Өөрийгөө юуг хязгаарлах вэ, жирэмсэн үед юу хийх боломжгүй вэ? Жирэмсэн үед шээсэн дэх уургийн ул мөр: энэ нь юу гэсэн үг вэ

Жирэмслэлтийг илтгэх олон шинж тэмдэг байдаг. Жирэмсний эдгээр анхны шинж тэмдгүүд нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд жирэмсний тохиолдол юм. Жирэмсний үед та эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдгийг олж болно. Санаа зоволтгүй, бүх шинж тэмдгүүд нэгэн зэрэг илрэх магадлал багатай. Үүнээс гадна, та тэдний эзгүйд санаа зовох хэрэггүй. Жирэмсэн байх боломжтой бөгөөд жирэмсний шинж тэмдэг илрэхгүй. Жирэмсний анхны шинж тэмдгүүд илэрч байгаа эсэхээс үл хамааран цорын ганц жинхэнэ аргажирэмслэлтийг тодорхойлох нь жирэмсний тест хийх явдал юм.

1. Сарын тэмдэг хойшлогдсон

Хэрэв та ихэвчлэн тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй бол энэ нь эхнийх юм физик шинж тэмдэгжирэмслэлт. Жирэмсэн үед ч гэсэн хүлээгдэж буй хугацаанд болон бордсон өндөгийг умайд суулгах үед бага зэргийн цус алдалт, ялгадас гарах боломжтой гэдгийг санаарай. Хэрэв таны мөчлөг тогтмол бус байвал сарын тэмдэг ирэхгүй байгааг анзаарахаас өмнө жирэмсний бусад шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм.

Зарим эмэгтэйчүүд олон жилийн турш тогтмол сарын тэмдэг ирсэний дараа сарын тэмдэг ирэхгүй байж болно. Энэ тохиолдолд юуны түрүүнд жирэмслэх магадлалыг гүйцэтгэх замаар хасах хэрэгтэй гэрийн тестжирэмслэлтийн хувьд. эмнэлгийн нэр томъёо 6 сараас дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирээгүй тохиолдолд - "аменорея". Хурдан жин нэмэх, хасах, хэт их дасгал хийх, стресс гэх мэт сарын тэмдэг гэнэт зогсох олон шалтгаан байж болно. Хэрэв та халуун гялалзсан, бэлгийн харьцаанд орох сонирхол буурч байгаа бол эдгээр нь цэвэршилтийн эхний шинж тэмдэг байж болох юм. Ямар ч шинж тэмдэг илэрвэл таны сарын тэмдэг өөрчлөгдөх эсвэл зогссон эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Мэргэжилтнүүдийн хариулт

Каролин ОвертонБристол дахь Гэгээн Майклын их сургуулийн эмнэлгийн Эх барих, эмэгтэйчүүдийн тасгийн зөвлөхөөр ажилладаг.

Жирэмсэн үед сарын тэмдэг ирэх нь хэвийн үү?

Каролин Овертон

Үгүй ээ, жирэмсний үед сарын тэмдэг ирэх ёсгүй. Жирэмсний эхэн үед цус алдах магадлалтай хэвийн шинж тэмдэггэхдээ энэ нь зулбах аюулын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та ямар нэг зүйлд санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай.

Хэрэв та эрт (сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө) шинжилгээ өгвөл тестийн нарийвчлал бага гэдгийг би мэднэ. Би дөнгөж сая "Жирэмсэн" гэсэн хариу авсан ч сарын тэмдэг ирээгүй байна. Би үр дүнд итгэж болох уу?

Хэрэв та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шинжилгээнд хамрагдаж, "Жирэмсэн" гэсэн хариу гарсан бол шинжилгээ нь өндөр нарийвчлалтай бөгөөд та үүнд итгэж болно. Энэ нь жирэмсний дааврын түвшин илрэх хангалттай өндөр байна гэсэн үг юм.

2. Хөхний булчирхайн өөрчлөлт

Таны хөх томорч, өвдөж эсвэл маш мэдрэмтгий болдог. Цээжний судлууд илүү тод харагдаж, ареола (хөх) нь харанхуйлж болно.

Шинжилгээ "Жирэмсэн" гэсэн хариу гарсан ч би жирэмсэн болоогүй байна. Хэрхэн шалгах вэ?

Каролин Овертон

Жирэмсний тест нь маш үнэн зөв байдаг тул үр дүнд нь итгэж болно. Бүх эмэгтэйчүүдэд өглөө өвдөх гэх мэт жирэмсний шинж тэмдэг илэрдэггүй. Хөхөө эмзэглүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай (энэ нь үе үе байж болно) энэ нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч бүх жирэмслэлт нь хувь хүн байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх жирэмслэлт нь хувь хүн байдаг тул санаа зовох хэрэггүй.

Бусад шинж тэмдгүүд

3. Ядаргаа

Жирэмсний эхний хэдэн долоо хоногт та ер бусын ядарсан мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь бие махбод дахь прогестерон дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой байж болох юм, учир нь энэ нь умайн хөндийн салст бүрхэвчийг жирэмслэлтийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдалд байлгадаг.

4. Токсикоз/өглөөний өвчин

Жирэмсний 2-8 дахь долоо хоногийн хооронд дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Дүрмээр бол сайжруулалт 16 дахь долоо хоногт тохиолддог. "Өглөөний өвчин" гэж нэрлэгддэг хэдий ч дотор муухайрах нь өдрийн аль ч цагт давтагдах боломжтой бөгөөд та үүнийг үргэлж мэдрэх болно.

Би маш их өвдөж, өөрийгөө хүчээр хооллодог. Энэ нь миний хүүхдэд хор хөнөөл учруулах уу?

Каролин Овертон

Үгүй ээ, таны хүүхэд таны биеэс хэрэгтэй бүх зүйлийг авах болно. Өглөө өвдсөн үед их хэмжээний ус ууж, бага ба ойр ойрхон идэхийг хичээ. Acupressure боолт нь туслах болно. 10 жирэмсэн эмэгтэй тутмын 8-д бөөлжих, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг. Гиперемезийн жирэмслэлт - хэт их дотор муухайрах, бөөлжих - амь насанд аюул учруулж болзошгүй. Хэрэв энэ нь таны санааг зовоож байвал өрхийн эмчтэйгээ холбоо бариарай.

5. Гиперемезийн жирэмслэлт (хэт их бөөлжих)

100 эмэгтэй тутмын 1 нь гиперемезитэй жирэмсэн байдаг. Гиперемези нь ихэвчлэн эхний гурван сараас (12-13 долоо хоног) давж, ийм байнгын дайралт үүсгэдэг. няцашгүй бөөлжихбиед ямар ч хоол хүнс, шингэн үлддэггүй. Дүрмээр бол энэ нь эмчилдэг бөгөөд зөвхөн маш их байдаг хүнд тохиолдлууджирэмсний хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Хүнд бөөлжих тохиолдолд эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Каролин Овертон

Дотор муухайрахын эсрэг эмийг зөвхөн шингэн алдалттай эмэгтэйчүүдэд эмч өгдөг - шинж тэмдэг нь амны хөндийн хуурайшилт, шээсний концентраци (хар шар) ихэсдэг.

6. Илүү олон удаа шээх

Жирэмслэлтээс хойш 6-8 долоо хоногийн дараа та илүү олон удаа шээх болно. Энэ нь умайн хэмжээ ихсэж, дарамт шахалт үзүүлдэгтэй холбоотой юм давсаг. Эхний гурван сарын төгсгөлд таны умай өсдөг хэвлийн хөндийЭнэ нь таны давсагны даралтыг тодорхой хэмжээгээр арилгах болно.

7. Сэтгэл санааны өөрчлөлт

Өөрчлөлтүүд дааврын суурьЖирэмсний эхэн үед сэтгэл санааны өөрчлөлтийг үүсгэж болно. Та ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж болно.

8. Хоолны сонголтын өөрчлөлт ("Хүслийн жагсаалт") болон үнэрт мэдрэмтгий байдал

Та цай, кофе, тослог хоол гэх мэт зарим зүйлд дурлахаа больж, ердийн үед хэрэглэдэггүй хоолонд дуртай хэвээр байж болно. Кофе, мах, архи зэрэг хүнсний үнэр нь таныг дотор муухайруулдаг.

9. Спазм

Жирэмсний эхний гурван сард, заримдаа жирэмсний хожуу үед та хөл, хөлөөрөө өвдөж болно. Энэ нь бие нь кальцийг шингээх арга замыг өөрчилдөгтэй холбоотой юм.

Миний жирэмслэлт сайн байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Найз охин маань гадуурх жирэмслэлттэй байсан болохоор надад ч бас ийм зүйл тохиолдох вий гэж айж байна.

Каролин Овертон

Умайн гаднах жирэмслэлт нь умайн гаднах жирэмслэлт юм. Жирэмсний 99% нь умайд байдаг ч ямар ч эмэгтэй гадуурх жирэмслэлттэй байж болно. Умайн гадуурх жирэмсний эхний шинж тэмдгүүд нь өвдөлт (үүнд парацетамол зэрэг бага зэргийн өвдөлт намдаах эмүүд тус болохгүй), цус алдалт юм. Умайн гадуурх жирэмслэлтийн үед хэвлийн тодорхой бус өвдөлтийг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн рефлекс мөрний өвдөлттэй төстэй байдаг. Бусад шинж тэмдгүүд нь шээх, гэдэсний хөдөлгөөн хийх, алхах үед өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Хэрэв ийм шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Хэрэв та аль хэдийн умайн гадуурх жирэмслэлттэй байсан бол Үндэсний эрүүл мэнд, чанарын хүрээлэн Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээЖирэмсний эрт үеийн эмнэлэгтэй холбоо барьж, мэргэжлийн зөвлөгөө авч, шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Бүх зүйл эктопик жирэмслэлтөгөх болно эерэг үр дүн. Баталгаажуулах зорилгоор хэвийн байршилЖирэмсний үед та хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай.

Эмч намайг биохимийн жирэмслэлттэй гэж хэлсэн. Энэ юу гэсэн үг вэ? Би үнэхээр жирэмсэн байсан уу?

Каролин Овертон

Тийм ээ, та жирэмсэн байсан, гэхдээ сарын тэмдэг нь маш богино байсан тул хэзээ болохыг харах боломжгүй байв хэт авиан шинжилгээ, тиймээс ийм жирэмслэлтийг биохимийн гэж нэрлэдэг. Харамсалтай нь эрт зулбах нь нэлээд түгээмэл бөгөөд жирэмслэлтийн дөрөвний нэг орчим нь ийм байдлаар дуусдаг.

Жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийг та мэдэх үү?
Дараа нь хорин таван шинж тэмдгийг тоймлон харуулах болно. жирэмслэлт. Найдвартай байдлын түвшингээс хамааран бүх шинж тэмдгүүдийг гурван бүлэгт хуваадаг. боломжтой (Эдгээр шинж тэмдгийг илрүүлэх нь жирэмслэх магадлалыг илтгэнэ), магадлалтай e ( аль руу чиглэж байна өндөр зэрэгтэйжирэмслэх магадлал), түүнчлэн нарийн (Эдгээр шинж тэмдгүүд байгаа нь эргэлзээ төрүүлэх боломжгүй болгодог).

Жирэмсний болзошгүй шинж тэмдэг

Сарын тэмдэг ирэхгүй
Сарын тэмдэг хойшлогдсон тохиолдолд эхний шалтгаан нь үргэлж жирэмслэлт юм. " гэсэн ойлголт саатал» -ийг тогтмол мөчлөгтэй, ердийн хугацааны дараа цус алдалт гараагүй тохиолдолд хэрэглэж болно.
Гэхдээ ижил төстэй шинж тэмдэгзөвхөн жирэмслэлтийн тухай ярихгүй. Дараах шалтгааны улмаас сарын тэмдэг хойшлогдож болно.

• стресстэй байдал
• биеийн өсөлт ( спортын тэмцээнд бэлтгэх)
• өвчин эмгэг
• Амьдралын хуваарийг гэнэт зөрчих ( Ажлын хуваарийг өдрөөс өдөрт өөрчлөх)
• Зарим төрлийн эм хэрэглэх ( үндсэндээ стероид)
• ядрах
• Тооцооллын алдаа
• Цэвэршилтийн үед тохиромжтой нас

Өвөрмөц бус сарын тэмдэг
Хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн аливаа өөрчлөлт нь энэ тодорхойлолтонд багтдаг: хэтэрхий богино, хэтэрхий урт, цус алдалт нь хэтэрхий оройтсон эсвэл эсрэгээр, түүнчлэн цус алдалтын шинж чанарт өөрчлөлт орсон: илүү элбэг эсвэл ховор байдаг.
Ийм зөрчил нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны олон өвчний шинж чанартай байдаг тул ийм шинж тэмдэг илрэх нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог гэж хэлэх ёстой.

Ер бусын мэдрэмжүүд
Жирэмсний эхний өдрүүдэд олон эмэгтэйчүүд бага зэргийн өвдөлт, умайн агшилтыг мэдэрдэг. Ийм өвдөлт нь сарын тэмдгийн үед өвдөлттэй төстэй байдаг.

Бөөлжих, дотор муухайрах
Жирэмсэн үед эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн ажиглагддаг. Жирэмсний зургаа дахь долоо хоногоос эхлэн ийм шинж тэмдэг илэрдэг нь үнэн. Гэхдээ заримдаа тэд эрт гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд тэд эрт гестозын тухай ярьдаг.
Үүнтэй ижил шинж тэмдэг нь бусад өвчин, жишээлбэл, эрхтнүүдийн өвчинд илэрч болно. хоол боловсруулах зам (энтероколит, ходоод, гэдэсний шархлаа, гастрит, энтерит). Гэхдээ ийм эмгэгийн үед бөөлжих, дотор муухайрах нь ихэвчлэн жирэмсэн үед ажиглагддаггүй ходоодны хямралын бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсардаг.

Бэлгийн дур хүслийн өөрчлөлт
Жирэмсэн үед бие махбодид янз бүрийн процесс явагддаг тул бэлгийн дур хүсэл өөрчлөгддөг. Либидо нь бүрмөсөн алга болох эсвэл илүү тодрох боломжтой. Бие махбодийн хавтгайд гарсан өөрчлөлтүүд нь хөхний булчирхайн мэдрэмжийн өсөлтийг багтаасан байх ёстой бөгөөд энэ нь заримдаа хөхний толгойд хүрэхэд дургүйцэх шалтгаан болдог ( заримдаа эсрэгээрээ), бөөлжихийг хүсэх, бэлэг эрхтний бүсэд цусны эргэлт нэмэгддэг. Өөрчлөлтийн үйл явц нь сэтгэл зүй, ажилд хоёуланд нь нөлөөлдөг мэдрэлийн системэмэгтэйчүүд, тэд жирэмсний дааварт нөлөөлдөг.

Хөхний булчирхайн өвдөлт
Жирэмсний хугацаа нь хөхөөр хооллох бэлтгэл юм. Тиймээс хөхний булчирхайд хэд хэдэн процесс явагддаг.

• Өвдөлт хүртэл мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг
• Хөхний толгой, аролагийн өнгө өөрчлөгдөх, түүнчлэн хавагнах
• Хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх
• Арола дээр дарахад ангир уургийн дусал гарч ирнэ.

Үүнтэй төстэй үйл явц нь өвчний шинж чанартай байдаг. дотоод шүүрлийн систем (пролактин дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэн)

Хөхний булчирхайн өсөлт
Хэдийгээр энэ шинж тэмдгийг зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэггүй ч ихэнх эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Хэрэв жирэмслэлт ирсэн бол хөхний булчирхай яг ижил хэмжээгээр нэмэгддэг.
Хэрэв зөвхөн нэг булчирхай нэмэгдэж, эсвэл зарим хэсэг нь хавдаж байвал энэ нь өвчин байгааг илтгэнэ.

Байнга шээх хүсэл
Энэ шинж тэмдэг нь жирэмсний хамгийн богино хугацаатай эмэгтэйчүүдийг ихэвчлэн зовоож байдаг. Үүний зэрэгцээ маш бага шээс ялгардаг. Умайн хэмжээ нэмэгдэж, давсаг нь бага, бага зайтай байдаг тул шээс багатай байдаг тул ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг.
Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь шээсний системийн өвчин, тухайлбал уретрит эсвэл цистит ( Эдгээр өвчний үед шээх хүсэл нь ихэвчлэн биеийн температур нэмэгдэх, шээх үед шатах, цавины өвдөлт зэрэгтэй хавсардаг.). Мөн үүнтэй төстэй шинж тэмдгийг дотоод шүүрлийн системийн өвчнөөр ажиглаж болно ( чихрийн шижин, өвчтөн байнга цангаж, их хэмжээний шээс ялгаруулдаг).

амтны гажуудал
Хүмүүсийн дийлэнх нь жирэмсний хугацаанд бүх эмэгтэйчүүд даршилсан ногоо, зайрмаг иддэг гэдэгт итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ амт өөрчлөлт нь өөр өөр хүнсний бүлгүүдэд нөлөөлж болно. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар жирэмсний үеийн эмэгтэйчүүдийн жаран таван хувь нь маш хачирхалтай байдаг амт өөрчлөгддөг. Зарим нь шохой, түүхий мах, шороо, ногоон жимс идэхийг хүсдэг.
Ихэнхдээ ийм амтыг гажуудуулах нь эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй, гэхдээ заримдаа эмэгтэйчүүд цардуул, шохой гэх мэт бүрэн иддэггүй зүйл, бодисыг хүсэхээс болж зовж шаналж байдаг.
Амтны гажуудал нь бие махбодид төмөр гэх мэт ул мөр элемент дутагдсанаас ажиглагдаж болно. Ийм тохиолдолд энэ зөрчил нь эмзэг байдалтай хослуулсан байдаг хумсны хавтан, үс, толгой эргэх, сулрах, нүүр цайрах.

Ядаргаа
Жирэмсэн эмэгтэйн биед маш олон ноцтой үйл явц явагддаг бөгөөд энэ нь эхэндээ огт харагдахгүй байж магадгүй юм. Үүнтэй холбоотойгоор бие махбодид шинэ зүйл хэрэгтэй эрчим хүчний нөөц. Тиймээс ураг төрөх үед эмэгтэйчүүд хурдан ядарч, их унтдаг.
Энэ үзэгдлийг жирэмслэлтийг тодорхойлоход ашиглах боломжгүй, учир нь нойрмоглох, тэсвэр хатуужлын бууралт нь олон тооны өвчин эмгэгийн үед ажиглагддаг, мөн ажил, амралтын үеэр эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс үүсдэг.

Монтгомеригийн булцуу
Монтгомеригийн булцуу- эдгээр нь жижиг өсөлтүүд ( жижиг warts төрөл) ареола дээр үүсдэг. Ийм өсөлт нь эмэгтэй хүний ​​​​биед бүрэн аюулгүй байдаг бол энэ нь ихэвчлэн жирэмсний эхлэхийг илтгэдэг.

Арьсны өөрчлөлт
Бие махбодид олон тооны янз бүрийн процессууд явагддаг тул арьс нь бас өөрчлөгддөг. Энэ нь гарч ирж магадгүй:

• Хлоазмаэсвэл жирэмсэн маск - дух, хацар, хамар дээр насны толбо үүсэх. Та айх хэрэггүй, учир нь хүүхэд төрсний дараа бүх толбо нь цаг хугацааны явцад өөрөө алга болно.
• Хүйсээс pubis хүртэл бараан шугам . Энэ зурвас нь жирэмсний арван хоёр дахь долоо хоногоос хойш мэдэгдэхүйц болж болно.
• Батга. Энэ тэмдэг нь хүн бүрт байдаггүй. Жирэмсний үед эсрэгээрээ арьс нь цэвэрхэн, арчилсан байдаг эмэгтэйчүүд байдаг. Гэхдээ заримдаа учир нь хүнд ажил sebaceous булчирхай нь батга үүсгэдэг.
• Судасны одууд хөл, хүзүү, гар, цээж, хацар дээр үүссэн. Тэд бие махбод дахь эмэгтэй бэлгийн дааврын хэмжээ ихэссэний улмаас үүсдэг. Тэд жижиг аалз шиг харагддаг бөгөөд хар улаан эсвэл хөхөвтөр өнгөтэй байдаг.
• Сунгах тэмдэг- ихэвчлэн жирэмсний хорин хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн ажиглагддаг. Тэдний үүсэх эрч хүч нь жин нэмсэн килограмм, генетикийн урьдал нөхцөл, хоол тэжээлийн системээс хамаарна.
• Алга дээр улаан толбо гарч ирдэг - улайлт. Бүгдийг ижил эстроген гэж нэрлэдэг.
• Бусад төрлийн өөрчлөлтүүд: өсөлт нэмэгдсэнхумс эсвэл үс, чанарыг нь өөрчлөх, хөлс булчирхайг бэхжүүлэх.

Сунгах тэмдэг
Сунгах тэмдэг нь арьсны холбогч эдийг устгасны үр дүн юм. Эдгээр нь бүрэн өвдөлтгүй үзэгдэл бөгөөд зөвхөн ховор тохиолдолд бага зэрэг шатаж буй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Жирэмсний үед, түүнчлэн хүүхэд төрсний дараа сунгах тэмдэг нь эмэгтэйчүүдийн жаранаас ерэн хувьд ажиглагддаг. Тэдний үүсэх ердийн газар нь хэвлийн доод хэсэг, гуя боловч заримдаа цээжин дээр ч ажиглагддаг. дээд хэсгүүдгар
Сунгах тэмдгийн тоо, эрч хүч нь дараахь параметрүүдээс хамаарна.

• генетикийн урьдач нөхцөл - гэр бүлийн ихэнх эмэгтэйчүүд сунгах тэмдэгтэй бол түүнээс зайлсхийх боломж бараг байдаггүй.
• Жин нэмэх хурд ба эрч хүч . Хэрэв хэт их кг жин нэмбэл эсвэл хэт богино хугацаанд сунгах магадлал нэмэгддэг.
• Ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэдтэй жирэмслэлт мөн сунгах тэмдэг үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйл юм.
• Хоол тэжээлийн онцлог . Хэрэв цэс хангалттай тэнцвэртэй байвал дотор нь маш их шингэн байвал арьс илүү уян харимхай болох бөгөөд энэ нь сунгах тэмдгүүд багасч, бага эрчимтэй байх болно гэсэн үг юм.

Умайн өсөлт
Цаг хугацаа өнгөрөхөд ураг нэмэгдэж, улмаар умайн хэмжээ нэмэгдэж, улмаар хэвлийн хэмжээ нэмэгддэг.

Умайн болон хэвлийн хэмжээ ихсэх нь умайн неоплазмын шинж чанар юм.
Зөвхөн хэвлийн эзэлхүүнийг ихэсгэдэг өвчнүүд бас байдаг бөгөөд умай нь хэвийн хэмжээндээ үлддэг. Энэ бол асцит юм таргалалтэсвэл гиперплази дотоод эрхтнүүд.

эргэлдэх
Эхний жирэмслэлтийн үед хөдөлгөөнийг ойролцоогоор жирэмсний хорь дахь долоо хоногт илрүүлдэг. Туршлагатай эхчүүд арван зургаа, арван найм дахь долоо хоногт хөдөлгөөнийг мэдэрдэг.
Жирэмсний шинж тэмдэг болох хөдөлгөөн нь хэвлийн урд талын хананы хөдөлгөөнөөс эрт илэрдэг гэдгийг хэлэх ёстой бөгөөд энэ нь яг шинж тэмдгүүдийн нэг гэж тооцогддог.

Ангир уургийн гадаад байдал
Ангир уураг нь шинэ төрсөн хүүхдийн анхны хоол юм. Ангир уураг нь таны хүүхдэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулдаг. Ихэнхдээ дотор байдаг сүүлийн долоо хоногууджирэмслэлтийн үед хөхний булчирхайгаас тунгалаг шингэн гарч ирдэг бөгөөд энэ нь ангир уургийг нь ялгаруулдаг.

Жирэмсний болзошгүй шинж тэмдгүүд

Гэдэсний хэмжээ ихсэх
Төрөх туршлагатай жирэмсэн эх нь 9 дэх долоо хоногт хэвлийн хэмжээ ихсэж байгааг олж мэдэв. Гэхдээ ихэвчлэн энэ шинж тэмдэг нь жирэмсний арван хоёр, бүр арван зургаа дахь долоо хоногоос хойш гарч ирдэг. Арван хоёр дахь долоо хоногоос тэмтрэлтээр умайг олж болно.

Умай өөрчлөгддөг
Умайн хэлбэр бас өөрчлөгддөг. Гэхдээ үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөө эсвэл хэт авиан шинжилгээний үеэр илэрдэг.

Braxton Hicks агшилт эсвэл дасгалын агшилт
Бракстон-Хиксийн агшилт нь богино хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд огт байдаггүй өвдөлт үүсгэдэгараваас хорин минутын зайтай тохиолддог үзэгдлүүд, зарим тохиолдолд жирэмсний эхний гурван сарын дараа ажиглагддаг. Ийм үзэгдлийг бэлтгэлийн тулаан гэж бас нэрлэдэг. Бүх жирэмсэн эхчүүд ийм шинж тэмдэг илэрдэггүй бөгөөд хоёр дахь болон дараагийн жирэмслэлтийн үед илүү тод илэрдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Олон тооны эмэгтэйчүүдэд ийм агшилт нь хэвлийн доод хэсэгт хурцадмал хэлбэрээр илэрдэг. Эдгээр агшилтууд нь ерөнхий агшилтаас хамаагүй сул, богино бөгөөд тэдгээрийн хоорондын зай ижил биш юм. Эмэгтэй хүн хэвтээ байрлалд ороход агшилт зогсдог. Хугацаа гучин долоон долоо хоног хүрэхгүй байгаа тохиолдолд ийм үзэгдэл байнга гарч, арван минут тутамд давтагддаг бол энэ нь дутуу төрөлтийг илтгэж болох тул эмчид хандах шаардлагатай байгааг харуулж байна.
Төрөлтийн өвдөлт нь Бракстон-Хиксийн агшилтаас юугаараа ялгаатай болохыг хүснэгтэд дэлгэрэнгүй авч үзсэн болно.

Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг эсвэл хэд хэдэн шинж тэмдгийг олж мэдвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эмч тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг олж мэдэх болно.
Жирэмсний тодорхойлолтыг хийх ёстой аль болох түргэн- жирэмсний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг хийх ёстой.

Шуурхай жирэмсний тестийн үр дүн
Аль ч эмийн санд худалдан авч болох түргэн шинжилгээ нь хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс тав буюу түүнээс дээш хоногийн дараа бодит үр дүнг өгдөг. Гэсэн хэдий ч ийм туршилтууд ихэвчлэн алдаатай уншилт өгдөг ( ихэвчлэн хуурамч сөрөг уншилтууд). Энэ нь эмэгтэй хүний ​​шээсэнд агуулагдах хорионик гонадотропин дааврын хэмжээнд шинжилгээнд хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбоотой юм. Жирэмслэлт ахих тусам эхний саруудад энэ дааврын түвшин аажмаар нэмэгддэг. Хэрэв та эхлэх талаар мэдэх шаардлагатай тохиолдолд ( эсвэл жирэмслэхгүй байх) тав хоногийн хоцролтоос өмнө лабораторид шинжилгээ хийж болно, энэ нь илүү бодитой үр дүнтэй байдаг.
Шээсэн дэх chorionic gonadotropin-ийн хэмжээ ихсэх нь умайн зарим хавдрын үед тохиолддог.

Жирэмсний тодорхой шинж тэмдгүүд

Ургийн тэмтрэлт
-аас дээш хэвлийн хөндийг тэмтрэлтээр хожуу огноо, та мэдэрч чадна хөгжиж буй хүүхэд. Тиймээс эмч нар хүүхэд төрөхөөс өмнө ураг хэрхэн байрлаж байгааг шалгадаг.

Ургийн зүрхний цохилтыг илрүүлэх
Жирэмсний хорь дахь долоо хоногоос эхлэн ургийн зүрхний цохилтын хэвлийн урд хананд тусгай чагнуурыг сонсдог. Цахим чагнуур нь арав дахь долоо хоногт зүрхний цохилтыг илрүүлэх боломжийг олгодог. Нэг минутанд нэг зуун хорин нэг зуун жаран зүсэлт хийх үзүүлэлтийг хэвийн гэж үзнэ.

Хэт авиан ашиглан жирэмслэлтийг оношлох
Долоо дахь долоо хоногоос арван хоёр дахь долоо хоног хүртэл ижил төстэй судалгаа хийх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ арга нь хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн жирэмслэлт байгааг харуулж чадна.

Рентген туяа ашиглан жирэмслэлтийг илрүүлэх
Рентген туяаг хэзээ ч жирэмслэлтийг оношлоход ашигладаггүй, учир нь эх болон хөгжиж буй үр хөврөлхортой цацрагийн тунг хүлээн авах. Гэхдээ заримдаа жирэмслэлтийг дотоод эрхтнүүдийн рентген шинжилгээгээр илрүүлдэг. Дараа нь ургийн араг яс зурган дээр харагдаж байна.

Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдэг

Жирэмслэлтээс хойшхи эхний зургаан хоногт үр хөврөл "аялж", фаллопийн хоолойн дагуу хөдөлдөг. Дараа нь умайн хөндийд орж, түүний хананы салст бүрхэвчинд наалддаг (суулгац гэж нэрлэгддэг зүйл тохиолддог). Амьдралын эхний зургаан хоногт үр хөврөл нь өндөгний тахиа шиг бие даасан байдлаар амьдардаг, өөрийн нөөцөөр хооллож, эхтэйгээ ямар ч холбоогүй, зүрх нь 23 хоногийн дараа ажиллаж эхэлдэг. Суулгацын дараа хүүхэд, эмэгтэй хоёрын хооронд хүйн ​​болон салаалсан chorion-ээр дамжин холболт үүсдэг бөгөөд энэ нь хавсарсан газарт үүсдэг. жирэмсний уутумайн салст бүрхэвч рүү. Жирэмсний 16 дахь долоо хоногт салаалсан chorion нь ихэс болж хувирдаг.

5 дахь долоо хоногт жирэмслэлтийг дэмжих прогестерон дааврыг үүсгэдэг өндгөвчний шар бие дээд цэгтээ хүрч, эмэгтэй хүний ​​биед дааврын жинхэнэ тэсрэлт үүсдэг. Үүнээс болж жирэмсэн эх нь ихэвчлэн нулимстай, цочромтгой, хурдан ядарч, нүүрэн дээр нь хаван гарч ирдэг.

Үүнээс гадна 5-6 дахь долоо хоногт дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэвчлэн нэмэгдэж, хөх нь илүү мэдрэмтгий, бүр өвдөж, хөхний толгой орчмын арьс харанхуйлж эхэлдэг. 9 сарын хүлээлт эхлэхээс өмнө мандарин шиг хэмжээтэй байсан умай идэвхтэй өсч, давсаг дээр дарж, жирэмсэн эхийг бие засах газар руу илүү олон удаа гүйх, шулуун гэдсээр нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. , мөн үтрээнээс илүү их шүүрэл ялгардаг.

1-р гурван сард эмэгтэйчүүдийн эмч

Жирэмсний 1-р гурван сард та эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах болно жирэмсний эмнэлэг, таны биеийн байдлыг үнэлж, нэмэлт үзлэг, зөвлөгөө авахаар илгээж, түгшүүртэй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Үүнээс гадна эмч амьдралын хэв маяг, зан үйл, хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжийг өгнө.

Жирэмсний эхний долоо хоногууд

Жирэмсний эхний долоо хоногт эрүүл мэндийн ямар асуудал үүсч болох вэ?

ухаан алдах

Юу хийх вэ? Ирээдүйн ээжийг толгой нь зүрхнийх нь түвшингээс доогуур хэвтүүлж, хүчтэй чихэрлэг цай ууж, өрөөний цонхыг онгойлгоорой. Ухаан алдахаас зайлсхийхийн тулд эмч танд илүү их алхах (ялангуяа унтахын өмнө), бүгчим өрөө, тамхи татах компаниудаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Дотор муухайрах, бөөлжих, турах

Юу хийх вэ? Эмчтэй зөвлөлдөж, шээсний ацетоныг тодорхойлох шинжилгээ хийлгэж, өглөө нь орноосоо босохгүйгээр "жижиг" зүйл (жишээлбэл, жигнэмэг) идэж, өдрийн цагаар байнга, жижиг хэсгүүдэд идээрэй.

Цусны шүүрэл

Юу хийх вэ? Хэвтэж, тайвширч, "03" руу залга. Хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэх өдрүүдэд цуст ялгадас гарч ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмслэхээс өмнө асуудалтай байсан эмэгтэйчүүдэд тохиолддог сарын тэмдгийн мөчлөг(Суперовуляци нь мөчлөгийн дундуур явагдаагүй, харин "сарын тэмдэг" ирэхээс өмнөхөн). Ямар ч тохиолдолд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч яагаад шалтгааныг олж мэдэх ёстой цус алдалтмөн эмчилгээг зааж өгнө.

Хэрэв шалтгаан нь дааврын дутагдалд орвол та тусгай үзлэгт хамрагдах шаардлагатай бөгөөд дараа нь эмч жирэмслэлтийг хадгалахад шаардлагатай гормоны мини тунг зааж өгнө. Хэрэв үүнээс үүдэлтэй бол буруу байршил салаалсан chorion, хэт авиан шинжилгээний явцад олж болно, та хэвтрийн амрах, тайвшруулах санал болгож болно.

Хэвлийн доод хэсэгт өвддөг

Юу хийх вэ? Хэвтэж, тайвширч, тохь тухтай байрлалаа аваарай, та папаверин бүхий лаа шулуун гэдсэнд хийж болно. Хэрэв өвдөлт үргэлжилсээр эсвэл байнга давтагддаг бол эмчид хандаарай.

эрт жирэмслэлт

Хүүхэд тав тухтай байж, шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг авахын тулд (энэ бүхэн цусаар дамжин ирдэг) хүүхдийг удирдан чиглүүлэхийг хичээ. зөв зурагамьдрал. Шөнөдөө дор хаяж 8-10 цаг унтах хэрэгтэй гэдгийг санаарай, илүү их байх хэрэгтэй цэвэр агаарЖишээлбэл, унтахынхаа өмнө нөхөртэйгээ хамт алхаарай. Хэрэв та өглөө өвдөж байгаа бол энэ нь холбоотой юм доод түвшинцусан дахь сахарын хэмжээ, орноосоо босохоосоо өмнө оролдоод үзээрэй, жигнэмэг эсвэл алим идээрэй. Хүссэн зүйлээ байнга, бага багаар идээрэй. Дотор муухайрахыг багасгахын тулд ургамлын гаралтай цай (гаа, цагаан гаа) ууна. Халуун ногоотой, өөх тостой хоол идэж болохгүй, зайлсхийх хэрэгтэй хүчтэй үнэр, утаатай, бүгчим өрөөнүүд. Жирэмсний эхэн үед хоол хүнс сонгохдоо өөрийгөө бүү хязгаарла: та хүссэн бараг бүх зүйлээ идэж болно, зүгээр л тийм ч их биш.

Хоол хүнсэндээ сүүн бүтээгдэхүүн, мах, шүүс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог түлхүү оруулахыг хичээ. Гэдэсний ажилд тусалдаг эслэг агуулсан хүнсний талаар бүү мартаарай. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө архи, тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, шалтгаан болдог гэдгийг мэддэг архины синдром, энэ нь түүний оюун ухааны хомсдолд хүргэх болно. Тамхи татах нь үр хөндөлтөд хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна хүүхэд бага жинтэй төрж болно.

халдвар, хамтран ажиллах химийн бодисэсвэл жирэмсний эхний үе шатанд компьютерийг их хэмжээгээр ашиглах нь хүүхдийн хөгжлийг зогсооход хүргэдэг. Энэ нь эхний наймд орсонтой холбоотой долоо хоног өнгөрдөгжижиг организмын бүх эрхтэн, тогтолцоог тавих, мөн аливаа хортой нөлөөзүрхний өвчин, төв мэдрэлийн тогтолцооны хөгжилд саад учруулж болзошгүй.

Хүүхэд төрүүлэх гэх мэт амьдралынхаа чухал, сэтгэл хөдөлгөм үе шатанд бараг бүх эмэгтэй олон хориг, зөвлөгөөтэй тулгардаг. Тэгэхээр юу боломжгүй хэвээр байна, жирэмсэн үед юу хийж болох вэ? Энэ үед хэрхэн хооллож, биеэ авч явах вэ? Мөн та хамгийн түрүүнд мэдэх ёстой зүйл юу вэ? Бид олох болно.

Жирэмсэн үед юу боломжгүй вэ?

Юуны өмнө хориг. Тэд, гэхдээ аз болоход, тийм биш олон тоогоор. Тэгэхээр жирэмсэн үед юу хийж болохгүй вэ?

Муу зуршил

Жирэмсэн үед тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь хамгийн хатуу хориг юм. Тамхи, архи зэрэгт агуулагдах бүх хорт бодисууд нь төрөөгүй хүүхдийн хөгжил, амьдралд шууд нөлөөлдөг. Тэд хамгийн сайн аргаас хол нөлөө үзүүлдэг нь ойлгомжтой.

Ер нь жирэмслэхээс хэдэн сарын өмнө тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Мөн ирээдүйн эцэг эх хоёулаа.

Энэ нь нөлөө гэдгийг мэдэх нь чухал юм Муу зуршилжирэмсний эхний гурван сард маш их хүсээгүй. Гэхдээ ирээдүйд тэдний нөлөө багагүй хор хөнөөлтэй.

Тамхи татах

Идэвхтэй (ихэнх жирэмсэн) болон идэвхгүй тамхи татах нь адилхан аюултай. Тамхины утаанд агуулагдах никотин, хортой давирхай болон бусад химийн бодисууд нь ургийн хөгжилд янз бүрийн эмгэг, гажиг үүсгэдэг. Тамхи татах нь бас шалтгаан болдог хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнирээдүйн хүүхэд.

Тамхи татдаг жирэмсэн эхээс төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн тураалтай, дутуу төрсөн, дасан зохицож чаддаггүй. гадаад орчинтөрсний дараа.

Согтууруулах ундаа

Согтууруулах ундаанд агуулагдах этанол нь хүний ​​биед ямар хор хөнөөл учруулдаг, мөн түүний задралын бүтээгдэхүүнүүдийн талаар хүн бүр мэддэг байх. Эдгээр бодисуудад өртөх нь үр хөндөлт, ургийн өсөлт удаашрах, төрөл бүрийн гажиг үүсэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйд 100-200 гр улаан дарс эсвэл шар айраг "ашигтай" гэсэн мэдэгдлийг та олонтаа олж болно. Энэ бол буруу бодол юм. Этанолын хортой тун нь төрөөгүй хүүхдэд үхэлд хүргэж болзошгүйг хэн ч батлахгүй.

эм

Мансууруулах бодисыг хүлээн авах төрөл, замаас үл хамааран хэрэглэх нь төрөөгүй хүүхдийн хөгжил, эрүүл мэндэд хоёрдмол утгагүй хор хөнөөл учруулдаг.

Эм, эмнэлгийн процедур

Бүх зүйл эмнэлгийн бэлдмэлЗөвхөн эмчийн зааж өгсөн эсвэл түүний зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ. Энэ нь туйлын үгүй ​​гэдгийг мэдэх шаардлагатай аюулгүй эм. Мөн тэдний олонх нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Төрөл бүрийн оношлогоо болон бусад эмнэлгийн процедур(хэт авиан шинжилгээг ч гэсэн) зааж өгч, зөвхөн заалтын дагуу, эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.

Биеийн стресс, ядаргаа

Таны талаар суралцах сонирхолтой байр суурь, жирэмсэн эх нь жингээ өргөхөөс бүрэн татгалзах ёстой. Спорт, ялангуяа түүний хүч чадлын төрлийг бас зогсоох ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэй огцом бөхийж, үсэрч, гүйж болохгүй, ялангуяа хол зайд. Энэ нь хэвлийн хөндий, түүнчлэн доод нуруунд бие махбодийн нөлөөллөөс зайлсхийх шаардлагатай.

Жирэмслэлт нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал өгөх үе биш юм.

О Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбид аль хэдийн дурдсан. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллын хувьд энэ хугацаанд тэднээс зайлсхийх нь зүйтэй.

Нар, наран шарлагын газар, ванн, саун

Жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглоно урт хугацаадээр байх нээлттэй нармөн solarium-д зочилно уу. Хэт ягаан туяанд шууд өртөх нь жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлж, түүнийг зогсооход хүргэдэг.

Нөлөөлөл өндөр температуржирэмслэлтийг эрт зогсооход хүргэж болзошгүй. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй усанд орох, саун руу очиж болохгүй, эрүүл ахуйн журмын үед усны температур 36-37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Өрхийн химийн бодис

Ирээдүйн эх нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй химийн бодисууд. Цэвэрлэх, угаах, аяга таваг угаах гэх мэтийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Дээр дурдсан зүйлс нь ихэвчлэн олддог гол хоригууд юм Өдөр тутмын амьдрал ирээдүйн ээж.

Гэсэн хэдий ч эмч зарим тохиолдолд бэлгийн харьцааг хязгаарлаж болно. урт аялал, нислэг гэх мэт Эдгээр бүх нюансуудыг түүнтэй уулзах үеэр нэмэлтээр хэлэлцэх ёстой.

Жирэмсний эхний гурван сард бүх сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөлөл маш их хүсээгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд төрөөгүй хүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцоо үүсдэг. Мөн нэг эсвэл өөр хүчин зүйлийн хортой нөлөө нь түүний хувьд үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Амьдралын хэв маяг

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​​​биед гарсан бүх өөрчлөлтийг харгалзан түүнийг бага зэрэг хянаж, засах хэрэгтэй зуршилтай зурагамьдрал.

Хувцас, гутал

Жирэмсэн эмэгтэйн хувцас, гутал нь ая тухтай байх ёстой бөгөөд түүний хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байх ёстой. Хөхний даруулга өмсөхийг зөвлөж байна Дотуур хувцасбайгалийн даавуугаар хийсэн.

Ирээдүйн эхийн гутал нь бага өсгийтэй байх ёстой. Энэхүү нюанс нь нэмэлт ачааллыг үүрч буй нурууг ачаалахгүй байх боломжийг олгоно. Энэ нь бас таныг хамгаалах болно болзошгүй гэмтэлхүргэж болох уналт өндөр өсгийтмөн биеийн хүндийн төвийг өөрчилсөн.

Мөрөөдөл

Шөнийн цагаар жирэмсэн эмэгтэй дор хаяж найман цаг унтах ёстой. Ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд нойрмоглох, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг өдрийн цаг. Хэрэв танд амрах боломж байгаа бол үүнийг бүү үгүйсгэ.

Нуруунд хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд унтах газар аль болох тохь тухтай байх ёстой.

Гэрийн ажил

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүнийг хоол хийх, цэвэрлэх, угаах, индүүдэх гэх мэт санаа зовнилоос ангижруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр гэрийн ажил нь эвгүй байдалд хүргэж, хэт их ачаалал үүсгэхгүйн тулд хичээх ёстой.

Гэрийн ажил хийхдээ та илүү олон удаа амрах хэрэгтэй. Мөн ажлын явцыг өөртөө аль болох хялбар болго: сууж байхдаа хүнсний ногоо огтолж, зогсохгүй, гараар угааж болохгүй гэх мэт.

Мөн нөхрөөсөө эсвэл хүрээлэн буй орчны хэн нэгнээс тусламж гуйхаас бүү ич.

Ажил

Одоогийн хуулиар жирэмсэн эмэгтэйг 30 долоо хоногтой бол ажлаас нь чөлөөлдөг.

Гэсэн хэдий ч хуулийн дагуу жирэмсэн эх нь шөнийн цагаар болон илүү цагаар ажиллахгүй байх, хүнд зүйл өргөхгүй байх, чичиргээ, хэт их дуу чимээ, аюултай бодис (хор, химийн бодис) гэх мэт нөлөөллөөс зайлсхийх ёстой.

Ажил олгогч нь жирэмсний баримт тогтоогдсон үеэс эхлэн хөдөлмөрийн үйл явцад эдгээр бүх хортой хүчин зүйлийг хасах үүрэгтэй.

Биеийн тамирын дасгал

Өмнө дурьдсанчлан, жирэмсэн эмэгтэй хүнд жин өргөх, хүч чадлын дасгал хийх, хурц гулзайлгах, үсрэх гэх мэтийг хийх ёсгүй.

Гэхдээ энэ нь бид бүрэн орхих ёстой гэсэн үг биш юм дасгал хийх. Жирэмсний явц, үргэлжлэх хугацаа зэргээс хамааран жирэмсэн эхийн биеийг цаашид жирэмслэлт, удахгүй болох төрөлтөд бэлтгэхэд туслах дасгалын багцыг сонгох хэрэгтэй.

Өглөөний дасгал хийх, энгийн дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Та илүү олон удаа гадаа байх ёстой. Алхах нь өдөр бүр байх ёстой бөгөөд дор хаяж 1-2 цаг үргэлжилнэ. Үүний зэрэгцээ алхахын тулд та ногоон байгууламжаар баялаг газруудыг сонгох хэрэгтэй.

Тэжээл

Энэ цэгийг тусад нь хэлэлцэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, төрөөгүй хүүхдийн зөв хөгжил, өсөлт нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хэрхэн, юу идэж байгаагаас ихээхэн хамаардаг.

Жирэмсэн үед та зөв хооллох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үүний тулд та хэд хэдэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй:

• Үүнийг битгий дамжуулаарай! Жирэмсэн үед хоёр хүн идэж болохгүй. Энэ бол шалтгаан юм илүүдэл жинболон болзошгүй асуудлууджирэмсэн үед.
• Хоолыг чанаж, уураар жигнэж, чанаж, шатаасан эсвэл шатаасан хэлбэрээр идэх нь дээр. Боломжтой бол шарсан хоолноос татгалз.
• Тамхи татдаг, даршилсан хоолыг хоолны дэглэмээс эрс багасгах эсвэл бүр хасах.
• Давстай хоол нь дунд зэрэг байх ёстой.
• Чихэрлэг, өөх тос, давслаг хоолыг бүү хэрэглэ. Мөн гурилан бүтээгдэхүүн, нарийн боов.
• Байнга, жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь өдөр тутмын хоолны хэмжээг 5-6 хоолонд хувааж болно.

Дургүй хоолыг хүчээр идэх шаардлагагүй. Жишээлбэл, зуслангийн бяслаг нь ашиг тустай хэдий ч дуртай хоолны жагсаалтад ороогүй бол та жишээлбэл, ааруул сүү эсвэл бяслагаар сольж болно. Эсвэл үүнээс зуслангийн бяслагны кассерол, бяслагны бялуу гэх мэтийг хийж болно. Илүү их төсөөлөл!

Юуг хасах вэ?

Та жирэмсэн эхийн хоолны дэглэмд өөрөө идэж болохгүй. Ийм хоригийг мөн бүрэн хариуцлагатайгаар хүлээх ёстой. Тэгэхээр юу идэж, ууж болохгүй вэ:

Та хангалттай уух хэрэгтэй цэвэр ус. Шингэний хэрэглээ өдөрт ойролцоогоор 2 литр байна. Гэхдээ жирэмсэн үед тодорхой нөхцөлд эмч таны ууж буй шингэний хэмжээг нэмэгдүүлж, багасгаж болно.

эрт жирэмслэлт

Жирэмсний эхэн үед зөв хооллох нь маш чухал юм. Энэ хугацаанд ургийн бүх эрхтнүүд тавигддаг. Мөн зарим шим тэжээлийн дутагдал эсвэл аюулд өртөх нь түүний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тийм ч учраас зарим эмч нар жирэмсний эхэн үед долоо хоног тутмын хоолны дэглэм барьдаг.

1-4 долоо хоног

зарчим баримтлах зөв хооллолтсонирхолтой нөхцөл байдлын эхний өдрөөс шаардлагатай.

Дүрмээр бол жирэмслэлтээс хоёроос гурван сарын өмнө эмэгтэй хүн авч эхлэх ёстой Фолийн хүчилэмчийн зөвлөсөн тунгаар. Энэ витамин нь төрөөгүй хүүхдэд төрөлхийн төрөлхийн эмгэгийн эрсдлийг эрс бууруулдаг.

Фолийн хүчил нь үр тариа, ногоонд байдаг - шанцайны ургамал, яншуй гэх мэт.

Жирэмсний гурав дахь долоо хоногоос эхлэн кальци агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай: сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг, kefir гэх мэт), ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ. Мөн энэ үед шаардлагатай ул мөр элементүүд, ялангуяа цайр, манган. Эдгээр нь банана, самар, туранхай мах, овъёос, өндөг, лууван зэрэгт агуулагддаг.

5-8 долоо хоног

Ихэнхдээ жирэмсний хоёр дахь сараас эхлэн жирэмсэн эхчүүд токсикозын илрэлийн талаар гомдоллож эхэлдэг. Түүний илрэлийг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн тулд та түр хугацаагаар сольж болно махан бүтээгдэхүүнхүнсний ногооны уургийн өндөг - буурцагт ургамал, шар буурцаг. Лууван, самар, бяслаг идэх нь ашигтай байдаг. Энэ хугацаанд та өөрийгөө шаардлагагүй хоол идэхийг албадах ёсгүй, гэхдээ аюултай байж болзошгүй хоол хүнс идэж болохгүй.

Өглөө, орноосоо босохоосоо өмнө хөнгөн зууш идэх нь ашигтай байдаг - жигнэмэг эсвэл жигнэмэг идээрэй. Унтахынхаа өмнө өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг, жишээлбэл, цөөн тооны үзэмээр хангаж болно.

Өдрийн турш та хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй - дор хаяж 8-9 шил.

9-12 долоо хоног

Жирэмсний гурав дахь сард та гастрономийн хүслийг ялангуяа сонсох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед хэрэглэж болохгүй хүнсний талаар мартаж болохгүй.

13 долоо хоногоос эхлэн

Жирэмсний гурав дахь сарын дараа төрөөгүй хүүхдийн өсөлт нэмэгдэж эхэлдэг. Тиймээс та өдөр тутмын хоолны дэглэмээ ойролцоогоор 300-400 ккал-аар баяжуулах хэрэгтэй.

Та мөн улаан, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй улбар шар цэцэгбета-каротинаар баялаг. Энэ нь төрөөгүй хүүхдийн хараа, сонсгол болон бусад мэдрэхүйн эрхтнүүдийг зөв хөгжүүлэх боломжийг олгоно.

Та өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Эцэст нь та яаралтай эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай нөхцөл байдлыг эргэн санах хэрэгтэй. Үүнд:

• Хэвлийн доод хэсэгт өвддөг.
• Бэлгийн эрхтнүүдээс ямар ч эрчимтэй цуст ялгадас гарах.
• Бусад шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч биеийн температур нэмэгддэг.
• Нэвчилт амнион шингэнЭнэ нь жирэмсний аль ч үе шатанд тохиолддог.
• Ургийн хөдөлгөөн байхгүй. Хэрэв хүүхдийн хөдөлгөөн ердийнхөөс хамаагүй багассан эсвэл эсрэгээрээ илүү олон удаа болсон бол та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Чихний чимээ шуугиан, нүдний өмнө "ялаа" анивчих, хүчтэй толгой өвдөх.
• Хаван. Ялангуяа тэд хурдан ургадаг бол.
• Хөлний цочмог өвдөлт (ялангуяа байгаа бол хелийн судлуудсудлууд).
• Богино хугацаанд ухаан алдах (ухаан алдах).
• Жирэмсний эхний гурван сард өдөрт хоёроос дээш удаа бөөлжих, их хэмжээний шүлс ялгарах.
• Бүсэлхий нурууны өвдөлт, ялангуяа байнга, өвдөлттэй шээх ба / эсвэл халууралт дагалддаг.

Ерөнхийдөө жирэмсэн эмэгтэйн сайн сайхан байдалд гарсан аливаа өөрчлөлт нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог. Эцсийн эцэст, эмгэгийг эрт илрүүлэх тусам ирээдүйн эх, хүүхдэд илүү хялбар, хурдан, хамгийн чухал нь аюулгүй байх болно.

Жирэмслэлт гэдэг физиологийн үйл явц, эмэгтэй хүний ​​умайд бордооны үр дүнд хүний ​​шинэ организм үүсдэг.

Жирэмслэлтэмэгтэйчүүдэд дунджаар үргэлжилдэг 280 хоног(40 долоо хоног, энэ нь хуанлийн 9 сар эсвэл 10 сартай тохирч байна). Жирэмслэлт нь ихэвчлэн 3-аас 3-р гурван сард хуваагддаг хуанлийн саруудхүн бүрт.

Жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдэг

Эрт үе шатанд жирэмсний оношийг эргэлзээтэй, магадлалтай шинж тэмдгүүдийн үндсэн дээр тогтоодог.

Жирэмсний эргэлзээтэй шинж тэмдэг- янз бүрийн төрөл субъектив мэдрэмжүүд, түүнчлэн объектив тодорхойлсон биеийн өөрчлөлт, дотоод бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн гадна: амт whims, үнэрлэх мэдрэмж өөрчлөлт, амархан ядрах, нойрмоглох, нүүрэн дээр арьсны пигментаци, хэвлийн цагаан шугамын дагуу хөхний толгой болон Areola.

Жирэмсний болзошгүй шинж тэмдэг — объектив шинж тэмдэгбэлэг эрхтний эрхтнүүд, хөхний булчирхай, жирэмслэлтийн биологийн урвалын үед. Үүнд: нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг зогсох, хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх, хөхний толгойноос шахагдах үед ангир уураг гарах, үтрээ, умайн хүзүүний салст бүрхэвч хөхрөх, хэлбэр, тууштай байдал өөрчлөгдөх. умай, түүний хэмжээ ихсэх.

Эхлээд та эмэгтэй хүний ​​шээсэнд хорионик гонадотропины дааврын агууламжийг хурдан шинжилгээгээр гэртээ жирэмслэлт байгаа эсэхийг шалгаж болно (шинжилгээг дараагийн сарын тэмдэг хойшлогдсон эхний өдрөөс эхлэн хийдэг).

Жирэмсний зөвшөөрөгдөх баримтыг баталгаажуулна уу.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед гарсан өөрчлөлтүүд

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биед олон тооны, нарийн төвөгтэй өөрчлөлтүүд тохиолддог. Эдгээр физиологийн өөрчлөлтүүднөхцөлийг бүрдүүлэх төрөхийн өмнөх хөгжилураг, эмэгтэйн биеийг төрөхөд бэлтгэх ба хөхөөр хооллохшинэ төрсөн. Сарын тэмдэг зогсох, хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх, хөхний толгой харанхуйлах.

Эхний гурван сард олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг - эдгээр шинж тэмдгүүдийг ихэвчлэн нэрлэдэг. Ихэнхдээ сул дорой байдал, нойрмоглох, цээж хорсох, шүлс гоожих, амт өөрчлөгдөх, байнга шээх. Эдгээр сайн сайхан байдлын эмгэгүүд нь эрүүл, хэвийн жирэмслэлтийн шинж чанар юм.

Ялангуяа Том өөрчлөлтүүдэмэгтэй бэлэг эрхтэнд тохиолддог. Умай тус бүр нэмэгдэж, дотоод болон гадаад бэлэг эрхтний цусны хангамж нэмэгддэг. Эд эсүүд хавдаж, уян хатан чанарыг олж авдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед илүү сайн сунахад хувь нэмэр оруулдаг. Хөхний булчирхайд булчирхайн дэлбэнгийн тоо, хэмжээ нэмэгдэж, цусны хангамж нэмэгдэж, хөхний толгойноос хурцаддаг. Эхлээд шар бие (боловсорч гүйцсэн өндөг гарч ирсэн уутанцрын талбайд үүссэн түр зуурын булчирхай) үүсгэдэг гонадотроп даавар, эстроген, прогестерон дааврын хэмжээ огцом нэмэгддэг. Шар биеээс ялгардаг даавар (прогестерон ба бага хэмжээгээр эстроген) нь гажиг үүсэх нөхцлийг бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. зохистой хөгжилжирэмслэлт. Шар бие нь дараа нь урвуу хөгжилд ордог дөрөв дэх сарихэсийн дааврын үйл ажиллагаа үүсэхтэй холбоотой.

Жирэмсний менежментийн хувьд (сарын тэмдэг хойшлогдсоноос хойш 3-4 долоо хоногийн дараа) шаардлагатай бөгөөд эмч гадаад, дотоод бэлэг эрхтний үзлэг, шинжилгээ хийлгэж, шаардлагатай бол нэмэлт үзлэгийг томилно.

Жирэмсэн үед бэлгийн эрхтнүүд

Умай.Жирэмсэн үед умайн хэмжээ, хэлбэр, байрлал, тууштай байдал, реактив байдал (өдөөх чадвар) өөрчлөгддөг. Жирэмсний туршид умай аажмаар томордог. Умайн өсөлт нь гол төлөв умайн булчингийн утаснуудын гипертрофийн улмаас үүсдэг; үүнтэй зэрэгцэн булчингийн утаснуудын нөхөн үржихүй, умайн торны утаслаг ба аргирофилик "хүрээ" -ийн шинээр үүссэн булчингийн элементүүдийн өсөлт ажиглагдаж байна.

Умай нь зөвхөн ургийг гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг ургийн газар төдийгүй хурдан хөгжиж буй ургийн хуванцар процесст шаардлагатай фермент, нарийн төвөгтэй нэгдлүүдийг урагт өгдөг бодисын солилцооны эрхтэн юм.

Үтрээжирэмсэн үед энэ нь уртасч, өргөжиж, салст бүрхэвчийн атираа илүү хурц цухуйдаг. Жирэмсэн үед гадаад бэлэг эрхтэн сулардаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын хэв маяг, дэглэм, хоол тэжээл, эрүүл ахуй

Хөгжиж буй ураг эхээс шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авдаг. Ургийн сайн сайхан байдал нь эхийн эрүүл мэнд, түүний ажлын нөхцөл, амралт, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн төлөв байдлаас бүрэн хамаардаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг шөнийн цагаар үүрэг хариуцлагаас чөлөөлдөг биеийн ажил, биеийн чичиргээ эсвэл химийн бодисын биед үзүүлэх сөрөг нөлөөлөлтэй холбоотой ажил. бодисууд. Жирэмсэн үед хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэнэтийн хөдөлгөөн, хүнд ачаа өргөх, мэдэгдэхүйц ядаргаа. Жирэмсэн эмэгтэй өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах ёстой. Унтахынхаа өмнө алхахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг болгоомжтой хамгаалах хэрэгтэй Халдварт өвчин, жирэмсэн эмэгтэй болон ургийн биед онцгой аюул учруулдаг.

Жирэмсэн үед арьсны цэвэр байдлыг сайтар хянаж байх шаардлагатай. Арьсны цэвэр байдал нь хөлсөөр бие махбодид хортой бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэй гадаад бэлэг эрхтнийг өдөрт хоёр удаа угаах хэрэгтэй бүлээн уссавантай. Жирэмсэн үед угаах нь маш болгоомжтой байх ёстой.

Жирэмсэн үед амны хөндийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, шаардлагатай бол хийх хэрэгтэй.

Хөхний булчирхайг өдөр бүр бүлээн ус, савангаар угааж, алчуураар арчих хэрэгтэй. Эдгээр аргууд нь хөхний толгой хагарах, мастит үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэв тийм бол тэдгээрийг массаж хийлгэх хэрэгтэй.

жирэмсний хувцастав тухтай, чөлөөтэй байх ёстой: та чангалах бүс, бариу хөхний даруулга гэх мэтийг өмсөж болохгүй. Жирэмсний хоёр дахь хагаст ходоодыг дэмжих ёстой боолт өмсөхийг зөвлөж байна, гэхдээ үүнийг шахаж болохгүй.

Жирэмсэн эмэгтэй бага өсгийтэй гутал өмсөх ёстой.