Мэдлэгийн санд сайн ажлаа илгээх нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу

Мэдлэгийн баазыг хичээл, ажилдаа ашигладаг оюутнууд, аспирантууд, залуу эрдэмтэд танд маш их талархах болно.

http://www.allbest.ru/ сайтад байршуулсан.

• Агуулга

• Танилцуулга
• 2. Арьсны бүтэц
• 3. Хүүхдийн арьсны онцлог
• Дүгнэлт

Танилцуулга

Хүний арьс бол хамгийн том хамгаалдаг эрхтэн юм дотоод эрхтнүүдболон системийн нөлөөллөөс бага ба өндөр температур, нөлөөлөл нарны цацрагболон янз бүрийн химийн бодисууд. Арьс нь ус, тослог бодисыг нэвтрүүлдэггүй. Арьсны ийм гайхамшигтай шинж чанарыг түүний бүтцээр хангадаг, эс тэгвээс хоёр давхарга, гаднах давхарга нь эпидерми, дотоод давхарга нь дермис юм. Насанд хүрсэн хүний ​​эпидермисийн гаднах давхарга нь хоорондоо нягт уялдаатай эвэрлэг хайрсаас бүрддэг бөгөөд хайрс байнга гуужиж байдаг тул арьсыг хамгаалах, шинэчлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Арьсны хоёр дахь давхарга - дермис нь түүний хүч чадал, уян хатан байдлыг хангадаг. Арьс нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог. Одоогийн байдлаар арьсны өвчинд тохиолддог дархлааны олон урвалд арьс оролцдог нь батлагдсан. Орчин үеийн ертөнцөд арьс нь хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйл, янз бүрийн химийн бодис, бактерийн нөлөөнд байнга өртдөг.

Ажлын сэдвийн хамаарал нь хүүхдийн арьс нь насанд хүрсэн хүний ​​арьснаас ялгаатай онцгой бүтэцтэй байдагт оршино. Хүүхдийн арьс нимгэн, илүү их ус агуулдаг тул бактерийн бодисыг нэвчих чадвартай, нарны гэрэл, химийн бодисуудад илүү мэдрэмтгий болгодог. Нярайн үед арьс нь сул хамгаалалтын саадтай байдаг тул амархан гэмтдэг, халдвар авдаг, живх тууралт, дерматит үүсдэг. Хүүхдэд нэг жилээс дээш настайарьсны хамгаалалтын сул тал хэвээр байгаа тул арьс арчилгааг сайтар хийх хэрэгтэй.

Арьсыг цэвэрхэн байлгаж, болгоомжтой, болгоомжтой арчлах нь чухал юм. Арьс арчилгааны хувьд хүүхдийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үнэлж баршгүй тусламж үзүүлдэг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд нярайн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг.

1. Биеийн амьдралын хувьд арьсны үнэ цэнэ

Арьс нь амьсгалын замын, хоол тэжээлийн, гадагшлуулах, хамгаалах үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг олон үйлдэлт эрхтэн юм. Арьс нь мөн иммуногенезийн эрхтэн юм. Арьсанд явагдаж буй биохимийн урвалыг хангадаг байнгын солилцооарьсны эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хадгалахад шаардлагатай янз бүрийн субстратын нийлэгжилт, задрал (исэлдэлтийн) тэнцвэртэй үйл явцаас бүрддэг бодисууд. Үүнд бусад эрхтнүүдийн бодисын солилцооны үйл явц, жишээлбэл, уураг, нүүрс ус, липидийн катаболизмын үйл явцтай холбоотой химийн өөрчлөлтүүд явагддаг. Энэ нь үүнд шаардлагатай бүх ферментийг агуулдаг: оксидоредуктаза, трансфераза, гидролаза, синтетаза, изомераза, липаза. Арьс нь биед агуулагдах бүх төрлийн органик болон органик бус бодисуудыг агуулдаг: уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин хүчил, пигмент, нуклейн хүчил, витамин, ус, макро болон микроэлементүүд. Эдгээр бодис бүрийн үнэ цэнийг түүний өвөрмөц шинж чанар, арьсны тодорхой бүтцэд нутагшуулах замаар тодорхойлж, амин чухал үйл явцыг эрчим хүчээр хангах, эсвэл тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бүтээгдэхүүн бий болгоход оролцох, эсвэл хэрэглэхэд багасдаг. бүтцийн материал.

Аливаа эрхтэн, ялангуяа арьсны эсийн элементүүдийн үйл ажиллагааны үйл ажиллагаа нь бүхэлдээ организмын хэвийн үйл ажиллагааны үндэс суурь болдог. Цусаар орж ирдэг, хөрш зэргэлдээх эсүүдээс үүсдэг метаболитуудыг ашиглан эс хуваагдаж, үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Өөрийнхөө нэгдлүүдийг үйлдвэрлэж, цусны урсгал руу гаргаж эсвэл мембраны гадаргуу дээр байрлуулснаар эс нь хүрээлэн буй орчинтойгоо харилцаж, үржих, ялгах шинж чанарыг ихээхэн тодорхойлдог эс хоорондын харилцан үйлчлэлийг зохион байгуулж, бүх зохицуулалтын байгууллагуудад өөрийнхөө тухай мэдээллийг дамжуулдаг. биеийн бүтэц. Биохимийн урвалын хурд, чиглэл нь фермент, тэдгээрийн идэвхжүүлэгч, дарангуйлагч, субстратын хэмжээ, эцсийн бүтээгдэхүүний агууламж, кофакторуудын оршихуй, идэвхжилээс хамаарна. Үүний дагуу эдгээр эсийн бүтцэд гарсан өөрчлөлт нь тухайн эмгэгийн хөгжилд эрхтэн болон бүхэлдээ бие махбодид тодорхой өөрчлөлтүүдийг бий болгодог. Арьсны биохимийн урвалууд нь тодорхой эс, бүлэг эс, эд эс эсвэл бүхэл бүтэн эрхтэнд нөлөөлдөг зохицуулалтын үндэслэлээр бие биентэйгээ органик холбоотой биохимийн процесст хуваагддаг. Зохицуулалтын суурь нь юуны түрүүнд биологийн агууламж юм идэвхтэй бодисууд, зуучлагч, гормон, цитокинин, тэдгээрийн үйлдвэрлэл нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хатуу хяналтанд байдаг. Мөн төв мэдрэлийн систем нь үндсэндээ бие махбодийн хэрэгцээ, түүний функциональ болон дасан зохицох чадварыг харгалзан ажилладаг. Зуучлагч ба гормонууд нь хоёрдогч зуучлагчдын системээр дамжуулан эсийн доторх бодисын солилцоонд нөлөөлж, эсийн удамшлын аппаратад шууд нөлөөлдөг.

Арьс нь тунадасны функцтэй, хорт бодис, уургийн метаболитууд (жишээлбэл, уургийн хоолны дэглэм дэх үлдэгдэл азот, зарим өвчин) түүнд хадгалагдаж, улмаар бусад эрхтэнд, ялангуяа тархинд үзүүлэх хорт нөлөөг сулруулдаг.

Арьсны дасгалууд ялгаруулах функц, биеийг илүүдэл болон хортой бүтээгдэхүүнээс (ус, давс, метаболит, эмийн бодис гэх мэт) чөлөөлөх. Энэ нь терморегулятор, саад тотгор, нян устгах функцийг гүйцэтгэдэг, хийн солилцоонд оролцдог. Хүний бие өдөрт арьсаар дамжин 7-9 г нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулж, 3-4 г хүчилтөрөгчийг шингээж авдаг нь нийт хийн солилцооны 2%-ийг эзэлдэг.

2. Арьсны бүтэц

Арьс нь эпидерми, дерми, арьсан доорх өөх тос гэсэн гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Эдгээр нь бүгд хоорондоо нягт холбоотой нэг хэлхээний холбоосууд юм. Эпидерми нь бидний арьсны хамгийн дээд давхарга юм. Тэр л замд нь саад болдог. сөрөг нөлөөБиеийн микро ба макро хүчин зүйлүүд дээр. Энэ нь биднийг хор хөнөөлтэй биологи, физик, механик нөлөөллөөс хамгаалдаг нэг төрлийн хаалт юм. Эпидермисийн бүтцийн онцлог нь түүний уян хатан, бат бөх, бат бөх чанарыг хангаж, нөхөн төлжих өндөр шинж чанартай байдаг. хурдан сэргээхөчүүхэн хохирлын төлөө. Эпидерми нь эргээд өөрөө 5 давхаргаас бүрддэг. Тэд тус бүр нь бие биедээ боловсорч, арьс нь тасралтгүй шинэчлэгдэж байдаг. Эпидермисийн эсийн бүрэн шинэчлэлт нь 26-28 хоногийн дотор тохиолддог.

Эпидерми ба дерми (арьс өөрөө) хооронд хилийн бүс байдаг. Арьс нь хоорондоо уялдаатай утаснуудаас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь уян харимхай ба коллаген байдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсыг уян хатан болгож, сунгасны дараа өмнөх байдалдаа эргэж орох боломжийг олгодог. Арьс нь 2 давхаргаас бүрдэнэ. Гүн давхаргад цус, лимфийн судаснууд, мэдрэлийн төгсгөлүүд, булчингууд, түүнчлэн хөлс, sebaceous булчирхай, үс (уутанцрын аппарат) байдаг.

Эцэст нь гиподерми (арьсан доорх өөх) нь арьсны доор байрладаг бөгөөд нэг төрлийн "дэр" болдог. Биеийн зарим хэсэгт энэ нь тэгш бус зузаантай (илүү их эсвэл бага хэмжээгээр илэрхийлэгддэг) - энэ нь хүний ​​биеийн хэлбэрийн дугуй хэлбэртэй болохыг тайлбарладаг. Гиподермисийн үүрэг маш их байдаг. Энэ нь бие махбодийг хэт их хөргөхөөс хамгаалж, гадны цочрол, гэмтэлээс хамгаалж, өөхний нөөцийг хуримтлуулж, өвчин эмгэг, өлсгөлөн, жирэмсэн үед хэрэглэдэг.

Арьс нь цусны судсаар баялаг бөгөөд арьсны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд шим тэжээлийг дамжуулдаг сүлжээг үүсгэдэг. Мэдрэлийн утаснууд нь мөн олон тооны plexuses үүсгэдэг боловч тэдгээр нь мөн чөлөөтэй төгсөж чаддаг бөгөөд арьсны янз бүрийн хэсэгт мэдрэлийн элементүүдийн тархалт, тоо ижил биш байдаг. Мэдрэлийн формацийн ачаар бид хүйтэн, дулаан, даралт, хүрэлцэх, өвдөлтийг мэдэрдэг. Булчингийн утаснууд нь голчлон гөлгөр булчингуудаар төлөөлдөг. Тэдний зарим нь sebaceous булчирхайн доор үсний уутанцарт наалддаг, зарим нь арьсанд чөлөөтэй байрладаг. Өөр нэг төрлийн булчин - судалтай - хүзүү, нүүрний арьсанд байрладаг. Тэд бидний нүүрний хувирлыг хариуцаж, инээмсэглэх, хөмсгөө зангидан, гунигтай байхад тусалдаг.

Арьсны хавсралтууд нь хөлс, тосны булчирхай, хумс, үс зэрэг орно. Арьсны гадаргуу дээр өөхний болон хөлсний булчирхайн ялгаруулах суваг нь жижиг ховилоор нээгддэг. Биеийн болон хүрээлэн буй орчны температур, ажил эсвэл амралт, ууж буй шингэний хэмжээ зэргээс шалтгаалан хөлсний хэмжээ харилцан адилгүй байдаг. Хэвийн нөхцөлд өдөрт дунджаар ~ 600-900 мл хөлс ялгардаг. Хөлс нь арьсыг чийгшүүлж, гадаргуугийн хэт хуурайшилтаас сэргийлж, ууршихаас сэргийлж, дулааны зохицуулалтыг сайжруулж, гадаргуу дээрх хорт бодисыг зайлуулдаг. Арьсан дээр жигд тархсан өөхний хальс нь уян хатан чанарыг хангаж, өөх тос хангалтгүй байвал арьс хуурайшдаг. Sebaceous булчирхай нь ихэвчлэн үс байдаг арьсны хэсгүүдэд байрладаг. Тэдний суваг нь үсний уутанцарын дээд гуравны нэгд нээгддэг боловч үүнтэй холбоогүй байж болно. Жишээ нь, алга, ул дээр тэд огт байдаггүй.

Хумс нь өтгөн хавтан бөгөөд хэвийн нөхцөлд гадаргуу нь гөлгөр, гялалзсан, нарийн уртааш судал нь ихэвчлэн харагддаг. Хумсны бүтэц, өнгө, хэлбэр өөрчлөгдөх нь зарим дотоод өвчин, витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байгааг илтгэнэ.

Үсний уутанцарыг бүрдүүлдэг үс ба түүний мембранууд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Үс нь арьсан дээрээс дээш өргөгдсөн босоо ам, уутанцарт байрлах үндэсээс бүрдэнэ. Үсний урт нь булцууны улмаас үүсдэг бөгөөд түүний суурь руу цусны судаснуудаас үүссэн үсний папилла цухуйдаг. Энд гол бодисын солилцоо явагддаг. Үсэнд 3 давхарга байдаг: medulla, cortex, cuticle. Үсний чанарын болон тоон шинж чанар нь зөвхөн хувь хүн бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг: эрүүл мэндийн байдал, хүний ​​​​иддэг зүйл, амьдралын хэв маяг, зарим өвчинд нэрвэгдэх байдал, Муу зуршилтүүнчлэн хуйх, үсийг зөв арчлах.

Арьсанд түүний өвөрмөц өөрчлөлтүүд явагддаг: кератин, коллаген, меланин, sebum, хөлс үүсдэг. Арьсны судсаар дамжин арьсны бодисын солилцоог бүхэлд нь организмын бодисын солилцоотой хослуулдаг. Арьсны гоо сайхны асуудлыг эмчлэх, засах зорилгоор арьсны асуудалтай хэсэгт шууд хэрэглэсэн эмийн шууд үйл ажиллагааны механизмыг тайлбарлах хэрэгцээ нь биднийг эпидерми болон арьсны аль алинд нь бодисын солилцооны үйл явцын гүнийг судлахад хүргэдэг.

3. Хүүхдийн арьсны онцлог

Хувьслын явцад арьс нь бүх эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хадгалахад шаардлагатай бүтээгдэхүүний нийлэгжилт, байнгын бодисын солилцоог хангадаг функциональ шинж чанарыг олж авсан. Хүүхдэд арьсны бүтцийн морфологийн өвөрмөц байдал нь бодисын солилцооны үйл явц, физиологийн үйл ажиллагаатай харилцан уялдаатай байдаг. Арьсны хамгаалалтын, хаалт, дархлааны болон бусад чухал шинж чанарыг хангадаг арьсны үндсэн үүрэг нь нууц юм. Гурав дахь сарын эцэс гэхэд төрөхийн өмнөх хөгжилэпидермисийн эсүүд кератиныг нэгтгэдэг кератиноцитуудыг үүсгэдэг. Кератин үүсэх нь хоёр үйл явцын үр дүн юм: эпидермисийн өсөлтийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор тонофиламент молекулуудын нийлэгжилт, эпидермисийн гадаргуу руу шилжих үед эсийн цитоплазм ба цөмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гидролиз. Химийн хувьд тонофиламентууд нь кератины урьдал бодис бөгөөд иймээс прекератин гэж нэрлэгддэг. Эпидермисийн эсийн өсөлт, хөгжлийн явцад кератиноцитууд нь олон тооны эсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох тонофибрилл, кератохиалин, кератиносомын оролцоотойгоор эвэрлэг давхаргын эсүүд болж хувирдаг. Цитоплазмын болон цөмийн бүтцийн гидролиз нь циклийн нуклеотидын давхар хяналтанд байдаг лизосомын ферментүүдийн оролцоотойгоор явагддаг - цикл аденозин монофосфат (cAMP) ба цикл гуанозин монофосфат (cGMP). cAMP-ийн агууламж нэмэгдэх нь эсийн хуваагдлыг зогсоож, эсийн бодисын солилцоог кератинжих процесс руу шилжүүлдэг тусгай уургийн киназуудыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг. Кератин үүсэх нь арьсны саад тотгорыг хамгаалах чухал механизм бөгөөд хүүхдүүдэд маш төгс бус байдаг, учир нь эпидермисийн кератинжуулагч эсийн кератин нь хангалттай хүчтэй биш боловч тодорхой уян хатан чанарыг хадгалдаг. Үүний зэрэгцээ, суурийн мембраны бүтцийн төлөвшил хангалтгүй, коллаген, уян хатан, аргирофилийн утаснуудын морфологийн дутагдал зэргээс шалтгаалан хүүхдийн арьс механик, дулаан, цацраг туяа, цацраг туяанд илүү өртдөг. химийн гэмтэл. Хүний арьс нь нян, вирус, мөөгөнцөрт бараг нэвтэрдэггүй боловч хүүхдүүдэд, ялангуяа нярайд эвэрлэг давхарга сул, өндөр чийгшил, температур зэргээс шалтгаалан эмгэг төрүүлэгч ургамал ургадаг. Үүнд арьсны ус-липидийн мантийн төвийг сахисан эсвэл бага зэрэг шүлтлэг орчин нь тусалдаг. хангалтгүй хэмжээбага молекул жинтэй өөх тосны хүчил. Хүүхдийн арьсны рН-ийг төвийг сахисан орчин эсвэл бага зэрэг шүлтлэг (рН 4.2-5.6-аас 6.12-6.72 хүртэл) (бага зэрэг хүчиллэг урвалын оронд) болгон өөрчлөх нь ионуудыг дахин хуваарилах замаар нэвчих чадварт нөлөөлдөг. химийн шинж чанарэпидермисийн кератинжуулсан эсийн энергийн чадавхи. Хүүхдийн арьсны нэвчилт нь ялангуяа эвэрлэгийн давхаргыг уусмалаар түрхэж, дулаацуулах компресс, тос түрхэх эсвэл процедурыг зохисгүй хэрэглэх үед огцом нэмэгддэг. Арьсны бичил биетний нэвчилтийг эсэргүүцэх чадварыг зөвхөн эпидермисийн болон арьсны эсийн төлөв байдлаас гадна дархлааны хамгаалалтын механизмын үйл ажиллагаанаас тодорхойлдог. Лимфоцит болон бусад дархлааны эсүүд нь арьсны нян устгах шинж чанарыг сайжруулж, арьсны нян устгах шинж чанарыг сайжруулж, арьсны болон эпидермисийн давхаргад байнга байдаг.

Хүний арьс нь хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү саад тотгорыг хамгаалах үйл ажиллагаа нь арьсны эпидерми ба арьсны давхаргад меланин пигмент агуулагддагтай холбоотой юм. Меланин нь тирозиназын ферментийн оролцоотойгоор тирозиноос меланин үүсгэдэг бүтцийн органелл-меланосомуудыг агуулсан меланоцитын цитоплазмд үүсдэг. Хүүхдийн арьс нь насанд хүрэгчдийн арьснаас ялгаатай нь меланозомын органелл эсийн дутагдал, түүнчлэн тирозиназа ферментийн сул үйл ажиллагаа юм. Тиймээс хүүхэд насандаа хэт ягаан туяанд өртөхийг тун нарийн тунгаар тогтоож, хянах хэрэгтэй.

арьсны эпидермисийн эрүүл ахуйн шаардлага хангасан хүүхэд

4. Хүүхдийн арьс арчилгааны эрүүл ахуйн шаардлага

Хүүхдийн өвчлөлийн гол шалтгаануудын нэг бол бохирдол юм. Хүүхдийн гар хамгийн их бохирддог. Хүүхдүүд гараараа янз бүрийн зүйлийг барьж, амьтдыг цус харвадаг: муур, нохой, газар ухах, элс, цас ухах, усанд гулгах. Бохир гараар хүүхдүүд нүүр, үсээ хүрч, нүдээ үрдэг. Бохир гараар авч идэх, талх болон бусад хоол хүнс нь ходоод гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Шороон бол бичил биетний үржлийн таатай орчин юм. Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаахгүй бол өтний өндөгийг амандаа амархан хийж болно. Өвчтэй малын баасаар бохирдсон шороо, элс гэх мэт зүйлээр хүүхдүүд тоглоход гарны арьсан дээр гардаг. Тиймээс хүүхдүүдэд гараа биеийн бусад хэсгүүдээс илүү олон удаа угаах хэрэгтэй. Өглөө, унтахын өмнө, хооллохын өмнө болон бохирдсоны дараа гараа заавал угаахыг зөвлөж байна. Гараа савантай бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Савангаар угаах, угаах ажлыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Гараа чанга дарсан хуруугаараа угааж болохгүй, учир нь шороо нь зөвхөн алган дээрээс угааж, тоон хоорондын зайд үлддэг. Энэ шороог арчиж байхдаа нүүр, гараа алчуураар түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч гараа байнга угаах нь таны гарыг хатааж, хальслахад хүргэдэг. Угаалгын дараа гараа сайтар хатаана; барзгар байдал гарч ирэхэд гарны арьсыг Velor глицерин, глицериныг устай (тэнцүү хэсэгт) холих эсвэл глицерин вазелинаар тослох шаардлагатай.

Ихэнхдээ нялх насандаа хуруугаа хөхөх зуршил үүсдэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд ихэвчлэн сургуулийн насхумсаа хазах хандлагатай байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ харж, эдгээр зуршлын эсрэг шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Нярай хүүхдэд хатуу ханцуйтай урт ханцуйтай цамц оёж, том хүүхдүүдэд эдгээр зуршлын хор хөнөөлийг зааж өгөх хэрэгтэй.

Гарны арьсыг арчлахдаа хадаасны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хумсыг бохирдуулах нь таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхээс гадна маш их аюул учруулдаг: хадаасаар арьсыг самнах замаар хүүхэд амархан маажиж, халдвар авч, арьсны идээт өвчин үүсгэдэг. Хумсаа богиносгох нь дээр. Хумсны доорх шороог арилгахын тулд тусгай сойзоор угаах хэрэгтэй.

Хүүхдийн арьсыг арчлахад ашигладаг бүх бүтээгдэхүүн нь үндсэн шаардлагад нийцсэн байх ёстой: рН төвийг сахисан, хадгалалтын бодис агуулаагүй, органик бодисоос ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүд давамгайлсан байх ёстой. Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад уламжлалт байдлаар байгалийн ургамлын ханд (chamomile, calendula, утас, зуун настын гэх мэт), тос (бүйлс, jojoba тос гэх мэт), түүнчлэн витаминууд орно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж, төрсний дараа орж ирдэг түрэмгий бичил биетний орчноос хамгаалдаг. Арчилгааны бүтээгдэхүүн бүр чиглэсэн үйлдэлтэй байдаг тул эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг системгүй ашиглах нь зүгээр л ашиггүй байж болно. Нэмж дурдахад, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг нөхөж, сайжруулдаг тул нэг төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

5. Тодорхой насны бүлгийн хүүхдийн арьс арчилгаа

Сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насны арьс арчилгаа нь зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Хоёр наснаас эхлэн эвэрлэг давхарга илүү нягт болдог. Үүний үр дүнд хүүхдийн арьс шинэ төрсөн хүүхдийн арьснаас илүү тогтвортой, бат бөх болдог. Арьсыг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ хүүхдийн амьдралын нөхцөл байдал өөрчлөгддөг. Тэр илүү бие даасан болдог; мөлхөх, алхах, гүйх. Хүүхэд хүрээлэн буй орчинтой илүү их харьцдаг, янз бүрийн байдаг гадаад хүчин зүйлүүдүүн дээр илүү идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг тул сургуулийн өмнөх насны арьс нь ихэвчлэн бохирдож, болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Тоглолтын үеэр хөлийг тойруулан гүйх нь хөлрөх, их бохирддог тул унтахынхаа өмнө өдөр бүр бүлээн ус, савангаар угаах хэрэгтэй. Хүүхдэд зөвхөн зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд хөлийг нь угаахыг заах шаардлагатай. Угаалгын дараа та хөлний арьс, тоон хоорондын зайг сайтар арчих хэрэгтэй.

Долоо хоног бүр хөлийн хумсаа тайрч байх ёстой. Буруу зүссэн хадаас арьс руу ургах аюултай тул хумсны буланг огтлохгүйгээр шулуун хайчаар тайрдаг.

Хүүхдийн арьсыг арчлахдаа амны хөндий, шүдэнд хангалттай анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Амны хөндийд олон тооны бичил биетүүд байдаг. Тэд зөвхөн салст бүрхэвч төдийгүй арьсны өвчин үүсгэдэг. Хүүхдийг багаас нь шүдээ арчилж сургах хэрэгтэй. Муу шүд нь заримдаа ноцтой өвчин үүсгэдэг. Шүд цоорох үед хоолыг зажилалгүйгээр залгидаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хоол идэх үед хоолны үлдэгдэл шүдний хооронд гацаж, задардаг; хоол хүнс ялзрах үед шүдийг гэмтээдэг бодисууд ялгардаг. Үүнээс гадна салст бүрхэвч, салст бүрхэвч, микробууд нь амны хөндий, шүдэнд хуримтлагддаг. Шүлс залгих үед эдгээр бүх хуримтлал нь хэсэгчлэн угааж арилдаг боловч энэ нь шүд, амны хөндийг цэвэрлэхэд бүрэн хангалтгүй юм. Тиймээс хоол бүрийн дараа амаа зайлж байх хэрэгтэй. Шүдээ өглөө, оройд эсвэл өдөрт ядаж нэг удаа угаах хэрэгтэй.

Хүүхэд өдөр бүр өглөө нүүрээ бүлээн усаар угааж, зөөлөн алчуураар сайтар хатаана. Хүүхдүүд ихэвчлэн гадаа маш их цаг зарцуулдаг. Тэдний эмзэг, нимгэн арьс, ялангуяа уруул нь маш амархан өгөршдөг, цочромтгой, сэвсгэр байдаг. Тиймээс гадаа гарахын өмнө хүүхдээ угааж болохгүй. Ялангуяа салхитай үед уруулын арьс, салст бүрхэвчийг усаар шингэлсэн борын вазелин, хүүхдийн тос эсвэл глицеринээр бага зэрэг тослох нь ашигтай байдаг.

Зарим эмх замбараагүй хүүхдүүдийн улайлт, заримдаа нүүрний арьс уйлж эхэлдэг. Хамраас ялгадас гарах, арьсанд орох, цочроох. Улайсан, улайсан арьсыг борын вазелин эсвэл "хүүхдийн тос" -оор тослохыг зөвлөж байна.

Өдөр тутмын бие засахаас гадна долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа хүүхдийн бүх биеийг бүлээн ус, савангаар угаах шаардлагатай. Хүүхдийн биеийг угаахтай зэрэгцэн толгойг нь угаана.

Энэ насанд үс, хуйх хурдан бохирддог. Өвлийн улиралд хүүхдүүд малгай өмсөж тоглож, гүйдэг нь хөлрөхөд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд зуны улиралд тоглоомын үеэр элс, тоос шороо, шороо үсэнд орж, хөлс, өөх тос холилддог. Тиймээс, in зун цагӨдөр бүр үсээ сам, сойзоор сайтар самнаж, долоо хоногт 1-2 удаа бүлээн ус, савангаар угаах шаардлагатай. Угаах явцад үсийг 1-2 удаа хөөслөхөд хангалттай. Хөөсөрсөний дараа бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Үсний шугамын цэвэр байдал, үсний хэвийн өсөлтийг хадгалахын тулд үсийг өдөр бүр самаар самнах шаардлагатай. Охидууд урт үссамнах хэрэгтэй, төгсгөлөөс нь эхлээд ховор, дараа нь байнга самнадаг. Барзгар, хүчтэй самнах нь тааламжгүй бөгөөд үсийг хугалахад хүргэдэг тул үсээ аажмаар, болгоомжтой самна. Үсээ самаар самнасны дараа үсийг үндсээр нь төгсгөл хүртэл нь тусгай сойзоор самнах хэрэгтэй. Үсийг сойзоор самнах нь үсийг тоос, шорооноос төгс цэвэрлэдэг; тос нь үсний гол дээр жигд тархаж, гялалздаг. Охидын урт үс нь сүлжсэн байдаг. Сүлжмэлийг нягт сүлжсэн байх ёсгүй.

Мөн урт үсийг туузаар чанга татах боломжгүй юм. Хөвгүүд 3-4 долоо хоногт нэг удаа үсээ засуулж байх ёстой.

At зохих арчилгааүсний ард сэвсгэр, зөөлөн, торгомсог бөгөөд толгойг сайхан харагдуулдаг.

Хоёрдахь ажил бол nits - бөөсний өндөгийг арилгах явдал юм. Нит нь наалдамхай бодисоор үсэнд маш нягт наалддаг. Нитийг арилгахын тулд та цавууг уусгах хэрэгтэй. Энэ нь дарс эсвэл ширээний цуутай үсийг норгох замаар хийгддэг. Нитэд өртсөн үсийг ширээний цуугаар норгож, дараа нь толгойг нь ороолт эсвэл ороолтоор хэдэн цагийн турш боож өгнө. Үүнийг шөнийн цагаар хийх нь дээр. Дараа нь хөвөнг нарийн самаар самнаж, үсээр самнаж, үсээ угаана. халуун уссавантай. Энэ процедурыг nits бүрэн арилгах хүртэл хэдэн өдөр дараалан давтана.

Хүүхдэд тусдаа саван, алчуур, алчуур өгөх хэрэгтэй. Мөн хүүхэд тусдаа шүдний сойз, сам, үсний сойзтой байх ёстой. Хүүхдийг угаах, хувцас солих, үс, хумсаа тайрах зэрэгт дасгах нь чухал.

Сургуулийн насны хүүхдүүд илүү ухамсартай, илүү сахилга баттай байдаг. Тэд эрүүл ахуйн ур чадварыг аль хэдийн хөгжүүлсэн; тэд гараа угааж, өөрсдийгөө угааж, шүдээ угаадаг. Гэсэн хэдий ч энэ насанд хүүхдүүд илүү идэвхтэй болдог; Тэд тоглоомын үеэр болон ангид бие биетэйгээ илүү ойр дотно харьцаж, ном, дэвтэр, бичгийн хэрэглэгдэхүүн солилцдог. Тэдний арьс, үс арчилгаа нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийнхээс үндсэндээ ялгаатай биш юм.

Эцэг эх, багш нар, сургуулийн эмч нар хүүхдүүдийн арьс, хуйхны хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бүх шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхдийн биеийг агаараар хатууруулах, наранд шарах, бие бялдрын боловсрол олгох зэрэг нь маш чухал юм.Агаарт банн нь хүүхдийн биеийг хатууруулах хамгийн зөөлөн арга юм. Агаарын усанд орохын өмнө бүх хувцасыг тайлж, арьсыг бүхэлд нь агаарт байлгах хэрэгтэй. Хувцаслалтгүй хүүхдийн бие хамгийн халуун өдөр ч гэсэн хөрдөг тул хүүхдэд 23-25 ​​хэмээс доошгүй температурт агаарт ванн өгч болно.

Нарны туяа нь эдгээх хүчтэй хүчин зүйл юм. Гэсэн хэдий ч хүн наранд шарах аргыг чадварлаг ашиглах ёстой. Тэдгээрийг маш болгоомжтой хийж, зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой: 1) наранд шарах хугацаа 3-5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой; 2) нарны халуун усанд хэвтэж байх ёстой; 3) наранд шарах үед та хүүхдийг ходоодоос нь нуруу, хажуу тийш эргүүлэх хэрэгтэй; 4) толгойг цагаан ороолт, панама малгай эсвэл шүхэрээр нарны гэрлийн нөлөөллөөс хамгаалах ёстой.

Үргэлжлэх хугацаа наранд шарахӨдөр бүр 1 минутаар нэмэгдүүлж, 3 хүртэлх насны хүүхдэд 15 минут хүртэл, ахимаг насны хүүхдэд хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Наранд орсны дараа хүүхдийг бүлээн усаар асгаж, хуурай арчиж, сүүдэрт байрлуулах нь ашигтай байдаг.

Дүгнэлт

Хүүхдийн арьс нь бүх биетэй адил хүүхэд төрөхөөс эхлээд бэлгийн харьцаанд орох хүртэл органик болон үйл ажиллагааны хөгжлийн төлөв байдалд байдаг. Хүүхдийн янз бүрийн үе дэх арьсны физиологи, эмгэгийн байдалд удамшлын болон нийгмийн хүчин зүйл, бодисын солилцооны үйл явц, дархлааны тогтолцооны байдал гэх мэт чухал нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдийн арьсны булчингууд дутуу хөгжсөн, ихэнх хэсгийн эпидерми нимгэн, холбогч эдийн утаснууд дутуу хөгжсөн байдаг - энэ нь мэдрэлийн рецепторуудын цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ бага насны хүүхдүүдэд арьсан доорх өөх нь сул гиподермиээр тодорхойлогддог.

Хөлсний булчирхай нь 2 нас хүрэхэд аажмаар идэвхжиж эхэлдэг бөгөөд зөвхөн бэлгийн бойжилтын үед насанд хүрэгчдийн төрлийн хөлрдөг.

Хүүхдийн sebaceous булчирхай томорч, хүүхэд өсч томрох тусам аажмаар хатингардаг, гэхдээ бүгд биш.

Хүүхдийн цусны эргэлтийн систем нь нимгэн эпидермисээр харагддаг цусны судасны нэвчилт ихэссэнээр тодорхойлогддог. Энэ хүчин зүйл болон дутуу хөгжсөн дерми нь хүүхдийн арьсны өвөрмөц ягаан-сувдан өнгө үүсгэдэг.

Хүүхдийн арьсны анатомийн дутагдал нь элбэг судасжилт, гидрофилик чанар нэмэгдэж, холбогч эдийн бүтцийн дутагдал нь арьсыг төгс хамгаалахад хүргэдэг. Мөн хүүхдийн арьс нь sebaceous болон хөлс булчирхайн нян устгах шинж чанар буурч, ус-липидийн манти нь төвийг сахисан, бага зэрэг шүлтлэг урвалтай байдаг. Энэ нь хүүхдийн арьсны бага зэрэг эмзэг байдал, хагарах, элэгдэлд орох гэх мэт шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

1. Иванов О.Л., Львов А.Н. Психодерматологийн түүхийн тухай товч эссэ // Психиатр. психофармакологич. 2004. V. 6. No 6. S. 1-3.

2. Лобзин Ю.В., Марьянович А.Т., Цыган В.Н. Дулааны зохицуулалт ба халууралт. М .: Их сургуулийн ном. 1998. 62 х.

4. Studenikin V. M. Хүүхдийн арьсыг арчлах: илүү зөөлөн, бүр зөөлөн // Эмийн мэдээллийн эмхэтгэл. 2007. No 40. S. 16-17.

Allbest.ru дээр байршуулсан

Үүнтэй төстэй баримт бичиг

Арьсны үйл ажиллагаа: хамгаалалтын, дархлаа, рецептор, дулаан зохицуулах, бодисын солилцоо, шингээлт, шүүрэл, ялгадас, амьсгалын замын. Арьсны давхарга: эпидерми, дерми, арьсан доорх өөх. Өвдөлт, температур, хүрэлцэх мэдрэмжийн анализаторууд.

хяналтын ажил, 2013 оны 10-15-ны өдөр нэмэгдсэн


Биеийн амьдралын хувьд арьсны үнэ цэнэ. Үүний үндсэн үүрэг, өвчний шалтгаан. Өсвөр насныхны хоолны дэглэм. Хүүхдийн арьс арчилгааны эрүүл ахуйн шаардлага өсвөр нас. Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Бактерийг цэвэрлэх сонголтууд.

танилцуулга, 12/08/2015 нэмэгдсэн


Биеийн амьдралын хувьд арьсны үнэ цэнэ. Түүний бүтэц, үүрэг. Хүүхдийн арьсны анатомийн болон гистологийн бүтцийн онцлог. Арьс арчилгааны эрүүл ахуйн шаардлага. Эпидермисийн хөгжлийн онцлог. Пигмент эсийн үндсэн үүрэг.

туршилт, 2010 оны 02-р сарын 17-нд нэмэгдсэн


Хүний арьс, түүний нөхцөл байдал нь нас, хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Арьсны үйл ажиллагаа, бүтэц. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн арьсны холбогч эдийн хэсгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Ахмад настан, өндөр настнуудад арьсны уян хатан утаснуудад тохиолддог атрофийн процессууд.

танилцуулга, 2016 оны 01/24-нд нэмэгдсэн


Төрөхийн өмнөх үеийн арьсны хөгжил, түүний үндсэн үүрэг, хүүхдийн шинж чанар. Хөлс ба үйл ажиллагааны онцлог sebaceous булчирхай. Хүүхдийн амьдралын эхний жилд арьсан доорх өөхний өсөлт. Арьсны атираа, бүрхэвчийг шалгах журам.

танилцуулга, 04/02/2014 нэмэгдсэн


Арьс, түүний үүрэг, гистологи, мэдрэлийн аппарат, дериватив, цус, тунгалгийн судас, холбогч эд, физиологийн гадаад тодорхойлолт. Насанд хүрсэн хүний ​​арьсны гадаргуу. Арьсан доорх өөхний эд. Экрин ба апокрин булчирхай.

танилцуулга, 2014 оны 03-р сарын 23-нд нэмэгдсэн


Арьсны тодорхойлолт - биеийн гаднах бүрхэвч нь харьцангуй нимгэн, гэхдээ маш хүчтэй уян харимхай бүрхүүл юм. Эпидерми ба арьсны бүтэц. Арьсны шүүрэл, дулааны зохицуулалт, бодисын солилцооны үйл ажиллагаа. Хөлс булчирхайн төрлүүд. Хүүхдийн арьсны үйл ажиллагааны онцлог.

танилцуулга, 2015 оны 04-р сарын 25-нд нэмэгдсэн


хяналтын ажил, 2010 оны 11-р сарын 21-нд нэмэгдсэн


Арьсны бүтэц, үйл ажиллагаа, түүний төрлийг тодорхойлох тест. Хуурай арьсны шалтгаанууд. Оношлогооны дүрэм. Хуурай арьс арчилгаа, процедурын тодорхойлолт. Хамгаалалт өвлийн улирал. Арьсны эрт хөгшрөлт: шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх. Зөв хооллолт, маск.

туршилт, 2013 оны 4-р сарын 01-нд нэмэгдсэн


Арьсны байдал, түүний насны онцлог, гоо сайхны согог. Халдваргүйжүүлэлт, хатаах тослог арьс. Гоо сайхны процедурарьс арчилгаанд хэрэглэдэг янз бүрийн төрөл. Тослог арьсанд зориулсан уурын банн. Пигментаци, сэвх арилгах.

Биеийн бүрхэвчийн хувьд арьс нь хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс (хэт бага эсвэл хэт өндөр орчны температур, температурын гэнэтийн хэлбэлзэл, химийн хүчин зүйлийн нөлөөлөл, тоос шороо гэх мэт) биеийг хамгаалдаг. Энэ нь бие махбодийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд рүү нэвтрэхээс хамгаалдаг. Үүний зэрэгцээ арьс нь биеийн дулаан зохицуулалтын эрхтэн юм, учир нь түүгээр дамжуулан дулаан ялгардаг.

Үүнээс гадна арьс нь арьс, үсийг тослохын тулд sebum ялгаруулдаг sebaceous булчирхайг агуулдаг. Эцэст нь арьс бол хүрэлцэх эрхтэн юм.

Арьс нь бодисын солилцоонд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь хөлс нь тодорхой хэмжээний ялзралын бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл хүний ​​хувьд арьсны энэ үйл ажиллагаа туйлын ач холбогдолгүй байдаг. Зөвхөн бөөрний өвчний үед арьсны ялгаруулах үйл ажиллагаа огцом нэмэгдэж, ихээхэн ач холбогдолтой болдог.

Арьсны ийм олон янзын функцийг түүний нарийн төвөгтэй бүтцээр тайлбарлаж, түүний үйл ажиллагааг хадгалах, хатууруулахад чиглэсэн эрүүл ахуйн арга хэмжээний бүхэл бүтэн системийг бий болгодог.

Арьс нь биеийн дулааныг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд түүний биеийн тодорхой температур шаардлагатай байдаг. Бие дэх дулааны үйлдвэрлэл ба хүрээлэн буй орчны температур үргэлж ижил байдаггүй бөгөөд өргөнөөр хэлбэлздэг боловч өвчний төлөв байдлаас бусад тохиолдолд хүний ​​биеийн температур бараг өөрчлөгдөөгүй (аравны хэдэн градусын дотор хэлбэлздэг) хэвээр байна.

Бие дэх дулааны үйлдвэрлэл нь булчин, элэг, бөөр болон бусад эрхтнүүдийн химийн өөрчлөлтөөс болж үүсдэг. Араг ясны булчингийн ажил нь биеийн дулааны үйлдвэрлэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Бие махбодид дулааны үйлдвэрлэл нь хоол боловсруулах явцад шим тэжээлийн химийн хувирлын улмаас хоол идэх үед үүсдэг.

Бие махбодоос дулааныг гадагшлуулах нь дамжуулалт, цацраг туяа, хөлс уурших замаар явагддаг. Хүн хүйтэн зүйлд хүрэх үед дулааныг биеэс нь гаргаж авдаг. Биеийн дулаан дамжуулалт, ялгаралт нь хүрээлэн буй агаартай холбогдох үед үүсдэг. Гаднах агаарын температур бага, хөдөлгөөн нь хүчтэй байх тусам бие нь дулааныг гаднаас нь гадагшлуулдаг. Гаднах агаарт усны уур их байвал бие махбодоос дулаан ялгарах нь бүр ч нэмэгддэг, учир нь сүүлийн тохиолдолд агаар дулааныг илүү сайн дамжуулдаг. Цацрагаар биеийн дулааны алдагдал нь илүү хүчтэй байх тусам орчны температур бага байдаг. Бие махбодоос дулаан ялгарах нь хөлс булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнд ууршилтаар явагддаг. Ууршилтын үед дулаан дамжуулалт их байх тусам хүрээлэн буй агаар илүү хуурай, илүү хөдөлгөөнтэй байх болно.

Хүний бие нь терморегуляцийн чадвартай бөгөөд арьс нь цусны судасны элбэг дэлбэг сүлжээ байдаг тул арьс нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүрээлэн буй орчны температур бага байх үед арьсны судас нарийсч, тэдгээрээр дамжин өнгөрөх цусны хэмжээ багасдаг. Үүний үр дүнд биеийн дулаан дамжуулалт буурдаг. Үүний эсрэгээр, орчны температур өндөр байвал арьсны судаснууд өргөжиж, цусны урсгал нэмэгдэж, улмаар дулаан дамжуулалт нэмэгддэг. Мөн гаднах өндөр температурт хөлс булчирхай идэвхжсэний үр дүнд нэмэгдэж, улмаар арьсны гадаргуугаас ууршилт нэмэгддэг.

Терморегуляцийг зөрчсөн тохиолдолд зарим тохиолдолд биеийн хөргөлт, бусад тохиолдолд хэт халалт үүсч болно. Биеийн хэт халалт нь дулааны харвалт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд ихэнхдээ үхэлд хүргэдэг.

Арьс, салст бүрхэвч нь зөвхөн бичил биетнийг нэвтрүүлэхэд механик саад болдоггүй.

Хүний арьсанд түрхсэн бичил биетүүд хэсэг хугацааны дараа үхэж, сайтар угаасан арьсанд түрхэхэд нянгууд маш хурдан үхдэг нь мэдэгдэж байна. Гарын угаагаагүй арьсанд түрхсэн паратифийн бүлгийн микробын тоо эхний 10 минутын дотор 5% -иар буурсан болохыг ажиглалт харуулсан; сайтар угаасан гар дээр тавьсан ижил микробууд тухайн хугацаанд 85%-иар буурчээ.

Үүнээс үзэхэд гар угаах нь тэдгээрийг микробоос механик аргаар чөлөөлж зогсохгүй гар дээрх бичил биетний үхэлд, өөрөөр хэлбэл гараа өөрөө халдваргүйжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Амны хөндийн салст бүрхэвч, амьсгалын зам, ходоод гэдэсний зам, шээс бэлэгсийн эрхтнүүд нь өөрөө өөрийгөө ариутгах нөлөөтэй байдаг.

Арьс, салст бүрхэвчийн энэ шинж чанарыг тэдгээрийн дотор нян устгах (нян устгах) үйлчилгээтэй тусгай бодис (лизоцим гэх мэт) байгаагаар тайлбарладаг. Лизоцим нь нулимс, шүлс, амьтны янз бүрийн эрхтэнд агуулагддаг. Лизоцим нь олон төрлийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг уусгаж устгадаг.

Хүүхэд, өсвөр насныхны арьсны гол онцлогуудын нэг нь тэдний гадаргуу нь насанд хүрэгчдийнхээс харьцангуй том байдаг. Хүүхэд бага байх тусам биеийн жингийн 1 кг тутамд арьсны гадаргуу их байдаг. Хүүхдийн арьсны үнэмлэхүй гадаргуу нь тодорхой шалтгааны улмаас насанд хүрэгчдийнхээс бага байдаг бөгөөд нас ахих тусам аажмаар нэмэгддэг. Арьсны харьцангуй гадаргуу нь эсрэгээрээ бие нь өсөх тусам буурдаг.

Тиймээс, Сычевын хэлснээр биеийн жингийн 1 кг тутамд арьсны гадаргуугийн дараахь хэмжээг эзэлдэг.
- шинэ төрсөн хүүхдэд - 704 см2;
- 1 настай хүүхдэд - 528 см2;
- 6 настай хүүхдэд - 456 см2;
- 10 настай хүүхдэд - 423 см2;
- 15 настай өсвөр насныханд - 378 см2;
- насанд хүрсэн хүнд - 221 см2.

Хүүхэд, өсвөр насныхны арьсны энэ шинж чанар нь насанд хүрсэн хүний ​​биетэй харьцуулахад илүү их дулаан дамжуулалт үүсгэдэг тул маш чухал юм. Мөн хүүхэд бага байх тусам илүү их илэрхийлэгддэг. Хүүхдийн дулаан дамжуулалт нь насанд хүрсэн хүнийхээс их байдаг тул түүний дулаан үйлдвэрлэх хэрэгцээ нэмэгддэг. Тиймээс хүүхэд, өсвөр насныхны дулааны хэмжээ насанд хүрэгчдийнхээс харьцангуй их байдаг (биеийн жингийн нэгжид).

Хүүхэд, өсвөр насныханд арьсны гадаргуу нь биеийн жингээс харьцангуй том байдаг тул бодисын солилцоо нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү эрчимтэй явагддаг - эдгээр өгөгдлийг янз бүрийн насны амьтад дээр хийсэн туршилтаар баталж байна.

Дээрхээс гадна хүүхэд, өсвөр насныхны арьсны бүтэц, амин чухал үйл ажиллагааны бусад шинж чанарууд байдаг. Тиймээс хүүхдийн эпидерми, ялангуяа бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй нимгэн байдаг. Хүүхдийн арьсны энэ онцлог нь биеийг илүү хурдан хөргөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Түүнчлэн, хүүхдийн эпидермисийн дээд давхаргууд амархан гуужиж, улмаар гүн давхарга нь ил гардаг бөгөөд энэ нь арьсанд халдвар авах боломжийг хөнгөвчлөх бөгөөд энэ нь эргээд цус, лимфийн судсаар дамжин биед амархан тархдаг. Хүүхдийн арьсны дээд давхаргын нимгэн, эмзэг байдал, харьцангуй өндөр эмзэг байдал нь тэдний арьсны өвчин, гол төлөв халдварт шинж чанартай (хамуу, хамуу, хамуу гэх мэт) үүсэх үндэс суурийг бүрдүүлдэг.

Арьсны хоёр дахь давхарга болох арьс нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү нимгэн байдаг. Хүүхдийн арьсанд хялгасан судаснууд харьцангуй их байдаг нийт дүнтүүгээр урсаж буй цус нь насанд хүрэгчдийнхээс ч илүү байдаг. Сүүлд нь бүх цусны 1/3 нь арьсаар дамждаг бөгөөд хүүхдүүдэд 1/2, бүр 2/3 нь дамждаг. Хүүхдэд арьсны хялгасан судасны люмен нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү өргөн байдаг. Нэмж дурдахад хүүхдийн мэдрэлийн системээр цусны судасны үйл ажиллагааг зохицуулах нь хангалтгүй хэвээр байгаа нь тодорхой ач холбогдолтой юм. Хүүхдийн арьсны эдгээр бүх шинж чанарууд нь биеийг илүү хурдан хөргөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс хүүхдүүдэд терморегуляци нь насанд хүрэгчдийнхээс бага төгс байдаг.

Хүүхдийн sebaceous булчирхай сайн хөгжсөн байдаг бөгөөд тэд амьдралын эхний жилд ялангуяа эрчимтэй хөгждөг. 3-аас доош насны хүүхдийн арьсны уян хатан утас муу хөгжсөн байдаг. Дараагийн жилүүдэд хүүхдийн арьс харьцангуй уян хатан, бат бөх чанарыг олж авдаг. Хүүхэд арьсны эдгээр шинж чанараа алдах нь түүний эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн эмгэгийг илтгэж болно. 11-14 насны хүүхэд, өсвөр насныханд зохих ёсоор эрүүл ахуйн арчилгааарьс, хатуурсны дараа хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөнд тэсвэртэй байдал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Энэ насны хүүхэд, өсвөр насныхан насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү хүйтнийг тэсвэрлэдэг бөгөөд ханиад хүрэх нь бага байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь эрүүл ахуйн хувьд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь хүүхэд, өсвөр насныхны арьс, цаашлаад бүхэл бүтэн организмын хатууралд хүргэдэг.

Бага насны хүүхдүүдэд арьсан доорх өөхний давхарга (арьсны гурав дахь давхарга) үүсдэг хангалттай, унах үед хөхөрсөнөөс сайн хамгаалж, дулааныг хадгалахад тусалдаг. Өөх тосны давхаргын хамгийн том хөгжил нь 6 сартай хүүхдүүдэд ажиглагддаг. Дараа нь 3 хүртэлх насны хүүхдийн өөхний давхаргын хөгжилд зарим хэлбэлзэл байдаг бөгөөд энэ наснаас 8 нас хүртэл өөхний давхаргын өсөлт бараг зогсдог. Зөвхөн 8 наснаас хойш хүүхдийн өөхний давхарга аажмаар, аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд охидод хөвгүүдийнхээс илүү их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ чиглэлд хувь хүний ​​шинж чанар, ерөнхий эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн байдал гэх мэт зэргээс шалтгаалан хувь хүний ​​хувьд мэдэгдэхүйц хазайлт байж болно.

Өсвөр насныхны бэлгийн бойжилтын үед өөхний давхарга тодорхой хэмжээгээр нэмэгдэхээс гадна арьсны байгалийн пигментаци үүсдэг бөгөөд энэ үеийг хүртэл ихэвчлэн дараахь байдлаар илэрхийлэгддэг. бага зэрэг. Мөн энэ үед өсвөр насныханд арьсны булчирхайн хөгжил эрчимжиж, суга, pubis хэсэгт үс ургаж эхэлдэг. Энэ нь өсвөр насныхны арьс, үсний шугамын арчилгааны шаардлагыг нэмэгдүүлж байна.

Арьсны эрүүл ахуй. Хүүхэд, өсвөр насныхны биеийн амьдралд арьсны ач холбогдол, түүний онцлог шинж чанаруудын талаар ярьсан бүх зүйл нь тэдний эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн арга хэмжээг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд энэ нь бүрэн бүтэн байдал, хэвийн амьдралыг хадгалах, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлүүдэд өртөх үед арьсны эсэргүүцэл. Энэ чиглэлийн хамгийн чухал ажил бол арьсыг байнга цэвэр байлгах явдал юм.

Арьс нь хөлс, түүний органик болон органик бус бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр бохирдож, эпидермисийн эсүүд унаж, илүүдэл өөх тос, тоос шороонд хуримтлагддаг. Үүссэн тослог давхарга нь хөлс, өөхний булчирхайн нүхийг хааж, органик бодисыг задалж, эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Ийм бохирдсон арьс нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нөхөн үржихүйн таатай орчин бөгөөд амархан цочролд ордог. Энэ бүхний үр дагавар арьсны өвчин, экзем гэх мэт Эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, түүнчлэн арьсны гадаргуу дээр байрлах өтний өндөг, ялангуяа гарны арьснаас аманд амархан шилжиж, улмаар янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. хүнд өвчин(аскарис болон бусад гельминт халдварууд, сахуу, час улаан халууралт, хижиг халууралт, цусан суулга гэх мэт). Арьсны атираа нь ялангуяа олон эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд байдаг. Тэд мөн үсний уутанцаруудын аманд нэвтэрч, тэдгээрийг гаргаж авахад хэцүү байдаг. Энэ бүхэн нь арьсыг байнга цэвэр байлгах гэсэн шаардлагыг тавьдаг. Энэ нь зөвхөн түүний задгай хэсгүүдэд төдийгүй дотуур хувцастай хүмүүст хамаарна. Хүүхдийг системтэй, сайтар угааж, дотуур хувцас, орны даавууг цаг тухайд нь сольж байх шаардлагатай.

Угаахдаа тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд үүнийг хүүхдүүдэд тайлбарлах, үзүүлэх замаар зааж өгөх ёстой. Өглөө нүүрээ угаахдаа эхлээд гараа угаах ёстой бөгөөд зөвхөн гараа төдийгүй шуугаа угаах хэрэгтэй. Бэлхүүс хүртэл угаах нь ялангуяа ашигтай байдаг, учир нь биеийн нэлээд хэсэг нь өдөр бүр цэвэрлэж, суга нь ихэвчлэн их хэмжээний хөлс хуримтлагддаг. Бэлхүүс хүртэл ийм угаах нь хатууруулах ач холбогдолтой юм. Савангаар угаах шаардлагатай, эс тэгвээс арьсны шороог бүрэн арилгах боломжгүй. Саван нь хөлс, ялангуяа sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнд арьсны гадаргуу дээр гарч ирдэг өөх тосыг уусгана. Эдгээр өөх тос нь энгийн усанд уусдаггүй. Мөн саван нь арьсны эпидермисийг зөөлрүүлэх шинж чанартай бөгөөд үхсэн эсийг зайлуулах үйл явцыг хөнгөвчилдөг.

Дотуур байр, асрамжийн газрын эцэг эхчүүд, багш нар хүүхдүүдийг хэрхэн угааж, ялангуяа нүүрээ хэрхэн угааж байгааг ажиглах шаардлагатай байдаг, учир нь тэд ихэвчлэн нүүрээ зөвхөн нүүрээ угааж, доод хэсэг, хүзүүндээ бохир толбо үлдээдэг. Мөн хүүхдүүдэд чихээ хэрхэн угааж, хатаахыг зааж өгөх хэрэгтэй. Хэрэв ус чихэнд орвол алчуурыг нугалсан нарийн үзүүрээр арилгах хэрэгтэй. Гараа угаахдаа хумсны эргэн тойронд байгаа атираа, нугалааг сайтар цэвэрлэж, зайлж угаана. Арьсны доорхи зайг сойзоор цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Нүүрээ ердийн өрөөний температурт хүйтэн усаар угаана. Үүнтэй холбогдуулан үл хамаарах зүйл бол бага насны хүүхдүүд (ойролцоогоор 3 нас хүртэл) бөгөөд бага зэрэг бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна. Сэрүүн ус нь эд эсийн бат бөх чанарыг хадгалж, агаарын температурын огцом хэлбэлзлийн нөлөөнд арьсны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Байнгын хэрэглээ халуун усзөвхөн арьсыг тайвшруулаад зогсохгүй цусыг урсгаж, арьсны эпидермисийг шаардлагагүйгээр цэвэрлэж, арьсан дээр хаг, хагарал үүсэхийг дэмждэг.

Өглөө их биеээ бэлхүүс хүртэл угаахын оронд өдөр бүр шүршүүрт орж, дараа нь арьсыг хуурай алчуураар үрэх эсвэл их биеийг бүхэлд нь хүйтэн усаар (хүүхдэд зориулсан усны температур) нойтон арчиж болно. сургуулийн өмнөх насарчиж эхлэхэд 36 ° C, бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд 33 ° C, өсвөр насныханд 30 ° C). Шүршүүрт орох эсвэл нойтон салфетка авах нь арьс болон бүх биеийг хатууруулж, ялангуяа мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, хүүхэд, өсвөр насныхны хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгодог.

Орой унтахынхаа өмнө гар нүүрээ угаахаас гадна хөлөө бүлээн ус, савангаар угаах нь бас ашигтай байдаг нь зуны улиралд онцгой ач холбогдолтой юм.

Өдөрт хоол идэхээс өмнө, ажлын дараа, ялангуяа сургуулиасаа буцаж ирсний дараа, юм бичээд, гэрийн даалгавраа бэлдэж, бие засах газар орсны дараа гараа угаах хэрэгтэй. Гараа хүйтэн усаар савангаар угааж байх ёстой бөгөөд зөвхөн их хэмжээний бохирдолтой тохиолдолд халуун ус хэрэглэж болно.

Сургуулийн орчинд хүүхэд, өсвөр насныхны арьсны бохирдлоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэхийг заах шаардлагатай. сургалтын хэрэглэгдэхүүнмөн шохойн бичээсийг самбараас шууд гараар арилгахыг бүү зөвшөөр. Ангид та шохойн самбарыг арчихын тулд цэвэр, чийгтэй даавуутай байх ёстой. Ямар ч төрлийн хог хаягдал, цаас болон бусад зүйлсийг нэн даруй зайлуулах ёстой. Сургуулийн ширээ болон бусад тавилгаыг үргэлж цэвэрхэн арчиж (чийгтэй даавуугаар) арчиж, тоосны өчүүхэн ч үлдээх ёсгүй.

Арьсыг бохирдол, тоос шороо, арьсны эпидермисийн тоосонцор, хөлсөөр ялгардаг илүүдэл өөх тос, ялзралын бүтээгдэхүүнээс бүрэн цэвэрлэж, арьсны булчирхайн ялгаруулах сувгийг бүрэн цэвэрлэж, бүх биеийг сайтар угааж цэвэрлэх боломжтой. савантай халуун ус хэрэглэх үед банн эсвэл ваннд. Халуун усаар шүршүүрт орж, арьсыг заавал савантай алчуураар үрж, бүх биеийг угааж болно. Бүх биеийг ийм байдлаар угаах нь долоо хоногт ядаж нэг удаа, эсвэл дор хаяж 10 хоног тутамд хийгдэх ёстой, учир нь ховор угаалга нь арьсны булчирхайн ялгаруулах суваг бөглөрч, хөлс, өөх тосыг гадагшлуулахад хэцүү байдаг.

Халуун ус, савангаар биеэ угаах нь арьс, үсийг сайтар цэвэрлэхээс гадна арьсны цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна зүрх, уушигны ажил сайжирч, бодисын солилцоо нэмэгддэг.

Үс, хуйхыг цэвэр байлгахын тулд хүүхэд, өсвөр насныханд үсээ богино, халзан болгох нь дээр. Ийм үс нь тоос бага хуримтлуулж, угаахад хялбар байдаг. Хэрвээ хөвгүүдэд зориулсан үс засалт, охидын сүлжсэн үс засалт байгаа бол тэдгээрийг өдөр бүр самнаж, нарийн самнах, зөөлөн самнах хэрэгтэй.

Гарны хумсыг угаахдаа сайтар цэвэрлэхээс гадна долоо хоногт нэг удаа богиносгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бохирдохоос сэргийлдэг. Энэ нь хөлийн хумсанд ч хамаатай. Урт хадаас нь хурууны махнаас хэтэрч, хүрэх мэдрэмжийг уйтгартай болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүүхэд, өсвөр насныхны урт хумс нь арьсыг зурж, улмаар түүний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих шалтгаануудын нэг юм. Мөн хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог гар хумсаа хазах хор хөнөөлтэй зуршилтай тэмцэх шаардлагатай, учир нь энэ нь халдварт өвчин, хорхойн халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.

Эрүүл ахуйн үүднээс авч үзвэл арьс, ялангуяа гар хөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Арьсыг эрхлүүлэх нь хөлдөлтийг түргэсгэж, намдаана. Тиймээс зуухны дэргэд гараа дулаацуулах, хэт халуун, хүйтэн ус асгахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Хүйтний эрч чангарах үед хүүхэд, өсвөр насныхан чихэндээ чихэвч зүүж, гараа халуун дулаан байлгах нь дээр. үслэг бээлий(бэлийг). Хөлдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал арга бол арьсыг хатууруулах явдал юм. янз бүрийн жураммөн оновчтой хувцаслалтаар дамжуулан.

Арьсыг тогтмол цэвэр байлгахын зэрэгцээ түүний хатуурал, гадаад орчны (ихэвчлэн температур) байнга өөрчлөгддөг цочролыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх нь чухал юм. Бага ба өндөр температурын огцом хэлбэлзэл, хүчтэй салхины хөдөлгөөн, наранд хэт их өртөх болон хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлүүд нь хүүхэд, өсвөр насныхны арьс, бүх биеийг хангалттай хатууруулж чадахгүй байгаа нь түүнд хор хөнөөл учруулахаас гадна сөрөг нөлөө үзүүлдэг. бүхэл бүтэн бие махбодь нь тодорхой эмгэг, тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Тиймээс гадаа температур, салхи болон бусад байгалийн хүчин зүйлсийн ердийн өөрчлөлтийг өвдөлтгүй тэсвэрлэж заншуулахын тулд арьсыг бага наснаасаа, дараа нь хөгшрөлтөөс нь хатууруулах шаардлагатай.

Танилцуулга

Биеийн амьдралын хувьд арьсны үнэ цэнэ

Арьсны бүтэц

Хүүхдийн арьсны онцлог

Хүүхдийн арьс арчилгааны эрүүл ахуйн шаардлага

Тодорхой насны бүлгийн хүүхдүүдэд зориулсан арьс арчилгаа

Дүгнэлт

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

Танилцуулга

Хүний арьс нь бага, өндөр температур, нарны гэрэл, янз бүрийн химийн бодисын нөлөөллөөс дотоод эрхтэн, тогтолцоог хамгаалдаг хамгийн том эрхтэн юм. Арьс нь ус, тослог бодисыг нэвтрүүлдэггүй. Арьсны ийм гайхамшигтай шинж чанарыг түүний бүтцээр хангадаг, эс тэгвээс хоёр давхарга, гаднах давхарга нь эпидерми, дотоод давхарга нь дермис юм. Насанд хүрсэн хүний ​​эпидермисийн гаднах давхарга нь хоорондоо нягт уялдаатай эвэрлэг хайрсаас бүрддэг бөгөөд хайрс байнга гуужиж байдаг тул арьсыг хамгаалах, шинэчлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Арьсны хоёр дахь давхарга - дермис нь түүний хүч чадал, уян хатан байдлыг хангадаг. Арьс нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог. Одоогийн байдлаар арьсны өвчинд тохиолддог дархлааны олон урвалд арьс оролцдог нь батлагдсан. Орчин үеийн ертөнцөд арьс нь хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйл, янз бүрийн химийн бодис, бактерийн нөлөөнд байнга өртдөг.

Ажлын сэдвийн хамаарал нь хүүхдийн арьс нь насанд хүрсэн хүний ​​арьснаас ялгаатай онцгой бүтэцтэй байдагт оршино. Хүүхдийн арьс нимгэн, илүү их ус агуулдаг тул бактерийн бодисыг нэвчих чадвартай, нарны гэрэл, химийн бодисуудад илүү мэдрэмтгий болгодог. Нярайн үед арьс нь сул хамгаалалтын саадтай байдаг тул амархан гэмтдэг, халдвар авдаг, живх тууралт, дерматит үүсдэг. Нэг жилээс дээш насны хүүхдэд арьсны хамгаалалтын сул тал хэвээр байгаа тул арьс арчилгааг сайтар хийх хэрэгтэй.

Арьсыг цэвэрхэн байлгаж, болгоомжтой, болгоомжтой арчлах нь чухал юм. Арьс арчилгааны хувьд хүүхдийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үнэлж баршгүй тусламж үзүүлдэг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд нярайн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг.

1. Биеийн амьдралын хувьд арьсны үнэ цэнэ

Арьс нь амьсгалын замын, хоол тэжээлийн, гадагшлуулах, хамгаалах үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг олон үйлдэлт эрхтэн юм. Арьс нь мөн иммуногенезийн эрхтэн юм. Арьсанд тохиолддог биохимийн урвалууд нь арьсны эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хадгалахад шаардлагатай янз бүрийн субстрат, түүний дотор тодорхой субстратуудын нийлэгжилт, задралын (исэлдэлтийн) тэнцвэртэй үйл явцаас бүрддэг байнгын бодисын солилцоог хангадаг. Үүнд бусад эрхтнүүдийн бодисын солилцооны үйл явц, жишээлбэл, уураг, нүүрс ус, липидийн катаболизмын үйл явцтай холбоотой химийн өөрчлөлтүүд явагддаг. Энэ нь үүнд шаардлагатай бүх ферментийг агуулдаг: оксидоредуктаза, трансфераза, гидролаза, синтетаза, изомераза, липаза. Арьс нь биед агуулагдах бүх төрлийн органик болон органик бус бодисуудыг агуулдаг: уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин хүчил, пигмент, нуклейн хүчил, витамин, ус, макро болон микроэлементүүд. Эдгээр бодис бүрийн үнэ цэнийг түүний өвөрмөц шинж чанар, арьсны тодорхой бүтцэд нутагшуулах замаар тодорхойлж, амин чухал үйл явцыг эрчим хүчээр хангах, эсвэл тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бүтээгдэхүүн бий болгоход оролцох, эсвэл хэрэглэхэд багасдаг. бүтцийн материал.

Аливаа эрхтэн, ялангуяа арьсны эсийн элементүүдийн үйл ажиллагааны үйл ажиллагаа нь бүхэлдээ организмын хэвийн үйл ажиллагааны үндэс суурь болдог. Цусаар орж ирдэг, хөрш зэргэлдээх эсүүдээс үүсдэг метаболитуудыг ашиглан эс хуваагдаж, үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Өөрийнхөө нэгдлүүдийг үйлдвэрлэж, цусны урсгал руу гаргаж эсвэл мембраны гадаргуу дээр байрлуулснаар эс нь хүрээлэн буй орчинтойгоо харилцаж, үржих, ялгах шинж чанарыг ихээхэн тодорхойлдог эс хоорондын харилцан үйлчлэлийг зохион байгуулж, бүх зохицуулалтын байгууллагуудад өөрийнхөө тухай мэдээллийг дамжуулдаг. биеийн бүтэц. Биохимийн урвалын хурд, чиглэл нь фермент, тэдгээрийн идэвхжүүлэгч, дарангуйлагч, субстратын хэмжээ, эцсийн бүтээгдэхүүний агууламж, кофакторуудын оршихуй, идэвхжилээс хамаарна. Үүний дагуу эдгээр эсийн бүтцэд гарсан өөрчлөлт нь тухайн эмгэгийн хөгжилд эрхтэн болон бүхэлдээ бие махбодид тодорхой өөрчлөлтүүдийг бий болгодог. Арьсны биохимийн урвалууд нь тодорхой эс, бүлэг эс, эд эс эсвэл бүхэл бүтэн эрхтэнд нөлөөлдөг зохицуулалтын үндэслэлээр бие биентэйгээ органик холбоотой биохимийн процесст хуваагддаг. Зохицуулалтын суурь нь юуны түрүүнд биологийн идэвхт бодис, зуучлагч, гормон, цитокинины концентраци бөгөөд тэдгээрийн үйлдвэрлэл нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хатуу хяналтанд байдаг. Мөн төв мэдрэлийн систем нь үндсэндээ бие махбодийн хэрэгцээ, түүний функциональ болон дасан зохицох чадварыг харгалзан ажилладаг. Зуучлагч ба гормонууд нь хоёрдогч зуучлагчдын системээр дамжуулан эсийн доторх бодисын солилцоонд нөлөөлж, эсийн удамшлын аппаратад шууд нөлөөлдөг.

Арьс нь тунадасны функцтэй, хорт бодис, уургийн метаболитууд (жишээлбэл, уургийн хоолны дэглэм дэх үлдэгдэл азот, зарим өвчин) түүнд хадгалагдаж, улмаар бусад эрхтэнд, ялангуяа тархинд үзүүлэх хорт нөлөөг сулруулдаг.

Арьс нь бие махбодийг илүүдэл болон хортой бүтээгдэхүүнээс (ус, давс, метаболит, эмийн бодис гэх мэт) ангижруулж, гадагшлуулах функцийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь терморегулятор, саад тотгор, нян устгах функцийг гүйцэтгэдэг, хийн солилцоонд оролцдог. Хүний бие өдөрт арьсаар дамжин 7-9 г нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулж, 3-4 г хүчилтөрөгчийг шингээж авдаг нь нийт хийн солилцооны 2%-ийг эзэлдэг.

2. Арьсны бүтэц

Арьс нь эпидерми, дерми, арьсан доорх өөх тос гэсэн гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Эдгээр нь бүгд хоорондоо нягт холбоотой нэг хэлхээний холбоосууд юм. Эпидерми нь бидний арьсны хамгийн дээд давхарга юм. Тэр бол бичил болон макро хүчин зүйлийн биед сөрөг нөлөө үзүүлэхэд саад болдог. Энэ нь биднийг хор хөнөөлтэй биологи, физик, механик нөлөөллөөс хамгаалдаг нэг төрлийн хаалт юм. Эпидермисийн бүтцийн онцлог нь түүний уян хатан байдал, уян хатан байдал, хүч чадлыг хангадаг бөгөөд нөхөн төлжих өндөр шинж чанар нь бага зэргийн гэмтэлээс хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эпидерми нь эргээд өөрөө 5 давхаргаас бүрддэг. Тэд тус бүр нь бие биедээ боловсорч, арьс нь тасралтгүй шинэчлэгдэж байдаг. Эпидермисийн эсийн бүрэн шинэчлэлт нь 26-28 хоногийн дотор тохиолддог.

Эцэст нь гиподерми (арьсан доорх өөх) нь арьсны доор байрладаг бөгөөд нэг төрлийн "дэр" болдог. Биеийн зарим хэсэгт энэ нь тэгш бус зузаантай (илүү их эсвэл бага хэмжээгээр илэрхийлэгддэг) - энэ нь хүний ​​биеийн хэлбэрийн дугуй хэлбэртэй болохыг тайлбарладаг. Гиподермисийн үүрэг маш их байдаг. Энэ нь бие махбодийг хэт их хөргөхөөс хамгаалж, гадны цочрол, гэмтэлээс хамгаалж, өөхний нөөцийг хуримтлуулж, өвчин эмгэг, өлсгөлөн, жирэмсэн үед хэрэглэдэг.

Арьс нь цусны судсаар баялаг бөгөөд арьсны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд шим тэжээлийг дамжуулдаг сүлжээг үүсгэдэг. Мэдрэлийн утаснууд нь мөн олон тооны plexuses үүсгэдэг боловч тэдгээр нь мөн чөлөөтэй төгсөж чаддаг бөгөөд арьсны янз бүрийн хэсэгт мэдрэлийн элементүүдийн тархалт, тоо ижил биш байдаг. Мэдрэлийн формацийн ачаар бид хүйтэн, дулаан, даралт, хүрэлцэх, өвдөлтийг мэдэрдэг. Булчингийн утаснууд нь голчлон гөлгөр булчингуудаар төлөөлдөг. Тэдний зарим нь sebaceous булчирхайн доор үсний уутанцарт наалддаг, зарим нь арьсанд чөлөөтэй байрладаг. Өөр нэг төрлийн булчин - судалтай - хүзүү, нүүрний арьсанд байрладаг. Тэд бидний нүүрний хувирлыг хариуцаж, инээмсэглэх, хөмсгөө зангидан, гунигтай байхад тусалдаг.

Арьсны хавсралтууд нь хөлс, тосны булчирхай, хумс, үс зэрэг орно. Арьсны гадаргуу дээр өөхний болон хөлсний булчирхайн ялгаруулах суваг нь жижиг ховилоор нээгддэг. Биеийн болон хүрээлэн буй орчны температур, ажил эсвэл амралт, ууж буй шингэний хэмжээ зэргээс шалтгаалан хөлсний хэмжээ харилцан адилгүй байдаг. Хэвийн нөхцөлд өдөрт дунджаар ~ 600-900 мл хөлс ялгардаг. Хөлс нь арьсыг чийгшүүлж, гадаргуугийн хэт хуурайшилтаас сэргийлж, ууршихаас сэргийлж, дулааны зохицуулалтыг сайжруулж, гадаргуу дээрх хорт бодисыг зайлуулдаг. Арьсан дээр жигд тархсан өөхний хальс нь уян хатан чанарыг хангаж, өөх тос хангалтгүй байвал арьс хуурайшдаг. Sebaceous булчирхай нь ихэвчлэн үс байдаг арьсны хэсгүүдэд байрладаг. Тэдний суваг нь үсний уутанцарын дээд гуравны нэгд нээгддэг боловч үүнтэй холбоогүй байж болно. Жишээ нь, алга, ул дээр тэд огт байдаггүй.

Хумс нь өтгөн хавтан бөгөөд хэвийн нөхцөлд гадаргуу нь гөлгөр, гялалзсан, нарийн уртааш судал нь ихэвчлэн харагддаг. Хумсны бүтэц, өнгө, хэлбэр өөрчлөгдөх нь зарим дотоод өвчин, витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байгааг илтгэнэ.

Үсний уутанцарыг бүрдүүлдэг үс ба түүний мембранууд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Үс нь арьсан дээрээс дээш өргөгдсөн босоо ам, уутанцарт байрлах үндэсээс бүрдэнэ. Үсний урт нь булцууны улмаас үүсдэг бөгөөд түүний суурь руу цусны судаснуудаас үүссэн үсний папилла цухуйдаг. Энд гол бодисын солилцоо явагддаг. Үсэнд 3 давхарга байдаг: medulla, cortex, cuticle. Үсний чанарын болон тоон шинж чанар нь зөвхөн хувь хүн бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг: эрүүл мэндийн байдал, хүний ​​​​иддэг зүйл, амьдралын хэв маяг, зарим өвчинд нэрвэгдэх байдал, муу зуршлууд, хуйх, үсийг зөв арчлах.

Арьсанд түүний өвөрмөц өөрчлөлтүүд явагддаг: кератин, коллаген, меланин, sebum, хөлс үүсдэг. Арьсны судсаар дамжин арьсны бодисын солилцоог бүхэлд нь организмын бодисын солилцоотой хослуулдаг. Арьсны гоо сайхны асуудлыг эмчлэх, засах зорилгоор арьсны асуудалтай хэсэгт шууд хэрэглэсэн эмийн шууд үйл ажиллагааны механизмыг тайлбарлах хэрэгцээ нь биднийг эпидерми болон арьсны аль алинд нь бодисын солилцооны үйл явцын гүнийг судлахад хүргэдэг.

Хүүхдийн арьсны онцлог

Хувьслын явцад арьс нь бүх эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хадгалахад шаардлагатай бүтээгдэхүүний нийлэгжилт, байнгын бодисын солилцоог хангадаг функциональ шинж чанарыг олж авсан. Хүүхдэд арьсны бүтцийн морфологийн өвөрмөц байдал нь бодисын солилцооны үйл явц, физиологийн үйл ажиллагаатай харилцан уялдаатай байдаг. Арьсны хамгаалалтын, хаалт, дархлааны болон бусад чухал шинж чанарыг хангадаг арьсны үндсэн үүрэг нь нууц юм. Умайн доторх хөгжлийн гурав дахь сарын эцэс гэхэд эпидермисийн эсүүд кератиныг нэгтгэдэг кератиноцитуудыг үүсгэдэг. Кератин үүсэх нь хоёр үйл явцын үр дүн юм: эпидермисийн өсөлтийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор тонофиламент молекулуудын нийлэгжилт, эпидермисийн гадаргуу руу шилжих үед эсийн цитоплазм ба цөмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гидролиз. Химийн хувьд тонофиламентууд нь кератины урьдал бодис бөгөөд иймээс прекератин гэж нэрлэгддэг. Эпидермисийн эсийн өсөлт, хөгжлийн явцад кератиноцитууд нь олон тооны эсийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох тонофибрилл, кератохиалин, кератиносомын оролцоотойгоор эвэрлэг давхаргын эсүүд болж хувирдаг. Цитоплазмын болон цөмийн бүтцийн гидролиз нь циклийн нуклеотидын давхар хяналтанд байдаг лизосомын ферментүүдийн оролцоотойгоор явагддаг - цикл аденозин монофосфат (cAMP) ба цикл гуанозин монофосфат (cGMP). cAMP-ийн агууламж нэмэгдэх нь эсийн хуваагдлыг зогсоож, эсийн бодисын солилцоог кератинжих процесс руу шилжүүлдэг тусгай уургийн киназуудыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг. Кератин үүсэх нь арьсны саад тотгорыг хамгаалах чухал механизм бөгөөд хүүхдүүдэд маш төгс бус байдаг, учир нь эпидермисийн кератинжуулагч эсийн кератин нь хангалттай хүчтэй биш боловч тодорхой уян хатан чанарыг хадгалдаг. Үүний зэрэгцээ, суурийн мембраны бүтцийн төлөвшил хангалтгүй, коллаген, уян хатан, аргирофилийн утаснуудын морфологийн дутагдал зэргээс шалтгаалан хүүхдийн арьс механик, дулаан, цацраг туяа, химийн гэмтэлд илүү өртдөг. Хүний арьс нь нян, вирус, мөөгөнцөрт бараг нэвтэрдэггүй боловч хүүхдүүдэд, ялангуяа нярайд эвэрлэг давхарга сул, өндөр чийгшил, температур зэргээс шалтгаалан эмгэг төрүүлэгч ургамал ургадаг. Энэ нь мөн бага молекул жинтэй чөлөөт тосны хүчлийг хангалтгүй хэмжээгээр агуулсан арьсны ус-липидийн мантийн төвийг сахисан эсвэл бага зэрэг шүлтлэг орчин нь тусалдаг. Хүүхдийн арьсны рН-ийг төвийг сахисан орчин эсвэл бага зэрэг шүлтлэг (рН 4.2-5.6-аас 6.12-6.72 хүртэл) (бага зэрэг хүчиллэг урвалын оронд) болгон өөрчлөх нь ионуудыг дахин хуваарилах, кератинжуулагч эсийн химийн шинж чанар, энергийн чадавхийг өөрчлөх замаар нэвчих чадварт нөлөөлдөг. эпидерми. Хүүхдийн арьсны нэвчилт нь ялангуяа эвэрлэгийн давхаргыг уусмалаар түрхэж, дулаацуулах компресс, тос түрхэх эсвэл процедурыг зохисгүй хэрэглэх үед огцом нэмэгддэг. Арьсны бичил биетний нэвчилтийг эсэргүүцэх чадварыг зөвхөн эпидермисийн болон арьсны эсийн төлөв байдлаас гадна дархлааны хамгаалалтын механизмын үйл ажиллагаанаас тодорхойлдог. Лимфоцит болон бусад дархлааны эсүүд нь арьсны нян устгах шинж чанарыг сайжруулж, арьсны нян устгах шинж чанарыг сайжруулж, арьсны болон эпидермисийн давхаргад байнга байдаг.

Хүний арьс нь хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү саад тотгорыг хамгаалах үйл ажиллагаа нь арьсны эпидерми ба арьсны давхаргад меланин пигмент агуулагддагтай холбоотой юм. Меланин нь тирозиназын ферментийн оролцоотойгоор тирозиноос меланин үүсгэдэг бүтцийн органелл-меланосомуудыг агуулсан меланоцитын цитоплазмд үүсдэг. Хүүхдийн арьс нь насанд хүрэгчдийн арьснаас ялгаатай нь меланозомын органелл эсийн дутагдал, түүнчлэн тирозиназа ферментийн сул үйл ажиллагаа юм. Тиймээс хүүхэд насандаа хэт ягаан туяанд өртөхийг тун нарийн тунгаар тогтоож, хянах хэрэгтэй.

арьсны эпидермисийн эрүүл ахуйн шаардлага хангасан хүүхэд

4. Хүүхдийн арьс арчилгааны эрүүл ахуйн шаардлага

Хүүхдийн өвчлөлийн гол шалтгаануудын нэг бол бохирдол юм. Хүүхдийн гар хамгийн их бохирддог. Хүүхдүүд гараараа янз бүрийн зүйлийг барьж, амьтдыг цус харвадаг: муур, нохой, газар ухах, элс, цас ухах, усанд гулгах. Бохир гараар хүүхдүүд нүүр, үсээ хүрч, нүдээ үрдэг. Бохир гараар авч идэх, талх болон бусад хоол хүнс нь ходоод гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Шороон бол бичил биетний үржлийн таатай орчин юм. Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаахгүй бол өтний өндөгийг амандаа амархан хийж болно. Өвчтэй малын баасаар бохирдсон шороо, элс гэх мэт зүйлээр хүүхдүүд тоглоход гарны арьсан дээр гардаг. Тиймээс хүүхдүүдэд гараа биеийн бусад хэсгүүдээс илүү олон удаа угаах хэрэгтэй. Өглөө, унтахын өмнө, хооллохын өмнө болон бохирдсоны дараа гараа заавал угаахыг зөвлөж байна. Гараа савантай бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Савангаар угаах, угаах ажлыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Гараа чанга дарсан хуруугаараа угааж болохгүй, учир нь шороо нь зөвхөн алган дээрээс угааж, тоон хоорондын зайд үлддэг. Энэ шороог арчиж байхдаа нүүр, гараа алчуураар түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч гараа байнга угаах нь таны гарыг хатааж, хальслахад хүргэдэг. Угаалгын дараа гараа сайтар хатаана; барзгар байдал гарч ирэхэд гарны арьсыг Velor глицерин, глицериныг устай (тэнцүү хэсэгт) холих эсвэл глицерин вазелинаар тослох шаардлагатай.

Ихэнхдээ нялх насандаа хуруугаа хөхөх зуршил үүсдэг. Сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насны хүүхдүүд ихэвчлэн хумсаа хазах хандлагатай байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ харж, эдгээр зуршлын эсрэг шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Нярай хүүхдэд хатуу ханцуйтай урт ханцуйтай цамц оёж, том хүүхдүүдэд эдгээр зуршлын хор хөнөөлийг зааж өгөх хэрэгтэй.

Гарны арьсыг арчлахдаа хадаасны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хумсыг бохирдуулах нь таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхээс гадна маш их аюул учруулдаг: хадаасаар арьсыг самнах замаар хүүхэд амархан маажиж, халдвар авч, арьсны идээт өвчин үүсгэдэг. Хумсаа богиносгох нь дээр. Хумсны доорх шороог арилгахын тулд тусгай сойзоор угаах хэрэгтэй.

Хүүхдийн арьсыг арчлахад ашигладаг бүх бүтээгдэхүүн нь үндсэн шаардлагад нийцсэн байх ёстой: рН төвийг сахисан, хадгалалтын бодис агуулаагүй, органик бодисоос ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүд давамгайлсан байх ёстой. Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад уламжлалт байдлаар байгалийн ургамлын ханд (chamomile, calendula, утас, зуун настын гэх мэт), тос (бүйлс, jojoba тос гэх мэт), түүнчлэн витаминууд орно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж, төрсний дараа орж ирдэг түрэмгий бичил биетний орчноос хамгаалдаг. Арчилгааны бүтээгдэхүүн бүр чиглэсэн үйлдэлтэй байдаг тул эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг системгүй ашиглах нь зүгээр л ашиггүй байж болно. Нэмж дурдахад, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг нөхөж, сайжруулдаг тул нэг төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

5. Тодорхой насны бүлгийн хүүхдийн арьс арчилгаа

Сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насны арьс арчилгаа нь зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Хоёр наснаас эхлэн эвэрлэг давхарга илүү нягт болдог. Үүний үр дүнд хүүхдийн арьс шинэ төрсөн хүүхдийн арьснаас илүү тогтвортой, бат бөх болдог. Арьсыг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ хүүхдийн амьдралын нөхцөл байдал өөрчлөгддөг. Тэр илүү бие даасан болдог; мөлхөх, алхах, гүйх. Хүүхэд хүрээлэн буй орчинтой илүү их харьцдаг бөгөөд янз бүрийн гадны хүчин зүйлүүд түүнд илүү идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг тул сургуулийн өмнөх насны арьс нь ихэвчлэн бохирдож, болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Тоглолтын үеэр хөлийг тойруулан гүйх нь хөлрөх, их бохирддог тул унтахынхаа өмнө өдөр бүр бүлээн ус, савангаар угаах хэрэгтэй. Хүүхдэд зөвхөн зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд хөлийг нь угаахыг заах шаардлагатай. Угаалгын дараа та хөлний арьс, тоон хоорондын зайг сайтар арчих хэрэгтэй.

Долоо хоног бүр хөлийн хумсаа тайрч байх ёстой. Буруу зүссэн хадаас арьс руу ургах аюултай тул хумсны буланг огтлохгүйгээр шулуун хайчаар тайрдаг.

Хүүхдийн арьсыг арчлахдаа амны хөндий, шүдэнд хангалттай анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Амны хөндийд олон тооны бичил биетүүд байдаг. Тэд зөвхөн салст бүрхэвч төдийгүй арьсны өвчин үүсгэдэг. Хүүхдийг багаас нь шүдээ арчилж сургах хэрэгтэй. Муу шүд нь заримдаа ноцтой өвчин үүсгэдэг. Шүд цоорох үед хоолыг зажилалгүйгээр залгидаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хоол идэх үед хоолны үлдэгдэл шүдний хооронд гацаж, задардаг; хоол хүнс ялзрах үед шүдийг гэмтээдэг бодисууд ялгардаг. Үүнээс гадна салст бүрхэвч, салст бүрхэвч, микробууд нь амны хөндий, шүдэнд хуримтлагддаг. Шүлс залгих үед эдгээр бүх хуримтлал нь хэсэгчлэн угааж арилдаг боловч энэ нь шүд, амны хөндийг цэвэрлэхэд бүрэн хангалтгүй юм. Тиймээс хоол бүрийн дараа амаа зайлж байх хэрэгтэй. Шүдээ өглөө, оройд эсвэл өдөрт ядаж нэг удаа угаах хэрэгтэй.

Хүүхэд өдөр бүр өглөө нүүрээ бүлээн усаар угааж, зөөлөн алчуураар сайтар хатаана. Хүүхдүүд ихэвчлэн гадаа маш их цаг зарцуулдаг. Тэдний эмзэг, нимгэн арьс, ялангуяа уруул нь маш амархан өгөршдөг, цочромтгой, сэвсгэр байдаг. Тиймээс гадаа гарахын өмнө хүүхдээ угааж болохгүй. Ялангуяа салхитай үед уруулын арьс, салст бүрхэвчийг усаар шингэлсэн борын вазелин, хүүхдийн тос эсвэл глицеринээр бага зэрэг тослох нь ашигтай байдаг.

Өдөр тутмын бие засахаас гадна долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа хүүхдийн бүх биеийг бүлээн ус, савангаар угаах шаардлагатай. Хүүхдийн биеийг угаахтай зэрэгцэн толгойг нь угаана.

Энэ насанд үс, хуйх хурдан бохирддог. Өвлийн улиралд хүүхдүүд малгай өмсөж тоглож, гүйдэг нь хөлрөхөд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд зуны улиралд тоглоомын үеэр элс, тоос шороо, шороо үсэнд орж, хөлс, өөх тос холилддог. Тиймээс зуны улиралд үсээ өдөр бүр сам, сойзоор сайтар самнаж, долоо хоногт 1-2 удаа бүлээн ус, савангаар угааж байх шаардлагатай. Угаах явцад үсийг 1-2 удаа хөөслөхөд хангалттай. Хөөсөрсөний дараа бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Үсний шугамын цэвэр байдал, үсний хэвийн өсөлтийг хадгалахын тулд үсийг өдөр бүр самаар самнах шаардлагатай. Охидын хувьд урт үсийг үзүүрээс нь эхлээд сийрэг, дараа нь байнга самнах хэрэгтэй. Барзгар, хүчтэй самнах нь тааламжгүй бөгөөд үсийг хугалахад хүргэдэг тул үсээ аажмаар, болгоомжтой самна. Үсээ самаар самнасны дараа үсийг үндсээр нь төгсгөл хүртэл нь тусгай сойзоор самнах хэрэгтэй. Үсийг сойзоор самнах нь үсийг тоос, шорооноос төгс цэвэрлэдэг; тос нь үсний гол дээр жигд тархаж, гялалздаг. Охидын урт үс нь сүлжсэн байдаг. Сүлжмэлийг нягт сүлжсэн байх ёсгүй.

Мөн урт үсийг туузаар чанга татах боломжгүй юм. Хөвгүүд 3-4 долоо хоногт нэг удаа үсээ засуулж байх ёстой.

Зөв арчилгаа хийснээр үс нь сэвсгэр, зөөлөн, торгомсог болж, толгойг сайхан харагдуулдаг.

Хоёрдахь ажил бол nits - бөөсний өндөгийг арилгах явдал юм. Нит нь наалдамхай бодисоор үсэнд маш нягт наалддаг. Нитийг арилгахын тулд та цавууг уусгах хэрэгтэй. Энэ нь дарс эсвэл ширээний цуутай үсийг норгох замаар хийгддэг. Нитэд өртсөн үсийг ширээний цуугаар норгож, дараа нь толгойг нь ороолт эсвэл ороолтоор хэдэн цагийн турш боож өгнө. Үүнийг шөнийн цагаар хийх нь дээр. Дараа нь хөвөн ноосыг нарийн самаар самнаж, үсээ самнаж, үсийг халуун ус, савангаар угаана. Энэ процедурыг nits бүрэн арилгах хүртэл хэдэн өдөр дараалан давтана.

Хүүхдэд тусдаа саван, алчуур, алчуур өгөх хэрэгтэй. Мөн хүүхэд тусдаа шүдний сойз, сам, үсний сойзтой байх ёстой. Хүүхдийг угаах, хувцас солих, үс, хумсаа тайрах зэрэгт дасгах нь чухал.

Сургуулийн насны хүүхдүүд илүү ухамсартай, илүү сахилга баттай байдаг. Тэд эрүүл ахуйн ур чадварыг аль хэдийн хөгжүүлсэн; тэд гараа угааж, өөрсдийгөө угааж, шүдээ угаадаг. Гэсэн хэдий ч энэ насанд хүүхдүүд илүү идэвхтэй болдог; Тэд тоглоомын үеэр болон ангид бие биетэйгээ илүү ойр дотно харьцаж, ном, дэвтэр, бичгийн хэрэглэгдэхүүн солилцдог. Тэдний арьс, үс арчилгаа нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийнхээс үндсэндээ ялгаатай биш юм.

Эцэг эх, багш нар, сургуулийн эмч нар хүүхдүүдийн арьс, хуйхны хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бүх шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхдийн биеийг агаараар хатууруулах, наранд шарах, бие бялдрын боловсрол олгох зэрэг нь маш чухал юм.Агаарт банн нь хүүхдийн биеийг хатууруулах хамгийн зөөлөн арга юм. Агаарын усанд орохын өмнө бүх хувцасыг тайлж, арьсыг бүхэлд нь агаарт байлгах хэрэгтэй. Хувцаслалтгүй хүүхдийн бие хамгийн халуун өдөр ч гэсэн хөрдөг тул хүүхдэд 23-25 ​​хэмээс доошгүй температурт агаарт ванн өгч болно.

Нарны туяа нь эдгээх хүчтэй хүчин зүйл юм. Гэсэн хэдий ч хүн наранд шарах аргыг чадварлаг ашиглах ёстой. Тэдгээрийг зарим дүрэм журмын дагуу маш болгоомжтой хийх ёстой: 1) наранд шарах хугацаа 3-5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой; 2) нарны халуун усанд хэвтэж байх ёстой; 3) наранд шарах үед та хүүхдийг ходоодоос нь нуруу, хажуу тийш эргүүлэх хэрэгтэй; 4) толгойг цагаан ороолт, панама малгай эсвэл шүхэрээр нарны гэрлийн нөлөөллөөс хамгаалах ёстой.

Наранд шарах хугацааг өдөр бүр 1 минутаар нэмэгдүүлж, 3 хүртэлх насны хүүхдэд 15 минут, ахимаг насны хүүхдэд хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Наранд орсны дараа хүүхдийг бүлээн усаар асгаж, хуурай арчиж, сүүдэрт байрлуулах нь ашигтай байдаг.

Дүгнэлт

Хүүхдийн арьс нь бүх биетэй адил хүүхэд төрөхөөс эхлээд бэлгийн харьцаанд орох хүртэл органик болон үйл ажиллагааны хөгжлийн төлөв байдалд байдаг. Хүүхдийн янз бүрийн үе дэх арьсны физиологи, эмгэгийн байдалд удамшлын болон нийгмийн хүчин зүйл, бодисын солилцооны үйл явц, дархлааны тогтолцооны байдал гэх мэт чухал нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдийн арьсны булчингууд дутуу хөгжсөн, ихэнх хэсгийн эпидерми нимгэн, холбогч эдийн утаснууд дутуу хөгжсөн байдаг - энэ нь мэдрэлийн рецепторуудын цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ бага насны хүүхдүүдэд арьсан доорх өөх нь сул гиподермиээр тодорхойлогддог.

Хөлсний булчирхай нь 2 нас хүрэхэд аажмаар идэвхжиж эхэлдэг бөгөөд зөвхөн бэлгийн бойжилтын үед насанд хүрэгчдийн төрлийн хөлрдөг.

Хүүхдийн sebaceous булчирхай томорч, хүүхэд өсч томрох тусам аажмаар хатингардаг, гэхдээ бүгд биш.

Хүүхдийн цусны эргэлтийн систем нь нимгэн эпидермисээр харагддаг цусны судасны нэвчилт ихэссэнээр тодорхойлогддог. Энэ хүчин зүйл болон дутуу хөгжсөн дерми нь хүүхдийн арьсны өвөрмөц ягаан-сувдан өнгө үүсгэдэг.

Хүүхдийн арьсны анатомийн дутагдал нь элбэг судасжилт, гидрофилик чанар нэмэгдэж, холбогч эдийн бүтцийн дутагдал нь арьсыг төгс хамгаалахад хүргэдэг. Мөн хүүхдийн арьс нь sebaceous болон хөлс булчирхайн нян устгах шинж чанар буурч, ус-липидийн манти нь төвийг сахисан, бага зэрэг шүлтлэг урвалтай байдаг. Энэ нь хүүхдийн арьсны бага зэрэг эмзэг байдал, хагарах, элэгдэлд орох гэх мэт шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт

Лобзин Ю.В., Марьянович А.Т., Цыган В.Н. Дулааны зохицуулалт ба халууралт. М .: Их сургуулийн ном. 1998. 62 х.

Studenikin V. M. Хүүхдийн арьсыг арчлах: илүү зөөлөн, бүр зөөлөн // Эмийн эмхэтгэл. 2007. No 40. S. 16-17.

Гарчиг Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хувийн халамж
_ Зохиогч
_ Түлхүүр үгс

Хүний эрүүл мэнд бага наснаасаа тогтдог гэдгийг сайн мэддэг. Хүүхдийн бие нь маш хуванцар, насанд хүрэгчдийн бие махбодоос илүү хүрээлэн буй орчны нөлөөнд илүү мэдрэмтгий байдаг; Эдгээр нөлөөлөл нь таатай эсэх нь түүний эрүүл мэнд хэрхэн хөгжихөөс хамаарна.

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд түүний эрүүл ахуйн боловсрол, хүмүүжил чухал ач холбогдолтой.

эрүүл ахуйн боловсрол- нэг хэсэг юм Ерөнхий боловсролэрүүл ахуйн дадал зуршил нь соёлын зан үйлийн салшгүй хэсэг юм. Хүүхдэд эрүүл ахуйн мэдлэгийг ойлгуулж, эрүүл ахуйн дадал зуршлыг төлөвшүүлэх нь мэдээжийн хэрэг гэж үздэг хүмүүс үнэхээр буруу юм. эмнэлгийн ажилчид. Энэ нь эцэг эхийн амин чухал бизнес юм, ялангуяа дотуур байрны энгийн дүрмээс эрүүл ахуйн зан үйлийн ур чадварыг тусгаарлах шугам нь тийм ч тодорхой бус тул үүнийг огт байхгүй гэж үзэж болно.

Цэцэрлэг, сургуульдаа цэвэрхэн гараараа ирэх нь эрүүл ахуй, ерөнхий соёлын дүрэм мөн үү? Ханиалгахдаа амаа алчуураар таглах уу? Цэцэрлэг, сургуульдаа өвдөж ирэхгүй байна уу? Эдгээр бүх дүрэм журам, тэдгээрийг баталгаажуулсан мэдлэг нь хүүхдийн оюун санаанд санал, системтэй боловсрол олгох замаар орох ёстой бөгөөд үүнийг юуны өмнө эцэг эхчүүд хийх ёстой.

Төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хувийн ариун цэврийг сахих нь маш чухал юм. Хувийн ариун цэврийг сахих нь бие махбодоо арчлах, цэвэр байлгах явдал юм. Арьс нь хүний ​​биеийг өвчнөөс хамгаалдаг. Хүүхэд гүйж, үсэрч, халуу оргих үед түүний арьс дээр хөлс дуслууд гарч ирдэг. Үүнээс гадна арьс нь өөх тосны нимгэн давхарга, sebum байдаг. Хэрэв арьсыг удаан хугацаанд угаагаагүй бол өөх тос, хөлс нь хуримтлагдаж, тоосны хэсгүүд үлддэг. Үүнээс болж арьс бохирдож, барзгар болж, биеийг хамгаалахаа болино.

Бохир арьс нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд үүнээс гадна бохир, залхуу хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүст үргэлж тааламжгүй байдаг. Тиймээс арьсыг угааж, арчлах хэрэгтэй.
Өглөө бүр бүх хүүхдүүд нүүр, гар, хүзүү, чихээ угаах хэрэгтэй. Та мөн алхсаны дараа болон оройн цагаар угаах хэрэгтэй.

1. Угаахын тулд та саван, алчуур бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв цорго, угаалгын сав байхгүй бол лонхтой ус, сав;
2. Алчуурыг гогцоо эсвэл улаан лиш дээр өлгөх ёстой бөгөөд хүзүү, мөрөн дээрээ хаях ёсгүй, учир нь. угаах үед алчуур дээр үсэрч унах бөгөөд энэ нь нойтон, бохир байх болно;
3. Угаах нь бэлхүүс хүртэл эсвэл шорт, подволк өмссөн тохиолдолд хамгийн тохиромжтой;
4. Эхлээд та цорго эсвэл лонхтой усаар гараа савангаар сайтар угаах хэрэгтэй, гэхдээ сав газарт биш. Гараа хоёр тал болон хурууны хооронд нэгээс хоёр удаа хөөсөрч, савангийн хөөсийг сайтар зайлж, хумсны цэвэр байдлыг шалгах;
5. Дараа нь цэвэр гараараа нүүр, хүзүү, чихээ угаана;
   Угаалгын дараа цэвэр, хуурай алчуураар хатаана. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн алчууртай байх ёстой.

Хэрэв алчуурыг арчсаны дараа цэвэрхэн байвал хүүхдийг сайтар угаана.
4 настай хүүхэд нүүр, чихээ угааж сурах хэрэгтэй. дээд хэсэгцээж, гараа тохой хүртэл, 5-7 нас хүртэл - бэлхүүс хүртэл арчина. Угаалгын дараа та түүнд тааламжтай дулааныг мэдрэх хүртэл алчуураар сайтар үрэхэд нь туслах хэрэгтэй.

Унтахынхаа өмнө хөлийг угаах шаардлагатай байдаг, учир нь арьс хөлний арьсанд маш их хөлрөж, шороо хуримтлагддаг. Ховор хөл угаах, бохир оймс, оймс өмсөх нь живх тууралт, үрэлт үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, мөөгөнцрийн өвчин үүсгэдэг. Энэ шалтгааны улмаас хэн нэгний гутлыг өмсөж, хэмжихийг зөвлөдөггүй. Усанд орох, усан сан, далайн эрэг дээр та тусгай шаахай өмсөх хэрэгтэй.

Угаалгын дараа хөлийг тусгай алчуураар сайтар хатаана. Оймс, оймсыг ядаж өдөр бүр өөрчлөх хэрэгтэй. Гэртээ гэрийн гутал эсвэл шаахайгаа соль.

Өглөө, орой унтахын өмнө услах журам нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан төдийгүй хатуурдаг, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, хурдан унтахад хувь нэмэр оруулдаг.
Бүх биеийг долоо хоногт ядаж нэг удаа гэртээ ванн, шүршүүрт эсвэл ваннд угааж байх ёстой. Арьсны өөх, шороог арилгахын тулд бүлээн усаар угааж, биеийг угаалгын алчуур, савангаар үрэх шаардлагатай. Угаалгын дараа цэвэрхэн хувцас өмс.

Та үсээ маш болгоомжтой угаах хэрэгтэй, учир нь. маш их тос, шороо, тоос нь тэдгээрийн болон тэдгээрийн хооронд хуримтлагддаг. Асрахад илүү хялбар богино үс: тэд илүү сайн угаасан. Тиймээс, ялангуяа зуны улиралд хөвгүүд үсээ богиносгох нь зүйтэй юм. Урт үстэй охид долоо хоногт ядаж нэг удаа үсээ угааж байх хэрэгтэй бөгөөд угаасны дараа зөвхөн өөрийн гэсэн, үргэлж цэвэрхэн самаар сайтар самнах хэрэгтэй.

Хуруу, хөлийн хуруун дээрх хумс нь мөн арчилгаа шаарддаг. 2 долоо хоногт нэг удаа тэдгээрийг сайтар тайрч авах хэрэгтэй, учир нь ихэвчлэн урт хадаасны доор шороо хуримтлагддаг тул арилгахад хэцүү байдаг. Үүнээс гадна ийм хадаас нь таны болон бусдын арьсыг зурж болно. Хумсны бохирдол нь хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй хайнга, арчаагүй хүний ​​шинж тэмдэг юм. Хумсаа хэзээ ч бүү хаз!

Ялангуяа гараа цэвэр байлгах нь чухал. Хүүхдэд янз бүрийн зүйлийг гараараа авч байгааг тайлбарлах хэрэгтэй: харандаа, үзэг, ном, дэвтэр, бөмбөг, тоглоом, амьтдыг (муур, нохой) цохиж, авдаг. хаалганы бариул, ариун цэврийн өрөөнд янз бүрийн объект (бариул, гинж, дэгээ гэх мэт) хүрдэг. Эдгээр бүх объектууд нь ихэвчлэн нүдэнд үл үзэгдэх шороотой байдаг бөгөөд энэ нь хурууны арьсан дээр үлддэг. Хэрэв та угаагаагүй гараараа хүнсний бүтээгдэхүүн (талх, алим, чихэр гэх мэт) авбал энэ шороо эхлээд аманд орж, дараа нь биед ордог. Шавартай бол янз бүрийн өвчин өвчтэй хүнээс эрүүл хүнд дамждаг. Тиймээс хоол идэхийн өмнө, бие засах газар орсны дараа, аливаа бохирдлын дараа (өрөө цэвэрлэх, цэцэрлэгт ажиллах, амьтантай тоглох гэх мэт) болон унтахын өмнө гараа угаах хэрэгтэй. Хуруугаа амандаа хийх нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Шүд нь хүний ​​эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, нүүрний хувирал, зан төлөвт нөлөөлдөг тул хүүхэд бүр шүдээ цэвэрхэн, арчлах ёстой. Үзэсгэлэнтэй шүд нь хүнийг хэрхэн хувиргаж, харин ч эсрэгээрээ муудсан шүдтэй хүнд таагүй сэтгэгдэл үлдээдгийг харах сайхан байдаг.

Шүдний хамгийн түгээмэл өвчин бол цоорох өвчин юм - шүд цоорох замаар шүдийг устгах. Энэ тохиолдолд хүйтэн эсвэл халуун, исгэлэн, давслаг хоол хүнс хэрэглэхэд хүчтэй өвдөлт байдаг. Хэрэв өвчний эхэн үед ийм шүдийг битүүмжлээгүй бол шүдний мэдрэл, үндэс, периостум гэмтсэн шүдний дотор нарийн төвөгтэй үрэвсэлт үйл явц үүсдэг. Шүд цоорох нь архаг үрэвслийн бусад голомтуудын нэгэн адил синусит, тонзиллит, Дунд чихний урэвсэл, менингит, түүнчлэн хэрх, гуурсан хоолойн багтраа, бөөрний өвчин үүсгэдэг.

Шүд цоорох үед хоол хүнс муу зажилж, шүлсээр ханасан ходоодонд ордог. Ийм хоол нь гэдэс, ходоодны ханыг механикаар цочроож, илүү удаан шингэдэг. Архаг гастрит, спастик колит, хэвлийгээр өвдөх, өтгөн хатах гэх мэт байдаг Дүрмээр бол цоорох өвчин 2-3 наснаас дээш насны хүүхдүүдэд ажиглагддаг. Шүд цоорох өвчний шууд шалтгаан нь шүдний завсарт наалдсан хүнсний үлдэгдэл ялзарсан байдаг. Хүүхдэд хүнсний үлдэгдэл ялзарч исгэх үйл явцын үр дүнд муухай үнэрамнаас гарч, шүд цоорох өвчин эхэлдэг. Шүдний шүд цоорох өвчний хөгжилд хазуулсан хэв гажилт, шүдийг зөрчих нь таатай байдаг.

Хазалтын хэв гажилт нь ихэвчлэн хуруугаа хөхөх зуршлаас болж үүсдэг эсвэл төрөлхийн урьдал өвчний үр дагавар юм. Та хүүхдийнхээ шүдийг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Хүүхдэд хатуу хоол өгөх шаардлагатай бөгөөд үүнийг зажлахын тулд хоёр талдаа шүд, эрүүг их хэмжээгээр ажиллуулдаг. Хүүхдэд сүүний шүдтэй нухаш хоол өгөхийг бүү оролд. Тэд алим, манжин, лууван, талхны царцдасыг хазах болтугай. Хүчтэй зажлах нь шүлсний ялгаралтыг төдийгүй эрүүний цусны урсгалыг сайжруулж, тэжээлийг сайжруулдаг. Энэ тохиолдолд эрүү хэвийн хөгжиж, байнгын шүд нь жигд эгнээнд байрладаг.

Хүүхдийн амны хөндий, шүдийг цаг тухайд нь арчлах нь чухал юм. Сүүн шүдийг арчлах, байнгын шүдтэй болтол эрүүл байлгах нь байнгын шүдтэй адил чухал гэдгийг эцэг эхчүүд санаж байх хэрэгтэй. Сүүний шүд цоорох нь байнгын шүдийг устгахад хүргэдэг.
Иймд хүүхдийг сүүн шүдтэй болмогц хооллох болгоны дараа буцалсан ус өгч, том хүүхдэд хоол болгоны дараа амаа зайлж сургах хэрэгтэй.

Өглөө, орой унтахынхаа өмнө шүдээ угааж сур.

Шүдээ угаах нь дараах байдлаар хийгддэг: эхлээд гараа савангаар угааж, шүдний сойзоо урсгал усаар сайтар зайлах хэрэгтэй; амаа тасалгааны температурт усаар сайтар зайлж, дараа нь усаар чийгшүүлсэн сойз дээр бага зэрэг хүүхдийн шүдний оо эсвэл нунтаг авч, шүдний урд болон хажуугийн гадаргууг битүү шүдээр угаах ба сойз нь доороос дээш, хойшоо хөдөлж байх ёстой.

Үүний дараа хүүхэд амаа нээж, шүдний зажлах болон дотоод гадаргууг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Нунтаг, ооны тоосонцор үлдэх хүртэл хэд хэдэн удаа усаар сайтар зайлж шүдээ угааж дуусга.

Шүдээ угаахдаа буйлнаас бага зэрэг цус гарсан ч гэсэн хэлтрүүлж болохгүй. Дараа нь сойзоо сайтар зайлж, сэгсэрч, сойз нь сайн хатаж байхын тулд бариулыг доошлуулсан шилэнд хийнэ.

Шүдний сойз, оо, нунтагаа тодорхой газар (тавиур, тавиур гэх мэт) цэвэр байлга.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд болон сургуулийн сурагчдад бохь массаж хийх аргыг зааж өгөх шаардлагатай: гарын хуруугаараа савангаар угааж, дээд эрүүг дээрээс доош, доод эрүүг доороос дээш массаж хийнэ. Хурууны хөдөлгөөнийг эрүү дээр бага зэрэг дарахтай хослуулах хэрэгтэй. Бохь массаж нь шүдэнд маш их тустай.

Харин шүдээ угааж, буйланд массаж хийснээр шүд буруу байрлалтай, эрүүний гажиг арилдаггүй. Зөвхөн мэргэжилтэн л тэдгээрийг засч залруулж чадна - шүдний эмч-ортодонтист, цаг тухайд нь холбоо барих ёстой.

Хамараар амьсгалахад хүндрэл учруулдаг өвчлөлийг арилгах, хуруу хөхөх, хатуу зүйл (харандаа, үзэг, самар, чихэр гэх мэт) зажлах зэрэг муу зуршлаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Шүдний завсарт наалдсан хүнсний хэсгүүдийг арилгахын тулд та шүдний оо ашиглах хэрэгтэй. Үүний тулд ямар ч тохиолдолд зүү, зүү бүү ашигла. Чихэрлэг зүйл их идэж болохгүй. Илүү их жимс, ногоо, хар талх, зуслангийн бяслаг идэж, сүү уу. зайлсхий огцом шилжилтхалуун хоол, хүйтэн хоол, эсрэгээр. Шүдний эмчид жилд хоёр удаа очиж үзээрэй.

Бага наснаасаа эхлэн хүүхдэд алчуур хэрэглэхийг заах шаардлагатай. Хамар залгиураас ханиалгах, найтаах үед олон тооны микробууд ялгардаг бөгөөд хэрэв та алчуур хэрэглэхгүй бол бусад хүмүүс шүрших замаар халдварладаг гэдгийг тэр мэдэж байх ёстой. Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд алчуургүй бол хамрын шингэнийг татаж, залгих нь маш их хор хөнөөл учруулдаг.
Хамраас нүд рүү болон эсрэгээр халдвар авахгүйн тулд хүүхэд хамар нь тусдаа алчуур, нүд нь тусдаа алчууртай байх ёстой (ялангуяа ханиадны үед).

Ороолт нь цэвэрхэн байх ёстой. Тэдгээрийг ашиглаагүй байсан ч өдөр бүр өөрчлөх ёстой. Ам, нүүрээ арчиж, зураасыг зөвхөн цэвэр алчуураар боож өгнө.

Алчуураа ашиглаж эхэлснээр та үүнийг бүрэн дэлгэж, хамраа дундуур нь үлээж, эхлээд нэг хамрын нүхийг, дараа нь нөгөөг нь суллах хэрэгтэй. Дараа нь алчуурыг ашигласан хэсэгтэй хамт өнхрүүлж, үрчийлгэж болохгүй, гэхдээ нугалж болохгүй. Үнэн хэрэгтээ, жишээлбэл, хамарт хэрэглэдэг алчуурыг нугалж байвал хэрэглэсэн гэдгээ мартаж, хэсэг хугацааны дараа цэвэрхэн хэрэглэж болно. Энэ нь аюултай, учир нь алчуураар халдварлах нь нүд, арьс, уруул зэрэгт хүрч, коньюнктивит, герпес, стоматит гэх мэт өвчин үүсгэдэг.

Хүүхдэд хамраа хуруугаараа арчиж, нүдийг нь гараараа үрж, хуруугаа амандаа хийж болохгүй.

Насанд хүрэгчид гудамжинд "хоёр хуруугаа" нулимж, хамраа үлээж, дараа нь бохир гараа хувцас, ойр орчмын эд зүйлс дээр арчиж, халдвар тарааж, зэвүүцлийг төрүүлдэг нь үнэхээр хэрцгий бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм!

Хүүхдүүдээ олон хүний ​​хэрэглэдэг аяга, аяганаас уухгүй, харин нэг удаагийн аяга хэрэглэхийг хичээгээрэй. Гэхдээ энэ боломжгүй бол ердийн шил эсвэл аягыг уухаасаа өмнө сайтар угааж байх ёстой гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Уруулд хүрч, шүлстэй хамт өвчтэй хүний ​​эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд эрүүл хүнд дамждаг тул ирмэгийг сайтар угаах нь маш чухал юм. Мөн крантны усыг уруулаараа хүрч ууж болохгүй.

Хүүхэддээ халдварт өвчтэй найз нөхөдтэйгөө уулзахыг бүү зөвшөөр.

Гэдэсний хоосролыг цаг тухайд нь хянах нь маш чухал юм Давсагтаны хүүхэд дээр. Өтгөн хатах, шээс хадгалах нь маш хортой бөгөөд бие махбодийг хордуулдаг. Хүүхдүүд энэ талаар мэдэх хэрэгтэй, учир нь. Тэдний зарим нь бие засахыг гуйхаас ичдэг, ялангуяа нэгдүгээр ангийн хүүхдүүд тэвчдэг. Ариун цэврийн өрөөг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Хүүхдүүд загатнах эсвэл бусад тохиолдолд гэдгийг мэддэг байх ёстой тав тухгүй байдалбэлэг эрхтний бүсэд та тэдэнд хүрч болохгүй, гэхдээ та эргэлзэлгүйгээр нэн даруй насанд хүрэгчдэд хандах хэрэгтэй.
Хувийн эрүүл ахуй нь гэр ахуйн эрүүл ахуйн асуудал, юуны түрүүнд гэр доторх цэвэр агаарыг хадгалах, хувцас, ор дэрний даавууг арчлах, унтах, амрах хэвийн нөхцлийг бүрдүүлэх зэрэг орно.

Зочны өрөөний агаар амархан бохирддог бөгөөд энэ нь доторх микробын агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Агааржуулалт хийснээр агаарын бохирдлыг 3-5 дахин бууруулах боломжтой. Өвлийн улиралд өдөрт 3-аас доошгүй удаа (өглөө, цэвэрлэгээ хийх, унтахын өмнө) дор хаяж 30 минутын турш хийх ёстой.

Хөндлөн агааржуулалт нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Зуухны халаалт байгаа тохиолдолд зуухны зуухыг нэгэн зэрэг агааржуулалттай хослуулахыг зөвлөж байна. Орон сууцны хамгийн таатай температур нь 18 - 20, харьцангуй чийгшил 30 - 60% байна. Чийгтэй байхаас зайлсхийхийн тулд амьдрах орчинд угаалга хатаахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Цэвэрлэгээг нойтон аргаар (чийгтэй даавуу, сойз) эсвэл тоос сорогчоор хийх ёстой.

Хуурай шүүрдэх үед агаарт маш их тоос, нян ялгардаг. Хүүхэд бага наснаасаа өрөөнд орохдоо хөлийг нь арчиж, гэртээ гутал солихыг сургах; өдрийн цагаар болон унтахынхаа өмнө өрөөгөө агааржуулах, завсарлагааны үеэр сургуулийн анги танхимыг агааржуулах; тоосыг системтэйгээр цэвэрлэж, өрөөгөө цэвэрлэх; ажлын байр, ном, дэвтэр, тоглоомоо эмх цэгцтэй байлгах; Ороо цэвэрхэн, хурдан хийж, өдөр бүр агааржуулах.

Хүүхэд тусдаа ортой, цэвэрхэн, хэт зөөлөн биш байх ёстойг анхаарна уу. Орны урт нь хүүхдийн биеийн уртаас 15 - 25 см урт байх ёстой. Тэр унтах ёстой унтлагын хувцасэсвэл зөөлөн хөвөн даавуугаар хийсэн унтлагын өмд, хэт их боох шаардлагагүй. Өмссөн хувцас, ор дэрний цагаан хэрэглэл нь тоос, бичил биетээр бохирдсон байдаг. 6 өдрийн турш маалинган даавуунд хуримтлагдсан шороо нь жингийнх нь 4-5% хүрдэг; 120 хоног өмсөхөд - 11%, д гадуур хувцасшороо нь 15% хүртэл хуримтлагддаг. Хувцасыг шорооноос цэвэрлэх нь сойзоор угаах, тогших, угаах замаар хийгддэг.

Хүүхэд бүр хувцас, гуталдаа нямбай байх, хувцас, гутлын сойз хэрэглэх, хувцас, гутлаа өдөр бүр цэвэрлэж байх ёстой. Тиймээс гудамжнаас ирсний дараа хувцсаа тайлж, тоосноос нь сойзоор цэвэрлэж, агааржуулах хэрэгтэй. Дараа нь байшинд зориулсан тусгай цэвэр хувцас өмс. Гадуур хувцасыг тусгай газар (өлгүүр, шүүгээ гэх мэт) тусад нь хадгалах ёстой.

Ор дэрний цагаан хэрэглэл(хөнжил, хөнжил, дэрний уут) долоо хоногт ядаж нэг удаа сольж, хөнжлийг задгай газар сэгсрэх хэрэгтэй. Дэр, хөнжлөө илүү олон удаа задгай агаарт гаргаж, нарны цацрагт өртөх.

Гутлаа тайлж, гэрийн тэжээвэр амьтдыг орон дээр тавихгүйгээр гадуур хувцастай орон дээр хэвтэх нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Гэрт байгаа амьтдын хувьд тусгай газар хуваарилах, аяга таваг, сам, ор дэрний цагаан хэрэглэл зэргийг хуваарилах шаардлагатай.

Хотуудад энэ зорилгоор тусгайлан зориулсан газруудад нохойгоо алхаарай. Хөдөө орон нутагт шинэ төрсөн мал (тугал, хурга, унага гэх мэт) гэртээ оруулахгүй байх.

Орон гэргүй хүмүүс болон бусад хүмүүсийн муур, нохойг цус харвах, бүү гарга. Хэрэв амьтанд хазуулсан бол тэр даруй эмч эсвэл насанд хүрсэн хүнтэй холбоо барина уу.

Олон хот, суурин газруудад хүмүүс тусгай цэвэрлэх байгууламж, төхөөрөмж ашиглан бохирдлоос цэвэрлэгддэг цоргоны усыг ашигладаг. Нэмж дурдахад цоргоны ус хлоржуулж, дотор нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд үхдэг. Гэхдээ энэ усыг буцалгаагүй хэрэглэхээс өмнө декантер, сав, хувин дээр хэдэн цагийн турш зогсох шаардлагатай. Хавар цас хайлах үед ус бохирдож, цоргоны ус ч бохирдож өнгө, амт нь өөрчлөгддөг. Энэ үед ус хүний ​​эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг. Тийм ч учраас хавар бүр түүхий ус ууж болохгүй, зөвхөн буцалсан ус ууж болохгүй гэдгийг мартаж болохгүй.

Буцалгах нь усыг саармагжуулж, эрүүл мэндэд аюулгүй болгодог.

Манай орны олон тосгонд нуур, голын усыг зундаа хэрэглэдэг бол өвлийн улиралд мөс, цаснаас ус авдаг. Энэ нь торх, хувин болон бусад хэрэгсэлд удаан хугацаагаар хадгалагддаг. Ийм усанд янз бүрийн хольцууд байдаг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд бас агуулагддаг. Энэ усыг буцалгаж, битүүмжилсэн саванд нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах ёстой.

Бохирдсон усан сан, ургасан цөөрөм, бохир ус урсдаг газар, үхэр усалдаг газар усанд сэлэх нь туйлын зөвшөөрөгдөхгүй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд боловсролын нөлөөнд амархан ордог хөгжсөн мэдрэмждуураймал, ажиглалт, сониуч зан, бие даасан үйл ажиллагааны хэрэгцээ. Тиймээс хүүхдэд эрүүл ахуйн ур чадвар (гараа цаг тухайд нь угаах, шүдээ угаах, хувцсаа сайтар хадгалах гэх мэт) суулгахдаа хүүхдийн эдгээр шинж чанарыг ашиглах шаардлагатай. Үүний тулд харааны дэлгэцийг өргөн ашигладаг. зөв гүйцэтгэлэрүүл ахуйн журам. Эдгээр ур чадвар нь дараагийн ердийн мөчүүдтэй (унтахын өмнө шүдээ угаах, хоол идсэний дараа амаа зайлах гэх мэт) давхцаж байвал илүү хурдан явагддаг.

Хүүхдүүд ихэвчлэн дуурайдаг насанд хүрэгчдийн хувийн үлгэр жишээ, тэдэнд хүндэтгэлтэй хандах нь маш чухал юм.

Хүүхдүүд асуулт байвал ойр дотны хүмүүсээс тодруулга авах боломжтой байх ёстой. Энэ нь эцэг эхтэйгээ нөхөрлөл, илэн далангүй байхыг шаарддаг.
.
Хүүхдүүд үлгэр, шүлэг сайн сонсож, зураг, ил тод, зурагт хуудас үзэх, хүүхдийн кино, үзүүлбэрийг маш их сонирхдог. хүүхэлдэйн театрэрүүл ахуйн сэдвээр. Төрөл бүрийн тоглоомууд, ялангуяа хүүхэлдэйтэй тоглох нь эрүүл ахуйн ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь насанд хүрэгчдэд гэрийн ажилд бүх боломжит туслалцаа үзүүлэхэд тусалдаг.

Сургууль нь гэр бүлийн хамт хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд анхаарах ёстой.
Бага сургуульд юуны өмнө сургуулийн өмнөх насны олж авсан мэдлэг, ур чадвараа нэгтгэх шаардлагатай. Түүнчлэн хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, сайн гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд өглөөний дасгал, хатууруулах процедурын ач холбогдлыг хүүхдүүдэд танилцуулдаг.

Зөвхөн өдөр тутмын эрүүл ахуйн боловсрол, хяналтыг хийснээр хүүхдэд хэрэгтэй ур чадварыг бий болгож, нэгтгэх боломжтой болно, жишээлбэл. тэдгээрийг байнгын зуршил болгон хувиргах.

Олон ур чадварыг сурахад хэцүү бөгөөд тэднийг зуршил болгохын тулд эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдээс маш их хүчин чармайлт, тэвчээр шаарддаг.

Гэр бүл, сургуулийн хооронд харилцаа холбоо тогтоогдвол эрүүл хүүхэд өсгөхөд амжилтанд хүрэх нь илүү хялбар байдаг.

Хүүхдэд арьсны шингээх үйл ажиллагаа сайн хөгжсөн байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд эмнэлгийн болон гоо сайхны тос, тос түрхэхдээ насны тунг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Арьсны амьсгалын замын үйл ажиллагаа нь насанд хүрсэн хүнийхээс илүү хүүхдийн биеийн амьдралд илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Нялх хүүхдийн арьсыг хамгаалах чадвар маш төгс бус байдаг. Тэдний арьсны хагарал, үрэлт нь аливаа халдварын гарц болж чаддаг.

Бага насны хүүхдүүдэд арьсны нөхцөл байдлыг үнэлэхдээ уян хатан чанар ба тургор гэсэн хоёр үндсэн үзүүлэлтийг ашигладаг. Арьсны уян хатан чанарыг хэвлий дэх арьсны нугалаас тодорхойлдог. Хэрэв нугалахад хуримтлагдсан арьс хурдан шулуун бол уян хатан чанар нь хэвийн, хэрэв атираа шулуун болоогүй бол арьсны уян хатан чанар эвдэрдэг. Ус хурдан алдагдах, жишээлбэл, ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас бие нь шингэн алдагдах үед ийм зөрчил ажиглагдаж болно.

Арьсны тургор нь арьс ба арьсан доорх эдийг шахах үед мэдрэгддэг эсэргүүцлийг хэлдэг. Тургор нь гуяны дотоод гадаргуу дээр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ энэ нь цочмог болон архаг хоолны дэглэмийн эмгэгийн үед сулардаг.

Зөвхөн арьс төдийгүй бусад, ялангуяа ходоод гэдэсний замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд арьсны эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал юм. Юуны өмнө арьсны цэвэр байдал, эрүүл байдлыг хадгалах шаардлагатай. онцгой ач холбогдолтой юм эхний жилийн хүүхдийн арьсны эрүүл ахуйамьдрал,ялангуяа олон төрлийн сөрөг нөлөөнд өртөмтгий байх үед. Нярай хүүхдийн арьсыг арчлахын тулд усанд орох тусгай банн, зөөлөн алчуур, хүүхдийн саван, калийн перманганатын уусмал, борын хүчлийн уусмал, ариутгасан эрдэс эсвэл ургамлын тос, хөвөн ноос, самбай, жижиг хайч гэх мэт.

Хүй нь унасны дараа хүүхдийг усанд оруулж болно. Жилийн эхний хагаст хүүхдийн арьс онцгой эмзэг, эмзэг болсон үед эрүүл ахуйн шаардлага хангасан усанд өдөр бүр, зургаан сараас эхлэн өдөр бүр, жилийн дараа долоо хоногт хоёр удаа, гурван жилийн дараа усанд орох боломжтой. долоо хоногт нэг удаа, өдөр бүр угааж, угаахаа мартуузай.Хөлөө угаа.

Хүйн шархыг бүрэн эдгээх хүртэл хүүхдийг буцалсан ус эсвэл калийн перманганатын сул (цайвар ягаан) уусмалд угаана. Усанд орохын өмнө хүүхдийн ваннд халуун ус, савангаар цэвэр гараар угааж, ёроолд нь цэвэр живх тавьж, 36-37 хэмийн температуртай ус асгах шаардлагатай. Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад усанд орох өрөөнд агаарын температур 22 ° C, дараа нь 20 ° C байх ёстой. Хүүхдийн биеийг усанд болгоомжтой дүрж, толгойг нь шуу дээр байрлуулна.

Эхний өдрүүдэд насанд хүрсэн хүн эхлээд гараараа, дараа нь зөөлөн даавуугаар хийсэн зөөлөн хөвөн юм уу бээлийээр хүүхдийн биеийг усаар угаана (хүүхдийг өдөр бүр биш, харин 2-3 удаа савангаар угаана. долоо хоног). Усанд сэлэх үед нүд, чих, хамар руу ус орохгүй байхыг анхаарна уу. Хүүхдийн биеийг угаасны дараа толгой, нүүрийг цэвэр буцалсан усаар угааж, дараа нь нүүрээ доош харуулан, усны температураас 1-2 хэмээр бага температуртай усаар хийнэ. банн.

Хүүхэд үргэлж цэвэр, хуурай хувцас, живхтэй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай. Бие зассаны дараа хүүхдийг бүлээн усаар (36-37 хэмийн температурт) угааж, зөөлөн алчуур эсвэл даавуугаар сайтар хатааж, цэвэр, хуурай даавуугаар боож өгнө. Өдөр бүр вазелин эсвэл тосоор тосолно наран цэцгийн тосживх тууралт амархан үүсдэг газрууд. Нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь бөөгнөрөл нь өөрөө арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Хоол хүнс орж ирдэг газарт живх тууралт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд салфетка хэлбэрээр нугалж, үзүүрийг нь толгойны ард байрлуулна. Энэ нь хүүхдийн арьс, дотуур хувцасыг бөөгнөрөхөөс хамгаалдаг. Нулимах бүрийн дараа салфетка солих шаардлагатай.

Хүүхдийн байгууллагын үйлчлэгч нар өдөр бүр хүүхдийн биеийг шалгаж, арьсан дээр бага зэрэг улайлт, тууралт гарч байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдол бүрт хүүхдийг эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн арьсан дээр бага зэргийн гэмтэл (хагарал, зураас, үрэлт, үрэлт) байвал тэр даруй буцалсан усаар угааж, иодын хандмал эсвэл гялалзсан ногооноор түрхэж, цус алдаж буй шархыг ариутгалын уусмалаар угааж, наалдамхай туузаар битүүмжилнэ. .

Яс-булчингийн онцлог, эрүүл ахуймотор

хүүхдийн аппарат

Өсөлт, хөгжлийн явцад хүүхдийн араг яс нь нарийн төвөгтэй өөрчлөлтөд ордог. Умайн доторх араг ясны ясжилт нь нэлээд хожуу тохиолддог бөгөөд төрөх үед түүний дотор маш олон мөгөөрсний эд, ялангуяа нуруу, бугуй, аарцагны яснууд байдаг. Нярай хүүхдийн ясны эд нь утаслаг бүтэцтэй, эрдэс давс багатай, ус, цусны судсаар баялаг байдаг. Тиймээс хүүхдийн яс нь хөнгөн, уян хатан, хангалттай хүч чадалгүй, дарамт шахалт эсвэл системчилсэн нөлөөн дор амархан гаждаг, жигд бус хэлбэртэй болдог. буруу байрлалбие. 2 нас хүрэхэд тэдний бүтэц насанд хүрсэн хүний ​​ясны бүтцэд аль хэдийн ойртож байна.

Нярайн нуруу нь шулуун, физиологийн муруйгүй байдаг. Хүүхэд өсч томрох, шинэ функцүүд үүсэх үед тэд хожим гарч ирдэг.

Толгойгоо барих - умайн хүзүүний лордоз - 2 сартайдаа,

Суух - цээжийг нугалах - 6 сартайдаа,

Явган алхах - нурууны lordosis - жилийн дараа.

Хэдийгээр 3-4 жилийн дараа нурууны бага зэргийн онцлог шинж чанартай байдаг ч умайн хүзүүний муруйлт 7 жил, бэлхүүс нь зөвхөн 12 жилээр тогтдог. Хүүхдийн нуруу нь маш уян хатан байдаг. Сөрөг гадны нөлөө, урт хугацааны буруу байрлаламархан гажуудал үүсгэж болно. 3-аас доош насны хүүхдийн аарцаг нь бараг бүхэлдээ мөгөөрсөөс бүрддэг.

Хүүхэд сүү, байнгын шүдтэй төрдөг тодорхой хугацаа. Эрүүл хүүхдүүдэд урд шүд нь ихэвчлэн 6-8 сартайд, хажуугийн шүднүүд 8-12 сартайд, эхний араа шүднүүд (дээрээс болон доороос дөрөв дэх хос шүднүүд) 12-16 сартайд, соёо (гурав дахь хосууд) гарч ирдэг. ) - 16-20 сартайд , хоёр дахь араа (тав дахь хос) - 20-30 сартайд. Сүүний шүд байнгын шүд болон хувирах нь 5-6 наснаас эхэлдэг.

Сүүний шүд гарах хугацаа, байнгын шүд рүү шилжих нь биеийн байдал, эрдэс бодисын хэрэглээ, бодисын солилцоо, хувь хүний ​​​​(удамшлын) шинж чанараас ихээхэн хамаардаг. Шүд нь мэдэгдэхүйц удаашрах нь рахит өвчний далд (удаан) явц эсвэл зарим өвчний улмаас биеийн ясны эд үүсэх хазайлтын талаар бодоход хүргэдэг.

Нярай болон нярайн булчингууд нь түүний биеийн жингийн 25 орчим хувийг эзэлдэг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн хүнийхээс бараг хоёр дахин их байдаг. Шинээр төрсөн хүүхэд зөвхөн эмх замбараагүй моторын үйл ажиллагаатай байдаг. Булчингийн зохицуулалттай хөдөлгөөн нь эхлээд хүзүүний булчинд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь толгойг нь барихад илэрхийлэгддэг; дараа нь зохих нөхцөлд гараа атгах функц үүсдэг бөгөөд үүнээс өмнө мөр, шууны булчингууд хөгждөг; дараа нь их бие болон доод мөчдийн зохицуулалттай хөдөлгөөн ажиглагдаж байна. Хүүхдийн булчин суларсан; хөвгүүдэд аажмаар тэдний хүч чадал илүү их хэмжээгээр нэмэгддэг. Хүүхдийн амьдралын хоёр дахь сараас эхлэн хийх ёстой гимнастик, массаж нь зохицуулалт, булчингийн хүчийг бий болгоход ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

Яс-булчингийн тогтолцоо үүсч, эрчимтэй хөгжиж, сайжирч байна сургуулийн өмнөх насны хүүхэд, яс, булчингийн эдийг (ялангуяа уураг, кальци, фосфорын давс, витамин D) үүсэхэд шаардлагатай шим тэжээлийн бодисын хэрэглээнээс ихээхэн хамаардаг. Үүнийг оновчтой хөгжүүлэх хоёрдахь чухал нөхцөл бол статик ба динамик ачааллын оновчтой горим бөгөөд хангалттай ачааллыг хангах явдал юм. моторын үйл ажиллагаа. Үүнийг дагаж мөрдөхийн тулд сэрүүн байдлыг зөв зохион байгуулах шаардлагатай бөгөөд үүнд биеийн тамирын дасгалын зэрэгцээ гадаа тоглоом тоглох хангалттай боломж орно.

Амьсгалын тогтолцооны онцлог, эрүүл ахуй ба

Хүүхдийн амьсгалын тогтолцоо нь чухал шинж чанартай байдаг. Хамар нь жижиг, богино, хамрын хэсгүүд нь нарийссан, ялангуяа нярай хүүхдийн салст бүрхэвч нь цусны судсаар баялаг байдаг - энэ бүхэн нь амархан хавдаж, хамрын амьсгалыг алдагдуулдаг. Бага насны хүүхдийн залгиур нь нарийн, сонсголын Eustachian хоолой нь богино, өргөн байдаг. Түүний нээлхий нь ахимаг насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдийнхээс хамрын хэсгүүдээс доогуур, ойрхон байрладаг тул хамар залгиураас сонсголын хоолой руу халдвар нэвтрэх нь маш хялбар байдаг.

Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийн мөгөөрсөн хоолой нь юүлүүр хэлбэртэй, ахимаг насны хүүхдүүдээс харьцангуй урт, салст бүрхэвч, дууны утас нь зөөлөн, цусны судас, лимфоид эдээр баялаг байдаг. Ийм бүтэц бий болгодог байнгын хөгжилэнэ насны хоолойн (круп) хавагнах. Амьдралын хоёр дахь жилд мөгөөрсөн хоолойн хэлбэр аажмаар өөрчлөгддөг боловч бусад шинж чанарууд нь бага насны хүүхдийн туршид хэвээр үлддэг. Хоолойн анатомийн бүтцийн бүх шинж чанар нь мөгөөрсөн хоолойд байдаг. Үрэвсэлт үйл явц энд амархан хөгжиж, хаван үүсэх аюул маш их байдаг.

Хүүхдийн гуурсан хоолой нь нарийн, мөгөөрс нь зөөлөн, уян хатан байдаг. Салст бүрхэвч нь хуурай, гэхдээ цусны судаснуудаар баялаг бөгөөд энэ нь үрэвсэл, хаван үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бага насны уушиг нь холбогч эдээр баялаг, цусны судаснуудаар элбэг дэлбэг байдаг; хялгасан судас ба тунгалгийн судаснууд өргөн, уян хатан эд нь муу хөгжсөн. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь агааргүй, уян хатан чанар багатай, илүү нягт, бүрэн цустай байдаг нь амархан гарч ирэх, хөгжүүлэхэд тусалдаг. үрэвсэлт үйл явц. Нярайн гялтан хальс нь нимгэн, гялтангийн хөндий нь амархан сунадаг. Диафрагм нь насанд хүрсэн хүнийхээс харьцангуй өндөр байрладаг. Бага насны хүүхдүүдэд диафрагмын агшилт сул байдаг. Түүний хөдөлгөөнд саад учруулж буй бүх нөхцөл байдал (хийн хий үүсэх, элэг томрох) уушигны агааржуулалтыг алдагдуулдаг.

Нярайн цээж нь гүдгэр, харьцангуй богино; хавирга нь хэвтээ, нурууны зөв өнцгөөр байрладаг. Амьдралын эхний саруудад уушиг томордог цээж, агааржуулалт хангалтгүй, бүрэн амьсгалах нь хэцүү байдаг. Амьдралын хоёр дахь жилд цээжний хэлбэр, хавирганы байрлал эрчимтэй өөрчлөгдөж, хэвтээ байрлалаас ташуу байрлал руу шилждэг тул амьсгалын хөдөлгөөн, уушгины агааржуулалтыг хөнгөвчилдөг.

Хүүхдийн амьсгалын булчингууд муу хөгжсөн байдаг. Уушигны эд эсийн уян хатан чанар өндөр, сунах чадвар нь насанд хүрэгчид болон сургуулийн сурагчдынхаас бага, гуурсан хоолойн харьцангуй жижиг диаметр нь амьсгалын замд нэмэлт эсэргүүцэл үүсгэдэг. Тэгэхээр үүнээс бага хүүхэд, уушигны агааржуулалтыг хангахын тулд илүү их ажил хийдэг.

Хүүхдэд бодисын солилцоо ихсэх нь хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг ихэсгэдэг бол уушиг, цээжний шинж чанар нь амьсгалын гүнийг ихээхэн хязгаарладаг. Хийн солилцооны эрчмийг амьсгалын давтамж нэмэгдэх замаар хангадаг. Нэг минутанд хамгийн их амьсгалах нь төрсний дараа ажиглагддаг - 50-60, заримдаа нярайн "физиологийн амьсгаадалт" гэж нэрлэгддэг, дараа нь нас ахих тусам буурдаг. Тиймээс 1-2 настай хүүхдэд 30-35, 5-6 настай - 25 орчим, 10 настай - 18-20, насанд хүрэгчдэд - 15-16 насны хооронд байна.

Амьсгалын тогтолцооны үрэвсэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд Өдөр тутмын дэглэмийг сахих, бие бялдрын боловсрол олгох, хатууруулах, хүүхдийн биеийг сулруулдаг өвчнийг эмчлэх (цус багадалт, рахит, хоол тэжээлийн дутагдал гэх мэт) нь маш чухал юм. Хөдөлгөөний идэвхтэй горим, цээжний хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй хангалттай сул хувцас, өглөөний дасгалын цогцолбор дахь амьсгалын дасгал, биеийн тамирын дасгал, массаж, нялх хүүхдэд зориулсан идэвхгүй гимнастик, байрны агааржуулалт сайтай байх нь агаарын солилцоо, уушгинд цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. , ингэснээр үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хамараар зөв амьсгалах нь амьсгалын замын болон дууны аппаратын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хамараар амьсгалах үед агаар нь мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолой, уушгинд орохын өмнө нарийн, ороомог хамрын хэсгүүдээр дамжин өнгөрч, тоос, микроб болон бусад хортой хольцоос цэвэрлэж, чийгшүүлж, дулаацуулдаг.

Хүүхдэд амаар амьсгалах нь ихэвчлэн архаг ринит, хамрын хөндийд илэрдэг. аденоидууд- лимфийн эд эсийн хэт өсөлт арын хана. Хамрын амьсгалыг зөрчих нь хүүхдийн ерөнхий нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг: тэр цайвар болж, нойрмоглож, амархан ядарч, муу унтдаг, толгой өвддөг, бие бялдар, оюун санааны хөгжил удааширдаг. Ийм хүүхдийг эмчид яаралтай үзүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв аденоид нь буруу амьсгалах шалтгаан болдог бол тэдгээрийг арилгадаг. Хагалгааны дараа хүүхдийн биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, бие бялдар, оюун санааны хөгжил хурдан хэвийн байдалдаа ордог.

Бага насны хоол боловсруулах тогтолцооны онцлог, эрүүл ахуй

Нэмэлт харааны ачаалал - кино хальс, видео, телевизийн шоу, компьютер тоглоом үзэх зэрэг нь харааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын харааг хамгаалахын тулд эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрдөх шаардлагатайслайд кино, телевизийн нэвтрүүлэг үзэх ажлыг зохион байгуулах.

Ил тод кино нь агуулгын хувьд насны онцлогт тохирсон байх ёстой. Киноны фрэймийн тоо нь цэцэрлэгийн бага бүлэгт 25-30, дунд бүлэгт 35-40, ахлах бүлэгт 45-50-аас хэтрэхгүй байх ёстой. 3-5 насны хүүхдүүдэд 12-15 минутын турш нэг эсвэл хоёр слайд кино, том хүүхдүүдэд (6-7 настай) хоёр кино, хэрэв нийт үргэлжлэх хугацаа 20-25 минутаас хэтрэхгүй бол үзүүлж болно.

Кино туузыг харуулах дэлгэц нь цагаан өнгөтэй байх ёстой (та цагаан зотон эсвэл ватман цаас ашиглаж болно). 0.8 тусгалын коэффициент бүхий тусгай EPP-1 эсвэл EPP-2 дэлгэцтэй байх нь хамгийн сайн арга юм. Дэлгэцийн төв нь сандал дээр сууж буй сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн нүдний түвшинд (шалнаас 1-1.2 м зайд) байх ёстой. Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийн тод байдал нь киноскоп дахь чийдэнгийн ашиглалтын хугацаанаас хамаардаг тул 20-30 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл 40-50 сесс.

Эхний эгнээний сандал нь дэлгэцээс хоёр дахин өргөн, сүүлчийнх нь дэлгэцээс 4 м-ээс ихгүй зайд байрладаг.

ТВ нь шалнаас 1-1.2 м өндөрт ширээн дээр суурилуулсан бөгөөд тэд амжилтанд хүрдэг сайн чанарынЗураг. Сандал нь эхний эгнээ нь 2 м-ээс багагүй, сүүлчийн эгнээ нь дэлгэцээс 5 м-ээс холгүй байхаар байрлуулсан байна. Эхний болон сүүлчийн эгнээний хоорондох зайд эгнээ сандал суурилуулсан бөгөөд тус бүрдээ 4-5, нэг бүлэг хүүхдүүдийг тав тухтай суулгаж болно.

Дөрөвөөс таван настай хүүхдэд зориулсан телевизийн нэвтрүүлгийн үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас ихгүй, 6-7 настай хүүхдэд 30 минутаас ихгүй байна.

Өдрийн цагаар нарны гэрлийг дэлгэцэн дээр тусгахгүйн тулд цонхыг цайвар, цайвар өнгийн хөшигөөр хучих хэрэгтэй. Өрөөнд гэрэлтдэг дэлгэцээс гадна эх үүсвэр нь хүүхдийн нүднээс хол байрлах байгалийн болон хиймэл нэмэлт гэрэлтүүлэгтэй байх шаардлагатай. Энэхүү нэмэлт гэрэлтүүлэг нь зурагт үзэх үед нүдний ядаргааг бууруулдаг.

ӨӨР НАСНЫ БҮЛГИЙН ХҮҮХДҮҮДИЙН АМЬДРАЛЫН РАЦИОНАЛ ХЭВЛЭГ

Зөв горимыг зохион байгуулахын тулд физиологийн үйл явцын хэмнэлээс хамааран үүнийг бий болгох шаардлагатай. Амьд механизмд цагийг хэмжих чадвартай "дотоод цаг" байдаг нь мэдэгдэж байна. Тэдгээрийн үндсэн дээр хүрээлэн буй орчны мөчлөгийн нөлөөлөл, мэдрэлийн системийн зохицуулалтын нөлөөлөлтэй холбоотой бодисын солилцооны үйл явцын хэлбэлзлээс үүдэлтэй биологийн циркад ("циркадиан") ба циркадын хэмнэл үүсдэг.

Өдрийн туршид биеийн температур, хоол боловсруулах, амьсгалын замын, зүрх судасны болон бусад системийн үйл ажиллагаа тодорхой хэв маягаар өөрчлөгддөг. Мэдрэлийн систем нь гадаад болон дотоод орчны өөрчлөлтөд онцгой мэдрэмтгий байдаг. Циркадиан хэмнэлийн эмгэгийн гол шалтгаануудын нэг нь тархины эсүүдийн хомсдол, үе үе унтах замаар тэдгээрийг устгахаас хамгаалах хэрэгцээ юм. Насанд хүрэгчид болон ахимаг насны хүүхдүүдэд унтах гол цаг нь өдрийн харанхуй цагтай давхцдаг бөгөөд энэ үед тархийг өдөөх дохионы тоо эрс багасдаг.

Бага насны хүүхдүүдэд мэдрэлийн үйл явц нь ялангуяа амархан ядарч сульдаг бөгөөд тэд удаан унтаж, өдрийн цагаар сэрүүн байх нь жам ёсны юм. Хүүхдийн амьдралын явцад физиологийн үйл ажиллагааны хэмнэлийн үндсэн дээр цаг хугацааны нөхцөлт рефлексүүд үүсдэг. Биологийн хэмнэлийг харгалзан дэглэмийг бий болгох нь эрхтэн, эд эс, түүнчлэн бүхэл бүтэн организмын идэвхтэй амьдрал, эрчим хүч, хүч чадлыг хадгалах, хүүхдийн өсөлт, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Эрт болон сургуулийн өмнөх насны үед сэрүүн байх, унтах, хооллох завсарлага зэрэг өөрчлөлтийн дагуу дэглэм хэд хэдэн удаа өөрчлөгддөг. Хүүхэд хаана ч байсан (гэртээ, гэр бүлд хүүхдийн байгууллагаямар ч төрлийн, ижил насны болон холимог бүлгийн, тусгаарлах тасаг, эмнэлэгт) нас, хувь хүний ​​шинж чанар, эрүүл мэндийн байдалд тохирсон дэглэмийн дагуу амьдрах ёстой. Горимын зөв хэмнэл нь мэдрэлийн системийг хэт ачааллаас хамгаалж, сэрэх чанар, нойрны чанарт эерэгээр нөлөөлдөг.

Хүүхдийн сэрүүн байдал нь тархины эсийн идэвхтэй байдалтай холбоотой байдаг идэвхтэй харилцан үйлчлэлхүрээлэн буй орчинтойгоо. Бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн төв мэдрэлийн систем сул хэвээр байгаа бөгөөд сэрүүн байх үед амархан ядардаг. Бага насны хүүхдийн сэрүүн байх хугацаа нь мэдрэлийн системийн ажиллах чадварын хязгаараар тодорхойлогддог. Мэдрэлийн эсийн хэвийн байдлыг сэргээхийн тулд хүүхдийн зөв зохион байгуулалттай, хангалттай урт унтах нь маш чухал юм. Унтах нь тархины эсүүдэд сарнисан дарангуйлал, мэдрэхүйн эрхтнүүдийн мэдрэмтгий байдал (сонсгол, хараа, хүрэлцэх) суларч, гадны өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл, хөдөлгөөний идэвхжил буурдаг.

Сэрэх, унтах- мэдрэлийн системийн харилцан уялдаатай төлөв байдал:бүрэн унтах нь идэвхтэй сэрүүн байдлыг хангадаг бөгөөд үүний зэрэгцээ хангалттай урт, үр бүтээлтэй сэрсний дараа л унтах боломжтой байдаг ("сайн нойр авах ёстой").

Уг дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хүүхдийн эрүүл мэнд, оновчтой хөгжилд чухал ач холбогдолтой боловч зарим тохиолдолд тодорхой нөхцөл байдалд байгаа хүүхдийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран түүнээс хазайх боломжтой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв хүүхдийн зан авир нь ядарч сульдаж байгааг илтгэж байвал түүнийг эрт хэвтүүлэх; хэрэв хүүхэд хурдан унтаж байгаа бол түүнийг унтуулж, "дэглэм"-ийн дагуу сэрээхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв дэглэмээс ийм хазайлт байнга гардаг бол энэ нь зөрүүг илтгэнэ

хүүхдийн бие даасан шинж чанарт тохирсон дэглэм (магадгүй өдрийн цагаар унтах давтамжийг багасгах эсвэл сэрүүн байх хугацааг уртасгах шаардлагатай байж магадгүй).

эрүүл ахуйн зохион байгуулалтсургуулийн өмнөх боловсролд унтах.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг насны бүлэг бүрт хамгийн оновчтой унтах хугацаа, хурдан унтах, тайван унтах, тайван сэрэх зэргээр хангах шаардлагатай. Шинээр төрсөн хүүхэд өдрийн ихэнх цагийг унтдаг ч нойр нь тогтворгүй, эмх замбараагүй хэвээр байна. Амьдралын хоёр дахь сард сэрэх хугацаа уртасч, 2-3 сартайдаа 1.5 цаг хүртэл үргэлжилж болно. Жил ирэх тусам түүний үргэлжлэх хугацаа 3 цаг, 3 жил бол 5.5-6 цаг хүртэл нэмэгддэг.

Тогтвортой эрүүл мэдрэлийн системтэй сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд ихэвчлэн өдрийн цагаар унтахаас татгалздаг (тэд орондоо орохдоо унтдаггүй). Ийм тохиолдолд хүүхдийг орондоо хэвтүүлэхийг шаардах нь зохисгүй тул түүнд өөрийн үзэмжээр чимээгүйхэн чимээгүй амрах боломжийг олгох шаардлагатай.

Хүүхдүүд аажмаар, аажмаар, ойролцоогоор 25-30 минутын турш хэвтдэг. Бага, сул дорой, эрт сэрсэн хүмүүсийг түрүүлж, хамгийн сүүлд боссон хөгшин, илүү хүчтэй нь тэдний араас хэвтдэг. Нойрсох үед хүүхдүүд чанга яриа, хурц дуу чимээтэй байх ёсгүй. Хүүхдэд унтах эерэг хандлагыг бий болгохын тулд тэднийг асран хүмүүжүүлж буй ажилтнуудын хөдөлгөөн тайван, зөөлөн, яриа нь нам гүм, эелдэг байх ёстой.

Хүүхдийг сэрээх эрүүл ахуйн зохион байгуулалт.

Хэрэв хүүхдийн мэдрэлийн эсийг хэт ачааллаас хамгаалж, бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь сэргээхэд бүрэн, зөв ​​зохион байгуулалттай унтах шаардлагатай бол сэрүүн байх үе нь түүний физиологийн болон сэтгэлзүйн үндсэн хэрэгцээг хангах үе юм. Сэрүүн байдлыг хэрхэн зохион байгуулах нь хүүхдийн үйл ажиллагаанд хэр үр бүтээлтэй байх, түүний хөгжил хэр амжилттай байхаас ихээхэн хамаардаг. Хүүхэд сэрүүн байгаа орчны эрүүл ахуйн нөхцөл нь маш чухал юм: хангалттай гэрэлтүүлэг, дуу чимээ багатай, цэвэр агаар, тавилга, тоног төхөөрөмж, тоглоом нь түүний нас, хөгжлийн түвшинд нийцсэн байх; Хүүхдийн физиологийн хэрэгцээнд тохирсон хооллох хэмнэл, ангиудын ээлж, эрүүл ахуйн үйл явц нь чухал биш юм.

Ямар ч насны сэрүүн байх чухал нөхцөл- хүүхдийн үйл ажиллагаа. Хөдөлгөөний хангалттай хөдөлгөөнийг хангах нь сургалт, нөхөн сэргээх үр нөлөөг нэмэгдүүлэх зайлшгүй нөхцөл юм. Хүүхдийн багт байхдаа хүүхдийн хөдөлгөөний хэрэгцээг зөвхөн гимнастик, дасгал, хөгжмийн хичээлээр хангаж чадахгүй.

Хөдөлгөөн нь орон зай, насанд хүрэгчдээс сэрэл шаарддаг. Бүлэг нь гадаа тоглоомоор амрах газар өгөх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд бие даасан үйл ажиллагааны үеэр гүйж, үсэрч, хаа нэгтээ авирч, сууж, тэр ч байтугай хэвтэж чаддаг.

Хөдөлгөөнийг зохиомлоор хязгаарлах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Үүний эсрэгээр, хэрэв хүүхэд хангалттай идэвхтэй хөдөлдөггүй бол ажилтнууд түүний сайн сайхан байдлын талаар санаа зовж байх ёстой.

Хичээлийн зөв зохион байгуулалт, үргэлжлэх хугацаа нь маш чухал юм. Хичээл нь хүмүүжлийн үйл ажиллагаанаас гадна хүүхдийн үйл ажиллагаанд олон янз байдлыг нэмж, сониуч зангаа хөгжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хүүхдэд ядрах, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Тийм ч учраас урьдчилсан нөхцөлхичээлүүдийг үргэлжлэх хугацаанд нь чанд дагаж мөрдөх ёстой; зөвшөөрөгдөх ачаалал, хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулах. Хүүхдийн үйл ажиллагааг зохион байгуулахдаа зөвхөн нас төдийгүй эрүүл мэндийн байдал, хувь хүний ​​шинж чанар, амьдралын туршлагыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

БИЕИЙН ТАМИРЧИЛГА, ЯС-ЯГС-ЯГС-ЯСГӨНИЙ СИСТЕМИЙГ БЭХЖҮҮЛЭХ,

ОРГАНИЗМИЙН ЗӨВ БАЙДАЛ БҮРДҮҮЛЭХ, ХАТУУЛАХ

Системчилсэн биеийн тамирын дасгалууд нь бүх эрхтэн, тогтолцооны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг, ялангуяа хүүхдийн моторт аппарат, хүүхдийн булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, хурд, хүч чадал, хөдөлгөөний зохицуулалт, ерөнхий тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг. эрчимтэй үйл ажиллагаабулчингууд нь зүрхний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл зүрхийг сургах нь бүхэл бүтэн организмыг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангахаас хамаардаг эрхтэн юм.

Биеийн тамирын хичээлийн нөлөөгөөр судасны аяыг зохицуулах, цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, цусны урсгал нэмэгдэж, эрхтэн, эд эсийн бөглөрөл буурч, гемоглобин, эритроцитуудын агууламж нэмэгдэж, цус, эд эсийн дархлааны идэвхжил нэмэгддэг. Амьсгалын гүн нэмэгдэж, уушигны агааржуулалт сайжрах нь бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг. Физик

дасгалууд нь бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа хүүхдийн булчингийн тогтолцооны эрхтнүүд. Өвчтэй хүүхдийн дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, сэтгэл хөдлөлийн аяыг нэмэгдүүлэхэд эмчилгээний дасгал, массаж маш чухал юм. Амьдралын эхний саруудаас эхлэн хүүхдийн орон дээр тод тоглоом өлгөж, гараараа шүүрч авах боломжтой, янз бүрийн сонирхолтой зүйлсийг талбайн шалан дээр тавьдаг. Тэдэнд хүрэхийн тулд хүүхэд нуруунаасаа ходоод, нуруу руу эргэлдэж, мөлхөж, суух чадварыг хурдан олж авдаг. Түүний булчин, моторын аппаратыг зөв хөгжүүлэх нь маш чухал юм массаж, идэвхгүй, идэвхтэй гимнастик .

Бүх насны хүүхдүүдэд гимнастик хийхийг зөвлөдөг бол ерөнхий массаж нь эрүүл хүүхдэд нэг жил хагас хүртэл хийдэг. Массаж бол идэвхгүй гимнастикийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь зүрх судасны, амьсгалын замын, хоол боловсруулах болон бусад тогтолцооны үйл ажиллагаанд зохицуулах нөлөөтэй, өнгөц болон гүн эдүүдийн рецепторын аппаратанд нөлөөлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Мэдрэмтгий арьсны рецепторыг өдөөх нь мэдрэлийн системийг боловсронгуй болгоход хувь нэмэр оруулж, биеийн аяыг сайжруулдаг.

Бага насны хүүхдэд зориулсан массажийг үргэлж дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулдаг. Бага насны идэвхтэй хөдөлгөөний хэмжээ харьцангуй бага байдаг - массаж нь тэдний хөгжлийг өдөөдөг.

2 жилийн дараа хүүхэд налуу онгоцонд авирч, бууж, саад тотгорыг даван гарч, бөмбөг шидэж, 2.5-3 настайдаа гүйж, 3 жилийн дараа үсэрч сурдаг. Гүйх, үсрэх элементүүдийг түүний дасгалын цогцолборт оруулсан болно. Нэг булчингийн бүлгийг хэт их ажиллуулахгүйн тулд дасгалыг 5-6-аас дээш удаа давтаж болохгүй. Үүнтэй хамт идэвхгүй дасгал хийх боломжгүй юм тонус нэмэгдсэнхүүхдийн булчингууд (жишээлбэл, амьдралын эхний хоёр сард булчингийн физиологийн даралт ихсэх үед), ийм тохиолдолд зөвхөн массаж, рефлексийн дасгал хийх боломжтой. 2-2.5 жилийн дараа хичээлээ явуулдаг дуу хоолойн дагалдан. Хүүхэд насанд хүрсэн хүний ​​яриаг бүрэн ойлгох нь чухал. Дасгал хийх сонирхлыг нэмэгдүүлэх, ядаргаа багасгахын тулд дасгалын багцыг үе үе өөрчилдөг.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын биеийн тамирын боловсролыг цэцэрлэгийн биеийн тамирын сургалтын загвар хөтөлбөрийн дагуу явуулдаг. Хөтөлбөр нь амьдралын жил бүрийн насны хүүхдийн хөгжлийн онцлогийг харгалзан боловсруулсан бөгөөд хүүхдийн биеийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, үйл ажиллагааны чадавхийг сайжруулахад чиглэгддэг.

Биеийн тамирын боловсролбогино гэсэн гурван хэсгээс бүрдэнэ танилцуулга, биеийг бэлтгэх; үндсэн,

үндсэн хөдөлгөөнд гадаа тоглоом, дасгал хийх; эцсийн, Үүний үр дүнд бие нь анхны байдалдаа буцаж ирдэг. Дасгал, гадаа тоглоомыг биеийн, толгой, мөрний бүсний зөв байрлалыг хадгалахад оролцдог булчингийн бүлгүүдэд үзүүлэх нөлөөг харгалзан сонгосон.

Төрөл бүрийн спортын тоног төхөөрөмж: гимнастикийн хана, авирах хашаа, гулсуур, үсрэх тавиур, түүнчлэн бөмбөг, цагираг, туг гэх мэт - хүүхдүүдэд шаардлагатай хөдөлгөөнийг хурдан сурах боломжийг олгодог, хичээлийг илүү хөгжилтэй болгодог. Тоног төхөөрөмжийн зарим хэсгийг бүлгүүдэд байрлуулах нь зүйтэй бөгөөд хүүхдүүд үүнийг чөлөөтэй ашиглах боломжтой. Гэсэн хэдий ч санал болгож буй бүх спортын хэрэгслийг бүлгийн өрөөнд байрлуулах боломжгүй, биеийн тамирын хичээлийг тусгайлан тоноглогдсон өрөөнд (биеийн тамирын заал) явуулах нь дээр бөгөөд нэг хүүхдэд 3 м2-аас багагүй талбай эзэлдэг.

Массаж, дасгал хийхэд зориулагдсан ач холбогдолорчны температурын нөхцөлтэй байна. Өрөөн доторх температур 20 ° C-аас багагүй, нээлттэй цонхтой бол 20-22 ° C байх ёстой. IN дулаан цагжилүүдэд хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх хичээлийг агаарт, зуны улиралд сүүдэрт 20-22 хэмийн температурт хийх ёстой. Хичээлийн үеэр хувцас нь хөнгөн, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байх ёстой: хүүхдүүд подволк, шорт, оймс, шаахай (Чех гутал) өмсдөг. Массаж, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа өвлийн улиралд 30 минутын дараа алхахыг зөвшөөрдөг.

Үүнээс гадна амьдралын дөрөв дэх жилээс эхлэн биеийн тамирын хичээлүүдөглөөний дасгал хийх. Цэнэглэх хугацаа - 6-8 минут.

өглөөний дасгалуудхүүхдийн биеийн тамирын тогтолцоонд ихээхэн ач холбогдол өгдөг.

Нялх насандаа гимнастикийн дасгалуудхатуу хувь хүн. Хүүхдийн нас, улирал, эрүүл мэндийг харгалзан насанд хүрэгчдийн идэвхтэй оролцоотойгоор гүйцэтгэдэг. Ахмад насны хүүхдүүдэд зориулсан өглөөний дасгал балчир нас, түүнчлэн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, ялангуяа сургуулийн сурагчдад зориулсан бүлгийн арга хэмжээ. Энд шаардлагатай бүх зүйл бол хүүхдүүдийн урьдчилсан сонголт, дасгалын үеэр болон дараа нь ерөнхий урвалыг ажиглах явдал юм. Өглөөний дасгалын цогцолборыг наснаас хамааран эмхэтгэсэн байх ёстой бөгөөд үүнд хөл, мөрний бүс, нуруу, хэвлийн гол том булчингийн бүлгүүдийг сургах дасгалуудыг багтаасан байх ёстой.

хатууруулах.

Хүний бие гадаад орчны янз бүрийн нөлөөнд (нарны цацраг, агаар мандлын агаарын химийн найрлага, түүний нөлөөлөл) байнга өртдөг. физик шинж чанар, ус гэх мэт).

Байгаль орчны бүх хүчин зүйлсээс агаарын орчин, нарны цацраг, ус нь биед хамгийн удаан үргэлжилдэг нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр бүх гадаад нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй нөлөөнд дасан зохицож, бие нь арьс руу урсах цусны хэмжээ ихсэх, буурах зэргээс шалтгаалан дулааны алдагдлаа багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх боломжтой байдаг. Арьсанд их эсвэл бага хэмжээний цусны урсгал нь эргээд арьсны хялгасан судаснууд нь люмен (диаметр) нарийсч, тэлэх чадвартай байдагтай холбоотой юм.