Бүх амьдралын үндэс нь "Фэн Шуйгийн дагуу" юм qi энерги... Тийм ч учраас гол мөн чанармөн Фэн Шуй бүхэлдээ энэ өршөөл ЦИ-г хэрхэн татах, амьдрал, ажлын газар ашиглах явдал юм. Энэ бол Фэн Шуй урлагийн хамгийн чухал зүйл тул Ци энергийн тухай ойлголтыг зөв ойлгох нь маш чухал юм. Орчлон ертөнцөд байгаа бүх зүйл, тэр дундаа хүн нь энэхүү сансар огторгуйн илрэлийн нэг төрөл юм эрчим хүч.

Цигийн мөн чанар юу вэ

Чи энерги нь байгалийн хүч, дэлхийн соронзон орон, хүний ​​дотоод амьдралын энергийн нөлөөг агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, ЦИбүх амьд ба амьгүй биетүүдийн дээгүүр урсаж, энэ нь агаар мандлын агаар, ус, хоол хүнс, хүний ​​дотоод хүсэл эрмэлзэл - түүний оюун ухаан, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүллийг хамардаг. Хүний амьдрал эв найртай, цэцэглэн хөгжихийн тулд Ци энерги нь түүний амьдралын замд ямар ч саад бэрхшээл тулгарах ёсгүй. Хүн сайхан мэдрэмж төрж байвал түүнд маш их ашигтай Чи энерги байдаг гэсэн үг.

Нэг үгээр хэлбэл, энэ ертөнцөд байгаа бүх зүйл бол янз бүрийн төрлийн Чи энерги хэрхэн илэрч, урсдаг, байнга хөдөлгөөнд байдаг. Фэн Шуйгийн мастерууд үүнийг яруу найргийн хувьд "Луугийн амьсгал" гэж нэрлэдэг. Түүнээс бүх зүйл төрж, түүнд буцаж ирдэг. Нэмж дурдахад Ци гэдэг нь аз гэх мэт хийсвэр зүйлийг хэлдэг бөгөөд үүнийг батлах боломжгүй, гэхдээ зөвхөн мэдрэх боломжтой.

Энэхүү амьдралын энергийн чухал тал нь өөрийн гэсэн ухамсартай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэр бидний бодож байгаа объект эсвэл газруудад татагддаг. Илүү ихийг бодох тусам тийшээ урсах болно. Хэрэв бидний бодол санаа сайн байвал тэд ЦИ-ийг татдаг, хэрэв муу бол хор хөнөөлтэй байдаг.

Ашигтай энергийг материалд шингээж авбал тэдгээр нь жигд урсдаг гол мөрөн, ургамлаар бүрхэгдсэн бөөрөнхий толгод хэлбэртэй болдог. цэвэр агаар, халуун нарТэнгэрт. Хортой энерги гэж нэрлэдэг. Ша ЦиХурц чулуулаг хэлбэртэй болж, хүчтэй галт уул, аюултай гол мөрөн болж хувирдаг.

Өөрөөр хэлбэл, таны дуртай, үзэсгэлэнтэй, нүдийг баясгадаг зүйл нь эерэг энергийг өөртөө татдаг бөгөөд энэ нь байшинг тааламжтай ЦИ энергиээр дүүргэж, дотор нь сайн Фэн Шуйг бий болгодог. Муухай, заналхийлсэн, жигд бус, хатуу хэлбэртэй харагддаг эдгээр объектууд нь тааламжгүй энергийг татаж, хор хөнөөл, сүйрэл, бүтэлгүйтэлийг бий болгодог.

Шагийн муу сумнууд

Өмнө дурьдсанчлан, "Ци" гэдэг нэр томъёо нь Хятадын гүн ухааны нэлээд хоёрдмол утгатай ангилал юм. Ямар ч байсан "Том тайлбар толь бичигХятад тэмдэгтүүд "гуч орчим өөр утгыг санал болгодог. Ер нь хий бол орчлон ертөнцийн бүтцийн суурь бодис бөгөөд түүний өөрчлөлт, хөдөлгөөнөөс шалтгаалан бүх зүйл оршин байдаг.

Хүрэл зэвсгийн үед оршин байсан пиктограмм хэлбэрийн иероглифийн хамгийн эртний зургууд нь энэ нэр томъёоны утгыг илүү нарийвчлалтай ойлгох боломжийг бидэнд олгодог. Зүүн доод талд нахиалж ургахад бэлэн задарсан бүрхүүлтэй үр тариа дүрслэгдсэн бөгөөд энэ нь амьдралын хөгжил, өргөжих чадвар, мөчлөгийн талаархи санаатай холбоотой юм. Дээд талд байгаа гурван зураас нь Тэнгэр, Газар, Хүн гэсэн ангиллыг бэлэгддэг, өөрөөр хэлбэл хий хаа сайгүй нэвтэрдэг.

Орчлон ертөнцөд Qi нь "үнэн", "зөв" хэлбэрээр (чэн-ци) байж болно. Дээд талын хэвтээ зураас нь Тэнгэр, Нэг, Таог дүрсэлсэн ба доор нь Таогийн хамгийн дээд, зөв ​​хуулиудыг дагаж мөрддөг хөлийн дүрс юм. (Энэ иероглифийн ердийн зураг энд байна - 正 .)

Цигийн эсрэг хэлбэр нь хортой энерги (se-qi):. Пиктограммын зүүн тал нь хүч чадал, цаг хугацаанд дуулгаваргүй байхыг бэлгэддэг чанга чанга хазаж буй эрүүг дүрсэлсэн байдаг. Зургийн баруун доод буланд байгаа хаш далайн хавны дүрсээр хүч чадал, баруун дээд буланд байгаа тойрог нь цаг хугацааг санагдуулдаг. (Энэ иероглифийн ердийн дүрс нь - 邪 .)

Хортой сэ-чигийн төрлүүд нь дулаан, хүйтэн, чийгшил, салхи, хуурайшилт юм. Өвчин нь таван хортой се-чигийн аль нэгнийх нь хамгаалалт суларсан бие махбодид гэмтэл учруулсанаас үүсдэг. Нанжингийн дөчин ес дэх хүндрэл нь хор хөнөөлөөс үүдэлтэй өвчнийг жагсаав.

• Салхины оролт (Жонг-Фэн),
• Рана Зноя (шан-же),
• Ядаргаа, ядрахад хүргэдэг хоол, ундаа (ин-ши-дун-шан),
• Хүйтэн шарх (шан-хан),
• Оруулж буй чийгшил (жун-ши).

"Жэн Жиу Да Чен"-д таргалалтын хам шинж нь дотоод хор хөнөөлтэй-сэгийн ялагдлын шинж чанартай гэж хэлсэн байдаг. Мөн хоосон байдлын хам шинж нь гадны хор хөнөөлийг ялах шинж юм. Энэ мэдэгдэл нь биед удаан хугацаагаар оршин суусны дараа хор хөнөөлтэй бодис өөрчлөгддөгтэй холбоотой юм.

Нанжин хотод гадны био цаг уурын хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр үүсдэг халууралт өвчний тухай ойлголтыг өгсөн. Тэдгээрийг бүгдийг нь хүйтэн шарх гэж нэрлэдэг. Ийм таван шарх байдаг:

• Салхины оролт (жун-фэн);
• Гадаад Хүйтэн шарх (шан-хан);
• Цусан суулга (ши-вэн) зэрэг чийгийн гэмтэл;
• Уушгины хатгалгаа шиг халуурах (ижил бин);
• Эпидеми чийгийн өвчин (вэн-бин).

Тухайн хүний ​​өөрийнх нь хувьд болон Хятадын анагаах ухааны хэрэгцээнд зориулж Ци гэдэг нэр томьёо нь бие махбодийн амьдралд оролцдог эсвэл эрхтэн, эд эсийн үйл ажиллагааг дэмждэг аливаа бодисыг илэрхийлж болох бөгөөд амьсгалсан агаарыг мөн ЦИ гэж нэрлэдэг. .

Канонууд хийгийн хөдөлгөөнийг эхлэл төгсгөлгүй тойрогтой зүйрлэж, түүний эргэлтийн хуулийг хэн ч зөрчихийг хориглоно гэж анхааруулдаг. Хий нь хүний ​​дотор талыг нэвт шингээж, түүний өтгөн Жан эрхтнүүд болон Фүгийн хөндий эрхтнүүдийг дулаацуулж, гадна талаас нь нүх сүвээр дамжуулан арьсыг чийгшүүлдэг гэж тэмдэглэжээ.

Тиймээс бүх төрлийн эргэлтийг судаснууд, барьцааны холболтууд болон төрөл бүрийнсуваг (өөрийн суваг - Инь ба Ян эрхтнүүдийн жин, шөрмөс-булчин, арьсан доорх суваг гэх мэт). Инь судаснууд нь таван эрхтнийг тэжээдэг - Жангийн агуулахууд, Ян судаснууд нь Фү ордны зургаан эрхтнийг тэжээдэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг.

Канон нь хий нь "өнгөрсөн тэнгэрээс" болон "ирээдүйн тэнгэрээс" ирж болохыг харуулж байна.

Хүний эцэг эхээс хүлээн авсан бүхэн нь "Өнгөрсөн Тэнгэр"-тэй холбоотой байдаг. Жирэмслэлтийн үед эх, эцгийн хий нийлж, төрөөгүй хүүхдийн "анхны хий" (юань-ци) буюу удамшлын энергийг бүрдүүлдэг. Анхны ЦИ-ийн хэмжээ үргэлж хязгаарлагдмал бөгөөд амьдралынхаа туршид байнга зарцуулагддаг. Бүхэл бүтэн юань-ци шавхагдахад өвдсөн шинжгүй хүн ч үхдэг.

"Өнгөрсөн Тэнгэр" нь бас хуримтлагдаж эхэлдэг жингийн бэлгийн мөн чанарыг агуулдаг. пренатал үеургийн хөгжил. Жингийн дүрс "" зүүн талд голын урсацын дүрсийг агуулдаг - урсацын бэлэг тэмдэг; баруун дээд талд - жолоочийн бэлгэдлийн дүрс - үйл явцыг хянах, зохицуулах заалт; баруун доод талд циннабарын үрэл хайлж буй алхимийн зуух байдаг - энэ бол цэвэр ариун байдал, шинэ хүн төрөхийн бэлгэдэл юм. Жин нь юань-цитэй нягт холбоотой бөгөөд насанд хүрсэн үед эрэгтэй хүний ​​бэлгийн чадавхи, эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн чадвар, түүнчлэн биеийн эрүүл мэндийн түвшинг тодорхойлдог. Бэлгийн харьцаа болон дур тавилт эхэлсний үр дүнд жин нь дэмий үрэгддэг: нэг бол ул мөргүй шатдаг, эсвэл хүүхдийн юань-ци үүсэхэд зарцуулагддаг.

"Ирээдүйн Тэнгэр"-ийн хийгийн ангилалд төрсний дараа бий болж, нөхөгдөж болох ийм төрлийн хий багтдаг. Тиймээс агаар, ус, хоол хүнстэй хамт уушгины амьсгалын үйл ажиллагаа, ажлыг хянадаг "үндсэн qi" (цун qi) үүсдэг. зүрх судасны систем... Шингэн, хоол хүнснээс үүсдэг, бүх эрхтэн, эд эсийг тэжээж, улмаар цус үүсэхэд хүргэдэг Цигийн амин хүчний хэлбэрийг рон-цигийн гэрлийн энерги буюу ин-цигийн тэжээлийн энерги гэнэ. . Иероглифийн гэрлийн пиктографийн зураг эрч хүчРонг: - тодорхой хашаа, хамгаалалттай орон зай байгааг илтгэж, түүний дээгүүр хоёр гэрэл тусдаг. Энэ орон зайд ордон бий. (Энд иероглифийн ердийн зөв бичиглэл байна -.)

Тэжээлийн дүр төрх: - бараг л адилхан харагддаг, зөвхөн ордны оронд хамгаалагдсан орон зайд тэжээл өгч, дулаацуулсан ургамал байдаг. (Иероглифийн ердийн үсэг нь -.)

Организмд хоол хүнс, шингэн бодисыг боловсруулахаас үлдэж, "тэжээлийн хий"-ийн бүтцэд ороогүй бүх зүйл нь харуулууд шиг тойрог хэлбэрээр хөдөлдөг биеийн хамгаалалт болох "вэй-ци" үүсэхэд ордог. иероглифийн зөв бичгийн дүрэм нь.)

Вэй Ци нь биеийн гадаргуу болон арьсан доорх суваг, судаснуудын гадна талд хөдөлж, биеийг хортой Se Qi-ээс хамгаалдаг.

Хэрэв бид бие махбодид шинэ хий үүсэх үйл явцыг сэргээхийг оролдвол хууль тогтоомжид дараахь зүйлийг анхаарч үздэг.

Хүний биед ус, хоол хүнс ходоодонд орж, дотор нь цэвэр шингэн орж, мөн чанараас нь дэлүүнд цус үүсч эхэлдэг. Үлдсэн цэвэр, цайвар эхлэл нь дахин тэжээлийн хий үүсгэдэг бөгөөд үүлэрхэг, бузар эхлэл нь бүдүүн гэдэс, нарийн гэдэс, давсаг руу ордог.

Цигийн хөнгөн эхлэл нь Янтай, үүлэрхэг эхлэл нь Иньтэй тохирч байна. Ян Ци зүрх, уушгинд дэвшдэг. Ин Ци хэлбэрүүд хамгаалалтын хүчОрганизм (wei-qi) нь үүргээ гүйцэтгэсний дараа жижиг, бүдүүн гэдэс дамжин өнгөрч, гадагшилдаг. Үүнээс гадна хамгаалалтын Вэй Ци нь арьсаар дамжин шууд алга болдог.

Орчлон ертөнц бүхэлдээ биед төвлөрдөг.

(Шри Рамана Махариши.)

Хятад хэлний "qi" (Япон "ki") гэсэн үг амин чухал энергибидний бие, мөн орчлон ертөнцийн энерги, бүх зүйлд байдаг Үнэмлэхүйн энерги. Хүн төрөлхийн тодорхой хэмжээний хийтэй байдаг бөгөөд бидний хэн нь ч энэ хангамжийг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Ци бол бүх зүйлийн мөн чанар юм. Тэр - салшгүй хэсэг юмбүх тулааны урлагийн үзэл баримтлал, техник. Энэхүү номонд агуулагдах бүх санааны гол цөм нь хий хэмээх ойлголт юм.

В Өдөр тутмын амьдралЦи нь нөхцөл байдалд орж, бидний оюун ухаан, бие эсвэл сүнс эдгээр нөхцөл байдлаас үүдэлтэй хязгаарлалтаас болж зовж шаналж байх үед амьдралынхаа тэр үеийг мэдрэх хүчийг өгдөг. Ци бол ард талын хүч юм эрүүл энх, өөртөө итгэх итгэл, аз жаргал, хүч чадал, өөрийгөө үнэлэх, анхаарал төвлөрүүлэх, эрч хүч, сэтгэн бодох чадвар, амжилтыг нэмэгдүүлэх. Бидний дотор нуугдаж, нүдэнд үл нэвтрэх энэ хүч нь бидний бүх өөрчлөлтийг илүү сайн болгоход хүргэдэг энерги юм. Энэ нь бидэнд аюулгүй байдал, хөдөлгөөн, эдгээх мэдрэмжийг өгдөг хүч юм. Товчхондоо, qi дүрслэх боломжгүй - гэхдээ үүнийг мэдэрч, хэрэглэж болно.

Бие дэх Цигийн концентрацийн төв нь доод дан-тиен (япон. "Тан-дэн") бөгөөд хүйснээс хэд хэдэн инч зайд байрладаг газар юм. Биеийн хүндийн төв мөн энд байрладаг нь сонирхолтой юм. Тиймээс бидний хүн нэг бүрийн дотор эрчим хүчний шавхагдашгүй эх үүсвэр байдаг - орчлон ертөнцийн энерги, Үнэмлэхүйн энерги. Түүгээр дамжуулан бидний бүх ертөнцтэй, зөвхөн хий агуулсан бүх зүйлтэй харилцах харилцаа илэрдэг.

Тулааны урлагаар хичээллэдэг хүмүүсийн ихэнх нь гардан тулааны техникийг сайжруулахад бус харин илүү зөөлөн дотоод хий хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Дэвсгэр дээр болон өдөр тутмын амьдралдаа амжилтанд хүрэх чадвар нь бидний дотоод хүчийг татах чадвартай шууд пропорциональ гэдгийг ойлгож эхлэх үед энэ нь тохиолддог.

Бид хэдий чинээ их дасгал хийх тусам хийгийн талаарх бидний мэдлэг гүнзгийрч, түүнд агуулагдаж буй гайхалтай боломжуудыг олж харж эхэлдэг. Цигийн хүч хязгааргүй юм. Би бусад олон сая хүмүүсийн нэгэн адил энэ гайхамшигт баярлаж, үүнийг сургалтынхаа гол агуулга болгосон. тулааны урлагЭнэ нь qi хаалганы түгжээг тайлах арга юм.

Эхлээд та эрчим хүчний төвөө олох хэрэгтэй. Би тулааны урлагт дөнгөж суралцаж байхад манай каратэ, кунг-фугийн багш аль хэдийн хичээллэдэг байсан эрт үе шатХичээлүүд манай бүлэгт хий хэмээх ойлголтыг танилцуулсан. Тэр бидэнд гараа хэрхэн яаж хадгалахыг хэлж байсныг би санаж байна - чиний өмнө бөмбөг барьж байгаа юм шиг, зүүн гардоороос, дээрээс баруун тийш, хуруугаараа зайтай.

"Одоо тайвширч, доод дан-тиен дээр анхаарлаа хандуулаарай" гэж тэр хэлэв.

Тэр бидэнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг заасан. Төвлөрөл нь бие, оюун ухаан, оюун санааны хоорондын зохицолыг бий болгож, хий хөгжүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.

Бүрэн амрах хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй гэж тэр онцлон тэмдэглэв.

Тэгээд тэр биднийг нүдээ анихыг тушаав. "Таны жин буурч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Таталцлын хүчийг мэдэр, гэхдээ түүнд бүү бууж өг. Бүх булчин, шөрмөсийг тайвшруулна. Хөлийнхөө доор газрыг мэдэр. Таны хөл түүнтэй хэрхэн нэгдэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг үндэс тавих гэж нэрлэдэг.

Олон хүмүүс нуруугаа газартай холбосон хүйн ​​гэж төсөөлөхийг илүүд үздэг бөгөөд үүгээр дамжуулан энерги нь бие махбодид нь ордог.

“Дэлхийн энерги чам руу орох болтугай. Хамраараа гүнзгий амьсгалж, амаараа амьсгалаа гарга гэж тэр тайлбарлав. "Агаарыг бүхэлд нь биеэр дамжуулаарай - хоолой, ходоод, гар, хөл."

Дараа нь тэр нүдээ нээлгүй амьсгалаа зөвхөн хүрэлцэх бүх зүйлд тэжээл өгч, эдгээдэг өөгүй цагаан үүл мэт төсөөлөхийг бидэнд хэлэв. Бид амьсгалыг хэрхэн зохицуулах талаар сурч эхэлсэн.

"Хөвөнөөр амьсгалж эхэл" гэж тэр хэлэв. - Аажмаар".

Тэр хурдан арав хүртэл тоолов. "Одоо амьсгалаа дар." Тэгээд тэр дахин арав хүртэл тоолов. "Одоо амьсгалаа яг л удаан гарга." Мөн дахин тоо арав хүртэл байна.

Тэр биднийг амьсгаагаа дагаж, доошоо доошилж, доод дан-тиен дээр үргэлжлүүлэн анхаарлаа хандуулаарай гэж хэлэв. Энэ бол биеийн энергийн төв юм.

МЭ 525 оноос эхлэн Шаолинд буцаж ирэв МЭӨ, зөв ​​амьсгалыг залбирлын үеэр төвлөрөл, байлдааны үед хүч чадлыг нэмэгдүүлэх арга зам гэж заасан.

"Бидний бие бол хөлөг онгоц" гэж зөвлөгч маань хэлэв. "Тэгээд тэд сайн, муу аль алиныг нь зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээний эрчим хүчийг барьж чадна."

Тэрээр бидэнд үргэлжлүүлэн доод дан тянь дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хий нь амьсгалах, амьсгалах бүрт лугшиж буй цагаан гэрэл мэт төсөөлөхийг бидэнд хэлсэн.

"Биеэсээ хий гаргахыг хичээгээрэй" гэж тэр хэлэв. - Энэ нь таны гарт хэрхэн орж байгааг мэдэр. Үүнийг гараараа мэдэр."

Зөв амьсгалах, сорилт, хий гаргахтай уялдуулан бие махбодийг муу энергийг цэвэрлэж, шинэ, эерэгээр дүүргэхэд тусалдаг.

Тухайн үед надад тулааны урлаг бүхнээс дээгүүр юм шиг санагддаг байсан биеийн тамирын дасгалуудмөн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох, өөрийгөө хамгаалах, магадгүй стресс тайлах үндсэн арга техник. Гэхдээ багш маань намайг өөрөөр амьсгалахыг шаардаж, "дотоод" төвлөрөл нь зөвхөн миний нийт төвлөрөх чадварыг төдийгүй миний анхаарлыг ихэсгэдэг гэж хэлсэн. биеийн хүч... Би ховсдуулсан.

Багш биднийг нүдээ нээ гэж хэлээд над руу харлаа.

Чи юу мэдэрч байна? - гэж тэр асуув.

За, би сайн мэдэхгүй байна ... - Би хэргээ хүлээв. -Гэхдээ надад дулаахан юм шиг санагдаж байна - миний дундуур халуун урсгал урсаж байгаа юм шиг.

Энэ бол, - гэж зөвлөгч хэлэв.

Бусад олон оюутнууд ч үүнтэй төстэй зүйлийг мэдэрсэн.

Энэ мэдрэмжийг санаарай, - гэж зөвлөгч тушаав. -Түүний тусламжтайгаар бид маш их зүйл хийж байна. Гэхдээ одоогоор бидэнд сурах зүйл их байна.

Тэрээр хий мэдрэх чадварыг бэхжүүлж, хөдөлгөөнд хэзээ, хэрхэн хөрөнгө оруулах нь хамгийн сайн болохыг ойлгох боломжийг олгодог, одоог хүртэл үл мэдэгдэх хэд хэдэн арга техникийг дурьдаж байв.

Энэ хооронд, - гэж тэр дүгнэв, - зүгээр л мэдэрч, санаж сур: оюун ухаан хаана нэвтэрнэ, Ци ч бас нэвтэрдэг.

Хэсэг хугацааны дараа би өвөлд бэлтгэсэн түлээний хэд хэдэн утсыг овоолго дээр хийх шаардлагатай болсон. Харанхуй болж байлаа. Алтан намрын нар жаргаж, тэнгэр харанхуйлж эхлэв. Агаар нь хурц бөгөөд толгойтой байв; гал шиг үнэртэж байв.

Би өөртөө нэг мөр тавих зорилго тавьсан. Хэцүү өдөр байсан болохоор энэ ажлаа хожим болтол хойшлуулах байсан ч цаг уурчид бороо орно гэж амласан тул бүх зүйл замбараагүй болохоос өмнө модыг боох нь дээр гэж ойлгосон.

Миний санаж байгаагаар хүйн ​​хагасыг даван туулж, би хөгжилтэй байж, надад заасан тулааны урлагийн нэг зарчмыг практик дээр туршиж үзэхээр шийдсэн. Би тайвширч, багшийн маань бидэнд хэлсэнчлэн амьсгалаа тохируулан, дараа нь төвлөрч, доод дан-тиен дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрхэн эрч хүчээр гэрэлтэж байгааг төсөөлөв. Амьсгал минь цагаан болж, эдгэрч, бүх биеэр тархаж байна гэж төсөөлж байлаа.

Тэгээд миний ажил нэг төрлийн бясалгал болон хувирсан. Би тэгж бодож байсангүй - энэ зүгээр л болсон, тэгээд л болоо. Удалгүй ядаргаа мартаж, эрч хүчтэй ажиллаж, амьсгалын дасгалаа үргэлжлүүлэн хийв. Ажил намайг залхаахын оронд таашаал авчирсан. Энэ нь дуусах үед надад маш сайхан санагдаж байсан. Би ядрахын оронд хөгжилтэй байсан. Би ердийнхөөсөө хамаагүй бага хүчин чармайлт гаргаж, даалгавраа даван туулаад зогсохгүй - би аз жаргалтай байсан.

Эерэг энерги нь аливаа зүйлийг хийж, баяр баясгаланг мэдрэхэд тусалдаг гэдгийг би ингэж мэдсэн. Түүнээс гадна би өөрөө үүнийг мэдэрсэн. Би маш их баярлаж, эдгээр ур чадварыг хаана ашиглаж болох талаар бодож эхлэв. Би тэдгээрийг олон янзын нөхцөл байдалд нэгээс олон удаа ашиглах боломжтой гэдэгтээ хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй.

Тэр цагаас хойш би эрүүл, эерэг энергийг хөгжүүлэх энэ аргыг байнга хэрэглэж заншсан; Би үүнийг сургалтын үеэр, коллежид бичиж байхдаа, тэр үед сурч байсан, зүгээр л цэцэрлэгт алхах эсвэл ажиллахдаа хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд ашигладаг байсан.

Бидний бие бол хөлөг онгоц юм. Тэд сайн, муу аль алиныг нь зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээний энерги агуулж чаддаг. Анхаарлын төвөө олоорой. Бие махбодоо муу энергиэс цэвэрлэж, эерэг энергиэр дүүргэ. Сэтгэл сэргэж, эрч хүчтэй байгаарай. Ажлаа шавхах биш харин танд хүч чадал өгөх болтугай. Баяр баясгаланг бий болго.

Бясалгал

Ци руу залгаж байна

Жинхэнэ өөрийгөө ухаарсан хүн ойлголттой болдог. Ойлголттой хүн өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг олдог.

(Зижи.)

Тайвшир. Хий хуримтлагдахын тулд таны оюун ухаан бас амрах ёстой гэдгийг санаарай. Үгүй гэж төсөөлөөд үз дээ том бөмбөг... Одоо үүнийг шууд урдуураа, доод дантайн урд, хүйснээсээ хэдхэн инч доош байрлуулна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Гараа яг л энэ төсөөллийн бөмбөг барьж байгаа юм шиг байрлуул. Үүнийг гараараа мэдэр.

Дараа нь бөмбөгний бүрхүүл алга болсон гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ дотор нь байсан бөгөөд таны гарт үлдсэн агаар хэлбэрээ хадгалсаар байна. Энэ бол хий үүсгэдэг мэдрэмж юм. Энэ бөмбөгийг барьж, алгаа дээгүүр нь хөдөлгө. Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Бөмбөгийг гартаа шахаж, эсэргүүцлийг мэдрэхийг хичээ.

Одоо анхаарлаа төвлөрүүл. Доод талдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Амьсгалаа илүү хялбар чиглүүлэхийн тулд гараа байрлуул. Амьсгалах, гаргах бүрдээ арав хүртэл тоолж, гүнзгий, жигд амьсгална. Хэрэв энэ нь танд хэтэрхий их байвал тав хүртэл тоолж үзээрэй. Та цааш явах боломжтой зайг сонго.

Амьсгалаа түгжиж, амьсгалахдаа тоолж байсан тоогоор өөрийгөө тоолж, дараа нь аажмаар амьсгалаа гарга.

Амьсгаагаа доод дан-тиен рүү чиглүүлж, тэнд энерги хуримтлагдаж байгааг мэдэр. Дэлхийгээс эрчим хүчийг шингээж авахдаа мэдэр. Энэ энергийг доод дан-тиен дээр цуглуулах болтугай. Үүний нэгэн адил, сансар огторгуйн энергийг дээд дан тиэн рүү (толгойн орой дээр байрлах чакра) оруулахыг зөвшөөр. Энэ энерги таны дундуур урсаж, таны гарт цуглуулаг.

Эрчим хүч танд хэрхэн орж, хий таны алган дээр хэрхэн хуримтлагдаж байгааг төсөөлөхийг хичээ. Ци-г биеийн аль ч цэг рүү чиглүүлэхийн тулд гүнзгий амьсгал аваарай. Шаардлагатай бол та өөрийн гараар үүнийг хийж болно. Юуны өмнө хийгээ эргэлдүүлэхийн тулд хуруугаараа даллана. Дараа нь эдгээх, бэхжүүлэхийг оролдож буй газраа хүр; Ингэснээр та амьсгалаа чиглүүлэх зорилгоо бий болгоно. Энэхүү ариухан, тэжээллэг, эдгээх энергийг мэдэр.

Биетэйгээ ярь. Энэ нь юу хэрэгтэй, ямар бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны шим тэжээлийг тодорхойлохыг хичээ. Таны биеийн хариу үйлдлийг өнгөт толбо гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны даалгавар бол бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон сүнслэг хоол тэжээлийн хувьд аль өнгө нь тохирохыг тодорхойлох явдал юм.

Та мөн дотоод дуу хоолой дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Биеийнхээ хэрэгцээг сонсож, хий ашиглан бие махбоддоо амар амгалан, хүч чадал, эдгэрэлтийг илгээгээрэй. Таны дотоод дуу хоолой таныг өдөр тутмын асуудалд тань эрч хүч өгөх хамгийн үр дүнтэй арга замыг нээж, сонгоход тань тусална.

Төвлөрөлд та хамгийн гүн мөн чанартайгаа нийлдэг. Түүний хоолойг байнга сонс. Таны бодол санаа, үйлдлүүд тэнцвэртэй байх ёстой.

Нарийн төвөгтэй сонголт.Гараа урдаа тавиад, хий гадагшаа урсаж, алган хоёрынхоо хооронд цугларч байна гэж төсөөл. Та бүрхүүлгүй бөмбөг барьж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх ёстой. Энерги таны биеэр урсах болтугай. Түүний эдгээх дулааныг арьсандаа мэдрээрэй. Сайхан амраарай. Энэ нь таныг тайвшруулж, эдгээх болтугай.

Бүр илүү хэцүү сонголт.Гараа ашиглахгүйгээр хий хөдөлгөхийг хичээ. Оюун санаа нэвтэрсэн газар Ци ч нэвтэрдэг. Энэ үйл явцад бүтээлчээр хандаарай. Ци-г ашиглах шинэ аргуудыг хайж олох нь таныг илүү сайн мэдэрч, бусадтай харилцах харилцаагаа баяжуулах болно.

Та алхаж байхдаа, гэрийн ажил хийж байхдаа, хашаандаа, оффис дээрээ ч энэ техникийг хөдөлж байхдаа ашиглахыг хатуу зөвлөж байна. Хөдөлгөөн жигдрэх тусам хий таны биед амархан урсах болно гэдгийг анхаарна уу. Цигийн хөгжил нь таны өдөр тутмын амьдралыг сайн сайхан, хүч чадлаар дүүргэх болтугай. Эргэн тойрон дахь ертөнцийн зохицлыг мэдэр.

Та зөвхөн тодорхой хэмжээний эрчим хүчийг барьж чадна гэдгийг санаарай. Сөрөг энерги нь зөвхөн өрсөлдөгчөө илүү хүчтэй болгоно. Түүнийг хөө. Эерэг энерги нь биднийг тэжээж, эдгээдэг. Амьдралыг хүссэнээрээ болгохын тулд энэ энергийг ашиглахад өөрийгөө сурга. Тэр танд хүч чадал өгөх болтугай.

Ци руу залгаж байна

Өнөөдөр би тэнцвэрийн цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, ажиллах болно.

Өнөөдөр би орчлон ертөнцийн сайн сайхны төлөө өөрийгөө нээх болно. Түүний энерги надад, миний энерги түүнд хамаатай гэдгийг би ойлгох болно. Би бидний энергийг нэг чиглэлд урсгахыг хичээх болно.

Өнөөдөр би стресстэй нөхцөл байдалд ч анхаарлаа төвлөрүүлж, стресс үүсгэгч хүчин зүйлүүд ул мөргүй арилахыг ажиглах болно. Би олж авсан итгэлээ эдлэх болно.

Амьсгал болгондоо би орчлон ертөнцийн хүчийг шингээж авдаг, амьсгалах бүртээ түүнд буцаж очих ёстой гэдгээ өнөөдөр би хором ч мартахгүй байхыг хичээх болно.

Өнөөдөр би эдгээх хүчийг надтай хуваалцсан Абсолютт талархах болно.

Тэмдэглэл:

Утас нь түлээний модыг хэмжих эзэлхүүний нэгж юм. Нэг утас нь ойролцоогоор 3.6 шоо метртэй тэнцэнэ.

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд юмс, үзэгдлийн мөчлөгийн тухай ерөнхий философийн постулат эцсийн илэрхийлэлээ олдог. Хүний эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг харгалзан үзэх нь тэдний гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаанд тохиолддог. Эртний эмч нар эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд тодорхой энерги "чи" байх шаардлагатай гэж үздэг. Хүний амьдрал гэдэгчлэн тэнгэр газрын “чи”-ээс бүрэлдэж, дөрвөн улирлын нөлөөгөөр тогтдог. Тэд бие махбодь нь дотоод ба "тусгай" гэсэн хоёр төрлийн энергитэй бөгөөд энерги тус бүр өөрийн замаар (шугам, суваг, голчид) эргэлддэг гэж үздэг.

Эртний хууль тогтоомжийн дагуу дотоод энерги нь "сансрын" ба "дэлхийн" хоол гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн харилцан үйлчлэлээс үүсдэг. Эдгээр ухагдахууны утгыг эртний дорно дахины эрдэмтэд дэлүү нь "дэлхий" (хөрс) элементэд, уушиг нь "металл" элементэд хамаардаг гэж үздэг Ву-хсингийн онолоос гаргаж авсан бололтой. Эртний эмч нарын үзэж байгаагаар дэлүү нь дэлхийгээс гаргаж авсан субстрат болох хүнсний боловсруулалтыг хянадаг. Энэхүү хоол хүнс нь бие махбодид боловсруулагдсаны дараа хуурай газрын гаралтай энерги болж хувирдаг. Уушиг нь агаарыг шингээдэг, өөрөөр хэлбэл. организмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай бодис боловч энэ бодис нь өөр шинж чанартай бөгөөд энэ нь дэлхийг хүрээлэн буй орчинтой холбоотой, өөрөөр хэлбэл. орон зай. Тиймээс энэ нь "сансрын" хоол юм. Хэрэв бие нь "сансар огторгуй" эсвэл "дэлхийн" хоол хүнсний аль нэгийг нь хасвал энерги хүлээн авалгүй үхдэг. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн харилцан үйлчлэл нь дотоод энергийг өгдөг.

Хүлээн авахыг дүрсэлцгээе дотоод энергиграфикаар:

Тиймээс, эртний дорно дахины эмч нар биеийн дотоод энергийг нэг төрлийн метафизик зүйл гэж үзээгүй, харин амьсгалсан энерги гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүсдэг "хүч" гэсэн ойлголтыг илэрхийлдэг гэж бид дүгнэж болно. бүтээгдэхүүн боловсруулах замаар олж авсан агаар, эрчим хүч тэжээл. Таны харж байгаагаар энэ схем нь организм ба хүрээлэн буй орчны хоорондох бодисын солилцооны үйл явц, мөн биологийн бүх объектын амьдралд гүйцэтгэх үүрэг, бидний орчин үеийн ойлголтоос тийм ч хол биш юм.

Тогтвортой тэнцвэрт байдалд байгаа дотоод энерги нь гадаргуу болон гүнд өөрийн замаар (тодорхой суваг) "эргэдэг". Эртний дорно дахины анагаах ухааны төлөөлөгчид тэдний оршин байгаа гэдэгт бат итгэлтэй байсан бөгөөд үүнийг Жэн-чиутай хийсэн хариу урвалын бодит баримтаар нотолж байв.

Эртний эмч нарын үзэл бодлын дагуу зөвхөн эрчим хүч төдийгүй "цус" (цус, лимф, эдийн шингэн) нь тодорхой зам дагуу бие махбодид эргэлддэг. Зарим гадаадын зохиолчид зүрхний голчид дотоод энергийн эргэлтийн эхлэлийг төлөөлдөг; энэ тохиолдолд тэд цусны эргэлтийг хэлхээний үндэс болгон авдаг бололтой. Гэсэн хэдий ч эртний эмч нар эрчим хүчийг өөрчилсөн тэргүүлэх байр, мөн "цус" нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааны үндэс нь тодорхой сувгаар (меридианууд) энергийн эргэлт юм гэж үзвэл хоёрдогч юм. 12 гол меридианд эргэлдэж буй дотоод энерги нь нэг талаас эрхтнүүдтэй холбоо тогтоох, нөгөө талаас нөлөөллийн цэгүүдээр дамжин ордог. гадаад орчин... Энэ энерги нь хосолсон меридиануудын дагуу эргэлдэж, хатуу тодорхой дарааллаар эрхтнүүдийг шингээдэг.

Эртний Хятадын анагаах ухаан эрчим хүчний эргэлт нь уушигны голчид эхэлдэг, учир нь хүн амьсгалын эрхтний эрхтнүүдээр дамжуулан эрчим хүчний хамгийн чухал эх үүсвэр болох хүрээлэн буй орчны агаартай байнга холбоотой байдаг гэж үздэг. Үүнийг графикаар зурагт үзүүлэв. Бие дэх дотоод энергийн эргэлтийг "Энергийн эргэлтийн их тойрог" гэж нэрлэдэг. Энэ нь янз бүрийн биеийн тогтолцооны эв нэгдэлтэй үйл ажиллагааг хангадаг гэж үздэг.

Дотоод энерги нь 24 цагийн дотор бүх 12 гол меридианыг (хоёр Инь, дараа нь хоёр Ян гэх мэт) дараалан дамжуулдаг, өөрөөр хэлбэл. өдрөөр. Үүний зэрэгцээ эртний анагаах ухаан эдгээр 12 меридиан тус бүр өөрийн дээд ба хамгийн бага суурь потенциалтай гэж үздэг. Эхнийх нь энерги өнгөрөх мөчид, хоёр дахь нь хоёр цагийн дараа хүрдэг. Тиймээс уушигны меридианаас эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд хамгийн их эрчим нь өглөөний 3-5 цагт ажиглагддаг бөгөөд энерги нь бүдүүн гэдэсний голчид - 5-7 цаг, ходоод - 7-9 цаг, дэлүү - нойр булчирхай руу ордог. 9-11 цаг, зүрх - 11-13 цаг, нарийн гэдэс - 13-15 цаг, Давсаг- 15-17 цаг, бөөр - 17-19 цаг, перикарди - 19-21 цаг, биеийн гурван хэсэг - 21-23 цаг, цөсний хүүдий - 23-1 цаг, элэг - 1-3 цаг, бүтэн мөчлөг дууссаны дараа 24 цагийн дараа шөнийн 3 цагт уушигны меридиан руу буцаж ирдэг.

Эрхтэн бүр, функц бүр нь эрчим хүчний эргэлтийн дээд хэмжээг нарийн харуулдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй Цаг тааруулах... Энэхүү мөчлөгийн гарал үүслийг эртний эмч нарын тэмдэглэснээр бүх эрхтнүүд өдрийн цагаар өөр өөр байдагтай холбон тайлбарладаг.

Тодорхой меридиан дахь хамгийн их тайвшруулах нөлөө нь үйл ажиллагааны явцад, хамгийн их тоник нөлөө нь энэ голчид идэвхгүй байх үед хүрдэг гэж үздэг.

Тиймээс, жишээлбэл, идэвхтэй, идэвхгүй байдлын цаг хугацаа байгаа тул V голчид (зүрх) тоник цэгийг 11-13 цагт биш харин яг 13-15 цагт ашиглахыг зөвлөж байна. Тиймээс, дорно дахины уламжлалт оношлогоо хийсний дараа V голчид (зүрх) тоник шаардлагатай болох нь тогтоогдсон бол зүрхний өвчтэй өвчтөнд 11 биш, 13-15 цагийн хооронд Жэн-чиу сесс хийх нь дээр. -13 цаг.

Тиймээс эртний дорно дахины анагаах ухаан нь дотоод энерги нь эргэлтийн том тойргийн дагуу 24 цагийн дотор уушигны меридианаас эхлээд элэгний меридиан хүртэл 12 үндсэн меридианы дагуу хэлхээ үүсгэдэг гэж үздэг. Циклийн хугацаанд Инь ба Ян меридиануудыг ээлжлэн өнгөрөөдөг.

Хоёр дахь тусгай төрлийн энерги нь Жангийн бөөрнөөс шууд үүсдэг. Энэхүү энерги нь дорнын анагаах ухаанд "гайхамшигт" меридиан гэж нэрлэгддэг замуудын дагуу эргэлддэг. Жангаас бөөр нь тусгай энергийг бэлэг эрхтэн рүү шилжүүлж, дараа нь хуваагдаж, нэг дор Жун-май, ду-май гэсэн гурван "гайхалтай" голчид ордог. Жен-мэй. Ийнхүү эдгээр гурван "гайхамшигт" голчид тусгай энергийг шууд хүлээн авдаг бол бусад таван "гайхамшигт" меридианууд нь бөөрний голчид буюу давсагны голчид шууд бусаар хүлээн авдаг. Иймээс давсагны голын гаднаас эхлэн Ян-Жяо-Май, Ян-Вэй-Май голчид, цөсний хүүдийн гаднаас эхлэн өдөр-Май голууд нь голын сувгаас тусгай энерги авдаг. дотоод холболтын улмаас шээсний давсаг. Бөөрний меридиан гаднаас эхлэн Инь-жиао-май, ин-вэй-май гэсэн хоёр өөр меридиан нь бөөрний меридианаас энерги авдаг.

Биологийн системд хэмнэлтэй үйл явцын ач холбогдлын талаар бид аль хэдийн ярьсан. Эдгээр байрлалд тулгуурлан эрчим хүчний эргэлтийн том тойргийг шууд утгаар нь ойлгох шаардлагагүй, харин эртний эмч нар бие махбодид болж буй үйл явц, өдөр тутмын хэмнэл хоёрын хооронд тодорхой хамаарал гэж үздэг байсны тусгал юм. Өдрийн хэмнэл нь зөвхөн биологийн үзэгдлийн өдрийн хугацааг хувьслын хувьд тодорхойлоод зогсохгүй "биеийн зохицуулалтын тогтолцооны синхрончлолын 24 цагийн мөчлөгт дасан зохицох дасан зохицох механизмыг бүрдүүлсэн" (Baevsky P.M., 1977) гэж одоогоор үзэж байна.

1928 онд А.А.Богомолец "Үндсэн хууль ба диатезийн сургаал" бүтээлдээ эмч бүр шинжилгээнд хандах ёстой гэж бичжээ. эмгэг процессуудбие махбодид явагдаж буй физик, химийн процессыг харгалзан. Хэрэв бид биологийн үзэгдлүүдийг материалист үндсэн дээр физик-химийн процесс болгон гүнзгий нөхцөлт дүн шинжилгээ хийх юм бол эцэст нь хэмнэлтэй хөдөлгөөнийг олж авдаг гэж тэр үзэж байв.

Эртний эмч нарын мэдэгдэл үндсэндээ зөв байсан. Жишээлбэл, дотоод энергийн тухай асуудалд тэд Сельегийн ажлыг урьдчилан таамаглаж байсан бөгөөд тэр цагаас хойш тэд бөөрний (бөөрний дээд булчирхайн) "жан" -аас тусгай дотоод энерги ялгардаг гэж маргаж байв. Эртний дорно дахины анагаах ухааны дүгнэлтээс харахад "Эрчим хүчний эргэлтийн их тойрог" -ыг бий болгодог мөчлөгийн шинж чанарын асуудлын талаар мөн адил хэлж болно. Орчин үеийн биологийн дагуу мөчлөгийн тухай ойлголтыг хэмнэл гэсэн ойлголттой холбож болох юм. Сүүлчийн ойлголтын утгыг хамгийн алдартай нейрофизиологич А.А.Богомолецын (1928) үгээр маш тодорхой илэрхийлсэн байдаг. "Бүх нийтийг хамарсан үйл ажиллагаа хэр зэрэг ач холбогдолтой болохыг бид хэвлэлээр нэг бус удаа онцолж байсан" гэж тэр хэлэв. хэмнэлтэй хөдөлгөөнбиологийн чиглэлээр. Орчлон ертөнц хязгааргүйн замаар хэмнэлээр гүйдэг, сансрын үйл явц нь хэмнэлийн хөдөлгөөний хуулийг дагаж мөрддөг. Өдөр шөнө шөнийг сольдог шиг сонор сэрэмж нь нойрыг сольж, амьдралыг сүйтгэж буй үхэл түүний шинэ хэлбэрийг бий болгохоор яаравчлав. Амьдралын үйл явц нь бие махбодид хэмнэлээр нэвтэрч, эмгэг төрүүлэхгүйгээр түүний хэмнэлийн хуулийг зөрчиж, зүрх нь хэмнэлтэй цохилж, уушиг амьсгалж, бие махбодын болон өөрөө хоол тэжээлийн үйл явц хэмнэлтэй явагддаг нэг нь ч байдаггүй. мэдрэлийн системөөрийн хэмнэлийн хуулийг дагаж, сэтгэцийн амьдралын хэмнэлийг бий болгодог.

Тиймээс амьд организмд болж буй үйл явцын онцлог нь тэдний хэмнэлтэй шинж чанар юм. Маш идэвхтэй хөгжиж буй шинжлэх ухааны салбар - биоритмологи нь физиологи, эмгэг судлал дахь биологийн хэмнэл, тэдгээрийн дэлхийн болон сансар огторгуйн хэмнэлтэй холболтын талаар илүү их мэдээлэл авч байна.

Биоритмуудын үргэлжлэх хугацаа (мөчлөг) нь хэдхэн секундээс хэдэн цаг, өдөр, сар, бүр жил хүртэл байдаг. Бие даасан эрхтнүүдийн биоцахилгаан үйл ажиллагаа нь тэдний өвөрмөц хэмнэлээр тодорхойлогддог.

Н.А.Аладжаловагийн (1962) тархины биоритмийн талаархи туршилтууд нь тархины бор гадаргад дэлхийн соронзон орны бага давтамжийн хэлбэлзэлд тохируулагдсан зохицуулалтын механизмууд байдгийг харуулсан.

Зүрхний цахилгаан үйл ажиллагаа нь ойролцоогоор 1 Гц давтамжаар тодорхойлогддог бөгөөд биеийн эзэлхүүний цахилгаан цэнэгийн хэлбэлзлийн давтамж нь 6-8 Гц байдаг. Болгарын эрдэмтдийн санал болгосон резонансын изоморф зарчим нь 6-8 Гц давтамжтай биоритмууд нь дэлхийн байгалийн цахилгаан соронзон орны хэлбэлзэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Тархины янз бүрийн функциональ төлөв байдлын хувьд түүний биопотенциалуудын давтамж нь гүн нойронд 1-2 Гц, сэрүүн байх үед 8-12 Гц ба түүнээс дээш байдаг.

Амьд организмын хэмнэлтэй үйл явц - сансрын байгалийн физик талбайн биоритм ба хэлбэлзэл хоорондын холбоог тогтоох асуудал одоогоор оношлогоо, хайлтын чиглэлээр тодорхой практик сонирхлыг олж авч байна. үр дүнтэй арга замуудхиймэл биоритм хяналт дээр суурилсан биостимуляци.

Дэлхий дээрх биологийн процесст тодорхой мөчлөгийн шинж чанартай нарны идэвхжил нөлөөлдөг гэдгийг одоо сайн мэддэг.

Гелиобиологийн шинжлэх ухааныг үндэслэгч A.L. Чижевский (1936) нарны идэвхжил нь тархи, зүрхний үйл ажиллагаанд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг тусгай төрлийн биологийн идэвхтэй цацраг үүсгэх чадвартай гэж санал болгосон. Тэр тэднийг Z-туяа гэж нэрлэсэн. Z-цацраг нь корпускуляр ба долгионы шинж чанартай мэдэгдэж буй физик талбайн харилцан үйлчлэлийн үр дүнд бий болсон физикийн цогц талбар болох нь одоо батлагдсан. Зарим өвчний дэгдэлт болон дэлхийн ойролцоох орон зайд хөгжиж буй соронзон үзэгдлийн хооронд түр зуурын холбоо тогтоогдсон. 40 гаруй жилийн өмнө А.Л.Чижевский өмнөх жилүүдийн томуугийн тархалтын динамикийг судалж, томуугийн дэгдэлтийг урьдчилан таамаглаж, нарны идэвхжилийн өөрчлөлттэй холбоотой болохыг харуулсан.

Бодит байдал нь эрдэмтний дүгнэлтийг баталж байна. 1957-1959, 1965 онд томуугийн тархалт ажиглагдаж байсан нь эрдэмтдийн таамаглалтай давхцаж байв.

Ци энерги бол амьдралын амьсгал юм, энэ нь хичнээн зүйрлэл, яруу найргийн мэт сонсогдож байсан ч Ци материаллаг зүйлээс дутахааргүй бодит юм. Та түүнд хүрч чадахгүй, гэхдээ та үүнийг мэдэрч, хэрхэн хянах талаар сурах болно. Хүний биед ЦИ-ийн зөв урсгал нь эрүүл мэнд, урт наслалтын баталгаа юм.

Амьдралын энерги qi

Ци бол Хятадын гүн ухаан, анагаах ухаанд нарийн энергийн үндсэн ойлголт юм. Иероглиф 氣 (Ци, Чи, Ки) нь нэг дор байгаа утгын багц юм:

• манан;
• агаар;
• эрчим хүч;
• амьдралын хүч.

Эрчим хүч нь бүх зүйлд нэвчиж байдаг - орон зай, материаллаг объект, хүний ​​биеийн сантиметр бүр. Цигүйгээр амьдрал, хайр, хүч чадал, ололт амжилт байхгүй. Хятадын мэргэд хүний ​​биеийн нийт Ци-г 4 бүлэгт хуваасан.

1. Юань Цигийн анхдагч энерги нь бөөрөнд төвлөрч, бусад бүх энергийг удирддаг;
2. Амьсгалын дотоод энерги Qi (Tsong) - цусыг хангаж, бүх систем, эрхтнүүдээр дамжин эргэлддэг;
3. Шим тэжээл (Инь) - хоол идэх үед бие нь үүнийг хүлээн авдаг;
4. Хамгаалах (Вэй) - булчин, арьс. -аас саад тотгор сөрөг нөлөөхор хөнөөлтэй энерги.

Чи энергийг хэрхэн мэдрэх вэ?

Хүн бүр өөрийн эрч хүчийг мэдэрдэг, энэ бол ер бусын зүйл биш юм. Сансрын болон дотоод гүйдлийн урсгалыг мэдрэх боломжийг олгодог Чи энерги - сэрэх гэж нэрлэгддэг энгийн дасгал байдаг.

1. Эхлэх байрлал нь шулуун зогсох, хөлийн хоорондох зай нь ойролцоогоор 45 см байна.
2. Өвдөгөө бага зэрэг нугалж, тайвшруулахын тулд бага зэрэг хавсарга. Ар тал нь шулуун.
3. Гараа хажуу тийш нь тарааж, загалмай хэлбэртэй болгож, хуруугаа дээш өргөөд, алга нь гартай харьцуулахад тэгш өнцөг үүсгэдэг.
4. Нүдээ аниад энэ байрлалд 5-10 минут зогсож, мэдрэмжээ ажиглаарай. Эхлэн суралцагч ч гэсэн энерги нь хурууны үзүүрээс, гараараа, бие рүүгээ шилжиж байгааг мэдэрдэг.

Чи энергийг хэрхэн ашиглах вэ?

Ци бол амьдралын энерги бөгөөд түүнгүйгээр хүн юу ч хийж чадахгүй. Чи (Чи) энергитэй ухамсартайгаар ажиллаж эхэлбэл: хуримтлуулж, зарцуулж, амьдралын чанар сайжирч, хүн өөр хувьслын түвшинд шилждэг. Чи энергийг янз бүрийн зорилгоор ашиглаж болно: бясалгал, эдгээх, суралцах, сансар огторгуйн энергитэй харилцах. Гэхдээ энэ бүхэн боломжтой болохын тулд хүн дасгал хийж, эрч хүчийг хөгжүүлэх ёстой - өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнгүйгээр ЦИ-г ухамсартайгаар ашиглах боломжгүй юм.

ЦИ энерги - үүнийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Ци энергийн хөгжил нь хүнд хэд хэдэн чиглэлд нөлөөлдөг: оюун ухаан-бие-сэтгэл - тэдгээр нь хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг. Тиймээс амин чухал энергийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдлыг хангах нь чухал юм. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон сүнслэг дадал зуршил. Замд орж, эрч хүчтэй ажил хийж байгаа хүн байгалиас заяасан бурханлаг чадамжийг бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэх боломжтой болно.

Chi Energy - Эрчим хүч хадгалах дасгалууд

Бүх алдартай Чигон, Тай Чи бясалгагчид урт элэгтэй, цэвэр оюун ухаантай, Ци энерги нь домог биш гэдгийг илүү нотолж байна уу? Томоохон хотуудын амьдралын хурдацтай хэмнэл нь өөртөө цаг бага үлдээдэг тул өдөр тутмын завгүй хуваарийн дагуу Ци энергийг хэрхэн сэргээх вэ? Өдөрт 15-20 минут дасгал хийвэл үр дүн нь эрч хүч, сайн сайхан байдал нэмэгдэх болно. Чи энерги - дасгалууд:

1. Амьсгалын ажил... Биеийн тав тухтай байрлалыг аваарай. Амьсгалын мөчлөг Амьсгалах-амьсгалах - бүх анхаарал амьсгал дээр байна. Оюун санаанд орж буй бодлуудыг анхаарч үзэх нь чухал боловч дүн шинжилгээ хийх, тэдгээрийг суллах, дахин амьсгалах, гаргахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Чухал цэг: амьсгалахад амаргүй цээжгэхдээ бас диафрагм (ходоодонд оролцдог). Хэдэн минутын турш амьсгална (3-10).
2. Гараа дасгал хий... ЦИ-г хөгжүүлэхэд тусалдаг. Дасгал: Баруун гар нь нүүрний түвшинд, алга доошоо газартай параллель, зүүн нь нарны зангилааны түвшинд, алга дээшээ харсан байна. Таны гарт том бөмбөг байна гэж төсөөлж, бөмбөгийг эргүүлж байгаа мэт алгаа аажмаар дугуйлан хөдөлгө. Амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлэх.

Бясалгал - Чи энергийг хүлээн авах

Эрт дээр үед анхааралтай хүмүүс мод байдаг гэдгийг анзаарсан хүмүүсээс урт, мод нь тэнгэр, газраас эрчим хүч авдаг гэсэн таамаглал байв. Ци энерги "Том мод"-ыг сургадаг бясалгал ийм байдлаар гарч ирэв.

1. Нээлттэй сувгууд. Үүний тулд индекс ба дунд хуруу баруун гархусуур хэлбэрээр нугалж, зүүн гарын хурууны хажуугийн дагуу нугалж, нугалж зурж, шороог цэвэрлэж, суваг нээх. Гараа солих замаар давтана.
2. Байрлалдаа зогсох: хөл нь мөрний өргөн, өвдөг нь бага зэрэг нугалж байна. Хэл нь дээд тагнайд хүрч, нүд нь хаалттай.
3. Хөл нь газрын гүнд ургаж, хүчирхэг модны үндэс болж, газраас эрчим хүчийг шингээж, бие нь тэнгэр, сар, нар руу сунаж, сансар огторгуйн энергийг өөртөө шингээж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гараа хүйсний түвшинд хүртэл өргөж, тохойгоо биеэсээ хол байлгаж, ийм байдлаар төсөөлж байна. сугаэмзэг теннисний бөмбөг байдаг. Гар нь бөөрөнхий хэлбэртэй, алга болон хүйсний хооронд том энергийн бөмбөг байдаг.
4. Эрчим хүчний төвлөрөл: Дэлхийн Ци хөлийн үндэсээр дамжин өнгөрч, дээрээс нь Сансар огторгуйн Ци хүчтэй урсаж, энергийн бөмбөг нь дал, хүйсний хооронд эргэлддэг.

Чи энергийг хэрхэн хянах вэ?

Чи эрчим хүчний менежмент нь үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх боломжтой болно.

• практик дасгалаар дамжуулан хуримтлуулах, зохицуулах;
• ач холбогдол, хүлээлтийг бууруулах - хэрэв хүн хурдан үр дүнд хүрэхийг эрмэлздэг бол ойролцоогоор эв нэгдэлтэй хөгжил qi зөвхөн мөрөөдөх ёстой;
• газардуулга - хэрэв дасгал хийсний дараа цочрол гарвал мөчний чичиргээг газардуулах шаардлагатай (массаж, давстай усанд орох).

Хятадын анагаах ухаан - Ци энерги

Ци ба шарх - Хятадын эмч нар хүний ​​өвчнийг хэрхэн тайлбарладаг вэ? Өвчин бол өвчин тусахад хүргэдэг сул тал юм. Хятадын анагаах ухаанд өвчин үүсгэдэг 3 төрөл байдаг.

1. Бөөр (стресс 1)- илэрдэг байнгын мэдрэмжхүч чадал алдагдах, дааврын тэнцвэргүй байдал, бэлгийн дур хүсэл буурах. Энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөл: айдас, цочромтгой байдал, түгшүүр. Бөөрний хий нөхөх зөвлөмж: сайн унтах, далайн хоол, самар идэх, амьсгалах дасгал.
2. Хоол боловсруулах эрхтнүүд (стресс 2)- ЦИ-ийн дутагдал нь хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх, өтгөний эмгэгээр илэрдэг. Сэтгэл хөдлөл: дургүйцэл, гэнэтийн түрэмгийлэл, урам зориггүй уйлах. Хоол боловсруулах ЦИ-ийг урт хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар нөхдөг: усан дахь үр тариа, уурын ногоо, жимс жимсгэнэ. Ажиглалтын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэлээрэй.
3. Элэг (стресс 3)- Энэ эрхтэн дэх ЦИ-ийн буруу урсгал нь биеийн бүхэлдээ эвдрэлд хүргэдэг. Унтах эмгэг, одоогийн даалгаврыг даван туулах чадваргүй болох зэргээр илэрдэг. Элэгний qi-г сэргээх нь хэзээ тохиолддог зөв хооллолт: өөх тос, цэвэршүүлсэн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах. Өдрийг төлөвлөх нь таны Чи энергийг чухал бус зүйлд тараахаас сэргийлнэ.