Таны хумс нимгэн, зөөлөн байвал яах вэ. Хэврэг, нимгэн хумсны шалтгаан ба эмчилгээ

Хумсны сул тал нь тэднийхээс илэрдэг удаан өсөлт, эмзэг, хэврэг байдал, гадаргуугийн тэгш бус байдал ба босоо судлууд хадаас дээр. Асуудлыг үүсгэж буй хүчин зүйлүүд нь гадны шинжтэй байдаг (ажлын явцад хэрэглэх химийн бодис, ажиллаж байгаа резинэн бээлий), мөн дотоод (иодын дутагдал, ясны сийрэгжилт, цэвэршилт). Хумс онцгой анхаарал шаарддаг. Нэгээс чанарын тос хангалттай биш тул хумсанд цаг хугацаа, онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй.

Сул хэлбэртэй хумсаар нотлогддог

Эрт дээр үед компьютер оношлогоо хийгдээгүй үед янз бүрийн эмгэгийг хадаасны нөхцлөөр тодорхойлдог байв. Дараах тэмдгүүд үүнийг харуулж байна:

Ургасан хэсгийг тайрч авах явцад хэврэг хумс нь В бүлгийн витамин дутагдалтай, кальци болон бусад эрдэс бодисын дутагдалтай байгааг илтгэнэ.
Хэрэв хэврэгшилт нь хүчтэй үс уналт дагалддаг бол энэ нь бамбай булчирхай эсвэл өндгөвчтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ.
Хумсны хавтангийн төв хэсгийн товойсон байдал нь тэмдэг юм уушигны өвчин (астма, архаг бронхит); хадаасны хонхор - цус багадалт, төмрийн дутагдал.
Псориазын үед хадаас олон цэгэн нүхээр алагласан байдаг.
Шилжүүлсэн цогцолборын дараа халдварт өвчин (улаанууд, улаанбурхан, салхин цэцэг) хадаас дээр хөндлөн ховилууд гарч, уртааш судлууд нь гэдэсний эмгэгийг илтгэнэ.
Цэнхэрдүү өнгийн цайвар цайвар хумс нь судсанд, шар өнгө нь тамхичин, элэгний өвчтэй хүмүүст байдаг.
Антибиотик эмчилгээ хийсний дараа хадаас дээр шар хүрэн толбо гарч болно.
Цагаан толбо нь кальци, цайр ууж, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Жирэмсэн үед тэд ихэвчлэн гарч ирдэг нэмэгдсэн хэрэгцээ эрдэс ба аминдэмийн найрлагад
Ханасан ягаан өнгө хадаас нь эритроцитын өсөлтийг харуулж байна.
Хумсны ёроолд байгаа хавирган сарны улайлт нь зүрхний дутагдал, цэнхэр өнгө гэсэн үг. ноцтой асуудал элэгтэй.
Хавирган сар нь том хэмжээтэй байх нь тахикарди, хавирган сар байхгүй бол мэдрэлийн эмгэг байгааг илтгэнэ.
Хумсны дээд хэсгийг хальслах нь тамхийг нэн даруй уях хэрэгтэйг харуулж байна. Хэрэв та тамхи татдаггүй бол онихомикозтой бол - мөөгөнцрийн халдвар хумс

Хумсны эрүүл мэндэд ямар витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй вэ?

А аминдэм эсвэл ретинол. Биеийн дутагдал нь хумс хэврэгших, үс унах, арьсны хөгшрөлтөд хүргэдэг. Асуудал нь илчлэг багатай хоолны дэглэмийн үед үүсдэг. ретинол бол өөхөнд уусдаг витамин юм.
В бүлгийн витаминууд. Кератины нийлэгжилтэд оролц, барилгын материал хумс, үс, тиймээс В бүлгийн витамин дутагдалтай тул үс унаж, хадаас дээр ховил, толбо гарч ирдэг.
Е витамин. А аминдэмтэй хослуулан үс, хумсны гоо сайхныг хариуцдаг. Хумс хомсдож, гуужиж, үс нь гэрлийг тусгах чадвараа алддаг.
Витамин С. А, Е витаминыг биед шингээж авахад тусалдаг. Хумсны хавтанг бэхжүүлдэг.
Витамин Д. Үүнгүйгээр кальцийг шингээдэггүй тул хумсны хавтан үүсэхээс хамаарна. Витамин дутагдах нь нарны идэвхжил буурах өвөл, хаврын улиралд гарч ирдэг.
Иод. Энэ нь дааврын суурь байдалд илүү их нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эргээд тодорхойлогддог гадаад төрх... Иодын дутагдал нь гоо сайханд хамгийн түрүүнд нөлөөлдөг.
Цахиур. Үүнгүйгээр хумсыг огтлох боломжгүй болно тэр уян хатан чанарыг хариуцдаг. Таны хумс нурж байна уу? Авокадо эсвэл чидун жимсийг идээрэй.
Цайр. Түүний дутагдал нь олон тооны цагаан цэгүүдээр илэрхийлэгддэг.

Гар, хумсны арчилгаа нь цогц юм. Та тос түрхэж чадахгүй тусгай лак, асуудал нэн даруй шийдэгдэх болно. Нэгдүгээрт, та хэврэг хумсны шалтгааныг арилгах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь асуудлын гоо зүйн тал руу үргэлжлүүлээрэй.

Витамин, эрдэсийн цогцолборыг авах:

Evisent: эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Үүний дараа үс нь хүчтэй болж, арьс сайжирдаг.
Vitrum Beauty: витамины дутагдлыг арилгах курс юм. Д аминдэм, кальцийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 1 шахмал хангалттай.
Нагипол: цогцолбор нь уураг, нуклеотид, амин хүчил агуулдаг тул тааламжгүй нөхцөлд амьдардаг хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг.
AEvit: гоо сайхан, залуу насыг сэргээдэг А, Е витамин агуулдаг.
Кальци-Идэвхтэй: амархан уусдаг кальци агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл. Кальци агуулсан олон бэлдмэлүүдээс ялгаатай нь кальцийг хэтрүүлэн хэрэглэх, шүдний чулуу үүсэхийг үгүйсгэдэг.

Давс банн: 40С + 1 tbsp хүртэл халсан шилэн ус руу. далайн давс. Уг процедур нь 20 минут болно.
Чидун жимсний тосоор хийсэн банн: халаасан усан ваннд гараа дүрнэ оливын тос хүйтэн шахаж 15 минут байлгана.
Ретинол банн: 50 грамм нэмнэ наран цэцгийн тос 3 дусал иод, 5 дусал ретинол, 20 минут байлгана.
Chamomile банн: Brew 1 tbsp. буцалсан устай шилтэй хуурай chamomile. Усанд орох хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Шар айрагны банн: 1 стакан шар айргийг 40С хүртэл халааж, 1 tbsp хийнэ. chamomile цэцэг. 25 минутын турш усан ваннд байрлуулна. Дараа нь гараа дулаан бүлээн хандмалаар бариарай.
Хүнсний ногооны банн: байцаа, төмсний шүүсийг хольж, гараа 25 минут барь.

Pepper маск: Гар цөцгийн тосыг 3 цайны халбагаар холино. эрдэст ус ба 1 tsp. халуун улаан чинжүү. Маскаа зузаан давхаргад хумсандаа түрхээд гилгэр хальсан бээлий өмсөөрэй. Уг процедурыг сард нэг удаа хийнэ.
Мөөгөнцрийн маск: зөөлөн мөөгөнцрийг бүлээн сүүтэй хольж, өтгөн тууштай болтол. Маск хэрэглэхэд бэлэн боллоо.
Зөгийн балны маск: Нимбэгний шүүс, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 50 грамм оливийн тос нэмнэ. Саванд хийгээд усан ваннд халаана. Үр дүн нь хумс, гарын арьсанд маш сайн тэжээл болдог.
Лав маск: жинхэнэ лав лааны жижиг хожуул хайлуулж (үнэрээр нь таньж болно), хайлсан лавыг холино. бага хэмжээгээр гөлгөр болтол зөгийн бал, чидун жимсний тос. Бүтээгдэхүүнийг нэг өдрийн турш хумсны хавтангаар үрж цэвэрлэнэ.
Желатин маск: 20 грамм желатины хавтанг 100 мл бүлээн усаар асгаж, хагас нимбэгний шүүсээр хийгээд хутгана. Хумсаараа шууд түрхэж түрхэж болно.
Жимсний маск: 1 халбага тус бүрийг хутгагчаар нунтаглана. жимс хар Үхрийн нүд, үхрийн нүд болон бусад ямар ч жимс. Тэнд 2 халбага нэмнэ. гурил, гөлгөр болтол холино, эцэст нь 1 tbsp. элсэн чихэр, цөцгийгүй тараг. Гарныхаа гадаргуу дээр түрхэж, хүнсний хальсаар боож өгнө.

Салли Хансен "Хатуу хумс": байдлаар ашиглаж болно эмчилгээ мөн лакны суурь болж өгдөг.
Салли Хансен "Хумсны иж бүрэн арчилгаа, 4-ийн 1 хумсны эмчилгээ": хумс нь бат бөх, арчилгаа сайтай, гялтгар гялалзсан, жигд гадаргуутай болно.
Sally Hansen 18K Gold Hardener: Арчилгаа, маникюр зэргийг хослуулан угаахад хялбар байдаг.
Eveline Cosmetics 8 нь 1 хумсны хавтанг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй: хэврэг хумсны хавтанг сэргээж, толин тусгал гэрэлтүүлж, өтгөн, нягт болгодог.
Orly Nailtrition: хамгийн тохиромжтой арга хумсаа ургуулахыг хүссэн хүмүүст зориулав.
Eveline Cosmetics бол хумсны ургалтыг идэвхжүүлдэг мэргэжлийн бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа түрхэх хэрэгтэй бөгөөд хумсыг гайхалтай хурдан ургадаг. Формальдегид агуулдаг.
Орифлэймийн "The One" хумсыг цайруулахад зориулсан гель өнгөлөгч: нимбэгний ханд агуулсан, өнгөт лак хэрэглэсний дараа цагаан толбо, шар толбыг арилгаж, хумсны хавтангийн гадаргууг жигд, толигор болгоно.
Relouis "Golden Hard" чангаруулагч: хумсыг гэмтээхээс сэргийлж коллоид алтаар баяжуулсан кератин ба хэт ягаан туяаны шүүлтүүр агуулсан.
Хумсны иж бүрдэл Eveline Cosmetics "Maestro": хумсны хавтан өнгөлж байгаа юм шиг жигд хэвтэж, шаргал өнгийг арилгаж, "үхсэн" хумсыг авардаг. Гайхамшигтай гялалздаг.

Faberlic тос Цогц тусламж"Аллантоинтай. Идэвхтэй найрлага нь харшил үүсгэдэггүй, бичил хагарлыг эдгээж, кутикулыг чийгшүүлдэг.
Тэжээлийн тос Ив Рохер... Арника ханд нь хумсны хавтанг тэжээж, бага зэргийн гэмтлээс хамгаална.
Гар ба хумсны тос Сибирийн ТХГН-ийн цуглуулга "Байгаль саган-даила". Эмийн ургамлын ханд нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, кератин нь хумсыг бэхжүүлдэг.
Лаа тос " Гэрийн эмч»Хумсыг тэжээж, хамгаалж, гялалзсан толигор болгоно.

Эрүүл хумс нь хүчтэй бөгөөд шулуун хумс... Хэрэв таны хумс гялтгар гялтгар, гөлгөр гадаргуугаар ялгагдахгүй бол шалтгаан нь юу вэ гэдгийг анхаарч үзээрэй: анхаарал халамжгүй эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай юу? Хэрэв хоёр дахь нь байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Магадгүй хумс бол зүгээр л нэг төрлийн зөрчлийн шинж тэмдэг байж болох юм. Эмч шинжилгээ өгч, эмчилгээ хийх болно.

Гэрийн хумсны арчилгааны хувьд ашиглах хэрэгтэй тэжээллэг хоол хүнс, усанд ороод заавал тос түрхээрэй. Гэхдээ гадны ямар ч арга хэрэгсэл нь чанартай бэлдмэлийг витаминаар орлуулж чадахгүй. Хэрэв тэд биед нэвтэрч байвал хамгийн сайн арга юм органик бүтээгдэхүүн: сүү, бяслаг, тараг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ заавал оруулах хэрэгтэй, кальциар баялаг. Мөн хумс барих уураг болох кератин агуулсан хүнсний ногоо.

Видео: хумсыг хэрхэн хурдан ургуулж бэхжүүлэх вэ

Сайхан хувцасласан ба сайхан хумс - энэ бол эзэмшигчийн сайн сайхан байдал, өөртөө анхаарал халамж тавих шинж тэмдэг юм. Хэрэв тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд тэгш бус, сул дорой болвол энэ нь өөртөө эргэлзээ төрүүлж, бие махбодид алдаа гарсныг илтгэнэ. Эмзэг ялтсууд нь зөвхөн гоо сайхан, гоо зүйн асуудал төдийгүй хүний \u200b\u200bэрүүл мэндтэй шууд холбоотой тул нэн даруй шийдвэрлэх хэрэгтэй.

уйтгартай өнгө;
тэгш бус байдал;
төгсгөлийг арилгах;
өсөлтийн мэдэгдэхүйц удаашрал;
хавтанг масштаб болгон хувааж байна.

Хадаас юу хийдэг вэ?

Хавтан нь нягт зэргэлдээ кератины эвэрлэг хайрснаас тогтдог. Тэдгээрийн хооронд усны давхаргууд байдаг бөгөөд энэ нь уян хатан чанар, гэрэлтэх, тааламжтай өнгө өгдөг. Өсөлт дараах байдлаар явагдана: суурь дээр (матриц - арьстай шууд зэргэлдээ цагаан хавирган сар) үр хөврөлийн эсүүд хуваагдаж, хуучныг урагшлуулдаг. Хэрэв ялтсуудын хооронд бичил цоорхой, хагарал үүссэн бол энэ нь хумсыг хугалж, гуужуулахад хүргэдэг.

Гадаад хүчин зүйлс:

Маникюр, педикюрын буруу арга.
Формальдегид агуулсан лакыг тогтмол хэрэглэх.
Барих.
Хиймэл хумсыг засах, арилгах технологийг зөрчих.
Хуучин лакыг шингэлж ацетоноор хумсны будаг арилгагч хэрэглэх.
Гараа бээлийгүйгээр хамгаалахгүйгээр шүлтлэг цэвэрлэгээний бодисыг байнга хэрэглэх. Эмэгтэй гэрийн эзэгтэй нарт түгээмэл байдаг.
Гэмтэл.
Хүйтэн эсвэл бага чийгшилтэй нөхцөлд байнга удаан хугацаагаар байх.
Мэргэжлийн хэв гажилт. Эдгээр нь хөгжимчид, ялангуяа гитарчин, бусад мэргэжлийн төлөөлөгчид, хумсны ялтсуудыг яг нарийн ажиллуулдаг онцлог шинж юм.

Дотоод хүчин зүйлс:

Хумс хэврэг болох гол шалтгаануудын нэг бол тэнцвэргүй хооллолт юм. Энэ нь хоолонд уураг, A, D, E витамин, хүхэр, фосфор, селен, магни, кальци зэрэг элементийн элемент дутагдалтай үед тохиолддог.
Эмгэг судлал дотоод шүүрлийн систем, цөсний зам, ходоод гэдэсний зам эсвэл элэг. Тэдгээрийн хамт биенд агуулагдах микроэлементүүдийн буруу хуваарилалт явагдаж, бодисын солилцоо алдагддаг.
Цус багадалт.
Хумс эсвэл зэргэлдээ эдэд нөлөөлдөг арьсны өвчин. Энэ бол мөөгөнцөр, хаг өвс, экзем, хайрст үлд юм.
Бие дэхь дааврын тэнцвэргүй байдал. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд ажиглагдаж болно, ялангуяа бэлгийн бойжилтгэхдээ эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Энэ нь ихэвчлэн цэвэршилтийн үеэр тохиолддог.
Жирэмсэн ба хөхүүл хөхний сүү... Эдгээр нөхцөл байдалд хүүхдэд шим тэжээл, микроэлементүүдийг хуваарилахад тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг.
Хортой элементүүд, ялангуяа хүнд металлын хордлогын үр дагавар.

Эдгээр шалтгаанаас гадна энэ байдал нь сэтгэлийн хямрал, муу зуршил эсвэл мэдрэлийн эмгэг: ялтсуудыг хазаж, бүрэн бүтэн байдлыг нь устгах. Энэ нь эмчилгээний эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай.

Юу хийх, яаж эмчлэх вэ?

Хэрэв хүн эрүүл бус хумстай гэдгээ мэддэг бол ямар ч эмчилгээг эмчид үзүүлэхээс эхлэх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд та микологич, арьсны эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эндокринологич, гастроэнтерологич, дархлаа судлаачийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг. Мэргэжилтэн танд цусны шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна - биохимийн эсвэл дааврын бэлдмэл, энэ нь ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд биш, харин эмэгтэйчүүдэд хамаатай байдаг. Хэрэв шалтгаан нь дотоод эрхтний өвчин юм бол үүнийг хамгийн түрүүнд эмчлэх шаардлагатай.

1. Хоол тэжээлийн хэвийн байдал.

Асуудлын шалтгааныг үл харгалзан эмчилгээнд хоол тэжээлийн тохируулга хийх шаардлагатай. Уураг агуулсан хоолыг тогтмол хэрэглэж байгаарай. Эдгээр нь мах (илүү зохимжтой цагаан, шувууны мах), сүүн бүтээгдэхүүн (эдгээр нь кальциар баялаг), өндөг, загас юм. Хүнсний ногоо, ялангуяа сэвэг зарам, вандуй, буурцагт байдаг хүнсний ногооны уургийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв хумс хумигдвал таны биед юу дутагдалтай байгаа нь А, Е аминдэм, түүнчлэн аскорбины хүчил ямар ч мэргэжилтэнд илт мэдрэгдэх болно. Хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, цэвэршүүлээгүй ургамлын тосыг тогтмол идээрэй.

Дунд их тоо Хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол өндөр чанартай уураг, кальци, самар, бууцайгаар баялаг кунжутын эх үүсвэр болох гэрийн бяслаг бөгөөд түүхий эдээр нь идэх нь зүйтэй.

Витамин, эрдэс бодисын дутагдал тэр даруй зогсдоггүй. Энэ нь нэлээд цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд дараа нь бие махбодь нь асуудлын шалтгааныг даван туулах чадвартай болно.

2. Витамины цогцолбор ба хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн.

Аливаа мэргэжилтэн танд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна: эмийн санд очиж гэртээ тогтмол уух шаардлагатай витамины бэлдмэл худалдаж аваарай. Мариголд эмзэг байдлыг үл тоомсорлож байвал хоол хүнснээс авах шим тэжээлийн хэмжээ тийм ч их биш тул эм уух шаардлагатай болно.

Гэрийн эмчилгээ

Тэжээлийн тосыг үрж гарт байгаа хумсыг эмх цэгцтэй болгож, давхаргын шалтгааныг арилгах боломжтой. Ихэнхдээ тэд багтдаг үнэ цэнэтэй тос мөн витаминууд нь үр нөлөөг сайжруулах болно. Лавыг эмийн сан эсвэл тусгай дэлгүүрээс авах боломжтой. Эдгээр нь ижил төстэй салоны процедурын сайн, илүү хямд хувилбар юм.

Ердийн лакаа эмийн бэлдмэлээр солино. Эдгээр нь өсөлтийг идэвхжүүлэгч, бэхжүүлж, тэжээл өгөх найрлагатай байдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашиглагддаг бөгөөд өөрсдийнхөө гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бие даан хийдэг.

Гэрийн нөхцөлд хэврэг хумсыг байгалийн тусгай шавар ашиглан арилгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд эмийн санд худалдаж авсан эмийг халуун зууханд наалдамхай байдалд шингэлж, гар дээр 15 минутын турш шахалт хийдэг. Хавтануудыг хольцоор бүрэн бүрхсэн байх ёстой. Давстай усаар зайлж, дараа нь тэжээлийн тос түрхэнэ. Уг процедурыг долоо хоногийн турш өдөр бүр хийдэг бөгөөд 10 хоногийн завсарлага авсны дараа эмчилгээгээ давтан хийнэ.

Та мөн тусгай ванны тусламжтайгаар анхаарал халамж тавьж болно. Үүний тулд бүлээн ус далайн давсны хоёр хоолны халбагыг уусгана. Дараа нь та тосыг хоосон болгох хэрэгтэй: бүйлсний халбага эсвэл чангаанзны тос мирра, бергамот, цайны мод, иланг-иланг, пачули, нарс эсвэл хушны эфирийн тосны хоёр дуслыг уусгана. Үүссэн хольцыг усанд уусгана. Гараа усанд оруул, 20-30 минутын турш барь. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хумс хэр зэрэг гэмтсэнээс хамаарна. Үүний дараа хуруу бүрээ цөцгийтэй сайн массажлаарай. Эмчилгээ нь бүрэн сэргэх хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд түүний давтамж нь долоо хоногт ойролцоогоор 2 удаа байдаг.

Нимгэн ялтсуудыг түрхэх замаар амжилттай эдгэрдэг эмчилгээний тос... Энэ нь чацаргана эсвэл чидун, кокос эсвэл бүйлс, жожоба тос байж болно. Сонгосон үрэлний аль нэгийг нь хумс болон хүрээлэн буй орчны арьсанд сайтар үрж хонуулах хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх

-Тай харьцах түрэмгий арга зөвхөн бээлийтэй.
Өвлийн улиралд эмзэг, нимгэн хумсыг хүйтнээс хамгаалаарай.
Керамик эсвэл шилэн хавтас ашиглана уу. Нэг чиглэлд ажилла.
Маникюр хайч нь хурц байх ёстой.
Чанартай лак худалдаж аваарай. Тэднийг түрхэхээс өмнө хамгаалалтын бодис хэрэглээрэй.
Ухаантай хоол тэжээлээр хэврэгшихээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Сайн байцгаана уу, уншигчид минь!

Гар нь хүнийг тодорхойлох чухал шалгуур юм гэж тэд хэлдэг. Тиймээс тэд үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцастай байх нь маш чухал юм.

Хэврэг хумс нь олон хүний \u200b\u200bхувьд бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд та өөрийн урт, байгалийн сарвуутай болохыг үнэхээр хүсдэг.

Тэднийг бэхжүүлэх бүх жорыг анхаарч үзэх, түүнчлэн эмзэг хумсны шалтгааныг олж мэдээрэй.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Хэврэг хумс - бэхжүүлэх шалтгаан, арга зам

Ийм асуудал гарахад энэ бол амьдралын хэв маягаа эргэн харж, цэсээ өөрчлөх хэрэгтэй хонх юм. Эцсийн эцэст шалтгааныг гадаргуу дээрээс биш харин дотроос нь хайх хэрэгтэй.

Үүнийг даван туулахын тулд мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх шаардлагагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй зөөлөн хумс гэртээ байж болно.

Гэхдээ юунаас болж үүссэн шалтгаануудын талаар эхлээд хэврэг хумс:

Авитаминоз бол хамгийн их тохиолддог өвчний нэг юм байнгын шалтгаанууд... Өөрөөр хэлбэл, энэ нь биед агуулагдах витамины дутагдал юм.
Гормоны үндэс суурь тасалдсан
Маш халуун усанд гараа угааж байна
Асуудал дотоод эрхтэнүүд, дотоод шүүрэл ба мэдрэлийн системтэй.
Хумсыг химийн бодисуудтай тогтмол харьцах.
Хумсны будгийг түр амсхийхгүйгээр тасралтгүй хэрэглэх, түүнчлэн чанар муутай лак ашиглах.
Асрамжийн дутагдал.

Үүний шалтгаан нь хэтэрхий энгийн эсвэл тийм ч таатай биш байж болно. Хэрэв хэврэг хумсаас гадна таныг зовоодог бусад хүчин зүйлүүд байгаа бол эмчид хандаж, шинжилгээ өгч, биеийн байдлыг үнэлэх нь дээр.

Таны хумсыг бэхжүүлэхэд туслах бүтээгдэхүүн

Зөв зохистой хооллолт нь зөвхөн хумс, үс төдийгүй бүх хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн түлхүүр юм дотоод системүүд организм.

Тиймээс шаардлагатай микроэлемент, витаминыг хоол хүнсээр хангахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах нь маш чухал юм.

Цахиур, кальци, төмөр, А, Е, D аминдэмээр баялаг хоол хүнс нэн чухал юм.

Жишээлбэл, энэ нь байж болно:

элэг;
шош;
өндөг;
гэрийн бяслаг;
цөцгийн тос;
сүү;
загас;
мах;
шувуу;
яншуй;
навчны салат.

Хумсыг бэхжүүлэх арга

Хумсны банн

Хэврэг хумсанд зориулж банн бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч үр дүн нь гайхалтай нөлөө юм.

Ийм банн хийх олон жор байдаг боловч хэврэг хумсыг бэхжүүлж чадах хамгийн үр дүнтэй жорыг авч үзье.

ДАХЬ. 1 tbsp халаасан устай шилэнд хийнэ. л. далайн давс, 2 дусал иод нэмнэ. Үзэгнүүдээ 20 минут орчим барь.
Исгэлэн жимс, жишээлбэл, улаан эсвэл хар үхрийн нүд, сайн нунтаглаж, дараа нь хуруугаараа будаа руу дүрээд дор хаяж 10 минут байлгана.
Хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ гэсэн асуултын хамгийн сайн хариултуудын нэг бол яг угаалгын банн юм. Үүнээс гадна тэд цайруулахад сайн байдаг. Нимбэгээ хоёр хувааж, хоёр гарынхаа хурууг тал тус бүрт дүрээд 15 минут байлгана. Та мөн энэ жимсний зүсмэлүүдээр marigolds үрж болно.
4. Иодын хамт. Холино: 3 дусал иод, 2 tsp. давс, 1/3 аяга ус ба үүнтэй ижил хэмжээний жүржийн шүүс. Нэгдүгээрт, ус халааж, дараа нь давс уусч, дараа нь л бусад бүх зүйлийг хийнэ. 5-10 минут байлгана.
Гайхамшигтай жор. Жижиглэсэн цэцгийн хоёр хоолны халбагыг буцалсан устай шилний гуравны нэгээр асгаж, уусгахаар үлдээнэ. Нэг цаг орчмын дараа шүүгээд бага зэрэг халаагаад 3 хоолны халбага цагаан дарс нэмнэ. Сайн холино, хуруугаа 20 минутын турш дүрнэ.

Хумсны тос

Энэ бол баннтай харьцуулахад бэлтгэл хийх хугацаа бага шаарддаг витамин, микроэлементээр баялаг бас нэг бүтээгдэхүүн юм.

Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг бас хийж болно.

Жишээлбэл, ургамлын тос - айл бүрт байдаг бүтээгдэхүүн.

Үүний тулд та А аминдэмийг шингэн хэлбэрээр, нимбэгний шүүсээр эсвэл энгийн байдлаар нэмж болно.

Уг процедур нь 10 минут үргэлжилдэг тул та ийм баннийг хоёр өдөр тутамд 14 хоногийн турш хийх хэрэгтэй.

Усанд орохыг газрын тосоор хийж болно (жишээлбэл, чидун жимсний тос), цорын ганц бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаарай.

Хэрэв та тэдэнтэй санаа зовохыг хүсэхгүй байвал хумсны тавган дээр үрээд л болно.

Лак ба бусад бүтээгдэхүүн

Дэлгүүр, эмийн сангийн тавиур дээр лак, гель, хумсны байдлыг сайжруулах тос маш их байдаг.

Голчлон кератины нэмэлттэй хүмүүст анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Тэд мэдээжийн хэрэг хямдхан биш боловч нимгэн хумсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.

Олон хүмүүс энгийн зүйлсийн ашиг тусын талаар ярьдаг. Энэ бол бүхэл бүтэн аминдэмийн хайрцаг юм. Лавыг уусгаад дараа нь хурууныхаа үзүүрийг энэ хольцонд хагас цагийн турш дүрнэ.

Та бэхжүүлэхийн тулд тэжээлийн хольц бэлтгэж, дараа нь хумсанд түрхэж болно. Хоол хийхийн тулд та А, Д, Е витаминыг шингэн хэлбэрээр холих хэрэгтэй тэжээлийн тос тус тус 3: 3: 1: 20 харьцаатай байна.

Эсвэл шар тосыг 4 гр тоорын тос, түүнтэй ижил хэмжээгээр холино лаа, мөн унтахаасаа өмнө гуужуулагч хумсанд түрхээрэй.

Энэ багийг шөнийн турш гар дээр үлдээдэг.

Та бас ууж болно витамины цогцолбор, сонголт нь өнөөдөр маш өргөн байна. Цорын ганц сөрөг зүйл бол тэд согтуу байж чадахгүй юм. хаалттай нүд"Гэхдээ та эхлээд эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст гипервитаминоз нь витамины дутагдлаас илүү сайн зүйл биш юм.

Хумсны хэврэг арчилгаа

Энэ хэсгийг "урьдчилан сэргийлэх" гэж бас нэрлэж болно, учир нь та дээр бичсэн зөвлөгөөг дагаж мөрдвөл хэврэг marigolds хүчтэй болж, эрүүл нь муудахгүй.

Үүнээс гадна ийм үр нөлөө нь нэлээд богино хугацаанд хийгдэх бөгөөд та яаж эмчлэх талаар бодох шаардлагагүй болно сул хумс гэртээ.

Хэврэг хумсыг зовоохоо болихын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй.

Сайн хооллохын тулд хоолны дэглэмд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загас, жимс, айраг, сүүн бүтээгдэхүүн орно. Эдгээр нь бүгд ашигтай бодисоор ханасан байдаг биед шаардлагатай өдөр бүр.
Хумсны будагнаас "завсарлага" авах хугацаагаа хумсандаа өгч, ацетон агуулаагүй хумсны арилгагч хэрэглээрэй.
Үзэг тосонд маш их дуртай. Тиймээс тэдгээрийг тоор, бүйлс, чидун жимсний тосоор тослохыг зөвлөж байна.
Ашиглаж байна химийн бодис бээлий өмсөөрэй, гараа маш халуун усанд угааж болохгүй.
Засвар үйлчилгээг тогтмол хийж байх.

Бидний бараг бүх асуудал гадны шинжтэй байдаг.Энэ бол бие махбодь бидэнд өгдөг шинж тэмдгүүд бөгөөд өөрсдийгөө анхаарах цаг болсныг бидэнд мэдэгдэж байгаа юм шиг санагддаг.

Энэ асуудлаас ангижрахын тулд түүний үүссэн шалтгааныг олох хэрэгтэй.

Хумсыг байгалийн формаци гэж нэрлэж болох бөгөөд энэ нь давхар функцтэй: хамгаалалтын болон гоо зүйн. Хумсны ялтсууд нь нэг талаараа хурууны үзүүрийг бие махбодийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг, нөгөө талаас чимэглэдэг. Ихэнх тохиолдолд бид өөр хүнийг үс, арьс, хумсаар нь ухамсартайгаар үнэлдэг. Хумсыг нямбай зассан, үс засалт сайтай, харагдахуйц гэмтэлгүй хумс бидний бусад хүмүүсийн үнэлгээнд хэд хэдэн зүйлийг нэмж оруулсан нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч хадаастай холбоотой асуудал үүсч болно. Дараа нь хумсны хавтан нь ихэвчлэн гоо зүйн харагддаггүй бөгөөд түүнд хуваарилагдсан хамгаалалтын функцийг бүрэн гүйцэд хангаж чадахгүй.

Хумсны хавтангийн янз бүрийн согогууд байж болно: өнгө, зузаан, бүтцийн өөрчлөлт гэх мэт. Хумстай холбоотой нэлээд түгээмэл асуудал бол hapalonychia юм.

Гапалоничиа гэж юу вэ?

Гапалоничиа бол зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй хумсны хавтанЭнэ нь тэдний хэт эмзэг байдалд хүргэдэг. Зөөлрүүлэхийн зэрэгцээ хумс сийрэгжих нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Хумсны зузаан ба зөөлөн аль аль нь ялтас үүссэн матрицын төлөв байдлаас хамаарна. Gapalonychia нь тохиолддог өөр өөр шалтгаанууд хумсны хавтангийн эд эсийн бүтэц өөрчлөгдөж, суларч, хэврэг болдог.

Гапалоничиа үнэн бөгөөд олж авсан

Энэ эмгэг нь эндоген (дотоод) ба экзоген (гадны) хүчин зүйлээс шалтгаалан хөгжиж болно. Үүнтэй холбогдуулан энэхүү эмгэгийг дараахь байдлаар хуваана.

Жинхэнэ хапалоничиаэндоген хүчин зүйлийн үр дүнд бий болсон
Хапалоничиа олж авсан,үүсэх хүчин зүйл нь гадны хүчин зүйлүүд байв.

Ихэнх тохиолдолд жинхэнэ хапалоничиа үүсэх нь дараахь шалтгаанаас болдог.

Артрит гэх мэт архаг эмгэг.
Ходоод гэдэсний замын өвчин.
Удамшлын урьдал нөхцөл байдал.
Захын судасны эмгэг.
Бамбай булчирхайн өвчин.
Зохисгүй хоол тэжээлЭнэ нь хадаасны хэвийн нөхцөлд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг. Бие махбодид хангалттай А, В витамин, түүнчлэн кальци, төмөр, хүхэр байхгүй бол хумсыг зөөлрүүлэх нь ихэвчлэн тохиолддог.

Хуурамч хапалоничиа үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

Хумсыг түрэмгий химийн бодисонд удаан хугацаагаар өртөх.
Хумсны хавтангийн гэмтэл.
Зохисгүй тусламж хадаасны ард, ялангуяа буруу гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Үүний шалтгааныг олж, арилгах!

Хэрэв таны хумс хэтэрхий зөөлөн, хэврэг болсныг анзаарсан бол энэ зөрчлийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Асуудлыг хэрхэн өдөөсөнөөс шалтгаалан асуудлыг шийдвэрлэх арга зам өөр өөр байх тул энэ нь маш чухал юм. Үүнийг мэдэхийн тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрбээр шалтгааныг олоход тусалж, хадаасны энэхүү гажигийг арилгахад чиглэсэн цогц арга хэмжээг бодож үзэхэд тусална.

Хумсны ялтсууд дахь ийм согог илрэх шалтгааныг бие даан шинжлэх нь илүүц биш байх болно.

Таны хумс хортой бодисонд хүрсэн эсэхийг бодоорой... Тэд угаалгын нунтагтай байнга харьцдаг байсан байх. Үүнээс зайлсхийхийн тулд бүгдийг хий гэрийн даалгавар бээлийтэй. Тэд таны хумсыг түрэмгий бодисоос хамгаалах болно.
Та саяхан хумсны хавтанг гэмтээсэн байх... Энэ тохиолдолд цаг хугацаа өнгөрөхөд хадаас дахин ургаж, бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.
Та ихэвчлэн хумсаа будаж, хуурамч хумс хэрэглэдэг... Эдгээр процедурууд нь хумсны хавтангийн бүтцийг гэмтээж болно. Чанар муутай материалаар хийсэн лак, хуурамч хумс сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хумс өнгө өөрчлөгдөж, нимгэн, зөөлөрч, хэврэг болдог. Энэ тохиолдолд хийх хамгийн эхний зүйл бол эдгээр manicure manipulation-ыг хэсэг хугацаанд орхих явдал юм. Та мөн тусгай ашиглаж болно гоо сайхны хэрэгсэл хумсны хавтангийн бүтцийг сэргээх.
Хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай.Хэрэв та цөөн хэдэн ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, өөх тос, хэт амттай, цэвэршүүлсэн хоолонд дургүйцэж байвал витамин, эрдэс бодисын дутагдалаас болж хумсны асуудал үүссэн байх магадлалтай. Хоол тэжээлээс үүдэлтэй хадаастай холбоотой асуудлууд ихэвчлэн улирлын шинж чанартай байдаг, яагаад гэвэл өвөл, хавар бид өөрсдийгөө "хуурдаг". Хэрэв энэ нь эрүүл бус хоолны дэглэм бөгөөд таны хумсанд асуудал үүсгэдэг гэж сэжиглэж байгаа бол цэсийг нь засаарай.
Хумсныхаа байдлыг хамаатан саднаасаа асуу... Хэрэв таны өвөг дээдэс хапалоничиатай байсан бол танд ч бас тохиолдох магадлал өндөр байна. Энэ нь зүгээр сууж байх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ хадаасны нөхцлийг сэргээх арга хэмжээ авахдаа "генийн хувьд" залруулга хийх нь зүйтэй.
Эмнэлзүйн архаг өвчтэй эсэхээ анхаарч үзээрэй... Олон удаан архаг өвчин нь бодисын солилцоонд нөлөөлж, ажлын тасалдлыг өдөөдөг өөр өөр хэсгүүд организм. Хэрэв та ийм зүйл оршин тогтнох талаар мэддэг бол архаг өвчин, дараа нь түүний чиглэлд анхаарлаа хандуулаарай. Туршилт хий, бусдыг хий оношлогооны шинжилгээдахь эрүүл мэндийн байдлыг олж мэдэх энэ мөч... Хэрэв зөрчил хумсны хавтан өдөөн хатгасан архаг өвчин, дараа нь үүнийг эмчлэх хэрэгтэй.

Хумсныхаа байдлыг хянах, эрүүл байх!

Тэдний хэлсэнчлэн шалтгаангүйгээр юу ч тохиолддоггүй, бүх зүйл өөрийн гэсэн шалтгаантай, бүх зүйл үүнд нуугддаг. Үүнээс гадна шалтгааныг арилгахын тулд та хэврэг, нимгэн хумсаас салж болно. Нэмж дурдахад таны хумсыг бэхжүүлэхэд туслах хумсыг бэхжүүлэх бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

Хумс хумс. Шалтгаан.

Та нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, цэс, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Гэртээ та хумсаа сэргээж болно.

Эхний шалтгаануудын нэг нь янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан витамины дутагдал байж болно. Хэрэв биед микроэлемент, витамин дутагдалтай байвал энэ бүхэн хадаасанд тусгалаа олдог.
Гараа угаахын тулд халуун ус ашиглах. Гараа химийн уусмал, цэвэрлэгээ, угаалгын нунтаг болон бусад хэрэгслээр байнга байлгаж байх.
Чанаргүй хумсны будаг ашиглах. Хумсаа амьсгалуулахгүйгээр лакаа байнга түрхэх нь бас муу. Үүнээс болж хумс нимгэн, хэврэг болдог.
Хумсны арчилгаа хангалтгүй, өөрөөр хэлбэл гар, зүсэмний тос, тосыг үл тоомсорлодог.
Зөрчил дааврын суурь биед.
Мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны хямрал. Дотоод эрхтнүүдийн асуудал, энэ бүхэн нь хадаасны байдалд нөлөөлдөг.

Үүний шалтгаан нь хайхрамжгүй, хоолны дэглэмээ тохируулах, хумс, гар арчилгааг өөрчлөх, нимгэн, хэврэг хумсны асуудлыг шийдэж болно. Саяхан блог дээрээ хумсаа хэрхэн бэхжүүлж болох тухай нийтлэл бичсэн далайн давс ““, Нийтлэлээс та хумсанд зориулсан далайн давс, хумсанд зориулсан далайн давсаар бэхжүүлэх ванны жор ямар ашигтай болохыг олж мэдэх болно.

Хумс хэврэг, юу хийх вэ? Хэврэг хумсыг хэрхэн арчлах вэ?

Хэрэв та хэврэг хумсныхаа шалтгааныг олж мэдээд амжилтанд хүрвэл аль болох түргэн үүнийг арилгах, дараа нь дүрмийн дагуу хамгийн бага нөхцөл таны хумс эрүүл чийрэг байх болно.

Хэрэв таны хумс нимгэн, хэврэг бол та витамин, эрдэс бодис агуулсан хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс, мах, цагаан идээ, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр хоолыг таны хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Ацетон нь хумсанд маш сөрөг нөлөөтэй тул ацетон агуулаагүй хумсны арилгагчийг хэрэглэх нь маш чухал юм.
Гар тос, тос түрхэхээ мартуузай. Би бүйлс, чидун, тоорын тосонд үнэхээр дуртай.
Хамгийн тохиромжтой сонголт бол хумсны эмчилгээний үеэр лак хэрэглэхгүй байх, гель, шилак нь хадаасны хувьд онцгой хортой байдаг.
Гарт хортой халуун ус, ба угаалгын нунтаг, мөн энэ бүхэн хадаасанд муу нөлөө үзүүлдэг.
Гэрийн ажил хийхдээ бээлий өмсөж болно.
Хэврэг, суларсан хумсны хувьд тогтмол бэхжүүлэх банн хийх хэрэгтэй.

Хэрэв та хумсаа өдөр тутмын стресст өртүүлж, бэхжүүлэхэд тусалдаг ваннуудыг хийдэггүй бол хэврэг хумсны асуудлыг 3 долоо хоногийн дотор шийдэж болно.

Хэврэг хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Эмчилгээ.

Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд халуун ус тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг 2 хоногт нэг удаа хүчтэй хэврэг хумсанд хийх хэрэгтэй. Хэрэв нөхцөл байдал сүйрэлд хүргэхгүй бол дөрвөн өдөрт нэг удаа. Нийтдээ та 10 процедурыг хийх хэрэгтэй.

Хэврэг хумсны далайн давс. 200 мл-ийн банн бэлтгэж байна. ус 1 tbsp нэмнэ. далайн давс халбага. Та иодын хоёр дуслыг нэмж болно. Усанд орох ус нь халуун биш, харин халуун байх ёстой, бид 15-20 минутын турш банн руу хумсаа буулгана.

Далайн давс нь хумсыг маш сайн бэхжүүлдэг гэж би хэлж чадна, далайд миний хадаас үргэлж сэргээгддэг, бат бөх болдог.

Хумсны жимс. Жимс, зөвхөн исгэлэн, хар, улаан үхрийн нүд, цангис жимсийг нунтаглана. 10-15 минутын турш хумсаа gruel-д дүрнэ.

Хумсны нимбэг. Нимбэгээ хоёр хуваагаад нэг гарынхаа хумсыг нэг хагас, нөгөө гараараа дүрнэ. 10-15 минут байлгана. Би зүгээр л нимбэгний шаантагтай хумсаа арчих эсвэл хумсанд нимбэгний шүүс түрхээд дараа нь тэжээлийн тосоор гараа тосолно.

Та чидуны тос болон нимбэгний шүүс 2: 1 харьцаагаар хольцыг бага зэрэг халааж, хумсаа 10-15 минутын турш буулгана.

Гэхдээ процедурын хасах зүйл бол хуруугаараа унжсан шарх, шархтай бол энэ процедур нь харамсалтай нь таны эсрэг заалттай байдаг.

Хумсыг нимбэгээр хэрхэн бэхжүүлж цайруулах талаар “” нийтлэлээс олж болно.

Зарим найзууд маань хумсаа иодоор тослодог, гэхдээ би туршиж үзээгүй, иод нь хумсаа хатаана, гэхдээ энэ журам тэр бүр хийгддэггүй бол та оролдоод үзээрэй.

Одоо хумсыг бэхжүүлэх, эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрт маш олон бүтээгдэхүүн байдаг, гэхдээ би худалдаж аваагүй тул тэдний талаар юу ч хэлж чадахгүй байна. Би хумсаа далайн давс, нимбэгээр бэхжүүлдэг, мэдээжийн хэрэг лакаар амрах, зуны 3 сар лакаа тайлж, хумс маань амарч байна. Би зүгээр л богиносгосон, тэгээд л бүх зуны улирал дуусч, намар гэхэд би хумсаа бага зэрэг суллаж, маникюр хийдэг.

Кальци агуулсан хоолонд анхаарлаа хандуулаарай, эсвэл бүр кальцийн шахмалыг илүү сайн уух хэрэгтэй, гэхдээ энэ бүхэн зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хийгээрэй. Кальцийг D3 витаминаар уух хэрэгтэй, миний охин нимгэн, хэврэг хумстай байсан, D3 витаминаар кальци уусан, хумс нь хамаагүй дээрдэж эхэлсэн.

Хэрэв танд хумсыг бэхжүүлэх жор байдаг бол тэдгээрийг сэтгэгдлээрээ хуваалцаарай. Би танд маш их талархах болно. Хэрэв хэврэг хумс мэдээжийн хэрэг тэдгээрийг бэхжүүлж байвал яах вэ.