Бэлэн бүтээгдэхүүн бол биеийн цэвэрлэгч юм. Бүх нийтийн цэвэрлэгээний бактери бактери цэвэрлэгч байдаг бол яагаад саван, гель цацдаг вэ?

Зарим хүмүүс хүн төрөлхтний бүх ач тусыг ашиглан ирээдүйд үнэр дарагч, саван, гель худалдаж авдаг бол бусад сонирхогчид эдгээр бодисын хор хөнөөлийг нотолж, тэдгээрийг бүрэн орхихыг уриалж байна. Эдгээрийн нэг бол Америкийн Дэвид Уитлок бөгөөд түүний хэлснээр арван хоёр жилийн турш угаагаагүй бөгөөд тусгай ашигтай бактерийн тусламжтайгаар түүний биеийг цэвэрлэжээ.

Өнөө үед бүх цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тосыг ашиглан арьсаа зөв арчлах нь эрүүл саруул төрхтэй болохыг мэддэг болсон. Энэ бол нүүрний арьсны хувьд болон http://female-online.rf/krasota/uhod-za-kozhej/uhod-posle-pilinga.html сайтын аль алиных нь хувьд норм юм. Бие махбодийн хувьд өдөр бүр хүний \u200b\u200bэсийн түвшинд арьс шинэчлэгддэг тул эдгээр хатуурсан арьсны хэсгүүдээс хүнийг зайлуулах шаардлагатай болдог.

Гэсэн хэдий ч бидний үед угаах нь хүний \u200b\u200bбиед хортой гэж үздэг ийм сонирхогчид бас байдаг. "Угаагаагүй Дундад зууны" эдгээр шүтэн бишрэгчдийн нэг бол бие махбодийг байнга угаах аюулын тухай онол дэвшүүлсэн Америкийн Дэвид Уитлок юм. Энэ онолын дагуу биеэ угаах бүрт хүнд ашигтай бактерийг угаадаг. Эдгээр эмгэг төрүүлэгч бактери нь хүний \u200b\u200bарьсанд тогтсон бүх шороо, хөлсийг бие даан шингээж авах чадвартай байдаг.

Үүний зэрэгцээ хүний \u200b\u200bарьсны бохирдлыг бактерийн аргаар идэж идэж уух явцыг хурдасгахын тулд хүнд тусгай нитритжүүлэгч бактерийн омгийг "нэмэх" шаардлагатай байна. Энэ бол Америкийн эрдэмтний зохион бүтээсэн ийм ер бусын бактеритай мансууруулах бодис байв. Арьсыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд зөвхөн өглөө, орой хүний \u200b\u200bбиед үйлдвэрлэсэн тэдгээр сөрөг бодисыг (мочевин ба аммиак) шингээж авах тусгай тос "Шаварлаг шавар" түрхэх шаардлагатай байдаг. . Уитлок арван хоёр жилийн турш ийм ер бусын арьс цэвэрлэх туршилт хийж байсан бөгөөд энэ хугацаанд хэзээ ч шүршүүрт ордоггүй, саван хэрэглэдэггүй байжээ.

Байнга, ерөнхийдөө угаах аюулын онол эртний үндэстэй байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бидний хамгийн сайн мэддэг хамгийн тод жишээ бол Чукчи юм. Олон Чукчи аз, хүч чадал, эрүүл мэндээ угаахаас эмээж олон жилийн турш угааж байгаагүй. Түвдийн оршин суугчид мөн адил урьдчилсан нөхцөлөөс болж зовж шаналж байв. Одоо ч гэсэн ихэнх төвдүүд жилд нэг удаа угааж, хийх дургүй байдаг.

Сайн уу найзуудаа!

Гоо сайханд зориулагдсан хоолны тухай ном уншиж байхдаа нэгэн алдартай эрүүл мэндийн дасгалжуулагчийн бас нэгэн сонирхолтой мэдээлэлтэй танилцлаа.

Би туршилтаа хийхээр шийдсэн, эсвэл долоо хоногт нэг удаа бие махбодийн бүх нийтийн цэвэрлэгч болох 7 хүнсний бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн мацаг барих өдөр зохион байгуулахаар шийдсэн юм.

Надад таалагдсан гэдгийг та мэдэж байгаа ☺ Та өлсгөлөнг огт мэдэрдэггүй, сайхан санагддаг, мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн сайн гэдэгт итгэдэг.

Хүнсний ногоо бол бүх нийтийн биеийн цэвэрлэгч юм

Тиймээс, найз нөхөд.

Хоргүйжүүлэх хамгийн ашигтай хүнсний ногоо (үүнд хуримтлагдаж болзошгүй бүх хор уршгаас бидний биеийг цэвэрлэдэг) дараахь зүйлийг багтаасан болно.

• Нишингэ
• Цагаан эсвэл улаан байцаа
• Сармис
• Сонгино
• Алим
• Авокадо
• Жимс бол цангис юм

Ногоон, олон тооны ногоонууд ... Хүн бүр, түүний дотор нахиалдаг.

Бүтээгдэхүүн бүрийн эрүүл мэндэд ямар ач тустайг нарийвчлан авч үзье.

• Улаан манжин

Энэхүү ногоо нь 1-р биеийн "цэвэрлэгч" юм. Манжинд маш их хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодис, ялангуяа фосфор, зэс, витамин С байдаг.

Мөн манжин нь гэдэс доторх ялзарсан нянгаас цэвэрлэх, хорт хавдар үүсгэгч бодисыг арилгах, турах, өтгөн хаталтыг үр дүнтэй арилгах сайн эх үүсвэр юм.

Хүрэн манжин нь элэгийг илүү сайн ажиллуулж, бидний биеийг хорт бодисоос ангижруулдаг липотроп бодис болох бетаин агуулдаг.

Энэ нь фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь шинэ эсийг бий болгосноор бие махбодийг залуужуулахад тусалдаг

Энэ нь арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг кварц агуулдаг.

• Цагаан байцаа

Энэ нь мөн бүх нийтийн биеийн цэвэрлэгч болох хорт бодис, хүнд металлын давсыг холбож, биеэс зайлуулдаг шилэн эсийн маш сайн эх үүсвэр юм.

Үүнээс гадна, цагаан байцаа нь витамин U (метионин) агуулдаг. Энэ нь аюултай химийн бодисыг "саармагжуулдаг", бие махбод дахь амин дэмийн нийлэгжилд оролцдог, шархлаа хүртэл эдгээдэг гэдгээрээ алдартай.

Байцаанд маш олон органик хүчил байдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний микрофлорыг сайжруулж зогсохгүй хэвийн болгодог.

Улаан байцаа нь иодын баялаг эх үүсвэр юм.

• Сармис

Сармис бол бие махбодийг эмчлэх, цэвэрлэх бараг бүх системд байдаг хоол хүнсний нэг юм.

Энэ нь 400 гаруй агуулдаг тул уян хатан юм !!! ашигтай бодисууд !!!

Шинжлэх ухааны судалгаагаар сармис нь цусан дахь хортой холестерины түвшинг бууруулаад зогсохгүй хүчтэй антигельминтик бодис болохоос гадна сахуу, сүрьеэгийн нян, хеликобактер пилори (ходоодны шарх үүсгэдэг бактери) -ийг устгаж болохыг нотолжээ.

Сармисын ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь глиобластома multiforme эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг (тархины хорт хавдрын шалтгаан).

• Сонгино

Сармисын яг дараа нь фитонцидийн өндөр агууламж бүхий эфирийн тосоор баялаг сонгино ирдэг.

Хүн бүхэн эртнээс мэддэг байсан тул фитонцидууд бактери, вирус, мөөгөнцөрт маш их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг.

Нэмж дурдахад сармистай адил сонгинод маш их зүйл байдаг бөгөөд хүхэр нь бидний биед бүрэн дүүрэн амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Энэ нь бидний хоол боловсруулах системийн бүхэл бүтэн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хорт бодис, бодисын солилцооны хортой бодисыг холбож, зайлуулж, боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Эрдэмтэд энгийн алим нь цусан суулга, алтан стафилококк, томуугийн А вирусыг устгадаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ.

• Цангис

Энэ нь бас хоргүйжүүлэх бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь ариутгах болон вирусын эсрэг үйлчилгээтэй холбоотой нь миний хувьд нээлт болсон юм.

Цангис жимс нь давсаг, шээсний замыг хортой бактери, нянгаас цэвэрлэхэд маш сайн.

Мөн цангис жимсний антикарциноген шинж чанар, бие махбод дахь хорт хавдрын эсийг зогсоох чадварыг нотолсон.

• Авокадо

Миний дуртай авокадо мөн эдгээр бүтээгдэхүүний оргилд гарсанд би хичнээн их баяртай байна.

Авокадо нь "глутатион" хэмээх гайхалтай бодис агуулдаг бөгөөд 40 орчим төрлийн хорт хавдар үүсгэгч бодисыг хааж, элэгийг "буулгаж" өгдөг.

Авокадо нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, арьсыг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангаж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгохын зэрэгцээ маш их ашиг тусаа өгдөг.

Хэрхэн, хэр их идэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хоолыг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах нь зүйтэй.

Гэхдээ би хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөсний дагуу бүх бүтээгдэхүүнийг цуглуулж, сард хоёр өдөр мацаг барих өдрүүдийг эдгээрийн үндсэн дээр хийхээр шийдлээ.

Өдөрт би 1 дунд зэргийн манжин 200.0 (илүү чанасан боловч түүхий эд авах хэрэгтэй), 4 алим, 300, 0 шинэ байцаа, 1 авокадо, хагас сонгино, 1-3 сармисны хумс, нэг шил цангис.

Өөрөөсөө би бас түүхий лууван нэмдэг, үнэхээр идэх дуртай

Би сармис, нишингэтэй салат, байцаа, алимтай салат, эсвэл байцаа, сонгинотой салат хийж, цангис жимснээс жимсний ундаа хийж чихэрлэгжуулж, авокадог халбагаар бага зэрэг давсалж иднэ.

Гэдэсний пробиотикууд - шахмал, нунтаг, капсул хэлбэрийн ашигтай бактериудыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд аль хэдийн ашиглаж эхэлсэн. Энэ бол ирээдүйн хандлага гэж олон эрдэмтэд үзэж байна. Шинэ антибиотикийг бий болгох нь маш үнэтэй ажил бөгөөд тэдгээрийн эсэргүүцэл тодорхой хугацааны дараа бий болдог. Үүнээс гадна, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй хамт эм нь ашигтай микрофлорыг устгадаг. Тэрээр янз бүрийн эх сурвалжуудын дагуу дархлааны 70, тэр ч байтугай 90 хувийг хариуцдаг. Гуурсан хоолойн үрэвслийг эмчлэх, гүйлгэх, хөөс, батга гарах нь тийм ч дажгүй. Хэрэв бидний төлөө гэсэн хүмүүсийн арми бузар нянгийн эсрэг суллагдвал асуудлыг шийдэж, шинээр үүсгэхгүй байх боломж байна.

Гэхдээ ээлтэй микробууд зөвхөн гэдэс дотор амьдардаггүй: чих, хамар, цавинд байдаг - ерөнхийдөө хаа сайгүй байдаг. Арьсны эрүүл байдал нь тэдний хэр сайн ажиллаж байгаагаас хамаарна. Гаднах ашигтай бактериудыг арчлах бэлтгэл ажил эхэлсэн нь логик юм. Эдгээрийн нэг болох Ээж Шороон, би өөрийгөө шалгасан.

УГААГЧ, ШАМПУН, БАКТЕРИЙН ШҮРШҮҮЛЭГЧ

Миний иж бүрдэл бол шампунь, нүүр ба биеийн хөөс, аммиакийн исэлдүүлэгч бактери агуулсан жинхэнэ AO + манан шүршигч юм. Эдгээр үйрмэг нь биднийг хөлсөөр ялгарах үед биеэс ялгардаг аммонийн тэжээлээр тэжээгддэг. Нөгөө хоёр нь бактери агуулаагүй байдаг. Зүгээр л тэдний угаалгын нунтаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны микробиомыг гэмтээхгүй байх явдал юм.

Лонхыг надад хөргөх блок бүхий сав баглаа боодол дээр илгээсэн (би захиалгаа АНУ-д хийсэн боловч тус компани олон улсын тээвэрлэлт хийдэг). Дараа нь бүтээгдэхүүнийг AO + манан бактеритай тусгай нөхцөлд хадгалах шаардлагагүй болно. Орон сууцандаа хэт халуун, хүйтэн байгаа тохиолдолд л болно. Ээж шороон вэбсайтад шүршигч доторх бактери нисэх онгоцны буудлын удирдлага дахь рентген туяагаар тайван амьд үлдэнэ гэсэн тайлбар байгаа ч гэсэн савыг гар тээшиндээ авах нь дээр. Нохой аяллаа ачаа тээшээр авч явах болно, гэхдээ таны гэрийн тэжээвэр амьтан, бактери, авч явахгүй байж магадгүй юм.

Үйлдвэрлэгч нь шампунь болон бүх нийтийн нүүр, бие угаагч бодисын талаар бичсэн байдаг бөгөөд энэ нь хольцыг арилгадаг боловч ашигтай бактерийг устгахгүй.

Гэсэн хэдий ч бактерийн эсрэг бодисгүй саван, шүршүүрийн гель арьсны бичил биетэнд нөлөөлдөггүй.

Микробиологич, микробиологийн доктор, блог зохиогчМигутматтерууд Карина Покусаева тайлбарлахдаа: "Антибиотик нь гэдэсний бактерид нөлөөлдөгтэй адил бактерийн эсрэг бодисууд бидний арьсны микробиомд нөлөөлдөг. Эдгээр нь антибиотикт тэсвэртэй болоход хувь нэмэр оруулдаг (тэд эмгэг төрүүлэгч бичил биетэн дээр ажиллахаа больсон), бидний дааврын үндэсийг төөрөлдүүлж, хорт хавдар үүсгэдэг. Үнэндээ бидэнд бактерийн эсрэг саван огт хэрэггүй. Ердийн нэг нь бүх эмгэг төрүүлэгч бактерийн 99 хувийг зайлуулж чаддаг бөгөөд сайныг нь зүгээр угааж, усны процедурын дараа үржүүлж, арьсан дээрх колонио сэргээж эхэлдэг. "

Энэ бол үнэн хэрэгтээ эх шороон угаагч ба шампунь нь тус бүр нь 15 долларын үнэтэй арьсыг аюулгүй хэрэглэдэг энгийн бүтээгдэхүүн юм. Үнийн үндэслэлтэй эсэх нь хүн бүрийн шийдэх асуудал юм.

дараа

Хэрэглэхээс өмнө, ашиглах явцад, дараа нь. Би гоо сайхны блог хөтлөгч биш болохоор ижил гэрэлд зураг авахуулах гэж таамаглаагүй.

ӨӨРИЙГӨӨ ШАЛГАХ

Угаалгын сав, энэ нь шүршүүрт орох хэрэгсэл бөгөөд шампунийг ердийн байдлаар ашиглаж болно. Би үүнийг хийсэн. Компанийн вэбсайт дээр зарим нь үс засалтгүй хийдэг мэдээлэл байдаг, гэхдээ бүгдийг нь биш. Би гавар, маскаа алгасах гэж хэд хэдэн удаа оролдсон. Гэхдээ миний урт буржгар үс энэ аргыг үнэлсэнгүй. Ямар ч гамшиг тохиолдоогүй, зүгээр л буржгар үс нь хатуу, нуруутай байсан нь хүлээгдэж байна.

Шампунийг хэрэглэх явцад би үсний мастер дээрээ хоёр удаа очиж уулзсан - тэр миний толгойны талаар ямар ч гомдолгүй байсан. Mother Dirt шампунь нь цочрол үүсгэдэггүй, би үсээ сайн угаав. Ердийн ангижруулагч, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэвэл хэвийн бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч дахин асуулт нь үнийн тухай юм. 8 доллараар би шампунийг үүнээс муугүй худалдаж авдаг.

Цэвэрлэгчтэй яг ижил түүх. Би удаан хугацааны турш илэн далангүй зүйл худалдаж аваагүй тул дундаж үнийн категорид угаалгын бараг бүх хэрэгсэл ижил байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Ээжийн шорооноос нүүр, бие угаагч үйлчилгээнд шилжсэний дараа миний арьс ямар нэгэн байдлаар гялалзаж байсан гэж би хэлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь улам дордсонгүй, энэ нь маш их юм. Энэ хэрэгсэл нь өөрөө ашиглахад таатай байдаг. Энэ нь агаартай хөөсөөр ташуурддаг, далайн сэвшээ салхи, пачули гэх мэт муухай химийн үнэргүй байдаг, Бурхан намайг уучлаарай.

Хөгжилтэй хэсэг нь AO + манан бөгөөд таны хүсэж байгаа бол нүүр, биеийн цэвэрлэсэн арьсанд эсвэл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн дээрээ өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэж болно.

Би пробиотик ба пребиотик гэдэсний эмчилгээнд маш их дуртай байсан тул эхний түрхэлтээс нааштай өөрчлөлт гарна гэж найдаж байсан. Би ид шидийг илтгэх мэт арьс бүх гажигийг арилгаж, гялалзаж, тослог авахаа больж, хар батга, жижиг тууралтаас үүрд салах болно гэсэн шидийг хүлээж байлаа. Гэхдээ харамсалтай нь, гайхамшиг тохиолдсонгүй - эхний өдөр ч биш, 2 сар хэрэглэсний дараа ч. Гиалуроны хүчил ба хальс нь надад хөгжилтэй бактериас хамаагүй дээр байдаг.

Та мөн ялангуяа хөлрөх газрууд - суга, цавь, хөлийг шүршиж болно.

Би боодолыг зуны ид оргил үед авсан тул цаашид үнэр алдалгүй, ийм байдлаар алхахаар шийдлээ. Гэхдээ би зөвхөн зоригтой төдийгүй дэлхийн хамгийн их хөлрдөг хүн биш гэдгийг энд тэмдэглэх хэрэгтэй, тиймээс би үндсэн ялгааг анзаараагүй.

Тэгээд дараа нь би бактериудад туйлын шинжилгээ өгсөн. Зар сурталчилгааны шилдэг уламжлал ёсоор би нэг сугагаа ердийн үнэр дарагчаар түрхэж, нөгөөд нь AO + манан цацаж байсан. Энэ хэлбэрээр би агааржуулагч, нээлттэй цонх хоёулаа намайг аврахгүй байхад халуунд 6 цагийн аялалд гарав.

Би юу хэлж чадах вэ? Эмчилгээний аль нь ч 100 хувь ажиллаагүй. Аяллын төгсгөлд тоос шороо, ялаа, үйрмэгээр хучигдсан байдаг , Би хоёр талаасаа бага зэрэг үнэртэв.

Ерөнхийдөө та 49 долларын үнэтэй бүтээгдэхүүнээс арай илүү зүйл хүлээж байна.

ЭРДЭМ ШИНЖИЛГЭЭНИЙ ХАНДЛАГА

Ээжийн шороог бүтээгчид тэдний гоо сайхны бүтээгдэхүүний цаана шинжлэх ухаан байдаг гэж ярьдаг. Нэгэн цагт аммиакийн исэлдүүлэгч бактери байгалийн жамаараа бидний арьсыг колоничилж байсан бол одоо гоо сайхны бүтээгдэхүүний түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс болж бид тэдгээрийг зориудаар түрхэх хэрэгтэй болжээ. Компанийн иш татсан судалгааг Кембриджийн стартап компани хийдэг нь үнэн.Аобиом , үнэндээ, Ээж Шороон брэндийн түүх энэ лабораториос эхэлсэн юм. Гэхдээ AOB-ийн арьсанд ямар ач тустайг нотолсон өөр ажил олдсонгүй.

Ашигтай бактеритай арьсыг колоничлох санаа нь сонирхолтой юм. Өнөөдөр хэр боломжтой болох нь тийм ч тодорхойгүй байна.

“Пробиотик гоо сайхны бүтээгдэхүүн ажиллана. Гэхдээ амны хөндийн пробиотикуудын адил энэ нь маш тус тусдаа ажилладаг. Бидний арьсанд юу дутагдалтай байгааг бид мэдэхгүй - А эсвэл И бактери. Хэрэв бүх зүйл А-тай хэвийн байвал бид тэдгээрийг цөцгий дээр нэмсэн хэвээр байвал үр дүнгүй болно "гэж Карина Покусаева тайлбарлав. Жишээлбэл, хэрэв та экземтэй бол пробиотик гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэж болно гэж тэр үзэж байна. Гэхдээ арьсыг дотроос нь асуудлыг шийдэх нь илүү чухал бөгөөд илүү үр дүнтэй байх болно.

Микробиологич "Арьсан дээрх дисбактериоз - атопик дерматит - гэдэсний микрофлор \u200b\u200bнь хүний \u200b\u200bбиед бас нөлөөлдөг болохыг харуулсан олон судалгаа байдаг" гэж хэлжээ. - Гэдэсний микрофлор \u200b\u200bнь биеийн бүх системд маш хүчтэй нөлөөлдөг бөгөөд олон дерматит, экземийг дотогш пробиотик ууж эмчилдгийг бид мэднэ. Гэдэсний бичил биетийг сайжруулснаар бид дархлааг идэвхжүүлж, гадны бэрхшээлүүд арилдаг. ”

Гэхдээ Карина гэртээ гэдэсний пробиотикоос тос, нойтон жин холихыг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч бидний бяцхан туслахуудын дассан биеийн доторх температур гадаргынхаас өндөр байдаг. Нүүрэн дээрх бактери хурдан үхэж, задарч, арьсыг цочроох магадлал өндөр. Танд хэрэгтэй юу?

НИЙТ

Магадгүй аммиакийн исэлдүүлэгч бактери нь бусад ашигтай бактериудын нэгэн адил миний арьсанд хангалттай байдаг тул нэмэлт зүйл шаардагдахгүй. Надад ямар ч асуудал байхгүй, аймшигтай хуурайшилт, тослог агууламжгүй, би 20 жилийн өмнө бактерийн эсрэг цэвэрлэгч хэрэглэж байсан, дараа нь тийм ч удаан биш байсан. Би гэдэсний бичил биетнийг янз бүрийн аргаар тэжээж өгдөг бөгөөд үүнийг үр ашигтайгаар боох дуртай мөн гэдсэнд агуулагдах бактерийн колониуд дархлаагаа амжилттай дэмжиж өгдөг байцаа. Тиймээс би пробиотик гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс онцгой нөлөө мэдэрсэнгүй.

Арьсны пробиотик эмчилгээний цаана илүү их шинжлэх ухаан байгааг хүлээхийг бид зөвлөж байна. Энэ хооронд бусад бүх батлагдсан хэрэгслүүд даван туулж чадаагүй асуудал гарсан тохиолдолд л үүнийг ашиглаарай. Хамгийн гол нь микробиотоо залуу наснаас нь хамгаалаарай!

Фото: Cilantro

Бичсэн

Олена Исламкина

Намайг Олена гэдэг бөгөөд би мэдээж өөрийгөө тунхагладаг кето урсгалын удирдагч юм. Мөн сэтгүүлч, биохакер. Би 2012 онд санамсаргүйгээр өөртөө кето хоолны дэглэм олж нээгээд гэнэт хэдэн фунт стерлинг хасч, мигрень, харшил, батганаас салж, эрч хүчтэй, үр бүтээлтэй, тэнцвэртэй, аз жаргалтай болсон .. Гэхдээ сэдэв кетогеник хоолны дэглэм нь блогынхоо вакцинжуулалт, хувиргасан амьд организм, хүчтэй өгзөгний дасгал зэргээс маш хурдан гарч, би өөрөө хэд хэдэн курс төгсөөд кето хоол тэжээлийн мэргэжилтэн болсон.Эрүүл хоол хүнс амттай байх ёстой гэдгийг аль болох олон хүн мэдээсэй гэж хүсч байна. Мөн амттай хоол нь эм, био хакердах хэрэгсэл байж болно. Учир нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь харагддаг зүйл биш юм.

Попреактив процессууд нь гариг \u200b\u200bдээрх бодисын эргэлтийн салшгүй хэсэг юм. Энэ нь жижиг бичил биетний ачаар тасралтгүй тохиолддог. Энэ бол амьтдын үлдэгдлийг задалдаг, хөрсийг бордуулдаг ялзарсан бактери юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл тийм ч хөөрхөн байдаггүй, яагаад гэвэл бичил биетнүүд хөргөгчинд байгаа хоолыг нөхөж баршгүй муудаж, бүр дордуулж, гэдэсний хордлого, дисбиоз үүсгэдэг.

Муудах нь ургамал, амьтны организмын нэг хэсэг болох уургийн нэгдлүүдийн задрал юм. Энэ процесст ашигт малтмалын нэгдлүүд нь нарийн төвөгтэй органик бодисуудаас үүсдэг.

• устөрөгчийн сульфид;
• нүүрстөрөгчийн давхар исэл;
• аммиак;
• метан;
• ус.

Ялзрах нь үргэлж тааламжгүй үнэр дагалддаг. "Үнэр" илүү хүчтэй байх тусам задралын явц урагшилсаар байна. Хашааны хамгийн буланд үхсэн муурын үлдэгдэл ялгардаг "үнэр" гэж юу вэ?

Байгаль дахь бичил биетнийг хөгжүүлэх чухал хүчин зүйл бол хоол хүнсний төрөл юм. Путрид бактери нь бэлэн органик бодисоор хооллодог тул тэднийг гетеротроф гэж нэрлэдэг.

Ялзрах хамгийн таатай температур нь 25-35 ° C-ийн хооронд хэлбэлздэг. Хэрэв температурын түвшинг 4-6 ° C хүртэл бууруулсан бол ялзарсан бактерийн амин чухал үйл ажиллагааг түр хугацаагаар зогсоож болно. Зөвхөн 100 ° C-ийн температурыг нэмэгдүүлэх нь бичил биетний үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Гэхдээ маш бага температурт ялзрах нь бүрэн зогсдог. Эрдэмтэд Алс Хойд бүрэн хөлдсөн газраас эртний хүмүүс болон мамонтуудын цогцосыг олон мянган удаа олж байсан бөгөөд өнгөрсөн мянганы туршид үл мэдэгдэхүйц хадгалагдан үлджээ.

Байгалийн цэвэрлэгчид

Байгальд ялзарсан бактери нь эмх цэгцтэй үүрэг гүйцэтгэдэг. Дэлхий даяар асар их хэмжээний органик хог хаягдлыг цуглуулдаг.

• амьтны үлдэгдэл;
• унасан навч;
• унасан мод;
• эвдэрсэн мөчир;
• сүрэл.

Хэрэв жижиг цэвэрлэгчид байгаагүй бол дэлхийн оршин суугчид юу болох вэ? Гараг нь зүгээр л хүн амьдрах боломжгүй хогийн цэг болж хувирах болно. Гэхдээ ялзарсан прокариотууд байгальд ажлаа шударгаар гүйцэтгэж, үхсэн органик бодисыг ялзмаг болгон хувиргадаг. Энэ нь зөвхөн ашигтай бодисоор баялаг төдийгүй бөөн бөөнөөр наалдаж, хүч чадал өгдөг. Тиймээс хөрсийг усаар угаадаггүй, харин эсрэгээр нь хадгалдаг. Ургамал нь амь өгдөг чийг, хоолонд усанд уусдаг.

Хүний туслагч

Хүн хөдөө аж ахуйд ялзарсан бактерийн тусламжийг эртнээс ашиглаж ирсэн. Тэдгээргүйгээр үр тарианы арвин ургац хураах, ямаа, хонь үржүүлэх, сүү авахгүй байх боломжгүй юм.

Гэхдээ ялзрах процессыг техникийн үйлдвэрлэлд бас ашигладаг нь сонирхолтой юм. Жишээлбэл, арьс ширээр хувцаслахдаа зориуд ялзарч сүйтгэдэг. Ийм аргаар эмчилсэн арьсыг хальслах, борлох, зөөлрүүлэхэд хялбар байдаг.

Гэхдээ ялзарсан бичил биетэн нь фермд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Микробууд хүний \u200b\u200bхоолоор найрлах дуртай байдаг. Энэ нь хоол хүнс зүгээр л муудах болно гэсэн үг юм. Тэдгээрийг идэх нь эрүүл мэндэд аюултай болдог, учир нь энэ нь хүнд хордлогод хүргэж болзошгүй тул удаан эмчилгээ шаардлагатай болно.

Та дараахь зүйлийг ашиглан хүнсний нөөцөө баталгаажуулах боломжтой.

• хөлдөх;
• хатаах;
• пастеризаци.

Хүний бие аюулд ороод байна

Муудах үйл явц нь харамсалтай нь хүний \u200b\u200bбиед дотроосоо нөлөөлдөг. Гэдэс бол ялзарсан бактерийг нутагшуулах төв юм. Тэнд шингээгүй хоол хүнс задарч, хорт бодис ялгаруулдаг. Элэг, бөөрөнд аль болох хортой бодисын даралтыг агуулдаг. Гэхдээ тэд заримдаа хэт ачааллыг даван туулж чаддаггүй бөгөөд дараа нь дотоод эрхтний ажилд эмгэг эхэлдэг бөгөөд яаралтай эмчилгээ шаардлагатай болдог.

Төв мэдрэлийн систем хамгийн түрүүнд цохилт өгдөг. Хүмүүс эдгээр өвчний талаар ихэвчлэн гомдоллодог.

• цочромтгой байдал;
• толгой өвдөх;
• байнгын ядаргаа.

Бие махбодийг гэдэсний хорт бодисоор байнга хордуулах нь хөгшрөлтийг мэдэгдэхүйц хурдасгадаг. Хортой бодисоор элэг, бөөрийг байнга гэмтээснээс болж олон өвчин залууждаг.

Олон арван жилийн туршид эмч нар хамгийн ер бусын эмчилгээний аргаар гэдэс доторх ялзарсан бактерийн эсрэг хайр найргүй тэмцэж ирсэн. Жишээлбэл, өвчтөнүүд бүдүүн гэдсийг авах мэс засал хийлгэсэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ төрлийн процедур нь ямар ч үр дүнд хүрээгүй боловч маш олон хүндрэлүүд байсан.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан гэдсэн дэх бодисын солилцоог сүүн хүчлийн бактерийн тусламжтайгаар үнэхээр сэргээж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Ацидофилус нян нь хамгийн идэвхтэй тэмцдэг гэж үздэг.

Тиймээс айрагны сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний дисбиозын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагалдана.

• kefir;
• хүчиллэг сүү;
• хүчиллэг тараг;
• ацидофилийн зуурмаг.

Эмийн сангаас худалдан авч болох пастержуулсан сүү, хүчиллэг стартерын өсгөвөрөөс тэдгээрийг гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Стартерийн өсгөвөрт битүүмжилсэн саванд савласан хатаасан хүчиллэг бактерийг агуулдаг.

Эмийн үйлдвэр нь гэдэсний дисбиозыг эмчлэх бүтээгдэхүүнээ санал болгодог. Бифидобактери дээр үндэслэсэн эмүүд эмийн сангийн сүлжээнд гарч ирэв. Эдгээр нь бүхэл бүтэн биед нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ялзарсан микробыг дарахаас гадна бодисын солилцоог сайжруулж, витамины нийлэгжилтийг сайжруулж, ходоод, гэдэс дотрын шархыг эдгээдэг.

Та сүү ууж чадах уу?

Эрдэмтэд сүүний хэрэглээний зохистой байдлын талаар олон жилийн турш маргаж байсан. Хүн төрөлхтний шилдэг оюун ухаан нь энэхүү бүтээгдэхүүнийг эсэргүүцэгчид ба хамгаалагчид гэж хуваагдсан боловч тэд нэгдмэл шийдэлд хүрээгүй байна.

Хүний бие төрсөн цагаасаа эхлэн сүү хэрэглэх програмчлагдсан байдаг. Энэ бол амьдралын эхний жилд нялх хүүхдэд зориулсан хүнсний гол бүтээгдэхүүн юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодид өөрчлөлт гарч, сүүний олон бүрэлдэхүүн хэсгийг шингээх чадвараа алддаг.

Хэрэв та үнэхээр өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсч байгаа бол сүү бол бие даасан хоол гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй болно. Бага наснаасаа эхлэн хэрэглэдэг амттан, чихэрлэг боов эсвэл шинэ талхтай сүү нь харамсалтай нь насанд хүрэгчдэд боломжгүй байдаг. Ходоодны хүчиллэг орчинд орсноор сүү агшин зуур хатаж, ханыг бүрхэж, үлдсэн хоолыг 2 цагийн турш шингээж авахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь ялзрал, хий, хорт бодис үүсэх, улмаар гэдэсний ажил, удаан хугацааны эмчилгээнд асуудал үүсгэдэг.

Нэг аяга сүүг хоолны өмнө нэг цагийн дараа эсвэл 2 цагийн дараа ууж болно. Гэхдээ үүнийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр юм, тэгвэл бүх зүйл байрандаа орох болно.

Уламжлалт инновацийн парадад боловсрол, өндөр технологи, анагаах ухааны салбарын төслүүдийг танилцуулав.

Шоуны оролцогчдыг Архангельск мужийн Ерөнхий сайдын орлогч Виктор Иконников угтан авав.

"Өнөөдөр бид бүгд ерөнхийлөгчийн 5-р сард гаргасан зарлигт заасан үүрэг даалгаврыг хэрэгжүүлэх идэвхтэй горимд байна" гэж тэр тэмдэглэв. - Тэнд тавигдсан бүх салбарт шинэчлэлгүйгээр хаана ч байхгүй гэдгийг бид төгс ойлгож байна. Архангельск муж бол инновацийг нэвтрүүлэх трамплин юм. Өнөөдөр бусад бүс нутгаас энд ирсэн эдгээр компаниуд технологио манай улсад ашиглах боломжийг олж харсан бөгөөд үүнд баярлахаас өөр аргагүй юм.

Сколково сангийн засгийн газар, Бүс нутгийн хөгжлийн корпорацтай хамтын ажиллагаа 2016 онд гэрээ байгуулснаар эхэлсэн.

"Өнөөдөр бид уламжлалт уулзалтыг зохион байгуулж, Архангельск мужид ажиллахад бэлэн байгаа эдгээр Сколково оршин суугчдын хөгжил, шинэ ажлын байр, ашгийн төвүүдийг бий болгох талаар танилцуулж байна" гэж Сколково сангийн бүс нутгийн хөгжлийн газрын дарга Александр Окунев онцоллоо. хэлтэс. - Өнөөдөр ийм долоон компани үйл ажиллагаа явуулж байна.

Боловсролын салбарт гарсан хоёр шинэлэг зүйлийг хамгийн түрүүнд үзэгчдэд танилцууллаа. ЯКЛАСС ХХК нь багш, оюутнуудад зориулсан ижил нэртэй боловсролын платформыг танилцуулав. Пүүсийн ерөнхий захирлын үүрэг гүйцэтгэгч Андрей Иллингийн хэлснээр төслийн гол зорилго нь тодорхой сургуулиудын сурлагын үр дүн болон ерөнхийдөө Оросын боловсролын түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Төслийг зохиогчид Ерөнхийлөгчийн өгсөн зааварчилгааг үндэслэн оюутны боловсролын амжилтыг үнэлэх олон улсын хөтөлбөрт Оросын байр суурийг сайжруулах (PISA) -ыг удирдлага болгон зааварчилжээ: одоо манай улс 38-р байранд байна, гэхдээ би орохыг хүсч байна шилдэг арван.

YAKLASS үүнд хэрхэн хувь нэмэр оруулах вэ? Багш нарын цагийг хэмнэх замаар. Ухаалаг систем нь гэрийн даалгавар, тестийг автоматаар шалгаж, багш нартай хүүхдүүдтэй биечлэн ажиллах цагийн 30 хүртэлх хувийг чөлөөлдөг.

Дашрамд дурдахад, уг төсөл хэдийнээ Помори хотод хэрэгжиж эхлээд байна.

"Архангельск мужид ЯКЛАСС-ийг 73 сургуулийн багш нар хэдийнэ ашиглаж эхэлсэн" гэж Андрей Ильлин хэлэв. - Өнгөрсөн хичээлийн жилд тэдний доторх багш нар 4157 цагийг хэмнэж, хүүхдүүдтэй биечлэн харьцах, төслийн ажил болон бусад сонирхолтой зүйлүүдтэй харьцах боломжтой болсон. Энэ бол амжилттай болсон гэж бид үзэж байна.

YAKLASS нь Иллингийн хэлснээр дэлхийн хамгийн том асуудалтай ном юм. Сургуулийн хөтөлбөрийн бүх шаардлагыг хангасан 1.6 их наяд даалгаврыг ачаалж байна. Энэ систем нь оюутнуудад зориулсан бие даалтын ажил, мини төслүүдийг бий болгох функцтэй байдаг.

9-р сараас эхлэн тус бүс нутаг Архангельск мужийн Дижитал сургууль төслийг хэрэгжүүлж эхэлжээ. 28 боловсролын байгууллага энэ ажилд аль хэдийн нэгджээ.

Үзэсгэлэн дээр өөр нэг боловсролын платформыг танилцуулав - Глобал Лаб ХХК-ийн бүтээн байгуулалт - дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн сурагчид, багш нар, эцэг эхчүүдийн хоорондын судалгааны харилцан үйлчлэлийн интернет орчин. Жишээлбэл, ийм төсөл нь Астраханаас өндөр настай физикийн багш, Петрозаводскийн дөрөвдүгээр ангийн сурагчдыг холбож болох юм.

GlobalLab-ийн тэргүүлэгч багш Яна Злочевскаягийн хэлсэнчлэн өнөөдөр энэхүү платформ дээр хоёр мянга гаруй төсөл онлайн судалгаа хийхээр нийтлэгдсэн бөгөөд арван мянга гаруй нь ноорог дээр байна. Энэхүү платформ нь дэлхийн 60 орны 179 мянга гаруй хэрэглэгчтэй бөгөөд үүнээс 35 мянга гаруй нь багш юм.

Боловсролоос эхлэн форумын хөтөлбөр нь өндөр технологид огцом эргэлт хийсэн.

Ийнхүү Биотеплосервис ХХК-ийн ерөнхий захирал Денис Славецкий халаалт, уурын зуух, үйлдвэрийн тоног төхөөрөмж, халаалтын системийг масштаб, лаг болон бусад ордоос цэвэрлэх боломжийг олгодог өвөрмөц шинэлэг биотехнологийг танилцууллаа. Үүнийг долоон жилийн турш нарийн сонгон шалгаруулсны дараа олж авсан сүүн хүчлийн бактерийн өөрчилсөн омогоор хийж болно.

Цэвэрлэгээний хурд, өртөг нь орд газрын зузаан, барилгын усны эзэлхүүнээс хамаарна. Жишээлбэл, таван давхар "Хрущев" -ийг цэвэрлэхэд ойролцоогоор 300 мянган рубль шаардагдана. Хугацаа нь найман цагийн ажлын өдрөөс ажлын долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.

Уламжлал ёсоор үзлэгийн эрүүл мэндийн блок ач холбогдолтой болсон.

Жишээлбэл, "Республика" ХХК-ийн Ерөнхий захирлын орлогч Сергей Вишчипанов QR кодоор дамжуулан нэвтрэх боломжтой үүлний агуулахад хүний \u200b\u200bтухай эмнэлгийн мэдээллийг дамжуулах технологийг танилцуулав.

"Үүнийг паспорт, бугуйвч эсвэл хуванцар картан дээрх наалт дээр байрлуулж болно" гэж Сергей Вишчипанов тайлбарлав. - Жишээлбэл, эмээ нь явдаг, унадаг. Тэр цусыг шингэлэх эм ууж байна. Яаралтай түргэн тусламжийн эмч ирж, утасныхаа тусламжтайгаар QR кодыг сканнердаж үзэхэд хохирогчийн хамаатан садны холбоо, юу хүлээж авч байгаа, ямар "шарх" байгаа, түүний эрүүл мэндийн цаасан хуудас хаана байгааг хардаг. Нэмж дурдахад, систем нь хамаатан садандаа нэн даруй мэдэгдэл илгээдэг: эмэг эхэд чинь ямар нэг зүйл тохиолдсон.

Энэхүү технологийг АНУ, Европ болон ОХУ-ын хэд хэдэн бүс нутагт туршиж үзсэн - Хабаровскийн хязгаар, Белгород муж.

"Биочип" эрдэм шинжилгээ, үйлдвэрлэлийн үйлдвэр нь хорт хавдрын ялгавартай оношлогооны тестийн системтэй ижил нэртэй хөгжлийг танилцуулав.

"Биочип бол өвөрмөц технологи бөгөөд дэлхийн туйлын тэргүүлэх чиглэл юм" гэж ерөнхий захирал, хавдрын эмч Святослав Зиновьев хэллээ. - Үүний тусламжтайгаар жижиг эмнэлэгт хүртэл өвчтөнүүд онкологийн өвчний өндөр нарийвчлалтай оношлогоо хийлгэх боломжтой. Биохип өөрөө жижиг тунгалаг хавтан бөгөөд дээр нь тусгай урвалж түрхдэг бөгөөд үүгээрээ хавдар эсвэл түүний дэд зүйл байгааг тодорхойлж болно. Энэ нь цусны шинжилгээ биш, скрининг биш, харин неоплазмын сэжиг байгаа үед тодруулсан экспресс оношлогоо юм. Жишээлбэл, өвчтөн хавдартай байдаг - бид үүнийг хатгаж, биохипийн тусламжтайгаар морфологич хавдартай эсэхийг 97 хувийн нарийвчлалтай тодорхойлдог.

"Юсонтек" ХХК-ийн хөгжил - ургийн амин чухал үйл ажиллагааг үнэлэх телемедициний систем
жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амьдралыг гайхалтай сайхан болгож чадна. Зөөврийн хувийн төхөөрөмж - хөдөлгөөнт бичигч - хэвлий дэх хүүхдийн нөхцөл байдлыг тодорхойлсон кардиотокограммыг гэртээ тэмдэглэж, өгөгдлийг эмчлэгч эмчид интернетээр дамжуулан автоматаар дамжуулж болно.

"Өмнө нь бүх үзлэгийг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад хийдэг байсан" гэж төслийн менежер Николай Нагулин тайлбарлав. - Жирэмсэн үед хүндрэх эрсдэлтэй тохиолдолд CTG-ийг байнга хянаж байх хэрэгтэй: ээжийгээ гэрийнхээ орчиноос эмнэлэгт гаргах нь маш эвгүй бөгөөд зардал ихтэй байдаг. Хувийн гар утасны бичигчтэй бол эмэгтэй хүн тогтоосон цагтаа гэртээ байж, CTG-г авч болно. Бүх техник нь өвчтөнийг өөрөө шалгах боломжийг олгодоггүй. Жишээлбэл, ЭКГ-ийг нарийн мэргэжлийн эмчгүйгээр хийх боломжгүй - та 12 электрод хийх хэрэгтэй! Хамгийн бага бэлтгэлтэй эмэгтэй өөрөө мэдрэгчийг өөртөө байрлуулж чаддаг маш баяртай тохиолдол энд байна.

Эх загвар нь аль хэдийн худалдаанд гарсан бөгөөд бүртгэлийн гэрчилгээтэй байгаа нь анхаарал татаж байна. Түүний өртөг нь ойролцоогоор нэг зуун мянган рубль юм.