Хумсны хавтан яагаад нимгэн байдаг вэ? Хумсыг хугалж байна

Хэврэг хумс нь хуурайшилт, өнгө өөрчлөгдөж, хадаасны тавцан дээрх овойлт, овойлтоор тодорхойлогддог. Тиймээс энэ асуудлыг эмчлэх нь тэдний эмзэг байдлын тодорхой шалтгаанаас хамаарна.

Анагаах ухаанд энэ асуудлыг нэрлэдэг onychorexis... Энэ нь "хэврэг хумс гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь гар, хөлний хадаасны хэт эмзэг байдал юм. угаалгын нунтаг эсвэл ус, хумсны будаг арилгагч, бамбай булчирхайн хатуурал, цус багадалт, хоолны дуршилгүй болох эсвэл булимия нероз эсвэл амны хөндийн ретиноид эмчилгээний дараа тохиолддог. "

Шалтгаан

Хумс нь олон шалтгаанаас болж хэврэг, хэврэг болдог, зарим нь өдөр тутмын гар арчилгаа, хэт их маникур хийснээс, нөгөө нь эрүүл мэндийн асуудлаас болж хэврэгшиж, хэврэг болдог.

Байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө

Хумсны хэврэгшлийг үүсгэдэг нийтлэг хүчин зүйлүүдийн нэг бол химийн хордлого юм. Түрэмгий бодисыг цэвэрлэх эсвэл угаагч бодисоос олж болно. Хумсны ялтсан дахь мэдрэмтгий эсүүд тэдгээрийг амархан шингээдэг тул хумсны чанар буурч, шингэн алдалт, хумсны улнаас хальслахад хүргэдэг. Хальслах үйл явц гэнэтийн байдлаар эхэлж болно.

Усанд хэт их өртөх

Устай хэт ойр ойрхон харьцах нь гар, хөлний хумсны чанарт сөргөөр нөлөөлж, хуурайшилт, эмзэг байдал, гарны зүсэм, арьс зэрэгт нөлөөлдөг.

Ус, ялангуяа хүйтэн ус нь хумсны хавтангийн эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хумс нь хальслах, хальслах, хэврэг болох шалтгаан болдог.

Усанд сэлэх, гар угаах мөн аяга таваг угаах нь устай харьцахтай шууд холбоотой бөгөөд энэ нь ийм асуудал үүсгэдэг гэсэн үг юм.

Шингэн алдалт

Хумсыг хямд лакаар хатааж (үүнд "эмчилсэн" орно), хумсны будаг арилгагч нь хэдэн сарын дараа хумсыг эмзэг болгодог

Хумсны будаг, хумсны арилгагч, ариутгалын бодис зэрэг тодорхой төрлийн хумсны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь согтууруулах ундаа агуулдаг тул шингэн алдалтад хүргэдэг.

Байнгын хэрэглээтэй бол эдгээр бүтээгдэхүүн нь хатаж, хумсыг гэмтээх аюултай. Бүх хоол хүнс нь хэврэгшил үүсгэдэггүй, гэхдээ байнга хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Жишээлбэл, олон хүмүүс ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагч хэрэглэдэг боловч найрлага дахь уусгагч нь хумсыг хатааж чаддаг.

Хумсны эдийг устгах

Хумсны будаг арилгагч төхөөрөмжийг байнга хатаахаас гадна хумсны хавтангийн эд эсийг гэмтээж улмаар delamination үүсгэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг хичээ.

Хөгшрөлт

Хумсан дээрх босоо судлууд нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг юм.

Энэ нь хумсны эмзэг байдлын бас нэг шалтгаан бөгөөд нас ахих тусам бие махбод дахь чийгийг хадгалах чадвараа алддаг. Энэ бол бидний хянах боломжгүй цорын ганц хүчин зүйл юм.

Ихэнх тохиолдолд 30-аас дээш насныхан ийм асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд хийж болох цорын ганц зүйл бол чийгшүүлэгч тосыг тогтмол хэрэглэх явдал бөгөөд энэ нь хумсны хатаах нөлөөг удаашруулахад тусална.

Гэхдээ заримдаа хадаасны тавцан дээрх босоо судлууд нь хөгшрөлттэй холбоогүй байж болох ч бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол, стресс, дааврын өөрчлөлт, чихрийн шижин өвчний үр дагавар юм.

Өвчин

Хумсны хүчтэй эмзэг байдал, эмзэг байдал нь хадаасны тавцанд нөлөөлдөг өвчин үүсгэдэг.

Хумсны мөөгөнцөр (onychomycosis) нь шаргал, навч, эмзэг байдал дагалддаг

Psoriasis нь эсийн хэт их өсөлтийг үүсгэдэг. Мөөгөнцөрөөс ялгаатай нь энэ нь халдваргүй (халдваргүй) өвчин юм. Энэ нь арьсны psoriasis-тай нэгэн зэрэг тохиолдож болох боловч энэ нь зөвхөн хадаасны ялтсууд дээр л гарч ирдэг

Рэйногийн хам шинж

Хумс Рэйногийн синдромтой цэнхэр болж, цаг хугацаа өнгөрөхөд цухуйсан шугамууд үүсч магадгүй юм

Доктор Лоуригийн хэлснээр өвчин гэх мэт рэйногийн хам шинж, сийрэгжих хандлагатай хэврэг, нимгэн, сул хумсны шалтгаан байж болно.

Энэ хам шинж нь ихэвчлэн хуруу, хөлийн эргэлт муутай байдаг. Мөн уруул, чих, хөхний толгой өвдөх магадлалтай.

Дулааны эх үүсвэрийн ойролцоо халсаны дараа хумсны өнгө өөрчлөгдөх, цочрох, даарах, хуруугаараа түлэгдэх өвдөлт зэрэг нь Рэйногийн хам шинжийн гол шинж тэмдэг юм.

Жинхэнэ шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч эмч нар уг эмгэгийг хүйтэн, архаг гэмтэл, дотоод шүүрлийн эмгэг, стресстэй нөхцөл байдал, мэргэжлийн үйл ажиллагаахуруун дээрх ачаалалтай холбоотой.

Эмчилгээ

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө оношийг нарийн тогтоохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь авахад тусална зөв тактик нөхөн сэргээх ажлыг хөнгөвчлөх, хурдасгах эмчилгээ.

Витамин нэмэлт

Хэврэг хумсыг эмчлэх зорилгоор витаминыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Ялангуяа эмч насанд хүрэгчдэд зориулсан В витаминыг зааж өгч болно.

Асуудлыг даван туулахад туслах өөр нэг витамин бол биотин юм. Усанд уусдаг энэхүү амин дэм нь хүнсний бүтээгдэхүүнээс нүүрс ус, уураг, өөх тосны солилцоонд оролцдог бөгөөд тэдгээрийн тэнцвэрийг зохицуулдаг.

Судалгааны явцад биотин хэрэглэсэн өвчтөнүүдэд хадаасны байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан болохыг тогтоожээ. Өдөрт ойролцоогоор 2.5 грамм биотины нэмэлт тэжээл бэхжүүлэхэд тусална хэврэг хумс... Энэхүү нэмэлт эмчилгээний курс нь ойролцоогоор 6 сар буюу эрүүл хумсны бүрэн ургалт хүртэл үргэлжилнэ.

Эмийн эмчилгээ

Түүнчлэн эмчилгээний сонголт байдаг эмнэлгийн бэлдмэл... Эдгээр эмүүд нь хэврэг, хэврэг, хальслах хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай. Drdanabeauty.com сайтад бичсэнээр: "Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь гидроксипропил хитозан (HPCH) агуулдаг бөгөөд энэ нь эс хоорондын зай болон хадаасны өнгөц ховилыг нэвтэлж, бие махбодийн дэмжлэг үзүүлж, гадны хүчин зүйлсийн эсрэг саад тотгор үүсгэдэг."

Өөр нэг үр дүнтэй арга хумсны хувьд - Nuvail. Энэ нь хумсны хавтанг хатаах бодисоос хамгаална.

Харамсалтай нь эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь ихэвчлэн өндөр үнэтэй байдаг.

Хумсны хатууруулагч

Хумс хэврэг болж зовж шаналж буй хүмүүсийн хувьд зах зээл гоо сайхны бүтээгдэхүүн тусгай бүтээгдэхүүнийг санал болгодог бөгөөд гол үүрэг нь хумсны хавтанг бэхжүүлэх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг маш болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Дараах жорууд гэрийн хэрэглээ хадаасны нөхцлийг сайжруулах боломжтой.

Шингэн парафинтай ванн + халаасан гар дэр

Халаасан бээлий

Парафины халуун ванн эсвэл халаасан гар дэрнүүд (Амазоноос авах боломжтой) нь таны хумс, зүсэмийг бэхжүүлнэ. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та хутганы тосыг ашиглаж болно.

Резинэн бээлий хэрэглэх

Химийн бодис, ахуйн цэвэрлэгээний хэрэгсэлтэй харьцах, аяга таваг угаахдаа хэрэглэхийг зөвлөж байна резинэн бээлий.

Чийгшүүлэгч гар тос

Анхилуун үнэргүй чийгшүүлэгч тосыг арчлах болно эрүүл төрх Cuticles ба хагарахаас сэргийлнэ. Үүнээс гадна, энэ нь хумсыг хэт их хатаахаас хэсэгчлэн урьдчилан сэргийлэх болно.

А аминдэмээр баялаг хоолны дэглэм

А аминдэм нь хумсны хавтанг бэхжүүлж, хумсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг зарим өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

А аминдэмээр баялаг хоолонд дараахь зүйлс орно.

бэрсүүт жүрж;
бууцай гэх мэт ихэнх навчит ногоон ногоо
брокколи;
лууван;
хулуу;
чангаанз;
амтат төмс (йам).

Чийгшүүлэгч гар цэвэрлэгч

Ариутгалын бодисын оронд бие, гартаа чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн сонгох, тухайлбал тагтаа.

Эмчилгээний урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Энэ нь бууж өгөх нь зүйтэй юм нийлэг бүрхүүл хадаас бүрэн эдгэртэл.
Кальцийн дутагдалтай үед хумсны байдал мэдэгдэхүйц муудах боловч энэ нь тэдний эмзэг байдлын гол шалтгаан биш юм.
Хумсыг эмчлэх, бэхжүүлэх зарим эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, улмаар ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм.
Хумс хэврэгших, хагарах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хумсны хавтангийн хуурайшилт юм. Энэ тохиолдолд өндөр чанартай чийг хангалттай байх болно.
Ховор тохиолдолд хадаастай холбоотой асуудал нь дотоод эрхтний өвчний үр дагавар юм.
Заримдаа хумсны хавтангийн чанар нь генетикийн урьдал өвчнөөс үүдэлтэй байдаг.
Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлээс хамгаалах, зөв арчилгаа эрүүл мэндийн байдал нь хадаасны бат бөх чанар, чанарыг хадгалахад тусална.

Таны гар таны насыг ихэвчлэн илэрхийлдэг бөгөөд хумс тань ч үүнийг хийж чадна. Хэрэв та нялх хүүхэд, хүүхдүүдийн хумсыг харвал тэдний өнгө, бүтэц нь үнэхээр илэрхий байгааг харуулах болно эрүүл мэнд... Нас ахих тусам хумсны эрүүл мэнд янз бүр байж болох ч бид амьдралынхаа аль ч үед тэдгээрийг батжуулж, гадаад төрхийг нь сайжруулж чадна.

Тэгэхээр, хумсыг хэрхэн яаж бэхжүүлэх вэ? Хуурайшлын эрүүл мэндийг сайжруулах олон байгалийн ба үр дүнтэй аргууд байдаг тул бид танд баяртай байна хэврэг хумс судалтай ба сүрьеэтэй эсвэл байхгүй. Гэхдээ эмчилгээг үзэхээсээ өмнө эхлээд шалтгаан, шинж тэмдэг, эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар авч үзье.

Хэврэг хумс гэж юу вэ?

Таны хумс, хөлний хумс нь кератин хэмээх уургийн давхаргаас тогтдог. Эрүүл хумс нь гөлгөр, удаан эдэлгээтэй бөгөөд эрүүл будгатай байдаг. Заримдаа эрүүл хумс хэврэг, хэврэг, нимгэн, хуурай, толбо, өнгө өөрчлөгдөж болно.

Хэврэг хумс нь хэврэг хумсаас хамаагүй эрт анзаарагддаг боловч хумс, хумс хэврэг болдог. өөр өөр шалтгаанууд... Хэврэг хумсыг мөн онихорексис гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь нэлээд түгээмэл байдаг гэж үздэг. Үнэндээ хүн амын 20 орчим хувь нь өртсөн гэсэн тооцоо байдаг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү хэврэг хумстай тэмцдэг. Нимгэн, хуурай, хэврэг хумстай бол тэдгээр нь суларч, хагарах, хальслах, хугарах шинжтэй байдаг.

Хэврэг хумсны шинж тэмдэг

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт “Яагаад миний хумс ийм амархан хугардаг юм бэ?” Гэж бодож байсан бол энэ нь эмзэг байдагтай холбоотой байж болох юм. Хумс эмзэг үед хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг.

хадаас нь үзүүрт нь хагарах хандлагатай байдаг
хадаасны үзүүрт ялзрах
амархан нурах, хагарах, хагалах
уртааш ховил (судлууд)
урт хумс ургахад бэрхшээлтэй байдаг

Шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлс

Хумс хэврэг болох шалтгаан юу вэ? Хугарамтгай хумс нь хөгшрөлт, ус, химийн бодис (цэвэрлэх бүтээгдэхүүн гэх мэт) -д давтан эсвэл удаан хугацаагаар өртөх, хумсны будаг арилгагч ашиглах, / эсвэл удаан хугацаагаар хумсны будаг өмссөний үр дүн юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр бүх шалтгааныг нэгэн зэрэг хялбархан хэрэгжүүлж болно.

Маш хэврэг хумс нь дараах шалтгаанаар үүсч болно.

мөөгөнцрийн хумсны халдвар (онихомикоз)
хумсанд нөлөөлж болох арьсны эмгэг (хаг planus)
хумсны psoriasis
реактив артрит (бага тохиолддог шалтгаан)

Хүн бамбай булчирхайн эмгэгтэй болоход хумс хэврэгших, үс унах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Бамбай булчирхайн эмгэг нь эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бөгөөд бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нь хумс хэврэгшдэгийг мэддэг. Гипотиреодизм гэдэг нь бамбай булчирхайгаас шаардлагатай хэмжээний гормон үүсгэдэггүй бөгөөд метаболизм (бодисын солилцоо) удаашрахад хүргэдэг. Нийтэлсэн нийтлэлийн дагуу Харвард анагаахын сургууль бодисын солилцоо удааширвал бие бага хөлрдөг. Хөлс нь бие махбодид байгалийн чийгшүүлэгч бодис болдог тул бага хөлс нь арьс хуурайшиж, хумс хэврэг болдог.

Хумсны эрүүл мэндийн тухайд хүмүүс интернетэд “хадаасанд ямар амин дэм дутагдаж байна” гэж хайж байдаг. Энэ нь таны хэврэг хумс витамины дутагдлаас болж үүсч болзошгүй гэсэн үг үү? Дагуу , дотоод өвчин эсвэл витамины дутагдал нь ихэвчлэн хэврэг хумстай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч витамины дутагдал нь таны хэврэг хумсыг хариуцдаг бол ямар витамин дутагдаж байна вэ? Чухамдаа ихэнхдээ бие махбодь нь витамины дутагдалд ордоггүй, харин төмөр гэж нэрлэгддэг нэг ашигт малтмалын дутагдалд ордог. Тиймээс энэ нь төмрийн дутагдалтай эсвэл төмрийн дутагдлын цус багадалттай хүмүүс байж болзошгүй гэсэн үг юм илүү магадлалтай хэврэг хумстай байх. Өөр нэг сонирхолтой зөвлөгөө Америкийн остеопатик дерматологийн коллеж Хэрэв таны хумс сул харагдаж байгаа ч таны хөлийн хумс төгс эрүүл бөгөөд бат бөх харагдаж байвал хумс хэврэг болох нь гадны шалтгаан болдог.

Төмрийн дутагдлаас гадна бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

гараа байнга угаах
наранд түлэгдэх
хагарсан гарууд
хүйтэн, хуурай цаг агаарт удаан хугацаагаар байх
хумсны будаг арилгагч гэх мэт химийн бодист өртөх
хадаас дахин дахин гэмтэх, гэмтэх

Эдгээр бүх эрсдэлт хүчин зүйлс юунд хүргэж болохыг та анзаарсан уу? Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь бие махбодийн гэмтэлээс гадна чийгийн дутагдалд амархан ордог.

Заримдаа хумс нь хэврэг, нимгэн, хуурай байж болох ба ховил, овойлттой байдаг. Босоо ховил нь нас ахих тусам ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь гэмтлийн үр дагавар байж болно. Бусад тохиолдолд ховил, овойлт нь бие махбодид тохиолддог бусад эрүүл мэндийн асуудлуудыг илтгэнэ.

Стандарт эмчилгээ

Үүнтэй ижил төстэй зүйлүүд байдаг уламжлалт арга хэврэг хумсны байгалийн эмчилгээ. Үндсэн зүйл байхгүй эрүүл мэндийн шалтгаан (жишээлбэл, бамбай булчирхайн эмгэгүүд), хэврэг хумсаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хамгийн түгээмэл арга бол ус, цочроох хүчин зүйлсийн нөлөөллийг бууруулах, хумс, гараа тогтмол чийгшүүлэх явдал юм. Нэмж дурдахад, хадаас усанд удаан хугацаагаар байх ёстой үед хамгаалалтын бээлий өмсөх нь хамгаалахад тустай. Энэ нь үнэхээр тус болох үед бээлий хэрэглэх гайхалтай жишээ бол аяга таваг угаах явдал юм.

Хэврэг хумсны 8 байгалийн эмчилгээ

Хэрэв таны хумс хэврэг байвал юу хийх хэрэгтэй вэ, ямар аргууд үнэхээр тус болох вэ? Энд нэг сонголт байна үр дүнтэй шийдлүүд энэ асуудал.

1. Усны нөлөөллийг багасгах

Тогтмол аяга таваг угаах, нойтон цэвэрлэгээ, хоол хийх нь таны гар, хумсыг маш их ядардаг. Сайн мэдээ гэвэл та хэврэг хумсаас урьдчилан сэргийлэх, засахад туслах чанартай хамгаалалтын бээлий худалдаж авах боломжтой. Гэрийн ажил хийх, ялангуяа ашиглахдаа бээлий өмсөх халуун ус саван нь таны хумсыг хуурайших, хагарах, хэврэгшихээс хамгаалахад үнэхээр их тусалдаг.

2. Шингэн байдалтай байгаарай

Хэврэг хумсыг эмчлэх аргуудын дунд онцгой анхаарал усанд өгөх ёстой. Гэсэн хэдий ч та өртөхөөс зайлсхийх боломжтой их тоо гартаа ус, та дотооддоо ундны усаа үл тоомсорлож болохгүй. Биеийн усыг хангалттай хэмжээний ус уухаас гадна чийгээр баялаг ашигтай бүтээгдэхүүнтарвас, өргөст хэмх гэх мэт гайхалтай арга замаар хумс, арьс, үсээ дотроос нь чийгшүүлж чийгшүүлнэ.

3. Байгалийн гар цөцгий тосыг хэрэглээрэй

Та мөн гараа угааж, хатаах болгондоо чийгшүүлж хэврэг хумсыг бэхжүүлж чадна. Үүнийг амархан санахын тулд гар угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч угаагч тосыг угаах тослох хэрэгслийг байрлуулж үзээрэй.

4. Идэмхий лак арилгагч хэрэглэхээс зайлсхий

Хумсны будаг арилгагч ихэнх хэрэгсэлд таны хумс, хумсыг хатаах шинж чанартай химийн бодисууд байдаг. Хумсны будаг арилгагч нь ихэвчлэн ацетон, формальдегид, толуол, фталат зэрэг маш хортой химийн бодис агуулдаг. Хумсны будаг арилгагч нь таны хадаасны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй нөхөн үржихүйн системд хор хөнөөл учруулж, эрхтэний хордлого үүсгэдэг. Тэд мөн арьс, нүд, уушгийг цочроож болно.

Аз болоход одоо онлайн дэлгүүрээс худалдан авч болох байгалийн гаралтай хумсны будаг арилгагч олон хувилбар бий. Энэ бол сул хэврэг хумсаа хурдан эмчлэх боломжийг олгодог байгалийн лак арилгагч хэрэгсэл юм (хэрэв та хумсаа будаж, уламжлалт хумсны арилгагч хэрэглэвэл).

5. Брокколийн үрийн тос

Хумсны эмчилгээ нь маш энгийн байж болно. Хумс, зүсэмний арьсыг эрүүл мэндэд тустай болгохын тулд брокколийн үрийн тос хэрэглэж үзээрэй. Залуу брокколийн нахиалдаг түүхий эдээр хийсэн энэхүү тос нь нэн чухал хэрэгцээт зүйлсээр баялаг юм өөхний хүчиларьс, үс, хумсанд маш сайн. Брокколийн үрийн тосыг бага зэрэг дуслыг хумс бүрт шууд түрхээд, хумс, кутикулаа массаж хийлгээрэй. Өглөө болтол илүү чийгшүүлсэн хумс, хутгаар сэрээх боломжтой байхын тулд орой унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь сайн зуршил юм. Кокосын тос арган тос нь бусад эмчилгээний зориулалттай бусад тос бөгөөд тэдгээрийг хэврэг хумсыг эмчлэх зорилгоор брокколийн үрийн тостой ижил аргаар ашиглаж болно.

6. Биотин

Хэрэв таны хумс хэврэг, ширхэгтэй бол биотин (В7 аминдэм эсвэл H аминдэм) хэрэглээд үзээрэй. Биотины бэлдмэл уух нь сул, хэврэг хумсыг эмчлэхэд тусална гэж судалгаагаар тогтоосон байна. Биотиныг туурайныхаа байдлыг сайжруулах зорилгоор адуунд өгсний дараа биотины сул хумсыг бэхжүүлэх чадварыг тогтоосон. Та биотины бэлдмэл хэрэглэх талаар бодох шаардлагагүй. Үүнийг хоол хүнсээр хангалттай авах нь амархан байдаг. Биотин их хэмжээгээр агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.

бүйлс
амтат төмс (йам)
улаан лоль

7. Е витамин

Хэврэг хумсны эмчилгээнд шим тэжээл, антиоксидант, тухайлбал Е витамин агуулдаг бөгөөд Е аминдэмийн капсул нь хямд байдаг тул үр дүнтэй арга хумсандаа туслаарай. Е витамины капсулаас гарах шингэн шингэн нь хамгийн тохиромжтой арга хэврэг хумсны хувьд. Та капсулаас нэгийг нь цоолж, хумс бүрт шууд тос түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь хэврэг хумсыг хөнгөхөн боловч маш хүчтэй, залуужуулдаг эмчилгээ юм.

8. Хуурамч хумс хэрэглэхээс зайлсхий

Дагуу Америкийн Арьс судлалын академи: “Хумсны асуудлыг нуухын тулд хиймэл хумс бүү хий, энэ нь асуудлыг улам даамжруулж болзошгүй юм. Хиймэл хумс мөөгөнцрийн халдвард өртөмтгий эсвэл хумс хэврэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Урьдчилан сэргийлэх

Таны хумсны зарим өөрчлөлт нь ноцтой гэсэн үг биш боловч бусад тохиолдолд тодорхой өөрчлөлт шаардагдаж магадгүй юм эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ... Дагуу mayo ClinicsХэрэв та дараахь зүйлийг харвал арьсны эмч, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хумсны өнгөний өөрчлөлт, тухайлбал бүхэл бүтэн хумсны өнгө өөрчлөгдөх, эсвэл хадаасны доор хар зураас гарах зэрэг.
Хумсны хэлбэр өөрчлөгдөх, тухайлбал буржгар болох.
Хумсыг сийрэгжүүлэх эсвэл өтгөрүүлэх.
Хумсны эргэн тойронд хавагнах, өвдөх.
Хумсыг хүрээлэн буй орчны арьснаас салгах.
Хумсны эргэн тойронд цус алдах.

Эцсийн бодол

Ихэнх тохиолдолд хэврэг хумс нь зүгээр л төвөг учруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны эрүүл мэндэд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Хуурай, нимгэн, хэврэг хумс нь төмрийн дутагдал, бамбай булчирхайн өвчнөөс үүдэлтэй байж болох тул өөр эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхээ анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв байгаа бол заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв таны хэврэг хумс ердөө л хуучин зуршлуудаас үүдэлтэй бол, жишээ нь хумсны өнгөлөгч арилгагч хэрэглэх, гэрийн ажил хийхдээ гартаа резинэн бээлий өмсөхгүй байх, одоо яаж эхлэхээ сайн мэдэж байгаа болно. өнөөдөр та дээрх аргуудын тусламжтайгаар хумсыг бэхжүүлж нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой. Хөгшрөх тусам бидний хумс бидний төрсөн өдрийн сүүлчийн бялуунд хэдэн лаа байсныг харуулах бас нэг үзүүлэлт байж болох юм, гэхдээ бидний анхаарлын төвд (ихэвчлэн чийг хэлбэрээр) хумс маань насан туршдаа эдгэрч, эрүүл чийрэг байх болно.

Бидний олонх нь хэврэг, хальслах хумс гэх мэт асуудалтай тулгардаг. Энэ нь биднийг нухацтай гараа нууж, үүнийг арилгах арга замыг эрж хайхад хүргэдэг гоо сайхны согог... Гадны болон дотоод янз бүрийн хүчин зүйлүүд нь бидний хумсны байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул ийм шинж тэмдэг илрэхийг зохих анхааралгүйгээр орхиж болохгүй. Заримдаа ийм гоо сайхны согогийг арилгахын тулд резинэн бээлий өмсөх эсвэл хэрэглэхээс татгалзахад хангалттай түрэмгий арга гэр ахуйн химийн бодис, гэхдээ зарим тохиолдолд хумсны хавтангийн бүтцэд өөрчлөлт орсон өдөөн хатгасан суурь өвчнийг л эмчлэх нь эрүүл мэнд, гоо сайхныг хумсанд сэргээхэд тусална.

Ийм учраас ийм асуудлыг арилгахын тулд хумсны эмзэг байдал, салстын шалтгааныг нарийвчлан тогтоож, дараа нь нөхөн сэргээж, зарим тохиолдолд суурь өвчнийг эмчлэх шаардлагатай болдог. Ямар шалтгаанаар хумсны хавтангийн бүтцийг зөрчихөд хүргэж болох вэ? Тэднээс яаж салах вэ? Хумсныхаа гоо сайхан, эрүүл мэндийг хэрхэн сэргээх вэ? Эдгээр асуултын хариуг та энэ нийтлэлээс олох болно.

Гадны ямар шалтгаанаас болж хумс хэврэгшиж, халцарч эхэлдэг вэ?

Хумсны хавтангийн бүтцийг зөрчих нь ийм түрэмгий байдлаас үүдэлтэй байж болно гадаад шалтгаанхуурай, хэврэг хумс руу хөтөлдөг:

устай удаан хугацаагаар холбоо барих;
бага эсвэл байнга өртөх өндөр температур (хуурай ба халуун агаар, халуун ус гэх мэт);
хэт ягаан туяанд түрэмгий нөлөө үзүүлэх;
түрэмгий хүнтэй холбоо барих химийн бодис (гэр ахуйн химийн бодис, хумсны будаг, лак арилгагч, барилгын материал гэх мэт);
чанар муутай хумсны файлыг ашиглах;
гар, хумсны зохисгүй арчилгаа;
зохисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл хумсны өргөтгөл;
механик гэмтэл.

Дээрх гадаад хүчин зүйлс хумсны хавтангийн эдийг хэт хатаахад хүргэдэг механик гэмтэл... Үүний үр дүнд хадаас хальсалж, хуурай, хэврэг болдог.

Дотоод ямар шалтгаанууд нь хумс хэврэгшиж, хагардаг вэ?

Хумсны хавтангийн бүтцийг зөрчих нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно дотоод шалтгааннь хадаасны эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Үүнд:

зохисгүй хоолны дэглэм эсвэл түрэмгий хоолны дэглэм, эрдэс бодис, витаминыг хоол хүнсээр хангалтгүй хэрэглэдэг (В5, В3, В1, А, С, Е, Д аминдэмийн дутагдал, цахиур, магни, хүхэр, фосфор, төмрийн дутагдал);
хугацаа идэвхтэй өсөлт хүүхэд эсвэл өсвөр насныхан;
стресс;
архаг хэт ачаалал;
муу зуршлууд (тамхи татах, архи, мансууруулах бодис);
онихомикоз (Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus болон бусад төрлийн мөөгөнцөрөөс үүссэн);
дааврын эмгэг ба дотоод шүүрлийн өвчин (, үйл ажиллагааны алдагдал гэх мэт);
psoriasis;
бөөр ба хоол боловсруулах эрхтний өвчин (гэдэс гэх мэт).

Дээрх шалтгаанууд нь хумсны хавтангийн хоол тэжээлийн дутагдал, бүтцийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд хумс гуужиж, хугарч эхэлдэг, ховил, хотгор эсвэл өнгө өөрчлөгдсөн хэсгүүд гарч ирдэг. Ийм тохиолдолд гадны нөлөөгөөр хумсны гаднах байдлыг сайжруулах боломжгүй бөгөөд гадаад төрх байдлын шалтгааныг арилгасны дараа л үүссэн асуудлыг арилгах боломжтой (өөрөөр хэлбэл үндсэн өвчнийг эмчилнэ). , татгалзаж байна муу зуршил, хоол тэжээлийн хэвийн байдал).

Зарим өвчний үед хумс ямар харагддаг вэ?

Витамин, эрдэс бодисыг хангалтгүй хэрэглэснээс, эсвэл түрэмгий хүчин зүйл, химийн бодист хордсоноос үүссэн хумсны ялтсуудыг хэт хатаах нь хумсны ялзрал, хугарамтгай байдал зэргээр илэрдэг. Тэд бүрэн бүтэн байдлаа алдаж, уйтгартай болж, муу ургадаг. Ийм тохиолдолд хүн гадны түрэмгий хүчин зүйлийг арилгах, хоол тэжээлийг хэвийн болгох, хумсыг зөв арчлах хэрэгтэй.

Дотоод эрхтнүүдийн өвчин эмгэгийг өдөөх, эмзэг байдал нэмэгдэхээс гадна хумсны ялтсуудын байдал дараах байдлаар өөрчлөгдөж болно.

хумс дээрх хонхор ба ховилын харагдах байдал - хамт;
хадаасны шаргал өнгө - хамт;
хөхрөлт эсвэл хадаасны цайвар өнгө - цусны эргэлтийн эмгэгтэй холбоотой өвчний үед;
гялалзсан, хэврэг ба зөөлөн хумс нүхгүй (заримдаа сүрьеэтэй) - бамбай булчирхайн гиперфункцтэй;
судал хэлбэртэй хөндлөн ховил бүхий өтгөрүүлсэн, гуужуулагч хумс - далд эсвэл сүүлийн үеийн халдварт өвчинтэй;
гадаргуу дээр цагаан толбо, овойлт бүхий шаргал хумс - чихрийн шижинтэй;
хумс дээрх шар толбо - уушгины өвчинтэй;
хадаасны хонхор (гадаргуу нь халбага шиг харагдаж байна) - хамт;
цагаан (сувд шиг) гүдгэр булцууны нарийн тархалттай хумс - вирусын халдварын далд хэлбэрээр;
мөөгөнцрийн өвчний үед шар, саарал, хар өнгийн өнгөний өөрчлөлт, хадаасны сүвэрхэг байдал, салст бүрхүүл, хальслах (алдагдах хүртэл).

Дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн дагуу эмч нь дотоод эрхтнүүдийн нэг буюу өөр өвчнийг сэжиглэж, хумсны ялтсуудын гаднах байдал, гэмтлийн жинхэнэ шалтгааныг тогтоох хэд хэдэн нэмэлт судалгааг томилж болно. Үүний дараа өвчтөнд үндсэн өвчний эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдлыг арилгах төдийгүй хумсны гаднах байдлыг сайжруулах баталгаа болно.

Хумс, хэврэг хумсыг арилгах ерөнхий зөвлөмж

Хумс, хэврэг хумстай тул эрүүл мэндэд нь нөлөөлж болзошгүй гадны түрэмгий хүчин зүйлийг арилгах нь чухал юм.

Түрэмгий угаалгын нунтаг эсвэл бусад химийн бодис, газар шороо, барилгын материал, хатуу эсвэл металл хөвөнтэй харьцахдаа резинэн бээлий хэрэглээрэй.
Устай удаан хугацаанд харьцахаас зайлсхий.
Өндөр болон бага температур (бээлий өмс, хэрэглэ хамгаалалтын тос гэх мэт).
Хоол хийхдээ жигнэмэгийг зөөлөн хэрэглээрэй.
Тав тухтай гутал өмссөн байх.
Чанартай хумсны хайчаар хумсаа зөв засах. Хумсны хамгийн тохиромжтой хэлбэр нь зууван эсвэл тэгш өнцөгт хэлбэртэй байдаг.
Зөвхөн өндөр чанарын хумсны файлыг ашигла (шилэн эдлэл худалдаж авах нь дээр). Хумсыг наахдаа хөдөлгөөнийг хадаасны булангаас төв рүү чиглүүлэх хэрэгтэй. Та хажуугийнхаа хумсны хавтангуудыг хавсаргаж болохгүй.
Маникюр хэрхэн зөв хийхийг сурах эсвэл зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
Бага чанартай хумсны будаг хэрэглэж болохгүй ацетон агуулсан хумсны будаг арилгагч.
Хумсаа байнга будаж болохгүй (долоо хоногт нэгээс илүү удаа лак түрхэхгүй байхыг зөвлөж байна). Хумсаа долоо хоногт 1-2 өдөр лакаар бүрэн "амраарай".
Лак хэрэглэхээс өмнө тод өнгө өнгөт лакны тусгай суурийг хэрэглэнэ.
Зэрэг процедурыг байнга явуулж байгааг буруугаар бүү ашиглаарай нийлэг өргөтгөл хумс, Shellac гэх мэт бүрээстэй зураг. Хэрэв та хэврэг, гуужсан хумстай бол ийм журмаас бүрмөсөн татгалзах нь дээр.

Дэлгэрэнгүйг үр дүнтэй сэргээх хумсны эрүүл мэнд, эдгээр зөвлөмжийг дараахь арга хэмжээгээр нэмж оруулах ёстой.

хоол тэжээлийг хэвийн болгох;
эрдэс бодис, витамины дутагдлыг нөхөх;
хумсыг зөв арчлах;
салоны журам (боломжтой бол).

Хэврэг, хальслах хумсны тэжээлийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Хумсны эмзэг байдал, ялзрал нэмэгдсэн тул та хоол тэжээлийнхээ чанарыг сайн бодох хэрэгтэй. Энэ бол тэнцвэргүй хооллолт бөгөөд жингээ хасахад чиглэсэн хатуу хоолны дэглэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн бие махбодь ороход хүргэдэг хангалтгүй хэмжээ шаардлагатай бодисууд хэвийн хөгжил хумсны хавтан.

Ийм бодисоор баялаг хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэвтрүүлэх нь дэмийрэл, хэврэг хумсаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах боломжтой.

Кератин: өндөг, давстай загас, шувуу, мах.
Кальци: бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, кунжутын үр, өндөгний цагаан, бууцай, буурцагт ургамал, цагаан байцаа болон цэцэгт байцаа, самар, инжир.
Магни: Сагаган, овъёос, шош, шар буурцаг, самар, улаан буудайн үр тариа, хүрэн будаа, бууцай.
Цахиур: улаан лууван, улаан лууван, шанцайны ургамал, хамхуул найлзуурууд, мөөг, таана.
Хүхэр: овъёос, Сагаган, далайн хоол, мах, шувууны аж ахуй, өндөг, бяслаг, сүү, буурцагт ургамал, сармис, сонгино, улаан лууван, улаан лууван.
Фосфор: далайн хоол, мах, загас, өндөг, үр, самар, боловсруулаагүй үр тариа.
Иод: далайн ургамал, далайн хоол, далайн загас, фейжоа.
Цайр: элэг, мах, шувууны аж ахуй, буурцагт ургамал, нарсны самар, газрын самар, улаан буудай, овъёос, арвай, Сагаган.
Төмөр: элэг, сэвэг зарам, пистачиос, Сагаган, арвайн үр тариа, бүхэл бүтэн улаан буудай, овъёос, кешью, газрын самар, эрдэнэ шиш, нохойн мод, анар.
В5 витамин: бөөр, үхрийн элэг ба үхрийн мах, өндөг, далайн загас, сүү, шар айрагны мөөгөнцөр, буурцагт ургамал, хөх тарианы гурил, мөөг, самар.
Витамин В3: элэг, тахиа, вандуй, порчини ба шампиньон, өндөг, самар, эрдэнэ шиш, улаан буудай, овъёос.
Витамин B1: гахайн мах, элэг, самар (нарс самар, газрын самар, пистачиос, хушга, кешью), сэвэг зарам, үр тариа, гоймон.
А аминдэм: элэг, цөцгийн тос, сармис, зэрлэг сармис, брокколи, боловсруулсан бяслаг, фета бяслаг, цөцгий, viburnum, далайн байцаа, далайн хоол.
Витамин С: Болгарын чинжүү, сарнай хонго, үхрийн нүд, киви, чацаргана, жүрж, брокколи.
Е витамин: самар, хатаасан чангаанз, чацаргана, улаан буудай, сарнай хонго, бууцай, viburnum, sorrel.
ВитаминД.: өндөг, элэг, далайн басс, цөцгийн тос, цөцгий, цөцгий.

Витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг гуужсан, хэврэг хумсаар хэрхэн нөхөх вэ?

Дэлгэрэнгүйг хурдан сэргээх Хумсны ердийн ялтсуудыг бүрдүүлэхэд шаардлагатай "барилгын материал" агуулсан хумсны тусгай витамин, эрдэсийн цогцолборыг авахыг зөвлөж байна. Тодорхой витамин эсвэл эрдэс бодисын дутагдалтай байдлыг зөвхөн мэргэжилтэн тогтоож чаддаг тул ийм эмийг эмчээр хийлгэх эсвэл түүнтэй тохиролцсон байх ёстой.

Хумсны бүтцийг сэргээхэд хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй витамин, эрдэсийн цогцолборууд нь дараахь эмүүд юм.

Виташарм (Верофарм, Орос);
Perfectil ба Perfectil plus (Витабиотик, Их Британи);
Revalid (Biogal, Унгар);
Хатагтайн томъёо (PharmaMed, Канад);
Эрүүл үс, хумс (PharmaMed, Канад);
Насгүй арьс (PharmaMed, Канад);
Волвит (Энэтхэгийн Кусум эрүүл мэндийн газар);
Биотин (NOW Foods, АНУ);
Медобиотин (Medopharm Arzneimittel, Герман);
Кальцийн D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Швейцарь), гэх мэт.

Ийм витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх хугацааг дангаар нь тодорхойлдог бөгөөд энэ нь витамин эсвэл эрдэс бодисын дутагдлаас хамаарна. Мансууруулах бодис хэрэглэхээс өмнө зааврыг сайтар судалж, хэрэглэх бүх дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Гэртээ хуваагдсан, хэврэг хумсыг хэрхэн зөв арчлах вэ?

Хумсыг салгах, эмзэг болгох нь зөвхөн эрүүл мэндийн асуудал, гоо сайхны зохистой арчилгаа, эмчилгээний журам бүтцийг нь сэргээхэд чухал хувь нэмэр болж чадна. Гэртээ хэрэглэж, хоол хүнс, эм, тос зэргээс өөрийгөө бэлтгэж болох хумсны хавтанг бэхжүүлэх олон жор байдаг.

Ургамлын тос, ногоон цайгаар хумсыг эмчлэх ванн

Саванд ургамлын тос (чидун эсвэл наранцэцэг), ногоон цай (1: 4 харьцаатай) холино. Үр уусмалыг тав тухтай температурт халааж, гараа 15-20 минутын турш доошлуулаарай. Уг процедурыг унтахаасаа өмнө хийх нь дээр. Гараа норго цаасан алчуур даавуун бээлий өмс.

Тос, цайны уусмалыг дахин ашиглах боломжтой. Энэ нь хөргөгчинд хадгалагдах ёстой (гэхдээ 3 хоногоос илүүгүй). Уг процедурыг өдөр бүр 10 хоногийн турш явуулдаг.

Хумсанд зориулсан давстай банн

Нэг халбага далайн давсыг нэг аяга халуун бүлээн усанд уусгаад уусмалдаа хуруугаа дүрнэ. Журмын үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна. Эмчилгээний хугацаа 10-14 хоног байна.

Желатины тавиур

½ Желатин халбага ¾ аяга бүлээн усанд уусгаад халаагаад, уусмалдаа хуруугаа 20 минут дүрнэ. Уг процедурыг долоо хоногт 3 удаа нэг сарын турш явуулдаг.

Нарсны зүү, ногоон цай дусаах ванн

Жижиглэсэн зүү халбага 200 мл буцалж буй усаар асгаад 20-30 минут байлгана. Судсаар хийхдээ strongly аяга чанасан ногоон цай нэмнэ. Үр уусмалыг халааж, хуруугаа 20 минутын турш дүрнэ. Уг процедурыг өдөр бүр 1-2 сарын турш явуулдаг.

Burdock тос, иод, нимбэгний шүүстэй програмууд

200 мл хүртэл burdock тос 8 дусал иод, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино. Унтахаасаа өмнө процедурыг гүйцэтгэнэ. Үүссэн тосны уусмалаар чийгшүүлнэ даавуун дэвсгэр тэдгээрийг уян хатан тууз эсвэл утсаар хурууныхаа үзүүрт бэхлээрэй (хуруугаа чимхэлгүйгээр). Даавуун бээлий өмсөөд өглөө болтол бүү тайл. Тосны уусмалыг савантай усаар угаана. Өргөдлийг долоо хоногт 2-3 удаа сарын турш гүйцэтгэнэ.

Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, А аминдэм дээр суурилсан хэрэглээ

10 мл чидун жимсний тос авч, 10 дусал нимбэгний шүүс, А аминдэм нэмнэ. Уг процедурыг унтахаасаа өмнө хийх нь зүйтэй. Хумсны ялтсуудыг үүссэн тосоор тосолж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Даавуун бээлий өмсөөд өглөө болтол бүү тайл. Ийм програмыг сард 4-6 удаа хийж байх ёстой.

А, Е витамины хэрэглээ

AEvit капсулыг эмийн сангаас худалдаж аваарай. Капсулыг нээгээд түрхэнэ газрын тосны уусмал хутга ба хумс дээр. Үрэлт массажны хөдөлгөөн... Энэ процедурыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй (унтахаасаа өмнө). Эмчилгээний хугацаа 20-30 хоног байна.

Чидун жимсний тос, иод, нимбэгний шүүс зэргийг түрхэх

20 мл оливийн тос дээр 4 дусал нимбэгний шүүс, 3 дусал иод нэмнэ. Холино, хумсны тавган дээр түрхээд үрнэ. 10-15 минутын турш үлдээгээрэй, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг цаасан салфеткаар арчина. Ийм журмыг өдөр бүр нэг сарын турш хийж болно.

Цангис жимсний жүүс хэрэглэх програмууд

Цангис жимсний шүүсийг хумсандаа түрхээд массаж хийлгээрэй. Уг процедурыг өдөр бүр унтахаас өмнө хийдэг. Эмчилгээний хугацаа нэг сар байна.

Цангис жимсний жүүсний оронд нимбэг, хар эсвэл улаан улаалзганы жүүс хэрэглэж болно.

Кактусын жүүс түрхэх

Кактусын шүүсийг хумсны хавтан дээр түрхээд 10 минутын дараа зайлна бүлээн ус... Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа 10 хоногийн турш хийдэг.

Хэврэг сул нимгэн хумс. Эмзэг хумсыг бэхжүүлэх

Хэврэг хумсыг бэхжүүлэх нь хумсны тос, эмийн кутикулын тосоор тэжээл өгөх явдал юм. Тос түрхэхдээ хадаасны контурт онцгой анхаарч, кутикулын цэвэрлэгчийг хумсны ёроолд дугуй хэлбэрээр үрж өгдөг. эрхий хуруу нөгөө гар. Энэ тохиолдолд зөөлрүүлсэн кутикулыг улбар шар өнгийн саваагаар зөөлөн арагш түлхэж, хумсыг "амьсгалах" боломжийг олгоно. Зохиол бэлэн хөрөнгө Учир нь хумсыг бэхжүүлэх нь маш өөр юм. Аллантоин ба пантенол нь зүсэлтийг үр дүнтэй эдгээдэг, ялангуяа дараа нь засах гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Липосом ба шим тэжээл нь хумсны хавтангийн өсөлтийн бүсэд шинэ эс үүсэхийг өдөөж хумсны ургалтыг идэвхжүүлдэг. Мөн цөцгий нь хүхрийн амин хүчил ба кератин, уураг, витамин С агуулдаг тул хумсыг бэхжүүлж, эсэргүүцлийг сайжруулдаг. хортой нөлөө хүрээлэн буй орчин.

Эмзэг, хэврэг хумсыг бэхжүүлэхийн тулд та халуун дулаанаас банн хийж болно ургамлын тос А аминдэм, 3 дусал иод эсвэл 5 дусал нимбэгний шүүс нэмэхэд. Үүнийг тогтмол үрж байх ёстой хумсны хавтан хумсны орыг тойрсон арьс, нимбэгний шүүс, ширээний цуу, Цангис жимсний шүүс. Боломжтой бол 1-2 хоногийн дараа та далайн эсвэл хоолны давстай халуун усанд орох хэрэгтэй. Өндөр хуруу лааусан ваннд халааж хурууныхаа өндгөөр дүрнэ. 1-2 сарын турш тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд хүнсний нэмэлт тэжээл болгон Риволит, Нутрикап, Мерц, Цайр, селен, цахиур, хүхэр зэрэг үс, хумсны витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг авах нь ашигтай байдаг.

Хумсыг өөрсдөө бэхжүүлэхийн тулд парафины банн, бэхжүүлэгч лак ашиглаж болно. Кальцийн лак нь хумсыг хэврэг болгоход тусална. Хэрэв хадаас аль хэдийн хугарсан бол хагарлыг хумсыг наахад зориулсан тусгай материалаар хучихад л хангалттай бөгөөд ердийн лакны суурь буюу хиймэл хумсны зориулалтын гель түрхээрэй.

Хэврэг, нимгэн хумсыг эмчлэх, бэхжүүлэх жор

Хэврэг хумсны эсрэг жор:

Шингэн А аминдэм, нимбэгний шүүс нэмсэн ургамлын тосоор халсан ванн. Үүнийг долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвлөж байна.
Өдөр бүр нимбэгний "банн" хийж байгаарай. Та нимбэгний талыг нь хувааж, хурууныхаа үзүүрийг тал бүр дээр 10 минутын турш хийх хэрэгтэй. Курс нь 2 долоо хоног байна.
Хумсаа долоо хоногт хоёр удаа 3-5 дусал иодоор халаасан чидуны тосоор оройн усанд оруулаарай. 15 минутын турш хуруугаа тосонд дүрээд дараа нь үрээд хэдэн цагийн турш устай харьцахаас зайлсхий.
Ургамлын тосоор хийсэн халуун ус ба алимны цуутэнцүү хэсгүүдэд холино.
Лаа дээр суурилсан тэжээлийн хумсны тос. Хатуу чанасан өндөг буцалгана. Шарыг сугалж ав. Усан халаагуурт хайлуулсан 4 гр лаа шарыг шар дээр нэмээд нэмнэ тоорын тосхолимог тосны нягтрал хүртэл өтгөрөх хүртэл. Өдөр бүр тосыг хэрэглээрэй.

Заримдаа хэврэг хумс нь зарим микроэлементүүд, витамин дутагдалтай байдагтай холбоотой байдаг. Ийм тохиолдолд та илүү шинэ ногоо, гэрийн бяслаг идэх хэрэгтэй. Ургамлаас та хумсыг бэхжүүлдэг цай хийж болно: хамхуул - 1 хэсэг, хоньчны цүнх - 1 хэсэг, мөлхөгч улаан буудайн өвс үндэслэг иш - 2 хэсэг, саарал алганы жимс - 1 хэсэг, хар elderberry цэцэг - 3 хэсэг. Цуглуулгын 1 цайны халбагыг нэг аяга буцалсан усаар асгаж, 6-8 цагийн турш халуунд байлгаж, шүүнэ, 10 хоногийн турш өдөрт 3-4 удаа ууна.
Хайлаас навчнаас дусаалга хийж, өдөр бүр хумсаа дэвтээнэ.
Ургамлын тос, алимны цууны цуутай ижил хэсгүүд. Курс нь 2-3 долоо хоног, өдөр бүр, 10 минутын турш явагдана. Дараа нь олон зориулалттай хумсны тос түрхээрэй
Ургамлын тосыг шилэнд хийнэ, хэдэн дусал нимбэгний шүүстэй холино. Орой бүр унтахынхаа өмнө гараа барь. Бүтээгдэхүүнийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд зайлж зайлж болохгүй, даавуун бээлий өмсөөд нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй.

Гэртээ нимгэн хэврэг хумсыг бэхжүүлэх зөвлөмж

Төмс буцалгах үед шөл асгаж болохгүй. Гэрийн бүх ажлыг хийж дуусаад 5-10 минутын турш үүндээ гараа барь. Дараа нь цөцгийтэй сойзоор цэвэрлээрэй.

Харамсалтай нь хальслах хумс нь бидний мэддэг асуудал юм. Тэднийг бэхжүүлэхийн тулд давстай банн нь маш их хэрэгтэй байдаг. Өнөөдөр моодонд орсон бүх төрлийн үнэрт нэмэлтгүйгээр ердийн далайн давс хэрэгтэй. Түвшин халбага давсыг бүлээн усанд уусгаад гараа 20 минут барь. Уг процедурыг 10 хоног дараалан давтана. Үүнийг сарын дараа давтаж болно. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг хийхэд хангалттай давстай банн долоо хоногт нэг удаа.

Нимгэн, амархан хугардаг хумсыг нимбэгний шүүс эсвэл ургамлын тосоор үрэхэд илүү бат бөх болдог. Мөн угаалгын нунтагтай ядаж түр зуур харьцахгүй байхыг хичээ.

Заримдаа хэврэг хумс нь биед тодорхой витамин дутагдалтай байдагтай холбоотой байдаг. Ийм тохиолдолд та илүү шинэ ногоо, гэрийн бяслаг идэх хэрэгтэй. Ургамлаас та хумсыг бэхжүүлдэг цай хийж болно: хамхуул - 1 хэсэг, хоньчны түрийвч - 1 хэсэг, мөлхөгч улаан буудайн өвс үндэслэг иш - 2 хэсэг, саарал алганы жимс - 1 хэсэг, хар хөгшин цэцэг - 3 хэсэг. Цуглуулгын 1 цайны халбагыг нэг аяга буцалсан усаар хийнэ, термост 6-8 цаг байлгаад шүүнэ, хагас шилийг өдөрт 3-4 удаа 10 хоногийн турш ууна.

Хэрэв таны хумс гуужиж байгаа бол өдөр бүр тусгай тосоор үрж байгаарай. Шөнөдөө гар, хумсаа тэжээлийн тосоор тосол.

Тохиромжтой байгалийн эмчилгээ гар арчилгааны хувьд ердийн нимбэг. Нимбэгний шүүс нь хадаасны бүтцийг сайжруулж, эргэн тойрны арьсыг төгс зөөлрүүлж, цайруулах үйлчилгээтэй. Нимбэгээ хоёр хуваагаад хумсаа целлюлозоор дүрээд хэдэн минутын турш массаж хийж, дотогшоо талыг нь өнхрүүлээрэй. Зөөлөн зүслэгийг хайчилж ав.

Тусгай кератины нэмэлтүүд нь хумсыг бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Ийм нэмэлттэй тос, тосыг гар угаах бүрийн дараа эсвэл өдөрт дор хаяж 2 удаа түрхэхийг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн зөөлрүүлэгч нэмэлт бүхий халуун усанд орох нь гарны хурцадмал байдлыг арилгадаг.

Кутикулд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Урт хугацаанд үүнийг механик аргаар устгасан боловч одоо илүү их байна зөөлөн аргашарх, улмаар халдвараас зайлсхийх. Зүслэгийг багасгахыг зөвлөдөггүй. Усанд орохоосоо өмнө кутикулаа зөөлрүүлэхийн тулд тусгай гель, цөцгий, тос түрхээд хумсны ирмэг дээр улбар шар модоор зөөлөн түлхэх нь дээр. Хумсны ёроолд арьсыг эмчлэх өөр нэг арга бол тусгай шингэн хучуур эдийн эсийн өсөлтийг саатуулдаг кутикулын хувьд.

Эмзэг, сул хумсны хувьд байдаг тусгай тосхумсны хавтанг бэхжүүлэх.

Бөөгнөрсөн, хугарсан, гуужсан хумс муухай харагдана. Гэсэн хэдий ч энэ нь ерөнхийдөө ноцтой өвчнөөс бус харин ердийн, гэхдээ эцэс төгсгөлгүй шүлтлэг бодисуудтай холбоо барьснаас болдог. Тиймээс бээлий хэлбэрээр хамгаалах нь гарын арьс шиг хумсны хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Хэдийгээр та хумсандаа өнгөгүй суурь лак эсвэл шингэн бэхэлгээ түрхсэн ч гэсэн дор хаяж ямар нэгэн хамгаалалтын хальстай байх болно.

Сайн уу, найзууд аа! Өнөөдрийн сэдэв: Хэрхэн хүчирхэгжүүлэх вэ нимгэн хумс... Нимгэн хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар энгийн, хямд үнэтэй зөвлөмжийг эндээс авах болно. Нимгэн хумс нь үүнтэй холбоотой байж болох юм зохисгүй тусламж эсвэл улмаас удамшлын улмаас

Эхлээд боломжтой зүйлийг жагсаая

Нимгэн хумсны шалтгаан.

Нимгэн хумсны арван үндсэн шалтгааныг энд оруулав.

Удамшил, богино хумсны үндэс.

Shellac. Өнөө үед гоо сайхны салон дахь shellac нь түгээмэл бөгөөд загварлаг болсон. Магадгүй хэн нэгэн энэ процедурыг үр дагаваргүйгээр хүлцэн тэвчдэг боловч зарим эмэгтэйчүүд ойр ойрхон процедур хийсний дараа хумс нимгэрч, хугарч байгааг анзаардаг.

Хумсны будаг арилгагч дахь чанаргүй лак, ацетон

Хумсны будаг нөхөн сэргээхгүйгээр тогтмол хийдэг.

Кальци болон бусад чухал микроэлементийн дутагдал, мөн биед витамин дутагдалтай байдаг.

Бээлийгүй угаалгын нунтагтай холбоо барих. Хэрэв бид аяга угаахдаа гараа хамгаалахаа үл тоомсорловол хумс маш хурдан хугардаг.

Антибиотик ба олон эм уух нь ихэвчлэн өгдөг сөрөг нөлөө, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа, түүний дотор хумсанд муугаар нөлөөлдөг. Олон туршлагатай хумсны эмч нар бие махбод дахь өвчний оношийг тогтоодог.

Хумсны файл муу байна. Жишээлбэл, шинжээчид металл хумсны хавтас хийхийг зөвлөдөггүй.

Хумсыг өргөтгөх журам.

Гэртээ хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Шеллакийг байнга хийхээс зайлсхий.

Ацетонгүйгээр чанарын хумсны будаг, хумсны арилгагч худалдаж аваарай.

Долоо хоногт ядаж хоёр өдөр бүрхүүлээс хумсаа амраа. Хумсны хавтан нь сүвэрхэг бөгөөд метаболизмд оролцдог.

Хүлээн зөвшөөр сайн эм дотор нь кальци, D3 витамин агуулдаг.

Би байгалийн өндөгний хальсан шахмалыг санал болгож байна. Тэдэнд сайн хослол микроэлементүүд ба витаминууд. Эдгээр шахмалууд нь өдөр бүр бичил тэжээл, витамины хэрэгцээ, түүний дотор маш сайн витамин В12 агуулдаг. Таблетуудыг Calcid plus Magnesium гэж нэрлэдэг бөгөөд эмийн санд хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон зардаг бөгөөд хямдхан байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв таны гар, хөл чинь базалж байвал Кальцид ба Магни нь танд туслах болно. Энэ нь таныг хугаралаас аврах болно. Манай хөрш мөсөн нүхэнд хальтирч гараа хугалав. Гурван цагийн турш би рентген зураг авахаар зогсож байсан, тэр өдөр маш олон эвдэрсэн хүмүүс байсан! Кальцид ба магни нь таныг хугарахаас аварна.

BAA кальцид + магни

Угаалгын нунтагтай холбоо барих тохиолдолд резинэн бээлий өмсөж хэвших нь чухал юм. Ийм байдлаар бид зөвхөн хумсаа аврахаас гадна залуу насыг уртасгадаг.

Тамхинаас гарах нь маш чухал юм. Тамхи татах нь таны хумсыг шарлаж, бүх бие нь мууддаг.

Антибиотик эмчилгээг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Антибиотикууд нь урьдчилан таамаглах боломжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд организм тус бүрт өөр өөр байдаг. Антибиотик нь хумсыг гаж нөлөөтэй болгож нимгэн, хэврэг болгож, чухал эрхтнүүдийг устгах эсвэл дархлааг сулруулдаг.

Хумсны сайн чанарын файл ашиглах нь маш чухал юм. Бид хадаасны металл хавтас хэрэглэдэггүй, харин шилэн хумсны файл ашигладаг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, витамин агуулсан зөв, тэнцвэртэй хоол хүнс нь гэртээ хумс бэхжүүлэхэд тусалдаг. Маалинга үр эсвэл эсвэл цэвэршүүлээгүй анхны хүйтэн даралттай тосыг системтэйгээр хэрэглэх шаардлагатай

Нимгэн хумсыг бэхжүүлэх өөр олон арга байдаг

Хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай банн.

Процедурын өмнө лакыг арилгахаа бүү мартаарай. Сэтгэлийн хувьд та дуртай хөгжмөө асааж болно. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа 15 минутын турш хийдэг. Өгөгдсөн жороор хийсэн баннуудыг ээлжлэн сольж болно. Гэхдээ үр нөлөөг зөвхөн тэдгээрийг системтэй ашигласнаар олж авдаг гэдгийг санаарай.

Хумсыг бэхжүүлэх давстай иодын банн.

Иод-давстай банн нь хумсны хавтанг илүү зузаан болгоход тусалдаг. Далайн давс нь иод болон бусад чухал микроэлементүүд, эрдэс бодис агуулдаг тул бид далайн давс худалдаж авахыг хичээдэг. Гоо сайхны дэлгүүрүүд нарс, лаванда гэх мэт ваннуудад зориулсан далайн амттай давс зардаг болжээ. Нарсны зүү нь хумс, эмзэг байдлыг эмчилдэг бол лавандаар өнгөлсөн гялалзсан хумс хийдэг.
Та ашиглаж болно хоолны давс, чулуунаас дээр.

Усанд орох бэлтгэл: Шилэн халуун усанд 1 халбага давс хийж 5 дусал иод нэмнэ. Бага зэрэг хөргөнө, хумсаа ваннд 15 минутын турш буулгана. Дараа нь бид хуруугаа салфеткагаар арилгана.

Нимгэн хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай тос-иодын банн.

Цэвэршүүлээгүй ургамлын тосны шилний гуравны нэгийг аваарай хулдаас, түүнд хагас цайны халбага лаванда цэцгийн далайн давс нэмнэ. Холимогийг бага зэрэг халааж, хумсаа ваннд 15 минутын турш буулгана. Дараа нь бид даавуун бээлий өмсөөд дотор нь гурван цаг орчим байлгасны дараа бээлийгээ аваад хуруугаараа үлдсэн тосыг салфеткагаар арилгана. Лаванда цэцгийн давс нь хумсыг өнгөлж, мөн маалингын тос тэднийг тэжээж, бэхжүүлдэг.

Хумсанд зориулсан жүржийн иодын банн.

Нэг аяга халуун усны гуравны нэгийг аваад тэнд 2 халбага давс нэмээд хутгаад 4 дусал иод, шинэхэн шахсан жүржийн жүүсний гуравны нэгийг нэмнэ. Усанд орохдоо хуруугаа 15 минутын турш тавиад дараа нь салфеткагаар арчиж тосоор тосолно. Иод нь мөөгөнцөрийг эмчлэх маш сайн арга бөгөөд жүржийн шүүс нь хумсыг С витаминаар дүүргэж, давс нь хумсыг бэхжүүлдэг.

Хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай лаа.

Зөгийн лавыг усан ваннд хайлуулж, хэдэн халбагаар авах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хангалттай. Хумсыг хагас хөргөсөн шингэн лав руу дүрнэ. Лав хатуурах үед хумсаас малгай авах хэрэгтэй. Энэ процедурын дараа тэд хүчтэй, гялалзах болно.