Үсийг маш хурдан ургуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ. Гэрийн толгой дээрх үсний ургалтыг хурдасгах арга
Үгүй ээ, Рапунзел нууцыг нь мэдэхгүй, тэднийг хэрхэн өтгөн, урт болгохыг тэд шуламд зориулж шат болгон хувиргаж, тэр цамхаг руу авирч чадна.
Үнэн бол бодит зүйл гэж байдаггүй хамгийн тохиромжтой үс ургах томъёомөн үс арчилгаа, мөн тэдгээрийг өтгөн, дуулгавартай үстэй толгой болгон хувиргах. Үсний урт сар бүр нэмэгдэж, сард ойролцоогоор нэг см байдаг. Сайн мэдээ бол тэр та үсний өсөлтийг сайжруулж чадна манай эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл дараахь аргаар хуваалцах болно.
Тиймээс үсийг хурдан ургуулахын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
1. Үсээ хурдан ургуулахын тулд үсээ зөв угаагаарай
Шим тэжээлээр баялаг шампуниар тогтмол шампунь хийх нь эрүүл үсийг хадгалахад тусална. Та ямар ч томоохон, гоо сайхны болон сүрчигний дэлгүүрээс олж болох уургаар баялаг шампунийг ашиглаж болно.
Худалдан авахаасаа өмнө шампунь таны үсийг гэмтээхгүй байхыг анхаараарай. Тодорхой төрлийн шампунийг худалдаж авахаасаа өмнө ямар үстэй, аль шампунь нь хамгийн тохиромжтой болохыг мэдэх хэрэгтэй. Үсээ угаасны дараа гялалзаж зөөлөн, зохицуулж чаддаг байх ёстой бөгөөд хатаасны дараа сүрэл шиг хуурай, орооцолдохгүй байх ёстой.
2. Үсний хурдан ургах эмчилгээний журам
Сард дор хаяж нэг удаа үсээ арчил. Хэрэв та салаалсан үстэй бол үсээ авахуулахын тулд үсээ засах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Таны үсэнд тохирсон ямар ч хэлбэрээр тэдгээрийг хүссэн хэмжээгээрээ тайрч ав.
Энэ процедурын дараа үс хурдан ургах болно мөн өмнөхөөсөө хамаагүй эрүүл байх болно. Хэрэв таны үс засалт хэтэрхий богино байвал чихийг чинь бүрхэж эхлэх хүртэл үсээ бага зэрэг ургуулаад дараа нь үсээ хэлбэржүүлээрэй.
Эмчилгээ хийх, мөн үсний нягтралыг сайжруулахын тулд та үсээ хурдан ургуулахад туслах энгийн маскыг гэртээ бэлдэж болно. Шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд бараг үргэлж олдог тул 5 минутын дараа та шидэт үсний засалтай болох бөгөөд хэд хэдэн удаа хэрэглэсний дараа үсний нягтрал мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг анзаарах болно. Нэмж дурдахад үсний өнгө, байдал ерөнхийдөө мэдэгдэхүйц сайжирна.
Дараах найрлагаас үс ургах маскыг бэлтгэе.
- цөцгий - гайхах хэрэггүй, энэ нь идэвхитэй бодисын агууламж өндөртэй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн тул зөвхөн хоол хүнсэнд ашиглаж болохгүй;
- тахианы өндөг;
- зөгийн бал (та Сагаган, хуайс зөгийн бал, бусад аль ч зүйлийг авч болно). Хэрэв та саванд хуучин зөгийн бал байсаар байвал чихэртэй байвал богино долгионы зууханд эсвэл бүлээн усанд бага зэрэг халаавал дахин шингэн болно.
Бүх зургийг товших боломжтой тул тэдгээрийг дарж, нарийвчлан үзээрэй.
Хэрэв та шингэн цөцгий авсан бол бүхэл бүтэн өндөг биш, харин зөвхөн шар тос хэрэглэх нь дээр.
Эдгээр бүтээгдэхүүний массыг 30 минутын турш түрхэнэ. Үсний өтгөрүүлэх энэхүү гайхамшигт эмийг угаахын тулд та халуун биш, халуун ус хэрэглэх хэрэгтэй, мөн шампунь түрхэх хэрэгтэй.
Хамгийн гол нь үс хатаагчгүйгээр байгалийн аргаар толгойгоо хатаах явдал юм.
Бид маскаа бэлтгэж, үс нь өтгөн, хурдан ургадаг ийм иж бүрдэл бүтээгдэхүүн нь дэлгүүр, эмийн сангаас эм авахаас хамаагүй илүү аюулгүй байдаг гэдэгтэй санал нийлнэ үү.
Үнэн үү, хэрэв та үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал танд илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Энэхүү үсний маскыг тогтмол хэрэглэснээр эрүүл, үзэсгэлэнтэй, өтгөн, хүчтэй буржгар үсээр шагнах болно.
Манай уншигч Елена К.-ийн маскыг таны үс өтгөн болж, өсөлт нь нэмэгддэг.
|
Олон тооны будгаар хатаж хатсан үс маань хурдан унаж эхэлсний дараа би химийн процедурыг бүр мөсөн арилгаж, байгалийн эмчилгээнд шилжихээр шийдлээ. Би будгаа угааж, үсний ургалтыг эмчлэх, хурдасгах маш олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авсан. Би өтгөн, өтгөн үстэй байхыг маш их хүсч байсан. Тэд бүгд тус болсонгүй гэж би хэлэхгүй байна: миний үс илүү гялалзсан, чийгшсэн, гэхдээ зөвхөн өөр тоник эсвэл ангижруулагч угаах хүртэл. Энэ маск миний үсээр жинхэнэ гайхамшгийг бүтээсэн: шууд утгаараа "амь орж" үнэхээр өтгөн болж, илүү сайн ургаж эхлэв. Өнөөдөр би үүнийг дахин чанаад жорыг нь та нартай хуваалцаж байна. |
|
Тиймээс, хэрэв та үсээ хурдан ургуулахыг хүсч байвал түүнийгээ арчлахад залхууралгүй байгаарай. 1 tsp хуванцар саванд хийнэ. зөгийн бал |
|
Үүн дээр шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ |
|
Бид бүх зүйлийг 1 цайны халбагаар холино. ургамлын тос (маалингын үрийн тос нь хамгийн сайн байдаг, учир нь энэ нь үсэнд амархан нэвтэрч, толгойд шингэдэг). |
|
1 өндөгийг найрлагад оруулаад нэг төрлийн тогтвортой байдлыг бүрдүүлнэ. Үсний ургалтын маскыг угаасан, чийгтэй үсэнд түрхэж, толгойдоо иллэг хийж бүх уртаар тараана. 15-20 минутын дараа шампуниар угааж сайтар зайлна. Үүний дараа миний буржгар үс нь гялалзсан, уян хатан, чийгшсэн, дуулгавартай болж, дахин дахин шампунь хэрэглэсний дараа ч үр нөлөө нь хэвээр үлдэнэ. |
3. Үсний ургалтанд зориулж толгойдоо иллэг хий
Тохиромжтой цусны эргэлт нь хүчилтөрөгчийг биеийн бүх хэсэгт хүргэх боломжийг олгодог тул эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Энэ нь таны үсний хувьд мөн адил хамаарна. Толгойг өдөрт таваас арван минутын турш массаж хийснээр биеийн энэ хэсгийн цусны эргэлт сайжирч, үсний ургалтыг түргэсгэж, эрүүл төрх сайжирдаг.
Толгойд иллэг хийх нэг арга бол шүдээ тусгай бөөрөнхий үзүүртэй массажны сойз ашиглан үсээ зөөлөн үр бүтээлтэй самнах явдал юм. Гайхалтай нь массажны сойзны үзүүрээр толгойг нь зуу орчим цохих нь толгой ба үсний уутанцрын дагуу цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний өсөлтийг сайжруулдаг.
Нарийн төвөгтэй үс засалт байнга хийхгүй байхыг хичээ. Үсээ буржийлгах, зулгааж, цахилгаан хэрэгслээр эмчлэх нь үсний үндсийг гэмтээхээс гадна үсний бүтцийг бүхэлд нь гэмтээдэг тул үс унах шалтгаан болдог.
4. Үсээ сайн ургуулахын тулд - гэмтээхгүй, витамин уугаарай
Таны үс байнга ургадаг тул янз бүрийн үс засалтаас зайлсхийхийг хичээ. Гэрэлтүүлэх, будах, химийн аргаар эмчлэх нь таны үсийг маш ихээр гэмтээж, үсийг салгахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч халуун тосоор эмчлэхийг толгойн хэсгийн цусны эргэлтийг сайжруулах өдөөгч бодис болгон ашиглахыг зөвлөдөг тул таны үсийг өтгөн, өтгөн болгодог.
Өдөр бүр мультивитамины зөв тунг ууж, үсээ хурдан ургуулахын тулд... Шинжлэх ухааны судалгаагаар төмрийн дутагдал, ялангуяа эмэгтэй хүн амын дутагдал нь ясны хүчийг сулруулж, үс уналтыг хурдасгадаг болохыг нотолж байна.
Эмчтэйгээ зөвлөлд, тэр таныг томилох болно төмөр агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд, гэхдээ болгоомжтой байж, мэргэжилтэн томилолгүйгээр ямар ч эм, тэр ч байтугай витамин ууж болохгүй. Үүний зэрэгцээ хоол хүнснээсээ зөв хэмжээний витамин, эрдэс бодис авч байгаа эсэхээ шалгаарай. Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс, ялангуяа витамин С, төмрийг идэхийг хичээ.
Үс бол таны хамгийн үнэ цэнэтэй чимэглэл бөгөөд эдгээр нь таны эрүүл мэнд, биеийн байдлыг бүхэлд нь үнэлдэг. Урт ба өтгөн буржгар үс нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл байдаг. Заримдаа урт, үзэсгэлэнтэй үстэй болохын тулд зарим эмэгтэйчүүд юуны түрүүнд эрүүл байх ёстойг мартдаг.
Олон эмэгтэйчүүд химийн бодис, эмчилгээнд үсээ их хэмжээгээр гэмтээдэг бөгөөд зөвхөн гоёмсог үстэй болох зорилгоос нь хөндийрүүлдэг.
Гоо сайхны порталаас зөвлөгөө аваарай: тайвшир, тайвшир, үсээ сайн арчлаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны үс хангалттай урт, сүр жавхланг олж авах болно, та зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй эргэлзээтэй зүйлсээр яарах хэрэггүй.
Хэрэв та маш их унадаг туранхай, уйтгартай үстэй бол үнэтэй эмчилгээнд их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй болно. Энэ нийтлэлээс та үсний ургалтыг нэмэгдүүлэх байгалийн эмчилгээ, үсний хэмжээг нэмэгдүүлэх аргуудын талаар сурах болно.
Өдөр тутмын ердийн үс засалт, хэрэв зөв хийгдсэн бол гэртээ илүү хурдан, өтгөн үс ургуулахад тусална.
Үсээ хурдан ургуулж, өтгөн болж, эрүүл харагдахын тулд гэртээ хийх хэдэн зүйлийг энд оруулав.
1. Үсээ зөв угаана уу. Өдөр бүр үсээ угааж байх нь таны толгой дээрх булчирхайгаас ялгардаг байгалийн тосыг арилгаж үсийг тань хамгаалж, эрүүл байлгадаг. Үсээ долоо хоногт 3-4-ээс ихгүй удаа угаах нь дээр. Үсээ сэрүүн усаар угаах нь дээр. Халуун ус нь хэтэрхий хатуу тул үсийг хуурай, хэврэг болгодог.
2. Үсээ зөөлөн хатаана уу. Тэднийг хүчтэй үрж, шахах шаардлагагүй, эс тэгвэл та маш их үс унах болно. Үүнийг алчуураар бага зэрэг арчиж, байгалийн жамаар хатаана уу. Хэрэв та үс хатаагч хэрэглэдэг бол хатаахад сэрүүн агаар ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь үсийг тийм их гэмтээхгүй.
3. Үсээ бага зэрэг хатаж байхад л самна... Ямар ч тохиолдолд нойтон үсээ самнаж болохгүй, эс тэгвээс олон эрүүл үс унах болно. Үсний үзүүрээс үндсийг нь хүртэл самнаж, процедурын үеэр үсийг нөгөө гараараа барьж үзээрэй.
4. Буржгар төмөр, төмрийг бага хэрэглэхийг хичээУчир нь эдгээр нь таны үсний эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг.
5. Унтаж байхдаа үсээ арчлах хэрэгтэй. Даавуу, үсний үрэлтийг багасгахын тулд торгон дэрний уутанд унтах хэрэгтэй. Түүнчлэн, нягт уясан гэзэгтэй унтаж болохгүй, ингэснээр та үсээ гэмтээхгүй.
Химийн бодисыг байгалийн гаралтай бодисоор солино.
Супермаркетын тавиур дээр та олон зүйлийг олж авах боломжтой боллоо шампунь ба ангижруулагчбогино хугацаанд бидний үсийг илүү өтгөн болгоно гэж амлаж байна. Харамсалтай нь эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь асуудлыг улам даамжруулж болзошгүй юм. Натри ба сульфат нь олон шампунид байдаг. Эдгээр нь аяга таваг угаагч бодисонд хэрэглэгддэг бөгөөд таны үсэнд маш хатуу ширүүн байдаг. Силикон агуулсан ангижруулагч нь зөвхөн өтгөн үстэй хүмүүст ашигтай байж болох юм. Хэрэв та нарийн үстэй бол тэд өмнөхөөсөө ч илүү нарийн ширхэгтэй болгоно.
- байгалийн шампунийг сонгох нь дээр... Эдгээр нь дараахь орцуудыг агуулдаг.
- зуун настын (үс уналтыг зогсоох, нягтралыг нэмэгдүүлэх);
- кастор тос (үсний өсөлтийг нэмэгдүүлдэг);
- авокадогийн тос (арьсанд шингэж, үсний эрүүл мэндэд тустай тос агуулсан байдаг).
Чулууны тосыг ангижруулагчийн оронд хэрэглээрэй. Толгой, үсэндээ иллэг хийж, малгай эсвэл гялгар уутанд хийгээд 2-3 цаг байлга эсвэл шөнөдөө үлдээгээрэй. Ердийн шампуниар зайлж угаана. Хэрэв та үсээ хэдэн тонн гэрэлтүүлэх шаардлагатай бол химийн бодисын оронд байгалийн будаг (зөгийн бал гэх мэт) ашиглаарай. Шингэн зөгийн балыг үндэснээс нь эхлэн түрхээд, таглаад хэдэн цагийн турш байлгасны дараа зайлна.
Амьдралын хэв маягаа өөрчил
1. Эрүүл хоол хүнс идээрэй... Заримдаа шаардлагатай шим тэжээлээ авч чадахгүй байгаагаас үс сийрэгжих тохиолдол гардаг. Хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний уураг авч байгаарай (загас, тахиа, буурцагт ургамал, туранхай мах ихтэй байдаг). Омега-3 тосны хүчил нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (самар, авокадо, чидун жимсний тос идээрэй). Витамин В нь бас ашигтай (бүх жимс, ногоонд байдаг). Биотин бол үс ургахад шаардлагатай өөр нэг чухал тэжээл юм (далайн хоол, өндөг, шар буурцагт байдаг). Мөн өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
2. Та бэлэн зүйл худалдаж авах боломжтой витамины цогцолбор (ихэвчлэн биотин, загасны тос, уураг, түүнчлэн олон тооны витамин агуулдаг) бөгөөд тэдгээрийг амаар ууна. Энэ нь таны биед хангалттай хэмжээний шим тэжээл авч, үсийг илүү хурдан, өтгөн, дур булаам болгоход тусална.
3. Үсээ хамгаалаарай гадны эвдрэлээс... Наранд удаан байхдаа малгай өмсөөрэй. Тиймээс, тэд хэт хатсан, хэврэг биш байх болно. Усан бассейнд сэлэх бүртээ малгай өмсөөрэй, ингэснээр хлор нь таны үсийг гэмтээхгүй. Бохирдсон газарт хэт их цаг зарцуулахгүй байхыг хичээ. Хэрэв та замын хөдөлгөөнтэй замын ойролцоо явах шаардлагатай бол ороолт, малгай өмсөөрэй.
4. Тогтмол хуваагдсан төгсгөлүүдийг засах, энэ нь таны үсийг анагааж, өтгөн харагдуулна.
5. Илүү олон удаа тайвшир тайван амьдрах... Стрессээс болж үс их хэмжээгээр унадаг. Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл унтах нь стрессийг тайлахад тусална.
6. Толгойгоо бөхийлгөж, үсээ эргүүлээрэй. Энэ урвуу байрлалд өдөр бүр 3-5 минутын турш зарцуул. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үс маш хурдан ургадаг гэж үздэг.
7. Өдөр бүр 2-3 минутын турш үсээ самна... Өглөө, орой бүр толгойны цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг хий.
Долоо хоногийн дотор л үсээ өтгөн, эрүүлжүүлэхэд туслах гэрийн маск
1. Өндөгний маск. Энэ нь үсээ хурдан ургуулахад тусална. Сард нэг удаа хэрэглэх ёстой.
- Зодуулсан өндөгийг 4 хоолны халбагын усан үзмийн үрийн тосоор хутгаад дээр нь хэдэн дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ. Холимог үс, толгойныхоо арьсанд түрхээд хагас цагийн турш байлгана. Дараа нь маскыг шампуниар угаана.
- Зодуулсан өндөгийг нэг аяга сүүтэй хольж, хоёр хоолны халбагын чидун жимсний тос, хагас нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимогийг хуйханд түрхээд 20-30 минут байлгасны дараа шампуниар угаана.
2. Зуун настын маск. Үсний ургалтыг идэвхжүүлж, үс унахаас сэргийлнэ. Энэхүү маск нь мөн хагыг багасгаж, таны үсний байгалийн гэрэлтэлтийг сэргээхэд тусалдаг.
- Шинэ зуун настын шүүсийг аваад бага зэрэг нимбэгний шүүстэй холино. Толгой ба үсэнд түрхэнэ. Үүнийг 20 минут байлгаад шампуниар угаана. Үүнийг долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хий.
- Мөн зуун настын шүүсийг ижил хэмжээний кокосын сүү, улаан буудайн үр хөврөлийн тостой хольж, дараа нь үндэс, үсэндээ түрхээрэй.
3. Төмсний маск. Хоёр том төмс аваад тэндээсээ шүүсийг нь шахаж ав. Үүн дээр нэг халбага шингэн зөгийн бал, нэг өндөгний шар нэмнэ. Энэ хольцыг үс, үндэстээ түрхээд 30 минут байлгаад шампуниар зайлна.
Нүүрэн дээрээ үсийг илүү хурдан, өтгөн болгох хэдэн нууц (эрчүүдэд зориулсан)
Нүүрний үс үргэлж эр хүний \u200b\u200bбэлгэдэл байсаар ирсэн. Олон эрчүүд сахал, сахлаа ихэд бахархдаг. Гэхдээ үзэсгэлэнтэй сахал хурдан ургаж, нүдэнд таалагдахын тулд та дараахь зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- сайн унтах;
- Үсний өсөлтийг хурдасгадаг тул A, B, C, E витаминыг хоол хүнсэндээ оруулаарай.
- муу зуршлууд, ялангуяа тамхи татахаас зайлсхийх;
- нүүрээ үргэлж цэвэр байлгаарай. Өглөө, орой бүр цэвэр усаар угаах хэрэгтэй.
- стрессээс зайлсхийх;
- eucalyptus бүхий чийгшүүлэгч тос ашиглан нүүрний иллэгийг өдөр бүр хийх;
- их хэмжээний ус уух, жимс, ногоо идэх;
- чихэр, түргэн хоолноос зайлсхийх.
Видео
Үс нь гоо үзэсгэлэн, дур булаам байдалтай холбоотой байдаг тул ихэнх эмэгтэйчүүд буржгар үсээ өөрчлөхийг үргэлж мөрөөддөг. Үсийг хурдан ургуулж, эрүүл байлгах энгийн нууцаас суралцаарай. Гэсэн хэдий ч, эхлээд үс ургах гурван үе шаттай харьцах хэрэгтэй. Эхнийх нь зургаан жил хүртэл үргэлжилдэг өсөлтийн үе шат юм. Хоёр дахь нь үсний булцууг нөхөн сэргээх үе шат, гурав дахь нь өсөлт зогсох явдал юм. Хүний үс жилд дунджаар арав гаруй см ургадаг. Тиймээс үсээ илүү эрчимтэй ургуулж, эхний шатнаас аль болох урт хугацаанд гарахгүй байхын тулд та юу хийж чадах вэ?
Эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй. Эдгээр нь навчит ногоон, шош, үр, туранхай загас, тахиа юм. Таны үсний эрүүл мэнд ерөнхийдөө биеийн эрүүл мэндтэй адил таны хоолны дэглэмээс хамаарна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Шампунь ба ангижруулагч нь хамаагүй чухал боловч таны хоолны дэглэмийн дутагдлыг арилгахгүй. Үс нь уургаас бүрддэг тул уураг нь хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд дараа нь үс нь урт, бат бөх, гялалзсан, торгомсог болно. Үс засалтанд их хэмжээний мөнгө зарцуулах хэрэггүй, хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс эхэл. Энэ нь үс, гоо сайхны арчилгааны талаархи таны хандлагын үндэс суурь байх ёстой - зөв хооллолт нь хамгийн гайхалтай үр дүнг өгөх болно.
Толгойдоо иллэг хий
Хурууныхаа өндгөөр толгойгоо зөөлөн иллэг хий. Та мөн кокосын тос хайлуулж, тойрог хэлбэрээр арьсандаа түрхэж болно. Энэ нь тааламжтай төдийгүй цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна үсний үндсийг бэхжүүлж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тосыг дайчилдаг. Кокосын тосоор толгойгоо массаж хийлгэх нь таны үс урт, бат бөх байх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Дээрээс нь энэ бол зүгээр л тайвшруулах эмчилгээ бөгөөд стрессийг багасгадаг бөгөөд энэ нь бас чухал юм.
Үсээ тогтмол засаарай
Үснийхээ онцлогийг ойлгодог сайн үсчин хэрэгтэй. Гурван сар тутамд салон дээр очиж үзээрэй. Энэ нь үс засах гэж байгаа хүний \u200b\u200bхувьд үс засах нь хачин сонголт юм шиг санагдаж болох ч энэ нь үнэхээр чухал юм. Гэмтсэн төгсгөл нь үсний эрүүл мэнд, үс ургахад саад болдог. Тэднээс байнга салахыг хичээгээрэй, тэгвэл үс нь сайхан, бат бөх ургадаг.
Үсээ байнга угааж болохгүй
Нарийхан шампунь хэрэглэж, өдөр бүр үсээ угаахгүй байхыг хичээ. Үргэлжилсэн угаалга нь үсийг хамгаалахад шаардлагатай байгалийн тосыг буржгар, туузаар хатааж хатаана. Долоо хоногт таваас илүүгүй удаа үсээ угааж, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд толгойдоо зөөлөн массаж хийхийг зорь. Үүний зэрэгцээ, биед аюултай химийн түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй шампунийг хэрэглээрэй.
Байнга сойз хийхгүй байхыг хичээгээрэй
Өдөрт арван минутаас илүүгүй хугацаанд үсээ самнахыг хичээ. Та хэт туйлширч, үсээ хэт удаан самнаж эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх ёсгүй, алтан дундаж утгыг баримтлах нь дээр. Шүдээ угаах нь толгойн арьсыг өдөөдөг боловч ялангуяа үс чийгтэй байвал нямбай хийх хэрэгтэй - энэ үед хамгийн эмзэг бөгөөд алдагдалд амархан ордог.
Стрессийн түвшинг бууруулах
Хэрэв таны амьдралын хэв маяг хэт стресст ордог бол үсээ ургуулахад гайхалтай үр дүнд хүрэхэд хэцүү байх болно. Стресс, стресс нь ихэвчлэн үс унахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь үс ургах шатанд боломжит хэмжээнд хүрдэггүй гэсэн үг юм. Тэд нягтрал, эзэлхүүнээ алдаж, уйтгартай, амьгүй болдог. Иогоор хичээллэ, бясалгал хийж, стрессээ тайл.
Дэрний уут солих
Ердийн даавуун дэрний уутыг торгон даавуугаар соль. Торго нь гөлгөр тул үснийхээ байдлыг сайжруулахад тусална.
Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлийг ашигла
Биотин гэх мэт нэмэлт тэжээл хэрэглэж, хамгийн сайн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түрүүнд өөрийгөө зөв хооллох талаар бодох хэрэгтэй боловч нэмэлт тэжээл нь үсний өсөлтийг сайжруулах сайн арга байж болох юм. Тэнд хүрэхэд туслах олон төрлийн витамин байдаг.
Байгалийн маскыг туршиж үзээрэй
Үсний аль ч төрөлд тохирсон маскын жор байдаг. Өөртөө зориулж нэгийг нь сонгоод долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай. Зөгийн бал, нимбэг, авокадо эсвэл чидун жимсний тосоор хийсэн байгалийн маск нь буржгар үсийг чийгшүүлж, толигор болгож, хурдан ургахад тусална.
Үсээ хамгаалаарай
Хэрэв цаг агаар хүйтэн, халуун эсвэл хэт салхитай байвал үсээ зузаан ороолт эсвэл малгайгаар хамгаалаарай. Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч яагаад ч юм олон хүмүүс явах энэ талыг огт үл тоомсорлодог. Халуун, хүйтэн цаг агаарт гэрээсээ гарах бүртээ үсээ чийгшүүлж өгдөг.
Агааржуулагчийг тогтмол хэрэглэж байгаарай
Та заавал чийгшүүлэгч ангижруулагч авах талаар бодолцох хэрэгтэй. Үс угаах болгоны дараа түрхэж өгөөрэй. Энэ нь буржгар үсийг гялалзуулж, толигор болгоход тусална. Агааржуулагч нь үсний уургийн бүтцийг сэргээж, зүслэгийг жигд болгоно. Үүний үр дүнд таны үс засалт уйтгартай, амьгүй мэт харагдахгүй байна.
Ус уух
Өдөрт дор хаяж найман аяга ус ууж үзээрэй. Энэ нь хорт бодисыг гадагшлуулж, дотоод эрхтний хэвийн ажиллагааг хангаж өгдөг тул таны биед бүхэлдээ сайн нөлөөтэй. Үсний байдал нь биеийн усжилтын түвшингээс хамаардаг тул тогтмол ууж байгаарай.
Ердийн алчуурыг март
Шүршүүрт орсны дараа толгойгоо алчуураар ороосон зуршил нь логик юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нойтон үс нь маш эмзэг бөгөөд хугарах хандлагатай байдаг. Зөвхөн тэдгээрийг зөөлөн арчиж, даавуугаар эргүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Үсээ ариутгана
Толгойн бичил биетний халдвар нь уутанцрыг сулруулж, үсийг гэмтээж, сул дорой, амьгүй болгодог. Энэ нь дерматит, psoriasis, эсвэл экзем зэрэг асуудалд хүргэдэг. Энэ бүхэн нь үсний ургалтыг саатуулдаг. Нянгийн эсрэг тусгай бодис ашиглан үсээ халдвараас цэвэрлэснээр та үснийхээ гоо сайхныг баталгаажуулж чадна.
Дулаан тосоор массаж хийлгээрэй
Жожоба, кокос, чидун эсвэл арган тос хэрэглэнэ. Тосоор хөнгөн массаж хийлгэх нь толгойн цусны эргэлтийг сайжруулаад зогсохгүй тэжээл өгч, мэдрэмжийг тайвшруулна. Нэмж дурдахад энэхүү эмчилгээ нь үсний булцууг бэхжүүлж, хүчтэй, урт, гялалзсан буржгар үстэй болгоход тусалдаг.
Үсээ цуутай усаар зайлж угаана уу
Үсээ тогтмол цуугаар угаах нь буржгар үсээ ургуулахад тустай бөгөөд гялалзсан, үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг болгоно. Байгалийн гаралтай маш сайн агааржуулагчийн хувьд хоёр хоолны халбагатай цуу ба нэг литр усыг холино.
тэвчээртэй бай
Үсний ургалтыг өдөөх хамгийн хүчтэй аргууд ч гэсэн тууштай байдал, тэвчээр шаарддаг. Хэрэв та үүнийг зөв хийж, урт үсийг зорьвол үнэхээр үр дүнд хүрэх болно. Долоо хоногийн дараа бүү шантар, яаралтай богинохон бол. Нэг сарын дотор үс дунджаар нэг см орчим ургадаг гэдгийг санаарай.
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй үсийг арчлах асуудал нь бидний цаг үед онцгой хамааралтай юм. Эцсийн эцэст экологийн байдал нь тийм ч таатай биш, хаа нэг газар явах гэж яараад үргэлж хооллодоггүй орчин үеийн эмэгтэйн амьдралын хэв маяг нь үсний бүтэц, төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Та үргэлж гайхамшигтай харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүдэд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч, үсээ хурдан ургуулахын тулд юу хийх талаар зөвлөлдөх цаг байдаггүй. Тиймээс бид энэ асуудлыг шийдэх хэд хэдэн аргыг энд цуглуулав.
Үсний ургалтыг хэрхэн хурдасгах вэ
Үсийг хурдан ургуулахын тулд юу хийж болох вэ?
Таслах уу, үгүй \u200b\u200bюу?
Юун түрүүнд олон охидын толгойд байсаар ирсэн үлгэр домгийг арилгая. Домог иймэрхүү байдлаар явдаг: "Хэрэв би үсээ хурдан ургуулахыг хүсч байвал үсээ тайруулахгүй байх хэрэгтэй." Энэ нь нэг талаар нэлээд логик мэдэгдэл юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ үсээ үе үе тайрч авахгүй бол үс нь хуваагдаж, хуурайшиж эхлэх бөгөөд ингэснээр үс идэвхитэй ургахаас сэргийлнэ. Нэмж дурдахад та үс уналтыг 100% зогсоож чадахгүй тул охин урт үс ургуулах гэж байгаа бол үе үе бага зэрэг тайрч байх хэрэгтэй. Титэмний хэсэг богинохон тайрч, үсний доор нэлээд урт байх үед би орчин үеийн үс засах асуудалд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Ийм үс засалтыг орхиж, бүх үсийг ургуулах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд хуваагдсан үзүүрүүдээ бага зэрэг тайрч, уртасгахын тулд дээд талын үсээ тайрахыг мастераасаа хүс.
Үсний ургалтын маск
Одоо нэмэлт арчилгааны бүтээгдэхүүний талаар ярилцъя, тухайлбал, өөрөө бэлтгэж болох үсний маскуудын талаар.
Маск хийх гэж заваарах дургүй ч үсээ илүү хурдан ургуулахыг хүсдэг залхуу охидод зориулсан батлагдсан арга. Ердийн дэлгүүрээс үсний маск худалдаж аваарай, болж өгвөл нөхөн төлждөг, мөн burdock тос худалдаж аваарай. А, Е витаминыг капсул эсвэл дуслаар эмийн санд оруулаарай. Амралтын өдөр, хаашаа ч хамаагүй яарах шаардлагагүй үед үсээ угаахаасаа өмнө дэлгүүрийн маск халбага, burdock тос, халбага А, Е аминдэмийг хольж энэ бүх зүйлийг нойтон үсэндээ түрхэж, гялгар уут эсвэл тусгай малгай толгой дээрээ өмсөөд үсээ орой дээр нь боож тавиарай. алчуур. Гэрийнхээ ажлыг нэг цагийн турш хий, дараа нь маскаа бүлээн ус, шампуниар угааж, үсээ ердийн байдлаар бальзамлаарай. Мөн үсний үзүүрт А, Е витаминыг үе үе үрж болно.
Одоо, үсийг хурдан ургуулах хэцүү, гэхдээ маш үр дүнтэй арга. Саванд 2 аяга бүлээн ус хийнэ, ердийн мөөгөнцрийг шингэлээд халбагаар элсэн чихэр нэмнэ. Мөөгөнцрийг 40 минутын турш исгэж байлгана. Дараа нь та ийм маскыг чийгтэй үсэндээ түрхэж, үндсээр нь түрхээд дараа нь малгай, цүнх, алчуураар боож болно. Маскаа хэдэн минут байлгаад бүлээн ус, гавар шампуниар угаана. Мөөгөнцрийн үнэр нь тааламжгүй тул усаар бүрэн угааж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ маскыг хоёр долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой гэж үздэг.
Зарим охидын туршлагаас харахад шампунь хийхээс 30 минутын өмнө массажны хөдөлгөөнөөр кастор эсвэл burdock тос түрхвэл үс нь сард илүү хурдан (2-3 см) ургадаг. Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаадаг бол энэ массажийг бага (долоо хоногт 2-3 удаа) хийгээрэй. Тосны дараа үсээ шампуниар 2 удаа угаана.
Үсээ хурдан ургуулж, өтгөн болж, эрүүл гэрэлтэхийн тулд ердийн бүтээгдэхүүнийг ашиглан дараахь маскыг хий. 1 шар, 1 халбага зөгийн бал, 0.5 аяга kefir холино. Дүрмээр бол эхний нөлөө долоо хоногийн дотор ажиглагддаг.
Дээр дурдсанчлан үсийг эрчимтэй ургуулахад сайн хооллох нь чухал юм. Хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ тохиолдолд заримдаа ийм энгийн салат хийхийг зөвлөдөг:
- геркулес,
- газрын самар (шарж биш),
- хатаасан чангаанз,
- 1 халбага зөгийн бал.
Хэдийгээр ийм салат нь эрүүл ч гэсэн илчлэг ихтэй тул хоол хийх шаардлагагүй байдаг. Амжилт хүсье!