Ууланд өвлийн аялалдаа хэрхэн бэлдэх вэ? Уулс, ууланд явган аялал, өвлийн амралт, идэвхтэй амралт, аялал жуулчлалын салон, аялал жуулчлал, жуулчид, аялал жуулчлал Өвлийн аялалд бэлтгэх.

Хүйтний улиралд аялах нь дотоодын жуулчдын дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Олон хүмүүс өвлийн улиралд дэлхийн өнцөг булан бүрт аялах цагийг зориудаар хуваарилж, бага улиралд амралтаараа мөнгө хэмнэх, түүнчлэн амралт, зугаа цэнгэлд саад болох олон жуулчдаас зайлсхийх, ядаж амралтаараа хувийн нууц, амар амгаланг эдлэхийг хичээдэг. Гэрээсээ хол гадаа зугаалах дуртай хүмүүс улам бүр нэмэгдэж, зохион байгуулалттай өвлийн явган аялалд оролцогчид болж, хөтөлбөр нь цаг агаарын эрс тэс байдлаас болж эрс тэс боловч нэгэн зэрэг гайхалтай сонирхолтой байдаг.

Ойд, ууланд өвлийн явган аялалд бэлтгэх, өвлийн улиралд загасчлах эсвэл ан хийх аялал хийх - хүйтний улиралд эдгээр бүх төрлийн гадаа үйл ажиллагаа нь шаргуу бэлтгэл ажлыг шаарддаг. Хэрэв та өвлийн улиралд хэдэн өдөр, бүр долоо хоногийг гадаа өнгөрөөх гэж байгаа бол юуны түрүүнд хувцасны шүүгээгээ сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Зарим бүс нутагт өвлийн цаг агаарын нөхцөл байдал туйлын тааламжгүй байдаг тул явган хүний хувцас маш дулаахан, салхинд хийсдэггүй, бороонд нороогүй байх ёстой.

Шударга сексийн хувьд өвлийн улиралд зугаалах, явган аялал хийх хамгийн сайн сонголт бол дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн жуулчдын дунд түгээмэл байдаг дулаахан, гэхдээ хөнгөн жинтэй, том биш Аляскийн эмэгтэйчүүдийн хүрэм юм. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд зориулсан урт хүрэм худалдаж авдаг бөгөөд энэ нь өвлийн хүйтэн, салхи, хур тунадасаас найдвартай хамгаалдаг. Ийм хувцастай бол майхны гадаа цас орж, цасан шуурга шуурч байсан ч дулаан, тухтай байдаг.

Алдартай брэндүүдийн аялалын хувцас нь хамгийн хатуу ширүүн уур амьсгалд ч гэсэн дулаан, тав тухыг өгдөг. Гэсэн хэдий ч өвлийн хүйтэнд жуулчны майханд дулаацахад дангаараа хангалтгүй байж магадгүй юм. Өвлийн явган аялалд дурлагчид цаг агаар муу байсан ч ая тухтай унтах боломжийг олгодог дулаан унтлагын уутгүйгээр хийж чадахгүй. Өвлийн унтлагын уут нь биеийн дулааныг 100% хүртэл хадгалж, энэ дулааны энерги нь майхны агаарын орон зайд орохоос сэргийлдэг. Үүний ачаар жуулчид таатай дулааныг мэдэрч, хамгийн хүйтэн цаг агаарт ч тав тухтай, тохь тухтай байдаг. Брэндийн өвлийн унтлагын уут нь дулаан тусгаарлах чанар өндөртэй материалаар оёж, чийгийн ачаалалд өртдөггүй. Хэдийгээр ийм цүнхийг чийгтэй гадаргуу дээр тавьсан ч дотор нь унтаж байгаа хүн үүнийг мэдрэхгүй - чийгэнд тэсвэртэй материал нь чийгийг унтлагын уутанд нэвтрүүлэхгүй.

Ууланд өвлийн жинхэнэ алхалт гэдэг нь цас, хүнд үүргэвч, хүйтэн жавар, салхи, богино өдөр, тав тухгүй нөхцөлд бааз байгуулах гэсэн үг юм.
Гэхдээ бүү санаа зов - хэрэв та жинхэнэ найзуудтайгаа аялалд гарсан бол энэ бүхэн тийм ч тааламжгүй мэт санагдахгүй бөгөөд та гайхалтай ландшафтууд, нарлаг өглөө, сарны туяатай шөнө харах болно. Үүргэвчийг чинь буулгах, ярихад амар байвал хувцсаа хуваалцах, даарч байвал хувцсаа хуваалцах, салхинаас халхлах, хуаран тавихад туслах, түлээ авчрах, амттай оройн хоол хийх, тэр ч байтугай сонирхолтой хүн үргэлж байх болно. , утга учиртай, магадгүй, дуугаар үдшийг өнгөрөөх ... Тиймээс өвөл ууланд гарахдаа баг сонгохдоо маш нухацтай хандаарай. Дараа нь замаа сайтар төлөвлөж, тоног төхөөрөмждөө анхаарал тавь.
Тушаал
Өвлийн аялалд явахыг санал болгож буй баг нь дор хаяж 3-4 хүн байна. Заримдаа цөөхөн байдаг (бүр бие даасан явган аялал), гэхдээ энэ нь онцгой бэлтгэл, өргөн туршлагаар хангадаг үл хамаарах зүйл юм. Их хэмжээний цасан бүрхүүлтэй бол бүлэг нь 6-10 хүнээс бүрдэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр замыг цоолоход илүү хялбар болно. Оролцогчид хангалттай хатуурсан, бие бялдар, оюун санааны бэлтгэлтэй байх ёстой. Маршрутын хүндрэл нь жуулчдын, ялангуяа удирдагчийн туршлагад тохирсон байх ёстой. Бүлэг доторх сахилга бат, харилцан туслалцах, бие биенээ хүндэтгэх нь маш их зүйлийг хэлдэг.
Бүлэгт эмэгтэйчүүдийн гуравны нэгээс илүүгүй байх нь зүйтэй. Энэ бол ялгаварлан гадуурхалт биш. Чухамдаа гүн цасанд зам цоолох, бүлэг техник зөөх, дүнз зөөх, түлээ хагалах, зуухаа асаах нь эр хүний ажил.
Маршрут
Өвлийн улиралд аялах замаа сонгохдоо хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө аяллын үргэлжлэх хугацаа. Боломжит сонголтууд нь багийн бэлэн байдлаас хамааран хамгийн богино (нэг өдөр) -ээс хангалттай урт (долоо хоног ба түүнээс дээш) хүртэл байдаг.
Ямар нэг зүйл тохиолдсон тохиолдолд зугтах замууд. Ууланд явган аялалыг хоёр төрөлд хувааж болно. Эхлээд - "радиаль"сайн тоноглогдсон бааз (хувийн хэвшил, овоохой гэх мэт) байртай ... Хоёрдугаарт - "шугаман"хоол хүнс, орон байр, хувцас хунар таны ард байгаа бөгөөд та хэнээс ч хамааралгүй.
Зуны улиралд эсвэл хаврын улиралд та ирээдүйн өвлийн замын тодорхой хэсгийг, бүр илүү сайн замыг бүхэлд нь хамарсан бол сайхан байх болно. Энэ нь таныг илүү сайн чиглүүлэхэд тусалж, төөрөх магадлал буурна. Аялалын хэцүү эсвэл танил бус хэсгүүдийг аяллын хоёрдугаар хагаст үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь үүргэвч нь хөнгөн, бие нь биеийн хөдөлгөөнд дасан зохицож, "замын мэдрэмж" гарч ирдэг.
Гэртээ маршрут төлөвлөхдөө зам, зам нь өвлийн улиралд мэдэгдэхүйц байдаг тул тэдгээрийг тодорхойлоход хэцүү, заримдаа зүгээр л боломжгүй байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энд GPS туслах болно.
Хэд хэдэн зөвлөгөө:
- Арьсан гутал нь өөх тос эсвэл бусад ус зэвүүн хольцоор ханасан байх ёстой;
- Шөнийн цагаар гутлаа унтлагын уутанд хийж нуу, тэгэхгүй бол өглөө гэхэд хөлддөг.

Өвлийн явган аялал нь дулаан саруудад аялах шиг тийм ч алдартай зугаа цэнгэл биш юм. Гэсэн хэдий ч бүх нарийн төвөгтэй байдал, урьдчилан таамаглах боломжгүй байсан ч ийм гадаа үйл ажиллагаа нь өөрийн гэсэн сэтгэл татам, сэтгэл татам байдаг. Өвлийн уулсын ландшафтыг юутай ч зүйрлэж болохгүй. Мөн ийм эрс тэс авиралтын туршлага үнэхээр мартагдашгүй байх болно.

Өвлийн явган аялал нь бие махбодийн болон материаллаг бэлтгэлийг шаарддаг. Уулс алдааг уучилдаггүй. Тэд өвлийн улиралд ялангуяа хатуу ширүүн, хөдлөшгүй байдаг. Зохисгүй хувцас, тоног төхөөрөмж дутагдалтай байх нь аяллын туршлагыг сүйтгээд зогсохгүй амь нас, эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй юм. Тийм ч учраас ийм өгсүүр бэлтгэх ажлыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Өвлийн аялалд бие бялдрын бэлтгэл

Өвлийн ууланд бие, сэтгэл санааны бэлтгэлгүй хүмүүс хийх юм алга. Явган аялал хийхээсээ өмнө биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй: биеийн тамирын зааланд тогтмол зочлох, гүйх, мэргэжилтнүүдтэй бэлтгэл хийх. Мөн муу зуршлаасаа татгалзаж, биеийг зуслангийн хоолонд дасгах нь зүйтэй.

Илүүдэл жинтэй байх нь уулархаг ууланд бас асуудал үүсгэдэг. Чи түүнээс салах хэрэгтэй болно. Зарим тохиолдолд цанаар гулгах сургалт шаардлагатай болно. Үүнгүйгээр цанын аялал хийх боломжгүй юм.

Хувцас, гутал

Үүргэвч цуглуулахдаа та явган хүний хувцасны шүүгээний дараах элементүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Явган аялал гутал. Эдгээр нь температур, уур амьсгалаас хамааран дулаалгатай эсвэл дулаалгагүй арьсан загвар байж болно. Нэхсэн торны засвар үйлчилгээ, найдвартай байдал, хүзүүний тав тухтай байдлыг шалгах нь чухал юм. Ул нь гулсахгүй байх ёстой. Явган аялал хийхээс өмнө гутлыг норгохоос хамгаалах тусгай хэрэгслээр эмчилдэг. Аялалд явахдаа гутлаа тайлахын өмнө тогтмол тос түрхэж байх нь зүйтэй. Үгүй бол тэр зүгээр л нэг шөнийн дотор даарч, өглөө нь өмсөх нь маш хэцүү байх болно.
Гутлын бүрээс. Энэ элемент нь хөлийг цас, чийгээс хамгаалдаг. Хамгийн сайн сонголт бол резинэн галош бүхий жуулчны гутлын хаалт юм.
Тусгай оймс, дулаан дотуур хувцас. Өвлийн улиралд ууланд аялахдаа ихэвчлэн хоёр хос оймс нэг дор өмсдөг тул энэ баримт дээр үндэслэн тоог нь тооцоол. Тусгай оймс нь дулааныг хадгалж, амархан хатаадаг. Оймс нь хөлөндөө яг таарч байх нь чухал. Үгүй бол хөхөрсөн, шарх үүсэх болно. Та янз бүрийн төрлийн ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж болно: доод давхарга нь жуулчных, дээр нь сүлжмэл эсвэл ноос. Дулааны дотуур хувцасны хувьд өвлийн аялалын хувьд ноос, хөвөн нэмэлгүйгээр синтетик даавуунд давуу эрх олгох нь зүйтэй. Эдгээр даавуу илүү хурдан хатдаг.
Өмд. Хахир өвлийн хувьд та дулаан өмд, өөрөө өмд хэрэгтэй болно.
Ноосон цамц эсвэл хүрэм. Өөрчлөхийн тулд цөөн хэдэн зүйлийг авах нь зүйтэй (олон өдрийн явган аялал хийх тохиолдолд).
Хүрэм. Идэвхтэй авирахдаа хөнгөн гүйлтийн хүрэм авах нь гарцаагүй. Мөн танд спортлог дулаан хүрэм хэрэгтэй болно. Гүйлтийн хүрэм нь ус нэвтэрдэггүй мембрангүй даавуугаар хийгдсэн байж болно. Доод хүрэм нь полиэфир эсвэл бусад синтетик дүүргэгчээр хийсэн жуулчны загвар юм.

Өвлийн аялалд зориулсан хамгаалалтын хэрэгслүүдийн сонголт

Хамгийн түрүүнд малгай, бээлий худалдаж авах хэрэгтэй. Хамгийн алдартай явган малгай бол ноосны загвар юм. Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид мөн салхинаас хамгаалах бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Мөн гараа хамгаалахад анхаарах нь зүйтэй. Танд хөнгөн ноосон бээлий, хамгаалалтын бээлий хэрэгтэй болно.

Өвлийн явган аялалд салхины хамгаалалттай маск, ижил нүдний шилгүйгээр хийж чадахгүй. Ашигтай буфф, ороолт байх болно. Эцсийн мөч бол борооны цув юм. Энэ нь хүйтэн цаг агаар, дулаан улиралд аль алинд нь хэрэг болно.

Хайлтын асуулгаас харахад хүмүүс өвөлжөөний аялалд бэлтгэхийг хүсч байна. За, би зөвхөн ийм үйл явдлуудыг хүлээж авдаг. Гэхдээ ийм кампанит ажилд бэлтгэхэд шинээр ирсэн хүмүүсийн анхаарлыг хандуулахыг хүсч байна. Би заавар ч өгөхгүй, тэд сүлжээнд болон янз бүрийн сэтгүүлд бөөнөөр нь байдаг. Ийм аялалд юу тохиолдож болохыг би зүгээр л тайлбарлах болно.

Түүхээс айхаасаа өмнө дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь дээр. Таны хувьд бүх зүйл сайхан болно, энэ бүхэн давхар даатгал гэж бүү бодоорой. Бараг бүх аюулгүй байдлын дүрэм хэн нэгний цус, амьдралд бичигдсэн байдаг! Өвлийн улиралд жуулчдад саад болж буй гол асуудлууд нь жижиг жагсаалтад багтдаг. Энэ нь бүрэн гүйцэд биш боловч үндсэн зүйл юм.

Замдаа хүйтэн, хувцас, гутлын бэлтгэл муу.
Зохион байгуулалт муу, жагсаалын сахилга бат зөрчсөн.
Шөнийн тоног төхөөрөмжийн бэлтгэл муу.
Хөлдөөсөн хоол, шингэн ус дутагдалтай.
Танихгүй газар нутаг, харилцааны хомсдол.
Үндсэн эмийн хомсдол.
Өвлийн улиралд өвлийн хийн хольц ч шатдаггүй.

Одоо цэгүүдийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Замдаа хүйтэн, хувцас, гутлын бэлтгэл муу

Өвөл бол аялал жуулчлалын хувьд жилийн хүйтэн цаг юм. Хэрэв та дулаан бүс нутагт амьдардаг бол бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ Сибирь эсвэл Оросын дунд бүсэд өвлийн улиралд термометр нь хасах 30 хэм хүртэл буурдаг бол дулаан хувцастай холбоотой асуудал гардаг. Гадагшаа гарахын өмнө юун түрүүнд явган аялалд өмсөх хувцсаа өмсөн гудамжинд нэг өдөр зогсохыг хичээгээрэй. Энэ нь дулаан байх ёстой, гэхдээ халуун биш. Хэрэв та туршилтын хувцсандаа даараагүй бол доороос нь их хэмжээний хөлс үлдэх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу.

Өвлийн хувцас яагаад хэт халуун байж болохгүй гэж? Тийм ээ, бизнес нь биеийг хэт халах үед ичээнд орж, хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээ ихээхэн нэмэгдэж эхэлдэг. Хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлэхийн тулд бие нь идэвхтэй, шүүрдэж амьсгалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь амьсгалын замын хөлдөлт, хоолой өвдөхөд хүргэдэг. Түүнчлэн хэт халалтын үед бие нь их хэмжээний хөлс ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар мөсөн царцдас болж хувирч, явган аялалаа үргэлжлүүлэхэд хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Хэт их хөлрөх тохиолдолд нэмэлт ноосон цамц, хөнгөн цамц өмссөн нь дээр. Хувцасныхоо доор дулааны дотуур хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Энэ нь маш сонирхолтой шинж чанартай, зөв, өндөр чанартай дулааны дотуур хувцас нь чийгийг гадагшлуулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бие нь үргэлж хуурай байх болно. Хөлсгүй хуурай бие нь дулаан, тайтгарлын баталгаа юм.

Мөн гутлын дулаан, тав тухтай байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зузаан оймсноос болж гутал нь маш бариу байвал хөлний цус зогсонги байдалд ордог бөгөөд энэ нь ханиадны нөлөөг ихэсгэх болно, учир нь энэ нь мөчрийг дулаан байлгахын тулд цусыг байнга шинэчлэх шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна гутал нь тав тухтай байх ёстой. Хэрэв гутал хаа нэгтээ үрж байвал явган аялал хийх хоёр өдрийн турш та зөвхөн эрдэнэ шиш биш, харин асар том цус алдах нүх авах болно. Тиймээс гуталд хамгийн хариуцлагатай хандах ёстой.

Та бас малгайтай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Заримдаа явган аялал хийхдээ нимгэн ноосон сүлжмэл малгай эсвэл Сивера Хант гэх мэт зүйлийг ашиглах нь дээр. Баримт нь малгай норсон үед л толгой маш хүчтэй хөлддөг бөгөөд та хөлсөө арчихын тулд байнга тайлж эхэлдэг. Би бас явган аялалд зориулж хулдаас авахыг зөвлөж байна.