Хүүхэд төрсний дараа өөрийгөө хэрхэн яаж сэргээх вэ. Хүүхэд төрүүлсний дараа амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Тус бүр гэрлэсэн хосойлгож байна: таны анхны хүүхэд төрөх нь таны амьдралыг орвонгоор нь эргүүлэх болно (ядаж эхэндээ). Хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж байхдаа хүүхэд төрсний дараа амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг ойлгохыг хүсч байна уу? Жирэмслэхээсээ өмнө юу хийх ёстой вэ? Энэ нийтлэлд би олж мэдсэн зүйлээ хуваалцах болно. Би бас нэг нууцыг хэлье: би хувьдаа юу хийх цаг завгүй байсан, бас юунд заримдаа харамсдаг вэ?

Бид хүүхэдтэй болоход юу алдаж болох вэ?

Олон хязгаарлалт түр зуурынх гэдгийг би шууд хэлье. Та нэг жилийн турш ямар нэгэн зүйлээс татгалзах хэрэгтэй. Ямар нэг зүйлээс - хоёроор. Мөн арван жилийн турш мартах ёстой зугаа цэнгэл байдаг. Магадгүй хамгийн ноцтой хязгаарлалт бол янз бүрийн аялал, амралт. Бяцхан хүүхэдтэй бол та хэт их амралт, уулын оргилыг эзлэх, агуйг судлах гэх мэтийг төлж чадахгүй. Өмнө нь тодорхой насныТа хүүхэдтэй хамгийн энгийн явган аялал хийж чадахгүй. Бага насны хүүхдүүд хурдан ядарч, сонирхол нь хурдан буурч, өвдөж болзошгүй тул тэднийг байнга хянаж байх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, 1-2 жилийн дараа та хүүхдээ эмээ эсвэл асрагчдаа үлдээж болно, гэхдээ удаан биш. Дүрмээр бол 1-2 хоног. Зарим хүмүүс хүүхдээ төрснөөс хойш бараг долоо хоногийн турш орхидог, гэхдээ би үүнийг хийхийг зөвлөхгүй. Нялх хүүхдийн хувьд ээж байхгүй нь маш том стресс юм. Таны хувьд энэ бол зөвхөн нэг өдөр, харин таны хүүхдийн хувьд энэ бол үүрд мөнх юм. Аяллаа хэдэн жилээр хойшлуулсан нь дээр биш гэж үү?

Та амралтаа тайван өнгөрөөж дассан ч гэсэн аюулгүй газар, хүүхэдтэй болох нь таныг олон талаар хязгаарлах болно. Та ихэнх аялалын талаар мартах хэрэгтэй болно (эсвэл эмээгээ амралтанд аваачна уу - та үүнд бэлэн үү?), өглөөнөөс орой болтол далайн эрэг дээр хэвтэж чадахгүй (хүүхэд наранд удаан байж чадахгүй) ), өмнөх шигээ тайвширч, аль хэдийн ажиллахгүй болно. Хүүхдийг байнга хянаж байх хэрэгтэй, эцэг эхээ ганцааранг нь орхих дургүй, зарим хүүхдүүд алхам тутамдаа асуудал үүсгэхээ мэддэг. Та амралтын хөтөлбөрөө тэдний хэрэгцээ, чадавхид нийцүүлэн тохируулах хэрэгтэй болно. Би хүүхдүүддээ маш их хайртай, тэд бидний амьдралд орж ирсэнд маш их баяртай байна. Гэхдээ анхны жирэмслэлтээсээ өмнө бидний санаа зоволтгүй, аз жаргалтай амралтаа санахад энэ нь аль хэдийн бодит бус мэт санагдаж байна. Тийм ээ, одоо амралт шинэ өнгө олж авлаа. Гэхдээ та бүтэн долоо хоногийн турш усан сан/далайн эрэг/ буудлын тагтан дээр хэвтэж, хөгжилдөж чадахгүй. Хүүхдүүд насанд хүрсэн болтол.

Таны зарим хобби бэлэн болно зөвхөн асрагч эсвэл эмээгийн оролцоотойгоор. Жишээлбэл, үдшийн бүжиг, пейнтбол, билльярд гэх мэт. Хэрэв таны хүүхэд цэцэрлэгт байгаа бол та ажил хийдэггүй бол өдрийн цагаар хаана ч очиж, фитнесс клубт очиж болно ... Гэхдээ таны нөхцөл байдал өөр бол та хэнтэй үлдэх вэ гэсэн мөнхийн асуултыг байнга шийдэх хэрэгтэй. хүүхэд?

Тэтгэвэрт гарсан ээж тань ойролцоо амьдардаг бөгөөд ач зээ нараа өдрийн цагаар аз жаргалтайгаар асрахад бэлэн байвал сайн. Гэхдээ үгүй ​​бол найз нөхөдтэйгээ оройн уулзалтууд удаан хугацаанд өнгөрсөн зүйл болно.

Хувийн цаг гэж юу вэ?

Гэсэн хэдий ч залуу эцэг эхчүүдийг хамгийн их сэтгэлээр унадаг зүйл бол ердийн амралтын хомсдол биш юм. Мөн өдөр бүр чөлөөт цаг хомс. Бүр тодруулбал, би хоёр хүүхдийн ээжийн хувьд итгэлтэйгээр хэлж чадна. Чөлөөт цагүргэлж байдаг! ("")... Залуу ээжүүд миний урам зоригийг хуваалцах нь ховор. Ялангуяа анхны хүүхэдтэйгээ эхний саруудад. Хүүхэдгүй амьдрал ба эх хүний ​​хоорондох ялгаа маш том юм. Зөвхөн тэр үед л эмэгтэйчүүд өөртөө үнэ цэнэтэй цагийг хэрхэн олохыг ойлгож эхэлдэг. Зөвхөн тэр үед л өдрийг чадварлаг зохион байгуулах ур чадвар гарч ирнэ... Зөвхөн тэр үед л өдрийн хоол бэлтгэх/шал угаах/нойтон угаалга хийх хурд нэмэгдэнэ. Өмнө нь ажлын дараа бүхэл бүтэн орой таных байсан. Та гэрийнхээ бүх ажлыг тайвнаар хийж чадна... Заримдаа аяга цайнд сатаарч байхад... Оройдоо тайван усанд ор. Эсвэл бүр хэсэг чимээгүй сууна. Хүүхэд төрсний дараа танд "та" цаг бараг байхгүй болно. Гэрийн ажлыг бяцхан генералын сэтгэл санааны байдалд тохируулан огт өөрөөр хийх болно. Таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг таамаглахад бэрх... Хүүхдийн сандал дээр нэг цаг бясалгалтай хэвтчихээд ажил хийж байгаа ээжийгээ харж суудаг хүүхдүүд байдаг. Мөн хүүхэдгүй үлдэхийг хүсдэггүй хүүхдүүд байдаг ээжийн гарнэг секунд ч биш. Түүгээр ч зогсохгүй тэднийг цаг наргүй тусгай сургалтад хамруулахыг шаардаж байна... Энэ ямар цай вэ! Мөн ийм хүүхдүүд илүү түгээмэл байдаг. Миний хүүхдүүдийн хувьд таваас дээш минут хэвтэхийг зөвшөөрсөн нь тун ховор байсан. Ялангуяа залуу нь. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч том гамшиг биш юм. Дүүгүүрийг сайн эзэмш, тэгвэл гэрийн ажил ямар ч асуудалгүй болно.

Хэрэв та хүүхэдтэй болохоор шийдсэн бол энэ асуултанд хариулна уу: танд хувийн нууц хэрэгтэй юу? Та өөртөө хэр их цаг хэрэгтэй вэ? Та өдөрт хэдэн минут ганцаараа байх хэрэгтэй вэ? Унтахын өмнө угаалгын өрөөнд 10 минут орох уу? Эсвэл чимээгүйхэн хатгамал хийх цаг уу? Эсвэл орой болгон ном уншиж дассан уу? Хувийн орон зай, хувийн орон зай танд хэдий чинээ их хэрэгтэй байна, хүүхэд төрсний дараа илүү хэцүү байх болно. Нэг нууц хэлье, ном унших нь тийм ч хэцүү биш. Хүүхдээ хөхүүлж байхад би байнга уншдаг. Гэхдээ хувийн нууц... Энэ бүхэн таны ууган хүүхдийн зан чанараас шалтгаална. Хэн нэгэн нь гурван цагийн турш тасралтгүй унтаж чаддаг ... Гэхдээ ихэнхдээ хүүхдүүд орондоо ормогцоо хашгирч эхэлдэг. Нөхөр эсвэл эмээгийн тусламж үргэлж тусалдаггүй. Олон хүүхэд зөвхөн ээжийнхээ гарт чимээгүй болдог. Чамайг нас ахих тусам тэд "өөрийгөө тусгаарлахаар" шийдсэн хаалгыг чинь тогшиж эхэлдэг. Миний туршлагаас харахад цорын ганц арга замхүүхдээсээ салж, бага зэрэг завсарлага аваарай, өөртэйгөө ганцаараа бай - гэрээсээ гар. Таны хань хүүхдүүдээ зугаацуулж байх хооронд та зугаалах эсвэл бүр вандан сандал дээр 20-30 минут суух хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та тайвширч чадахгүй хэвээр байх болно. Та бодох болно - таны хүүхэд яаж байна вэ? Одоо орон сууцанд юу болоод байна вэ? Бяцхан нь ээжийгээ эзгүйд айсан юм биш биз? Гэхдээ та тархиа унтрааж, зүгээр л амар амгаланг эдэлж сурах хэрэгтэй.

Хүүхэд төрүүлэхээс өмнө юу хийх хэрэгтэй вэ?

Бусад зүйл бий: бүх зүйлийг маш өндөрт байрлуулж, шүүгээ, орны дэргэдэх ширээн дээр найдвартай цоож тавьж, бүх эд хөрөнгөө хөршүүддээ тараахыг зөвлөж байна. болор ваармөн сайхан лааны суурьтайдаа баяртай гэж хэлээрэй. Гэхдээ энэ бүгдийг хэсэг хугацааны дараа хийж болно. Жишээ нь жирэмсэн үед :)

Хүүхэд ирэхээс өмнө би юу хийж амжаагүй байсан бэ?

Тэгээд нэг л зүйлд харамсаж байна. Хүүхэд төрөхөөс өмнө би “Благост” наадамд оролцоогүй. Бид анхны бяцхан үртэйгээ анх удаа тэнд ирсэн. Хэрэв би тэнд ганцаараа байсан бол... Би бүх лекц, бүх хичээлд явж, бүх хөтөлбөрт хамрагдаж чадна! Ээ... Гэхдээ л хүүхэд төрснөөр л намайг өөрчилж, ийм наадам сонирхох болсон.

Мөн эцэст нь...

Хүүхдүүд бидний аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг. Тэд амьдралд шинэ утга учир, шинэ баяр баясгалан, шинэ гайхамшгийг авчирдаг. Тийм ээ, одоо бид шөнийн цагаар сайн унтаж чаддаггүй. Гэвч ихэнх хязгаарлалтууд түр зуурынх бөгөөд удалгүй та түүнийг бүрмөсөн мартдаг... Гэхдээ гэр бүлийн гэр бүлд хайр ноёрхож байвал хүүхдүүд энэ хайрыг илүү хүчтэй болгодог. Тэд үүнийг ёроолгүй, илүү ноцтой, утга учиртай болгодог. Тиймээс залуу эцэг эхчүүдэд тулгарах бүх бэрхшээлээс айх шаардлагагүй юм.

Хүүхэд төрөхөд төгс бэлтгэх арга байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, "Сайн хүүхэд төрүүлэх" курст хамрагдаж, хүүхэд асрах талаар аль болох их мэдээлэл уншвал сайн байх болно ... Гэхдээ шинэ амьдрал таны хувьд бараг л гэнэтийн байх болно. Бараг хэн ч эхний саруудад хүнд дарамтгүйгээр амьдарч чадахгүй. Хэцүү байдлаас бүү ай. Та үүнийг заавал эзэмших болно. Ийм учраас миний вэб сайт бий болсон... "", "", "" гэсэн материалыг заавал уншаарай.

Хүүхэд төрсний дараа гэр бүлийн харилцаанд гарсан өөрчлөлтийн тухай видеог үзээрэй.

Ингээд л би энийг дуусгаж байна том нийтлэл...Би тус болсон гэж найдаж байна! Нийгмийн сүлжээн дэх найзууддаа энэ тухай ярьж, шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй. Та бүхэнтэй холбогдож уулзъя!

Хүүхэд төрүүлэх гэж буй гэрлэсэн хосууд хүүхэд төрсний дараа тэдний амьдрал эрс өөрчлөгдөнө гэдгийг ойлгодог. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ирээдүйн эцэг эхчүүдийг яг ямар өөрчлөлт хүлээж байгааг ойлгодоггүй. Харамсалтай нь, зарим хосууд бяцхан эртэй харилцахдаа эмзэглэл, таашаал авах мөчөөс гадна ийм асуудалтай тулгардаг. их хэмжээнийсөрөг сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай салалтад хүргэж болзошгүй. Гэр бүл нэмсний дараа таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг ойлгохыг хичээцгээе.

Гэр бүлд хүүхэд төрсний дараа санаа зоволт, үүрэг хариуцлага нэмэгдэхийн зэрэгцээ эцэг эх, ойр дотны хүмүүс, хамаатан садан, найз нөхдийн хоорондын харилцаа эрс өөрчлөгддөг. Хүүхэдгүй амьдралын зарим тохиолдол цаг хугацааны явцад эргэн ирдэг бол зарим нь өнгөрсөнд үүрд үлддэг.

Зарим эмэгтэйчүүд (мөн эрэгтэйчүүд ч гэсэн) амьдралын хэв маяг нь өөрчлөгдөж, үүнээс болж олон танил зүйлээс татгалзах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгоод аль болох оройтох хүртэл хүүхэд төрүүлэхийг зориудаар хойшлуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрсний дараа эцэг эхийн нийгмийн хүрээлэл өөрчлөгдөнө.

Найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа

Шинээр төрсөн нялх хүүхдийн ээж бүх цаг зав, анхаарал халамжаа зөвхөн түүнд зориулдаг бөгөөд ихэнхдээ эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, найзтайгаа дэлгүүр хэсэх, худалдаа хийх, кафе руу явах хүч, хүсэл эрмэлзэл алга. Заримдаа шөнийн хооллолт, гэдэсний коликээс үүдэлтэй хүүхдийн хүсэл тэмүүлэлээс болж нойргүйддэг эмэгтэй хэдийгээр зочломтгой зангаараа ялгардаг байсан ч найз нөхдийнхөө зочлолтод бухимдаж эхэлдэг.

Ялангуяа найз нөхөд урьдчилан зөвшөөрөл авалгүй, цагтаа ирдэггүй бол. Найз нөхөдтэйгөө харилцах цаг эрс багасах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр нэмэгдэж болох харийн дүр төрхийг бий болгодог. Найз чинь чамтай бага харьцах болно, түүний амьдралд шинэ танилууд гарч ирэх бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны зам зөрөх болно. Хэрэв та нөхөрлөлөө үнэлдэг, найз нөхдөө үнэлдэг, тэднийг алдахыг хүсэхгүй байгаа бол харилцах цаг байхгүй байсан ч тэдэн рүү алхам хийх хэрэгтэй.

Хэрэв найз нь зочлохоор ирсэн эсвэл буруу цагт залгасан бол та түүнтэй яагаад одоо харилцаж чадахгүй байгаагаа эелдэгээр тайлбарлаж, дараа нь залгах эсвэл уулзах санал тавихаа мартуузай. Түүнээс гадна дараагийн харилцааны санаачлагч нь залуу ээж байх ёстой. Энэ нь найз нөхөддөө тэд таны хувьд чухал бөгөөд эрхэм гэдгийг харуулах болно, гэхдээ тодорхой шалтгааны улмаас та тэдэнд өмнөх шигээ их цаг зарцуулж чадахгүй.

Хүүхэд төрсний дараа би нөхрөө хайрлахаа больсон

Найзууд чинь холдсон хэвээр байвал сандрах хэрэггүй, насан туршдаа ганцаараа байхаас бүү ай. Энэ ертөнцөд бүх зүйл урсаж, бүх зүйл өөрчлөгдөж, зарим хүмүүс амьдралаас алга болж, зарим нь оронд нь гарч ирдэг.Магадгүй та хүүхэдтэйгээ зугаалж байхдаа хашаандаа эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд харилцдаг ээжүүдийн дунд шинэ танилуудтай болж, заримтай нь хүчтэй найзууд болж магадгүй юм. Түүнээс гадна та тэдгээрийн олон зүйлийг олох болно нийтлэг ашиг сонирхол, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, асрах, гэр бүлийн харилцаа, хоолны дэглэм, биеийн галбирыг сэргээх спорт гэх мэт.

Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцаа

Статистик мэдээллээс харахад эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцаа хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний жилд ихэвчлэн мууддаг. Энэ нь олон шалтгаанаас үүдэлтэй бөгөөд гол нь:

• эцэг эхийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх сэтгэл зүйн хүсэлгүй байдал;
• өдөр тутмын бэрхшээл;
• бэлгийн харьцааны доройтол;
• санхүүгийн хүндрэл.

Ирээдүйн эх, аав болоход маш хариуцлагатай бэлддэг гэр бүлүүд ирээдүйд тулгарах ихэнх асуудлуудыг урьдчилан ойлгодог. Тиймээс, ийм гэр бүлд эхнэр, нөхөр нь төрсний дараах хүнд хэцүү үед нөгөө талдаа хэрхэн туслах талаар урьдчилан боддог. Эрэгтэйчүүд залуу эхэд тэвчээртэй, мэдрэмжтэй ханддаг бол эмэгтэйчүүд нь нөхрөө ойлгож, тусалсанд нь дэмжиж, талархахыг хичээдэг. Ийм гэр бүлд хүүхэд төрөх нь эцэг эхийн хоорондын харилцан ойлголцол, хайр, хүндэтгэлийг улам бэхжүүлдэг.

Харамсалтай нь ийм зураг маш ховор ажиглагддаг. Хоолоо цаг тухайд нь бэлтгээгүй, орон сууцаа цэвэрлээгүй, хогоо гаргаж чадаагүй зэргээс болж гэр бүлд харилцан зэмлэл, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Үдшийн тоглолт эсвэл цувралын оронд эцэг эхчүүд живх, усанд орох, холимог сүү, лонх ариутгахтай тулгардаг бөгөөд энэ нь цочрол, харилцан үл ойлголцол үүсгэдэг.

Хэрвээ хүүхэд сайн унтдаггүй, байнга сэтгэл хөдлөм байдаг бол уур амьсгал бүр ч хурцаддаг. Хүүхдийн уйлах, дур хүслийг төрүүлдэг объектив шалтгаанаас гадна, тухайлбал гэдэсний колик, саалийн үеийг бий болгох явцад сүү дутагдалтай, мөн субъектив хүчин зүйлүүд байдаг. Төрсний дараах эхний саруудад хүүхэд эхтэйгээ маш ойр сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байдаг.

Бага зэргийн түгшүүр, сандрал, түгшүүр нь хүүхдэд шууд шилждэг тул тэрээр ямар ч шалтгаангүйгээр дур зоргоороо болж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ээжийг улам их түгшээж эхэлдэг.

Энэ нь нэг төрлийн харгис тойрог болж хувирав илүү ээжхүүхэд уйлж байгаад санаа зовох тусам хүүхэд улам их сандардаг. Ийм нөхцөлд аав эсвэл түүний ойр дотны хэн нэгний оролцоо тусалж, ээж нь тайвширч, амарч байхад хүүхдээ хэсэг хугацаанд асрах боломжтой.

Та шинэ төрсөн хүүхдээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хэзээ үзүүлэх вэ?

Заримдаа эрчүүд эхийнхээ бүх анхаарал, халамжийг авдаг хүмүүс учраас үр хүүхдийнхээ төлөө эхнэртээ атаархдаг. Та зүгээр л ийм үеийг тэсвэрлэх хэрэгтэй; шууд утгаараа хоёр, гурван сарын дараа хүүхэд минут тутамд анхаарал халамж, ажиглалт шаарддаггүй тул түүнийг хамаатан садан эсвэл аавын асрамжид үлдээж болно. Хэрхэн илүү эмэгтэйНөхөртөө хүүхдээ асрах зааварчилгаа өгөх тусам аав нь хүүхэдтэйгээ илүү хурдан сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоож, эцэг болох тухай ойлголт гарч ирэх бөгөөд хариуцлага нэмэгдэх болно. Мэдээжийн хэрэг, та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй, ингэснээр эрэгтэй хүн хүүхдэд дарамт болж сөрөг хандлагыг бий болгохгүй.

Хүүхэд төрснөөс хойшхи хугацаанд эрэгтэй хүн цорын ганц тэжээгч хэвээр үлддэг тул санхүүгийн байрлалЭнэ үед гэр бүлийн амьдрал илүү төвөгтэй болж байна. Энэ хугацаанд ээж нь зардалдаа илүү анхааралтай хандаж, зөвхөн хамгийн шаардлагатай худалдан авалтыг хийж, шаардлагагүй гоёл чимэглэл худалдаж авахгүй байх ёстой. Түүгээр ч барахгүй нөхрөөсөө ажлаа солихыг шаардаж болохгүй цалинэсвэл цагийн ажил олох.

Энэ үед эрэгтэй хүн гэр бүлээ тэжээх талаар маш их санаа зовдог бөгөөд ажлын байраа солихтой холбоотой нэмэлт эрсдэл нь түүний сайн сайхан байдал, гэр бүлийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө. Эмэгтэй хүн ийм үед эр хүнээ дэмжиж, ажлын хүнд хэцүү өдрийн дараа гэрийн ажил, хүүхэд асрах ажилд нь тусалж байгаад нь талархах хэрэгтэй.

Эхнэрийнхээ дэмжлэг, талархлыг мэдэрч, эр хүн гэр бүлээ хөгжил цэцэглэлт, тав тухтай, сайн сайхан амьдрахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.

Хүүхэд төрсний дараа гэр бүл бүр дотно амьдралдаа тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг. Бэлэн байдал төрөлхийн гэмтэл, ядаргаа ихсэх, биеийн дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь залуу эхийн бэлгийн дур хүслийг эрс бууруулдаг. Эр хүн үүнийг эргээд мэдрэмжээ хөргөх, эхнэрийнхээ сонирхлыг алдах гэж үздэг.

Заримдаа эрэгтэй хүний ​​эхнэртээ хандах хандлага өөрчлөгддөг, ялангуяа жирэмсэн болон төрсний дараа илүүдэл жинтэй, гэдэс, хонго нь нугалж байвал. Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ илүү анхааралтай хандаж, хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг анхаарч, түүнд бүх талаар туслах цаг хугацаа хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​өөртөө хандах хандлага

Зарим эмэгтэйчүүд шинэ төрсөн хүүхдээ асрах ажилд хэт автсан тул эрүүл мэнд, гадаад төрхөндөө анхаарал хандуулахаа бүрэн зогсоодог. Үүний үр дүнд нойр дутуугаас болж нүдний доорх дугуйлангаас гадна ээж нь үл ойлгогдох үс засалт, будаагүй, үсний үндэс нь дахин ургасан, буруу хэмжээтэй хувцастай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм дүр төрх нь хөрш, хамаатан садан, нөхрөөсөө эмэгтэй хүнд хүндэтгэл үзүүлэхгүй.

Өөрийгөө хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй эмэгтэй хэзээ ч хэнд ч эрэлт хэрэгцээтэй, хүндлэгдэхгүй.

Гэр бүлийн шинэ гишүүн бүр ирэх тусам амьдрал мэдээж өөрчлөгддөг. Зарим нь илүү хүчтэй, зарим нь бага байдаг. Хоёр дахь хүү Савели төрсний дараа бидний амьдрал өөрчлөгдсөн - энэ нь илүү эв найртай, илүү бүрэн дүүрэн, илүү эмх цэгцтэй эсвэл ямар нэгэн зүйл болсон. Бүх зүйл илүү сайн болж өөрчлөгдсөн. Үнэнийг хэлэхэд бид үүнийг огт төсөөлөөгүй. Анхны хүүхэдтэй болсон тул бид хамгийн муу зүйлд бэлдэж байсан: нойргүй хонох, гистерик, ахлагчийн атаархал, ядарч сульдсанаас болж гэр бүл доторх хэрүүл маргаан. Эдгээрийн аль нь ч байгаагүй. Магадгүй тэд "Хэрэв та энх тайвныг хүсч байвал дайнд бэлтгэ" гэж хэлээгүй байх. Эсвэл бид хоёр дахь хүүхдийнхээ дүрээр азтай байсан ч юм уу. Анх хоёр хүүхэдтэй байхдаа ямар хэцүү байсан тухай найз нөхдийнхөө ярианаас айж, би өөрийн туршлагаасаа бараг ямар ч бэрхшээл тулгараагүй.

Харин ч эсрэгээрээ, одоо би эх байх нь урьд өмнөхөөсөө илүү их таалагдаж байна! Үүний тулд ядаж хоёр дахь хүүхдээ төрүүлэх хэрэгтэй. Та бүх зүйлийг аль хэдийн мэддэг болсон: анх удаа хөхөө яаж хавсаргах, хэр олон удаа хооллох, гимнастик хийх, түүнийг гартаа хэрхэн яаж авч явах, энэ бяцхан хүнийг ерөнхийд нь яаж зохицуулах вэ. Товчхондоо та бүх зүйлийг мэддэг! Ямар ч тохиолдолд та зүүн гараараа сууж унтаж, хэрхэн хооллохыг аль хэдийн мэддэг болсон. Эхнийх нь бүтэлгүйтсэн эсвэл тохиромжгүй байсан зүйл нь хоёр дахь нь, жишээлбэл, мөн. Та бүхнээс айхаа больж, тайван, өөрийн үйлдлийнхээ зөв гэдэгт итгэлтэй, таашаал авдаг ... Анхны төрсний дараах эхний сар хагасыг би санахгүй байна. Зөвхөн асуудал, зовлон зүдгүүр, эмч, эмч, эмч нар миний ой санамжинд үлддэг. Эхний сард Серафим хэрхэн хөгжсөн нь хачирхалтай нь өнгөрсөн. Savely-ийн хувьд бүх зүйл өөр. Хүүхдүүд маш хурдан өсч байгаа нь харамсалтай байна, би гэрт хүүхэд байх үеийн эдгээр өвөрмөц мөчүүдийг бүрэн дүүрэн мэдрэхийг үнэхээр хүсч байна! Нэг үгээр хэлэхэд, бид хоёр хүүхэдтэй болсондоо маш их баяртай байгаа бөгөөд энэ нь бүх зовлон зүдгүүр, бэрхшээлийг дарж байна.

Нэг хүүхэдтэй олон найз нар надаас одоо хоёрыг яаж зохицуулж байна, хоёрыг яаж давж байна вэ гэх мэтээр асуудаг. Хоёр дахь жирэмслэлтээсээ өмнө ч гэсэн боломж болгондоо би илүү ихийг сонирхож байсан туршлагатай ээжүүдХоёр дахь хүүхдээ төрүүлсний дараа тэдний амьдрал хэрхэн сайжирсан. Дараа нь энэ нь бидний хувьд ямар байх талаар төсөөлөөгүй байсан. Би одоо ганц л зүйлийг хэлж чадна: та үүнийг төсөөлөөгүй байсан ч бүх зүйл ямар ч байдлаар шийдэгдэх болно. Өөрөөр байж болохгүй, даалгаварууд бэлэн болмогц шийдэгдэнэ.

Хоёр хүүхдийг яаж хэвтүүлэх вэ?Энэ нь янз бүр байгаа тул энэ нь тодорхой болсон. Заримдаа - ээлжлэн, эхлээд бага нь, дараа нь том нь - түүнтэй хамт хэвтсэн шигээ орондоо хэвтдэг. Заримдаа энэ нь эсрэгээрээ байдаг. Сэвли, аав хоёр нөгөө өрөөнд байгаа, би Серафимтай хэвтэж байна, тэр унтсан, дараа нь Савва бид хоёр унтдаг. Гэхдээ энэ нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд ихэвчлэн (ялангуяа төрсний дараах эхний долоо хоногт) хоёуланг нь нэгэн зэрэг тавих хэрэгтэй. Энэ нь илүү төвөгтэй юм. Дүрмээр бол би нялх хүүхдээ тэврээд харанхуйд өрөөг тойрон алхаж, том хүнтэй ярилцаж, заримдаа дуу дуулж өгдөг. Заримдаа би хамгийн бага нь тэврээд хажууд нь хэвтэх боломжгүй байсан тул түүний орон дээр гар, хөлийг нь барьж суудаг байв. Гэхдээ Серафим Савва бид хоёрын орон дээр унтахаар ирж, дараа нь би түүнийг тэвэртээ тэврээд чимээгүйхэн тэврэв. Ерөнхийдөө эхний долоо хоногт л амьдралыг бий болгоход хэцүү байдаг. Дараа нь хүн бүр дасдаг хэд хэдэн хувилбар гарч ирдэг. Дашрамд хэлэхэд, эхний хоёр сард Савели бид хоёр унтсан тусдаа өрөө. Энэ нь бидэнд илүү тохиромжтой байсан. Эхлээд нөхөр, Серафим нар хангалттай унтсан ( хүүхэд уйлж байнаНад шиг тэднийг сэрээдэггүй байсан), хоёрдугаарт, би нялх хүүхдэд дасаж, ганцаараа байхдаа илүү тухтай байсан. Би Саввагийн биоритмийг судалмагц, түүнийг шөнийн цагаар унтах хэв маяг нь тодорхой болсон даруйд бид дөрвүүлээ маш сайхан санагдаж байгаа нийтийн өрөөнд буцаж ирэв.

Би хоёр хүүхэдтэй яаж бүхнийг зохицуулах вэ?Би хоёр хүүхэдтэй явж чадахгүй. Төрсний дараах эхний долоо хоногт манай нөхөр огт ажил хийгээгүй, зөвхөн ээж бидэнтэй хамт амьдардаг байсан (гэхдээ үнэндээ нэг нөхөр байхад хангалттай). Дараа нь дахиад гурван долоо хоногийн турш нөхөр маань өдөрт хоёрхон цаг л ажилладаг байсан тул үлдсэн хугацаанд надад гэрийн ажил, ахлагчтайгаа хамт туслах болно. Дараа нь гурван долоо хоногийн турш нөхөр маань ажилдаа явснаас хойш зарим хамаатан садан манайд ээлжлэн ирэв. Дараа нь бид асрагч ажилд авсан бөгөөд тэр манайд нийт нэг сар ажилласан. Яагаад би өөрөө хоёуланг нь даван туулж чадаагүй юм бэ? гол шалтгаанманай том хүүхэд хэт их анхаарал шаарддаг байсан. Энэ бол боловсролын асуудал, одоо бид үүнийг засаж байна. Тэр бидэнтэй өдрийн цагаар унтаагүй, цэцэрлэгт явдаггүй, ганцаараа удаан тоглодоггүй. Үүний зэрэгцээ, нөхөр бид хоёр хүүхэд төрүүлэхийн өмнөх шиг байшингаа үргэлж цэвэр, эмх цэгцтэй байлгахыг хүсдэг байсан; бид өдөр бүр шинэхэн бэлтгэсэн хоол идэж дассан - гэрийн ажил маш их байдаг. Зөвхөн Савели миний гарт байхад би тэдэнтэй амархан харьцаж чадна. Гэхдээ би хүүхдэд аль алинд нь бүрэн, чанартай анхаарал хандуулж, гэрийн ажил үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй байна. Тийм ээ, би супер баатар биш, би супер ээж биш, гэхдээ би төгс байхыг хичээхээ больсон. Би байгаагаараа л байна. Хэрвээ хэн нэгэн гэртээ хоёр хүнтэй зэрэгцэн суугаад аз жаргалтай байвал би үүнийг биширдэг! Гэсэн хэдий ч би өөрийгөө шүүмжлэхийг хүсэхгүй байна. Би хүүхдүүдээ аз жаргалтай, амарсан ээжтэй нь харагдуулахыг хүсч, нөхрөө цэвэр, тохь тухтай амьдрахыг хүсч байна. Тиймээс бид төрсний дараа гэр бүл, асрагчаасаа тусламж хүссэн. Аз болоход бид үүнийг төлж чадсан. Одоо том хүү нь явлаа цэцэрлэг(амьдралдаа анх удаа, гурван жил хагаст) бүх зүйл илүү хялбар болсон. Надад гадны тусламж хэрэггүй. Хэдийгээр би цэцэрлэгийн эсрэг тэмцэгч байсан ч одоо энэ нь бидний хувьд гэдгийг ойлгосон хамгийн сайн сонголтдээр Энэ мөч. Миний хүү гэртээ байснаас цэцэрлэгт байгаа нь дээр. Тэнд түүнд маш их анхаарал хандуулж, түүний бүх дутагдал, ажиллах шаардлагатай шинж чанаруудыг харгалзан үздэг. Тэнд түүнийг хүүхдүүд хүрээлж, тэд өдөржин тоглож, инээлдэж, ямар нэгэн зүйл зохион бүтээдэг. Тэр гэртээ үүнийг үнэхээр санаж байсан. Нөхөр бид хоёр зөвхөн хүүхдэдээ зориулж бодож болох хамгийн сайхан цэцэрлэгийг олсон. Манай улс ийм хосгүй газар нутагтай байгаа нь ямар их аз жаргал вэ!

Хоёр дахь удаагаа төрсний дараа би яаж өөрчлөгдсөн бэ?Зарчмын хувьд багасч, олон зүйлийг харахад хялбар болсон. Хүүхэд уйлж байгаад би тайвширсан - энэ амьдралд хэн нэгэн үргэлж ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байдаг. Магадгүй, хамгийн чухал нь би идеализм руу тэмүүлэхээ больсон, би байхыг хүсэхгүй байна төгс ээж(ямар ч тохиолдолд төгс байх боломжгүй!) - Би байхыг хүсч байна аз жаргалтай ээж! БА аз жаргалтай эмэгтэйхүүхдүүдийнхээ төлөө амьдардаггүй, зүгээр л хүүхдүүдийнхээ хажууд амьдардаг. Энэ ойлголт хоёр дахь хүүхдээ төрүүлснээр л надад ирсэн.

Том хүүгийн чинь амьдрал дүүгээ төрүүлсний дараа хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ?Магадгүй түүний амьдрал манай гэр бүлд хамгийн их өөрчлөгдсөн байх. Түүнд хэн нэгэнтэй анхаарлаа хандуулах нь хэцүү байдаг тул атаархал нь мэдээжийн хэрэг байдаг. Гэхдээ нөхөр бид хоёр үүнд бэлэн байсан, бид өөрсдөө хүүхэд төрөхөд бэлтгэж, Серафимыг үүнд бэлдсэн. Тэд үнэхээр их тусалж, хэд хэдэн алдаанаас зайлсхийж чадсан. Үр дүнд нь мэдээж атаархал байгаа ч ах руугаа түрэмгийлэл байхгүй, түүнээс салъя гэсэн шаардлага байхгүй. Эсрэгээр нь Серафим Саввад маш их хайртай, үргэлж цус харваж, үнсэлцдэг, түүнтэй "тоглож", түүнд ямар нэгэн зүйл зааж, бид асуухад түүнийг халамжлахад тусалдаг. “Түүнийг тавиад над дээр ир, тэр уйл” “Гадаа гаргаад тэргэн дээр суулга”, “Зүгээр л надтай хамт бай”, бүр “Саввааг цонхоор шидэх” гэх мэт хэллэгүүд байсаар ирсэн. үл хамаарах зүйл бөгөөд бид Серафим өөрөө буруу гэдгийг нь ойлгохын тулд бид хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээдэг. Товчхондоо, бидний хүчин чармайлтын ачаар атаархал багассан. Гэсэн хэдий ч том хүний ​​хувьд залуу хүний ​​дүр төрх нь стресст орох нь гарцаагүй. Том хүүхэд хэсэг хугацаанд хөгжлийн регресстэй байдаг олон тохиолдлыг би мэднэ. Жишээлбэл, манай хүү нэг сар орчим дотуур өмдөө шээдэг. Аз болоход зун байсан тул бид үүнийг шийдсэн. Одоо энэ нь заримдаа түүнд тохиолддог ч нөхцөл байдал нэлээд сайжирсан нь тодорхой байна. Ах нь төрсний дараа өдрийн нойр нь Серафимын амьдралаас бүрмөсөн алга болжээ. Төрөхөөсөө өмнө тэр өдрийн цагаар унтдаг байсан нь үнэн, гэхдээ төрсний дараа Серафим урьдын адил үдийн цайны цагаар унтаж байсан удаагүй. За тэгээд ах нь ирснээр том хүүхдийн амьдралд гарсан гол өөрчлөлт бол цэцэрлэг. Бараг гурван сар өнгөрсний дараа тэр өөрөө цэцэрлэгийг Савелийн төрөлттэй холбосон гэж найдаж байна. Бид түүнийг төрсний дараа шууд цэцэрлэгт явуулаагүй. Гурван сарын хугацаанд бүгд бие биедээ дассан бололтой.

Өөр юу хэцүү байсан бэ?Энэ нь миний хувьд гэнэтийн зүйл байсан ч хоёр дахь хүүхэд гарч ирснээр хамгийн томыг нь өмнөх шигээ хайрлах нь хэцүү байдаг. Ялангуяа хэцүү мөчүүдэд та түүнийг огт хайрлахаа больсон юм шиг санагддаг. Надад итгээрэй, энэ нь өнгөрдөг. Ерөнхийдөө хүүхдийг хайрлах хайр бүхэлдээ өөрчлөгдөж, хүрч байна шинэ түвшин, тэгш хуваарилж сурна, юу ч болсон хайрлаж сурна. Тэгээд мэдээж 2-уулаа маш их хайртай, эн тэнцүүхэн, харьцуулах ч үгүй, зүгээр л хайртай!!! Одоо бид дөрөв болсонд Бурханд баярлалаа! "Илүү олон хүүхэд - илүү их баяр баясгалан" гэсэн хэллэг үнэн бөгөөд үүнийг миний туршлагаас туршиж үзсэн!

Хоёр дахь удаагаа төрсний дараа амьдрал хэрхэн өөрчлөгддөг. Хувийн туршлага Хамгийн сүүлд өөрчилсөн: 2015 оны 11-р сарын 7 админ

Жирэмслэлтийг төлөвлөх, эсвэл гэнэт энэ талаар мэдэх үед та үүнийг даруй ойлгох хэрэгтэй ирээдүйн амьдрал, нэг талаараа өөрчлөгдөх болно. Та энэ баримтыг хэдий чинээ хурдан хүлээн зөвшөөрнө төдий чинээ шинэ дүрдээ илүү сайн бэлдэж чадна.

Ээж байх нь зөвхөн байнгын давуу талтай юм шиг санагддаг: шинэ хайртай хүн тантай хамт байна, ажилдаа явах шаардлагагүй гэх мэт. Гэхдээ нойргүй хонох, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг сул талууд бас бий. илүүдэл жин. Бүх зүйл тийм ч энгийн биш болох нь харагдаж байна! Таны анхны хүүхэд төрсний дараа амьдрал байдаг эсэхийг олж мэдье?

Ирээдүйн эхчүүд хүүхэд төрүүлэх, хүүхэд асрахтай холбогдуулан чөлөө авах эрхтэй. Бид одоо хууль тогтоомжийн хугацааг тооцохгүй байгаа бөгөөд хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэй амарч, хэвийн байдалдаа орох ёстой гэдгийг зүгээр л тодорхой хэлэх болно. тодорхой хугацаа. Хэрэв та ажил эрхэлдэг бол зөвхөн баяр баясгалан байх ёстой (мэдээж хэрэг, хэрэв та ажил хийдэг хүн биш бол).

Хэрэв та хувийн бизнестэй бол эцсийн хугацааг шийдэхийн тулд төрөх эмнэлгээс шууд яарах хэрэггүй. Хэсэг хугацаанд зав гарга эсвэл чадах зүйлээ итгэмжлэгдсэн хүнд даатга, гэхдээ гол шийдвэрүүдийг өөртөө үлдээ. Эхний саруудад таны анхаарлыг нялх хүүхдээ асрах гэрийн ажил, үүрэг хариуцах болно. Энэ нь 24/7 цагийн ажил байх бөгөөд танаас хамгийн их усанд орохыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч та өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй.

Ялангуяа жирэмсний амралтаа авч, амьдралаа дахин үнэлэх боломж болгон "Би хүссэн зүйлээ хийж байна уу?" Энэ бол шинэ зүйлийг туршиж үзэх цаг юм. Ихэнх охид үргэлж оролдохыг хүсдэг байсан, бүтээлч байдал, өөрийн гэсэн чиглэлээр ажиллаж эхэлдэг Гадаад төрх, жирэмслэхээс өмнө мөрөөдөж байгаагүй хэлбэрийг авчрах. Эх хүний ​​амьдралд толгойгоо гашилгаж, амьдралаа орхино гэж бодох нь үндэслэлгүй юм. Жишээлбэл, та бяцхан үрдээ өөрийн гараар тоглоом хийхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд гэр бүлийн бизнес болж хувирах болно.

Мөн зөвхөн нялх хүүхэдтэй холбоотой уран зохиол төдийгүй таны алсын харааг тэлэх боломжийг олгодог зохиолуудыг уншихыг хичээ. Жишээлбэл, та нүүр будалт, хувцаслалтын хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйлүүд, эсвэл өөрийн гараар ямар нэг зүйлийг хэрхэн хийх талаар уншихыг удаан хугацаанд хүсч байсан, эсвэл түүхийг сонирхож байгаа байх - өмнө нь үүнд хангалттай цаг байгаагүй. Одоо үүнээс арай илүү байна.

Жирэмсний амралт нь зөвхөн ажлын завсарлага төдийгүй шинэ санаа, боломжийг эрэлхийлэх явдал юм. Энэ бол таны ухамсрыг дахин ачаалах нэг хэлбэр юм.

Бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд

Тэдгээрийн аль нь ч байхгүй гэж найдах нь үндэслэлгүй юм, гэхдээ хамгийн бага нь байгаа эсвэл бүрмөсөн алга болсон эсэхийг шалгах нь бүрэн боломжтой юм. Жирэмсний үед энэ талаар урьдчилан санаа зовох нь дээр.

• Эхлээд эрүүл хоол идээрэй.
• Хоёрдугаарт, хэт их идэхгүй байхыг хичээ.
• Гуравдугаарт, энэ хугацаанд, ялангуяа таны нөхцөл байдалд зөвшөөрөгдсөн биеийн тамирын дасгалуудыг хий. Хэрэв хяналтын эмч таныг дасгал хийхээс татгалзахыг хүссэн бол зүгээр л алхаарай цэвэр агаархэзээ ч хорлохгүй.

Хүүхэд төрсний дараа ижил зарчмуудыг баримтлах ёстой.

Жирэмсэн үед сунгах тэмдгүүд гарч ирэх бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээс зайлсхийх боломжгүй бол та хэрэглэж үзээрэй тусгай гельмөн сорви арилгах тос. Ялангуяа нярай хүүхэд байвал эмчид хандахаа мартуузай хөхөөр хооллох. Хэрэв жирэмсэн үед та хийх ёстой зүйлээ хийсэн бол хамгийн бага сунгах тэмдэг байх ёстой.

Хөх нь хооллох үүргийг гүйцэтгэдэг тул жирэмсэн үед хэмжээ нь нэмэгдэж, ирээдүйд сүүгээр дүүргэхэд бэлтгэдэг. Хооллох үйл явц нь өөрөө уналтыг сунгадаг. Хооллох, тэжээхгүй байх нь зөвхөн хувь хүний ​​шийдвэр юм. Хэрэв эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй бол эмч нар хооллохыг зөвлөж байна байгалийн, шинэ төрсөн хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог тул шаардлагатай бодисуудэрүүл мэнд, дархлааны төлөө. Нэмж дурдахад, хөхөөр хооллох үйл явц нь хүүхдэд сэтгэлзүйн хувьд ээжийнхээ дэргэд аюулгүй байгааг хэлдэг. Хэрэв та гэнэт хүүхдээ нэн даруй шилжүүлэхээр шийдсэн бол хиймэл хооллох, дараа нь өндөр чанартай нь таны цээжний хэлбэрийг хадгалах боловч танд маш их зардал гарах болно гэдгийг санаарай.

Хөхнөөс гадна хэвлийн хөндийд, эс тэгвээс эхний ээлжинд нялх хүүхэд байгаатай холбоотой өөрчлөлтүүд гарч ирнэ. Хэрэв та дасгал хийвэл хэсэг хугацааны дараа хэвийн байдалдаа орно. Мэдээжийн хэрэг, булчингууд гэх мэт хүндрэлүүд гарч болзошгүй, гэхдээ ихэнхдээ ийм байдаг хувь хүний ​​онцлог. Энэ нь мөн үйл явцыг хурдасгахад тусална. Хэрэв сунгах тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг ашиглан шийдэж болно тусгай хэрэгсэл, бидний өмнө нь ярьсан.

Цаашид хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие нь аль болох их хэмжээний бодис хуримтлуулсан тул олон сарын туршид целлюлит гуя дээр гарч ирдэг. Гэхдээ энэ нь гадаад үзэмжээс үүдэлтэй бүх муу муухайгийн хамгийн бага нь юм. Үүнээс салахад тусална зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгалболон массаж хийх.

Хэрэв бие нь өөрчлөгдсөн бол гистерик байдалд автаж, асуудалтай тулгарах нь утгагүй юм. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та бэлтгэл хийх хэрэгтэй.

Нэг тохиолдол байдаг - бид биеийн тамирын заал руу явдаг, үгүй ​​- бид гэртээ дасгал хийдэг. Хэрэв та шалтаг хайх юм бол та ямар нэгэн зүйлийг засахад амжилтанд хүрэхгүй бөгөөд нэгэн цагт үзэсгэлэнтэй хэлбэрүүд зөвхөн бүдгэрч болно. Бид энэ харгис тойргийг эвдэх хэрэгтэй. Энэ нь болно шинэ амьдралхүүхэд төрсний дараа.

Хүүхдийн дүр төрх нь манлайлах сайн шалтгаан юм эрүүл дүр төрхамьдрал. Жишээлбэл, архи, тамхи болон бусад зүйлийг хасах хортой бүтээгдэхүүн. Тэд зөвхөн сүүгээр дамжин төрсөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас гадна ирээдүйд хүүхэд эцэг эхийнхээ зуршлыг өөртөө шингээх болно. Та түүнийг идэвхгүй тамхичин болгохыг хүсэхгүй байгаа байх, тийм үү? Эцэг эхийн жишээ, хүүхдэд боловсрол олгоход хамгийн чухал зүйл.

Сэтгэл зүйн байдал

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн тохиолддог. Ихэнхдээ энэ нь дааврын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр тохиолддог, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь шинэ нөхцөл байдалд нийцүүлэхийг оролддог сэтгэц юм, учир нь та одоо ээж болсон тул та өөр түвшний үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Тэднийг даван туулж чадахгүй, шинэ төрсөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулах вий гэсэн айдас байдаг. Энэ нь хамгийн арын дэвсгэр дээр болж байна төгс дүр төрх, энд нөхөр нь бага зэрэг хөргөсөн, энэ нь бидэнд санагдаж байна. Гэвч үнэндээ тэр өөрөө аав болсондоо маш их цочирдсон. Бид энэ бүгдийг засч чадна!

Эхлээд тайван ээж бол тайван хүүхэд гэсэн үг гэдгийг санаарай. Хүүхэд таны бүх зүйлийг маш сайн мэдэрдэг сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт. Таны хүүхдийн хувьд та бүхэл бүтэн ертөнц бөгөөд зөвхөн тантай хамт тэр аюулгүй байх болно. Хэсэг хугацааны дараа таны гадаад төрх байдал эргэж ирнэ, та зөвхөн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тэгээд нөхөр? Тэр чамд маш их хайртай ч хүүхдээ төрүүлснээр хаягдсан мэт санагддаг. Эхнэр, нөхөртөө өмнөх шигээ анхаарал халамж тавьж, шинэ байдалд дасахад нь тусал. Тэр танд гэрийн ажилд туслахдаа баяртай байх болно. Нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж, чамаас өөр хэн ч үүнийг өөрчилж чадахгүй гэдгийг санаарай.

Шинэхэн эхчүүд үлддэг сайхан эмэгтэйХааяа гадаа гарч, сайхан хувцаслаж, нүүрээ будаж, ядаж хоёр цаг санаа зовнилоосоо ангижрах нь хэнд хэрэгтэй вэ. Энэ нь таны ноцтой байдлыг засч залруулах болно, учир нь та дахин тэсвэрлэшгүй мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Хэрэв та өөрөө энэ хүнд сэтгэлийн хямралаас гарч чадахгүй бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчдийн үйлчилгээнд хандаарай.

Төрсний дараа туслах

Нөхөр та хоёр хүүхэд гарч ирэх мөчийг хамтдаа хүлээж байсан бөгөөд одоо тэр чамтай хамт байгаа ч нөхөр чинь түүнийг авах нь бүү хэл амьсгалахаас ч айдаг. Эхийн зөн совин нь эцгийнхээс өмнө сэрдэг. Та шинэ гэр бүлийн гишүүнтэйгээ жирэмсэлсэн цагаасаа л хамт байсан төдийгүй ялгарч буй даавар нь таныг шинэ хүнтэй холбоо тогтооход тусалдаг. Эрэгтэй хүнд цаг хугацаа хэрэгтэй. Ухамсрын хувьд энэ бол түүний хүүхэд гэдгийг тэр ойлгож байгаа ч сэтгэл хөдлөлийн холбоо хараахан байхгүй байна. Үүнийг бий болгохын тулд тэдгээрийн хоорондын харилцан үйлчлэлийн тусгай уур амьсгалыг бий болгох шаардлагатай.

Жишээлбэл, эхлээд зохион байгуул хамтдаа усанд орохшинэ төрсөн Эхлээд та энэ арга хэмжээнд оролцох болно, дараа нь цаг хугацаа өнгөрөхөд та тэднийг ганцааранг нь орхих болно. Энэ бол аав, тэр бяцхан цусандаа муу зүйл хийхгүй. Явган явахдаа ижил аргыг хэрэглэж болно.

Аав нь чамгүйгээр хүүхэдтэй илүү олон удаа харьцах тусам тэр шинэ дүрд илүү хурдан дасах болно гэдгийг санаарай.

Зарим тохиолдолд, хэрэв танд нялх хүүхдийн эмээгээс тусламж хүсэх боломж байгаа бол та үүнийг өөртөө эсвэл хэдэн цаг унтахын тулд ашиглах хэрэгтэй.

Секс

Та болон таны хань хүүхэд төрөхтэй холбоотой амьдралын өөрчлөлтөд бэлдэж байсан бол сайн хэрэг: та курс, сургалтанд хамрагдаж, эмч нарын зөвлөгөөг сонсож, ирээдүйгээ бодож байсан. Энэ нь тохиолддог, гэхдээ үргэлж биш. Мөн заримдаа энэ нь гэнэтийн зүйл юм. Эрэгтэй хүн бүр хүүхэд төрсний дараа амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ойлгоход бэлэн байдаггүй. Тэрээр жирэмсэн байхдаа эхнэртээ шаардлагагүй мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ ялангуяа хүүхэд төрсний дараа эхнэр нь зөвхөн шинэ төрсөн хүүхдэд бүх анхаарлаа хандуулдаг. Энд гол зүйл бол эмэгтэй хүнээс хамгийн их хүч шаардах тэнцвэрийг олох явдал юм.

Гэр бүлийн хувьд хамгийн хэцүү үе бол эхний хоёр сар юм. Яг энэ үед хямрал үүсч байна. Чухал үүрэгЭхнэр нь харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, тэр зөвхөн хүүхдээ асрахаас гадна түүнд анхаарал халамж тавих хайртай хүнтэй гэдгийг санаарай.

"Байна уу дотно амьдралхүүхэд төрсний дараа? "Энэ бол олон хосуудын асуудаг асуулт юм. Секс амьдралЭмч нар үүнийг хориглоогүй бол жирэмсний туршид үүнийг хадгалах нь зүйтэй. Онцгой байдаг аюулгүй позууд, ихэнхдээ аман сексийг хэн ч хориглодоггүй. Энэ талаар эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. Төрсний дараа умай хэвийн байдалдаа орж, локиа гарч ирэх хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдана. Гэсэн хэдий ч энэ үед ч гэсэн та найзынхаа найзыг бэлгийн харьцаанд оруулахын тулд хань ижилтэйгээ сонголт хийх боломжтой. Эмэгтэйчүүдийн эмч ногоон гэрэл асмагц та ердийнх шигээ үерхэж болно. Энэ нь ихэвчлэн төрсний дараа 1.5-2 сарын дараа тохиолддог.

Хамгийн чухал асуулт бол ядаргааны улмаас хүсэл тэмүүлэл танд шууд ирэхгүй байх явдал юм дааврын өөрчлөлтЭнэ нь олон эмэгтэйчүүд анхны хүүхдээ төрүүлсний дараа зовж шаналж байдаг. Дахиад секс бөмбөг шиг санагдах хэцүү ч энэ нь бүрэн боломжтой. Эцэст нь,

Хамгийн чухал зүйл бол энэ мөчид өөрийгөө бүх дутагдалтай хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Та хүнд сорилтыг давсан тул өөрөөрөө бахархах ёстой.

Түүгээр ч зогсохгүй та одоо бие бялдрын хувьд хэрхэн эмх цэгцтэй болох талаар төлөвлөгөөтэй байна. Нөхөр чинь ч гэсэн энэ үйл явцад оролцож, чамайг үзэсгэлэнтэй, дур булаам гэдгийг хэлж байвал сайн.

Хамгийн хэцүү зүйл бол таашаал авах явдал юм. Энэ нь жирэмслэлт, хүүхэд төрөх үед үтрээний булчин суларч байгаатай холбоотой юм. Гэхдээ гарах арга зам бий! Үтрээний дотоод булчинг агшихын тулд гимнастик, эс тэгвээс Кегелийн дасгал хийхэд хангалттай. Хангалттай болсны дараа богино хугацаатэд аяыг сэргээх болно.

Хэрэв та төрөхөөсөө өмнө дур тавиагүй байсан бол үүний дараа бүх зүйл өөрчлөгдөж болно гэж олон эх сурвалж мэдэгддэг. Хүүхэд төрсний дараа окситоцин даавар ялгардаг бөгөөд үүнийг "аз жаргалын даавар" гэж нэрлэдэг. Тэр сэрдэг эхийн зөн совинмөн сексийн үед мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бөглөрөлтийг арилгадаг тул дур тавих нь илүү хурдан болж, илүү гэрэл гэгээтэй болдог.

Найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа

Та хамт олонтойгоо уулзах, дэлгүүр хэсэх, найз охидын хуучин найз залуугийн талаар ярилцах зэрэг олон нийтийн харилцаатай байсан уу? Одоо та гэр бүлдээ бүх цаг заваа зориулсан ээж болсон. Таны сэтгэл зүйн тогтвортой байдлын төлөө, ангижрах төрсний дараах сэтгэлийн хямралХуучин найз нөхөд, шинэ нөхцөл байдлын хооронд тэнцвэртэй байх нь зүйтэй. Тогтоол нь мөнхийн биш бөгөөд хугацаа дууссаны дараа тодорхой хугацаата хуучин амьдрал, ажил, найз нөхөддөө буцаж ирэхийг хүсэх болно.

Найз нөхөдтэйгээ уулзахдаа, ялангуяа тэд хараахан хүүхэдтэй болоогүй бол та хүүхдийнхээ тухай шууд ярьж эхлэх ёсгүй. Төвийг сахисан сэдвүүдийн талаар ярих нь дээр бөгөөд зөвхөн дараа нь шууд асуулт асуувал яриагаа эхлүүлээрэй. Хүүхэдгүй олон хүмүүс нялх хүүхэдтэй холбоотой ийм хүчтэй сэтгэл хөдлөлд хараахан бэлэн болоогүй байна.

Хэрэв гэнэт хуучин найзууд таны амьдралд нялх хүүхэдтэй болж, танил болж эхэлсэн бол ганцаараа байхаас бүү ай. Хүүхэдтэй болохын зовлон жаргал, амаржсанаас хойш таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар ярилцахдаа баяртай байх шинэ ээжүүдийг та хурдан олох болно.

Олон үйлдэл

Хүүхэд төрсний дараа таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Та дөнгөж сая супер баатар болсон! Оройн хоолоо хийж, хүүхдийн тэрэг эсвэл хүүхдийн ор дэрлээд найз охинтойгоо харилцаж чаддаг. олон нийтийн сүлжээ. Энэ бол асрагч, эмээгүй энгийн эцэг эхийн бодит байдал юм.

Гэхдээ шинэхэн ээж нь маш их цагийг хэмнэх боломжийг олгодог өөр туслахуудтай бөгөөд үүнийг өөртөө зарцуулж болно.

• угаалгын машин,
• олон тогооч,
• хөдөлгөөний өвчний төвүүд,
• гэртээ бүтээгдэхүүн хүргэх,
• үрчлээсгүй даавуугаар хийсэн зүйлс.

Хэрэв танд гэр цэвэрлэх, угаалга хийх асуудлыг шийдэх туслах ажилтан авах санхүүгийн боломж байгаа бол түүнийгээ аваарай. Хэрэв тийм биш бол нийгмийн сүлжээн дэх номууд, програмууд, бүлгүүд байдаг бөгөөд тэндээс та хүүхэдтэй байсан ч аль болох өдөрт бүх зүйлийг хэрхэн хийх талаар олон сонголтыг олох боломжтой. Олон эхчүүд зургаан сараас эхлэн гэртээ эсвэл гадуур ажиллаж эхэлдэг.

дүгнэлт

Таны олж авсан хамгийн чухал зүйл бол ээж байхын аз жаргал бөгөөд үүнийг өөрөөр мэдрэх боломжгүй юм. Хүүхэд таньд өмнө нь унтаа байсан шинэ дүр төрх, боломжуудыг нээх болно. Та шинэ найз нөхөдтэй болж, ертөнцийг үзэх үзлээ тэлэх болно, олон зүйлд тайвширна.

Хүүхэд төрсний дараа амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх нь зөвхөн танаас хамаарна. Байгаль нь үүргээ гүйцэтгэсэн боловч ихэнх тохиолдолд шийдвэр нь танаас хамаарна!