Арьс нь уйтгартай болох шалтгаан болдог.

Том хотуудын оршин суугчид ихэвчлэн ядарсан нүд, уруулын булангуудыг доошлуулсан цайвар саарал царайгаар ялгардаг. Энэ дүр төрх нь мэдээжийн хэрэг тайлбартай байдаг - метрополис хотод хүмүүс ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөдөг, өдөр тутмын стресс нь амрах боломжийг олгодоггүй бөгөөд нүүрэндээ ядарсан маск тавьдаг, олон асуудал нь инээмсэглэлийг удаан хугацаагаар байлгахад саад болдог. Үүнээс гадна, үгүй зөв хооллолт(витамин, эрдэс бодис дутагдах, замд зууш идэх, хямд хоолны газар үдийн хоол идэх, хооллолтыг зөрчих гэх мэт) эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрэнд ч нөлөөлдөг. Тамхи татах эсвэл утаатай өрөөнд байх нь бас ул мөр үлдээдэг. Эцсийн эцэст бидэнд байгаа зүйл бий ...

Нүүр будалтанд хүргэдэг 3 үндсэн шалтгаан

1. Амьдралын хэв маяг.Цэвэр агаар дутмаг, биеийн хөдөлгөөн бага байгаа нь хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Тосгоныхныг санаарай - тэдний ихэнх нь улаан, шинэлэг царайтай байдаг. Тамхины утаа ч гэсэн арьсны өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Бусад зүйлсийн дунд олон сөрөг сэтгэл хөдлөлгадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Юу хийх вэ.Нүүрний шинэлэг байдлын төлөө хотын оршин суугчдын хэн нь ч тосгон руу явахгүй нь ойлгомжтой. Тиймээс үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь:

• Өдөр бүр дор хаяж богино алхаарай - жишээлбэл, та ажилдаа бага зэрэг эрт очиж, хоёр зогсоол алхаж болно. Амралтын өдрүүдээр алхах нь зайлшгүй юм! Зөвхөн алхахаас гадна идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна - жишээлбэл, дугуй унах, гүйлт хийх, хүүхдүүдтэй тоглоом тоглох. идэвхтэй тоглоомуудгэх мэт.
• Тамхины утаагаар аль болох бага амьсгалж, эцэст нь тамхинаас гарах хэрэгтэй.
• Тааламжгүй сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахыг хичээ. Ийм байдаг сэтгэл зүйн хүлээн авалт: том хогийн сав, бүх сөрөг зүйл (дургүй хүмүүсийг оруулаад) тэнд "хая" гэж төсөөлөөд үз дээ.

2. Хоол тэжээл.Орчин үеийн хотын оршин суугчид өдөр бүр шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын гуравны нэгийг л авдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Мөн хоолны дэглэм нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг.

Юу хийх вэ. Хариулт нь гадаргуу дээр байдаг - зөв хооллоорой! Үүний тулд:

• Хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлэхийг хичээ. Энэ нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загас, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Бараг ямар ч хоолны дэглэм (эмчийн заавраас бусад тохиолдолд) эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг нь аль хэдийн батлагдсан. Бүгдийг идэх нь дээр, гэхдээ бага багаар. Жилд хэд хэдэн удаа витамин, эрдэсийн цогцолборыг авна.
• "Явж байхдаа" идэж болохгүй, түргэн хоол болон бусад хямд хоолноос татгалз.
• Та өдөржингөө өлсөж болохгүй, дараа нь оройн цагаар нөөцөө нөхөх хэрэгтэй - ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та уйтгартай царайтай болохоос гадна нэмэлт фунт авах болно.

3. Арьс арчилгаа. Үгүй ээ зохих арчилгаамөн арьсны өнгөнд нөлөөлдөг боловч хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаас хамаагүй бага хэмжээгээр нөлөөлдөг.

Юу хийх вэ. Нүүрний арьс арчилгаа зөв, цаг тухайд нь байх ёстой. Тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

• Нас, арьсны төрлөөс хамааран гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай. Хэрэв нас ахих тусам бүх зүйл тодорхой бол олон хүн арьсны төрлийг буруу тодорхойлдог эсвэл огт мэддэггүй. Мэдлэгийн энэ цоорхойг мэргэжлийн гоо сайхны эмч эсвэл тусгай сорилын тусламжтайгаар нөхөх ёстой.
• Жилийн онцлогт тохируулан нүүрээ арчлах хэрэгтэй.
• 30 жилийн дараа мезотерапи буюу биоревитализаци нь хэсэг хугацаанд эрүүл өнгө сэргээхэд тусална.
• хийхэд маш хэрэгтэй тогтмол массаж хийхнүүр - энэ нь арьсыг сэргээж, илүү уян хатан болгодог.
• Арьсыг гэрэлтүүлэх, стрессээс хамгаалах тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд бас ашигтай байх болно.
• Тогтмол гуужуулагчийг хэрэглэснээр үхэжсэн эд эс арилж, нүүр царай сэргэнэ.
• маск гэрийн хоол хийхтогтмол хэрэглэснээр сайн нөлөө үзүүлнэ.

Уйтгартай арьсанд зориулсан нүүрний маск

• Өргөст хэмх нь маш сайн сэргээгч нөлөөтэй. Та арьсыг өргөст хэмхээр арчиж болно, эсвэл долоо хоногт 2-3 удаа ийм маск хийж болно: жижиг өргөст хэмхийг үрж, 1 халбага өтгөн цөцгийтэй холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 15-20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.
• Нэг чангаанзны нухаш холилдсон овъёос гурилхэтэрхий зузаан биш, гэхдээ хэтэрхий шингэн зутан биш. Нүүрэндээ түрхээд 15 минут хүлээгээд хүйтэн усаар зайлна.
• Гайхамшигтай ардын эмчилгээ уйтгартай өнгөнүүр царайгоо сайхны мөс юм. Үүнийг хийх нь маш энгийн: ургамлын декоциний (chamomile, линден, яншуй, мэргэн, календула эсвэл yarrow) мөсөн хөгц рүү асгаж, хөлдөөх. Та мөн байгалийн жимсний шүүсийг хөлдөөж болно. Үүссэн мөсөөр бид өглөө нүүр, хүзүүгээ арчина.

monnaliza.ru

Нүүр царай нь нууц биш нэрийн хуудасхүн. Биеийн энэ хэсэг нь тусгалаа өгдөг нийгмийн байдал, амьдралын хэв маяг, биеийн байдал. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн нүүрний арьс гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндээр гэрэлтдэггүй. Нүдний доорх хар хүрээ, бөглөрсөн нүх, пигментаци зэргээр дагалддаг уйтгартай, барзгар, шороон саарал арьсны дерми нь мега хотуудад амьдардаг ихэнх хүмүүст тулгардаг асуудал юм.
Ийм учраас тэд ихэвчлэн ядарсан, өвчтэй төрхтэй холбоотой байдаг. Мөн арьсны амьгүй өнгийг нуухын тулд янз бүрийн суурь, нунтаг болон бусад өнгөлөгчүүдийг хэрэглэдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн байдлыг улам дордуулдаг. Тиймээс асуудлыг нууж болохгүй, харин эмчлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхээсээ өмнө түүний үндэс хаана байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ талаар estet-portal.com цахим хэвлэл танд туслах болно.

Тамхи татах, архи болон бусад муу зуршлууд

Ихэнхдээ уйтгартай өнгө нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийн үр дагавар юм. Тиймээс олон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс тамхи татдаг. Ийм муу зуршил нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь бүдгэрч, хурдан хөгширч эхэлдэг.

Тамхины утаанд агуулагдах хорт бодисууд нь арьсны хялгасан судасны спазмыг өдөөж, нүүрстөрөгчийн дутуу ислийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс болж цусны хангамж, эсийн хүчилтөрөгчийн хангамж тасалддаг. Үр дүн нь эрүүл эсийг гэмтээдэг чөлөөт радикалууд юм.

Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Бие махбодийг хорт бодисоор хордуулахаас гадна шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, бүдгэрч эхэлдэг.
Арьсны өнгөнд нөлөөлдөг өөр нэг муу зуршил бол нойр дутуу байдаг. Хүн ажил, зугаа цэнгэл болон бусад зүйлтэй холбоотойгоор өдөрт 4 цаг (эсвэл бүр бага) унтдаг бол нойргүйдэл архаг хэлбэрт шилждэг. Арьс зүгээр л амрах, нөхөн сэргээх цаг байдаггүй бөгөөд энэ нь арьсны өнгө нь цайвар, амьгүй болоход хүргэдэг. Үүнээс гадна түүний эсүүд эрт хөгширч эхэлдэг.

Витамин, эрдэс бодис, шингэн, агаар дутагдалтай

Орчин үеийн хотын амьдралын хэмнэл нь нүүрний арьсан дээр ул мөр үлдээдэг. Тэр амьд биш юм шиг болдог. Ихэнхдээ энэ нь шинэ эсийн барилгын материал болох витамин, макронутриент дутагдсанаас болдог. Үнэн хэрэгтээ хүн хурдацтай явахад үргэлж зөв зүйлд цаг гаргаж чаддаггүй сайн хооллолт. Жингээ хасахын тулд өлсгөлөн, хатуу хоолны дэглэм нь алдартай оргил үедээ байна. Арьс хангалттай тэжээл авч чадахгүй бол шавхагдаж, хөгшрөлтийн үйл явц эхэлдэг.
Мөн цэвэр ус гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнгүйгээр амьдралын бүрэн үйл явц боломжгүй юм.

Усны дутагдал нь дермисийн шингэн алдалтын шууд зам юм. Хүн хангалттай шингэн авахгүй бол арьсанд хуурайшилт, барзгар, уйтгартай байдал үүсдэг. Үүнээс гадна, энэ нь бага уян хатан болдог.

Нүүрний арьсны цайвар өнгө нь эсүүд бараг амьсгалдаггүйг илтгэнэ. Хүчилтөрөгчгүй бол бохирдлыг нүхнээс гаргаж авдаггүй бөгөөд шим тэжээл нь маш муу шингэдэг. Үүний үр дүнд дерми нь гоо зүйн бус дүр төрхийг олж авдаг. Хүчилтөрөгчийн дутагдлын шалтгаан нь үйлдвэрлэлийн бохирдол нь агаарын чанарыг бууруулж, хүмүүс утаагаар амьсгалдаг экологи муутай байдаг. Гудамжинд ховор алхах нь арьсны өнгө муудахад нөлөөлдөг.

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг: компьютер, биеийн хүчний дутагдал

Компьютер бол дэлхийн хамгийн их ашиглагддаг хэрэгсэл юм. Зарим хүмүүс ажлын ард нь суух үүрэгтэй. Бусад хүмүүсийн хувьд ийм төхөөрөмж нь зөвхөн зугаа цэнгэл юм. Гэхдээ эхний болон хоёр дахь тохиолдолд өдрийн турш компьютер дээр суух нь нүүрний арьсны өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэг байрлалд удаан байсны үр дүнд хүзүүний хүзүүвчний булчингийн хэт ачаалал, спазм үүсдэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгийг үүсгэдэг. Мөн энэ нь нүүрний арьс уйтгартай, амьгүй болж хувирдаг.
Түүнчлэн, хэрэв хүн дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорловол дерми нь өвддөг. Гэхдээ тэд цусыг бүх биед тарааж, улмаар арьсны эдийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.

Арьс идээлэх эсвэл идээлэх газарт хэт их өртөх

Наранд шарах, нарны усанд орох нь мэдээжийн хэрэг арьсыг сайхан борлодог. Гэхдээ хэт ягаан туяаг буруугаар хэрэглэвэл үр дүн нь эсрэгээрээ байж болно: арьс нь уйтгартай, тааламжгүй харагдах болно. Эцсийн эцэст түүний илүүдэл нь эпидермисийн дээд давхаргыг гэмтээж, фото хөгшрөлт, гиперпигментаци үүсгэдэг. Арьс нь хуучин уян хатан чанараа алдаж, хуурайшиж, гэрэлтэх чадвар багатай болдог. Нарийхан, мэдрэмтгий арьсанд идээлэх, solarium ялангуяа хортой байдаг. Тэр хурдан өнгөө алдаж, хөгширч эхэлдэг. Мөн санаарай: хэт ягаан туяанд дурлах нь ихэвчлэн арьсны хорт хавдар гэх мэт аюултай өвчинд хүргэдэг.

Тохиромжгүй эсвэл зохисгүй арьс арчилгаа

Буруу эсвэл дутуу арчилгаанаас болж арьс нь ядарсан, цайвар харагдаж болно. Дуу чимээ ихтэй, бохирдсон хотод байх нь нүүрний гадаргуу дээр хорт бодис, шороо, тоос шороо хуримтлагддаг. Та энд үхсэн эсүүдийг нэмж болно. Өөх тостой хамт энэ бүхэн нь хар цэгүүд, батга болон бусад согогуудаар тодорхойлогддог дермисийг муухай харагдуулдаг. Хэрэв та өдөр бүр хуримтлагдсан "хог" -оос арьсыг цэвэрлэж эсвэл бохир гараар угаахгүй бол энэ нь уйтгартай, "амьгүй" дүр төрхтэй болдог. Мөн микроб, бактерийн улмаас нүүрэн дээр гарч ирсэн үрэвслийн үр дүнд муухай сорви нь насан туршдаа гадаргуу дээр үлддэг.
Дээрх бүх шалтгаанууд нь хамгийн алдартай. Харин арьсаа байнга арчилж, цэвэр агаарт алхаж, муу зуршилгүй, асуудал арилахгүй байвал шалтгаан нь дотроо байж болно. Арьсны өнгө нь ихэвчлэн өтгөн хатах, дисбактериоз, нойр булчирхайн үрэвсэл болон бусад өвчний шинж тэмдэг болдог.

Арьсны өнгийг хэрхэн сэргээх вэ

Нүүрний арьсан дээрх нөсөө толбо, саарал өнгийг арилгаж, түүгээр амьсгална шинэ амьдралүнэхээр бодитой. Хамгийн гол нь амьдралын зөв хэв маягийн төлөө өөрийгөө дахин тохируулах явдал юм. Хэрэв та тамхи татвал энэ донтолтоос татгалз, бага унтвал өдөрт хэдэн цаг зарцуулна гэсэн үг. эрүүл унтах, хэрэв та бараг цэвэр агаарт алхдаггүй бол өглөө ажлынхаа өмнө болон амралтын өдрүүдээр дор хаяж богино алхалт зохион байгуул.
цаг гаргахаа бүү мартаарай биеийн тамирын дасгал. Мөн цэсээ өөрчлөх нь маш чухал юм. Хортой бялуу, боов, сэндвичний оронд эрүүл үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй. Мөн явж байхдаа идэж болохгүй. Жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна, гэхдээ ихэвчлэн. Илүү их ус ууж заншаарай - өдөрт дор хаяж 1.5 литр. Үүнээс гадна арьсаа арчлахаа бүү мартаарай: гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цаг тухайд нь угааж, маск хийж, хальслах хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үед л таны арьс эрүүл цайруулж, улайлтаар дахин гэрэлтэх болно.

Мөн үзнэ үү: Арьсны эсрэг үхлийн долоон нүгэл: яагаад арьс маш хуурай байдаг вэ?

estet-portal.com

галзуу эрүүл мэнд

Арьсны өнгөнд нөлөөлж болох эрүүл мэндийн асуудлаас эхэлье.

Хоол боловсруулах эрхтний дутагдал

Ихэнхдээ саарал царай нь ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг анхны "залгих" юм. Ялангуяа нойр булчирхайн үрэвсэл, цөсний хүүдийн үрэвсэл (холецистит) бол.

Гэхдээ магадгүй бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш юм, учир нь антибиотик, жишээлбэл, ижил "суулгах өвчний эсрэг" хлорамфениколыг хэтрүүлэн хэрэглэснээр арьсны өнгө нь шороо болж хувирдаг. Зүгээр л хортой эмээс татгалзаж, "саарал" хурдан өнгөрөх болно.

Эпидерми томорсон

Эпидерми нь арьсны дээд давхарга бөгөөд өмнөх "сүүлчийн саад тотгор" юм гадаад ертөнц. Хэрэв биеийн бодисын солилцоо эвдэрсэн бол хэт их өөх тос үүсч эхэлдэг. Энэ нь үхэжсэн арьсны тоосонцорыг хооронд нь нааж, тайвнаар гуужихаас сэргийлнэ. Тиймээс эпидерми нь "таргалах" болно. Хальс нь асуудлыг арилгахад тусалдаг (наад зах нь түр зуур). Гэхдээ бас мэдэж байгаарай байнга хальслахарьсны өнгө улам бүр гэмтэж, липидийн тэнцвэр алдагдах болно.

Гипотиреодизм

Бамбай булчирхай нь гормоныг зохих хэмжээгээр үйлдвэрлэхгүй бол арьс нь уйтгартай, саарал өнгөтэй болдог. Иймэрхүү асуудлын бусад ердийн шинж тэмдгүүд нь хэврэг хумс, үс унах явдал юм.

Та тамхинд донтсон ч их хотын экологийн гамшгийн бүсэд амьдарсаар байна уу? Энэ тохиолдолд саарал өнгө, нүүрний унжилтыг тайлбарлахад хялбар байдаг. Тамхинаас татгалзаж, байгальд ойр ойрхон гарах. Дараа нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээ багасч, судас томорч, нүх сүв нээгдэж, арьс амьсгалахад хялбар болно. Аажмаар саарал өнгө алга болж, үрчлээс, хацар хонхойж, хуурайшилт ихсэх болон бусад тааламжгүй зүйлс алга болно. гадаад шинж тэмдэгтамхичин.

Эсвэл өөр шалтгаан байж магадгүй:

Чи буруу иддэг

Шаардлагатай үедээ юу ч идээрэй. Та унтахынхаа өмнө идээрэй. Явж байхдаа идэх дуртай. Гэхдээ эр хүн иддэг зүйлээ мартсан уу? Бид бүгдээрээ шууд утгаараа идэж байгаа зүйлээсээ бүрддэг. Та энэ талаар хошигнож болохгүй.

Та өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмээр өөрийгөө зовоож байна

Нарийхан биетэй байх нь мэдээж сайн, гэхдээ саарал өнгөтэй бол энэ нь тийм ч их ашиггүй болно. Шинээр гарч ирсэн хоолны дэглэмээс хамааралгүй байхыг хичээгээрэй, гуяндаа бага зэрэг өөх тос нэмсэн ч гэсэн хэрэгцээтэй бүх зүйлээ хоол хүнснээс аваарай.

Та кофенд донтсон байна

Хэт их кофеин нь арьсыг хөгшрүүлж, уйтгартай болгодог.

Та халуун ундаанд дуртай юу?

Таны арьсны өнгийг 50 саарал өнгийн нэг болгохын тулд "хор хөнөөлгүй" цайвар шар айраг тогтмол хэрэглэхэд хангалттай.

Та хэт их стресст орсон байна

Та стресс, бухимдал, шаардлагагүй туршлагаар дүүрэн амьдралаар амьдарч байна. Энд магадгүй та сэтгэл зүйчгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ нь тэргүүлэх чиглэлийг эргэн харах, сэтгэл зүйд хэт их дарамт учруулдаг бүх зүйлийг арилгах, мөн арьсны өнгийг муу болгоход тусална.

Чи бага унт

Чи хангалттай унтдаггүй, оройтож унтдаг. Энэ нь арьсны нөхөн төлжилтийн байгалийн мөчлөгийг алдагдуулж, нүүр нь саарал өнгөтэй болдог. Ийм асуудлыг засах нь амархан. Унтахынхаа өмнөхөн усанд орж, цэвэр агаарт алхаж, 11 цагаас илүүгүй унтах хэрэгтэй.

Та бол "гиподинамик"

Та дижитал эрин үеийн тархалтын золиос болсон - суурин амьдралын хэв маяг, эсвэл шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл биеийн хөдөлгөөнгүй байдал. Энэ нь удаан сууснаас болж нугасны болон умайн хүзүүний мэдрэлүүд дарагдаж, толгойны цусан хангамж тасалддаг гэсэн үг юм. Массаж нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Та мөн нийгмийн сүлжээний бага хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно. За, бие нь бизнес эрхэлдэг - дасгал хийх, өглөө гүйх, "эргэдэг сандал" дээр зочлох: тэгвэл таны арьсны өнгө дахин "тачаангуй" болно.

Та нар шаргал өнгөтэй хайртай

Та наранд хиймэл болон байгалийн түлэгдэлтийг буруугаар ашигладаг. Хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяа нь арьсыг сулруулж, хөгшрөлтийн пигментациар бүрхэж, чийгшүүлж, шинэлэг байдлыг алдагдуулдаг.

Та арьсандаа бага анхаарал тавьдаг

Чийгшүүлэгч тос тогтмол хэрэглэж эхлэх, тохиромжтой тоник бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Нарны хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалахаа бүү мартаарай. Долоо хоногт ядаж нэг удаа гуужуулж, арьсны бүх үхэжсэн эсийг арилгаж, илүүдэл өөх тосыг арилгана. Цайруулах, тэжээл өгөх маск заавал түрхэж байгаарай.

Мэргэжлийн хүмүүст хандахыг зөвлөж байна. Тэд санал болгож магадгүй:

Химийн (өнгөц) хальслах. Энэ тохиолдолд хими нь янз бүрийн хүчил (жимс, гликол, фермент) юм.

Хэт авианы хальслах. Хэт авиа нь үхсэн эсийг бүрэн өвдөлтгүй арилгадаг.

Нүүрний массаж. Дагзны болон умайн хүзүүний бүсийн хурцадмал байдлыг арилгах, арьсыг илүү уян хатан болгож, хэвийн аяыг сэргээх болно.

Озоны эмчилгээ. Энэхүү процедурын ачаар арьс нь хүчилтөрөгчөөр сайн хангагдсан байдаг.

Хэт авианы хальслах нь арьсны гоо сайхныг сэргээх боломжтой

Өндөр нас, өвөл

Арьстай өвөл нь харгис хэрцгий байдаг: хүйтэн салхи тэднийг хатааж, дулаан өрөөнд байгаа батерейнууд мөн адил завгүй байдаг. Нарны гэрлийн хомсдол, beriberi нь асуудлыг бүрэн төгс болгодог.

Эсвэл чи дөнгөж хөгширч байгаа байх. Эсийн нөхөн төлжилт удааширч, цэвэршилт эхэлж, арьс хуурайшиж, өнгө нь бүдгэрч... Гэвч амьдрал үргэлжилж байна. Дээр дурдсан гоо сайхны болон эрүүл мэндийн эмчилгээ нь таны арьсыг залуужуулахад тусална.

Дашрамд хэлэхэд, нүүрэн дээрх хөгшрөлтийн толбыг хэрхэн арилгах талаар нийтлэлээс цайруулах маскуудын талаар уншина уу.

Саарал саарал эсрэг хоолны дэглэм

Саарал нь арилна:

А аминдэм агуулсан хоол. Тослог далайн загас, өндөг, сүү, лууван, цитрус зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг.

Е витаминаар баялаг хоол хүнс Эдгээр нь самар, овъёос, ургамлын тос, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, вандуй юм.

аскорбины хүчил (витамин С) хэрэглэх.

Мөн өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.
(6-8 шил). Энэ нь буцалсан цоргоны ус биш харин эрдэс байх нь дээр. Мөн ногоон цайны хандыг уухыг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэмээс хиам, майонез, халуун амтлагч, шарсан хоолыг хас. Оргилуун ус ууж болохгүй. Чихэрээс зөгийн бал, шоколад гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Гэхдээ хоолны дэглэмээс чихэрлэг чихэр, цөцгийтэй бялууг хас.

Ардын эмчилгээ

Бүх арга нь энэ нийтлэлд дунд гарт ч гэсэн дижитал номын санг байрлуулах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Тиймээс, хамгийн үр дүнтэй хэд хэдэн зүйлийг доор харуулав.

Луувангийн маск

Нарийн grater дээр зарим лууваныг сараалжтай болгоно.

Та үүнийг нэг халбага өндөгний шар, нэг халбага дөнгөж чанаж болгосон нухсан төмстэй холино.

Үр хольцыг нүүрэнд хэрэглэнэ.

20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Эцэст нь та нүүрээ угаана (сэрүүн усаар).

Хар цай

Нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага хар цай нэмнэ.

Үүссэн ундаанд та хэд хэдэн rowan жимс (хатаасан), хэд хэдэн хамхуул навч (бас хатаасан) хийнэ.

Та үүнийг зогсохоор үлдээгээрэй.

20 минутын дараа шүүнэ.

Энэ хандмалаар нүүрээ 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр угаана.

Шар айраг дээр суурилсан маск

Дөрөвний нэг аяга бүлээн шар айраг нь нэг өндөгний шартай холилдоно.

Холимог дээр нэг халбага төмсний гурил, ижил хэмжээний сараалжтай лууван нэмнэ.

Үүссэн өтгөн массыг нүүрэндээ 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Угааж зайлж (бүлээн шар айраг хэрэглэх нь дээр), нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

damiko.ru

Уйтгартай царайны шалтгаанууд

Арьсны гадаад байдал, нөхцөл байдал нь орон нутгийн цусны эргэлтийн байдал, арьсны чийгийн түвшингээс хамаардаг тул уйтгартай арьстай байх нь буруу амьдралын хэв маягийн үр дагавар болно. Нойр дутмаг, бие махбодийн идэвхгүй байдал, хатуу хоолны дэглэм эсвэл өлсгөлөн, хэт их идээлэх, түүнчлэн донтолт зэрэг нь уйтгартай арьсны шалтгаан нь хүний ​​арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

1. Унтах архаг дутагдал нь цайвар харагдах, царай муудах, үйл явцыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг. эрт хөгшрөлтэсүүд. Хоол тэжээлийн хязгаарлалт нь арьс нь шинэ эс үүсэх үндсэн материал гэж тооцогддог шаардлагатай шим тэжээл, витамин, микроэлементүүдийг хүлээн авахгүй байхад хувь нэмэр оруулдаг. Нэг байрлалд удаан байх нь хүзүү, хүзүүний булчингийн спазмыг үүсгэж, толгой ба хүзүүний цусны эргэлтийн үйл явцыг тасалдуулж, арьсны гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.
2. Solarium-д зочлох эсвэл удаан хугацаагаар наранд шарах нь усны нөөцийг зөрчих, арьсны хөгшрөлт, уян хатан чанар алдагдах, гиперпигментаци үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Арьсны буруу арчилгаа эсвэл түүний дутагдал, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөл, цэвэр агаар хангалтгүй зэрэг нь арьсны өнгөний өөрчлөлтөд хүргэдэг.
3. Өвлийн улиралд арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бага температургадаа, хүчтэй салхи, хяруу, оффис, орон сууцанд хуурай агаар, түүнчлэн beriberi, нарны гэрлийн хомсдол. Иймээс хавар гэхэд арьс шинэлэг байдлаа алдаж, гунигтай болдог. эрүүл бус өнгөнүүр нь арьсыг бүрхсэн тоос, үхсэн эсийг үүсгэдэг. Тослог арьс нь хурдан бохирддог. Нас ахих тусам эпидермисийн нөхөн төлжилт удааширч, үхсэн эсийн гуужилт зогсдог бөгөөд энэ нь арьсны давхаргыг уйтгартай болгоно.
4. Тамхины утаанд агуулагдах хорт бодисууд нь арьсны хялгасан судасны спазм, нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны хангамж, хүчилтөрөгчийн хангамж муудаж, арьсны бүтцэд өөрчлөлт оруулдаг.
5. Заримдаа уйтгартай өнгө нь хүний ​​ерөнхий нөхцөл байдлын зөрчлийг илэрхийлдэг. Ходоод гэдэсний замын өвчин, эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, умайн хүзүүний нугаламын остеохондроз, цэвэршилт болон биеийн бусад эмгэгүүд нь арьсны өнгө, нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Уйтгартай арьсны шинж чанар

Эрүүл арьсны өнгө нь үндэс суурь гэж тооцогддог эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдалТэгээд гадаад гоо үзэсгэлэн. Ийм арьс нь жигд өнгөтэй, царцсан гадаргуутай, ягаан өнгөтэй байдаг. Хүрэлтээр эрүүл арьс нь торгомсог, толигор бөгөөд хангалттай чанга, уян хатан байдаг.

Амьдралын туршид янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор арьсны байдал өөрчлөгддөг. Уйтгартай арьсны өнгө нь холимог, хуурай, тослог арьстай хүмүүст тохиолддог бөгөөд саарал өнгөтэй, барзгар, тэгш бус гадаргуутай байдаг. Энэхүү гоо сайхны асуудал нь бохирдсон томорсон нүх, нүдний доорх хар хүрээ, хальслах, пигментаци, арьсны мэдрэмтгий байдал зэрэг дагалддаг.

Арьс нь уйтгартай байгаа нь арьсны гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө авах, эндокринологич, гастроэнтерологичоос зөвлөгөө авах, шаардлагатай бол гүнзгийрүүлсэн үзлэгт хамрагдах шалтгаан болдог. Эрүүл мэндийн үзлэг. Эдгээр арга хэмжээ нь уйтгартай арьсны шалтгааныг зөв тодорхойлж, арьсны бүтцийг сайжруулах мэргэшсэн аргыг сонгоход тусална.

Олон хүмүүс асуулт байна - уйтгартай царай: юу хийх вэ? Үүний хариулт нь дараахь энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

• муу зуршлаас татгалзах;
• нүүрийг үе үе хальслах;
• архи, кофены хэрэглээг хязгаарлах;
• эрүүл унтах;
• арьсыг чийгшүүлэх;
• Нарны хамгаалалт;
• арьс арчилгаа;
• цацруулагч хэсгүүдтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

Уйтгартай арьсыг арчлах онцлог

Та ердийн амьдралын хэв маягтаа дүн шинжилгээ хийж, өөрчилж, арьс арчилгаагаа нэмэгдүүлснээр нүүрний арьсыг хөгжилтэй, гэрэлтсэн харагдуулах боломжтой. Өгөгдсөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүүрний тосыг зөв сонгох шаардлагатай насны онцлогмөн арьсны төрөл, мөн арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах талаар бүү мартаарай.

Өдөр бүр гэрийн арчилгаауйтгартай нүүрний хувьд цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэхээс бүрдэх ёстой. Энэ асуудалтай тулгарвал долоо хоногт ядаж нэг удаа арьсны скраб тосоор гүн гуужуулагч хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь эпидермисийн үхсэн тоосонцорыг гуужуулж, илүүдэл бохирдол, тослогийг арилгах болно. Ийм арчилгааны эцсийн алхам бол нүүрний арьсыг тэжээлийн маскаар бүрхэх явдал юм.

Уйтгартай арьсны өнгийг арилгахын тулд мэргэжлийн гоо сайхны процедур зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь эмчилгээний аргын өргөн цар хүрээтэй бөгөөд эмгэгийн хэлбэр, хөгжлийн хүчин зүйл, тогтоосон оношийг харгалзан өвчтөн бүрт тус тусад нь сонгоно.

Уйтгартай арьсны өнгийг арилгахад чиглэсэн ийм гоо сайхны процедурууд байдаг.

• фермент, жимсний хүчил дээр суурилсан химийн өргөлт нь арьсны тайвшрал, аяыг жигд болгож, уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог;
• mesotherapy - тарилга хийх замаар арьсыг шим тэжээлээр хангах;
• biorevitalization - арьсанд гиалуроны хүчил тарих;
• лазер хальслах - коллагены бүтээгдэхүүнийг өдөөх, арьсны өчүүхэн согогийг арилгах, залуужуулах нөлөөг бий болгоход чиглэсэн процедур;
• бутархай фототермолиз: эмчилгээний үр нөлөө, сэргэлт нь гэрлийн хүчтэй импульсийн тусламжтайгаар хийгддэг;
• озоны эмчилгээ - арьсны амьсгалыг сайжруулдаг арьсны эсийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх;
• plasmolifting - өөрийн нөөцөөс шалтгаалан эпидермисийн ерөнхий байдлыг сайжруулах;
• photorejuvenation - арьсыг залуужуулах, нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг процедур;
• mesotherapy ба биоревитализаци - арьсны эсийг шим тэжээл, амьдрал өгөх чийгээр ханах;
• хийн шингэн ба хэт авиан эмчилгээ.

Уйтгартай арьсны өнгөний эсрэг тэмцэх үр дүнтэй мэргэжлийн аргыг авч үздэг массаж эмчилгээ. Энэ нь арьсанд байгалийн өнгийг өгч, бага зэргийн согогийг арилгах, арьсны зовиурыг жигд болгож, зөв ​​хооллолтыг сэргээж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, арьсны уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлдэг.

Нүүрний будалтаас урьдчилан сэргийлэх

1. Шөнийн унтахад хангалттай цаг зарцуулах;
2. Спорт (дасгал) ба идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
3. Цэвэр агаарт алхах;
4. Хоол идэх ашигтай бүтээгдэхүүн, биед шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар ханасан;
5. Хоолны дэглэмд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах;
6. Донтолтоос татгалзах (кофе, тамхи татах, согтууруулах ундаа);
7. Гипотерми, хэт халалтаас зайлсхийх;
8. Гэртээ арьс арчилгааны дүрмийг заавал дагаж мөрдөх (скрабаар цэвэрлэх, түрхэх тэжээлийн тосба маск, түүнчлэн нүүрний арьсанд массаж хийх);
9. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
10. зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч хэрэглэх;
11. Хангалттай шингэн уух (цэвэр ундны ус).

Уйтгартай арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэх

Арьсны нөсөө толбоны түвшингээс хамааран гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүүр будалт нь нүүрний өнгөт гэрэлтсэн харагдуулдаг. Тусгай серумууд байдаг ба гоёл чимэглэлийн хэрэгсэларьсны уйтгартай өнгийг арилгах боломжтой:

• витамин С бүхий ийлдэс: хөгшрөлтийн толбыг цайруулах, эсийг хэт ягаан туяаны нөлөөнөөс хамгаалах зорилготой;
• чийгшүүлэгч ийлдэс - пептид ба гиалуроны хүчилээс бүрдэх арьсны тэжээлд зориулсан бүх нийтийн сонголт;
• тодруулагч хэрэглэх нь арьсны өнгийг нүдээр жигд болгодог гоо сайхны бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсан дээр улайсан тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв таны царай амьгүй, гунигтай болж байгааг анзаарсан бол энэ асуудлыг үл тоомсорлож, дараа нь бүү орхи. Арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд зөвхөн чамаас шалтгаалдаг тул та мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх, амьдралын хэв маягаа дахин бодож, өөрчлөх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

www.mosmedportal.ru

Уйтгартай арьсны шинж тэмдэг

Арьсыг уйтгартай гэж нэрлэж болох бөгөөд үүнд дараахь зүйлс байхгүй.

• шинэлэг байдал;
• манан;
• эрүүл улайлт.

Үүнээс болж нүүр нь эрүүл бус саарал өнгөтэй болдог - энэ нь арьсны эсүүдэд хоол тэжээл чухал ач холбогдолтой гэсэн анхны шинж тэмдэг юм.

Арьсанд чийг дутагдсанаас болж уйтгартай өнгө гарч ирдэг бөгөөд зарим тохиолдолд биеийн бүх эсийн тогтолцооны хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн ажиглагддаг.

Нүүрний саарал өнгөний шалтгаанууд

Нүүрний арьсны асуудал үүсэх шалтгаануудын жагсаалт нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг.

1. Үгүй ээ эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал.

байнгын стресс, үгүй идэвхтэй амралт, хэт их идэх, хөдөлгөөн багатай байх нь арьсны асуудлын гол шалтгаан болдог.

1. Нойрны дутагдал.

Энэ шалтгааны улмаас бодисын солилцоо удааширч, дермисийн төлөв байдалд шууд нөлөөлдөг.

1. Өлсгөлөн, хатуу хоолны дэглэм.

Хоол хүнс нь биеийн бүх эсэд эрчим хүч өгдөг тул түүний дутагдал нь одоо байгаа нөөцөөс шаардлагатай бодисын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Нөөц шавхагдаж дуусмагц бие нь онцгой байдалд ордог бөгөөд энэ нь бүх системийг устгахад хүргэдэг.

1. Суурин амьдралын хэв маяг (гиподинами).

Хөдөлгөөний дутагдал нь бодисын солилцоо удааширч, булчин болон амьсгалын тогтолцооны ажилд хүндрэл учруулдаг. Эсүүд шаардлагатай тэжээлийг авахаа больж, цусны урсгал удааширч, арьс хурдан алдагддаг эрүүл харагдах.

1. Муу зуршил.

Асуудал нь тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхэд үзүүлэх хариу үйлдэл байж болно. Муу зуршилд дуртай хүний ​​бие хурдан шингэн алдаж, арьс уян хатан чанараа алдаж, хялгасан судасны цусны урсгал буурч, улмаар эрт үрчлээс, хуурайшилт, уйтгартай байдаг.

1. Цэвэр агаарт богино хугацаанд өртөх.

Гудамжинд удаан алхахгүйгээр хийж чадахгүй - арьс нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, шинэлэг байдлыг сэргээж, эрүүл чийрэг болдог. ягаан сүүдэр. Хэрэв хүн гэрээсээ илүү цэвэр агаарт бага байвал царай нь аажмаар эрүүл төрхөө алддаг.

1. Наранд удаан хугацаагаар өртөх хүсэл.

Наранд түлэгдэх, ерөнхийдөө хэт ягаан туяанд өртөх нь арьсыг хуурайшуулж, чийг дутагдсанаас болж яаралтай тусламжийн горимд байнга байдаг бөгөөд энэ нь арьсны өнгө муудах шалтгаан болдог.

Уйтгартай нүүртэй хэрхэн харьцах вэ

Асуудлын шийдэл нь системтэй байх ёстой: амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, муу зуршлаасаа аль болох татгалзах, өндөр чанартай арьс арчилгаанд шилжих, боломжийн гоо сайхны процедурыг хийх шаардлагатай.

Уйтгартай арьсны шинэлэг байдлыг сэргээх үндсэн дүрэм

1. Байнга, удаан хугацаагаар агаарт алх.

Алхах нь бүхэл бүтэн организмыг шинэчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тэд хөнгөн спортын дасгалууд дагалддаг бол сайн.

1. Эрүүл хоол хүнс.

Зөв зохистой хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь арьсны нөхцөл байдлыг хурдан сайжруулахад хүргэдэг - тууралт буурч, арьсны өнгө эрүүл болдог. Тийм ч учраас бүх зүйл хортой бүтээгдэхүүнхоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

1. Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамааран хатуу сонгох ёстой идэвхтэй бодисуудасуудлыг бүрэн шийдэж чадна.

Уйтгартай арьсанд зориулсан гар хийцийн энгийн жор

Энэ төрлийн арьсны өнгөний өөрчлөлтөд уламжлалт анагаах ухаан үр дүнтэй байдаг. Энгийн арга хэрэгслийг хийснээр боломжтой бүтээгдэхүүн, тэдгээрийг өдөр тутмын нүүр арчилгааны ажилд ашигласнаар та маш сайн үр дүнд хүрч чадна.

• Chamomile декоциний.

2 tbsp. л. хуурай chamomile 1 аяга буцалсан ус хийнэ, хөргөсний дараа омог. Үүссэн усаар нүүрээ цэвэрлэсний дараа өдөрт 2 удаа арчиж болно.

• Жимс, ногооны маск.

Хамгийн үр дүнтэй гадил жимсний болон өргөст хэмхний маскууд:

1. Гадил жимсийг нунтаглаж, 1 tsp холино. төмсний цардуул. Маскийг нүүрэндээ дор хаяж 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Та долоо хоногт 2-3 удаа гадил жимсний найрлагыг түрхэж болно;
2. Том ширхэгтэй grater дээр өргөст хэмхийг сараалж, шахаж, үүссэн шүүсийг ½ халбага холино. нимбэгний шүүс, нэн даруй арьсанд түрхээд 20 минут байлгасны дараа хүйтэн усаар зайлна. Маскийг долоо хоногт 2 удаа хэрэглэж болно.

• Ургамлын декоциний дээр нүүрээ уураар жигнэх.

4 хоолны халбагын хэмжээгээр chamomile, линден эсвэл лаванда цэцгийн декоциний бэлтгэсэн. л. буцалж буй усанд 2 аягатай ургамал, та үүнийг хөргөж, уурын банн хийх хүртэл хүлээж чадахгүй.

Уур нь түлэхээ болих хүртэл хүлээх хэрэгтэй, нүүрээ цэвэрлэж, толгойгоо том алчуураар боож, шөлтэй задгай саванд нугалав.

Та ванны дээгүүр 15 минутаас илүүгүй сууж, процедурын дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлж, шингээх хүртэл хүлээнэ үү. Хатаасны дараа 30-40 минутын дараа өдөр тутмын тос түрхээрэй. Ийм уурыг долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа хийж болно.

• Арьсыг мөсөн шоогаар үрнэ.

Мөсийг ямар ч ургамлын гаралтай декоциний хийж болно, өглөө нь нүүрээ шоогаар арчина.

Гоо сайхны хэрэгсэл

Арьсны эрүүл өнгийг сэргээж чадах алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

• Скраб.

Скраб найрлага нь арьсны дээд кератинжуулсан давхарга, гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, бохирдлыг гуужуулдаг. Хүчилтөрөгчийн солилцоо сайжирч, нүүрний арьс зөөлөн болдог.

• Тусгай тос.

Уйтгартай асуудлыг шийдэхийн тулд та цэвэрлэсний дараа тусгай тос хэрэглэж болно - цайруулах, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх. Арьс нь ашигтай чийгээр ханасан, арчилгаа сайтай, эрүүл болно.

• Арьсны тос.

Лосьон нь бохирдлыг сайтар цэвэрлэж, арьсыг чийгшүүлж, нүүр дахин амьсгалж эхэлдэг.

• Нүүрэнд зориулсан серумууд.

Сийвэнгийн бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргууг идэвхтэй зөөлрүүлж, витаминаар дүүргэж, хүчлийн тэнцвэрийг сэргээдэг.

• байгалийн маск.

Боломжтой маск байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтайвшралыг сэргээж, арьсыг хортой цацрагт өртөхөөс хамгаалж, эмгэг төрүүлэгч микрофлортой зөөлөн тэмцэнэ.

Гоо сайханчийн оффис дахь журам

Салон арчилгаа, техник хэрэгслийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эсрэг тэмцэлд үр дүнтэй болохыг нотолсон уйтгартай өнгөнүүр царай. Хамгийн алдартай нь:

• Химийн хальслах.

Энэхүү найрлага нь арьсны кератинжсан давхаргыг уусгаж, арьсны гүнд нэвтэрч, бохирдлоос цэвэрлэж, эсийн шинэчлэлтийг эхлүүлдэг.

• Mesotherapy.

Гоо сайхны эмч нь тарилгын тусламжтайгаар арьсны доор тусгай эмчилгээний нэгдлүүдийг тарьдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны уян хатан байдлын түвшинг нэмэгдүүлдэг.

• Биорвитализаци.

Хүний биед бий болсон гиалуроны хүчил тарилгын тусламжтайгаар идэвхтэй цэгүүдэд хурдан, үр дүнтэй нөлөөлж, усны тэнцвэрийг сэргээдэг. Арьс нь ашигтай бодисоор ханасан, арчилгаа сайтай, эрүүл харагдаж байна.

• Лазер хальслах.

Тусгай гоо сайхны хэрэгсэл нь арьсны арьсыг хурдан залуужуулж, гадаргууг толигор болгож, сорвийг нууж, нүүрийг эрүүл харагдуулна.

• Озоны эмчилгээ.

Ашигтай хийн зөөлөн нөлөө нь арьсыг цэвэрлэж, үхсэн эсийг арилгаж, шинэчлэгдэх процессыг эхлүүлдэг - арьсны өнгө нь үүнээс шууд хамаардаг.

• Плазмолифтинг.

Энэ бол арьсыг залуужуулах тарилгын арга юм. Тусгай шийдэларьсан дор шууд тарьж, эхний секундээс эхлэн үйлчилж эхэлдэг - лимфийн урсгал нэмэгдэж, судаснууд цусаар тогтвортой хангагддаг.

• Фото залуужуулах.

Тусгай фотоселл нь бодисын солилцоог зөөлөн идэвхжүүлж, арьс чийгээр ханасан, мэдэгдэхүйц чангарч, хүчлийн тэнцвэрийг сэргээдэг.

• Хийн шингэн хальслах.

Гоо сайхны төхөөрөмж нь арьсны арьсыг механикаар цэвэрлэж, хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, эсийн шинэчлэлтийг эхлүүлдэг.

• хэт авианы цэвэрлэгээ.

Хэт авианы цацрагийн зарчмаар ажилладаг тусгай аппарат ашиглан нүхийг цэвэрлэнэ. Арьс нь нэгэн зэрэг эвэрлэг давхаргыг алдаж, хурдан сэргэж эхэлдэг.

Ямар эсрэг заалттай вэ?

Уйтгартай арьсны эзэд дараахь зүйлийг хатуу хориглоно.

• хэт хүйтэн эсвэл хэт халуун усаар угаах;
• гоёл чимэглэлийн гоо сайхны давхаргуудаар хичээл зүтгэлтэй;
• таашаал авах түрэмгий арга хэрэгсэларьсыг цэвэрлэх зориулалттай;
• арьс ширний салонуудад зочлох эсвэл наранд удаан хугацаагаар байх.

Уйтгартай нүүр будалтыг далдлах үйлчилгээтэй

Нүүр будалтын үндсэн дүрмүүд нь мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг агуулдаг.

• Нүүр будалтын үндэс нь цацруулагч хэсгүүдтэй бүтээгдэхүүн байх ёстой - өнгөлөгч, праймер, нунтаг, серум.
• Чимэглэлийн бүтээгдэхүүнээс илүү арчилгааны бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн давхаргаар хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
• Суурийн элбэг дэлбэг байдал нь нүх сүвийг бөглөж, бохирдуулахад хүргэдэг.

Уйтгартай арьс нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөн багатай болон бусад шинж тэмдгүүдийн нэг юм. дотоод асуудлуудорганизм. Асуудлыг шийдэх оролдлогогүйгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр маск хийх нь тийм ч сайн гарц биш юм. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, гоо сайхны болон салон арчилгааны онцлогийг хослуулснаар сайн үр дүнд хүрч чадна.

lacaritas.ru

Эмнэлгийн болон гоо зүйн асуудлын тодорхойлолт

Том хотуудын оршин суугчид ихэвчлэн ядарсан нүд, уруулын булангуудыг доошлуулсан цайвар саарал царайгаар ялгардаг. Энэ дүр төрх нь мэдээжийн хэрэг тайлбартай байдаг - метрополис хотод хүмүүс ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөдөг, өдөр тутмын стресс нь амрах боломжийг олгодоггүй бөгөөд нүүрэндээ ядарсан маск тавьдаг, олон асуудал нь инээмсэглэлийг удаан хугацаагаар байлгахад саад болдог. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн дутагдал (витамин, эрдэс бодисын дутагдал, замд хөнгөн зууш идэх, хямд хоолны газар үдийн хоол идэх, хооллох эмгэг гэх мэт) нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрэнд нөлөөлдөг.

Тамхи татах эсвэл утаатай өрөөнд байх нь бас ул мөр үлдээдэг. Мэдээжийн хэрэг, бидний ихэнх нь өглөө бүр хийдэг кремээр нүүрний будгийг дарах боломжтой боловч энэ нь асуудлыг шийдэх гарц биш юм. Нүүрний хувьд саарал бол түгшүүрийн дохио бөгөөд бие нь шим тэжээл дутагдаж, эсүүд зовж байгааг харуулж байна хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнмөн чадах чинээгээрээ ажиллах.

Тэдэнд юу дутагдаж байна вэ?

• Цэвэр агаар дутмаг, биеийн хөдөлгөөн бага байгаа нь нүүр нь уйтгартай болж, шороон өнгөтэй болж хувирдаг гол шалтгаан юм.
  Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийн улмаас нуруу, хүзүүний булчингууд ихэвчлэн ачаалал ихтэй байдаг, тэдгээр нь мод шиг болж, цусны эргэлт удааширч, арьс хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй, цайвар, уйтгартай болдог.
• Хоол хүнстэй хотын дундаж оршин суугчид шаардлагатай хэмжээний витамин, микроэлементүүдийн гуравны нэгийг л авдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол хүнсний ногоо, үр тариа, мах, жимс жимсгэнэ, загас, сүүн бүтээгдэхүүн хангалттай хэрэглэдэггүй бол эрүүл бус арьс танд зориулагдсан болно.
  Айдас, уур хилэн, цочромтгой байдал нь гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлж, судасны спазм үүсгэдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах нь хэцүү байдаг, гэхдээ та үүнийг хэрхэн хийхийг сурах хэрэгтэй: зөвхөн арьсны өнгийг сайжруулахын тулд төдийгүй сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд.
• Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс гадна нойр дутуу байх нь арьсанд маш муугаар нөлөөлдөг. "Амралтын өдрүүдээр унтах" систем ажиллахгүй байна, бие нь өдөр бүр найман цаг унтах шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс эрт орой хэзээ нэгэн цагт ёс суртахууны болон бие махбодийн ядаргаа ирэх болно - тэгээд бид ямар төрлийн арьсны тухай ярих вэ?
• Биеийн ерөнхий эрүүл мэндээс гадна арьсыг зөв арчлах нь чухал. Нас, арьсны төрлөөс хамааран гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох. Хачирхалтай нь эмэгтэйчүүд хуурай, эсвэл эсрэгээрээ маш тослог арьстай гэж андуурдаг. Үнэн хэрэгтээ хуурайшилт эсвэл хэт их өөх тос нь буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс болж өдөөгддөг. Гоо сайханч таны арьсанд тохирсон арчилгаа сонгоход тусална.

Нео Вита клиникийн эмчилгээний аргууд

Тогтмол массаж хийх нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд та үүнийг өөрөө эзэмшиж эсвэл мэргэжилтэнд даатгаж болно. Арьсны дээд кератинжуулсан давхаргыг арилгах янз бүрийн төрлийн хальслах (лазер хальслах гэх мэт) нь нүүрний арьсыг төгс сэргээж, өнгөлөг болгоно.

Мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ нь ийм эмнэлгийн болон гоо зүйн асуудлыг үр дүнтэй даван туулах орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.

Би Neo Vita Clinic-д арьсны өнгийг сайжруулахын тулд ямар эмчилгээ хийлгэж болох вэ?

Дараах гоо сайхны аргууд нь саарал арьсыг хамгийн сайн даван туулдаг.

Mesotherapy.

Энэ процедурт эмийн бэлдмэлийн тэжээллэг хольцыг тарилгын тусламжтайгаар арьсан дор тарина.

Биорвитализаци.

Гэрэл ба гүн чийгшүүлэхбиоревитализаци нь таны арьсыг өгөх болно, олон тооны өвчтөнүүдийн тойм үүнийг баталж байна. Гиалуроны хүчил нь арьсны янз бүрийн давхаргад тарьдаг. Neo Vbnf клиникт та нүүр, хүзүү, деколлетийг лазераар биоревитализаци хийх боломжтой.

Лазер хальслах.

Нүүрний арьсанд лазерын нөлөөгөөр жижиг согогууд арилж, арьсны гадаргуугийн давхарга ууршиж, залуужуулах, эдгээх үйлчилгээтэй, шинэ коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Бутархай фототермолиз.

Хүчтэй импульсийн гэрлийн тусламжтайгаар арьсыг эмчлэх, эмчлэх арга.

Арьсны өөрчлөлт нь аливаа үйл ажиллагааны эмгэгийн талаар тодорхой өгүүлдэг биеийн түгшүүртэй "хонх" байж болохыг бид танд сануулж байна. Тиймээс бид Neo Vita клиникийн орчин үеийн тоног төхөөрөмжийн оношлогооны курст хамрагдахыг зөвлөж байна.

Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь асуудлыг системтэй авч үзэхэд тусална: яагаад өмнөх цэцэглэж байсан дүр төрх нь уйтгартай болж өөрчлөгдсөн, ямар дотоод (сэтгэл хөдлөлийг оруулаад) шалтгаан нь гадаад төрх байдалд ийм өөрчлөлтийг өдөөдөг.

neo-vita.ru

Арьс уйтгартай болох шалтгаанууд

Нүүр царай нь сэтгэл татам байдлаа алдаж байгаагийн эхний шинж тэмдэг бол өнгө өөрчлөгдөх, цайвар харагдах явдал юм. Гөлгөр, торгомсог байдал алга болж, барзгар, хуурай гадаргуу нь түүнийг орлуулах болно. Мэдрэмж нэмэгддэг. Уйтгартай арьстай холбоотой асуудлууд нь томорсон нүх, аалзны судлууд, нүдний доорх тойрог, батга, пигментаци байж болно.

Шалтгаан нь өөр байж болох ч бүгд буруу амьдралын хэв маяг, өвчин эмгэгээс үүдэлтэй. Нүүрний арьсны байдал муудахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:

Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Юуны өмнө энэ нь нүүрэн дээр харагдаж байна. Бүр уйтгартайг тодорхойлдог "тамхины царай" гэж байдаг саарал арьсхурдан хөгшрөлтөд өртдөг. Согтууруулах ундаа нь биеийг хорт бодисоор хордуулдаг бөгөөд үүнээс их хэмжээний шингэнийг гадагшлуулж, улмаар хуурайших, хатах зэрэгт хүргэдэг.

Арьс нь мөн амин дэм, эрдэс бодисоор байнга тэжээл авах шаардлагатай эрхтэн юм. Хэрэв тэр тэднийг хүлээж авахгүй бол түүний эрт хөгшрөлтийн эргэлт буцалтгүй үйл явц үүсдэг. Буруу хооллолт, хатуу хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн дутагдал нь ядрахад хүргэдэг. Эсүүд нь "барилгын материал" хангалтгүй байдаг тул хуваагдах, шинэчлэгдэх процессыг удаашруулдаг. Мөн арьс нь уйтгартай, бүдгэрсэн, муухай болдог. Нойрны архаг дутагдал нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг тул ижил төстэй үр дагаварт хүргэдэг.

Ус гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний дутагдал нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Арьс нь хуурай, барзгар болж, уян хатан чанараа алдаж, уйтгартай өнгө олж авдаг.

Наранд шардаг хүмүүс бусадтай харьцуулахад арьсны асуудалд илүү өртдөг. Ялангуяа нарны туяа нүүрний эмзэг, мэдрэмтгий гадаргуу дээр хүчтэй тусдаг. Хэт ягаан туяа нь эпидермисийн дээд давхаргад сөргөөр нөлөөлдөг. Наранд шарах нь бие махбодийн хамгаалалтын урвал, пигмент (мелатонин) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, гялбаа, гэрэлтэх чадвараа алддаг.

Арьс нь цусны урсгалаар тэжээгддэг. Цусны эргэлтийг зөрчих нь түүний нөхцөл байдал зайлшгүй мууддаг. Ихэнхдээ энэ нь суурин ажил, суурин амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг. Цэвэр агаарт тогтмол, идэвхтэй алхах нь цусны урсгалыг сайжруулж, нүүрний эрүүл гэрэлтэлтийг сэргээдэг.

Дотоод эрхтнүүдийн байдал үргэлж гаднаасаа тусгалаа олсон байдаг. Уйтгартай царай нь ходоод гэдэсний зам, цусны болон цусны эргэлтийн эрхтнүүдийн өвчин, эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэн, бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Уйтгартай арьс арчилгаа

Уйтгартай арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Түүний нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд дараах дүрмийг баримтлах нь чухал юм.

1. Хүйтэн эсвэл халуун усаар угааж болохгүй.
2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаана тусгай хэрэгслээр(чийгшүүлэгч сүү - хүйтэн үед, тоник - халуун улиралд).
3. Долоо хоногт нэг удаа скраб кремээр гуужуулна. Гэхдээ үрэвссэн газар эсвэл батга байгаа бол энэ процедур нь эсрэг заалттай!
4. Нүүрэндээ тэжээл өгч чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дунд зэрэг байх ёстой. Долоо хоногт ядаж нэг удаа арьсаа амраахын тулд хаях хэрэгтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүрээ савангаар угааж болохгүй!

Уйтгартай арьсыг арчлахын тулд витаминаар баяжуулсан тос, дааврын бэлдмэлтэй тосыг хэрэглэх нь зүйтэй. Глицерин болон бусад astringent агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. Маскуудаас тосон суурь дээр бүтээгдсэн маскуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Халуун улиралд та нүүрээ угааж эсвэл зүгээр л зайлж чадахгүй хүйтэн усхэрэв түүний гадаргуу нь уйтгартай, хуурай бол. Температурын гэнэтийн өөрчлөлт нь хортой! Зөөлрүүлсэн бүлээн ус хэрэглэх нь зүйтэй. ГЭХДЭЭ хамгийн сайн сонголтдулааны ус болно.

Сэргээх усны балансэпидерми нь уурын банн, шахалтыг хэрэглэдэг. Тэд хүчилтөрөгчөөр арьсны ханалтыг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. уурын банндолоо хоногт нэг удаа хий.

Уурын процедур нь цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, астма өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Уураар жигнэх жор:

1. "Линден цэцэг". Нүүрийг урьдчилан цэвэрлэнэ дулааны усэсвэл лосьон. 1.5 литр ус гүн паалантай саванд буцалгаад авчирч, дулаанаас салгана. 2 халбага шохойн цэцэг буцалж буй усанд дүрнэ. Толгойг нь алчуураар боож, 30 см зайд 5-10 минутын турш ууранд байлгасны дараа бүлээн усаар зайлж, цаасан алчуураар арчиж, 30 минутын дараа тэжээлийн маск түрхэнэ.
2. "Ургамлын гаралтай". Том паалантай савыг хагас хүртэл усаар дүүргэ. Тэнд тэд мөн chamomile, нимбэгний бальзам, лаванда, dill, calendula, coltsfoot зэрэг ургамлын нэг халбага тавьдаг. Аяга таваг нь гал дээр тавьж, буцалгаад авчирдаг. Буцалж буй усан дээр нүүрээ 20 см-ийн зайд хазайлгаж, энэ байрлалд 15 минутын турш барина. Үсийг алчуураар урьдчилан боож өгнө.

10 хоногт 1 удаа түрхэнэ. Уйтгартай хуурай арьстай бол эфирийн тос (гаа, яншуй, мөлхөгч ганга, нимбэгний бальзам, chamomile) агуулсан ургамал дээр суурилсан шахалтыг хэрэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь салиа (mullein, coltsfoot, зефир үндэс, mallow, quince үр) агуулсан ургамлуудтай хослуулсан байдаг.

Компресс хийх жор:

1. "Линден цэцэг". Шохойн цэцгийн дусаах шахалт нь хуурай, цайвар, хөгшрөлттэй арьсанд маш сайн байдаг. Нэг аяга халуун усанд 1 халбага буталсан цэцэг хийнэ. 15 минут шаардана. Дулаан дусаахдаа самбай салфетка чийглээд нүүрэндээ түрхээд 1-2 минут байлгана. Уг процедурыг 4-6 удаа давтана. Компресс нь нүүрэн дээр нь өргөссөн судастай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
2. "Сарнай ба Жасмин" тодосгогч компресс. Сарнайн дэлбээг халуун шахахад, мэлрэг цэцэгийг хүйтэнд хэрэглэдэг. Буталсан цэцгийн нэг халбага нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 4-5 цагийн турш уусгана. Хэрэглэхийн өмнө сарнайн дусаахыг халаана. Халуун шахалтаар эхэл. Түүнийг 30 секунд барьдаг. Дараа нь хүйтэн шахалтыг хийнэ - 1 минут. 10 ээлжийг давтана.

Уурын банн, шахалтын хослол нь арьсны өнгийг сайжруулж, сэргээж, хуурайшилт, уйтгартай байдал, хар батга арилгахад тусалдаг.

Шахалтын дараа эсвэл уурын банн, 30-40 минутын дараа нүүрэндээ тэжээлийн маск түрхэж болно. Дараахь видеог гэртээ хэрхэн хоол хийхийг харуулж байна.

Эмчилгээ: дотоод болон гадаад арга

Арьс тусгана дотоод байдалорганизм. Мөн сайн, урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг дотроос нь эмчлэх ёстой. Та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Хоол тэжээл нь бүрэн, тэнцвэртэй байх ёстой.

Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах бүтээгдэхүүн, үүнийг өгнө сайхан сүүдэрмөн уйтгартай байдлыг арилгах:

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэж болно. Жилд нэг юм уу хоёр удаа ууна витамины цогцолбор. Хэрэв өндөр үнэтэй витамин авах мөнгө байхгүй бол Aevit капсулыг ууж болно. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор насанд хүрэгчдэд зориулсан тун нь хоолны дараа эсвэл хоолны үеэр өдөрт 1 шахмал юм. А, Е витаминууд тоглодог чухал үүрэгарьсны давхаргад тохиолддог процессуудад.

Архаг өвчин байгаа тохиолдолд витамин уухаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй!

-ийн тусламжтайгаар та уйтгартай арьсыг арилгаж болно салоны журам. Тэдгээрийн дотроос хамгийн үр дүнтэй нь:

1. Озоны эмчилгээ - арьсны эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Эпидермисийн давхарга дахь бодисын солилцооны үйл явц сэргээгддэг.
2. Электрофорез бол цахилгаан гүйдлийн импульс дээр суурилсан эмчилгээ юм. Арьсны гүн давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, байгалийн туяаг буцаана.
3. Нүүр, хүзүү, хүзүүвчний хэсэгт гарын авлагын болон техникээр массаж хийх - цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. шинэхэн харагдахмөн улайх.
4. Алмазан микродермабрази - арьсны бүтэц, түүний аяыг сэргээхэд тусалдаг. Улайлт, жигд бус байдлыг арилгах, арьсны өнгийг сайжруулна.
5. Плазмын дермабрази - арьсны дээд давхаргыг өнгөлж, гялалзсан, бүр сайхан өнгө өгдөг.

Эпидермисэд нөлөөлдөг техник хангамжийн процедур нь харшлын тууралттай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. батгаболон бусад арьсны өвчин.

Уйтгартай арьсанд зориулсан нүүрний маск

Байгалийн шинэхэн бүтээгдэхүүн дээр суурилсан тэжээлийн маск нь уйтгартай байдлын эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Тэд мөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Маск хийх жор:

1. Гүзээлзгэнэ - нухаш 3 том гүзээлзгэнэнэг халбага зөгийн балтай хольж, нүүрэндээ хурууны үзүүрээр 10-15 минут байлгана.
2. Зуун настаас - ургамлын навчнаас шүүсийг шахаж, ташуурдуулж холино өндөгний цагаан. 15-20 минутын турш нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ.
3. Улбар шар - цитрусыг нимгэн зүсмэл болгон хувааж, нүүрэндээ жигд тараана. Маск нь арьсыг сэргээж, тэжээл өгч, гэрэлтсэн, эрүүл өнгө өгдөг.
4. Парисын маск - даршилсан байцааны зузаан давхаргыг нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Долоо хоногт нэг удаа хий. Энэ бүх нийтийн эмчилгээарьсны хатах, уйтгартай байдлын эсрэг.
5. Тоор - нэг жимсийг будаа болгон нунтаглаж, түүнд нэг халбага цардуул эсвэл овъёос нэмнэ. Холимогийг нүүр, хүзүүндээ тарааж, 15-20 минут байлгана.

Маскийг зөвхөн дараах тохиолдолд хэрэглэнэ цэвэр арьсмөн бүлээн усаар угаана.

Эцэст нь

Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолт, эрүүл мэндийн процедурыг тогтмол хэрэглэх нь таныг урт хугацаанд жигд, гэрэлтсэн арьсыг хадгалах боломжийг олгоно!

Уйтгартай арьс гэдэг нь хүний ​​царайг амьгүй, эрүүл бус харагдуулдаг арьсны өнгө бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодийн биологийн хөгшрөлтийн үйл явцыг төдийгүй гүйцэтгэлийн сулрал байгааг илтгэнэ.

Энэ хазайлтын илрэлийн зэргээс хамааран хэд хэдэн үе шатыг ялгадаг. Эхний шатанд уйтгартай сүүдэр нь бараг мэдэгдэхүйц биш бөгөөд хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй, өнгөний аргаар амархан далдалдаг. Үндсэндээ энэ хугацаанд сүүдэр нь өглөө гарч ирэх бөгөөд үдээс хойш алга болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нойр, амралтын эмгэгийн илрэл гэж тооцогддог.

Дараагийн шатанд уйтгартай байдал илүү мэдэгдэхүйц болно. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нуугдаж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн энэ байдлыг улам дордуулдаг.

Дээр сүүлийн шатилрэлүүд нь арьс нь саарал ногоон өнгө олж авдаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр бүрхэхэд нэлээд хэцүү байдаг, хүн амьгүй, хөгшин, байгалийн бус харагддаг. Харамсалтай нь зөвхөн энэ үе шат нь ихэвчлэн мэргэжилтэн рүү хандах шалтаг болдог.

Уйтгартай царайны шалтгаанууд

Арьсны гадаад байдал, нөхцөл байдал нь орон нутгийн цусны эргэлтийн байдал, арьсны чийгийн түвшингээс хамаардаг тул уйтгартай арьстай байх нь буруу амьдралын хэв маягийн үр дагавар болно. Нойр дутмаг, бие махбодийн идэвхгүй байдал, хатуу хоолны дэглэм эсвэл өлсгөлөн, хэт их идээлэх, түүнчлэн донтолт зэрэг нь уйтгартай арьсны шалтгаан нь хүний ​​арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

1. Унтах архаг дутагдал нь цайвар өнгөтэй болж, арьсны өнгө муудаж, эсийн эрт хөгшрөлтийн үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Хоол тэжээлийн хязгаарлалт нь арьс нь шинэ эс үүсэх үндсэн материал гэж тооцогддог шаардлагатай шим тэжээл, витамин, микроэлементүүдийг хүлээн авахгүй байхад хувь нэмэр оруулдаг. Нэг байрлалд удаан байх нь хүзүү, хүзүүний булчингийн спазмыг үүсгэж, толгой ба хүзүүний цусны эргэлтийн үйл явцыг тасалдуулж, арьсны гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.
2. Solarium-д зочлох эсвэл удаан хугацаагаар наранд шарах нь усны нөөцийг зөрчих, арьсны хөгшрөлт, уян хатан чанар алдагдах, гиперпигментаци үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Арьсны буруу арчилгаа эсвэл түүний дутагдал, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөл, цэвэр агаар хангалтгүй зэрэг нь арьсны өнгөний өөрчлөлтөд хүргэдэг.
3. Өвлийн улиралд гадаа бага температур, хүчтэй салхи, хүйтэн жавар, оффис, орон сууцны хуурай агаар, түүнчлэн beriberi, нарны гэрлийн дутагдал нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Иймээс хавар гэхэд арьс шинэлэг байдлаа алдаж, гунигтай болдог. Арьсыг бүрхсэн тоос, үхсэн эсүүд хуримтлагдсанаас болж эрүүл бус өнгө үүсдэг. Тослог арьс нь хурдан бохирддог. Нас ахих тусам эпидермисийн нөхөн төлжилт удааширч, үхсэн эсийн гуужилт зогсдог бөгөөд энэ нь арьсны давхаргыг уйтгартай болгоно.
4. Тамхины утаанд агуулагдах хорт бодисууд нь арьсны хялгасан судасны спазм, нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны хангамж, хүчилтөрөгчийн хангамж муудаж, арьсны бүтцэд өөрчлөлт оруулдаг.
5. Заримдаа уйтгартай өнгө нь хүний ​​ерөнхий нөхцөл байдлын зөрчлийг илэрхийлдэг. Ходоод гэдэсний замын өвчин, эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, умайн хүзүүний нугаламын остеохондроз, цэвэршилт болон биеийн бусад эмгэгүүд нь арьсны өнгө, нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Уйтгартай арьсны шинж чанар

Эрүүл арьсны өнгө нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдал, гадаад гоо үзэсгэлэнгийн үндэс гэж тооцогддог. Ийм арьс нь жигд өнгөтэй, царцсан гадаргуутай, ягаан өнгөтэй байдаг. Хүрэлтээр эрүүл арьс нь торгомсог, толигор бөгөөд хангалттай чанга, уян хатан байдаг.

Амьдралын туршид янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор арьсны байдал өөрчлөгддөг. Уйтгартай арьсны өнгө нь холимог, хуурай, тослог арьстай хүмүүст тохиолддог бөгөөд саарал өнгөтэй, барзгар, тэгш бус гадаргуутай байдаг. Энэхүү гоо сайхны асуудал нь бохирдсон томорсон нүх, нүдний доорх хар хүрээ, хальслах, пигментаци, арьсны мэдрэмтгий байдал зэрэг дагалддаг.

Арьс нь уйтгартай байгаа нь арьсны гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө авах, эндокринологич, гастроэнтерологичоос зөвлөгөө авах, шаардлагатай бол эрүүл мэндийн гүнзгийрүүлсэн үзлэгт хамрагдах шалтгаан болдог. Эдгээр арга хэмжээ нь уйтгартай арьсны шалтгааныг зөв тодорхойлж, арьсны бүтцийг сайжруулах мэргэшсэн аргыг сонгоход тусална.

Олон хүмүүс асуулт байна - уйтгартай царай: юу хийх вэ? Үүний хариулт нь дараахь энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

• муу зуршлаас татгалзах;
• нүүрийг үе үе хальслах;
• архи, кофены хэрэглээг хязгаарлах;
• эрүүл унтах;
• арьсыг чийгшүүлэх;
• Нарны хамгаалалт;
• арьс арчилгаа;
• цацруулагч хэсгүүдтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

Уйтгартай арьсыг арчлах онцлог

Та ердийн амьдралын хэв маягтаа дүн шинжилгээ хийж, өөрчилж, арьс арчилгаагаа нэмэгдүүлснээр нүүрний арьсыг хөгжилтэй, гэрэлтсэн харагдуулах боломжтой. Насны онцлог, арьсны төрлийг харгалзан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүүрний тосыг зөв сонгох шаардлагатай бөгөөд арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах талаар мартаж болохгүй.

Уйтгартай арьсанд зориулсан өдөр тутмын гэрийн арчилгаа нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэхээс бүрдэх ёстой. Энэ асуудалтай тулгарвал долоо хоногт ядаж нэг удаа арьсны скраб тосоор гүн гуужуулагч хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь эпидермисийн үхсэн тоосонцорыг гуужуулж, илүүдэл бохирдол, тослогийг арилгах болно. Ийм арчилгааны эцсийн алхам бол нүүрний арьсыг тэжээлийн маскаар бүрхэх явдал юм.

Уйтгартай арьсны өнгийг арилгахын тулд мэргэжлийн гоо сайхны процедур зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь эмчилгээний аргын өргөн цар хүрээтэй бөгөөд эмгэгийн хэлбэр, хөгжлийн хүчин зүйл, тогтоосон оношийг харгалзан өвчтөн бүрт тус тусад нь сонгоно.

Уйтгартай арьсны өнгийг арилгахад чиглэсэн ийм гоо сайхны процедурууд байдаг.

• фермент, жимсний хүчил дээр суурилсан химийн өргөлт нь арьсны тайвшрал, аяыг жигд болгож, уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог;
• mesotherapy - тарилга хийх замаар арьсыг шим тэжээлээр хангах;
• biorevitalization - арьсанд гиалуроны хүчил тарих;
• лазер хальслах - коллагены бүтээгдэхүүнийг өдөөх, арьсны өчүүхэн согогийг арилгах, залуужуулах нөлөөг бий болгоход чиглэсэн процедур;
• бутархай фототермолиз: эмчилгээний үр нөлөө, сэргэлт нь гэрлийн хүчтэй импульсийн тусламжтайгаар хийгддэг;
• озоны эмчилгээ - арьсны амьсгалыг сайжруулдаг арьсны эсийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх;
• plasmolifting - өөрийн нөөцөөс шалтгаалан эпидермисийн ерөнхий байдлыг сайжруулах;
• photorejuvenation - арьсыг залуужуулах, нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг процедур;
• mesotherapy ба биоревитализаци - арьсны эсийг шим тэжээл, амьдрал өгөх чийгээр ханах;
• хийн шингэн ба хэт авиан эмчилгээ.

Уйтгартай арьсны өнгөний эсрэг үр дүнтэй мэргэжлийн арга бол эмчилгээний массаж юм. Энэ нь арьсанд байгалийн өнгийг өгч, бага зэргийн согогийг арилгах, арьсны зовиурыг жигд болгож, зөв ​​хооллолтыг сэргээж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, арьсны уян хатан байдал, аяыг нэмэгдүүлдэг.

Нүүрний будалтаас урьдчилан сэргийлэх

1. Шөнийн унтахад хангалттай цаг зарцуулах;
2. Спорт (дасгал) ба идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
3. Цэвэр агаарт алхах;
4. Бие махбодид шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар баялаг эрүүл хоол хүнс хэрэглэх;
5. Хоолны дэглэмд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах;
6. Донтолтоос татгалзах (кофе, тамхи татах, согтууруулах ундаа);
7. Гипотерми, хэт халалтаас зайлсхийх;
8. Гэртээ арьс арчилгааны дүрмийг заавал дагаж мөрдөх (скрабаар цэвэрлэх, тэжээлийн тос, маск хэрэглэх, нүүрний арьсанд массаж хийх);
9. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
10. зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч хэрэглэх;
11. Хангалттай шингэн уух (цэвэр ундны ус).

Уйтгартай арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэх

Арьсны нөсөө толбоны түвшингээс хамааран гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нүүр будалт нь нүүрний өнгөт гэрэлтсэн харагдуулдаг. Арьсны бүдгэрсэн өнгийг арилгах тусгай серум, гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

• витамин С бүхий ийлдэс: хөгшрөлтийн толбыг цайруулах, эсийг хэт ягаан туяаны нөлөөнөөс хамгаалах зорилготой;
• чийгшүүлэгч ийлдэс - пептид ба гиалуроны хүчилээс бүрдэх арьсны тэжээлд зориулсан бүх нийтийн сонголт;
• тодруулагч хэрэглэх нь арьсны өнгийг нүдээр жигд болгодог гоо сайхны бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсан дээр улайсан тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв таны царай амьгүй, гунигтай болж байгааг анзаарсан бол энэ асуудлыг үл тоомсорлож, дараа нь бүү орхи. Арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд зөвхөн чамаас шалтгаалдаг тул та мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх, амьдралын хэв маягаа дахин бодож, өөрчлөх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Удаан хүлээсэн хавар уйтгартай өвлийн хувцаснаасаа салах баяр баясгаланг авчирдаг. дулаан малгаймөн алчуур зүүж, хаврын бүлээн салхинд нүүрээ ил гаргах ба нарны туяа. Гэсэн хэдий ч гэрэл гэгээтэй хаврын нарны туяаӨвлийн улиралд өнгөө алдсан нүүрний саарал, уйтгартай арьс ялангуяа мэдэгдэхүйц болдог. Эцсийн эцэст ямар ч эмэгтэй хаврын арьсны зарим асуудлаас болж сэтгэл татам байдлаа алдахыг тэвчихгүй тул нүүрний арьсны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг сэргээх бүх аргыг нэн даруй ашигладаг: тос, маск, хальс, гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Хаврын улиралд арьс яагаад саарал болж, уйтгартай болдог вэ?

Арьсны гоо сайхныг сэргээх арга хэмжээ авахаасаа өмнө урт өвлийн дараа гарч ирдэг уйтгартай саарал өнгөний шалтгааныг авч үзье.

Гудамжнаас өрөө рүү шилжих үед өвлийн температурын бууралт нь арьсны эластин утаснуудыг сулруулж, хавар гэхэд арьс нь сул дорой болдог. Халаагчаар хэт халсан оффисын хуурай агаар, мөн хүйтэн жавартай салхи нь бидний арьсны чийгийг авч, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг сулруулдаг. Тиймээс арьсны хаврын гол асуудал бол юуны түрүүнд хуурайшилт, туранхай, хальслах, шинэ үрчлээстэй нарийн тор юм. Мөн витамины дутагдал нүүрэнд бүрэн тусдаг, учир нь авитаминозын улмаас арьсны эсүүд хүчилтөрөгчөөр хангалтгүй хангагдаж, хялгасан судсан дахь цусны урсгал удааширдаг тул хаврын улиралд саарал, уйтгартай арьс таны сэтгэл санааг сүйтгэдэг. Арьсаа сэргээхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ байгалийн өнгө?

Хавар саарал, уйтгартай арьс: тэжээлийг нэмэгдүүлнэ

Юуны өмнө арьсыг витамин, микроэлементүүдээр ханасан байх ёстой бөгөөд энэ нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, нүүрний арьсыг ядаргаатай өвлийн уйтгартай байдлаас ангижруулна. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн өдөр тутмын хоолны дэглэм төдийгүй гоо сайхны уутны агуулгыг анхаарч үзээрэй. Цэс нь А, Е, С, В бүлгийн витамин, түүнчлэн төмөр, магни, иод, селен, кальци агуулсан илүү олон бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдийн дунд арьсны эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг ретинол (витамин А) агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох; токоферол (витамин Е), чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг; цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг витамин С; хуучин арьсны эсийг гуужуулдаг жимсний хүчил. Ийм витамины хоолны дэглэм нь хаврын улиралд саарал, уйтгартай арьсанд хэрэгтэй зүйл юм.

Хавар саарал, уйтгартай арьс: гялалзсан, цэвэр байдлыг авчирдаг

Энэ нь хуучин гуужсан эпидермисийг орлох шинэ залуу эсүүд бөгөөд арьсанд гайхалтай толигор, зөөлөн ягаан өнгө, эрүүл гэрэлтэлтийг өгдөг. Тиймээс нүүрний арьс арчилгааны хаврын гол процедуруудын нэг бол цэвэрлэгээ юм.

Саарал, уйтгартай арьсыг өдөр бүр цэвэрлэхэд хөнгөн хөөс эсвэл гель тохиромжтой байдаг, гэхдээ гэрийн бүтээгдэхүүнээс та олж болно. маш сайн байгууламжарьс цэвэрлэх зориулалттай. Тиймээс манай эмээ нар хүртэл арьсаа исгэлэн сүү эсвэл kefir-ээр арчиж, нүүрээ төгс цэвэрлээд зогсохгүй хаврын улиралд биднийг зовоож буй сэвх, хөгшрөлтийн толбыг арилгадаг. Таны сонгосон ямар ч цэвэрлэгчийг нүүрэндээ түрхэж, арьсыг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн арчиж, нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг зайлуулна.

Нүүрний саарал, уйтгартай арьсыг өдөр бүр цэвэрлэхээс гадна долоо хоногт 1-2 удаа хальслах шаардлагатай байдаг. Энэхүү гоо сайхны процедурын мөн чанар нь дээд кератинжуулсан эсийн давхаргыг гуужуулж, дараа нь арьс жигд, толигор болж, нарийхан гэрэлтсэн өнгө олж авдаг.

Нүүрний гуужуулагчийн хувьд гоо сайхны скраб, гуужуулагч тохиромжтой. Гоо сайхны салонууд нүүр цэвэрлэх янз бүрийн процедурыг санал болгодог, тухайлбал, өнгөц, дунд болон гүн хальслахжимс болон бусад хүчилтэй нүүр тулна.

Гэсэн хэдий ч, гуужуулагч салоны үйлчилгээг ашиглах нь үргэлж боломжгүй байдаг тул бид үүнийг хайж олохыг хичээцгээе гэрийн арсеналнүүрээ зөв цэвэрлэх боломжтой бүтээгдэхүүн гэсэн үг.

Би бүх эмэгтэйчүүдийн адил байгальтай байнга тэмцдэг байх: тэнд та ямар нэг зүйлийг арилгахыг оролдох, энд ямар нэг зүйл нэмэх; Дараа нь та үсэндээ ямар нэг зүйлийг үрж, ингэснээр илүү сайн ургадаг, дараа нь арьсанд төгс төгөлдөр болно. Би өөртөө жимсний маск хийх дуртай. Жишээлбэл, би гүзээлзгэнэ авч, бага зэрэг цөцгий нэмнэ, ургамлын тос- мөн нүүрэн дээр. Мөн би луувангийн шүүсийг шахаж авахад бүх "бялуу" - нүүрэн дээр. Мөн би орой бүр ийм усанд ордог: усанд 1 tbsp нэмнэ. ургамлын тос, илүү сайн чидун, бага зэрэг сүү, үргэлж давс (далайн, chamomile эсвэл утастай). Давстай банн нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, хумс, үсний өсөлтийг хэвийн болгодог. Мөн сүү, тос нь арьсыг чийгшүүлж, илүү зөөлөн, зөөлөн болгодог. Анастасия Мельникова

Саарал, уйтгартай арьсанд зориулсан oatmeal скраб

Нэг аяга буцалсан бүлээн ус руу цөөн хэдэн овъёос хийнэ. Тэд дэвтээсэн бол 5 минутын турш үүссэн зутангаар нүүрээ арчина. Скрабыг эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана.

Саарал, уйтгартай арьсанд зориулсан луувангийн хальс

1 tbsp холино. л. үрж жижиглэсэн лууван, оливын тосболон манна. Арьсанд 5 минутын турш түрхээд хурууны үзүүрээр зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ иллэг хийж, нүүрээ буцалсан хүйтэн усаар сайтар угаана.

Саарал, уйтгартай арьсанд зориулсан кофены скраб

IN кофены шаарКофе хийсний дараа үлдсэн хэсэгт 1 tsp нэмнэ. оливын тос, өтгөн зутан болтол хутгаж, массыг нүүр, хүзүүндээ түрхэж, арьсанд хурууны үзүүрээр 10-15 минутын турш зөөлөн массаж хийж, дараа нь буцалсан бүлээн усаар зайлна.

Нүүрээ скрабаар цэвэрлэхдээ уруул болон нүд орчмын арьс маш нимгэн, нарийхан байдаг хэсэгт хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Нүүрний саарал, уйтгартай арьс: хальслах үр дүнг засах

Нэмэлт чийгшүүлэх, тэжээл өгөхгүйгээр уян хатан гөлгөр арьсыг хавар буцааж өгөх боломжгүй юм. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж 1.5 литр уухыг бүү мартаарай ус хэвээр, эпидермисийн гүн давхаргад чийгийг хадгалдаг чийгшүүлэгч тос эсвэл эмульс хэрэглэнэ. Нүүрэндээ чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхэхдээ хөнгөн иллэгийг үл тоомсорлож болохгүй: бүтээгдэхүүнийг хурууны үзүүрээр арьсанд бага зэрэг түрхэнэ - энэ нь арьсны дээд давхарга дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, идэвхтэй бодисын нэвтрэлтийг хурдасгах болно.

Тэжээлийн маскыг гэрийн нөхцөлд ч бэлдэж болно. Жишээлбэл, хуурай мэдрэмтгий арьс 1 шар, 1 халбага маск хийх. оливын тос ба 2 tbsp. зуслангийн бяслаг. Тослог болон холимог арьс 1 боловсорсон нухсан улаан лооль, 1 шар, 1 халбага маск тохиромжтой. гурил. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.

Хаврын улиралд гар хийцийн гуужуулагч, маскаар арьсаа арчлахаа бүү мартаарай, таны нүүр царай сайхан толигор, нарийхан улайлт, эрүүл туяагаараа эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулах болно.

Хавар саарал, уйтгартай арьсанд зориулсан гоо сайхны хоолны дэглэм:

• А аминдэмийн нөхөн төлжих серум Meso-Vit нөхөн сэргээх ийлдэс + ретинол (Вит А), Эриксон лаборатори (Франц)
• С, Е витамин агуулсан антиоксидант тос Derm Acte антиоксидант тос C & E, Academie (Франц)
• Витамин С, чихэр өвсний ханд агуулсан гэрэлтүүлэгч тоник White Derm Acte гэрэлтүүлэгч тонер Витамин С ба Liquorice ханд, Академи (Франц)
• Эрчимжүүлсэн тэжээлийн маск Hypo-Sensible Softness Mask Intense Nutrition, Academie (Франц)
• Хоргүйжүүлэх гуужуулагч нүүрний тос Purete Thermale Exfoliant Creme Detoxfiante, Vichy (Франц)

• Арьс уйтгартай болох шалтгаанууд
• Уйтгартай арьсанд хэрхэн туслах вэ
• Гэхдээ та үүнийг хийх шаардлагагүй!

Арьс уйтгартай болох шалтгаанууд

Арьс нь сул дорой харагдаж байна, нүдний доор хэвтэж байна хар хүрээ- эдгээр нь уйтгартай арьсыг дагалддаг хэдхэн шинж тэмдэг юм. Та 24/7 ажиллаж, зөвхөн дэлгүүр хэсэх гэж гардаг бол гайхах зүйл алга. Гэсэн хэдий ч арьс нь уйтгартай болох олон шалтгаан бий. Хамгийн нийтлэг зүйлийг авч үзье.

шингэн алдалт

Уйтгарлах, шингэн алдах нь ихэвчлэн ижил утгатай байдаг. Энэ нь эсийн шинэчлэлтийн үйл явц удааширч, чийгийн дутагдалтай арьсны гадаргуу дээр эвэрлэг хайрс хуримтлагддагтай холбоотой юм. Таагүй байдал, улайлт, хуурайшилтаас гадна нарийн үрчлээ үүсч, ялангуяа өдрийн төгсгөлд мэдэгдэхүйц болдог. Тэдгээрийг жинхэнэ үрчлээсээс ялгахад маш хялбар байдаг - чийгшүүлэгч түрхсэний дараа тэдгээрийг хурдан гөлгөр болгодог.

хүчилтөрөгчийн дутагдал

Гартаа ном бариад дулаахан хөнжил дор хэвтэх эсвэл компьютерийн ард суугаад олон нийтийн сүлжээгээр аялах хүсэл нь цэвэр агаарт хоёр цагийг өнгөрөөхөөс илүүтэйгээр нүүр будах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.

Бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалахын тулд өдөрт дор хаяж 10,000 алхам хийхэд хангалттай. © iStock

Муу зуршил

Тамхины хор хөнөөлийн талаар хүн бүр мэддэг ч энэ нь арьсанд бас хортой гэдгийг бид танд сануулах болно. Никотины нөлөөн дор хялгасан судаснууд нарийсч, эсэд шим тэжээлийн хүртээмжийг хаадаг. Үүнээс гадна тамхичдын биед витамин С-ийн хэрэглээ огцом нэмэгдэж, арьсны эпидермисийн шинэчлэлтийг ихээхэн удаашруулдаг.

Хэрэв арьсны бүтэц жигд бус байвал гадаргуугаас цацрагийн хугарал гажиг болж, нүүр нь саарал өнгөтэй болдог.

Гиподинами

Суурин амьдралын хэв маяг нь ургамлын-судасны систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь хуурайшиж, шингэн алдаж, гэрэлтэх чадвараа алддаг.

Амьдралынхаа хэв маягийг эргэн харж, шаардлагатай бол тохируулга хийх: илүү их хөдөлж, алхаж, алхаарай. © iStock

Бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалахын тулд та өдөрт дор хаяж 10,000 алхам хийх хэрэгтэй. Илүү сайн, фитнес клубын гишүүнчлэл худалдаж аваарай.

Хоолны дэглэм

Амтат, цардуултай, хэт халуун ногоотой, давстай хоол хүнс нь арьсыг огт баярлуулдаггүй. Мөн архины хэрэглээ нь антиоксидант, витамин, микроэлементийн хэрэглээг улам хүндрүүлдэг бас нэг хүчин зүйл юм. Үүний үр дүнд эсийн бодисын солилцоо удааширч, арьс нь уйтгартай болдог. Хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хий - магадгүй та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Нойрны дутагдал

Нойргүй шөнийн дараа та тийм ч сайхан харагдахгүй байгааг анзаарсан байх.

нүүр нь хавдсан;

нүдний дор - хөх, хавдар;

Тэгээд нүүр будалт нь хүртэл муу унадаг.

Гайхах зүйл алга. Сайн амрахын тулд бие нь дор хаяж 7-8 цаг шаардагдана. Арьс нь эсийн түвшинд шөнийн нөхөн сэргээх ажлын мөчлөгийг дуусгахад энэ хугацаа хэрэгтэй.

Буруу халамж

Харамсалтай нь, өнөөг хүртэл арьс, гоо сайхны эмч нар үйлчлүүлэгчиддээ арчилгааны бүтээгдэхүүнийг үргэлж зөв сонгож чаддаггүйтэй тулгардаг. Тиймээс арьсны гэрэлтэлт алдагдах зэрэг асуудлуудыг өдөөдөг.

Мэргэжлийн хяналт дутмаг

Хэрэв танд өөрийн гоо сайханч байхгүй хэвээр байгаа бол түүнийг хайж олохыг зөвлөж байна. Эмч таны арьсны онцлогийг нарийвчлан судалж, өгнө хэрэгтэй зөвлөгөөгэрийн болон мэргэжлийн арчилгаа.

витамины дутагдал

В бүлгийн витамин, никотиний хүчил, антиоксидант (витамин С, Е), түүнчлэн төмөр, кали, магнийн дутагдал нь арьсны өнгийг бууруулж, шингэн алдалт, цочрол, уйтгартай байдалд хүргэдэг.

Усны дутагдал

Хэрэв биед хангалттай чийг байхгүй бол арьс юуны түрүүнд өвддөг.

бүх шинэчлэлтийн процесс удааширдаг;

гол ферментийн үр ашиг буурсан.

Архи уух нь норм гэдгийг санах нь зүйтэй эрүүл хүн- Өдөрт 1.5-2 литр.

Эрүүл хүний ​​уух норм нь өдөрт 1.5-2 литр байна. © iStock

Уйтгартай арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Эмнэлэг, гоо сайхны салонуудад арьсыг гэрэлтүүлэхийн тулд янз бүрийн процедурын тусламжтайгаар тэмцдэг бөгөөд гоо сайхны компаниуд шинэ шинэлэг жорыг үргэлжлүүлэн боловсруулсаар байна.

Цөцгий

Уйтгартай арьстай тэмцэхэд чиглэсэн цөцгийн найрлагад дүрмээр бол бүхэл бүтэн цогц бодис орно.

Гидрофиксаторууд: гиалуроны хүчил, амин хүчил, эрдэс бодис, замагны ханд (каррагенан эсвэл ламинарин). Тэдний үйл ажиллагааны механизм нь гидрофилик чанарт суурилдаг - бодис нь усыг өөртөө татаж, эпидермисийн давхаргад хадгалдаг (жишээлбэл, гиалуроны хүчлийн нэг молекул нь 1000 хүртэлх усны молекулыг агуулдаг).

Витамин С.

Бага концентрацитай ретиноидууд.

жимсний хүчил.

Антиоксидантууд.

Скраб

Полимер зүлгүүрийн мөхлөг бүхий цөцгий дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг сонгож, долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хэрэглээрэй.

Салоны журам

Салоны процедурын дотроос бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, бичил эргэлтийг сайжруулахад чиглэсэн хөтөлбөрүүдэд давуу эрх олгох (галваник гүйдэл, микро гүйдлийн нөлөөлөл, түүнчлэн хальслах).

Гялалзсан арьсанд зориулсан үр дүнтэй гоо сайхны 5 бүтээгдэхүүн

Гэрэлтүүлэгч чийгшүүлэгч нүүрний тос, Armani Prima тэжээлийн гэрэлтүүлэгч тос, Giorgio Armani

Нуга хөөсний тос агуулсан энэхүү найрлага нь хуурай, уйтгартай арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ. Суурь суурь болгоход тохиромжтой, зовиурыг жигд болгож, гялалзуулна.

Хөнгөн тос "Динамик чийгшүүлэгч" Aqualia Thermal, Vichy

Зөөлөн, хэрэглэхэд тааламжтай бүтээгдэхүүн нь арьсны чийгийг жигд хуваарилахад тусалдаг.

Битүү чангарах мэдрэмжийг арилгана.

Шингэн алдалтын шугамыг зөөлрүүлнэ.

Өдрийн турш тав тух, шинэлэг байдлыг өгнө.

Гиалуроны хүчлийн ачаар чийгшүүлж, чийгийг хадгалж, арьсны өнгийг сайжруулна.

Сакурагийн хандтай "Cherry Glow" хуудасны маск, Garnier

Сакурагийн ханд, гиалуроны хүчил, чийгшүүлэгч ийлдсийг шингээснээр арьсны цангааг тайлж, эрүүл өнгийг сэргээнэ. Маскийн гель бүтэц нь стрессийн эсрэг шахалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Арьсыг жигд болгож, толигор болгодог чийгшүүлэгч гель нь Kiehl's.

Арьсны өнгийг гэрэлтүүлж, жигд болгодог нь батлагдсан. Витамин С, гликолийн хүчлээр баяжуулсан гель нь нөсөө толбыг илт багасгаж, арьсны бүтцийг толигор болгож, туяагаар дүүргэнэ. 24 цагийн турш эрчимтэй чийгшүүлнэ. Тослоггүй, наалдамхай бүтэцтэй. Парабен болон синтетик үнэртэн агуулаагүй.

Эрчимжүүлсэн чийгшүүлэгч нөхөн төлжүүлэгч гель чийгшүүлэгч В5 гель, SkinCuticals

Чийгшүүлэгч шингэн нь гиалуроны хүчил, түүнчлэн В5 витамин агуулдаг. Арьсыг гоо сайхан, эрүүл мэндээ хадгалахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангана. Байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл (NMF) агуулсан чийгийн оновчтой түвшинг сэргээнэ. Эрэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Уйтгартай царай нь үргэлж холбоотой байдаггүй насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдарьс. Энэ нь янз бүрийн өвчин, хэт их ачаалал, эрүүл бус амьдралын хэв маягийн үр дагавар байж болно.Ихэнх тохиолдолд цайвар уйтгартай сүүдэр нь эмзэг, хуурай, ядарсан арьсанд байдаг.

Нүүрний шинэлэг байдлыг сэргээхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай, үүнд:

• зөв хооллолт, зөв ​​сонгосон хоолны дэглэм;
• бүтэн шөнө унтах;
• задгай агаарт алхах;
• нарийн арьс арчилгаа
• гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

Үүнээс гадна, mesotherapy, хальслах, массаж зэрэг гоо сайхны процедур нь туслах болно.

Уйтгартай царайны шалтгаанууд

Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг, бие махбодоо арчилдаг, муу зуршилгүй хүмүүст сайн арчилсан арьс ихэвчлэн тохиолддог.

Гялалзсан сэтгүүлд хангалттай гэрэл зураг үзсэн залуу охид өлсөж, хиймэл арьсанд автдаг. Үүний үр дүнд шим тэжээл нь цусны урсгал руу ордоггүй, арьсны давхаргыг ашигтай микроэлемент, бодисоор хангадаггүй. Solarium нь арьсны дээд давхаргыг хатаана.

Залуучууд ихэвчлэн интернетэд компьютерийн ард хонодог. Нойр дутуу байх нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Доод зовхины доор хар хүрээ илэрч, нүүр нь үл мэдэгдэх, цайвар сүүдэр олж авдаг. Хэрэв бид үүнд суурин амьдралын хэв маягийг нэмбэл, цэвэр агаарт алхахгүй байх - арьс хуурай, саарал, сул дорой болдог.

Энэ нөлөө нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, нөхөн төлжүүлэх бодисыг тогтмол бус хэрэглэснээр илэрдэг. Нөхцөл байдлыг засахын тулд та гоо сайханчтай цаг товлож, зохих зөвлөмжийг авах хэрэгтэй.

Арьс нь уйтгартай байвал яах вэ

Нүүрээ шинэлэг, эрүүл харагдуулахын тулд тамхи татахаа больж, зуршлаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна танд онцгой анхаарал халамж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох ёстой. Харгалзаж үзэх хэрэгтэй

• арьсны төрөл;
• нас.

Эмэгтэй хүн заавал байх ёстой

• цэвэрлэх гель, скраб, хөөс, нойтон жин;
• тэжээлийн тос, чийгшүүлэгч хөнгөн бальзам;
• нүдний бүсэд зориулсан ийлдэс, бальзам;
• чийгшүүлэх, цэвэрлэх, тэжээл өгөх, залуужуулах маск;
• тоник тоник;
• нарны тос.

Үүнээс гадна хоолны дэглэмийг дахин авч үзэх шаардлагатай. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд арьсны бүх давхаргад нөхөн төлжих процесст нөлөөлдөг тургорыг хариуцдаг, цусны эргэлтийг сайжруулдаг витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг оруулаарай.

Шөнийн амралт, цэвэр агаарт алхах нь маш чухал юм. Тогтмол дасгал нь бодисын солилцооны үйл явц, бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Далайн эрэг дээрх амралт эсвэл хотын захын бүс, хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос түрхэхээ бүү мартаарай. Хэрэв та зуны улиралд нарны төөнөсөн туяанд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай бол хувцасны шүүгээнд өргөн хүрээтэй малгай оруулаарай.

Озон эмчилгээний курс хийснээр уйтгартай арьсны өнгийг арилгана - процедур нь эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, арьсны дээд давхарга бүрэн "амьсгалж" эхэлдэг. Үүний үр дүнд арьсны чанар, гадаад байдал сайжирдаг.

Мезотерапи, биоревитализацийн гоо сайхны процедурын үед эсийн түвшинд ашигтай бодис, чийгээр ханасан байдаг. Эдгээр журам нь өгдөг сайн үр дүн, ялангуяа та тэдгээрийг залуужуулах массажтай хослуулсан бол.

Ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр гайхалтай харагддаг хүмүүс маш цөөхөн байдаг. Ихэнхдээ сайхан дүр төрх нь амьдралын хэв маяг, гоо сайхны процедур, хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүд дээр шаргуу хөдөлмөрлөсний дараа олж авсан үр дүн юм.

Уйтгартай арьсанд зориулсан тос

Арьсны хувьд хамгийн хэцүү үе нь ихэвчлэн ирдэг хаврын эхэн үед. Энэ үед арьс гэрэл, агаар дутагдсанаас болж ядарч, биеийн витамины хангамж дуусдаг. Нүүрний шинэлэг байдал, гэрэлтэлтийг сэргээх, мөн арьсыг ашигтай бодисоор "цэнэглэх" тулд та өдөр бүр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

Таны нүүрийг эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулахад туслах шилдэг 10 тосыг энд оруулав.

1. Dior Life. Хөнгөн гель бүтэцтэй энэхүү сорбет тос нь ядарсан арьсыг сэргээхэд тусалдаг. өвлийн саруударьс, ууж, гэрэлтэх. Гель нь наалдамхай мэдрэмжгүйгээр амархан шингэдэг. Гурван минут хүлээх шаардлагатай бөгөөд дараа нь өнгөт тос эсвэл нунтаг түрхээрэй. Хэрэв та бүтээгдэхүүнээ нэг сарын турш хэрэглэвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй тул гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй болно гэдэгт үйлдвэрлэгчид итгэлтэй байна;
2. Valmont Deto2X тос. Өвлийн дараа нүүрний арьс чийгээр ханахаас гадна маш их цэвэр агаар шаарддаг. Уулын амралтын газарт хоёр долоо хоног амрахын тулд үр дүнтэй хүчилтөрөгчийн коктейль болох Valmont Deto2X-ийг хэрэглээрэй. Тэрээр хэт хуурай арьсыг ч маш хурдан сэргээх чадвартай. өнгөгүй арьс. Жингүй цөцгийд агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөгөөр ашигтай бодисууд өвлийн улиралд "өлссөн" эсүүдэд шууд ордог;
3. 3Lab чийгшүүлэгч-вита тос. Энэхүү чийгшүүлэгч нь ердөө л амин дэм, эрдэс бодисын "шавхагдашгүй" эх үүсвэр юм. Хөгшрөлтийн эсрэг тос нь хөгшрөлтийн арьсыг Е, С, А витаминаар хангадаг. Гэсэн хэдий ч гиалуроны хүчил нь "хүнд их буу" юм. Хөнгөн бүтэцтэй үр дүнтэй эмчилгээтослог болон холимог арьсанд тохиромжтой;
4. Givenchy Hydra Sparkling. Энэ цувралд үйлдвэрлэгчид нэг дор хоёр байр суурийг танилцуулсан. Нэг нь хэт хуурай арьсанд, нөгөө нь холимог болон хэвийн арьсанд хэрэгтэй. Эдгээр кремний бүтэц нь өөр боловч арьсны хуурайшсан давхаргыг чийгшүүлэхэд адилхан үр дүнтэй байдаг. Энэ найрлага нь эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг;
5. Shiseido Bio-Performance Glow Revival. Энэ шугамыг хуурайшсан уйтгартай арьсыг гэрэлтсэн, эрүүл харагдуулах зорилгоор бүтээжээ. Энэхүү эрчимтэй засч залруулах бодисын ачаар нүүрний өнгө жигдэрч, өнгө аяс сайжирч, үрчлээ гөлгөр болж, ядрах шинж тэмдгүүд бүрэн арилдаг;
6. Erborian хулсны крем Фраппи. Энэхүү агаартай фраппе тос нь нүүрний арьсыг хурдан сэргээж, арьсны залуу байдал, гэрэлтэлтийг сэргээдэг. Найрлагад багтсан ашигтай бодисууд нь эсийг чийг, микроэлементээр хангадаг. Цөцгий нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, нүүрний аяыг сайжруулж, тургорыг нэмэгдүүлдэг;
7. Kiehl̀̀̀̀'s Pure Vitality. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд зөвхөн орно байгалийн гаралтай найрлага, арьсны гүн давхаргад нөхөн төлжих процессыг эхлүүлж, дүүргэнэ шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүднүүрийг хилэн, шинэлэг болгох. Энэхүү найрлага нь арьсны дээд давхаргыг хамгаалах шинж чанартай хүн орхоодойн хандыг агуулдаг. Шинэ Зеландын Манука зөгийн бал нь уян хатан чанарыг өгч, үрчлээг толигор болгодог;
8. Phformula Vita C тос. Тэжээлийн тос агуулсан олон тоонывитамин С нь арьсны уян хатан байдал, торгомсог байдлыг өгч, өнгийг жигд болгодог. Үүнээс гадна, энэ нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай, үрэвслийг бууруулдаг;
9. Веледа. Ампулыг сэргээх нь улирлын бус үеийг "хамгийн бага алдагдалтай" өнгөрөөхөд тусалдаг. Бусад нөхөн төлжих гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад гөлгөр баяжуулсан бодисын найрлага нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг залуужуулахад шаардлагатай асар их хэмжээний шим тэжээлийг агуулдаг. Хэрэглэсний дараа үр дүн нь бүх хүлээлтээс давах болно. Арьс нь бидний нүдний өмнө залуу болж, залуу уян хатан, хилэн болдог;
10. Vichy Aqualia Thermal. Үүнийг бүтээгчид гоо сайхны бүтээгдэхүүнҮүнийг өдрийн рашаан сувилал гэж нэрлэ. Орой нь арьсанд гарсан чанарын өөрчлөлтийг мэдрэхийн тулд өглөө бага хэмжээгээр түрхэхэд хангалттай. Ажил дээрээ ядарсан өдрийн дараа ч ямар ч бүдгэрч, арьс ядрах мэдрэмж байхгүй болно.

Уйтгартай арьсанд зориулсан маск

Гэрийн нөхцөлд хэрэглэж болох төрөл бүрийн тэжээллэг, чийгшүүлэгч маскууд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Бэлтгэсэн ашигтай массыг хэрэглэхээс өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэж, ууршуулах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй. Нүх сүвийг нээхийн тулд та халуун ургамлын гаралтай декоциний дээр нүүрээ барьж болно. Угаалгын алчуураа дэвтээгээд нүүрэндээ түрхэж болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд шөл хэт халуун байх ёсгүй.

Маалингын үртэй овъёосны маск

Нэг халбага маалингын үрийг шаазан таваг руу хийнэ, дараа нь хийнэ бага хэмжээнийэгц буцалж буй ус - 100 орчим грамм. 30 минутын дараа дусаахыг шүүж, саванд хийнэ, буцалгаад авчирна. Буцалсны дараа тэдгээрийг овъёосны гурилаар хийнэ. Хайрс нь бага зэрэг, ойролцоогоор нэг халбага хэрэгтэй болно. Овъёосны будаа хавдах үед бага зэрэг хөргөж, нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минут хүлээгээд бүлээн усаар угаана.

Мелон маск

Цэцэглэж буй дүр төрхийг бий болгоход тусална жимсний маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд амтат гуа нухашыг сайтар бутлана. Дараа нь нүдний орчноос зайлсхийж түрхээрэй. 25 минутын дараа та бүлээн усаар угааж болно. Хоёр долоо хоногийн курс нь арьсыг торгомсог, шинэлэг болгоно. Маскийг хоёр өдөр тутамд хийдэг.

Та өөх соруулах мэс засал хийснээр өөрийнхөө талаар юу өөрчлөх вэ?

Таны хөтөч дээр JavaScript идэвхгүй болсон тул санал асуулгын сонголтууд хязгаарлагдмал.