วิธีเพิ่มพลังงานภายในของคุณ วิธีเพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวาของคุณ

การสั่นสะเทือนเป็นที่ประจักษ์ในจักรวาลว่าไม่มีสิ่งใดหยุดนิ่ง - ทุกอย่างเคลื่อนไหวสั่นและในบางความถี่: ยิ่งมีการสั่นสะเทือนสูงความถี่ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น การสั่นสะเทือนของวิญญาณเกิดขึ้นพร้อมกับความถี่ที่รุนแรงจนสามารถรับรู้ได้ในทางปฏิบัติว่าไม่มีการเคลื่อนไหว ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของช่วงมีสสารยิ่งใหญ่การสั่นสะเทือนต่ำมากจนดูเหมือนจะไม่เคลื่อนไหว มีการสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันหลายพันล้านครั้งระหว่างเสาเหล่านี้

แต่ละคนยังเป็นชุดของการสั่นสะเทือนความถี่ที่กำหนดโดยความคิดการกระทำระดับการพัฒนานิสัยสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่ ...

มันทำงานอย่างไร?

แต่ละคนมีศูนย์พลังงานหลักเจ็ดแห่ง (จักระ) และสถานะของร่างกายขึ้นอยู่กับการทำงานของศูนย์เหล่านี้ ในขั้นต้นมีการวางไว้ว่าจักระแต่ละอันควรสั่นสะเทือนที่ความถี่หนึ่ง หากวิธีคิดและพฤติกรรมของเราไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อจักระร่างกายของเราก็จะแข็งแรงและระดับการพัฒนาทางจิตวิญญาณก็อยู่ในระดับสูง "มลพิษ" ป้องกันไม่ให้จักระเกิดเสียงในความถี่ที่เหมาะสม เป็นผลให้เราเจ็บป่วยต่างๆทั้งทางร่างกายและจิตใจ

จักระ "ก่อมลพิษ" คืออะไรกันแน่?

ความรู้สึกเชิงลบช่วยลดความถี่ในการสั่นสะเทือนลงอย่างมาก: ความกลัวความอิจฉาความโกรธความโลภ ... การกระทำที่ไม่เหมาะสมความคิดเชิงลบนิสัยที่ไม่ดีส่งผลเสียต่อการทำงานของจักระและบุคคลนั้นจะเริ่มสั่นที่ความถี่ต่ำลง และอย่างที่ทราบกันดีว่าการดึงดูดไลค์ ในชีวิตของเรามีสถานการณ์และผู้คนที่มีสภาวะสั่นสะเทือนเกิดขึ้นพร้อมกับเรา

โรคทุกชนิด "ส่งเสียง" ที่ความถี่ต่ำและยิ่งโรคมีความรุนแรงมากเท่าใดก็ยิ่งส่งเสียง "ต่ำ" และเมื่อการทำงานของจักระใด ๆ (ด้วยเหตุผลที่เราสร้างขึ้น) ไม่สมดุลมันสามารถเข้าสู่การสั่นพ้องกับโรคซึ่งจะนำไปสู่โรคของอวัยวะที่ขึ้นอยู่กับจักระนี้

ยิ่งคน ๆ หนึ่งเต็มไปด้วยความรักมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งมีอิสระและสนุกสนานมากขึ้นเท่านั้นเสียงจักระของเขาที่บริสุทธิ์และกลมกลืนกันมากขึ้นร่างกายก็จะมีสุขภาพดีขึ้น

ช่วงการสั่นสะเทือนทั้งหมดของผู้คนสามารถแบ่งออกเป็นสามโซนตามเงื่อนไขโดยพิจารณาจากเสียงภายในของจักระของพวกเขา - แต่ละคนสามารถอยู่ในสถานะของจิตวิญญาณหนึ่งในสามสถานะ: ต่ำ (โซนเสี่ยง) ปานกลาง (โซนรอ) และสูงกว่า ( เขตความเจริญ).

สถานะของจิตวิญญาณ

1) ผู้ที่มีการสั่นสะเทือนต่ำอาศัยอยู่ในเขตเสี่ยง นั่นคือคนเหล่านี้พอใจกับสิ่งที่พวกเขาเป็นโดยแสดงให้เห็นถึงนิสัยและลักษณะนิสัยที่ไม่ค่อยดีของพวกเขา ในส่วนที่ต่ำที่สุด - ผู้ที่มีความเบี่ยงเบนทางศีลธรรมและจิตใจโลกแห่งความผิดทางอาญา

2) ยกระดับจิตวิญญาณของเขาแสดงความรักมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉลาดขึ้นคนตกอยู่ในเขตรอ อาจมีคนที่ไม่ได้ตระหนักถึงขีดความสามารถของพวกเขาคนที่โลกคาดหวังว่าจะมีการแสดงออกทางจิตวิญญาณมากขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะย้ายไปอยู่ในเขตแห่งความเจริญรุ่งเรือง โลกกระตุ้นเตือนพวกเขาสอนให้การทดลองและทุกอย่างเพื่อให้ผู้คนตระหนักถึงความจำเป็นในการขึ้นไปอีก

หากตกอยู่ในภาวะเสี่ยงบุคคลสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมั่นคงมีความสำเร็จเงินชื่อเสียงอำนาจ แต่อย่างไรก็ตามเขาอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยทางร่างกายทุกประเภทและในขณะใดก็สามารถไปสู่โลกอื่นได้จากนั้นก็อยู่ในสถานะของ ความคาดหวังในชีวิตของเขามักจะเป็นแบบ "ลายทาง" ด้วยการขึ้น ๆ ลง ๆ เขารู้สึกถึงการสนับสนุนของพลังที่สูงขึ้นและในขณะเดียวกันก็ไม่ฟังคำแนะนำของเธอเสมอไป โดยปกติแล้วผู้คนในบริเวณนี้จะเป็นที่จับตามอง

3) ชาติหน้าคือสภาวะแห่งความผาสุกคือสภาวะแห่งความยินดีและความสุข สถานะนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการเปิดคุณสมบัติการสั่นสะเทือนของบุคคลจำนวนมากโดยมีการทำงานที่สมดุลของจักระหลักทั้งเจ็ด บุคคลที่มีเสียงสั่นสะเทือนสูง: เขามีสุขภาพที่ดีมีความสัมพันธ์ที่ดีเยี่ยมกับผู้คนการสนับสนุนด้านวัสดุที่จำเป็น ความสามารถในการสร้างสรรค์ของบุคคลที่เป็นอิสระได้รับการเปิดเผยที่นี่ สถานะของเขาแผ่ขยายไปทั่วโลกโดยรอบสว่างไสว

เมื่อความถี่ในการสั่นสะเทือนเพิ่มขึ้นบุคคลจะมีอิสระมากขึ้นเรื่อย ๆ การปีนขึ้นไปทำให้ขอบฟ้าของจิตสำนึกกว้างขึ้นและเหตุผลที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นชัดเจนและเมื่อมองเห็นเหตุผลแล้วบุคคลก็สามารถกำจัดพวกเขาได้

การอยู่ในแต่ละโซนไม่ใช่เงื่อนไขสำหรับชีวิต แต่ละคนสามารถเติบโตไปยังโซนที่สามได้ด้วยความพยายามบางอย่าง ในทำนองเดียวกันบุคคลใด ๆ ก็สามารถล้มลงได้ สิ่งสำคัญอยู่ที่ตัวเขา - ในตัวเขาความเป็นไปได้ทั้งหมดอุปสรรคทั้งหมดในตัวเขา

จากการพัฒนาที่กระฉับกระเฉงของพวกเขาทุกคนเป็นหนึ่งในกลุ่ม บาง ระดับ:

ระดับแรก - รวมถึงคนป่วยหรือไม่ค่อยมีสุขภาพดีซึ่งสนามอ่อนแอหรือบิดเบี้ยวอย่างมาก

ระดับที่สอง - คนส่วนใหญ่ของเชื้อชาติคอเคเซียนเป็นของมัน คนเหล่านี้คือคนที่ไม่สามารถรู้สึกถึงสนามชีวภาพได้

ระดับที่สาม ช่วยให้คุณรู้สึกถึงสนามชีวภาพของคุณเองและสนามชีวภาพของคนอื่น ๆ ชาวยุโรปเรียกคนพลังจิตระดับนี้ว่า

ระดับที่สี่ ช่วยให้คุณมีสมาธิในสนามและสร้างรังสีทิศทางมีอิทธิพลต่อผู้คนเหตุการณ์ตัวเองสัตว์และทุกสิ่งที่มีพลังงานเพียงพอ หมอรักษาหมอผีหมอผีและแม่มดมักเป็นของมัน ในอินเดียส่วนใหญ่ของ asmeri ผู้รักษา (เช่นเดียวกับผู้รักษาหมอผีหมอผีหมอผี) และโยคีในระยะเริ่มต้นส่วนใหญ่อยู่ในระดับนี้

ระดับที่ห้า- ช่วยให้คุณควบคุมการสืบพันธุ์ของเซลล์ในร่างกายได้ยกเว้นเซลล์สืบพันธุ์ ไม่มีคนที่มีพลังงานในระดับนี้และระดับต่อ ๆ ไปโดยธรรมชาติซึ่งสามารถเข้าถึงได้จากการทำงานอย่างมีสติเพื่อปรับปรุงพลังงานของพวกเขา

ที่หก - แปด ระดับส่วนใหญ่พบในโยคีผู้รักษาผู้ป่วยในระดับสูงสุด - การจัดการทางพันธุกรรมจิตใจของผู้คนและสิ่งอื่น ๆ ทั่วโลก

ด้วยการเพิ่มแรงสั่นสะเทือนคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตได้ บุคคลที่มีการสั่นสะเทือนที่อ่อนแอมีความเสี่ยงและมีความสามารถเพียงเล็กน้อยเขาใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกไม่พอใจและผิดหวังอยู่ตลอดเวลา หากคุณกล้าพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นคุณจะต้องจัดสรรกฎทอง 10 ข้อให้ตัวเองเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวเอง

กฎทอง 10 ข้อในการเพิ่มพลังงานของคุณเอง

1. ควบคุมความคิดของคุณ!

ความคิดในชีวิตประจำวันของเราสร้างความเป็นจริงของเรา เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องติดตามทุกความคิดที่อยู่ในใจของคุณ มันอาจทำให้คุณคลั่งไคล้ คุณเพียงแค่ต้องบังคับตัวเองให้เลิกคิดเชิงลบ ในตอนแรกดูเหมือนว่าจะเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเข้าใจว่าทุกอย่างไม่ใช่เรื่องยากคุณจะฝึกจิตใจของคุณให้กรองความคิดของคุณเอง เรียนรู้ที่จะเห็นว่าไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นวิธีการแก้ปัญหา ยิ่งคุณคิดถึงสิ่งที่ดีมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสั่นสะเทือนมากขึ้นเท่านั้น

2. พูดเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ!

บ่อยครั้งที่คนที่มีปัญหาในชีวิตส่วนตัวเห็นคู่รักถอนหายใจแล้วพูดว่า "อืมพวกเขาบอกว่ามีคนโชคดี แต่ไม่ใช่ฉัน!" หยุด! ดังนั้นคุณยิ่งทำให้แย่ลงไปอีกดังนั้นคุณจึงลดแรงสั่นสะเทือนของตัวเองลงเท่านั้น ครั้งต่อไปพูดแบบนี้: "ฉันมีความสุขสำหรับคู่นี้ฉันมั่นใจว่าในอนาคตอันใกล้นี้ฉันจะได้พบกับโชคชะตาของฉันด้วย" สิ่งเดียวกันนี้สามารถแปลเป็นเงินได้คุณไม่ควรบอกเพื่อนของคุณทุกคนเกี่ยวกับปัญหาทางการเงินเนื่องจากคุณจะทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากรุนแรงขึ้นเท่านั้น เรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความมั่งคั่งเงินและความสุขหยุดเล่าความล้มเหลวของคุณ!

3. เลือกวงสังคมของคุณ!

พยายามอย่าสื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ร้ายและแง่ลบโดยปกติแล้วคนประเภทนี้จะมีการสั่นสะเทือนต่ำมากและอาจเป็นอันตรายต่อคุณเท่านั้น

4. หยุดอย่างน้อยสักพักเพื่อคิดและไตร่ตรองโดยทั่วกัน!

เป็นการดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้ไม่ใช่ในธรรมชาติหรืออยู่ที่ไหนสักแห่งที่แยกจากเมือง ตั้งสมาธิให้กับความสงบและเงียบ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งและเพิ่มความสั่นสะเทือนของคุณเอง หากคุณเป็นคนที่ยุ่งมากและไม่สามารถพักผ่อนได้ในอนาคตอันใกล้นี้ให้ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย

5. แชทกับคนที่มีใจเดียวกัน!

ใช้เวลากับผู้คนที่มีความสนใจและงานอดิเรกของคุณร่วมกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจที่จะเป็นนักเขียนให้ลงทะเบียนในแวดวงวรรณกรรม เชื่อฉันวิธีนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยพัฒนาทักษะของคุณเอง แต่ยังเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณอย่างมากอีกด้วย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการสื่อสารกับคนที่มีใจเดียวกันจะยืดอายุโดยเฉลี่ย 5 ปี

6. ให้มากที่สุด!

อาจเป็นอะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นเงินเวลาหรือสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้มาเป็นเวลานาน ในการให้เราได้รับทวีคูณ ช่วยเหลือผู้อื่นและผู้อื่นจะมาช่วยคุณ

7. ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณต้องการให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ!

ก่อนที่คุณจะโกรธและไม่พอใจใครสักคนให้คิดว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ มีหลายครั้งที่ดีกว่าและง่ายกว่าที่จะให้อภัย ยิ่งคุณปฏิบัติต่อผู้อื่นได้ง่ายและใจดีเท่าไหร่คุณก็จะพบปะผู้คนในชีวิตได้ดีขึ้นเท่านั้น

8. พยายามดูทีวีให้น้อยที่สุด!

ความจริงก็คือโทรทัศน์กลายเป็นแหล่งที่มาของการปฏิเสธมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งคุณฟังและดูรายการเกี่ยวกับความเจ็บปวดความรุนแรงและความยากจนมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งลดแรงสั่นสะเทือนของตัวเองลงมากเท่านั้น จิตใต้สำนึกของคุณเคยชินกับความคิดเชิงลบและเริ่มดึงดูดพวกเขาเหมือนแม่เหล็กเข้ามาในชีวิตของคุณ

9. จำแง่ดีไว้!

สิ่งนี้อาจกลายเป็นเรื่องยากที่สุดสำหรับคุณมันเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในเชิงบวกเมื่อทุกอย่างพังทลายลงและไม่มีอะไรได้ผล แต่ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งกันแค่ไหนก็ตามในช่วงเวลาดังกล่าวที่คุณต้องอยู่ในเชิงบวก เมื่อคุณหัวเราะและรู้สึกเบาใจเกี่ยวกับสถานการณ์การสั่นสะเทือนของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและยิ่งการสั่นสะเทือนสูงเท่าไหร่ปัญหาก็จะยิ่งหายไปเร็วขึ้นเท่านั้น ความคิดเชิงบวกดึงดูดผู้คนที่ใจดีและน่าพอใจและการสื่อสารที่น่าพอใจเป็นกุญแจสำคัญในการอารมณ์ดี

10. อารมณ์!

นี่เป็นกฎที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณรักษาระดับการสั่นสะเทือนของตัวเองให้อยู่ในระดับสูงได้เสมอ อารมณ์ของคุณคือภาพสะท้อนของความคิดในอดีต หยุดและเริ่มคิดสิ่งดีๆเปลี่ยนอารมณ์อย่างมีสติ ยิ่งคุณรู้สึกดีชีวิตที่น่าสนใจและมีความสุขก็จะเปิดขึ้นต่อหน้าคุณ

โดยวิธีการเกี่ยวกับพลังของความคิด ภูมิปัญญาโบราณแนะนำให้เราสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับความตายเตือนเราว่าบนโลกนี้ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติไปกว่าการเกิดและการตาย ด้วยเหตุผลบางประการเราชื่นชมยินดีกับการเกิดและเสียใจกับการจากไป เรามาที่นี่ในโลกสามมิติพร้อมกับงานบางอย่างโดยเลือก "ชุดอวกาศ" ที่เหมาะสมสำหรับตัวเราเองนั่นคือเปลือกทางชีวภาพและเรากลับไปทิ้งมันโดยไม่จำเป็น

ประสบการณ์เสียงครวญครางอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการจากไปของชีวิตทางโลกเกิดจากความเห็นแก่ตัวของผู้ที่ยังคงอยู่ผู้สูญเสียคนหาเลี้ยงครอบครัวหรือผู้บริจาคพลังงานหรือแหล่งอื่น ๆ ตามกฎแล้วคือความมั่งคั่งทางวัตถุ อารมณ์ที่แสดงออกอย่างชัดเจนเกี่ยวกับผู้ที่จากไปส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของดวงดาวและไม่ยอมให้เขาแยกตัวออกไปจากโลกของเราพวกเขาดึงดูดเขาที่นั่นในโลกแห่งดวงดาวให้มาที่ปัญหาทางโลกของเราที่ขัดต่อความประสงค์ของเขา

การเพิ่มการสั่นสะเทือน (ระวัง - มันได้ผล)

วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณจากทุกระดับ คุณเพียงแค่ต้องอ่านพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดเพื่อให้แสงของเราที่ตอบสนองคำขอของคุณสามารถชำระล้าง "ชั้นของสิ่งสกปรก" ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตด้วยความคิดที่มีสติมากขึ้น

เมื่อคุณรับรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ การสั่นของคุณจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ หลังจากอ่านแล้วในกระบวนการชำระล้างและการสั่นสะเทือนที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ชั่วขณะอาจไม่เสถียรเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เราต้องใช้เวลานี้อย่างใจเย็น อย่าปิดกั้นอารมณ์ที่ออกมาในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดปล่อยมันไปและมันจะหายไปตลอดกาล

ดังนั้น:

- ฉันขอให้คุณเพิ่มการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้งหมดของฉันให้อยู่ในระดับที่อนุญาตสำหรับฉันในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาจิตสำนึกของฉัน

- ฉันขอให้คุณเพิ่มการสั่นสะเทือนของร่างกายทั้งหมดของฉันให้อยู่ในระดับที่จะไปเพื่อประโยชน์ในการพัฒนาจิตวิญญาณของฉันวิญญาณของผู้คนเหล่านั้นและหน่วยงานที่อยู่รอบตัวฉันเพื่อประโยชน์ของพื้นที่ทั้งหมดและเพื่อประโยชน์ของ วิวัฒนาการของดาวเคราะห์โลก

- ฉันขอบคุณกองกำลังที่สูงขึ้นทั้งหมดสำหรับความช่วยเหลือ

“ ฉันขอให้คุณรักษาร่างกายทั้งหมดของฉันและเติมเต็มสถานที่ให้หายด้วยแสงแห่งสีที่จะช่วยในการรักษาร่างกายของฉัน

- ฉันยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของฉันและนำแสงที่ส่องผ่านฉันไปยังสถานที่ที่จำเป็นอย่างมีสติ

สูตรนี้ให้พลังงานมาก และถ้าคนรู้สึกว่าหลังจากอ่านสูตรนี้แล้วจำเป็นต้องนอนก็ควรทำ เราต้องทิ้งทุกอย่างและนอนลง บางครั้งอาจใช้เวลาสองสามนาทีกว่าที่คุณจะหลับและกลับมาและคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

คุณเคยมีสิ่งที่ไม่อยากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าไม่มีแรงไปทำงานและเมื่อกลับถึงบ้านคุณต้องการที่จะนอนลงทันทีและหลับไปหรือไม่? คุณเคยคิดไหมว่า ความแข็งแกร่งและพลังงานด้วยเหตุผลบางอย่างก็น้อยลงเรื่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ... และความสุขของชีวิตก็เช่นกัน เกี่ยวกับสาเหตุที่พลังงานของเราอ่อนแอลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและ วิธีเพิ่มพลังงานของคุณอ่านบทความนี้

1. เพิ่มพลังงานของคุณทำไม

• ของคุณ ความปรารถนาเป็นจริง เร็วขึ้น
• กำลังเพิ่มขึ้น ความมั่นใจในตัวเอง
• ปรากฏขึ้น ความรู้สึกพึงพอใจ จากชีวิตโดยทั่วไป
• กำลังเพิ่มขึ้น พลังและประสิทธิภาพคุณมีเวลาทำสิ่งต่างๆมากขึ้น

ผู้ชายที่มี พลังงานสูง ร่าเริงมีพลังเสมอเขามีพละกำลังเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง เขาตระหนักถึงความปรารถนาของเขาได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย มีความรู้สึกว่าเขาโชคดีในทุกๆเรื่องทุกอย่างมันช่างง่ายดายสำหรับเขา

บุคคลที่มี พลังงานต่ำ ทุกอย่างกลายเป็น "เสียงดังเอี๊ยด" เขาพบกับอุปสรรคและการต่อต้าน สิ่งนี้ทำให้เขาไม่มีความสุขมากนักและเขาก็ตกอยู่ในอารมณ์เชิงลบและพลังของเขาก็ยิ่งลดลงไปอีก วงกลมเสร็จสมบูรณ์

2. เหตุผลในการใช้พลังงานต่ำ

มีสาเหตุหลายประการและสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม - ภายนอก (ปรากฏในโลกทางกายภาพ) และ ภายใน (ไม่เปิดเผยในโลกทางกายภาพ)

สาเหตุภายนอกของพลังงานต่ำ:

1. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม

ถ้าคนกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่มีชีวิต (อาหารจานด่วนอาหารสะดวกซื้อ ฯลฯ ) เขาจะได้รับพลังงานที่แท้จริงจากอาหารน้อยมาก อาหารดังกล่าวยังทำให้ร่างกายหมดลงนั่นคือทำให้พลังงานลดลง

2. วิถีชีวิตอยู่ประจำ

หากบุคคลมีวิถีชีวิตอยู่ประจำพลังงานของเขาจะเริ่มไหลเวียนไม่ดีและปรากฏการณ์ต่างๆที่หยุดนิ่งจะพัฒนาขึ้นในร่างกายการบำรุงรักษาซึ่งต้องใช้พลังงานมากขึ้นอยู่แล้ว

3. ทีวีการสื่อสารกับคนที่คุณไม่ชอบ

หากคุณใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรืออยู่ใน บริษัท ของคนที่ไม่พอใจคุณอยู่ตลอดเวลาคุณก็จะไม่พักผ่อนและเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่เสียพลังงานอันมีค่าของคุณไปข้างนอกแทนที่จะมุ่งมันไปที่ตัวคุณเองเพื่อดำเนินการตามแผนของคุณ หรืองาน ... คุณให้พลังงานของคุณโดยสมัครใจและมันจะไม่กลับมาหาคุณอีก

4 อารมณ์เชิงลบ

อารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธความกลัวความโกรธความไม่พอใจความอิจฉาความผิดหวังทำให้พลังงานอ่อนแอลงและดึงพลังงานที่จำเป็นสำหรับสิ่งที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ออกไป คุณกำลังให้พลังงานของคุณไม่มีที่ไหนเลย

5 ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ

ธุรกิจแต่ละอย่างที่ยังไม่เสร็จจะทำให้คุณหมดแรงเพราะคุณละความสนใจไปที่นั่น ความสนใจอยู่ที่ไหนก็มีพลังงาน คุณยังคงกลับไปที่นั่นด้วยความสนใจจนกว่าคุณจะทำเรื่องนี้เสร็จหรือตัดสินใจขั้นสุดท้ายเพื่อจบเรื่องนี้ในขั้นตอนที่เป็นอยู่ เมื่อคุณทำสิ่งนี้คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าคุณหยุดกลับไปที่นั่นด้วยความคิดของคุณอย่างไรซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้พลังงานนี้เพื่อสิ่งอื่นได้

6. ข้อสงสัย

ความสงสัยแย่งส่วนแบ่งพลังงานของสิงโตไป คนที่ไม่สามารถตัดสินใจได้มักจะไม่ตัดสินใจจนกว่าบางสิ่งจากภายนอกจะผลักดันพวกเขาไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง นั่นคือในกรณีนี้ไม่ใช่คุณเป็นผู้ตัดสินใจ แต่เป็นสิ่งที่กำหนดให้คุณ นอกจากนี้ในขณะที่คุณสงสัยคุณกำลังใช้พลังงานอย่างสิ้นเปลือง

7 ความเครียดหรือความคิดที่ควบคุมไม่ได้

ความเครียดความเร่งรีบและความตื่นตระหนกกำลังขโมยพลังงานของคุณ นึกถึงตัวเองหลังจากทำงานมาทั้งวันเมื่อคุณกลับมาบ้านและมีเพียงแรงที่จะตกเตียง พลังงานของคุณไปจัดการกับความเครียดแล้ว หากคุณหมุนความคิดบางอย่างในหัวอยู่ตลอดเวลาหรือเล่นบทสนทนาซ้ำกับหัวหน้าหรือคนอื่น ๆ กระบวนการนี้ก็ผลาญพลังงานของคุณไปเช่นกัน

9. แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่นิสัยไม่ดี

แอลกอฮอล์เป็นพิษต่อร่างกายร่างกายจึงทุ่มสุดกำลังเพื่อต่อต้านพิษนี้ ในขณะเดียวกันพลังงานของคุณก็ลดลง

10. ระบบนิเวศไม่ดี

ระบบนิเวศที่ไม่ดีทำงานในลักษณะเดียวกับแอลกอฮอล์และสารพิษอื่น ๆ ต่อร่างกาย การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่เป็นภาระใหญ่สำหรับร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเมืองนี้มีสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี เป็นเรื่องดีหากคุณมีโอกาสได้ออกไปสู่ธรรมชาติอย่างสม่ำเสมอ โดยธรรมชาติคุณมีพลัง

สาเหตุภายในของพลังงานต่ำ:

เหตุผลเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของระบบพลังงาน

ระบบพลังงานของมนุษย์ประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

ร่างบอบบาง

มีร่างบางหลายตัว พวกเขารวมกันเป็นออร่าของบุคคล ร่างกายของอีเทอร์ประกอบด้วยพลาสมาชีวภาพที่หลั่งออกมาจากร่างกายร่างกายของดาวมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกและมีสีสันของสภาวะทางอารมณ์

ร่างกายจิตเกี่ยวข้องกับความคิดและสติปัญญาและจะเติบโตขึ้นเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่กระบวนการทางจิต ขอบเขตของมันขยายออกไปเหนือศีรษะและลำตัวส่วนบนเป็นระยะทาง 7-20 ซม.

ร่างกายของกรรม (ไม่เป็นทางการ) ถูกสร้างขึ้นจากชุดของความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลซึ่งประกอบกันเป็นชะตากรรมของบุคคล โดยปกติแล้วจะมีขนาด 70-100 ซม. จากลำตัว

เส้นเมอริเดียน

เส้นเมอริเดียนตั้งอยู่ทั่วร่างกาย พลังงานไหลผ่านพวกเขา จุดฝังเข็มมักจะอยู่ที่เส้นเมอริเดียน

จักระ

จักระเป็นศูนย์พลังงานพวกมันไม่มีศูนย์รวมทางกายภาพโดยตรงในร่างกายมนุษย์ ตำแหน่งของจักระที่สำคัญทั้งเจ็ดนั้นสอดคล้องกับเส้นประสาทที่สำคัญของร่างกาย จักระแต่ละตัวส่งข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับคุณไปยังโลกภายนอก

เมื่อเกิดขึ้น ความล้มเหลวในร่างกายที่บอบบางเส้นเมอริเดียนหรือจักระ จากนั้นพลังงานของคุณก็จะลดลง สาเหตุของความล้มเหลว - อารมณ์เชิงลบความคิดผิดการรับรู้ที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับตนเองหรือความเป็นจริง หากคุณไม่ใส่ใจกับความล้มเหลวและไม่ทำอะไรเลยการบิดเบือนพลังงานอาจนำไปสู่โรคของอวัยวะในสถานที่นี้

โรคจะเกิดขึ้นครั้งแรกในร่างกายที่บอบบางของคนจากนั้นจะฉายไปที่ร่างกาย แม้แต่โรคที่เกี่ยวข้องกับการดูแลร่างกายที่ไม่เหมาะสมเช่นการนั่งร่างการแต่งตัวไม่เหมาะกับสภาพอากาศติดไวรัสในที่ทำงานจากเพื่อนร่วมงานที่ป่วยเป็นต้น ยังเกิดขึ้นในร่างกายที่บอบบาง

ความล้มเหลวของพลังงานจะรู้สึกว่าเป็นสถานะที่ถูกระงับโดยทั่วไปหรือปฏิกิริยาก้าวร้าวความเจ็บปวดในอวัยวะบางส่วนเป็นต้น

3. วิธีเพิ่มพลังงาน

มีหลายวิธีในการเพิ่มพลังงานและยังสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม - ภายนอก(ผ่านการกระทำทางกายภาพ) และ ภายใน (ผ่านการทำงานกับความคิดและอารมณ์ของคุณ)

วิธีภายนอก (ผ่านการกระทำ):

1. กีฬา

การเล่นกีฬาในทุกรูปแบบจะเติมพลังงานให้ร่างกาย ที่นี่สำคัญมากที่จะต้องเรียนปกติสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งและไม่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่คุณจะชอบกีฬาที่คุณเลือก

2. ขั้นตอนการอาบน้ำการชุบแข็งน้ำ

การอาบน้ำฝักบัวคอนทราสต์การว่ายน้ำในฤดูหนาวและกระบวนการทางน้ำอื่น ๆ จะเติมพลังงานให้ร่างกายมนุษย์และก่อให้เกิดประโยชน์มากมายสำหรับความเป็นอยู่ทั่วไป ประเภทของการชุบแข็งที่ง่ายที่สุดคือฝักบัวที่มีความเปรียบต่างกันเมื่อคุณเปลี่ยนน้ำร้อนและน้ำเย็น

3. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

หากคน ๆ หนึ่งนอนหลับเป็นชั่วโมง ๆ อยู่เสมอสิ่งนี้จะเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานให้กับเขา ทุกคนมีอัตราการนอนหลับของตัวเอง 6 ชั่วโมงเพียงพอสำหรับใครบางคนและ 10 คนก็ไม่เพียงพอสำหรับใครบางคน แต่ข่าวดีก็คือเมื่อพลังงานของคุณเพิ่มขึ้นความต้องการในการนอนหลับของคุณจะลดลง ตัวอย่างเช่นฉันเคยมีอัตราการนอนหลับ 8 ชั่วโมงและตอนนี้เป็น 5-6 ชั่วโมง

4. การพักผ่อน

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งร่างกายมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะที่คุณผ่อนคลายให้พยายามโฟกัสความสนใจทั้งหมดไปที่ร่างกายเปลี่ยนความสนใจจากส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีกส่วนหนึ่งและผ่อนคลาย ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรมีความคิดอยู่ในหัว ในสภาวะนี้ร่างกายของคุณกำลังได้รับพลังงาน ใช้เวลาผ่อนคลายประมาณ 20-30 นาทีเมื่อคุณกลับบ้านหลังเลิกงานและดูว่าสถานะของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรและคุณจะมีแรงเพียงพอสำหรับทั้งเย็น

การพักผ่อนยังมีประโยชน์ก่อนนอนก่อนนอนจากนั้นกล้ามเนื้อของคุณจะผ่อนคลายตลอดการนอนซึ่งหมายความว่าคุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืนและตื่นขึ้นมาอย่างเต็มกำลังและมีพลัง เป็นสิ่งสำคัญมากที่เมื่อคุณหลับสมองของคุณจะสงบอย่างสมบูรณ์และไม่ปั่นป่วนความคิดใด ๆ มิฉะนั้นการนอนหลับของคุณจะกระสับกระส่าย

5. การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นการผ่อนคลายและการประสานกัน หลังจากการทำสมาธิมีความรู้สึกสงบความสงบการทำให้บริสุทธิ์

6 แบบฝึกหัดการหายใจ

หากคุณต้องการเพิ่มพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพคุณต้องมีส่วนร่วมในการฝึกการหายใจไม่ว่าจะเป็นโยคะชี่กงหรืออื่น ๆ ที่คุณชอบ ขอแนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการฝึกการหายใจซึ่งจะช่วยกระตุ้นพลังงานของคุณในตอนเช้า

7. แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการสะสมพลังงานและความเข้มข้น

มีแบบฝึกหัดเช่นชี่กงโยคะศิลปะการต่อสู้และการทำงานดังต่อไปนี้: คุณมุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่ไม่เป็นอันตรายเช่นจมูกของคุณเองหรือจุดบนผนังหยุดความคิดอยู่ในสถานะนี้เพื่อ บางครั้งพูดครึ่งชั่วโมง และในช่วงเวลานี้พลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความสนใจอยู่ในตัวคุณและไม่ถูกรบกวนด้วยความคิดที่แตกต่างกันและความสนใจอยู่ที่ใดก็มีพลังงาน คุณอิ่มตัวด้วยพลังงานและนอกจากนี้คุณยังฝึกสมาธิของความสนใจ

บันทึก,

จะเพิ่มพลังงานอะไร โดยวิธีภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากหากจักระบางส่วนของคุณถ่ายทอดข้อมูลที่ทำลายล้างบางอย่าง (เช่นคุณมีผู้รุกรานภายในเป็นต้น) หากคุณสูบพลังจักระดังกล่าวด้วยพลังงานมันจะถ่ายทอดคุณภาพเดียวกัน (นั่นคือความก้าวร้าว) แต่จะมากกว่านั้นหลายเท่า จากโลกภายนอกคุณยังสามารถกระโดดออกไปได้ ดังนั้น คุณต้องทำงานกับจักระจากภายใน ผ่านความเข้าใจ ข้อมูลประเภทใดพวกเขาถ่ายทอดจากคุณสู่โลกภายนอกและ การเปลี่ยนแปลงข้อมูลนี้ การทำให้บริสุทธิ์เชิงลบ

วิธีการภายใน (ผ่านการทำงานกับความคิดและอารมณ์)

วิธีการภายในเพื่อเพิ่มพลังงานส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำงานกับระบบพลังงาน

ทำงานกับเมอริเดียนโดยตรง ยาก แต่การทำงานของเส้นเมอริเดียนจะดีขึ้นเมื่อคุณลบบล็อกในเส้นทางเมริเดียน

บล็อกเป็นหินชนิดหนึ่งที่ป้องกันไม่ให้พลังงานไหลเวียนได้อย่างอิสระ

อะไร บล็อกพลังงานเหรอ? นี่คือบางส่วน พลังงานจำนวนมากที่ขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานบล็อกไว้ที่ไหนสักแห่ง ก้อนพลังงานนี้เกิดขึ้นจากสถานการณ์บางอย่างที่บุคคลมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ ยิ่งสถานการณ์นี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ บ่อยครั้งหรือบุคคลนั้นมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นบล็อกนี้ก็จะยิ่งแข็งแกร่งหรือมีขนาดใหญ่ขึ้น

บล็อกป้องกันไม่ให้พลังงานไหลผ่านร่างกายได้อย่างอิสระ บล็อกใช้พลังงานส่วนใหญ่ของคุณ นอกจากนี้ บล็อกปกครองความเป็นจริงของคุณ เมื่อคุณไม่สามารถตอบสนองที่แตกต่างกันได้อีกต่อไปในสถานการณ์เช่นนี้ ทันทีที่สถานการณ์คล้าย ๆ กันเกิดขึ้นหรือกับบุคคลคนเดียวกันคุณก็จะตอบสนองในลักษณะเดียวกัน คล้ายกับโปรแกรมที่คุณเขียนเองโดยไม่รู้ตัว โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับความคิดบางอย่างของคุณ (ความคิดความคาดหวัง) ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากอารมณ์เชิงลบ คุณประสบกับอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ทุกครั้งที่สถานการณ์ซ้ำรอย

ตัวอย่าง. คุณสามารถต่อสู้กับความกลัวในการพูดในที่สาธารณะได้เป็นเวลานาน แต่ ถ้าคุณลบเหตุผล - ค่าใช้จ่ายทางอารมณ์จากสถานการณ์แรกเมื่อความกลัวนี้ปรากฏขึ้น - จากนั้นคุณมีโอกาสสัมผัสกับอารมณ์อื่น ๆ (นอกเหนือจากความกลัว) จากการพูดในที่สาธารณะของคุณ ตราบใดที่ความกลัวอยู่ในตัวคุณมันควบคุมคุณและด้วยเหตุนี้ความเป็นจริงของคุณ

แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณระบุและทำงานกับบล็อกของคุณ:

1. ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งและจดทุกสิ่งที่เป็นสาเหตุของคุณ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง - ทั้งในแง่ลบ (การระคายเคืองความโกรธความเกลียดชังความก้าวร้าวความไม่แยแสความสงสารตัวเอง) และเชิงบวก (เช่นการชื่นชมในคุณสมบัติบางอย่างของคนอื่น) - ในคนอื่น

ตัวอย่างเช่น "มันทำให้ฉันโกรธเมื่อพวกเขาสบถ!" \u200b\u200bหรือ "ฉันรู้สึกอยากร้องไห้เมื่อพวกเขาขึ้นเสียงใส่ฉัน" หรือ "ฉันทนไม่ได้ที่ถูกสั่ง!" เป็นต้น หรือ "เขาเจ๋งแค่ไหนเขาจัดการทุกอย่างได้อย่างไร!"

เขียนข้อความเหล่านี้อย่างน้อย 100 รายการ

2. ทำงานกับรายการนี้ เพื่อลบบล็อกที่ทำให้เกิดอารมณ์เหล่านี้ ในการดำเนินการนี้ให้ใช้แต่ละคำสั่งและดำเนินการดังต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่นข้อความจากย่อหน้าก่อนหน้า“ มันทำให้ฉันโกรธเมื่อคนอื่นสบถ”

จากนั้นนั่งลงหลับตาจดจ่อความสนใจภายในตัวเองจำสถานการณ์ที่ตัวเองสาปแช่ง หลังจากนั้นคุณจะไม่มีเหตุผลที่จะบ่นให้คนอื่นสบถ

วิธีนี้ทำงานอย่างไร: ในพวกเราแต่ละคนมีหลายสิ่งที่เราไม่อยากรู้เกี่ยวกับตัวเองและครั้งหนึ่งเคยถูกขับออกไป ส่วนเงา เรา. ทำไมต้องขับไล่? เพราะพวกเขาคิดว่ามันผิดที่ทำแบบนี้หรืออธิบายให้เราฟังในวัยเด็กหรือแม้แต่ดุด่าเรา ตอนนี้เราเชื่อว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งนี้และเราไม่สามารถยอมรับกับตัวเองได้ว่าเรากำลังทำสิ่งนี้อยู่ ดังนั้นเราจึงปฏิเสธส่วนของตัวเองที่สาบาน คุณยังไม่หยุดด่าใช่ไหม? แต่คุณคิดว่าสิ่งนี้ไม่ควรทำ จากนั้นจิตใต้สำนึกของเราให้ความสนใจกับคนอื่น ๆ ที่ทำมัน "พวกเขาทำได้ แต่ฉันทำไม่ได้"

ตัวบ่งชี้หลักของ "ด้านเงา" (สิ่งที่คุณไม่ต้องการเห็นในตัวเอง) คือปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อผู้อื่น

หลังจากทำแบบฝึกหัดนี้ได้ดีคุณสามารถกำจัดบล็อกจำนวนมากออกจากตัวเองและชำระพลังงานของคุณได้

วิธีการทำงานกับจักระ

วิธีการทำงานกับจักระ มีข้อมูลมากมาย แต่เพื่อที่จะเปลี่ยนคุณภาพชีวิตของคุณก็เพียงพอที่จะรู้ว่าข้อมูลใด ออกอากาศเพื่อสุขภาพที่สมดุล จักระและเปรียบเทียบกับหนึ่ง ของคุณคืออะไรจักระ

ท้ายที่สุดจักระคือ ศูนย์พลังงานที่ เผยแพร่ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับคุณสู่โลกภายนอก ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณออกอากาศภายนอกจากนั้นคุณจะดึงดูดเข้ามาในชีวิตของคุณ "ข้างในมีอะไรอยู่ข้างนอก"

แต่บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอะไรอยู่ในตัวเขา

แต่ถ้าคุณสแกนจักระของคุณและอ่านข้อมูลที่พวกมันส่งไปยังโลกภายนอกคุณก็จะเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้และถ้าคุณไม่ชอบมันให้ทำงานกับจักระและลบสิ่งที่คุณไม่ได้ทำออกไป t ชอบ. ก้าวไปข้างหน้าของเส้นโค้ง และในเวลาเดียวกันเพิ่มพลังงานของคุณ

ในขณะเดียวกันพลังงานก็เพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลง่ายๆที่คุณลบบล็อกออกจากจักระของคุณ - พลังงานถูกปล่อยออกมาจากบล็อกซึ่งจัดขึ้นที่นั่นตลอดเวลาในขณะที่บล็อกอยู่และตอนนี้คุณสามารถใช้ด้วยตัวคุณเองได้แล้ว

4. สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับจักระ

(นำมาจากเว็บไซต์ของ Alena Starovoitova)

จักระที่ 1 - Muladhara, จักระราก

นี่คือรากฐานของระบบพลังงานทั้งหมด ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง perineum ส่งผลต่ออาชีพและการแสดงออกของคุณในโลกแห่งวัตถุ รับผิดชอบต่อความต้านทานความเครียดและจะมีชีวิตอยู่ มันเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณเพื่อการอยู่รอดและการรักษาตัวเอง

จักระที่สมดุลหมายถึงความมีชีวิตชีวาความไว้วางใจในโลกความมั่นคงการรักเงินความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินความเจริญรุ่งเรือง อารมณ์ที่ทำลายจักระ - กลัว. ทุกครั้งที่คุณประสบกับความกลัวคุณจะทำลายจักระราก

จักระรากที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันรู้สึกสบายในร่างกาย
• ฉันมีสิทธิ์ที่จะเป็นและมี
• ฉันขอบคุณทุกสิ่งที่ฉันได้รับจากชีวิต
• ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับวิธีที่เงินสนับสนุนฉัน
• ฉันได้รับการสนับสนุนเสมอในทุกด้านของชีวิต
• ฉันมีชีวิตและเจริญรุ่งเรือง
• ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความรัก
• ฉันมีบทบาทสำคัญในโลกนี้

จักระที่ 2 - Svadhisthana, จักระศักดิ์สิทธิ์

เป็นศูนย์กลางของเรื่องเพศและความมีชีวิตชีวาศูนย์กลางของความหลงใหลความสุขความรู้สึกความใกล้ชิดความปรารถนาการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลง อยู่ในช่องท้องส่วนล่างใต้สะดือ งานของจักระนี้คือการทำให้พลังงานเคลื่อนไหวความสุขทำให้เกิดการไหลเวียนของพลังงาน

จักระที่สมดุลจะแปลความพึงพอใจทางเพศความสุขทางกายความสุขในชีวิตความใกล้ชิดในความสัมพันธ์การยอมรับการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ที่ทำลายจักระ - ความอัปยศและความผิด ทุกครั้งที่คุณสัมผัสกับอารมณ์เหล่านี้คุณจะทำลายจักระศักดิ์สิทธิ์

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ จักระศักดิ์สิทธิ์ที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์
• ฉันแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ของฉัน
• ฉันสร้างประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของฉัน
• ฉันสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่สวยงาม
• ฉันพอใจกับเรื่องเพศของฉัน
• ฉันสบายใจที่จะได้รับความรัก
• ฉันสบายใจในความสัมพันธ์ของฉัน
• ฉันรักในสิ่งที่ฉันเป็น

จักระที่ 3 - มณีปุระจักระช่องท้องแสงอาทิตย์

ส่งผลต่อความนับถือตนเองและความน่าเชื่อถือของคุณ ตั้งอยู่เหนือสะดือ ส่งผลต่อความแข็งแกร่งและความสามารถส่วนบุคคลของคุณในการแปลมันสู่โลก เป็นศูนย์กลางของความมุ่งมั่นความเป็นตัวของตัวเองและความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ งานของจักระนี้คือการเปลี่ยนความเฉื่อยของสสารและการเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่มีสติโดยการกระทำที่ตั้งใจ

จักระที่สมดุลหมายถึงความมั่นใจความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีการต้อนรับความท้าทายและการทดลองความตั้งใจที่สมดุลความรับผิดชอบและความเข้มแข็งส่วนตัว อารมณ์ที่ทำลายจักระ - ความอัปยศ. ทุกครั้งที่คุณรู้สึกอับอายคุณจะทำลายจักระช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณ

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ พลังแสงอาทิตย์ Plexus Chakra ที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันสอดคล้องกับกำลังของฉัน
• ฉันมีความสัมพันธ์ที่สะดวกสบายกับความเข้มแข็งและกับตัวเอง
• ความเข้มแข็งของฉันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในโลก
• ฉันแสดงออกถึงความเข้มแข็งในการเอาใจ
• ฉันกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันและชีวิตของคนอื่น ๆ
• ฉันสนับสนุนให้คนรอบข้างใช้พลังของตัวเอง
• ฉันถ่ายทอดความมั่นใจในทุกที่ที่ฉันไป

จักระที่ 4 - Annahata ศูนย์หัวใจ

เป็นศูนย์กลางของความรักความสัมพันธ์การยอมรับตนเอง ตั้งอยู่ตรงกลางหน้าอก

จักระที่สมดุลหมายถึงความรักที่มีต่อผู้คนและโลกความเห็นอกเห็นใจการเอาใจใส่การรักตนเองการเห็นแก่ผู้อื่นความสมดุลและความสงบสุขระบบภูมิคุ้มกันที่ดี อารมณ์ที่ทำลายจักระคือความเศร้า ทุกครั้งที่คุณรู้สึกเศร้าคุณทำลายศูนย์หัวใจ

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ ศูนย์หัวใจสมดุลสุขภาพดี:

• ฉันเป็นสัตว์ที่มีความรักและอ่อนโยน
• หัวใจของฉันหายเป็นปกติ หัวใจของฉันเปิดกว้าง
• ฉันแสดงความรักอย่างอิสระ
• ฉันรักตัวเองและคนอื่น ๆ
• ฉันเป็นผู้นำแห่งสันติภาพความรักและความสุข
• หัวใจของฉันนั้นใหญ่โต

จักระที่ 5 - Vishuddha จักระลำคอ

นี่คือศูนย์กลางของ "เสียงที่แท้จริง" ของคุณ ส่งผลต่อการแสดงออกของคุณเอง นี่คือความสามารถในการแสดงความรักในความคิดสร้างสรรค์เพื่อเชื่อมโยงสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ ตั้งอยู่ที่ลำคอมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์และการเริ่มต้นที่เกิดขึ้นเองในตัวบุคคล งานของจักระนี้คือการแสดงภาพของคุณสู่โลกภายนอกเพื่อบอกเล่าเรื่องราวของมัน

จักระที่สมดุลแปลว่าคนหูหนวกในการฟังความรู้สึกของเวลาและจังหวะที่ดีการสื่อสารที่ชัดเจนการแสดงออกที่สร้างสรรค์เสียงที่ก้องกังวาน อารมณ์ที่ทำลายจักระ - โกหก. ทุกครั้งที่คุณโกหกคุณจะทำลายจักระในลำคอของคุณ

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ จักระลำคอที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันแสดงความจริงของฉัน
• ฉันแสดงความจริงอย่างสบายใจ
• ฉันได้รับการสนับสนุนในการแสดงความจริงของฉัน
• ฉันรู้สึกสบายใจที่จะแสดงความจริงของฉัน
• ความคิดของฉันชัดเจนและง่ายสำหรับฉันที่จะแสดงออก
• ฉันเคารพคนที่แสดงความจริงของพวกเขา
• จักระในลำคอของฉันเปิดอยู่
• ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับความสะดวกในการแสดงออกของตัวเอง

จักระที่ 6 - Ajna จักระตาที่สาม

นี่คือศูนย์กลางของการแสดงความรักในความสามารถในการสร้างภาพซึ่งกลายเป็นความจริง ทำหน้าที่เป็นเข็มทิศภายในของคุณ กรองข้อมูลทั้งหมดความเชื่อทั้งหมดของคุณอยู่ที่นี่ ตั้งอยู่ตรงกลางหน้าผาก

จักระที่สมดุลหมายถึงสัญชาตญาณที่ดีความไวสูงจินตนาการที่ดีความจำที่ดีการคิดเชิงสัญลักษณ์ความสามารถในการมองเห็น

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ จักระตาที่สามที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันเชื่อมั่นในความรู้ภายในของฉัน
• ฉันมีสัญชาตญาณที่ดี
• วิสัยทัศน์ภายในของฉันชัดเจนและฉันเชื่อใจเขา
• ฉันกำลังเดินบนเส้นทางจิตวิญญาณของฉัน
• ฉันฟังสัญชาตญาณของฉัน
• พวกเขานำฉันพวกเขาสนับสนุนฉัน

จักระที่ 7 - สหัสราระ, จักระมงกุฎ

นี่คือจักระแห่งจิตสำนึกของพระเจ้าที่ส่งผลต่อการเชื่อมต่อของคุณกับแหล่งที่มา ตั้งอยู่ที่ด้านบนของศีรษะ งานของจักระนี้คือการผสานเข้ากับจิตสำนึกของพระเจ้าและตระหนักถึงธรรมชาติที่แท้จริงของมัน

จักระที่สมดุลหมายถึงความสามารถในการรับรู้วิเคราะห์และลดความซับซ้อนของข้อมูลการรับรู้การไตร่ตรองการเปิดกว้างการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณปัญญามุมมองที่กว้างความสามารถในการตั้งคำถาม สิ่งที่แนบมาและขอบเขตที่เข้มงวดทำลายจักระนี้ ทุกครั้งที่คุณ ผูกแน่น คุณกำลังทำลายจักระมงกุฎ

นี่คือข้อมูลที่ออกอากาศ crown Chakra ที่สมดุลเพื่อสุขภาพ:

• ฉันเชื่อมต่อกับ Divine
• ความรักอันศักดิ์สิทธิ์สนับสนุนฉันทุกช่วงเวลาของทุกวัน
• ฉันเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาล
• ฉันดำเนินชีวิตตามธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของฉัน
• ฉันได้รับแรงบันดาลใจข้อมูลเชิงลึกการเปิดเผย
• ฉันติดต่อกับตัวตนอันศักดิ์สิทธิ์ของฉันด้วยภูมิปัญญาอันสูงส่งของฉัน

ตรวจสอบตัวเอง

อ่านคำยืนยันข้างต้นเกี่ยวกับจักระที่มีสุขภาพดีและสมดุลและ ติดตามปฏิกิริยาภายในของคุณที่มีต่อพวกเขา - พวกเขาตอบสนองคุณหรือก่อให้เกิดการต่อต้านมากเพียงใด หากมีปฏิกิริยาปฏิเสธหรือตึงเครียดแสดงว่าจักระของคุณอาจไม่สมดุลและกำลังส่งต่อสิ่งอื่นไปยังโลก

เหตุใดการทำงานที่สมดุลของพลังงานทั้งหมดจึงไม่สำคัญ

สำหรับการทำงานที่ถูกต้องของระบบพลังงานทั้งหมดจำเป็นต้องมีการทำงานแบบแอคทีฟ จักระทั้งหมด หากคุณจัดการกับจักระที่เฉพาะเจาะจงเพียงจุดเดียวความไม่สมดุลจะเกิดขึ้นในพลังงานของคุณและในชีวิตของคุณ

ตัวอย่างเช่นการเพิ่มพลังงานของศูนย์หัวใจในขณะที่ช่องท้องสุริยะและจักระรากถูกหนีบคนอื่นจะใช้ความกรุณาของคุณและก้าวข้ามขอบเขตส่วนตัวของคุณ แต่คุณจะไม่สามารถยืนหยัดด้วยตัวเองได้

หรือถ้าคุณเพิ่มพลังงานของจักระศักดิ์สิทธิ์ แต่ในขณะเดียวกันจักระรากและศูนย์หัวใจของคุณก็ปิดแน่นอนคุณจะมีความสัมพันธ์กับผู้ชาย แต่มันจะไม่เหมาะกับคุณที่จะพูดอย่างอ่อนโยน

ข้อสรุปนั้นง่ายมาก - ทำ เพิ่มพลังงานของจักระทั้งหมดและไม่ใช่บางคนที่แยกจากกัน

ดูวิดีโอที่ฉันให้แบบฝึกหัดการกระตุ้นจักระ แบบฝึกหัดนี้จะช่วยเติมพลังให้กับจักระ

ฉันจึงบอกคุณเท่านั้น เกี่ยวกับวิธีเพิ่มพลังงานของคุณได้หลายวิธี แต่ถึงกระนั้นวิธีการเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะปรับปรุงการทำงานของระบบพลังงานของคุณและกับมัน - ชีวิตของคุณ ลองใช้วิธีการทั้งหมดนี้และเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และผลกระทบจะเกิดขึ้นไม่นาน หากคุณมีกรณีร้ายแรงคุณสามารถขอความช่วยเหลือและลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษา

เพื่อน ๆ เคยรู้สึกขาดพลังงานในร่างกายกันบ้างไหม?

มีบางอย่างที่ทำให้เรามีพลังงาน
มีบางอย่างที่พรากพลังงานของเราไป

มาทำความรู้จักศัตรูและเพื่อนของเราด้วยสายตากัน - เราจะกำหนดให้ชัดเจนว่าพวกมันตัวไหนให้พลังงานกับเราและใครจะเอามันไป นอกจากนี้เรายังจะได้พบกับวิธีการเพิ่มพลังงานของเราเอง ไปกันเถอะ!

จะเพิ่มพลังงานของคุณได้อย่างไร? หลักการเพิ่มพลังงานนั้นค่อนข้างง่ายและชัดเจน

1) เราต้องทำสิ่งที่ให้พลังงานแก่เรา
2) จำเป็นต้อง จำกัด หรือยกเว้นสิ่งที่ใช้พลังงานออกไป

ควรสังเกตว่าวิธีการเพิ่มพลังงานส่วนใหญ่ที่ SIZO นำเสนอมีผลที่ซับซ้อน นั่นคือคุณจะไม่เพียงเพิ่มระดับพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะมีความสุขมากขึ้น โบนัสดีใช่มั้ย? ดังนั้นเราจึงคิดอย่างนั้น

แล้วจะเพิ่มพลังงานของคนได้อย่างไร?

1) กิน - แล้วคุณจะเต็มไปด้วยพลังแห่งธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มพลังงาน และเอฟเฟกต์จะเริ่มสวยขึ้นในไม่ช้า อาหารสดคืออาหารที่ไม่ผ่านการปรุง ประกอบด้วยสิ่งที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่แม่ธรรมชาติแบ่งปันกับเราอย่างไม่เห็นแก่ตัว อาหารที่มีชีวิต ได้แก่ ผักและผลไม้ผลเบอร์รี่และสมุนไพรถั่วและเมล็ดพืช นั่นคือทุกอย่างที่สามารถดึงออกมาจากต้นไม้พุ่มไม้หรือเตียงในสวน - และรับประทานได้ทันที ยิ่งมีอาหารสดอยู่ในอาหารมากเท่าใดระดับพลังงานของคุณก็จะสูงขึ้นเท่านั้น

️ 2) ค้นหา เมื่อพบงานที่คุณชอบแล้วคุณจะประหลาดใจกับปริมาณพลังงานฟรีที่ตกอยู่กับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ทำสิ่งนี้ แม้ว่าคุณจะถูกบีบเหมือนมะนาว แต่ก็มีความเป็นไปได้สูงมากที่จะยังคงพบพลังงานในการทำสิ่งที่คุณรักอยู่

3) นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มพลังงานของคุณ

⛷ 4) ย้าย ถ้าคนนั่งนิ่ง ๆ แสดงว่าร่างกายเกียจคร้านในการสร้างพลังงาน และในทางกลับกันเมื่อเราเคลื่อนไหวเราทำความสะอาดและขยายช่องพลังงานในร่างกายของเรา สิ่งนี้ช่วยให้พลังงานไหลผ่านเราได้มากขึ้นและดังนั้นเราจึงสามารถใช้พลังงานได้มากขึ้น

☠ 5) กำจัดนิสัยที่ไม่ดี นิสัยที่ไม่ดีคือสิ่งที่คุณควรกำจัดตั้งแต่แรกเพื่อเพิ่มพลังงาน วิเคราะห์ชีวิตของคุณ - แล้วคุณจะเข้าใจว่าอะไรที่สามารถโยนออกไปเพื่อประโยชน์ของคุณได้ ถ้าคุณไม่สามารถโยนมันออกไปได้ให้ใช้นั่นคือแทนที่นิสัยที่ไม่ดีด้วยนิสัยที่เป็นประโยชน์ , ข่าว - มีนิสัยที่ไม่ดีนับพันและพวกเขาทั้งหมดดูดพลังงานออกจากเรา ตอนนี้คุณรู้จักศัตรูด้วยสายตาและสามารถจัดการกับเขาได้อย่างง่ายดาย

6) ทำแบบฝึกหัดของคุณ ช่วยให้ตื่นและเข้าสู่สภาวะร่าเริงได้ในที่สุด นอกจากนี้การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเหล่านี้ยังทำให้คุณมีพลัง ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่จะเรียกว่าการชาร์จ!

7) คุณสามารถใช้เวลาทั้งชีวิต แต่ความแค้น - ประเด็นคืออะไร? ถูกต้องไม่ ในโลกนี้ห่างไกลจากทุกสิ่งที่ยุติธรรม แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยุติตัวเองด้วยการดูถูก ความแค้นดึงพลังงานออกจากเราและทำให้ชีวิตเราเป็นพิษ หากคุณต้องการเพิ่มระดับพลังงานของคุณคุณควรกำจัดนิสัยที่ขุ่นเคืองเสียก่อน ท้ายที่สุดไม่มีใครจำเป็นต้องทำตามความคาดหวังของเรา!

8) นี่เป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลอย่างรวดเร็วในการเติมพลังในตอนเช้าและเติมพลังตลอดทั้งวัน ลองดูแล้วคุณจะมั่นใจในสิ่งนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว

9) ทำยิมนาสติกให้กระฉับกระเฉง ตัวอย่างเช่น. การทำแบบฝึกหัดชุดนี้จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณอย่างมาก

✅ 10) การค้นหาเป้าหมายหมายถึงการได้รับความเข้าใจที่ชัดเจนว่าจะไปที่ไหนและทำไม ความเข้าใจดังกล่าวเป็นการต่อสู้ไปแล้วครึ่งหนึ่ง หากเป้าหมายนั้นเป็นของคุณจริงๆเป้าหมายนั้นจะกระตุ้นคุณตลอดเวลาและทำให้คุณมีพลังที่จะบรรลุเป้าหมายดังกล่าว ในความเป็นจริงคุณจะทำงานเพื่อเป้าหมายและมันจะได้ผลสำหรับคุณ ควบคู่กันไปคุณจะไม่มีเวลาจดจำการขาดพลังงาน ก็เพียงพอ - มั่นใจ!

11) สด. หลังจากกำจัดพิษในตัวเองด้วยสารพิษแล้วเราจะขนถ่ายร่างกาย เขาไม่จำเป็นต้องทำงานหนักอีกต่อไปเพื่อกำจัดผลที่ตามมาจากการเมาสุรา ตอนนี้ทรัพยากรที่มีอิสระจะถูกใช้ไปกับสิ่งที่สำคัญมากนั่นคือการดำเนินการตามแผนร้ายกาจของเราที่จะยึดครองโลก

12) ข้าวสาลีงอก เป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่ง. กินมันอย่างน้อยหนึ่งหรือสองเดือน - แล้วตัวคุณเองจะเข้าใจทุกอย่าง อาหารที่มีชีวิตนี้ช่วยเพิ่มพลังงานของบุคคลได้อย่างมาก

13) กำจัดความคิดที่ไม่ดี ความคิดที่ไม่ดีเป็นพิษต่อชีวิตของเราทำให้เราเสียสมาธิจากสิ่งสำคัญ - จากชีวิต การเรียนรู้ที่จะคิดบวกก็เหมือนกับการหาแบตเตอรี่เสริม ตอนนี้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นไม่มีอะไรมาทำให้เราไม่สบายใจได้ จากนี้ไปเราสามารถสะสมพลังงานและใช้ในยามจำเป็นได้ แง่บวกแม้ทุกอย่างจะเป็นอาวุธที่น่ากลัว!

14) ระบายอากาศในห้อง หากคุณไม่ระบายอากาศในห้องก็จะเต็มไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อย่างรวดเร็ว และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพของเรา: ในกรณีที่เป็นพิษสมองของเราจะไม่เดือดและเราไม่ต้องการเคลื่อนไหว การสูดอากาศบริสุทธิ์ทำให้เราได้รับพลังงานจากการกำจัดไปโดยปริยาย

✨ 15) นี่คือกฎสำคัญของความสำเร็จ แต่ลงมือทำลงมือทำ คุณเพิ่งเรียนรู้หลายวิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณ รับบางส่วน - และทำมัน อย่าปล่อยให้ข้อมูลเหล่านี้จมอยู่ในกระเป๋าความรู้ของคุณ ตอนนี้หรือไม่! นี่เป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ ทำเลย! ทำทั้งๆที่ทุกคนรวมถึงตัวคุณเองด้วย! ทำให้ความจริงที่เคยมีอยู่ในความฝันของคุณเท่านั้น!

เมื่อรักดอกไม้ก็รดน้ำ นั่นคือพวกมันเลี้ยงด้วยชีวิตและให้พลังงาน

เมื่อผู้หญิงเป็นที่รักเธอจะได้รับการดูแล เธอไม่ใช่ดอกไม้ แต่ไม่มีความรัก ก็อาจเหี่ยวเฉาได้เช่นกัน.

และถ้าความรักภายนอกไม่เพียงพอ มองหาความรักในตัวเอง

นี่คืออาชีพที่คุ้มค่าที่สุด และยัง - เพิ่มพลังงานของคุณ มันจะทำให้คุณมีความแข็งแกร่งและความรู้สึกเติมเต็มภายใน

ในช่วงอายุน้อย ๆ ผู้หญิงจะกลายเป็นที่สนใจของเพศตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย เยาวชนเองก็มีความสวยงามอยู่แล้ว

แต่เมื่ออายุมากขึ้นพวกมันจะถูกดึงดูดโดยพลังงาน ต่อไปนี้เป็นคำตอบของคำถาม“ เขาพบอะไรในตัวเธอ” เมื่อคุณพบคู่รักที่ไม่เท่าเทียมกันโดยที่รูปลักษณ์ภายนอกจะปรากฏชัดเจนอยู่ที่ด้านข้างของผู้ชาย

ผู้หญิงที่มีอิสระภายในจะมีความสุขเธอจะพบทรัพยากรและทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ภายในผู้ที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือจะต้องทนทุกข์ทรมานในสถานการณ์ที่รุ่งเรือง

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรอวันที่ประสบความสำเร็จเมื่อจักรวาลอยู่ในเวลาเดียวกันกับคุณและให้พลังสำหรับวันปัจจุบัน

คุณสามารถรดน้ำดอกไม้แห่งพลังด้วยตัวคุณเองเติมเต็มด้วยความเป็นผู้หญิงที่แท้จริงและความรักในตนเอง

วิธีเพิ่มพลังงานของผู้หญิง - กฎ 14 ข้อ

1. นอนให้ได้ 8 ชั่วโมงเข้านอนจนถึง 24.00 น

ฝึกร่างกายให้พักผ่อนให้ตรงเวลา กลางคืนทำเพื่อความรักหรือเพื่อการนอนหลับ

ค้นหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสวยงามของการตื่นนอนในตอนเช้า กาแฟหรือชาตามพิธีกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการกัดโดยมองจากหน้าต่างสื่อสารกับตัวเองวางแผนวันสบาย ๆ

และสิ่งสำคัญคือความเงียบ

และ - ความภาคภูมิใจในตัวเอง

เชื่อฉันว่า Space จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างรวดเร็ว และข้อความที่แพร่หลายที่สุดในหัวข้อนี้“ ใครตื่นเช้าพระเจ้าประทานให้” จะมีผลในชีวิตของคุณเช่นกัน

2. ใช้การอ่านทางจิตวิญญาณความกตัญญูการสวดมนต์

ไม่สำคัญว่าความเชื่อของคุณคืออะไร เงื่อนไขหลักคือความจริงใจ

เมื่อสมองของเซ็นเซอร์ของคุณยังไม่ตื่นขึ้นอย่างเต็มที่ให้พูดคำที่สำคัญต่อหัวใจสื่อสารกับทูตสวรรค์ผู้พิทักษ์ของคุณ และ ขอบคุณ.

ในตอนแรกสิ่งมหัศจรรย์ของโลกอย่างน้อยเจ็ดสิ่งที่อยู่กับคุณตลอดเวลา - คุณทำได้ เห็นได้ยินหายใจเดินและรู้สึกรักและยิ้ม.

3. ใช้เวลาในการทำสมาธิ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านการกลับบ้านควรอาบน้ำที่ตัดกันและอยู่คนเดียวในความเงียบ

ห้านาทีดีกว่าไม่มีอะไรเลย

นอกจากนี้ยังสามารถใช้จักระบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวันปัจจุบัน หรือเพียงแค่เดินทางไปยังโลกที่เต็มไปด้วยสีสันในฝันของคุณ

ในโลกสมัยใหม่การทำสมาธิไม่ได้เป็นความรู้ที่ศักดิ์สิทธิ์ (ซ่อนเร้น) และมีให้เราแต่ละคนได้ใช้งาน ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการปฏิบัติทางอภิปรัชญาที่เป็นนามธรรม แต่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากในการปรับปรุงชีวิตประจำวัน

4. เต็มไปด้วยความสุขและอารมณ์เชิงบวก

คุณสามารถพัฒนานิสัย - ในตอนท้ายของวันเขียนลงในสมุดบันทึกที่สวยงาม "5 สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข"

มันจะเป็นคอลเล็กชันการประชุมที่น่าสนใจที่มองไม่เห็นและเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ รอยยิ้มที่หายวับไปการค้นพบที่สนุกสนาน

ไม่สนุกไปกว่าการรวบรวมความล้มเหลวกระเป๋าสตางค์ที่ว่างเปล่าและข่าวร้าย

แล้วคุณจะสังเกตได้ว่าในระหว่างวันคุณเริ่มหยุดบ่อยขึ้นและ สังเกตเห็นความสวยงามและน่าทึ่งมากขึ้น.

วัสดุที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นผู้หญิงพลังของผู้หญิงและความแข็งแกร่งเพื่อเตือนคุณว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในตัวคุณ

5. มีความคิดสร้างสรรค์และแสดงออก

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปินนักแต่งเพลงหรือนักกวี แต่จงสร้างสรรค์ผลงานได้ทุกที่ทุกเวลา

นี่คือวิธีที่คุณแบ่งปันสิ่งที่คุณสะสมไว้ภายในแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณทิ้งรอยประทับส่วนตัวไว้ในโลกนี้ ท้ายที่สุดนี่คือวิธีที่คุณสงบประสาท

เขียนความคิดที่น่าสนใจ - ของคุณรวบรวมใบไม้ร่วงและทำช่อดอกไม้ผูกผ้าพันคอในรูปแบบใหม่ตกแต่งดอกไม้อย่างเมามัน

มันไม่สามารถล้มเหลว นี่คือความคิดสร้างสรรค์

และคุณสามารถพูดว่า:“ ฉันเห็นแบบนั้น!»

ผู้หญิงสร้างทุกช่วงเวลาโดยมองหาตัวเลือกที่ไม่ได้มาตรฐาน เธอมองเห็นและสร้างสรรค์ความสวยงามและความมหัศจรรย์แม้ในสิ่งที่เรียบง่ายที่สุดในชีวิตประจำวัน เต้นรำวาดภาพเล่นกับเด็กหรือรับประทานอาหารกลางวัน - ทุกสิ่งที่อยู่ในมือของเธอกลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์

6. การเดินทาง

แหล่งเติมเต็มพลังงานที่น่าพอใจและหลากหลาย

ทำให้เป็นกฎในการเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปปีละครั้ง

ออกไปนอกเมืองเดือนละครั้ง.

เดินทางไปตามถนนที่ไม่มีใครสังเกตเห็นในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่สัปดาห์ละครั้ง

และวันละครั้งคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางไปทำงานไปร้านค้ากับเพื่อนได้

รีเฟรชรูปภาพ การเดินทางไม่มีวันประสบความสำเร็จ นี่คือการรีบูตที่ทุกคนต้องการ

และการได้กลับบ้านจะน่าอยู่ขนาดไหน!

7. ใกล้ชิดธรรมชาติป่าไม้ภูเขาน้ำมากขึ้น

นี่เป็นการเดินทางด้วย แต่มีความบริสุทธิ์และมีพลังมากกว่าการไปเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ๆ

โอบกอดต้นไม้และปล่อยให้ความแข็งแกร่งของมันไหลผ่านกระดูกสันหลัง อ้าแขนต้อนรับภูเขา

ลงไปในแม่น้ำพร้อมกับคำว่า "ล้างทุกสิ่งออกจากฉัน"

และเพียงแค่ตะโกน จากหัวใจ!

8. มอบดอกไม้ให้ตัวเอง

ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับจากผู้ชายหรือไม่ หากคุณต้องการ - ซื้อ

เราเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อผู้อื่น ทำไมไม่เลือกด้วยตัวคุณเอง?

ไม่ใช่สำหรับวันหยุด และเช่นเดียวกับที่!

แต่นี่ไม่ควรเป็นการแสดงให้เห็นถึงการตำหนิติเตียนคนที่บางทียังไม่ได้นำเสนอพวกเขา

ปล่อยให้มันเป็นความตั้งใจที่ไม่เป็นอันตรายของคุณ ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มอบให้กับตัวเอง

9. กินให้ถูกต้อง

เราเป็นสิ่งที่เรากิน หัวข้อที่กว้างมาก ตั้งเป้ากินอาหารปรุงสุก 30% และผัก 70% ดื่มน้ำมันบริสุทธิ์พิเศษ.

ทุกๆปีร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินอีมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งจะดูดซึมได้ดีที่สุดด้วยวิตามินซีดังนั้นบำรุงร่างกายและพลังงานของคุณด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนกับน้ำมะนาวดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง

สงสารตับและเอาขนมปังขาวออกจากอาหาร

แต่ผู้หญิงไม่ควรอวดดีเรื่องอาหารมากเกินไป มีพฤติกรรมขี้เกียจทั้งวันและกินอะไรก็ได้ที่ร่างกายต้องการ

ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีความฉลาดทางร่างกายที่รู้เกี่ยวกับความต้องการของเรามากกว่าที่เรามักจะรู้ ร่างกายของเราสามารถ "อ่าน" สิ่งที่เราต้องการได้อย่างแท้จริงในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งและแจ้งเตือนอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นร่างกายจะบอกคุณว่าวันนี้คุณขาดสารและธาตุอะไรบ้าง

10. ย้ายแล้วย้ายอีก

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เรากำลังเลื่อนชีวิตใหม่สำหรับวันพรุ่งนี้ ทุกคนต้องการการเล่นกีฬาแม้กระทั่งคนที่มีรูปร่างผอมและสวยงาม มันจะต้องอยู่ในชีวิตของคุณ

ในรูปแบบใด. และนั่นคือทั้งหมด

ส่วนที่เหลือของความคิดเห็นนั้นฟุ่มเฟือย

วิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการหยุดการเพิ่มน้ำหนักทันทีที่เริ่มคือการออกกำลังกาย ฉันหมายถึงการออกกำลังกายที่รุนแรงมากเช่นการยกน้ำหนักปั่นจักรยานวิ่งหรือว่ายน้ำ การออกกำลังกายควรเพียงพอสำหรับการเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ

11. ทำความสะอาดร่างกาย

ไม่ใช่บทกวีมากสำหรับการเติมเต็มพลังงานของผู้หญิง สัปดาห์ละครั้งเปลือกละหุ่งจะมีประโยชน์หากแพทย์ของคุณอนุมัติ แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่ง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

ตอนเช้ามี แต่ผักและผลไม้ ดื่มน้ำตั้งแต่ 14 ถึง 17 และเมื่ออายุ 17 ปีให้ใช้น้ำมันละหุ่งและน้ำมะนาว 150 กรัมในปริมาณที่เหมาะสม และไม่มีอะไรอื่น

เพื่อคืนความสมดุลของกรดเบสขอแนะนำให้กินผลไม้เพียงสามวันต่อเดือน

โบนัสที่น่าพอใจรอคุณอยู่ - การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ (แน่นอนว่าดีขึ้น) และการเปลี่ยนแปลงภายนอก))

12. ฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิด

นอกจากพลังงานเพิ่มเติมแล้วคุณจะสุขภาพดีขึ้นและทำให้คนที่คุณรักประหลาดใจ

ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือแบบฝึกหัด Kegel สำหรับคนขี้อาย แต่มุ่งมั่นมีอินเทอร์เน็ต หรือไปที่เซสชั่นการฝึกอบรมที่คุณจะได้รับการสอนวิธีหายใจที่ถูกต้อง

คำแนะนำ

ตั้งเป้าหมาย.
เป้าหมายที่ชัดเจนสร้างแรงจูงใจและเป็นจริงสื่อสารกับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ พลังงาน สำหรับความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จ เชื่อมต่อมุมมองที่สร้างสรรค์กับทุกสิ่งที่มีอยู่เติมเต็มเป้าหมายของคุณด้วยอารมณ์เชิงบวก ในการทำเช่นนี้ให้จินตนาการว่าคุณได้ทำงานที่ตั้งใจไว้เรียบร้อยแล้ว: คุณรู้สึกอย่างไร? คุณเห็นและได้ยินอะไรอยู่รอบ ๆ ? คุณคิดอย่างไรกับตัวเองในตอนนี้? คุณพร้อมหรือยังที่จะตั้งเป้าหมายและความพร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายดังต่อไปนี้ ทุกครั้งที่คุณสูญเสียศรัทธาในตัวเอง (เช่นพลังงานภายในลดลง) จินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้ชนะครั้งแล้วครั้งเล่า ช่วยตรวจสอบ

ผ่อนคลาย.
คุณภาพสูงสามารถสะสมพลังงานที่เติมพลังได้เป็นจำนวนมาก อนิจจาชีวิตของเราในปัจจุบันและคำว่า "ความเครียด" มักกลายเป็นคำพ้องความหมาย เราทำทุกอย่างในสภาวะที่ตึงเครียดมาก - เราทำงานเคลื่อนไหวไปมาแม้กระทั่งนั่งและนอนราบ ในขณะเดียวกันสัญญาณของอันตรายก็ส่งจากร่างกายไปยังสมองอย่างต่อเนื่องไปสู่การเปลี่ยนไปสู่โหมดเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและจะมีการจัดสรรพลังงานจำนวนมหาศาลสำหรับฟังก์ชันนี้ เป็นไปได้ไหมที่จะพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ความตั้งใจดีความมีชีวิตชีวาสุขภาพที่ดี? ไม่แน่นอน ทางออกเดียวคือการผ่อนคลาย - มีสติสม่ำเสมอและมีคุณภาพสูง ทุกคนเลือกวิธีและวิธีการสำหรับตัวเองอาจเป็นการทำสมาธิดนตรีการลอยตัวการนวดการพักผ่อนเฉยๆการสื่อสารกับสัตว์ ฯลฯ

นอนหลับให้เพียงพอ.
การนอนหลับที่ดีจะเติมพลังงานให้กับร่างกายของเราอย่างสม่ำเสมอส่งเสริมการผลัดเซลล์การฟื้นฟูส่วนกลางและการทำงานของอวัยวะทั้งหมดให้เป็นปกติ

กินให้ถูกต้อง.
กินอาหารที่ให้พลังงานมากขึ้น (ให้ พลังงาน) - ผักผลไม้ถั่ว และกำจัดการบริโภคอาหารที่นำออกไป พลังงาน, - ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปชิปและ "เคมี" ต่างๆมากมายซึ่งสังเกตได้จากชั้นวางของร้านค้าของเรา ดื่มน้ำสะอาดให้มาก ๆ

หายใจให้ถูกต้อง
อ่านวรรณกรรมสำหรับเทคนิคการหายใจมากมาย เลือกสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะกับคุณที่สุด เมื่อเข้าใจเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องแล้วคุณจะช่วยตัวเองจากปัญหาสุขภาพมากมายจากนั้นพลังงานที่ใช้ไปก่อนหน้านี้ในการต่อสู้กับโรคจะถูกนำไปสู่การทำงานที่สร้างสรรค์และเป็นบวก

ย้าย.
แม้แต่การออกกำลังกายเบา ๆ ก็น่าทึ่ง เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังจากการฝึกอบรมเช่น การออกกำลังกายร่างกายจะผ่อนคลายให้มากที่สุดซึ่งทำหน้าที่เป็นกลไกกระตุ้นการผลิตพลังงาน สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหม อย่าทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปและอ่อนเพลียในระหว่างที่พลังงานทั้งหมดที่สะสมมาก่อนหน้านี้จะหมดไป

ตกหลุมรัก.
ความรักทำให้ชีวิตมีความหมายพิเศษจึงเติมพลังสร้างสรรค์ให้กับร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ในช่วงเวลาแห่งความรักผู้ชายคนหนึ่งสามารถกลิ้งภูเขาได้

ขอบคุณจักรวาล (พระเจ้าธรรมชาติจักรวาล) สำหรับชีวิตที่มอบให้คุณ
ความกตัญญูกตเวทีและความรู้สึกของความสุขในการเป็นอย่างที่คุณทราบทำให้สามารถแลกเปลี่ยนพลังงานกับผู้อื่นและแม้แต่จักรวาลได้ (อวกาศหลักการของพระเจ้า) มีกฎหมายดังกล่าว: คุณให้มาก - คุณได้มากยิ่งขึ้น เรียนรู้ที่จะสร้างทัศนคติที่ดี

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

แหล่งที่มา:

• วิธีเพิ่มพลังงาน

บ่อยขึ้นในโลกของเรามีผู้คนที่บ่นว่าเหนื่อยล้าสุขภาพไม่ดีสูญเสียความสนใจในชีวิตขาดพลังงาน แพทย์และนักจิตวิทยากล่าวว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในโลกส่วนใหญ่ประสบกับสภาวะเช่นนี้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าความช่วยเหลือนั้นซ่อนอยู่ในตัวเอง เพิ่มประสิทธิภาพของคุณเอง พลังงานความเป็นอยู่ที่ดีการมองโลกในแง่ดีประสิทธิภาพและความสำเร็จในธุรกิจจะเกิดขึ้นได้ มีเทคนิคหลายอย่างสำหรับสิ่งนี้รวมถึงเทคนิคที่ซับซ้อนซึ่งมีพื้นฐานมาจากโยคะรวมถึงคำสอนเรื่องจักระความลับของพระลามะทิเบตและพระเส้าหลินการท่องเทียว ฯลฯ แต่ยังมีเทคนิค "ที่ไม่ได้ฝึกหัด" ที่ง่ายมากและสามารถเข้าถึงได้ซึ่งทำให้พลังงานภายในเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ มีเพียงเงื่อนไขเดียวคือการทำทุกอย่างไม่ใช่กลไก แต่มีสติ แล้วทุกอย่างก็จะออกมา

คำแนะนำ

การชุบแข็ง ไม่จำเป็นต้องเดินในหิมะทันทีหรือดำลงไปในหลุมน้ำแข็งในน้ำค้างแข็ง 30 องศา การอาบน้ำเย็นในตอนเช้าก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้น หากคุณเริ่มทำเป็นประจำในไม่ช้าคุณจะรู้สึกได้ว่ามันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมากขึ้นจนคุณกำจัดอารมณ์ไม่ดีและความเจ็บป่วยได้เกือบหมด

วันอดอาหาร. หากคุณอดอาหารเป็นครั้งคราวคุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล - ร่างกายของคุณ - ร่างกายและจิตวิญญาณดังนั้นช่องทางพลังงานจึงสะอาด: การแลกเปลี่ยนพลังงาน - หนึ่งในรากฐานของการดำรงอยู่เกิดขึ้นตามปกติ หากคุณไม่สนับสนุนการอดอาหารให้จัดวันอดอาหารเป็นครั้งคราว คุณสามารถกำหนดได้ด้วยตัวเองว่าจะอดอาหารอย่างไร อาจเป็นวันละ 1 วันต่อสัปดาห์ (ในน้ำบน kefir ผักผลไม้ - คุณตัดสินใจด้วย) หรือพูดเดือนละสองครั้งเป็นเวลาสามวัน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งช่องพลังงานจะต้องได้รับการทำความสะอาดเป็นระยะเพื่อให้ร่างกายสามารถแลกเปลี่ยนพลังงานได้อย่างอิสระด้วยความช่วยเหลือ คุณเองจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

การสื่อสารกับธรรมชาติ คุณคงสังเกตเห็นแล้วว่าการหายใจในทุ่งนาริมแม่น้ำในป่าบนชายฝั่งนั้นง่ายและสะดวกเพียงใด มันคุ้มค่าไหมที่จะพูดอีกครั้งว่าคน ๆ หนึ่งในฐานะส่วนหนึ่งรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมของเธออย่างเป็นธรรมชาติเขาได้รับพลังงานจากต้นไม้ดินหญ้าน้ำทุกอย่างที่มีอยู่ วิธีการเพิ่มพลังงานนี้รวมถึงการสื่อสารด้วย

การหายใจที่ถูกต้อง มีเทคนิคหลายอย่างสำหรับรูปแบบที่ถูกต้อง (กลไกของการหายใจเข้าและการหายใจออก) ที่เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยความพยายามของโครงสร้างที่ไม่จำเป็นและความตึงเครียดของร่างกายที่ขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญตามปกติ วันนี้มีการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องมากมาย คุณสามารถเรียนและฝึกฝนด้วยตัวเองหรือจะเข้าร่วมกลุ่มหรือไปที่ศูนย์ที่สอนการหายใจแบบพิเศษก็ได้ ตัวอย่างเช่นโยคีเรียกว่า "การหายใจ" นักวิ่งมาราธอน - "ลมที่สอง" การบำบัดแบบเน้นร่างกาย - "ง่วงนอน" หรือ "การหายใจด้วยตัวอ่อน" ไม่ว่าในกรณีใดการศึกษานี้มีประโยชน์และน่าสนใจมาก

ทัศนคติเชิงบวก. มันไร้สาระที่บางคนไม่ให้ความสำคัญกับทัศนคติที่ดีต่อปรากฏการณ์เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา Old Dale Carnegie เคยพูดว่า: "ถ้าคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อมัน" และ "ถ้าฉันให้มะนาวคุณทำน้ำมะนาวจากมัน" ไม่จำเป็นต้องเปรี้ยวและสาปแช่งทุกคนและทุกอย่างเราต้องพยายามค้นหาความดีในทุกสิ่งดูเหตุผลของความยินดี มันเป็นไปได้. คุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของเราเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งเพียงใดและจิตวิญญาณของเราเต็มไปด้วยความรู้สึกเป็นอยู่หลังจากที่เราจัดการกับความรำคาญที่เกือบจะทำให้คุณหลุดออกจากร่อง เมื่อความสุขแทรกซึมเข้าสู่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดของเราช่องพลังงานจะสูบฉีดพลังงานที่สำคัญมากจนประจุบวกพลังงานบวกจะคงอยู่เป็นเวลานาน

การออกกำลังกายและการพัฒนาความสามารถในการผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นโยคีกล่าวว่าคนที่เรียนรู้ที่จะคลายเครียดด้วยวิธีพิเศษได้เรียนรู้ที่จะสร้างพลังงานในตัวเอง คุณสามารถพัฒนาชุดแบบฝึกหัดสำหรับเมื่อทำแบบนั้นคุณควรใส่ใจกับการหายใจที่ถูกต้องเท่านั้น แม้การออกกำลังกายอย่างหนัก 5 นาทีจะเพิ่มขึ้น พลังงาน และจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น เต้นรำเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลงที่ร่าเริงและคุณจะได้รับผลลัพธ์เช่นเดียวกัน - คุณจะมีชีวิตชีวาเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การกระทำที่รุนแรงกระตุ้นการเผาผลาญ ผลกระทบคือการระเบิดของพลังงานที่เห็นได้ชัด

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

คุณสามารถหากิจกรรมที่เหมาะสมกับตัวเองได้ในระหว่างนั้นคุณจะรู้สึกถึงน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นความอิ่มเอมใจรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณเต็มไปด้วยความแข็งแรงและร่างกายของคุณ - เติมพลังให้กับร่างกาย แค่คิดถึงสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง เงื่อนไขเดียวคือต้องเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่เป็นธรรมชาติ (ไม่ใช่แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด)

ความคิดเชิงลบส่งผลเสียต่อพลังงานของบุคคล โดยการสะสมเชิงลบก่อนอื่นเราจะทำให้มันแย่ลงสำหรับตัวเราเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณได้ ด้วยวิธีนี้คุณจะเพิ่มพลังงานและเสริมสร้างสนามพลังงานที่อยู่รอบตัวคุณ

คุณจะต้องการ

• อาหารเพื่อสุขภาพดนตรีไพเราะความรู้เรื่องฮวงจุ้ยสภาพแวดล้อมของคนที่มีจิตวิญญาณสูง

คำแนะนำ

3. ฟังเพลงแรงจูงใจและคำพูดที่ก่อให้เกิดการเชื่อมโยงที่น่าพอใจ เป็นที่สังเกตกันมานานแล้วว่าด้วยการสั่นสะเทือนอย่างหนักและเสียงดังจะช่วยลดพลังงาน เจ้าตัวรู้สึกเหนื่อย เขาเสียใจมาก

4. วิเคราะห์พลังงานในบ้านของคุณ แม้แต่แวบแรกก็ยังมีวัตถุที่ไม่สำคัญอยู่ในครอบครอง ความรู้นี้สามารถรวบรวมได้จากศาสตร์ฮวงจุ้ยของจีนโบราณ ด้วยเหตุนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มพลังทั้งที่บ้านและที่ทำงานซึ่งหมายความว่าคุณจะเสริมสร้างจิตวิญญาณของคุณ

ร่างกายทุกส่วนมีพลังงาน ฟิสิกส์ชีววิทยาเคมีสอนเรื่องนี้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพิ่งเริ่มพูดถึงพลังงานของมนุษย์ ในขณะเดียวกันคำสอนของตะวันออกก็เต็มไปด้วยแนวคิดนี้ บุคคลมีพลังงานที่ใช้ไปกับความต้องการต่างๆ สำหรับคนที่พยายามควบคุมพลังงานของเขามักจะมีคำถามเรื่องการเพิ่มพลังงาน มีวิธีปฏิบัติมากมายเพื่ออำนวยความสะดวกนี้

คำแนะนำ

คำสอนของโยคีพูดถึงศูนย์พลังงานซึ่งพลังงานทั้งหมดมีความเข้มข้น ศูนย์เหล่านี้เรียกว่าจักระ จักระมีจำนวนมาก แต่โยกาหลักมีเจ็ดตัว ตั้งอยู่ในแนวตั้งตามแนวกระดูกสันหลัง จักระแต่ละตัวมีสีของตัวเอง นับจากจักระที่ต่ำที่สุดไปจนถึงจักระสูงสุดสีจะก่อตัวเป็นระดับสีรุ้ง

หายใจให้เต็มที่! การหายใจที่ถูกต้องมีผลต่อสถานะของทุกสิ่ง สิ่งมีชีวิต และสามารถรักษาโรคต่างๆได้ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตว่าพวกเขาเป็นอย่างไร และในขณะเดียวกันการหายใจของพวกเขาเป็นเพียงผิวเผินมันระบายเฉพาะส่วนบนและบางครั้งก็เป็นแฉกกลางของปอด ในขณะที่กลีบล่างต้องทนทุกข์ทรมานจากออกซิเจนเรื้อรังซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ทำให้ขาดพลังงาน

เคลื่อนไหวตลอดเวลา! ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยกับการออกกำลังกายเพื่อยกระดับ พลังงาน สิ่งมีชีวิต... การเดินเป็นประจำทุกวันและเดินนาน ๆ จะเพียงพอซึ่งจะทำให้เลือดและน้ำเหลืองกระจายไปรวมทั้งเสริมสร้างระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ดูแลร่างกายให้สะอาด! น้ำจะขจัดความตึงเครียดและการปฏิเสธที่สะสมและเติมพลังงานใหม่ให้กับร่างกาย ดูแลไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสะอาดภายในด้วย สิ่งมีชีวิต... อย่าสะสมในตัวเองเป็นโรคเรื้อรังซึ่งต้องใช้พลังงานจำนวนมากในการรักษา

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและนั่งสมาธิ! นี่เป็นตัวช่วยที่ดีในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและเมื่อ "ย่อยสลาย" ความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากความคิดเชิงลบใช้พลังงานไปมากทำให้รู้สึกว่างเปล่าหรือระคายเคือง

หันเข้าหาธรรมชาติและอยู่ร่วมกับมัน! ตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของต้นไม้เธอสามารถเลี้ยงดูได้ พลังงาน สิ่งมีชีวิต และยิ่งไปกว่านั้นลบออกไปซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ต้นไม้ที่ให้พลังงานเชิงบวก ได้แก่ โอ๊คเบิร์ชต้นสนและเกาลัด พักผ่อนในหมู่พวกเขาหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นบ่อยปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารข้อต่อและโรคเรื้อรัง ต้นไม้ชนิดหนึ่งและแอสเพนสามารถรับพลังงานเชิงลบหรือส่วนเกินได้ ช่วยเรื่องปวดหัวคอพอกปวด ฯลฯ

ที่จะยกระดับ พลังงาน สิ่งมีชีวิตอ้างถึงองค์ประกอบหลักของคุณที่ตรงกับวันเดือนปีเกิด ถ้าเป็นน้ำการว่ายน้ำและเล่นน้ำทะเลจะเป็นประโยชน์ หากนี่คือที่ดินการเดินเท้าเปล่าบนหรือบนทรายจะทำให้คุณมีพลังงาน ถ้ามันเป็นไฟการไตร่ตรองลิ้นของเปลวไฟจะเป็นประโยชน์ เช่นเดียวกันกับองค์ประกอบอื่น ๆ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

อย่าเลือกวิธีการรักษาที่คุณชื่นชอบเพียงวิธีเดียวเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายเนื่องจากทุกอย่างเสริมซึ่งกันและกันและอย่าแทนที่

อะไรอาจส่งผลต่อการลดลงของพลังงานของมนุษย์? มีหลายสาเหตุ ปัญหาในการทำงานและในชีวิตส่วนตัวความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้คนความคิดหนักความเจ็บป่วยการทำงานหนักเกินไป หากปัจจัยลบเหล่านี้สะสมในที่สุดคนก็หมดกำลังใจ เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อตัวเองหรือพลังงานของเขา! คุณจะเพิ่มได้อย่างไร?

คำแนะนำ

พยายามทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณดีขึ้นโดยเน้นที่การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเต็มที่ อยู่กลางแจ้งมากขึ้น ลองทำทรีตเมนต์ชุบแข็งเช่นฝักบัวคอนทราสต์

ยกเว้นชั่วคราว (หรือลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื้อสัตว์ขนมอบและขนมหวานชั่วคราว แทนที่จะรับประทานอาหารดังกล่าวให้แนะนำผักผลไม้น้ำผลไม้ถั่วผักใบเขียวในอาหารของคุณให้มากขึ้น

เรียนรู้ที่จะรับอารมณ์เชิงบวก! ไม่ใช่เรื่องยากเลยแม้จะมีทรัพยากรทางการเงินที่ จำกัด เข้าร่วมการแสดงการแข่งขันกีฬา เพียงพยายามหลีกเลี่ยงดนตรีที่หนักหน่วงเช่นเพลงเฮฟวี่เมทัลก็มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเบื่อและลดน้อยลง พลังงาน.

พยายามหลีกเลี่ยงกลุ่มคนที่เศร้าโศกและมักจะหมกมุ่นอยู่กับผู้คนในทุกวิถีทาง โดยเฉพาะคนที่ชอบพูดเรื่องเจ็บแสบเป็นเวลาหลายชั่วโมงกับคนแรกที่เจอ! คุณไม่สามารถหา บริษัท ที่แย่ที่สุดสำหรับคุณได้ตามวัตถุประสงค์ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการประชุมกับพวกเขาได้ให้พยายามยุติการสนทนาโดยเร็วที่สุดภายใต้ข้ออ้างใด ๆ เป็นที่รู้กันดีกว่าว่าเป็นคนที่ไม่ชอบคุยกันไม่สุภาพเกินไปกว่าที่จะทำร้ายพลังงานของคุณซึ่งลดลงไปแล้ว

แต่สำหรับคนที่ร่าเริงมีพลังซึ่งเกี่ยวกับคนที่พวกเขาพูด: จิตวิญญาณของ บริษัท ในทางตรงกันข้ามพยายามสื่อสารให้บ่อยที่สุด! สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อพลังงานของคุณเท่านั้น

อย่าละเลยการเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หอศิลป์นิทรรศการศิลปะ การพิจารณาผลงานศิลปะที่สวยงามจะนำคุณไปสู่อารมณ์ที่ดีเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณด้วยความยินดีชื่นชมในความสามารถของคนอื่น ดังนั้นพลังงานก็จะเพิ่มขึ้นด้วย

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ตามกฎหมายการอนุรักษ์พลังงานเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาอย่างหลัง คุณสามารถถ่ายโอนจากประเภทหนึ่งไปยังอีกประเภทหนึ่งเท่านั้น มีหลายวิธีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้สำเร็จ

คำแนะนำ

แปลงความร้อน พลังงาน เป็นกลไกหนึ่งในสองวิธี หากต้องการใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ให้เผาในขอบเขตที่ จำกัด ใช้การเพิ่มที่เกิดขึ้นเพื่อย้ายวัตถุ มันอยู่บนหลักการนี้ที่ทำให้เครื่องยนต์สันดาปภายในทำงานได้ ในการเปลี่ยนพลังงานความร้อนเป็นพลังงานกลด้วยวิธีที่สองให้วางสารเหลวในปริมาตรที่ จำกัด และให้ความร้อนด้วยวิธีใดก็ได้ (ไม่จำเป็นต้องเผาบางสิ่ง) จนถึงจุดเดือด ส่งไอน้ำที่ได้ไปยังไอน้ำหรือกังหัน

ในการเปลี่ยนพลังงานกลเป็นพลังงานไฟฟ้าให้สร้างกลไกที่ขดลวดเคลื่อนที่เคลื่อนผ่านแม่เหล็กนิ่งหรือในทางกลับกัน มีการออกแบบกลไกดังกล่าวมากมายที่เป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้า

เพื่อที่จะแปลงไฟฟ้า พลังงาน เชิงกลใช้มอเตอร์ไฟฟ้าของการออกแบบอย่างใดอย่างหนึ่ง โปรดจำไว้ว่าแม้จะมีปรากฏการณ์แม่เหล็กไฟฟ้าย้อนกลับได้ แต่ก็ไม่สามารถใช้เครื่องกำเนิดไฟฟ้าใด ๆ เป็นมอเตอร์ได้ แต่มีเพียงเครื่องเดียวเท่านั้นที่เมื่อใช้แรงดันไฟฟ้าจะมีการสร้างเงื่อนไขสำหรับลักษณะของสนามแม่เหล็กหมุน ตัวอย่างเช่นในตัวสะสมจะมีการหมุนคงที่เนื่องจากการสลับขดลวดอัตโนมัติและในสนามแม่เหล็กหมุนแบบอะซิงโครนัสเกิดขึ้นเนื่องจากแหล่งจ่ายไฟของขดลวดสเตเตอร์ที่มีกระแสสามเฟส

ดังนั้นเพื่อที่จะเพิ่ม ศักยภาพคุณต้องพักผ่อนอย่างเป็นระบบมอบหมายงานให้ตัวเองใกล้เคียงกับความเป็นไปได้และยอมรับโดยไม่เสแสร้งว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต ยิ่งไปกว่านั้นหลักการที่สามมีความสำคัญและมีประสิทธิผลมากที่สุด การตั้งเป้าหมายให้สอดคล้องกับค่านิยมจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวิกฤตพลังงานส่วนบุคคลของคุณได้

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ปัจจัยต่างๆเช่นสุขภาพร่างกายและจิตใจตำแหน่งในสังคมตลอดจนความคิดเห็นของผู้อื่นขึ้นอยู่กับพลังงานภายในของบุคคลโดยตรง แต่ละคนมีพลังงานของตัวเองซึ่งสามารถใช้อย่างถูกต้องหรือไม่เช่นเดียวกับที่ได้มาซึ่งบุคคลได้รับเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเขา ยิ่งบุคคลมีพลังงานมากเท่าใดความเป็นไปได้ของเขาก็ยิ่งกว้างขึ้นเท่านั้น

คำแนะนำ

หลีกเลี่ยงความเครียด ไม่มีอะไรมาพรากความเข้มแข็งและความมีชีวิตชีวาไปได้เหมือนกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์จงเรียนรู้ที่จะทำทุกสิ่งอย่างใจเย็นด้วยอารมณ์ขัน

อย่าลืมพักผ่อนอย่างเป็นระบบและลางานให้ตรงเวลา Workaholism นำไปสู่อาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้เร็วกว่าทุกอย่างที่รวมกัน ทำงานอื่นกับการพักผ่อนเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ๆ การแสดงผลสดเติมพลังเป็นเวลาหลายเดือน คุณจะรู้สึกได้ถึงความแข็งแกร่งความกระปรี้กระเปร่า ฯลฯ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ความรู้สึกว่างเปล่าไม่แยแสในการทำงานความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของการขาดพลังงาน เป็นการยากอย่างยิ่งที่จะแก้ไขปัญหาใด ๆ ในสถานะนี้ มีหลายวิธีในการปรับโทนเสียงของคุณเช่นเปลี่ยนอาหารหรือเพิ่มการออกกำลังกาย

นอน

สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของการสูญเสียคือการนอนไม่หลับ สังเกตว่าคุณใช้เวลานอนมากแค่ไหน. ใช้เวลา 6 ถึง 9 ชั่วโมงในการนอนหลับเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและสมองให้เป็นปกติ ในขณะนี้กระบวนการฟื้นฟูกำลังเกิดขึ้นในสมองและร่างกายอยู่ในสภาวะผ่อนคลายมากที่สุด เป็นผลให้ระดับการประสานงานและความคิดของบุคคลที่อยู่ในสภาวะตื่นกลับคืนสู่สภาวะปกติ

วางแผนและปฏิบัติตามตารางเวลาการนอนหลับที่ชัดเจน เมื่อเวลาผ่านไปนาฬิกาภายในของคุณจะเป็นไปตามกำหนดเวลานี้หลับไปและตื่นขึ้นมาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

การจราจร

ความเฉยชาและความเฉื่อยชาอย่างต่อเนื่องลดการผลิตพลังงานของร่างกาย สิ่งนี้อธิบายถึงความเหนื่อยล้าและความไม่เต็มใจที่จะทำอะไรแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรเลยทั้งวัน การบังคับตัวเองให้เคลื่อนไหวให้บ่อยที่สุดจะทำให้คุณมีกำลังใจและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ในการเคลื่อนไหวคุณสามารถเลือกการเดินระยะไกลหรือวิ่งจ็อกกิ้งออกกำลังกายเพิ่มกำลังหรือคาร์ดิโอ

ในช่วงแรก ๆ อาจต้องใช้ความพยายาม แต่เมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์จะพัฒนาจนเป็นนิสัย ชีวิตที่กระตือรือร้นของคุณจะกลายเป็นบรรทัดฐาน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ตัวบ่งชี้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดอย่างหนึ่งที่ทำให้พลังงานของคุณลดลงคือการกระตุ้นให้ดื่ม แม้แต่การขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเช่นเหนื่อยล้าหรือคิดอะไรไม่ออก ทันทีที่คุณรู้สึกกระหายน้ำให้ดื่มน้ำแก้วใหญ่เพื่อเติมพลัง การดื่มน้ำเป็นประจำยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณได้ประมาณ 9%

เปลี่ยนอาหารของคุณ

อาหารที่มีน้ำตาลจะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงเล็กน้อยและผลของมันจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว พยายามเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลกลูโคสมอลโตสและซูโครส ยกเว้นอย่างเดียวคือ ribose น้ำตาลนี้ผลิตโดยร่างกายเองและเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงาน นอกจากนี้ยังพบ Ribose ในอาหารบางชนิด

ลองเปลี่ยนกาแฟเป็นชา ชามีแอล - ธีอะนีนซึ่งแตกต่างจากกาแฟซึ่งมีฤทธิ์สงบ ช่วยลดระดับความเครียดและช่วยฟื้นฟูกิจกรรมทางจิตที่ดี กินผักงาเมล็ดฟักทองเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้มากขึ้น อาหารเหล่านี้มีแมกนีเซียม ช่วยให้เซลล์ของร่างกายผลิตพลังงานจากอาหารได้มากขึ้น

แสงแดด

การขาดแสงแดดช่วงกลางวันสั้น ๆ และกลางคืนขั้วโลกอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้โทนพลังงานลดลง ช่วงฤดูหนาวเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนการขาดพลังงานที่สำคัญจนถึงภาวะซึมเศร้ากลายเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวพยายามออกไปรับอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้นและใช้เวลาในวันที่มีแดดจัดสำหรับการเดินเล่นให้มากที่สุด หากมีแสงแดดไม่เพียงพอให้เข้ารับการบำบัดด้วยแสง

ไปหาหมอ

หากวิธีธรรมชาติในการเพิ่มพลังงานของคุณไม่ได้ผลสำหรับคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณ บอกเราว่าคุณเหนื่อยง่วงนอน ฯลฯ อย่างไรและเมื่อไหร่ ค้นหาว่าปัจจัยใดที่มีผลต่อสิ่งนี้และตัวเลือกการรักษาใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

มนุษย์ดึงพลังจากแหล่งต่างๆ
มีหลายวิธีที่พิสูจน์แล้วในการฟื้นฟูและต่ออายุพลังงานของคุณ

คำแนะนำ

เริ่มจากกลไกที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดในการเติมเต็มพลัง นี่เป็นความฝันธรรมดา ในระหว่างการนอนหลับความมีชีวิตชีวาจะถูกแจกจ่ายและเติมเต็มซึ่งทำให้วิธีนี้สำคัญที่สุดวิธีหนึ่ง

พักผ่อนที่ธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการกู้คืนที่รู้จักกันดี ธรรมชาติถูกเรียกว่าแม่ที่หล่อเลี้ยงและดูแลเราไม่ได้เพื่ออะไร ฉันคิดว่าหลายคนสังเกตเห็นว่าโดยธรรมชาติแล้วน้ำเสียงจะดังขึ้นความเหนื่อยล้าหายไปและอารมณ์ดีขึ้น

การสื่อสารกับศิลปะ การเข้าร่วมคอนเสิร์ตและนิทรรศการดีๆสามารถเติมพลังให้กับคน ๆ หนึ่งสร้างแรงบันดาลใจให้เขาและทำให้เขามีแรงผลักดันใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่งานศิลปะจะต้องส่งผลกระทบเชิงบวก ไม่ใช่ทุกเพลงหรือภาพที่ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

การสื่อสารกับบุคคลหรือบุคคลที่มีระดับความมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติสูง มีคนประเภทหนึ่งที่หายากอยู่ข้างๆซึ่งเติมเต็มความมีชีวิตชีวาและส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี โดยปกติแล้วคนเหล่านี้จะมาพร้อมกับแฟน ๆ หรือผู้ติดตามจำนวนมาก

การออกกำลังกายช่วยให้คุณบรรเทาความเมื่อยล้าสะสมและสร้างเงื่อนไขสำหรับการฟื้นตัวอย่างเต็มที่ นอกจากนี้การเล่นกีฬานั้นมาพร้อมกับอารมณ์เชิงบวกซึ่งในตัวเองมีผลดีต่อบุคคล

หากคุณทำสิ่งที่สร้างสรรค์ด้วยแรงบันดาลใจสถานะนี้จะให้ความแข็งแกร่งอย่างมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าศิลปินที่มีชื่อเสียงสามารถวาดภาพได้เป็นเวลาหลายวันโดยไม่รู้สึกเหนื่อย ไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะเพียงพอสำหรับเราที่จะทำในสิ่งที่เรารัก

การไปอาบน้ำจะช่วยให้คุณได้ขับสารพิษออกจากร่างกายและสารพิษซึ่งจะเพิ่มพลังให้กับร่างกายและยังช่วยให้ผ่อนคลายและอารมณ์ดีอีกด้วย การนวดมีผลคล้ายกัน

การฝึกสมาธิและการฝึกอัตโนมัติช่วยเติมเต็มพลังด้วยการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและการผ่อนคลายความเครียด

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

จะทำอย่างไรเพื่อให้ร่าเริงอยู่เสมอจะปรับปรุงตัวเองอย่างไรจะเอาชนะความอ่อนแอได้อย่างไร? เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยคุณตอบคำถามเหล่านี้