ได้ด้วยการปฏิเสธอาหารในโรงเรียนอนุบาล แล้วถ้าแม่กลับบ้านเร็วขึ้นล่ะ? จะทำอย่างไร? อย่าตอบสนองต่อการจัดการ: อย่ากินตอนนี้กินในภายหลัง

เพื่อให้เด็กกินด้วยความอยากอาหารในโรงเรียนอนุบาล สอนเขาให้ใช้ช้อนส้อมอย่างช่ำชอง เขาอาจจะแค่เขินอายหรือรอให้ครูมาช่วย

สาเหตุทางสรีรวิทยาของความล้มเหลว

นอกจากสาเหตุทางจิตของการสูญเสียความกระหายแล้ว อาจมีสาเหตุทางสรีรวิทยา:

• ผลกระทบตามฤดูกาลต่อร่างกาย
• คุณสมบัติของการเผาผลาญ
• อาหารเช้าแสนอร่อยที่บ้าน
• ขาดการออกกำลังกาย

คุณสังเกตหรือไม่ว่าในวันที่อากาศอบอุ่นคุณอาจไม่อยากกินหรือรสนิยมของคุณเปลี่ยนไป? เด็ก ๆ ยังได้รับอิทธิพลตามฤดูกาล biorhythms ตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น บางคนไม่ต้องการทานอาหารเช้า และบางคนทานอาหารเย็นเพียงเล็กน้อย อย่าพยายามปรับคุณสมบัติทางโภชนาการของทารกให้เข้ากับกรอบคำแนะนำหนังสือ: พิจารณาถึงความเป็นตัวของตัวเอง

biorhythms ตามฤดูกาลส่งผลต่อความอยากอาหารของทารกอย่างไร เราค้นพบแล้วว่าเด็ก ๆ ไม่สามารถสัมผัสถึงความสุขของอาหารอันโอชะได้เหมือนผู้ใหญ่

เด็กกินมากเท่าที่ร่างกายต้องการเพื่อเติมเต็มพลังงานและการเติบโต

ในฤดูร้อน ในสภาพอากาศที่มีแดดจ้า พัฒนาการของร่างกายเด็ก (และการเจริญเติบโต) จะเกิดขึ้นเร็วกว่าในฤดูหนาว ดังนั้นในฤดูร้อน ทารกจะกินทุกอย่างด้วยความอยากอาหาร ในโรงเรียนอนุบาลเขากินน้อยลงในฤดูหนาวเพราะไม่ต้องการพลังงานเพิ่มเติม

เมแทบอลิซึมของแต่ละบุคคลเป็นคุณลักษณะที่ส่งผลต่อความอยากอาหารของบุคคลอีกประการหนึ่ง ด้วยเหตุผลบางอย่าง เชื่อกันว่าการดูดซึมอาหารในปริมาณมากเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพ นี่ไม่เป็นความจริง. ผู้ที่มีการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็ว: อาหารจะถูกประมวลผลและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการเผาผลาญอาหารช้า การรับประทานอาหารส่วนใหญ่ทำให้เกิดโรคอ้วน จะทำอย่างไร? เด็กสร้างระบบการปกครองอาหารแต่ละอย่างโดยสัญชาตญาณ ดังนั้นคุณไม่ควรบังคับให้เขากิน "มากเหมือนพ่อ"

คุณแม่หลายคนที่เลี้ยงลูกอย่างแน่นหนาที่หน้าโรงเรียนอนุบาลด้วยความระมัดระวังมากเกินไป (ถ้าเธอหิวล่ะ?) ทั้งหมดนี้นำไปสู่การปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเช้าในโรงเรียนอนุบาล กินให้อิ่มท้องได้มั้ยคะ? บางทีเด็กไม่กินในโรงเรียนอนุบาลเพราะเขาไม่ค่อยเคลื่อนไหว? อย่าลืมว่าอาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อเติมเต็มกิโลแคลอรี เด็กยังไม่เข้าใจความสุขของการ "เพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารเลิศรส" ดังนั้นเขาจึงกินเมื่อเขาหิว ในโรงเรียนอนุบาล ทารกสามารถขยับตัวเล็กน้อยและเล่นกับเพื่อนๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกหิว

อาการเจ็บปวด

ทำไมทารกกินไม่ดีในสวนและที่บ้าน? สาเหตุอาจเป็นอาการเจ็บปวดซึ่งเป็นการละเมิดการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สาเหตุของการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารคือ:

• การแพ้อาหารบางชนิด
• ความผิดปกติของระบบประสาท
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี

ด้วยโรคและความผิดปกติเหล่านี้และอื่น ๆ มีความอยากอาหารลดลงอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ทารกอาจมีการอักเสบของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้ ตับถูกทำลายหรือตับอ่อนอักเสบ ความอยากอาหารเฉพาะเจาะจงบ่งบอกถึงการแพ้ส่วนประกอบอาหารบางอย่าง: โปรตีน ส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน

เด็กอาจไม่กินเพราะกลัวปวดท้อง อาการปวดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของหลอดอาหาร การเรอ หรือการเผาไหม้ภายในท้อง

ทารกหลายคนอาจมีอาการตับโต (ม้าม) และปฏิเสธที่จะกิน จะทำอย่างไร? หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกไม่กินอาหารที่บ้านและในสวน จำเป็นต้องพาเขาไปหากุมารแพทย์อย่างเร่งด่วน

อาหารไม่ย่อย (อาการอาหารไม่ย่อย) ให้ความรู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหารด้วยอาหารจำนวนเล็กน้อย เด็กเหล่านี้ต้องการอาหารที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ หากทารกไม่ยอมกินอาหารอย่างเต็มที่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะรอ "สภาพอากาศริมทะเล": คุณต้องไปพบแพทย์

ปัจจัยทางพันธุกรรมส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของความชอบด้านอาหารและปริมาณอาหารที่รับประทาน จำได้ไหมว่าครอบครัวของคุณคนใดที่รับประทานอาหารได้น้อย นิเวศวิทยาที่ไม่ดีทำให้เกิดการติดเชื้อในอวัยวะย่อยอาหาร ทำให้ความต้องการรับประทานอาหารลดลงเนื่องจากรู้สึกไม่สบายตัวหลังรับประทานอาหาร

การให้ลูกไปโรงเรียนอนุบาลบางครั้งผู้ปกครองสังเกตว่าทารกปฏิเสธที่จะกินที่นั่น และโชคไม่ดีที่หลายคนเชื่อว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นเพียงความบังเอิญ แต่ปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่สมเหตุสมผล เด็กที่เพิ่งเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลอาจมีเหตุผลดีๆ หลายประการที่จะไม่รับประทานอาหาร เรามาหาคำตอบจากบทความนี้ว่าอธิบายการประท้วงดังกล่าวอย่างไรและต้องทำอะไรเพื่อช่วยเด็กที่มีปัญหาดังกล่าว

เด็กปฏิเสธที่จะกินในสวน - อะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมนี้?

สาเหตุหลักคือ เด็กกำลังประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงจากการเปลี่ยนฉาก ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องบังคับทารกให้กินโดยใช้กำลัง เวลาเท่านั้นที่จะช่วยเปลี่ยนสถานการณ์นี้ จากการฝึกซ้อม หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ทารกจะคุ้นเคยกับทีมใหม่และจะทานอาหารร่วมกับเด็กที่เหลือด้วยความยินดีอย่างยิ่ง สาเหตุทั่วไปอื่นๆ ที่เด็กปฏิเสธที่จะกินในสวน ได้แก่:

• โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง บ่อยครั้งที่เมนูในโรงเรียนอนุบาลแตกต่างจากบ้านในหลาย ๆ ด้าน และเนื่องจากเด็กส่วนใหญ่มักไม่ระมัดระวังในการกิน พวกเขาจึงกลัวที่จะลองอาหารที่ไม่คุ้นเคยสำหรับพวกเขา
• อาหารเช้าที่บ้าน. กังวลเกี่ยวกับเด็กพ่อแม่มักจะพยายามให้อาหารเขาอย่างแน่นหนาในตอนเช้า ส่งผลให้ทารกไม่มีเวลาหิวก่อนเริ่มอาหารเช้าในโรงเรียนอนุบาล
• ความพยายามในการจัดการ เด็ก ๆ ตระหนักดีว่าพ่อแม่ของพวกเขากังวลเรื่องการปฏิเสธที่จะกิน และการใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ บังคับให้ผู้ใหญ่มารับพวกเขาตั้งแต่ชั้นอนุบาลแต่เช้า
• ไม่สามารถกินด้วยช้อนเพียงอย่างเดียว นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมเด็กไม่กินอาหารในโรงเรียนอนุบาล หากพวกเขายังไม่เชี่ยวชาญทักษะดังกล่าว และครูไม่มีเวลาให้ความสนใจกับลูกน้อยของคุณในระหว่างกระบวนการให้นม เป็นไปได้มากว่าเขาจะยังหิวอยู่

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะกินในสวนเพราะพวกเขาได้สร้างความเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหาร ตัวอย่างเช่น ที่บ้าน พ่อแม่มักจะเลี้ยงลูกระหว่างมื้ออาหาร (พวกเขากล่าวหาเขาว่าซุ่มซ่าม, ประมาท, เชื่องช้า ฯลฯ ) ดังนั้นกระบวนการกินมันจึงเป็น "ภาระ" ของเขา

ปฏิเสธที่จะกินหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการปรับตัว

บางครั้งก็เกิดขึ้นที่ทารกสูญเสียความอยากอาหารไปแล้วเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการปรับตัว ในกรณีนี้ ให้พยายามลดความวิตกกังวลของเขาให้น้อยที่สุด พยายามเข้าใจว่าการฝืนใจที่จะกินไม่ได้เกิดจากปัญหาที่แท้จริงเสมอไป เพียงสังเกตพฤติกรรมของเด็กอย่างระมัดระวังชั่วขณะหนึ่ง เพื่อให้คุณสามารถระบุและขจัดสาเหตุที่ทำให้ทารกรู้สึกไม่ปลอดภัยและผ่อนคลายได้ ให้ความสนใจกับสุขภาพของเศษขนมปังโดยทั่วไป บางทีเด็กอาจไม่กินในโรงเรียนอนุบาลเนื่องจากเหงือกอักเสบ ฟันหลุด หรือคัดจมูก เหตุผลอาจเป็นปัญหาอื่นที่มองไม่เห็นภายนอก ดังนั้นจึงไม่ฟุ่มเฟือยที่จะไปพบนักบำบัดโรค - เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งอาจเป็นอาการไม่เต็มใจที่จะกินซ้ำๆ เนื่องจากเด็กกินเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าเขาจะให้อาหารที่ไหนก็ตาม ผู้ปกครองไม่ควรลืมว่าความต้องการความอิ่มนั้นเป็นของแต่ละคนอย่างแท้จริง และสิ่งที่อาจดูเหมือนไม่ปกติสำหรับผู้ใหญ่อาจเป็นบรรทัดฐานตามเงื่อนไขสำหรับทารก

ฤดูกาลของปรากฏการณ์นี้ไม่ควรตัดออกไป แม้แต่ผู้ใหญ่ก็อาจเบื่ออาหารในช่วงฤดูร้อนได้ ในฤดูหนาว ความอยากอาหารที่ไม่ดีอาจสัมพันธ์กับการชะลอตัวในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย เมื่อความต้องการพลังงานจากอาหารลดลง ยังห่างไกลจากบทบาทสุดท้ายในความจริงที่ว่าเด็กไม่ได้กินในโรงเรียนอนุบาลค่าใช้จ่ายด้านพลังงานของเขาเล่น บ่อยครั้งที่ความอยากอาหารมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมของทารก ยิ่งเขาขี้เล่นและคล่องตัวมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งต้องเติมพลังงานสำรองให้เร็วขึ้นเท่านั้น และด้วยเหตุนี้จึงค่อยกินมากขึ้นตามลำดับ

เด็กไม่กินในสวน - จะทำอย่างไร?

หากเด็กต้องการกินในโรงเรียนอนุบาลก็อย่าดุเขาอีกเลยและอย่าบังคับให้เขากินเพื่อที่ลูกจะได้ไม่ต้องเอาชนะการห้ามและความกลัวในอนาคต เมื่อเขาคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ เขาจะค่อยๆ เริ่มกินเอง สำหรับส่วนของคุณ คุณสามารถขอให้ครูวางลูกของคุณไว้ที่โต๊ะพร้อมกับเด็กที่ทานอาหารได้ดีและรวดเร็ว บางทีเมื่อมองดูพวกเขาลูกของคุณก็จะพยายามกินเพราะเด็ก ๆ พยายามเลียนแบบกันในทุกสิ่ง หากลูกของคุณเริ่มกินบางอย่างในสวน อย่าลืมชมเชยเขา

นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้คุณสอบถามเกี่ยวกับเมนูที่จะให้เด็กๆ ที่นั่นก่อนไปโรงเรียนอนุบาล ลองทำอาหารเหล่านี้ที่บ้านเพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับพวกเขา จากนั้นทารกจะชินกับอาหารดังกล่าวและอาหารจะไม่ทำให้เขาปฏิเสธและเตรียมพร้อม

นอกจากนี้ เมื่อถูกถามว่าจะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่กินอาหารในสวน กุมารแพทย์ตอบว่า:

• สอนลูกน้อยของคุณให้กินด้วยช้อนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่
• ระหว่างทางไปโรงเรียนอนุบาลอย่าให้เศษขนมแอปเปิ้ลคุกกี้
• ห้ามให้อาหารลูกก่อนอนุบาล
• พยายามกระตุ้นจิตวิญญาณของการแข่งขันในทารก
• ให้เวลาลูกของคุณทำความคุ้นเคย แม้ว่าจะต้องใช้เวลาหลายเดือนก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากเวลาผ่านไปและสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง โปรดติดต่อนักจิตวิทยา

รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - การรับประทานอาหารควรเป็นขั้นตอนที่น่าพึงพอใจ แต่ไม่จำเป็นต้องไปไกลเกินไป คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารให้เป็น "การแสดง" อื่น ตัวอย่างเช่น ใช้ลูกเล่นต่างๆ กับช้อนเครื่องบินและอาหาร ฉากเล่นต่อหน้าทารก เป็นต้น จำไว้ว่าในโรงเรียนอนุบาลครูจะไม่มีเวลาทำสิ่งนี้ หากลูกของคุณคุ้นเคยกับอาหารแบบนี้ เขาจะไม่อยากกินข้าวในโรงเรียนอนุบาลในภายหลัง

นอกจากนี้ พ่อแม่ยังต้องสอนลูกให้ขอบคุณผู้ที่พยายามทำอาหารจานนี้หรือจานนั้น พยายามอธิบายให้ลูกฟังว่าการปฏิเสธอาหารก็เหมือนการไม่เคารพพ่อครัว คุณสามารถขอให้ลูกช่วยเตรียมอาหาร แล้วอย่าลืมชมเชยเขา ในกรณีนี้การเลี้ยงดูที่ดีจะไม่ยอมให้เขาปฏิเสธอาหารที่นำเสนอในโรงเรียนอนุบาล อย่ายึดติดกับปัญหา อย่าเริ่มซักถามระหว่างทางกลับบ้าน เป็นการดีกว่าที่จะถามทารกอย่างเป็นกันเองเกี่ยวกับอาหาร แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ อย่ารับลูกของคุณก่อนเวลาที่กำหนดเพื่อให้อาหาร หากคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ ลูกของคุณจะไม่มีปัญหาทางโภชนาการใดๆ

ห้องอาหารเป็นสถานที่สาธารณะที่แตกต่างจากบรรยากาศบ้านมาก ที่จริงแล้ว ในห้องอาหาร เขาได้รับอาหารที่ "เป็นกลาง" ซึ่งเตรียมโดยคนที่ไม่รู้จักเขา มีกิจวัตรประจำวันซึ่งอาจไม่ง่ายสำหรับเด็กที่จะทำความคุ้นเคย ควรระลึกไว้เสมอว่าตามปกติแล้วเมนูในสวนนั้นแตกต่างจากอาหารที่เสนอให้เด็กที่บ้านมาก คุณแม่หลายคนไม่ค่อยทำอาหาร เช่น เค้กปลาหรือโกโก้ บางทีสำหรับเด็ก อาหารเหล่านี้เป็นของใหม่และไม่ธรรมดา เขารู้สึกสับสนเมื่อต้องเผชิญกับรสชาติและกลิ่นที่ไม่รู้จัก บ่อยครั้งหลายกลุ่มถูกพาไปที่ห้องอาหารพร้อม ๆ กัน และเด็กที่ไม่คุ้นเคยและครูของคนอื่นจำนวนมากทำให้ทารกรู้สึกอับอาย น้องคนสุดท้องบางครั้งตื่นเต้นกับการปรากฏตัวของพี่ ปัญหาการกินมักเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กไม่อยากไปโรงเรียนอนุบาล และสิ่งนี้นำไปสู่ความสับสนสำหรับผู้ปกครองเพราะในความเห็นของพวกเขาโภชนาการมีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาของเด็ก การรู้ว่าลูกของคุณได้รับการคุ้มครอง ไม่ต้องการสิ่งใด และเลี้ยงลูกเป็นความต้องการอันดับแรกของผู้ปกครอง การเบี่ยงเบนใด ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง แต่สิ่งแรกที่ผู้ปกครองทำได้คือกำจัดความวิตกกังวล

ลูกไม่ยอมกินข้าว : หาเหตุผล

พยายามทำความเข้าใจว่าการปฏิเสธที่จะกินของทารกไม่ได้เป็นหายนะเสมอไป หรือเกือบจะไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงอย่างที่พ่อแม่เห็น ถามตัวเองว่าทำไมทารกถึงไม่กิน - เพราะเขาทำไม่ได้หรือไม่ต้องการ? เขากินที่บ้านหรือเขาปฏิเสธอาหารด้วยหรือไม่? มันเกิดขึ้นที่ทารกด้วยพฤติกรรมทั้งหมดของเขาแสดงให้เห็นถึงความพร้อมในการกิน: เขาเต็มใจนั่งลงที่โต๊ะ แต่ทันทีหลังจากเริ่มกระบวนการกินเขาก็เริ่มแสดงความกังวลและปฏิเสธที่จะกิน สิ่งสำคัญคือต้องแยกเหตุผลที่เด็กต้องการ แต่ไม่สามารถกินได้ สาเหตุอาจเป็นเพราะความเจ็บป่วยบางอย่าง เช่น อาการคัดจมูก เจ็บฟันหรือฟันหลุด ลำไส้มีปัญหา หรือกระบวนการอักเสบในปาก ในกรณีนี้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ปัญหาอีกประการหนึ่งคือความอยากอาหารไม่เพียงพอซึ่งทำให้แม่และพ่อกังวล แต่ไม่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยของทารก เขาไม่ต้องการกินหรือกินน้อยมาก

ความอยากอาหารขึ้นอยู่กับอะไร? ไม่เพียงแต่จากความเข้าใจของเราว่าควรเป็นอย่างไรในทารกที่แข็งแรง ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าความต้องการอาหารสำหรับแต่ละคนรวมถึงเด็กนั้นเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคลล้วนๆ อีกปัจจัยที่ส่งผลต่อความอยากอาหารคือความรุนแรงของการเจริญเติบโต ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรมของบุคคล ถ้าพ่อกับแม่เตี้ย ลูกก็มีแนวโน้มว่าจะกินน้อยกว่าเพื่อนร่วมวง ซึ่งพ่อแม่สามารถเล่นในทีมบาสเกตบอลในท้องถิ่นได้ นอกจากนี้ยังมีรูปแบบตามฤดูกาล: ในฤดูหนาวตามกฎแล้วทารกจะเติบโตช้ากว่าในฤดูร้อนตามลำดับและอย่ากินมาก และแน่นอนว่าควรพิจารณาระดับการใช้พลังงานของผู้กินรายย่อย ยิ่งเด็กใช้พลังงานมากเท่าไร เขาก็ยิ่งกินได้ดีขึ้นเท่านั้น และจะเอาอะไรจากทารกที่โดนฝนหรือน้ำค้างแข็งใช้เวลาทั้งวันในกลุ่มที่เล่นบนพรมในตอนกลางวันและนอนบนโซฟาหน้าทีวีในตอนเย็น? หากเด็กที่มีสุขภาพดีปฏิเสธที่จะกินสิ่งแรกที่ต้องใช้คือยิมนาสติก น้ำเย็น เกมแอคทีฟ การสัมผัสอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานาน - สิ่งเหล่านี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับความอยากอาหารที่ไม่ดี

ความอยากอาหารเฉพาะส่วน: ปัญหาที่แก้ไขแล้ว

บางทีลูกน้อยของคุณ แม้กระทั่งก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล อาจมีอาหารที่เลือกสรรมาอย่างดีและไม่เคยมีความอยากอาหารมากนัก เหตุผลก็อยู่ที่ความโน้มเอียงและนิสัยของเด็กด้วยนิสัยเหล่านี้เขาไปโรงเรียนอนุบาลและตอนนี้สิ่งนี้ทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจในสภาพแวดล้อมที่เขาไม่สามารถขออย่างอื่นได้ แต่ต้องกินสิ่งที่ผู้ชายทุกคน ควรสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาของความอยากอาหารแบบเลือกเฟ้นเป็นเรื่องไกลตัว ไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นแก่นแท้ และเห็นได้ชัดจากปัจจัยทางการสอน คำแนะนำที่นี่มักจะเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจว่าเด็กจะกินซุปเป็นอาหารกลางวัน แต่เขาไม่ต้องการกิน การตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดคือไม่ดุ แต่ให้ปล่อยความอยากอาหารออกไปอย่างสงบ สำหรับ “ยา” ตัวเดียวที่แก้ปัญหาความอยากอาหารแบบเลือกได้ 100% ในกรณีนี้คือความรู้สึกหิว เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นหลังจาก 2-3 ชั่วโมงจะมีการเสนอซุปแบบเดียวกันให้กับเด็ก ไม่ต้องการ? ดังนั้นเขายังไม่ได้เดิน ความยากลำบากเพียงอย่างเดียวสำหรับพ่อแม่ที่รักคือการอดทนต่อกระบวนการดังกล่าวและไม่ยอมแพ้ต่อความอุตสาหะของลูก บ่อยครั้ง ในความพยายามครั้งที่สาม แม่หรือพ่อ "พัง" และใส่ไส้กรอกกับพาสต้าหรือเฟรนช์ฟรายที่เด็กต้องการบนโต๊ะ

กรณีพิเศษของความอยากอาหารที่เลือกได้คือการสกัดกั้นระหว่างมื้ออาหาร หากหาขนม คุกกี้ และช็อกโกแลตในบ้านได้ง่าย ในช่วงเวลาระหว่างมื้อกลางวันและมื้อค่ำ ลูกของคุณอาจให้แคลอรีที่เพียงพอแก่ตัวเองเพื่อขจัดความต้องการอาหาร หากความอยากอาหารเป็นปัญหาจริง ควรทำทุกวิถีทางเพื่อให้ทารกไม่สามารถหาอาหารได้เองระหว่างการให้นม

การให้อาหาร "ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม" เป็นวิธีที่ไม่ดี

ถามตัวเองว่าคุณชอบไปโรงเรียนอนุบาลเมื่อคุณยังเด็กหรือไม่? ไม่? และทำไม? อาจมีสาเหตุหลายประการ แต่ความทรงจำที่พบบ่อยที่สุดที่นึกถึงคือหม้อปรุงอาหารหรือโจ๊กที่เย็นและไม่มีรส แต่สิ่งนี้สามารถสัมผัสได้หากไม่ใช่นโยบายของผู้ใหญ่: กินทุกอย่างให้จบ! มันเกิดขึ้นที่เหตุผลเดียวที่เด็กไม่สามารถปรับตัวเข้ากับโรงเรียนอนุบาลได้ก็คือสิ่งที่พวกเขาถูกบังคับให้กินที่นั่น ปัญหานี้แก้ไขได้ง่ายและง่าย: ทารกไม่ต้องการกิน - อย่าให้เขากิน การสังเกตของแพทย์แสดงให้เห็นว่าหากคุณให้อิสระแก่ทารกในการเลือกและไม่บังคับป้อนอาหาร โดยเสนอผลิตภัณฑ์ครบชุดให้กับเขา เด็กก็จะเลือกเมนูที่สมดุลสำหรับตัวเอง พึ่งพาลูกของคุณ โดยปกติ ทารกจะกินเมื่อเขารู้สึกหิวและเลือกสิ่งที่ร่างกายต้องการโดยไม่รู้ตัว

พ่อแม่ควรเรียนรู้ที่จะไว้วางใจกระบวนการควบคุมตนเองเหล่านี้ พยายามพัฒนาความคิดเห็นร่วมกับครูในประเด็นนี้ ถามเธอว่ารู้สึกอย่างไรกับอาหารครึ่งจานบนจานของเธอ? มันเกิดขึ้นที่เด็กอนุบาลให้ความสนใจมากเกินไปเพื่อให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ จะกินทุกอย่างอย่างแน่นอน ยิ่งกว่านั้นพวกเขาพยายามทำสิ่งนี้ด้วยความขยันหมั่นเพียรเพื่อทำให้พ่อแม่พอใจโดยเชื่อว่าความอยากอาหารที่ดีของเด็กเป็นตัวบ่งชี้หลักความผาสุกของเขาในชั้นอนุบาล ในกรณีนี้ คุณควรขอให้ครูไม่บังคับลูกให้กินทุกอย่างและให้โอกาสเขาเลือกเองว่าเขาจะกินอะไร - อย่างแรก อย่างที่สอง หรือทั้งสองอย่าง

เด็กๆ มีความสุขกับการจัดโต๊ะอาหาร ถามผู้ดูแลว่าคุณสามารถปล่อยให้คนกินไม่ดีได้หรือไม่ ทำให้เป็นหน้าที่ที่มีเกียรติ

ในแง่อื่น ๆ ผู้ปกครองจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่บ้านในตู้เย็นและตู้มีอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและมีวิตามินและแร่ธาตุ อย่างแรกเลย ทารกจะกินทุกอย่างที่เขาไม่ได้ได้รับในสวนที่บ้าน และประการที่สอง เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่ รสนิยมของพวกเขาแตกต่างจากอาหารทำเอง เขาจะทำความรู้จักกับเด็กคนอื่นๆ และรับมือกับความวิตกกังวลที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทำตัวให้สบาย และเริ่มรับประทานอาหารร่วมกับเพื่อนๆ

เด็กๆ จะทานอาหารได้ดีขึ้นเมื่อทุกคนอยู่ที่โต๊ะอาหารค่ำ คุณสามารถพาเด็กคนอื่นๆ ไปทานอาหารเย็นได้ (พี่สาว น้องชาย เพื่อน) คุณสามารถแทนที่เด็ก ๆ ด้วยของเล่นขนาดใหญ่เพื่อสอนให้พวกเขากินเป็นทีมเช่นในสวน แสดงวิธีทำเพื่อไม่ให้รบกวนเพื่อนบ้านที่โต๊ะ

เปลี่ยนทัศนคติของลูกที่มีต่ออาหาร

ให้เวลากับลูกน้อยของคุณในตอนเช้าด้วยการเตรียมอาหารเช้าแสนอร่อยด้วยกัน ในตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหาร ทำอาหารโปรดของลูกน้อย

เลี้ยงลูกของคุณด้วยอาหารหลากหลายเพื่อให้เขาชินกับการกินทุกอย่าง หาคำตอบกับลูกของคุณว่าพวกเขาเลี้ยงลูกอะไรในสวน ถามเขาว่าเขาชอบอะไรเสนอให้ทำอาหารแบบเดียวกันที่บ้าน

สอนลูกของคุณให้เคารพงานของผู้ที่พยายามทำอาหารจานนี้ด้วยความรัก การปฏิเสธอาหารคือการดูหมิ่น กินน้อยหมายถึงแสดงความกตัญญู การมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารโดยตัวเด็กเองจะช่วยได้ มีบางอย่างที่ฉันปรุงเองน่าสนใจและอร่อยกว่ามาก อย่าลืมขอบคุณลูกน้อยที่ช่วยเหลือคุณในครัว

ร่วมกับลูกของคุณ ทำความรู้จักกับเจ้าหน้าที่ห้องอาหาร และหากเป็นไปได้ ให้ค้นหาวิธีการรับประทานอาหาร ถ้าวันรุ่งขึ้นเด็กไม่ยอมไปโรงอาหาร ให้ถามเขาว่าทะเลาะกับเพื่อนไหม บางทีเขาอาจจะไม่ชอบอาหาร? ภาวะโภชนาการ? เขาด่าว่า? บังคับให้กิน?

พยายามลดปริมาณแคลอรีในอาหารที่เขากินเข้าไป ซึ่งหลังจากนั้นไม่นานอาจทำให้ความอยากอาหารดีขึ้นได้ ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องตามใจทารก - เป็นการดีกว่าที่จะเสนอโอกาสให้เขาเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล

การถามเด็กว่าเขาต้องการอะไรเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นไม่ใช่ความผิดพลาด มันสมเหตุสมผลและจำเป็นด้วยซ้ำ ไม่ควรเสนออาหาร (สำหรับเด็ก โภชนาการเป็นปัจจัยที่ส่งผลเสียได้ง่าย)

พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ อย่าละเลยปัญหาของเขา หาว่าเขากังวลอะไร มอบชาอุ่นๆ ให้ลูกน้อยของคุณ (พร้อมวาเลอเรียน สาโทเซนต์จอห์น ดอกคาโมไมล์ น้ำผึ้ง) หลังจากดื่มชาแล้ว ทารกจะคลายความตึงเครียด และความอยากอาหารก็จะปรากฏขึ้นเอง

และถ้าทารกละเลยอาหารกลางวันในโรงเรียนอนุบาลอย่าตกใจ: ในไม่ช้าเขาจะตัดสินใจลองสิ่งที่เขาเสนอ กุมารแพทย์ยอมรับว่าเมื่อเวลาผ่านไป เด็ก ๆ เริ่มกินเกือบทุกอย่างที่พวกเขาได้รับในโรงเรียนอนุบาล นั่นคือ อาหารที่สมดุล ควรเคารพกฎของโรงเรียนอนุบาล: พวกเขาเชิญเด็ก ๆ ให้ลองอาหารที่แตกต่างกันอย่างสงบเสงี่ยม สิ่งนี้จะต้องได้รับการสนับสนุนในแวดวงครอบครัว

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีความอยากอาหารไม่ดี:

• กำจัดการกระทำที่รุนแรงในส่วนของคุณขณะรับประทานอาหาร
• ขณะรับประทานอาหาร ให้หลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวล
• สร้างสภาพแวดล้อมระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้การรับประทานอาหารถูกมองว่าเป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจ
• แสดงความเข้าใจและความอดทนอย่างยิ่งหากเด็กกินไม่ดี การวาดภาพ การเล่าเรื่อง และการเปลี่ยนฉากจะช่วยรับมือกับปัญหาทางจิตใจของความอยากอาหารที่ไม่ดี เชิญลูกของคุณไปทานอาหารเย็นในครอบครัวหมีหรือกระรอก คุณสามารถคิดและเอาชนะเรื่องราวเกี่ยวกับลูกสุนัขหรือลูกแมวที่ไม่ชอบกินได้ ในระหว่างเกม พยายามสอนลูกของคุณถึงกฎของพฤติกรรมที่โต๊ะ ช่วยให้เขารู้สึกว่าการทานอาหารเป็นเรื่องสนุก อธิบายว่าการทานอาหารที่ดีมีความสำคัญอย่างไร
• เล่นกับลูกของคุณในเกม "Picky Baby at the Table" สวมบทบาทเป็นเด็กคนนี้และปล่อยให้ทารกเป็นแม่ ในเวลาเดียวกัน อย่าพูดว่า: "ฉันจะตามอำเภอใจที่โต๊ะเหมือนที่คุณทำ" เกมควรจะตลก สนุก และเล่นได้หลายครั้ง
• พยายามทำลายมาตรฐานการกินแบบเดิมๆ เชิญลูกนั่งในที่ของพ่อและกินเหมือนพ่อ ในขณะเดียวกัน ไม่ว่าลูกจะกินอะไรเข้าไป ก็ชมเด็กว่า “ที่นี้วิเศษ คนที่นั่งบนนั้นก็กินดีอยู่ดี” คุณสามารถทำซ้ำเกมที่มีชื่อเสียง "เรากำลังจะไปอวกาศ" ให้เด็กจินตนาการว่าเขากำลังเตรียมตัวสำหรับเที่ยวบินสู่อวกาศและเขาต้องการอาหารพิเศษ

วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณที่โต๊ะ

ความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กที่มีสุขภาพดีมักเกิดจากลักษณะทางจิตวิทยาของทารกและหลักการเลี้ยงดูในครอบครัว

สถานการณ์แตกต่างกันไปและ พฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของผู้ปกครองสามารถกระตุ้นให้เด็กมีทัศนคติเชิงลบต่อการรับประทานอาหารได้. ตัวอย่างเช่น หากทารกกินช้า กินอย่างลังเล หยิบอาหาร สิ่งนี้จะรบกวนแม่ได้ เธอรีบอุ้มเด็ก ดันอาหารอีกหนึ่งช้อนเต็มปากของเขาที่ยังเหลืออยู่ และกระบวนการให้อาหารกลายเป็นการทรมานสำหรับทั้งคู่ เมื่อถึงจุดหนึ่ง ทัศนคติเชิงลบของเด็กที่มีต่ออาหารจะครอบงำเขาและกลายเป็นสาเหตุโดยตรงของการปฏิเสธอาหาร

มันเกิดขึ้นที่เด็กปฏิเสธที่จะกินหากสถานการณ์การกินเกี่ยวข้องกับอารมณ์ด้านลบ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากแม่เลี้ยงลูกที่โต๊ะอย่างต่อเนื่อง จำกัด เสรีภาพของเขาโดยไม่จำเป็นเรียกร้องความสะอาดมากเกินไปจากเขาตำหนิเขาในเรื่องความประมาทความช้าความซุ่มซ่ามและอื่น ๆ บ่อยครั้งที่โต๊ะอาหารกลายเป็นที่สำหรับ "ประลอง" มันเกิดขึ้นว่าครั้งเดียวที่แม่หรือพ่อที่ทำงานสามารถพูดคุยกับลูกได้คือเวลาเช้าหรือเย็น - เป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

บ่อยครั้ง ผู้ปกครองที่ "มีสติ" ใช้เวลานี้ไม่สนใจชีวิตลูกและปัญหาของเขา แต่สำหรับการสนทนาเพื่อการศึกษาและจรรโลงใจเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน ผู้ปกครองสามารถวิพากษ์วิจารณ์เด็กเกี่ยวกับความผิดพลาดและการละเลยในชีวิตประจำวันที่บ้านและในสวน ในเวลาที่รับประทานอาหาร พวกเขาเตือนอย่างหงุดหงิดเกี่ยวกับมารยาทที่ดีหรือการลงโทษสำหรับการต่อสู้กับ Kolya เมื่อวานนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะกินเพราะความขัดแย้งและการกดขี่

เด็กจะนั่งลงที่โต๊ะอย่างมีความสุขได้อย่างไร ถ้าเขาเชื่อมโยงการกินอย่างต่อเนื่องด้วยความรู้สึกละอาย รู้สึกผิด ซึ่งปลูกฝังในตัวเขาทุกครั้ง? เพิ่มสิ่งนี้ให้กับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของการอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ในสวน การรับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย และการรับประทานอาหารที่ไม่คุ้นเคย ดังนั้นจงจำกฎทอง: ไม่มีอารมณ์เชิงลบที่โต๊ะ!

การรับประทานอาหารควรเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่อย่าไปไกลเกินไป มื้อเที่ยงไม่ควรกลายเป็น "การแสดง" เมื่อทารกได้รับความบันเทิงจากการนั่งยองๆ ต่อหน้าเขา โดยใช้กลอุบายด้วยช้อนเครื่องบินหรือรูปปั้นโจ๊กที่จินตนาการไม่ถึง จำไว้ว่าครูอนุบาลจะไม่สนใจลูกของคุณมากนักและคิดกลอุบายต่าง ๆ ตราบใดที่เขากิน นอกจากนี้ ห้ามจัดการแข่งขันร้านอาหารหรือการแข่งขันแบบทานอาหารเย็นที่บ้าน ดังนั้นคุณจะทำร้ายลูกน้อยของคุณ: นักชิมที่มีความซับซ้อนไม่น่าจะยอมจำนนต่ออาหารอนุบาลที่ไม่โอ้อวด

ระยะเวลาของการปรับตัวในโรงเรียนอนุบาลแตกต่างกันไปสำหรับเด็ก ผู้ปกครองประสบปัญหาหลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือเด็กปฏิเสธที่จะกินในโรงเรียนอนุบาล อะไรทำให้เกิดมัน? และที่สำคัญผู้ปกครองควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

ความสับสนเป็นศัตรูตัวสำคัญของการปรับตัวของเด็ก

รสชาติ กลิ่น และเสียงใหม่ๆ สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกกังวลและสับสน ทุกอย่างผิดปกติเป็นเรื่องน่าตกใจและถ้าเราเพิ่มความจริงที่ว่าจำเป็นต้องนำอาหารที่เสิร์ฟต่อหน้าทั้งกลุ่มเราจะจบลงด้วยความสับสนไม่เพียง แต่ยังอับอายอีกด้วย

ยังต้องคำนึงถึงปัจจัยส่วนบุคคลด้วย เช่น การปรับตัวทางสังคมที่ต่ำของเด็ก เพราะเขาปฏิเสธที่จะเข้าโรงเรียนอนุบาล ลักษณะทางจิตวิทยาดังกล่าวเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย ซึ่งอาหารไม่จำเป็นอีกต่อไป

การบังคับให้เด็กกิน พ่อแม่จะเพิ่มแรงกดดันต่อทารกเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น จำไว้ว่าผู้ใหญ่หลายคนสูญเสียความอยากอาหารเมื่อพบกับความตึงเครียด และช่วงเวลาของการปรับตัวในชั้นอนุบาลมักจะสร้างความเครียดให้กับเด็ก ดังนั้นคุณไม่ควรยึดติดกับปัญหาเรื่องโภชนาการ - เมื่อเด็กปรับตัวเขาจะกินได้ตามปกติ

การหาสาเหตุเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา

แต่ถ้าเวลาผ่านไปแล้วลูกก็เริ่มกิน? อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ พิจารณาสิ่งที่พบบ่อยที่สุด:

• การปฏิเสธอาหารเป็นวิธีการจัดการ. เด็กรู้สึกว่าเขาไม่เต็มใจที่จะกินทำให้พ่อแม่กังวลและบังคับให้พวกเขามารับเขาจากชั้นอนุบาลแต่เนิ่นๆ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่ง เช่น คุณยาย มีโอกาสได้อยู่บ้านกับลูก ทางออกเดียวคือไม่เดินตามลูก ตราบใดที่พ่อแม่ยอมให้ถูกหลอก เด็กก็จะไม่เริ่มกินในโรงเรียนอนุบาล บ่อยครั้งสิ่งนี้จบลงด้วยการละทิ้งโรงเรียนอนุบาลและการเปลี่ยนไปใช้การศึกษาที่บ้าน
• อาหารเช้าที่บ้าน. พ่อแม่มักจะพยายามเลี้ยงลูกให้แน่นในตอนเช้าที่บ้าน เป็นผลให้เด็กไม่มีเวลาหิวอาหารเช้าในโรงเรียนอนุบาล ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลิกทานอาหารเช้าแบบโฮมเมดมากมายและยิ่งกว่านั้นของหวานหน้าสวน หากคุณต้องการให้อาหารทารกที่บ้านจริงๆ ให้โยเกิร์ตหรือผลไม้แก่เขา
• อาหารไม่ธรรมดา. เด็กหลายคนชอบทานอาหารแบบอนุรักษ์นิยม และเมนูอนุบาลมักจะแตกต่างจากที่ทารกเคยกินที่บ้านมาก เพื่อให้ความแตกต่างนี้ราบรื่น พยายามให้อาหารเขาที่บ้านด้วยซีเรียล ซุป อาหารประเภทผัก หากทารกไม่กินผลิตภัณฑ์ใด ๆ (เช่น นม) ให้ขอให้ผู้ดูแลไม่บังคับให้เขากินอาหารที่มีผลิตภัณฑ์นี้ เมื่อเวลาผ่านไปในโรงเรียนอนุบาลโดยเลียนแบบเด็กคนอื่น ๆ เด็กจะเริ่มกินอาหารที่หลากหลายมากขึ้น

ปฏิเสธที่จะกินหลังจากช่วงการปรับค่า

มันเกิดขึ้นที่เด็กสูญเสียความอยากอาหารหลังจากช่วงระยะเวลาของการปรับตัว สิ่งแรกที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้คือพยายามลดความวิตกกังวลให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องเข้าใจว่าการไม่เต็มใจที่จะกินไม่ได้เชื่อมโยงกับปัญหาที่แท้จริงเสมอไป เมื่อสังเกตพฤติกรรมของเด็ก คุณสามารถกำจัดเหตุผลที่เป็นกลางที่ขัดขวางไม่ให้เขาผ่อนคลายและรู้สึกปลอดภัย ให้ความสนใจกับสุขภาพโดยทั่วไปของเด็กชายตัวเล็ก ๆ บางทีความอยากอาหารของเขาอาจถูกคัดออกด้วยอาการคัดจมูกหรือเหงือกอักเสบจากฟันหลุด เหตุผลอาจเป็นปัญหาอื่นที่มองไม่เห็นภายนอก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะแสดงให้เด็กเห็นนักบำบัดโรค - เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

เหตุผลรองอาจเป็นการฝืนใจที่จะกินซ้ำๆ เนื่องจากทารกจะกินน้อยมาก ไม่ว่าเขาจะให้อาหารที่ไหนก็ตาม ความต้องการความอิ่มตัวเป็นเรื่องของแต่ละคน และสิ่งที่ผู้ปกครองดูเหมือนจะชอบใจเด็กอาจเป็นบรรทัดฐานตามเงื่อนไขของพวกเขาเอง ความอยากอาหารยังได้รับอิทธิพลจากความโน้มเอียงทางพันธุกรรมของบุคคลที่มีต่อการเติบโตอย่างเข้มข้นหรือตรงกันข้ามการเติบโตที่ถูกกดขี่นั่นคือสรีรวิทยา

อย่ายกเว้นฤดูกาลของปรากฏการณ์นี้ หลายคนสูญเสียความกระหายในฤดูร้อนระหว่างความร้อน ในฤดูหนาว ความอยากอาหารไม่เพียงพออาจเกิดจากกระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลง เมื่อความต้องการพลังงานที่อาหารให้นั้นลดลง ใช่และการใช้พลังงานของเด็กเองก็มีบทบาทสำคัญ บ่อยครั้งที่ความอยากอาหารขึ้นอยู่กับกิจกรรมของทารกโดยตรง ยิ่งเขากระฉับกระเฉงและขี้เล่นมากเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องเติมพลังงานสำรองให้เร็วขึ้นเท่านั้น และสำหรับสิ่งนี้ตามลำดับ ให้กินมากขึ้นตามลำดับ

จะช่วยเนโฮชูฮาตัวน้อยได้อย่างไร?

ประการแรก ดึงความสนใจของครูอนุบาลถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายสำหรับเด็ก และอย่าลืมติดตามการออกกำลังกายของเด็ก อาจเป็นยิมนาสติก การชุบแข็ง การเต้นรำ หรือโยคะสำหรับเด็ก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน ฝนหรือหิมะไม่สามารถเป็นเหตุให้ยกเลิกการออกกำลังกายรายวันและเกมแบบพาสซีฟภายในกำแพงของกลุ่ม

พยายามทำให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับอาหารที่หลากหลายเพื่อไม่ให้เขาประหลาดใจในสภาพของโรงเรียนอนุบาล เป็นการดีที่สุดที่จะค้นหาล่วงหน้าว่ากลุ่มนั้นได้รับอาหารอะไร และหากมีอาหารที่ลูกน้อยของคุณไม่ชอบในเมนู ให้ขอให้พวกเขาเปลี่ยนหรือแยกอาหารออกจากอาหารแต่ละมื้อโดยสิ้นเชิง พาเขาไปเยี่ยมชมห้องอาหารสั้นๆ แนะนำให้เขารู้จักกับเชฟและพนักงานคนอื่นๆ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียดและความตื่นตัวต่อคนแปลกหน้า ยืนกรานว่าผู้ดูแลไม่เคยบังคับลูกให้กินหมด ข่มขู่พร้อมๆ กัน หรือดุเขาต่อหน้าทุกคน วิธีการดังกล่าวไม่เป็นที่ยอมรับและจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

ด้วยความพยายามร่วมกันของผู้ปกครองและนักการศึกษาเท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสร้างเงื่อนไขดังกล่าวในห้องอาหารซึ่งทารกจะรับรู้การบริโภคอาหารเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันในโรงเรียนอนุบาลเป็นกระบวนการที่น่ารื่นรมย์ที่ไม่ก่อให้เกิดความเครียดทางจิตใจและความรู้สึกไม่สบาย .